سبتمبر 2011
نساء حققن احالمهن وكسبن التحدي حوار مع: ندى مقبول سونيا بادور إدينا هارتنيل لمسات أنيقة بتوقيع لبنى الزكوانية مظهر المشاهير
عيد مبـــارك
2011 ȪàÑ°S
ΩÓμ`` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` `dG ∫hCG
ﺍﻟﺘﺤﺮﻳﺮ
ôjôëàdG ¢ù«FQ
ΩÓMC’G øe ⁄ÉY
»°Tƒ∏ÑdG º«gGôHEG øH ¿Éª∏°S áYƒªéŸG Qôfi ∫ɨ«°S ∂fÉjÉe
∫hDƒ°ùŸG QôëŸG áfhÓY ÉfQ (ájQÉ°ûà°SG) ’ÉH ÉμjQ
äɪ∏c ΩÓMC’G , É¡≤«≤ëàd IOGQE’G h Ωõ©dG h QGöUE’G øe ÌcC’ êÉà– ’ ΩÓMC’G øe ÒãμdG ÉæJÉ«M ‘h , IOGQE’ÉH Éæ«∏– ƒd É°Sƒª∏e É©bGh íÑ°üJ ¿CG øμÁ ä’É«Nh , áÁõ©dG h QGöUE’G ∫ÓN øe äGRÉ‚’G øe ÒãμdG ø≤≤M »JGƒ∏dG á«FÉ°ùædG êPɪædG . QGô≤dG PÉîJG iƒ°S ∂«∏Y Éeh , øg ¬æμ∏Á Ée äÉeƒ≤ŸG øe Úμ∏“ ɪàM âfCGh ¿CG ≈°Vôj øjöTÉædG øe óMCG øμj ⁄ , äGÒ¨°U AÉ°ùf ÜÉàc áØdDƒe , äƒμdCG …Ée õjGh• Öàc ó©J Ωƒ«dG , É¡Hƒ∏°SCÉH º¡YÉæàbG ΩóY ÖÑ°ùH É¡∏°ûa øjÒãμdG ™bƒJh , É¡d öûæj . ⁄É©dG ∫ƒM É©«Ñe ÖàμdG ÌcCG øe õjGh
á«Øë°U á∏°SGôe á«FÉæ¡dG AÉ°ù«e π«cQÉ°S É૪°Tƒ°S ........................................
ﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻢ
º«ª°üàdG ôjóe ôμjô‚GQ ¢ûjófÉ°S
∫hCG ºª°üe ∞«°S âæH AÉ«∏Y
ºª°üe á«eQÉ°üdG Ëôe
É¡fCG AÉÑWC’G ™bƒJh ÉgôªY øe á©HGôdG ‘ ∫ÉØWC’G π∏°ûH ∞dhOhQ ɪ∏j âÑ«°UCG• 3 ≈∏Y â∏°üM ¿ ¬HÉ°T äóZ ¿CG ó©H , √ó©≤e »g h πeÉμdÉH ÉgôªY πªμà°S . ¥ÓWE’G ≈∏Y √AGóY ´öSCÉH âÑ≤d h á«ÑgP äÉ«dGó«e ∫ÉéŸG ‘ É¡«∏Y â∏°üM~ πHƒf õFÉéH RƒØJ ICGôeG ∫hCG âfÉc …Qƒc …QÉe• çƒëH ∫É› ‘ ÉgQGöUEG áé«àf ∂dP ¿Éc h ÚJôe É¡«∏Y â∏°üMh ~ »YÉ©°TE’G . á«YÉ©°TE’G AÉ«ª«μdG 1937 ΩÉY ‘ IôFÉ£dÉH »°ù∏WC’G §«ëŸG È©J ICGôeG ∫hCG âfÉc äQÉgôjG É«∏ÁG• ⁄h â≤∏£fG h É¡JGòH âæeCG ó≤d , IôFÉ£dÉH ⁄É©dG QƒÑ©d É¡à∏MQ ∫ÓN âJÉe h . É¡ª∏M ≥«≤– π«Ñ°S ‘ 䃟G ≈°ûîJ IAGô≤dG ¿É≤JEG øe É¡©æÁ ⁄ ∂dP øμd h , AÉ«ªYh AɪμH Aɪ°U √Éàa âfÉc ô∏«c Ú∏«g• ô¡°TG øe íÑ°üJ ¿CG ≈∏Y IhÓY √GQƒàcódG IOÉ¡°T ≈∏Y ∫ƒ°ü◊G h äɨd á©HQCÉH .⁄É©dG ‘ øjöVÉëŸG
∫hCG Qƒ°üe óæeôH ¢û«LGQ
Qƒ°üe »°Tƒ∏ÑdG º°üà©e ........................................
ﻣﺪﻳﺮ ﺍﻹﻧﺘﺎﺝ
êGQ óæaƒL ¢û«eGQ ........................................
ﺍﻹﻋﻼﻧﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﺴﻮﻳﻖ ∫ɪYC’G Iôjóe
ÉeQh ÉLƒH äÉfÓYE’G ôjóe IóYÉ°ùe á«°Tƒ∏ÑdG ¿Éª«∏°S Iójôa ΩÓYE’G πFÉ°Sƒd ¤hCG IòØæe ôØjÉæ«H ΩÓYE’G πFÉ°Sƒd IòØæe á«fGhÈdG IójhQ ........................................
ﺍﻹﺩﺍﺭﺓ
…ò«ØæàdG ¢ù«FôdG
‘ Ú°†eh áÁõ©dG ìÉàØe øμ∏àeG §≤a ø¡fCG ÉæY äÉØ∏àîà ø°ùd Iƒ°ùædG √òg ø≤∏£fGh áæ«μ°ùdG h áÑgôdG h ±ƒÿG õLGƒM ¿öùc AÉ°ùf ø¡fCG , ø¡eÓMCG ≥«≤– . IQGóéH h óéŸG ø≤≤ëà°SG ∂dòH h ôª©dG äGôeɨe ‘ ∂JÉ«M π©éj ¿CÉH π«Øc ƒg, º∏M OƒLh Oô› ¿EG { Gƒ∏jGƒc ƒdhÉH ∫ƒ≤j ɪch GÒNCGh { ΩɪàgÓd IÒãe
¿ÉeGQ ‘GQ ........................................
Ió«©°S ΩÓMCG . ÒîH ºàfCGh ΩÉY πch
ájó°TGôdG áæjhR / QÉeƒc GOGQ ........................................
∫Éé¡«°S ÖjófÉ°S
…ò«ØæàdG ¢ù«FôdG ÖFÉf …hQ ÉfÉÑdCG
ájQÉéàdG ∫ɪYCÓd ∫hCG ôjóe
ﺗﻨﻔﻴﺬﻳﺔ ﺩﻋﻢ ﻟﻸﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﻳﺔ ᣰSGƒH ™jRƒàdG ºàj
zICGôŸG{ ≥jôa
Ω.Ω.¢T ΩÓYE’G πFÉ°Sh áeóÿ IóëàŸG
ﺍﻟﻨــــﺎﺷـﺮ
á«fhÎμdE’G áî°ùædG
www.oeronline.com
™bƒe IQÉjR ∫ÓN øe zICGôª∏d{ á«fhÎμd’G áî°ùædG ≈∏Y ´ÓW’G ∂æμÁ Al Mara ∑ƒH ¢ù«ØdG ≈∏Y hCG
z ICGôŸÉH{ ¢UÉN ≥ë∏e ïÑ£dG ÜÉàc
Ω.Ω.¢T ô°ûædGh áaÉë°ü∏d IóëàŸG äÉeóî∏d á°†¡ædG äÉcô°T ióMEG ¿ÉªY áæ£∏°S ,§≤°ùe ,112 :…ójÈdG õeôdG ,…hQ ,3305 :Ü:¢U 00968 24707939 :¢ùcÉa ,00968 24700896 :∞JÉg almara@umsoman.com :ÊhÎμdE’GójÈdG website:umsoman.com
™«°VGƒŸG øe …CG ™ÑW IOÉYEG hCG ï°ùf Rƒéj ’ ` áXƒØfi ¥ƒ≤◊G ™«ªL :ô°TÉædG øe á«£N á≤aGƒe ≈∏Y ∫ƒ°ü◊G ¿hO IQƒ°ûæŸG .äÉfÓYE’G äÉjƒàfi ¢Uƒ°üîH á«dhDƒ°ùe ájCG ô°TÉædG πªëàj ’h
ﻡ٢٠١١ ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻊ ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ
Ω.Ω.¢T ô°ûædGh áaÉë°ü∏d IóëàŸG ‘ ¿ÉªY áæ£∏°S ‘ áYÉÑ£dG â“ Ω Ω ¢T IOhóëŸG É¡àÑàμeh ¿ÉªY á©Ñ£e ácô°T
2011ȪàÑ°S
2
øe áeó≤e : ±Ó¨dG IQƒ°U Ö«£dG ΩÉ¡°S AÉjRC’G ᪪°üe ∞«°S AÉ«∏Y :±Ó¨dG º«ª°üJ
[[[ TMEKIX EI
24 699 173/174 : ∞JÉg ( IÉ«M ófGôL ¥óæa πHÉ≤e) Ωô≤dG »WÉ°T ≥aC’G ájÉæH ,õ«éª«c äÉYÉ°S
18
ﻣﻮﺿﻮع اﻟﻌﺪد: ﻧﺴﺎء ﻛﺴﺒﻦ اﻟﺘﺤﺪي
اﺳﺘﺸﺎرة:
66أاﻟﺘﻘﺸﻴﺮ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ
ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ:
70ﻧﺼﺎﺋﺢ اﺻﻮر أﻓﻀﻞ
ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ:
44ﺳﻮﻧﻴﺎ ﺑﺎدور
ﺣﺪﻳﺚ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ:
8ﻣﺸﺎرﻳﻊ ﺗﺠﺎرﻳﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻳﺪﻳﺮﻫﺎ أﻃﻔﺎل ﻣﺒﺪﻋﻮن
ﺑﺎﻟﻌﺎﻓﻴﺔ:
74ﺣﻠﻮﻳﺎت اﻟﻌﻴﺪ
وﻗﻔﺔ ﻣﻊ:
24أﻧﺪى ﻣﻘﺒﻮل
ﺗﺄﻣﻼت :
25ﻗﻮة اﻟﻨﻴﺔ واﻻرادة
ﻓﻀﺎﺋﻲ:
28ﻣﺪوﻧﺔ ﻣﺴﻘﻂ ﻋﺎﻣﺮة ﺑﺎ-ﻗﻨﻌﺔ
ﺳﻔﺮ
30رﺣﻼت ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺮوﻣﻨﺴﻴﺔ
ﻣﺸﺎﻫﻴﺮ:
54
34ﻧﺠﻢ ﻫﺎرﻓﺮد
رﺷﺎﻗﺔ:
36ﻣﻈﻬﺮك ﻛﺎﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ
أزﻳﺎء:
40ﻟﺒﻨﻰ اﻟﺰﻛﻮاﻧﻲ :ازﻳﺎء ﻣﻦ وﺣﻲ اﻟﺸﺮق
34
ﻧﺼﺤﻴﺔ اﻟﻤﺮأة:
46اﻟﻌﻼج اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻌﻀﻠﻲ ﻣﻦ vlcc
دﻟﻴﻞ اﻟﺠﻤﺎل:
48آﺧﺮ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ واﻟﻌﻄﻮر اﻟﻤﻄﺮوﺣﺔ ﻓﻲ اHﺳﻮاق
ﺟﻤﺎﻟﻚ:
50اﻟﻔﻮاﻛﻪ ﺳﺮ ﺟﻤﺎﻟﻚ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
ﻣﺸﺎرﻳﻊ:
52اﻧﺎﻗﺔ اﻟﻤﻘﺎﺳﺎت اﻟﻜﺒﻴﺮ ة
ﺧﻴﺎرات:
36
54اﺟﻮﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻮق
ﺣﻴﺎة أﻓﻀﻞ:
62اﻟﻌﻮدة ﻟﻠﻤﺪرﺳﺔ
ﻗﺼﺘﻲ:
64ﻋﺎﻟﻢ ﺟﺪﻳﺪ
ﺻﺤﺔ:
68ﻋﺎﻟﻢ ﺟﺪﻳﺪ
ﻣﺘﻌﺔ اﻟﻘﻴﺎدة:
74 4
2011ȪàÑ°S
ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ ٢٠١١
40
٧٢اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎدة »ﺑﻮرﺷﺔ ﺑﺎﻧﻤﻴﺮا« رﻓﺎﻫﻴﺔ ﻻ ﺣﺪود ﻟﻬﺎ
ﻧﺴﺎء ﺣﻘﻘﻦ اﺣﻼﻣﻬﻦ وﻛﺴﺒﻦ اﻟﺘﺤﺪي ﺣﻮار ﻣﻊ: ﻧﺪى ﻣﻘﺒﻮل ﺳﻮﻧﻴﺎ ﺑﺎدور إدﻳﻨﺎ ﻫﺎرﺗﻨﻴﻞ ﻟﻤﺴﺎت أﻧﻴﻘﺔ ﺑﺘﻮﻗﻴﻊ ﻟﺒﻨﻰ اﻟﺰﻛﻮاﻧﻴﺔ
ó«Y ∑QÉ```Ñe
ﻣﻈﻬﺮ اﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ
á«fGƒcõdG ≈æÑ∏d êÉeófG : ±Ó¨dG IQƒ°U ¢TÉcôH ÉjôH : á°VQÉ©dG ¢ûjóæ°S: ±Ó¨dG º«ª°üJ
¢†©H Gòg ...πFÉ°SQ øe ÉfOQh Ée
AGô≤dG πFÉ°SQ ٢٠١١ ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ
á∏°†ØŸG ∂à∏› IAGôb ∂fÉμeEÉH ¿B’G áμÑ°T ∂ëØ°üJ ∫ÓN øe zICGôŸG{ :™bƒe IQÉjR iƒ°S ∂«∏Y Éeh ,âfÎfE’G
www.oeronline.com á«Hô©dG É¡«àî°ùæH ∂à∏› øjóéà°Sh ´Éàªà°S’G ∂æμÁ å«M ,ájõ«∏‚’Gh øe IOÉØà°S’Gh É¡JÉYƒ°Vƒe IAGô≤H âfÉc ƒd ɪc ádƒ¡°S πμH É¡JÉjƒàfi á≤HÉ°S Iƒ£ÿG √òg Èà©Jh ,∂jój ÚH ±ó¡H ∂dPh ,»∏ëŸG iƒà°ùŸG ≈∏Y øe øμ‡ OóY ÈcCG ¤EG ∫ƒ°UƒdG ÉgÉjÉ°†bh ICGôŸG ¿hDƒ°ûH ڪ࡟G .É¡JÉeɪàgGh
ﻧﺴﺎء ﺣﻘﻘﻦ اﺣﻼﻣﻬﻦ وﻛﺴﺒﻦ اﻟﺘﺤﺪي
ó«Y ∑QÉ```Ñe
:ﺣﻮار ﻣﻊ ﻧﺪى ﻣﻘﺒﻮل ﺳﻮﻧﻴﺎ ﺑﺎدور إدﻳﻨﺎ ﻫﺎرﺗﻨﻴﻞ ﻟﻤﺴﺎت أﻧﻴﻘﺔ ﺑﺘﻮﻗﻴﻊ ﻟﺒﻨﻰ اﻟﺰﻛﻮاﻧﻴﺔ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ
äÉFQÉ≤c Éæ«∏Y
IójóY «°ûdG ™«°VGƒŸG »g Êó°TÉe á≤ à ∏é μà º , h μd ø Oó©dG ´ƒ°Vƒe ƒg ¿GƒæY πªM …òdGh ædGh , øjôNB’G óYÉ°ùJ ∞«c »àdG á©FGôdG êPɪ ÉëØ°U ≈∏Y Égƒªàeób á©FGôdG ºμà∏› ä°VGƒŸG √òg πãe iQCG ¿CG ≈æ“CG á©FGôdG ™« ¤EG ¥ô£àJ »àdG W ô ¥ G ùŸ É° Y Ió G É¡eó≤j »àd ¬FÉæHC’ ™ªàéŸG
OhG μ°TCG ¿CG ájGóÑdG ‘ ºcOƒ¡› ≈∏Y ºcôbG ¿CG OhCG ÊCG ɪc ™FGôdG G Ωó IOÉe ∫ƒM »HÉéY ©dG ‘ Égƒªàeób »àdG ïÑ£ŸG ó≤a , »°VÉŸG Oó àeób »àdG äÉØ°UƒdG â°ùμY ìhQ zÚ÷ ΩCG{ É¡ c Iô°UÉ©ŸG á«fɪ©dG IóFÉŸG ºà°ùμY ºμfCG ɪ L á«dõæe äÉØ°Uh ∂dòH π©L Ée ƒgh , Gó μ°T , Iõ«‡ ºμJÉëØ°U μd Gô ójõŸG QɶàfCÉH h º . äÉØ°UƒdG øe
YC’G ICGôŸG á∏› ‘ AGõ μ°ûf cô º G Oƒ¡éŸG ≈∏Y , á∏éŸG ‘ ∫hòÑŸ ŸG ™e QGƒ◊G »æÑéYG °ü ΩÉ¡°S á«Hô¨ŸG ᪪ ¬dÓN ¢ùμY ó≤d Ö«£dG É¡JQÉ¡eh É¡à«aôM ⁄ ºμæμdh , º«ª°üàdG ‘ ⁄É°S áªWÉa Y ΩCG ‘Éc OóY Gƒ°Vô©Jôf Éæc »àdG É¡ª«eÉ°üJ øe IójÉ Z à∏› ≈∏Y ÖàY ‹ » ŸG ë ƒÑ É¡«∏Y ´ÓWC’ÉH Ö ádÉ°U ∂∏“ ’ É¡fCGh á°UÉN áH { ŸG ô G C ∫ÓN øªa zI ‘ Éæg ¢VôY äÓéŸ »à©dÉ£e . §°ShC’G ¥ô°ûdG á«é«∏N á«YɪàLG ÜÉH OƒLh …ô¶f âØd , áMÉ«°ù∏d ¢UÉN á∏éŸG Å°ûæJ ’ GPɪ∏a ¡f ÉH ≈ ∏Y » jh ¿Gƒæ©dG Gò¡H ÉH GódG áMÉ«°ù∏d É°ü°üfl ƒμ ¿ G C Y õ FG Éæ ¬«a ¢Vô©à°ùJ á«∏NdG áæ£∏°ùdG ≥WÉæe ióMG £àf ÉædR’ ICGôŸG ‘ ÌcG …OÉjQ Qhód ™∏è«∏ÿG ‘ á«FÉ°ùædG äÓéª∏d OóY πc ‘ á«MÉ«°ù ™°†J ¿CG ≈æªàf, G áeOÉ≤dG É¡££N ‘ á∏éŸG e ΩCG ÌcCG ƒg Éà ΩÉ«≤d h º¡°ùàd á∏éŸG áYÉÑW øe óæ¡ G ûH ódG äÉ©HÉàŸG øe Éfà FG ɪ ä d ᫪æJ ‘ ∫É©a πμ°jód »YƒdG iƒà°ùe ™aQh ICGôŸG ÉÑ Ü °U ∂àë dG Éæà∏é ¿ƒμJ ¿CG h É¡ ’É› ‘ Iƒ≤H h Iô°VÉM G ‘ zICGôŸG{ á©FGôG äÉHÉLE’G ◊ «≤ á≤ G ¿ ä J »àd . ICGôŸG ᫪æJ £ŸG á∏Ä°SC’G ≈∏Y Oôó«Øà°ùf äGƒNC’G hô áM e ø °S «¡ É¡æe …ô°UÉædG á∏ ¿CG ≈æ“CG , äÉFQÉ≤cÉÑdG Gòg Ëó≤J Gƒ∏°UGƒJ Ü ÉŸ áªL óFGƒa øe ¬d
»∏Y ΩCG
¿ÉªY áæ£∏°S ,…hQ 24707939 :¢ùcÉa almaraoman@gmail.com :ÊÎμd’G ójÈdG
:á∏°SGôª∏d ô°ûædGh áaÉë°ü∏d IóëàŸG ,ICGôŸG á∏› ,QôëŸG 112 …ójÈdG õeôdG 3305 Ü.¢U 2011ȪàÑ°S
6
áæjóŸG åjóM واﺋﻞ ﻓﻲ دراﺳﺔ »ﺟﻲ ديNﺟﺎﻛﻮار وﻻﻧﺪروﭬﺮ ﺿﻤﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻟﺨﻤﺴﺔ ا «٢٠١١ داء واﻟﺘﺼﻤﻴﻢUﺑﺎور آﻧﺪ أﺳﻮﺷﻴﺘﺲ ﻟ
ﻣﻄﺎﺑﺦ ﻛﻴﻤﺠﻲ راﻣﺪاس ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﺷﺔ
¢SGóeGQ »éª«c ïHÉ£e äGóMh âeÉb ≈∏Y èeÉfÈd ïÑ£dG ƒjOƒà°SCG õ«¡éàH ô¡°T ∫ÓN ¢VôY …òdG Qƒë°ùdG áYƒªéŸG âeób ób h , »°VÉŸG ¿É°†eQ ïÑ£dG Iô≤Ød ïHÉ£ŸG äGõ«¡Œ áaÉc ɪc »μª∏dG ≈°ù«Y ∞«°ûdG É¡eób »àdG äGõ«¡éàdG áaÉc áYƒªéŸG âeób áeÓ©H äAÉL »àdG h á«FÉHô¡μdG ôcòdÉH ôjó÷G , IÒ¡°ûdG z¢ù檫°S{ äÓfi ‘ Iôaƒàe äGõ«¡éàdG áaÉc ¿CG . IȨdÉH ΩÓMC’G â«H
‘ πFGhC’G á°ùªÿG áªFÉb øª°V ɪ¡d ¿Éμe õéM øe ¿ÉàjQÉéàdG ô"hQóf’h QGƒcÉL ÉàeÓY âæμ“ ÉgDhGôLEG ” »àdG (APEAL) z2011 º«ª°üàdGh iƒàëŸGh AGOCÓd ¢ùà«°Tƒ°SCG ófBG QhÉH …O »L{ á°SGQO QGƒcÉL â∏M ó≤a , 2011 ΩÉY ∫ÓN ɪ¡æe πc áé«àf ‘ Ék æ°ù– á°SGQódG äô¡XCG å«M ,Gk ôNDƒe äAÉL ɪæ«H ,á£≤f 857 äó°üM ¿CG ó©H ,áªFÉ≤dG øª°V á«fÉãdG áÑJôŸG ‘ ‹GƒàdG ≈∏Y á©HGôdG áæ°ù∏dh áé«àæH ,»°VÉŸG ΩÉ©dG ∫ÓN ¢ùeÉÿG õcôŸG øe IóMGh áÑJôe õØ≤àd ,á©HGôdG áÑJôŸG ‘ ô"hQóf’ áÄa øª°V IõFÉL ájQÉéàdG ô"hQóf’ áeÓY øe zô"hQ èæjQ{ RGôW ó°üMh .á£≤f 841 â¨∏H á«dɪLEG á«fÉãdG áæ°ù∏d ∂dPh ,ä’ɪ©à°S’G IOó©àe á«°VÉjôdG/ºé◊G IÒÑc áªîØdG ô"hCG ¢ShôμdG äGQÉ«°S .‹GƒàdG ≈∏Y
ﺑﻨﻚ ﻣﺴﻘﻂ ﻳﻨﻔﺬ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻛﺜﺮ ﻣﻦN ﺗﺪرﻳﺒﻲ ﺑﻨﺠﺎح ﻣﺘﺪرب و ﻣﺘﺪرﺑﺔ٨٠٠
ÌcC’ »`` ÑjQóJ èeÉfôH §≤°ùe ∂æH òØf ∞∏àfl ¿ƒ∏ãÁ áÑdÉW h ÖdÉW 800 øe h ,áæ£∏°ùdG ‘ äÉ«∏μdG h äÉ©eÉ÷G ¤EG ôjÉæj ô¡°T øe IÎØdG ∫ÓN ∂dP ôªãà°SG å«M »°VÉŸG ¢ù£°ùZCG 15 á°UôØdG h á«Ø«°üdG IÎØdG ÜÓ£dG §≤°ùe ∂æH É¡eó≤j »àdG á«ÑjQóàdG ∞∏àfl ≈∏Y õcôe πμ°ûH Gƒaô©J h áaÉ°VE’ÉH ∂æÑdG ´hôa h äGQGOE’G á«aô°üŸG äÉeóÿÉH ∞jô©àdG ¤EG §≤°ùe ∂æH É¡eó≤j »àdG áØ∏àîŸG É¡H πeÉ©àj »àdG Iõ«ªàŸG áØ°ù∏ØdG h äÉcô°ûdG h øFÉHõdG ™e §≤°ùe ∂æH èeÉfÈdG øμe ɪc Ú∏eÉ©àŸG ™«ªLh IÈÿG ÜÉ°ùàcG øe ÜÓ£dG »ÑjQóàdG ΩÉY πμ°ûH ‘ô°üŸG ´É£≤dÉH áaô©ŸGh ∂æÑH á°UÉÿG á«aô°üŸG äÉ«∏ª©dÉHh . §≤°ùe
«اﻟﺰواوي« ﺗﻄﺮح ﺳﻴﺎرﺗﻲ »ﻣﺮﺳﻴﺪس – ﺑﻨﺰ »اﻟﻜﻮﺑﻴﻪ« ﻣﻦ اﻟﻔﺌﺔ »ﺳﻲ« و«اﻟﺮودﺳﺘﺮ« ﻣﻦ اﻟﻔﺌﺔ »أس أل ﻛﻲ« ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ
ΩÉ©dG ´RƒŸG – IQÉéà∏d …hGhõdG ácô°T âæ°TO áæ£∏°ùdG ‘ õæH – ¢Só«°Sôe äGQÉ«°ùd óªà©ŸG IQÉ«°Sh ,z»°S{ áÄØdG øe z¬«HƒμdG{ IQÉ«°S – π«÷G »gh ,z»c ∫CG ¢SCG{ áÄa øe zΰSOhôdG{ Ék MÉ‚ á«°VÉjôdG äGQÉ«°ùdG ÌcCG øe ådÉãdG ìôW øe ™bƒàjh .õæH – ¢Só«°Sôe ïjQÉJ ‘ øjôμàÑŸG øjRGô£dG øjò¡d õæH – ¢Só«°Sôe ÜòL áæ£∏°ùdG ¥ƒ°S ‘ øjójó÷G Ú«°VÉjôdGh øe áæ£∏°ùdG ‘ á≤«fC’G äGQÉ«°ùdG »Ñfi øe áÑîf º∏ëj »àdG ɪ¡JGõ«‡h »HÉÑ°ûdG ɪgô¡¶e ∫ÓN . á«°VÉjôdG äGQÉ«°ùdG ܃cQ ¬jƒ¡à°ùj øe πc É¡H
...اﻟﻤﺘﻨﺒﺌﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮص واﻟﻤﺒﺪﻋﺔ
2011ȪàÑ°S
8
b sJ4b- n~z F ~|~|B E -b£0 b£ £F h~z´ £C b £A HHO x- f~|B bF¡C4b~7 ,y)b/ E ,v0*H *¡p+4*H NIVEAMiddleEast www.NIVEA-me.com/100years
áæjóŸG åjóM ال ﺟﻲ ﺗﻄﻠﻖ ﻏﺴﺎﻟﺔ أوﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻜﻴﺔ ﺟﺪﻳﺪة ١٢ ﻣﺎم ﺑﺴﻌﺔNﺗﻌﺒﺄ ﻣﻦ ا ﻣﺎراتgﻛﻎ ﻓﻲ ا
¢ùμ«fhÎμdG »L ∫G ácô°T â≤∏WCG CÉÑ©J IójóL á«μ«JÉeƒJhCG ádÉ°ùZ (LG) ÈcCG »gh ,≠c 12 á©°ùH ΩÉeC’G øe Ωƒ«dG ≈àM ácô°ûdG É¡éàæJ ádÉ°ù¨d á©°S ä’É°ù¨∏d »°SÉ«≤dG ºé◊G áÄa øe .á«μ«JÉeƒJhC’G Iójó÷G ádÉ°ù¨dG ¢üFÉ°üN RôHCG øe IAÉØc Ú°ù– »g IQƒ£àŸG á«dB’G ºZôdG ≈∏Y ,√É«ŸGh ábÉ£dG ∑Ó¡à°SG ádƒªë∏d IÒÑμdG äÉÑ∏£àŸG øe ∂∏à“h .É¡ÑYƒà°ùJ »àdG IÒÑμdG øe IQƒ£àe äGõ«e Iójó÷G ádÉ°ù¨dG ô°TÉÑŸG ™aódG{ á«æ≤àc ¤hC’G áLQódG Motion Direct 6) zâ°ùdG äÉcôë∏d ¢ü«°üîJ ≈∏Y πª©J »àdG (Drive è«°ùædG äÉ«Yƒæd Ék ≤ah π«°ù¨dG äGQhO ,ádÉ°ù¨dG É¡©e πeÉ©àJ »àdG á°UÉÿG z»≤«≤◊G QÉîÑdG{ á«æ≤J πª©J ɪæ«H AGOCG Ëó≤J ≈∏Y (™TrueSteam) .á≤«ªY áaɶæd Ωó≤àe
ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻻﻧﺪﻣﺎرك ﺗﻔﻮز ﺑﺠﺎﺋﺰة »أﻓﻀﻞ ﺻﺎﺣﺐ «أﻋﻤﺎل
ﺗﺪﺷﻴﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ »إﻧﺘﺎﺟﻲ« ﻟﺘﺴﻮﻳﻖ اﻟﻤﻨﺘﺠﺎت اﻟﺰراﻋﻴﺔ اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ
á≤£æe »YQGõŸ á«YGQõdG á«©ª÷Gh á«μª°ùdG IhÌdGh áYGQõdG IQGRh ™e ¿hÉ©àdÉH πNO ᫪æJ ¤EG »eôj …òdG z»LÉàfEG{ èeÉfôH Ú°TóJ øY ,¿GôªYo âæ∏YCG ,áæWÉÑdG É¡©jQÉ°ûe OhOôe ájQGôªà°SG õjõ©Jh áæWÉÑdG á≤£æà áéàæŸG ô°SC’G øe OóY á«LÉàfE’G ᣰûfC’G ºYO ¤EG IQOÉÑŸG ±ó¡Jh .πjƒ£dG ióŸG ≈∏Y áªFÉ≤dG ájQÉéàdG ¬cGƒØdGh ¢†«ÑdGh QƒªàdG êÉàfEGh πëædG á«HÎc ácQÉ°ûŸG ô°SC’G É¡dhGõJ »àdG âcQÉe ÈjÉg ƒdƒd õcôe ‘ É¡≤jƒ°ùJ ÈY ¥ƒ°ùdG ‘ É¡°VôY ºKq øeh ,äGhô°†ÿGh .ô°TƒÑH ﺑﻨﻚ ُﻋﻤﺎن اﻟﺪوﻟﻲ ﻳﺘﺒﺮع ﻋﻤﺎلUﻟﻠﻬﻴﺌﺔ اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﻟ اﻟﺨﻴﺮﻳﺔ
πª©dG ‘ ΩÉ¡°SE’G ≈∏Y ¬°UôM QÉWEG ‘ ´ÈàdÉH ‹hódG ¿ÉªY ∂æH ΩÉb »YɪàL’G ídÉ°üd ÊɪY ∫ÉjQ ∞dCG áFÉ`e ≠∏Ñà ±ó¡Jh.á`jÒÿG ∫É`ªYCÓd á«fɪ©dG áÄ«¡dG πaÉμàdG ºFÉYO ï«°SôJ ¤EG IQOÉÑdG √òg Éæ©ªà› ‘ ájô°SC’G äÉbÓ©∏dh »YɪàL’G øeh, ¬ëFGô°Th ¬JÉÄa ∞∏àîà Êɪ©dG ¿ÉªY ∂æH ÚH ºFÉ≤dG ¿hÉ©àdG ô`WCG ∫ÓN ∂æÑdG IQGOEG ‘ É°†jCG πãªàŸGh ∫ÉéŸG Gòg ‘ ájÒÿG ∫ɪYCÓd á«fɪ©dG áÄ«¡dGh ‹hódG πª©∏d ´ÈàdÉH ÚÑZGô∏d äÉeóÿG π«¡°ùàd ∂dPh áÄ«¡∏d á©HÉàdG ájÒÿG èeGÈdG øe GOóY ,1705999901 ÜÉ°ù◊G ºbQ ô°SC’Gh º«à«dG ádÉØc èeÉfôH »g èeGÈdG ºgCGh …ÒÿG äGóYÉ°ùŸG èeÉfôHh ,0842129901 ÜÉ°ù◊G ºbQ Ú£°ù∏a äGóYÉ°ùe èeÉfôHh .1500900401 ÜÉ°ù◊G ºbQ áKÉZE’G èeÉfôHh 082750001 ÜÉ°ù◊G ºbQ á«fÉμ°SE’G
ÈcCG , ∑QÉeóf’ áYƒª› â∏°üM ¥ô°ûdG ‘ áFõéàdÉH ™«Ñ∏d áYƒª› IõFÉL ‘ á«fÉãdG áÑJôŸG ≈∏Y, §°ShC’G ™jRƒJ πØM ∫ÓN ∫ɪYCG ÖMÉ°U π°†aCG …QÉŒ ∫ɪYCG ÖMÉ°U π°†aCG õFGƒL ∂«àfƒ°S áæjóe ‘ ó≤Y …òdGh É«°SBG ‘ »JCÉJ IõFÉ÷G √ògh .GôNDƒe IQƒaɨæ°ùH â∏°üM »àdG áYƒªéŸG Oƒ¡÷ ÉéjƒàJ ∞∏àfl ‘ õFGƒL â°S ¬Yƒª› Ée ≈∏Y .äÉÄØdG اﻟﻨﻮرس ﺗﻄﺮح ﺑﺎﻗﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ اﻟﻬﻮاﺗﻒ
É¡°VôY GôNDƒe ¢SQƒædG âæ°TO ™e ∞JGƒ¡dG øe ábÉÑd »éjhÎdG á«Ñ«MÎdG ≥Ñ°ùe ¢SQƒædG ábÉH 8,900 ≠∏ÑJ á©FGQ á°†Øfl ᪫≤H ∞JÉ¡dG RÉ¡L ¿CG å«M ,∫ÉjQ …hGƒg ácô°T øe Ωó≤ŸG G2100 ∞JÉg øY åëÑj øe πμd Ö°SÉæe .ΩGóîà°SE’G π¡°Sh ∫ƒ≤©e ô©°ùH ∫É≤ædG ∞JÉ¡dG RÉ¡L …ƒàëjh Èμeh áfƒ∏e á°TÉ°T ≈∏Y G2100 ¿hóH πª©j FM ƒjOGQh 䃰ü∏d ΩhóJ ájQÉ£Hh ìÉÑ°üeh ,áYɪ°S AÓª©∏d øμÁ ɪc ,ΩÉjCG á©HQC’ ∫É°SQEGh äÓ«μ°ûàdG ΩGóîà°SG Iô°ûY ¤EG IÒ°üb á«°üf πFÉ°SQ óëc óMGh âbh ‘ ¢UÉî°TCG ‘ äÉbhCG 3 §Ñ°V øμÁh ,≈°übCG ÚàÑ©d ≈∏Y RÉ¡÷G …ƒàëjh ,¬ÑæŸG ˃≤Jh ±É≤jEG áYÉ°Sh ,ÚàØ∏àfl .∂dòc IôμØeh
...اﻟﻤﺜﺎﺑﺮة واﻟﺒﺎرﻋﺔ 2011ȪàÑ°S 10
áæjóŸG åjóM
دار اﻟﻌﻄﺎء ﺗﻘﺪم ﻣﻌﺮض رﻣﻀﺎن و اﻟﻌﻴﺪ áYÉb ‘ »°VÉŸG ô¡°ûdG ∫ÓN º«bCG …òdG ó«©dG h ¿É°†eQ ¢Vô©e ìÉààaÉH AÉ£©dG QGO âeÉb IQOÉÑŸG É¡JOÉ©c Qƒ°†ëH á«fÉÑ«°ûdG ¬ëjóe IQƒàcódG ‹É©e ájÉYQ â– ¢Vô©ŸG íààaG , ¢SƒHÉb ¿É£∏°ùdG áæjóà QƒædG . á«©ªé∏d …ò«ØæàdG ¢ù«FôdG ‹ÉLOõdG Ëôe OóY ≈∏Y QGódG É¡eó≤J »àdG ™jQÉ°ûŸG IófÉ°ùŸ h …ÒÿG πª©∏d ¬©jQ ¢ü°üN …òdG ¢Vô©ŸG iƒàMG h äGôgƒéŸG h ó«©dG äÉLÉ«àMG h ¢ùHÓŸG h ájhó«dG äÉéàæŸG h äÉ«aôë∏d á°ü°üîŸG ¿ÉcQC’G øe ó«©dG º°Sƒe πÑb Éjƒæ°S ¢Vô©ŸG º«≤J QGódG ¿CG ôcòdÉH ôjó÷G ,ä’ƒcCÉŸG h ÉjGó¡dGh h äGQGƒ°ù°ùcE’G . QGódG ºgÉYôJ øjòdG ∫ÉØWCÓd ó«©dG Iƒ°ùc ‘ ºgÉ°ùàd ó«©dG Iƒ°ùc h ºFÉ°U QÉ£aEG èeGôH h É¡ª«eôJ h øcÉ°ùŸG AÉ°ûfEÉc ájÒÿG èeGÈdG øe OóY QGódG Ωó≤J ɪc . OhóëŸG πNódG …hP øe ô°SC’G IóYÉ°ùe èeGôH ¤EG áaÉ°VC’ÉH, ÚLÉàëª∏d
2011ȪàÑ°S 12
¬ª«ª°üJ ” IOƒ÷G ‹ÉY Oƒbh *á«aÉ°VEG äGÎeƒ∏«c ™£b øe ∂æμ q ª«d .á«aÉ°VEG áØ∏μJ ájCG ¿hO ∞∏àfl ‘ AGÈÿG π°†aCG øe áÑîf ÉgGôLCG »àdG ôjƒ£àdGh åëÑdG ∫ɪYCG øe ΩÉY 100 ÜQÉ≤J Iõ«ªàe á«æ≤J IÈîH ºYóe π°T Oƒbh ¿EG . ⁄É©dG ∫hO *á«aÉ°VEG äGÎeƒ∏«c ™£b øe ∂æqμªàd É¡ª«ª°üJ ” á°UÉN áÑ«côJ ≈∏Y …ƒàëj …òdG ¿ÉªY áæ£∏°S ‘ ó«MƒdG OƒbƒdG ôHƒ°S π°T Èà©j
.á«aÉ°VEG áØ∏μJ ájCG ¿hO www.shelloman.com.om
áÑ«cÎdG ≈∏Y πªà°ûj …òdG »°SÉ«≤dG OƒbƒdG ¢ùØfh »°SÉ«b Oƒbh ÚH áfQÉ≤ŸÉH * kGOɪàYG ∞∏àîJ ób á«≤«≤◊G óFGƒØdG .OƒbƒdG ∑Ó¡à°SG ‘ OÉ°üàbÓd IQƒ£àŸG .IOÉ«≤dG §‰h ±hôXh áÑcôŸG ´ƒf ≈∏Y
áæjóŸG åjóM اﻟﻬﺎﺗﻒ اﻟﺬﻛﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ ٩٩٠٠ BlackBerry Bold ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ Research In øe πc âæ∏YCG
øY πjÉHƒe ¿ÉªYh Motion ójó÷G »còdG ∞JÉ¡dG ¥ÓWEG ‘ 9900 ™BlackBerry® Bold ‘ √ÒaƒJ ” …òdGh áæ£∏°ùdG πjÉHƒe ¿ÉªYh πàfɪY òaÉæe .»°VÉŸG ¢ù£°ùZG øe GQÉÑàYG
ﻧﻴﺴﺎن ﺗﻄﻠﻖ ﺟﻴﻮك ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ
…ô°ü◊G ´RƒŸG ¿Gƒ¡H π«¡°S áYƒª› âØ°ûc IQÉ«°S øY ÜÉ≤ædG áæ£∏°ùdG ‘ ¿É°ù«f IQÉ«°ùd ∑ƒ«L ¿É°ù«f Iójó÷G á›óŸG ôahCG ¢ShôμdG ∫hC’G êhOõe øbÉëH Îd 1^6 ∑ôëà Iõ¡éŸG øe õ«‡ èjõe »g ∑ƒ«L .⁄É©dG ‘ ¬Yƒf øe º«eÉ°üàdGh »YÉHôdG ™aódG äGQÉ«°S áHÓ°U ,¿ÉHÉ«dG ‘ É¡à°Sóægh É¡ª«ª°üJ ” á«°VÉjôdG áHÓ°üdGh Iƒ≤dG å©Ñàd É¡ª«ª°üJ ” å«M .IÒ¨°üdG äGQÉ«°ùdG ¥ƒ°S ‘ á«μ«eÉæjódGh
BlackBerry Bold ∞JÉg ó©jh
¬éàæJ »cP ∞JÉg ∞ëfCG 9900 ió©àj ’ å«M Ωƒ«dG ≈àM RIM ƒgh ,§≤a · 10^5 ¬°VôY Gòg Ωó≤j …òdG ∫hC’G ∞JÉ¡dG AGOCG Iƒb øe πμd ‹ÉãŸG ™ªq éàdG á∏HÉ≤dG á°TÉ°ûdGh í«JÉØŸG áMƒd BlackBerry ∞JÉg ó©jh ,¢ùª∏d ∞JÉg ∫hCG ójó÷G 9900 Bold ≈∏Y iƒàëj BlackBerryøe »cP Üôb øY π°UGƒàdG hCG NFC á«æ≤J π°UGƒàdÉH íª°ùJ »àdG á«æ≤àdG »gh á«æ≤àdG äGòH IOhõŸG Iõ¡LC’G ™e SmartPoster äÉeÓY IAGôbh ∞JÉ¡dG Gòg ≈∏Y áØ«ØN Iô≤æH º«ª°üàdG Gòg õ«ªàjh .»còdG ádÉ©ØdG ¬ë«JÉØe áMƒdh ¬àbÉfCÉH ” ó≤a ,á«còdG ¬à°TÉ°Th …ƒb πμ°ûH 9900 BlackBerry Bold º«ª°üJ øª°†àJ á«bGQ OGƒe ΩGóîà°SÉH ™eÓdG ÒZ Ö∏°üdG øe Gk QÉWEG ∞JÉ¡dG Gò¡d á«dɪL á°ùŸ »Ø°†j .»FÉæãà°S’G
ﺣﻘﺎﺋﺐ ﺟﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﺷﻮﺑﺎرد
{ OQÉHƒ°T ÖFÉ≤M øe Iójó÷G É¡àYƒª› Ò«JQÉc QGO âeób ábÉfC’G ⁄ÉY ‘ É¡JGQGó°UEG çóMCG ™e ¬∏«μ°ûàH ÖFÉ≤◊G »JCÉJ , á∏≤à°ùŸG á«°üî°ûdG áÑMÉ°Uh , áHGò÷G , ájô°ü©dG ICGôª∏d á°ü°üîŸG z¢ûà∏μdG º«ª°üàdG ‘ á«bGôdG OQÉHƒ°T äÉ°ùŸ ÖFÉ≤◊G ¢ùμ©Jh. AÉ°ùŸG ábÉfCG ¢ùμ©àd Oƒ°SC’G ¿ƒ∏dÉH ájôjôMh ájó∏L QGódG øe iôNC’G äGQGó°UE’G ™e ºZÉæàJ É¡fCG ɪc á°ûªbC’G h Oƒ∏÷G ´GƒfCG ôîaCÉH »JCÉJ å«M áYÉæ°üdG h .ábÉfC’G øe á∏eÉμàe á°ùŸ ∑ô¡¶e ≈∏Y »Ø°†àd äÉYÉ°ùdG h äGôgƒéŸÉc »éªc äÉYÉ°S ‘ áÑ«≤◊G ôaƒàJ
ﻓﻲ ﻧﺰوى٩٥ﻟﻮﻟﻮ ﻳﻔﺘﺘﺢ اﻟﻤﺘﺠﺮ رﻗﻢ
ójó÷G »bƒ°ùàdG Égõcôe âcQÉe ÈjÉg ƒdƒd áYƒª› âëààaG ÈjÉg ƒdƒd ôLÉàe á°ù∏°S øe 95 ºbôdG πªëj …òdG h ihõf áj’ƒH ‹É©e ìÉààa’G ≈YQ , áæ£∏°ùdG ‘ 10 ºbQ h ⁄É©dG ‘ âcQÉe Qƒ°†ëH áYÉæ°üdG h IQÉéàdG ôjRh …ó©°ùdG óªfi øH ó©°S ï«°ûdG . ƒdƒd áYƒª› ¢ù«FQ »∏Y ∞°Sƒj
اﻟﻨﺎﻓﺬة اﻟﺒﺼﻴﺮة واﻟﻤﺎﻫﺮة
2011ȪàÑ°S 14
áæjóŸG åjóM π≤àfCG ájÉYôdG h ájÉæ©dG äÉLQO ≈°übCG Òaƒàd ójó÷G √ÉæÑe ¤EG Ωô≤dG ∞°Uƒà°ùe ôNDƒe ¬JÉeóN ¢ùØf Ωó≤«d Ωô≤dG á«HGQ á≤£æe ‘ πªμj á∏MôŸG √òg ‘h , ójó÷G É¡∏μ°ûH Ëó≤Jh áeóÿG øe ÉeÉY 25 ∞°Uƒà°ùŸG ‘ á°ü°üîàŸG ä’É◊G ∞∏àîŸ êÓ©dG QÉWC’G Gòg ‘h , IO’ƒdG h AÉ°ùædG ¢VGôeG h AÉ°ùædG ájQÉ°ûà°SG ’ƒd É૪°S IQƒàcódG âdÉb ÉeÉY 25 πªμf øëf Ég { ∞°Uƒà°ùŸG ‘ ó«dƒàdG ∞∏àîà AÉ°ùædG ∞∏àîŸ êÓ©dG äÉeóN øe º¡JÉ«M π©L ‘ ºgÉ°ùædh á«ë°üdG ä’É◊G äÉMÉéædG øe ójõŸG πªμf ¿CG ≈æªàf h π°†aCG . záeOÉ≤dG ΩGƒYC’G ∫ÓN
ﻣﺴﺘﻮﺻﻒ اﻟﻘﺮم ﻳﻨﻘﻞ ﻣﻘﺮه إﻟﻰ راﺑﻴﺔ اﻟﻘﺮم
2011ȪàÑ°S 16
اﻟﻤﺮأة اﻟﺘﻘﺖ ٤ﻧﻤﺎذج ﻧﺴﺎﺋﻴﺔ ﺣﻘﻘﻦ إﻧﺠﺎزات ﻓﻲ رﻳﺎﺿﺎت ﻟﻢ ﺗﻤﺎرﺳﻬﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء و ﻟﻜﻨﻬﻦ ﻗﺮرن ﺧﻮض ﻏﻤﺎر اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ،ﻣﺎذا أﺿﺎﻓﺖ ﻟﻬﻦ ؟ وﻣﺎ ﻫﻮ داﻓﻌﻬﻦ ؟ وﻣﺎ ﻫﻮ ﻃﻤﻮﺣﻬﻦ؟
اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﻘﻤﺔ ﻣﻨﻰ اﻟﺸﻨﻔﺮﻳﺔ
» اﻻدوات واﻟﻘﺪرة وﺣﺪﻫﺎ ﻻ ﺗﺄﺧﺬك إﻟﻰ اﻟﻘﻤﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﺬي ﻳﺄﺧﺬك إﻟﻰ اﻟﻘﻤﺔ ﻫﻮ ا=رادة اﻟﺼﻠﺒﺔ وﻫﺬه ا=رادة ﻻ ﺗُﺸﺘﺮى ﺑﺎﻟﻤﺎل أو ﺗُﺆﺧﺬ ﻣﻦ اDﺧﺮﻳﻦ وإﻧﻤﺎ ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﺐ – ﺟﻮﻧﻜﻮ ﺗﺎﺑﻲ ﺑﻌﺪ أن أﺻﺒﺤﺖ أول اﻣﺮأة ﺗﺼﻌﺪ إﻟﻰ ﻗﻤﺔ ﺟﺒﻞ إﻳﻔﺮﺳﺖ ﻓﻲ ﻋﺎم ١٩٧٥م . ﻣﻨﻰ اﻟﺸﻨﻔﺮي أول اﻣﺮأة ﻋﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﺮﻓﻊ اﻟﻌﻠﻢ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ ﻋﻠﻰ ﻗﻤﺔ ﺟﺒﻞ ﻛﻠﻤﻨﺠﺎرو ﻓﻲ إﻓﺮﻳﻘﻴﺎ ،ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﺴﻠﻘﺖ ﺟﺒﻞ أﻛﻮﻧﻜﺎﺟﻮا ﻓﻲ اXرﺟﻨﺘﻴﻦ ووﺻﻠﺖ إﻟﻰ ﻣﻌﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﻛﻨﺪا ﻋﻠﻰ ارﺗﻔﺎع ٥٫٠٥٠ﻋﻦ ﺳﻄﺢ اXرض وﻫﻲ ﺛﺎﻧﻲ اﻣﺮأة ﻋﺮﺑﻴﺔ ﺗﺤﺎول اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻗﻤﺔ ﺟﺒﻞ أﻛﻮﻧﻜﺎﺟﻮا . ﺗﻤﺎرس ﻣﻨﻰ اﻟﺴﺒﺎﺣﺔ و رﻛﻮب اﻟﺨﻴﻞ و اﻟﻐﻮص ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻧﻬﺎ ﻏﻮاﺻﺔ ﻣﻌﺘﻤﺪة ﻟﺬا ﻓﺄﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﻐﺮﻳﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﺷﻘﺔ ﻟﻠﻤﻐﺎﻣﺮة وﺗﺠﺮﺑﺔ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺟﺪﻳﺪ وﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺟﺎﻧﺐ ﻋﻤﻠﻲ أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎ ﺣﻴﺚ ﺗﻘﻮل » أﻧﺎ أﻗﻮم ﺑﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﻗﺒﻞ أن أﺣﺎول أي ﺷﺊ ﺟﺪﻳﺪ وأﺧﺬت ﺗﺴﻠﻖ اﻟﺠﺒﺎل ﻛﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺪي واﺧﺘﺒﺎر ﻗﺪراﺗﻲ « . ﻟﻤﻨﻰ زﻣﻴﻞ ﺳﺒﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺗﺴﻠﻖ ﻗﻤﺔ ﺟﺒﻞ ﻛﻠﻤﺎﻧﺠﺎرو وﻛﺎﻧﺖ ﺗﺠﺮﺑﺘﻪ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ اﻟﺸﺮارة اﻟﺘﻲ أﺷﻌﻠﺖ ﻓﺘﻴﻞ اﻟﺤﻤﺎس ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ » ﻛﺎن ﻟﻲ زﻣﻴﻞ ﺗﺴﻠﻖ اﻟﺠﺒﺎل ﻗﺒﻠﻲ ورﻓﻊ اﻟﻌﻠﻢ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ ﻓﻮق ﻗﻤﺘﻪ وﻟﻜﻨﻲ ﻛﻨﺖ أرﻏﺐ أن أﻛﻮن أول اﻣﺮأة ﺗﻔﻌﻞ ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻠﻤﻨﺠﺎرو« . وﺗﺆﻛﺪ ﻣﻨﻰ ﺑﺄن اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ Xي ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺴﻠﻖ ﻛﺒﻴﺮة ﻳﺴﺘﻐﺮق ﻣﺎ ﻻ ﻳﻘﻞ ﻋﻦ ٦ﺷﻬﻮر ﻣﻦ ا=ﻋﺪاد اﻟﺠﻴﺪ اﻟﺬي ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﺗﻮﻓﻴﺮ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ أو اﻟﺘﻤﻮﻳﻞ . ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﺮﺣﻠﺔ إﻟﻰ ﻗﻤﺔ اﻟﺠﺒﻞ ﻻ ﺗﺄﺗﻲ دون ﻣﺼﺎﻋﺐ أو ﺗﺤﺪﻳﺎت ،ﺗﺬﻛﺮ ﻣﻨﻰ ﺑﺄﻧﻪ وﻓﻲ ﻛﻠﺘﺎ اﻟﻤﺮﺗﻴﻦ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻠﻘﺖ ﻓﻴﻬﻤﺎ اﻟﻘﻤﻢ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺗﺤﺪﻳﺎت » ﻓﻲ اﻟﻜﻠﻤﻨﺠﺎرو ﻛﺎن اﻟﺘﺤﺪي ﻣﻌﺪﺗﻲ اﻟﺘﻲ ﻋﺎﻧﺖ ﻣﻦ آﻻم ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﻟﻴﻮم اXول ﻟﻠﺮﺣﻠﺔ وﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻟﺘﻌﺮض ﻟrﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻤﻼرﻳﺎ ﻓﻲ ﻣﻌﺴﻜﺮ ﺑﺎرﻓﻮ ﻛﻤﺎ أن اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت ﺗﺸﻤﻞ أﻳﻀﺎ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس وﺑﺨﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻋﺪم ﺗﻌﺎون ﺑﻴﻦ أﻋﻀﺎء ﻓﺮﻳﻖ اﻟﻌﻤﻞ ،ﻓﻲ أﻛﻮﻧﺠﺎﺟﻮا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺣﻴﺚ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻠﻘﺖ ﻣﻌﻲ ودودة ﺟﺪا وﻛﺎﻧﺖ روح اﻟﻔﺮﻳﻖ اﻟﻮاﺣﺪ ﻫﻲ اﻟﺴﺎﺋﺪة ﺑﻴﻨﻨﺎ ﻛﺎن ﺗﺴﻠﻖ ﺟﺒﻞ أﻛﻮﻧﺠﺎﺟﻮا ﺷﺎﻗﺎ وﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺠﻬﻮد ﻛﺒﻴﺮ وﻛﺎﻧﺖ درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة ﺗﺼﻞ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اXﺣﻴﺎن إﻟﻰ ٢٠درﺟﺔ ﺗﺤﺖ اﻟﺼﻔﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺴﻜﺮ اXﺳﺎﺳﻲ« . ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺳﺄﻟﻨﺎﻫﺎ ﻋﻦ ﺷﻌﻮرﻫﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺻﻠﺖ إﻟﻰ اﻟﻘﻤﺔ ﻗﺎﻟﺖ » ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ ﺑﻨﺸﻮة ﻏﺎﻣﺮة وﻟﻜﻨﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﻨﻬﻜﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ وﺻﻠﺖ اﻟﻘﻤﺔ ووﺟﺪت اﻟﻠﻮﺣﻪ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﻫﻨﺎك ﻓﺠﺮﻳﺖ ﻧﺤﻮﻫﺎ وﻛﺎن أﻓﻀﻞ ﺷﺊ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻫﻮ رﻓﻌﻲ ﻟﻠﻌﻠﻢ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ وﻋﻨﺪﻫﺎ ﺷﻌﺮت ﺑﻤﻨﺘﻬﻰ اﻟﻔﺨﺮ ﺑﺄﻧﻨﻲ واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻤﺘﺴﻠﻘﻴﻦ ﻣﻦ ﻛﻨﺪا وأﻣﻴﺮﻛﺎ .
اﻟ ﻬﻤﻼ ﻳ ﺎ وﺟﻬﺘ ﻫﻲ ﻲ اﻟﻘﺎ د ﻣ ﺔ
2011 ȪàÑ°S
19
Oó©dG ´ƒ°Vƒe ﻛﺜ و ﻴﺮو ن ﻗﻠﻴﻠﻮ ﻫﻢ ا ﻟ ﺤ ن اﻟ ﺎﻟ ا ﺠﺮأة ﻟﺘ ﻣﻦ ﻫﻢ ﻤﻮن ﻳﻤ ﺣﻼم ا ﺤﻘﻴ ﻠ ﻖ ﻜ ﻟﺘﻲ ﻳ ﻫﺬه ا ﻮن أﻧﻬ ﺎ ﺑ ﻈ ﺣ ﺤﺎ ﻟ ﺘﺤﻘﻴﻘ ﺟﺔ ﻟﻤﻔ ﻦ اﻟﻜﺜﻴ ﻼم ، ﺘ ا ﺮ ﻟﻤﻔﺘﺎح ﻬﺎ ﻣﺘﻨﺎ ﺎح ﺳﺤ ﻣﻨﺎ ﻳ ا5 ﺳﻴﻦ ﺮي أ اﻟ رادة اﻟﺘ ﻜﻤﻦ ن ﻓ ﻤﺰﻳﺪ .ﻲ ﺗﻘﻮ ﻲ ذواﺗ ﻫﺬا ﻨﺎ د اﺳﺘ ﻧﺎ ﻟﺘﺤﻘ ﻓﻲ ﻄ ﻼ ﻴﻖ رﻳﻜﺎ ﺑﺎ ع :ﻣ ﻴ ﺴ ﻻ ﺎء اﻟ ﻬ ﻨ ﺎﺋﻴﺔ
ΩÓ``MC’G
’ É``aGõ`L ≥`≤`ë`à`J ¿ô`°ùμ`j AÉ`°ù`f ±ƒ`ÿG …ó`ë`àdG Í`°ùμjh 2011ȪàÑ°S 18
ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﺮوف ﻓﺈن اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻄﺮﻳﻖ واﻟﻤﺸﻲ ﻓﻴﻪ ﻳﻨﻄﻮي ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ وﻻ ﻳﺨﻠﻮا اXﻣﺮ ﻣﻦ ﺣﺎدﺛﺔ ﻫﻨﺎ أو ﻫﻨﺎك ،ﺳﺄﻟﻨﺎﻫﺎ ﻋﻦ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻻ ﺗﻨﺴﺎﻫﺎ ﻣﺮت ﺑﻬﺎ ﺧﻼل ﻗﻴﺎدﺗﻬﺎ ﻟﻠﺪراﺟﺔ ﻟﻬﺎ ﻓﻘﺎﻟﺖ » ﻓﻲ أﺣﺪ اﻟﻤﺮات ﻛﻨﺖ أﻗﻮد دراﺟﺘﻲ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻲ إﻟﻰ ﺳﻴﺘﻲ ﺳﻨﺘﺮ وﻋﻨﺪﻣﺎ دﺧﻠﺖ ﻓﻲ ﻣﻨﻌﻄﻒ ﺣﺎد ﺷﻌﺮت ﺑﺄن اﻟﻠﻮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﻟﻠﺪراﺟﺔ اﻟﻨﺎرﻳﺔ ﺗﺤﺘﻚ ﺑﺎ=ﺳﻔﻠﺖ وﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ Xﻧﻲ ﺗﻤﻜﻨﺖ ﻣﻦ ﺗﺠﺎوز ﻫﺬا اﻟﻤﻨﻌﻄﻒ دون اﻟﻮﻗﻮع« . ﺗﺆﻣﻦ ﻧﺸﻮى ﺑﻘﺪراﺗﻬﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻋﻠﻰ إﻧﺠﺎز ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪه وﺗﻘﻮل » أﻧﺼﺢ ﻛﻞ ﻓﺘﺎة أن ﻻ ﺗﻘﻮم ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﺮﺑﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ إﺳﻌﺎد اDﺧﺮﻳﻦ Xﻧﻪ ﻻ أﺣﺪ ﻳﻌﺮف ذاﺗﻚ أﻛﺜﺮ ﻣﻨﻚ وﻻ أﺣﺪ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻪ أن ﻳﻠﻌﺐ دورك أﻓﻀﻞ ﻣﻨﻚ وﻟﺬﻟﻚ ﻛﻮﻧﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﻓﺄﻧﺖ ﻓﻲ أﻓﻀﻞ ﺣﺎل ،ﻛﺬﻟﻚ أﺷﻌﺮ أﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﻳﻤﻜﻨﻪ أن ﻳﻘﻮل ﻟﻚ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻴﻦ وﻣﺎ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻴﻦ ﻓﻌﻠﻪ . ﺗﺮﻏﺐ ﻧﺸﻮى ﻓﻲ أن ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﺎ دراﺟﺔ ﻧﺎرﻳﺔ أﻛﺒﺮ وأن ﺗﺬﻫﺐ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ ﺑﻬﺎ إﻟﻰ دول اﻟﺨﻠﻴﺞ اﻟﻌﺮﺑﻲ ورﺑﻤﺎ ﺗﺬﻫﺐ ﺑﻬﺎ ﺣﻮل اﻟﻌﺎﻟﻢ ﻳﻮﻣ ﻣﺎ .
ﻋﺎﺷﻘﺔ اﻟﻤﺎء واﻟﺼﺤﺮاء ﺳﺘﻴﻔﺘﻨﻲ ﻧﺮﻳﺮ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ اXﻣﺮ ﺑﺎ=ﺛﺎرة واﻟﺘﺸﻮﻳﻖ واﻟﻤﺘﻌﺔ ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻳﻌﺮف ذﻟﻚ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻲ ﺗﺮﻳﺮ Stefanie Trierﻣﺪﻳﺮة اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت ﻓﻲ ﺷﺮﻛﺔ Art Marineﻓﻬﻲ ﻋﺎﺷﻘﺔ ﻟﻠﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻐﻄﺲ وﺗﺴﻠﻖ اﻟﺠﺒﺎل ورﺣﻼت اﻟﺴﻔﺎري ورﻛﻮب اﻟﺪراﺟﺎت اﻟﻨﺎرﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺠﺒﻠﻴﺔ اﻟﻮﻋﺮة . ﺑﺪأت ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻲ اﻟﻐﻄﺲ ﻓﻲ أﻋﻤﺎق اﻟﺒﺤﺎر وﻫﻲ ﻓﻲ ﺳﻦ ١٨ﺳﻨﺔ وﻗﺒﻞ ذﻟﻚ ﺑﻌﺎم ﺷﺎرﻛﺖ ﻓﻲ راﻟﻲ اﻟﺼﺤﺮاء ﻣﻦ ﻛﻮﻟﻮﻧﻴﺎ إﻟﻰ اﻟﺨﺮﻃﻮم وﻗﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﺻﻐﻴﺮة اﻟﺴﻦ وﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﺤﻴﻦ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﻼح اﻟﺴﻴﺎرة وﻛﺎﻧﺖ ﺗﻘﻮد أﺣﻴﺎﻧ .
ﻟﻴ ﺲ ﻫ ﻣﻐﺎﻣﺮة ﻨﺎﻟﻚ ﺑ ﺗ ﺤﺪﻳﺎت ﺪون
ﺗﺠﺮﺑ ﺔ ا ﻟ ﻘ ا ﻻوﻟﻰ ﻣ ﻴﺎدة اﻟﺤﺐ ﺜﻞ ا ﻣﻦ اﻟ ول ، ﺼﻌ ﻧﻨ ﺐ أ ﺴ ﺎ ن ﻫﺎ
ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أﻧﻬﺎ ﺗﺴﻠﻘﺖ ﺟﺒﻠﻴﻦ ﻣﻦ أﻋﻠﻰ اﻟﻘﻤﻢ إﻻ أﻧﻬﺎ ﻻ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ اﻟﺮاﺣﺔ وﺗﺮﻳﺪ أن ﺗﺼﻞ إﻟﻰ ﻗﻤﻢ أﻋﻠﻰ »ﺣﺎوﻟﺖ ﺗﺴﻠﻖ ﺟﺒﻞ أﻛﻮﻧﻜﺎﺟﻮا وأرﻏﺐ ﻓﻲ ﺗﺴﻠﻘﻪ ﻣﺮة أﺧﺮى وﻟﻜﻨﻲ أري أن أﺗﺴﻠﻖ ﺟﺒﺎل ﻓﻴﻬﺎ ﺗﺤﺪﻳﺎت أﻗﻞ ﻗﺒﻞ أن أﺣﺎول ﺗﺴﻠﻖ ﺟﺒﻞ اXﻧﺪﻳﺰ وﺳﻮف ﺗﻜﻦ وﺟﻬﺘﻲ اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﺟﺒﺎل اﻟﻬﻤﻼﻳﺎ « . ﺗﻘﻮل ﻣﻨﻰ ﺑﺄن ﻣﺼﺪر إﻟﻬﺎﻣﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﻫﻲ ﺳﻮزان اﻟﻬﻮﺑﻲ أول اﻣﺮأة ﺗﺼﻞ إﻟﻰ ﻗﻤﺔ ﺟﺒﻞ إﻳﻔﺮﺳﺖ ﻫﺬا اﻟﻌﺎم . وﺗﺆﻛﺪ ﺑﺄن اﻟﺜﻘﺔ وا=رادة ﻫﻲ ﻣﻔﺘﺎح اﻟﻨﺠﺎح » أرى ﺑﺄن اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻔﺲ واﻟﻤﺜﺎﺑﺮة واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺻﻠﺔ اﻟﻤﺸﻮار ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﺤﻘﻴﻖ اXﺣﻼم وﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﻟﻰ واﻗﻊ ﻣﻠﻤﻮس ﻣﻬﻢ ﺟﺪا ﺧﺎﺻﺔ إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ أﺳﺮة وﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﺎﻏﻞ أﺧﺮى ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ « . ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﻤﺮأة اﻟﻨﺎﺟﺤﺔ ﻫﻲ اﻟﻤﺮأة اﻟﺘﻲ ﺗﻮازن ﺑﻴﻦ اﻟﻌﻘﻞ واﻟﺮوح » اﻟﻌﻘﺒﺎت ﻫﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﺼﻨﻊ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ واﻟﺤﻴﺎة ﻛﻠﻬﺎ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺼﺎﻋﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺗﺠﺎوزﻫﺎ ﺣﺘﻰ ﻧﺼﻞ إﻟﻰ ﺷﺊ أﻋﻈﻢ ﻣﻤﺎ ﻧﺤﻦ ﻓﻴﻪ اDن « . ﻛﻤﺎ أﻧﻲ أود أن أﻋﺒﺮ ﻋﻦ ﻋﻤﻴﻖ ﺷﻜﺮي ﻟﻠﺮﻋﺎة اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﺤﻤﻠﻮن اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ وﻳﺜﻘﻮن ﻓﻲ ﻗﺪراﺗﻲ وﻳﺴﺎﻋﺪوﻧﻨﻲ ﻋﻠﻰ رﻓﻊ اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام ﻛﺮﺳﻲ اﻟﺴﻴﺎرة اﻟﻤﺨﺼﺺ ﻟ{ﻃﻔﺎل وأﺧﺺ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺪﻣﻮن اﻟﺘﺒﺮﻋﺎت ﻟﺤﻤﻠﺔ » أوﻻدﻧﺎ« ) ﻣﺸﺮوع ﻛﺮﺳﻲ اﻟﺴﻴﺎرة ( وﻫﻲ اﻟﺤﻤﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻬﺪف ﺷﺮاء ﻛﺮاﺳﻲ ﺳﻴﺎرة ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟ{ﻃﻔﺎل« .
2011ȪàÑ°S 20
ﻓﺘﺎة اﻟﺪراﺟﺎت ﻧﺸﻮى اﻟﻜﻨﺪﻳﺔ
أن ﺗﺼﺒﺢ أول اﻣﺮأة ﻋﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ رﺧﺼﺔ ﻟﻘﻴﺎدة دراﺟﺔ ﻧﺎرﻳﺔ ﻓﻬﺬا أﻣﺮ ﻳﺪﻋﻮ ﻟﻠﻔﺨﺮ و اﻻﻋﺘﺰاز ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ وﺣﺪﻫﺎ وﻟﻜﻦ ﻟﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺧﺎﺻﺔ وأن ﻫﺬه اﻟﻤﺮأة ﺗﻌﺮف ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﻣﺎذا ﺗﺮﻳﺪ وﻻ ﺗﺨﺎف ﻣﻦ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت . ﻣﻨﺬ ﻧﻌﻮﻣﺔ أﻇﺎﻓﺮﻫﺎ وﻫﻲ ﺗﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﺪراﺟﺎت اﻟﻨﺎرﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺸﺎرع وﺗﺘﻤﻨﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻘﻮد واﺣﺪة ﻣﻨﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ أول دراﺟﺔ ﻟﻬﺎ ١٢٥ﺳﻲ ﺳﻲ وﻫﻲ اﻟﺪراﺟﺔ اﻟﺘﻲ وﻗﻌﺖ ﻣﻦ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ أول ﺟﻮﻟﺔ ﺑﻬﺎ ،وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﻮع ﻓﺈن ﻣﺘﻌﺔ اﻟﻘﻴﺎدة أﻧﺴﺘﻬﺎ آﻻم ﻫﺬه اﻟﻮﻗﻌﺔ وﺑﺮﻏﻢ ﻛﻞ اﻟﺤﻮاﺟﺰ اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ ﻧﺸﻮى اﻟﻜﻨﺪي ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺣﻠﻤﻬﺎ ﺑﻞ وواﺻﻠﺖ ﻣﺸﻮارﻫﺎ ﺑﻜﻞ إﺻﺮار. ﺗﻘﻮل ﻧﺸﻮى » ﺗﻌﺘﺒﺮ أول ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻟﻘﻴﺎدة دراﺟﺔ ﻧﺎرﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗُﻨﺴﻰ ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﻓﻬﻲ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺐ اXول ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻲ أن أﻧﺴﺎﻫﺎ ،ﻫﺬه اﻟﻤﺘﻌﺔ ﺗﻜﻮن ﻛﺒﻴﺮة ﺟﺪا Xن اﻟﺠﻤﻴﻊ ﺣﻮﻟﻚ ﻳﻘﻮﻟﻮن ﻟﻚ ﺑﺄﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻌﻲ ﻓﻌﻞ ﻫﺬا وﻳﺆﻣﻨﻮن ﺑﺬﻟﻚ وﻟﺬﻟﻚ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﺠﺮﺑﺔ وﺗﻨﺠﺤﻴﻦ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺴﻌﺎدة ﻏﺎﻣﺮة «. ﺗﻘﻮد ﻧﺸﻮى ﻳﺎﻣﺎﻫﺎ ٦٥٠ﺣﺼﺎن وﻫﻲ دراﺟﺔ ﻧﺎرﻳﺔ ﻛﻼﺳﻴﻜﻴﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ وﺗﻠﻔﺖ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ أﻳﻨﻤﺎ ﺣﻠﺖ ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻣﺼﺪر ا=ﻋﺠﺎب اﻟﺬي ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ Dﺧﺮ ،
ﻳﺸﻌﺮ ﻛﺜﻴﺮون ﻓﻲ اﻟﺸﺎرع ﺑﺎﻟﺪﻫﺸﺔ Xن ﻫﻨﺎك ﻓﺘﺎة ﻋﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﺘﻨﻘﻞ ﻫﻨﺎ وﻫﻨﺎك ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺪراﺟﺔ اﻟﻨﺎرﻳﺔ وﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻓﺈن ﻧﺸﻮى ﻻ ﺗﺒﺎﻟﻲ ﺑﻤﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨﻈﺮه وﻋﻦ ذﻟﻚ ﺗﻘﻮل » أﻧﺎ ﻟﻢ أﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎدة اﻟﺪراﺟﻪ Xﺗﻐﻠﺐ ﺗﺤﺪ ﻣﺎ وﻟﻜﻨﻲ أﻓﻌﻞ ذﻟﻚ ﺣﺒﺎ ﻋﻠﻰ ﺷﺊ ﻣﺎ أو أﻛﺴﺐ ٍ ﻓﻲ ﻗﻴﺎدة اﻟﺪراﺟﺎت اﻟﻨﺎرﻳﺔ وأﻧﻬﺎ ﺗﺪﺧﻞ اﻟﺒﻬﺠﺔ إﻟﻰ ﻗﻠﺒﻲ«. ﺗﻤﻨﺢ ﻗﻴﺎدة اﻟﺪراﺟﺔ ﻟﻨﺸﻮى ﺷﻌﻮر أﺛﻴﺮي ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻟﻘﻴﺎدة اﻟﻌﺎدﻳﺔ » أﺷﻌﺮ أﻧﻨﻲ ﺣﺮة ﻃﻠﻴﻘﺔ وأﻧﻨﻲ ﻧﻔﺴﻲ وﺗﻨﺘﺎﺑﻨﻲ ﻧﻔﺲ اXﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺮأة وﻫﻲ ﺗﻤﺎرس اﻟﻴﻮﺟﺎ ،ﻟ{ﺳﻒ ﻻ أﺟﺪ ﻣﻦ اﻟﻜﻠﻤﺎت ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺼﻒ ﺷﻌﻮري ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻠﺤﻈﺔ«. ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن رﻛﻮب اﻟﺪراﺟﺎت ﻫﻮ ﻫﻮاﻳﺘﻬﺎ وﺣﺒﻬﺎ اXﻛﻴﺪ ﻓﺈن ﻧﺸﻮى ﺗﺪرك اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﻠﻰ أرض اﻟﻮاﻗﻊ ،ﺗﺘﻤﻴﺰ ﻧﺸﻮى ﺑﺤﺒﻬﺎ وإﺧﻼﺻﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ وﻗﺪرﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت وﺗﻘﻮل » ﻟﻢ أﺟﻠﺲ أﺑﺪ ﺑﺪون ﻋﻤﻞ ﻓﻘﺪ ﻋﻤﻠﺖ ﻛﻤﺼﻮرة ﻟﻤﺪة أرﺑﻊ ﺳﻨﻮات وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻣﺪرﺑﺔ ﻗﻴﺎدة ﻟﻤﺪة ﻋﺎم ﻛﻤﺎ ﻋﻤﻠﺖ ﻓﻲ ﻗﺴﻢ ﺧﺪﻣﺔ اﻟﻌﻤﻼء ﻓﻲ ﺷﺮﻛﺔ اﻟﻨﻮرس « ﺷﺎرﻛﺖ ﻧﺸﻮى ﻓﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت واﻟﻤﺴﺎﺑﻘﺎت وذﻫﺒﺖ إﻟﻰ دﺑﻲ ﻟﺤﻀﻮر ﻣﻌﺮض اﻟﺪراﺟﺎت اﻟﻨﺎرﻳﺔ وﻗﺎدت دراﺟﺘﻬﺎ وذﻫﺒﺖ ﺑﻬﺎ إﻟﻰ ا=ﻣﺎرات ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻛﻤﺎ ﺷﺎرﻛﺖ ﻓﻲ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻌﺮوض اﻟﺘﻲ ﺗﻢ إﻗﺎﻣﺘﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ .
Oó©dG ´ƒ°Vƒe
ﻛﺎﻧﺖ أول ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻏﻄﺲ ﻟﻬﺎ ﺧﺎرج ﺑﻠﺪﻫﺎ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﻣﺼﺮ وﺗﻘﻮل ﻋﻦ ذﻟﻚ » ﻋﺒﺮﻧﺎ اﻟﺼﺤﺮاء ووﺻﻠﻨﺎ إﻟﻰ اﻟﺸﺎﻃﺊ وﻗﺮرت أن أﻏﻄﺲ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﺪورات اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﺑﻤﺴﺘﻮى ﻋﺎﻟﻲ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﺘﻴﺎرات ﻗﻮﻳﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺜﻴﺮة ﺧﺎﺻﺔ وأن اﻟﺤﻴﺎة ﺗﺤﺖ اﻟﻤﺎء ﻓﻲ ﻏﺎﻳﺔ اBﺛﺎرة واﻟﺘﺸﻮﻳﻖ وﻻ زاﻟﺖ ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻋﺎﻟﻘﺔ ﻓﻲ ذﻫﻨﻲ ﺣﺘﻰ اDن » . ﻟﻢ ﺗﺮﺿﻰ ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻲ ﻋﻤﺎ ﺣﻘﻘﺘﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﻠﻚ اﻟﻠﺤﻈﺔ ﻓﻘﺮرت اﻟﺬﻫﺎب ﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻘﻔﺰ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﺋﺮة وأداء اﻟﺤﺮﻛﺎت اﻟﺒﻬﻠﻮاﻧﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻬﻮاء وذﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺴﻴﻚ وﻟﻜﻦ ﻇﺮوف اﻟﻄﻘﺲ ﺣﺎﻟﺖ دون إﻛﻤﺎل اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻓﻘﺮرت أن ﺗﻐﻄﺲ ﻓﻲ اﻟﻜﻬﻮف » ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻤﻴﺎه اﻟﻨﻘﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﻬﻮف ﺟﻤﻴﻠﺔ وﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻴﻮم ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ورﻏﺒﺖ ﻓﻲ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻐﻄﺲ اﻟﻌﺎدي « إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ذﻟﻚ ﻓﺈن ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻲ ﺗﺴﺘﻤﻊ ﻛﺜﻴﺮا ﺑﻘﻴﺎدة اﻟﺪراﺟﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺒﺎل . ﺗﻘﻮل ﺳﺘﻴﻔﺎﻧﻲ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻋﺎﺷﻘﺔ ﻟﻠﻤﺎء واﻟﺼﺤﺮاء وﻟﺬﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﺳﺎﻓﺮت وﻋﻤﻠﺖ ﻓﻲ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ دول اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﺳﺘﺮاﻟﻴﺎ واﻧﺪوﻧﻴﺴﻴﺎ وﺗﺎﻳﻼﻧﺪ وﻓﻨﺰوﻳﻼ )ﻣﻌﻈﻢ دول وﺳﻂ أﻣﻴﺮﻛﺎ( وﻫﻲ اDن ﻓﻲ اﻟﺸﺮق ا`وﺳﻂ . ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻓﺈن اﻟﺤﻴﺎة ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻤﻐﺎﻣﺮة وﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك ﻣﻐﺎﻣﺮة ﺑﺪون ﺗﺤﺪﻳﺎت وﻟﺬﻟﻚ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻘﺒﻞ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت » ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ أﻋﻤﻞ ﻓﻲ اﻟﻤﺎﻟﺪﻳﻒ ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻨﺎك ﺗﻴﺎرات ﺳﻔﻠﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ درﺟﺔ اﻟﺨﻄﻮرة ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة وﻟﺬﻟﻚ وﻃﺎﻟﻤﺎ أﻧﻚ ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﺈن اﻟﻤﺴﺄﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺘﻨﺎول وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ أي ﻣﻮﻗﻒ ﻃﺎرئ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺮاء وإذا ﻛﺎﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ اﻻﺳﺘﻌﺪادات اﻟﺠﻴﺪة ﻓﺈن ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺬﻟﻚ ﻛﻤﺎ أن اﻟﻤﻼﺣﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﺻﻌﺒﺔ ﻫﺬه ا`ﻳﺎم ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ اﻟﻤﺘﻄﻮرة « . ﺗﻘﻮل ﺳﺘﻴﻔﻨﻲ » ﻋﻤﺎن ﺑﻠﺪ ﺟﻤﻴﻞ ﺟﺪا وﺑﻪ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺒﻜﺮ وأﻧﺎ أﺣﺐ اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﺨﻼﺑﺔ واﻟﺠﺒﺎل اﻟﺸﺎﻫﻘﺔ واﻟﺼﺤﺮاء واﻟﺸﻮاﻃﺊ واﻟﺸﻌﺐ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ اﻟﺬي ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﻟﻮد واﻟﻠﻄﻒ وﺣﺴﻦ اﻻﺳﺘﻘﺒﺎل واﻟﻤﻌﺎﻣﻠﺔ ﻟiﺟﺎﻧﺐ ،ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ `ﺟﻨﺪﺗﻲ اﻟﻘﺎدﻣﺔ ﻓﺄﻧﺎ أﺧﻄﻂ ﻟﺰﻳﺎرة ﺟﺰر ﻣﻮرﻳﺎ واﻟﻐﻄﺲ ﻫﻨﺎك . وداﺋﻤﺎ ﻣﺎ ﺗﺄﻛﺪ » ﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ أن ﺗﻤﺎرﺳﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻟﻴﺎﻗﺘﻚ ﻣﻘﺒﻮﻟﺔ .ﻫﻨﺎك ﻣﺴﺎرات ﺻﻌﺒﺔ وﻣﺴﺎرات أﺧﺮى ﺳﻬﻠﻪ ﻟﺮﻛﻮب اﻟﺪراﺟﺎت ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺠﺒﻠﻴﺔ وﻫﻨﺎك اﺧﺘﻼف ﻓﻲ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻛﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺟﻐﺮاﻓﻴﺔ وﻫﻨﺎك ﺗﻨﻮع ﻛﺒﻴﺮ وﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺳﻮف ﺗﺠﺪﻳﻦ اﻟﺸﺊ اﻟﺬي ﻳﻨﺎﺳﺐ اﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ .
ﻓﺘﺎة اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪوا ﻧﻴﻔﻴﻦ اﻟﻤﺤﺎرﺑﻴﺔ
ﺗﻄﺮﻗﺖ إﻟﻰ ﻧﻮع أﺧﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺼﻨﻒ ﺷﻌﺒﻴﺎ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس أﻧﻬﺎ رﻳﺎﺿﺔ ﻋﻨﻴﻔﺔ رﻏﻢ أﻧﻬﺎ رﻳﺎﺿﺔ ﺗﺘﻤﺤﻮر أﻛﺜﺮ ﺣﻮل ﺗﺤﻜﻢ ﺑﺎ`ﻋﺼﺎب و ﻟﺘﻤﺮﻳﻦ اﻟﺮوح و اﻟﺠﺴﺪ ﺗﻘﻮل ﻧﻴﻔﻴﻦ » أﻣﺎرس اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو `ﻧﻬﺎ رﻳﺎﺿﺔ ﻣﻤﻴﺰة ﺗﻨﻤﻲ اﻟﺠﺴﻢ و اﻟﻌﻘﻞ ﻣﻌﺎ و ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ اﻟﻨﻔﺲ و اﺣﺘﺮام اDﺧﺮﻳﻦ ﺧﺎﺻﺔ وأن اﻻﺣﺘﺮام ﻫﻮ أﻫﻢ ﻣﺒﺎدئ ﻫﺬه اﻟﻠﻌﺒﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻔﺮد أﻛﺜﺮ اﺣﺘﺮاﻣ mﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اDﺧﺮﻳﻦ و ﻛﻤﺎ أن ﻫﺬه اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪا
2011ȪàÑ°S 22
ﻟﺘﻌﻠﻢ ﻃﺮق اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﻨﻔﺲ ﻣﻤﺎ ﺟﻌﻠﻨﻲ اﻛﺘﺴﺐ ﺛﻘﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺑﻨﻔﺴﻲ«. ﺗﻀﻴﻒ ﻧﻴﻔﻴﻦ » ﻻ اﺧﻔﻲ ﺳﺮا ﺣﻴﻦ أﻗﻮل أن اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو ﺟﻌﻠﺘﻨﻲ أﻛﺜﺮ ﻧﺸﺎﻃﺎ و ﻃﻤﻮﺣﺎ و ﻗﺪرة ﻓﻲ اﻟﻨﺎﺣﻴﺘﻴﻦ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ و اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ,أﺻﺒﺤﺖ اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو ﺟﺰء ﻻ ﻳﺘﺠﺰءا ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻨﻲ اﻟﺘﺨﻠﻲ ﻋﻨﻪ ،ﻓﻬﺬه اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻫﻲ ﺟﺰء ﻣﻦ أوﻟﻮﻳﺎﺗﻲ ﻛﺎﻟﻌﻤﻞ و اﻟﺪراﺳﺔ ,ﻓﺒﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﺜﺮة اﻧﺸﻐﺎﻟﻲ و ﺿﻴﻖ وﻗﺘﻲ ﻓﺎﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو داﺋﻤﺎ ﻟﻬﺎ ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ اﻟﺨﺎص ﻓﻲ ﺟﺪوﻟﻲ ا`ﺳﺒﻮﻋﻲ ».
اﻣﺮأة ﻣﺘﺰوﺟﺔ و ﻣﻮﻇﻔﺔ و أﻛﻤﻞ دراﺳﺘﻲ اﻟﻌﻠﻴﺎ و ﻟﻜﻦ اﻟﺤﻤﺪ ا tﻗﻤﺖ ﺑﺘﻨﺴﻴﻖ و ﺗﻨﻈﻴﻢ وﻗﺘﻲ ﻟﺤﻀﻮر اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ أﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ،ﻓﻜﻮﻧﻲ ﻻﻋﺒﺔ ﺗﻌﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺎﺗﻲ أﻳﻀﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﻧﺠﺎزات«. وﻗﺪ ﺣﻈﻴﺖ ﻧﻴﻔﻴﻦ ﻣﺆﺧﺮا ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺻﺔ ﻣﻤﻴﺰة ﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ اﻟﺸﻴﺨﺔ ﻣﻴﺜﺎء ﺑﻨﺖ ﻣﺤﻤﺪ ال ﻣﻜﺘﻮم ﻓﻲ ﺑﻄﻮﻟﺔ اﻟﻤﺮأة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺑﺄﺑﻮﻇﺒﻲ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﻣﺎرس اﻟﻤﺎﺿﻲ ﺣﻴﺚ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﻄﻮﻟﺔ و ﺗﺠﺮﺑﺔ راﺋﻌﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﺎ.
وﻟﻨﻴﻔﻴﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﻘﻮل » ﻟﻘﺪ ﻣﺎرﺳﺖ اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو ﻣﺪة ١٢ﺳﻨﺔ ﻣﻦ اDن ﺣﻘﻘﺖ ﺧﻼﻟﻬﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اBﻧﺠﺎزات ﺣﻴﺚ ﺷﺎرﻛﺖ ﻓﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﻄﻮﻻت اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ و اﻟﺨﻠﻴﺠﻴﺔ ﺑﺎBﺿﺎﻓﺔ ﻟﻤﺸﺎرﻛﺘﻲ ﻓﻲ دورة ﺗﺤﻜﻴﻢ اﻟﻤﺒﺎرﻳﺎت ﻫﺬا اﻟﻌﺎم ،وﺣﺎﻟﻴﺎ أﻗﻮم ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﺪرب ﻓﻲ ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻄﻠﺒﺔ ﻓﻄﻤﻮﺣﻲ اDن أن اﻣﺘﻠﻚ ﺻﺎﻟﺔ ﺧﺎﺻﺔ أﻗﻮم ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﻔﺘﻴﺎت ﻓﻘﻂ«. و ﻟﻜﻦ ا`ﻣﺮ ﻻ ﻳﺨﻠﻮ ﻣﻦ ﻣﻨﻐﺼﺎت وﻋﻘﺒﺎت »ﻧﺤﻦ ﻛﻼﻋﺒﺎت اﻟﺘﺎﻳﻜﻮاﻧﺪو ﻻ ﻧﺠﺪ اﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻜﺎﻓﻲ ﺑﺎﻟﻠﻌﺒﺔ ،ﻓﻼ ﺗﻮﺟﺪ إﻟﻰ اDن ﺻﺎﻟﺔ ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ ﻣﺆﻫﻠﻪ ،ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ﻧﺪرة اﻟﻤﻌﺴﻜﺮات و اﻟﺒﻄﻮﻻت اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ و اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻧﺸﺎرك ﺑﻬﺎ ،ﻛﻤﺎ أن أﻣﺮ اﻻﺣﺘﻜﺎك ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﻓﺴﻴﻦ ﺻﻌﺐ ﻓﻲ ا`وﺿﺎع اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ان اﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﺘﻤﺜﻴﻞ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﺴﻠﻄﻨﺔ ،وﻛﺎن اﻟﺘﺤﺪي ا`ﻛﺒﺮ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ ﻫﻮ ﻓﻲ اﻟﻤﻮازﻧﺔ ﺑﻴﻦ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺎﺗﻲ ﻟﻜﻮﻧﻲ
اﻟﺘﻜ ﻮ ا ﻧ ﻣ ﺪو و ﻦ ﺣﻴﺎﺗ ﺟﺰء ﻲ ﻳ ﻮﻣﻴ ﺎ ﺗ ﻲ
äÓeCÉJ
Iƒ``b á``«`æ``dG IOGQE’Gh ﻓﻲ ﻣﻘﺎﻟﺘﻲ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺗﻄﺮﻗﺖ إﻟﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻫﺎواي، )ﻫﻮأوﺑﻮﻧﻮﺑﻮﻧﻮ( Ho>oponoponoﻟﻠﺸﻔﺎء و ﻛﻴﻔﻴﻪ اﺳﺘﺒﺪال اﻟﻄﺎﻗﺎت اﻟﺴﺎﻣﺔ ﺑﺄﺧﺮى ﻣﺤﺒﺔ وإﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ،وذﻟﻚ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻜﺮار ﻋﺒﺎرات ﻣﺜﻞ »أﻧﺎ أﺣﺒﻚ« » ،أﻧﺎ آﺳﻒ« » ،ﺷﻜﺮا« أو » اﺳﺘﻐﻔﺮ ا=« و » اﻟﺤﻤﺪ=« .إن ﺗﻜﺮار ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﻋﻘﻠﻚ اﻟﺒﺎﻃﻦ ﻣﻦ اJﻓﻜﺎر اﻟﻤﻌﻴﻘﺔ واﻟﻤﺎﻧﻌﺔ ﻟﻮﺻﻮﻟﻚ إﻟﻰ اﻟﺼﻔﺎء و اﻟﻨﻘﺎء واﻻﺗﺼﺎل ﻣﻊ ا= ﺗﻌﺎﻟﻰ. وﻟﻜﻦ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺗﻠﻚ اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎء ،ﻓﺈﻧﻪ اJﻣﺮ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ وﻗﺖ وﺗﺮﻛﻴﺰ ﻣﺴﺘﻤﺮ وﻻ ﻳﻌﻨﻲ أﻧﻚ ﺳﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﻮرﻳﺔ داﺋﻤ ،Uﺑﻞ ﻫﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻣﻦ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺴﻼم اﻟﺪاﺧﻠﻲ .وﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻫﻮ أن ﻧﻔﻬﻢ أﻧﻪ ﻳﺘﺠﺎوز اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة »اﻟﻨﻴﺔ و اﻻراده« ،ﺑﻞ ﻳﻮﺻﻠﻚ اﻟﻰ اﻟﻤﺼﺪر اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ) ا=( واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻗﻮة »ا\ﻟﻬﺎم«. إن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﺘﺐ اﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﺗﺸﺠﻌﻚ ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،ﻟﺘﺴﺘﻴﻘﻆ ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﻘﻮى اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ،وﺗﺤﻔﺰك أن ﺗﺪرك ﻣﺪى ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﻮة » اﻟﻨﻴﺔ و اﻻرادة« ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ ا\ﺟﺮاءات اﻟﻼزﻣﺔ وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ أن ﺗﺤﺴﻦ ﺣﻴﺎﺗﻚ .وﻟﻜﻦ أﺳﻠﻮب )ﻫﻮأوﺑﻮﻧﻮﺑﻮﻧﻮ( Ho>oponoponoﻳﺄﺧﺬك ﻟﻤﺴﺘﻮى أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ،وﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻴﻘﻈﺔ واﻟﻮﻋﻲ .ﺟﻮ ﻓﻴﺘﺎﻟﻲ ﻳﺸﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻠﻪ ﻟﻬﺬا اJﺳﻠﻮب ،أﻧﻪ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﺤﻮة ،ﺗﺒﺪأ ﺗﻌﻲ أن ﻧﻮاﻳﺎك وإرادﺗﻚ ﺗﺼﺒﺢ ﻗﻴﺪ
ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺳﻼﻣﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻲ .و ﻗﺪ ﺗﺸﻬﺪ أن رﻏﻢ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻛﻞ ﻗﻮاﻋﺪ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺬات ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﻗﻮه »اﻟﻨﻴﺔ واﻻرادة« ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﺗﺰال ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر fﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻲء ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،وﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﺤﻮة ﺳﺘﺨﺘﺎر اﻻﺳﺘﺴﻼم ﻟﻘﺪرة أﻛﺒﺮ ﺑﺪاﺧﻠﻚ وﻫﻮ ﻗﺪرة اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﺨﺎﻟﻖ)ا=( و اﻻﺳﺘﻠﻬﺎم ﻣﻨﻪ ،و ﺣﻴﻨﻬﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺮك ﺟﻤﻴﻊ اJﻓﻜﺎر واﻟﺬﻛﺮﻳﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻤﺤﻔﺰة ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ .ﻓﺴﺘﺘﻌﻠﻢ أن ﺗﻤﻴﺰ ﺑﻴﻦ أﻓﻜﺎرك وﺑﻴﻦ ا\ﻟﻬﺎم ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺄﺗﻴﻚ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻻﺗﺼﺎل ﻣﻊ ا= .ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺪرك أن ﻟﺪﻳﻚ اﻟﺨﻴﺎر وﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اJﺣﺪاث ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ،وأﻓﻀﻞ ﺷﻲء ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻪ ﻫﻮ أن ﺗﺮﺿﻰ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻟﺤﻈﺔ ﺗﻌﻴﺶ ﻓﻴﻬﺎ .ﻫﻜﺬا ﺳﺘﻌﻴﺶ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻻﻣﺘﻨﺎن و اﻟﺮاﺣﺔ. وﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ إﺑﺪاﻋﻴﺔ وﻗﻮة »اﻟﻨﻴﺔ و اﻻرادة« ،ﻓﺈﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻓﻜﺮة ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس اﻟﻨﻈﺮة اﻟﻀﻴﻘﺔ ﻣﻦ«اJﻧﺎ« .أﻣﺎ ا\ﻟﻬﺎم ،ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ أﺧﺮى ﻓﻴﺠﻌﻠﻚ أن ﺗﺘﻠﻘﻰ رﺳﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﺎﻟﻖ )ا=( ،ﺛﻢ ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﺗﻘﺪم وﺗﻌﻤﻞ .إن ﻗﻮة »اﻟﻨﻴﺔ واﻻراده« ﺗﻌﻤﻞ وﺗﺠﻠﺐ ﻟﻚ ﻧﺘﺎﺋﺞ؛ ﻗﻮة ا\ﻟﻬﺎم ﺗﻌﻤﻞ وﺗﺠﻠﺐ ﻟﻚ اﻟﻤﻌﺠﺰات. ﻛﻠﻤﺎ اﺳﺘﻤﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﻋﻼج وﺷﻔﺎء ﻣﺎﺿﻴﻚ وﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﻃﺎﻗﺎت ﺳﺎﻣﺔ ،ﻛﻠﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ أن ﺗﺼﺒﺢ أﻛﺜﺮ وﺿﻮﺣﺎ ﻓﻲ ﺗﻠﻘﻲ »ا\ﻟﻬﺎم » .اﺳﻠﻮب )ﻫﻮأوﺑﻮﻧﻮﺑﻮﻧﻮ( Ho>oponoponoﻳﻘﺪم ﻟﻨﺎ اﺣﺪى ﻃﺮق اﻟﻌﻼج !
᫪é©dG ióf .O ¢SƒHÉb ¿É£∏°ùdG á©eÉéH IóYÉ°ùe IPÉà°SCG OQƒH èæjÈ°SG èeÉfÈd Ióªà©e áHQóe ICGôŸG ôjƒ£àd ôjÉÑ°SBG - IÉ«◊G äGQÉ¡e áHQóe ÖjQóàdG h äGQÉ°ûà°SÓd ∫É≤ŸG áÑJÉc ™e π°UGƒà∏d Life-almara@umsoman.com
2011 ȪàÑ°S
25
™e áØbh
ƒ`ë`f Iƒ`£`N í`«`ë``°üdG ≥``jô``£dG آﻣﻨﺖ ﺑﺄن اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻮدﻫﺎ ﻟﻤﺴﺎرات ﺟﺪﻳﺪة و أﻳﻘﻨﺖ أن ﻣﺮﺟﻌﻬﺎ ﺳﻴﻜﻮن ﺣﺘﻤﺎ ?ﺳﺮﺗﻬﺎ ﻓﺎﺧﺘﺎرت أن ﺗﻔﻌﻞ دورﻫﺎ داﺧﻞ ا?ﺳﺮة ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ،إﻧﻬﺎ ﻓﺘﺎه ﺗﻤﻠﺆﻫﺎ روح اﻟﻨﺸﺎط و اﻟﻌﻤﻞ ،ﻟﺪﻳﻬﺎ ﺣﺲ اﻟﻤﻐﺎﻣﺮة و اﻟﺠﺮأة ،إﻧﻬﺎ ﻧﺪى ﻣﻘﺒﻮل ﺳﻠﻴﻤﺎن ﻣﺪﻳﺮة اﻟﺘﺴﻮﻳﻖ ﺑﻤﺤﻼت ﺳﻠﻤﺎن ،اﻟﻤﺮأة اﻟﺘﻔﺖ ﺑﻬﺎ وﺣﺎورﺗﻬﺎ ﻋﻦ ﻗﺮب . ﺣﻮار رﻳﻜﺎ ﺑﺎﻻ
اﺧﺘﺎرت ﻧﺪى أن ﺗﻘﻮم ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺟﻮﻫﺮي ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻗﺮرت اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ ﻣﺠﺎل اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺒﻨﻜﻲ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻧﺸﺎط أﺳﺮﺗﻬﺎ ﻓﺒﻌﺪ إﻛﻤﺎل دراﺳﺔ اﻟﻤﺎﺟﺴﺘﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺟﻼﺳﻜﻮ ﻓﻲ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة ﻋﺎدت إﻟﻰ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ ﺣﻴﺚ اﻟﺘﺤﻘﺖ ﺑﺎﻟﺒﻨﻚ اﻟﻮﻃﻨﻲ اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ ﻛﻤﺤﻠﻠﺔ ﻣﺎﻟﻴﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻘﺮر اﻻﻧﺘﻘﺎل إﻟﻰ ﻣﺠﺎل آﺧﺮ .
ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻓﺔ اﻟﻤﺴﺎر ﻳﺒﺪوا ﺟﻠﻴﺎ أن ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻓﺎرق ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ واﻟﺘﺴﻮﻳﻖ وﻟﻜﻦ ﻧﺪى ﺗﺄﻗﻠﻤﺖ ﻣﻊ ﻋﻤﻠﻬﺎ اﻟﺠﺪﻳﺪ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻟﺬا ﻛﺎن اﻟﺴﺆال ﺣﻮل اﻟﺪاﻓﻊ اﻟﺬي ﺟﻌﻠﻬﺎ ﺗﻐﻴﺮ دﻓﺔ اﻟﻤﺴﺎر ﺑﺈﺗﺠﺎه أﺧﺮ ؟ ﺗﻘﻮل ﻧﺪى » أردت اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻟﻤﺠﺮد اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ وﻟﻴﺲ `ﻧﻲ ﻛﻨﺖ ﻏﻴﺮ ﺳﻌﻴﺪة ﻓﻲ وﻇﻴﻔﺘﻲ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ،ﻛﻨﺖ أﺳﻌﻰ `ن ﻳﻜﻮن ﻟﻲ ﻣﻜﺎن ووﺿﻊ ﻣﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﻧﺸﺎط أﺳﺮﺗﻲ وﻟﺬﻟﻚ أﺧﺬت اﻟﻘﺮار واﻧﺘﻘﻠﺖ إﻟﻰ ﻣﺠﺎل آﺧﺮ . ﺗﻘﺮ ﻧﺪى ﺑﺄن اﻟﺒﺪاﻳﺔ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺳﻬﻠﺔ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﻣﻨﺎخ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔ mﺣﻴﺚ أن اﻟﺘﺴﻮﻳﻖ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﺎت واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻣﻊ اﻟﻨﺎس واﻟﻌﻤﻼء واﻟﻤﻮردﻳﻦ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﺒﻨﻚ ﻟﻢ أﻛﻦ أﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﻌﻤﻼء ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ ،ﻫﻨﺎ أﻧﺎ أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺘﺴﻮﻳﻖ ﻟﺸﺮﻛﺎت اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ وأﻧﺎ ﻣﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ ﺑﻌﺾ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ أﻳﻀﺎ ،ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻋﻤﻠﻲ ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻣﻊ وﺳﺎﺋﻞ اBﻋﻼم ﻟﺘﻨﺴﻴﻖ اﻟﺤﻤﻼت اBﻋﻼﻧﻴﺔ واﻟﺘﺮوﻳﺠﻴﺔ ......اﻟﺦ . ﻛﺎن ﻋﻠﻲ أن أﺗﻌﻠﻢ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ا`ﺷﻴﺎء اﻟﺠﺪﻳﺪة ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ وأﻧﺎ ﻻ زﻟﺖ أﺗﻌﻠﻢ ﻛﻞ ﻳﻮم ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪ « وﺗﻀﻴﻒ»ﻓﻲ اﻟﺒﻨﻚ ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﺷﺨﺺ ﻳﻘﻮل ﻟﻨﺎ ﻣﺎ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻠﻪ وﻳﻀﻊ ﻟﻨﺎ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ أن ﻧﻌﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ أﻣﺎ ﻫﻨﺎ ﻓﻌﻠﻴﻚ أن ﺗﺠﺪ ﺑﻨﻔﺴﻚ اBﺟﺎﺑﺎت ﻋﻤﺎ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻨﻪ ﻓﻬﻲ ﺷﺮﻛﺘﻲ وأﻧﺎ ﻋﻠﻲ أن أﻋﻤﻞ اﻧﻄﻼﻗ mﻣﻦ ﻣﻬﺎراﺗﻲ .
2011ȪàÑ°S 24
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻠﺘﺤﻖ ﺷﺨﺺ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻨﺸﺎط ا`ﺳﺮة ﻓﺈن اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﻣﻨﻪ إﻧﺠﺎز اﻟﻤﺰﻳﺪ وﻳﻨﺘﻈﺮون ﻟﻴﺸﺎﻫﺪوا ﻛﻴﻒ ﺳﺘﻜﻮن إﺳﻬﺎﻣﺎت ﻫﺬا اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺎط وﺗﻤﻀﻲ ﻗﺎﺋﻠﺔ » ﻛﺎن اﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﻘﻮل ﻟﻲ ﺑﺄﻧﻨﻲ اﻟﺘﺤﻘﺖ اDن ﺑﻨﺸﺎط ا`ﺳﺮة وأﻧﻨﻲ ﺳﺄرﺗﺎح وأﺟﺪ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن أﻗﻮم ﺑﻪ وﻟﻜﻦ ﻫﺬا ﻟﻴﺲ اﻟﻮﺿﻊ ﻓﺄﻧﺖ ﻻ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﺗﺘﺼﺮف وﺗﺬﻫﺐ وﺗﺠﺊ ﻛﻤﺎ ﻳﺤﻠﻮ ﻟﻚ أﻧﺎ اDن ﻣﺴﺌﻮﻟﺔ ﻋﻦ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ا`ﺷﻴﺎء وأﻋﺘﻘﺪ أﻧﻨﻲ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﺠﺪﻳﺔ أﻛﺒﺮ `ﺛﺒﺖ أﻧﻨﻲ ﺟﺪﻳﺮة ﺑﺎﻟﻮﻇﻴﻔﺔ اﻟﺘﻲ أﺷﻐﻠﻬﺎ « . ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺟﻠﺒﺘﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺗﻮﻟﻲ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ اﻟﺘﺴﻮﻳﻖ ؟ » اﻟﺘﺤﻘﺖ ﺑﻤﺨﺰن ﺳﻠﻤﺎن ﻣﻨﺬ ﻋﺎﻣﻴﻦ وﺣﺎوﻟﺖ أن أﻗﻮم ﺑﻌﻤﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮات وإدﺧﺎل ﺑﻌﺾ ا`ﻓﻜﺎر اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻣﺜﻞ ﺑﻄﺎﻗﺔ ﻣﺨﺰن ﺳﻠﻤﺎن وﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻔﻬﻮم اBﻋﻼن وأﻧﺎ أﺧﻄﻂ ﻟﻠﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ا`ﺷﻴﺎء وﻟﻜﻨﻲ أﺣﺐ اﻟﺘﺄﻧﻲ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺧﻄﻮة أﺧﻄﻮﻫﺎ ﺣﺘﻰ أﺿﻤﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ وأﻧﻬﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ « . ﻛﺎن ﻣﺼﺪر اBﻟﻬﺎم اﻟﻜﺒﻴﺮ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﺎ ﻫﻮ واﻟﺪﻫﺎ وزوﺟﻬﺎ اﻟﻠﺬان ﺷﺠﻌﺎﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻧﺸﺎط اﻟﺸﺮﻛﺔ ﻓﺄﺧﻮﻫﺎ ﻫﻮ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬي ﻟﻠﺸﺮﻛﺔ وﻳﻘﺪم ﻟﻬﺎ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻄﻠﻮب أﻳﻀﺎ وﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮل ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻓﻲ ﻇﻞ ﻫﺬا اﻟﺪﻋﻢ أن ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺗﻮازن ﺑﻴﻦ واﺟﺒﺎﺗﻬﺎ ا`ﺳﺮﻳﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ . » ﻟﺪي ﻃﻔﻞ ﻋﻤﺮه أرﺑﻊ ﺳﻨﻮات وأﻧﺎ أﺣﺎول ﻗﻀﺎء وﻗﺖ ﻛﺎﻓﻲ ﻣﻌﻪ وأﺳﺎﻋﺪه ﻓﻲ ﻋﻤﻞ واﺟﺒﺎﺗﻪ «.
اﻟﻨﺠﺎح ﻫﻮ ﻗﺮار ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ ?ن اﻟﻤﺮأة اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﻌﺰز ﺗﻮاﺟﺪﻫﺎ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺠﺎﻻت ؟ أﻧﺎ أﺷﻌﺮ ﺑﺄن اﻟﻤﺮأة اDن ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ أن ﺗﻘﻮم ﺑﻤﺎ ﺗﺮﻳﺪ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ `ﻧﻬﺎ أﺻﺒﺤﺖ ﻣﺘﻌﻠﻤﺔ وﻟﺪﻳﻬﺎ اﻟﺤﺎﻓﺰ واﻟﻄﻤﻮح ﻟﻠﺘﻄﻮر ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﻟﺴﺖ ﺳﻌﻴﺪة ﻟﻤﺠﺮد أﻧﻲ
أرى اﻟﻨﺴﺎء وﻫﻦ ﻳﻨﺠﺤﻦ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻴﺎدﻳﻦ ﺳﻮاء ﻓﻲ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ أو ﻛﺮاﺋﺪات أﻋﻤﺎل وﻟﻜﻦ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ وﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻫﻮاﻳﺎﺗﻬﻢ ﺳﻮاء ﻛﺎن ﻋﻤﻞ اﻟﻜﻌﻚ أو اﻟﺤﻠﻮى أو ﺣﻴﺎﻛﺔ اﻟﻤﻼﺑﺲ « . ﺗﺆﻣﻦ ﻧﺪى ﺑﺄن اﻟﻨﺠﺎح ﻟﻴﺲ ﺳﻬﻼ وإﻧﻤﺎ ﺑﺎﻟﺠﺪ واﻟﻤﺜﺎرة ﻓﺘﻘﻮل » ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺮﻏﺐ ﻓﻲ أن ﻳﻜﻮن ﻧﺎﺟﺤﺎ وﻟﻜﻦ ﻟﻜﻲ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻌﻼ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ أن ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﺧﻄﺔ وﻫﺪف ﺗﺴﻌﻴﻦ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ،ﻛﺬﻟﻚ رﺑﻤﺎ ﺗﺠﺪﻳﻦ اﻟﻨﺎس وﻫﻲ ﺗﺤﺎول أن ﺗﺜﺒﻂ ﻣﻦ ﻋﺰﻳﻤﺘﻚ ﻓﻼ ﺗﺪﻋﻴﻬﻢ ﻳﺆﺛﺮون ﻋﻠﻴﻚ ،اﻋﻤﻠﻲ ﺑﺠﺪ وﺳﻮف ﺗﺮﻳﻦ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ واﻟﺜﻤﺮة ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮة ﻟﻴﺴﺖ ﻛﺒﻴﺮة « . ﻣﺎذا ﻋﻦ ﺧﻄﻄﻚ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ ؟ » أﺳﻌﻰ ﻟﺰﻳﺎدة ﻧﻤﻮ اﻟﺸﺮﻛﺔ وأﻧﻤﻮ ﻣﻌﻬﺎ وأن ﻳﻜﻮن ﻟﻲ دور أﻛﺒﺮ ﻓﻴﻬﺎ « ،وﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻓﺈن ﻧﺪى ﻟﺪﻳﻬﺎ رؤﻳﺔ واﺿﺤﺔ وﻣﺤﺪدة اﻟﻤﻌﺎﻟﻢ وﺗﺒﺬل ﺟﻬﺪﻫﺎ ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ أﺣﻼﻣﻬﺎ إﻟﻰ ﺣﻘﻴﻘﺔ .
ìÉ`é`æ`dÉ`H »`Ø`à`MEG ﺣﺘﻰ ﺗﺤﻘﻘﻲ اﻟﻨﺠﺎح ﻛﺎﻣﺮأة ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺒﺬﻟﻲ ﺟﻬﺪا ﻣﻀﺎﻋﻔﺎ ،واﻟﻤﺮأة اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ – أﻛﺜﺮ ﻣﻦ أي اﻣﺮأة أﺧﺮى – ﻟﺪﻳﻬﺎ اﻟﺤﻤﺎﺳﺔ واYﺻﺮار واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻄﺎء واﻟﻤﺜﺎﺑﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﺆﻫﻠﻬﺎ ?ن ﺗﺤﻘﻖ إﻧﺠﺎزات ﻓﻲ ﻛﺎﻓﺔ ﻣﺠﺎﻻت اﻟﺤﻴﺎة ،و?ن اﻟﻮﻗﺖ ﻗﺪ ﺣﺎن ﻟﻼﺣﺘﻔﺎء ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮاﺗﻲ راودﻫﻦ اﻟﺤﻠﻢ وﺳﻌﻴﻦ ﺑﻜﻞ ﺟﺪ وإﺧﻼص ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻫﺬا اﻟﺤﻠﻢ إﻟﻰ ﺣﻘﻴﻘﺔ وﻧﺠﺤﻦ ﻓﻲ أن ﻳﺜﺒﺘﻦ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ وا?ﺧﺮﻳﺎن ﺑﺄﻧﻬﻦ ﻗﺎدرات ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﺑﻜﻞ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺧﺪﻣﺔ ﻣﺠﺘﻤﻌﺎﺗﻬﻦ وأوﻃﺎﻧﻬﻦ ﻓﻘﺪ ﺗﻘﺮر إﻗﺎﻣﺔ ﺣﻔﻞ ﻣﺨﺼﺺ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻜﺮﻳﻢ .
ﻓﻲ أﻛﺘﻮﺑﺮ اﻟﻘﺎدم ,ﺳﻴﺘﻢ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺟﻮاﺋﺰ اﻟﻤﺮأة ﻟUﺟﺎدة وﻫﻲ اﻟﺠﻮاﺋﺰ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻔﻲ ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮاﺗﻲ ﻛﻦ ﻣﺼﺪر إﻟﻬﺎم ﻟVﺧﺮﻳﺎت ﺣﻮﻟﻬﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺮؤﻳﺔ اﻟﻮاﺿﺤﺔ واYﻧﺠﺎزات اﻟﻤﻠﻤﻮﺳﺔ ،ﺳﻮف ﺗﺘﺠﻪ ﻛﺎﻓﺔ ا?ﻧﻈﺎر إﻟﻰ أوﻟﺌﻚ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮاﺗﻲ ﻗﻄﻌﻦ ﺷﻮﻃ aﻛﺒﻴﺮ` ﻟﺘﺤﻮﻳﻞ أﺣﻼﻣﻬﻦ إﻟﻰ ﺣﻘﻴﻘﺔ واﻟﻠﻮاﺗﻲ ﺗﺤﺪﻳﻦ اﻟﺼﻌﺎب ﻟﻴﺼﻠﻦ إﻟﻰ ﻣﺮاﺗﺐ وﻣﻜﺎﻧﺔ ﻣﻤﻴﺰة ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺠﺎﻻت ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﺎﻻت ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎل وا?ﻋﻤﺎل أو اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺤﻜﻮﻣﻲ أو اﻟﺼﻨﺎﻋﺔ أو اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ أو ا?زﻳﺎء . ﻋﻠﻰ ﻣﺪى اﻟﺴﻨﻮات اﻟﻤﺎﺿﻴﺔ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺠﻠﺔ اﻟﻤﺮأة ﻣﺼﺪر دﻋﻢ ﻛﺒﻴﺮ ﻟﻠﻨﺴﺎء ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﺠﺎﻻت وﻻ ﺗﺰال ﻣﺠﻠﺔ اﻟﻤﺮأة ﺗﻮاﺻﻞ اﻟﺘﺰاﻣﻬﺎ ﺑﺘﻘﺪﻳﻢ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ دﻋﻢ ﻟﻼﺣﺘﻔﺎء ﺑﺎﻟﻤﺮأة اﻟﻨﺎﺟﺤﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺠﺎﻻت اﻟﺤﻴﺎة ،ﺗﻐﻄﻲ ﺟﻮاﺋﺰ ﻣﺠﻠﺔ اﻟﻤﺮأة ﻟﻠﺘﻤﻴﺰ ١٢ﻓﺌﺔ ﻫﻲ ﻗﻴﺎدة اﻟﺸﺮﻛﺎت ،ﺗﺼﻤﻴﻢ ا?زﻳﺎء ،اﻟﻔﻨﻮن اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ،اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ،اﻟﺮﻳﺎدة واﻻﺑﺘﻜﺎر ،اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ,اﻟﻌﻠﻢ واﻟﺼﻨﺎﻋﺔ، اﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ,اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻨﻔﻄﻴﺔ واﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ،ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﺳﻴﺘﻢ ﺗﻜﺮﻳﻢ اﺛﻨﺘﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻠﻮاﺗﻲ ﺳﻴﺤﺼﻠﻦ ﻋﻠﻰ ﺟﻮاﺋﺰ ﻗﻴﻤﺔ وﻣﺮﻣﻮﻗﺔ وﻫﻲ ﺟﺎﺋﺰة اﻣﺮأة اﻟﻌﺎم وﺟﺎﺋﺰة اﻟﻤﺮأة اﻟﻮاﻋﺪة ﻟﻠﻌﺎم ،ﺳﻴﺘﻢ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻫﺬه اﻟﺠﻮاﺋﺰ ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻳﻴﺮ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﺑﺘﻜﺎر واﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎدة وا?ﻫﺪاف اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻘﻘﺖ واﻟﺘﺼﻨﻴﻒ اﻟﻨﻬﺎﺋﻲ وﺳﺘﺘﻢ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺸﺮﻛﺎء اﻟﺮﺳﻤﻴﻴﻦ ﻟﻠﺘﺪﻗﻴﻖ – ﺷﺮﻛﺔ إﻳﺮﻧﺴﺖ & ﻳﻮﻧﺞ . ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻴﻪ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺪﻋﻮﻛﻢ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ أﺳﻤﺎء اﻟﻨﺴﺎء
اﻟﻠﻮاﺗﻲ ﺗﻈﻨﻮن ﺑﺄﻧﻬﻦ ﻧﻤﺎذج ﻗﻮﻳﺔ واﻟﻠﻮاﺗﻲ ﻛﺎن ﻟﻬﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﺘﻤﻌﻨﺎ وﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺎﻻت اﻟﺘﻲ ﻳﻌﻤﻠﻦ ﺑﻬﺎ ،ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﻤﺎذج اﻟﺘﺮﺷﻴﺢ ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮﻗﻊ www.applauseeventsme.comﻛﻤﺎ ﺗﺘﻮﻓﺮ أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻓﺬ اﻟﺘﺠﺰﺋﺔ ،وﻳﺠﺐ ﺗﻘﺪﻳﻤﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﻮﺛﺎﺋﻖ اﻟﺪاﻋﻤﺔ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺒﻚ أو ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻤﺮﺷﺤﺔ ﻣﻦ
ﺟﺎﻧﺒﻚ إﻟﻰ ﺷﺮﻛﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة ﻟﺨﺪﻣﺔ وﺳﺎﺋﻞ اYﻋﻼم ,اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ ﺑﺮوي .
ﺳﻴﺘﻢ اYﻋﻼن ﻋﻦ اﻟﻔﺎﺋﺰات ﻓﻲ ﺣﻔﻞ ﺳﻴﻘﺎم ﺑﻤﻨﺘﺠﻊ ﺑﺮ اﻟﺠﺼﺔ ﻓﻲ ٢٦أﻛﺘﻮﺑﺮ ٢٠١١اﻟﺮﻋﺎة اﻟﺮﺳﻤﻴﻴﻦ ﻟﻠﺘﺪﻗﻴﻖ ﻓﻲ ﻣﺒﺎدرة ﺟﻮاﺋﺰ اﻟﺘﻤﻴﺰ ﺑﻤﺠﻠﺔ اﻟﻤﺮأة: ﺷﺮﻛﺔ إﻳﺮﻧﺴﺖ & ﻳﻮﻧﺞ ،اﻟﺸﺮﻳﻚ اﻻﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻲ :ﻣﺮﺳﻴﺪس ﺑﻨﺰ )اﻟﺰواوي ﻟﻠﺘﺠﺎرة ،اﻟﻤﻮزع اﻟﻌﺎم اﻟﻤﻌﺘﻤﺪ ﻟﻤﺮﺳﻴﺪس ﺑﻨﺰ ﻓﻲ ﺳﻠﻄﻨﺔ ﻋﻤﺎن( . اﻟﺸﺮﻛﺎء اYﻋﻼﻣﻴﻴﻦ ﺗﺎﻳﻤﺰ أوف ﻋﻤﺎن واﻟﺸﺒﻴﺒﺔ .اﻟﺸﺮﻛﺎء ﻓﻲ اYذاﻋﺔ اﻟﻮﺻﺎل إف إم وﻣﻴﺮج ١٠٤٫٨إف إم .
2011 ȪàÑ°S
27
πª©dGh ICGôŸG
أﻧﺎ ...
ﺳﻮﻧﻴﺎ ﺑﺪور أﻋﻤﻞ رﺋﻴﺴﺔ ﻗﺴﻢ اBﻋﻼن واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺑﻨﻚ ﻋﻤﺎن اﻟﻌﺮﺑﻲ ش.م.ع.م
دوري ... اﻟﺘﻨﺴﻴﻖ ﻣﻊ وﺳﺎﺋﻞ اBﻋﻼم اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ ﺑﺸﺄن ﻛﺎﻓﺔ اﻟﺤﻤﻼت اBﻋﻼﻧﻴﺔ ﻟﻠﺒﻨﻚ وﻛﺬﻟﻚ ﻛﺘﺎﺑﺔ اﻟﺘﺼﺎرﻳﺢ اﻟﺼﺤﻔﻴﺔ.
درﺳﺖ ...
ﻓﻲ اﻟﺠﺎﻣﻌﺔ اﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻴﺔ وﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﻰ ﺷﻬﺎدة اﻟﺒﻜﺎﻟﻮرﻳﻮس ﻓﻲ ﺗﺨﺼﺺ ﻋﻠﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎع وﻛﺬﻟﻚ درﺟﺔ اﻟﻤﺎﺟﺴﺘﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﺴﻪ.
ﺑﺪاﻳﺎﺗﻲ ... ﻛﻨﺖ أرﻏﺐ دوﻣ mﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اBﻋﻼم ،وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺣﻀﺮت إﻟﻰ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ ﺑﺪأت ﻛﻤﺤﺮرة وﻣﺴﺆﻟﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ
äÉ«é«JGΰS’G AÉ°ùæH á°UÉÿG ‚‘ øë
اﻟﺮؤﻳﺎ ،وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ اﻧﺘﻘﻠﺖ إﻟﻰ ﺷﺮﻛﺔ ﺳﺎﺑﻜﻮ ﻟ ﻋﻼن ﻛﻤﺪﻳﺮة ﺗﺴﻮﻳﻖ ،ﺛﻢ أﺧﻴﺮ اﻟﺘﺤﻘﺖ ﺑﺒﻨﻚ ﻋﻤﺎن اﻟﻌﺮﺑﻲ. ﺷﺨﺺ أدﻳﻦ ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻔﻀﻞ ...أﻣﻲ ﻓﻬﻲ ﻣﺼﺪر اﻟﺤﺐ واﻟﺤﻨﺎن واﻟﺪﻋﻢ وأﻳﻀﺎ ﺗﻌﻠﻤﺖ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﺧﺘﻲ »ﻓﻼﻓﻴﺎ« اﻟﺘﻲ ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ ﻛﻴﻒ أﻛﻮن ﻗﻮﻳﺔ وأرﻛﺰ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻲ وأﺣﻘﻖ أﻫﺪاﻓﻲ وأن ﻻ أﺳﺘﺴﻠﻢ ﻟﻠﻴﺄس ﺣﺘﻰ أﺣﻘﻖ اﻟﻨﺠﺎح.
ﻛﻠﻤﺎت ﻻ أﻧﺴﺎﻫﺎ ...
ﻻ أﻧﺴﻰ ﻗﻮل ا`م ﺗﺮﻳﺰا » ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺤﻴﺎة ،ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻘﻮم ﺑﺄﺷﻴﺎء ﻋﻈﻴﻤﺔ وﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ أن ﻧﻘﻮم ﺑﺄﺷﻴﺎء ﺻﻐﻴﺮة ﺑﻤﺤﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮة« ،وﻫﺬا اﻟﻘﻮل ﺻﺤﻴﺢ وﻳﻤﻜﻦ ﻟiﻓﻌﺎل اﻟﺼﻐﻴﺮة اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ إﻧﺠﺎزﻫﺎ ﺑﺤﺐ ﻛﺒﻴﺮ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﻟﻤﻌﺠﺰات.
ﻋﻘﺒﺎت واﺟﻬﺘﻬﺎ ...
ﻛﻞ ﻳﻮم ﻣﻠﻲء ﺑﺎﻟﺘﺤﺪﻳﺎت وﻟﻜﻦ اBﻧﺴﺎن ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪ أن ﻳﺤﻘﻖ ﺷﻴﺌ mوﻳﺘﺠﺎوز ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻠﻪ ﻛﺎﻓﺔ اﻟﻌﻘﺒﺎت.
اﻟﺴﻘﻒ اﻟﺰﺟﺎﺟﻲ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ ... أﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻃﻤﻮﺣﺔ وأؤﻣﻦ أن ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻃﻤﻮح ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ أن ﻳﻌﻴﺶ ﻣﻊ ﺳﻘﻒ ﻳﺤﺪ ﺗﻄﻠﻌﺎﺗﻪ.
اﻟﻨﺠﺎح ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ ... ﺗﺤﺪي داﺋﻢ ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻔﺼﻞ ﺑﻴﻦ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺤﻴﺎة.
ﻧﺼﻴﺤﺔ ﻗﻴﻤﺔ ...
ﻛﻦ ﻣﺘﻔﺎﺋﻼ وإﻳﺠﺎﺑﻴ mوﺳﻮف ﺗﺮى أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺤﻚ دوﻣ.m
2011ȪàÑ°S 26
.... ø¡`dÉ`ªYCG
∂àë°U »FÉ°†a
á©æbC’ÉH IôeÉY §≤°ùe أﻋﺮف ﻣﺎذا ارﻳﺪ ،وﻋﻨﺪﻣﺎ ذﻫﺒﺖ إﻟﻰ اﻟﻠﻬﺐ ذﻫﺒﺖ ﻻﺣﺘﺮق
∫GDƒ°S ÜGƒLh
ﺻﻔﺤﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﻌﺮض اﻟﻤﺪوﻧﺎت و اﻟﻤﺒﺎدرات اYﻟﻜﺘﺮوﻧﻴﺔ ،ﻧﺴﻠﻂ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻋﻮاﻟﻢ ﺟﺪﻳﺪة و ﻣﺒﺎدرات ﺧﻼﻗﻪ و اﻗﻼم ﺷﻐﻠﺖ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻻﻓﺘﺮاﺿﻲ وﻛﻮﻧﺖ ﻟﻬﺎ ﻓﻀﺎﺋﻬﺎ اﻟﺨﺎص ،،، ﻣﺴﻘﻂ ﻋﺎﻣﺮة ﺑﺎ`ﻗﻨﻌﺔ أو ﻋﻠﻰ ا`ﻗﻞ ﻛﻤﺎ ﺗﺮاﻫﺎ ﻣﺴﻘﻄﻴﻪ اﻟﻬﻮى ﺻﺎﺣﺒﺔ اﻟﻤﺪوﻧﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮل ﻓﻲ ﺗﻌﺮﻳﻔﻬﺎ اﻟﺨﺎص » أﺳﺘﻮﻃﻦ ﺑﻠﺪا ﻋﺎﻣﺮا ﺑﺎﻟﺴﻤﺎﺣﺔ واﻟﺤﺐ » ﻋﻤﺎن -اﻟﻌﺎﻣﺮة« ﺻﺎﺣﺒﺔ أﻗﻨﻌﺔ ﻣﺘﻌﺪدة .أﺟﻴﺪ اﻟﺘﻤﺎﻫﻲ ﻣﻊ ﻣﺤﻴﻄﻲ .أﻫﻮى وﻃﻨﻲ وأﺷﻌﺮ ﺑﺄﻧﻲ أﻋﻴﺶ ﻣﻌﻪ أﺟﻤﻞ اﻟﺤﻔﻼت اﻟﺘﻨﻜﺮﻳﺔ .ﺗﺮﺑﺘﻲ زاﺧﺮة ﺑﺎﻟﺨﻴﺎل وأﻏﺬﻳﻬﺎ ﺑﻤﺪاد اﻟﻤﻌﺎرف .وﻻ أﺑﺨﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ ﺑﺸﻲء « ﻫﺬه اﻟﻤﺪوﻧﺔ ﻫﻲ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ ردود ﻓﻌﻞ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﻀﺎﻳﺎ ﻋﺎﻣﺔ ،إﻧﻬﺎ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﺘﻮﺻﻴﻞ ﺻﻮت اﻟﻜﺎﺗﺒﺔ ﻟﻤﻦ ﻳﺮﻏﺐ ﺑﺎﻻﺳﺘﻤﺎع ﻟﻪ ،و ﻳﺒﺪوا ﺟﻠﻴﺎ أن ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻋﺪد ﻻ ﺑﺄس ﺑﻪ ﻣﻦ ﻳﻬﻤﻬﻢ اﻻﺳﺘﻤﺎع ﻟﻮﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ أو ﺣﺘﻰ ﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻗﻞ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻓﻘﺪ ﺑﻠﻎ ﻋﺪد اﻟﺰاﺋﺮﻳﻦ ﺣﺘﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ أﻏﺴﻄﺲ اﻟﻤﺎﺿﻲ ٥٦أﻟﻒ ٤٥٩زاﺋﺮ وﻫﻮ رﻗﻢ ﻻ ﺑﺄس ﺑﻪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻜﺎﺗﺒﺔ ﻻ ﺗﺨﺮج ﻛﺘﺎﺑﺎﺗﻬﺎ ﻋﻦ إﻃﺎر اBﻋﻼم اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻛﺎﻟﺘﺪوﻳﻦ و اﻟﺘﻮﻳﺘﺮ و اﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮك .
اﻟﻤﺪوﻧﺔ : ﻣﺴﻘﻂ ﻋﺎﻣﺮة ﺑﺎ`ﻗﻨﻌﺔ اﻟﻜﺎﺗﺒﺔ : ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ اﻟﻬﻮى ﻋﻨﻮان اﻟﻤﺪوﻧﻪ: www.omanizer.blogspot.com
ﺗﺠﻴﺐ اﻟﺪﻛﺘﻮرة »ﺳﻤﻴﺜﺎ ﻟﻮﻻ« وﻫﻲ اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﻓﻲ ﻃﺐ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻴﺎدة اﻟﻘﺮم-ﻣﺴﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻓﺔ اﻻﺳﺘﻔﺴﺎرات اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ اﻟﺒﺮﻳﺪ ا?ﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ : omanizer.alomania @ gmail.com واYﻧﺠﺎب .ﻋﻠﻤ aﺑﺄﻧﻬﺎ ﺣﺎﺻﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺐ ﻣﺘﻘﺪم ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ وا?ﺷﻌﺔ اﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻧﻴﺔ واﻟﻌﻘﻢ. ﺗﺪوﻳﻨﺎت ﻣﺴﻘﻄﻴﻪ ﺗﺒﺪو ﻛﻤﺸﺎﻏﺒﺔ ﺗﺴﺘﺤﻖ اﻟﻨﻈﺮ ،ﺗﺤﻤﻞ وﺟﻬﺎت ﻧﻈﺮ ﺗﺪل ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻖ ﻣﻌﺮﻓﻲ وان ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻜﺘﺐ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﺨﺮﻳﺔ و اﻟﻠﻬﺠﺔ اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ اﻟﺼﺮﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺤﻮل ﺑﻴﻨﻬﺎ و ﺑﻴﻦ ا`ﺧﺮ _ﺣﺴﺐ وﺟﻬﺎت ﻧﻈﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﻴﻦ _ ،و ﻳﺒﺪوا ﺟﻠﻴﺎ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺤﻠﻴﺔ ﻋﻤﺮي ٤٢ﺳﻨﺔ وأﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻧﺰﻳﻒ دورة ﺷﻬﺮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ . ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻌﻴﺪ اﻟﺴﻴﺎﺳﻲ و اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻣﻴﻦ ا`ﺧﻴﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﺪوﻳﻦ ،و ﻟﺮﺑﻤﺎ ﻳﻜﻮن ﻣﺘﻘﻄﻊ ﻣﻨﺬ ﺳﻨﺔ اDن وﻗﻤﺖ ﺑﺄﺧﺬ ﻋﻴﻨﺔ وﻋﻤﻞ ﻣﻨﻈﺎر اﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ذﻟﻚ أﻳﻀﺎ ﻫﻮ ﺗﺼﺎﻋﺪ ا`وﺿﺎع اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ و اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻮﻃﻦ اﻟﻌﺮﺑﻲ و اﻟﺘﻲ ﻟﻠﺮﺣﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟiﻧﺴﺠﺔ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ، ﻋﻤﺮي ٢٩ﻋﺎﻣ mوأﻧﺎ ﻣﺘﺰوﺟﺔ ﻣﻨﺬ ﻋﺎﻣﻴﻦ وأﺣﺎول ﻋﻠﻰ ﻣﺎﻳﺒﺪوا أﻧﻬﺎ ﺗﺘﺨﺬ ﻣﻨﻌﻄﻔﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮا ﻛﺒﻴﺮ . ﻛﺬﻟﻚ ﺗﻢ أﺧﺬ ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﺮﺣﻢ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﺤﻤﻞ ﻣﻨﺬ ﺳﻨﺔ وﻧﺼﻒ وﻟﻜﻦ دون ﺟﺪوى ،ﻛﺬﻟﻚ وﻟﻜﻦ اﻟﺪﻛﺘﻮرة ﻗﺎﻟﺖ ﻟﻲ ﺑﺄﻧﻲ أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ زاﺋﺪة ﻓﻲ ﻋﻨﻖ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ أﻧﻲ أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ زﻳﺎدة ﻓﻲ اﻟﻤﺪوﻧﺔ اﻟﺘﻲ اﻧﻄﻠﻖ اﻟﺘﺪوﻳﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻨﺬ ﻣﺎرس ٢٠٠٩ﻧﺠﺤﺖ ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻗﺎﻋﺪة ﺟﻤﺎﻫﻴﺮﻳﺔ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺮﺣﻢ وﻗﺎم اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺤﺮﻗﻬﺎ وﻟﻜﻦ ﻇﻬﺮت واﺣﺪة أﺧﺮى ﻧﺸﺎط اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ وﻟﻜﻦ ﻫﻲ اDن ﺗﺤﺖ اﻟﺴﻴﻄﺮة و ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ اﻻﺳﻢ اﻟﻤﺴﺘﻌﺎر و اﻟﺬي ﺑﺎت ﺷﺒﺔ ﻣﺮﻓﻮض ﻓﻲ واﻗﻊ اﻟﻜﺘﺎﺑﺔ إﻻ أن ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻨﻖ اﻟﺮﺣﻢ وأﻧﺎ ﻗﻠﻘﺔ ﻣﻦ أن ذﻟﻚ رﺑﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺧﺘﺒﺎر إﺗﺶ إس ﺟﻲ ﻣﻮﺟﺒﺔ وﻛﺎﻧﺖ ﻛﺎﻓﺔ ﻧﺠﺤﺖ ﻓﻲ إﻣﺴﺎك اﻟﻌﺼﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﻓﻬﻲ و إن أﺧﻔﺖ اﻻﺳﻢ `ﺳﺒﺎب اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻛﻤﺎ ﻳﺒﺪوا اBﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن ،ﻛﺬﻟﻚ أن أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ أﻟﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ أرﻓﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ا`ﺧﺮى ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ،ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺮة أﻧﺎ أﺗﻨﺎول ﻋﻼج إﻻ أﻧﻬﺎ ﻟﻢ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻓﺦ اﻟﻜﺘﺎﺑﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ و اﻟﺤﺎﻟﻤﺔ ،ﺑﻞ ﻓﺮﺿﺖ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻛﺄﺣﺪ أﻛﺜﺮ اﻟﻤﺪوﻧﺎت ا`ﺷﻴﺎء اﻟﺜﻘﻴﻠﺔ أو أﻣﺸﻲ ﻟﻤﺪة ٢٠دﻗﻴﻘﺔ وﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻛﻠﻮﻣﻴﻔﻴﺪﻳﻦ ) ﻓﺮﺗﻴﻞ ٥٠ﻣﻠﺞ ( وآﻣﻞ أن ﻳﺤﻘﻖ ذﻟﻚ ﻣﺘﺎﺑﻌﻪ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺸﺄن اﻟﻤﺤﻠﻲ ﻛﻤﺎ وﺻﻔﻬﺎ اﻟﻤﺪون اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ اﻟﺸﻬﻴﺮ ﻣﻌﺎوﻳﺔ ا`ﻟﻢ ،ﻓﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﻞ ؟ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ .ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات زوﺟﻲ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ . اﻟﺮواﺣﻲ » ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ اﻟﻬﻮى وﻋﻤﺎر اﻟﻤﻌﻤﺮي أﻋﺘﺒﺮﻫﻤﺎ اﻟﻌﻤﻮدﻳﻦ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺘﺪوﻳﻦ ﻓﻲ . ﺑﻮك اﻟﻔﻴﺲ و اﻟﺘﻮﻳﺘﺮ ﻓﻲ اﻟﻨﺸﻴﻂ وﺣﺮاﻛﻬﺎ ﻣﺘﺎﺑﻌﺘﻬﺎ إﻟﻰ ﺑﺎBﺿﺎﻓﺔ ﻫﺬا ﺣﺎﻟﻴ.«m ﻟﻚﻤﺎن ج` :دﻋﻮ ُﻋ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎء وﺑﺪاﻳﺔ أوﺟﻪ ﻟﻜﻲ أﺳﺌﻠﺔ ﻫﻞ ج :أ أوﻻ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺮﻳﺤﻲ ﻧﻔﺴﻲ `ن اﻟﻀﻐﻂ ﻗﻤﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻋﻴﻨﺔ ﺑﺎب أم ﻣﺠﺮد ﻣﺴﺢ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎت ؟ أﻧﺖ اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻳﻘﻠﻞ ﻓﺮص اBﻧﺠﺎب وأﻧﺎ أود ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻛﺘﺠﺮﺑﺔ زوﺟﻚوﻋﻦ ﻓﺤﻮﺻﺎت ذاﺗﻬﺎ ﻛﺬﻟﻚ ،ﺗﻜﺘﺐ ﻋﻦ ﻣﻀﻰﺗﻤﺪح ﻣﺒﺎﺷﺮ و ﻋﻠﻰ آﺧﺮ ﺑﺼﻮرة ﻗﺪ ﻣﺴﻘﻄﻴﺔإذا ﻛﺎن ﺗﻨﺘﻘﺪ ﻋﻴﻨﺔ ﺑﺎب ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻜﺮار ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة ﺗﺠﺎرباﻟﺘﺒﻮﻳﺾ وﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ« اﻟﻤﻠﻜﺔ اﺷﻌﺔﺧﺒﻄﺘﻴﻦ ع اﻟﺪﻣﺎغ اﻧﺨﺒﻄﺖ و »اﻧﺨﻄﺒﺖ و ﻓﻲ ﻗﺼﺔ ﻳﺠﺐ ﻋﻤﻞ ﺷﻬﻮر ﻛﺬﻟﻚ اﻟﺨﻄﻮﺑﺔﺳﺖ ﻣﺮة ﻋﻤﻠﺘﻬﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﻤﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ و»ﻳﻮمأﻧﻚ ﺗﻮﺟﻊ«أﻋﺘﻘﺪ اﻟﻜﻠﻮﻣﻴﺒﻴﻦ ؟ أﻧﺎ وﻗﺖﺑﻨﺖ وﻫﻲ » اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺣﻜﺎﻳﺎﺗﻬﺎ اﻟﺜﺎﻧﻮﻳﻴﻦ ﻓﻲ واﺧﺘﺒﺎر ا`ﺑﻄﺎل ﻛﻤﺎ ﻳﺘﻀﺢ اﻟﺮﺣﻢاﻟﺘﺠﺎرب وﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ واﻟﻤﻬﺒﻞ وﻓﺤﻮﺻﺎت ﻟﻌﻨﻖ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﻏﻠﺐوﻟﺬﻟﻚ ﺑﺎ`ﺷﻌﺔ ﺻﺪﻳﻘﺔ ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ وﺗﻨﺎولاﻟﺮوح« ﻟﺪﻳﻚ» ﺗﻮأم ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ و واﻟﺪة ﻣﺤﻤﺪ« اﻟﻤﻀﺎد اﻟﻤﻮﺟﻮدة اﻟﻌﺪوي ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻧﻮع واﻟﺘﺨﺼﻴﺐ دﻋﻴﻨﻲ أﻋﺮف ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت وﺑﻌﺪﻫﺎ اﻟﺤﻴﻮي اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻬﺎ ،إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻛﺎﻓﺔ ﻫﺬه اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ أﺳﺘﻄﻴﻊ إﻋﻄﺎء اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ . ﻟﻤﺴﻘﻄﻴﺔ اﺗﺠﺎﻫﺎﺗﻬﺎ اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ و اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺒﺮ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ )ﺗﺒﺪوا اﻟﻤﻮاﺿﻴﻊ ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ و اﻟﺘﺠﻤﻴﺪ( ﺑﺎﻟﻨﻴﺘﺮوﺟﻴﻦ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﻌﻼج ﻳﻤﻜﻦ اBﺟﻬﺎضﻋﺎم ﻗﻀﺎﻳﺎ رأي ﻛﺬﻟﻚ ﻣﺤﻠﻴﺔ أو ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ أو رﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﻌﻼجاﻟﺘﻲ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺑﺎﻟﻜﻲ ، ﻣﺨﺘﻠﻒﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ واﻟﺬي ﻳﻌﻄﻲ ﻓﻤﻦ ,ﻣﺮة ﻓﻲ ﺷﻬﺮ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺣﺘﻰﻣﻦ ﻋﺎﻧﻴﺖ ﺣﻔﻴﻈﺘﻬﺎ إﻋﻼن أﺛﺎر اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ ﺷﺎﻫﺪﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﺼﻮﺗﻴﺔﻗﺼﺔ ا`وﻟﻰ ﻋﻦ اﻟﺘﺪوﻳﻨﺔ ﻋﻤﻞ ﺗﺠﺪ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺎت أﺷﻌﺔ ﻓﺄﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ واﺣﺪ و ١١ﻳﻮم ﺑﻌﺪ ﺷﻬﺮ وﻣﺮةأوأﺧﺮى وﺳﺒﻊ أﻳﺎم ﺣﺘﻰﻓﻴﻠﻢ واﺣﺪ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔﻋﻦ ﺗﻮرش ،أو ﺣﺘﻰ اﻟﺘﻌﺎون ﻟﻤﺠﻠﺲ اﻧﻀﻤﺎم ﺗﺘﺤﺪث ﻋﻦ ﺗﺘﻠﻮﻫﺎ ﻓﻴﻤﺎ ﻟﻴﻔﻲ ﻣﺒﻴﻀﻲ أو ﺗﺪوﻳﻨﻪ ﻛﻴﺲ ﺗﻌﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﻛﻨﺖ ﺗﻘﺮري ﻋﻤﺎ،إذا وﻛﺬﻟﻚ ﻛﺎﻧﺖ اﺧﺘﺒﺎر ا`ردنﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻤﻐﺮب .وﻛﺎﻧﺖ ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺎتﻟﻐﺔ اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺎت ﺗﺤﻤﻞ اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻌﺮﺑﻲ ،و ا`ﺟﻤﻞ أن اﻟﺘﻐﻴﻴﺮات واﻟﻨﺰﻳﻒ . ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻜﻲ ا`ﻟﻢ وﻫﻲاﻟﻬﺮﻣﻮن واﺣﺪةوﻟﻜﻦ اﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ ا`ﺷﻌﺔ وﻻ اﻟﻠﻬﺠﺔ اﻟﻌﺎﻣﻴﺔ أو اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻟﻐﺔ ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺤﺪث ﻓﻴﻬﺎ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻔﺼﺤﻰ و ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺪﻛﺘﻮر أن ﻳﺠﺪ ﻣﻦﻛﺎن ٩٫٦٢ ﻟﻠﺪراق اﻟﻤﻨﺸﻂ اﻟﻤﺴﻘﻄﺔ »اﻟﻘﺢ« اﻟﺼﺮﻓﺔ . أي ﺳﺒﺐ ﻟ ﺟﻬﺎض ،ﺗﻘﺎرﻳﺮ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻗﺒﻞ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ ﺷﻌﺮت ﺑﻮرم ﻣﺆﻟﻢ ﻣﺜﻞ ﻟﻠﺰوج ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ووﺿﻌﻨﻲ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻋﻠﻰ ﻋﻼج ﺛﻴﺮوﻛﺲ ﻟﻠﺪراقأو اﻟﺮد و ﻟﺘﻌﻠﻴﻖ اﻟﻬﺮﻣﻮنﻣﺴﺎﺣﺔ ﻋﺪم وﺟﻮد ﻋﻜﺲ وﻫﻮ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺪوﻧﺔ اﻟﻐﺮﻳﺐ ﻓﻲ وﺧﺸﻴﺖ اﻟﻤﻐﺒﻦ ( ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻠﻮي ) اﻟﺒﺮوز ﻓﻲ اﻟﻔﺨﺬ ﻃﺒﻴﻌﻲ وﻗﺎل اﻟﻤﻨﺸﻂ ا`ﺧﺮىاDن اﻟﻤﺪوﻧﺎت ، ٧٥ ﻣﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ أي ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻖ ﺑﺄناﻟﻮﺣﻴﺪ اﻟﺴﺒﻴﻞ و ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺧﻒﺑﺄن ذﻟﻚا`ﻣﺮ وﺑﻌﺪﻫﺬا ﻣﺴﻘﻄﻴﺔ ﺗﻌﻠﻞ ﺑﺸﻜﻞ اﻟﻮرم ﺳﺮﻃﺎﻧm ﻣﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻲ ا`ﺳﺒﺎب اﻟﺤﻤﻞ ﻣﺎ أﺣﺎول ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻲ أن اﻟﺮد ﻟﻴﺴﺖاﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻘﺎرئ ﺑﺎﻟﺮد ﺑﺸﻜﻞ ﺣﻘﻴﻘﻲ أو ﻫﺬارﻏﺐ وراءﺣﺎﻟﺔ اﻟﻤﺪوﻧﺔ وﻓﻲ ﻓﻲﻟﺤﻢ ﻣﻮﺟﻮدﻣﺜﻞ اBﻟﻜﺘﺮوﻧﻲﺻﻐﻴﺮ ) اﻟﺒﺮﻳﺪ ﺑﺮوز أﺣﻤﺮ ﻓﻌﻨﻮانﺷﻜﻞ ﺑﺴﻴﻂ وﺑﺪأ ﻳﺄﺧﺬ اBﺳﻘﺎط . اﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﺳﺘﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺪوﻧﺔ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﻟﺸﺪ و اﻟﺠﺬب أو ﻣﺎ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﻓﻲﻟﻜﻦ ﻣﺎ و ﻓﻜﺮة ا`ﺣﻴﺎن ،إﻧﻪ ﺑﻌﺾ وﻗﻴﺢ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔدم اﻟﺠﻠﺪ ( ﻳﺨﺮج ﻣﻨﻪ ج :أأﺷﻌﺮ ﺑﺎ`ﺳﻒ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ وأﺗﻤﻨﻰ أن ﻻ ﻳﻜﻮن اBﺳﻘﺎط ﻻﺗﺮﻏﺐ ﺑﻪ . وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ أﻟﻢﻳﺸﺒﻪ اﻟﻤﺸﻲ وﻗﺪ أﺳﺘﻄﻴﻊ ﺑﺎﻟﻤﻨﺘﺪىأﻧﻲ ﻻ ﺷﺪﻳﺪ ﻟﺪرﺟﺔ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻫﻨﺎك أﺳﺒﺎب ﺣﺎوﻟﺖ وﺿﻊ ﻓﻮﺳﻴﺪﻳﻦ وزﻳﺖ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ إي وﺛﻮم ........ أﺧﺮى ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻴﻮب ﻓﻲ اﻟﻜﺮوﻣﻮزوﻣﺎت وﺗﺴﻤﻢ اﻟﺒﻼزﻣﺎ اﻟﺦ وﻟﻜﻦ ﻟﻢ ﺗﺨﺘﻔﻲ ،اDن أﻧﺎ أرى واﺣﺪة أﺧﺮى وأﻧﺎ ﻗﻠﻘﺔ وارﺗﻔﺎع ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم ،ﻳﺠﺐ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻌﻤﻞ وﻻ أرﻏﺐ ﻓﻲ إﺧﺒﺎر أﺣﺪ أو اﻟﺬﻫﺎب إﻟﻰ اﻟﻄﺒﻴﺐ ،أرﺟﻮ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟﻠﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم وﺗﺴﻤﻢ اﻟﺒﻼزﻣﺎ ،ﻛﺬﻟﻚ اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ؟ ﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺸﺄن دﻋﻢ اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت ﺑﻌﺪ ج :رﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮﻧﻴﻦ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻣﻀﺎد ﺣﻴﻮي وﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺑﺪ أن اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ واﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻت . ﺗﺬﻫﺒﻲ إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺐ ا`ﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ أو اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ
س:
س:
س:
س:
2011ȪàÑ°S 28
ôØ°S اﻟﻤﻜﻴﻔﺔ ،إﻻ أن اﻟﺴﻄﻮر اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ رواﻳﺔ روﻣﺎﻧﺴﻴﺔ ﺣﻮل ﻫﺬه اﻟﻘﻄﺎرات اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ اﻟﺘﻲ أﺻﺒﺤﺖ ﻧﻘﻄﺔ ﺟﺬب ﻟﻠﺴﻴﺎﺣﺔ ﻓﻲ اﻟﻬﻨﺪ ،وﺣﻤﻠﺖ ﻫﺬه اﻟﻘﻄﺎرات أﺳﻤﺎء ﻟﻬﺎ دﻻﻻت ﺗﺴﻮﻳﻘﻴﺔ ﺗﺸﺠﻊ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﺴﻌﻰ إﻟﻰ اﻻﻧﻐﻤﺎس ﻓﻲ ﺗﺠﺎرب ﻻ ﻣﺜﻴﻞ ﻟﻬﺎ ،ﻣﺜﻞ Palace » on wheelsﺑﺎﻻس أون وﻳﻠﺰ« و Royal » Orientروﻳﺎل أورﻳﻨﺖ« ﻓﺘﺸﻴﺮ إﻟﻰ أن ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺮاﻗﻴﺔ ﻫﻮ ﻗﺎﻋﺪة وﻟﻴﺲ اﺳﺘﺜﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻫﺬه اﻟﻘﻄﺎرات... ً
»ﺑﺎﻻس أون وﻳﻠﺰ« Palace on Wheels
ﻻ ﺗﺨﻠﻮ ﻣﺨﻴﻠﺔ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﻴﻦ ﻣﻦ ﺻﻮرة ﻗﻄﺎر ﻳﺸﻖ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻋﻠﻰ ﻃﻮل ﻗﺮﻳﺔ رﻳﻔﻴﺔ إﻟﻰ ﺟﻬﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻌﺮوﻓﺔ ،ﻣﺤﺪﺛi ﺻﻔﻴﺮ jﻣﺪوﻳ iﻳﺮاﻓﻖ دﺧﺎﻧﻪ اﻟﺬي ﻳﺘﺼﺎﻋﺪ ﻣﻨﻪ وﻳﺘﺒﺪد ﺑﺎﻟﻘﺮب ﻣﻦ اﻟﻤﺰارع واﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺒﺮﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﻛﺄﻧﻬﺎ ﺗﺘﻤﺎﻳﻞ ﻣﻊ ﺗﺮﻧﻴﻤﺘﻪ اUﻳﻘﺎﻋﻴﺔ ،إﻧﻪ ﺷﻌﻮر ﺟﻤﻴﻞ وﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻔﺴﻴﺮه ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻋﺒﺮ اﻟﻘﻄﺎر أﻛﺜﺮ أﻫﻤﻴﺔ وﺗﺄﺛﻴﺮ jﻣﻦ اﻟﻮﺟﻬﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ.
ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ،إن رﺣﻼت اﻟﻘﻄﺎرات ﺳﺎﺣﺮة، ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺚ ﻋﻘﻮل ذوي اﻟﻌﻮاﻃﻒ اﻟﻤﺮﻫﻔﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻤﺎح ﻟﺨﻴﺎﻟﻬﻢ اﻟﺘﺤﻠﻴﻖ ﻣﻊ اﻟﺼﻮر اﻟﻤﺎرة ﻋﺒﺮ ﻧﻮاﻓﺬ اﻟﻘﻄﺎر، وﻣﻊ إﻳﻘﺎع اﻟﺼﻔﻴﺮ واﻟﻤﺤﺮك ،وﻫﻤﺲ اﻟﻨﺴﻴﻢ ،وأﺻﺪاء اﻟﻀﺤﻜﺎت اﻟﺨﺎﻓﺘﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺼﻮرات اﻟﺒﻌﻴﺪة ،ﻛﻤﺎ أن ا ﺟﻮاء اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻢ ﺑﻬﺎ اﻟﻘﻄﺎرات اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻟﻄﻌﺎم وﺗﺒﺎدل
ا ﺣﺎدﻳﺚ ﺣﺘﻰ ﻣﻊ اﻟﻐﺮﺑﺎء اﻟﺠﺎﻟﺴﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻘﺼﻮرة ﺗﻨﺴﺞ ذﻛﺮﻳﺎت ﻻ ﺗﻨﺴﻰ، وﻟﻌﻞ اﺣﺘﻮاء ﻣﻌﻈﻢ ا ﻓﻼم اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﻮﻟﻴﻮود ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻫﺪ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻘﻄﺎرات ﻗﺪ ﻋﺰزت ﺟﺎﻧﺒ iﻫﺎﻣ iﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎﺣﺔ داﺧﻞ اﻟﺒﻼد. ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻼت ﻓﻴﻤﺎ ﻋﺪا اﻟﻤﻘﺼﻮرة
»ذي ﺟﻮﻟﺪن ﺷﺎرﻳﻮت« The Golden Chariot
ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻠﺔ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻓﺮار ﻣﻠﻮﻛﻲ ﺣﻀﺎن اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ،وﻗﺪ ﺳﻤﻴﺖ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﺑـ » Stone Chariotﻋﺮﺑﺔ ﺳﺘﻮن« ﻟﻘﺮﻳﺔ ﻫﺎﻣﺒﻲ ،اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺠﺴﺪ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﻜﺎﻳﺎت اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻤﺠﻴﺪ ،وﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺪﺷﻴﻦ ﻫﺬا اﻟﺨﻂ ﻓﻲ ﻋﺎم ، ٢٠٠٨ﻛﻤﺒﺎدرة ﻣﺸﺘﺮﻛﺔ ﺑﻴﻦ ﻣﺆﺳﺴﺔ وﻻﻳﺔ ﻛﺎرﻧﺎﺗﺎﻛﺎ اﻟﺴﻴﺎﺣﻴﺔ واﻟﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺴﻴﺎﺣﺔ ﺑﻮﻻﻳﺔ ﻛﺎرﻧﺎﺗﺎﻛﺎ وﺛﻘﺎﻓﺔ ﺟﻮاﻧﻲ.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺗﺴﻬﻴﻼت ٥ﻧﺠﻮم ﻋﻠﻰ ﻃﻮل اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻣﻊ ﺗﻮﻓﻴﺮ أﻓﻀﻞ وﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﺮف ،ﻓﻔﻲ اﻟﻘﻄﺎر ١٨ﻛﺎﺑﻴﻨﺔ ﻣﻜﻴﻔﺔ ،وﻣﻄﻌﻤﺎن وﺑﺎر ﻓﻴﻬﻤﺎ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻃﻌﺎم ﺗﻤﺜﻞ اﻟﻤﻄﺎﺑﺦ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ،وﺻﺎﻟﺔ رﻳﺎﺿﻴﺔ ،وﻣﺮاﻓﻖ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻤﻌﺎﻗﻴﻦ ،وﻛﻞ
اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺻﻨﻔﺖ ﻛﻮاﺣﺪة ﻣﻦ أﻓﻀﻞ ﻋﺸﺮ رﺣﻼت اﻟﻔﺎﺧﺮة ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ ،ﻧﻬﺎ رﺣﻠﺔ Uﻋﺎدة ﺗﺼﻮر ﺣﻴﺎة اﻟﻤﻠﻮك ﻓﻲ وﻻﻳﺔ راﺟﺎﺳﺘﺎن، وﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻀﻊ ﻫﻮاة اﻟﻘﻄﺎرات اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺘﻬﻢ ﻟﻤﺎ ﺗﻤﻨﺤﻬﻢ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﻇﺮ ﺧﻼﺑﺔ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺸﺎﻫﺪوﻫﺎ .وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺤﺪﻳﺜﻲ اﻟﻌﻬﺪ ﺑﺎﻟﺴﻔﺮ ﺑﻮاﺳﻄﺔ اﻟﻘﻄﺎرات ﺗﻌﺘﺒﺮ وﻻﻳﺔ راﺟﺎﺳﺘﺎن ﻧﺎﺑﻀﺔ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﻬﻨﺪ، وﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﺮاث اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ اﻟﻀﺎرب ﺑﺎﻟﻘﺪم اﻟﻤﺘﻤﺜﻞ ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﻤﻬﺎ وﻫﻴﺎﻛﻠﻬﺎ اﻟﺘﺎرﻳﺨﻴﺔ ﻣﺜﻞHaveli : »ﻫﺎﻓﻴﻠﻲ« اﻟﻤﻌﺮوف ﺑﺎﺳﻢ »اﻟﻘﺼﺮ اﻟﻘﺪﻳﻢ« ،وﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺴﻤﻴﺔ ١٤ﻋﺮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻘﻄﺎرات ﺑﺄﺳﻤﺎء اﻟﻮﻻﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪﻳﻤ iﺗﺎﺑﻌﺔ »ﻟﺮاﺟﺒﻮت« ﻣﺜﻞ :ﺟﺎﻳﺒﻮر، ﻛﻮﺗﺎ ،ﺟﺎﻳﺴﺎﻟﻤﺮ ،أوداﻳﺒﻮر ،ﺟﻮدﺑﻮر، ﺑﻴﻜﺎﻧﻴﺮ ،أﻟﻮار ،ﺳﻴﺮوﻫﻰ ،ﻛﺸﺎﻧﺠﻬﺎر، ﺑﻮﻧﺪي ،داﻧﺠﺎﺑﻮر ،ﺑﻬﺎراﺗﺒﻮر.،ﺟﻬﻼوار و ﺿﻮﻟﺒﻮر.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﻛﺎﻟﻘﺼﺮ اﻟﺬي ﻳﻨﻌﻢ ﺑﻪ اﻟﻤﻠﻮك واﻟﻨﺒﻼء ،وﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﺠﻬﻴﺰه ﺑﺄﻓﺨﻢ اﻟﻤﻄﺎﻋﻢ ،واﻟﻤﻜﺘﺒﺎت، واﻟﺼﺎﻻت ،واﻟﺒﺎرات ،واﻟﺼﺎﻟﻮﻧﺎت اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺸﺨﺼﻴﺎت ﻣﻊ دورات ﻣﻴﺎه ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻬﺎ،
اﻟﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ ،وﺧﺪﻣﺎت اUﻧﺘﺮﻧﺖ إﻟﺦ ...
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻫﻰ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﻜﻮن ﻣﻦ ﺳﺒﻊ ﻟﻴﺎل وﺛﻤﺎﻧﻴﺔ أﻳﺎم ﺗﺒﺪأ ﻣﻦ ﺑﻨﻐﺎﻟﻮر ﻛﻞ ٍ ﻳﻮم اﺛﻨﻴﻦ )ﺧﻼل ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺴﻔﺮ ﻣﻦ أﻏﺴﻄﺲ-أﺑﺮﻳﻞ( .وﺗﺴﺎﻓﺮ اﻟﻘﺎﻓﻠﺔ اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻃﻮل اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻣﻦ وﻻﻳﺔ ﻛﺎرﻧﺎﺗﺎﻛﺎ وﻏﻮا ،ﻣﺴﺘﺤﻀﺮة اﻟﺠﺰء اﻟﻬﻨﺪي ﺑﻤﻨﺎﻇﺮه اﻟﺨﻼﺑﺔ ،وﻳﻘﻄﻊ اﻟﻘﻄﺎر ﻃﺮﻳﻘﻪ ﺧﻼل وﻻﻳﺔ ﻣﻴﺴﻮر ،وﺑﻠﻮر، وﻫﺎﻣﺒﻰ ،وﺑﺎداﻣﻲ ،وﻏﻮا ﻗﺒﻞ أن ﻳﻌﻮد ﻣﺮة أﺧﺮى إﻟﻰ ﺑﻨﻐﺎﻟﻮر. وﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﺴﺎﻓﺮون زﻳﺎرة اﺳﺮراﻧﺠﺒﺎﻧﺎم ،وﻗﺼﺮ ﻣﻴﺴﻮر ،واﻟﺤﺪﻳﻘﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﺑﻮﻻﻳﺔ ﻧﺎﺟﺎرﻫﻮل ،وﻣﻮﻗﻊ اﻟﺘﺮاث اﻟﻌﺎﻟﻤﻲ ،واﻟﻤﻌﺎﻟﻢ اﻟﺘﺎرﻳﺨﻴﺔ، واﻟﺸﻮاﻃﺊ.
2011 ȪàÑ°S
31
á`«°ù`fÉ`ehQ äGQÉ`£`≤dG
ﺗﻢ ﺗﺰوﻳﺪ اﻟﻘﻄﺎر ﺑﺠﻤﻴﻊ وﺳﺎﺋﻞ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ اﻟﻤﺮادﻓﺔ ﻟﻠﺘﺮف ،وﻫﻮ ﻣﺰود ﺑﺎﺛﻨﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻄﺎﻋﻢ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺨﺪم ٤٢ﺿﻴﻔ iﻓﻲ وﻗﺖ واﺣﺪ ،ﻛﺬﻟﻚ ﻫﻨﺎك ﺑﺎر اﻟﻤﻬﺮاﺟﺎ ،وﺻﺎﻟﺔ اﻟﻤﻬﺮاﺟﺎ ، اﻟﺦ...
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﺗﻤﺮ اﻟﺮﺣﻠﺔ ﺑﻮﻻﻳﺔ راﺟﺎﺳﺘﺎن ،وﻛﺎرﻧﺎﺗﺎﻛﺎ، وﻣﺎﻫﺎراﺷﺘﺮا ،وأوﺗﺎر ﺑﺮادﻳﺶ ،وﻣﺎدﻫﻴﺎ ﺑﺮادﻳﺶ ،وﺑﻴﻬﺎر ،واﻟﺒﻨﻐﺎل اﻟﻐﺮﺑﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل أرﺑﻌﺔ ﻋﺮوض ﺳﻴﺎﺣﻴﺔ ﻓﺎﺧﺮة: اﻟﻬﻨﺪ اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ ،اﻟﻬﻨﺪ ا ﻣﻴﺮﻳﺔ ،اﻟﻬﻨﺪ اﻟﺴﻤﺎوﻳﺔ واﻟﻬﻨﺪ اﻟﻜﻼﺳﻴﻜﻴﺔ.
وﻳﻘﻄﻊ ﻗﻄﺎر »دﻳﻜﺎن أودﻳﺴﻲ« اﻟﺬى ﺷﻴﺪ ﻟﺸﺮﻛﺔ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺴﻴﺎﺣﺔ ﺑﻮﻻﻳﺔ ﻣﺎﻫﺎراﺷﺘﺮا ﻃﻮل اﻟﻮﻻﻳﺔ ذات اﻟﻤﻨﺎﻇﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﺨﻼﺑﺔ ،واﻟﺜﻘﺎﻓﺔ واﻟﺘﺮاث اﻟﻐﻨﻲ ،ﺗﺴﺘﻐﺮق اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ أﻳﺎم.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
ﻳﺘﺬوق اﻟﻤﺴﺎﻓﺮ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻠﺔ اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ اﻟﻔﺨﺎﻣﺔ اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ وﺣﻴﺎة ا ﻣﺮاء داﺧﻞ ﻣﻘﺼﻮرة ﻓﻲ ﻗﻄﺎر دﻳﻜﺎن أودﻳﺴﻲ اﻟﻔﺎﺧﺮ ،اﻟﺬي ﺗﻢ ﺗﺸﻴﻴﺪه ﻋﻠﻰ ﻏﺮار ﻓﻨﺎدق ﺧﻤﺲ ﻧﺠﻮم ﺑﻌﺮﺑﺎﺗﻪ اﻟﻤﻜﻴﻔﺔ، إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻛﺒﺎﺋﻦ ،وﻗﺎﻋﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﺎت،
وﻣﻄﺎﻋﻢ وﺻﺎﻟﺔ أﻟﻌﺎب رﻳﺎﺿﻴﺔ ،وﺻﺎﻟﻮن ﺗﺠﻤﻴﻞ ،ﻛﻤﺎ أن ﻫﻨﺎك ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻟﺘﻠﻘﻲ ﻋﻼج وﺗﺪﻟﻴﻚ ا ﻳﻮرﻓﻴﺪا.
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﺮض اﻟﺘﺮاث واﻟﺜﻘﺎﻓﺔ ﻟﻠﺪول اﻟﻤﺠﺎورة ﻣﻦ وﻻﻳﺔ ﻣﺎﻫﺎراﺷﺘﺮا وﻏﻮا ،ﻣﻊ زﻳﺎرة إﻟﻰ اﻟﺤﺼﻮن واﻟﻤﺘﺎﺣﻒ واﻟﻤﻮاﻗﻊ اﻟﺘﺎرﻳﺨﻴﺔ وﺷﻮاﻃﺊ ﻏﻮا اﻟﻤﺘﻄﻮرة ﺟﺪ ،jوﻣﺤﻄﺎت اﻟﺮﺣﻠﺔ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ راﺗﻨﺎﺟﻴﺮى ،وﺳﻨﺪﻫﻮدﻳﺮ، وﻏﻮا ،وﺑﻴﻮن ،واوراﻧﺠﺎﺑﺎد ،ﻛﻤﺎ أن اﻟﻘﻄﺎر ﻳﻤﺮ ﺑﻘﺮﻳﺔ ﺗﺎرﻛﺎﻟﻰ اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ،واﺟﺎﻧﺘﺎ وﻛﻬﻮف اﻳﻠﻮراو ﺑﻴﺒﻲ ﻛﺎ ﻣﺎﻗﺒﺮا.
»ﻓﻴﺮي ﻛﻮﻳﻦ« Fairy Queen
ﻫﻮ أﻗﺪم ﻗﺎﻃﺮة ﻛﻼﺳﻴﻜﻴﺔ ﺗﺸﺘﻐﻞ ﺑﺎﻟﺒﺨﺎر ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﻌﺪ أن ﺣﻘﻘﺖ رﻗﻤ iﻗﻴﺎﺳﻴ iﻓﻲ ﻛﺘﺎب ﻏﻴﻨﻴﺲ ﻟ رﻗﺎم اﻟﻘﻴﺎﺳﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ واﻟﻔﻮز ﺑﺠﺎﺋﺰة اﻟﺴﻴﺎﺣﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ. وﻗﻢ ﺗﻢ ﺗﺸﻴﻴﺪ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﻓﻲ ﻋﺎم ١٨٥٥ﻟﺸﺮﻛﺔ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺸﺮق ﻟﻠﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ ،وﻻ ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻘﻄﺎر إﻻ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺼﻮرات اﻟﺪرﺟﺔ ا وﻟﻰ) ٥٠ﻣﻘﻌﺪ ( jﺑﺎUﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻛﺎﺑﻴﻨﺔ Uﻋﺪاد ا ﻃﻌﻤﺔ اﻟﺒﺎردة، وﻗﺪ ﺗﻢ إﻋﺎدة ﺗﺸﻐﻴﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﻓﺠﻮة ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ ١٤٢ﺳﻨﺔ وذﻟﻚ ﻓﻲ ﻋﺎم .١٩٩٧ ﻳﺘﺤﺮك اﻟﻘﻄﺎر ﻣﻦ دﻟﻬﻲ إﻟﻰ أوار اﻟﺨﻼﺑﺔ ﻓﻲ وﻻﻳﺔ راﺟﺎﺳﺘﺎن ﺛﻢ إﻟﻰ ﺳﺎرﻳﺴﻜﺎ ﺗﺎﻳﺠﺮ رﻳﺰﻳﺮف ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﺳﻴﺎرة ﺟﻴﺐ ﺳﻔﺎري ،واUﻗﺎﻣﺔ ﺗﻜﻮن ﻓﻲ ﻓﻨﺪق ﻗﺼﺮ ﺳﺎرﻳﺴﻜﺎ ا ﺛﺮى.
»اﻟﻤﻬﺮاﺟﺎ إﻛﺴﺒﺮس« Maharaja Express
ﺑﺪأ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﻪ اﻟﻌﺎم اﻟﻤﺎﺿﻲ ،وﻓﻴﻪ اﻟﺮﺣﻠﺔ ﻣﺴﺘﻮﺣﺎة ﻣﻦ اﻟﺰﻣﻦ اﻟﺬي اﻧﺘﺸﺮ ﻓﻴﻪ اﻟﺘﺮف واﻟﺘﺒﺬﻳﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺎﺿﻲ اﻟﻌﺎم اﻟﻤﺎﺿﻲ ،وﻳﺸﺘﻤﻞ اﻟﻘﻄﺎر ﻋﻠﻰ ٢٤ﻗﺎﻃﺮة ﻣﻊ ﺧﻤﺴﺔ ﻗﺎﻃﺮات ﻓﺎﺧﺮة ،وﺳﺖ ﻗﺎﻃﺮات ﻓﻴﻬﺎ أﺟﻨﺤﺔ ﺻﻐﻴﺮة ،وﻋﺮﺑﺘﻴﻦ إﺣﺪاﻫﻤﺎ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺟﻨﺎح وا ﺧﺮى ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺟﻨﺎح رﺋﺎﺳﻲ.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
ﻗﻄﺎر اﻟﺘﺮاث اﻟﻌﺎﻟﻤﻲ » Darjeeling Toyﻟﻌﺒﺔ دارﺟﻴﻠﻨﻎ«
اﺳﺘﺤﻮذت ﺳﻴﻨﻤﺎ ﺑﻮﻟﻴﻮود ﻋﻠﻰ ﺟﻤﺎل ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﻓﻼﻣﻬﺎ، اﻟﺬي ﻳﺨﻠﻖ ﺷﻌﻮر jﻣﻦ اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ، ورﺣﻼﺗﻪ ﺗﺴﺘﻐﺮق ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻗﺼﻴﺮة ﻗﺪ ﻻ ﺗﺘﺠﺎوز ٨٣ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮا ،أو ٨ﺳﺎﻋﺎت ،وﻗﺪ ﺟﺎءت ﺧﻄﺔ ﺳﻜﺔ ﺣﺪﻳﺪ دارﺟﻴﻠﻨﻎ ﻣﻦ ﻓﺮاﻧﻜﻠﻴﻦ ﺑﺮﺳﺘﻴﺞ ،وﻛﻴﻞ ﻟﻠﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ ﺑﻮﻻﻳﺔ اﻟﺒﻨﻐﺎل اﻟﺸﺮﻗﻴﺔ ،واﻟﺬي ﻛﺎن ﻣﻔﺘﻮﻧ iﺑﺠﻤﺎل ﻛﺎن اﺗﺸﺘﻮﺟﺎ. وﺗﻮﺻﻒ ﻫﺬه اﻟﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﻤﺘﻌﺮﺟﺔ ،اﻟﺘﻰ ﺗﺮﺑﻂ ﺳﻴﻠﻨﺠﻮر ﻓﻲ ﺷﻤﺎل اﻟﺒﻨﻐﺎل ﻣﻊ دارﺟﻴﻠﻨﻎ ،ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﻌﺠﺰة ﻫﻨﺪﺳﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﺼﻐﻴﺮة ،ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺎﻧﻖ اﻟﺠﺪاول اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ وﻣﺰارع اﻟﺸﺎي ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ إﻟﻰ ﺳﻮﻛﺎﻧﺎ. ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر اﻟﺼﻐﻴﺮ ﻳﺴﺎﻓﺮ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ١٤٦٣ﻣﺘﺮ jﻟﻜﻮرﺳﻴﻮﻧﺞ ،وﻳﻤﺮ ﺑﺘﻮﻧﻎ اﺗﺸﻠﻨﻜﺒﻮر ،ﺟﻮرﺑﻮﺟﻠﻮا ،وﺻﻮﻻً إﻟﻰ ﻏﻮم ،واﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ ارﺗﻔﺎع ٢،٢٥٧٠٦٥ﻓﻮق ﻣﺴﺘﻮى ﺳﻄﺢ اﻟﺒﺤﺮ ﺗﺠﺪ ﻣﺤﻄﺔ ﺳﻜﻚ ﺣﺪﻳﺪ آﺳﻴﺎ اﻟﻌﻠﻴﺎ .وﻣﺤﻄﺔ دارﺟﻴﻠﻨﻎ وﻫﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺪ ٦ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮات ﻣﻦ اﻧﺤﺪار ﻣﻮﺟﻮد ﻫﻨﺎك. وﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﺤﻄﺔ دارﺟﻴﻠﻨﻎ ﻟﻮﺣﺔ ﻣﺘﻘﻨﺔ ﻣﻐﻄﺎة ﺑﺄﺷﺠﺎر اﻟﺼﻨﻮﺑﺮ ،وﻫﻰ ﺗﻘﺪم ﺑﻌﻀ iﻣﻦ أﻓﻀﻞ اﻟﻤﻨﺎﻇﺮ ﻟﻜﺎن اﺗﺸﺘﻮﺟﺎ ﻣﻦ ﺗﻞ ﺗﻴﺠﺮ.
ﻛﻤﺎ أن ﻫﻨﺎك ﺧﺎدم ﺷﺨﺼﻲ ﻟﺘﻠﺒﻴﺔ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺮﻛﺎب ﻣﻊ ﺗﺮﺣﺎب ﻣﻠﻜﻲ ﺧﺎص ﻳﻠﻘﺎه اﻟﻤﺴﺎﻓﺮون ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺤﻄﺔ.
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻳﺸﻖ اﻟﻘﻄﺎر ﻃﺮﻳﻘﻪ ﺧﻼل وﻻﻳﺔ ﺟﺎﻳﺒﻮر اﻟﺘﻲ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﻟﻘﺐ »اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ اﻟﻮردﻳﺔ ،وﻣﻦ ﺛﻢ ﺟﺎﻳﺴﺎﻟﻤﻴﺮ ﻓﺠﻮدﺑﻮر ،ﻓﺎﻟﺤﺪﻳﻘﺔ اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ وﻻﻳﺔ راﻧﺜﺎﺑﻬﻮر ،ﻓﺸﻴﺘﻮرﻏﺎره ﻓﺄوداﻳﺒﻮر وﻫﻲ »ﻣﺪﻳﻨﺔ اﻟﺒﺤﻴﺮات« ،ﻓﻤﺤﻤﻴﺔ اﻟﻄﻴﻮر ﻓﻲ وﻻﻳﺔ ﺑﻬﺎراﺗﺒﻮر ،وأﺧﻴﺮ Gﻳﺼﻞ إﻟﻰ دﻟﻬﻲ اﻟﻌﺎﺻﻤﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ.
»روﻳﺎل راﺟﺴﺎﺗﺎن أون وﻳﻠﺰ« Royal Rajasthan on Wheels
ﺑﺪأ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﻄﺎر »روﻳﺎل راﺟﺎﺳﺘﺎن أون وﻳﻠﺰ« أو »ﺑﺎﻻس أون وﻳﻠﺰ «٢ ﻛﺘﻌﻮﻳﺾ ﻟﺨﻴﺒﺔ أﻣﻞ اﻟﺮﻛﺎب اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢ ﻳﺘﻤﻜﻨﻮا ﻣﻦ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ ﻣﻘﻌﺪ ﻓﺎرغ ﻓﻲ ﻗﻄﺎر »ﺑﺎﻻس أون وﻳﻠﺰ«.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
ﻫﻮ ﻧﺴﺨﺔ ﻣﻄﻮرة ﻣﻦ ﻗﻄﺎر »ﺑﺎﻻس
2011ȪàÑ°S 32
أون وﻳﻠﺰ« ،ووﻓﻘﺎ ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻮ ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ رﻓﺎﻫﻴﺔ ووﺳﺎﺋﻞ راﺣﺔ أﻛﺜﺮ، وﻫﻨﺎك ﻋﺮﻓﺔ ﻓﺎﺧﺮة ﺟﺪ ،Gوأﺧﺮى ﻣﺰودة ﺑﻤﺮاﻓﻖ ﻣﺰدوﺟﺔ ﻓﻲ اﻟﻜﺎﺑﻴﻨﺔ اﻟﻮاﺣﺪة، وﻳﻼﺣﻆ أن اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﻠﺮﻛﺎب أﻛﺜﺮ رﺣﺎﺑﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺑﺴﺒﺐ ﻗﻠﺔ ﻋﺪد اﻟﻤﺴﺎﻓﺮﻳﻦ ،ﻛﻤﺎ أن ﻫﻨﺎك ﺻﺎﻟﺔ ﻣﺸﺘﺮﻛﺔ ،وﻣﻨﺘﺠﻌ Wﻋﺎﻟﻤﻴ ،Wوﻣﺮاﻓﻖ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﺧﺪﻣﺔ اYﻧﺘﺮﻧﺖ اﻻﺳﻠﻜﻲ.
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻳﻤﺮ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺮ ﺑﻤﺪﻳﻨﺔ دﻟﻬﻲ ،وﺟﺎﻳﺒﻮر، وﺑﻴﻜﺎﻧﻴﺮ ،ﺟﺎﻳﺴﺎﻟﻤﻴﺮ ،وﺟﻮدﺑﻮر، وأوداﻳﺒﻮر ،واﺗﺸﺘﻮرﺟﺎرا وﺑﻬﺎراﺗﺒﻮر، وأﺟﺮا.
»روﻳﺎل أورﻳﻨﺖ« Royal Orient
اﻟﻤﺴﺎﻓﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻗﻄﺎر Royal Orient »روﻳﺎل أورﻳﻨﺖ« ﺳﻴﺸﻬﺪ ﻛﻞ اﻟﺤﻘﺐ اﻟﺰﻣﻨﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺣﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ أﻣﺮاء اﻟﻬﻨﺪ، ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻐﻨﻰ اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻔﺮد ﺑﻪ وﻻﻳﺔ ﻏﻮﺟﺎرات ،وراﺟﺴﺘﺎن ،وﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺳﺘﺠﺪ ﻛﻞ ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ
ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ ﺧﺪﻣﺔ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﺎﺿﺮﻳﻦ .ﺑﺪأ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﻛﻤﺒﺎدرة ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺆﺳﺴﺔ اﻟﺴﻴﺎﺣﺔ ﻓﻲ وﻻﻳﺔ ﻏﻮﺟﺎرات واﻟﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ.
ﺗﺠﺮﺑﺔ اﻟﺴﻔﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺷﻴﺨﺎوي وﻫﻲ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺄﻫﻮﻟﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺎن اﻟﻔﻘﺮاء ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻏﺎﻣﻀﺔ ،ﺣﻴﺚ ﺗﺼﻄﻒ ﻋﻠﻰ ﺷﻮارع ﺷﻴﺨﺎوي ﺻﺎﻻت ﻋﺮض ﻣﻜﺸﻮﻓﺔ ﻟﻔﻨﺎﻧﻴﻦ ﺗﻘﺺ ﻟﻮﺣﺎﺗﻬﻢ ﻗﺼﺺ ﻋﻦ اﻟﻤﻌﺎرك اﻟﺒﻄﻮﻟﻴﺔ اﻟﻜﺒﻴﺮة.
ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻘﻄﺎر ﻋﻠﻰ ﻣﻄﺎﻋﻢ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ وﺑﺎرات وﻣﻜﺘﺒﺎت ،وﻫﻮ ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أن ﻳﺮﻳﺢ وﻳﺪﻟﻞ اﻟﺮﻛﺎب ،ﻓﻬﻮ ﻳﻤﻨﺤﻬﻢ ﻧﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺬي اﻋﺘﺎدت ﻋﻠﻴﻪ ﻃﺒﻘﺔ اﻟﻨﺒﻼء ﺧﻼل رﺣﻼﺗﻬﻢ وزﻳﺎراﺗﻬﻢ.
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
اﻟﺘﺴﻬﻴﻼت
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻳﺸﻖ اﻟﻘﻄﺎر ﻃﺮﻳﻘﻪ ﺧﻼل وﻻﻳﺔ ﻏﻮﺟﺎرات وراﺟﺴﺘﺎن ،وﻫﻤﺎ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ اﻟﻮﻻﻳﺎت ﻓﻲ اﻟﻬﻨﺪ ﺳﺤﺮ Gوﺟﻤﺎﻻً ،واﻟﻔﻀﻞ ﻳﻌﻮد ﻟﺘﻘﺎﻟﻴﺪﻫﻢ اﻟﻨﺎﺑﻀﺔ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳﺔ واeﺳﺎﻃﻴﺮ وﺟﻤﺎل اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ،وﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﺠﺬب اﻟﺴﻴﺎح إﻟﻴﻬﺎ.
»ﻫﻴﺮاﺗﻴﺞ أون وﻳﻠﺰ« Heritage on Wheels
ﻫﻮ ﻗﻄﺎر ﺳﻴﺎﺣﻲ ﻓﺎﺧﺮ ،وﻳﻤﻜﻦ وﺻﻒ
اﻟﺴﻤﺎت اﻟﻤﻠﻜﻴﺔ واﻟﻔﺨﺎﻣﺔ ﺗﻠﺘﻘﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﻄﺎﻋﻢ وﻣﻨﺎﻓﺬ اﻟﺘﺴﻮق اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻦ اﻟﻘﻄﺎر.
دﻟﻴﻞ اﻟﺮﺣﻠﺔ
ﻣﻦ اﻟﻤﺤﻄﺎت اﻟﺮاﺋﻌﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻫﺬا اﻟﻘﻄﺎر ﺑﻴﻜﺎﻧﻴﺮ ،وﻧﻮاﻟﺠﺎرة، وراﻣﺠﺮه ،وﻣﻨﺪاوة ،وﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺮﺣﻠﺔ زﻳﺎرة ﺟﺎﻧﻴﺮ وﺑﻌﺾ اﻟﻤﻘﺪﺳﺎت ،إﻧﻬﺎ إﻗﺎﻣﺔ ﻟﻤﺪة أﺳﺒﻮع ﻟﻠﺘﻠﺬذ ﺑﺂﻓﺎق »ﻫﺎﻓﻠﺲ« واﻟﺤﺼﻮن.
»دﻳﻜﺎن أودﻳﺴﻲ« Decan Odyssey
ﻫﻮ ﻣﺸﺮوع ﻣﺸﺘﺮك ﺑﻴﻦ ﺣﻜﻮﻣﺔ وﻻﻳﺔ ﻣﻬﺎراﺷﺘﺮا واﻟﺴﻜﻚ اﻟﺤﺪﻳﺪﻳﺔ اﻟﻬﻨﺪﻳﺔ،
ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺮﻓﻪ ﺑـ » ﻛﺎﺑﺘﻦ أﻣﺮﻳﻜﺎ« أو » اﻟﻤﺼﺒﺎح اﻟﺒﺸﺮي« ﻓﺈن اﻟﺸﻲء اﻟﺬي ﻻ ﺟﺪل ﻓﻴﻪ ﻫﻮ أن »ﻛﺮﻳﺲ إﻳﻔﺎﻧﺰ« ﻣﻦ أﻛﺜﺮ اﻟﻤﻤﺜﻠﻴﻦ وﺳﺎﻣﺔ ،وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ اﻟﻮﺟﻮه اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻓﻲ ا4ﻓﻼم اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﺋﻴﺔ واﻟﺘﻲ ﺗﺤﺒﻬﺎ ﻋﺪﺳﺔ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا أﻳﻨﻤﺎ ﺣﻠﺖ .اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﻫﺬا اﻟﻔﻨﺎن اﻟﺒﺪﻳﻊ ﻓﻲ اﻟﺴﻄﻮر اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ... ﻫﻨﺎك أﺳﺒﺎب ﻛﺜﻴﺮة ﺟﻌﻠﺖ ﻫﺬا اﻟﻨﺠﻢ ﻳﺄﺳﺮ ﻗﻠﺐ ﻛﻞ ﻓﺘﺎة ﺷﺎﻫﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﺷﺔ إﻧﻪ اﻟﺒﻄﻞ اﻟﺴﻮﺑﺮ ﺟﻮﻧﻲ ﺳﺘﻮرم ﻓﻲ ﻓﻴﻠﻢ »اﻟﻤﺼﺒﺎح اﻟﺒﺸﺮي« أو »ﻛﺎﺑﺘﻦ أﻣﺮﻳﻜﺎ« .ﻫﻨﺎك ﺷﻲء ﻣﺎ ﺳﺎﺣﺮ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ اﻟﺰرﻗﺎوﺗﻴﻦ .ﻧﻌﻢ ﻧﺤﻦ ﻧﺘﺤﺪث ﻋﻦ »ﻛﺮﻳﺲ إﻳﻔﺎﻧﺰ« وإذا ﻟﻢ ﺗﻜﻮﻧﻲ ﻗﺪ ﺳﻤﻌﺖ ﻋﻨﻪ ﻓﺈﻧﻚ رﺑﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﻴﺸﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﻜﺎن آﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﺴﻨﻮات اﻟﻤﺎﺿﻴﺔ. اﺳﻤﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﻴﻼد ﻫﻮ ﻛﺮﻳﺴﺘﻮﻓﺮ روﺑﺮت إﻳﻔﺎﻧﺰ )أو ﻛﻴﻔﺎﻧﺰ( .ﺑﺪأ ﻛﺮﻳﺲ اﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﻓﻲ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮة ﺣﻴﺚ ﻛﺎن ﻳﺮى أﺧﺘﻪ ﻛﺎﻻري وﻫﻲ ﺗﻤﺜﻞ ،ﻓﺎﻧﺠﺬب ﻋﻠﻰ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﺘﻤﺜﻴﻞ .وﻛﺎﻧﺖ ا دوار اﻟﺘﻲ أداﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ ﻣﺜﺎر إﻋﺠﺎب ﻣﺪرس ﻣﺎدة اﻟﺪراﻣﺎ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ وﻟﻢ ﺗﻤﺾ ﻓﺘﺮة ﺣﺘﻰ أﺳﺲ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻓﺮﻗﺔ ﻣﺴﺮح إﻗﻠﻴﻤﻴﺔ وﺑﻌﺪ أﻳﺎم اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻧﺘﻘﻞ إﻟﻰ ﻧﻴﻮﻳﻮرك وﺣﻀﺮ دورات ﻓﻲ ﻣﻌﻬﺪ ﻟﻲ ﺳﺘﺮاﺳﺒﺮج ﻟﻠﻤﺴﺮح .ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻧﺼﻴﺤﺔ ﺻﺪﻳﻖ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﻣﻜﺘﺐ إﺧﺮاج وﺻﺎﺣﺐ اﺛﻨﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻮﻛﻼء أﺣﺪﻫﻤﺎ ﻛﺎن ﻛﺮﻳﺲ أﺣﺪ ﻋﻤﻼﺋﻪ ،ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮة ﺑﺪأ ﻛﺮﻳﺲ ﻳﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﺷﺔ وﺑﺪأت رﺣﻠﺔ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ أدوار ﻓﻲ ا ﻓﻼم واﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮن. ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺮدد ﻋﻠﻰ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻤﻜﺎﺗﺐ ﻧﺠﺢ »ﻛﺮﻳﺲ« ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ دور ﻓﻲ اﻟﻤﺴﻠﺴﻞ اﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻧﻲ »اﻟﺠﻨﺲ ا ﺧﺮ« ﻓﻲ ﻋﺎم .٢٠٠١ﻛﺎن ﻟﺪور ﺟﺎﻛﻲ وﻳﻠﻴﺮ ﻓﻲ ﻓﻴﻠﻢ Not Another Teen Movieدور ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺷﻬﺮﺗﻪ وﺣﺼﻮﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻜﺎﻧﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺤﻘﻬﺎ .ﻛﺎن ﻫﺬا اﻟﺪور ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻋﻼﻣﺔ ﻓﺎرﻗﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﺣﻴﺚ اﻧﺘﻘﻞ إﻟﻰ ﺻﻒ اﻟﻨﺠﻮم ﻟﻴﻜﻮن اﻟﺒﻄﻞ ﻓﻲ أﻓﻼم ﻣﺜﻞ The Perfect Scoreأﻣﺎم ﺳﻜﺎرﻟﻴﺖ ﺟﻮﻫﺎﻧﺴﻮن و Cellularﻣﻊ ﻛﻴﻢ ﺑﺎﺳﻨﺠﺮ ووﻟﻴﺎم إﺗﺶ ﻣﺎﻛﺎي. ﻓﻲ ﻋﺎم ،٢٠٠٥ﺣﻘﻖ أول ﻧﺠﺎح ﺑﺎﻫﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻟﻌﺐ دور ﺟﻮﻧﻲ ﺳﺘﻮرم ﻓﻲ ﻣﺴﻠﺴﻞ ا رﺑﻌﺔ اﻟﻤﺬﻫﻠﻴﻦ ﺣﻴﺚ أدى أداءه اﻟﺠﻴﺪ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪور إﻟﻰ ﻛﺸﻒ ﻣﻮﻫﺒﺘﻪ اﻟﺨﺎرﻗﺔ وأﻧﻪ واﺣﺪ jﻣﻦ اﻟﻨﺠﻮم اﻟﻮاﻋﺪة اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺘﻈﺮﻫﺎ ﻣﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑﺎﻫﺮ وﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺑﺪأ ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ أﻏﻠﻔﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺠﻼت وﺗﻢ اﺧﺘﻴﺎره واﺣﺪ jﻣﻦ أﻛﺜﺮ ﻧﺠﻮم اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ ﺟﺎذﺑﻴﺔ ﻟﻠﻨﺴﺎء. ﺣﻘﻖ ﻓﻴﻠﻤﻪ اﻟﺘﺎﻟﻲ Rise of the Silver (٢٠٠٧) Surferﻧﺠﺎﺣ iﺑﺎﻫﺮ ،jوﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺟﺎء ﻓﻴﻠﻢ ﻣﺬﻛﺮات ﺟﻠﻴﺴﺔ أﻃﻔﺎل The Nanny Diariesﺣﻴﺚ ﻟﻌﺐ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻫﺎﻓﺎرد ﻫﻮﺗﻲ .ﺣﺎﻓﻆ ﻧﺠﻤﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮاه ووﺻﻞ إﻟﻰ اﻟﻘﻤﺔ ﻣﻊ ﻓﻴﻠﻢ
The Losers, Push and Scott Pilgrim vs. The Worldاﻟﺬي ﻟﻌﺐ ﻓﻴﻪ دور اﻟﺒﻄﻮﻟﺔ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ آﺧﺮﻳﻦ ﻛﺎﻧﻮا ﻛﻠﻬﻢ ﻣﻤﻴﺰﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻔﻴﻠﻢ وﻗﺪ ﻛﺎن ﻫﺬا اﻟﻌﺎم ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﻨﺠﻢ ﻣﻤﻴﺰ jﺣﻴﺚ ﻻﻗﺖ أﻓﻼﻣﻪ إﻗﺒﺎﻻً ﻛﺒﻴﺮ jوﻛﺎن ﻧﺠﻢ اﻟﺸﺒﺎك ﻓﻲ اﻟﺼﻴﻒ ﻣﻊ ﻓﻴﻠﻢ ﻛﺎﺑﺘﻦ أﻣﺮﻳﻜﺎ واﻟﻤﻨﺘﻘﻢ ا ول . ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺤﻮل ﻣﻦ » ﻓﺘﻰ ﻫﺎرﻓﺎرد اﻟﺤﺎﻟﻢ » إﻟﻰ اﻟﺠﻨﺪي ﻣﻔﺘﻮل اﻟﻌﻀﻼت ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺳﻬﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﻳﺲ ،وﻋﻦ ذﻟﻚ ﻳﻘﻮل ﻛﺮﻳﺲ » :ﻛﻨﺖ أؤدي اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﺸﺎﻗﺔ ﻟﺴﺎﻋﺘﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم وﻗﺪ ﻛﺎن ﻫﺬا ا ﻣﺮ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬﻰ اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ ،رﻏﻢ أﻧﻲ أﺣﺐ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ذﻟﻚ أن ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﺷﻴﺌi ﻣﺨﺘﻠﻔ ،iوأﻧﺎ ﺳﻌﻴﺪ ﻧﻲ ﻓﻌﻠﺖ ﻫﺬا ﻧﻪ ﻛﺎن ﺷﻴﺌ iﻣﺨﺘﻠﻔ.i أﺛﻨﺎء اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ أﻧﻨﻲ أﻛﺮه ﻫﺬا اﻟﻤﺪرب وأﻛﺮه ﻫﺬا اﻟﻔﻴﻠﻢ وﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ أﻧﻨﻲ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻟﻤﺪة أﺳﺒﻮع ﻣﺘﻮاﺻﻞ ﺣﺘﻰ أﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎء اﻟﺬي ﺗﻜﺒﺪﺗﻪ .ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﺘﺮة ﻛﻨﺖ أﺗﺒﻊ ﺣﻤﻴﺔ ﻏﺬاﺋﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪﻧﻲ ﻋﻠﻰ إﻧﻘﺎص وزﻧﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ وﻗﺪ ﻛﺎن ﻫﺬا ﺻﻌﺒi ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ. ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﻛﺎن ﻋﻠﻲ أن أﺑﺪأ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﻮزن وﺑﻨﺎء اﻟﻌﻀﻼت وﻛﻨﺖ أﺗﻨﺎول اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ا ﻃﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﻌﻀﻼت .رﺑﻤﺎ ﻳﺒﺪو ذﻟﻚ ﺟﻴﺪا ﻟﻜﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ ﻛﺎن ا ﻣﺮ أﺷﺒﻪ ﺑﻜﺎﺑﻮس ﻟﺪرﺟﺔ أﻧﻚ ﻻ ﺗﺘﺨﻴﻞ أن ﺗﻨﻈﺮ إﻟﻰ ﻗﻄﻌﺔ دﺟﺎج أﺧﺮى ﻣﻌﺪة ن ﺗﻠﺘﻬﻤﻬﺎ .ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ أن ﺑﻄﻨﻲ ﻣﻨﺘﻔﺨﺔ وﻟﻜﻦ ﻛﺎن ﻋﻠﻲ ﺗﻨﺎول ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت ﺣﺘﻰ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻀﻼﺗﻲ ﺑﺸﻜﻞ اﻛﺒﺮ وأﻛﺒﺮ«. ﻛﺎن ﻟﻬﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ وﻫﺬه اﻟﺤﻤﻴﺔ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ أﺛﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺷﻜﻞ وﺟﺴﻢ ﻛﺮﻳﺲ اﻟﺬي ﻇﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻔﻴﻠﻢ ﺣﺎد اﻟﻤﻼﻣﺢ ﺟﺎد ﻓﻲ ﻃﺒﻴﻌﺘﻪ وﻛﺄﻧﻪ ﺟﻨﺪي ﻣﻔﺘﻮل اﻟﻌﻀﻼت ﺣﻘﻴﻘﻲ. ﻫﻨﺎك أﺧﺒﺎر ﺟﻴﺪة ﻟﻌﺸﺎق ﻫﺬا اﻟﻨﺠﻢ، وﻫﻮ أﻧﻪ ﻳﺴﺘﻌﺪ ﻟﺘﺪﺷﻴﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ا ﻓﻼم ا ﻛﺒﺮ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ What’s Your Number?, The Avengers and Lunaوﻣﻦ اﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﺗﺪﺷﻴﻦ اﻟﻔﻴﻠﻤﻴﻦ ﻫﺬا اﻟﻌﺎم واﻟﻌﺎم اﻟﻘﺎدم .ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻓﻲ اﻧﺘﻈﺎر اﻟﻤﺴﻠﺴﻞ اﻟﺜﺎﻟﺚ » ا رﺑﻌﺔ اﻟﺮاﺋﻌﻮن أو . » Fantastic Fourﻟﺬﻟﻚ اﺳﺘﻌﺪوا ﻟﻤﺸﺎﻫﺪة اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﻋﻤﺎل ﻫﺬا اﻟﻨﺠﻢ اﻟﺠﺬاب .
ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻫﺎﻣﺔ اﻻﺳﻢ ﻋﻨﺪ اﻟﻤﻴﻼد : ﻛﺮﻳﺴﺘﻮﻓﺮ روﺑﺮت إﻳﻔﺎﻧﺰ اﻻﺳﻢ اﻟﻤﺘﺪاول : ﺳﻴﻔﺎﻧﺰ
ﻛﺎن ﻧﺒﺎﺗﻴ iﻓﻴﻤﺎ ﺳﺒﻖ ﺗﻢ اﺧﺘﻴﺎره واﺣﺪ jﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻟﻌﺰاب ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ » اﻟﻨﺎس » ﻟﻌﺎم . ٢٠٠٦ اﺧﺘﻴﺎره ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺠﻠﺔ إﻣﺒﺎﻳﺮ ﻛﻮاﺣﺪ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ ١٠٠ﻧﺠﻢ وﺳﺎﻣﺔ وﺟﺎذﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ.
2011 ȪàÑ°S
35
OQÉ``aQÉ``g º``‚
ÒgÉ°ûe
2011ȪàÑ°S 34
ب ي ٩٠إﻛﺲ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺸﻬﻴﺮة ﺑﻴﻦ ﻧﺠﻮم اﻟﻔﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻲ ٩٠إﻛﺲ وﻳﺄﺗﻲ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻊ ١٢دي ﻓﻲ دي وﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻠﺤﻤﻴﺔ ﻟﻤﺪة ﺛﻼﺛﺔ ﺷﻬﻮر .ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬه ﻋﻠﻰ ﺛﻼث ﻣﺮاﺣﻞ ﻳﺸﻤﻞ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺣﺮق اﻟﺪﻫﻮن وﺑﻨﺎء اﻟﻌﻀﻼت واﻟﺒﻮﻟﻴﻤﻴﺘﺮﻛﺲ واﻟﻜﻴﻨﺒﻮ ,plyometrics, kenpoواﻟﻴﻮﺟﺎ وﺗﻤﺎرﻳﻦ أﺳﺎﺳﻴﺔ وﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻟﻠﺘﺴﺨﻴﻦ .ﻳﺠﺐ ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻟﻤﺪة ﺳﺘﺔ أﻳﺎم ﻓﻲ ا ﺳﺒﻮع وﻳﻌﻘﺒﻬﺎ ﻳﻮم راﺣﺔ .واﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ؟ إﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮق اﻟﺪﻫﻮن وﺑﻨﺎء اﻟﻌﻀﻼت وزﻳﺎدة اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم .ﻣﻦ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﺒﻌﻮن ﻫﺬا اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺑﻨﻚ وﺗﻴﻠﻮر ﻻﺗﻨﺮ وﺷﻴﺮل ﻛﺮو ودﻳﻤﻲ ﻣﻮر وإﻳﻮان ﻣﺎﻛﺠﺮﻳﺠﺮ .ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن ﻧﻈﺎم اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻫﺬا ﺻﻌﺒ iإﻻ أن ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﺳﺮﻳﻌﺔ .أﻋﺘﻘﺪ أن ﻫﺬا ﻫﻮ ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻓﻴﻪ .أﻟﻴﺲ ﻛﺬﻟﻚ؟
ﻋﻠﻰ ا?رﺟﻮﺣﺔ
اﻟﺤﻴﺎة ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺳﻴﺮك ﻛﺒﻴﺮ واﻟﻨﺎس ﻛﻠﻬﻢ ﻳﺆدون أدوار ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ .ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻟﻴﺲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻟﻠﺮاﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺮك ،ﻓﺘﻤﺎرﻳﻦ ﺗﺮاﺑﻴﺰﻧﺞ Trapezingﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ اﺑﺘﻜﺮه ﻛﻞ ﻣﻦ ﻣﻴﺴﺎ ﺑﺎرﺗﻮن وﺳﺎدي ﻓﺮوﺳﺖ وﻫﻮ ﺑﺪﻳﻞ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ أﻧﻈﻤﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻧﻪ ﻳﻀﻤﻦ ﺗﺸﻐﻴﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻛﻠﻪ .ﺳﻮف ﻳﻜﻮن ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻨﻈﺎم ﺗﺄدﻳﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺮﻛﺎت اﻟﻤﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﺪي ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺐ ﺳﻠﻴﻢ وﻋﻀﻼت ﻗﻮﻳﺔ وﻣﺮوﻧﺔ ﻓﺎﺋﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺤﺮﻛﺔ. ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ واﻟﺬراﻋﻴﻦ واﻟﻤﺆﺧﺮة وﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻌﻀﻼت ا ﺧﺮى. ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﻤﺰج ﺑﻴﻦ اﻟﻤﺮوﻧﺔ واﻟﺘﻮازن وﻳﻨﻤﻲ روح اﻟﻤﻐﺎﻣﺮة أﻳﻀﺎ!
2011 ȪàÑ°S
37
ábÉ°TQ
إذا ﻛﻨﺖ واﺣﺪة ﻣﻦ أوﻟﺌﻚ اﻟﻤﻬﺘﻤﻴﻦ ﺑﺸﺄن اﺧﺘﺒﺎر أﻓﻀﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻤﺎرﻳﻦ رﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎك أﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺒﻌﻬﺎ ﻧﺠﻮم ﻫﻮﻟﻴﻮود ،ﻓﻲ اﻟﺴﻄﻮر اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻧﻘﺪم ﺑﻌﻀ Qﻣﻨﻬﺎ... إﻋﺪاد :رﻳﻜﺎ ﺑﺎﻻ
ÒgÉ°ûŸÉc ∑ô¡¶e ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻗﺎم ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ أو ﺑﺂﺧﺮ ،أﻟﻴﺲ ﻛﺬﻟﻚ؟ ﺳﻮاء أﻛﺎﻧﺖ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﻲ ﻧﻘﻮم ﺑﻬﺎ ﻋﺎدﻳﺔ أم ﻏﺮﻳﺒﺔ ﻓﺈن اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻫﻮ واﺣﺪ وﻫﻮ ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن .ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ وﻧﺤﻦ ﻧﻤﺎرس اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ أن ﻧﺠﻌﻞ ﻓﺘﺮة اﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ ﻣﻤﺘﻌﺔ وأن ﻧﻀﻴﻒ ﻣﺰﻳﺪ jﻣﻦ اﻟﺒﻬﺠﺔ واﻟﻤﺘﻌﺔ ﻟﻠﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﻫﺬه ﺑﻌﺾ ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﻔﻴﺪة واﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻤﺠﺮﺑﺔ ﻣﻦ ﻧﺠﻮم ﻫﻮﻟﻴﻮود واﻟﺘﻲ ﺑﺸﻬﺎدﺗﻬﻢ ﺣﻘﻘﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺑﺎﻫﺮة ﻣﻌﻬﻢ .اﻧﻈﺮي إﻟﻰ ﻫﺆﻻء اﻟﻨﺠﻮم وﺳﻮف ﺗﺮﻳﻦ ﺑﺄن ﻣﺎ ﻧﻄﺮﺣﻪ ﻋﻠﻴﻚ ﺟﺪﻳﺮ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎم ﺣﺘﻰ وإن ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬه ا ﻓﻜﺎر ﻻ ﺗﺮوق ﻟﻚ.
اﻟﺤﺮﻛﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮة Xflowsion ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﺑﻴﻦ اﻟﻴﻮﺟﺎ واﻟﻔﻨﻮن اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺮﻛﺎت اﻟﺮاﻗﺼﺔ وﻳﺤﻈﻰ ﻫﺬا اﻟﻨﻈﺎم ﺑﺸﻌﺒﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﺑﻴﻦ ﻧﺠﻮم ﻫﻮﻟﻴﻮد وﻫﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﺰج ﺑﻴﻦ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت واﻟﻘﻠﺐ وﻳﺤﻘﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ راﺋﻌﺔ .ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﺑﻘﺪﻣﻴﻦ ﺣﺎﻓﻴﺘﻴﻦ وﻟﻬﺎ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻌﺎدﻳﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام أدوات ﻣﺜﻞ ﻛﺮﺳﻲ اﻟﺮﻗﺺ اﻟﺬي ﻳﺴﺘﻬﺪف ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻋﻀﻼت ا ﻛﺘﺎف وا رداف واﻟﺴﺎﻗﻴﻦ .ﻛﺬﻟﻚ ﻫﻨﺎك ﺧﻄﻮة اﻟﺮﻛﻠﺔ اﻟﺠﺎﻧﺒﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻬﺪف ا رداف واﻟﻤﺆﺧﺮة واﻟﺴﺎﻗﻴﻦ أﻣﺎ ﺛﻨﻴﺔ اﻟﻤﻘﺎﺗﻞ ﻓﺘﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ا ﻛﺘﺎف واﻟﻤﺆﺧﺮة واﻟﺴﺎﻗﻴﻦ وﻫﻨﺎك Modified Alligator Push-uاﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻬﺪف ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﺼﺪر واﻟﺬراﻋﻴﻦ .اﺷﺘﻬﺮت ﻫﺬه اﻟﺤﺮﻛﺎت ﻋﻠﻰ ﻳﺪ ﺳﺎرا ﺗﺸﻮك Sarah Chalkeوﻫﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺛﻼﺛﺔ ﻓﻮاﺋﺪ ﻓﻲ وﻗﺖ واﺣﺪ. ﻻﺗﺘﻜﺎﺳﻠﻲ واﺑﺪﺋﻲ ا ن !
2011ȪàÑ°S 36
ﻟﻮﺣﺔ اﻟﺘﻮازن IndoBoarding ﺗﻮﺻﻲ ﻛﺎﻣﻴﺮون دﻳﺎز وزاد إﻳﻔﺮون ﺑﻬﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ وﻫﻲ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻧﺴﻤﻴﻬﺎ اﻟﻔﻦ اﻟﺠﻤﻴﻞ ﻟﻠﺘﻮازن .ﻟﻮﺣﺔ اﻟﺘﻮازن ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮازن ﻳﻀﻢ ﻟﻮح ﺧﺸﺒﻲ ﻋﻠﻰ روﻟﺮ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ اﺳﻄﻮاﻧﺔ ﻳﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻋﺪم اﻻﺳﺘﻘﺮار ﻋﻠﻰ ﻟﻮﺣﺔ اﻟﺜﻠﺞ أو اﻟﺘﺰﻟﺞ. ﻣﺎ اﻟﺬي ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﻌﺪ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻠﻮﺣﺔ؟ ﺑﻜﻞ ﺑﺴﺎﻃﺔ وﻛﻤﺎ أﻓﻬﻤﻬﺎ أﻧﺎ ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺤﻘﻖ اﻟﺘﻮازن ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻮﺣﺔ اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺪﻣﺔ اﻟﺮوﻟﺮ وﻟﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ أﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ أن ﺗُﺠﻴﺪي اﻟﻮﻗﻮف ﺑﺪون اﻟﻮﻗﻮع .إﻧﻪ اﺧﺘﺒﺎر ﻟﻠﺘﺤﻤﻞ ﻳﺤﻘﻖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺮﺟﻮة ﻓﺄﻧﺖ ﺗﺤﺎﻓﻈﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازﻧﻚ وﺗﻨﺎﺳﻘﻚ واﻟﻤﺮوﻧﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ .ﻳﺘﻤﻴﺰ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺑﺄﻧﻪ ﺷﺎق ورﻏﻢ ذﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﺒﻘﺎء ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺟﺴﻤﺎﻧﻴﺔ ﻣﺒﻬﺮة؟
اﻟﻜﻌﺐ اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻗﻮة اﻟﺴﺘﻠﻴﺘﻮ ا ن ﻳﻤﻜﻨﻚ ارﺗﺪاء اﻟﻜﻌﺐ اﻟﻌﺎﻟﻲ وأﻧﺖ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ أﻳﻀﺎ؟ رﺑﻤﺎ ﺗﺘﺴﺎءﻟﻴﻦ ﻫﻞ ﺳﻴﺒﺪو اﻟﻜﻌﺐ اﻟﻌﺎﻟﻲ ٥ﺑﻮﺻﺔ ﺟﻴﺪا أﺛﻨﺎء ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ؟ ﻫﺬا ﻟﻴﺲ ﻧﻮﻋ iﻣﻦ اﻟﺪﻋﺎﺑﺔ ن ﻗﻮة اﻟﺴﺘﻠﻴﺘﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺴﺘﻮﺣﻰ ﻣﻦ اﻟﺮﻗﺺ وﻳﺴﺘﻐﺮق ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﺳﺎﻋﺔ وﻳﺒﺪأ ﺑﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻋﻠﻰ ا رض ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﻋﻀﻠﺔ اﻟﺴﻤﺎﻧﺔ واﻟﻜﺎﺣﻠﻴﻦ وﻋﻀﻼت اﻟﺒﻄﻦ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻌﺪ ٢٠دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﻲ وﺧﻄﻮات راﻗﺼﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻌﺐ ﻋﺎل .ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺳﺘﻠﻴﺘﻮ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻜﺎﺣﻠﻴﻦ وﻋﻀﻠﺔ اﻟﺴﻤﺎﻧﺔ وﺗﺮﻓﻊ
اﻟﻤﺆﺧﺮة وﺗﻘﻮي اﻟﺴﺎﻗﻴﻦ وﺗﺤﻘﻖ اﻟﺸﻜﻞ اﻟﻤﻄﻠﻮب واﻟﻜﺎﺣﻠﻴﻦ ﻣﺮﻓﻮﻋﻴﻦ .ﻫﻨﺎك ﻧﺠﻮم ﻛﺜﻴﺮة ﻳﻤﺎرﺳﻦ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ وﻣﻦ ذﻟﻚ ﺑﺎرﻳﺲ ﻫﻠﺘﻮن وﻟﻴﻨﺪﺳﻲ ﻟﻮﻫﺎن ﺣﻴﺚ ﺗﺴﺎﻋﺪﻫﻤﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ رﺷﺎﻗﺘﻬﻤﺎ وﺗﻌﺰز ﻗﺪراﺗﻬﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻨﺎورة.
اﻟﺮوح واﻟﺠﺴﺪ ﻓﻠﺴﻔﺔ اﻟﻴﻮﺟﺎ رﺑﻤﺎ ﻳﺒﺪو ذﻟﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﻘﻨﻌ iوﻟﻜﻨﻪ ﺟﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻓﻬﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻴﻮﺟﺎ وﻋﻠﻢ اﻟﻨﺠﻮم وﻫﻮ ﻣﻦ ﺑﻨﺎت أﻓﻜﺎر اﻟﻤﺪرب اﻟﺸﻬﻴﺮ ﻣﺎﻧﺪي إﻧﺠﺒﺮ. ﻳﻀﻢ ﻧﻈﺎم ﻓﻠﺴﻔﺔ اﻟﻴﻮﺟﺎ ﺑﺮاﻣﺞ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻣﻌﻴﻨﺔ وﻫﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻣﺨﺘﻠﻄﺔ .ﻳﻘﻮل ﻣﺎﻧﺪي » :إﻧﻪ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ اﻟﻤﻄﻠﻖ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺮوﺣﺎﻧﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻓﺰ اﻟﻤﻄﻠﻮب ووﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ إﻃﺎر اﻟﺤﺮﻛﺔ ،ﻓﻬﻲ ﺗﻀﻤﻦ ﺣﺮﻛﺎت اﻟﻴﻮﺟﺎ ﻣﻊ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻀﻼت وأوﺿﺎع ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺟﺪا ،«.ﻳﺸﻤﻞ اﻟﺪي ﻓﻲ دي أرﺑﻊ ﺗﻤﺎرﻳﻦ إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﻴﻮﺟﺎ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ إﻟﻰ ﺳﺒﻊ دﻗﺎﺋﻖ وﺑﺨﺎﺻﺔ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻟﻔﺮد اﻟﻌﻀﻼت ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ وﺗﻤﺮﻳﻦ ﺗﻮازن ﻟﻤﺪة ﺛﻼﺛﺔ دﻗﺎﺋﻖ وﺗﻤﺮﻳﻦ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﻨﺼﻒ ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ وﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻟﺘﺤﻴﺔ اﻟﺸﻤﺲ وﻫﻲ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮي اﻟﻘﻠﺐ وا وﻋﻴﺔ واﻟﻴﻮﺟﺎ .ﻳﺆدي اﻟﻤﻠﺘﺰﻣﻮن ﺑﻬﺬه اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﻧﻈﺎم ﻣﻌﻴﻦ ﻣﺼﻤﻢ ﺧﺼﻴﺼ iﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن وزﻳﺎدة ﻗﻮة اﻟﻌﻀﻼت. ﻳﻤﻜﻦ أن ﻧﻘﻮل ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ إﻧﻪ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻏﺬاء اﻟﻔﻜﺮ!
ﺑﺪﻋﻢ ﻣﻦ
ﻛﻨﺖ ّ ﺗﺤﻔﺰﻳﻦ ﺗﻤﻜﻨﺖ ﻣﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻔﻮق واUﺟﺎدة ﻓﻲ ﻣﺠﺎل ﻋﻤﻠﻚ ،أو إذا ﻛﻨﺖ ﻗﺪ إذا ِ ِ ِ اﺳﺘﻠﻬﻤﺖ إﺑﺪاﻋﻚ ﻣﻦ زﻣﻴﻞ أو ﻣﺪ ّرب ،ﻓﺴﺎرﻋﻲ ﺑﺘﺮﺷﻴﺢ ا ﺧﺮﻳﻦ ﻟﻴﺤﺬو ﺣﺬوك ،أو إذا ِ ﻧﻔﺴﻚ أو ﺗﺮﺷﻴﺢ أﻳﺔ اﻣﺮأة ﻋﻤﺎﻧﻴﺔ أﺧﺮى ﻟﻠﻔﻮز ﺑﺈﺣﺪى ﻓﺌﺎت اﻟﺠﻮاﺋﺰ.
ﻟﻠﺘﺮﺷﻴﺢ ،زوري ﻣﻮﻗﻊ: www.applauseeventsme.com/almaraexcellenceawards ﻟﻠﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ،اﺗﺼﻠﻲ ﺑـ :روﻳﺪة اﻟﺒﺮواﻧﻲ – ﻫﺎﺗﻒ ٢٤٧٠٠٨٩٦ :ﻣﺤﻮل ٢٦٥ ﻓﺌﺎت اﻟﺠﻮاﺋﺰ ﺟﻮاﺋﺰ اﻟﻤﺮأة ﻟbﺟﺎدة ﺣﺴﺐ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ: Lا4ﻋﻤﺎل اﻟﺤﺮة واcﺑﺪاع Lﺧﺪﻣﺎت اﻟﻨﻔﻂ Lاcﺟﺎدة ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﺸﺮﻛﺎت Lاﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺔ اcﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ Lاﻟﻔﻨﻮن اﻟﺘﺸﻜﻴﻠﻴﺔ Lأداء اﻟﻔﻨﻮن Lاﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ Lاﻟﻌﻠﻮم واﻟﺼﻨﺎﻋﺔ Lاﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ Lاﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ Lاﻟﺮﻳﺎﺿﺔ Lﺗﺼﻤﻴﻢ ا4زﻳﺎء
ﺳﻴﺘﻢ إﻋﺘﻤﺎد اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ إﻳﺮﻧﺴﺖ وﻳﻮﻧﻎ.
ﻻﺳﺘﻔﺴﺎرات اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ،ﻳﺮﺟﻰ اﻻﺗﺼﺎل ﺑـ : ﻟﻮرﻳﻠﻲ دﻳﺴﺎ ﻫﺎﺗﻒ ٢٤٧٠٠٨٩٦ :ﻣﺤﻮل ٣٦٢ﻧﻘﺎل ٩٣٢٠٤٣٧٠ : اﻟﺒﺮﻳﺪ اcﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ ODXUHOOH#XPVRPDQ FRP :
ﺷﺮﻛﺎء اﻟﺒﺚ اUذاﻋﻲ
اﻟﺸﺮﻛﺎء اﻻﻋﻼﻣﻴﻮن
أدوار ﻛﺜﻴﺮة .ﻃﻤﻮﺣﺎت ﻛﺜﻴﺮة . روح واﺣﺪة .
اﺳﺘﻌﺪي ﻟﻼﺣﺘﻔﺎل ﺑﺈﺟﺎدة اﻟﻤﺮأة اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ أﻛﺘﻮﺑﺮ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﻌﺎم ، ّ واUﺷﺎدة ﺑﺤﻤﺎﺳﻬﺎ وإﻧﺠﺎزاﺗﻬﺎ اﻟﺒﺎﻫﺮة.
ﻋﺒﺎءة ﺑﻴﻀﺎء ﻣﻦ اﻟﺸﻴﻔﻮن ،ﺑﻘﺼﺔ ﻣﺒﺘﻜﺮة ﻳﺒﺮز ﻓﻴﻬﺎ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﻄﺮﻳﺰ اﻟﻜﻤﺔ
2011 ȪàÑ°S
41
AÉjRCG
{zêÉeófG
QÉμàH’G ìhQ ¢ùμ©J º«eÉ°üJ ﻣﻦ اﻟﺒﺨﻮر اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ إﻟﻰ ﻗﺼﺎت »اﻟﻜﻴﻤﻮﻧﻮ« اﻟﺸﻬﻴﺮة ،وﺻﻮ ًﻻ إﻟﻰ اﻟﺘﻄﺮﻳﺰ اﻟﻬﻨﺪي وا1ﻓﻐﺎﻧﻲ ﻳﻜﻤﻦ اﻟﺠﻨﻮن وا,ﺑﺪاع ﻓﻲ دﻣﺞ اﻟﻤﻌﻄﻴﺎت ﻓﻲ ﺛﻮب ﻳﻌﻜﺲ ﻏﺰارة اﻻﺑﺘﻜﺎر ﻋﻨﺪ ﻣﺼﻤﻤﻪ ،ﻫﻜﺬا ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺼﺎﻣﻴﻢ ﻟﺒﻨﻰ اﻟﺰﻛﻮاﻧﻴﺔ، ﻣﺼﻤﻤﺔ ا1زﻳﺎء وا,ﻛﺴﺴﻮارات و ﺻﺎﺣﺒﺔ اﻟﻌﻼﻣﺔ اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ »اﻧﺪﻣﺎج«.
ﺗﺤﻤﻞ ﻟﺒﻨﻰ ﺷﻬﺎدﺗﻴﻦ ﺟﺎﻣﻌﻴﺘﻴﻦ أﺣﺪﻫﻤﺎ ﺗﺨﺼﺺ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻣﺔ وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ وا'ﺧﺮى ﻓﻲ ﺗﺼﻤﻴﻢ ا'زﻳﺎء ،ﺣﻴﺚ درﺳﺖ ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻣﺔ ،ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺑﺪأت ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ دار ا'زﻳﺎء اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل ﺗﺼﻤﻢ ا'زﻳﺎء وﺷﺎرﻛﺖ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ ﻟﻴﺎﻟﻲ ا'ﺻﺎﻟﺔ وﺣﺼﻠﺖ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﺋﺰة اCﺑﺪاع ،ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ اﺗﺠﻬﺖ ﻟﺠﺎﻣﻌﺔ »إﺳﻤﻮد« اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ ﻟDزﻳﺎء ﻟﺪراﺳﺔ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺨﺼﺼﻲ. ﻳﺒﺮز ﻓﻲ ﺗﺼﺎﻣﻴﻢ ﻟﺒﻨﻰ اﻟﺬوق اﻟﻤﺘﻌﺪد ﻓﻬﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم اﻟﻘﺼﺎت اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ وﺗﻄﻌﻤﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﺑﻠﻤﺴﺎت ﺷﺮﻗﻴﺔ ،ﺗﻘﻮل ﻟﺒﻨﻰ: » اﻧﺪﻣﺎج ﻫﻲ ﻋﻼﻣﺘﻲ اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ وﻫﻲ اﻟﺜﻴﻤﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻲ، أﺣﺐ داﺋﻤﺎ أن اﻧﺘﻘﻲ ا'ﺷﻴﺎء اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ وأدﻣﺠﻬﺎ ﻓﻲ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻲ ﻛﻤﺎ أﻧﻲ أﻋﺸﻖ اﺳﺘﺨﺪام ا'ﺷﻴﺎء اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺪة وﻣﺒﺘﻜﺮة، ﻓﺎ'ﻗﻤﺸﺔ اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻫﻲ ﻣﻮﺟﻮدة ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ وﻟﻜﻨﻲ أﺣﺒﺒﺖ اﺳﺘﻐﻼﻟﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻲ ﻛﺬﻟﻚ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻣﻊ اCﻛﺴﺴﻮارات و اﻟﺤﻠﻲ ،ﻛﻤﺎ أﻧﻲ ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻲ اﻟﺠﺪﻳﺪة اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ اﻟﻜﻤﻪ اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺪﻳﺪ ،وﻓﻲ ﻛﻞ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻲ أﺣﺮص ﻋﻠﻰ وﺿﻊ اﻟﻠﻤﺴﺔ اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ،ﻓﺘﺎرة ﻣﻊ أﻗﻤﺸﺔ »اﻟﻠﻴﺴﻮا« و اﻟﺨﻴﻮط اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ وﻏﻴﺮﻫﺎ ». وﺗﻀﻴﻒ ﻟﺒﻨﻰ » :ﺑﺤﻜﻢ ﻋﻤﻠﻲ
2011ȪàÑ°S 40
ﻓﻲ اCﻣﺎرات ﺧﻼل اﻟﻔﺘﺮة اﻟﻤﺎﺿﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ^ ﻓﻲ دﺑﻲ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ اﻟﻤﺘﻌﺪدة اﻟﺠﻨﺴﻴﺎت وﺟﺪت إﻋﺠﺎﺑ_ ﻛﺒﻴﺮ^ ﺑﺎﻟﻠﻤﺴﺎت اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺼﺎﻣﻴﻢ ﻛﻤﺎ أن ﻟﻲ زﺑﺎﺋﻦ ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ دول اﻟﺨﻠﻴﺞ واﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﻦ ﻳﺮﻳﻦ أن اﻟﻠﻤﺴﺔ اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﺗﻌﻜﺲ ﺟﻤﺎﻻً ﻣﻦ ﻧﻮع آﺧﺮ ﻛﻤﺎ أن اﻟﺘﻨﻮع اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ أﺛﺮى ا'زﻳﺎء اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ وﺧﻠﻖ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎرات«. » رؤﻳﺘﻲ ﻓﻲ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻫﻲ إﺑﺮاز أﻧﻮﺛﺔ اﻟﻤﺮأة و ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎ ﻓﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﺨﺎرﺟﻲ ﻫﻮ ﻣﺮآة ﻋﺎﻛﺴﺔ ﻟﺬا ﻓﻤﻦ اﻟﻀﺮوري ﺟﺪ^ أن ﻳﻌﻜﺲ اﻟﺰي ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻟﻤﺮأة وأﺳﻠﻮب ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻧﻤﻂ ﺗﻔﻜﻴﺮﻫﺎ و ذوﻗﻬﺎ ،ﻓﺎﻣﺮأة اﻟﻴﻮم ﻫﻲ اﻣﺮأة ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﺗﻌﺸﻖ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ وﺗﺘﻄﻠﻊ ﻟﻤﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﺎ ﻣﻤﻴﺰة داﺋﻤﺎ« »دراﺳﺘﻲ اﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت وﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ أﺛﺮﺗﻨﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻌﻴﺪ اCﻧﺴﺎﻧﻲ واﻟﻤﻬﻨﻲ ﻓﻘﺪ ﺗﻌﻠﻤﺖ ﻛﻴﻒ ﻳﻔﻜﺮ اﻟﻨﺎس وﻛﻴﻒ أﺗﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺷﺨﺼﻴﺎت ﻋﺪة ،ودراﺳﺘﻲ ﻟﻠﺘﺼﻤﻴﻢ ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ أن اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻫﻮ ﺷﻲء إﺑﺪاﻋﻲ وﺟﻨﻮﻧﻲ وﺧﺎرج اﻟﻤﺄﻟﻮف و ﻟﻴﺲ ﻣﺠﺮد ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺟﻤﻴﻞ ﻓﻤﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻳﺤﻤﻞ اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﻟﻤﺴﺔ إﺑﺪاﻋﻴﺔ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻣﺨﺘﻠﻔ_« ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻟﺒﻨﻰ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻠﻊ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ زﺑﺎﺋﻨﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﺘﻤﻴﺰ ،ﻓﻼ ﻳﺘﻢ ﺗﻜﺮار اﻟﺘﺼﻤﻴﻢ وﻻ ﻳﻌﺮض ﻗﺒﻞ أن ﺗﺮﺗﺪﻳﻪ اﻟﺰﺑﻮﻧﺔ ،ﻟﺬا ﻓﺈن »اﻧﺪﻣﺎج« ﻫﻮ ﺧﻴﺎر ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻟﻠﻤﺘﻄﻠﻌﺎت ﻟﻠﺘﻤﻴﺰ.
ﻋﺎءة ﺑﻘﺼﺔ اﻟﻜﻤﻴﻮﻧﻮ ،ذات اﻛﻤﺎم واﺳﻌﺔ اﺳﺘﺨﺪم ﻓﻴﻬﺎ ﻗﻤﺎش اﻟﺒﺮﻳﺴﻢ ازرق اﻟﻤﻄﻌﻢ ﺑﺎﻟﺨﻴﻮط اﻟﻤﺬﻫﺒﻪ »اﻟﺰري «
2011 ȪàÑ°S
43
ﻋﺒﺎءة ﻣﺴﺘﻮﺣﺎه ﻣﻦ ﻗﺼﺔ اﻟﻜﻴﻤﻮﻧﻮ ،اﻣﺎ اﻟﺤﺰام ﻓﻘﺪ اﺳﺘﺨﺪم ﻣﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻗﻤﺸﺔ ﻗﻄﻨﻴﺔ ﻣﻄﻌﻤﺔ ﺑﺨﻴﻮط ﻣﻦ »اﻟﺘﻠﻲ«
2011ȪàÑ°S 42
ﻋﺒﺎءة ﺣﺮﻳﺮﻳﺔ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ ، ﻣﻄﺮزه ﻣﻦ اﻟﻈﻬﺮ ،وﻋﻠﻰ اﺣﺪى ﺟﺎﻧﻲ اEﻛﺘﺎف
ﻓﻜﺮة وﺗﻨﺴﻴﻖ :ﻣﻴﺴﺎء اﻟﻬﻨﺎﺋﻴﺔ ﺳﻮﺷﻤﻴﺘﺎ ﺳﺎرﻛﻞ ﺗﺼﻮﻳﺮ :راﺟﻴﺶ اﻟﻌﺎرﺿﺔ :ﺑﺮﻳﺎ ﺑﺮﻛﺎش اﻟﻤﻜﻴﺎج :ﻣﻴﺎدة اﻟﻤﻴﻤﻨﻴﺔ اﻟﺸﻌﺮ :ﻣﻠﻴﻜﺔ اﻟﻤﻮﻗﻊ :ﺻﺎﻟﻮن ﻣﺮاﻳﺎ ﻣﺴﻘﻂ
2011 ȪàÑ°S
45
ﻗﺼﺔ ﻣﺒﻜﺮه وﺗﺼﻤﻴﻢ ﻳﺠﻤﻊ ﺑﻴﻦ اﻟﻠﻤﺴﺎت اﻟﻌﻤﺎﻧﻴﺔ و ا@ﻓﻐﺎﻧﻴﺔ
2011ȪàÑ°S 44
ICGôŸG áë«°üf
اﻟﻤﻜﺎن:
– VLCCاﻟﻘﺮم – ﺷﺎرع اﻟﺼﺎروج
ﻣﺎذا:
اﻟﻌﻼج اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻌﻀﻠﻲ Neuromuscular Therapy واﻟﺬي ﻳﺮاﻓﻖ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺘﺨﺴﻴﺲ.
ﻟﻤﺎذا:
ﻳﻨﺼﺢ ﻟﻠﻌﻤﻼء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺨﻀﻌﻮن ﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﺨﺴﻴﺲ واﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻋﻘﺪ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي أو ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻈﻢ اﻟﻠﻮح ،ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼج اEﻧﺴﺠﺔ اﻟﺮﻗﻴﻘﺔ اﻟﻌﻤﻴﻘﺔ وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺿﺒﻄﻬﺎ اﻟﻌﻘﺪ. وﺗﺨﻔﻴﻒ اEﻟﻢ اﻟﻤﻮﺿﻌﻲ اﻟﺬي ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻜﻮﻳﻦ ُ
ﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ:
إن ا]ﺟﻬﺎد أو اﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت أو ﺑﻌﺾ ا]ﺻﺎﺑﺎت ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻠﻔﺎﺋﻒ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ،وﻫﻲ ﺷﺒﻜﺔ ﻣﺘﺪاﺧﻠﺔ ﻣﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﺠﻠﺪ واﻟﺒﻨﺎء اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻟﻠﻌﻀﻼت واﻟﻌﻈﻢ ،اEﻣﺮ اﻟﺬي ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺘﻬﺎ وأﻟﻢ وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺮﻛﺔ .وﻋﻨﺪ اﻟﺨﻀﻮع ﻟﻬﺬا اﻟﻌﻼج ﺗﻘﻮم اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺑﺈﻋﺪاد اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺴﺨﻴﻦ وﻓﻚ اﻟﻌﻀﻼت وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ أداء ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺮوﻧﺔ وﻣﺪى ﺣﺮﻛﺔ اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ اEداء اﻟﻴﻮﻣﻲ.
اﻧﻄﺒﺎﻋﻨﺎ:
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺤﺮر اﻻﻟﺘﺼﺎﻗﺎت ﻣﺎ ﺑﻴﻦ اﻟﻠﻔﺎﻓﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ واﻟﻌﻀﻼت ﻓﺈن ﻫﺬا اEﻣﺮ ﻳﺴﻤﺢ ﻟdﻧﺴﺠﺔ اﻟﺮﻗﻴﻘﺔ اﻟﻠﻴﻔﻴﺔ أن ﺗﺘﺤﺮك ﺑﺤﺮﻳﺔ وﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻠﻲ أﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻌﻀﻼت ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻬﺎ وﺗﻜﻮن ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻤﺪد واﻟﺤﺮﻛﺔ ﻓﻲ اﻻﺗﺠﺎﻫﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ،ﻓﺘﻨﺘﻬﻲ اﻟﺠﻠﺴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ ﺑﺸﻌﻮر اﻟﺠﺴﻢ ﺑﺘﺤﺴﻦ اEﻟﻢ واﻟﺮاﺣﺔ ﻣﻊ وﺿﻊ ﻛﻤﺎدات ﺳﺎﺧﻨﺔ.
2011ȪàÑ°S 46
إﻋﺎدة اﺑﺘﻜﺎر ﺗﺤﻔﺔ ﻛﻼﺳﻴﻜﻴﺔ أﺻﺒﺢ ﻋﻄﺮ Essentialﺑﻤﺮور اﻟﺴﻨﻮات أﺣﺪ أﻧﺠﺢ ﻋﻄﻮر أﻧﺠﻞ ﺷﻠﻴﺴﺮ اﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ ﻋﺎﻟﻤﻴ .gواﻟﻴﻮم ،ﻓﻲ ،٢٠١١ﺗﻢ إﻋﺎدة اﺑﺘﻜﺎر ﻫﺬا اﻟﻌﻄﺮ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻟﻤﺴﺔ أﻛﺜﺮ أﻧﻮﺛﺔ وﺳﻌﺎدة وﻣﺮﺣ ،gﻓﺒﺎت ﻫﻨﺎك ﻋﻄﺮ SO ESSENTIALاﻟﺬي ﻳﺴﺘﻘﺒﻠﻚ ﺑﻨﻔﺤﺎت ﻋﻠﻮﻳﺔ ﻓﺎﻛﻬﻴﺔ راﺋﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﻴﻮي واﻟﺮﻣﺎن واﻟﻴﻮﺳﻔﻲ ،ﺗﻠﻴﻬﺎ ﻧﻔﺤﺎت ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻣﻦ اﻟﻮرود اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ اﻟﻔﻮاﺣﺔ وزﻫﺮة اﻟﺒﺎزﻻء اﻟﺤﻠﻮة ،أﻣﺎ ﻗﺎﻋﺪة اﻟﻌﻄﺮ ﻓﺘﻔﻮح ﺑﺎﻟﺒﺘﺸﻮﻟﻲ اﻟﻤﻔﻌﻢ ﺑﺎEﺣﺎﺳﻴﺲ واﻟﻤﺴﻚ اEﺑﻴﺾ.
اﻟﻌﻄﺮ ا#ﻧﻴﻖ ﻟﺮوﺣﻚ أﻃﻠﻘﺖ ﺷﺮﻛﺔ اﻟﺮﺻﺎﺻﻲ ،اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪم ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ واﺳﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻄﻮر اﻟﺸﺮﻗﻴﺔ واﻟﻐﺮﺑﻴﺔ ،ﻋﻄﺮﻫﺎ اﻟﺠﺪﻳﺪ »روﺣﻲ ﺗﺤﺒﻚ«، اﻟﺬي ﻳﺠﺴﺪ ﺣﺐ اﻟﻤﺮأة ﻟﻠﺘﻘﺎﻟﻴﺪ ،وﻳﻌﺪ ﺑﺈﻳﻘﺎظ ﺟﺎﻧﺒﻬﺎ اﻟﻐﺎﻣﺾ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺗﻮازن ﺣﻘﻴﻘﻲ ،ﻛﻤﺎ أن ﻳﻀﻢ ﻣﺰﻳﺠ gﻣﻦ اﻟﻤﺎﻧﺪرﻳﻦ واﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﺰﻧﺒﻖ واﻟﺠﺎردرﻳﻨﻴﺎ ﻓﻲ درﺟﺎﺗﻪ اﻟﻌﻠﻮﻳﺔ ،ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺠﻤﻊ اﻟﺪرﺟﺎت اﻟﻤﺘﻮﺳﻄﺔ ﺑﻴﻦ اﻟﺪراق واﻟﻔﻠﻔﻞ واﻟﻼﺑﺪاﻧﻮم واﻟﺒﺨﻮر. وﺗﺘﺄﻟﻒ درﺟﺎت اEﺳﺎس ﻣﻦ اﻟﺒﺎﺗﺸﻮﻟﻲ وﺧﺸﺐ اﻟﺼﻨﺪل واﻟﺪرﺟﺎت اﻟﺪﺧﺎﻧﻴﺔ واﻟﻜﻬﺮﻣﺎن ﻟﺘﻀﻔﻲ ﺷﻌﻮر jﺑﺎﻟﻐﻤﻮض وﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻌﻄﺮ اﻟﺮاﺋﺤﺔ اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻃﻮال اﻟﻴﻮم.
رﻣﻮش ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ أﻃﻠﻘﺖ »ﺑﻴﻨﻴﻔﻴﺖ« Benefitﻣﺎﺳﻜﺎرا »ذﻳﺮ رﻳﻞ« !They’re realاﻟﺠﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻞ رﻣﻮﺷﻚ ﺗﺒﺪو أﻃﻮل ،وﺗﻠﻔﻬﺎ وﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﺜﺎﻓﺘﻬﺎ ،ﻛﻤﺎ ﺗﻘﻮﺳﻬﺎ إﻟﻰ اEﻋﻠﻰ وﺗﻔﺼﻞ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﺎ .وﺗﺘﻤ ّﻴﺰ ﻫﺬه اﻟﻤﺎﺳﻜﺎرا اﻟﻔﺮﻳﺪة ﺑﺘﺮﻛﻴﺒﺘﻬﺎ اﻟﺴﻮداء اﻟﻜﺜﻴﻔﺔ اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﺘﻠﻄﻴﺦ وﺗﺪوم ﻟﻤﺪة أﻃﻮل .ﺗﻌﻄﻴﻚ اﻟﻔﺮﺷﺎة اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺧﺼﻴﺼ gوﺣﺼﺮﻳ gﻟﻤﺎﺳﻜﺎرا »ﺑﻴﻨﻴﻔﻴﺖ« ّ Benefitرﻣﻮﺷ gﺧﻴﺎﻟﻴﺔ ﻣﻔﻌﻤﺔ ﺑﺎEﻧﻮﺛﺔ! وﺳﺘﺠﺪﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻃﺮف اﻟﻔﺮﺷﺎة ﺷﻌﻴﺮات ﺻﻐﻴﺮة ﺳﺘﻘﺪم ﻟﻚ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻮدي اﻟﺪﻓﻌﺔ ا]ﺿﺎﻓﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻬﺎ ﻟﺮﻓﻊ ﺣﺘّﻰ أﺻﻐﺮ رﻣﺶ ﻋﻠﻰ ﺟﻔﻨﻴﻚ ،وإﻋﻄﺎﺋﻪ ﺷﻜ ً ﻼ ﺟﺬاﺑ gﻣﻘﻮﺳ gﻟdﻋﻠﻰ.
روﻋﺔ »ﺳﻮاروﻓﺴﻜﻲ« إن Aura by Swarovskiأﻛﺜﺮ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ذﻟﻚ، ﻓﻬﻮ ﻗﻄﻌﺔ ﻓﻨﻴﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﺗﻀﻢ ﻓﻲ ﺟﻨﺒﺎﺗﻬﺎ اEﻧﻮﺛﺔ واﻟﻨﻮر ،ﺗﺤﻤﻞ ﺗﻮﻗﻴﻊ ﺳﻮاروﻓﺴﻜﻲ ،اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﺢ ﺗﺼﺎﻣﻴﻤﻬﺎ اﻟﻤﺮأة ﻫﺎﻟﺔ ﻣﻀﻴﺌﺔ ﻟﺘﻈﻬﺮ ﺟﻤﺎﻟﻬﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻋﺒﺮ ﺳﺤﺮ اﻟﻜﺮﻳﺴﺘﺎل .وا@ن ﻋﺒﺮ اﻟﻌﻄﺮ واﻟﻤﺎﻛﻴﺎج واﻟﺤﻠﻲ ﺗﻈﻬﺮ ﻗﺼﺔ ﺟﺪﻳﺪة أﻛﺜﺮ ﻏﻤﻮﺿ gﻣﻦ ذي ﻗﺒﻞ ،وأﻛﺜﺮ إﺛﺎرة ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ذاﺗﻪ.
اﻟﺰﻫﺮي اﻻﺳﺘﻮاﺋﻲ ﺗﺴﺘﻮﺣﻲ »ﺳﻴﻔﻮرا« Sephoraﻫﺬا اﻟﺼﻴﻒ ﻣﻦ »ﻛﻠﻮب ﺗﺮوﺑﻴﻜﺎﻧﺎ« ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺗﺪرﺟﺎت اﻟﻠﻮن اﻟﺰﻫﺮي ،ﻣﻦ زﻫﺮ اﻟﺤﻠﻮى إﻟﻰ اﻟﺜﻤﺎر اﻻﺳﺘﻮاﺋﻴﺔ اﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﺑﻠﻮن اﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﻲ ،ﻓﺘﺒﺮز اﻟﺸﻔﺎه واﻟﻌﻴﻨﺎن واEﻇﺎﻓﺮ ﺑﺤﻴﻮﻳﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺄﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ ،وﺗﺘﻮاﻓﺮ أرﺑﻌﺔ أﻟﻮان ﺷﻬﻴﺔ ﻻ ﺗﻘﺎوم :درﺟﺔ ﺻﺎرﺧﺔ ﺑﻠﻮن اﻟﻌﻠﻜﺔ اﻟﻔﻘﺎﻋﻴﺔ »ﺗﺮوﺑﻴﻜﺎل ﺑﻴﻨﻚ« وزﻫﺮي ﻣﺸﻊ أﻧﺜﻮي ﻣﻌﺮوف ﺑـ«ﺗﺮوﺑﻴﻜﺎل ﻓﻠﻮ« ﻣﺴﻤﺎة ودرﺟﺔ ﺷﻬﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻮت ّ »ﺗﺮوﺑﻴﻜﺎل ﻓﺎﻳﻮﻟﻴﺖ« ودرﺟﺔ ﻣﺘﻔﺎﺧﺮة »ﺗﺮوﺑﻴﻜﺎل أوراﻧﺞ«.
2011 ȪàÑ°S
49
∫ɪ÷G π«dO
آﺧﺮ اﺑﺘﻜﺎرات »ﺑﻮرﺟﻮا« اﻛﺘﻤﻠﺖ أﺣﺪث اﺑﺘﻜﺎرات »ﺑﻮرﺟﻮا« Bourjois ﻣﻊ ﻓﺮﺷﺎة اﻟﺘﺪوﻳﺮ ا@ﻟﻴﺔ ،واﻟﺘﻲ ﺗﻤﻴﺰ ﻣﺎﺳﻜﺎرا »ﻓﻮﻟﻴﻮم ﻓﺎﺳﺖ آﻧﺪ ﺑﻴﺮﻓﻴﻜﺖ« & Volume Fast ،Perfect MASCARAﻓﺘﻤﺮﻳﺮة واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻔﺮﺷﺎة ﺗﻜﺘﺴﺐ رﻣﻮﺷﻚ ﻛﺜﺎﻓﺔ ﻣﺘﻤﻴﺰة ﺑﻐﻀﻮن ٣٠ﺛﺎﻧﻴﺔ، وﺗﻐﻄﻴﺔ ﺑﻨﻄﺎق ٣٦٠درﺟﺔ ،رﻣﺶ ﺑﺮﻣﺶ ،وﻻ ﺗﺘﺮك أﺛﺎر ﺗﺮاﻛﻢ ﻟﻠﻤﺎﺳﻜﺎرا ﻋﻠﻴﻬﺎ ،ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﻀﻴﻒ ﺷﻜ ً ﻼ راﺋﻌ gﻣﻦ اﻟﻠﻤﺴﺔ اEوﻟﻰ أﺛﻨﺎء دوراﻧﻬﺎ ،ﻓﺸﻜﻠﻬﺎ اﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ُﻳﺒﻘﻲ ﻗﺪرj ﻣﻨﺎﺳﺒ gﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮﺷﺎة دون ﺣﺪوث اﻧﺴﺪاد أو ﺗﺠﻤﻴﻊ ،وﻟﺴﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻜﺮار وﺿﻊ اﻟﻤﺎﺳﻜﺎرا ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮﺷﺎة Eﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮة أﺛﻨﺎء اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل
ﻋﻄﺮ اﻟﻨﺠﻤﺎت ﺗﻄﺮح »ﺳﻴﻔﻮرا« Sephora ﻋﻄﺮ »ﺑﻮرز« PurrsاEول ﻟﻠﻔﻨﺎﻧﺔ ﻛﺎﺗﻲ ﺑﻴﺮي Katy Perryﺣﺼﺮﻳg ﻓﻲ ﻣﺤﻼت »ﺳﻴﻔﻮرا« Sephora ﻓﻲ اﻟﺸﺮق اEوﺳﻂ .وﻣﻤﺎ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻪ ﺑﺄن اﻟﻔﻨﺎﻧﺔ ﻛﺎﻳﺘﻲ ﺑﻴﺮي Katy Perryﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻟﻨﺠﻤﺎت اﻟﺼﺎﻋﺪات .وﻳﻌﻜﺲ ﻫﺬا اﻟﻌﻄﺮ واﻟﻐﻼف اﻟﺬي ﺻﻤﻢ ﻟﻪ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎ ا@ﺳﺮة واﻟﺠﺬاﺑﺔ ،ﺣﻴﺚ ﺗﺴﺤﺮك اﻟﻨﻔﺤﺎت اEوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻌﻄﺮ ﺑﻨﻔﺤﺎت اﻟﺨﻴﺰران اEﺧﻀﺮ واﻟﺘﻔﺎح اEﺣﻤﺮ ،ﺗﻠﻴﻬﺎ ﻧﻔﺤﺎت ﻣﻦ زﻫﺮ اﻟﻴﺎﺳﻤﻴﻦ واﻟﻮرد اﻟﺒﻠﻐﺎري ،وأﺧﻴﺮ jأورﻛﻴﺪ اﻟﻔﺎﻧﻴﻼ واﻟﻜﻬﺮﻣﺎن اEﺑﻴﺾ واﻟﻤﺴﻚ.
äÉ```°ù``ª``d
ﻛﻞ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮة واﻟﻌﻄﻮر اﻟﺘﻲ ﻧﻨﺼﺤﻚ ﺑﺘﺠﺮﺑﺘﻬﺎ ...
ﻟﻮن اﻟﺸﻔﺎه اﻻﺳﺘﺜﻨﺎﺋﻲ ﻟﻠﻮﻫﻠﺔ اEوﻟﻰ ،ﻳﺒﺪو أﺣﻤﺮ اﻟﺸﻔﺎه »روج ﺟﻲ« Rouge Gﻣﻦ »ﺟﻴﺮﻻن« Guerlainﻛﺤﻘﻴﺒﺔ ﻳﺪ ﺻﻐﻴﺮة ﻓﺎﺧﺮة وﻣﺬﻫﻠﺔ. ﺗﺤﻮﻻً ﺑﻜﺒﺴﺔ وﻣﻦ ّ ﺛﻢ ﻳﺸﻬﺪ ّ واﺣﺪة ،ﻟﺘﺤﺮﻳﺮ أﺣﻤﺮ ﺷﻔﺎه اﺳﺘﺜﻨﺎﺋﻲ وﻣﺮآة ﻣﺨﻔﻴﺔ ،ﺣﻴﺚ ﻳﺸﺘﺮك ﻣﺴﺤﻮق اﻟﻴﺎﻗﻮت اEﺣﻤﺮ اﻟﻤﺬﻫﻞ اﻟﻤﻌﺰّز ﻟxﺷﺮاق، ﻣﻊ اﻟﺠﺰﻳﺌﺎت اﻟﻠﺆﻟﺌﻴﺔ اﻟﺴﺎﺋﻠﺔ اﻟﻌﺎﻛﺴﺔ ،وﻛﺮﻳﺎت اﻟﺤﻤﺾ اﻟﻬﻴﺎﻟﻮروﻧﻲ وﺻﻤﻎ اﻟﻐﻮﻏﻮل ﻟﻤﻞء اﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ،وﻣﻠﺢ اﻟﺤﺎﻣﺾ اﻟﻨﺨﻴﻠﻲ اﻟﺼﺎدر ﻋﻦ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ،Aوﻣﺴﺘﺨﻠﺺ ﻧﺒﺎت Tiger Grassﻟﻨﻔﺦ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﺸﻔﺘﻴﻦ، وزﺑﺪة اﻟﻤﺎﻧﻐﺎ ﻟﺴﻜﺐ اﻟﻨﻌﻮﻣﺔ ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ ،إﻧﻬﺎ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ أﺧّ ﺎذة ﺗﻤﻨﺢ ﺷﻔﺘﻴﻚ اﺑﺘﺴﺎﻣﺔ راﺋﻌﺔ.
2011ȪàÑ°S 48
ا#ﻛﺜﺮ ﻛﻤﺎﻻً ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮة اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ إن ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات Dior Prestigeاﻟﺰاﺧﺮة ّ ﺑﺎﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﻔﺎﺋﻘﺔ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻤﻘﺎوﻣﺔ ﻟﻈﻬﻮر اﻟﺴﻦ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ ّ اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺮﻗﻴﻘﺔ واﻟﻤﺘﻌﺒﺔ ﺑﻌﻤﻖ ،ﻓﺒﻔﻀﻞ ﻏﻨﺎﻫﺎ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻛﻤﺴﺘﺨﻠﺺ رﺣﻴﻖ زﻫﺮة Rose Satineاﻟﺬي ﻳﻌﺘﺒﺮ إﻛﺴﻴﺮ اﻟﺸﺒﺎب اﻟﺪاﺋﻢ، ﻓﺄﺻﺒﺤﺖ ﻫﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺗﻤﺎﻣ gﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮة اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ،ﺣﻴﺚ ﺗﻮﻟﺪ اﻟﺒﺸﺮة ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ اﻟﻤﺘﺠﺪد ،ﻓﺘﺰداد ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺎﺑﻀﺔ ﺑﺎﻟﺸﺒﺎب ّ ﻧﻌﻮﻣﺘﻬﺎ واﺷﺘﺪادﻫﺎ وإﺷﺮاﻗﻬﺎ.
»أﻧﺖ ﻣﺎ ﺗﺄﻛﻠﻴﻦ« ،إﻧﻬﺎ ﻛﻠﻤﺎت ﺑﺴﻴﻄﺔ وﻟﻜﻦ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ا$ﻣﺮ ﺑﺒﺸﺮﺗﻚ ،ﻓﺈذا ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﺑﺒﺸﺮة ﻧﻀﺮة وﻣﺸﺮﻗﺔ وﺣﻴﻮﻳﺔ ﻓﺈن اﻟﻮﻗﺖ ﻗﺪ ﺣﺎن ﻟﻠﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﺗﻨﺎول ا$ﻃﻌﻤﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ.
ﺳﻮاء أﻛﻨﺖ ﺗﺘﻨﺎوﻟﻴﻦ ا$ﻃﻌﻤﺔ أم ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻨﻬﺎ ﻟﻠﺘﺠﻤﻴﻞ ﻓﺈن اﻟﻔﻮاﻛﻪ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎ$ﻟﻴﺎف وﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ج واﻟﻜﺎرﺗﻴﻨﻮﻳﺪ واﻟﻤﻜﻮﻧﺎت اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ .وﻫﺬه ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺒﻌﺾ أﻧﻮاع اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺸﻬﻴﺮة واﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ.
اﻟﻔﺮاوﻟﺔ
اﻟﻔﻴﻔﺎي
ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻔﻴﻔﺎي ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻤﻀﺎدات ا$ﻛﺴﺪة وأﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻌﺎدة ﻧﻀﺎرة اﻟﺒﺸﺮة وﻛﺬﻟﻚ ﺑﻮﺟﻮد ﺧﺼﺎﺋﺼﻬﺎ اﻟﻮﻗﺎﺋﻴﺔ .ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻣﻌﺮوﻓﺔ ﺑﻘﺪراﺗﻬﺎ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ وﻫﻲ ﻣﻨﻈﻒ ﻓﺎﻋﻞ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﺣﻴﺚ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ وﺣﻴﻮﻳﺔ اﻟﺠﻠﺪ واﺳﺘﻌﺎدة اﻟﻠﻤﻌﺎن واﻟﺒﺮﻳﻖ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ. ﻣﺰﺟﻲ ﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﻣﻦ ﻟﺐ اﻟﻔﻴﻔﺎي ﻣﻊ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻠﺒﻦ وﻧﺼﻒ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ وﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻣﺎء اﻟﻮرد واﺧﻠﻄﻴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ وﺿﻌﻲ اﻟﻘﻨﺎع ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ واﻟﺮﻗﺒﺔ ﺛﻢ اﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪة ١٥ دﻗﻴﻘﺔ وﺑﻌﺪ ذﻟﻚ اﻏﺴﻠﻲ اﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎء ﻓﺎﺗﺮ.
ﺗﺤﺘﻮى اﻟﻔﺮاوﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻣﺾ اﻟﺴﻠﺴﻠﻴﻚ اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﺒﺸﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻤﻴﺘﺔ وﻳﺴﻤﺢ ﻟﻬﺎ ﺑﺎﻣﺘﺼﺎص اﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺎﻋﻞ. ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﻔﺮاوﻟﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺒﻴﺾ اﻟﺒﺸﺮة ﺑﺸﻜﻞ ﺑﺴﻴﻂ وﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أﻳﻀﺎ أن ﺗﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻔﺎﻋﻠﺔ ﻟﻠﻨﻤﺶ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ أﻧﻬﺎ ﺗﻤﺘﺺ اﻟﺰﻳﻮت اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺪ. ﺧﺬي أرﺑﻊ ﺣﺒﺎت ﻓﺮاوﻟﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ واﻫﺮﺳﻴﻬﺎ ﺑﺸﻮﻛﺔ وأﺿﻴﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻌﺴﻞ واﺧﻠﻄﻴﻬﺎ ﺟﻴﺪا .اﻧﺘﻈﺮي ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﺛﻢ ﺿﻌﻴﻪ ﺑﺤﺮﻛﺔ داﺋﺮﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ .ﺑﻠﻠﻲ ﻗﻄﻌﺔ ﻗﻤﺎش ﺑﻤﺎء ﻓﺎﺗﺮ واﻣﺴﺤﻲ ﻗﻨﺎع اﻟﻮﺟﻪ ﺑﺮﻓﻖ .ﺑﻌﺪ ﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﻮﺟﻪ رﻃﺒﻲ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﻣﻦ اﻟﻘﻤﺎش ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد $ن ذﻟﻚ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻏﻠﻖ اﻟﻤﺴﺎم.
ا ﻓﻮﻛﺎدو
ﻣﺮﺣﺒ cﺑﻜﻢ إﻟﻰ ﻣﺮﻃﺒﺎت اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ أﻣﻨﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﺔ .ﺗﺘﻤﻴﺰ ا$ﻓﻮﻛﺎدو ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻫﻮن اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﻌﺪة ﻣﻦ اﻟﻄﺮق .ﺗﺤﺘﻮى اﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺎدن ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺪﻳﺪ واﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮم واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﺼﻮدﻳﻮم واﻟﻨﺤﺎس واﻟﻤﻐﻨﺴﻴﻮم .ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺘﻮى ا$ﻓﻮﻛﺎدو أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ أ – ﻫـ -ب – و ﻛﻴﻪ . ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻈﻒ ﺑﺸﺮة ﻓﺎﻋﻞ ،اﻣﺰﺟﻲ ا$ﻓﻮﻛﺎدو واﻟﻠﻴﻤﻮن .ﻗﺸﺮي ﺛﻼﺛﺔ ﺣﺒﺎت وﺻﻔﻴﻬﻢ ورﺷﺤﻲ اﻟﻌﺼﻴﺮ وأﺿﻴﻔﻲ ﻋﺼﻴﺮ ٢ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ .اﺳﺘﺨﺪﻣﻲ اﻟﻤﺤﻠﻮل اﻟﻤﻨﻈﻒ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﻈﻴﻒ وﺗﺠﻔﻴﻒ اﻟﻮﺟﻪ.
اﻟﺨﻮخ
ﻳﺘﻤﻴﺰ اﻟﺨﻮخ ﺑﻮﺟﻮد ﻫﻴﺪروﻛﺴﻴﺪ ا$ﻟﻔﺎ واﻟﺬي ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻈﻴﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺒﺸﺮة .ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﺨﻮخ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼج اﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ وإزاﻟﺔ اﻟﺠﻠﺪ اﻟﻤﻴﺖ وﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﻤﺴﺎم. ﻗﺸﺮي ﺧﻮﺧﺔ ﻧﺎﺿﺠﺔ واﺧﻠﻄﻴﻬﺎ ﺑﻤﻠﻌﻘﺔ ﻋﺴﻞ وﻣﻌﻠﻘﺔ ﺷﻌﻴﺮ ﻣﻄﺤﻮن وﺣﺮﻛﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺤﻮل اﻟﻌﺠﻴﻦ إﻟﻰ ﻗﻮام ﻣﺘﻤﺎﺳﻚ وﺿﻌﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻠﻪ وﻛﺬﻟﻚ اﻟﺮﻗﺒﺔ ﻣﻊ اﻟﺤﺮص ﻋﻠﻰ اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻌﻴﻦ .
اﻟﺘﻔﺎح
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻓﺎﻛﻬﺔ اﻟﺘﻔﺎح ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﺮﻃﺐ وﻣﻘﻮي ﻟﻠﺒﺸﺮة وﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أن اﻟﺘﻔﺎح ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻼﺟﻲ وﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺠﻠﺪ. اﻫﺮﺳﻲ ﺗﻔﺎﺣﺔ ﺧﻀﺮاء وأﺿﻴﻔﻲ إﻟﻴﻬﺎ ﻣﻠﻌﻘﺘﻲ ﻋﺴﻞ وﻣﻠﻌﻘﺔ ﻟﺒﻦ واﺧﻠﻄﻴﻬﻢ ﺟﻴﺪا وﺿﻌﻲ اﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ ﺛﻢ دﻟﻜﻲ اﻟﻮﺟﻪ ﺑﺮﻓﻖ واﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻤﺪة ٢٠دﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ أزﻳﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﺴﺎﺧﻦ.
اﻟﺤﻤﻀﻴﺎت
ﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻟﻔﻮاﻛﻪ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺣﻴﺚ أن اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻌﻮﻣﺔ اﻟﺠﻠﺪ واﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺮواﺋﺢ اﻟﻜﺮﻳﻬﺔ وﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ وﺗﺤﺴﻴﻦ اﻟﺒﺸﺮة .ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺒﺸﺮﻳﺔ اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ .ﻧﻌﻢ $ن اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ أن ﺗﺒﺪﻳﻦ ﺟﻤﻴﻠﺔ وﻣﺘﺄﻧﻘﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ا$ﺣﻮال. اﺧﻠﻄﻲ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻣﻊ اﻟﻌﺴﻞ ﻟﻌﻤﻞ ﻗﻨﺎع ﻟﻠﻮﺟﻪ. وﺿﻌﻲ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن واﻟﻌﺴﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺟﻪ واﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻌﺸﺮ دﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ أزﻳﻠﻴﻪ ﺑﻔﻮﻃﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ وﺳﻮف ﺗﺠﺪﻳﻦ أن وﺟﻬﻚ أﺻﺒﺢ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬﻰ اﻟﻨﻀﺎرة .
ﻣﻊ اﻟﻔﻮاﻛﻪ ،ﺗﻐﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ آﺛﺎر اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﺴﻦ وﻗﻮﻟﻲ وداﻋ cﻟﻠﺒﺸﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﻔﺘﻘﺮ اﻟﻨﻀﺎرة واﻟﺒﺮﻳﻖ.
2011 ȪàÑ°S
51
∂dɪL
ﺳﺮ ﺟﻤﺎﻟﻚ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
¬``cGƒ``Ø``dG 2011ȪàÑ°S 50
™jQÉ°ûe
IÒÑc ΩÉéMCÉH ábÉfC’G »إدﻳﻨﺎ ﻫﺎرﺗﻨﻴﻞ« ﺑﺎدرت ﺑﺈﻧﺸﺎء ﻣﺸﺮوع ﻳﻌﻨﻰ ﺑﻔﺌﺔ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﺎ ﺗﻮاﺟﻪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ إﻳﺠﺎد ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺐ ﺑﻪ ،ﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن ﻣﺘﺠﺮ اﻟﻮرﻗﺔ اﻟﻮردﻳﺔ ﺑﻠﺲ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻬﺆﻻء أزﻳﺎء أﻧﻴﻘﺔ ﺑﻤﻘﺎﺳﺎت ﻛﺒﻴﺮة، واﻟﻤﺰﻳﺪ ﻓﻲ اﻟﺴﻄﻮر اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ... رﻳﻜﺎ ﺑﺎﻻ »ارﺗﺪي ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎﺳﺎت اﻟﻔﻀﻔﺎﺿﺔ واﺷﻌﺮي ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ ﺑﻤﺎ ﺗﺮﺗﺪﻳﻦ«، ﻫﺬا ﻫﻮ اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﺠﺪﻳﺪ اﻟﺬي ﺗﺮﺗﻜﺰ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻜﺮة إﻧﺸﺎء ﻣﺘﺠﺮ The Pink Leaf ,+ Plusوﻫﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺑﻮﺗﻴﻚ ﺻﻐﻴﺮ ﻳﻀﻢ أﺣﺪث ا$زﻳﺎء واﻟﺘﺼﺎﻣﻴﻢ اﻟﺘﻲ اﻧﺘﻘﺘﻬﺎ إدﻳﻨﺎ ﻫﺎرﺗﻨﻞ Edina Hartnell ﻟﺘﻌﺮﺿﻬﺎ ﻋﻠﻰ زﺑﺎﺋﻨﻬﺎ ،اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﺗﺎدون ﻣﺘﺠﺮﻫﺎ اﻟﺬي ﻳﻘﻊ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺐ ﺑﺤﺜc ﻋﻦ ﻣﻼﺑﺲ ﺑﻤﻘﺎﺳﺎت ﻛﺒﻴﺮة وﻣﺮﻳﺤﺔ وﻋﺼﺮﻳﺔ. ﻣﺼﺪر إﻟﻬﺎم ﻓﻜﺮة اﻟﻤﺸﺮوع ﺟﺎءت ﻣﻦ ... ﻛﻤﺎ ﺗﺮﻳﻦ ﻓﺈن ﺟﺴﻤﻲ ﻻ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ا$ﺟﺴﺎم اﻟﺼﻐﻴﺮة وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻛﺖ اﻟﻮﻻﻳﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة ،واﺳﺘﻘﺮﻳﺖ ﻓﻲ اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ ﻛﻨﺖ أواﺟﻪ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻼﺑﺲ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺣﺠﻤﻲ وذوﻗﻲ ،ﻓﺈﻣﺎ ﻛﻨﺖ أﺟﺪ اﻟﻤﻼﺑﺲ اﻟﻜﺒﻴﺮة ﺟﺪ wأو اﻟﻤﻜﻠﻔﺔ أو ﻻ أﺟﺪ اﻟﻤﻘﺎﺳﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺎﺳﺒﻨﻲ إﻃﻼﻗ .cوﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺟﺎءﺗﻨﻲ ﻓﻜﺮة ﻋﻤﻞ ﺑﻮﺗﻴﻚ ﻟﻠﻨﺴﺎء ذات ا$وزان اﻟﻜﺒﻴﺮة إﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﺎ ،ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻧﺸﺄ The Pink Leaf + Plusوﻗﺪ ﻛﺎن اxﻟﻬﺎم ا$ﻛﺒﺮ وراء ﻫﺬا اﻟﻤﺸﺮوع ﻫﻮ زوﺟﻲ اﻟﺬي ﻗﺎل ﻟﻲ ﺑﺄﻧﻪ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻨﺎك ﺣﺎﺟﺔ ﻟﻤﺜﻞ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎرﻳﻊ ﻓﺈﻧﻪ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﺄﺧﺬ زﻣﺎم اﻟﻤﺒﺎدرة. ﻗﻤﺖ ﺑﺘﺄﺳﻴﺲ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎرﻳﻊ ن ... أﻧﺎ أﻇﻦ أن اﻟﻨﺴﺎء ﻛﺒﻴﺮات اﻟﺤﺠﻢ ﻗﻠﻴﻼت اﻟﺤﻆ ﺣﻴﺚ ﻻ ﻳﺤﻈﻴﻦ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻤﺼﻤﻤﻴﻦ وﻣﺠﻼت اﻟﻤﻮﺿﺔ وﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻴﻮم ﻻﻧﺠﺪ اﻟﻤﻼﺑﺲ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰز ﻣﻦ ﺛﻘﺘﻨﺎ ﺑﺄﻧﻔﺴﻨﺎ ،ﻛﻤﺎ أﻧﻲ ﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ أن أﺻﻒ ﻓﺮﺣﺔ ﻣﻦ ارﺗﺪت أول ﻃﻘﻢ ﺟﻴﻨﺰ اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ $ول ﻣﺮة أن ﺗﺠﺪه ﻓﻲ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ ،وﻫﺎ ﻫﻲ وﺟﺪﺗﻪ ﻓﻲ ﻣﺘﺠﺮي. ﻗﻤﺖ ﺑﺘﺄﺳﻴﺲ ﻣﺸﺮوﻋﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل اﺗﺒﺎع اﻟﺨﻄﻮات واﻻﺟﺮاءات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ... ﺑﺬﻟﺖ ٪٩٩ﻣﻦ ﻣﺠﻬﻮدي ﻓﻲ اﻟﺒﺤﺚ، وﻣﺎ زﻟﺖ أﻗﻮم ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﻮدﻳﻼت اﻟﻌﺼﺮﻳﺔ واﻟﺘﺼﺎﻣﻴﻢ اﻟﺮاﻗﻴﺔ ،وﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ ﺗﻮﻓﻴﺮﻫﺎ ﺑﺄﺳﻌﺎر ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ، وﻋﺎدة أﺟﺪ ﺿﺎﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺒﺤﺚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺷﺒﻜﺔ اxﻧﺘﺮﻧﺖ ،وﺑﻌﺪﻫﺎ
2011ȪàÑ°S 52
أﻗﻮم ﺑﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺸﺮاء إﻟﻜﺘﺮوﻧﻴ ،cوأﺳﺎﻓﺮ ﻣﺮة ﻛﻞ ﺳﻨﺔ إﻟﻰ اﻟﻮﻻﻳﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة ا$ﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻟﺠﻠﺐ ﺗﺼﺎﻣﻴﻢ ﺟﺪﻳﺪة. ﻟﻘﺪ واﺟﻬﺖ اﻟﻤﺼﺎﻋﺐ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ... ﻫﻨﺎ ،ﺳﺄﺗﺤﺪث ﺑﻜﻞ ﺻﺮاﺣﺔ ،إﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ ﻣﻮردﻳﻦ ﻟﻠﺠﻴﻨﺰ ﺑﻤﻘﺎﺳﺎت ﻛﺒﻴﺮة$ ،ن ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻤﻘﺎﺳﺎت ﺗﻨﻔﺬ ﺑﺴﺮﻋﺔ .أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻻﻓﺘﺘﺎح ﺑﻮﺗﻴﻚ ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ ﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اxﺟﺮاءات اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ ،وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ وﻣﻌﺘﺎدة ﻋﻨﺪ ﺑﺪء أي ﻧﺸﺎط وﺑﻌﺪ أرﺑﻌﺔ ﺷﻬﻮر ﺗﻘﺮﻳﺒ cﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ أﺳﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻮل إﻧﻨﻲ أؤدي ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ ،وﺳﻌﺎدﺗﻲ ﺗﺄﺗﻲ ﻛﻠﻤﺎ ﺳﻤﻌﺖ ﻛﻠﻤﺔ ﺷﻜﺮ وﺗﻘﺪﻳﺮ ﻣﻦ زاﺋﺮات اﻟﻤﺘﺠﺮ. اﻟﻴﻮم ،أﻧﺎ ﻣﻤﺘﻨﺔ ﻟـ ... أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻣﺘﻨﺎن ﻛﺒﻴﺮ $ﺳﺮﺗﻲ اﻟﺘﻲ ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ أﻧﻪ ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ اﻻﺧﺘﻼف ،وﻟﻮﻻ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﻼف ﻟﻤﺎ ﻛﺎن ﻫﻨﺎك ﻃﻌﻢ ﻟﻠﺤﻴﺎة .وأﻧﺎ أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻻﻣﺘﻨﺎن ﻛﺬﻟﻚ ﻟﺰوﺟﻲ اﻟﺬي ﻗﺪم ﻟﻲ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻜﺒﻴﺮ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎ$ﻋﻤﺎل. ﻳﻘﻮﻟﻮن أن اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺤﺮ ﻣﻐﺎﻣﺮة وﻟﻜﻨﻲ أﻗﻮل ... اﻟﺤﻴﺎة ﻛﻠﻬﺎ ﻣﻐﺎﻣﺮة ،وﻛﺬﻟﻚ اﻟﺰواج وﻗﻴﺎدة اﻟﺴﻴﺎرة ﻛﻞ ﺷﻲء ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة، وﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻪ ﻫﻮ أن ﻧﻘﺪر إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬه اﻟﻤﻐﺎﻣﺮة ﺗﺴﺘﺤﻖ أم ﻻ، ﻓﻴﺠﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺴﺆال $ﻧﻔﺴﻨﺎ ،ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ أي ﺷﻲء ﺟﺪﻳﺪ؟، ﻫﻞ ﺣﺼﻠﻨﺎ ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﻓﺎﺋﺪة؟ ،ﻫﻞ اﺳﺘﻄﻌﺖ إدﺧﺎل اﻟﺒﻬﺠﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺐ ﺷﺨﺺ واﺣﺪ ﻋﻠﻰ ا$ﻗﻞ؟ ،وأﺳﺘﻄﻴﻊ أن أﻗﻮل أﻧﻪ ﺣﺘﻰ ﻟﻢ اﺿﻄﺮرت إﻟﻰ إﻏﻼق اﻟﻤﺘﺠﺮ ﻓﺈن ﺻﻮرة اﻟﻤﺮأة وﻫﻲ ﺳﻌﻴﺪة ﺑﺎﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ أول ﺑﻨﻄﻠﻮن ﺟﻨﻴﺰ ﻳﻼﺋﻢ ﻣﻘﺎﺳﻬﺎ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺗﺠﺮﺑﺘﻲ ﺛﺮﻳﺔ وﻣﺒﻬﺠﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ،وﻓﻌ ً ﻼ أود أن أﻗﺪم ﻫﺬه اﻟﺴﻌﺎدة ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء. ﺣﺎوﻟﻲ ﺗﺘﺒﻊ أﺣﻼﻣﻚ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ن ... ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻫﻨﺎك ﺣﻴﺎة ﺑﺪون أﺣﻼم ،ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻚ ﺣﻠﻢ ﺗﺴﻌﻴﻦ إﻟﻰ ﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ،وﻃﻤﻮﺣﺎت ﺗﺤﻮﻟﻴﻨﻬﺎ إﻟﻰ واﻗﻊ ﻣﻠﻤﻮس.
äGQÉ«N ﻃﻠﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﻟﻄﻠﻪ ﻋﻤﻠﻴﺔ وﺷﺒﺎﺑﻴﺔ ﺟﺬاﺑﺔ ﻫﺬه ﻫﻲ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻘﻤﻴﺺ :ﺟﺎﻛﺖ اﺣﻤﺮ ﺑﻘﺼﺔ ﻛﻼﺳﻴﻜﻴﺔ وﺗﻮب ﻣﺨﻄﻂ ﺑﺎ$ﺳﻮد ﻣﻦ ﺑﺮوﻣﻮد اﻟﺴﺎﻋﺔ :ﺳﻴﺮاﻣﻴﻚ وﺳﺘﻴﻞ ﻣﻦ ﺳﻮاﺗﺶ اﻟﺤﺬا :ﺣﺬاء ﻓﻼت ﻣﻦ ﻓﻨﺴﻲ اﻟﺤﻘﻴﺒﺔ :ﺣﻘﻴﺒﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ وﺣﺪﻳﺜﺔ ﻣﻦ ﺗﺸﺎرﻟﻴﺰ اﻧﺪ ﻛﻴﺚ
2011 ȪàÑ°S
55
ﻃﻠﻪ روﻣﺎﻧﺴﻴﺔ
xﻃﻼﻟﻪ ﻧﺎﻋﻤﺔ و روﻣﺎﻧﺴﻴﺔ اﻗﺘﺮﺣﻨﺎ ﻟﻚ ﻫﺬه اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻘﻤﻴﺺ :ﻗﻤﻴﺺ زﻫﺮي ﺑﺘﺸﻜﻴﻠﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ وﺑﺮﻗﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺑﺮوﻣﻮد اﻟﺘﻨﻮر :ﺗﻨﻮره ﺣﺮﻳﺮه ﺑﻄﺒﻌﺔ اﻟﺰﻫﻮر وﻛﺴﺮات ﻧﺎﻋﻤﺔ، ﻣﻦ ﺑﺮوﻣﻮد اﻟﺴﺎﻋﺔ :ﺳﺎﻋﺔ ﻛﻼﺳﻴﻜﻴﺔ ﻣﻦ ﻧﺎﻳﻦ وﻳﺴﺖ اﻟﺤﻘﻴﺒﺔ :ﺣﻘﻴﺒﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ وأﻧﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺗﺸﺎرﻟﻴﺰ اﻧﺪ ﻛﻴﺚ اﻟﺤﺬاء :ﺻﻨﺪل زﻫﺮي ﻣﻦ ﻧﺎﻳﻦ وﻳﺴﺖ . اﻻﻛﺴﺴﻮار :ﺧﺎﺗﻢ ﻣﺒﺘﻜﺮ ﻣﻦ أﻟﺪو
å«c ófG õ«dQÉ°ûJ
å«c ófG õ«dQÉ°ûJ
å«c ófG õ«dQÉ°ûJ
أﺣﺬﻳﺔ ﻣﻠﻮﻧﻪ .. ﻧﺤﺘﺎج ﻟ ﻟﻮان داﺋﻤﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﻜﻮﻧﻲ أﻧﻴﻘﺔ ﻣﻦ رأﺳﻚ $ﺧﻤﺺ ﻗﺪﻣﻴﻚ ،ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻜﻮﻧﻲ ﺣﺮﻳﺼﺔ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺄﻗﺪاﻣﻚ ،ﻫﺬه اﻟﻤﺮة ﺟﺮﺑﻲ أن ﺗﺠﻌﻠﻴﻬﺎ ﻣﻠﻮﻧﻪ ﻟﺘﺨﺘﺎري ﻣﻨﻬﺎ ﻟﻮﻧﻚ اﻟﻤﻔﻀﻞ .
»°ùæa
»°ùæa â°ùjh øjÉf
å«c ófG õ«dQÉ°ûJ
GƒaQÉH
أﻧﺖ ﻓﻲ ﺣﻘﻴﺒﺔ أﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ ﻃﻠﻪ اﻟﻤﺮأة ﻫﻲ ﺣﻘﻴﺒﺘﻬﺎ ،ﻓﻜﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺒﻪ وﺗﺤﺘﺎﺟﻪ ﻣﻮﺟﻮد ﺑﺪاﺧﻠﻬﺎ ،ﺧﻴﺎرات ﻣﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﺐ اﺧﺘﺎري ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﻨﺎﺳﺐ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ وﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻣﺒﻬﺮة ﻓﻲ ﻃﻠﺘﻚ .
GƒaQÉH
â°ùjh øjÉf
â°ùjh øjÉf
å«c ófG õ«dQÉ°ûJ
2011ȪàÑ°S 56
GƒaQÉH
GƒaQÉH
GƒaQÉH
GƒaQÉH ¢ûJGƒ°S
OƒehôH
ﻛﻮﻧﻲ أﺟﻤﻞ ﺑﻠﻤﺴﺔ ﻗﺪ ﺗﺘﺸﺎﺑﻪ ﻣﻼﺑﺴﻚ ﻣﻊ ا$ﺧﺮﻳﺎت و ﻟﻜﻨﻚ ﺣﺘﻤﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﻠﻜﻴﻦ ﺧﻴﺎر اﻟﺘﻤﻴﺰ ﺑﻠﻤﺴﺎت ﺑﺴﻴﻄﺔ وﺑﺒﻌﺾ اxﻛﺴﺴﻮارات اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻜﺲ روﺣﻚ ﻓﻲ ﻃﻠﺘﻚ .
â°ùjh øjÉf
GhódCG
2011ȪàÑ°S 58
ﻋﻮدة ﻛﺮﺗﻮﻧﻴﺔ ﻟﻠﻤﺪارس ﺑﻴﺒﻲ ﺷﻮب ﺗﻘﺪم ﻋﺎﻟﻢ ﻃﻔﻮﻟﻲ ﺟﻤﻴﻞ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻠﺘﻬﺎ اﻟﺠﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻠﺰﻣﺎت اﻟﻌﻮدة ﻟﻠﻤﺪارس ﻋﺒﺮ ﺧﻴﺎرات ﻣﻦ اﻟﺤﻘﺎﺋﺐ وﺣﺎﻓﻈﺎت اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺄﺷﻜﺎل ﻣﺤﺒﺒﺔ ﻟ ﻃﻔﺎل
ﻟﻘﺪ اﺳﺘﻐﺮق ا ﻣﺮ ﻣﻨﻲ ﺳﻨﻮات ﺣﺘﻰ أﺻﺒﺤﺖ ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ دون أن ﻳﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻲ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺨﻮف ،ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻓﺈن ذﻛﺮﻳﺎﺗﻲ ﻋﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ ﻻﺗﺤﻘﻖ ﻟﻲ أﻳﺔ ﺳﻌﺎدة ،ﻓﻘﺪ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻤﺪرﺳﺔ واﻟﺪراﺳﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﻛﺄﻧﻬﺎ ﻛﺎﺑﻮس ﻻ ﻳﻨﺘﻬﻲ .وﻟﺤﺴﻦ اﻟﺤﻆ ﺗﺤﻮل ا ﻣﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ اﻧﺘﻘﻠﺖ إﻟﻰ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﻌﻠﻴﺎ وﻣﻨﺬ ذﻟﻚ اﻟﺤﻴﻦ وأﻧﺎ أﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ ا ﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ وﻗﺪ ﺑﺪأ ﻫﺬا اﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﻋﻨﺪﻣﺎ أدرﻛﺖ ﺑﺄﻧﻪ ﻛﺎن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻧﺠﻌﻞ ﻛﻞ ﻃﻔﻞ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﻤﺪرﺳﺔ وﻳﺤﺒﻬﺎ ﻛﺎﻟﺒﻴﺖ وأﻛﺜﺮ. ﻟﻜﻲ ﺗﻜﻮن اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻤﺪرﺳﺔ ﻣﻤﺘﻌﺔ وﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ أﻳﺔ ﺗﻌﻘﻴﺪ ﻻ ﺑﺪ أن ﻧﻀﻊ ﻓﻲ اﻋﺘﺒﺎرﻧﺎ ﻋﺪد Lﻣﻦ ا ﻣﻮر اﻟﺠﻮﻫﺮﻳﺔ أوﻟﻬﺎ أن اﻟﻤﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ا وﻟﻰ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺗﻖ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻧﻬﻤﺎ ﻳﺆﻣﻨﺎن ﺑﺄن ﻃﻔﻠﻬﻤﺎ ﻫﻮ ا ﻓﻀﻞ، ﺑﻞ وﻳﺴﺘﺤﻖ أن ﻳﻜﻮن ا ﻓﻀﻞ ،وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن ﻫﺬا اWﺣﺴﺎس ﺟﻤﻴﻞ وراﺋﻊ ﻓﻲ ﻣﻈﻬﺮه إﻻ أﻧﻪ ﻳﺨﻔﻲ وراءه اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻐﺼﺐ ن ﻋﺎﻃﻔﺔ ا ﻣﻮﻣﺔ وا ﺑﻮة ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬﻰ اﻟﻘﻮة وﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎك أب وأم ﻻ ﻳﺮﻏﺒﺎن ﻓﻲ إﺳﻌﺎد ﻃﻔﻠﻬﺎ وﺟﻌﻠﻪ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻜﻮن .ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺠﺎرﻓﺔ ﺗﺤﻮل دون ﺗﻤﻜﻴﻦ ا ب أو ا م ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ اﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻲ وﺗﻘﻴﻴﻢ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ. ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺬﻟﻚ وﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺗﻤﻜﻴﻦ اﻟﻄﻔﻞ وﺗﺄﻫﻴﻠﻪ وﺗﺰوﻳﺪه ﺑﺎﻟﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻜﺘﺴﺒﻬﺎ واWﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﻤﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ،ﻳﺰﻳﺪ إﺣﺴﺎس اﻟﻄﻔﻞ اﻟﻔﻄﺮي ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ وﻫﻮ اWﺣﺴﺎس اﻟﺬي ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻄﻔﻞ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ اﻟﻤﺪرﺳﺔ وﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ،وﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻳﺰرع اﻟﻮاﻟﺪان اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻣﺒﻜﺮ Lﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﻮار ﻣﻊ اﻟﻄﻔﻞ وإﺗﺎﺣﺔ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻪ ﻟﻠﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ. ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ ﻋﻠﻰ ا ﻃﻔﺎل ﻓﻲ ﺳﻦ ﻣﺒﻜﺮة ﻓﻲ ﻋﺼﺮﻧﺎ اﻟﺤﺎﻟﻲ ،وﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن ا ﻗﺮان واﻟﻤﺪرﺳﻴﻦ واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪراﺳﻴﺔ ﺗﻀﻊ ا ﻃﻔﺎل ﺗﺤﺖ ﺿﻐﻂ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﺈن أﻛﺒﺮ اﻟﻀﻐﻮط ﻳﻜﻮن ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻌﺎت اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﺆﻻء ا ﻃﻔﺎل وأن ﻟﻬﺬه اﻟﻀﻐﻮط اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ا ﻛﺒﺮ ﻋﻠﻰ إﺣﺴﺎﺳﻬﻢ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ .ﻟﺪى اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق ﻟﻨﻘﻞ ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻬﻢ وﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺼﺪد ﻳﻨﺴﻰ اﻟﻮاﻟﺪان أن اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﺐ ﻓﻨﺎدر Lﻣﺎ ﻧﺪرك ﻣﺪى اﻟﺮﻋﺐ ﻣﻦ ﻫﺬه ا وﺿﺎع ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟhﻃﻔﺎل وﻛﻴﻒ ﺗﺆدي اﻟﺮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ إﻟﻰ ﻧﻮع ﻣﻦ اﻟﺘﻀﺎرب ﻓﻲ ﻋﻘﻮﻟﻬﻢ .ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺼﺪد ﻻ ﺑﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ أن ﻳﻔﺼﻼ ﺣﺒﻬﻤﺎ ﻃﻔﺎﻟﻬﻤﺎ ﻋﻦ إﻧﺠﺎزات ا وﻻد ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ ،ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎك أﻳﺔ ﻋﻼﻗﺔ ﺑﻴﻦ ﺣﺐ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻃﻔﺎﻟﻬﻢ وﺑﻴﻦ ا داء ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ. ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﻳﻜﻮن اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻫﻤﺎ اﻟﻤﻼذ اjﻣﻦ ﻟhﻃﻔﺎل ﻟﻠﻬﺮوب ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ ﻓﺤﻀﻦ ا م ﻫﻮ اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺪاﻓﺌﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﻟhﻃﻔﺎل اﻟﺸﻌﻮر ﻓﻴﻪ ﺑﺎ ﻣﺎن، وﻳﻜﻮن ﻟﺪﻳﻬﻢ وﻫﻢ ﻓﻴﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺷﺠﻮﻧﻬﻢ وآﻻﻣﻬﻢ وﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻘﻠﻘﻬﻢ .وإذا ﺗﻢ ﺣﺮﻣﺎن اﻟﻄﻔﻞ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﺤﻀﻦ اﻟﺪاﻓﺊ ﻓﺈن اﻟﻄﻔﻞ ﺳﻴﻌﺎﻧﻲ ﺑﻼ ﺷﻚ ﻣﻦ إﺣﺴﺎس ﻋﺪم ا ﻣﺎن وﺿﻌﻒ اﻟﺜﻘﺔ وﻫﻮ
ﺑﺮﻳﻤﺎ ﺳﻴﺸﺎدري
ا ﻣﺮ اﻟﺬي ﻳﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ أداﺋﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ .أﺗﺬﻛﺮ أﺣﺪ اﻟﻤﺪرﺳﻴﻦ اﻟﻜﺒﺎر وﻫﻮ ﻳﻘﻮل ﻟﻲ أﻣﺎم زﻣﻼﺋﻲ ﺟﻤﻴﻌ nﻓﻲ اﻟﻔﺼﻞ ﺑﺄﻧﻨﻲ ﻣﻬﺪدة ﺑﺎﻟﻄﺮد ﻣﻦ اﻟﻤﺪرﺳﺔ ﻧﻨﻲ ﻟﺴﺖ ﻣﺠﺘﻬﺪة أو ذﻛﻴﺔ ﻣﺜﻞ أﺧﻮﺗﻲ ،ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﻧﺎﻓﻠﺔ اﻟﻘﻮل أن أﻗﻮل ﺑﺄن ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻛﺎن ﻟﻬﺎ أﺛﺮ ﺳﻲء ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ ﻟﻔﺘﺮة ﻃﻮﻳﻠﺔ وﻫﻨﺎك واﺣﺪة ﻣﻦ ﺑﻴﻦ إﺧﻮﺗﻲ اﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻬﺎ اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﻔﺴﻬﺎ ن ﻋﺠﺰﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﻤﻴﺰ ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ ﺟﻌﻞ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻳﺘﺠﺎﻫﻠﻮﻧﻬﺎ وﺳﻂ اﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن ﻫﺬا اﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﻛﺎن ﻏﻴﺮ ﺣﻘﻴﻘﻴ nوﻛﺎن دﻋﺎﺑﺔ إﻻ أﻧﻪ ﺗﺮك أﺛﺮ Lﺳﻴﺌ nﻓﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ. ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل وﺳﻮاء ﻛﺎن ا ﻣﺮ ﻣﺠﺮد دﻋﺎﺑﺔ ﻓﺈن اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺣﺪﺛﺖ ،ﻟﻨﺘﺬﻛﺮ ﻓﻘﻂ ﺑﺄﻧﻨﺎ ﻧﺤﺐ أﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺤﻤﻞ ﻓﻴﻬﻢ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻠﺪﻫﻢ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﺒﺮون وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺮاﻗﺒﻬﻢ وﻫﻢ ﻳﺨﻄﻮن أول ﺧﻄﻮة .ﻟﻤﺎذا ﻻ ﻧﻮاﺻﻞ ﺷﺤﻨﺔ اﻟﺤﺐ ﻫﺬه أﺛﻨﺎء ﻣﺮاﺣﻞ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ؟ ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻓﺈﻧﻪ ﻟﺰاﻣ nﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻨﺘﻬﺰ أﻳﺔ ﻓﺮﺻﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ ﻟﻨﻐﻤﺮ أﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﺑﺎﻟﺤﺐ ن ذﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ ا داء اﻟﺠﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ. ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن اﻟﻤﺪرﺳﺔ واﻟﻮاﺟﺒﺎت اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬﻰ اﻟﺒﺴﺎﻃﺔ وﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ أﻳﺔ ﺗﻌﻘﻴﺪ إذا ﺗﻢ ﺗﻮﻓﻴﺮ
ﻣﺴﺘﻮى ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻻﺣﺘﺮام ،وﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻨﺎ أن ﻧﻜﺘﺴﺐ ﻋﺎدة اﻟﺘﺴﻮﻳﻒ اﻟﺨﻄﻴﺮة وﻟﺬﻟﻚ ﺣﺎوﻟﻲ أن ﺗﺠﻌﻠﻲ اﻟﺤﻀﻮر ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻣﺘﻌﺔ وﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻨﺘﻬﻲ ﻣﻦ ا ﻣﺲ. ﺗﺠﻨﺒﻲ أن ﺗﺆﺟﻠﻲ ﻋﻤﻞ اﻟﻴﻮم ﻟﻠﻐﺪ واﺑﺘﻌﺪي ﻋﻦ أي ﺷﻲء ﻳﺸﻐﻠﻚ ﻋﻦ واﺟﺒﺎﺗﻚ اﻟﺪراﺳﻴﺔ ،ﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻜﻞ ﺷﻲء ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة إذا ﺗﻌﻠﻤﺖ اﻻﻧﻀﺒﺎط ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻣﻨﻚ ،ﺣﺎوﻟﻲ أن ﺗﺘﻌﻠﻤﻲ أن ﺗﺠﻌﻠﻲ واﺟﺒﺎﺗﻚ اﻟﺪراﺳﻴﺔ ﻋﻠﻰ رأس ﻗﺎﺋﻤﺔ أوﻟﻮﻳﺎﺗﻚ. إذا ﺗﻤﻜﻨﺖ ﻣﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬا ﻓﺴﺘﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﻤﻨﺘﻬﻰ اﻟﺮاﺣﺔ .ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺟﺰء Lﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻨﺎ اﻟﻴﻮﻣﻲ وأن ﺗﺨﺼﺼﻲ وﻗﺘ nﻳﻮﻣﻴ nﻟﻠﺘﺄﻣﻞ ﻓﻲ اﻟﻜﻮن ن ﻣﺜﻞ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺘﺄﻣﻠﻲ ﻳﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اWﺑﺪاع وﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪد ﻃﺎﻗﺘﻚ وﺣﻤﺎﺳﻚ .ﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﻛﺬﻟﻚ اﻟﻘﻴﻢ اWﻧﺴﺎﻧﻴﺔ ا ﺳﺎﺳﻴﺔ ﻧﻬﺎ ﺳﺘﺸﻜﻞ ا ﺳﺎس اﻟﺬي ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﺸﻤﻮخ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت ﻃﻮال اﻟﻮﻗﺖ وأﺧﻴﺮL ﺗﺤﻤﻠﻲ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ﺟﻌﻞ اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻀﻴﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ ﻣﻤﺘﻌﺔ وﺗﺤﻘﻴﻖ أﻛﺒﺮ إﻧﺠﺎز ﻣﻤﻜﻦ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻓﺔ اﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎت ﻓﺬﻟﻚ ﻳﻌﻄﻴﻚ ﻗﻮة ﻫﺎﺋﻠﺔ وﻳﻀﻌﻚ ﻋﻠﻰ اﻻﺗﺠﺎه اﻟﺼﺤﻴﺢ.
π°†aCG IÉ«M ﺗﺆﻛﺪ اﻟﺪﻛﺘﻮرة »ﺑﺮﻳﻤﺎ ﺳﻴﺸﺎدري« إﻟﻰ أﻫﻤﻴﺔ أن ﻳﻌﻴﺶ اﻟﻄﻔﻞ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺪرﺳﺔ دون ﻗﻠﻖ أو ﺧﻮف أو ﺿﻐﻂ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ واﻟﺪﻳﻪ، وا5ﺳﺒﺎب ﻣﺬﻛﻮرة ﻓﻲ اﻟﺴﻄﻮر اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ...
IOƒ``©``dG á°SQó``ª``∏d
ȪàÑ°S ªàÑ°S 622 2011 20 01111È
ﻣـﻊ ﺭﻋـﺎﻳـﺔ ﺃﺑـﻮﻟـﻮ ﻗﻠﺒـﻚ ﻓـﻲ ﺃﻣـﺎﻥ
»à°üb
ó``jó``L º``dÉ``Y اﻟﺪراﺳﺔ ﻓﻲ اﻟﺨﺎرج ﻟﻴﺴﺖ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻓﻘﻂ ،ﺑﻞ ﻫﻲ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺣﻴﺎة ﺑﺄﻛﻤﻠﻬﺎ ،أﻣﻴﻤﻴﺔ اﻟﻮﻫﻴﺒﻴﺔ ﻃﺎﻟﺒﺔ ﻋﻤﺎﻧﻴﺔ ﺗﺪرس اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ اﻻﻗﺘﺼﺎد واﻟﻌﻠﻮم اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻟﻨﺪن ﺗﺤﻜﻲ ﻟﻨﺎ ﺗﺠﺮﺑﺘﻬﺎ ﻓﻲ اﻻﻏﺘﺮاب واﻟﺪراﺳﺔ ،وﻛﻴﻒ ﺗﺤﻮل ﻣﺴﺎر ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﺑﺄﻛﻤﻠﻪ.
»æ°Sƒ◊G ÉfÉjO : ôjƒ°üJ RƒjOƒà°S ÉfÉjO
2011ȪàÑ°S 64
»ﻓﻲ ﻋﺎم ،٢٠٠٩ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﺤﺔ ﻟﺪراﺳﺔ اﻟﻘﺎﻧﻮن ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ اﻻﻗﺘﺼﺎد واﻟﻌﻠﻮم اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻟﻨﺪن ،ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻲ اﻟﺪراﺳﺔ ﻓﻲ ﻟﻨﺪن ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﻨﻲ ﺗﺮك ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ ،ا ﻣﺮ اﻟﺬي ﻛﺎن ﺻﻌﺒ nﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻋﻠﻲ وﺧﺎﺻﺔ أﻧﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﻘﺮﺑﺔ ﻣﻨﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ،وﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﺸﻬﺮ ا ول ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻓﺘﻘﺎد ﻛﺒﻴﺮ ﻟﻬﻢ وﻛﻨﺖ أﻛﺮه ﻛﻞ ﺷﻲء ﻋﻦ ﻟﻨﺪن، وﻛﻨﺖ أﻋﺪ ا ﻳﺎم ﺣﺘﻰ أﻋﻮد إﻟﻰ ﻣﺴﻘﻂ، ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل وﺗﺪرﻳﺠﻴ nﺑﺪأت أﺗﺄﻗﻠﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻴﺶ ﺑﻤﻔﺮدي واﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ«. »ﻣﻊ اﻟﻮﻗﺖ أﺻﺒﺤﺖ ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ ،وﻫﻮ أﻣﺮ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﺴﻬﻞ ن ذﻟﻚ ﻳﻌﻨﻲ أن أﻏﺴﻞ ﻣﻼﺑﺴﻲ وأﻃﻬﻮ ﻃﻌﺎﻣﻲ وأﻧﻈﻒ ﻏﺮﻓﺘﻲ وأدواﺗﻲ وأﺗﻨﻘﻞ ﻣﻦ ﻣﻜﺎن إﻟﻰ آﺧﺮ ﻣﻌﺘﻤﺪة ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ، وأدﻳﺮ ﻣﻴﺰاﻧﻴﺘﻲ وأذاﻛﺮ دروس اﻟﻘﺎﻧﻮن اﻟﺼﻌﺒﺔ ،ورﻏﻢ ذﻟﻚ ﻛﻨﺖ أﺗﻤﺘﻊ ﺑﻘﺪر ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺤﺮﻳﺔ ،واﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﺬات دون وﺻﺎﻳﺔ ﻣﻦ ا ﺳﺮة أو اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ اﻟﺬي أﻋﻴﺶ ﻓﻴﻪ«. » ﻣﻦ اﻟﻤﺜﻴﺮ ﻟﻠﺪﻫﺸﺔ أن اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻟﺪوﻟﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻠﻤﺔ ﺟﻌﻠﺘﻨﻲ أﻛﺜﺮ ﻗﺮﺑ nﻣﻦ ﺗﻌﺎﻟﻴﻤﻲ اﻟﺪﻳﻨﻴﺔ ،ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ ﻳﺘﺨﺬ اﻟﻨﺎس اﻟﺪﻳﻦ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﻠﻤﺎت وأﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أن ﻳﺼﻠﻲ اﻟﻔﺮد ﺧﻤﺲ ﺻﻠﻮات ﻓﻲ اﻟﻴﻮم ،أﻣﺎ اWﺳﻼم ﻫﻨﺎ ﻓﻬﻮ ﻟﻴﺲ دﻳﻨ nﻟﻠﻜﻞ وﻟﻜﻨﻪ ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ ،ﻋﻠﻤ nﺑﺄن اﻟﺪﻳﻦ اﻟﺮﺳﻤﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة ﻫﻮ اﻟﻤﺴﻴﺤﻴﺔ وﻏﺎﻟﺒﻴﺔ اﻟﺴﻜﺎن ﻣﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎﻧﻴﻴﻦ ﺑﺨﻠﻔﻴﺔ ﻣﺴﻴﺤﻴﺔ ،وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ اﻟﻘﻮل إن ﻋﻠﻲ اjن اﻻﺳﺘﺌﺬان داء اﻟﺼﻼة وأﺗﺮك أﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺮة ،ﻛﺎن ﻋﻠﻲ أن أﺷﺮح ﻟﻬﻢ ﻟﻤﺎذا أﺻﻠﻲ وأﺻﻮم وﻟﻤﺎذا أﺿﻊ ﺣﺠﺎﺑ nﻋﻠﻰ رأﺳﻲ ،وﻓﻲ إﺣﺪى اﻟﻤﺮات ﺳﺄﻟﻨﻲ ﺻﺪﻳﻖ ﻫﻞ ﺗﺮﺗﺪﻳﻦ اﻟﺤﺠﺎب ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺷﻌﺮك ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺮض ﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ؟ ﻛﺎن اﻟﺒﻌﺾ ﻳﺴﺄﻟﻨﻲ أﻳﻀn ﻋﻦ أرﻛﺎن اWﺳﻼم وﻋﻦ أﺷﻴﺎء ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻮﺿﻊ ﺣﻮارات وﺳﺠﺎﻻت إﻋﻼﻣﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺰي اWﺳﻼﻣﻴﺔ ،وﻛﻨﺖ أﺷﺮح ﻟﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻗﺪر ﻋﻠﻤﻲ وﻣﻌﺮﻓﺘﻲ اﻟﻤﺤﺪودة وأﺳﺘﻌﻴﻦ ﺑﺎﻟﻜﺘﺐ وأﺳﺄل أﺻﺪﻗﺎﺋﻲ اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻌﺮﻓﺔ أﻛﺒﺮ ﻣﻨﻲ ﺣﻮل ﻫﺬا ا ﻣﺮ. ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻨﻘﺎﺷﺎت ﻛﺎن ﻟﻬﺎ دور ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ إﺛﺮاء ﻣﻌﺎرﻓﻬﻢ وﻣﻌﺮﻓﺘﻲ أﻧﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻛﺎن ﻋﻠﻲ اWﻃﻼع
ﺑﺸﻜﻞ أﻛﺒﺮ ﺣﺘﻰ أﻛﻮن ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻟﺮد ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻔﺴﺎراﺗﻬﻢ وﻟﺬﻟﻚ ﺷﻌﺮت أﻧﻲ ﻗﺮﻳﺒﺔ ﻣﻦ اWﺳﻼم أﻛﺜﺮ ﻣﻦ أي وﻗﺖ ﻣﻀﻰ«. »ﻛﻨﺖ ﻣﺤﻈﻮﻇﺔ ﺑﺄﻧﻪ ﻛﺎن ﻟﺪي ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ا ﺻﺪﻗﺎء اﻟﺬﻳﻦ درﺳﻮا ﻓﻲ ﻟﻨﺪن واﻟﺬﻳﻦ ﺟﻌﻠﻮﻧﻲ أﺷﻌﺮ أن ﻟﻨﺪن ﻫﻲ اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ اﻟﺘﻲ أﻋﻴﺶ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﻴﻦ أﻫﻠﻲ وأﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ﺣﻴﺚ ﻛﻨﺎ ﻧﺬﻫﺐ إﻟﻰ اﻟﺠﺎﻣﻌﺎت اﻟﻘﺮﻳﺒﺔ ﻣﻨﺎ وﻧﺘﺒﺎدل اﻟﺰﻳﺎرات ﻓﻲ ﻋﻄﻼت ﻧﻬﺎﻳﺔ ا ﺳﺒﻮع .ﺑﻌﺪ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻌﺎم اﻟﺜﺎﻧﻲ ﺑﺪأت أﻋﻴﺶ ﻓﻲ ﺷﻘﺔ ﻣﻊ ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻲ ﻣﻦ اﻟﺜﺎﻧﻮﻳﺔ وﻛﻨﺎ ﻛﺎ ﺧﻮات ﺣﻴﺚ ﻛﻨﺎ ﻧﺘﻨﺎﻗﺶ ﺑﺤﺪة أﺣﻴﺎﻧﺎ ورﻏﻢ ذﻟﻚ ﻛﻨﺎ ﻧﻘﻀﻲ وﻗﺘ nﻟﻄﻴﻔ nوﻧﻠﺒﺲ ﺛﻴﺎب ﺑﻌﻀﻨﺎ اﻟﺒﻌﺾ وﻧﺴﺘﺨﺪم ﺣﺎﺟﻴﺎت ﺑﻌﻀﻨﺎ اﻟﺒﻌﺾ وﻧﺪﻋﻢ ﺑﻌﻀﻨﺎ اﻟﺒﻌﺾ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﻨﻴﻦ ﻟﻠﻮﻃﻦ ﻛﻨﺎ ﻧﻘﻮم ﺑﻄﻬﻲ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ وﻛﻨﺎ ﻧﺸﻌﻞ اﻟﺒﺨﻮر ﺣﺘﻰ ﻧﺠﻌﻞ راﺋﺤﺔ ﺷﻘﺘﻨﺎ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ راﺋﺤﺔ ﻣﻨﺰﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﻣﺴﻘﻂ ﻟﺪرﺟﺔ أن أﺣﺪ اﻟﺰﻣﻼء أﻃﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﺘﻨﺎ » ﻋﻤﺎن اﻟﻤﺼﻐﺮة « ،وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﺷﺘﻴﺎق ﻟﻠﺜﻘﺎﻓﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﻛﻨﺎ ﻧﺬﻫﺐ إﻟﻰ ﺷﺎرع »إدﺟﻮﻳﺮ« ﻟﺸﺮاء ﻛﺎﻓﺔ اﻟﻤﻨﺘﺠﺎت اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ واﻟﻄﻌﺎم .ﻛﺬﻟﻚ ﻛﻨﺎ ﻧﺬﻫﺐ إﻟﻰ »ﻧﺎﻳﺘﺴﺒﺮدج« ﺧﺬ ﺟﺮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ اﻟﺨﻠﻴﺠﻴﺔ«. »ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻓﻘﺪ ﺗﻌﻠﻤﺖ اﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﻠﻨﺪن ﺑﻜﻞ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ اﺧﺘﻼﻓﺎت ،ﻓﻲ اﻟﺼﻴﻒ اﻟﺤﺎر ) ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻨﺪن ٢٢درﺟﺔ ﻣﺌﻮﻳﺔ ( ﻛﻨﺖ أذﻫﺐ ﻣﻊ أﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ﻓﻲ ﺟﻮﻻت ﺑﺎﻟﺪراﺟﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺰه »رﻳﺠﻨﺘﺲ« وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﻠﻞ ﻛﻨﺖ أذﻫﺐ إﻟﻰ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ. ﺗﺘﻤﻴﺰ ﻟﻨﺪن ﺑﺘﻨﻮع وﺗﻮﻓﺮ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ا ﻃﻌﻤﺔ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ ا ﻃﻌﻤﺔ اﻟﺤﻼل. وﻓﻲ أوروﺑﺎ ﻳﻄﻠﻘﻮن ﻋﻠﻰ ﻟﻨﺪن اﻟﻤﺪﻳﻨﺔ اﻟﺼﺪﻳﻘﺔ ﻟ~ﺳﻼم وﻗﺪ اﻟﺘﻘﻴﺖ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻣﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺸﺎرب اﻟﺤﻴﺎة ﻓﻲ ﻟﻨﺪن ،وﻫﻨﺎك ﻃﻠﺒﺔ ﻳﺄﺗﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﺪارس اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﻔﻘﻴﺮة وﻛﺬﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﺪارس اﻟﺨﺎﺻﺔ اﻟﺮاﻗﻴﺔ وﻫﻨﺎك ا ﺳﻴﻮﻳﻮن اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻜﺪون ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻬﻢ إﻟﻰ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ وﻫﻨﺎك ا ﻣﺮﻳﻜﺎن اﻟﻤﺮﻓﻬﻴﻦ .ﻛﻞ ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺎرب ﻓﺘﺤﺖ ﻋﻴﻨﻲ ﻋﻠﻰ أن اﻟﻌﺎﻟﻢ أﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﻋﻤﺎن وأن ا رض ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺜﻘﺎﻓﺎت وا ﺟﻨﺎس واﻟﺪﻳﺎﻧﺎت واjراء اﻟﺴﻴﺎﺳﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ«.
äGQÉ°ûà°SG ﻳﺒﺪأ ﺟﻤﺎل اﻟﻤﺮأة وﺳﺤﺮﻫﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﺑﺸﺮﺗﻬﺎ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎ وأﻧﻮﺛﺘﻬﺎ وﻋﺬوﺑﺘﻬﺎ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻬﺎ ،وﺗﺴﻌﻰ اﻟﺴﻴﺪات ﻛﺎﻓﺔ Wﺑﺮاز ﻫﺬا اﻟﺠﻤﺎل ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ وﺻﺤﻲ ،دون أن ﻳﺤﺪث أي ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت أو ﺷﻮاﺋﺐ ﺗﺼﻴﺐ اﻟﺒﺸﺮة .اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ ﻟﻠﺒﺸﺮة ﻣﻦ اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ،وﻳﻤﻜﻦ ان ﺗﻌﻴﺪ ﻋﻘﺎرب اﻟﺰﻣﻦ إﻟﻰ اﻟﻮراء.
ﻣﺎ أﻫﻢ ا5ﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﻋﻤﻞ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﻟﻠﻮﺟﻪ؟
»∏Y ó«ÑY áªWÉa .O ájó∏L ¢VGôeCG ájQÉ°ûà°SG Qõ«∏dÉH êÓ©dGh »Ñ£dG äGQÉeE’G õcôe
ﻻﺷﻚ أن اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ أﺣﺪث ﺗﻄﻮر Lﻫﺎﺋ ً ﻼ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺷﻜﻞ اﻟﺒﺸﺮة ،ﻣﻦ ﺣﻴﺚ إﺧﻔﺎء ﻋﻴﻮب ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻤﺮ )اﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ( وﻛﺬﻟﻚ إﺧﻔﺎء اﻟﻨﺪﺑﺎت واﻟﺒﺜﻮر ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ ،٪٧٠واﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ اﻟﺘﺼﺒﻐﺎت واﻟﺒﻘﻊ اﻟﺪاﻛﻨﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﺸﺮة ﻣﺜﻞ ﺑﻘﻊ اﻟﻨﻤﺶ وﻛﻠﻒ اﻟﺤﻤﻞ ،وﻗﺪ ﻳﻔﻴﺪ ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ أﻧﻮاع ﺗﺸﻘﻘﺎت اﻟﺠﻠﺪ.
ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻢ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ؟ ُﻳﻨﻈﻒ اﻟﺠﻠﺪ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة، وﺗﻮﺿﻊ ﻣﺎده اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻓﺮﺷﺎة ﺻﻐﻴﺮة أو ﺷﺎش أو أداة ﻓﻲ أﻋﻼﻫﺎ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﻄﻦ وﺗﺒﻘﻰ اﻟﻤﺎدة ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻠﺪ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ،ﺣﺴﺐ ﻧﻮع اﻟﻤﺎدة اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ،ﺛﻢ ﺗﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎء أو اﻟﻜﺤﻮل ﻟﻤﻌﺎدﻟﺔ اﻟﺤﺎﻣﺾ واﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ رد اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ، ﺑﻌﺪ ﻫﺬا ﺗُﻤﺴﺢ اﻟﻤﺎدة اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ، ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺳﻴﺸﻌﺮ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻠﺴﻊ ﺑﺴﻴﻂ ﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻦ أن اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺮوﺣﺔ اﻟﻴﺪ.
ﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺘﻮﻗﻊ ﺣﺪوﺛﻬﺎ ﺑﻌﺪ اﻻﺟﺮاء؟ ﺗﺠﺪد ﺳﻄﺢ اﻟﺒﺸﺮة وﺗﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﻣﻈﻬﺮﻫﺎ ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ ،ﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮم ﻋﻠﻰ إزاﻟﺔ اﻟﻄﺒﻘﺔ اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﺠﻠﺪ ﻟﻠﺴﻤﺎح ﻟﻪ ﺑﺎﻟﻨﻤﻮ ﻣﺮة أﺧﺮى ﻣﻦ دون ﺷﻮاﺋﺐ ،وﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎن اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى أﻋﻤﻖ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أﻛﺒﺮ ،ﻟﻜﻦ ﺗﻜﻮن اﻟﻤﺨﺎﻃﺮ أﻳﻀﺎ أﻋﻠﻰ واjﻻم أﻗﻮى وﻓﺘﺮة اﻟﻌﻼج واﻟﻨﻘﺎﻫﺔ أﻃﻮل ،وﺗﺘﻮﻗﻒ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ أﻫﻤﻬﺎ ﻧﻮع اﻟﺒﺸﺮة وﻣﺪى اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻬﺎ ،ﻗﺒﻞ وﺑﻌﺪ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ،وﺧﺒﺮة اﻟﻄﺒﻴﺐ .
ﻫﻞ ﻳﻤﻜﻦ إﺟﺮاء اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﻟﻜﻞ أﻧﻮاع اﻟﺒﺸﺮة ؟ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ي ﺑﺸﺮة ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺗﺼﺒﻐﺎت أو ﻧﺪﺑﺎت ،وﻟﻜﻦ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺨﺘﺺ وﻣﺘﻤﺮن ﺟﻴﺪL ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ وﻣﺎﻫﺮ ﻓﻲ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﺒﺸﺮة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ،وﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺪه ،ﻛﺬﻟﻚ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻓﺤﺺ اﻟﻤﺮﻳﺾ وأﺧﺬ اﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﺟﻴﺪ Lﻗﺒﻞ إﺟﺮاء ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ.
2011ȪàÑ°S 66
ô`«`°û`≤`àdG
∂ëæÁ »FÉ«ª«μdG ∫ÉØWC’G IöûH
ﻛﻴﻒ أﻋﺮف اﻟﻨﻮع اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﺒﺸﺮﺗﻲ؟ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﻄﻠﻮب ﻟﻠﺘﻘﺸﻴﺮ ،وﻣﺎ ﻧﻮع ﻳﻔﻀﻞ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ وﻫﺬا اﻟﻤﺎدة اﻟﺘﻲ ﱠ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻮع اﻟﺠﻠﺪ واﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻳﺪ ﺗﻘﺸﻴﺮﻫﺎ ،واﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻮﺧﺎﻫﺎ. وﺳﻴﺸﺮح اﻟﻄﺒﻴﺐ أﻳﻀﺎ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻤﺨﺎﻃﺮة وﻛﻞ اﻻﺣﺘﻤﺎﻻت ،ﻻﺳﻴﻤﺎ ﻣﻊ أﺻﺤﺎب اﻟﺒﺸﺮة اﻟﺪاﻛﻨﺔ.
ﻫﻞ ﻫﻨﺎك اﺟﺮاءات ﻳﺠﺐ ان اﺗﺒﻌﻬﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺨﻀﻮع ﻟﻬﺬا اﻟﻌﻼج؟ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﻦ أﺳﺒﻮع اﻟﻰ ﺛﻼﺛﻪ ،ﻳﺒﺪأ
إﻋﺪاد اﻟﺒﺸﺮة ﺑﺘﻨﻈﻴﻔﻬﺎ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻘﻞ ﻋﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم ،ﻣﻊ اﺳﺘﺨﺪام ﻛﺮﻳﻢ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﻛﻞ ﻣﺮة ،إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻛﺮﻳﻢ واق ﻣﻦ أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﺑﺼﻮرة ﻳﻮﻣﻴﺔ، وﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻتُ ،ﻳﺴﺘﺨﺪم ﺣﺎﻣﺾ اﻟﺘﺮﻳﺘﻴﻨﻮﻳﻦ ،اﻟﺬي ُﻳﺴﺘﺨﺪم ﻟﻌﻼج ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب ﻧﻪ ﻳﺴﺮع ﻣﻦ اﻟﺸﻔﺎء. وﺳﻴﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻟﻨﻈﺎم ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﺠﻠﺪ ﺧﻼل ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﺸﻴﺮ واﻟﺸﻔﺎء ﻣﻦ آﺛﺎر اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺑﺼﻮرة أﺳﺮع.
∂àë°U
∫GDƒ°S ÜGƒLh ﺗﺠﻴﺐ اﻟﺪﻛﺘﻮرة »ﺳﻤﻴﺜﺎ ﻟﻮﻻ« وﻫﻲ اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﻓﻲ ﻃﺐ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﺻﻒ اﻟﻘﺮم-ﻣﺴﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻓﺔ اﻻﺳﺘﻔﺴﺎرات اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺨﺼﻮﺑﺔ وا^ﻧﺠﺎب .ﻋﻠﻤ] ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺣﺎﺻﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﻳﺐ ﻣﺘﻘﺪم ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻤﺘﺤﺪة ﻓﻲ ﻣﺠﺎل اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ وا5ﺷﻌﺔ اﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻧﻴﺔ واﻟﻌﻘﻢ.
س:
ﻋﻤﺮي ٤٢ﺳﻨﺔ وأﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻧﺰﻳﻒ دورة ﺷﻬﺮﻳﺔ ﻣﺘﻘﻄﻊ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﻨﺔ وﻗﻤﺖ ﺑﺄﺧﺬ ﻋﻴﻨﺔ وﻋﻤﻞ ﻣﻨﻈﺎر ﻟﻠﺮﺣﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟhﻧﺴﺠﺔ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ،ﻛﺬﻟﻚ ﺗﻢ أﺧﺬ ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﺮﺣﻢ وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﺪﻛﺘﻮرة ﻗﺎﻟﺖ ﻟﻲ ﺑﺄﻧﻲ أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ زاﺋﺪة ﻓﻲ ﻋﻨﻖ اﻟﺮﺣﻢ وﻗﺎم اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺤﺮﻗﻬﺎ ،وﻟﻜﻦ ﻇﻬﺮت واﺣﺪة أﺧﺮى ﻓﻲ ﻋﻨﻖ اﻟﺮﺣﻢ وأﻧﺎ ﻗﻠﻘﺔ ﻣﻦ أن ذﻟﻚ رﺑﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ اWﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن ،ﻛﺬﻟﻚ أن أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ أﻟﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ أرﻓﻊ ا ﺷﻴﺎء اﻟﺜﻘﻴﻠﺔ أو أﻣﺸﻲ ﻟﻤﺪة ٢٠دﻗﻴﻘﺔ وﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﺰﻳﺪ ا ﻟﻢ ،ﻓﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﻞ ؟ ج :أدﻋﻮ ﻟﻚ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎء وﺑﺪاﻳﺔ أوﺟﻪ ﻟﻚ أﺳﺌﻠﺔ ﻫﻞ ﻗﻤﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻋﻴﻨﺔ ﺑﺎب أم ﻣﺠﺮد ﻣﺴﺢ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎت ؟ أﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﺗﻜﺮار ﻋﻴﻨﺔ ﺑﺎب إذا ﻛﺎن ﻗﺪ ﻣﻀﻰ ﻋﻠﻰ آﺧﺮ ﻣﺮة ﻋﻤﻠﺘﻬﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺳﺖ ﺷﻬﻮر ﻛﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻤﻞ اﺷﻌﺔ وﻓﺤﻮﺻﺎت ﻟﻌﻨﻖ اﻟﺮﺣﻢ واﻟﻤﻬﺒﻞ واﺧﺘﺒﺎر اﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻧﻮع اﻟﻌﺪوي اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻟﺪﻳﻚ وﺗﻨﺎول اﻟﻤﻀﺎد اﻟﺤﻴﻮي اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻬﺎ ،إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻛﺎﻓﺔ ﻫﺬه اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻟﻨﻴﺘﺮوﺟﻴﻦ ) اﻟﺘﺠﻤﻴﺪ( واﻟﺬي ﻳﻌﻄﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻟﻜﻲ ،ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺄﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻋﻤﻞ أﺷﻌﺔ ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺎت اﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﻘﺮري ﻋﻤﺎ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﻛﻴﺲ ﻣﺒﻴﻀﻲ أو ﻟﻴﻔﻲ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ ا ﻟﻢ واﻟﻨﺰﻳﻒ .
س:
ﻗﺒﻞ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ ﺷﻌﺮت ﺑﻮرم ﻣﺆﻟﻢ ﻣﺜﻞ اﻟﺒﺮوز ﻓﻲ اﻟﻔﺨﺬ اﻟﻌﻠﻮي ) ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﻐﺒﻦ ( وﺧﺸﻴﺖ ﻣﻦ أن ﻳﻜﻮن ﺳﺮﻃﺎﻧ nوﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﺧﻒ اﻟﻮرم ﺑﺸﻜﻞ ﺑﺴﻴﻂ وﺑﺪأ ﻳﺄﺧﺬ ﺷﻜﻞ ﺑﺮوز أﺣﻤﺮ ﺻﻐﻴﺮ ) ﻣﺜﻞ ﻟﺤﻢ اﻟﺠﻠﺪ ( ﻳﺨﺮج ﻣﻨﻪ دم وﻗﻴﺢ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ا ﺣﻴﺎن ،إﻧﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻲ أﻟﻢ ﺷﺪﻳﺪ ﻟﺪرﺟﺔ أﻧﻲ ﻻ أﺳﺘﻄﻴﻊ اﻟﻤﺸﻲ وﻗﺪ ﺣﺎوﻟﺖ وﺿﻊ ﻓﻮﺳﻴﺪﻳﻦ وزﻳﺖ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ إي وﺛﻮم ........اﻟﺦ وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻢ ﺗﺨﺘﻔﻲ ،اjن أﻧﺎ أرى واﺣﺪة أﺧﺮى وأﻧﺎ ﻗﻠﻘﺔ وﻻ أرﻏﺐ ﻓﻲ إﺧﺒﺎر أﺣﺪ أو اﻟﺬﻫﺎب إﻟﻰ اﻟﻄﺒﻴﺐ ، أرﺟﻮ اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ؟ ج :رﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮﻧﻴﻦ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻣﻀﺎد ﺣﻴﻮي وﻟﺬﻟﻚ ﻻ ﺑﺪ أن ﺗﺬﻫﺒﻲ إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺐ ا ﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ أو اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺘﻮﻟﻴﺪ
2011ȪàÑ°S 68
ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ
س:
ﻋﻤﺮي ٢٩ﻋﺎﻣ nوأﻧﺎ ﻣﺘﺰوﺟﺔ ﻣﻨﺬ ﻋﺎﻣﻴﻦ وأﺣﺎول اﻟﺤﻤﻞ ﻣﻨﺬ ﺳﻨﺔ وﻧﺼﻒ وﻟﻜﻦ دون ﺟﺪوى ، ﻛﺬﻟﻚ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺣﺎﻟﺘﻲ ﻋﻠﻰ أﻧﻲ أﻋﺎﻧﻲ ﻣﻦ زﻳﺎدة ﻓﻲ ﻧﺸﺎط اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ وﻟﻜﻦ ﻫﻲ اjن ﺗﺤﺖ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺧﺘﺒﺎر إﺗﺶ إس ﺟﻲ ﻣﻮﺟﺒﺔ وﻛﺎﻧﺖ ﻛﺎﻓﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ا ﺧﺮى ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ،ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺮة أﻧﺎ أﺗﻨﺎول ﻋﻼج ﻛﻠﻮﻣﻴﻔﻴﺪﻳﻦ ) ﻓﺮﺗﻴﻞ ٥٠ﻣﻠﺞ ( وآﻣﻞ أن ﻳﺤﻘﻖ ذﻟﻚ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ .ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات زوﺟﻲ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ؟ ج :وﻻ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺮﻳﺤﻲ ﻧﻔﺴﻲ ن اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻳﻘﻠﻞ ﻓﺮص اWﻧﺠﺎب وأﻧﺎ أود ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﺤﻮﺻﺎت زوﺟﻚ وﻫﻞ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻜﻠﻮﻣﻴﺒﻴﻦ ؟ أﻧﺎ أﻋﺘﻘﺪ أﻧﻚ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻤﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ ﺑﺎ ﺷﻌﺔ وﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺮاﻗﺒﺔ وﻗﺖ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ واﻟﺘﺨﺼﻴﺐ دﻋﻴﻨﻲ أﻋﺮف ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت وﺑﻌﺪﻫﺎ أﺳﺘﻄﻴﻊ إﻋﻄﺎء اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ .
س:
ﻋﺎﻧﻴﺖ ﻣﻦ اWﺟﻬﺎض ﻣﺮﺗﻴﻦ ,ﻣﺮة ﻓﻲ ﺷﻬﺮ واﺣﺪ وﺳﺒﻊ أﻳﺎم وﻣﺮة أﺧﺮى ﺑﻌﺪ ﺷﻬﺮ واﺣﺪ و ١١ﻳﻮم .ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻮرش ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ وﻛﺬﻟﻚ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﻴﺠﺔ ا ﺷﻌﺔ ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺎت اﻟﺼﻮﺗﻴﺔ وﻟﻜﻦ اﻟﻬﺮﻣﻮن اﻟﻤﻨﺸﻂ ﻟﻠﺪراق ﻛﺎن ٩٫٦٢وﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺪﻛﺘﻮر أن ﻳﺠﺪ أي ﺳﺒﺐ ﻟ~ﺟﻬﺎض ،ﺗﻘﺎرﻳﺮ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت اﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﻟﻠﺰوج ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ووﺿﻌﻨﻲ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻋﻠﻰ ﻋﻼج ﺛﻴﺮوﻛﺲ ، ٧٥اjن اﻟﻬﺮﻣﻮن اﻟﻤﻨﺸﻂ ﻟﻠﺪراق ﻃﺒﻴﻌﻲ وﻗﺎل اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺄن ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻲ أن أﺣﺎول اﻟﺤﻤﻞ ﻣﺎ ﻫﻲ ا ﺳﺒﺎب وراء ﻫﺬا اWﺳﻘﺎط؟ ج :أﺷﻌﺮ ﺑﺎ ﺳﻒ ﻣﻦ أﺟﻠﻚ وأﺗﻤﻨﻰ أن ﻻ ﻳﻜﻮن اWﺳﻘﺎط ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺣﺎل ﻫﻨﺎك أﺳﺒﺎب أﺧﺮى ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻴﻮب ﻓﻲ اﻟﻜﺮوﻣﻮزوﻣﺎت وﺗﺴﻤﻢ اﻟﺒﻼزﻣﺎ وارﺗﻔﺎع ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم ،ﻳﺠﺐ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻌﻤﻞ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟﻠﺴﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺪم وﺗﺴﻤﻢ اﻟﺒﻼزﻣﺎ ،ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺑﺸﺄن دﻋﻢ اﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎت ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺒﻮﻳﺾ واﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻت .
É«LƒdƒæμJ
IQƒ`°U ´hQCG ’iô`cP ≈`∏`MC ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ اﻟﺘﻘﺎط أﻓﻀﻞ ﺻﻮر ﻣﻤﻜﻨﺔ ﺣﺒﺎﺋﻚ وأﺻﺪﻗﺎﺋﻚ؟ ﻫﺬه ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻚ ﻛﺎﻧﻮن ﻟﺘﺠﻌﻞ اﻟﺼﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎﻃﻬﺎ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻜﻮن. ﻣﻊ ﺗﻮﻓﺮ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أﻧﻮاع اﻟﻜﺎﻣﻴﺮات ﺑﺄﺳﻌﺎر ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎول اﻟﺠﻤﻴﻊ أﺻﺒﺤﺖ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻘﺎط اﻟﺼﻮر ﺳﻬﻠﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ،وﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ا.ﻧﺴﺎن أن ﻻ ﻳﻔﻮت ﻓﺮﺻﺔ اﻟﺘﻘﺎط ﺻﻮر ﺗﺬﻛﺮه ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎت اﻟﻌﺰﻳﺰة ﻋﻠﻴﻪ. ﺳﻮاء أﻛﺎﻧﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ أول ﻳﻮم ﻓﻲ اﻟﻤﺪرﺳﺔ أم ﻳﻮم ﺗﻘﻀﻴﻪ ﻓﻲ اﻟﺨﺎرج ﻣﻊ أﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻚ أو ﺣﻔﻠﺔ ﺷﻮاء ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﻃﺊ ﻓﺈن اﻟﺘﻘﺎط ﻫﺬه اﻟﺼﻮر اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ وﺗﺤﻤﻴﻠﻬﺎ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﻗﻊ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أﺻﺒﺢ ﺿﺮورة ﻻ ﻏﻨﻰ ﻋﻨﻬﺎ Tي واﺣﺪ ﻣﻨ ّﺎ. ﻫﺬه ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻣﻦ ﻛﺎﻧﻮن واﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﺎط أﻓﻀﻞ ﺻﻮر Tﺳﺮﺗﻚ. اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮات ﺧﻔﻴﻔﺔ اﻟﻮزن اﻟﺮﻗﻤﻴﺔ أﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ أﻃﻔﺎﻟﻚ واﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺬﻛﺮﻳﺎت ﻏﺎﻟﻴﺔ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮﻫﻢ .وﻳﻌﺘﺒﺮ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻧﺼﻒ اﻟﻨﺠﺎح ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ، ﺣﻴﺚ ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻜﺎﻣﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اﻟﺘﻘﺮﻳﺐ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ إﻣﻜﺎﻧﺎت اTﻓﻼم اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻚ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎط اﻟﺼﻮر اﻟﻔﻮﺗﻮﻏﺮاﻓﻴﺔ وﻟﻘﻄﺎت اﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﻓﻲ أي ﻣﻜﺎن ﺗﺬﻫﺒﻴﻦ إﻟﻴﻪ. ﻧﻤﻂ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أن ﺗﺮﻏﺒﻲ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎط ﻛﻞ ﻟﺤﻈﺔ ﻓﻲ ﺣﻔﻠﺔ ﻋﻴﺪ ﻣﻴﻼد ﻃﻔﻠﻚ ،وﻣﻦ اﻟﻤﺆﻛﺪ أن ﻣﺎ ﻳﺸﻐﻞ ﺑﺎﻟﻚ ﻫﻮ اﻟﺘﻘﺎط اﻟﺼﻮر اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ وﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈن وﺿﻊ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻂ » اﻟﺼﻮر اﻟﺬﻛﻴﺔ » ﺳﻮف ﻳﺠﻌﻞ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا ﺗﻘﻮم ﺑﺸﻜﻞ آﻟﻲ ﺑﺎﻛﺘﺸﺎف ﻛﻞ ﻟﻘﻄﺔ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ وﻫﺬا ﻳﻌﻨﻲ أن اﻟﻜﺎﻣﻴﺮا ﺗﺴﺎﻋﺪك وﺗﺰﻳﻞ أي ﻗﻠﻖ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﺸﺄن ﺟﻤﺎل اﻟﺼﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎﻃﻬﺎ. ﺗﺠﻬﻴﺰ ﻣﻜﺎن اﻟﺘﺼﻮﻳﺮ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻗﺼﻰ اﺳﺘﻐﻼل ﻟﻠﻤﻜﺎن اﻟﻤﺤﻴﻂ ﺑﺎﻟﺘﺼﻮﻳﺮ وإﺿﺎﻓﺔ ﻋﻤﻖ ﻟﺼﻮرك وﻟﻜﻦ ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺳﻮء ﺗﻨﺴﻴﻖ ﻓﻲ اﻟﺨﻠﻔﻴﺎت Tن ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اTﻣﻮر ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﺬﻫﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻮرة .وﻣﻤﺎ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻪ أن اﺳﺘﺨﺪام ﺧﻠﻔﻴﺔ ﺟﻴﺪة ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أن ﻳﺪﻋﻢ اﻟﺼﻮرة وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ اﻟﺠﻮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ.
2011ȪàÑ°S 70
ﻣﻜﺎﻧﻚ ﻻ ﺗﺨﺎﻓﻲ ﻣﻦ اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻫﻨﺎ وﻫﻨﺎك ﻣﻊ أﻃﻔﺎﻟﻚ ﻣﻦ أﺟﻞ اﻟﺘﻘﺎط أﻓﻀﻞ ﺻﻮرة ﻣﻤﻜﻨﺔ ،وﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻜﺎﻣﻴﺮا اﻟﻤﺰودة ﺑﻤﺜﺒﺖ ﻟﻠﺼﻮرة اﻟﺘﻘﺎط ﺻﻮر أﻓﻀﻞ أرﺑﻊ ﻣﺮات ﻣﻦ اﻟﻜﺎﻣﻴﺮات اﻟﻌﺎدﻳﺔ ﺑﺪون ﻫﺬه اﻟﺨﺎﺻﻴﺔ Tن ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﻜﺎﻣﻴﺮات ﺗﻤﻨﻊ أي اﻫﺘﺰاز ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻘﺎط ﺻﻮرة ﻟﻄﻔﻠﻚ اﻟﺬي ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﻟﻨﺸﺎط اﻟﺪاﺋﻢ . ا ﺿﺎءة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ ا.ﺿﺎءة واﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻬﺎﻣﺔ واﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﺎط أﻓﻀﻞ اﻟﺼﻮر وﻟﺬﻟﻚ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻨﺼﺢ ﺑﺄن ﻳﻜﻮن وﺿﻊ اﻟﻔﻼش ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺿﻊ اTوﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻜﻲ وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻀﻤﻦ أن ﺗﻌﻜﺲ اﻟﺼﻮرة اﻟﺠﻮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻟﻠﺤﻈﺔ ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺟﻮدة ا.ﺿﺎءة . اﻟﻠﻮن ﻟﻜﻲ ﺗﻜﻮن ﺻﻮرك ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳﺔ واﻟﺤﺮﻛﺔ ﺟﺮﺑﻲ اﺳﺘﺨﺪام اTﻟﻮان ﻓﻲ اﻟﺨﻠﻔﻴﺔ وﻛﺬﻟﻚ اﻟﻤﻼﺑﺲ واﻟﺴﺘﺎﺋﺮ وﺗﺬﻛﺮي ﺑﺄن اﺳﺘﺨﺪام اTﻟﻮان اﻟﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ أن ﻳﻌﻄﻲ اﻧﻄﺒﺎﻋ mﺟﻴﺪ lوﻳﺠﻌﻞ ﺻﻮرك ﻣﻤﻴﺰة. ا ﺿﺎﻓﺎت ﻳﻤﻜﻨﻚ اﺳﺘﻐﻼل اﻻﻛﺴﺴﻮارات واﻟﺨﺎﻣﺎت اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺪﻳﻚ ﻓﻲ إﺿﺎﻓﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺒﻬﺠﺔ واﻟﺤﻴﺎة ﻟﻠﺼﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎﻃﻬﺎ وﺗﺬﻛﺮي ﺑﺄن أﺷﻴﺎء ﻣﺜﻞ اﻟﻜﺘﺐ وﻟﻌﺐ اTﻃﻔﺎل ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺠﻌﻞ اﻟﺼﻮر اﻟﻌﺎدﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬﻰ اﻟﺮوﻋﺔ وﻟﻜﻦ ﺗﺬﻛﺮي ﺑﺄن اﺳﺘﺨﺪام ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اTﺷﻴﺎء ﻻ ﺑﺪ أن ﻳﺘﻢ ﺑﺤﻜﻤﺔ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺪون داع ﻓﺈن ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻜﺴﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻮرة . ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﻫﺬه اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر وأﻧﺖ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﻘﺎط ﺻﻮر Tﺳﺮﺗﻚ ﻓﺈن ذﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻘﺎط ﺻﻮر Tﺟﻤﻞ اﻟﻠﺤﻈﺎت ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،وﻫﻲ اﻟﺼﻮر اﻟﺘﻲ ﺗﺒﻘﻰ ذﻛﺮاﻫﺎ ﻋﺎﻟﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﺬﻫﻦ ﻣﺪى اﻟﺤﻴﺎة وﻳﺴﺎﻋﺪك ﻛﺬﻟﻚ ﻋﻠﻰ اﻻﺣﺘﻔﺎظ ﺑﺄﻟﺒﻮم ﺻﻮر ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻔﺨﺮ وا.ﻋﺠﺎب ﻛﻠﻤﺎ ﻧﻈﺮت إﻟﻴﻪ ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ وﺣﺪك أم ﺑﺼﺤﺒﺔ أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ.
IOÉ«≤dG á©àe إذا ﺳﺄﻟﺖ أي رﺟﻞ ﻋﻦ أﻓﻀﻞ ﺛﻼﺛﺔ أﺷﻴﺎء وﻋﻦ اﻟﺴﻴﺎرة اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﺴﻮف ﻳﺘﻠﻌﺜﻢ وﻟﻜﻦ وﻓﻲ أﻋﻘﺎب ا زﻣﺔ اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ اﻟﺘﻲ أدت إﻟﻰ ﺗﺂﻛﻞ ﺛﺮوات اﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻣﻦ رﺟﺎل ا ﻋﻤﺎل ﺑﺪأت اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﻔﺎرﻫﺔ ﺗﺠﺪ ﻃﺮﻳﻘﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﺠﻨﺲ اﻟﻨﺎﻋﻢ اﻟﺴﺒﺐ ﻳﻌﻮد ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻘﻨﺎﻋﺔ » إﻧﻬﺎ ﺗﺠﻌﻠﻨﻲ ﺣﺮة وﺳﻌﻴﺪة وﻣﺴﺘﻘﻠﺔ ،أﻧﺎ ﻟﻢ أﻋﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪة ﻟﻤﺎ ﻳﺴﻴﺮ أﻣﺎﻣﻲ ﺑﻞ أﺻﺤﺒﺖ ﺷﺮﻳﻜﺔ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻳﺤﺪث » ،ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻓﺈن ﺳﺮ ﺟﺬب اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻟﻠﺮﺟﺎل ﻫﻮ ﻧﻔﺴﻪ ﺳﺮ ﺟﺎذﺑﻴﺘﻬﺎ ﻟﻠﻨﺴﺎء وﻣﻦ ذﻟﻚ اﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﻘﻮة واUﺛﺎرة . ﻗﺎم ﺑﺎﻟﺘﺠﺮﺑﺔ :ﻣﺎﻳﻨﻚ ﺳﻴﻨﺞ
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻢ إﺑﻼﻏﻲ ﺑﺄﻧﻨﻲ ﺳﺄﻗﻮم ﺑﺘﺠﺮﺑﺔ اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا ,ﺷﻌﺮت ﺑﻨﻮع ﻣﻦ ا.ﺛﺎرة واﻟﺤﻤﺎس ﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎرة اﻟﺘﻲ أردت اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أﻧﻬﺎ ﺗﺸﺒﻪ ﺑﻮرﺷﻪ ﻓﻲ اﻟﻘﻮة ﻛﻤﺎ ﺗﺸﺒﻬﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺸﻜﻞ ﺳﺄﻟﺖ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﺎ اﻟﺬي ﻳﻤﻴﺰ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎرة ذات اTرﺑﻊ أﺑﻮاب واﻟﺘﻲ ﺗﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻔﺎرﻫﺔ . اﻧﻄﺒﺎﻋﺎت أوﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أﻧﻨﻲ اﺣﺘﺠﺖ إﻟﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﺣﺘﻰ أﺗﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ اﻟﺴﻴﺎرة إﻻ أن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﺮﺑﺔ ﻋﻨﻬﺎ زال ﺳﺮﻳﻌﺎ ،ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا -ﺧﻂ ا.ﻧﺘﺎج اﻟﺮاﺑﻊ – ﺑﻮرﺷﻪ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﺊ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻮﻗﻌﻪ ﻓﻲ ﺳﻴﺎرة ﺑﻮرﺷﻪ ﻣﺜﻞ اﻟﺮاﺣﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﻘﻴﺎدة واﻟﺜﺒﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻖ واﻟﺘﺤﻜﻢ اﻟﻔﺎﺋﻖ وﺳﻼﺳﺔ اﻟﻘﻴﺎدة وﻳﺮﺟﻊ اﻟﻔﻀﻞ ﻓﻲ ذﻟﻚ إﻟﻰ اﻟﻨﻈﺎم اﻟﻨﺸﻂ .دارة أﻧﻈﻤﺔ اﻟﺘﻌﻠﻴﻖ اﻟﺬي ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻻ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄي وﻋﻮرة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻖ وﻣﺴﺎﻋﺪ اﻟﻘﻴﺎدة اﻟﺬي ﻳﻘﻮد اﻟﺴﻴﺎرة إﻟﻰ اﻟﻮﺟﻬﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺼﺪﻫﺎ . ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺳﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا ﻃﻮﻳﻠﺔ وﻋﺮﻳﻀﺔ وﻣﻨﺨﻔﻀﺔ وﺗﺘﻤﻴﺰ ﻛﺬﻟﻚ ﺑﺎﻧﺴﻴﺎﺑﻴﺔ ﻣﻘﺪﻣﺘﻬﺎ ،أﻣﺎ اTﻧﻮار إل إي دي ﻓﻤﻜﺎﻧﻬﺎ ﻣﻨﺨﻔﺾ إﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻄﻴﻬﺎ ﺷﻜﻞ ﺧﺎرج ﻋﻦ اﻟﻤﻈﻬﺮ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪي ،ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﺴﻴﺎرة ﺗﺴﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻼت ذات ﺷﻜﻞ راﻗﻲ ،ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻨﺎ ﻓﺈن أﻫﻢ ﺷﺊ ﻳﺠﻌﻞ ﺷﻜﻞ اﻟﺴﻴﺎرة رﻳﺎﺿﻲ إﻟﻰ أﺑﻌﺪ ﺣﺪ ﻫﻮ ﺣﺠﻤﻬﺎ ﺣﻴﺚ أن اTﻧﻮار اﻟﺨﻠﻔﻴﺔ إل إي دي ﻣﺪﻋﻮﻣﺔ ﺑﻬﺎﺗﺶ ﻣﺘﺪﻟﻲ .
ﻳﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ،ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻘﺎﺋﺪي اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﻔﺎرﻫﺔ اﻟﺬي ﻳﻔﻀﻠﻮن ﻋﺪم ﺳﻤﺎع اﻟﻀﻮﺿﺎء اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺮﻳﻖ ﻓﺈن اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا ﻫﻲ اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻬﻢ ﺣﻴﺚ ﺗﻀﻢ ﻧﻈﺎم ﻧﻘﻞ ﺣﺮﻛﺔ ﺑﻜﻠﺘﺶ ﻣﺰدوج وﺳﺒﻊ ﺳﺮﻋﺎت وﻫﺬا ﻳﻀﻤﻦ ﻟﻠﺴﻴﺎرة أن ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺗﻤﺎﻣ mﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺬي ﺗﺮﻳﺪ وﻳﺪﻋﻢ ذﻟﻚ ﻧﻈﺎم إدارة اﻟﺜﺒﺎت ﻣﻦ ﺑﻮرﺷﻪ وﻧﻈﺎم اﻟﻔﺮاﻣﻞ اﻟﻤﺎﻧﻌﺔ ﻟﻠﻐﻠﻖ و ٤ﻣﺸﺎﺑﻚ ﻛﺒﺎﺳﺎت ﻓﻲ اTﻣﺎم واﻟﺨﻠﻒ . اUﺑﺪاع إﻟﻰ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ اﻟﺤﺎل ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﻔﺎرﻫﺔ ﻣﺜﻞ ﺟﺎﻛﻮار إﻛﺲ ﺟﻲ وﻣﺮﺳﻴﺪس إس واﻟﻔﺌﺔ اﻟﺴﺎﺑﻌﺔ ﻣﻦ ﺑﻲ إم دﺑﻠﻴﻮ ﻓﺈن اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا ﺑﻬﺎ ﻧﻈﺎم ﻟﻠﺘﻮﻗﻒ وﺑﺪء اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻳﻄﻔﺊ اﻟﻤﺤﺮك ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻒ اﻟﺴﻴﺎرة وﻳﻌﻴﺪ ﺗﺸﻐﻴﻠﻬﺎ ﺑﻤﺠﺮد اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺪواﺳﺔ ،ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ أن ذﻟﻚ ﻏﺮﻳﺒﺎ إﻻ أن ذﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺧﻔﺾ اﻻﻧﺒﻌﺎﺛﺎت وﻳﻮﻓﺮ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﻮد .
أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺪاﺧﻞ اﻟﺴﻴﺎرة ﻓﺄن اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻳﻄﻮل ،ﺣﻴﺚ ﺗﻀﻢ اﻟﺴﻴﺎرة ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻓﻲ ﺳﻴﺎرة ﺳﻴﺪان ﻓﺎرﻫﺔ ﺑﻤﻠﻴﻮن دوﻻر ﺣﻴﺚ أن اﻟﺼﺎﻟﻮن ﻣﻔﺮوش ﺑﺎﻟﺠﻠﺪ اﻟﻮﺛﻴﺮ وﺗﺘﺤﺮك اﻟﻜﺮاﺳﻲ اTرﺑﻌﺔ ﻓﻲ ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ اﺗﺠﺎﻫﺎت ﺑﺎﻟﻜﻬﺮﺑﺎء .ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﻓﺈن اﻟﺘﺎﺑﻠﻮه ذا ﺷﻜﻞ راﻗﻲ ﻏﺎﻳﺔ ﻓﻲ اTﻧﺎﻗﺔ ﻣﻊ اﺳﺘﺨﺪام اTﻟﻤﻨﻴﻮم اﻟﻤﺠﻠﻲ وﺗﺘﻤﻴﺰ ﻣﻌﻈﻢ اTﺟﺮاس ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺳﻬﻠﺔ اﻻﺳﺘﺨﺪام ،ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺨﻴﺎرات ﺗﺴﺨﻴﻦ ﻋﺠﻼت اﻟﻘﻴﺎدة ووﺟﻮد ﻗﺎﻋﺪة ﻋﺠﻼت ١٩ﺑﻮﺻﺔ وﺗﻬﻮﻳﺔ ﻟﻠﻜﺮاﺳﻲ اTرﺑﻊ إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﺒﻠﻮﺗﻮث وﻣﺴﺎﻋﺪ ﺗﻮﻗﻴﻒ اﻟﺴﻴﺎرة ﻣﻦ اﻟﺨﻠﻒ وﻧﻈﺎم اﻟﺼﻮت ﻣﻦ ﺑﻮز واﻟﺮادﻳﻮ إﻛﺲ إم . ﻛﺬﻟﻚ ﺗﺘﻤﻴﺰ اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﺎﻧﺎﻣﻴﺮا ﺑﺘﻮﻓﻴﺮ ﻣﺴﺎﺣﺔ رﺣﺒﺔ ﻟﻠﺮﻛﺎب اTرﺑﻊ وﻣﺴﺎﺣﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻟwﻣﺘﻌﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺠﻠﺲ اﻟﺴﺎﺋﻖ واﻟﺮاﻛﺐ اﻟﺬي ﺟﻮاره ﺑﻴﻦ اﻟﻜﻮﻧﺴﻮل اﻟﻤﺮﻛﺰي وﻫﻨﺎك اﻟﻤﻘﺒﺾ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ واﻟﻬﻨﺪﺳﺔ اTﻟﻤﺎﻧﻴﺔ وأﺳﻠﻮب ﺑﻮرﺷﻪ واTرﺑﻊ أﺑﻮاب ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎرة ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺗﻄﻮﻳﺮ lﻟﺘﻘﻠﻴﺪ وﺧﺒﺮة ﻛﺒﻴﺮة وﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﻄﻮﻳﺮﻫﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﻴﻦ ﻳﻀﻤﻦ أن ﺗﻜﻮن أﻓﻀﻞ اﻟﺴﻴﺎرات اﻟﺴﻴﺪان اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ وﻫﻲ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﻣﻨﺎ ا.ﺷﺎدة Tﻧﻬﺎ ﺟﺪﻳﺮة ﺑﺄن ﺗﻜﻮن ﺳﻴﺎرﺗﻚ .
ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺗﻀﻢ اﻟﺴﻴﺎرة ﻛﺎﻓﺔ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﺠﻴﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻬﺎ اﻟﺴﻴﺎرة ﺑﻮرﺷﻪ ﻣﺜﻞ اﻟﻔﺮاﻣﻞ اﻟﻘﻮﻳﺔ واﻟﺴﻴﻄﺮة اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎدة وﺳﻼﺳﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎل ﻣﻦ اﻟﺤﺎرات وﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ إﺣﺴﺎس ﻟﻠﺴﺎﺋﻖ ﺑﺄﻧﻪ
2011 ȪàÑ°S
73
Gô`«`eÉ`fÉ`H á°TQƒ`H á«gÉaôdG á«æ≤J
2011ȪàÑ°S 72
ﻛﻌﻚ اﻟﻌﻴﺪ اﻟﻤﻘﺎدﻳﺮ : ﻛﻴﻠﻮ ﻃﺤﻴﻦ )ﻣﺘﻌﺪد اﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻻت( ½ ٢ﻛﻮب ﺳﻤﻦ ٣ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮة ﺳﻤﺴﻢ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﺻﻐﻴﺮﺗﻴﻦ ﺧﻤﻴﺮة ٢ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎم راﺋﺤﺔ اﻟﻜﻌﻚ رﺷﺔ ﻣﻠﺢ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﺳﻜﺮ ﺗﻤﺮ ﻟﻠﺤﺸﻮ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : ﺗﻮﺿﻊ اﻟﺨﻤﻴﺮة ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ اﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﻛﻮب ﻣﻦ اﻟﻤﺎء اﻟﻔﺎﺗﺮ ﺟﺎﻧﺒﺎ ،ﻳﻮﺿﻊ اﻟﻄﺤﻴﻦ ﻓﻲ إﻧﺎ و ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ داﺋﺮة ﻣﺠﻮﻓﻪ و ﻳﻮﺿﻊ ﻣﻌﻪ اﻟﺴﻤﺴﻢ ورﺷﺔ اﻟﻤﻠﺢ . ﻳﺴﺨﻦ اﻟﺴﻤﻦ و ﻳﺴﻜﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺤﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﺘﺎﺑﻊ ، ﻣﻊ اﻻﺳﺘﻤﺮار ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻠﺒﻲ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮد اﻟﺴﻤﻦ ،ﺛﻢ ﻳﻌﺠﻦ اﻟﻄﺤﻴﻦ ﻋﻠﻰ راﺣﺔ اﻟﻴﺪ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ و ﻳﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺎ . ﺗﺼﺐ اﻟﺨﻤﻴﺮة وراﺋﺤﺔ اﻟﻜﻌﻚ و ﺗﻌﺠﻦ ﺣﺘﻰ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻣﺘﻤﺎﺳﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺸﻜﻴﻠﻬﺎ ،ﺗﺘﺮك ﺣﺘﻰ ﺗﺘﺨﻤﺮ و ﻳﺘﻀﺎﻋﻒ ﺣﺠﻤﻬﺎ . ﺗﻘﻄﻊ اﻟﻌﺠﻴﻨﺔ إﻟﻰ ﻛﺮات ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ و ﺗﺤﺸﻰ ﺑﺎﻟﺘﻤﺮ أو )ﺣﺴﺐ اﻟﺮﻏﺒﺔ( ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﻗﻮاﻟﺐ ﻣﺨﺼﺼﺔ ﻟﺘﺸﻜﻴﻠﻬﺎ . ﻳﺨﺒﺰ اﻟﻜﻌﻚ ﻓﻲ ﻓﺮن ﻣﺘﻮﺳﻂ اﻟﺤﺮارة ﺣﺘﻰ ﻳﺼﺒﺢ ذﻫﺒﻲ اﻟﻠﻮن . اﻟﻮﺻﻔﺎت ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ أم ﺳﻤﺎح
2011 ȪàÑ°S
75
á«aÉ©dÉH
ﺷﻴﺮ ﻛﻮرﻣﺎ اﻟﻤﻘﺎدﻳﺮ ½ ١ﻟﺘﺮ ﺣﻠﻴﺐ ٢ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎم ﺳﻤﻦ ﻛﻮب ﺷﻌﻴﺮﻳﺔ ٢٥ﺟﺮام ﻓﺴﺘﻖ ﻣﻘﻄﻊ ٢٥ﻟﻮز ﻣﻘﻄﻊ ٦ﺣﺒﺎت ﺗﻤﺮ ﻣﻘﻄﻌﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎم زﺑﻴﺐ ﻛﻮب ﺳﻜﺮ ½ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎي زﻋﻔﺮان اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ : ﻓﻲ ﻣﻘﻼة ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻳﺴﺨﻦ اﻟﺴﻤﻦ ،ﺗﻀﺎف اﻟﺸﻌﻴﺮﻳﺔ وﺗﺤﻤﺺ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﻤﺮ ،ﻳﻀﺎف اﻟﺘﻤﺮ واﻟﻤﻜﺴﺮات و اﻟﺰﺑﻴﺐ . ﻋﻠﻰ ﻧﺎر ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻳﻐﻠﻰ اﻟﺤﻠﻴﺐ ﻣﻊ اﻟﺴﻜﺮ وﻳﺘﺮك ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺒﺨﺮ اﻟﺤﻠﻴﺐ وﺗﺼﻞ ﻛﻤﻴﺘﻪ إﻟﻰ اﻟﻨﺼﻒ ﻳﻀﺎف إﻟﻴﻪ اﻟﺴﻌﺮﻳﺔ و ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻤﻜﻮﻧﺎت و ﻳﺘﺮك ﻗﻠﻴﻼ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎر ﺛﻢ ﻳﺴﻜﺐ ﻓﻲ وﻋﺎء اﻟﺘﻘﺪﻳﻢ . اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ رﺷﻴﺪة
2011ȪàÑ°S 74
Girl ad ara Al Mara 220x280.ai
8/20/11
2:08:23 PM
ﺣﻼوة اﻟﺠﺒﻦ اﻟﻤﻘﺎدﻳﺮ: ٢٥٠ﺟﺮام ﺟﺒﻨﺔ ﻣﻮزارﻳﻼ ﻣﻘﻄﻌﺔ أو ﺟﺒﻨﺔ ﻋﻜﺎوي ﻣﺤﻼة )ﺑﻌﺪ ﺗﺤﻠﻴﺔ اﻟﺠﺒﻨﺔ ﻟﻤﺪة ١٢ﺳﺎﻋﺔ( ٢ﻛﻮب ﺷﻴﺮة )ﻗﻄﺮ( ٢ﻛﻮب ﺳﻤﻴﺪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﺎء ورد اﻟﺤﺸﻮة: ٢ﻟﺘﺮ ﺣﻠﻴﺐ ﻃﺎزج ١ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻧﺼﻒ ﻛﻮب ﺷﻴﺮة )ﻗﻄﺮ( اﻟﺰﻳﻨﺔ: رﺑﻊ ﻛﻮب ﻓﺴﺘﻖ ﺣﻠﺒﻲ ﻣﻄﺤﻮن ﻛﻮب ﺷﻴﺮة )ﻗﻄﺮ( اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ: ﺗﺤﻀﺮ اﻟﺤﺸﻮ أوﻻ ،ﻳﻮﺿﻊ اﻟﺤﻠﻴﺐ ﻓﻲ ﻗﺪر ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎر ﺣﺘﻰ ﻳﻐﻠﻲ ،ﺛﻢ ﻧﻀﻴﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن وﻧﺴﺘﻤﺮ ﺑﺎﻟﺘﺤﺮﻳﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻐﻠﻲ اﻟﺤﻠﻴﺐ . ﻧﺼﻔﻲ اﻟﺤﺸﻮ وﻧﺨﻠﻄﻬﺎ ﺑﻜﻮب ﻣﻦ اﻟﺸﻴﺮة )ﻗﻄﺮ( وﻧﻀﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻨﺐ ﻟﺘﺒﺮد. ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻟﺤﺸﻮ ،ﺗﺤﻀﺮ ﺣﻼوة اﻟﺠﺒﻦ، ﻳﺼﻔﻰ اﻟﺠﺒﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء ،ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ وﻋﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎر وﺗﺤﺮك ﺣﺘﻰ ﺗﺬوب ،ﻳﻀﺎف إﻟﻴﻬﺎ ﻛﻮب ﻣﻦ اﻟﺸﻴﺮة وﻣﺎء اﻟﻮرد وﻳﺤﺮك اﻟﺨﻠﻴﻂ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ ، ﻳﻀﺎف ﻛﻮﺑﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻴﺪ ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺞ ﻣﻊ اﻻﺳﺘﻤﺮار ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ اﻟﺨﻠﻴﻂ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ ،ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﻣﺪﻫﻮن ﺑﺎﻟﺸﻴﺮة ،ﺗﻔﺮد ﺣﻼوة اﻟﺠﺒﻦ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺸﻮﻛﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ رﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺗﻘﻄﻊ اﻟﺤﻼوة إﻟﻰ أﺷﻜﺎل ﻣﺮﺑﻌﺔ أوﻣﺴﺘﻄﻴﻠﺔ ،ﺗﺤﺸﻰ ﻛﻞ ﻗﻄﻌﺔ ﺑﺎﻟﻘﺸﻄﺔ وﺗﻠﻒ وﺗﻮﺿﻊ ﺑﺎﻟﺜﻼﺟﺔ ،ﺗﺰﻳﻦ اﻟﻘﻄﻊ ﺑﺎﻟﻔﺴﺘﻖ و ﺗﺴﻜﺐ اﻟﺸﻴﺮة ﻓﻲ اﻋﻼة .. اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻫﺎﻟﻪ ﺣﻤﻮد
2011ȪàÑ°S 76
ﺗﻤﺮ ﺑﺎﻟﺴﻤﻦ وﺟﻮز اﻟﻬﻨﺪ اﻟﻤﻘﺎدﻳﺮ : ½ ﻛﻴﻠﻮ ﺗﻤﺮ ¼ ﻛﻮب ﺳﻤﻦ ½ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻳﺎﻧﺴﻮن ½ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮة ﻫﻴﻞ ½ ﻛﻮب ﺟﻮز اﻟﻬﻨﺪ ﻣﻜﺴﺮات ﺣﺴﺐ اﻟﺮﻏﺒﺔ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ: ﻳﻌﺠﻦ اﻟﺘﻤﺮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻴﺪ ،وﺗﻈﺰال ﻋﻨﻪ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻨﻮى ،ﻳﺴﺨﻦ اﻟﺴﻤﻦ ﻓﻲ وﻋﺎء ﻋﻤﻴﻖ وﺗﺨﻔﺾ درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة ،ﻳﻀﺎف اﻟﺘﻤﺮ و ﻳﻘﻠﺐ ﻓﻲ اﻟﺴﻤﻦ ، ﺗﻀﺎف اﻟﻤﻜﺴﺮات و اﻟﻬﻴﻞ و اﻟﻴﺎﻧﺴﻮن ﻳﻘﻠﺐ ﻗﻠﻴﻼ ﺛﻢ ﻳﺰاح ﻋﻦ اﻟﻨﺎر ،ﻳﺘﺮك ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮد ﻗﻠﻴﻼ ﺛﻢ ﻳﺸﻜﻞ اﻟﻌﺠﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻛﺮات ،و ﺗﻐﻤﺲ ﻓﻲ ﺟﻮز اﻟﻬﻨﺪ . ﻳﻘﺪم ﻣﻊ اﻟﻘﻬﻮة . اﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻦ ﺗﻘﺪﻳﻢ أم ﺧﺎﻟﺪ
2011ȪàÑ°S 78
٪٨٦
ﻣﻦ اﻟﺴﻜﺎن ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ ﺗﻘﻞ @ أﻋﻤﺎرﻫﻢ ﻋﻦ ٤٠ﺳﻨﺔ و
٪١٥
ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﻋﻦ اﻟﻌﻤﻞ@@ .
ﻟﻘﺪ اﻧﺘﻬﻰ وﻗﺖ اﻟﺨﻼف وﺗﻀﺎرب ا4راء ..وﺣﺎن اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﺘﻌﺎون وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻄﺮق اﻟﻮاﻗﻌﻴﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ إﺣﺪى اﻟﻤﻠﺤﺔ اﻟﺘﻲ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ّ ﺗﻮاﺟﻪ اﻻﻗﺘﺼﺎد اﻟﻌﻤﺎﻧﻲ. ﻧﻘﺪم ﻣﻨﺘﺪى ُﻋﻤﺎن -اﻟﺤﺪث اﻟﻮﻃﻨﻲ اﻟﻬﺎم اﻟﺬي ﻳﺠﻤﻊ ﻛﺒﺎر اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﻦ ﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻔﺮص واﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻮاﺟﻪ اﻻﻗﺘﺼﺎد ،وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻄﺮق اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﻮاﺿﻴﻊ اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻻﻗﺘﺼﺎد. ّ ﺎء وﺳﻴﺸﻬﺪ ﻣﻨﺘﺪى ُﻋﻤﺎن ٢٠١١ﺣﻮار Xﺑﻨ ً ﺑﻴﻦ ﻣﺴﺆوﻟﻴﻦ ﺣﻜﻮﻣﻴﻴﻦ ورؤﺳﺎء ﺷﺮﻛﺎت وﺧﺒﺮاء وأﻛﺎدﻳﻤﻴﻴﻦ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺑﻨﺎء اﻟﻜﻔﺎءات اﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻄﻨﺔ .
ﻣـﺒـﺎدرة ﻣـﻦ
@اﻟﻤﺼﺪر :اﻟﻨﺸﺮة اﻟﺸﻬﺮﻳﺔ اﻟﺼﺎدرة ﻣﻦ وزارة اﻻﻗﺘﺼﺎد اﻟﻮﻃﻨﻲ )ﻳﻮﻧﻴﻮ (٢٠١١ @@اﻟﻤﺼﺪر :ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ » آي إل آو دﻳﺴﻨﺖ وورك ﻛﺎﻧﺘﺮي « ) ﻳﻮﻧﻴﻮ (٢٠١٠
ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ
ﺷﺮﻳﻚ اﻟﻤﻌﺮﻓﺔ
ﻻﺳﺘﻔﺴﺎرات اﻟﺸﺮاﻛﺔ ،ﻳﺮﺟﻰ اﻻﺗﺼﺎل ﺑـ :أﺣﻤﺪ ٩٩٣٥٦٤٩٠ -
ﻟﻘﺪ ﺣﺎن وﻗﺖ اﻟﻌﻤﻞ.
دﻳﺴﻤﺒﺮ ٢٠١١
á```HƒÑe äÉ```fÓYEG
áëØ°üdG √òg ‘ ∂fÓYEG ™°Vƒd :∫É°üJ’G ≈Lôj 96455272 GójhQ - 99516811 Iójôa