UNIDAD II HABILIDADES PARA LA VIDA
SEMBRANDO VALORES PARA LA VIDA Los Valores tienen como fin mejorar nuestra Calidad de Vida. De los Valores depende que llevemos una vida grata, alegre, en armonía con nosotros mismos y con los demás, una vida que valga la pena ser vivida y en la que podamos desarrollarnos plenamente como personas.
•Valores Intelectuales: nos hacen apreciar la verdad y el conocimiento. •Valores Espirituales: nos permiten alcanzar la dimensión de lo sagrado.
•Valores Morales: su práctica nos acerca a la bondad, la justicia, la libertad, la honestidad, la tolerancia, la responsabilidad, la solidaridad, el agradecimiento, la lealtad, la amistad y la paz, entre otros. •Valores Biológicos: traen como consecuencias la salud, y se cultivan mediante la educación al cuerpo y a la mente. •Valores Sensibles: conducen al placer, la alegría, el esparcimiento. •Valores Económicos: proporcionan todo lo que nos es útil: son valores de uso y de cambio. •Valores Estéticos: nos muestran la belleza en todas sus formas.
HABILIDADES PARA LA VIDA
DEFINICIĂ“N:
Son aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo que permita enfrentar eficazmente los retos y desafĂos de la vida diaria.
CLASIFICACION:
• Habilidades sociales: Son aquellas conductas o destrezas requeridas para ejecutar competentemente tareas interpersonales. • Habilidades cognitivas: permiten la comprensión de las consecuencias de las acciones. • Habilidades para el control de las emociones: permite manejar las tensiones, controlarlas y relajarnos frente a situaciones difíciles.
HABILIDADES PARA LA VIDA Capacidad para tomar decisiones Capacidad para resolver problemas
Capacidad de comunicarse asertivamente Manejo de la presión de grupo Autoestima
Liderazgo Constancia e Ímpetu
AUTOESTIMA “…capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar…”
CARACTERISTICAS • • • • • • •
La autoestima surge de la autovaloración que hacemos consciente o inconscientemente. Es algo íntimo, personal y profundo en cada persona. Tiene manifestaciones que pueden observarse y detectarse. Se relaciona con nuestro sentido de valor personal (¿Cuánto valgo?). Se relaciona con el sentido de capacidad (¿Qué puedo lograr?). Se relaciona con el sentimiento de merecimiento (¿Cuánto o qué merezco de la vida?). La autoestima determina todos nuestros comportamientos.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA • Condiciona el aprendizaje • • • • • • •
Supera las dificultades personales Fundamenta la responsabilidad Apoya la creatividad Determina la autonomía personal Posibilita una relación social saludable Garantiza la proyección futura de la persona Constituye el núcleo de la personalidad
AUTOCONOCIMIENTO AUTOCONCEPTO AUTOEVALUACIÓN AUTOACEPTACIÓN AUTORESPETO AUTOESTIMA
CAPACIDAD PARA TOMAR DECISIONES Es la selección de un curso de acciones entre alternativas, es decir que existe un plan y
un
compromiso de recursos de dirección o reputación. Las personas que actúan o deciden racionalmente están intentando alcanzar alguna meta que no se puede lograr sin acción.
PASOS PARA TOMAR UNA DECISION EFICAZ
• Describir el problema • Explorar las posibles soluciones • Considerar las consecuencias una a una • Identificar la mejor solución • Decidirte a hacerlo • Evaluar tu decisión y aprender de los resultados
CAPACIDAD PARA RESOLVER PROBLEMAS Todo problema tiene soluci贸n, algunas personas aprenden a afrontarlos, aunque muchas evitan hacerles frente: Los ignoran
Los olvidan Los niegan, pretenden que no existen Intentan escapar de ellos usando drogas, a煤n cuando lo que logran es que el problema se complique
CAPACIDAD DE COMUNICARSE ASERTIVAMENTE La comunicaci贸n es el acto por el cual un individuo establece con otro un contacto que le permite transmitir una informaci贸n. En la comunicaci贸n interviene diversos elementos que pueden facilitar o dificultar el proceso.
ESTILOS DE COMUNICACIÓN
PASIVO
AGRESIVO
ASERTIVO
ASERTIVIDAD, ESTILO DE COMUNICACIÓN ADECUADA Es el estilo de comunicación que permite expresar
sentimientos y opiniones de forma clara y sincera haciendo respetar sus derechos y el de los demás. Según el antropólogo Albert Mehrabian, solo el 7% de la COMUNICACIÓN entre dos personas se realiza mediante las palabras. •07% PALABRAS •38% VOZ (entonación, proyección, resonancia, tono, etc.) •55% LENGUAJE CORPORAL (gestos, posturas, movimiento de los ojos, respiración, etc.) 93 % COMUNICACIÓN NO VERBAL
MANEJO DE PRESION DE GRUPO Manejar la presi贸n de grupo, es la capacidad que tienen las personas para resistir la influencia que ejercen los otros para que se tome una decisi贸n determinada.
La necesidad de Ser uno mismo Se Presenta un Conflicto entre La necesidad de Pertenecer a un Grupo
PROYECTO DE VIDA Es el objetivo de vida que persigue una persona para satisfacer sus necesidades y obtener ĂŠxito y
bienestar en el desempeĂąo de sus distintos roles.
PROYECTO DE VIDA Reconoce tus logros
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Elabora un plan
¿Cómo alcanzarlo? Responsabilízate y ponle fecha
Piensa en las metas
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