Doen 2

DOEN.

Huizenruil Voor je het weet, ben je in Zweden Een bezoek aan kringloopwinkels in het noorden p. 12

“Ik heb elke Hoe ouder, soort groente hoe slimmer, of fruit wel een keer verwerkt tot oma weet raad een masker” p. 27

p. 24

Een woord vooraf Het begrip doen is voor iedereen anders. Voor de een is het hobby, voor de ander werk en voor sommigen noodzaak. Dingen zelf kunnen doen geeft je een zekere mate van vrijheid, je bent niet afhankelijk van bedrijven en grote productieketens maar doet het gewoon zelf.

En dat is eigenlijk aan het uitsterven. De huidige generatie jongeren is een echte ‘koopgeneratie’ en een duidelijk onderdeel van onze consumptiemaatschappij. Maar er zijn nog altijd genoeg mensen die wel de echte doen mentaliteit hebben.

Zo is DOEN. redactielid Joppe Varkevisser deze editie langsgeweest bij Harm Goslink Kuiper. Deze man maakt van oude spullen nieuwe muziekinstrumenten.

Hij laat zo zien dat je niet alles nieuw hoeft te kopen voor veel geld als je iets wilt hebben, je kunt het zelf gewoon maken. Geïnteresseerd, lees snel verder op pagina 18.

Geld besparen is altijd fijn, maar je kan ook veel genoegdoening halen uit het hergebruiken van spullen.

Alles wat je hergebruikt hoeft niet opnieuw te worden geproduceerd en zorgt ervoor dat het milieu minder wordt belast. Redactielid Sian is daarom op een trektocht door het noorden geweest om kringloopwinkels te bekijken. Zijn bevindingen zijn te lezen op pagina 12.

En natuurlijk is er in deze editie van DOEN. ook weer ruimte voor de geliefde ‘lifehacks’. Kleine trucs die het leven een stuk aangenamer kunnen maken. In dit nummer is er ook een pagina gewijd aan ‘grootmoeders tips’.

Laat je inspireren om te gaan doen, en lees ook de andere verhalen van dit nummer.

En natuurlijk veel leesplezier!

Merijn Olthof, hoofdredacteur 2 | DOEN.

IN DIT BLAD

Persoonlijk

6 Barend van Deelen op budget

Kun je rondkomen van 150 euro per maand?

Lifestyle

Tips

4 Supergood superfood

22 Grootmoederstips

Tips

Hobby

Nagels met een kanten randje.

Maak je eigen sportartikelen.

Zijn de nieuwe superfoods nou echt zo gezond?

9 Nageltutorial

Simpele oplossingen voor simpele ongelukjes.

24 Buiten sporten

Persoonlijk

Persoonlijk

Mediaproducties maken met verstandelijk beperkten.

Hoe ze creatief blijft.

10 Meelopen bij Kijkduin Media

Recensie 12 De grote kringloop recensie Op zoek naar de leukste tweedehands hebbedingetjes.

Tips 16 Pimp my shoe Maak zelf je galaxyschoenen.

Column

17 Liesbeth over creativiteit

27 Serena Verbon Column

30 Christel over make-up Een grote make-up ramp.

Lifestyle

31 Huizenruil

Ruil net als Cameron Diaz van huis.

Tips

34 Lifehacks

Maak je leven makkelijker.

Terugblik op haar creatieve jeugd.

Hobby

Muziek

Eindelijk weer een kaartje in je brievenbus.

18 Van rommel naar rockband

36 Postcrossing

Harm Goslink Kuiper maakt instrumenten van troep.

DOEN. | 3

SUPE

“Het geeft mij energie om de dag goed door te komen” Natuurlijke producten die grote hoeveelheden goede voedingsstoffen bevatten. Voor gezondheidsfreaks klinkt dat als muziek in de oren en dus is DOEN. op onderzoek uit gegaan. Wat zijn superfoods en waarom zijn ze zo populair?

DOOR LUUC RENEMA

Het gebruik van superfoods is in Nederland steeds populairder geworden. Uit onderzoek van het Voedingscentrum in samenwerking met GfK blijkt dat één op de zes Nederlanders weet wat het begrip ‘superfoods’ inhoudt. Een kwart van de bevolking heeft er wel eens van gehoord, maar weet niet precies wat het betekent en zes op de tien Nederlanders is compleet onbekend met het begrip. Van de mensen die bekend zijn met het begrip hebben er ongeveer vier op de tien wel eens superfoods gekocht.

Om een kort verhaal lang te maken: superfoods zijn de laatste tijd ongehoord populair. Dat komt omdat Nederlanders steeds gezonder gaan leven. Dat is niet alleen te zien aan de stijgende verkoop van superfoods, maar ook aan het stijgende

aantal abonnementen bij de sportschool.

In het afgelopen jaar schreven ongeveer 800.000 landgenoten zich in bij een sportschool, met als reden om af te vallen.

Alleen sporten is niet genoeg, bij een gezonde levensstijl hoort natuurlijk ook gezonde voeding en daar hebben enkele bedrijven slim op ingespeeld met deze superfoods. Tot ergernis van het Voedingscentrum. “Het is gewoon marketingpraat.

Zulke wondermiddelen bestaan helemaal niet”, meent woordvoerster Patricia Schutte. “Er wordt in tijdschriften veel over superfoods geschreven. Ze zouden veel vitamines, mineralen en anti-oxidanten bevatten en heel erg goed zijn voor de gezondheid. Onzin dus.”

Dat betekent overigens niet dat superfoods niet goed zijn. Integendeel, in

combinatie met een gevarieerde manier van voeding kunnen superfoods juist prima van pas komen. Schutte: “Variatie is het toverwoord. De beste manier om alle verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt, is om elke dag volop te variëren.”

“Variatie is het toverwoord” Wat zijn superfoods nu eigenlijk? Volgens de beschrijvingen van bedrijven die superfoods verkopen zijn het producten met extreem hoge waardes gezonde voedingsstoffen. Bovendien zouden bijvoorbeeld gojibessen de kans op kanker verminderen, chiazaad het verouderingsproces vertragen en zo zijn er nog meer voorbeelden op te sommen.

Leontien Weggen (21) is iemand die er bij zweert. Het keukenkastje van haar appartement in het pittoreske Haaksbergen (Ov) staat vol met producten die bekend staan als superfoods. “Tarwegras is mijn favoriet”, vertelt Weggen terwijl ze laat zien hoe ze een smoothie maakt (zie onze website voor het recept). “Maar ik gebruik er wel meer hoor. Chiazaad, gojibessen en rauwe cacao.”

Eet je wel gevarieerd?

“Ja, ik eet gewoon normaal. Samen met mijn vriend koken we elke dag gewoon iets anders en houden we ook rekening met de schijf van vijf. Alhoewel, misschien is dat wat overdreven, maar we eten zeg maar gewoon kip, vis en vlees om de andere dag bij wijze van spreken.”

Wat vind je ervan dat het Voedingscentrum zegt dat superfoods puur en alleen marketingpraat is?

“Ik snap wel dat ze dat doen. Ik ken ook meisjes die in plaats van een ontbijt alleen maar een smoothie met superfoods maken. Dat is natuurlijk niet goed en

Een tarwegras smoothie

4 | DOEN.

RFOODS SUPERFOODS VAN EIGEN BODEM Benodigdheden -Graankorrels (bij voorkeur een harde soort) -Een schaal -Een zeef -Een laag potje of een dienblad -Organische potgrond of –aarde Aan de slag Zet de graankorrels twaalf uur in een schaal met water. Giet het water na deze twaalf uur af en zet de schaal op een donkere plaats. Verschoon de korrels elke dag met water (water afgieten) totdat ze beginnen te kiemen. Zijn de kleine/witte korreltjes net zo groot als de korrels? Dan is het tijd om de korrels te planten.

Breng een laag van ongeveer één á anderhalf centimeter potgrond aan in het lage potje of het dienblad en strooi de korrels uit. Let op: de korrels mogen elkaar niet raken, maar er moet tegelijkertijd zo min mogelijk aarde zichtbaar zijn.

Geef de korrels vervolgens een klein beetje water. Er mag geen water in het potje of op het dienblad staan. Bedek het geheel daarna weer met een minimaal laagje aarde of leg er krantenpapier overheen.

Zet het potje/dienblad drie dagen lang op een donkere plek en geef het elke dag iets water, maar let op om niet teveel water te geven. Er mag geen laagje in het potje of op het dienblad staan. Als de sprieten van het gras ongeveer een centimeter hoog zijn, mag het potje/dienblad verplaatst worden naar een lichte plek.

Blijf de korrels geregeld water geven, maar niet te veel of te weinig.

Na ongeveer tien dagen is het gras klaar om geoogst te worden. Op dat moment zouden de sprieten ongeveer tien centimeter lang moeten zijn. Knip de sprieten boven de grond af.

Even wassen en je hebt je eigen tarwegras gekweekt.

Benieuwd waar je dit tarwegras voor kunt gebruiken? Bezoek dan onze website: http://journalistiekzwolle.nl/tijdschriften

precies de reden waarom het Voedingscentrum waarschuwt voor superfoods. Sommigen slaan er volledig in door. Soms krijg is zelfs het idee dat mensen té gezond willen leven.”

“Het nadeel van superfoods? Het is duur”

Heb je nu echt verschil gemerkt sinds je superfoods gebruikt?

“Absoluut. Ik voel me gewoon net een stukje fitter. Natuurlijk zouden die producten allemaal neveneffecten hebben zoals wat jij dus zegt het verouderingsproces vertragen of de kans op kanker verminderen. Dat zijn natuurlijk effecten die ik niet kan merken. Ik voel me nog niet oud worden of zo, ha ha. Een gezonde voeding helpt mij om de dag goed door te komen en ik voel mij daar wel prettig bij.”

Zijn superfoods duur?

“Dat is dus het nadeel van gezond eten: het is duur. Of in ieder geval, duurder dan junkfood. Ik vind het persoonlijk geen probleem om wat extra te betalen voor eten waarvan ik weet dat het gezond is. We hebben het wel over je lichaam, dat moet je toch goed onderhouden? Ik heb er wel eens over nagedacht om zelf wat dingen te gaan kweken. Ik heb toen ook allerlei informatie opgezocht, maar door tijdgebrek heb ik het nog niet zelf uitgeprobeerd.”

Waar haal je je informatie over superfoods eigenlijk vandaan?

“De site Superfoods.nl is echt een aanrader. Daar vind je eigenlijk allerlei producten, maar ook recepten en andere informatie die je over superfoods moet weten voordat je het zelf gaat gebruiken. Bovendien kun je een gratis e-book downloaden waarin wordt beschreven wat ervoor nodig is om een gezond dieet te volgen.”

Wat zijn je lievelingsrecepten?

“Ik ben zelf fan van de chiazaden – gojibessen smoothie van Superfood.nl. Daar staat ook het recept van de chocolade brownie (met rauwe cacaopoeder), die ik erg lekker vind. Op YouTube staan zoveel verschillende recepten, er is voor elk wat wils. En het ligt er dus ook maar net aan wat je lekker vindt en wat je in huis hebt.”

Raad je het onze lezers aan?

“Geen twijfel over mogelijk! Let er alleen wel op dat zeker wanneer je voor de eerste keer superfoods gaat bestellen je wel een behoorlijk bedrag er aan kwijt bent. Een oplossing is om bepaalde producten zelf te gaan kweken, maar sommige dingen moet je toch echt kopen.”

DOEN. | 5

BAREND NA HET HARDLOPEN 6 | DOEN.

Creatief met en van zestig cent Een maand lang overleven op een minimaal budget We willen het allemaal wel: een koelkast vol lekkernijen, in de supermarkt niet op de prijzen te hoeven letten en zo random mogelijk producten in je karretje gooien. Valt de lamp in de hal met omhulsel en al naar beneden? Laat de monteur maar komen, de prijs is geen probleem. Maar helaas hebben we niet allemaal een budget dat zich opstapelt tot aan de hemelpoort. Je studeert en woont net op jezelf, hebt een bijbaantje wat niet goed betaald, of je hebt schulden. Hoe kun je dan met een klein budget zo goed en gezond mogelijk een maand doorkomen?

DOOR SJOERD RISPENS De 25-jarige 3FM dj Barend van Deelen heeft het antwoord op al deze vragen. Samen met Wijnand Speeman presenteert hij radioprogramma’s bij 3FM en de NCRV. Samen namen ze deel aan de projectmaand Do The 45. Hierin leefden zij een maand lang van een steeds kleiner wordend budget. De aanleiding tot dit project was het nieuws dat zo’n 160.000 jongeren in Nederland met een klein budget moeten rondkomen. De eerste week hadden Barend en Wijnand 45 euro te besteden, de tweede week 35, de derde week 25 en de laatste week moesten ze het met vijftien euro doen. Voor dit project gingen ze samen in een speciaal ingerichte kantoorruimte wonen, waar niks kapot kon gaan.

Een paar dagen nadat het project was afliep, kijkt Barend terug op de magere maand. Is het al met al meegevallen? “Het viel wel mee, maar het ligt er natuurlijk ook aan hoe gek je het maakt.

De eerste week hadden we een budget van 45 euro, dat ging best wel. Maar het werd per week minder en het werd steeds moeilijker. Naast dit project hadden wij ook nog afspraken voor onze radioshow, waar we met de auto naartoe moesten. Benzine is dan opeens toch wel erg duur. Ik was wel opgelucht toen het er op zat.”

De meeste moeilijkheden lagen volgens Barend bij de beperkingen die het budget oplegde. “Door die geringe levenstijl kun je steeds minder. Een van mijn slechte gewoontes is dat ik heel veel rook, ook dat werd minder. Ik ben van nature ook heel erg outgoing, ik ga graag naar buiten om dingen te ondernemen. Maar nu moest ik heel veel thuis zitten omdat ik het geld niet had om iets te doen. Maar de basisdingen van het leven kun je gewoon blijven doen als je er goed op let.”

Boodschappen kan een groot obstakel vormen met een klein budget. Je hebt weinig geld en dan lijken voorverpakte maaltijden erg aantrekkelijk. Hoe zorg je dat je toch zo gezond mogelijk boodschappen kunt doen? “Door heel erg goed je ogen open te houden”, legt Barend uit. “Een courgette kost maar 80 cent, tomaten kun je voor 60 cent halen, daar kom je een behoorlijk eind mee. Er zijn heel veel maaltijden die je voor slechts een paar euro in elkaar kunt zetten. Onze grote vrienden waren eieren, pasta en groente. Wat je laat liggen zijn eigenlijk de luxeproducten. Dat sausje wat de pasta net iets lekkerder maakt. Maar als je gewoon heel goed in de supermarkt rond gaat kijken, dan kun je voor weinig geld een prima maaltijd op tafel zetten.”

Barend geeft hiernaast nog meer tips.

-Weet zo goed mogelijk wat je gaat halen voor je naar de supermarkt gaat.

- Kijk in de supermarkt altijd naar de onderkant van het schap, misschien ligt daar een goedkopere uitvoering van het product.

- Haal altijd verse dingen in plaats van voorverpakte. Dat is goedkoper en ook gezonder.

De website van Do The 45 plaatste regelmatig recepten die slechts een euro per persoon kostten. Recepten die Barend en Wijnand veel gebruikten. Bijvoorbeeld een aardappel, een wortel, een ui en een speklapje. Gezond was het wel en je blijft mooi binnen het budget mee, maar vullen die maaltijden eigenlijk wel?

Absoluut, volgens Barend. “Ik snap dat je op het eerste gezicht wat twijfels zou hebben, omdat het er niet als heel veel uitzag.

Topkok Pierre Wind kwam zo’n maaltijd zondag, op de laatste dag, voor ons maken. We hadden toen helemaal geen geld meer over. Ik heb de rest van de avond niks meer gegeten, dus die euromaaltijden zijn prima!”

DOEN. | 7

“Als je je maar bewust bent van wat je allemaal uitgeeft, kan je hele goede dingen doen.

Het leven houdt absoluut niet op met weinig geld” Mensen zijn en blijven gezelschapsdieren. Een keer naar de kroeg of de film, dat doet ons allemaal goed. Maar ook dat is met een beperkt budget wel erg moeilijk. Volgens Barend is een klein budget wel degelijk een aanslag op je sociale leven.

Volgens Barend moet je heel wat kroegbezoekjes laten gaan wanneer je op dit budget leeft. Niet dat hij de hele maand geen contact had. “Ik heb wel leuke dingen gedaan- mensen kwamen langs om voetbal te kijken. Maar eigenlijk zie je je vrienden dan alleen als ze bij jou langskomen of jij bij hen.

Uitgaan doe je niet echt. Op Valentijnsdag kon ik wel gratis naar een voorstelling, dat was ook leuk.”

Maar er zijn meer uitgavenposten dan eten. Waar moet je nog meer op bezuinigen? “Ik dacht dat kleding een heel lastig punt zou zijn. Maar ik kwam er achter dat Nederland een bijzonder groot tweedehandsaanbod heeft, locaties waar je spotgoedkoop kleren kunt kopen. Ik heb zelfs dingen in de sportschool gevonden. Kleding kun je dus wel halen, maar dan moet je wel heel erg goed opletten.

“Op internet en in gidsen zag ik ook dat dat aanbod voor veel meer geldt. Als je goed zoekt, kun je zo bijvoorbeeld een keer gratis naar een voorstelling of komt iemand gratis iets voor je oplossen.” De tip van Barend op dit gebied is: aanbiedingen zijn er altijd wel en overal, dus let daar goed op.

Het laatste belangrijke punt zijn de reparaties in en rond je huis. Barend en Wijnand zaten in een speciaal ingericht kantoor waar niks stuk kon, maar hoe los je deze problemen anders op? “Dan heb je best wel een probleem. Het is te duur om iemand te bellen voor een reparatie en je kunt ook niet naar de Gamma om gereedschap te halen. Dan moet je hopen dat je een handige buurman hebt die het probleem komt oplossen. Pure liefdadigheid dus.”

Je zult wanneer je net op jezelf woont en het financieel niet breed hebt heel wat moeilijkheden tegenkomen. Ondanks de beperkingen is het dus nog steeds mogelijk om kleren te kopen en gezond te leven. “Het is wel zo dat je met meer geld gezonder en beter kunt leven”, erkent Barend. “Als je je maar bewust bent van wat je allemaal uitgeeft, kan je hele goede dingen doen. Het leven houdt absoluut niet op met weinig geld.”

“Maar eigenlijk zie je je vrienden dan alleen als ze bij jou langskomen of jij bij hen. Uitgaan doe je niet echt” 8 | DOEN.

Aankant! de Benodigdheden: *Doorzichtige base coat *Doorzichtige top coat *Zwarte nagellak *Witte nagellak *Een nail art-penseel of een oud eyelinerkwastje *Een dotting tool of satĂŠprikker

Sommige gelegenheden vragen om speciale nagels. DOEN. helpt je opweg met dit leuke, maar toch stylish nail artpatroon!

DOOR LISANNE VAN DE BUNT

Stap 1: Doe een laagje base coat op je nagels om ze te beschermen tegen verkleuring.

Stap 3: Doop je nail art-penseel of eyelinerkwastje in witte nagellak en maak drie boogjes onder de zwarte streep. Dit is het begin van je kanten randje.

Maak de boogjes niet te diep en begin bij de middelste, zo kun je beter inschatten hoe lang de boogjes moeten worden.

Stap 5: Gebruik je dotting tool of satĂŠprikker om stipjes op de onderste boogjes te zetten. Door stipjes te zetten, lijkt je randje op kant. Om het patroon speelser te maken, kun je ervoor kiezen om ook stippen in het zwart te zetten.

Stap 2: Trek met zwarte nagellak een schuine streep over je nagel. Begin niet te laag, want er komt nog een patroon onder.

Stap 4: Maak hierna nog drie boogjes, maar nu onder de lijntjes die je zojuist getrokken hebt. Maak deze boogjes dieper dan de vorige.

Stap 6: Top coat gebruik je om je nagels een mooie, glanzende finishing touch te geven. Laat je nagels eerst goed drogen om uitvegen te voorkomen.

En dat is dat, klaar zijn je nagels! Natuurlijk kun je voor dit patroon allerlei kleurencombinaties gebruiken, dus wees niet bang om te experimenteren met andere kleuren.

DOEN. | 9

Gewoon doen Soms moet je niet denken maar doen.

Want doen draait niet alleen om planning en vaardigheden, maar bovenal om de mentaliteit. En om die echte mentaliteit te zoeken ging DOEN. langs bij Kijkduin Media, dat is namelijk een groep jongeren met een verstandelijke beperking die media producties maakt.

Er wordt gewerkt voor opdrachtgevers maar de jongeren krijgen ook de ruimte om hun eigen producties te maken. Om te kijken hoe het er precies aan toe gaat mocht DOEN. een dagje mee.

DOOR MERIJN OLTHOF en dingen onthouden. Zij legt samen met Richard uit dat hij er bijvoorbeeld niet van houdt om veel te moeten lezen, maar dat filmpjes veel makkelijker zijn. Dat is misschien ook wel de sleutel van het succes.

Bij binnenkomst zitten er drie jongens achter een computer te werken. Frank Groothand zegt even snel goedemorgen en helpt nog even één van de jongens. Gelukkig is Richard er ook, hij is een jongen met een verstandelijke beperking maar daar is qua De opdracht gastvrijheid niks aan te merken. Na drie keer een kop koffie Kijkduin Media heeft voor vandaag een opdracht om te gaan aangeboden te krijgen stem ik in met een glas water. Richard is filmen en als Robson en stagiair Kevin ook aanwezig zijn gaan heel openhartig over zichzelf en we op pad. Zij hebben een opdracht gelegt uit hoe het kan dat hij een kregen van een buurtcentrum de Tageverstandelijke handicap heeft rijn uit Amsterdam-West. Ik vraag aan gekregen, maar ik moest zweren Frank wat hij voor rol inneemt bij het dat tegen niemand te vertellen. filmen. ‘’Ik probeer mijn rol zo klein Als Frank tijd heeft kan ik hem mogelijk te houden, het contact met de een paar vragen stellen. Het is mensen verloopt eigenlijk wel altijd via mooi om te zien hoe hij omgaat met de jongens. Want als Rahim mij omdat de jongens dat nog een beetje eng vinden.’’ Maar wat met zijn lange baard om de nek vam Frank hangt heeft hij hem doet hij dan wel precies? ‘’Ik geef de jongens natuurlijk eerst wat zo weer weg. Er is duidelijk sprake van wederzijds respect, al verinstructies, maar zij weten inmiddels wel wat ze moeten doen. Ik telt Ibrar later wel dat hij Frank af en toe wil ‘choken’. Dat komt hoef ze er soms alleen even op te wijzen als er iets gefilmd moet omdat Frank veel grapjes maakt en die soms ten koste gaan van worden wanneer zij dat niet direct door hebben.’’ de jongens, maar vat dat Er moet eerst gefilmd worden niet verkeerd op want de in de keuken, niet iedereen jongens kunnen er zelf om wil even graag op de film en lachen en het zorgt dat de Frank geeft hen dan ook de sfeer luchtig blijft. gelegenheid om uit beeld te Wanneer Elise Kaandorp stappen. Uiteindelijk vinden (de initiatiefnemer) mij de meesten het echter geen uitlegt dat zij hier allerprobleem omdat hun colhande mediaproducties lega’s er ook geen probleem maken met verstandelijk van maken. Ibrar, Robson en beperkten breekt Richard Steven beginnen direct driftig even in: ‘’Wat is dat eimet filmen. Aan de hand genlijk, een verstandelijke van een aantal simpele trucs beperking?’’ ‘’Dat is wat jij weten zij direct wat er moet hebt Richard’’, legt Elise gebeuren. Met een timer op uit. ‘’Ja dat weet ik, maar de camera kunnen namelijk wat is het eigenlijk?’’ Elise shots worden gemaakt van legt uit dat je dan moeite vier seconden, wat erg handig hebt met bijvoorbeeld taal is voor snijshots (beelden die Richard (links) kan heel liefdevol zijn.

“Wat is dat eigenlijk, een verstandelijke beperking?”

10 | DOEN.

je over de lopende film kan plakken). Wanneer alles is gefilmd kunnen we met zijn allen weer terug naar het hoofdkwartier.

Met het openbaar vervoer en lopend zijn we met 10 minuten weer terug. ‘’Het leukste is gewoon als je op pad bent met elkaar, zegt Steven als ik hem er naar vraag. Hij toont twijfel. ‘’Hoewel, het monteren is ook erg leuk, het maken van de filmpjes. Ik vind het allebij even leuk denk ik.’’

Hij legt ook meer uit over het gebruik maken van de computers. ‘’We maken gebruik van de computers en montage materiaal, maar het maken van de producties is niet het doel van ons initiatief, het is het middel. Vroeger werden er als activiteiten hele simpele dingen gedaan, dingen die geen nut hebben. Ik vind het heel belangrijk dat wat wij doen wel een doel heeft en wel degelijk een nut dient.’’

De filmpjes en de groep

Doel

Wat mij opvalt, onder andere aan de zelfgemaakte filmpjes die met veel enthousiasme worden laten zien, is dat de groep met technische dingen nog best heel handig zijn. Er wordt met best ingewikkelde effecten gespeeld en de afwerking ziet er goed uit.

De jongens vinden het alleen lastig om een verhaal uit te kunnen beelden lijkt het. Want het is allemaal redelijk hetzelfde, er is geen duidelijk begin of eind. Frank beaamt ook dat dit een van de lastigste dingen is voor de groep.

Wat verder opvalt is het plezier dat iedereen heeft. Frank heeft het duidelijk naar zijn zin. ‘’Ik zou niks anders willen doen, ik hou er gewoon enorm van om met mensen om te gaan, om te kijken wat andere mensen nou precies denken.’’ Ibrar, de jongen met een grote baard van Pakistaanse afkomst is duidelijk over ‘Broeder’ (zo noemt hij Frank). Frank is echt heel aardig, en hij let altijd goed op. Maar soms wil ik hem ook echt ‘choken’ met zijn grapjes altijd’’, voegt hij lachend toe.

En dat is nu dus ook het geval. De filmpjes worden niet landelijk bekeken maar is voor de bewoners van Amsterdam-West een leuke toevoeging. Ondanks dat het initiatief in het begin is tegengewerkt en Elise het project alleen heeft kunnen starten door middel van crowdfunding (er wordt dan op internet opgeroepen aan mensen om geld te doneren) hebben zij alle critici de mond gesnoerd. De hele groep is zeer gemotiveerd en maakt iedere dag progressie. Ik denk dat het heel goed zou zijn als er meer van dit soort initiatieven zouden ontstaan.

Het succes Maar hoe kan het dat dit zo’n succes is? Frank legt uit: ‘’Bij ons kan iedereen werken of zijn eigen niveau. Er is dus geen plafond.

Dat komt omdat iedereen zijn eigen bijdrage kan leveren. Als de een iets beter of sneller kan dat zal diegene wat meer leveren en iemand anders die meer moeite heeft met filmen of monteren.

Iedereen krijgt gewoon individuele begeleiding.’’

“Het gebruik van een computer is een middel, niet het doel”

DOEN. | 11

‘Kringloop’

door het Noorden

Stel je voor: je hebt net een nieuwe studentenkamer, of jij en je partner huren voor het eerst een huisje. Je hebt als starter waarschijnlijk niet veel geld, omdat je net klaar bent met studeren of nog studeert. Hoe kom je aan spullen om je huis low budget, maar toch zo hip mogelijk in te richten?

Het antwoord: kringloopwinkels.

DOOR SIAN WIERDA

12 | DOEN.

Denk je bij een kringloopwinkel aan een muffe, stoffige zaak waar arme mensen de oude troep uit de inboedel van een oud omaatje kopen? Dan besef je misschien niet dat de winkels onwijs veel leuke spullen verkopen, die met een likje verf of een opknapbeurt erg hip zijn.

Het is dus de hoogste tijd om in de wereld van de tweedehands spullen te duiken. Ik maakte letterlijk een kringloop door Noord-Nederland: van Leeuwarden naar Groningen, daarvandaan naar Assen en ten slotte naar Zwolle. Een rondrit door de hoofdsteden van het noorden om vier kringloopwinkels te beoordelen. Een recensie met bij elke winkel een voorwerp dat het waard is om op te leuken.

Leeuwarden: Kringloop XXL Voorstreek 69, www.kringloopxxl.nl

Kringloop XXL huist in Leeuwarden op zo’n vijf minuten lopen van het Waagplein, hartje binnenstad. Het pand aan de gracht begroette mij met een paar oude stoelen die buiten waren uitgestald. Door het ‘XXL’ verwachtte ik een uitgestrekt en ruim pand, maar dit blijkt in de praktijk tegen te vallen. De zaak is langgerekt met aan de zijkant een apart boekenkamertje, maar is in vergelijking met de andere kringlopen minder groot.

De winkel leent zich uitstekend om rond te snuffelen, of zoals men in Friesland zegt: ‘sneupen.’ Daar is de inrichting ook wel naar, want het pand is nogal rommelig ingedeeld. Dat vond ik meteen een nadeel van deze kringloop. Tuingereedschap is tussen het kinderspeelgoed gezet en wasmachines duiken plotsklaps op tussen de zitbanken. Het is al met al weinig overzichtelijk.

Ook de verzorgdheid laat te wensen over. Op de boekenplanken in het leeskamertje rust een aanzienlijke laag stof en op de vloerbedekking liggen hier en daar snippers, propjes en dekseltjes.

Verderop in de winkel zijn doosjes, stofzuigerzakken, tassen, papieren en tuinslangen over de vloer gekieperd.

In het looppad stond een aantal stoelen opgestapeld en een gekantelde bank tegen de muur, waar ik mij als klant gemakshalve maar even omheen moest wurmen.

Ik zag dat het personeel de klanten vriendelijk hielp. Maar was er niets te doen, dan hingen de mannen onderuitgezakt aan een tafel. Ze praatten luidruchtig over blowen, de hoeveelheid alcohol van het afgelopen weekend en over het meenemen van ‘chicks’ naar huis. Kortom: de medewerkers hadden wat mij betreft wel wat minder rumoerig mogen zijn.

Doordat Kringloop XXL niet ontzettend groot is, zul je er geen schat aan leuke spullen vinden. Er staan veel rommeltjes, zoals oude glazen en vaasjes, waar je in principe weinig mee kunt.

Wel vond ik in de winkel een houten kastset, een dressoir en een ladekastje die je leuk kunt pimpen.

Liwwadder stoofke Het voorwerp dat mij in de winkel het meest aansprak is een voetenstoofje. Dit houten kistje is aan één kant open en heeft gaten in de bovenkant. Vroeger plaatste men in de stoof een zogenaamd testpotje van aardewerk of metaal waar gloeiende kooltjes in kwamen. Je voeten kon je op de stoof plaatsen, zodat ze warm werden.

Tip: verf een stoofje in een hippe kleur, wit of groen bijvoorbeeld. Kies een tint die terugkomt in je interieur. Zet het opgeleukte stoofje op je bureau en je hebt een blits bakje om spullen in te bewaren, zoals enveloppen, pennen en notities.

DOEN. | 13

Groningen: Mamamini Noorderbinnensingel 100, www.mamamini.eu Deze kringloopwinkel ligt aan de rand van de binnenstad en kijkt uit op het Noorderplantsoen. De zaak is wel een eind van het station en het stadscentrum af, maar wanneer je met de bus naar de Brouwersstraat rijdt, is het nog maar zo’n zeven minuten lopen.

Bij de ingang kreeg ik het gevoel een winkelcentrumpje in te lopen. De zaak heeft eigen fietsenstallingen en door nette schuifdeuren met aan weerszijden een bakfiets slofte ik het pand in.

Het bijzondere van Mamamini is dat de zaak onderdeel is van een non-profitorganisatie. Met andere woorden: de winkel heeft niet als doel winst te maken. Mamamini telt drie m’s, de doelstellingen van de winkels: mens, milieu en maatschappij. Dit winkelfonds geeft jaarlijks geld aan Groningse projecten die goed werk doen op het gebied van de doelstellingen. Vorig jaar doneerde Mamamini 25.000 euro aan goede doelen. Als klant stimuleer je dus niet alleen het hergebruik van spullen, één van de andere doelstellingen van de winkel, maar steun je indirect ook een goed doel.

De winkel is erg leuk en overzichtelijk ingedeeld. Het meubilair als banken, stoelen en tafels staat keurig bij elkaar. Op de meeste spullen is een prijskaartje bevestigd, zodat je als klant meteen een idee krijgt van de prijzen in de winkel. Elektronische apparaten als televisies en droogtrommels staan naast een gangpad en aan de muren zijn veel planken bevestigd waar potten en vazen uitgestald zijn. Voor de kassa staat al het glaswerk op opgestapelde tafels. Daarnaast staat een wand met boeken. In tegenstelling tot de andere zaken heeft Mamamini minder boekenkeus.

De kringloop is erg schoon en redelijk ruim opgezet. De Groningse kassamedewerksters begroetten mij met een vriendelijk ‘moi!’ en werken achter een ruime toonbank. Mamamini is ideaal voor jonge starters en studenten. De hele dag door springen er studenten van hun fiets, op zoek naar leuke meubels voor hun nieuwe kamer in studiestad Groningen. Ik stapte met een voldaan gevoel de kringloop uit.

Grunnegse kraantebak Deze donkerbruine krantenbak zou je niet alleen kunnen gebruiken als nachtkastje, maar ook als extra opbergruimte. Niet per se voor kranten, maar schriften of sokken zijn er bijvoorbeeld prima in te bewaren.

Tip: hang leuke accessoires aan de krantenbak. Verf de krantenvak bijvoorbeeld lichtgrijs en hang een hartje in dezelfde kleur aan een haakje aan de zijkant. Wat je ook kunt doen: bekleed de bovenkant met een oude spijkerbroek. Knip de goede vorm uit en niet of lijm de stof op het hout, zodat je een eigentijds tintje aan de tijdschriftenbak geeft.

Assen: het Struunhuus

A. H. G. Fokkerstraat 24, www.hetstruunhuus.nl Deze Asser kringloopwinkel ligt een eind ten noorden van het station en het winkelcentrum. Dat is meteen een nadeel van de zaak. Via het station kun je een bus pakken naar de W. A. Scholtenstraat, maar alsnog kostte het mij een poosje zoeken en een fikse wandeltocht om het Struunhuus op het industrieterrein te bereiken. Met een auto is het pand natuurlijk makkelijker te vinden.

14 | DOEN.

Het Struunhuus is een ruime winkel – en toch ook de volste zaak van de vier. In het midden van de zaak staan een paar lange rijen tafels, waar op witte lakens enorm veel tierlantijntjes neergezet zijn. Een nadeel is het echter niet. In de winkel kun je oergezellig ‘struunen,’ je bent er zo een uurtje kwijt met rondneuzen. Servethouders, trommeltjes, vogelhangers en fotolijstjes – er is ontzettend veel te vinden. Bovendien, alle spullen staan keurig bij elkaar gesorteerd en de winkel is schoon en netjes.

De boeken prijken in een aparte hoek, net als de glazen en vaasjes, de bedden en de kasten en tafels. Naast de ingang is een koffieruimte voor het personeel. Daar leuten de Drentse medewerkers gezellig met een kopje koffie. Het personeel is ontzettend vriendelijk en behulpzaam en heeft voor de gasten ook een koffiehoekje ingericht. Daarnaast is het de enige winkel waar ik een toiletvoorziening tegenkwam. De medewerkers hebben dus oog voor hun klanten en vinden het leuk ze een handje te helpen.

De Asser kringloopwinkel steunt met zijn opbrengsten de stichting Recht uit ’t Hart. Deze organisatie zet feestavonden op voor mensen met een verstandelijke beperking.

Een dagje dierentuin of dolfinarium voor de kinderen, het gebruiken van een speciale rolstoelfiets en een toneelmiddag zijn enkele voorbeelden. Mensen die goederen over hebben doneren ze aan het Struunhuus, de verkoop van de spullen komt weer ten goede van de stichting.

Stokverroeste krooie Deze verroeste kruiwagen is onwijs leuk om ’s zomers in je tuin neer te zetten. Koop een paar zakken potgrond bij een tuincentrum en plant er kleurrijke bloemen in. Zo creëer je een hippe bloemenbak als tuindecoratie.

Langs de zijkant van de kruiwagen kun je hangende bloempjes planten zodat ze vrolijk naar beneden bungelen.

Olten ledikant Hier kies ik als voorwerp van de winkel een wit, houten ledikant. Het is leuk afgewerkt met bolletjes op de hoekpunten en een uitgezaagd hartje aan het hoofd- en voeteneinde. Het ledikant verdient een opknapbeurt – er moet een goede bodem in en het hout kan wel een likje verf gebruiken. Maar wanneer je het bedje oppimpt, is het erg leuk als opbergruimte te gebruiken. Bijvoorbeeld voor tassen, spelletjes of andere onhandige voorwerpen waar je anders nergens mee terecht kunt.

Zwolle: Harry’s kringloophal Westerlaan 51, www.harryskringloophal.nl Deze kringloopwinkel is van de vier kringloopwinkels het makkelijkst te bereizen. Vanaf station Zwolle is het misschien maar acht minuten lopen naar het pand. Je volgt de weg naar het westen en aan de linkerkant vind je al gauw de zaak met tweedehands spullen.

De winkel is erg geschikt voor studenten. Op vertoon van een studentenpas kun je tien procent korting krijgen op de spullen die je koopt. Bovendien is het een winkel waar, zoals de website aangeeft, afdingen echt nog mag. Dat is erg nuttig om low budget toch leuke spullen te verzamelen.

Naast tweedehands spullen verkoopt de winkel ook vloerkleden, kleef- en plakfolie en tafelzeilen. Bankstellen, kleding, kasten, witgoed en lampen: allemaal te vinden in deze kringloop. In 2013 riep het blad 101 Woonideeën de kringloophal uit tot beste kringloop van Overijssel. In hetzelfde jaar opende de zaak een tweede vestiging aan de Rieteweg.

Het pand aan de Westerlaan is echter niet ontzettend groot. Daardoor zijn er in de winkel naar mijn idee minder kleine spullen te vinden. Het personeel groet je echter vriendelijk en is bereid je te helpen bij al je vragen.

Alle bedden, stoelen en tafels zijn in een aparte ruimte tentoongespreid. Verder is er een klein kamertje met potten, vazen en mandjes, een hoek met elektronica en is de achterzijde van de winkel gereserveerd voor bankstellen. Door een halletje kom je in een boek- en platenhoek. Harry’s kringloophal heeft een ruime keuze in boeken van veel bekende schrijvers.

Voorin de winkel, naast de toonbank, staan een heleboel kleine spullen. De duurdere voorwerpen zijn netjes opgeborgen in vitrinekasten aan de zijkant van de ruimte. Daarin vind je bijvoorbeeld oude Bijbels, kaarten en munten. De zaak gaat met de seizoenen mee, zo zijn er rond Kerstmis kerstballen, kaarten en ander decembergoed te vinden.

DOEN. | 15

Loop op DOOR LISANNE VAN DE BUNT

Ga net zolang door met het deppen van donker- en lichtblauw, paars en lila tot je tevreden bent over de kleurovergangen.

Dep met een sponsje donkerblauwe vlekken op de schoen.

Doe het niet te dik, maar zorg wel dat het zichtbaar is.

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Stap 4 Gebruik een ander stukje spons om met een lichtere kleur blauw de donkerblauwe plekken te omlijnen. Doe dit niet te precies, nevels zijn niet perfect gevormd.

Met lila kun je de nevels tot leven brengen. Dep op en naast het paars om een gehighlight effect te krijgen.

Stip hier en daar wat wit op je schoenen met een schoon sponsje. Dep daar vervolgens overheen met lichtroze om het contrast minder extreem te maken.

Stap 5

Gebruik het hoekje van een schoon sponsje om stipjes op je schoenen te maken. Dit zijn de sterren. Maak ze zo groot of klein als je zelf wilt, sterren hebben geen vaste afmeting.

Stap 6

Benodigdheden: *Zwarte gympen (223,99 - Action) *Watervaste acrylverf (222,95 - Action) *Tape of plakband *Pannensponsjes

Geen paarse verf? Meng rode en blauwe verf net zolang door elkaar tot je tevreden bent met de kleur.

Door wit toe te voegen maak je lila en door een heel klein beetje zwart te gebruiken, maak je de paars donkerder.

16 | DOEN.

Haal voor je begint de veters uit je schoenen en plak de zool af met tape of plakband. Zo voorkom je ongewenste vlekken

Creatieve ik

DOOR LIESBETH VAN DER PIJL

Ik weet nog goed hoe ik vroeger als klein meisje zomers uren in de tuin rondslenterde met in mijn linkerhand een jampotje met daarin een bodempje water. Ondertussen trok ik met mijn rechterhand hier en daar van een paar mooie en fijn ruikende bloemen de blaadjes af en stopte ze in het potje. Zodra ik vond dat ik genoeg blaadjes en lekkere geuren verzameld had, zat ik het geheel fijn te malen met een dikke steen die ik ergens vandaan had getoverd. Zo maakte ik parfum.

Of dan al die keren dat ik oude kleding en oude stoffen uit de verkleedkist trok en het spul vervolgens met naald en draad ging mishandelen. Met zweet op m’n voorhoofd en een vingerhoedje op mijn wijsvinger – want dat moest van mama – probeerde ik van de oude rotzooi mijn eigen kleding te maken. Iets waar ik nooit in geslaagd ben. Verder dan een cape voor de hond kwam ik nooit. En nu, een jaar of tien later is van die creativiteit weinig over.

“Met zweet op mijn voorhoofd en een vingerhoedje op mijn wijsvinger”

Gek. Als klein kind deed ik namelijk niets liever dan knutselen en zelf dingen fabriceren.

Ik kon me er uren mee vermaken. Helaas is ergens, waarschijnlijk begin puberteit, iets misgegaan. Ook al mag ik graag denken dat ik nog steeds creatief ben, ik ben het niet meer. Ik ben geen doe-het-zelver. Ik ben niet iemand die van niets, iets kan maken. Toch wil ik de hoop niet opgeven.

Zodoende heb ik mezelf een aantal dingen voorgenomen. Ten eerste om van al die rotzooi die ik allemaal in mijn kamer bewaar eens iets leuks te maken of het echt weg te gooien. Ik ben echt een hamster wat betreft het verzamelen van nutteloze troepjes.

Gelukkig is er tegenwoordig voor elk troepje wel een tutorial te vinden over hoe je er iets leuks van maakt.

Ten tweede wil ik vaker een kringloopwinkel bezoeken. Hoewel het woord ‘vaker’ suggereert dat ik wel eens in een kringloopwinkel kom, moet ik helaas melden dat dit niet het geval is. Ik kom er nooit, maar dat gaat dus veranderen. De kringloop is natuurlijk de plek bij uitstek om mooie oude voorwerpen vandaan te halen en er je eigen draai aan te geven. Nu maar hopen dat ik me aan mijn ‘goede voornemens’ ga houden.

Ik ga mijn best doen. Dat komt goed uit, want de lente is net aangebroken en er staat een aantal bloemen in bloei die erg lekker zullen ruiken in een zelfgemaakt parfum.

DOEN. | 17

Fruitkistgitaren en koekblikbanjo’s Hoe maak ik mijn eigen instrumenten?

18 DOEN. 18 ||Dichtbij

n

DOEN. | 19 19 | Dichtbij

Muziek maken is voor velen een manier van leven en één van de meest beoefende hobby’s op de wereld. Helaas kan niet iedereen zich een muzikaal leven veroorloven – voor een fatsoenlijk instrument ben je in een winkel al gauw een paar honderd euro kwijt, en dat kan veel beginners flink ontmoedigen. Maar muziek maken hoeft helemaal niet veel geld te kosten, als je het maar creatief aanpakt. DOEN. spreekt met Harm Goslink Kuiper – een Rotterdamse kunstenaar die van oude troep zijn eigen instrumenten maakt – over het hoe en het waarom van deze unieke bezigheid.

DOOR JOPPE VARKEVISSER Nadat Harm in 1999 afstudeert aan de kunstacademie van Den Bosch gaat zijn artistieke carrière van start. In het begin hield hij zich vooral bezig met schilderen, maar hij bouwde ook grote houten kunstwerken. “Die dingen waren eigenlijk vooral om naar te kijken, ze hadden dus niet een echte functie.” Na een aantal jaar begon deze stijl hem echter te vervelen. “Ik wilde dingen maken die een echte functie hadden, maar ik wist nog niet zo goed wat. Het ging een tijdje niet zo lekker met me; het ging uit met mijn vriendin, dus ik kwam in een soort overgangsperiode.

Door het liefdesverdriet stortte ik me vooral op muziek, maar ik miste het bezig zijn met mijn handen.”

Het eerste dat opvalt in het atelier van Harm is het feit dat er overal instrumenten hangen, staan en liggen, wat voor een rommelige – en tegelijkertijd gezellige – sfeer zorgt. “In principe bewaar ik alle instrumenten die ik maak”, legt Harm uit. “Elk instrument heeft zijn eigen verhaal, dus alle instrumenten die het gewoon prima doen exposeer ik en geef ik een plekje in mijn huis.”

20 | DOEN.

Zo ook het allereerste instrument dat Harm ooit gemaakt heeft: zijn lapsteel; een soort gitaar voor op schoot. “Ik speelde toentertijd op de lapsteel voor een bandje, maar dat ding was te zwaar om zomaar mee te nemen. Ik kon nergens lichtere en kleinere lapsteels vinden, want toen was internet nog niet echt een ding.

Toen zag ik een deurdrempel en dacht, ‘als ik dat nou doormidden zaag heb ik in feite ook al een lapsteel’. Dat voelde echt heel erg als thuiskomen, want ik kon eindelijk weer met mijn handen werken en ik was ook met muziek bezig. “

“Het is zo moeilijk als je het zelf maakt”

Maar is het zelf maken van muziekinstrumenten toegankelijk voor iedereen? Volgens Harm wel. “Het is zo moeilijk als je het zelf maakt. Persoonlijk vind ik dat een instrument niet perfect hoeft te zijn. Ik heb het geleerd door het gewoon te doen. Ik heb aan het begin geprobeerd een boek te lezen over hoe het moet, maar daar stonden zoveel tekst en regeltjes in. Dat vond ik beknellend. Als je al die regeltjes nou gewoon laat voor wat ze zijn, werk je veel soepeler en losser – alles kan. Ik keek bijvoorbeeld heel goed naar mijn banjo en hoe hij in elkaar zat. Als je een instrument ‘begrijpt’, kan je het in principe ook namaken.

Dat is gelijk ook wel een moeilijk punt; als je een instrument niet bespeelt, snap je de logica van het instrument minder gauw. Zo vond ik het heel moeilijk om een drumstel, contrabas en cello te maken.”

In principe is het dus niet een hele moeilijke bezigheid. Maar is het betaalbaar voor de gemiddelde student? “Jazeker”, vertelt Harm. “Ook hier geldt dat je het zo duur maakt als je zelf wil.

Je kan duur hout kopen, als Palisander of Rosewood. Maar je kan ook gewoon oude fruitkistjes gebruiken of hout dat je ergens vindt. Ik werkte ooit als vuilnisman en ik heb heel veel hout gewoon ‘meegenomen’ van het werk. Je moet natuurlijk wel draaiknoppen en snaren kopen, maar dat kost in totaal ook niet meer dan twintig euro. En voor een gitaar is twintig euro natuurlijk een koopje.”

Het meest trots is Harm op zijn zelfgemaakte contrabas, een indrukwekkend Frankensteinachtig bouwwerk van twee gitaren en drie violen. “Dit was het moeilijkste instrument dat ik ooit gemaakt heb, omdat ik er zelf niet heel goed op kan spelen.”

Het allerbelangrijkste bij een contrabas is dat hij sterk is, vertelt Harm. “Je speelt met hele dikke snaren die onder zware spanning komen te staan, dus het is belangrijk dat je hem stevig bouwt.

Toen besloot ik dus om met violen en gitaar de kast te maken.”

Wanneer je de instrumenten van Harm in actie hoort, is het niet of nauwelijks te horen dat het zelfgemaakte instrumenten van koekblik of fruitkistjes zijn. “Er zullen natuurlijk altijd ‘puristen’ zijn die vinden dat het niet écht klinkt, maar dat is voornamelijk een kwestie van mening, en of je vindt dat een gitaar ook per se moet klinken als alle andere gitaren. Mijn gitaren hebben bijvoorbeeld een dieper gevoel dan standaard gitaren; een eigen unieke klank.

‘Normale’ instrumenten zien er vaak gestroomlijnd en egaal uit, maar die van Harm zijn meer een geïmproviseerde ruwe mengelmoes, wat vooral komt doordat hij ze niet verft of bijschaaft.

“Ik vind het visuele aspect heel erg belangrijk. Het moet me ook echt aanspreken qua uiterlijk. Dus mooie kleurtjes, logootjes, dat soort dingen. Maar het allerbelangrijkste is natuurlijk de klank – dik hout trilt niet, dus daar heb je weinig aan. Aan blik heb je vaak ook weinig maar als er een goed ‘klikje’ in zit en als je het goed gebruikt, opent dat ook weer nieuwe mogelijkheden.

Ik tik dan ook altijd overal op in het dagelijks leven; ik ben altijd op zoek.”

“Voor een gitaar is twintig euro natuurlijk een koopje.”

Het is dus een mythe dat het maken van instrumenten niet zomaar kan en dat het heel moeilijk is – een mythe die volgens Harm door professionele instrumentenmakers zelf ook heel erg in stand gehouden wordt. “Ik wil mensen laten zien dat je met je eigen verbeelding heel veel kan doen op muzikaal gebied.”

Wil je meer weten over Harm, of wil je zelf graag horen hoe zijn muziek klinkt? Surf dan naar www.goslink.nl

DOEN. | 21

Je eigen sportparadijs Het regent hard of er staat een strenge wind. en in de zomer is het juist ontzettend zonnig en werk je liever aan je kleurtje. Reden genoeg om je avond of middag op de sportschool over te slaan. Bovendien kost een abonnement op een sportschool al snel 50 euro per maand. Dat is behoorlijk wat, zeker als je niet meerdere keren per week gaat. Dat moet toch makkelijker kunnen?

DOOR CAITLIN DE RUYTER

Buiten sporten is een van de opties die in de zomer goed te doen is. En daarvoor hoef je niet eens veel moeite te doen qua attributen. Wees creatief en kijk naar de natuur. Een omgevallen boomstam of een bankje zijn prima attributen die je kunt gebruiken in je training. En het grootste voordeel: het is gratis. Eigenlijk ga je zelf een bootcamp in elkaar zetten.

Nick Levering is iemand die buiten sport. Hij gebruikt de bankjes en boomstammen voor verschillende oefeningen, maar hij gaat verder dan dat. Hij heeft zijn ook zijn eigen sportattributen gemaakt. Een van deze dingen is een TRX. Een TRX is een constructie die bestaat uit twee banden met handsvaten waarmee je verschillende oefeningen kunt doen met je eigen lichaamsgewicht. Op een sportschool hangt deze constructie vast aan het plafond wat voor een goede spanning zorgt. Sportscholen dwepen ermee, maar er hangt een behoorlijk prijskaartje aan. De goedkoopste TRX kost 200 euro en dan heb je de simpelste. Niet iets wat je snel zal aanschaffen als je geen fanatieke sporter bent.

Maak je eigen TRX!

Nick heeft het anders aangepakt en heeft zijn eigen TRX gemaakt. Met spanbanden en dunne buizen als handvaten heeft hij zijn eigen TRX in elkaar gezet. En die werkt net zo goed als die van het echte merk. Maar hoe bevestig je een TRX buiten, daar is immers geen plafond? Nick heeft daar iets op gevonden.

“Ik heb het bovengedeelte van de band iets langer gemaakt.

Hierdoor kan ik het om een boomstam heen doen en vastzetten. Even aantrekken en de klem vastdoen en je bent klaar om te gaan.” Ook binnenshuis is het mogelijk om met de zelfgemaakte TRX te trainen. Een groot pluspunt, want als het regent of sneeuwt kun je het trainingsschema gewoon voortzetten.

“Je klemt de band achter de deur en doet daarna de deur goed dicht. Even aantrekken tot de klem aan de buitenkant tegen de deur rand komt en het zit stevig vast.” Op die manier kun je aan je deur hangen.

“Als het regent of sneeuwt kun je het trainingschema gewoon voortzetten” Maar een TRX kan niet alle oefeningen in een sportschool vervangen. Een optie voor beenoefeningen met extra gewicht, zoals squats en lunges, is het vullen van een Pvc-buis met zand.

Het ziet er minder mooi uit dan de dumbells of halters van de sportschool, maar het is net zo efficiënt. “Je kunt zelf beslissen hoeveel zand je erin doet, dus je kunt altijd de buis met meer zand vullen als je sterker bent geworden en je de oefening wil verzwaren.” Ook de bekende dumbells zijn te vervangen.

Je kunt natuurlijk zelf een setje kopen bij een sportwinkel als je echt zwaar wil trainen, maar als je net begint, kun je ook waterflesjes of melkkannen vullen met grind of stenen. Om het helemaal luchtdicht te maken kun je er nog water aan toevoegen, zodat het grind niet gaat verschuiven en het gewicht eerlijk verdeeld is. Het is even werk, maar dan ben je klaar om de spiergroepen biceps en triceps te trainen. Dit kun je doen door de buis vast te pakken met gestrekte armen en dan je armen te buigen en de buis naar je borst te brengen. Voor de perfecte

Benodigdheden: 3 spanbanden (2 normale en 1 met een verstelbaar systeem) 1 dunne rioolbuis 2 dunnere banden Hoe maak je het?

Snij de rioolbuis in 2 kleine stukjes voor de handsvaten.

Doe door het handvat een spanband en knoop deze boven het handvat weer vast. Doe het zelfde aan de andere kant.

De 2 spanbanden koppel je vast aan de grote spanband die te verstellen is. Maak aan het einde van de verstelbare spanband nog een lus, zodat je hem er eventueel door kan halen als je de TRX aan een boom vastmaakt.

22 | DOEN.

De blauwe, langste spanband met klem gaat achter de deur of gebruik je voor het vastbinden om de boom.

techniek kun je natuurlijk op internet filmpjes opzoeken met de term biceps curl of triceps skull crushers.

Maar moet je dan alles zelf maken? Dat is volgens Nick niet nodig. “Je kunt ook de omgeving gebruiken. De meeste mensen gaan naar het park om te sporten. Hier staan langs de paden overal bankjes, die je prima kunt gebruiken voor verschillende oefeningen.” Welke oefeningen zijn er dan mogelijk? Denk aan opdrukken met je handen op de rand van het zitvlak of gebruik het bankje als een step en sta steeds op het bankje en er dan weer af. Bovendien is het ook uitermate geschikt om te gebruiken voor het dippen: Rug naar het bankje toe, handen op de rand van het zitvlak, benen vooruit en zak maar door die armen. Ook hierbij kun je de aanpassingen maken voor in de

winter. In plaats van een bankje in het park is het ook mogelijk om een eetkamerstoel te gebruiken.

Volgens Nick zitten er ook nog andere voordelen aan het buiten sporten. “Naast dat het een stuk goedkoper en makkelijker in te plannen is, is het ook nog eens gezonder om in de buitenlucht te trainen. En het is leuk om met een groepje in de zomer samen buiten bezig te zijn.”

Mini schema voor buiten - 20 dips op een bankje (gestrekte benen voor de gevorderde sporter) - 20 push-ups op een bankje (ellenbogen naar binnen voor de gevorderde) - 20 step-ups op een bankje - 20 reversed fly met de TRX - 20 rows met de TRX Totaal doe je dus 100 bewegingen per set. Je mag 1 minuut rust houden tussen de oefeningen in. Doe totaal 3 sets om mee te beginnen en bouw dit daarna uit naar 4, dan 5 en zo verder.

Nick (rechts) met andere buitensporters

DOEN. | 23

Grootmoeders tips 13 keer lenteglorie Heerlijk die lentekriebels. Maar lente is niet alleen zonneschijn, bloemetjes en bijtjes. Denk aan wespen, muggen en onkruid en je lentekoorts verdwijnt spontaan achter een dik pak wolken. Maar niet getreurd: met grootmoeders tips ben je zo weer in de voorjaarsstemming.

1.

DOOR LISANNE VAN DE BUNT

De zon schijnt, de lucht is blauw en… asjemenou! Daar op je prachtige stoep staat een ongewenst plantje. Een snelle manier om onkruid te verwijderen, is door de tegels of stenen met azijn te besproeien. Het groen verwelkt snel en de stenen behouden hun kleur.

Bij de lente hoort natuurlijk zonneschijn. Wil je sneller bruin worden zonder een fortuin uit te geven aan speciale bruiningsolie? Smeer jezelf dan in de schaduw in met wijnazijn en wacht tot je huid helemaal droog is. Als je vervolgens in de zon gaat liggen, word je veel sneller bruin!

Pas wel op dat je niet verbrandt.

3.

Het beste begin van een zonnige dag is een beschuitje met verse aardbeien. Maar beschuitjes zijn onbetrouwbaar en willen nog wel eens breken. Voor je het weet ligt er een sappige aardbei op je net gewassen, witte broek. Grootmoeder weet raad: smeer een laag scheerschuim op de vlek, laat het goed intrekken en was dan je broek. Je zal zien dat de vlek daarna verdwenen is.

Ken je dat? Dat je gezellig met vrienden een biertje drinkt en één van hen zo vervelend is om het blikje te schudden? Heb je nét zin in een beetje verfrissing, moet je wachten omdat je bier anders uit het blik spuit. Voortaan hoef je de verleiding niet meer te weerstaan: door het gesloten blikje op zijn kant heen en weer te rollen, verdwijnt de druk, waardoor het blikje veilig geopend kan worden.

5.

2.

4.

Het grootste minpunt van de eindigende winter is de wederkomst van muggen. Heb je veel last van muggen, zet dan ’s avonds een glas met een bodempje witte wijn op tafel. De volgende morgen zitten alle zoemers in het glas en kan je ze zo door de gootsteen spoelen.

Genieten van een glas rode wijn en een kaasplankje, terwijl je kijkt naar de ondergaande lentezon. Fijn toch? Ja, totdat je – onhandig als je bent – je glas omgooit.

Trek vooral nog een fles wijn open als dat gebeurt, een witte dit keer. Niet om feest te vieren, maar om over de rode wijn heen te gooien. Doordrenk de vlek vervolgens met schoon water, laat het intrekken en herhaal dit proces enkele keren. Zonder te spoelen kan de wijn later vuil en stof aannemen, waardoor nieuwe vlekken ontstaan.

24 | DOEN.

6.

7.

Hoewel wespen pas in de zomer echt actief worden, kunnen ze je ook in de lente teisteren. Houdt een bekertje limonade ze niet op afstand? Koop dan wierook en zet een aangestoken stokje op tafel. Wespen zullen met een grote boog om je heen vliegen.

Zodra de zon schijnt en rokjesdag is aangebroken, mogen ook de open schoenen van zolder gehaald worden. En bij het dragen van open schoenen hoort natuurlijk een likje nagellak. Maar soms willen die rotpotjes omvallen, waardoor er een bloedrode, zalmroze of pimpelpaarse vlek in je vloerbedekking komt. Grootmoeders advies: spuit deodorant met alcohol op de vlek. Even deppen – niet wrijven, dat maakt de vlek groter – en klaar!

9.

8.

Veel mensen huppen bij de eerste zonnestralen de tuin in. Niet om te genieten van de zon, maar om de tuin aan kant te maken. Heel mooi natuurlijk, maar zwarte nagelriemen zijn een verschrikking om te zien. Voorkom zwarte nagels door voor het tuinieren groene zeep onder je nagels en langs je nagelriemen te drukken. Met een beetje warm water zijn je nagels zo weer schoon.

Keelpijn door pollen of een verlate griepepidemie en geen hoestdrank in huis? Probeer eens gesmolten boter met suikerwater, cognac of bruine suiker. Een halve theelepel honing gemengd met een halve theelepel citroensap wil ook vaak helpen. Deze geïmproviseerde mengsels smeren de keel, waardoor je keelpijn binnen no time verdwenen is.

11.

Bij de lente hoort een stralend schone auto. Jammer genoeg eindigt het leven van veel insecten op de voorruit van een auto, wat zielig is voor hen, maar nog erger voor de mensen die de ruit moeten poetsen. Want dode insecten van je voorruit schrapen is geen pretje. Daar is een handige oplossing voor: neem een gaasnetje van bijvoorbeeld sinaasappels en wikkel dit rond je spons. Bevochtig de spons vervolgens met autoshampoo, schrob je ruit en de dode vliegjes zijn in een oogwenk verdwenen.

Na een paar uur werken in de tuin – of zonnen op je ligbed – sla je gerust een paar glazen ijskoud drinken achterover. En dan, als je een slok wilt nemen… hik! De hik kan bij sommige mensen heel lang aanhouden, of heel vaak achter elkaar terugkomen. Oma heeft de oplossing!

Naast je adem inhouden, werkt het ook om een theelepel suiker snel door te slikken of een eetlepel pindakaas te eten.

13

10.

12.

Ben jij ook zo bang voor spinnen? Zet een bakje met een beetje azijn neer, dan kruipen ze als de wiedeweerga ergens anders heen!

DOEN. | 25

Blog het zelf

De 29-jarige Serena Verbon uit Houten richtte in 2009 als hobby de website Beautylab.nl op. Nu, vijf jaar later, is haar site uitgegroeid tot een groot online platform dat dagelijks zo’n 55.000 unieke bezoekers trekt. Elke vrijdag plaatst ze een DIY artikel.

Deze variëren van tips voor leuke zelfgemaakte decoraties voor in je huis, tot tutorials over hoe je je eigen masker kunt maken van havermout, honing en yoghurt.

DOOR LIESBETH VAN DER PIJL

Hoe ze op het idee is gekomen om DIY filmpjes en artikelen te plaatsen weet ze eigenlijk niet meer. “Ik denk dat ik daar altijd al wel mee bezig was. Voordat ik met BeautyLab begon had ik namelijk een webshop genaamd The Secret Garden. Daar verkochten mijn moeder en ik samen onze eigengemaakte zeepjes, lippenbalsems, scrubs en nog veel meer bad- en beautydingetjes. Die producten maakten we allemaal zelf.” Toen ze op een gegeven moment stopte met The Secret Garden en zich meer ging richten op het bloggen, kreeg ze veel vragen binnen van mensen die graag recepten en filmpjes van bepaalde producten wilden zien. “Daar heb ik toen op ingespeeld door DIY filmpjes en artikelen te gaan maken. Eigenlijk was ik dus altijd al creatief bezig en maakte dingen zelf.”

Serena plaatst wekelijks een DIY artikel op haar site. Elke vrijdag is het DIY Friday, dus het valt lang niet altijd mee om iets te verzinnen. Toch komen de meeste ideeën van eigen hand. “Ik doe heel af en toe wel eens mijn inspiratie ergens op, zoals op Pinterest. Dan zorg ik wel altijd dat ik er alsnog mijn eigen draai aan geef. Het meeste verzin ik echter zelf. Dan loop ik bijvoorbeeld door de Xenos of Hema en dan zie ik iets waarbij ik denk: ‘oh, daar kan ik wel iets leuks van maken’. Of dan zit ik thuis en bedenk ik ineens iets leuks voor in mijn huis.”

“Ik was eigenlijk altijd al creatief bezig en maakte dingen zelf ”

Beautylab.nl DOEN. | 27

Beautylab.nl

YouTube Naast haar website heeft Serena sinds 2010 ook een YouTube kanaal waar ze elke woensdag en zondag een video op plaatst. Met meer dan 93.000 abonnees zijn er aardig wat mensen die deze video’s bekijken. Naast DIY filmpjes plaatst

“Hah, laatst heb ik geprobeerd om mijn drinkglazen een kleurtje te geven met behulp van een stappenplan dat ik via internet gevonden heb. Dit lukte echt totaal niet. Toen dacht ik wel: ‘sorry hoor, maar ik snap echt niet hoe dit kan’. Er mislukt dus ook wel eens iets.” En dat is logisch. Als je altijd nieuwe ideeën aan het uitproberen bent en nieuwe dingen aan het testen bent, gaat er wel eens een keer iets mis. “Dat komt dan natuurlijk ook niet op mijn blog te staan. Pas als het lukt en ik het product wat langer heb getest, komt het op de site te staan.”

ze voornamelijk video’s waarin ze nieuwe make-up producten uitprobeert en tutorials waarin ze haar favoriete make-up looks laat zien en haar favoriete producten deelt. Ook vind je op haar pagina shoplogs, kookfilmpjes en kapsel inspiratie.

Wil je haar video’s bekijken? Kijk dan op www.youtube.com/user/BeautyLabNL.

28 | DOEN.

“Pas als het lukt en ik het product wat langer heb getest, komt het op de site te staan” Haar website Beautylab.nl trekt bijna elke dag zo’n 55.000 bezoekers. Deze laten graag een reactie achter. “Van alles wat ik plaats zijn de DIY’s denk ik wel het populairst. Mijn meest recente DIY artikel ging over het maken van bladerdeeghapjes. Ik heb zeker wel tien foto’s toegestuurd gekregen van mensen die het zelf ook hebben geprobeerd, dus ik heb wel het idee dat veel mensen het naa gaan maken.” Of veel mensen het zelf gaan proberen hangt natuurlijk ook van de moeilijkheidsgraad af. “Als het niet zo moeilijk is, maken meer mensen het na dan wanneer je gaat timmeren en zagen.”

“Zelf vind ik interieurdingetjes, zoals vazen, lijstjes of dingetjes die je aan de muur kunt hangen het leukst om te maken. Net als het koken van hapjes en dergelijke. Met die twee ben ik de laatste tijd het meest bezig. De beautydingen vind ik ook nog steeds leuk, maar dat heb ik zo langzamerhand allemaal al een keer gedaan. Ik heb elke soort groente of fruit wel een keer verwerkt tot een masker, dus dat doe ik niet meer zo vaak.”

“Ik heb elke soort groente of fruit wel een keer verwerkt tot een masker” Elke week een DIY artikel plaatsen is dus geen eitje Naast het opdoen van inspiratie en het bedenken van nieuwe dingen kost de uitwerking ervan ook nog wel eens wat tijd. “Het ene product is binnen tien minuten klaar, terwijl het andere soms wel een heel weekend in beslag kan nemen. Het hangt er vanaf hoe moeilijk het is om te maken.”

Beautylab.nl

Beautylab.nl

Bouw je theekopje om tot kaars Het enige wat je nodig hebt voor deze ‘teacup candles’ is een theekopje, eventueel met bijbehorend schoteltje, een kaarsenlont, oude kaarsen, eetstokjes en wat plakband. Je kunt zelf als je wilt geur toevoegen door middel van parfumolie of etherische olie.

Beautylab.nl

Om te beginnen pak je de oude kaars, een die wel groot genoeg is om in een theekopje te passen. Deze stop je in een hittebestendige meetbeker in de magnetron. Het smelten van de kaars duurt ongeveer vijf tot tien minuten, maar is afhankelijk van de grootte van de kaars. Als de kaars helemaal gesmolten is kun je ervoor kiezen om parfumolie of etherische olie toe te voegen voor een geur. Zorg dat je dit er goed doorheen roert.

Ondertussen maak je het theekopje klaar. Zet de lont rechtop in het kopje en klem deze vervolgens vast tussen de twee eetstokjes. Die plak je op hun beurt weer aan elkaar met plakband. De eetstokjes leg je over het midden van het kopje neer. Zo blijft de lont mooi rechtop staan.

De laatste stap is natuurlijk het gieten van de gesmolten kaars in het theekopje. Als dat gebeurd is kun je niks anders doen dan wachten tot het kaarsvet weer hard geworden is.

Daarna hoef je slechts nog de eetstokjes te verwijderen en voilà, je hebt een teacup candle.

Beautylab.nl

Wil je meer DIY artikelen lezen of dit artikel eens wat beter bekijken? Kijk dan op www.beatylab.nl

DOEN. | 29

Make-up monster

DOOR CHRISTEL VAN DER SPOEL

Creativiteit zie ik altijd in een heleboel dingen, kunst, cultuur, muziek, mode en sport. Het is eigenlijk in alles “Ik hoor dat de te zien wat mensen maken en doen. Zo zie ik creativiteit ook terug in make-up. Als klein meisje kon ik in eyeliner die ik de winkels wegdromen van make-up en keek ik naar de heb opgestuurd mooie vrouwen die in de Douglas genoeg geld hadden om alles te kopen wat hun hartje begeerde. Van mijn oogpotlood is” oma kreeg ik mijn eerste kindermake-up setje, wat was ik daar blij mee. Ik had het make-up setje iedere dag bij mij en speelde er ook iedere dag mee. ‘Mooi hè mama?’ vroeg ik dan. ‘Prachtig Christel’, zei mama dan. Ook al was ik zo blij met mijn kindermake-up, ik bleef dromen van een échte make-up set, zo een die de vrouwen bij de Douglas ook hadden.

Nu is het zo’n vijftien jaar later en de Christel van toen zou erg teleurgesteld zijn in de Christel die ik nu ben. De grote make-up set waar ik vroeger van droomde heb ik namelijk niet. Het enige make-up artikel dat ik nu heb, is een oogpotlood. Toen ik namelijk wat ouder en wijzer werd, zag ik opeens dat ik de kunstwerkjes die ik op mijn gezicht als 6-jarige maakte, alles behalve kunstwerkjes waren. Nu snap ik opeens waarom mijn moeder altijd tegen mij zei dat ik mijn gezicht moest schoonmaken voordat ik de deur uitstapte.

Het enige make-up dat ik heb is oogpotlood. Dat is toch hetzelfde als eyeliner? ‘Chris, eyeliner is niet hetzelfde als oogpotlood,’ hoor ik mijn zusje roepen via Skype. Mijn zus studeert in Engeland en ze heeft altijd de eyeliner van Etos die ze heel fijn vindt. Deze was op en ze vroeg me of ik haar een nieuwe wilde sturen, tuurlijk wilde ik dat. Ik maakte al een eerste fout door de DA binnen te stappen in plaats van de Etos, ik rekende de eyeliner af, stopte hem in de envelop en stuurde hem naar Engeland. Een week later spreek ik mijn zusje via Skype en hoor ik dat de eyeliner die ik heb opgestuurd oogpotlood is. ‘Maar je gebruikt het toch om je ogen te omlijnen?’ vroeg ik.

Laatst kwam mijn moeder met eyeliner thuis ,ja echte eyeliner en niet met mijn definitie van eyeliner. Volgens mij was het een soort van grap van haar. Toch besluit ik dapper om eens eyeliner op te doen. Ondanks dat mijn zus vertelde dat eyeliner en oogpotlood niet hetzelfde zijn, wist ik het verschil nog steeds niet.

Ik dacht dat het slechts een ander kwastje had. Dom als ik ben probeer ik uiteindelijk, net als bij oogpotlood, een lijntje onder mijn ogen te trekken. Ik knipperde één keer met mijn ogen en mijn hele oogbal werd zwart! Kwaadschiks ben ik er dan eindelijk achter gekomen wat het verschil is tussen oogpotlood en eyeliner. Oogpotlood hoort ónder je ogen en eyeliner hoort erboven.

Helaas heb ik dus absoluut geen talent ontwikkeld om make-up aan te brengen. Desondanks kan ik nog steeds jaloers naar de goed opgemaakte vrouwen in de Douglas kijken.

30 | DOEN.

Jouw huis, mijn huis Wil je lekker op vakantie maar heb je weinig geld? Dan is Huizenruil misschien wat voor jou. Op deze site bieden ruilers van over de hele wereld hun huis aan in de hoop een geschikt ruilhuis te vinden. Zo ruilen Amerikanen met Kroaten en Nederlanders met Zweden.

DOOR MIEKE VAN VEEN

Hoe is Huizenruil ontstaan?

In de film The Holiday ruilt de Amerikaanse Amanda tijdelijk met de Engelse Iris van huis. Zou je dan ook als Nederlander van huis kunnen ruilen met een Deen? Ja, dat kan. The Holiday is namelijk gebaseerd op de site huizenruil.com, een werkende website waar mensen voor een vakantie hun huis te ruil kunnen aanbieden. De producer van The Holiday liet zich door deze website inspireren. Hoe werkt deze ruilsite dan en is het wel veilig om met een wildvreemde van huis te ruilen?

Het brein achter Huizenruil is Ed Kushins, hij richtte in 1992 Trading Home International op. Dit deed hij vanwege zijn geloof in huizenruil als comfortabel alternatief voor dure hotels en typische toeristische vakanties. Kushins heeft met zijn huizenruilsite als doel om voortdurend nieuwe huizen van over de hele wereld aan te bieden door gebruik te maken van de meest uitgebreide maar toch gebruiksvriendelijke huizenruilwebsite. De website heeft het voor Kushins mogelijk gemaakt om meer van de wereld te zien, om echt als een lokale inwoner te leven en om levenslange vriendschappen te sluiten.

DOEN. | 31

Trading Home International ging in 1995 online en in 2002 veranderde de naam naar HomeExchange.com. De eerste internationale versie van de huizenruilsite kwam in 2005 online. Deze eer was aan Frankrijk met de site trocmaison.com. Nederland kwam in 2006 aan de beurt, huizenruil.com was geboren. Tevens kwam in dat jaar de film The Holiday uit, wat voor een enorme aandachtsboost zorgde. Als gevolg hiervan ontstond in 2008 de site HomeExchangeGold, een site met luxe huizen. Tegenwoordig zijn er zestien internationale sites.

Nieman, PR manager van Huizenruil voor Nederland en België, zegt dat dit soort dingen niet voorkomen. “Voor je ruilt heb je veel contact en zie je tevens de huizen, dus deze dingen komen niet voor. Het ruilen is gebaseerd op wederzijds respect en vertrouwen.”

Nieman is zelf een actieve huizenruiler en heeft geen nare ervaringen meegemaakt. “Het zijn allemaal zeer goede vakanties geweest”, vertelt Nieman. Ze is in contact gekomen met Huizenruil door een artikel in de krant. “Ik vond het geweldig, ik heb me ingeschreven en mijn eerste ruil ging gelijk naar New York.

Hoe werkt Huizenruil?

Door een ruil met een Noorse jaren later kwam ik in contact Om een huizenruiler te worden moet je je huis, je appartement, met de organisatie, zij was de Noorse of je blokhut aanbieden op de vertegenwoordigster en via haar ben website. Dit doe je door lid te “Het ruilen is gebaseerd op ik ook werkzaam geworden voor de worden van de website. Vervolwederzijds respect en vertrouwen” organisatie.” gens zet je foto’s en video’s van je huis online. Dan rest je nog te zoeken waar je heen zou willen gaan op vakantie. Als je iets leuks Hoeveel kost dit? hebt gevonden, neem je contact op met de ruiler. Je e-mailt wat Het ruilen van huizen kost niets. Het enige wat je moet betalen, heen en weer en maakt afspraken over wanneer je vertrekt. zijn de reiskosten, je eten en drinken en eventuele uitstapjes.

Waar je wel voor moet betalen, is het lidmaatschap van de webDe site biedt drie opties aan. Je kunt kiezen om tegelijkertijd te site. Voor drie maanden lidmaatschap betaal je €11,95 per maand ruilen. Dus wanneer jij bijvoorbeeld in het huis van een Auen voor een jaar lidmaatschap betaal je €7,95 per maand. Voor straliër verblijft, verblijft de Australiër in dezelfde periode in HomeExchangegold, huizenruil met luxe huizen, betaal je $500 jouw huis. De tweede optie is om niet tegelijkertijd te ruilen. Jij per jaar. “De opbrengsten van de lidmaatschappen dekken de verblijft bijvoorbeeld in het voorjaar in het Australische huis en kosten voor de website in zestien verschillende landen, de kosten de Australiër verblijft in het najaar in jouw huis. Wel moet je als voor de vertegenwoordigers in deze landen en de kosten van de huisaanbieder dan gedurende die tijd zelf een ander onderkomen klantenservice voor de 50.000 leden. In totaal zijn er ongeveer 50 regelen. De laatste optie is om een ruiler te ontvangen wanneer je mensen werkzaam bij HomeExchange”, aldus Corinne Nieman. zelf thuis bent.

Lukt het je niet om in je eerste jaar een ruil te vinden, dan krijg je het tweede jaar gratis.

Is dit wel betrouwbaar?

Je huis met een vreemde ruilen is niet zomaar wat. Hoe weet je of het huis waar je naartoe gaat ook echt zo mooi is als op de site en of je eigen huis nog heel is als je weer terugkomt? Corinne

Wie zijn die huizenruilers?

Wie zijn nou die huizenruilers? Volgens Nieman zijn het over het algemeen hoger opgeleide mensen, zo’n 90% van de 50.000

The Holiday In de film The Holiday ruilt de Amerikaanse Amanda, gespeeld door Cameron Diaz, met de Engelse Iris, gespeeld door Kate Winslet. Beide vrouwen hebben behoefte om er even tussenuit te gaan en ze vinden elkaar via een site voor woningruil. Zo gebeurt het dat Amanda de volgende dag nog naar Engeland gaat en dat Iris arriveert in Amerika. Iris komt terecht in een super-de-luxe huis met zwembad en muziekstudio terwijl Amanda arriveert in een Hobbitachtig huisje. Amanda ziet het niet zo zitten om te blijven, maar dan ontmoet ze de broer van Iris: Graham, gespeeld door Jude Law. Iris, die onder andere op reis gaat om een jongen te vergeten, ontmoet Miles, een vriend van Amanda, gespeeld door Jack Black. Om te weten wat Amanda en Iris verder allemaal meemaken, zal je toch echt de film moeten kijken.

32 | DOEN.

leden. “Ze zijn positief ingesteld en zijn vaak werkzaam als ondernemer of werkzaam in creatieve vrije beroepen. Een zekere zin van vrijheid en op zoek naar avontuur.” De leeftijden van de huizenruilers verschillen per land. In Nederland, waar ongeveer 2000 huizenruilers zijn, is de grootste groep tussen de 35 en 50 jaar. In Spanje daarentegen zijn het weer veel jongeren.

De Kroatische Nina is anderhalf jaar lid van de site en werkt voor de site als support operator. “Ik heb twee ruilen gemaakt, ik ben in Parijs en Praag geweest. Beide waren geweldige ervaringen en de andere ruilers waren erg gastvrij. De familie uit Parijs en het stel van Praag zijn ook bij mij thuis geweest.”

“Een dochter van ruilers uit Engeland is met een neef van ruilers uit Frankrijk getrouwd” Nina vertelt dat je als lid van Huizenruil de verantwoordelijkheid neemt om goed voor elkaars huis te zorgen, maar het kan natuurlijk gebeuren dat er af en toe iets stuk gaat. “Een van de dochters van het Parijse gezin maakte per ongeluk een koelkasmagneet stuk. Het gezin bood excuses aan en stelde voor een nieuwe te kopen. Dit was zo’n klein ding, dat was echt niet nodig.”

Nina kan Huizenruil iedereen aanraden. “Het is de beste manier om te reizen. Je hebt gratis accommodatie in een echt huis, het voelt bijna alsof het jouw eigen huis is en je kunt nieuwe vrienden maken aan de andere kant van de wereld.” Nina heeft wel eens gehoord dat leden verliefd werden tijdens een ruil en gingen trouwen. Dit kan Corinne Nieman bevestigen. “Een dochter van ruilers uit Engeland is met een neef van ruilers uit Frankrijk getrouwd.”

Ook de Nederlandse Wendy is erg enthousiast over Huizenruil.

Zij verbleef samen met haar vriend in het huis van een gepensioneerd stel in Zuid-Afrika. “We hebben het Krugerpark ontdekt, zijn gaan duiken en walvis-spotten. Nadat we onze vakantie hadden beëindigd, keerden we terug naar ons eigen huis, dat schoner was dan ooit tevoren. Deze ruil was een geweldige ervaring en ik hoop op deze manier nog van vele andere vakanties te genieten!”, laat Wendy in een reactie op de site van Huizenruil weten.

Huizenruil: doen of niet?

Het blijft altijd een gok om je huis met een vreemde te ruilen. Is diegene echt te vertrouwen? Uit de verhalen van Corinne, Nina en Wendy blijkt dat er wel degelijk ruilers zijn die te vertrouwen zijn. Hierdoor hebben zij fijne en goedkope vakanties gehad. Je kunt natuurlijk altijd een buurman inschakelen die je ruilers in de gaten houdt. En als je dan besloten hebt om de gok te nemen, kom je misschien in het ruilland wel je prins op het witte paard tegen. Net als in de film.

Huizenruil in cijfers Keuze uit meer dan 50.000 ruilhuizen Huizen in 150 verschillende landen staan geregistreerd Per jaar vinden er zo’n 80.000 ruilen plaats Medio 2013 is dit de top drie van steden met de meeste aanbiedingen: Parijs: 2800 aanbiedingen New York: 1200 aanbiedingen Amsterdam: 820 aanbiedingen

DOEN. | 33

LifeHacks . . .

LifeHacks zijn handige tips om je leven een stuk makkelijker te maken. Deze low-budget tips zijn bedoeld om je duurzamer en efficiĂŤnter te laten leven, je huis netter te houden, en om je nieuwe dingen te leren. In de DOEN. staat elke twee weken een samenvatting van de beste tips.

DOOR JOPPE VARKEVISSER

34 | DOEN.

Maak ijsklontjes van koffie en voorkom waterige ijskoffie

Warm eten gelijkmatig op door het midden leeg te laten

De weg kwijt? Vraag het bij een pizzeria!

Zet een glas water in de magnetron bij je pizza voor een knapperig korstje

DOEN. | 35

Een kaartje van een vreemdeling Wie ontvangt er tegenwoordig nog een kaartje? En dan niet een e-card, maar een kaartje dat je echt kan aanraken, met zo’n postzegel erop. Kaartenliefhebbers ontvangen veel van hun kaarten via postcrossing. Postcrossing is een project waarbij je iemand zomaar een kaartje stuurt.

sturen. Je kunt er een leuke tekst opschrijven, iets over jezelf, wat je aan het doen bent of wat je favoriete boek of film is. Je moet niet vergeten om de ID die je bij het adres krijg op de kaart te schrijven. Met deze code kan de ontvanger je kaart registreren en een berichtje naar je sturen.

Zodra je kaart is geregistreerd krijgt een willekeurig persoon jouw adres en stuurt diegene een kaartje terug. Hoe meer kaarten jij verstuurt, hoe meer je terug zal krijgen. Als je het niet leuk vindt om kaarten te ontvangen vanuit je eigen land, kan je aangeven dat je geen kaarten uit Nederland wilt ontvangen.

DOOR CHRISTEL VAN DER SPOEL

Paulo Magahaes vond niets mooier dan kaarten krijgen. Hij vond dat hij te weinig leuke post kreeg en daarom richtte hij het project postcrossing op. Van over de hele wereld mag iedereen meedoen aan dit project.

Hoe werkt het?

“Send a postcard and receive a postcard back from a random person in the world.”

- Postcrossing

Meld je allereerst aan bij postcrossing. com. Zodra je een profiel hebt aangemaakt kan je beginnen. Nu kan je adressen aanvragen. In het begin mag je maximaal vijf adressen aanvragen. Een computer selecteert een willekeurig persoon aan wie jij een kaart mag gaan

Postcrossing statistieken: -Bijna 480.000 leden.

-214 landen doen mee aan postcrossing.

-Er worden ongeveer 1000 kaarten per uur verstuurd.

-Er zijn al bijna 23 miljoen kaarten ontvangen -Bijna een half miljoen kaarten zijn nu onderweg naar de ontvanger -Er zijn al bijna 200 miljoen kilometers gemaakt

36 | DOEN.

Profiel Iedere postcrosser heeft een profielpagina. Zo kan je bijhouden hoeveel kaarten je al hebt ontvangen en hoeveel kaarten je al hebt verstuurd.

Daarnaast kan je zien hoeveel kilometers jouw post al heeft afgelegd om bij de ontvangers te komen. Ook kan je op je profiel iets over jezelf vertellen of zeggen wat voor kaarten je graag zou willen ontvangen. Degene die jou dan een kaart gaat sturen kan jou zo makkelijker een mooie kaart sturen.

- Happy postcrossing

Alternatief postcrossing:

Bij het postcrossing project stuur je iemand meestal eenmalig een kaartje. Als je het leuker vindt om langer met iemand te schrijven kun je op zoek gaan naar een penvriend of is snailmail misschien wel iets voor jou.

Snailmail is net als postcros sing door-depostbode-in-je-brievenbus-gestopte post. Bij snailmail schrijf je brieven in plaats van kaarten, maar wat erg leuk is, is dat er vaak kleine cadeautjes bij de brief in worden gestopt. Je kan eenmalig iemand snailmail post sturen maar je kan er ook langer mee door gaan. Als het jou leuk lijkt om ook te gaan snailmailen kun je via facebook of instagram een oproepje doen of je kan op de site snailmail.nl kijken.

Pas op dat je nooit zomaar je adres openbaar op het internet deelt.

“Ik vind het geweldig om een stukje van mijn leven met andere mensen te delen. Als ik naar een nieuwe plaats ga vind ik het leuk om mijn vrienden een kaart te sturen.

Verder vind ik het tof om kaarten uit andere landen te zien waar hun natuur en cultuur opstaat. Ik nooit genoeg tijd hebben om ieder land ter wereld te bezoeken, maar de kaarten die ik ontvang laten me dan in ieder geval iets meer weten over een ander land. Daarnaast is dit de perfecte manier om postzegels uit allerlei landen te verzamelen en om mijn Engels te verbeteren.”

“Ik ben begonnen met postcrossing omdat ik het leuk vind om post te ontvangen. Eerst ging het alleen om het krijgen van post. Nu vind ik het net zo leuk om post te sturen. Het hoort bij mijn ontspanning om een kaart voor iemand te vinden die diegene wil hebben. Ik schrijf dan een leuke boodschap op de kaart en maak hem mooi met stickers. Ook vind ik het altijd tof om te zien waar een kaart heen moet. Soms stuur ik een kaart naar een land waar ik nog nooit eerder van gehoord had.”

“Ik ben altijd enthousiast om de schoonheden van mijn land te introduceren bij postcrossers. Daarnaast heb ik via postcrossing zoveel geleerd over hun muziek en kunst.

De postzegels op kaarten maken me ook altijd weer blij, ik heb er ondertussen al zoveel gespaard.

Mijn Engels is niet zo goed, maar dit is een leuke en handige manier op mijn Engels te verbeteren. Iedere keer als ik een kaart ontvang van mijn wensenlijstje is het moeilijk te omschrijven hoe blij ik daarvan word. Bijna alle kaarten die ik ontvang vind ik geweldig.”

“Door onze gewoonten blijft ons leven soms zo hetzelfde, daarom ben ik begonnen met postcrossing.

Iedereen heeft wel iets leuks of bijzonders te vertellen. Ook is er altijd wel iets wat we niet aan onze familie of vrienden kunnen vertellen, maar we kunnen ons verhaal wel delen met een vreemdeling, dat vind ik geweldig. Via postcrossing heb ik nieuwe mensen leren kennen. Iedereen heeft een ander levensverhaal te vertellen. In China noemen we dat ‘Yuanfen.’ Ik vind het geweldig om via postcrossing allemaal verhalen te delen.”

Ariel Verzonden kaarten 41 Ontvangen kaarten 34 China

Amelie Verzonden kaarten: 572 Ontvangen kaarten: 567 Duitsland

Janet Verzonden kaarten 3320 Ontvangen kaarten 3322 Taiwan

Joyce Verzonden kaarten 16: Ontvangen kaarten 11: China

DOEN. | 37

Colofon Hoofdredacteur Merijn Olthof

Merijn Olthof

Over het blad: Merijn: “De tweede DOEN. zit weer vol met creatieve artikelen en handige tips”

Eindredactie Joppe Varkevisser

Interviewde Harm Goslink Kuiper over zijn zelfgemaakt muziekinstrumenten.

Joppe: “Het was een heel gezellig gesprek. Ik zal nooit meer op dezelfde manier naar koekblikken kijken.”

Sjoerd Rispens Joppe Varkevisser

Beeldredacteur Luuc Renema

Webredactie Sian Wierda Mieke van Veen Caitlin de Ruyter

Liesbeth van der Pijl

Interviewde Serena Verbon over haar blog.

Liesbeth: “Het was een heel spontaan interview. Ondanks dat Serena het heel druk heeft, kon ze toch tijd voor me maken.”

38 | DOEN.

Vormgeving Christel van der Spoel Liesbeth van der Pijl Lisanne van de Bunt

Sjoerd Rispens

Interviewde 3FM DJ Barend van Deelen over het leven op een klein budget.

Sjoerd: “Ik vind het goed dat Barend heeft geprobeerd van weinig geld rond te komen. Goed dat hij het zo onder de aandacht heeft gebracht.”

Volgende week in DOEN. Het geheim achter Robs Grote Tuinverbouwing En verder: LifeHacks, beautytutorials, de beste bungeejump locaties, een interview met personal trainer Radmilo Soda en meer

DOEN. | 39