Revista Así 29 agosto 2010 by Diario Opinión

QUIÉNES HACEMOS ASÍ EN DOMINGO Consejo Editorial Edwin Tapia Frontanilla Federico Sabat Lara Graciela Méndez de Escobar Antonio Rivera Mendoza Editora Analiz Justiniano Steinbach Periodista Jimena Nuñez Larraín Jefe de Diseño Julio Escóbar Huanca Ilustración Javier Tapia Castellón Artes Ismael Escóbar Huanca Fotos Fernando Balderrama Ruben Rodríguez Benjamín James Danilo Balderrama Corrección David Ledezma Ramírez René Escóbar Peredo Comercialización Carla Schnurpfiel Impreso Coboce Ltda, Editora Opinión

+16

2a5 GPS ¿SALIMOS? ESCAPADAS PARA EL FIN DE SEMANA 2 COCINA GOURMET Naranja mecánica abre sus puertas 3 ESCAPADAS Los niños pueden disfrutar de Urkupiñita en Quillacollo

ESTILO DE VIDA MODA DEPORTIVA PARA AMBOS SEXOS

+10

Tener una ropa adecuada para practicar algún deporte es la oferta de la tienda Impulse

BELLEZA Y SALUD CURSOS DE MAQUILLAJE El grupo español Cazcarra llega

FLASHES DE LA CIUDAD Conozca cuáles fueron los mejores acontecimientos que ocurrieron en la ciudad durante la última semana

a Cochabamba para ofrecer cuatro cursos de capacitación con certificación internacional

4 ASÍ PAPARAZZI Envenenan de a poco a actriz mexicana y a su familia 5 CULTURA La Alianza Francesa ofrece su sala de exposición

18a21

17 BELLEZA Las bondades del tomate

22 COCINA Pollo con higo 23 HORÓSCOPO 24 CRUCIGRAMA

La frase. "Sabía que sería un éxito, pero no de esta magnitud", el presidente del Comité Olímpico

Internacional (COI), Jacques Rogge, elogió los primeros Juegos Olímpicos de la Juventud en Singapur como un evento divertido e innovador.

NOTA CENTRAL +12

El plan de rescate al detalle Esta semana el mundo entero vibró de alegría al saber que los 33 mineros que quedaron dentro la mina chilena de San José estaban vivos. Ahora comenzaron los planes y programas para sacarlos del fondo, ¿cuáles serán los pasos a seguir? ¿cómo viven bajo suelo? Este reportaje le presenta un panorama completo de lo que le espera a estos valientes hombres que salieron adelante gracias a su disciplina y organización.

gps 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

gps gente,placeres,salidas Con la idea de abrir un restaurante temático, que refleje originalidad tanto en sus ambientes como en su comida, nació hace más de un mes "La naranja mecánica" con unos ambienes como de película. Las personas que vayan a este lugar podrán recordar varias películas a través de los muchos cuadros de los actores, disfrutar buenos

(Cocina Gourmet) Naranja mecánica KAREN GARCÍA LUGARES

tragos y singular música. Este restaurante temático ofrece comida internacional y nacional, en cuanto a tragos como sugerencia puede probar "La naranja mecánica" que está hecha a base de leche, limón y azúcar. Además de comida y bebida, "La naranja mecánica" apoya al rock nacional, pues todos los fines de se-

mana está con un show en el que los grupos nacionales se quitan todo el protocolo de una presentación y muestran a su público en vivo una sesión de ensayo. "La naranja mecanica" está abierta de lunes a domingo, desde las 11:00 para adelante, y se encuentra ubicada en la esquina de la Av. América y Pando, frente al ICnorte.

Dora Menacho Cuéllar/// Relacionadora pública de la whiskería Toulousse afirma que ella tiene la fórmula para detener el tiempo.

“Nunca cumpliré 39 años” JIMENA NÚÑEZ L.

DE COMPRAS

Septiembre loco Set o juegos para matrimonios ETERNA PRIMAVERA Av. Santa Cruz No. 1123 Septiembre es un mes especial, muchas parejas unen sus vidas en matrimonio. Un regalo ideal puede ser un libro de firmas y mensajes para la feliz pareja, además de las champañeras decoradas.

EL MUNDO COMICS ORIGIN COMICS STORE

PURO ANIMÉ

Heroínas Esq. junín Este lugar es ideal para los fanáticos de coleccionar objetos de personajes de animé japonés y de películas infantiles. Esta lámpara y reloj despertador son ideales para un dormitorio.

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LOOK HOGAR

América y Libertador Uno de los aspectos importantes del hogar es la parte visual. Es por eso que este micromercado ofrece una serie nueva en la diversidad decorativa, como la minimalista y la artesanal.

Después de más de 30 años de actividad en la dirección, organización y atención de locales públicos, Dora Menacho, más conocida como “Dorita”, ha convertido su imagen en un símbolo de fina atención, cuidado y distinción. Mucha gente de la generación de los 80 la reconoce como una de las personas que supo incursionar en el tema de la organización de eventos nocturnos, mientras algunos lectores la recuerdan como la anfitriona de varias discotecas que funcionaron en la ciudad como “Juanacos”, ubicada en la calle Bolivar; el famoso “Bungalow”. Después abrió las puertas de “Bussiness”, un centro de actividades que no paró por más de 15 años de intensa actividad. Luego de una breve pausa Menacho retornó a sus actividades como anfitriona de la whiskería del Hotel Cochabamba. Dorita reconoce que una de las cosas que ella más disfruta en su trabajo es encontrarse con los amigos y clientes, aunque en algunas oportunidades está muy cansada debido a su trabajo habitual como corredora de bienes raíces; pero con tan sólo ingresar en la whisquería se renuevan sus fuerzas y le vuelven las ganas de disfrutar de la vida nocturna. Otra de las facetas positivas de Dorita es su alegría y picardía ante la vida, las cuales acompaña con algunas ocurrencias como la

La edad es una sensación del alma y algunas personas pueden convertirla en FERNANDO BALDERRAMA una verdadera fuente de juventud.

de no querer cumplir más años a partir de los 38. El origen de esta ocurrencia es la muerte repentina de su madre a los 38 años. A partir de este suceso ella decidió que jamás cumpliría más años que esos. Esta broma desencadena

diferentes reacciones: algunos explotan en risas mientras otros se quedan mudos. Para Dorita éste es un juego psicológico, ella siente que esa es una edad mágica, ya que con sólo mencionarla su actitud cambia,

es como renovarse en una fuente de juventud.

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gps 29.08.2010

EN DOMINGO. LA REVISTA DE OPINIÓN

Cordillera Tunari Salud y bienestar

ESCAPADAS DE FIN DE SEMANA

A 23 km Cochabamba Balnearios de aguas termales mineralizadas, se ubican sobre todo en las faldas de la cordillera del Tunari y en general en el desprendimiento andino de "La Herradura". Se afirma que estas aguas tienen propiedades curativas y sanan enfermedades hepáticas, renales, reumáticas. Entre los lugares más frecuentados de la zona están: Liriuni, La Cabaña de Putina y Cayacayani.

Incachaca Turismo aventura A 80 km de la ciudad

Es una zona tropical en la que se pueden observar hermosas caídas de agua y riachuelos que labran la piedra, impresionantes cascadas semi-subterráneas y pozas naturales de aguas cris talinas. Además de una exuberante vegetación y lugares de pesca.

Arbieto Festividad religiosa

Quillacollo Urkupiñita

A 25 km de la ciudad Arbieto es la tercera sección de Esteban Arce. Hoy la población festeja a San Joaquín y a San Agustín, una cita a la cual no dejan de acudir los fieles de Valle Alto y de la ciudad.

A 13 km Cochabamba Para cerrar con broche de oro los festejos de la Virgen de Urkupiña, los diferentes establecimientos educativos del ciclo Kinder presentan sus bailes folklóricos en “Miniurkupiñita 2010”.

Alimentos orgánicos /// Las ventajas de contar con alimentos saludables en la mesa de su hogar y los beneficios para la salud. ARTE & CULTURA

Un nuevo tipo de agricultura

TALLER DE VIDEO ARTE mARTadero En síntesis: el 30 de agosto, el 1 y 3 de septiembre se realizará el Taller de videoarte dirigido por Alejandra Alarcón, desde las 19:00. Destinado a los artistas, diseñadores, cineastas o personas que así lo deseen.

PRESENTACIÓN HIMNO COCHABAMBA

Plaza 14 de Septiembre El concierto: este miércoles a las 8:00 el alcalde Edwin Castellanos interpretará el Himno a Cochabamba tocando el órgano original de Teófilo Vargas.

Los productos que han sido cultivados y manejados con procedimientos naturales sin insumos químicos son ideales para la alimentación. CONCIERTO DE GALA Teatro Achá Información: este viernes y sábado a las 19:00 la Sinfónica de la Sociedad Filarmónica de Cochabamba y el Instituto Laredo darán un Concierto en homenaje al Bicentenario.

JIMENA NÚÑEZ L. Nada puede reemplazar una buena salud y un ambiente de calidad para usted, su familia y las próximas generaciones. La agricultura orgánica nos ayuda a lograr esos objeti-

vos, pero necesita de más apoyo. Los pequeños agricultores son los que mejor siguen las reglas de la producción orgánica y están haciendo una contribución a la vida en el mundo. Esta producción se basa en un sistema de agricultu-

ra que mantiene y repone la fertilidad del suelo sin el uso de tóxicos y plaguicidas persistentes y fertilizantes. Estos alimentos también deben ser producidos orgánicamente sin el uso de antibióticos, hormonas sintéticas y otros.

Los agricultores orgánicos producen un suelo sano. Éste es el fundamento de la cadena alimentaria. Estos productos tienen un valor nutricional importante y hoy ofrecemos cinco de sus ventajas: 1. Son más nutritivos. Muchos estudios han demostrado que los alimentos orgánicos pueden tener más niveles de nutrientes que los convencionales. 2. Mejora la fertilidad en las parejas. Es que muchos plaguicidas empleados en los cultivos tradicionales afectan la fertilidad de los seres humanos. 3. Mejoran el sistema inmunológico. Fortalecen y dificultan el contraer enfermedades. Además los productos químicos utilizados en la agricultura convencional, pueden afectar al sistema hormonal provocando sobrepeso. 4. Tienen efectos conocidos. A diferencia de los alimentos orgánicos, los OMG (Organismos Modificados Genéticamente) o transgénicos, son relativamente recientes y hay pocos estudios que muestren sus efectos a largo plazo en el ser humano. 5. Son sustentables. Su cultivo apuesta por un ciclo circular de producción, sustentable en el tiempo y amigable con el medio ambiente porque no dañan el terreno de cultivo.

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5claves para asistir al concierto Scorpions

Scorpions la legendaria banda de heavy metal alemana se presentará este 16 de septiembre en La Paz, con su gira ‘Sting in the tale’.

Bolivia ingresó en el tours de despedida, luego de varias negociaciones. Además se presentará en Bogotá, México, Santiago y Sao Paulo.

Se espera la presencia de al menos 35 mil personas a este concierto en el estadio paceño Hernando Siles.

El show durará unas dos horas y accederán a exigencias del público para repetir las canciones preferidas de sus fanáticos.

Las entradas que ya están a la venta costarán entre 150 y mil bolivianos, según la ubicación. Los fans del interior podrán adquirir sus entradas a través del Internet. Para mayores referencias contactarse con el siguiente celular 72708536 .

gps 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Gabriela Spanic Envenenada CLORURO DE AMONIO La actriz, estrella de telenovelas, famosa por sus papeles de villana, ha sufrido un intento de envenamiento con sulfuro de amonio por parte de su asistenta. La Policía mexicana ha detenido a Marcia Fernández, acusada de haber intentado envenenar con sulfuro de amonio a la actriz, y al resto de su familia, para los que trabajaba hace nueve meses.

ASÍ PAPARAZZI

Diego Torres Triste por su padre MURIÓ HACE POCO El cantante argentino confía en que el tiempo le ayudará a "salir adelante" tras la muerte de su padre, Julio César Caccia (78). "Gracias a todos por los mensajes. Papá descansa en paz después de haber sufrido mucho. El tiempo me ayudará a salir adelante. Gracias", escribió el artista en su perfil de twitter, donde recibió muchos mensajes de apoyo.

Eduardo A. Villegas Cámara /// El director técnico de la Selección Nacional de Fútbol habla acerca de sus temores y propuestas laborales.

“El fútbol boliviano está mal” JIMENA NÚÑEZ L. ¿Cuál es la proyección técnica que tiene con el equipo nacional? Lamentablemente soy el técnico interino y eso no me permite desarrollar proyectos a largo plazo. ¿Usted comparte la idea de que es difícil llegar a un mundial? No lo creo así, creo que podríamos trabajar para dar un cambio positivo al fútbol boliviano. ¿Cuáles son los aspectos que limitan a la hora de alcanzar ese objetivo? Creo que necesitamos más tiempo, necesitamos madurar a las delegaciones inferiores, de los 16 para adelante, para que ellos tengan las bases y la técnica futbolística. ¿Qué factores positivos tiene la Selección? Lo positivo es que no nos separan los colores de los clubes y todos vibramos por nuestro país. ¿Qué te molesta de tu profesión? Que en cuestión de minutos puedes pasar de héroe a villano. Algo que se inicia cuando somos futbolistas y que debemos aprender a manejar con inteligencia y a no reaccionar mal. ¿Si volverías a elegir tu profesión, cuál sería? Sin lugar a dudas futbolista, no cambio por nada mi profesión. Realmente me realizo en las canchas de fútbol.

David Zepeda Besos de Lucero

FIESTA EN OCTUBRE El cantante se casará por la Iglesia con su esposa desde hace 22 años, Rebeca Garza, en el ex Convento de las Vizcaínas.

LE GUSTAN TIERNOS "Los besos de Lucero son más tiernos dentro de los personajes”. El actor comparte créditos con ella en la telenovela La Dueña.

Trucos y colores Pintura a tu gusto _

_ Comunicarse con: jnunez@opinion.com.bo.

Pedro Fernández Boda religiosa

La pasión del fútbol es indescriptible y debemos aprender a manejarla

B. JAMES

Elegir los colores para la casa es primordial, ya que Comunicarse con: es útil para agrandar el es- jnunez@opinion.com.bo. pacio, darle más vida o alegría, evocar un ambiente relajado o para asegurarte un buen estado de ánimo. Los colores también nos ayudan a estar más contentos y despiertos o más nerviosos, melancólicos, distantes, todo depende en qué habitación los pongas y para qué quieras usar ese cuarto. En habitaciones grandes los colores cálidos y oscuros ayudan a disminuir visualmente el espacio, en tanto los colores fríos y los tonos claros nos permiten agrandar el lugar. El color de la personalidad y las habitaciones. En general las personas nerviosas, hiperactivas, dispersas o excitables tienen que evitar colores como el rojo, amarillo, anaranjado o muy chillones, para ellos es mejor colocar colores neutros y suaves que serenan y tranquilizan. Si la persona es tímida, apática, friolera o con tendencia a la depresión evitaremos colores muy apagados como el negro, el azul oscuro, el verde sin luz, o tonos grises. Los colores más cálidos como el salmón, amarillo, o tonos luminosos pueden estimular el movimiento y resultar adecuados.

gps 29.08.2010

EN DOMINGO. LA REVISTA DE OPINIÓN

ASÍ PAPARAZZI

Claudia Schiffer Cumple 40 años MODELO FAMOSA La espectacular blonda que revolucionó las pasarelas, nació un 25 de agosto en 1970, y empezó su carrera en el modelaje a los 17, cuando la descubrieron casualmente en un boliche de Dusseldorf, Alemania.

Britney Spears En la playa

Macaulay Culkin Llega a los 30

TAPA SU CUERPO La cantante viajó a Hawai junto a su novio, Jason Trawick, para disfrutar unas vacaciones en la playa. La "princesa del pop" se animó a mostrarse en una bikini amarilla que demuestra que poco a poco está recuperando su figura. Sin embargo la artista evitó en todo momento que su cola quedara a la vista de los paparazzi y de las demás personas que estaban en la playa.

DE LA FAMA AL OLVIDO De aquel rubio pícaro que hizo facturar millones a los estudios de Hollywood en los 90 queda sólo la nostalgia. Este jueves 26, el protagonista de Home Alone, me Alone 2 y Lost in New York celebró su trigésimo cumpleaños. Sus fracasos actorales, la extraña relación con Michael Jackson y su paso por la cárcel apagaron a la mayor estrella infantil desde Shirley Temple.

Alianza Cultural Nuevo Espacio La Alianza Francesa de Cochabamba pone a disposición de los artistas nacionales o extrajeros que radican en el país, el auditorio “Christian Valbert”, con la finalidad de preparar la agenda de exposiciones del año 2011. Podrán disponer de este espacio los artistas que sean capaces de realizar su propuesta dentro de la línea artística de la Alianza Francesa, en las distintas disciplinas: pinturas, esculturas, diseño, dibujo, grabado, fotografía, artes digitales, performance y otros. El espacio es de 80 metros cuadrados con unos 10 de muro, dedicado a exposiciones regulares.

RECEPCIÓN DE SOLICITUD En la Alianza Francesa hasta el 11 de octubre. Más información: Las personas interesadas en obtener la convocatoria completa y el formulario, ingresar a: afbolivia.org/alianzafrancesa-cochabamba.html

Rescate Bufeos Del río Grande

Los educadores somos los llamados a trabajar con las nuevas generaciones creando patriotismo

BALDERRAMA

Educación cívica /// Vitaliano Céspedes Argote presenta su último libro “El último patriota”, el cual profundiza la temática del fervor cívico.

¿Qué significa el patriotismo? JIMENA NÚÑEZ L. En una fecha tan significativa como la antesala a los festejos del Bicentenario muchas son las propuestas y proyecciones culturales que ofrece la sociedad artística, como la publicación de la novela del profe-

sor Vitaliano Céspedes Argote “El último patriota”. Un libro que más que una simple consecución de eventos y figuras literarias trata de canalizar el sentimiento cívico hacia Bolivia. Para el escritor existen tres conceptos claves: Patria, patriotismo y patriota, los

que podrían ser englobados en un solo sentimiento: “la integración y el amor a nuestra tierra”. Según el autor el patriotismo es el sentimiento más sublime, es algo que se apodera de uno y hace perder la cabeza por ella. “Y es que, qué no hace el

EL REINADO DEL ESPAÑOL EN EL AÑO 2045 Antes de mediados de siglo, la lengua de Cervantes será la de mayor número de parlantes en el planeta. No obstante, advierten que hay varios aspectos que

hombre cuando realmente siente y piensa por el bienestar de su Patria. Durante estos periodos es que nacen los héroes”.

_ Comunicarse con: jnunez@opinion.com.bo.

deben ser mejorados en su enseñanza. “Las más recientes proyecciones señalan que el español será la lengua más hablada ya para el 2045”, dijo Humberto López Morales, secretario de la Asociación de Academias de la Lengua Española. El español es la segunda más enseñada en el mundo como lengua extranjera, sólo superada por el inglés.

Nueve bufeos fueron rescatados en Santa Cruz tras quedar atrapados en un afluente del río Grande, como consecuencia del bajo nivel del agua, por lo que su vida corría serio peligro. Un equipo de científicos del Museo de Historia Natural de Noel Kempff de Bolivia, liderados por la bióloga Mariana Escobar, han podido rescatar a estos ejemplares. La tarea se realizó en varios días debido a que los técnicos sólo podían transportar a dos o tres ejemplares cada día. El traslado se realizó por carretera, en contenedores acolchados, donde se les mojaba y se les humedecía con toallas. Después de varios kilómetros fueron liberados en el mismo río, pero en una zona donde el nivel del agua era mucho mayor. Según los expertos, el caudal del río Pailas, descendio mucho durante los últimos años como consecuencia de la fuerte deforestación de la zona y la sequía agravada por el fenómeno climático de 'El Niño'.

reportaje 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Los niños insulinodependientes

EL DOLOR DE VIVIR CON DIABETES Si bien no hay estadísticas oficiales de la enfermedad, se proyecta que en Cochabamba existen 145 mil diabéticos, de los cuales unos 7 mil padecen el tipo 1. TEXTOS. JIMENA NUÑEZ LARRAÍN/// FOTOS. BENJAMÍN JAMES

NOTA CENTRAL

29.08.2010 reportaje

LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

Apenas el día anterior Herbert, con sólo nueve años de edad, había llegado del colegio al medio día con sus cotidianas historias y anécdotas de las clases. Como era su costumbre ingresó a la cocina para platicar con su mamá, María Vargas, y mientras estuvo allí, en cuestión de minutos se tomó una jarra de refresco de frutas. A simple vista parecía sólo muy acalorado o con los primeros síntomas de gripe común pero al promediar las ocho de la noche el cuadro de salud empeoró, la temperatura era muy elevada, estaba muy agitado y mareado, al parecer las medicinas no estaban haciendo efecto; pero ya durante la madrugada el cuadro de Herbert era demasiado perturbador, estaba casi inconsciente, no tenía reflejos por lo que fue llevado de emergencia al centro de salud más cercano. Sólo habían pasado 10 horas y María no podía creer que su hijo estaba postrado en la camilla sin ánimo. Las lágrimas caían unas detrás de otras, mientras observaba cómo el personal de emergencias del hospital Viedma intentaba reanimar la salud de su hijo, y para ello buscaban desesperadamente sus venitas para así poder extraer una muestra de sangre. Fue así como la familia de Vidal Vargas se enteró que su hijo era diabético y que de ahora en adelante sus vidas habían cambiado y necesitaban aprender y orientarse sobre qué era la diabetes tipo 1. Según María ella nunca pensó, ni asoció los síntomas de la enfermedad con su hijo, debido a que Herbert era aún muy joven, no presentaba exceso de peso y no había antecedentes de la enfermedad en la familia.

Control. La diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Los médicos no pueden determinar quién padecerá la enfermedad y quién no”.

Cuidado. Cuando el organismo no produce insulina, la glucosa no puede ingresar en las células normalmente y se eleva el nivel de azúcar.

A GRANDES RASGOS

La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, éste tipo de azúcar constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo, sin embargo cuando alguien padece diabetes, o bien el organismo no produce insulina, o la insulina no funciona como debería y la glucosa no puede ingresar en las células por lo que los niveles de azúcar en sangre aumentan demasiado. La endocrinóloga y directora del Centro Vivir con diabetes, Elizabeth Duarte, señala que existen dos tipos de diabetes: la tipo 1 y la tipo 2. La primera también es conocida como “diabetes juvenil” y comienza durante la infancia, aunque también se han diagnosticado casos a los 20 años, pero aun así se trata de estadios tempranos en la vida de los pacientes: estos requieren de la aplicación de la insulina de por vida. En cambio, en el tipo 2, que surge en adultos, el cuerpo sí produce insulina, pero no lo suficiente causando la enfermedad. Ésta se manifiesta generalmente a partir de los cuarenta años. CAMBIO Y MÁS CAMBIO

Mariel Rico Revollo, madre de Brayan Mellado, afirma que ella convive con los síntomas de esta enfermedad hace diez años, y que al igual que María ella también sufrió de un evento traumático por la forma en que se enteró de la enfermedad; aunque ella sí tenía los antecedentes de diabetes en la familia, no pensó que su hijo podría tenerla. Lamentablemente en este mal la solución no es sólo tomar los medicamentos en hora sino que la situación va más allá porque todo, absolutamente todo, debe cambiar.

// izquierda La actividad diaria de estos pacientes se inicia con la toma de muestra de sangre para ver cómo está la glucosa en la sangre y se sigue durante todo el día // arriba La diabetes tipo 1 requiere de mayores cuidados ya que el desequilibrio es inmediato // abajo Los pacientes diabéticos aprenden a administrarse la dosis de la insulina solos

reportaje 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

< Mariel confiesa que a partir de entonces todo empezó a modificarse en su casa, “ésta es una enfermedad que no sólo cambió la vida de mi hijo sino también la de mi hogar, pero todo fue para bien, lo malo era educarlo para vivir en sociedad”. Al parecer la parte más difícil de la enfermedad la cargan los papás de estos niños, ya que ellos en su afán de protegerlos se ven forzados en controlar el tipo de vida que llevan, en algunos casos la tarea es muy pesada y más cuando empiezan a salir del hogar para su formación académica. Y es que de ahora en adelante estos pequeños pacientes se ven obligados a aprender a pincharse el dedo para realizarse el examen de sangre, todos los días en diferentes oportunidades, para que así puedan calcular la cantidad y calidad de alimentación que deben ingerir, y sobre todo administrarse la insulina oportunamente; asimismo cuidar de las proporciones, bajar la ingesta de sal, nada de azúcar, cero gaseosas, pastas y muchas limitaciones que causan desajustes. Si lo mencionado con anterioridad llega a causar malestar en las personas adultas,

la reacción de los niños es aún más difícil. Herbert Vidal (11 años), con lágrimas en los ojos, confiesa que su vida está muy limitada, no puede hacer deportes sin un control adecuado ya que el azúcar puede jugarle una mala pasada. Sobre este tema, los especialistas y muchos de los adultos enfermos con diabetes tipo 1 aseguran que con el tiempo él podrá revertir esta situación; pero tampoco siente la seguridad para salir de campamentos o de paseos con los amigos al cine, o las heladerías, confiterías y otros, debido a que no existen los productos o requerimientos normales que tiene un niño con diabetes. UNA PEQUEÑA MOLESTIA

La vida de estos infantes cambia ya que desde el momento que saben que tienen la enfermedad y que deben controlarla, ellos mismos empiezan a pincharse y administrar la aplicación de la insulina. Gloria Yacomán de Guillén afirma que hoy en día las cosas son mucho más sencillas y con mayores avances en la tecnología en comparación de las que le tocó pasar a su hija hace 18 años, porque ahora los im-

Alerta. Los niños diabéticos deben tener cuidado con su alimentación. Las personas que los rodean deben conocer acerca de su enfermedad.

plementos son mucho más delicados y modernos y están diseñados para no causar muchas molestias. Una gran ayuda si se sabe que los niños deberán realizarse los controles en varias oportunidades durante el día, casi una vez para cada comida, o más si pica entre comidas. Claudia Verduguez, psicóloga y educadora de pacientes con diabetes, afirma que los niños también deben aprender a aplicarse la insulina con los procedimientos rutinarios, es decir que no se debe administrar siempre en la misma zona sino que se debe cambiar de área, para evitar la lipodistrofia insulínica en los niños, es decir evitar la acumulación de pequeñas dosis de insulina en determinadas partes de organismo, es por ello que se aplican primero en el brazo, luego en los muslos, los glúteos y alrededor del ombligo, siguiendo las manecillas del reloj. BALANCE HORMONAL

Verduguez afirma que estos niños requieren de un control adecuado, no sólo en su alimentación sino también en su equilibrio emocional, en su psiquis, ya que en

29.08.2010 reportaje

LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

Experiencia ELIZABETH DUARTE ENDOCRINÓLOGA “Como el cuerpo no produce insulina, las personas diabéticas deben inyectársela externamente para poder vivir”.

// izquierda Herbert en dos años aprendió a cuidar de su salud y a socorrerse sólo. // arriba Los dedos de los pacientes diabéticos tipo 1 lucen demacrados y con varias lesiones // abajo La aplicación de la dosis de insulina debe seguir el orden de las manecillas del reloj para evitar la lipodistrofia insulínica. // derecha Cada paciente tiene preparada en su jeringa la cantidad de insulina que requiere para aplicarse.

cuestión de segundos el organismo de los pacientes con diabetes tipo 1 reacciona de manera diferente y puede suceder que la glucosa en la sangre se eleve y ocasionar un mal episodio; pero no sólo se trata de algo como esto, sino que puede llegar a producirse el coma diabético y en algunos casos la muerte. El trabajo del psicólogo es conseguir que estos niños lleven una vida de estabilidad, “lograr el balance adecuado y perfecto a las necesidades de ese paciente”, ya que un poco de más o un poco de menos afecta a la salud del paciente. Incluso al momento de realizar esta nota Herbert se midió la glucosa en la sangre y verificó que esta se había elevado a 219, cuando lo normal es 70 y 100; en estos casos se debe aplicar la insulina pues si dejamos que siga subiendo y sobrepasa el límite de 500 ya estamos frente a un coma diabético. Duarte asegura que si no se realiza un control adecuado, esta enfermedad puede acarrear complicaciones que van desde entumecimiento, el pie diabético, la ceguera, el coma, o la muerte. También incrementa significativamente el riesgo de otros pro-

blemas, como derrame cerebral o enfermedades cardíacas. De igual manera, Ivette Guillén, paciente de diabetes tipo 1, lleva 18 años con la disfunción hormonal y afirma que su vida se trasformó desde el momento que se la diagnosticaron, cuando tenía siete años, ya que de alguna manera ella se veía limitada a la hora de compartir con sus amigos y que incluso se veía obligada a llevar consigo una merienda especial y cumplir con la dieta era muy difícil, especialmente en las fiestas infantiles, en algunos casos aprendió “con sangre” como ella misma lo define, pero supo que verdaderamente tenía que decir no a las golosinas. También llegó a pasar por etapas muy duras durante su adolescencia llegando incluso a no administrarse la dosis de insulina, simplemente como una forma de rebeldía, pero que gracias al apoyo y formación que recibió aprendió a manejar estos episodios y enfrentarse a una vida plena y con normalidad. Esta ayuda psicológica también debe ser aplicada a los padres, ya que ellos de igual manera deben aprenden a manejarse en situaciones difíciles, porque sólo así podrán

Síntomas • Ganas de orinar frecuente • Mucha sed líquido (para compensar lo que se ha eliminado al orinar. • Hambre. • Pérdida peso. • Cansancio

ayudar a sus hijos a sobrellevar la enfermedad y que logren desenvolverse de manera más libre y más acorde con su edad. Una tarea nada sencilla y por demás dolorosa para ellos, ya que son los que deben educar a sus hijos para que no sufran las consecuencias. Nadie sabe con certeza cuál es el origen de la diabetes tipo 1, pero los científicos creen que esta enfermedad guarda cierta relación con lo genético. UN PUNTO DE LUZ

El centro Vivir con Diabetes tiene un programa denominado “Program Insulin for children”, donde se brinda tratamiento a 60 pacientes en Cochabamba proporcionando los insumos necesarios para el adecuado tratamiento de la enfermedad, como el glucómetro, implementos para la aplicación de la insulina y además insulina de última generación. Las personas interesadas en conocer más acerca del tema o la institución dirigirse a la Calle Cumaná Nº1484 esq. parque Demetrio Canelas o al teléfono 4297897.

empresas 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

PROFESIONALIZACIÓN IMAGEN INTERNACIONAL Cazcarra, la empresa española cuenta con más de 20 mil profesionales titulados. En septiembre tiene programado realizar en Cochabamba cuatro cursos de capacitación en maquillaje y tratamientos corporales. TEXTO. JIMENA NÚÑEZ LARRAÍN

La estética es un sector de constantes cambios. Cada día surgen nuevas tendencias, técnicas, tecnologías, y las personas buscan estar más informados en este campo. Un factor que genera que los profesionales del área requieran estar al día, ya que sólo la formación es garantía de calidad y permanencia en el ramo. Es así que los dueños de la peluquerías y profesionales independientes tienen la posibilidad de acceder de forma exclusiva al curso “Fórmación en Bolivia” de imagen personal, bajo la dirección de la empresa española “Cazcarra”. Cuatro cursos exclusivos que tendrán lugar en esta ciudad del 6 al 11 de septiembre y que al finalizar se entregarán diplomas con valor internacional. Las capacitaciones se realizarán en cursos de formacion de alto nivel. Dos de maquillaje y dos de estética. Serán clases teóricas y prácticas.

iniciarce en el mundo del maquillaje. El programa contempla desde maquillajes básicos: día, tarde, noche, moda, novias, hasta llegar a maquillajes más avanzados como pasarela, fotografía y fantasía. MAQUILLAJE PROFESIONAL

Este curso de maquillaje tiene un nivel superior y está orientado hacia personas con experiencia en este rubro. Durante los tres días se trabajan maquillajes más técnicos y de nivel más avanzado: maquillaje de moda, televisión, pasarela, caracterización, envejecimiento, espectáculo y carnaval. TRATAMIENTOS FACIALES

La capacitación se centra en las últimas técnicas y novedades en cosmética. Se impartirán los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para aportar a su conocimiento todas las novedades que requiere el mercado actual.

ESTILISMO Y MAQUILLAJE SOCIAL

Este curso está enfocado tanto para profesionales como para gente que quiera

TRATAMIENTOS CORPORALES

El campo de la cosmetología corporal

Liderazgo CAZCARRA IMAGE GROUP cazcarra.bolivia.c bba@gmail.com. Historia: Es uno de los grandes referentes en imagen en Europa, y está entre las 10 primeras escuelas de formación del mundo.

es cada vez más reclamado por los clientes.Hay que conocer los últimos productos, las técnicas más efectivas , y sobre todo, saber tratar y satisfacer las expectativas y necesidades de quien reclama estos servicios. Este es un curso donde los participantes tendrán la oportunidad de aprender los trucos de los expertos y estos contestarán todas las dudas que puedan plantearse, desde el empleo del material y los productos más indicados para cada ocasión, hasta la forma de tratar a los clientes, asesorarlos y aumentar su fidelidad. Los servicios que ofrece el centro Cazcarra son de la más alta calidad, así como los productos propios de cosmética y maquillaje. Las personas interesadas en estos cursos pueden contactarse con los teléfonos 70714368 y 70345463. MARÍA CARMEN Y SU LIBRO

La creadora Mari Carmen Cazcarra se preocupó por el cuidado de la imagen personal, entendiendo esta actividad como el desarrollo del bienestar, del equilibrio interior y la autoestima. Ha sido desde siempre el objetivo fundamental de su orientación personal. Asimismo Cazcarra confiesa que es una profesional exigente y comprometida con la formación e innovación, aspecto que la llevó a llegar a donde está, el primer paso fue su escuela, lo que dio lugar al Grupo Cazcarra. Recientemente publicó su tercer libro relacionado con imagen personal, que también será presentado en Cochabamba en septiembre. Esta obra recoge las claves para conseguir una perfecta imagen personal, ya que consideraba que no existía una obra que abarcase los conocimientos relacionados con la imagen personal.

29.08.2010 espectáculo

LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

Gran tributo a Cat Stevens Cochabamba se prepara para vivir el primer tributo al legendario canta autor británico TEXTO. KAREN GARCÍA

VIERNES 3 DE SEPTIEMBRE COCHABAMBA GRAN HOTEL COCHABAMBA Los fanáticos de Cat Stevens podrán disfrutar de un concierto tributo donde Mario Rolón Roth, acompañado de ex alumnos del Instituto Laredo, interpretará canciones como "I love my dog", "Matthew and son", "I've found a love". Mientras que el acompañamiento coral estará a cargo del coro del colegio Hughes, dando un toque novedoso a los arreglos. La primera voz y guitarra estará a cargo de Mario Rolón Roth; el charango a manos de Karen Arce, quien interpretará este instrumento asemejando la mandolina griega. Valeria Frege tocará el violín, Germán Canelas el teclado, Gustavo Pérez en el bajo y José Aramayo en la batería. El concierto será un show de dos horas y media, en el que se interpretarán unas 22 canciones, hits de la epoca. "El Tributo como tal es una idea que surge hace cuatro años en la ciudad de La Paz. No se realizó antes porque organizar un concierto de esta naturaleza re-

Todo lo necesario. ¿Cuándo es el concierto? El viernes 3 de septiembre ¿En qué lugar? En el Gran Hotel Cochabamba ¿Dónde comprar las entradas? En los supermercados Hipermaxi y en el Hotel ¿Y su precio? 100 bolivianos en cualquier sector

quiere de músicos con mucho talento además de contar con bastante experiencia. En Bolivia existen definitivamente talentos que por falta de recursos no llegan a concretar proyectos. En esta ocasión quiero agradecer especialmente a COBOCE, quien nos ha apoyado con la compra de los instrumentos para este concierto" dice Monic Voets, productora del evento . QUIÉN ES CAT STEVENS Musicalmente es el heredero de una formación clásica pero también del amor por lo popular y por las danzas y canciones folclóricas griegas que escuchaba su padre. Su nombre “Cat Stevens” surgió porque su novia decía que tenía ojos de gato. Logró hacer su primer disco gracias a su hermano, que un día gritó a toda una calle que su hermano tenía gran talento y así lograron su primer contrato en EMI Music. Tuvo una larga carrera como músico. Vendió 25 millones de discos. Stevens dejo la vida pública en 1979 cuando cambió su nombre por el de Yusuf Islam, al convertirse en devoto islamita.

reportaje central 29.08.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Tardará unos tres meses

NOTA DE TAPA

El plan de rescate en marcha Los 33 mineros atrapados en la mina San José tendrán que tener paciencia para poder volver a ver la luz y poder reunirse con sus familias. Su unión y disciplina serán sus aliados.

29.08.2010 reportaje

central

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Efectos CALOR FUERTE Los mineros que permanecen en la mina San José, al norte de Chile, perdieron diez kilos, bajo tierra, donde soportan temperaturas de 36 grados.

// izquierda Panorámica del campamento que se formó fuera de la mina // arriba Uno de los familiares del boliviano Carlos Mamani que se encuentra bajo tierra // abajo Los 33 mineros atrapados en la mina

TEXTOS Y FOTOS: LUN, LA TERCERA, BBC, EL UNIVERSO, EFE

Cumplieron tres semanas bajo tierra y probablemente para que vuelvan a ver la luz, pasarán entre tres y cuatro meses más. Lo sabe el presidente chileno, los familiares y todo quien haya tomado un diario o haya visto la televisión en los últimos días. Todo el mundo lo sabe, menos ellos. Los 33 hombres enterrados en la Mina San José, al norte de Chile, son los únicos que aún no saben que pasarán mucho tiempo en el derrumbado yacimiento. La pregunta es ¿cómoles dicen para no deprimirlos y desalentarlos?. Primero deben tomar en cuenta su estado sicológico actual, algo que maneja muy bien el coordinador del equipo de sicológos que están en el lugar. Según él, ellos “tienen un buen nivel emocional y cognitivo, y desde el punto de vista sicológico están bien, con absoluto nivel de conciencia, con muy buena reacción emocional”. Pero la duda es si eso será suficiente para que asuman que no estarán fuera antes de Navidad. El ministro de Salud chileno dijo que después de una evaluación muy cuidadosa, tendrán una conversación mucho más franca con los 33 mineros para decirles su realidad y lograr un compromiso con ellos para que no se desanimen.

No serán comodidades parecidas a las de sus respectivos hogares, ni mucho menos a las de un hotel, pero si algo tiene preocupados a las decenas de personas que trabajan en el mega plan de rescate de los 33 mineros, es transformar los tres a cuatro meses que deberán pasar bajo tierra en un encierro lo más llevadero posible. CÓMO SOBREVIVIERON

Los 33 mineros atrapados 700 metros bajo tierra en Chile sobrevivieron su encierro bajo un estricto régimen de disciplina, manteniendo sus labores diarias, escalafones de mando, y alimentándose con dos bocados de atún y un sorbo de leche cada 48 horas. El grupo, atrapado desde el 5 de agosto, siguió siempre las instrucciones de su jefe de turno, el topógrafo Luis Urzúa (53), y los consejos de Mario Gómez (63), el más avezado de los mineros, con cinco décadas de trabajo en los yacimientos del desierto de Atacama. Los trabajadores, que deberán esperar tres a cuatro meses para ser rescatados, establecieron zonas para comer, para dormir y para circular. También racionaron la comida y fijaron turnos de guardia. “Están mucho mejor de lo que esperábamos”, confesó, en

Hambre Durante 17 días los mineros se alimentaron con dos cucharadas de atún y media taza de leche cada 48 horas

reportaje central 29.08.2010

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la superficie, uno de los psicólogos que asisten las labores de rescate. De hecho, las autoridades temían que los trabajadores estuvieran muertos y que, en el mejor de los casos, padecieran crisis de pánico, estuvieran obnubilados, con pérdida de capacidad de conciencia. Sin embargo, lo primero que hicieron los mineros al restablecer contacto con la superficie fue preguntar por el estado de sus compañeros de trabajo, a los que temían afectados por el derrumbe. También hicieron preguntas de fútbol y pidieron cervezas para sobrellevar el calor y la humedad que hay en las profundidades del desierto. Sin embargo, pese a las señales iniciales, la larga espera dificultará la supervivencia. Las autoridades ampliaron esta semana a tres los ductos de diez centímetros de diámetro por los cuales envían víveres, agua y comunicaciones. La precaria situación es agravada por el hecho de que varios operarios padecen diabetes, hipertensión y silicosis, la enfermedad pulmonar de los mineros. Un primer chequeo médico a distancia reveló que todos deben rehidratarse y comenzar una dieta especial, para fortalecer las paredes de su estómago. Diversos psicólogos recomendaron también enviar juegos a los mineros, para facilitar su entretenimiento y contener depresiones futuras. Una tercera sonda llegó hasta el refugio, lo que permitió mejorar la ventilación, una de las demandas principales de los obreros sepultados. Hay oxígeno en spray, por si alguno de ellos se siente ahogado, así como parches oculares. Estos días les llegaron a los obreros bebidas mineralizadas y les bajaron sopas proteicas de distintos sabores para que comience el proceso de alimentación. Son 90 tubos construidos para hacer llegar el alimento de la manera más rápida, y otros artículos de primera necesidad. Dos de los trabajadores tienen conocimientos de primeros auxilios, lo que es “una mina de oro” para estos casos, y serán los encargados del cumplimiento de las instrucciones sanitarias que les permitan resistir todos estos meses bajo tierra. Tienen que comer muy poco, para evitar el aumento de defecaciones y el nivel de bacterias; pero, además, hacer ejercicios, para reducir el abdomen a 90 centímetros para poder entrar al conducto con el que se intentará sacarlos del entierro. Esta semana empieza una fase de mantención, la que consiste en que realicen ejercicios todos los días. Mientras tanto, afuera los familiares velan por sus parientes instalados en carpas, y con fogatas preparan alimentos, incluso asados en sartenes. Esas fogatas les ayudan a atenuar durante las noches las bajas temperaturas del desierto. Dos veces al día son informados de las novedades. En sus carpas se leen mensajes de apoyo y a la entrada a la mina han levantado un verdadero santuario con carteles y fotos de sus seres queridos. Los mensajes son mantenidos en reserva por respeto a la privacidad de las familias. Una de las familias es la del joven boliviano Carlos Mamani, el único extranjero entre los 33 mineros, que también se instaló en el lugar.

Unidad. Los mineros lograron sobrevivir gracias a un régimen de disciplina

Orden. La forma cómo han racionado sus alimentos, cómo se han desempeñado en esta crisis es un ejemplo para todos.

arriba El camión que trasladó la maquinaría que perforará la tierra // abajo Las primeras medicinas enviadas a los mineros

29.08.2010 reportaje

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El sueño que se tornó pesadilla La jugada del destino Era el primer turno de su vida y llevaba apenas cinco días trabajando cuando ocurrió el derrumbe en la mina San José. Es la historia del boliviano Carlos Mamani Solís (23), quien recién estaba aprendiendo las técnicas para trabajar en una mina. Sus familiares lo señalan como una persona muy alegre y cariñosa con sus amigos. Además, que en sus tiempos libres se dedica a jugar fútbol.

TEXTO. MERY VACA// BBC MUNDO

Hace tres años Carlos Mamani se fue de su natal Bolivia rumbo al norte de Chile con el sueño de conseguir trabajo y establecerse económicamente. Allá no sólo consiguió empleos temporales, sino también una familia. Se casó con Verónica Quispe y con ella tuvo una hija que ahora tiene un año y medio de vida. Todo iba relativamente bien hasta hace 20 días, cuando el sueño de Carlos se convirtió en una pesadilla porque, junto a otros 32 mineros chilenos, quedó atrapado en una mina de cobre del desierto de Atacama. Carlos Mamani tiene 24 años y es el octavo de una familia compuesta por diez hermanos. Nació en la provincia Gualberto Villarroel de La Paz, en la comunidad de Chojña, que se sitúa a unas cuatro horas de viaje desde la sede del Gobierno de Bolivia. La familia vivía de sembrar y cosechar papa, avena y otros productos, además de criar algunos animales como vacas y ovejas. En su comunidad, Carlos estudió la primaria y la secundaria hasta lograr el bachillerato. Luego se marchó a Cochabamba para cumplir con el servicio militar obligatorio. NO HABÍA TRABAJO EN BOLIVIA

Su hermano Roberto, un policía de seguridad física radicado en La Paz, cuenta que Carlos, "después de hacer el cuartel, no encontró trabajo y por eso se fue a Chile". Carlos les contaba a sus hermanos que en Chile le iba "bien no más, aunque todo cuesta caro y así como se gana se gasta". Tenía empleos temporales como cosechador de uva, pero cuando ocurrió el accidente de Copiapó, llevaba sólo unos días trabajando en esa mina. Verónica Quispe, la esposa de Carlos, en contacto con BBC Mundo, expresa una mezcla de sentimientos que van desde la felicidad por saber que Carlos está vivo, hasta el desconcierto por no saber qué pasará con su futuro. "Tengo una wawa (bebé) y él (Carlos) es quien me mantiene (económicamente). Yo no trabajo, por eso pido ayuda", dice Verónica, quien ahora recibe el apoyo de Luis Mamani, otro de los hermanos de Carlos, quien se trasladó hasta Copiapó cuando supo del accidente minero. EN EL CAMPAMENTO ESPERANZA

Verónica ha recibido la visita del cónsul boliviano en Chile, Wálker San Miguel, quien le habría ofrecido la posibilidad de retornar a Bolivia. Sin embargo, ella dice que no tomará ninguna decisión hasta que su esposo sea rescatado de la mina, lo que podría tomar más de tres meses. Entre tanto, Verónica y su hija se instalaron en el campamento Esperanza, junto a las familias de los otros mineros que esperan ansiosos el retorno de sus seres queridos, que están 700 metros bajo tierra, pero vivos y esperanzados de volver a ver la luz del sol. Verónica dice que "estaba de pena, pero ahora estoy alegre de saber que está vivo" y por eso pide a los bolivianos que le apoyen.

tendencias 29.08.2010

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qué conqué

MODA DE MAÑANA

Ropa deportiva atuendo sexy

IMPULSE - ESTILOYCONFORT AV. AMÉRICA ENTRE VILLARROEL Y SANTA CRUZ TEXTOS. JIMENA NÚÑEZ LARRAÍN /// FOTOS. FERNANDO BALDERRAMA

MODA DE MEDIODÍA

Nada mejor que lucir prendas que permitan libertad en todos los movimientos, siendo la ropa deportiva una buena opción para la temporada que se avecina. Un capri Nike combinado con una solera de la misma marca, es un atuendo dinámico y sofisticado para las clases en el gimnasio.

Sport casual sorpresa de verano

MODA DE TARDE

En una mañana calurosa se puede usar una solera rayada con espalda de competición con un capri negro y zapatillas. Este look es ideal para la temporada de calor. Con esta misma prenda también se puede crear un look más urbano combinando la polera con unos jeans.

Segura y ligera jornada deportiva

La tendencia actual son los ternos deportivos en diseños simples, que se usan con las casacas abiertas, entalladas al cuerpo y en colores diversos como la propuesta de esta semana. Si bien una opción tradicional es lucir un deportivo de color entero también se estila combinar dos tonos.

Consejos de experta

Este atuendo estaría literalmente incompleto si no tendría una gorra para la protección solar del mismo tono y estilo que la ropa o de diferentes colores.

Este atuendo se complementa con un bolso de marca, que tenga varias divisiones para darles diferentes usos y así mantenerse activa todo el día..

Si quiere completar este look moderno que mejor que hacerlo con un bolso amplio, de estilo juvenil para que haga tono con la prenda.

29.08.2010 tendencias

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belleza

TENDENCIAS QUE MARCAN TU ESTILO TEXTOS. KAREN GARCÍA ///

EL TOMATE, UN FRUTO QUE TODO LO CURA

pelo

Su sabor es agradable y puede tomarse además su jugo, pues es muy rico en vitamina C, tan necesaria en estos días. Contiene abundante vitamina A, necesaria durante el crecimiento, por lo cual los niños son sus beneficiarios directos. Es recomendable dar a los más chiquitos, en ensaladas crudas.

SABÍAS QUE

EL DATO DE LA SEMANA

RELAX MODA CASUAL

También para ellos deporte y elegancia

En esta tienda encontrarás todo tipo de ropa para empezar a asistir al gym, pues ya se acerca la temporada de calor y hay que empezar a cuidar el físico. Existe una variedad de ropa deportiva para hombres con buenos precios, como camisetas, pantalones cortos, poleras y otros.

MASAJE

Consejos de experta Al igual que las mujeres los varones también requieren de accesorios que les permitan mantener el ritmo de la jornada sin tener que parar, como esta mochilla de marca Nike.

BAJAR PESO

MASAJE RELAJANTE AIDA LUZ QUISPE Teléfono 4798197 El masaje se considera como la terapia más antigua utilizada por el hombre para aliviar dolores y traumatismos. Es un conjunto de manipulaciones aplicadas para actuar sobre los sistemas muscular, nervioso y linfático.

El consumo de bebidas gaseosas provocan un envejecimiento prematuro 1

Los fosfatos que abundan en las bebidas gaseosas es sutilmente nocivo.

También afecta la piel y los músculos, además de los daños al corazón y riñones.

ANTI ESTRÉS FISIOVIDA Teléfono 4524920 Son diferentes procedimientos corporales, distribuidos en cinco sesiones de masajes, corrientes y manipulaciones, cuyo objetivo es llegar al sistema límbico, que es el que se encarga de las emociones. ESTÉTICA CORPORAL FISIOVIDA Teléfono 4524920 Los tratamientos utilizados para la estética corporal, son los masajes reductores que buscan reducir el tejido adiposo del cuerpo. Las cremas también son parte del tratamiento porque ayudan a remover este tejido.

DOVE THERAPY UNIVELER La línea capilar Dove Brillo Therapy con serum reparador, revitaliza la superficie de tu cuero cabelludo para que cada fibra refleje mejor la luz y logra que tu pelo quede dos veces más brillante. Es aconsejable utilizarlo cada semana.

cara DOVE PRO-AGE UNILEVER Ideal para pieles maduras y sin brillo. Combina ingredientes funcionales que optimizan la renovación de las células cutáneas, mientras limpia la piel suavemente. Contiene exfoliantes que mejoran la textura de la piel.

piel GLÚTEOS EN FORMA PLAN DIARIO DE SENTADILLAS El sedentarismo provoca la pérdida, tono y que se tornen flácidos. Cinco minutos al día de sentadillas enfocadas a este grupo de músculos da buenos resultados visibles.

DERMO ACLARANT DOVE BRILLO Con el extracto de caléndula y semilla de girasol acelera el proceso natural de renovación de la piel y ayuda a remover las células oscurecidas por las agresiones generadas sobre las axilas por la depilación y el uso de desodorantes fuertes.

01. Pibe Abularach, Mijail Mercado, Roberto Pereira 02. Ibeth de Barrero, Jacqueline de Morales y Fernando Morales 03. Santiago Salinas, Miguel Larrazábal, David Saniz 04. Federico Muhlenberg, Rodrigo Sánchez y Marlene de Sánchez 05. Santiago de la Fuente y Jesie Travesí 06. Frank y Lenny Paus 07. Jorge Molinera, Federico Muhlenberg, Christian Coleman, Omar Sánchez 08. Christian Coleman, Gabriela Guzmán, Jorge Molinera

FLASHES DE LA CIUDAD 07

NUEVO SHOWROOM DE FV FERRUM Con un cocktail, los ejecutivos de la empresa OSP realizaron la inauguración del showroom más grande del país de las líneas FV y Ferrum, ubicado en la intersección de las avenidas Circunvalación y Santa Cruz, de las cuales es la distribuidora exclusiva en el país.

01 02

FLASHES DE LA CIUDAD

ANIVERSARIO TRAVEL ACE La tarjeta de asistencia en viajes Travel Ace, conocida mundialmente y representada en Bolivia por la empresa Metropolitana, festejó sus 30 años en Mandarina Bar, con la asistencia de agentes de viaje, operadores, prensa e invitados especiales.

01. Liliana Mendizábal, gerente general de Metropolitana, Gisela Rojas, representante de Travel Ace en Argentina, Andrea Mendizábal 02. Frank Stevenson y Andrea Mendizábal 03. Janeth Caballero, Graciela Méndez, Sandra Ortiz, Liliana Mendizábal, Eldy Andrade, Andrea Escobar 04. Janeth Tapia, Liliana Mendizábal, Rocio Atristain, María Eugenia Karpeles 05. Sandra Ortiz, Andrea y Liliana Mendizábal, Janeth Caballero 06. Iván Iriarte, Rosemary Rocha, Davina Pericón, Adriana Galetovic 07. Andrea Mendizábal, Alejandra Morales, Sammia Sánchez

FLASHES DE LA CIUDAD

PRESENTACIÓN NAVES AEROSUR AeroSur incorporó tres nuevas naves a su flota de aviones, con las que diversifica sus itinerarios y aumenta su capacidad para pasajeros. Estos aviones son el “Sicuri”, un Boeing 737-300; el “Puma”, un Boeing 737-400 y “Sharko” un Boeing 767-200.

01. Gisela Osinaga y Victoria Zamora 02. Juan Carlos Valdivia, Elisa Araujo, Santiago Urioste 03. Humberto Roca y Leily Valero 04. Sergio Gonzales, Humberto Roca, Oscar Alcócer 05. Lizbeth Arteaga y Silvana Bonilla 06. Hércules de Souza, Susana Barrientos, Eduardo Bares 07. Lilian Vargas, Marianne Walford, Carolina Hurtado, Marianela Marcos 08. María Luisa Flores y Jorge Navarro 09. Miguel López, Mauricio Forfori, Antonio Burgos.

FLASHES DE LA CIUDAD

CUMPLEAÑOS FELIPE MALDONADO 04

La familia de Felipe Maldonado organizó una fiesta temática para celebrar su cumpleaños. El cumpleañero estuvo rodeado de un grupo de amigos que compartió una velada amena y llena de compañerismo.

01. Ramiro Blanco, Marcela Lobos, Eduardo Maldonado 02. Álvaro y Helen Rojas 03. Carlota y Felipe Maldonado 04. Felipe Maldonado acompañado de su familia 05. Mechi y José Antonio Gil, Cima y René Jungstein 06. Raúl Flores, Iván Crespo, Edson Alba 07. Juanita Avaroma, Mayerling Bramini, Cinthya Zamora, Claudia Campos, Liz Vargas, Sandra Ruíz 08. Edwin Alvarado, Alfredo Maldonado, Carlos Campos.

tiempo libre 28.08.2010

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tiempolibre Horóscopo Virgo El Signo de la semana Keanu Reeves

Mezcla de sabores

Clave de la semana:

Las características de los virgianos:

Este año para los virgianos:

Virgo, el único signo representado por una mujer, es un signo caracterizado por su precisión, su convencionalidad, su actitud reservado y su afán, a veces hasta obsesión, con la limpieza. Los virgo suelen ser observadores. Pueden parecer a veces fríos, y les cuesta hacer grandes amigos.

La mayoría de los estudiantes, investigadores y profesores Virgo encontrarán el 2010 muy alentador y prometedor. Para los aspirantes a alguna universidad y los becarios será un año muy productivo. Los viajes relacionados con los estudios son una clara posibilidad.

La inseguridad te podría hacer perder los nervios, cuenta hasta diez y verás que todo tiene mejor solución de lo que parece. Tu economía es buena y podrás afrontar cualquier extra que surja en el hogar. No controles ningún impulso cariñoso cuando estés con tu pareja, déjate llevar.

No te olvides de: El hecho que muchas de sus relaciones con otros resultan ser superficiales es porque en realidad los virgo temen dar riendas a

COCINA FÁCIL

AGRIDULCE UNA RECETA POCO COMÚN Y DELICIOSA // FOTO. HELIANA PONCE DE TEJADA

Los higos poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (azúcares), por lo que su valor calórico es elevado. También cabe destacar su riqueza en fibra, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y menos en hierro. Tanta riqueza en nutrientes hacen del higo una fruta energética, tonificante, remineralizante y muy saludable. Los griegos se lo daban de comer a sus atletas para competir en las Olimpíadas. Lo malo que este fruto está formalmente contraindicado para las personas obesas, y prohibido en toda clase de dietas adelgazantes. Este fruto, la breva o higo, es muy dulce cuando está maduro y siempre hay que elegir aquél que presenta mayor grado de deterioro y “fealdad”, puesto que resultará mucho más dulce al paladar.

40’

40’ 6P

POLLO con higos y especies

INGREDIENTES ½ T vinagre, ½ T azúcar, 1 tira de cáscara de limón, 1 palo de canela, ½ T agua, 12 higos. Ingredientes pollo: 12 presas, 1 C aceite, 1 C mantequilla, ½ T tocino picado, 1/2 T vino blanco, ¼ T vinagre, 1 cáscara de limón, 1 c sal, ¼ c pimienta negra molida PREPARACION

A En una cacerola, coloque

el vinagre, azúcar, cáscara de limón, canela y agua. ADeje hervir por 5 minutos. AA este preparado, añada los higos y deje hervir otros 5 minutos hasta que obtenga una consistencia de jarabe. A Retire del fuego y deje enfriar. Reserve. A Aparte, fría el tocino en una sartén hasta que suelte la grasa y esté tostado. A Reserve el tocino y deseche la grasa. PREPARACIÓN POLLO

ASalpimiente las presas de pollo. A En una sartén, caliente la mantequilla y el aceite, y dore las presas para sellar los jugos.

TIEMPO DE PREPARACIÓN ESTE ÍCONO EXPRESA EN MINUTOS EL TIEMPO TOTAL PARA COMPLETAR LA RECETA

A Transfiera las presas a una fuente refractaria y luego añada el tocino, vino blanco, caldo de pollo, vinagre, cáscara de limón, sal y pimienta. A Cuele el jarabe en que se cocieron los higos y vierta este jugo sobre las presas y los demás ingredientes que se encuentren en la fuente refractaria. A Reserve los higos. AHornee el pollo por 30 minutos aproximadamente. APruebe la sal. Si se secara, aumente más vino. AAgregue los higos y deje cocer por 10 minutos más. ASirva callente en una fuente honda. Nota.- Si resultara muy dulce, puede aumentar un poco más de vinagre para balancear los sabores.

CANTIDAD DE PORCIONES ESTE ÍCONO EXPRESA LA CANTIDAD DE PORCIONES QUE SALE DE LA RECETA

NIVEL DE ELABORACIÓN DE LA RECETA MF MUY FÁCIL F FÁCIL I INTERMEDIO D DIFÍCIL MD MUY DIFÍCIL

29.08.2010 tiempo

libre

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sus sentimientos y les falta tener seguridad en sus emociones y opiniones. Prefieren actuar con reservas y con una disposición agradable.

Lo que tienes que aprender: Un traslado a otro lugar podría originar a los Virgo cierto estrés, debido a la falta de ingresos económicos a corto plazo.

Sexo y amor: No son muy apasionados en el amor, porque su necesidad de tener orden y disciplina les impide entregarse totalmente a la pasión.

Libra

Escorpio

Sagitario

Capricornio

Acuario

Clave de la semana:

No te vendría nada mal dormir un poco, tanta salida te tiene agotado.

No malgastes tus ahorros, no tardarás mucho en tener que disponer de ellos.

Ten cuidado con tus tobillos, podrías sufrir un molesto accidente.

En el trabajo, los proyectos que estaban en el aire se hacen realidad.

Deberías poner en orden tus ideas, no sólo por ti, sino por los que te quieren.

Para tomar en cuenta:

Si estás pensando en conquistar a esa persona que tanto te gusta, lo conseguirás de una manera más sencilla de lo que te imaginas. Simpre quieres tener razón, sé un poco más humilde y reconoce que en muchas ocasiones es complicado dártela.

Sé más complaciente con tu pareja, necesita un poco de comprensión y tú sabes cómo hacerlo. Todo esfuerzo tiene su recompensa, conseguirás ese puesto con el que estás soñando. No des de lado a los compañeros, puesto que podrías necesitarles.

Si no tienes pareja, aventuras no te faltarán, pero a todas y cada una de ellas les encontrarás un pero para seguir adelante. En la mayoría de las ocasiones no estás conforme con lo que tienes. Procura estar alejado de un compañero envidioso.

Todo el mundo piensa que eres una persona muy segura de ti misma, cuando en el fondo eres mucho más sensible de lo que imaginan, sobre todo cuando se trata de mantener una relación de pareja. Procura quererte un poco más y sufrirás menos.

Con tu pareja un poco de pasión hará que la llama del amor vuelva a avivarse. Si no tienes pareja, Cupido estará en todo momento a tu lado para que conquistes a quien te propongas. Descansa mucho, sobre todo después de una dura jornada de trabajo.

ESPONTANEIDAD

SENSATEZ

NOSTALGIA

PACIENCIA

AUDACIA

/// continúa en la próxima página

LOS DESTAQUES DEL DOMINGO EN CARTELERA GATOS Y PERROS 2 Género: animación Duración: 01h22min La historia: una comedia en 3D que mezcla acción en vivo con tecnología punta del manejo de marionetas con animación por ordenador.

EN CARTELERA SALT Género: espionaje Reparto: Angelina Jolie, Liev Schreiber Duración: 1hr 45min Síntesis: una agente de la CIA es culpada de ser un espía rusa. Tendrá que eludir su captura para probar su inocencia.

PRÓXIMO ESTRENO EL ÚLTIMO MAESTRO DEL AIRE Género: fantástico Reparto: Jackson Rathbone, Cliff Curtis Sinopsis: el último descendiente de la estirpe de los avatares debe detener la guerra que ha empezado la Nación del Fuego.

tiempo libre 29.08.2010

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Piscis

Aries

Tauro

Géminis

Cáncer

Leo

Clave de la semana:

No descartes la posibilidad de recibir una gratificación por tu labor profesional.

Ten más confianza en tus compañeros, puedes contar con ellos.

Buen momento para hacer obra en casa, tu economía es estable.

Procura sacar tiempo para ir a visitar a los más mayores de tu familia.

Tu familia estará pendiente de ti, porque te ven muy desanimado.

Controla un poco tus gastos, te gusta derrochar y luego te arrepientes.

Para tomar en cuenta:

Olvida los desencuentros amorosos que has tenido y céntrate en esta nueva persona que acaba de entrar en tu vida, tienes mucho que ofrecer y más que recibir. Por una vez, déjate llevar por el momento y la pasión. Si tienes pareja muéstrale lo mucho que la quieres y la necesitas.

Buen momento para las relaciones sentimentales, tu capacidad de amar dará rienda suelta a tu imaginación. Pero no te conformarás con una aventura, querrás una pareja estable si es que no la tienes. Vas a aprobar un examen que te traía de cabeza.

Aunque intentes evitarlo, te enamorarás perdidamente de un compañero de trabajo. Proponle una cita, ya que la respuesta será la que esperas. Si tienes pareja vivirás buenos momentos. En el trabajo las cosas pueden torcerse, controla tus nervios.

Si has roto tu relación de pareja hace poco tiempo, tienes todos los ases en tu mano para que sólo se quede en una ruptura temporal, da el primer paso y habla con el corazón. Tendrás más de un lío con tus compañeros, relájate e intenta ir a lo tuyo.

No es fácil tener que trabajar en dos empleos, pero puede que sea la única solución para salir del bache. No te agobies, será por poco tiempo y todo volverá a la normalidad. Un poco de distracción no te vendría mal, llama a tus amigos y disfruta con ellos.

Si no tienes pareja prepara tu corazón para alguien nuevo, porque estará a tu lado mucho tiempo. Tu ego estará más fuerte que de costumbre, llevas una temporada en la que todo te sale a la perfección. Pero recuerda que eres humano, y te puedes equivocar.

AVENTURA

INTELIGENCIA

SEGURIDAD

El horóscopo de la astróloga Silvia Vásquez ///

LOS DESTAQUES DEL DOMINGO EL PROFESOR JOHN KATZENBACH Editorial: Suma de letras 2010. 456 páginas www.lecturalia.com Síntesis: Una chica de 16 años es raptada por una pareja de psicópatas. Un viejo profesor de Psicología ya jubilado parece ser su única vía de escape.

LAS VALQUIRIAS PAULO COELHO Editorial: Grijalbo 2010. 192 páginas www. casadellibro.com Síntesis: es una novela protagonizada por el propio Paulo Coelho, y se trata de su obra más personal.

DOLOR DE ESPALDA Y LAS EMOCIONES DAVID PONCE Editorial: Pataforma 2010. 185 páginas http://libros.fnac.es Síntesis: ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...?

ENERGÍA

INTUICIÓN

ESPONTANEIDAD