CAVUM Nummer 4 2020
Odontologiska Föreningens kårtidning
Aylin berättar Hur är det egentligen att jobba som nyexaminerad tandläkare?
Recensioner
Nina recenserar julfilmer!
Joy testar luppar
Utforska Optergos luppar med CAVUM!
Julgodis
Bethel delar med sig av sina bästa recept
Innehåll
CAVUM Årgång 85, nummer 4
3. Förord
Chefredaktör Daniella Nordman, termin 8
4. Presidiet
Grafisk design Siang Zathang, termin 8 Daniella Nordman, termin 8
5. Styrelsen rapporterar
Korrekturläsare Sandra Uhlin, termin 8 Siri Durgé, termin 4 Ansvarig utgivare Carl-Gustav Svensson Leg. Tandläkare/ Universitetsadjunkt Kontakta oss cavum@ofsthlm.se Annonsering Cavum/Näringslivsutskottet naru@ofsthlm.se Postadress Alfred Nobels Allé 141 52 Huddinge cavum@ofsthlm.se Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras på ofsthlm.se Eftertryck tillåtes endast efter redaktionens medgivande ISSN: 1401-1638
CAVUM NR 4 2020
7. AMD-Boost 8. Ombuden har ordet 10. Joy testar luppar 16. Aylins första år som tandläkare 18. Ninas Tinderhistorier 20. Siang tipsar om extrajobb 22. Julgodis med Bethel 24. Årets julklapp 26. Nina recenserar julfilmer 28. Mö’s Mims 30. Sandras korsord
Förord Ett sista hej från er chefredaktör! Hej klasskamrater och icke klasskamrater! Det här är mitt sista förord som chefredaktör för CAVUM. Det har varit ett långt och konstigt år, och enda anledningen till att vi har lyckats ge ut 4 tidningar (sjukt?!) är tack vare vår fantastiska redaktion! Så ta en extra titt nedanför och säg ett stort tack till dina polare som hjälpt till att forma er skoltidning. Lite extra vill jag tacka min fina klass i termin 8 som har stöttat så otroligt bra! Det börjar bli dags att lämna över större delen av tidningen till yngre terminer och därmed vill jag också passa på att säga att om DU vill vara med och delta i tidningen så ska du kontakta oss! Vår CAVUM-grupp på Facebook är det bästa sättet att hänga med i produktionen av tidningarna. Det är inte svårt att göra en tidning men det är mycket planering som försiggår (och så har vi ju godaste social distance-fikan... Inget CAVUMmöte utan Marabou dark chocolate XL cookies!) Och med denna lilla text vill jag såklart också VARMT
välkomna er NYA chefredaktör! Ni känner redan henne som vår layoutansvarige Siang! Så en stor applåd till henne, jag vet att hon kommer göra ett superbra jobb! Jag tar över som layoutansvarig så ni kommer fortfarande att hitta mig i tidningen. Smygandes. Designandes. I bakgrunden. Förhoppningsvis kommer jag ha tid att skriva lite mer artiklar också! Så ett stort tack till vår trogna redaktion och ett stort tack till alla er som läst och peppat under detta långa år! Och en riktigt god JUL och ett gott NYTT ÅR inshallah det blir bättre än 2020. Det kan ju knappast bli sämre.
xoxo Dani
Redaktionen Maria Öberg
Siang Zathang
Joy Joo
Skribent Idégenerator
Skribenter Joy Joo Aylin Marinova
Sandra Uhlin
Korrekturläsare Skribent Fanbase-ansvarig
Mim-maskin Skribent
Layoutansvarig Skribent
Bethel Zerfu Skribent
Siang Zathang Nina Mustafa
Siri Durgé
Korrekturläsare Psykisk support
Sandra Uhlin Bethel Zerfu
Nina Mustafa Recensent
Maria Öberg
3
Presidiet Årets sista rapport tret och vi skrev var januari, snön föll utanför föns Det känns som att det alldeles nyss ma fönster, men m. Samma snö faller utanför sam vår allra första rapport som presidiu fantastiska vår till n sitter här med sista rapporte istället är det nu december och vi tidning Cavum. nytt presidium tänkt sig, allra minst för oss som Det här året blev inte som någon apen med ensk gem ka med ambitioner att stär för Stockholms finaste studentkår blev till g serin ciali ieso stud att … Men trots en ökning av det studiesociala livet hetsår. Vi har sam verk vårt över a stolt och a e glad studiesocialdistansiering, är vi båd nytänk och nt anvä r, arbeta på helt nya premisse tillsammans med vår styrelse fått testat nya idéer. kollocrew blev när Kollodagar blev till Introdagar, Bästa summeringen av det var nog två lyckade med orna fick välkomna de nya noll till introcrew och där vi tillsammans r. itete nytt upplägg och aktiv soliga dagar på en äng med helt e via Bortsett från introplanering och kaff nära i tat arbe t erlig tinu Zoom, har vi kon llt med relation med KI Centralt, framföra där vi MF r vår vicerektor och vår systerkå varje sågs iskt fakt i en period under året rna är kåre och KI lan mel tet dag. Samarbe iellt spec tar, något som vi verkligen uppskat är e tand nfly enti i tider som dessa. Stud vår tillvaro något som är extremt viktigt för a alla att man upp vill vi så etet ersit på univ Det är rka! påve verkligen ta chansen att värt det! astiska Vi vill avslutningsvis tacka vår fant för att lass t tung ett it styrelse, som i år drag även vill Vi in. dem pan i åt fram n driva kåre a på vår tacka alla medlemmar och ansvarig a våra önsk och året institution för det här till! a lyck t stor ett efterträdare
Tacohej! Ida h c o r e p s e J 4
Styrelsen UU
2020 var ett rossligt år Låt oss gå mot en ljusare vår Nu alla på OF lever med magsår Tack och lov valde vi en ny kår Min tid på UU mot slutet når Att rimma på Cavum hoppas jag ändå får! Always yours, UU-Agne
Agne Kvedaraite
NärU
at lida mot sitt slut och så även min
börj Dåå har det här historiska OF-året Svindlande!
tid här i NärU-rutan.
går av stapeln den 16 februari – i riskt är nästa upplaga av AMD som histo bli mer kom som at ann ot Någ att skriva upp det i kalendern. de upplevelse vill jag lova, så se till digitalt format. Det blir en spännan r så kanske du har lust att dela med på kod och att fixa med hemsido Och om någon där ute är en fena som jag? dig av några knep till en boomer
Siri Durgé
Tack och adjö!
IntU
Detta blir sista texten som publicer as från mig i Cavum som ordföran de för Internationella Utskottet. Det har minst sagt varit ett händelserikt år, eller inte så hän delserikt beroende på hur man ser det! Jag vill ta dett a tillfälle i akt att tacka för denna styrelseperiod. Det är verkligen en fantastisk möjlighet att få jobba med både så drivand e studenter och lärare för att kunna påverka och driva internat ionaliseringsfrågorna framåt. Nu går stafettpinnen vidare till Ola Elnour som jag är övertyga d om kommer att göra ett fantastis kt jobb tillsammans med alla utskottsmedlemmar! (Ni blir dock inte av med mig så lätt, vi syns på utskottsmötena ;))
Mika Sellbom
5
Hejhopp!
PrU
IdrU
Året är äntligen slut och det är nu dags för Mr.Pru att lämna över stafettpinnen till nästa PrU-ordförande, och det är ingen annan än Vickie Leung som kommer göra ett väldigt bra jobb och förhoppningsvis kunna styra säkra alternativa lösningar för alla PrU-aktiviteter som inte kunde ske under mitt år. Mitt nästa uppdrag i föreningen kommer att vara som talman i OF Fullmäktige. Ni kommer alltså fortsätta se mig överallt i skolan varje dag. Som PrU medlem så kommer jag också fortsätta vara aktiv och delta i alla möjliga event 🙂 Med detta vill jag tacka alla medlemmar för detta år. Trots att det har varit ganska tråkigt i utskottet så har många av er ställt upp och hjälpt med att hitta på nya aktiviteter och försöka planera nya evenemang. Fortsätt ha samma energi så hoppas jag att världen är Covid-fri snart och att vi kan fira det i puben tillsammans.
Det har blivit dags för styrelseårets sista let i rapportering till Cavum! Därför vill jag ta tillfäl terat inves som mar edlem OF-m alla tacka och akt nått upp sitt förtroende i mig och jag hoppas att jag a rlund anno ett varit har Det gar. till era förväntnin mföra geno ts lycka ändå har IdrU men seår styrel majoriteten av de planerade aktiviteterna för tack verksamhetsåret på ett tillfredsställande sätt, ar! Idrus vare alla Nu när jag vet att IdrU kommer vara i goda händer även nästa år har det då blivit dags för mig att checka ut! Er tillgivne,
God fortsättning Issa Vibe
Issa Khoury
d Mehra adi m m a h o M
Tandhygienistrep.
Hej alla stjärnor! ienistprogrammet rullar det Terminen lider mot sitt slut och så även en styrelseperiod. För tandhyg kära fana är hämtad från mesta på även om det är mycket att göra precis nu i terminsslut. Vår kan bli inför den digitala bara den slät Solna och är nu inlämnad på kemtvätt för att den ska bli så önska er alla en god jag vill n Slutlige topp! på ligga examensceremonin den 15 januari, vi vill ju fluorprofylaxen, vi och na molarer från knäcken bort pilla inte Glöm jul och trevlig högtidsperiod. vill ju inte ha en Vipeholm.
Kramisar, Cecilia
Ekonomiansvarig
Hej alla! Nu skriver jag igen här i Cavum men denna gång blir det mina sista ord som ekonomiansvarig.
Ett mycket långt år har snart passerat förbi oss och även ett väldigt speciellt styrelseår. Det har varit en hel del nya utmaningar som krävt ett gott tålamod av oss alla. Med nya kunskaper och lärdomar inom ekonomi och bokföring loggar jag nu ut från pengavärlden. Tack för mig och ett extra tack till alla fina styrelsemedlemmar. Vi ses snart alla odontologer, ta hand om er och ta vara på ledigheten! God jul och god nytt år,
6
XOXO Sara
ARBETSMARKNADSDAGEN
2021
ON
DITI E E N I L ON
Save the date
16 FEBRUARI Sugen på sommarjobb? Inte bestämt dig för var du ska jobba efter examen? Dags att införskaffa luppar? Eller kanske hörselskydd? Vill du veta var du tjänar mest? Var du får den bästa handledningen? Eller undrar du något helt annat? Ta chansen och prata med Folktandvården, privata kliniker och andra dentala företag – våra framtida kollegor och samarbetspartners. Dessutom utlovas tävlingar med fina priser! Så preppa ditt CV, laga din datormikrofon och håll utkik efter mer info om AMD 2021! 7
ombuden har ordet Har du blivit misstänkt för vilseledande vid examination? Du har rätt till stöd och hjälp från oss ombud. Vi har tystnadsplikt! Alla examinatorer vid KI är skyldiga att anmäla misstänkt vilseledande vid examination till rektor. Vi ombud finns tillgängliga för dig om du känner att du behöver: • Prata med någon om din situation. • Information om disciplinnämnden. • Rådgivning. • Stöd under möten med institutionen. • Stöd under mötet med disciplinnämnden. Utöver det hjälper vi till med feedback kring ditt yttrande och kring ett eventuellt överklagande till förvaltningsrätten. Enligt KI:s regelverk ska ärendet hanteras skyndsamt. Utredningen sker bl.a. genom att studenten får möjlighet att yttra sig. När utredningen är klar fattar rektor ett beslut om ärendet ska lämnas utan vidare åtgärd, föranleda en varning eller hänvisas till disciplinnämnden för prövning. På KI hänvisas alla ärenden som handlar om vilseledande till disciplinnämnden, detta för att öka transparensen och ge studenterna en rättssäker behandling av deras ärenden. Du kan läsa mer om vad som sker när en misstanke om fusk uppstår och hur processen ser ut på https://utbildning.ki.se/disciplinarenden. Innan det hamnar hos rektor har du rätt att yttra dig muntligen eller skriftligen till de jurister som handlägger ärendet. Ett yttrande bör innehålla:
• Namn och diarienummer (dnr X-XXXX/2020 – framgår av anmälan). • Vilket examinationsmoment och kurs det handlar om, ange gärna hur många högskolepoäng som
kursen samt det anmälda momentet ger. Du kan också ange vilket program du läser. • En förklaring över vad som inträffat utifrån ditt perspektiv. Vad är det som har hänt och varför blev det så? I yttrandet kan det vara bra om man skriver antingen att man inte haft för avsikt att fuska eller att man förklarar varför man har fuskat. • En redogörelse över dina studier under terminen. Vad är det du ska läsa och vilka konsekvenser kommer en eventuell avstängning eller varning få för dig. Disciplinnämnden leds av rektor/prorektor. En av ledamöterna är lagfaren ledamot och till vardags domare i en tingsrätt. Utöver dessa är det en lärarrepresentant och två studentrepresentanter, en från OF och en från MF. Varje ärende tar ca 20 minuter att avhandla och då får du även beslutet. 8
Disciplinnämnden kan besluta om någon av följande åtgärder: • Att lämna ärendet utan vidare åtgärd. • Varning. • Avstängning i max sex månader. Enligt praxis är det oftast 6 veckors avstängning för vilseledande. Under denna period är du inte student vid KI, det innebär att du inte får delta i undervisning eller examination. Ett beslut om avstängning meddelas även till CSN. Varning eller avstängning går att överklaga till Förvaltningsrätten inom tre veckor från det att beslutet är meddelat. Vi kan även hjälpa dig med kontakter till andra stödfunktioner, så som studenthälsan, om så skulle behövas. Det är alltid bra om man närvarar vid Disciplinnämndens möte för att man ska kunna få lyfta om det är något utöver yttrandet som man vill att nämnden ska höra. Uteblir du från mötet fattas beslut utifrån det underlag som finns.
Nazira
Covid-19 och doktoranderna Det ser ut som att vi får leva med den här pandemin ett tag till. Förvånansvärt nog har jag som doktorandombud inte stött på så många fall med doktorander som upplever problem i sin utbildning på grund av Covid-19. Självklart kan arbetet med en avhandling påverkas av de restriktioner vi nu, både i landet som stort och på KI lokalt, förväntas leva under. Framför allt är det nog många doktorander som blir stressade av att deras arbete blir utsatt för förseningar. Kom ihåg att väga in Covid-19 när du och din handledare ser över din ISP den här terminen. Det är mycket viktigt att eventuella förseningar eller andra problem relaterade till Covid-19 dokumenteras. Det finns möjlighet att förlänga doktorandtjänsten om ditt arbete är påverkat, men däremot finns det i nuläget bara möjlighet till ytterligare finansiering om din institution bedömer att de kan bekosta en sådan. Det finns alltså inga pengar centralt på KI för detta. Tänk på att planera väl! Kanske kan du koncentrera dig på att ta dina 30 kurspoäng nu. Eller går det att sätta igång med skrivandet på din avhandling? Istället för att bara sitta och vänta på bättre tider (för när kommer de egentligen??) så är det viktigt att hålla arbetet igång. Och hör av dig till mig om det är något du undrar över!
Ninna
Kom gärna och prata med oss, vi har tystnadsplikt och för aldrig någonting vidare som studenten/doktoranden inte godkänt. Man kan även vända sig till oss anonymt! https://medicinskaforeningen.se/ombud Nazira: so@medicinskaforeningen.se Ninna: do@medicinskaforeningen.se
08-524 830 73 08-524 830 72
@ombudki
9
Cavum testar...
10
Luppar från Optergo! ’’Hm? Vad är det för typ av glasögon med pluppar som lärarna har på sig på kliniken?’’ ’’Sitt rakt! Tänk på ergonomin!’’ ’’Aj mina axlar, aj min nacke, aj min rygg...’’ ’’Investera i luppar redan nu som student så slipper ni ostbågerygg!’’ Dessa uttryck har man som tandläkarstudent fått höra minst en gång under sin utbildning. Men…vad är egentligen luppar, hur fungerar de och hur går det till egentligen vid köp? För att besvara mina funderingar var Fredrik Nordlund, försäljningsansvarig på Merident AB på besök hos oss.
11
Steg 1:
När man bestämmer sig för att köpa ett par luppar bokar man in ett möte med en specialist för regelrätt utprovning med kombinationen Dentalergonomi & Optik. Mötet bokas online och då kommer specialisten på besök till din klinik där goda förutsättningar finns för att kunna ha en optimal genomgång. En synundersökning hos en extern optiker efter eget val inför mötet är optimalt för att undersöka ifall man behöver styrka till sina luppar eller för att upptäcka om man har ett brytningsfel som man kanske inte känner till. När specialisten var på plats (Fredrik i detta fall) hos oss på prekliniken började vi med att gå igenom hur kroppen är uppbyggd och huvudets förhållande till resterande viktiga kroppsdelar såsom ryggkotor, nacke, höft med mera.
’’Arbeta för att leva, inte leva för att arbeta’’ Ett normalstort huvud väger 4-5 kg och belastar redan nacken med ett högt tryck. Vid 20* böjning —> +12 kg mer belastning! Vid 60* böjning —> +22 kg mer belastning!
Och ifall detta fortsätter kommer kroppen till slut skrika på grund av missbruket av din egen kropp och börja ge upp och gå sönder. En irreversibel skada som du kommer behöva hantera resten av arbetslivet. ’’Sternum - ska vara så högt som möjligt, med en rak och stolt hållning och kroppsposition’’ Fredrik gav även råd om att det är okej att vi är ”egoistiska” och tänker på oss och våra kroppar mer än våra patienter för en hållbar arbetssituation över tid. Oj vad menar han med detta? Kanske ni undrar. 12
’’Jo, en tandläkare jobbar under 1,5 år :220 dagar x 8h x 1,5 år = 2640 h. Och detta är något som ska fortsätta i minst 40–50 år till. Patienter däremot sitter i patientstolen under max 3h (hos Studentklinken) och minst 15 min. Patienten kan klara av att justera sig efter er då de hinner återhämta sig efter besöket. För er däremot gäller inte detsamma. Det är bra att vilja sin patients bästa, gör dock inte något på bekostnad av ditt eget välmående. Rätt och säker position leder snarare till en ökad trygghet, auktoritet och förtroende hos din patient.’’
’’Du är i centrum’’ Detta är en liten preview av den informativa dentalergonomi-genomgången Fredrik hade i ca 2-3h inför denna artikel och (sägs vara något som) ingår vid köp av luppar. Ett vanligt möte tar uppskattningsvis 1-1,5h på klinik. Det är exklusivt hos Merident som denna typ av genomgång är inkluderad.
Steg 2:
Efter genomgången utfördes en så kallad ’’Ergonomic Analysis’’ där jag fick sitta framför Oscar som jag normalt brukar sitta med mina patienter. Fredrik analyserade min arbetsposition och justerade positionen efter behov för att uppnå den optimala ergonomin i praktiken.
Steg 3:
’’Visual acuity’’ Mätningar utfördes för att kunna hitta den mest adekvata linstypen. För’’nybörjare’’ rekommenderades det 2,0x (eller 2,5x). Eftersom jag hörde från bland annat lärarna på sal att det är bra med lite högre förstoring valde jag 2,5x. Utefter genomförda mätningar och synundersökning korrigeras synen, lupparna ger en förstoring av objektet och blickens riktning kan även förändras med prismat som är viktiga förutsättningar för en bättre arbetsställning. Det är till detta steg som det är önskvärt att du har gjort en synundersökning i förväg. 13
Steg 4:
Utefter mina behov rekommenderade Fredrik olika lupptyper och bågar. ’’De bästa lösningarna är i stort sett alltid prismaglasögon med uppfällbara luppar (Flip-upluppar) då man alltid kan anpassa sin lösning till den arbetsuppgift man skall utföra och även finjustera förstoringen ytterligare på plats hos användaren om det skulle behövas. Flip-up-luppar är en av de mest populära modellerna där lupparna kan fällas upp, eller tas av helt från glasögonen samt att lupparnas position kan justeras i efterhand. Upplever man att förstoringen behövs hela tiden och att man inte kommer att fälla upp lupparna rekommenderades Through-the-lens-luppar (TTL-luppar) som sitter fast i linsen. De fasta lupparna (TTL) tvingar dock användaren att alltid se genom en förstoring vilket inte alltid är nödvändigt.’’ Det som är unikt med just Meridents bågar var att jag knappt kände att jag hade något på mig när jag satte på mig dessa. När jag frågade Fredrik förklarade han att deras bågar är av titan och de som väger minst på marknaden. Detta är en stor och viktig fördel som ska beaktas då de minskar belastningen för nacken i jämförelse med andra bågar. Den prismatiska bildförskjutningen ingår också alltid och är något som är värt att notera:
Flip-ups
TTL
MO Optics® PrismSpec-glasögon flyttar optiskt bilden av det objekt man ser på uppåt. Detta minskar behovet av att böja nacken när du tittar nedåt och hjälper till att upprätthålla en ergonomisk arbetsställning under hela arbetsdagen. • • • • 14
Bildförflyttande prismasegment för förbättrad ergonomi Individuellt anpassad för en perfekt passform Två optiska center i en lins förhindrar bildförvrängningar Kompatibla med Ultralight Flip-up-luppar
nte att i a s s i M t hans at c r a h du ppar på u l a n n i v AMD!
Mina personliga synpunkter/tips till studenter som funderar på att köpa: I början var planen att använda lupparna under alla möjliga sorters behandlingar för att kunna ge ett så varierat perspektiv och tankar som möjligt. Dock på grund av rådande situation har det tyvärr inte gått som enligt planerna, MEN! Det har inte stoppat mig från att kunna recensera lupparna :) • REGEL NR 1. Lyssna på specialisten när han säger att det tar tid att anpassa dina ögon och arbetssätt efter lupparna. Använd därför lupparna i ditt vardagliga liv om du kan (kanske hemma?) för att vänja dig i lugn och ro. Jag började använda dem direkt på patient utan att ha använt eller rört dem innan och det gick förstås absolut inte som jag hade föreställt mig.. • Fråga runt, andra leg tandläkare eller lärarna på sal som använder luppar från Merident vilken styrka på linserna som är optimala. Efter att ha testat på 2,5x kan jag nog rekommendera 2,5x av de tre olika förstoringarna 1,5x, 2x eller 2,5x. Det bästa är dock att arbeta med den förstoring som ”blir bäst för dig”. Är du rädd att sticka eller komma fel med borren på din pat skulle jag nog rekommendera 1,5x eller 2x. (Fredrik rekommenderar 2x förstoring då den är enklast att arbeta med) • Var beredd på att du kommer bli tvingad till att ha en korrekt kroppshållning. Fel kroppshållning = du ser ingenting! • Värt att investera? 100%! Låt inte ekonomin förhindra ditt välmående. Kom ihåg att din kropp är en förbrukningsvara där’’förbrukningshastigheten’’ kan hämmas avsevärt genom detta arbetshjälpmedel.
Aylin berättar...
Mitt första jobb som tandläkare! Hej allihopa! Kul att få dela lite tankar och inspiration till er odontologer som läser Cavum. Jag heter Aylin Marinova och jag tog min tandläkarexamen från KI i somras. Jag arbetar sedan fyra månader tillbaka som tandläkare på Smile Tandvård och tandläkaryrket är jättekul, det kan jag lova. Det bästa jag lärt mig ute som jag inte lärt mig på KI? Jag tror att man uppskattar grundutbildningen på Karolinska mer när man tagit examen än under utbildningens gång. Under utbildningens gång möter man färre patienter och behandlingar, men man blir faktiskt mer förberedd för arbetslivet än man kan känna sig. Under akutpassen på utbildningen var jag alltid på jakt efter att få trepanera en riktigt pulpitisk molar :O , men fick aldrig möjligheten. Under min andra vecka på jobbet fick jag trepanera tre molarer så oroa er inte om ni känner att ni inte hinner eller får möjligheten till att praktisera alla moment på skolan. Under mina fyra första månader som tandläkare har jag fått preparera runt 20 kronor så mängdträningen är hög under första månaderna som legitimerad. Hur jag valde min arbetsplats? Var det svårt att hitta jobb? I nutid ser vår framtid ljus ut inom tandläkarsverige (trots covid). Jag hade turen att skriva på mitt anställningsavtal innan covid bröt ut i mars 2020. Senare i september vet jag att nästan alla mina kurskamrater hade fått jobb. Därför tror jag inte att det kommer vara ett problem för kommande årskull som tar examen 2021. Oftast står valet mellan Folktandvården eller privattandvård. Jag själv ville helst inte börja på en liten privat klinik, utan en större och så blev det. Redan i december skickade jag in en spontanansökan då det inte fanns någon tjänst ute. I januari var jag på intervju och under en vecka så bestämde 16
jag mig. Vinnande arbetsgivare erbjöd ett strukturerat traineeprogram med utbildningar och en handledare med snart 8 års erfarenhet. På kliniken jobbar nio stycken tandläkare med lång erfarenhet inom yrket. Arbetstiderna och klinikens läge var ytterligare avgörande faktorer för min del. Hur känns det att börja jobba inom privattandvården som första arbetsplatsen? De flesta tänker säkerligen att det kan vara läskigt, men hela grejen med nytt jobb, nya kollegor, ny miljö… det är lite läskigt. Min upplevelse av privattandvården är att de säkerligen kan ställa krav med tiden, men det gör att du också kan ställa motkrav. Om man vill utvecklas på många olika sätt så är det fullt möjligt. Mycket beror såklart på hur arbetsplatsen har för inställning. För mig har jag fått bestämma nästan allt själv så det fungerar jättebra. Sammanfattningsvis tycker jag inte man ska dra sig för den privata sektorn, det viktiga är bara att se till så att man har en variation av friska och sjuka patienter så att man varken drunknar eller tröttnar på sitt jobb i början av sin karriär. Råd till studenterna som ska söka jobb? Min personliga åsikt är att redan nu börja djupdyka bland olika arbetsgivare inom tandvården och besluta möjligen maximalt tre ställen på kartan där man skulle kunna tänka sig att arbeta. Därefter kan det vara bra att läsa på hemsidor eller fråga kollegor som kan tänka sig ha erfarenhet av en arbetsplats. Sedan kan man skicka in ansökan i syfte att få respons och ge en bild av sig själv. Om ni kommer ha en arbetsmarknadsdag under våren är det ett ypperligt tillfälle att ta en liten stund och prata med olika arbetsgivare som faller dig i smaken. Om man är yngreterminare rekommenderas sommarjobb eller deltidsarbete på olika kliniker utöver skoltid för att få in en fot och bygga erfarenheter. Vad är det bästa och sämsta med att vara tandläkare? Det bästa med tandläkaryrket är att kunna arbeta med människor, låter klyschigt men man träffar alla möjliga människor och utbytet är så roligt. Dagarna går snabbt och man får kombinera teori med praktik. Det sämsta är all administration och möjligen arbetsställningen, men det går att effektivisera och förebygga.
Slutligen önskar jag alla studenter lycka till med studierna och en god jul!
17
TINDER STORIES MED NINA
En titt in i tinders bästa och sämsta historier från elever i skolan
Hur dejtar man idag?
Ett fåtal lyckostar hittar kärlek på det gamla goda sättet, någon hittar en mystisk snygg kursare, andra letar i andra terminer men för en del av oss är utbudet inte tillräckligt i skolan. Vart vänder vi oss då? Vissa beställer livets solopaket och andra vänder sig till tinder! Säg vad du vill om appen, men vi måste alla medge att det finns både goda och dåliga utfall och här ska ni få höra om några av dem. Dessa är sanna historier från folket runt omkring er.
TINDER-SLUMP kille 24 år
“Jag matchade med en tjej på tinder precis innan jag började KI, sen sågs vi i skolan och insåg att vi börjat samma klass! Vi dejtade ett tag tills hon flyttade till en annan stad. Det var kortvarigt men fint, tack vare tinder”
CATFISHED tjej 23 år
“När vi skrev sa han att han var 23, bodde själv och pluggade till läkare. När vi sågs fick jag reda på att han var 20, bodde hemma och ville bli läkare. Hade kunnat ge honom en chans om han inte ljög så grovt. Nu är jag väldigt noga med vad jag faktiskt tror på”
18
THE PLUS ONE tjej 19 år “Jag skulle träffa en kille jag hade snackat med i några dagar. Vi åt lunch och körde runt lite i stan när han plötsligt fick ett samtal av sin pappa, hans bil hade fått punka och han behövde skjuts, vilket han fick. Det var jag, han och hans pappa i bilen i 20 min. Inte bästa introduktionen men vi är fortfarande tillsammans och har en rolig anekdot till släktträffen!””
ON MUTE kille 22 år “Hon var väldigt fin men hade inte alls mycket att säga, hon sa max 7 ord under hela dejten. Det kunde bli knäpptyst i flera minuter! Hon var nog bara en kvinna med få ord för hon ville ses igen efter det men jag var tvungen att tacka nej”
Made in Sweden
TePe – Made in Malmö
www.tepe.com
AD3806SE
• Klimatsmarta munhygienprodukter • Hållbar produktion med grön energi i Sverige • Innovation & utveckling i samarbete med tandvårdsexpertis
extrajobba under
studietiden?
Fördelar
extrajobb
MED SIANG
Nackdelar
med
* Pengar * Erfarenhet * Framtida jobb ..M.m
med
extrajobb
* Stress? * Krävs planering..
Hur
hittar man?
* Skriv mail till olika kliniker * Kolla annonser * Fråga kompisar * Ring till kliniker
NY
Vilka
jobb passar
som extrajobb?
* Helgöppet, alltid bra * Kvällsöppet är också bra * Timvikarie är bra *Mitt tips är att inte ha schema
HE
T!
SONIC
batteri-tandborste med soniska vibrationer Borsta som vanligt - få dubbelt så rent!
Sonisk vibration med 12.000 cykler per minut Avlägsnar upp till 50% mer plack mellan tänderna Borsthuvud och AAA-batteri kan bytas vid behov
**Tipsen är: Jobba gärna men glöm inte att ha lite kul också
GUM Sverige
gumsverige
SunstarGUM.se
JULGODIS MED BETHEL Godaste recepten │ Knäckkola │ Kolakakor
KNÄCKKOLA Ingredienser
* Smör 75 g * Vispgrädde 2 dl * Socker 1,5 dl * Ljus sirap 1,5 dl * Vaniljsocker 2 tsk
Gör så här
1. Smält först smöret i en kastrull i lågvärme. 2. Tillsätt sedan vispgrädde, socker, ljus sirap och vaniljsockret. 3. Rör om då och då under låg värme. Låt koka mellan 17-30 min. Se till att röra om så att det ej bränns vid botten. 4. När smeten fått en gyllene brun färg, häll smeten på bakplåtspapper. 5. Det är nu som man kan smaksätta knäcken med exempelvis apelsinskal, grovsalt eller hackad mandel. 6. Efter att smeten fått vila på bakplåtspappret efter drygt 10 - 15 min skär kolorna i bitar. ENJOY!
22 22
S
TIP
tt r ö lsä Til kt sm e d s d n ä a r veg vispg ska n och vega lan! r o ö f ckk knä
KOLAKAKOR Ingredienser * Smör 75 g * Socker 0,5 dl * Vetemjöl 2 dl * Vaniljsocker 2 tsk * Bakpulver 1 tsk * Ljus sirap 2-3 msk
Gör så här: 1. Starta med att sätta ugnen på 175 grader. Rör först ihop socker med smöret under låg värme tills smöret har smält. 2. Tillsätt vetemjöl, vaniljsocker, bakpulvret och ljus sirap i en bunke. Tillsätt sedan smöroch sockerröran till de torra ingredienserna. 3. Rör ihop till en deg och platta sedan ut den på en plåt med bakplåtspapper. 4. Grädda sedan i ugnen 14 - 16 min. Skär dem sedan i sneda bitar och låt kakorna svalna efteråt. ENJOY!
T SÄT ÖR L L M TI TS A K S SK AN VEG VEGAN R! A FÖR SNITT A KOL 23 23
Årets julklapp med Sandra
Jag tror vi alla kan enas om att det varit ett jobbigt och långsamt år men nu har vi nått slutet på 2020. Trots omständigheterna har HUI lyckats få fram årets julklapp även detta år. Som ni vet så presenterar HUI ”årets julklapp” i slutet av november varje år. Den årliga julklappen måste uppnå följande kriterier: - - -
Uhlin
Vara en nyhet eller fått nyväckt intresse under året Ska kunna säljas i ett stort antal enheter Ska representera den tid vi lever i
Det har varit många olika typer av julklappar sedan 1988 då den första presenterades. Genom tiderna har det varit främst tekniska prylar så som videokameran (1989), CD-spelaren (1991), datorspelet (1998), den platta tvn (2004) och surfplattan (2010) som har lyckats ro åt sig titeln som årets julklapp. Många av dessa julklappar har vi fortfarande kvar i våra hem 2020, vilket kanske betyder att de verkligen förtjänade titeln som årets julklapp. Det tycks också finnas en viss gastronomisk trend bland julklapparna. Exempelvis var den första presenten som HUI presenterade bakmaskinen. Bakmaskinen introducerades för Sverige 1987 och blev året därpå utnämnd till årets julklapp. Däremot minskade bakmaskinens popularitet snabbt under 90-talet. Men vad gör det när det endast två år senare introduceras ett nytt verktyg i köket? 24
Det var nämligen woken som blev årets julklapp 1990. En wok är en tunn och kupad stekpanna där man snabbt och hett tillreder wokar. Det kom att dröja 21 år innan nästa matrelaterade julklapp presenterades, vilket den här gången var den färdigpackade matkassen. 2017 och 2018 hade julklapparna en lite annorlunda approach. 2017 utnämndes elcykeln till årets julklapp och 2018 var dags för det återvunna plagget att träda fram. Båda presenterna representerar lite den tiden vi lever i där många bor i städer och väljer att vara mer miljömedvetna. Årets julklapp 2020 representerar återigen den tid som vi just nu lever i. Till följd av coronakrisen har fler och fler velat spendera sin tid utomhus och vandringsleder samt fjälltoppar har blivit allt mer populära. Därmed känns stormköket som ett självklart val som årets julklapp för 2020.
En viss trend kan ses bland de senaste årens julklappar. Det tycks vara så att miljö och klimat har blivit ett större intresse hos människan. Vi får se vad som väntar i framtiden. Kommer vi att ge bort fysiska plastpresenter eller är miljötänket här för att stanna?
25
NINAS FILMTIPS JUL-edition Okej, då var det dags att hetsa inför julen då! Du ljuger om du säger att du inte kollat schemat dagligen och scrollat för att se hur många veckor det är kvar till jullovet. Jag är med dig, batteriet är nere på 10% och vi behöver en refill av livslust. Som min kära vän Arezo säger “Jag vill ut ur hamsterhjulet”. Lite tid är det ju kvar av terminen och det enda jag kan erbjuda just nu, kära läsare, är lite filmtips inför juletiden. JAG ÄLSKAR JULEN!! Oj...sa jag det lite högt? Jag bryr mig inte. En stor del av varför julen är så underbar för mig är förstås filmerna. Lite Jim Carrey och Will Ferrell är allt man behöver för att känna sig som en liten unge igen. Jag vill ge er mina officiella top 8 filmer att se innan och under julen. Här kommer ni få en tuttifrutti-blandning av filmer ni inte sett sen ni var 10 år, filmer ni redan ser varje år och förhoppningsvis något nytt! Efter 24 år av julfilmer är min slutsats tyvärr att de är svåra att göra bra. Därför har jag rankat filmerna efter julkänsla, inte kvalité (det svider i mig men det måste göras). Här är de filmer som jag tycker sprider mest julkänsla och julglädje varje år. Ho ho ho let’s go!
8
7
The holiday, 2006 (IMDb: 6,9) I denna juliga rom-com går två kvinnor (Cameron Diaz och Kate Winslet) igenom svåra ändringar i sina liv och bestämmer sig för att byta miljö över jul...genom att byta hem med varandra. En hamnar i ett lyxigt LA-hem och den andra i en mysig men avskild stuga i England. Denna film är lite för underbar, musiken är felfritt komponerad av Hans Zimmer och ger exakt rätt mängd julkänsla. Den är en must watch varje år för mig.
Love Actually, 2003 (IMDb:7,6)
6
Följer åtta väldigt olika pars liv när de hanterar sina kärleksliv i olika löst sammanhängande berättelser som alla händer under en hektisk månad före jul i London. Det finns så många ikoniska scener med i den här filmen och vi tröttnar aldrig. Perfekt om man vill ha lite galen brittisk humor inför julen.
Päron till farsa, 1989 (IMDb: 7,6) I denna film planerar Familjen Griswolds för en stor familjejul som förutsägbart förvandlas till en gigantisk katastrof. Den är förstås lite barnslig men levererar skratt och härlig bubblig julglädje varje år. Se den med familjen!
26
4.
5 Klaus, 2019 (IMDb: 8,2)
Grinchen, 2000 (IMDb: 6,9)
Släpptes förra året på Netflix och handlar om en brevbärare som blir vän med Klaus, en leksaksmakare. Tillsammans smälter de en gammal fejd och levererar en släde full av jultraditioner. Den här filmen var en liten julgåva förra året med spännande animering och en fräsch julhistoria. Julkänslan är kolossal!
Du har redan sett den, jag är bara här för att påminna dig. både den o-tecknade klassikern och den nyare animerade versionen är perfekta för jultittandet, jag rekomenderar båda. Ur det filmiska kvalitétsperspektivet finns en del att förbättra men det är en julklassiker man inte får glömma.
3
2
Elf, 2003 (IMDb: 7,6)
Ensam hemma 2, 1992 (IMDb: 6,8)
Efter att ha upptäckt att han är en människa bestämmer sig en man-älva på Nordpolen att resa till New York för att hitta sin riktiga far. Detta är nog en av de bästa som gjorts men den borde inte fungera. En fullvuxen Will Ferrell som går runt i New York City klädd som en julälva låter inte som ett recept för framgång men WOW vad det funkar. En charmigare julfilm går inte att hitta. Den här ser jag med familjen varje år på juldagen, joina oss!
Kevin Mccallister blir av misstag lämnad ensam i New York City där han måste bekämpa två brottslingar han känner alltför väl. Den är en av få filmer som lyckats på andra försöket. Det är något med New York under jultid, alla vill uppleva det och i denna får vi ett smakprov. Den måste ses varje år, det spelar ingen roll vem du är.
1 Ensam hemma, 1990 (IMDb: 7,6)
En åtta år gammal bråkmakare måste skydda sitt hus från ett par inbrottstjuvar när han av misstag lämnas hemma ensam av sin familj under julsemestern. Ni vet, jag vet, alla vet. Den är en klassiker som kommer leva för alltid, om du inte sett den än vill jag aldrig träffa dig. Här har ni det, gott folk!
Och med denna lista vill jag önska er en god jul med massa film, kärlek och glädje!
Nina
27
MÖ’S MIMS
(Maria Öbergs memes)
28
29
30
Skribent Sandra Uhlin
Dual-Zinc + Arginin möjliggör god munhälsa genom att reducera problem i munnen som:
Ge patienterna möjlighet att uppnå överlägsen kontroll av biofilmen*1, 2 med Colgate Total®
Plack
30.1 %
†3
Tandköttsproblem
26.3 %
†3
Tandsten
40.1 %
†4
Dålig andedräkt
30.8 %
†5
Okontrollerad biofilm kan vara en riskfaktor för alla6 Colgate Total® uppvisade överlägsen bakteriereduktion på 100% av munnens ytor, 12 timmar efter tandborstning7,# Tänder Tunga Kinder Tandkött Dual-Zinc + Arginine har en unik förmåga att penetrera biofilmen på djupet och kontrollera den i 12 timmar, vilket skyddar mot bakterietillväxt* 1, 2
Ge patienterna möjlighet att uppnå god hälsa i hela munnen# * Colgate Total® ger överlägsen in-vitro leverans, penetration och bibehållande av Zink, genom Arginin-teknologi för reduktion av biomassa vs. Zink kontroll-tandkräm † Statistiskt signifikant reduktion vs. icke-antibakteriell fluortandkräm # Statistiskt signifikant större reduktion av odlingsbara bakterier på tänder, tunga, kinder och tandkött med Colgate Total vs. icke-bakteriell fluortandkräm efter 4 veckor, 12 timmar efter tandborstning References: 1. Manus L, et al. J Clin Dent 2018;29(Spec Iss A)A10–19. 2.Daep C, et al. August 2019, data on file. 3. Delgado E, et al. J Clin Dent 2018;29(Spec lss A)A33–40. 4. Seriwatanachai & Mateo, September 2016, data on file. 5. Hu D, et al. J Clin Dent 2018;29(Spec lss A)A41–45. 6. Sanz et al, J Clin Periodontol. 2017;44(Suppl 18):S5–S11. 7. Prasad K et al. J Clin Dent 2018;29(Spec lss A)A25–32.
www.colgateprofessional.se www.colgatetalks.com
Avsändare: Cavum - Odontologiska föreningens tidsskrift Alfred Nobels Allé 8, 141 52 Huddinge
POSTTIDNING B
