2022 2 R E D N E KAL
ÄKKI VIITSID END LIIGUTADA JA VIID PRÜGI VÄLJA NING KLOPID VAIBAD ÄRA?
MA EI SAA, LUBASIN UUEST AASTAST LOOBUDA KÕIGIST HALBADEST HARJUMUSTEST!
JAANUAR
52
1
E 31 3 10 17 24
Vabadussõjas võidelnute mälestuspäev
2
3
tõnisepäev
4
T K N R L 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 uusaasta
kolmekuningapäev
nuudipäev
taliharjapäev
{ 1.50
15.42
Uuel aastal uue hooga!
Nüüd on aeg alustada puhtalt lehelt – jätta halvad harjumused ja emotsioonid vanasse aastasse ning minna rõõmsalt edasi.
P 2 9 16 23 30 z 20.35
20.12
DETSEMBER 2021 E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
VEEBRUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
KAS SA TÄNA MIDAGI TERVISLIKKU KA NETIST VÄLJA SÕELUSID?
KUJUTAD SA ETTE, ET EMAKAKAELAVÄHI SÕELUURINGUTELE KUTSUTAKSE 30-65AASTASEID NAISI IGA VIIE AASTA JÄREL JA SIHTRÜHMA KUULUVAD NAISED SAAVAD UURINGULE REGISTREERUDA KOHE!
info 669 6630 www.soeluuring.ee
VEEBRUAR
5
6
7
8
E T 1 7 8 14 15 21 22 28 z 7.47
tiigriaasta algus kell 7.47 15.51
sõbrapäev
peetripäev
9
K 2 9 16 23
Tartu rahulepingu aastapäev, küünlapäev
luuvalupäev
{ 18.58
N 3 10 17 24 0.34
iseseisvuspäev, Eesti Vabariigi aastapäev, madisepäev
R 4 11 18 25
Parem karta kui kahetseda!
Emakakaelavähi sõeluuringule minnes ei pea olema sümptomeid ega kaebusi – varakult avastatud emakakaelavähk on ravitav.
L 5 12 19 26
P 6 13 20 27
JAANUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MÄRTS E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
HP
HP
POISS, ÄRA KARDA, OLEN HAMBAPOLITSEIST! VAATA, KAS KEEGI NEIST TÜÜPIDEST VÕIS SULLE HAMMASTESSE AUGUD TEHA?
1.
2.
MA EI TEA!
3.
4.
MÄRTS
9
10
E T 1 7 8 14 15 21 22 28 29 vastlapäev
naistepäev
11
emakeelepäev
12
pendipäev
13
K 2 9 16 23 30 z 19.36
tuhkapäev
N 3 10 17 24 31 12.47
käärdipäev
R 4 11 18 25 7.38
paastumaarjapäev
Hammaste eest on lihtne hoolitseda. Toitu tervislikult, janu korral joo vett, ära näksi toidukordade vahel, pese hambaid kaks korda päevas ja käi hambaarsti juures.
L 5 12 19 26 { 9.19
P 6 13 20 27
kevade algus kell 17.35
üleminek suveajale
VEEBRUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 APRILL E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
ARU MA EI SAA, MIKS TÄNAPÄEVA NOORED AKTIIVSELT ÕUES LIIKUDA EI TAHA!?
APRILL
13
14
15
E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 z 9.26
karjalaskepäev
künnipäev, suur neljapäev
16
suur reede
2. ülestõusmispüha
17
kaduneljapäev
Liikuma, nii noored kui vanad! Aitab nutiekraanidest – tõeline elu toimub õues. Liigu piisavalt ning sinu vaimne ja füüsiline tervis tänavad sind.
L 2 9 16 23 30 9.48
{ 21.56
14.58
veteranipäev, jüripäev z 23.29
volbriöö
P 3 10 17 24 13.02
palmipuudepüha
1. ülestõusmispüha
MÄRTS E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
MAI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ISSI, AGA MIKS SINA EMMEGA RINNASÕELASID UURIMA EI LÄINUD?
SEST ISSIDEL JA EMMEDEL ON ERINEVAD SÕELUURINGUD!
#oleomarinnahoidja
MAI
17
18
E 30 2 9 16 23 z 14.31
3.23
19
Euroopa päev, nigulapäev { 7.15
20
21
T 31 3 10 17 24
K N R L P 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 kevadpüha
emadepäev
taevaminemispüha
21.44
urbanipäev
kaduneljapäev
Naine, oled oma rinna hoidja. Sõeluuringule kutsutakse 50-69-aastaseid naisi iga kahe aasta tagant, et avastada rinnavähk võimalikult vara ja alustada raviga õigeaegselt.
APRILL E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 JUUNI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
12 9
3
MITTE EI SAA ARU, MIS MU MÄLUGA TÄNA LAHTI ON? ÜKSKI MUINASJUTT EI TULE MEELDE!
6
Perearsti nõuandetelefon 1220
VANAISA, MUL ON MÕTE! HELISTAME PEREARSTILE, ÄKKI TEMA AITAB?
JUUNI
22
23
E T K 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29 lastekaitsepäev
17.50
nelipühade 2. püha
{ 14.53
24
leinapäev
6.12
25
suve algus kell 12.15
z 5.53
26
peetripäev
N 2 9 16 23 30 võidupüha, jaanilaupäev, kaduneljapäev
R 3 10 17 24 jaanipäev
Perearsti nõuandetelefonilt saad abi. Pöördu ka suviste tervisemuredega perearsti infoliinile – näiteks mao- ja putukahammustused, päikesepiste, väiksemad vigastused.
L 4 11 18 25 Eesti lipu päev
P 5 12 19 26 nelipühade 1. püha
MAI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 JUULI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
MINU PERE JA MUUD RAVIKINDLUSTATUD!
RAVINKIND
USTUSK
NKINDL
VI OPA RA
EURO
EUROOPA
LUSTUSK
AART
AART
EU
RO
OP A
RA VI
NK
IN
DL
US
AART
TU
DLUSTUSK A RAVINKIN EUROOP
SK
AA
RT
A OP
RO
EU
T AR
SKA
STU
DLU
KIN
IN RAV
JUULI
26
27
E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 5.15
{ 21.39
28
karusepäev
17.20
29
kaduneljapäev
z 20.56
30
jaagupipäev
annepäev
olevipäev
Reisile ravikindlustuskaart kaasa. Ravikindlustuskaardiga saad EL-i riikides, Liechtensteinis, Norras, Islandil ja Šveitsis arstiabi võrdsetel tingimustel kohalikega.
L 2 9 16 23 30 heinamaarjapäev
P 3 10 17 24 31 seitsmevennapäev
JUUNI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 AUGUST E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
SINULE KULLAST SÜDANT, KINKIDA TAHTSIN MA, SEST ET SA OLID MINULE KALLIS, SEST ET SA OLID HEA!
SEE ON VÄGA ILUS, AGA MITU KORDA MA PEAN SELETAMA, ET MA VAJAN NEERUDOONORIT, MITTE KULLAST SÜDANT!
AUGUST
30 / 35 31
32
E 1 8 15 22 29 10.13
rukkimaarjapäev
33
34
T 2 9 16 23 30
kommunismi ja natsismi ohvrite mälestuspäev
K 3 10 17 24 31 lauritsapäev
pärtlipäev
N 4 11 18 25 kaduneljapäev
R 5 12 19 26 14.08
{ 4.37
7.37
Kas oled mõelnud elundidoonorlusele? Ühel organidoonoril on võimalik kinkida uus elu kuni kaheksale inimesele. Täida tahteavaldus www.digilugu.ee
L 6 13 20 27 iseseisvuse taastamise päev z 11.08
P 7 14 21 28
JUULI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 SEPTEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
KOOL
HÜGIEENI JÄLGI SA, ESIMENE A!
SEPTEMBER
35
36
37
38
E T K N 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29 tarkusepäev
ussimaarjapäev
madisepäev
vastupanuvõitluse päev, kaduneljapäev
z 0.56
39
mihklipäev
R 2 9 16 23 30
sügise algus kell 4.05
Tervis algab meie endi valikutest. Õppida ja tarku valikuid teha pole kunagi liiga hilja! Vajalikud hoiakud ja oskused kujundatakse lastel juba varakult.
L 3 10 17 24 21.09
{ 13.00
P 4 11 18 25 vanavanemate päev
AUGUST E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
0.53
OKTOOBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
PANID TÄHELE, SEE SÕELUURINGUTE BUSS ON JÄLLE SIIN! EESTI VÄHILIIT MAMMOGRAAFIABUSS
info 669 6630 www.soeluuring.ee
VÄGA HEA, KORDUSUURING ON TARKUSE EMA!
OKTOOBER
39
40
41
42
43
E 31 3 10 17 24 halloween 3.15
20.16
T K N R L 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29 omavalitsuspäev
õpetajate päev
kolletamispäev
kaduneljapäev
z 13.50
Kas käisid juba sõeluuringul? Meil on sulle palve: palun hoia oma tervist ja osale rinnavähi sõeluuringul!
hõimupäev
P 2 9 16 23 30 { 23.56
üleminek talveajale
SEPTEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 NOVEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Küsi nõu www.peaasi.ee
NOVEMBER
44
45
46
47
48
E T 1 7 8 14 15 21 22 28 29 8.38
{ 13.03
K 2 9 16 23 30 hingedepäev
15.28
taassünnipäev
N 3 10 17 24 mardipäev
kaduneljapäev
z 00.58
R 4 11 18 25 kadripäev
16.38
andresepäev
Jagatud mure on pool muret.
Vaimse tervise probleemid võivad puudutada igaühte – oluline on meeles pidada, et sa ei ole selles üksi. Julge küsida abi.
L 5 12 19 26 kodanikupäev
P 6 13 20 27 isadepäev
1. advent
OKTOOBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 DETSEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
TERVIST, KAS TE SAAKSITE MU HABEMELE IGAKS JUHUKS SÕELUURINGU TEHA?
KAHJUKS MITTE, SEST ME TEEME AINULT RINNA-, EMAKAKAELAJA JÄMESOOLEVÄHKI ENNETAVAID SÕELUURINGUID!
DETSEMBER
48
49
50
51
E T K N 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29 { 6.09
nigulapäev
luutsinapäev
toomapäev, talve algus kell 23.49
52
teine jõulupüha
Äkki veel jõuad?
kaduneljapäev
R 2 9 16 23 30 10.57
z 12.18
3.22
Sõeluuringule minekuks ei pea olema kaebusi – see on tervete inimeste uuring, mis aitab kasvaja teket ennetada või varakult avastada.
L 3 10 17 24 31 jõululaupäev
vanaaasta õhtu
P 4 11 18 25 2. advent
3. advent
4. advent
esimene jõulupüha
NOVEMBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 JAANUAR 2023 E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
SEE AASTA TULEB KEVAD TEISTI, TIU-TIU 2023!
Illustratsioonid: Andres Varustin, väljaandja AS Õhtuleht Kirjastus, trükk: AS Kroonpress
2023
JAANUAR E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MAI E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
VEEBRUAR E T K N 1 2 6 7 8 9 13 14 15 16 20 21 22 23 27 28
SEPTEMBER E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29
OKTOOBER E T K N R L P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
L 2 9 16 23 30
P 3 10 17 24
JUUNI E T K N 1 5 6 7 8 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29
R 3 10 17 24
R 2 9 16 23 30
L 4 11 18 25
L 3 10 17 24
P 5 12 19 26
P 4 11 18 25
MÄRTS E T K 1 6 7 8 13 14 15 20 21 22 27 28 29
N 2 9 16 23 30
R 3 10 17 24 31
L 4 11 18 25
JUULI E T K N R L 1 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 31 NOVEMBER E T K N R L 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17 18 20 21 22 23 24 25 27 28 29 30
P 5 12 19 26
P 2 9 16 23 30
P 5 12 19 26
APRILL E T K N R L 1 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28 29 AUGUST E T K N 1 2 3 7 8 9 10 14 15 16 17 21 22 23 24 28 29 30 31
P 2 9 16 23 30
R 4 11 18 25
L 5 12 19 26
P 6 13 20 27
DETSEMBER E T K N R 1 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 18 19 20 21 22 25 26 27 28 29
L 2 9 16 23 30
P 3 10 17 24 31
Tervis teeb muret?
Kõikides terviseküsimustes nõustab perearsti nõuandetelefon
Vaata hinnainfot 1220.ee Helistades lauatelefoni numbrile +372 634 6630 (Eestist ja ka välismaalt), tasub helistaja kõne eest telefonioperaatori hinnakirja alusel. Helistades lauatelefonilt või mobiiltelefonilt lühinumbrile 1220, tasub helistaja kõne eest oma telefonioperaatori kehtestatud lühinumbri tavatariifi alusel kuni 0,30 €/min.
1220
või +372 6346 630
(Eestist ja välismaalt helistades).