Guía de Ocio agosto 2021 by Guía de Ocio

Ejemplar gratuito Año XXIV

AG E N DA 5 - 16 21

Agenda cultural Agenda bienestar

22 - 23

Saludablemente

24-26

Formación

28 - 29

Estrenos

Cartelera

Microrrelatos: Ángel Gómez Rivero

Poesía: Fernando Blanco Pradas

Nuestra Comarca: Mario Ocaña Torres

38 - 39

Gastronomía

Guía de Ocio no se hace responsable de las modificaciones de última hora que se produzcan en los eventos publicados en esta edición por parte de los promotores u organizadores. Así como, les informa que todos los eventos publicados en la presente, fueron comunicados por parte de los promotores u organizadores antes del día del cierre de ésta. No pudiéndose, reflejar aquellos eventos que no se entregarón con antelación a la fecha límite de la entrega. Images. Selected by freepik

AGOSTO 2021

MUSEOS MUSEOS

EXPOSICIONES MÚSICA

AGENDA OCIO Y CULTURA

TEATRO TEATRO

Miércoles

AGOSTO 2021

AGENDA OCIO Y CULTURA Hasta el 18 de agosto Exposición temporal: ‘‘Misterio, Belleza y Arte’’ de Felipe Gayubo Museo Municipal Algeciras

Hasta el 20 de agosto Exposición del fotógrafo Paco Sanchez: ‘‘Retratos del Flamenco” Centro Documental José Luis Cano Algeciras

Hasta el 29 de agosto Exposición: “Jose Alma Visual. Art” Sala de Exposiciones Cárcel Real Tarifa 11:00 a 14:00 h. 20:00 a 23:00 h.

Hasta el 31 de agosto Exposición: ‘‘La vuelta de Willy Fog’’ con Apadis Bahía de Algeciras Museo Cruz Herrera La Línea

Hasta el 7 de septiembre Exposición temporal de Felipe Gayubo: “Misterio, Belleza y Arte” Museo Municipal Algeciras

Hasta el 12 de septiembre Exposición de arte: “Mercedes Escauriaza” Sala de Exposiciones Castillo Guzmán el Bueno Tarifa

AGENDA OCIO Y CULTURA Hasta el 30 de septiembre Nuevo horario de verano Biblioteca Municipal Lunes a viernes 8:30 a 13:45 h. 16:00 a 19:25 h. Los Barrios

Hasta el 3 de octubre IV Exposición Fotográfica. Exposición colectiva de Socios de AFAL Museo Cruz Herrera La Línea 20:30 h

Recogida de alimentos no perecederos para los campamentos “Saharaui” Barrio Vivo Algeciras

Hasta el 20 de octubre

Domingo 1 La Charanga de Cádiz Tahivilla 22:00 h. Cine Forum Org.: Hijos de Caín La Línea 19:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com Cabaret Festival. Concierto: “Aitana” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:30 h.

Exposición: “La Filosofía del Paseante” de Roman Lokati. Inauguración Conjunto Arqueológico Baelo Claudia Tarifa

Domingo 1

Hasta el 3 de octubre Exposición de Mari Sanchez: ‘‘Makaka” Museo Cruz Herrera La Línea 6

Verano en Baelo. Recreación histórica: “La medicina y su entorno natural” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es AGOSTO 2021

Martes 3 Juegos de Miniaturas: “Blood Bowl” Org.: Hijos de Caín La Línea 17:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

AGENDA OCIO Y CULTURA Miércoles 4 Cine de verano en playas: ‘‘Tu mejor amigo, un nuevo viaje’’ Playa Getares Algeciras 21:30 h. Presentación del libro ‘‘Los sueños perdidos’’ de Guillermo Fonseca Patio del Edificio La Comandancia La Línea 20:00 h. Festival Anfitrión. Kukai Dantza: “Oiasso” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Cine bajo las estrellas: ‘‘Hotel Transilvania 3’’ Barriada Los Toreros Algeciras 21:30 h.

Jueves 5 Festival Anfitrión. Kukai Dantza: “Oiasso” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

Verano en Baelo. Visita temática: “El mar y la industria pesquera” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 18:30 y 19:30 h. Reserva: Cabaret Festival. Concierto: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es “Sarayma / Amado” Plaza de Toros Las Palomas Festival Anfitrión. Cia. Algeciras Cirkofonic: “Tea Time” 22:30 h. Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Rol “Dark Heresy” Bolonia - Tarifa Org.: Hijos de Caín 22:00 h. La Línea 600 155 546 / 955 542 155 17:00 h. Inscripciones: Jazz al Relente. Concierto hijosdecainlalinea@gmail.com de Rizoma Records:“Pablo Martín Trio” Viernes 6 Hacienda Almoguera Algeciras 22:00 h. Juegos de Miniaturas: “Warhammer 40k” Org.: Hijos de Caín La Línea 17:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘La Banda del Garage’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 8

Viernes 6

AGOSTO 2021

AGENDA OCIO Y CULTURA Viernes 6

Sábado 7

Viernes 6

Cabaret Festival. Concierto: “Niña Pastori” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:30 h.

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Up to eleven’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832

Verano en Baelo. Cata técnica de vinos romanos: “Sabores de Baelo” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 13:00 y 18:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Espectáculo: “MontanJazz. Swing, Bossanova...” El Volaor - Complejo Deportivo Municipal Asansull La Línea A partir de las 21:30 h.

Festival Anfitrión. La Estampida: “Lo nunca visto” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

Cabaret Festival. Concierto: “María José Llergo” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA Sábado 7

Domingo 8

Torneo League of Leyend online Org.: LSYMI La Línea Inscripciones: loseymeimporta@hotmail.es

Espectáculo cante y baile: “Sal Marinera” Tahivilla 22:00 h.

XXXIII Ruta Senderista Nocturna Venta La Jarandilla Castellar de la Fontera 20:30 h.

Domingo 8 Verano en Baelo. Visita: “Conversaciones de verano. Miradas con arte” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es Cine Forum Org.: Hijos de Caín La Línea 19:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Martes 10 Festival Anfitrión. Chicharrón Circo Flamenco: “Sin Ojana” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Cine bajo las estrellas: “Aquaman” Barriada El Saladillo Algeciras 21:30 h.

Miércoles 11 Cine de verano en playas: ‘‘Volando juntos’’ Playa Rinconcillo Algeciras 21:30 h.

Festival Anfitrión. Group LaBolsa: “Retratos errantes” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Concierto: “Pascale & Co.” Granja Escuela Bilingüe Monte de la Torre 21:30 h.

Juegos de Miniaturas: “Warhammer 40k” Org.: Hijos de Caín La Línea 17:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Viernes 13 Teatro Infantil: “Unas vacaciones de cuentos” Plaza del Mar Palmones 22:30 h.

Festival Anfitrión. Los Síndrome: “Una de romanos” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

Cabaret Festival. Tributo: “El Rey León” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 21:30 h. 10

Miércoles 11

AGOSTO 2021

AGENDA OCIO Y CULTURA Viernes 13 Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Alberto Beltran’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832

Viernes 13 XXVIII Festival Luna Flamenco. Concierto de David Morales: “Íntimo” Castillo de Castellar de la Frontera Castellar de la Frontera 22:30 h.

Sábado 14

Concierto Flamenco: ‘‘Ábrego’’ Teatro Paseo de la Velada La Línea 21:30 h. Verano en Baelo. Visita temática: “El mar y la industria pesquera” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 18:30 y 19:30 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Héroe de Leyenda’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 XXVIII Festival Luna Flamenco. Concierto: “Morenito de Íllora y Puro Flamenco” Castillo de Castellar de la Frontera Castellar de la Frontera 22:30 h.

Sábado 14 Verano en Baelo. Cata técnica de vinos romanos: “Sabores de Baelo” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 13:00 y 18:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es Festival Anfitrión. Lolo Fernández: “Guru Talks” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Concierto Verano 2021. Banda de Música de Los Barrios: “La Música de Disney” Plaza de la Iglesia Los Barrios 22:15 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA Domingo 15

Martes 17

Verano en Baelo. Visita: “Conversaciones de verano. Miradas con arte” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Cine de verano: “Dora, La ciudad perdida” Pistas Polideportivas Miraflores 21:30 h.

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Tsunami’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 Espectáculo Musical. Diego Valdivia: “Soy del Sur” Tahivilla 22:00 h. Cine de verano: “Onward” Pistas Polideportivas Campamento 21:30 h. Cine Forum Org.: Hijos de Caín La Línea 19:00 h.

Domingo 15 Juegos de Mesa: “Las Mansiones de la Locura” Org.: Hijos de Caín La Línea 17:00 h. 12

Miércoles 18 Cine de verano: “Las aventuras del doctor Dolittle” Plaza La Bomba San Enrique 21:30 h. Cine de verano en playas: ‘‘Remi, una vida extraordinaria’’ Playa Getares Algeciras 21:30 h.

Festival Anfitrión. Histrión Teatro: “Lorca. La correspondencia personal” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Espectáculo cante y baile: “Sal Marinera” Tahivilla 22:00 h.

Miércoles 18 85 Aniversario de la muerte de Federico García Lorca. Acto cultural: “Recordando a Federico” Centro Documental José Luis Cano Algeciras 19:30 h AGOSTO 2021

Jazz al Relente. Concierto de Rizoma Records: “Juan Fort Quartet” Hacienda Almoguera Algeciras 22:00 h.

Cine de verano en las playas: “Remi, una aventura extraordinaria” Playa Getares Algeciras 21:00 h. Festival Anfitrión. Luz Arcas / La Phármaco: “Toná” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

AGENDA OCIO Y CULTURA Jueves 19

Viernes 20

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Aires Festeros’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832

II Bienal de flamenco. Dedicada a Alonso Nuñez: “Rancapino”. Claustro Museo Municipal Algeciras 21:30 h. Vía streaming a través de Youtube de la Delegación de Cultura

Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘The hype’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832

Concierto - Conferencia de Piano y Canto: “La hora española” Teatro Paseo de La Velada La Línea 21:00 h . I Edición Noche de Arte en el Museo: “Regina Laza y Juan Sierra” Claustro del Museo Municipal Algeciras 21:00 h.

Del 20 al 22 Mercado Medieval. Castellar de la Frontera Plaza Andalucía Castellar de la Frontera A partir de las 21:00 h.

Rol “Mutants & Masterminds” Org.: Hijos de Caín La Línea 17:00 h. Festival Anfitrión. La Gata Japonesa: “Los viajes de Bowa” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Terraza de verano. Hotel Alborán: “Antonino Albadalejo” Hotel Alborán Algeciras 21:30 h.

Viernes 20 Teatro Infantil: “Unas vacaciones de cuentos” Paseo de La Constitución Los Barrios 22:00 h. 14

AGOSTO 2021

Teatro: “Mi niña Lola. Historia de un reencuentro” Teatro Municipal Alameda Tarifa 21:00 h.

Sábado 21 Torneo de Softcombat Org.: La Orden de Acero La Línea 11:00 h. Verano en Baelo. Talleres didácticos: “La historia de la conservación de los alimentos” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

AGENDA OCIO Y CULTURA Sábado 21 Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘La Contraseña’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 Teatro: “Mi niña Lola. Historia de un reencuentro” Teatro Municipal Alameda Tarifa 21:00 h.

Domingo 22 Verano en Baelo. Recreación histórica: “La medicina y su entorno natural” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Domingo 22

Martes 24

Cine Forum La Línea 19:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Festival Anfitrión. Pata Teatro: “Lázaro de Tormes” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

Lunes 23 Cine de verano: “Trasto, de la mansión a la calle” Ribera del Marlín Sotogrande 21:30 h. Escuela Municipal de Teatro (5 a 9 años): “La Maga de Oz” Plaza Andalucía Castellar de la Frontera 22:00 h.

Cine de verano: “¡Scooby! Una aventura que traerá cola” Patio Los Remos Guadarranque 21:30 h. Escuela Municipal de Teatro (5 a 9 años): “La Maga de Oz” Plaza Andalucía Castellar de la Frontera 22:00 h.

Miércoles 25 Paddle Surf. Grupos de 8 a 11 años y de 12 a 16 años Playa de Getares Algeciras A partir de las 09:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA Miércoles 25 Festival Anfitrión. Club Caníbal: “Algún día todo esto será tuyo” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h 600 155 546 / 955 542 155 Cine de verano en playas: ‘‘Espías con disfraz’’ Playa Rinconcillo Algeciras 21:30 h.

Jueves 26 Rol “Aquelarre: Noche Demoníaca” La Línea 17:00 h. Festival Anfitrión. Cola Collective: “Mopa & Telegrama” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155

Del 27 al 29 7º Campeonato de España de Remo de Mar Playa de Poniente La Línea

Mercadillo. Artesanía africana, hindú y tailandesa. Bolsos y complementos, inciensos, bisutería, minerales y velas. Playa de Poniente La Línea

Viernes 27 Teatro Infantil: “Unas vacaciones de cuentos” Plaza San Juan Los Cortijillos 22:00 h.

AGOSTO 2021

Viernes 27 Circuito Andaluz de Flamenco: “Mirando al Sur” David Morales, Dani Casares, Salvador Andrades, Esperanza Soria... Teatro de La Velada La Línea 21:30 h. Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘Radio Petrarca’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 Flamenco viene del Sur: “Mirando al Sur”. David Morales con Dani Casares, Salvador Andrades, Esperanza Soria... Teatro Paseo de La Velada La Línea 21:30 h .

AGENDA OCIO Y CULTURA Viernes 27 XVIII Noche Flamenca 2021 Puente Mayorga. Presenta: Antonio Fernández Utrera Alameda San Pedro San Roque 21:30 h. Terraza de Verano Hotel Alborán: “Juanjo Memphis” Hotel Alborán Algeciras 21:30 h. Verano en Baelo. Talleres didácticos: “La historia de la conservación de los alimentos” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Sábado 28 Jornada Temática Harry Potter La Línea Salón del Manga, los videojuegos y la cultura alternativa de Los Barrios Polideportivo de Los Barrios Los Barrios De 11:00 a 21:00 h

Sábado 28 Festival Anfitrión. Companhia do Chapitô: “Electra” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia - Tarifa 22:00 h. 600 155 546 / 955 542 155 Festival de Verano Senda Antrocafé. Concierto: ‘‘The Colgaos’’ Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h. Reserva: 667 618 832 Concierto: “Sebas Benitez” La Higuera Zahara de los Atunes 21:00 h.

Experiencia de un rol en vivo: “Decide la historia” Casa de la Cultura Los Barrios 18:30 y 21:00h. Inscripciones: delegaciondejuventud@ ayto-losbarrios.es Tributo a Miguel Bosé: “Boseando” Recinto Ferial Castellar de La Frontera 22:30 h.

Sábado 28 La VI Noche Blanca. Espectáculo familiar de magia: “Aaron Varela” Alameda Alfonso XI San Roque 20:30 h. La VI Noche Blanca. Apertura de los museos Museos del Casco San Roque 20:30 h. La VI Noche Blanca. Pasacalle Caballos Orgullosos San Roque 21:30 h. La VI Noche Blanca. Vídeo con arena: “Sand Art Media” Plaza de Armas San Roque 22:00 h. La VI Noche Blanca. Cuentacuentos de terror Callejón de la Iglesia Santa María La Coronada San Roque 22:30 h. La VI Noche Blanca. Concierto: “La Tourné” Mirador de Los Cañones San Roque 23:00 h. La VI Noche Blanca. Concierto: “Los Mammy Daddy’s” Plaza Espartero San Roque 23:00 h. 17

AGENDA OCIO Y CULTURA Domingo 29 Gran Noche Carnavalesca: “Cuarteto Gago, Chirigota de Los Molina, Trío Carnaval: Paco Pellejo, Agustín Zoleta, Otero” Recinto Ferial Castellar de La Frontera 22:30 h.

Concierto de verano: “Jimena de cine” Plaza de La Constitución Jimena de La Frontera 21:00 h.

Domingo 29 Verano en Baelo. Visita: “Los olvidados. Un paseo entre los marginados de Baelo Claudia” Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es Cine Forum Org.: Hijos de Caín La Línea 19:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

AGOSTO 2021

Lunes 30 Limpieza Medioambiental Sendero Río de la Miel Algeciras De 10:30 a 13:00 h.

BIENESTAR

AGOSTO 2021

AGENDA BIENESTAR Lunes a Jueves Martes y Jueves Lunes y miércoles Masajes Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

Yoga para niñ@s Herbolario Jadra Algeciras de 16:30 a 17:30 h 856 124 646

Pilates + expansión Online Herbolario Jadra Algeciras 9:00 a 10:00 h. 19:00 a 20:00 h. 627 527 998 Kundalini Yoga Presencial y online Herbolario Jadra Algeciras 9:30 a 11:00 h. 17:15 a 18:45 h. 19:00 a 20:30 h. 856 124646 / 699 372 974

Martes Martes Control de peso semanal

Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

Jueves Terapia personal Biocentrica “Movimiento es vida”

Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646 / 627 527 998

Viernes Naturópata Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

SaludableMente MENOPAUSIA Y MEMORIA Llevas tres minutos en la habitación y te sigues preguntando a qué habías ido. Seguramente lo recordarás, te ha pasado otras veces en los últimos tiempos. Es la típica pregunta: ¿Qué estaba buscando? No es nada grave, tu cabeza funciona bien, como siempre. O casi, porque te despistas un poco más y tu atención es menos eficaz. A veces, la mente se queda en blanco y notas una especie de “niebla mental”. Es una expresión, utilizada por diversos expertos, para resumir una situación en la que cuesta concentrarse en más de una tarea a la vez y encontrar palabras o recordar. También hace algún tiempo que notas “sofocos” y te cuesta dormir. Tu ánimo es algo inestable si te comparas contigo misma. Sabes que estás en la menopausia. ¿POR QUÉ EXISTE LA MENOPAUSIA? La respuesta no es fácil pero todo apunta a que la naturaleza, a través de la selección evolutiva, ha dotado a las mujeres de un mecanismo para evitar que se embaracen a edades en que sería peligroso para su vida. Esto lo hace a través de un proceso en el que se disminuyen, considerablemente, los estrógenos. ¿QUÉ SON LOS ESTRÓGENOS? Son unas hormonas que se producen, sobre todo, en los ovarios. Su función principal es regular el ciclo menstrual en la mujer. También tienen otras acciones importantes sobre el cuerpo y la salud porque actúan sobre el útero, mamas, huesos y cerebro. Conocemos tres tipos de estrógenos: estriol, estrona y estradiol. De ellos, el que parece tener acción sobre la memoria es este último. El estradiol actúa sobre el cerebro a nivel del hipocampo y la corteza cerebral interviniendo en los procesos de memoria y aprendizaje. Por ejemplo, en la memoria de trabajo y en el recuerdo de nombres de personas y lugares. En diferentes investigaciones animales, 22

sobre todo con roedores, se ha visto el efecto de esta hormona en la mejora de la conexión entre neuronas del hipocampo y la consecuente mejora de memoria, incluso en machos a los que se les inyectaba. Sin embargo, esta solución es complicada en humanos porque la inyección continuada de estrógenos puede conllevar efectos secundarios potencialmente peligrosos. La investigación actual se centra en hallar una sustancia parecida sin esos efectos adversos. ¿BUSCAMOS EXPLICACIONES MÁS COMPLETAS? La pregunta más habitual es si se trata de la menopausia o es un tema de la edad. Está claro que, el envejecimiento, disminuye capacidades de forma general pero, por los estudios disponibles en la actualidad, la menopausia también influye notablemente en esa pérdida de memoria. Hemos hablado de los estrógenos pero hay otros factores que pueden ser igual de importantes. Uno de ellos es el insomnio. Se produce por los sofocos nocturnos. No descansar bien afecta a la capacidad de concentración y a la memoria. Otro son algunos síntomas psicológicos que pueden aparecer en esta fase de la vida de una mujer. La ansiedad dificulta la atención y la capacidad de fijación de los recuerdos. Y la depresión también suele provocar problemas de memoria. En todo caso, son temporales. Esta es la buena noticia: estos problemas suelen desaparecer con la evolución de la perimenopausia. ¿POR QUÉ MEJORAN? Coloquialmente suele confundirse menopausia con perimenopausia que es la transición del cuerpo hacia la menopausia. Tiene lugar

varios años antes de que ésta comience. Los estrógenos disminuyen drásticamente y luego van fluctuando notablemente. Al llegar la menopausia -técnicamente es cuando se llevan doce meses seguidos sin ovular- se produce la estabilización hormonal y estos síntomas tienden a desaparecer. ACCIONES QUE AYUDAN MUCHO Realizar ejercicio de forma regular. Estimula la circulación, tonifica y alerta al organismo. Mejor hacer actividades aeróbicas de intensidad media como andar deprisa, nadar, ir en bici. Se ha visto muy adecuada la práctica de Yoga por su trabajo muscular no forzado, la recuperación de la elasticidad y el aumento de la oxigenación cerebral al unirle técnicas meditativas. Alimentación adecuada. Aportando en cantidad suficiente alimentos con omega 3 como pescados azules (¡nuestras sardinas ahora en verano!), salmón o trucha. Frutos secos y aguacate. Asegurar un buen descanso. Evitar ir a la cama con las tensiones del día, aprender alguna técnica de relajación o meditación. Activa tu cerebro. Si la situación te lo permite, aprende un idioma o música. Practica sudokus o crucigramas, los juegos de ordenador que no sean muy estresantes. Revisa tus conceptos. Es algo natural. No le tengas miedo. Prepara tu mente para aceptar las molestias el tiempo que duren, se pasarán. Habla de ello con personas adecuadas elegidas por ti, Socializa. Incluso más que antes. No te aísles, tu humor puede ser algo más inestable y la compañía te ayudará. Organízate contando con ello. “Eliminar las distracciones realmente puede ayudar”, asegura la neuropsicóloga Miriam T. Weber. “En lugar de trabajar en un documento y revisar el correo electrónico mientras hace una cita, enfóquese en la cita y anótela”.

TRATAMIENTOS Suplementación con testosterona. Se ha visto mejoría por menor consumo de oxígeno en el cerebro durante tareas que implicaban retentiva. Sin embargo, esto no parece traducirse en la percepción subjetiva de mejor memoria. De todas formas, es otra línea de posibilidades abierta. Terapia hormonal sustitutoria. Tiene ventajas e inconvenientes que deben ser analizadas por tus especialistas. Terapias de estimulación cognitiva. Deben ser realizadas por psicólogos clínicos o psiquiatras con formación adecuada en ese campo. Melatonina para el insomnio. Hay bastantes estudios que la avalan en la menopausia. No tomarla sin consultar antes con vuestro médico. Si aparecen problemas psicológicos como ansiedad y depresión es mejor consultar en tu centro de Salud. Si llegan a interferir en la vida cotidiana de forma importante puede plantearse demandar ayuda a profesionales de la salud mental. Muchos de los síntomas que hemos mencionado en las líneas anteriores son absolutamente temporales. Es algo importante a recordar. Una nueva etapa. Quizá más sabias. ¿Por qué no? Fernando Blanco Pradas, Médico-Psiquiatra 23

FORMACIÓN Martes 3

Martes 10

Martes 17

Taller: “Yo Soy Música” La Línea 11:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Miércoles 4

Miércoles 11

Taller de impresión 3D La Línea Inscripciones: loseymeimporta@hotmail.es

Sábado 7 Taller de creación de Armas Softcombat La Línea 11:00 h.

Martes 10 Taller de Cosplay La Línea 17:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Taller de Dibujo Digital La Línea Inscripciones: loseymeimporta@hotmail.es

Jueves 12 Taller de Robótica La Línea 09:00 h.

Viernes 13 Taller TIE-DYE: “Hazlo tú mismo” Coordinadora Barrio Vivo Algeciras De 11:00 a 13:00 h

AGOSTO 2021

Miércoles 18 Taller de manualidades Harry Potter La Línea Inscripciones: loseymeimporta@hotmail.es

Martes 24 Taller: “Yo Soy Música” La Línea 11:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com Taller de Cosplay La Línea 17:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Autovia A7, Km 117 Miraflores, San Roque Bodas, bautizos, comuniones y demás eventos. Disponemos de una amplia terraza. Menús diarios. Alojamiento a pie de carretera. Próximo a playas y campos de golf. 25

FORMACIÓN FORMACIÓN Sábado 28 Verano en Baelo. Talleres didácticos: “Del mercado a la mesa” Bolonia - Tarifa 11:00 y 13:00 h. infoactividades.baeloclaudiaccul @juntadeandalucia.es

Martes 31 Taller: “Yo Soy Música” Org.: Hijos de Caín La Línea 11:00 h. Inscripciones: hijosdecainlalinea@gmail.com

Del 16 de septiembre al 23 de diciembre II Programa de Desarrollo Directivo (PDD) Inscripción abierta Fundación Campus Tecnológico de Algeciras, Universidad de Cádiz y Junta de Andalucía Jueves horario de tarde Edificio I+D+i del Campus Tecnológico de Algeciras. Más información: campustecnologicoalgeciras.es

AGOSTO 2021

Oferta permanente Curso de Análisis del Ciclo de Vida (ACV) en la Economía Circular Impartido a través de Aula Virtual con acceso 24 horas durante 6 semanas. Más información: campustecnologicoalgeciras.es

Estreno

6/8/21

BEBE JEFAZO: NEGOCIOS DE FAMILIA

6/8/21

EL ESCUADRÓN SUICIDA

Estreno

13/8/21

CUESTIÓN DE SANGRE

Dirección: Tom McGrath Género: Animación Guión: Michael McCullers Tim y su esposa Carol viven con su hija superdotada de 7 años Tabitha y la bebé Tina. Tabitha tiene idealizado a su tío Ted y de mayor quiere ser como él y ser el director de un gran negocio. Tina desvela que es una superagente secreta de BabyCorp.

Dirección: James Gunn Género: Aventuras / Acción Guión: James Gunn Un equipo de anti-héroes, formado por un grupo de villanos encarcelados que deciden tomar misiones de alto riesgo a cambio de conmutar parte de sus condenas. Esta película de acción y fantasía está basada en los cómics creados por John Ostrander para DC Cómics.

Dirección: Tom McCarthy Género: Drama / Suspense Guión: Thomas Bidegain, Noé Debré Bill Baker es un hombre de Oklahoma que trabaja en la industria petrolífera, pero ve su vida dar un vuelco cuando tiene que abandonar todo e irse a Marsella para visitar a su hija quien ha sido apresada por un crimen que dice no haber cometido.

Estreno

DESCARRILADOS

D’ARTACÁN Y LOS TRES MOSQUEPERROS

20/8/21

FREE GUY

Dirección: Shawn Levy Género: Comedia Guión: Matt Lieberman, Zak Penn Guy trabaja como cajero de un banco, es un tipo alegre y solitario que viste impecable, y al que le da igual que le le pisoteen, le atropellen, o le utilicen como rehén durante un atraco a su banco, él sigue sonriendo como si nada. Guy va a descubrir que en realidad es un personaje dentro de un brutal videojuego. 28

Estreno

20/8/21

Dirección: Fer García-Ruiz Género: Comedia Guión: David Marqués Juan Luis, que acaba de fallecer y ha cedido toda su herencia a sus antiguos amigos, pero con una condición: que realicen el viaje que un día interrumpieron, y que lo hagan acompañados de sus cenizas, para así poder vivir la experiencia con ellos, casi en cuerpo presente.

20/8/21

Dirección: Toni García Género: Animación Guión: Douglas Langdale D’Artacán viaja a París con el objetivo de convertirse en un “mosqueperro”. Allí conoce a los tres mosqueperros Amis, Pontos y Dogos, con los que vivirá gran cantidad de aventuras mientras se enfrenta a los planes del cardenal Richelieu.

Estreno

13/8/21

ESCAPE ROOM 2: MUERES POR SALIR

Estreno

13/8/21

SNAKE EYES: EL ORIGEN

Dirección: Adam Robitel Género: Terror / Suspense Guión: Maria Melnik, Oren Uziel Zoey y Ben han resultado ser los únicos supervivientes del maquiavélico juego puesto en marcha por la compañía Minos. El dúo planea viajar a la sede de Minos para tratar de destapar las matanzas que la industria está llevando a cabo.

Dirección: Patrick Hughes Género: Acción / Aventuras Guión: Evan Spiliotopoulos Película de acción basada en la conocida línea de juguetes G.I. Joe. Este spin-off se centra en la historia de los orígenes de Snake Eyes, el ninja silencioso siempre vestido de negro y del que no se conoce el rostro, y cómo intenta convertirse en miembro del clan Arashikage.

Estreno

27/8/21

GARCÍA Y GARCÍA

REMINISCENCIA

Dirección: Ana Murugarren Género: Comedia Guión: Ana Murugarren Hispavia, una aerolínea de poca monta, está en apuros: ni sus números cuadran, ni sus aviones vuelan. En un intento desesperado de salvar la compañía, deciden contratar a un prestigioso consultor y a un experto mecánico simultáneamente. Los dos se llaman Javier García.

Dirección: Lisa Joy Género: Ciencia ficción Guión: Lisa Joy En un futuro cercano, Nicolas Bannister tiene un negocio que consiste en que sus clientes puedan revivir cualquier recuerdo que deseen. Su vida cambia cuando conoce a Mae una mujer que sólo acude a la consulta para poder recordar dónde dejó sus llaves. 29

CARTELERA del viernes 27 al jueves 02 de agosto DESCARRILADOS +12 16:30 - 18:30 - 20:30 - 22:30

ESTRENO GARCIA Y GARCIA +7 SALA VIP 18:15 - 22:30 SALA VIP ATMOS 16:00 - 20:15

FREE GUY +12

SALA VIP ATMOS 17:00 - 19:15 - 21:30 ATMOS 16:00 - 18:10 - 20:20 - 22:30 V.O.S.E. 16:00 - 18:10 - 20:20 - 22:30

D´ARTACAN Y LOS 3 MOSQUEPERROS TP 16:00 - 17:00 - 18:00 - 20:00

ESTRENO REMINISCENCIA +16 SALA VIP 16:00 - 20:15

ESCAPE ROOM 2: MUERES POR SALIR +16 SALA VIP 16:30 - 18:25 - 20:20 - 22:15

SALA VIP ATMOS 18:00 - 22:20 SALA VIP V.O.S.E. 22:20

ESCUADRON SUICIDA +16 SALA VIP 17:00 - 19:30 - 22:00

ESTRENO LA PATRULLA CANINA +TP SALA VIP 16:30 - 18:30 - 20:30

EL BEBÉ JEFAZO TP SALA VIP 16:00 - 18:10 - 20:20 JUNGLE CRUISE +12 17:00 - 19:30 - 22:00 TIEMPO +16 SALA VIP 16:00 - 18:10 - 20:20 - 22:30

ESTRENO CANDYMAN +16

SPACE JAM: NUEVAS LEYENDAS +7 16:00 - 18:10 - 20:20 - 22:30

16:00 - 18:00 - 20:00 - 22:00 SALA VIP 17:00 - 19:00 - 21:00 V.O.S.E. 22:00

LA PURGA INFINITA +18 SALA VIP 22:30 FAST&FURIOUS 9 +12 22:00

ESTRENO ICE ROAD +12 16:15 - 18:15 - 20:15 - 22:15

A TODO TREN: DESTINO ASTURIAS +7 16:30 - 18:20 OPERACIÓN CAMARÓN +16 20:10 - 22:20

Odeón Multicines · Bahía Plaza, Los Barrios 956 676 401 Pueden comprar sus entradas en www.compraentradas.com

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AGOSTO 2021

MICRORRELATOS

EL ENFRENTAMIENTO

Ángel Gómez Rivero

Mark Ellison era empresario y uno de los diez hombres más ricos del planeta. No se ruborizaba al reconocerlo, porque era de dominio público. Solo tenía un hijo, llamado Rick, débil de salud y poco voluntarioso. Por eso no escatimaba nada para darle todo lo que le pedía, aunque muchos opinaban que así no hacía más que malcriarlo. El motivo de este relato es dejar constancia de un hecho increíble que sucedió no hace mucho, y que algunos tomarán como una declaración absurda y ridícula. A pesar de todo, es la verdad. Desde muy pequeño, Rick era el tipo de chaval que solía hacer preguntas del estilo de: «Si se enfrentaran un boxeador de peso pesado y uno de esos tipos enormes que arrastran camiones, ¿quién ganaría?», «Entre un tigre y un león del mismo tamaño, ¿quién saldría campeón en una lucha a muerte?», etc. Y como su padre podía permitírselo, montó espectáculos en los que se llevaron a cabo estos duelos, ante el entusiasmo enorme del hijo. Pero llegó un día en el que quiso saber qué ocurriría si se enfrentaran a muerte sus monstruos favoritos. El señor Ellison quedó de una pieza con el nuevo reto. Así que consiguió que un equipo de asalariados suyos encontrara un ejemplar de licántropo en las montañas Harz, un vampiro transilvano, un zombi de Las Antillas, así como una momia egipcia resucitada. Entonces, padre e hijo se embarcaron a la busca de un lugar apartado que oficiara de campo de batalla, con estas criaturas enjauladas en la bodega del navío. Por fin, llegaron con la puesta de sol a una isla apartada y deshabitada —según el capitán del barco—, y sus hombres transportaron las cuatro jaulas hasta un claro rodeado de arboledas frondosas, para depositarlas muy próximas. Por cuestiones de seguridad, no debían permanecer allí, aunque el joven reconoció contentarse con saber el ganador de tan formidable envite al término. De esta manera se retiraron al barco; pero antes abrieron las jaulas desde la distancia, mediante control remoto. Enseguida se oyeron aullidos, gemidos y sonidos de ultratumba, en el clásico fragor de una batalla. Antes del amanecer, padre e hijo acudieron al lugar, acompañados de diez de sus hombres, armados en condiciones —fusiles con balas de plata, lanzallamas, etc.—, y el espectáculo que se presentó ante sus ojos fue desolador, sobre todo para Rick: ante ellos había cuatro cuerpos destrozados, como si los hubiera aplastado una apisonadora. Vieron montículos de pelos ensangrentados, vendas rodeadas de polvo oscuro y denso, y carnes putrefactas desperdigadas por doquier. «¿Qué ha pasado aquí? —susurró Rick, totalmente desencantado y protegido por los hombres armados—. ¿Por qué han muerto todos? No lo entiendo». «¿Pero a qué isla nos has traído? —preguntó a su vez el señor Ellison al capitán del barco, que estaba junto a él en ese instante». Justo en ese momento, a lo lejos se oyó un gruñido descomunal, y apareció, por encima de la espesura, una figura gigantesca y peluda que no hacía más que golpearse el pecho con los puños, en señal de victoria. El capitán, tembloroso y con los ojos desencajados, respondió a su jefe: «Skull Island». LA PARTIDA DE AJEDREZ

La verdad es que aquellos dos jóvenes compañeros de piso, estudiantes universitarios, llevaban un buen rato enfrascados en una partida de ajedrez. Ambos estaban concentrados como si les fuera la vida en el empeño. En ellos era tan grande el compañerismo como la rivalidad, en todas las parcelas de la vida, sobre todo a nivel de estudios y de prácticas deportivas. Y ahora tocaba el ajedrez. Así que movían las piezas evitando cometer un desliz que los hiciera fracasar. Hasta que, por fin, se produjo la distracción de uno de ellos, y oyó, con amargura, el consabido «¡Jaque mate!». Pero también los dos eran muy deportivos, así que el 32

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CANAL 705

POESÍA Fernando Blanco Pradas

Raíz buscando ascensor

Lo sé: a la sombra de un árbol voy a encontrar las frases que perdí por el camino. La sombra será pequeña, el árbol estará torcido y el viento les querrá tanto que hablará por los dos. Todos los caminos están llenos de raíces, como los hombres que buscan su destino, las personas que sueñan siempre lo mismo y la sustancia que abre los ojos de vez en cuando. Cuando quieren respirar a fondo, las raíces sacan las uñas, no esperan que les den la palabra, van más allá de su sombra y se encuentran con las vecinas. Les dicen: ¿tomamos una copa?, miran a lo alto y ven los pájaros y las nubes que en ellas se enredan. Todos los andares quieren raíces pero ellas tienen sus pesares. Cavilan demasiado, sin ir muy lejos y envidian un poco a las azoteas creyendo que se enamoran fácilmente. Allí, las sábanas al sol capturan todos los besos porque son capaces de dar, sin saberlo, sombra y luz, refugio e intemperie. Justamente lo que todos queremos.

NUESTRA COMARCA

W EL NACIMIENTO DEL CAMPO DE GIBRALTAR Mario Ocaña

A principios del siglo XVIII los exiliados gibraltareños expulsados de la ciudad por los avatares de la Guerra de Sucesión Española buscaron refugio en el entorno más cercano a la ciudad de la roca. Serán el origen del nacimiento de nuevos núcleos urbanos, como San Roque y Los Barrios, y del renacimiento de ciudades que llevaban siglos siendo campos de ruinas como Algeciras. Otros poblamientos, como La Línea de la Concepción, serán más tardíos aunque motivados también por las relaciones, casi nunca pacíficas, con la colonia inglesa de Gibraltar. Una de las primeras consecuencias del nacimiento de los nuevos núcleos urbanos será la llegada de población procedente de otras partes que, junto al grupo inicial de gibraltareños, darán lugar a la nueva población campogibraltareña. Conocemos, al menos en el caso de Algeciras, la procedencia de buena parte de sus nuevos pobladores durante el XVIII. Procedían, en su mayor parte, de los otros pueblos del Campo de Gibraltar y del resto de la actual Andalucía. Fue, desde la actual provincia de Málaga desde donde llegó un mayor número de mujeres y hombres a la nueva población, procedentes de los pueblos y ciudades de la costa malagueña, así como de los territorios situados entre la bahía de Algeciras y Ronda. El desplazamiento de personas a la comarca vino determinada por un factor claramente económico, que es el que provoca los movimientos de población, tanto en el pasado como en el presente: elementos como el establecimiento de una nueva frontera con Gibraltar; las posibilidades que, desde el primer momento, se abrieron al comercio irregular con la colonia británica; el acantonamiento de tropas durante el conflictivo siglo XVIII y la necesidad de cubrir su avituallamiento, generó una demanda que se convirtió en un claro factor de atracción para la población. 36

Junto a una población que se establece de forma estable sobre el territorio, otras actividades relacionadas con el ámbito marítimo que se genera especialmente en Algeciras, como el comercio marítimo o la guerra de corso contra los enemigos de la Corona española, generaron, en algunos años concretos, la afluencia de una numerosa población flotante que si en la mayoría de los casos retornaba a sus lugares de origen una vez acabadas las hostilidades, en otros permanecía definitivamente afincada en las nuevas ciudades. Los repobladores fueron personas que mayoritariamente pertenecían al estado llano, muchos de ellos relacionados con las actividades agrícolas, ganaderas y pesqueras así como artesanos y pequeños comerciantes urbanos, amén de los militares citados anteriormente. Algunas de las profesiones que desempeñaban fueron las de caleros, tenderos, curtidores, carboneros, molineros, zapateros, sacerdotes, sombrereros, sastres, etc. Fueron escasas las familias de abolengo, así como las manifestaciones que de sus obras han perdurado en el patrimonio arquitectónico de la Comarca correspondiente a ese siglo. Solamente la Iglesia levantará edificios significativos en las nuevas ciudades que se intentan construir siguiendo planteamientos urbanísticos racionalistas que no siempre consiguieron alcanzar sus últimos objetivos. Será la institución eclesiástica, perteneciente socialmente al estamento privilegiado en el Antiguo Régimen, la que, en una sociedad profundamente religiosa, juegue un importante papel en las jóvenes ciudades. Socialmente se ocuparán de la atención a pobres, enfermos y desvalidos; distribuirán limosnas entre los más necesitados, se encargarán de enterrar de limosna a los pobres de solemnidad o de atender a los niños expósitos, en un tiempo en que el Estado centralizado borbónico no desarrollaba ninguna de estas funciones.

AGOSTO 2021

Guía de Ocio agosto 2021

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