Wakacje z medycyn¹ podró¿y Jak zaplanować wakacje, by były pełne miłych wspomnień, a jednocześnie bezpieczne w kontekście wybranego przez nas kierunku turystycznego, dowiedzieć się można w coraz częściej odwiedzanych gabinetach lekarzy medycyny podróży.
W
czasie przygotowañ do tropikalnych wycieczek, a w szczególnoœci przy podejmowaniu nowych wyzwañ, np. pierwszej próbie nurkowania czy te¿ wspinaczki, powinniœmy pamiêtaæ o swoim zdrowiu i bezpieczeñstwie – mówi dr Karolina Pyziak-Kowalska, specjalista chorób zakaŸnych, lekarz medycyny podró¿y. Medycyna podró¿y jest jedn¹ z dyscyplin medycznych, dziêki której turyœci wyruszaj¹cy w wymarzone regiony œwiata mog¹ podj¹æ odpowiednie dzia³ania profilaktyczne, by ograniczyæ ryzyko wyst¹pienia problemów zdrowotnych, co s³u¿y temu, by wakacje by³y jak najbardziej udane.
– Przede wszystkim niezwykle istotne jest zapobieganie chorobom, które wystêpuj¹ np. w tropikach zdecydowanie czêœciej ni¿ w Polsce. Naszym zadaniem jest minimalizacja ryzyka komplikacji zdrowotnych. Informujemy pacjentów, na co zwróciæ uwagê w kontekœcie charakteru wyjazdu i kierunku podró¿y, jak dostosowaæ podrêczn¹ apteczkê do wybranego przez nas kierunku turystycznego, jakie przyj¹æ szczepienia ochronne (zalecane lub obowi¹zkowe) – podkreœla dr Pyziak-Kowalska. Formalnoœci zwi¹zane z urlopem za³atwiamy czêsto do ostatnich godzin przed wyjazdem, bagatelizuj¹c sprawê ochrony w³asnego zdrowia. Przed wakacjami w tropikach wykonajmy obowi¹zkowe i zalecane szczepienia oraz wyposa¿my siê w polecany na ró¿nych forach podró¿niczych sprzêt. – Na szczepienia przeciwko niektórym chorobom (by przyj¹æ niezbêdn¹ liczbê dawek i uzyskaæ po¿¹dany efekt ochronny) potrzeba czasu, co oznacza, ¿e najlepiej przyjœæ na pierwsz¹ wizytê do lekarza medycyny podró¿y co najmniej 4–6 tygodni przed zaplanowanym wyjazdem – podpowiada dr Pyziak-Ko-
6
walska. – Zwróæmy równie¿ uwagê, czy w planie naszej podró¿y jest miêdzyl¹dowanie w pañstwie, w którym podró¿uj¹cy musz¹ byæ zabezpieczeni przeciwko konkretnym chorobom, np. ¿ó³tej gor¹czce. Ze wzglêdu na wymogi prawne szczepienie przeciwko ¿ó³tej gor¹czce bêdzie wymagane od osób, które po pierwsze przybywaj¹ do danego kraju bezpoœrednio z pañstwa zagro¿onego t¹ chorob¹, po drugie w przypadku kiedy pobyt tranzytowy na lotnisku trwa ponad 12 godzin. Wówczas samo przebywanie w porcie lotniczym wymaga przyjêcia szczepionki przeciwko ¿ó³tej gor¹czce, potwierdzonego wpisem do Miêdzynarodowej Ksi¹¿eczki Szczepieñ. Co jeszcze warto widzieæ przed rozpoczêciem wakacyjnej przygody? Dr Pyziak-Kowalska zaznacza: –W tropikach przede wszystkim jesteœmy wystawieni na silne s³oñce. Koniecznie zatem musimy stosowaæ œrodki ochrony – okulary, kremy z filtrem, nakrycia g³owy. W rejonach tropikalnych wystêpuje zdecydowanie wiêksze ryzyko nara¿enia na uk¹szenia przez ró¿ne insekty. Powinniœmy zabraæ ze sob¹ œrodki odstraszaj¹ce owady lub ró¿nego rodzaju repelenty stosowane na skórê. Dobrze, by by³y to œrodki wypróbowane wczeœniej, które nie s¹ dla nas dra¿ni¹ce czy uczulaj¹ce. Warto przewidzieæ, w jakich warunkach bêdziemy spali. Niekiedy, szczególnie w krajach afrykañskich czy azjatyckich, moskitiery w hotelach nie s¹ w pe³ni sprawne, jest wiele hoteli o ni¿szym standardzie. Warto wiêc zabraæ ze sob¹ moskitierê i œrodki minimalizuj¹ce mo¿liwoœæ pok¹sania przez komary i w konsekwencji zagro¿enie zara¿eniem malari¹, deng¹ czy zik¹, przeciwko którym nie mo¿emy siê zaszczepiæ.
Wyparz, ugotuj, obierz Na wakacjach w tropikach powinniœmy wiedzieæ, co jemy. Najlepiej korzystaæ z ¿ywnoœci zapakowanej i opatrzonej
www.miesiecznik-puls.org.pl – nr 7–8/2022 (327–328)
Fot. licencja OIL w Warszawie
ADRIAN BOGUSKI
