Õhtulehe kalender 2021 by SL Õhtuleht AS

2021 R E D N E L KA

12 9

3 6

1 8 4

6 9 5

JAANUAR

HOIA TÖÖ JA ARGITOIMETUSED NING NUTISEADMED MAGAMISTOAST EEMAL!

E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 uusaasta

 11.37

kolmekuningapäev

kaduneljapäev

 7.00

nuudipäev

taliharjapäev

 23.01

 21.16

L 2 9 16 23 30

Magamistuba on puhkamiseks Tehes igal õhtul enne magamaminekut samu rahulikke asju, harjub keha kindlate signaalidega ja uni tuleb kergemini.

P 3 10 17 24 31

Vabadussõjas võidelnute mälestuspäev

tõnisepäev

DETSEMBER 2020 E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

VEEBRUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

VEEBRUAR

LEIA AEGA JA PUHU OMA MUSTAD MUREMÕTTED MINEMA, LUND JU SAJAB!

E 1 8 15 22 peetripäev

T 2 9 16 23

Tartu rahulepingu aastapäev, küünlapäev

luuvalupäev

vastlapäev

K 3 10 17 24 tuhkapäev

iseseisvuspäev, Eesti Vabariigi aastapäev, madisepäev

N 4 11 18 25  19.37

kaduneljapäev  21.06

pühvliaasta algus kell 21.07

R 5 12 19 26  20.47

Päevane norm muretsemiseks? Kui muremõtted segavad elu, siis võta iga päev kindlal ajal 30 minutit „muretsemise aega“ – siis ei pea muul ajal südant vaevama.

L 6 13 20 27  10.17

P 7 14 21 28 sõbrapäev

JAANUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MÄRTS E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

MÄRTS

PUHKA MÕTETEST, TEGELE MÕNE HOBIGA JA NAUDI LIHTSALT HETKE!

E 1 8 15 22 29 naistepäev

T 2 9 16 23 30

K 3 10 17 24 31 käärdipäev

Ole praeguses hetkes

N 4 11 18 25 kaduneljapäev

paastumaarjapäev

R 5 12 19 26

Oma mõtetest puhkamiseks keskendu praegusele hetkele – kas teadlikult või mõne köitva tegevuse kaudu.

L 6 13 20 27  3.30

 12.21

kevade algus kell 11.37

P 7 14 21 28

VEEBRUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

emakeelepäev  16.40

pendipäev  21.48

üleminek suveajale, palmipuudepüha

APRILL E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

APRILL

TERVES KEHAS TERVE VAIM! LIIGU AKTIIVSELT VÄHEMALT 20 MINUTIT PÄEVAS.

E T K N 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29 suur neljapäev, karjalaskepäev

2. ülestõusmispüha

kaduneljapäev

 5.31

künnipäev

 9.59

 6.31

R 2 9 16 23 30 suur reede

veteranipäev, jüripäev

volbriöö

Vaimne heaolu teeb olemise heaks

Vaimse tervise hoidmiseks on vaja liikuda, piisavalt magada, tasakaalustatult toituda ning suhelda ja mõnusate asjadega tegeleda.

L 3 10 17 24

P 4 11 18 25  13.02

1. ülestõusmispüha

markusepäev

MÄRTS E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

MAI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

MAI

TERITA OMA AJU MÄLUTREENINGUGA!

17 / 22

E 31 3 10 17 24  22.50

nelipühade 2. püha

Terita pead

T K N R L 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 kevadpüha

kaduneljapäev

 22.00

taevaminemispüha

 22.13

 14.14

urbanipäev

Uue õppimiseks on vaja nii pingutamist kui puhkamist. Harjuta ja saa mõlemas tegevuses meistriks!

P 2 9 16 23 30

emadepäev, Euroopa päev, nigulapäev

nelipühade 1. püha

APRILL E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 JUUNI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

JUUNI

LASE ENNAST LÕDVAKS, UNUSTA ARGIMURED JA STRESS!

E T 1 7 8 14 15 21 22 28 29 lastekaitsepäev

leinapäev

suve algus kell 6.32

peetripäev

K 2 9 16 23 30

Parasjagu stressi

 10.24

võidupüha, jaanilaupäev

N 3 10 17 24 kaduneljapäev  13.53

 21.40

jaanipäev

R 4 11 18 25 Eesti lipu päev

 6.54

Parajalt stressi on tegutsemiseks oluline. Kui stress hakkab kuhjuma, ära oota, kuni see üle pea kasvab, vaid tee kohe midagi lõõgastavat.

L 5 12 19 26

P 6 13 20 27

MAI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 JUULI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

JUULI

suhtlus JA HEAD SUHTED PERE NING SÕPRADEGA MÕJUVAD HÄSTI VAIMSELE TERVISELE!

E T K N 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29 kaduneljapäev

karusepäev

annepäev

Ole olemas

olevipäev

R 2 9 16 23 30  0.11

heinamaarjapäev

Kui sõbra olek teeb Sulle muret, leia võimalus temaga koos aega veeta. Küsi, kuula ja ole olemas!

L 3 10 17 24 31  4.16

seitsmevennapäev  13.11

 5.37

 16.16

P 4 11 18 25 jaagupipäev

JUUNI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 AUGUST E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

AUGUST

ÕPI VARAKULT TUNNETEGA TOIME TULEMA!

30 / 35 31

E 30 2 9 16 23  10.13

kommunismi ja natsismi ohvrite mälestuspäev

T 31 3 10 17 24 lauritsapäev

pärtlipäev

K N R L P 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29  16.50

kaduneljapäev

JUULI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

 18.19

rukkimaarjapäev  15.02

iseseisvuse taastamise päev

Head emotsioonid on elu osa

Õpi märkama rõõmu, tänulikkust, siirust, lootusrikkust, uudishimu, uhkust, inspiratsiooni, armastust ja kõike muud head.

SEPTEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

TERE, SÕBER, POLE SIND AMMU NÄINUD. KUIDAS SUL LÄHEB?

SEPTEMBER

E T K 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29 tarkusepäev

 3.52

ussimaarjapäev

 23.39

 2.55

madisepäev

vastupanuvõitluse päev, sügise algus kell 22.21  4.57

mihklipäev

N 2 9 16 23 30 kaduneljapäev

kaduneljapäev

Suhteid peab hoidma

Kui oled sõbra jaoks raskel hetkel olemas, siis aitab see sind ka.

R 3 10 17 24

L 4 11 18 25

P 5 12 19 26 vanavanemate päev

AUGUST E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 OKTOOBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

OKTOOBER

HEAD EMOTSIOONID PARANDAVAD VAIMSET TERVIST! 10.1O VAIMSE TERVISE PÄEV

E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29  14.05

õpetajate päev

 6.25

kolletamispäev

 17.57

 23.05

Käes on vaimse tervise kuu!

Head suhted on üks inimeste põhivajadusi – nii et kingi endale olulistele inimestele vähemalt 15 minutit oma päevast.

L 2 9 16 23 30 hõimupäev

P 3 10 17 24 31 vaimse tervise päev

üleminek talveajale, halloween

SEPTEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 NOVEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

loovus ja mängulisus aitavad toime tulla tööstressi ja kaamosega.

NOVEMBER

E 1 8 15 22 29

T 2 9 16 23 30 hingedepäev

taassünnipäev

kolja

jaa

K 3 10 17 24 mardipäev

N 4 11 18 25  23.14

kaduneljapäev  14.46

kadripäev

R 5 12 19 26  10.57

kodanikupäev

andresepäev

Muuda elu loovaks ja mänguliseks Loovalt ja mänguliselt võib läheneda ka oma igapäevategemistele – see on suurepärane viis halli argipäeva rõõmu tuua.

L 6 13 20 27  14.28

P 7 14 21 28 isadepäev

1. advent

OKTOOBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 DETSEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

OLE LAHKE JA ENESESÕBRALIK. jÄLGI OMA SISEDIALOOGI. RÄÄGI ENDAGA NII, NAGU RÄÄGIKSID HEA SÕBRAGA!

12 9

DETSEMBER

E T K 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29 nigulapäev

luutsinapäev

toomapäev, talve algus kell 17.58

 4.24

süütalastepäev

Sina oled oluline

N 2 9 16 23 30 kaduneljapäev

R 3 10 17 24 31 jõululaupäev

vanaaasta õhtu

Iga kord, kui tahaksid endale midagi nähvata, siis ütle hoopis midagi head. Leia üles enda sisemine sala-eneseimetleja.

L 4 11 18 25  9.43

 3.35

esimene jõulupüha

P 5 12 19 26 2. advent

3. advent

NOVEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 6.35

4. advent

teine jõulupüha

JAANUAR 2022 E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

lOOTUST JA TURVATUNNET UUDE 2022. AASTASSE! Illustratsioonid: Andres Varustin, väljaandja AS Õhtuleht Kirjastus, trükk: AS Kroonpress

2022 JAANUAR E T K N R L 1 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 31 MAI E T K N R L 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27 30 31 SEPTEMBER E T K N R 1 2 5 6 7 8 9 12 13 14 15 16 19 20 21 22 23 26 27 28 29 30

7 14 21 28

L 3 10 17 24

P 2 9 16 23 30

VEEBRUAR E T K N 1 2 3 7 8 9 10 14 15 16 17 21 22 23 24 28

P 1 8 15 22 29

JUUNI E T K 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29

P 4 11 18 25

N 2 9 16 23 30

R 4 11 18 25

R 3 10 17 24

L 5 12 19 26

L 4 11 18 25

OKTOOBER E T K N R L 1 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 31

P 6 13 20 27

MÄRTS E T K 1 2 7 8 9 14 15 16 21 22 23 28 29 30

P 5 12 19 26

JUULI E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29

P 2 9 16 23 30

N 3 10 17 24 31

R 4 11 18 25

NOVEMBER E T K N R 1 2 3 4 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 21 22 23 24 25 28 29 30

L 5 12 19 26

L 2 9 16 23 30

L 5 12 19 26

P 6 13 20 27

P 3 10 17 24 31

P 6 13 20 27

APRILL E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29

L 2 9 16 23 30

P 3 10 17 24

R 5 12 19 26

L 6 13 20 27

P 7 14 21 28

DETSEMBER E T K N R 1 2 5 6 7 8 9 12 13 14 15 16 19 20 21 22 23 26 27 28 29 30

L 3 10 17 24 31

P 4 11 18 25

AUGUST E T K 1 2 3 8 9 10 15 16 17 22 23 24 29 30 31

N 4 11 18 25