Cavum801 by OFT Cavum

CAVUM ”Sprudlandes av glädje med sitt röda hår och rosa handskar.”

Profilen: Agneta

GLOBAL HÄLSA Följ med på studenternas resa

Ta hand om din kropp! Ergonomi med Ville

Reportage:

Nya Staden Odontologiska Föreningens Tidsskrift

Cavum 2016, No. 1

Original

STARKARE & MER FLEXIBEL! Förstärkt skaft som går att böja

FLEXIBEL

Flexibel tipp som rengör överallt Elastomerbeläggning för maximal plackborttagning GUM® Soft-Picks Original med nytt, flexibelt material finns i alla 3 storlekar; Regular, Large & X-Large

FÖRSTÄRKT SKAFT

FINNS PÅ APOTEKEN!

Sunstar | Tel 031-87 16 10 | info@se.sunstar.com | SunstarGUM.se

I N NEHÅLL 4 Ledaren & Redaktionen 5 Presidiet 6 Utskotten rapporterar 8 CAVUM TESTAR: Chips och Dip

Vilken chipskombination blir din favorit?

10 PROFILEN: Agneta

13 Åreresan 14 REPORTAGE: Staden 16 Hållning för en odontolog 21 Arbetsmarknadsdagen 22 Global Health

28 Då & Nu

En resa tillbaka i tiden

30 Receptet & Termometern

32 Päron som pluggar ~ CAVUM ~

LEDAREN Det luktar godis i luften!

med roliga saker att läsa. Lite äldre nyheter som hänt under terminen. Missa inte heller hur du tar hand om dig själv genom att träna rätt och tänka på ergonomin och så hade vi förstås också chipsprovningen tillsammans med Kåre Buhlin, lärare hos oss. Träning och chips, en perfekt kombo.

åsken har precis varit och halva terminen har nu gått. Det känns speciellt och roligt att få vara den som tillsammans med en underbar redaktion får presentera första numret av Cavum för i år! Dessutom i ett helt nytt format. Utan engagerade studenter så hade vi inte kunnat göra ett sådant bra jobb! Stort tack till min fina redaktion!

Odontologiska Föreningen och framförallt Cavum vill tacka Stefan Morge för sitt arbete som ansvarig utgivare alla dessa år. Vi välkomnar nu Carl-Gustav Svensson till den nya posten.

Efter ett helt år på posten som layoutansvarig så känns det skönt att överlämna mitt tidigare arbete till två nya och duktiga layoutansvariga - Reija Elenius och Stephanie Ammerman.

Sist men inte minst så vill jag välkomna alla som känner sig nyfikna och sugna på att bli en i redaktionen. Kika på vår facebooka-sida för att delta på våra möten. Glad påsk på er alla!

Det känns pirrigt att ta över efter David Byrén, samtidigt som det känns väldigt roligt att få möta nya utmaningar. I detta nummer kommer massor

Ruby Apas Chefredaktör

Redaktionen

Redaktionen Årgång 80, nummer 1 Chefredaktör Ruby Apas, Termin 6 Grafisk Design Stephanie Ammerman, Termin 2 Reija Elenius, Termin 2 Korrekturläsare Berfin Shamlou, Termin 6

Ruby Apas Chefredaktör

Stephanie Ammerman Grafisk Design

Tobias Arvidsson Skribent

Fredrik Branting Skribent

Elias Carlqvist Skribent

Vilhelm Lindfors Skribent

Kadira N’ti Skribent

Nadia Sager Skribent

Ansvarig utgivare Carl-Gustav Svensson Leg. Tandläkare/Universitetsadjunkt Kontakta oss cavum@ofsthlm.se Annonsering Cavum/Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se Prenumeration 1 år (4 nummer) 500:-

Simon Pikosz Skribent

Jonathan Wiberg Skribent

Postaddress Alfred Nobels Allé 141 52 Huddinge cavum@ofsthlm.se Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras på ofsthlm.se Eftertryck tillåtes endast efter redaktionens medgivande. ISSN: 1401-1638

Aylin Marinova Skribent

Anna Johansson & Anna Stigsdotter Skribenter

~ CAVUM ~

Marina Malmqvist Skribent

Alexandra Rogushina Skribent

PRESIDIET Kära OF-medlemmar, Ett nytt gäng färskingar har intagit Odontologiska Föreningens styrelse. I presidiet för föreningen finner ni nu oss, Helena och Marina som Ordförande respektive Vice Ordförande. Vi läser båda på termin 6, terminen där man äntligen känner sig lite trygg i skolan och kliniken och ännu inte gått in i väggen. Det är med stor glädje, förväntan och lite skräckblandad förtjusning som vi i styrelsen 2016 har intagit våra poster och påbörjat ett nytt verksamhetsår. Studenter på Odontologiska Institutionen har en stor förmån i att vi har vår egen kår som dessutom är avgiftsfri. Den ger oss en särställning i möjligheten att påverka vår utbildning och förutsättningar, som är viktig att värna om. Det gör man på bästa sätt genom att engagera sig i kåren och är något som driver även oss.

Året började med en rivstart. OF’s serveringstill stånd har omformats på grund av tidigare brister. Nu går vi in i det nya året med ambitioner att ytterligare förbättra vår pubverksamhet, som fortsätter att ha öppet under fredagseftermiddagar. Centralt på KI har det också varit en händelserik start på året, framför allt med tanke på rådande omständigheter angående Macchiarini-ärendet och rektorns avgång. OF följer utvecklingen under våren och för oss odontologiska studenters talan vid Konsistoriets sammanträden och i det stundande rektorsvalet. Vi vill tillägna ett varmt tack för det fantastiska jobb som föregående styrelse har utfört. Vi ser fram emot att jobba vidare på deras initiativ för bland annat vår nya hemsida och en ökad synlighet bland våra medlemmar

Varma kramar från Marina & Helena

Helena Jag har alltid föreställt mig som en jordnära och lugn person, trots det har jag upptäckt att också jag springer för att hinna med pendeln efter 2.5 år i Stockholm även om nästa går om 7 min. Mycket har hänt under de åren, och många tankar och idéer kring vår utbildning har väckts. Jag är tacksam för förtroendet att använda de tankarna och era för att främja våra förutsättningar och fortsätta bidra till arbetet med att vidareutveckla vår utbildning.

Marina Jag skulle beskriva mig som ett litet energiknippe, som har svårt att säga nej. OF har legat mig varmt om hjärtat ända sedan jag började 2011, då på tandteknikerprogrammet. Engagemanget i kåren har varit stort ända sedan början och jag har varit aktiv i det mesta. Extra varmt har kollot varit, något som jag anser är det mest fantastiska början man kan få. Detta blir mitt sjätte kollo och det skall bli en stor ära att få genomföra det detta år.

~ CAVUM ~

InfU

Utbildningsutskottet

Informationsutskottet

Hej! Du som har någorlunda koll på din studentmail har säkert märkt att det kommit en ny mail-spammare till posten som ordförande för informationsutskottet. Mitt namn är Elias och jag går fjärde terminen på tandläkarprogrammet. I mitt utskott ser vi till att affischer om vad som händer på käftis sprids, att vår nya hemsida uppdateras och hålls fräsch, att vi varje år får en matrikel och mycket mer! Just nu har mycket fokus legat på att lära mig allt jag kan om utskottet av min föregångare Michaela. Vi i InfU letar

ständigt efter nya medlemmar, så är du en hejare på Photoshop, skulle tycka det vore kul att designa en hemsida eller bara sprudlar av kreativitet som du inte vet vad du ska göra av så är du mer än välkommen att höra av dig till mig eller komma förbi på ett möte. Håll koll på OF:s facebooksida och kalendern på hemsidan för att veta när nästa möte hålls! Elias Carlqvist Ordförande Informationsutskottet info@ofsthlm.com

Välkomna till en spännande vårtermin på KI! Poppy Redenström heter jag och tar över som ordförande för Utbildningsutskottet efter ett fantastiskt år med Amanda Lygdbäck som drivit högaktuella och avgörande frågor för våra utbildningar under året. På UUs möten diskuterar vi frågor som rör tandhygienist- och tandläkarprogrammet. Vi företräder OF:s medlemmar gentemot kursgivare men även centralt på KI och strävar efter att bevaka våra studenters intressen och att få våra röster hörda i beslut som rör våra utbildningar. Vi bevakar nu de förändringar som kan komma att ske på KI i och med Macchiarini-affären vilket har lett till att KIs rektor samt andra i ledningen har avgått. UU har även försökt stärka det kliniska samarbetet mellan tandhygienister och tandläkare,

dessa förbättringar kommer att implementeras redan nästa termin. Jag och några OF-representanter åker snart på Forum för Odontologisk Grundutbildning, där vi kommer att diskutera utbildningsfrågor med andra lärosäten som har odontologiska utbildningar. Vi ser fram emot att komma hem med ny inspiration! Päron som pluggar har fått en nystart och alla odontologer som har/kommer att få barn är välkomna på gruppens luncher. UUs möten hålls varannan tisdag i form av lunchmöten eller fika efter skoldagen. Varmt välkomna! Poppy Redenström Ordförande Utbildningsutskottet

uu@ofsthlm.se

U TS KOTTE N R AP P OR T E R AR IdrU

NärU

Idrottsutskottet Hej! Mitt namn är Nehro och jag har sedan januari tagit över rollen som ordförande för idrottsutskottet, skolans mest aktiva utskott (i dubbel bemärkelse). Vi i Idru jobbar för att göra tiden här på KI lite sportigare och lite roligare. Genom våra aktiviteter får man en chans att träffa folk från alla terminerna under andra omständigheter än plugg och alkohol. Detta löser vi genom att bland annat anordna den traditionsenliga Åreresan, de fartfyllda idrottsdagarna och den prestigefyllda golftävlingen OF-masters. Vi är dessutom stolta skapare av innebandylaget IBK Käftis som klättrat sig upp till division 6 i korpenserien. I år har vi massa nytt på 6

Näringslivutskottet

gång och hoppas kunna bredda utbudet av aktiviteter mer än någonsin. Utskottet fick en glänsande start med årets första idrottsdag där vi styrde upp en Bubble ball-turnering. Just nu planeras några idrottspubar samt en FIFA-turnering som vi ska se till att ordna minst lika bra, så om ni känner att ni vill engagera er och bli en del av teamet så är ni varmt välkomna till våra möten. Nehro Pourian, Ordförande Idrottsutskottet idru@ofsthlm.se

Gillar du att kommunicera och har ett brinnande intresse för marknadsföring och företagskontakt? Då ska du gå med i Näringslivsutskottet! NärU är den naturliga dörren in på OF för företag intresserade av att träffa oss studenter. Vi underhåller de kontakter inom näringslivet som studentkåren har och arbetar aktivt för att skapa nya. Som medlem i NärU kommer du bredda ditt nätverk, få erfarenhet, och utveckla dina personliga och sociala färdigheter, och framförallt utveckla din framtida karriär. I år har vi redan hunnit genomföra vår mycket omtyckta Arbetsmarknadsdag, vi har gjort det möjligt för studenterna att beställa namnskyltar till kliniken till ett rabatterat pris och håller för tillfället på med att påbörja ett

samarbete med ett företag som tillverkar formgjutna hörselskydd. Sponsorsökningen inför kollot har också dragit igång. Slutligen har vi även hunnit med att arrangera två lunchföreläsningar och fler är inplanerade! Vill du veta mer, tveka inte att ta kontakt med utskottet på naru@ofsthlm.se eller bara dyka upp på ett av våra lunchmöten. Alla är varmt välkomna! Alexandra Rogushina Ordförande Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se

IntU

Internationella utskottet HEJ KINGS!! Som ordförande hoppas jag på att fortsätta involvera hela OF och skolan i vårt arbete. Därför kommer vi denna vår fokusera mycket på att integrera utbytesstudenterna i KI. Jag tycker det är riktigt givande för oss att networka med tandläkarstudenter världen över och förbättra samarbetet samt informationsflödet mellan tandläkarskolor. Och jag tror definitivt att utbytesstudenters närvaro och integration i skolan kommer göra detta möjligt samt ge oss en internationell upplevelse.

EDSA får vi även ta del av många förmåner, som många här på skolan dessvärre inte vet om. Möjligheter som att forska internationellt, få priser för odonto-logiska åstadkommanden, åka på korta utbyten, sommarläger, volontärresor samt mycket mycket mer. Detta är något jag verkligen vill promota!

Tycker du detta verkar vara något som du finner intressant och vill engagera dig inom så Ett annat viktigt mål jag har inför denna våren är att fortsätta är du hjärtligt välkommen till framhäva EDSA, få fler engaInternationella Utskottet! gerade i möten (BARCELONA KOMMER BLI AWESOME) samt Golnaz Barjandi olika projekt inom organisatio- Ordförande nen. Att inte-greras med likasin- Internationella Utskottet nade studenter är verkligen lä- intu@ofsthlm.se rorikt, hjälper oss tänja våra vyer och förbättra vår utbildning här på KI. Som medlemmar inom

PrU

Programutskottet Hej kära medlemmar! Mitt namn är Elisabeth Vigmo Runström och i år har jag fått äran att få vara er ordförande för skolans Programutskott. PrU’s främsta uppgift är att se till att det sociala livet på skolan flyter på med både fredagspubar, sittningar och diverse alkoholfria tillställningar såsom hemliga presenter vid alla hjärtans dag. I år började utskottet året med en rivstart. Ett serveringstillstånd i gungning samt inköp av både ny kyl, micro och smörgåsgrill vilket lett till att vi välkomnat toasten in till fredagspubarna för att stanna! Med ett nyutformat serveringstillstånd i ryggen (som vi alla får hjälpas åt att bevara) ser vi i utskottet mycket fram emot vårens kommande aktiviteter! Närmast väntar en vårbal, för att snabbt följas av både Dammiddagen och Spexet som anordnas av termin 6 respektive 8. Tre sittningar man absolut inte får missa! Har du frågor om utskottet, vill vara med och

planera, har nya grymma idéer eller kanske rent ut sagt vill stå i puben en fredag? Tveka inte på att höra av er till mig! Elisabeth Vigmo Runström Ordförande Programutskottet pru@ofsthlm.se

K U R S RE P R E SE N TA NT ER NA R AP P O R T ERAR Tläk

Tandläkarrepresentant Hej! Fredrik Branting här! Jag pluggar fjärde terminen på tandläkarprogrammet och jag har äran att vara er Tandläkarrepresentant i styrelsen. Jag fungerar som länken mellan studenterna och styrelsen och tar därför del av det ni har att säga och för er talan vidare. Om ni har en fråga ni vill att jag ska lyfta inom OF så kontakta gärna mig eller ryck tag i mig när ni ser mig. Från och med i år så är programrepresentanterna ansvariga för medlemskapen inom OF. Har du tillexempel problem med ditt mecenatkort, om du inte fått hem det, eller om du kanske inte ens är medlem så är det mig du ska kontakta. Jag är även med i styrelsen för Flemingsbergs Förenade Studentkårer, samt med i samverkansgruppen för lärandemiljöer på KI. Så om du har visioner

Thyg

Tandhygienistrepresentant Hej,

om Campus Flemingsberg, eller åsikter gällande pluggrum på skolan kan du vända dig till mig. Kontakta mig gärna!

Jag heter Pourya och går termin 4 på tandhygienistprogrammet. Jag förmedlar tandhygienisternas perspektiv inom OF och ni får gärna vända er till mig om ni vill att jag ska ta upp något gällande vårt program.

Fredrik Branting Tandläkarrepresentant tandlakare@ofsthlm.se

Pourya Kargarfard Tandhygienistrepresentant thyg@ofsthlm.se

Cavum Testar: Chips & Dip med Kåre

avsett om det är belöningen efter en tung skoldag, fredagsmys i soffan eller snacksa på förfesten så är chips med dipp ett givet val. Eftersom AnnaX2 är självutnämnda chipsfantaster bestämde vi oss för att ta reda på vilken kombo som egentligen är godast. På ryktesvägen hade vi hört att det fanns en annan chipsfantast på skolan, otippat nog en lärare. Ryktet bekräftades av två kursare som skymtat en halväten chipspåse på personens kontor när de diskuterat slemhinneförändringar hos en

vuxpatient. Det var givet att det var honom vi ville ha med i vår testpanel. Då både lärare och studenter på käftis har ett späckat schema bokades en chipslunch in på Kåres kontor. Annorna bestämde vilka chips- och dippsorter som skulle ingå i testet. Vi var alltså halvblinda medan Kåre, som inte visste något om vilka kulinariska upplevelser som väntade, var helblind inför denna smaksensation. Totalt skulle sexton kombinationer avsmakas (4 olika chips med 4 olika dipp). För att neutralisera smaken mellan de olika kombinationerna sköljde vi munnen med Loka citrus. Betyg i

~ CAVUM ~

antalet av max 10 potatisar samt en liten recension skulle ges efter varje avnjuten kombination. Innan testet inleddes fick var en av deltagarna avslöja sin favorit chips-dippkombo. Annorna var rörande överens om att Estrellas nya Ranch & Sourcream med dippen i samma smak var den absolut bästa trots att båda hade varit Holiday-dippfantaster i många år. Kåre å andra sidan berättade att Estrellas Vickningschips med just Holiday-dipp var hans absoluta favorit. Resultatet presenteras i tabellen bredvid.

OLW Fresh Island

Anna: 6 Kåre: 8,5

Kåre: Aromatiskt, jättegott! Är det Holiday?!

Anna: 7 Estrella Holiday

Anna: 5 Kåre:6

Anna: Unken eftersmak, lite för söt. Konstgjord Kåre: Artificiell smak. Sådär

Anna: 4 OLW Hot n Sweet

Kåre: 4,5

Anna:7

Anna: Rund och het, tänk ketchup på pommes men med en twist på slutet.

Anna: 8 Estrella Ranch & Sourcream

Anna: 8,5

OLW Fresh Island Delad 1:a!!

Anna: 8,5

Kåre 6,5

Kåre: Mild och mesig men ändå rätt trevlig!

Anna: 8

AnnaX2 & Kåre: De gifter sig!!!!!!!

Kåre: 9 Anna: 9

Estrella Holiday

Anna: 5 Kåre:5

Anna&Kåre: Dippen tar över, chippset faller platt.

Anna:3 OLW Hot n Sweet

Anna: 7 Kåre: 6 Anna: 6

Estrella Ranch & Sourcream

Anna: 6

OLW Fresh Island Delad 1:a!!

Anna: 9

Estrella Holiday

Anna: Smakerna går lite fram och tillbaka, starkt, sen sött, sen paprika, sen bränner det till. En rörig dragkamp. Kåre: Det fungerar, men tråkigt…

Kåre: 7 Anna: 6,5

Kåre: 9

Kåre: Välfungerande kombo, smaklökarna gillar det!!

Anna 8,5 Anna: 4 Kåre: 7

Anna: Det smakar hö..! Dippen tar över totalt, chipset mosas.

Anna: 4,5 OLW Hot n Sweet

Anna: 6 Kåre: 5

Kåre: Sockret tar över, chipset försvinner. Inte bra…

Under testets gång hade vi möjlighet att prata lite närmare med Kåre. Han avslöjade att han verkligen är en chips- och snacksfantast (det inmundigas 7 gånger i veckan) och att när han äter chips är det i 75 % av gångerna i kombination med dipp. Det var med nostalgi i blicken han berättade att i sin ungdom hade chipspåsarna sett lite annorlunda ut. Grillchipspåsarna hade varit röda medan de vanliga lättsaltade hade varit gula. Vi passade på att dela med oss av våra bästa chipsminnen. Anna berättade om när AnnaX2, i somras på tågresan upp till sommarjobbet på Folkis Kiruna, strandat i Boden. Eftersom vi hade varit kvicka hade vi hunnit till kiosken innan den länsades och fått tag på en Sourcream & Onion påse. Den tryckte vi i oss medan vi väntade på en ersättningsbuss som aldrig kom. Annas minne kommer också från i somras när vi, helt slut efter den 12 timmar långa första arbetsdagen på Folkis kom hem och lade oss på sängen och åt en påse chips. Anna visade sedan Anna hur man gör en Anna för första gången. (För de läsare som undrar är en Anna när man häller de sista smulorna (eller kanske lite större bitar om man är glupsk) direkt från påsen till munnen) Både AnnaX2 och Kåre kunde också enas om att de nog tyvärr alla har fått erfara ett ökat omfång när det kommer till midjemått i samband med ökad chipskonsumtion. Men man får helt enkelt ta det onda med det goda. Vad finns det då att säga om resultatet? Tänk att en gammal favorit och trotjänare som Holiday-dippen beskrevs som unken i smaken, artificiell och med en smak av hö?! Det är tveksamt om någon av testdeltagarna någonsin kommer att köpa den igen… Inte heller RanchX2 föll Annorna på läppen i detta blindtest. ”Jag är chockad!” säger Anna. Och tänk att bubblaren Creamy Taco som ingen av deltagarna smakat tidigare skulle smaka så fantastiskt, både i sig själv men ännu mer i kombination med Fresh Island. Efter en mycket trevlig stund på Kåres kontor var det dags för oss att kila vidare och för Kåre att ta itu med att rätta hygenisternas parodskrivning. Vi lyckades övertala honom om att behålla Vickningschipspåsen, så grattis alla ni tandhygeniststudenter som blev rättade/ räddade av en mätt och glad Kåre Buhlin.

Anna 6 Estrella Ranch & Sourcream

Anna: 4 Kåre: 7,5

Kåre: Lite tråkig smak, men skulle funka till ett avsnitt av Veckans brott.

Text: Anna Johansson & Anna Stigsdotter Foto: Karin Sannemo

Anna: 5 OLW Fresh Island

Anna: 5 Kåre: 6

Anna: Smakerna försvinner snabbt. Nej…

Anna: 6 Estrella Holiday

Anna: 6 Kåre: 6

Anna: Får mig att ifrågasätta chips och dipp överhuvudtaget. Vill inte ha mer!

Anna: 3 OLW Hot n Sweet

Anna: 4 Kåre: 3

Anna: Chipsets hårda konsistens och dippens sötma gör mig anti.

Anna:3 Estrella Ranch & Sourcream

Anna: 5 Kåre: 5

Anna: Nej, den här dippen passar inte alls till chipset!!

Anna: 5

~ CAVUM ~

Du har säkert sett henne på sal, sprudlandes av glädje med sitt röda hår och rosa handskar. Och har du inte sett henne har du säkert hört hennes porlande skratt. Det här numrets profil är tandsköterskan

Agneta Olsson

i träffar Agneta på en grådaskig måndagsmorgon, men det hinner inte gå många sekunder innan vi glömmer allt om vädret utanför och bländas av hennes varma utstrålning. Vi sätter oss i ett grupprum på plan sex med utsikt över campus, kaffet hälls upp och morotskakorna delas ut. Det har blivit dags att lära känna Agneta. Vi har alla en berättelse om varför vi intresserat oss för tandvårdsutbildning på KI, men ett tandvårdsteam vore inte komplett utan vår högra hand: tandsköterskan.

Så hur kommer det sig att du Agneta hamnade här? -I början var jag egentligen intresserad av tandteknikerutbildningen, men av en händelse fick jag en elevplats som tandsköterska direkt efter studenten. I början var tanken att jag skulle jobba några år och sedan studera, men jag fastnade för yrket. Efter några år gick tandläkaren jag jobbade hos i pension och jag såg en annons att de sökte tandsköterskor till studentkliniken på Karolinska Institutet. Eftersom jag inte pluggat på statens tandsköterskeutbildning, utan läst på Stinaskolan i Näsbypark trodde jag aldrig att jag skulle få jobbet. Men jag hade tur och blev anställd. I min barndom ville jag bli skådespelerska eller sångerska. Jag gick på barnteater, men det blev aldrig mer än så. Hur tycker du att det är att jobba med studenter jämfört med att jobba på praktik? När jag jobbade hos tandläkaren var patienterna i fokus och jobbet gick mycket ut på patientkontakt. Här på skolan är jobbet mer mångfaldigt, det är inte längre bara fokus på patienten utan samtidigt måste jag se till att studenterna utvecklas. Man måste förstå att studenterna är här för att lära sig och vårt uppdrag är inte att peka ut de dåliga utan att motivera och se de som behöver extra stöd. Det är väldigt givande när man lyckas lugna en student som är stressad och nervös och får se när denne växer och hittar en trygghet. Många är oroliga i början att de ligger efter, men det löser sig alltid! Tandsköterskeyrket är mer mångfaldigt än vi trott. Du har en funktion som allt från assistent till mentor. Känns det inte svårt att hinna med allt? Ibland känns det svårt att hinna med att visa allt man vill för alla då vi bara är två tandsköterskor på 16 studenter, men man försöker så gott man kan. Med tiden ser man hur studenterna utvecklas i sin roll och på tionde terminen är det alltid med en tår man ser studenterna examineras. Men man får många

glada återseenden på mässan varje år! Har du något allmänt tips till oss studenter på kliniken? Jag tänker ofta på hur studenterna lägger sina instrument på brickorna efter man använt dem. Man ser ofta att studenterna lagt instrumenten i en hög, istället för att hålla ordning. Det ökar risken för att man ska sticka sig på något, så man ska försöka tänka på hur man lägger instrumenten. Det finns även en ekonomisk och miljömässig synvinkel som många skulle behöva öva sig på. Man kanske inte måste ta jättemycket engångsmaterial på en gång, utan tänk innan och ta bara så mycket du behöver. Sen när man kommer ut i arbetslivet kommer man på att mycket av det vi använder är väldigt dyrt och då är det bra att redan från början ha ett arbetssätt där man sparar på resurserna! Det är även viktigt att ha ett lugnt arbetstempo. Uppe hos oss behöver man inte stressa utan det är viktigare att vara lugn och metodisk Har du några tips om vad man ska tänka på för att optimera samarbetet i tandvårdsteamet?Jag tycker det är viktigt med bra kommunikation, framför allt i början på ett samarbete, är det bra att man innan en behandling pratar igenom och planerar vad man ska göra och vad man förväntar sig av den andra. Det gäller att både ge och ta. När man jobbat tillsammans under en längre tid lär man sig hur den andre arbetar och det blir lättare att få ett flyt i arbetet.

”Med tiden ser man hur studenterna utvecklas i sin roll och på tionde terminen är det alltid med en tår man ser studenterna examineras”

~ CAVUM ~

Hur kommer det sig att du alltid har dina karaktäristiska rosa handskar på dig?Jag är latexallergiker och blir torr av latexhandskarna. Jag skulle helst ha blåa handskar som alla andra så att det blir mer enhetligt, men företaget har slutat göra dem i blått Det är snart 30 år sen du började här, vi kan tänka oss att det har hänt en hel del sen dess. Vad tycker du har varit de största förändringarna? Inte minst har vi fått nya stolar. På klinik kan man fortfarande se bilder på de gamla orangea stolarna. Den största förändringen har nog varit hur kliniken fungerade på den tiden. Då var kliniken uppdelad i avdelningar. PAR var för sig, sen gick man till CAR och sen protetik och så vidare. På den tiden började man på klinik från femte termin och tandsköterskorna följde årskursen ända upp till termin nio, därefter hade studenterna en termin AT-tjänst på folktandvården. På så sätt lärde man känna sina studenter bättre

och man hade större koll på vilka som behövde stöttas och hjälpas lite extra. Vad gör du när du inte är på KI? Det blir mycket utförsåkning, mina morföräldrar bodde nära Björnriket och Vemdalsskalet så det har blivit mycket slalom hela mitt liv . Sen joggar jag en del i spåret där jag bor. Jag har också en 12-årig katt, Mirre, som jag tar hand om när jag inte pysslar med mina Orchidéer. Du verkar trivas med livet, men har du någon episod som du ser tillbaka på med extra glädje? Ja, det skulle vara 80-talet då. Det var decenniet jag började jobba här och fick min underbara dotter. Dessutom var musiken bra var man än gick, mina favoriter är Whitney Houston, TOTO, Rod Stewart sen gillar jag också dansbandsmusiken vi hade då. Om du blev tillfrågad att gå på en fika, var skulle du vilja gå då? Här på skolan skulle det ju vara vårt egna fikarum där man kan prata med ~ CAVUM ~

kollegor eller läsa er tidning Cavum som brukar finnas tillhands. På stan är mitt favoritställe Vetekatten där jag gärna äter någon bakelse eller tårtbit med jordgubbar på. När dagen kommer då du känner att du är klar här på KI, vad vill du göra då? När jag slutar här vore det kul att se sig lite om kring, kanske ut och resa. Jag har alltid velat åka till Thailand! Med mer fritid skulle det självklart också blir mer skidåkning, kanske i alperna. Efter nästan 40 minuter av skratt och givande samtal är det dags för Agneta att ta sig tillbaks till D-sektionen där nästa gäng studenter ska få ta del av hennes charmiga sätt att stödja och visa vägen! Vi blir kvar, förundrade över vilken ödmjuk människa som döljer sig bakom det fnittriga yttre och ser fram emot att möta henne och de andra sköterskorna på sal! Text och bild: Fredrik Branting, Elias Carlqvist och Simon Pikosz

5 x LED 100 % skuggfri belysning av behandlingsområdet

VÄRSTA GRYMMA GREJEN W&H Nordic AB, t: 08-445 88 30, e: office@whnordic.se, wh.com Instagram: whnordic

Notis Se hit alla tandhygieniststudenter! På Facebook finner ni gruppen där tandhygieniststudenter möter yrkesverksamma hygienister. Initiativtagaren till gruppen är Jashar Samadi som tog tandhygienistexamen i Jönköping 2010 och skapade gruppen kort därefter med syfte att hålla fortsatt kontakt med kursare. Samadi har tidigare arbetat på Folktandvården, Oral-B samt BioGaia. Gruppen har idag drygt 1300 medlemmar och Samadi har ambitioner om att den ska bli mycket större. Målet med gruppen är att öka gemenskapen inom tandvården och speciellt mellan tandhygienister. “I dagens samhälle där senaste riktlinjerna, forskning och regler/lagar ändras ständigt kan det vara avgörande att hålla sig uppdaterad som professionell vårdgivare. Det främsta syftet med gruppen är att ingen tandhygienist ska behöva känna sig ensam i arbetslivet, hit kan man vända sig när man behöver hjälp eller har frågor gällande allt inom yrket (t.ex. svåra patientfall)” säger Samadi. På gruppsidan läggs det bland annat upp lediga tjänster, information om kurser/event och Samadi har även utlovat ett flertal spännande tävlingar framöver. Bland gruppmedlemmarna finns dessutom lärare, produktspecialister med tandhygienistbakgrund och forskare från tandhygienistutbildningar som kan ge expertråd. Det bör även tilläggas att man alltid kan skicka sina frågor till Samadi som han publicerar som anonyma frågor. Så join the community blivande hyggisar och glöm inte att bjuda in kursare!

~ CAVUM ~

Åreresan 2016 T

ermin 3 hade, efter mitt första år på utbildningen, på ett inte alltför förvånansvärt sätt undgått min stressradar. Våra faddrar hade lagt all energi på att ge oss magsår inför OSOF, utan att en enda gång nämna kurserna i vilka de fått lära sig hur magsår uppstår. Efter sluttentan i maj tänkte många jämte mig att ”nu har vi gjort det värsta”. Efter en termin med fem tentor utspridda över hela hösten vågar jag inte säga att det var värre är termin 2, men heller inte utan att man fick ligga i. Alla i min kurs, och på de övriga terminerna, hade säkert olika sätt att hantera depressionen som smyger sig på i takt med att dagarna blev allt kortare framåt årsskiftet. För egen del hägrade ljuset i tunneln. ”Vårdades jag på intensiven? Satte OSOF så djupa spår att Jonathan fått en dödslängtan?” tänker ni nu. Svaret är nej och ja på de två frågorna, men inget av dem hade någonting att göra med hur jag hittade motivation i höstmörkret. Ljuset var nämligen Åreskutans solkatts blänkande snö och tunneln var bussen som tog oss upp till Åre för den underbart efterlängtade Skidresan 2016. Efter att ha lämnat en snöfattig huvudstad sent på onsdagskvällen den 27 januari väcktes vi vid sjusnåret ömsom av snö ömsom av morgonljuset. Uppspelta och skidsugna intog vi som köpt liftkort för tre dagar SkiStars reception snabbt efter att vi anlänt och bytte om till lite mer lämplig skidglidarklädsel. Åre bjöd som vanligt på Sveriges bästa skidåkning, och det säger jag utan att känna mig det minsta orolig över att trampa på ömma tår. Som man kunde förväntat sig förflöt timmarna i backen i så rask takt att man snarare misstänkte solförmörkelse än skymning när mörkret så småningom omfamnade byn. För att så fort som möjligt göra oss hemmastadda i våra stugor blev det för de allra flesta hem-

mafest på torsdagen, därmed inte sagt att man enbart umgicks i sin egen stuga. Överallt var det en salig blandning av människor, eller blandning och blandning… Inte äpplen och päron utan snarare vindruvor och vindruvor, med eller utan kärnor. Det var ju i ärlighetens namn bara odontologer överallt, men å andra sidan är ju vindruvor, med eller utan kärnor, förbannat gott! Lite lagom mosiga vaknade vi upp till en fredag där två saker stod på schemat: skidåkning på förmiddagen och skidåkning på eftermiddagen. Om lunchen skulle hinnas med kändes sekundärt, utan kroppen hade ställt in sin hållning till störtloppsställning efter första dagen och man kunde ana att åken nerför VM6:an skulle hålla högre kvalitet än under gårdagen, då man ännu var lite ringrostig. Lunchen hanns trots allt med, och efter ett ögonblick, som var januaridagens ljusa timmar, började det återigen skymma. Bastubad, bastuinspektioner (en repris från i fjol), tupplurar och kortspel höll oss sedan sysselsatta under eftermiddagen. Fredagskvällen började på samma sätt som kvällen innan, i den stuga vars värdar kände sig manade att husera en förfest i världsklass. Den här kvällen hade dock ett mer konkret mål, nämligen att på ett eller annat sätt ta sig till Bygget, där den Svenska Björnstammen skulle spela. Av de mest pålitliga av källor, nämligen oss själva, sägs det att Käftis sjöng och dansade mest och bäst!

och släcka törsten. På lördagskvällen tog somliga av oss laggen och andra Bergbanan ner, eller upp, till Årehyddan för sittning! Innan vi slog oss ner vid borden lekte vi i backen utanför och med kalla händer och blöta sockor var det väldigt härligt att komma in i värmen och sätta sig invid ett av långborden. God mat och dryck avnjöts innan timmarna försvann in i dimman. Med glada minnen från lördagsnatten och med vemod över årets Åreresas annalkande ände, packade vi på söndagen ihop våra tillhörigheter och hoppade in i bussen. För egen del överträffade årets resa fjolårets, av den enkla anledningen att jag i år visste hur mycket man hade att se fram emot, och att upplevelsen därför blev desto starkare. Det blir nog så i år igen, att Åreresan 2017 får bli min motivation när tillvaron känns motig. Tankarna på att komma tillbaka till vardagen, alltså den jag beskrev nyss, bestående av sömn, mat och skidåkning, hoppas jag kan ta mig igenom de kommande 51 veckorna av en lite mindre trivsam tillvaro. Jag är övertygad om att jag får äta upp det här nästa år, men jag tror banne mig inte en skidsemester kan bli så mycket bättre än såhär.

Efter bara ett par dagar förlorade veckodagar och datum all signifikans och vi fann oss i ett invant mönster bestående av sömn, mat och skidåkning. Precis den rutinen jag längtat efter hela hösten, sådana rutiner som alla dagar borde bestå utav; som borde vara vardag. Vissa passade på lördagseftermiddagen på att besöka Åres äventyrsbad. Med studentekonomiskt utrymme valde de inte tilläggspaketet med möjligheten att besöka Saunaworld. Det fick de snabbt ångra då rutschkanan var rostig, utomhusbadet inte tillräckligt varmt, jacuzzin upptagen och en Carlsberg i plastflaska kostade 75 kr. Att ölen var dyr hade ju inte en bastu ändrat på, men den Text: Jonathan Wiberg hade i alla fall fyllt sitt egent- Foto: Nils Meyer, T6 liga syfte, nämligen att svalka ~ CAVUM ~

Staden Staden Foto & Text: Fredrik Branting, Elias Carlqvist & Simon Pikosz

är vi slår upp dörrarna till det nyaste tillskottet i campus Huddinges studiemiljöer möts vi av en doft av väldesignat nybygge. Det första vi ser är gatlyktor i miniformat blandat med lampor förklädda till parasoller som tillsammans med prunkande växter längs väggarna tar oss till en solig vårmorgon på Paris boulevarder. Vi fortsätter vår promenad längs Boulevard du Staden och får snart syn på neonskyltarna som leder den morgontrötte till sin rätta föreläsning. Plötsligt finner vi oss i en tyst gränd, perfekt för den som vill ta upp en

~ CAVUM ~

bok och plugga i fred eller bara ha en lugn stund för sig själv. Vi slås av en överväldigande känsla av att här kommer stora idéer att gro ikapp med murgrönan på väggarna. På samma sätt som i resten av Staden är du aldrig mer än en halv meter från närmaste uttag, så lyckas du komma ihåg laddaren är tomma batterier är ett minne blott. Befinner vi oss i Central Park? Nej, det här måste vara Stadsparken, stadens egna ”bring-your-own-device” datorsal. De stora soff-formade buskarna med inkorporerade plattskärmar inbjuder till utmanande grupparbeten och den öppna dynamiska

”Detta är Städernas Stad, här vill vi se våra barn växa upp.” miljön skapar ett varmt klimat som optimerar produktiviteten! Inget grupprum i staden är det andra likt, precis som butikerna i Londons varierande shopping är varje rum unikt med en egen själ. Oavsett vad det är du vill göra finns grupprummet som passar just dina behov, men kom bara ihåg att du måste boka rummet minst två dagar i förväg. Precis som vid alla stora tillfällen i livet krävs lite framförhållning. Här har teknologin nått nya nivåer: utanför varje dörr finns en QR-kod som med ett enkelt knapptryck och en bra mobil-app kan ta dig till rummets bokningsschema.

New York och London, ingen kan mäta sig med vad som döljs bakom puben i ANA8.

Detta är Städernas Stad, här vill vi se våra barn växa upp. Tillsammans skapar stora öppna ytor och mysiga gränder en oas för lärande, mitt i sjukhusbetongens hjärta. Men det är inte bara plugg på stadens gator. Genomgående möts vi av vackra ansikten, så släng Tinder i väggen för här kan du få allt från karriär till framtida partner. Paris, ~ CAVUM ~

Fakta om Staden - Antal bokningsbara rum: 8 - Antal uttag: 357 - Yta: över 1000 m2 - Designer: Peter Svensson - Projektledare: Mathias Bjunér - Taket i Staden är kvar från gamla tandteknikerlabbet, därav ljudisoleringen - Bokning sker genom mail till lokalbokning@ki.se från din studentmail (OBS! Bokning sker minst två dagar innan) 15

Hållning för en odontolog

Namn: Vilhelm Alessandro Lukas Lindfors Hommerberg Ålder: 25 Bor: Söder om söder aka Bagarmossen. Intressen: Att svettas på gymmet. Gillar: Skivstänger från Eleiko och de flesta viner från Barolo (norra Italien). Ogillar: Dåliga hårdagar och koriander.

med Vilhelm Lindfors

”Sträck på dig, du ska jobba med detta i 40 år!” Har du inte hört denna mening pluggar du förmodligen inte på käftis. Hållning, ett tråkigt och diffust ord för många men faktiskt ganska viktigt om du precis som jag, inte vill att nacksmärta ska begränsa antalet titanskruvar du kan sätta år 2025. Tillbaka till nuet, hållning går att träna upp. Ju tidigare du börjar desto mindre energi behöver du lägga på att ändra ett felaktigt mönster om 10 år. Så luta dig tillbaka, agera sjöpung, och ta till dig följande vägg av text. I ett tidigare liv, när min frisyr påverkades av vind och vatten, var jag även en aspirerande sjukgymnast. Under min första månad som underbetald statlig vårdgivare slutade varje vecka på samma sätt. Enhetschefen kallade in mig på sitt rum och berättade att man inte kan ge patienter diagnosen ”dålig hållning”, eftersom hållning är något subjektivt och patienter kan ta illa upp. Jag ändrade diag-

nosen snabbt och månaden efter hade mer än hälften av mina ryggpatienter diagnosen; ”ej anatomisk prefererad lodlinje”. Jag fick ingen high five av chefen men jag slapp bli utskälld varje fredag. Visst förstår jag detta i efterhand, subjektiva värderingar hör inte hemma i en journal. Inte minst år 2016 när vi går mot ett samhälle där patienter lättare och lättare kan ta del av sin journal. Allt ska vara tydligt och inget rum för missuppfattning får ges. Men just denna värdering var inte grundad på illvilja utan endast en beskrivning av patientens problem. ”Ej anatomisk prefererad lodlinje” är en ganska tydlig beskrivning av vad en dålig hållning är. Tänk dig en tandläkarstudent sedd från sidan. Lodlinjen ska vara en harmonisk rak linje från örat, ner genom mitten av axelleden, höftleden, knäleden och slutligen fotleden.

”Jämför detta med ett krokben från en Journaliststudent på Södertörn, den smärtan är mer akut.”

Ryggraden är inte helt rak utan en kurvatur formad som bokstaven s kan urskiljas, mest i nacke och ländrygg. Denna s-formade kurvatur är normal och det är mycket tack vare den vi kan röra oss rätt obegränsat och bära tunga ryggsäckar innehållandes obligatorisk kurslitteratur i oral

~ CAVUM ~

radiologi, utan att gå sönder. Kortfattat handlar en bra hållning om en jämn belastningsfördelning, ingen del ska behöva kompensera eller utsättas för onödigt stor belastning. Lite som ett bra byggt hus. För många räcker det med att man lyfter upp blicken och för axlarna något bakåt, tänk dig bisektrisen av en stolt tupp och en datanörd. Smärta från ryggen, axlarna och nacke är mycket vanligt och man brukar räkna med en livstidsprevalens i Sverige på 80%. Åtta av tio svenskar får alltså ont under deras livstid, vilket tråkigt nog är väldigt många. Det krävs inte en stor avvikelse från lodlinjen för att smärta ska uppstå. Det luriga med hållningsrelaterade besvär är att de ofta kommer krypande efter lång tids felbelastning, ibland flera år. Jämför detta med ett krokben från en Journaliststudent på Södertörn, den smärtan är mer akut. Med detta vill jag verkligen accentuera att det är lättare att göra något åt det innan än efter smärtdebuten. Tyvärr är prehab inte lika sexigt som rehab. Och sex säljer, åtminstone om man kollar till-

baka på alla spex tandläkarstudenterna på T4 producerat. wBalans, ännu ett diffust ord men av stor vikt. Många av er läsare är säkert träningsvana och kanske till och med besöker vårt kära skolgym på veckobasis. Bara för att man tränar regelbundet betyder det inte att man automatiskt har en bra hållning. Tränar man mycket framsida av överkroppen (läs bänkpress) får man lätt protraherade (framskjutna) axlar vilket inte är optimalt. Optimalt om man gillar att flexa på tandläkarmässan, men inte optimalt om man vill slippa den där värken i nacke/axlar år 2025. För att balansera upp det hela måste man även träna baksidan, i det här fallet rygg/baksida axlar, lika mycket. Utan längre förspel kommer här ett exempel på ett träningspass för att öka styrka i viktiga muskler för att gynna en hållning som håller för exempelvis implantatkirurgi. Passet tar max 45 min att utföra.

~ CAVUM ~

Sittande rodd i maskin 3x12 - Sätt dig i dragapparaten avsedd för rodd, fatta roddhantaget och ha lätt böjda knän.- Ryggen ska vara i ett lodrätt läge under hela övningen.- Dra handtaget mot magen utan att höja axlarna.- Fokusera på att knipa ihop mellan skulderbladet i slutläget.

Tränar m. Latissimus Dorsi, m. Trapezius, m. Deltoideus posterior, m. Infraspinatus, m. Rhomboideus, m. Teres major +minor, m. Erector Spinae och m. Biceps Brachii.

Ett alternativ till denna övning är stående stångrodd. Mycket bra övning för en god hållning då även ländryggen tvingas jobba.

Omvända flyes i cable-cross 3x12 - Ställ dig mitt en cable-cross. Fäst handtag i de övre trissorna och ta tag i det vänstra handtaget med höger hand och tvärtom. Vajrarna ska då vara korsade framför dig.- Brösta upp dig lite och dra handtagen, med raka armar, ut från kroppen. Slutläget är när du har båda armarna vid sidan om dig och det ser ut som om du är redo för en kram. För sedan handtagen långsamt tillbaka till startläget, framför dig och upprepa.- Armarna ska jobba så lite som möjligt, så försök hålla vinkeln i armbågarna konstant.- Fokusera på att knipa ihop mellan skulderbladet i slutläget.

Tränar m. Trapezius, m. Rhomboideus, m. Deltoideus posterior samt viktiga småmuskler i axel/ skulderleden (rotatorkuffen).

En lite knepig övning att få till i början men som ger utdelning. Det bränner verkligen mellan skulderbladen när du gör rätt. Mycket bra övning för en god hållning.

Latsdrag för rygg i maskin 3x12 - Sätt dig på maskinen som är avsedd för latsdrag. Justera benskyddet så du sitter bra. Ta sedan tag i stången med ett brett överhandsgrepp, bredare än axelbredd.- Brösta upp dig med lätt lutning bakåt. Dra ner mot bröstkorgen och släpp långsammare upp. Återgå sedan tills armarna är utsträckta och upprepa övningen.- Fokusera på att knipa ihop mellan skulderbladet i bottenläget.

Tränar m.Latissimus Dorsi, Bra basövning för ryggom. Teres major, m.Trapezi- ch viktig för kunna hålla us, m.Rhomboideus och axlarna i en anatomisk m. Biceps Brachii

Marklyft 3x8 - Ställ dig bakom en stång med ungefär en axelbredd mellan fötterna. - Övningen börjar med att du fäller överkroppen lite fram utan att krumma ryggen. Böj på knäna tills du kan greppa stången. - Ta tag i stången med överhandsfattning, lite bredare än axelbrett, så att händerna hamnar något utanför knäna.- Spänn rygg och bål innan du lyfter stången från marken så att du kan hålla ryggen rak under hela lyftet. Lyft upp blicken.- Ta ett andetag och lyft upp stången. Försök att räta ut knäna samtidigt som du rätar på ryggen.- Lyft stången tills ryggen är helt lodrätt och gå långsamt ner till startposition utan att krumma ländryggen.

Tränar m. Erector Spinae, m. Quadriceps Femoris, m. Gluteus Maximus, hamstrings, m . Latissimus Dorsi, m Trapezius, m. Teres major och m. Rhomboideus major.

~ CAVUM ~

gynnsam position. Många rehabprogram för axlarna innehåller denna övning. En mer krävande variant är chins. En övning som ställer stora krav på stora delar av kroppen. Förutom rygg får ben och rumpa jobba. Observera att skaderisk föreligger om övningen ej utförs korrekt, så börja mycket lätt och ta gärna hjälp av en kunnig kompis i början. Har du ingen kompis såfinns alltid youtube

Foto: Stephanie Ammerman & Fredrik Branting

Kan du till en början utföra detta pass en gång i veckan är du på god väg. Komplettera gärna med styrketräning för resten av kroppen, ja det finns fler muskler. Kom det sistnämnda som en nyhet måste jag tyvärr även informera att jorden likt buccalytan på en canin, är rund. För att göra det hela ännu lite jobbigare så är det så att 45 min av en veckas totala 10.080 min inte räcker. Rätt så logiskt om man tänker att 45 min endast motsvarar 0,0045% av en hel vecka. Lite som att äta nyttigt en gång per termin och hashtagga #fitnesslifestyle på sociala medier. Så om du precis som jag inte gärna vill sitta som en säck potatis vid föreläsningsbänken bör du även leva efter följande budord; Vardagstips - Varje gång du sätter dig ner, skjut rumpan så långt bak du kan mot ryggstödet, detta tvingar dig mer eller mindre till en rakare hållning.- Ställ in de datorskärmar du använder i korrekt höjd, skärmens övre kant ska vara något under ögonens höjd.- Lyft upp blicken från marken när du går. Detta kommer göra att du automatiskt rätar lite på ryggen.- Blir det det jobbigt att sitta med bra hållning, ställ dig upp! Mikropauser är bra

Kliniktips - In med armbågarna, i den mån det går, extrahering av distomolar i regio 48 är exempelvis ett undantag. Axlarna ska vara avslappnade i den mån det går.- Nyttja hävstänger och använd patienten som stöd!- Hitta en bra höjd på klinikpallen som möjliggör att du faktiskt kan sträcka på dig och ha båda fötterna på jorden.- Nyttja speglarna istället för nacken vid knepiga vinklar. - Och åter igen, blir det jobbigt att sitta med bra hållning, ställ dig upp! Mikropauser är bra!

Innan du packar ner favorit OF-tshirten i träningsväskan och rusar iväg till närmsta skrotförsedda källare vill jag avsluta med ett passande citat; ”I’m really critical of my posture, it makes a big difference. And I try to suck my belly in. Everyone should do that whether you’re on a red carpet or not. Even if you’re just going out to dinner with your boyfriend you should try and suck it in.” - Katy Perry I din anatomiska lodlinjes tjänst, Vilhelm Lindfors Hommerberg. Leg. Sjukgymnast. ~ CAVUM ~

n i o J

Professional

Student Club

Meet thousands of fellow students in Nordics

Colgate Student Club is for dental and dental hygienist students only. As a member you get access to study related benefits and become a part of a large network of students from Denmark, Sweden, Norway, Finland and Iceland. Join the club NOW and start getting all the benefits.

• Free samples

• Events

• Special Club discounts*

• Scientific & product updates

• Sponsorships

• Competitions

• Nordic student network

• Professional advice

* Up to 35 % discount on clinic wear How to become a member

Go to apps.facebook.com/colgatestudentclub to sign up and get your personal membership number. This feature is accessible via your smartphone, tablet or laptop.

See t you a 20

apps.facebook.com/ colgatestudentclub ~ CAVUM ~

ARBETSMARKNADSDAGEN Den 20 januari 2016 hölls Arbetsmarknadsdagen för sjunde året i rad, i skolans ljusgård. Denna dag har anordnats i samarbete med Odontologiska Föreningens Näringslivsutskott och ett trettiotal olika företag. Dagen började med förväntansfulla deltagare och besökare som köat långt i förväg i hopp om att vara bland de första besökarna att erhålla en eltandborste från Colgate och tandborste från Humble brush. Varje företag hade en egen monter med bord där provprodukter delades ut samtidigt som besökarna hade möjlighet att knyta nya kontakter och bekanta sig med nya produkter och möjligheter inom tandvården. Under dagens gång lottades varje halvtimme ut ett pris som företagen hade sponsrat med. Priserna var allt från en webbaserad röntgenutbildning, eltandborste, en bok om implantat till en frukost för två personer på Elite hotell. Besökarna var studenter från tandhygienistprogrammet, tandläkarprogrammet och även lärare från Karolinska Institutets tandvårdsenhet. Företagen hade även möjlighet att boka in individuella samtal med sistaårs studenterna på de båda programmen.

”Jag fick träffa tre olika arbetsgivare: Distriktstandvården, Jönköpings Landsting och Praktikertjänst. Det var bra att få insyn i deras tänk kring rekryteringsprocessen av nyexaminerade tandläkare. Det skulle uppskattas ifall man kunde bibehålla möjligheten för studenter att boka in minst tre individuella samtal under AMD”

Hampus Eksell, tandläkarprogrammet T10

Dessa samtal kan ha varit grunden för en framtida anställning vilket båda parterna uppskattade. Alla studenter hade möjlighet att mingla med företagen och flera studenter har efter detta fått möjlighet till sommarjobb.

”Jag tycker att det är ett bra initiativ och en bra möjlighet att träffa potentiella framtida arbetsgivare och skapa nya kontakter” Nadja Lindgren Pettersson Tandhygienistprogrammet T4.

Under dagen hade även varje företag en fråga till besökarna som hade tillfället att delta i tipsrundan där det fanns ytterligare chans till fina priser. Första pris var en Ipad, andra pris ett presentkort på Åhléns och tredjepris ett presentkort på Ica där de som svarat rätt på flest antal frågor var med i utlottningen. Dagen avslutades med stand up komedi, snittar och bubbel där även vinnarna av tipsrundan lottades ut. ”Vi var så nöjda med Arbetsmarknadsdagen, bra arrangerat och vi hade många bra samtal med studenterna i montern. Vi kommer gärna tillbaka nästa år” - Företagen

Text: Nadia Sager

~ CAVUM ~

GLOBAL HÄLSA PingPong: “The Global Health course gives an introduction to public health in a global perspective (i.e. it is not a course in tropical infectious diseases). The main focus is on how levels of income and other health determinants affect the health situation in a country. If you are interested in the broader picture, multidisciplinary subjects, and if you would like to understand what the world looks like today, then the Global Health course is for you.”

Foto: Ruby Apas

GLOBAL HÄLSA: LAOS Emelie Bergqvist, T6 Jag åkte som ensam tandläkarstudent till Laos, fråga mig inte varför, fick väl ett infall. Jag flög via Bangkok och landade i Laos strax efter nyår. Där spenderade jag två veckor med studenter som pluggade sjuksköterska, audionom, logoped, läkare och sjukgymnast. Vi tillbringade den första veckan i huvudstaden Vientiane där vi fick besöka sjukhus, skolor och sjunga karaoke på kvällarna. ANDRA VECKAN Den andra veckan spenderade vi i en mindre stad, Pakse där vi fick åka ut på landsbygden och besöka health centers, den fattigare delen av befolkningen, vackra vattenfall och stora otäcka fjärilar. Det var spännande, lärorikt, varmt, annorlunda och ibland rätt så tråkigt.

LÄRDOMAR

Jag lärde mig mycket, bland annat: En sjukdom som heter myelodosis som är vanlig i Sydostasien, att tandläkarstudenterna i Laos även är tandtekniker, att männen där ropar efter en på stan på samma sätt som här, att de har leverpastej i sina soppor, att sjukvården kan kosta 400 dollar medan tandimplantat kan vara gratis, att serien the Shannara Chronicles var extremt dåligt, att mango smakar så mycket bättre i Asien, att ett liv utan wifi är meningslöst, att vattenfall låter väldigt högt, att myror smakar surt, att larver smakar förjävligt, att vara tacksam för att jag inte tvingas ligga på ett bord över brinnande

~ CAVUM ~

kol i en vecka om jag någon gång skulle vilja föda ett barn, att människor från Laos pratar väldigt tyst, att jag kan svettas floder om jag får för mig att ta en springtur längs Mekong i hög värme, att jag inte passar i blus och byxa, att AC är guld värt, att vissa barn blir överlyckliga av en penna, att jag kräver mycket sömn för att orka lyssna på genomgångar (borde ev. redan lärt mig detta), att 1000kr kan göra så mycket mer för någon annan än mig, att tandläkarstudenterna i Laos inte har klinikskor utan arbetar barfota, att chips med sjögräs-smak är vidriga efter tredje påsen, att stekt ris med ägg är väldigt gott till frukost,

Tandläkarstudenter arbetar barfota och chips med sjögräs-smaks är vidrigt efter tredje påsen Jag lärde mig även att nop är ordet för den traditionella hälsningen, att alltid lägga Spotify-listor offline så jag kan lyssna på Jeremih medan jag väntar på att checka in väskan, att dansa traditionell Lao-dans, att jag inte kan någon motsvarande svensk dans, att läkarstudenter är väldigt duktiga på att sjunga Den blomstertid nu kommer och dansa till små grodorna, att Lao beer smakar som annan öl, äckligt, men bara lite svagare, jag fick än en gång lära mig att folk inte förstår min aversion mot fjärilar, att toapapper är en lyx, att det är svårt att sätta sig och huka över ett hål för att kissa (jag är inte så pricksäker visar det sig) och sist men inte minst att en dag utan solskyddsfaktor vid en pool i Bangkok är en riktigt dålig idé när man ärvt sin mammas svenska pigment. Jag vet inte om resan kommer göra mig till en bättre tandläkare eller människa, men som vi kan se lärde jag mig mycket, jag slapp uppleva kylan i Sverige och jag hade förbannat roligt!

~ CAVUM ~

GLOBAL HÄLSA UGANDA Text & bild: Golnaz Barjandi och Maria Sterner

Första januari, nyårsdagen, fräscha som få var vi på plats på Kastrup, Köpenhamns flygplats. Efter en hektisk månad med grupparbeten, dagliga hemuppgifter och givetvis preklin var det äntligen dags för Uganda. Efter ett dygn på resande fot kom vi fram till Uganda. Vi checkade in på ett enkelt men väldigt charmigt hotell i Kampala där vi skulle spendera våra två första dygn. Väl på plats mötte vi upp resten av gruppen, ett härligt gäng med blivande läkare, sjuksköterskor och fysioterapeuter. Att vara tandläkarstudent och skåning var som vanligt väldigt uppskattat…

~ CAVUM ~

åndagen den 4e januari klev vi upp med tuppen för att åka till resans nästa stopp. En lång bussfärd tog oss söderut till Mbarara. Här besökte vi olika hälsocenter och traditional healers vilket gav oss en inblick i hur sjukvården fungerar i Uganda. Vi fick även tillfälle att besöka huvudkontoret för det fantastiska projektet MVP, Millenium Villages Project. Ett projekt som bedrivs för att hjälpa familjer att ta sig ur extrem fattigdom och nå ett antal uppsatta millenium mål. Vi fick bo ett dygn hos en familj i projektbyn Ruhiira. Dygnet vi spenderade hos familjen var det bästa på hela resan. Det var en mycket speciell upplevelse. Allt var så annorlunda från vårt stressiga materiella liv i Sverige.

Trots extrem fattigdom och brist på det mest väsentliga fanns det så mycket glädje och lycka i familjen. Vi alla fick en tankeställare när vi åkte därifrån.

Den andra veckan i Uganda tillbringade vi i huvudstaden Kampala. På dagarna åkte vi runt till större sjukhus och besökte bland annat en nutritionsavdelning, en psykiatrisk avdelning och en canceravdelning. Vi fick även besöka universiteten för medicin och odontologi där vi träffade och pratade med både lärare, studenter och patienter. På kvällarna hängde hela gruppen tillsammans och vi blev som en stor familj. Kampala med 1,5 miljoner invånare är en fantastisk stad och det fanns alltid något att göra. Staden ligger vid ekvatorn, på 1000 m höjd och intill Viktoriasjön vilket gör klimatet mindre hett. Dock var maten ingen höjdare, varken för våra magar eller rent smakmässigt.

Till alla er som funderar på att åka på global hälsa (till Uganda), ÅK! Hade vi gjort om det om vi fick möjlighet? JA. Detta har hittills varit något av det bästa på hela utbildningen. Det är så lärorikt att få uppleva och se saker på plats samt väldigt roligt att få lära känna folk från andra utbildningar på Karolinska Institutet. Dessutom har kursen ett väldigt bra upplägg och föreläsningarna som hålls i Sverige var väldigt intressanta. Vi är så tacksamma att vi fick lov att göra denna resa och bär nu med oss minnen för livet!

Kliniken på universitetet för odontologi i Kampala

~ CAVUM ~

FLEMINGSBERGS VAGGA EN SANN HISTORIA TEXT: TOBIAS ARVIDSSON

Vårt kära Flemingsberg, denna anrika del av detta avlånga land, grundades för länge sedan i en liten håla utanför den blygsamma byn Stockholmia. I denna dunkla plats, på en hög kulle, beslutade den dåvarande konungen Johan III att det skulle ligga en institution för lyckligt lottade individer att lära sig om den ädla konsten Odontologi. För att det skulle vara attraktivt att studera här gavs denna plats det ädla namnet Flemingsberg, vilket står sig än idag.

~ CAVUM ~

Pendlarhästar avgick två gånger om dagen och som med dagens transportmedel var det inte helt ovanligt med förseningar.

Högst upp på denna kulle höggs det ner tjugosju granar, femton tallar och tre björkar: ett träd för varje student som skulle få plats. På platsen där dessa stått grundades en smedja för där blivande tandtekniker och tandläkare skulle husera. Eftersom man även vid denna tid i historien var usel på att förutse framtiden blev det trångt när Svea Rike bestämde att det skulle utbildas dubbelt så många studenter, med hälften så många guldmynt i kistan. Dessutom kom tandhygienisterna och fick sin praktik i samma lokaler. PENDLARHÄSTAR TAS I BRUK Ett annat problem var hur studenterna skulle ta sig de två milen söderut från storstan. Efter påtryckningar mot SL fick Stockholmarna sin första pendelhäst. Den avgick 2 gånger om dagen i vardera riktning, måndag till onsdag. Resten av veckan användes för att köra in förlorad tid. Det hände nämligen ganska frekvent att pendelhästen fick problem vid mellanstationen Älvsjö, att den inte kunde gå på grund av lövhalka, att det regnade och kusken fick vatten i ögonen eller att det fanns för få slavar till snöröjningen. Man led dessutom av konstant strömbortfall, ouppfunna ledningar och när en vagn var trasig så kallades reservkärror med fyrkantiga hjul in, med väntat resultat…

Detta mjöl såldes till förbipasserande luffare på bottenvåningen i den ena kvarnen för att dryga ut kassan. Denna bottenvåning, kall och fuktig, kom i folkmun att kallas ”Pulsen”, då denna gårdsbutik bara låg en dags vandring från Stockholmias storbypuls. Då Flempan vid denna tid var ett mörkt och grått område tyckte Konungen att det behövdes livas upp lite, han tillsatte därför en arbetsgrupp som arbetade dag och natt med olika idéer för att göra det lite mer hemtrevligt. Det var speciellt viktigt att det blev bra så dessa tappra individer fick bra med kosing för besväret samt varsin gratis helprotes av oxtänder och gjutjärn. Till slut hade de kommit på den briljanta iden att väderkvarnarna skulle målas lila och orange. Ryktet säger att dessa kvarnar finns kvar än idag, undangömda för allmänheten, i ett bergrum under Röntgenvägen.

HUNDRAPROJEKTET För att motverka problemet med förseningar i pendeltrafiken beslutades i juni 1810 att någonting som kallades hundraprojektet skulle dras igång. Detta för att minska pendelresenärerna och därmed avgångarna till häften, för ekonomins skull förstås. Det var dåtidens motsvarighet till förra seklets första miljonprojekt. Eftersom man huggit ner en del träd krävdes inte många fler innan man hade råd med tre väderkvarnar där många tappra studenter huserade och malde sitt eget korn och vete. ~ CAVUM ~

Under en livstid så producerar du tillräckligt mycket saliv för att fylla 2 swimming pools.

BILD LÅNAD: JENNYS MATBLOOGG

Goda Läckra BISKVIER Redaktionen älskar biskvier, därför delar vi nu med oss av detta goda recept i detta nummer! LYCKA TILL! INGREDIENSER Ca 20st Botten 200g mandelmassa 1 äggvita 1 dl strösocker Fyllning 150g rums tempererat smör 1,5 dl florsocker 1 ägg gula 3 msk kakao 1 msk kallt starkt kaffe 1 tsk vanlijsocker

Foto: ckmetro

GÖR SÅHÄR

1.Sätt ugnen på 175 grader. 2.Vispa äggvitorna och sockret poröst, riv sedan i mandelmassan och blanda till homogent.

Viktigt att du får en lagom konsistens på blandningen. HA Inte för fast och absolut inte lös.

5. Gör smörkrämen: Vispa smöret och äggulan poröst. Häll sedan i florsockret lite i taget. Tillsätt sedan resten. 6.Toppa smörkrämen på alla mandelbottnarna och ställ sedan i frysen i ca 30 min.

TIPS! TÅLAMOD!

3.Spritsa sedan ut små klickar på en plåt med bakplåtspapper. 4.Grädda bottnarna längst ner i ugnen tills de får en gyllenbrun färg. Ca 8-10 min.

7.Värm upp chokladen i vattenbad. Doppa sedan biskvierna i den smälta chokladen och låt sedan svalna. Gärna i kylen. 8. Klart att njuta av biskvierna! Lika gott till födelsedagen eller styrelsemötet.

Under en livstid så borstar du dina tänder i totalt 38,5 dagar (76 dagar om du borstar noggrant) # En fånge lyckades fly från fängelset genom att göra ett rep av all tandtråd han sparade. # Du använder totalt 76 liter tandkräm i ditt liv.

Topping 200g mörk choklad lub

rs.c

Bil

~ CAVUM ~

olo Inc

TERMOMETERN

ter i x ä v a 2. Ny s Alfred

Heta och iskalla trender just nu!

p a w S ce a F

en.se

lantag

Bild: P

m co

oi dr

4. Dyrt kaffe på Alfreds

ca et d:

3. Knäckebrödpizza supersmart studentmåltid

Bild: sigill.se

Bild:Wrapperindia

lltrappor u r s g r e b s g in 5. Flem

6. Wo rdFeu d Bild: p

a.s lmvarjehand

lay.go og

Bild: stockho

~ CAVUM ~

PÄRON SOM PLUGGAR Att vara förälder är ett av livets stora utmaningar och föräldraskapet bär med sig ett stort ansvar. Kombinera det med heltidsstudier kan skapa en hektisk vardag att ta sig igenom. Som studerande mamma/pappa har man en alldeles egen situation som inte kan jämföras med de andra klasskamraternas. Vi föräldrar gör allt som varje student ska klara av och samtidigt fostrar vi barn med allt vad det innebär! ”Att få vardagen att gå ihop som ensamstående förälder, jobba deltid och studera på heltid har varit den största utmaningen i mitt liv hittills, vilket bidragit till att jag lärt mig mycket om mig själv. Det har varit tufft, men jag är en tuff tjej också så det rullar på.” -

”Preklin är värre än att föda barn!”Nina Dahmberg, T6

Zam-Zam Osman, T2.

”Vi föräldrar har många bollar i luften och att balansera allt är lite av en konst. Strävan efter att vara en god förebild för sitt barn ger en motivation att kämpa sig igenom utbildningen och man lär sig snabbt att prioritera sin tid rätt.”

Semya Sofri, T4

Syftet med föräldragruppen är att skapa en stöttande plattform för alla päron som pluggar och för studenter som planerar att starta/utöka sin familj under sin tid här på Karolinska Institutet. En kontaktpunkt där vi föräldrar kan träffas och dela med oss av våra olika erfarenheter och upplevelser. Dessutom är det ett bra forum för tips och råd. Det är helt enkelt ett ypperligt tillfälle för oss päron att konversera över en fika och samtidigt jobba för en mer föräldravänlig studiemiljö som ger oss päron bättre förutsättningar att lyckas med studierna. Just nu arbetar styrgruppen med att få tillgång till grupprum anpassade för föräldrar som av diverse anledningar har med sig sitt barn till skolan.

Ett sådant grupprum med en liten lekhörna kan underlätta väldigt mycket för oss päron och så att man slipper störa andra i biblioteket.

Första mötet äger rum den 15 april kl. 12.00 i OF-rummet. På dagordningen står planering av spännande aktiviteter som exempelvis, Barnens dag i maj. Detta är endast ett axplock av vad som komma skall, så missa inte att hålla utkik på vår Facebook grupp (Päron som pluggar) efter fler uppdateringar! Ni är varmt välkomna till oss på PSP För kontakt: uu@ofsthlm.se

~ CAVUM ~

Avsändare: Odontologiska Föreningen Alfred Nobels Allé 8, 141 52 Huddinge

Vill du också veta mer om Praktikertjänst och hur du blir en av oss?

Grattis till ditt yrkesval!

Läs mer på www.tandvard.praktikertjanst.se under Om Praktikertjanst/Bli en av oss Tandvard/Studenter eller mejla till student.tandvard@ptj.se www.facebook.com/ptjstudent