2a5 GPS ¿SALIMOS? ESCAPADAS PARA EL FIN DE SEMANA 2 COCINA GOURMET Paprikra, un lugar acogedor en la noche cochabambina. 3 DÓNDE VIAJAR Quiere vivir el Año Nuevo Aymara, sepa dónde ir.
18a21 FLASHES DE LA MOVIDA DE LA CIUDAD Acuario abre sus puertas para los amantes de la buena comida y para quienes quieran compartir un momento agradable.
4 LAS 6 PREGUNTAS Baby Pareja responde las preguntas las quemarropa. 5 ¿QUÉ ESCONDE? Cuáles son los secretos de la heladera del reconocido presentador de televisión Mauricio Méndez Roca.
22 COCINA FÁCIL Filetes de masa Olry 23 HORÓSCOPO 24 CRUCIGRAMA
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ESTILO DE VIDA LA MEDICINA DEL SIGLO XXI PARA BAJAR DE PESO ¿Nutrición ortomolecular?, ¿qué es eso?. Es la nueva tendencia de nutrición enfocada al mejoramiento de la salud de las personas.
+10 NOTA CENTRAL +6
PASARELA FASHION LAS DIOSAS DEL MUNDIAL
Falsificación de billetes Experto en detección de billetes falsos enseña cómo detectarlos y explica cuáles son las técnicas más utilizadas por los falsificadores de dinero.
Cuatro novias y esposas de famosos futbolistas se someten a un body painting con las casacas de los equipos de sus respectivas parejas.
Agradecemos al Tcnl. DEAP Alfredo Saavedra
La frase. "Nosotros vamos a insistir en la convocatoria a nuevas elecciones como la única salida pacífica a
la crisis institucional que enfrenta Quillacollo, no sólo a raíz de la renuncia de Héctor Cartagena, sino de los conflictos de ingobernabilidad y denuncias de corrupción que comprometen a ex autoridades ediles del Movimiento al Socialismo". Cinthia Fernández, concejala de Unidad Nueva Esperanza (UNE).
QUIENES HACEMOS ASI EN DOMINGO
Consejo Editorial Edwin Tapia Frontanilla Federico Sabat Lara Graciela Méndez Antonio Ribera Mendoza
Editora Analiz Justiniano Steinbach Periodista Jimena Nuñez Larraín
Editor de Diseño Julio Escóbar Huanca Ilustración Javier Tapia Castellón
Artes Ismael Escóbar Huanca Fotos Ruben Rodríguez Fernando Balderrama
14 PSICOLOGÍA Los secretos de los poco hablados sueños eróticos 15 QUÉ CON QUÉ La última colección de zapatos Paiva y de ropa de Tery Tschanz. 17 ESPECIAL GYM Conozca las opciones para hacer ejercicio bailando.
Benjamín James Dico Soliz Corrección David Ledezma Ramírez René Escóbar Peredo
Comercialización Carla Schnurpfiel Impreso Coboce Ltda, Editora Opinión
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gps 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
gps gente,placeres,salidas El restaurant/bar Paprika te invita todos los días a disfrutar de un menú donde prima lo internacional sin dejar de lado lo nacional. Si hablamos de Paprika hablamos de su famosa lasaña y su particular pique-macho, afamados por ese “kirsh” que llegas a sentir cuando estás sentado en ese ambiente de
(Cocina Gourmet) Paprika
KAREN GARCÍA
melancolismo marino al ver su timón, cadenas, mapas y demás partes que encuentras en un barco. La bebida es otra de sus especialidades, pues ofrece una variedad de tragos, jugos y cafés, para acompañar un menú de comidas “para picar”. Vale la pena recalcar que mientras disfrutas de Paprika puedes estar on-line,
ya que cuenta con conexión Wi Fi para todos sus clientes. Una buena sugerencia para salir de la rutina y degustar de comida para paladares exigentes. Paprika abre todos los días a partir de las 19:00 hasta la medianoche y los domingos desde las 12:00 a 15:00. Está ubicado en la avenida Ramón Rivero No. 292 esquina Lanza.
Fico Ávila ///El comediante cochabambino comparte con los lectores el equilibrio que alcanzó entre su vida cotidiana y laboral.
“Mi hogar es mi refugio” gratos momentos con sus seres queridos y amigos cercanos. En realidad la respuesta tiene su lógica, más si analizamos que los días de mayor actividad laboral para Fico son los fines de semana, y que después de trabajar en el show, por más de una hora y media, no debe quedar mucho deseo, ni ganas, para salir a disfrutar de actividades públicas. Por eso Fico creó un espacio singular dentro de su casa donde con ayuda de algunas comodidades tecnológicas, -como un buen equipo de sonido-, logró un ambiente placentero, confortable y de buen gusto. Pero eso sí, las puertas de su casa siempre están abiertas para sus amigos para disfrutar de una velada original, llena de buen humor.
JIMENA NÚÑEZ L. Fico Ávila es un personaje que tiene el don innato de arrancar sonrisas de complicidad y hasta carcajadas de buen humor. Éste es un actor cochabambino que lejos de provocar polémica sabe despertar la parte social o humana de las personas. Mantiene una forma coherente de pensar y de actuar, más aún en algunos aspectos privados de su vida, ya que pocas veces salen a la luz, porque considera que son facetas muy singulares; y por ello prefiere mantener su bajo perfil. Aun así, Fico compartió con los lectores de la revista Así algunos datos personales, eso sí… siempre en medio de sus ocurrentes bromas y chistes, nos dijo algo de su verdad. Fico Ávila confiesa que no suele salir a lugares públicos y que por lo general prefiere “quedarse en casa”; y es que este personaje convirtió su hogar en su lugar favorito y punto de encuentro para compartir
DE COMPRAS
Invierno saludable Un aliado del hogar DISTRIBUIDORA INTERNACIONAL ESTEBAN ARCE El humidificador de aire tiene al vapor caliente como una de sus facultades más importantes, porque está libre de bacterias y facilita la respiración.
_ Fico disfruta al máximo la compañía de su familia, de sus amigos y su público. BENJAMÍN JAMES
Si gusta contactarse con nosotros puede escribirnos a jnuñez@opinion.com.bo
JUEGO DE TÉ
VUVUZELAS MOLESTOSAS MUNDIAL 2010 Las ame o las odie estas trompetas de p lástico se han convertido en el sello de la Copa del Mundo. La vuvuzela es como una trompeta recta que se toca
soplando, con la lengua entre los labios, a través de la boquilla. Los labios del que ejecuta el instrumento se abren y se cierran enviando bocanadas de aire a través del tubo, que producen la resonancia del aire en el extremo cónico. Una sola vuvuzela tocada por un trompetista recuerda a un cuerno de caza, pero el sonido es menos placentero cuando la toca el fanático de fút-
bol, porque la nota es imperfecta y la frecuencia, fluctuante. Es como oír barritar a un elefante. Cuando cientos de vuvuzelas se tocan al mismo tiempo obtenemos el zumbido característico. La gente está tocando el instrumento en diferentes tiempos y con ligeras variaciones de frecuencia. El efecto final es como el ruido de un enjambre de insectos.
ESTILO Y ELEGANCIA CASA TRES Para la hora del té Es reconfortante tomar el té rodeada de finos detalles. Este maletín de juego de plata pelser de industria alemana cuenta con todos los accesorios necesarios para esta ocasión.
SALUDABLE Y BONITO COMERCIAL PAZ Tienda del hogar Las ensaladeras B&T Design han sido realizadas en varias tonalidades y su apariencia peculiar es una lujosa expresión de forma y funcionabilidad NUEVO para agregarle elegancia a MODELO cualquier vajilla.
gps 20.06.2010
EN DOMINGO. LA REVISTA DE OPINIÓN
Ecovecindarios /// Swisscontact apoya la conformación de iniciativas barriales en busca de ambientes saludables. ARTE & CULTURA
Onda Verde
TALLER DE LIBRE EXPRESION MARTADERO En síntesis: Creado para niños y niñas donde puedan desenvolverse con libertad, a través de juegos y manualidades. Martes, miércoles y viernes de 15:00 a 17:00 horas, Bs. 20 mensual.
DANZA MODERNA TEATRO ACHÁ En síntesis: La academia “Danzando” de Henry Suarez presenta su nueva producción “Hollywood”, del 22 al 24 de junio, a las 19:30 horas.
El compostaje ha sido una técnica utilizada desde siempre por los agricultores como una manera de estabilizar los nutrientes de la tierra. FESTIVAL INTERNACIONAL DE SAN JUAN PLAZA DE LA BANDERAS En síntesis: Una alternativa ecológica para conservar la cultura con responsabilidad. Este miércoles 23 a partir de las 19:30 viva un San Juan sin fogata.
ESCAPADAS DE FIN DE SEMANA
Tiawanaku El mayor solsticio A 70 kilómetros de la ciudad de La Paz Tiawanaku y otras localidades de La Paz realizarán una "ceremonia espiritual" en agradecimiento a la Madre Tierra por lo producido en la época de siembra y la celebración del Año Nuevo Aymara.
JIMENA NUNEZ L. Swisscontact es una organización local que desarrolla diferentes proyectos ecológicos con el objetivo de mejorar la calidad de viva de los cochabambinos. Una de sus primeras iniciativas fueron los “eco-
vecindarios”, con los que desarrollaron diversas técnicas para el tratamiento responsable de la basura. Es así como la idea fue creciendo hasta lograr diversificar esta primera iniciativa. A la fecha la ciudadanía ha obtenido mayor conciencia para cuidar el me-
dio ambiente, aplicando sistemas de reciclaje de materia orgánica con el objetivo de producir compost, para poder emplearlo en grandes o pequeños jardines. El compost es el uso del material orgánico para transformarlo en tierra fér-
til, pero este proyecto no concluye allí sino que descencadena una serie de nuevos factores positivos para la comunidad y el cuidado del medio ambiente. Y es que ciertamente es un desafío elaborar abono orgánico a partir de la basura de origen vegetal y es que para lograr este objetivo la comunidad solo requiere de desechos de cocina, mientras éstos no hayan sido cocinados, como cáscaras de frutas y verduras, desechos del jardín; se debe recordar que tampoco ingresa carne ni grasas El 2009 Swisscontact organizó el primer concurso de compostaje familiar, con gran aceptación. Y muchos de los participantes no dejaron de promocionar esta actividad, más al contrario siguen desarrollando esas innovadoras técnicas, es por eso que algunos ya están incorporando la lombricultura (cultivo de lombrices). Se sabe que el uso de este material orgánico devolvera la fertalidad a la tierra, la misma que puede ser usada tanto en el jardín como en la agricultura. Uno de los proyectos más ambiciosos es enseñar a los chicos de la nueva generación que no sólo se trata de basura sino de crear nuevas maneras de manejarla.
_ Trabajando en Comunidad Dicha organización esta interesada en generar nuevos contactos. Las personas interesadas en saber más escribir a: www.swisscontact.bo.
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5claves para entender el año nuevo 1
El 21 de junio y el 21 de diciembre son las únicas dos fechas en que el día y la noche duran exactamente lo mismo, a eso se llama solsticio.
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Durante esta fecha la posición del Sol se encuentra en su mayor distancia angular del plano ecuatorial.
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Para el mundo aymara se celebrará el año 5.518.
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Los quechuas y aymaras celebraban dos fiestas anuales (siembra y cosecha), coincidentes con los solsticios de verano e invierno.
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Ese día se realizan diversos ritos agrícolas a los dioses para asegurar sus cosechas.
AÑO NUEVO AYMARA Mundo Andino ¿Qué es? El año nuevo aymara comienza el 21 de junio, en coincidencia con el solsticio de invierno, o ¨reinicio del acercamiento” del sol a la tierra, con el inicio de un nuevo ciclo agrícola (nueva época de siembra).
Ruinas históricas Incallajta A 130 kilómetros de Cochabamba Incallajta se encuentra ubicada en el cantón Pocona de la Provincia Carrasco. Fundada por el Inca Tupaj Yupanqui, en 1463 y 1472 , su urbanización sigue el patrón del Cuzco. Tiene un gran templo con doce puertas que marca las estaciones del año, de acuerdo a los solsticios y equinoccios. Allí también habrá ceremonias y rituales para dar la bienvenida al Año Nuevo Aymara.
Parque Toro Toro Aventura
Feria del Chicharrón Gastronomía
A 135 kilómetros de Cochabamba Su mayor atractivo son las cavernas donde se puede observar huellas de dinosaurios, restos fósiles y arqueológicos.
A 13 kilómetros de Cochabamba Hoy Sacaba prepara su tradicional Festival del chicharrón. Un evento que cada año deleita a la gente con lo mejor de la cocina regional.
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gps 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
William Levy Regresa a México
Juanes Tendría un hijo
ASI PAPARAZZI
PARA FILMAR Aunque se dijo que William Levy ya no quería trabajar en México, el actor cubano está confirmado para protagonizar al lado de la actriz Danna García, la nueva versión de la telenovela Cuna de Lobos. Actualmente está filmando la telenovela Triunfo del Amor, la nueva producción de Salvador Mejía. Sus fans podrán disfrutar de su actuación en ambas series rosas.
EXTRAMATRIMONIAL El cantante colombiano Juanes podría ser el padre del hijo de la actriz Joana Bahamon, con quien tuvo un romance.
Pilar Montenegro Retorna a la TV CON NUEVO PAPEL La actriz regresará a las telenovelas en la nueva producción de Nicandro Díaz, Soy tu Dueña, en el papel de una sexy y ambiciosa mujer.
Megan Fox Nuevo tatuaje
Cameron Díaz No quiere hijos
EN LAS COSTILLAS Megan Fox tuvo una relación tan buena con Mickey Rourke durante el rodaje del film, Passion Play, que decidió hacerle un homenaje a través de un tatuaje.
NO ESTÁ PREPARADA Cameron Díaz aseguró que, aunque le encanta pasar tiempos con sus sobrinos, todavía no está preparada para la maternidad , aunque no la descartó.
Baby Pareja Guzmán /// Esta “diseñadora de empresas” hace una pausa en su ajetreado ritmo de vida para hablar de sus ideales, sueños y metas que todavía desea alcanzar en su vida.
“Mi alma está satisfecha” ¿Por qué conceptualizas tu profesión como “diseñadora”? Considero que soy una diseñadora porque mi trabajo no termina con la creación conceptual sino que le doy vida. Tengo la posibilidad de dar vida a los sueños empresariales. ¿Crees que has alcanzado tu cúspide profesional? No. Aun siento que estoy empezando. Con los años logré que las personas confíen un 100 % en mi capacidad y esto me da carta abierta para recién empezar a querer ver la cúspide. ¿Qué tipo de trabajo no aceptarías? Jamás volvería a hacer marketing político, esa fue mi peor experiencia. El marketing ayuda a mostrar las mejores facetas, en algunos casos se puede decorar la verdad pero no mentir. Eso es ir en contra de nuestros valores.
¿Te molesta hablar de tus arrugas? ¿Cuáles arrugas? No tengo ninguna. (sonríe) Ellas son líneas de expresión y aprendí a vivir orgullosa con ellas. Porque eso significa que crecí, me caí, lloré y me levanté. ¿Te someterías a una cirugía estética para corregirlas? Creo que sí, ya que siempre pensé en cambiar algunas cosillas, pero soy una mujer cobarde al dolor, pero la opción sigue abierta. Tal vez más adelante. ¿Cómo es tu relación con tu ex (Javier Encinas)? Creo que es difícil aceptar que el divorcio es un fracaso de dos, pero nos dimos cuenta que teníamos un proyecto en común por el cual luchar, nuestra hija María Fernanda, por ellan tenemos una mejor comunicación
Mi formación empresarial me permite desarrollar, crear e impulsar los sueños de otros.
4to. festival Danzas Árabes El grupo Ambar de La Paz y Danzando de Cochabamba presentan este 23 de junio el “4to festival de Danzas Árabes, denominado “Estrellas del Oriente” en el Teatro Achá, a partir de las 19:30. Este año este espectáculo
gozará de la presencia de destacados cuerpos de baile entre los que destacan: Argentina, Uruguay, Perú y Bolivia; quienes bailarán al ritmo de música oriental. La Danza Oriental es una de las danzas más antiguas del mundo, que combina
elementos de diferentes países del Medio Oriente y Norte de África, aunque sus orígenes precisos son inciertos. En algunos pueblos de la antiguedad se pensaba que la fertilidad humana estaba directamente relacionada
con las mujeres, que eran las que creaban nuevas vidas, se les atribuían poderes mágicos. La danza oriental siempre se había bailado en espacios pequeños pero actualmente este tipo de baile se puso de moda.
BENJAMÍN JAMES
gps 20.06.2010
EN DOMINGO. LA REVISTA DE OPINIÓN
Ana Bárbara Al filo del divorcio
ASI PAPARAZZI
DEL FAMOSO PIRRU La indiscreción de Pirru en un spa de masajes eróticos sería lo último que Ana Bárbara podría perdonarle a su marido.
Daniel Radcliffe Rompió en llanto EN ESCENA FINAL El actor de 20 años dijo a todos los presentes en el set de la película que tuvieron mucha emoción al rodar la última escena de la saga de películas fantásticas de Harry Potter. La misma que será estrenada el próximo año.
Lucía Méndez Niega cirugías CHAU ENTREVISTA La actriz desmintió que se haya sometido a varias cirugías estéticas para verse mejor y dijo que sólo una vez se retocó la cara.
Alejandro Sanz Se rapará el pelo
Jennifer Aniston No se desnuda
SI GANA ESPAÑA El cantante hizo esa promesa a sus seguidores en Twitter, con relación al Mundial de Fútbol. Si España gana el Mundial 2010, Ale ¡se rapará el pelo!.
EN SU ÚLTIMO FILME La actriz 41 años no se ha desnudado completamente para su nueva película Horrible Bosses, donde interpreta a una mujer obsesionada con el sexo.
Guerra 1810 al 2010 El Calendario Histórico acerca del Grito libertario en Cochabamba e inicio de la Guerra por la Independencia, (1810-2010) podría ser dividido en tres fases. La primera de 1810 a 1815, en el que los cambios y decisiones se encuentran en el Cabildo, y se crea el Ejército Patriota Cochabambino. La segunda, de 1815 a 1824, el Cabildo pierde su rol protagónico y las luchas se trasladan al campo. Los comandantes del ejército ingresan a engrosar las filas de los grupos guerrilleros. Y la tercera, de 1824 a 1825, durante esta fase ocurren las acciones finales del régimen español de Charcas. Con la última revolución en Cochabamba, entra en acción nuevamente el Cabildo.
BICENTENARIO Ley 4118 Ley de 8 de octubre de 2009 adjudica a la Alcaldía de Cochabamba la organización del Bicentenario de Cochabamba. Para saber más visite: bicentenario.cochabamba.gov.bo.
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Oruro 2010 Festi UTO
Mauricio es un personaje público con amplia trayectoria en los medios de comunicación.
RUBÉN RODRIGUEZ
Mi heladera /// Mauricio Méndez, presentador del programa “Que no me pierda”, habla de sus deseos más íntimos en la cocina. V
¿Cuál es su alimento preferido? El refrigerador casi nunca forma parte de una entrevista y mucho menos es un tema relevante dentro de las reuniones sociales; pero ciertamente es un objeto que guarda algunos secretos. Es así como después de un periodo corto de silencio, debido a la pregunta sor-
presiva, seguido por una elocuente risa, Mauricio nos cuenta cuáles son los alimentos o productos gastronómicos que no pueden faltar en su dieta diaria. De forma contradictoria y hasta podríamos decir antagónica, este personaje reconoce públicamente
que no puede dejar de lado dos cosas, el yogurt y la Coca Cola, algo que de alguna manera lo incomoda porque reconoce que los considera sus dos grandes “vicios”. Para este conductor no importa cuál de ellos encuentre primero pero asegura que no puede pasar un día
¿SABÍAS QUE? LAS CÉLULAS HABLAN Las células de nuestro cuerpo se informan permanentemente unas a otras de su estado de salud a través de un código extracelular, según ha descubierto
sin haber consumido algo más de un litro por día. Evidentemente, más en época de verano, porque estos productos tienen que estar bien fríos, casi helados, para poder disfrutarlos, ya que sólo de esta manera la frescura llegaría a su máximo esplendor y el sabor satisfaga su deseo.
un equipo de investigadores. El mal funcionamiento de este código de comunicación, apodado Flower, podría provocar cáncer, metástasis, o degeneración temprana de los tejidos y envejecimiento prematuro. El intercambio de información sobre el estado de salud celular tiene un fin: que prevalezcan las más fuertes y sanas.
La Casa de la Cultura Simón Iturri Patiño de Oruro inauguró el Festival de Solsticio de Invierno 2010, actividad organizada por Extensión Cultural de la Universidad Técnica de Oruro (UTO), institución que se convierte en uno / / / de los pocos espacios MOSSMANN de despliegue cultural de este departamento. Para esta ocasión se programaron conferencias, debates, seminarios, ferias, recitales, conciertos y puestas en escena de obras teatrales, ofertando de esta manera interesante menú cultural. Una intensa actividad que se desarrollará por el lapso de 46 días seguidos, que abarcan hasta el 23 de julio. Entre algunas propuestas artísticas que serán puestas a consideración, se encuentra la presentación del documental “Santos Marka Tula”, el concierto didáctico del Coro y de la Orquesta de la Universidad Técnica de Oruro, el ritual andino del Solsticio en el cerro San Felipe o la Feria Nacional del Libro. Programa cultural: www.uto.edu.bo/
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reportaje central 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINiÓN
Día a día la sociedad convive con ellos
NOTA CENTRAL
Los cirujanos de los billetes Compiten por engañar a tu inteligencia y así ganar dinero fácil.
20.06.2010 reportaje
central
LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
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El papel tipo tela
Banda iridicente Dorada
Motivo coincidente perfectos en ambos lados
Barras de alto relieve
Hilo de seguridad metalizada
PRIMERA MEDIDA DE CONTROL DIFÍCIL DE IGUALAR La composición principal de un billete es el algodón, característica que aún no puede ser igualado por los falsificadores de billetes falsos. Este papel tiene una textura firme, resistente y áspera, características que son más evidentes al sentido del tacto. Otro de los aspectos que garantizan la calidad del billete es la tinta de impresión.
Marca de agua coincidente al personaje
// izquierda Alfredo Saavedra muestra algunos billetes que fueron decomisados durante varias batidas de control policial // arriba explicación gráfica de los detalles más importantes para tomar en cuenta al verificar la autenticidad de un billete // abajo todos los billetes mantienen los mismos precintos de seguridad sin importar el corte // derecha participantes del curso de detección de billetes falsos.
TEXTOS. JIMENA NÚÑEZ LARRAÍN /// FOTOS. BENJAMÍN JAMES
Desde su aparición los billetes han formado parte de la vida cotidiana de las sociedades civilizadas y son objetos imprescindibles del mercado de consumo moderno, es que con ellos se pueden satisfacer pequeñas y grandes necesidades. Y por el deseo de tenerlos en su poder es que con el paso del tiempo han ido surgiendo grupos o mafias que se dedican a la falsificación de los billetes, o los denominados cirujanos del papel, los que se encargan de fabricarlos ilegalmente en diferentes cantidades y calidades. Por eso no sería nada raro que en algún momento hayan estado dentro de su billetera, más aun si no sabe cómo reconocerlos. Últimamente hay una tendencia en el incremento de su circulación y por eso cuando usted paga su cuenta en cualquier negocio el vendedor coloca su billete debajo de una maquinita de luz ultravioleta para verificar si el billete es verdadero o falso, pero como nosotros no tenemos ese aparatito es bueno aprender algunas formas de distinguir los billetes falsos de los verdaderos. LA IMPORTANCIA DEL PAPEL
La mayoría de los países tiene su propio sis-
tema monetario por lo tanto imprime o manda a imprimir su dinero. Estos pedazos de papel tienen un valor monetario específico que ha sido decretado por el Gobierno de turno. Casi simultáneamente a la aparición de los billetes los falsificadores entraron en acción, y para controlar este inusual crecimiento es que los diferentes gobiernos comenzaron a crear una serie de medidas para cuidarse de ellos. Al parecer hasta el momento su primera medida de control, y la que aun es la más acertada, es la calidad del papel creado para la producción de los billetes. Es que uno de los ingredientes importantes es el algodón, el cual debe ser tamizado y limpiado, para que después de un proceso de industrialización se transforme en papel moneda de primera calidad. Este proceso es complementado con la utilización de rodillos a presión, los cuales trabajan sobre la textura de algodón hasta obtener ese delicado pedazo de “papel”, que denominamos billete. El papel es especial y el primer paso en la elaboración legal de un billete es la unión de dos delgadas hojas de algodón, entre medio de las cuales se pegará el hilo de seguridad. Ambas pasan por un rodillo de alta presión pa-
La ley El artículo 186 del Código Penal indica que todo aquel que falsifique la moneda boliviana recibirá una sanción de uno a dos años de cárcel.
ra unirlas. Antes de salir a circulación el papel sigue por un proceso de impresión complejo donde se le agregarán algunos métodos de seguridad, como marcas de agua, hologramas, tinta invisible y otros; todos ellos simplemente para evitar la falsificación. Frecuentemente dentro de la composición del papel también ingresa algo de lino y otras fibras textiles, casi estamos hablando de una tela tipo papel, con una textura firme, resistente y áspera al tacto, muy fácil de reconocer, si es que se tiene el cuidado para detectarlo. TÉCNICAS DE FALSIFICACIÓN
“El 0,015% de billetes que circulan en Bolivia son falsos”, según el teniente coronel DEAP Alfredo Saavedra, especialista en la detección de billetes falsificados, y aunque esta cifra no representa ni el 1% de la economía nacional, se trata de 28 millones de unidades falsificadas que circulan por el país y que en algún momento podría causar problemas y malos ratos a la hora de ponerlos en circulación. Según el conocimiento de Saavedra el 90% de los billetes nacionales falsificados proviene del Perú, mientras que los euros y dólares llegan de Colombia.
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reportaje central 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
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BILLETES LAVADOS
Ésta es una técnica muy empleada por los falsificadores. Su principal objetivo es buscar billetes antiguos o sacrificar aquéllos de corte de menor valor, es decir, los billetes de 10 bolivianos, los cuales son sumergidos en diferentes sustancias químicas o sometidos a procesos de lavados, cuyo objetivo central es quitarle la tinta del billete. Una vez que el falsificador tiene en sus manos la materia prima sólo es cuestión de decisión personal y técnica el definir qué tipo de proceso de falsificación se empleará sobre ella, entre los más frecuentes está la impresión. Alfredo Saavedra asegura que éste es el método más utilizado debido a que la textura del papel no llama la atención y puede pasar por “normal”. Este trabajo se realiza con billetes originales que son sometidos a procesos de separación, donde se obtienen dos mitades, es decir, que los grupos que trabajan en este “negocio” toman un billete de 200 bolivianos y literalmente lo dividen en dos, para doblar su ganancia. Es por eso que en estos billetes falsificados una de las caras es auténtica mientras la otra es simplemente una impresión falsificada y por ello posiblemente pueda circular sin mucho contratiempo, pero tiene el truco. Es que como se alteró el grosor del papel, el falsificador casi se ve obligado a compensar la densidad del papel y por ello pega, sobre el original un pedazo de papel sábana, seguido de una hoja bond con la impresión y ayudado por un rodillo de presión se llegan a integrar en una sola.
Perforación Por disposición de la Superintendencia de Bancos (SB) todo billete falso debe ser perforado, para retirarlo del mercado.
Precinto El precinto de seguridad en los billetes falsos es colocado de manera superficial y por ello es fácil despegarlos raspando con la uña.
LOS CIRUJANOS Y LOS ESCANEADORES
El escaneo es un tipo de falsificación muy empleado, aunque su riesgo es mucho mayor pues simplemente se trata de impresión de los billetes sobre hojas bond, las que son pegadas y lanzadas al mercado de circulación. Según la experiencia de Saavedra a éstos se suman los “cirujanos”, los que se dedican a modificar los dólares. El trabajo se inicia raspando el monto asignado al billete, que generalmente se encuentra en el lado inferior del papel moneda y luego se pega la cifra “faltante”, es decir, que si es de 5 se transforma en 50 o uno de 10 se vuelve en 100. CUIDADO CON LAS SORPRESAS
Dicen que la memoria del ser humano está diseñada para reconocer si el billete que tenemos en las manos es auténtico o falso, por eso es muy importante aprender a escuchar sus instintos. Si usted presiente que hay algo malo con su billete es mejor aplicar algunas de las técnicas comunes para validar la autenticidad del billete. Primero utilice agua, -este líquido es el enemigo natural de los falsificadores-, Alfredo Saavedra informó que por más que estos grupos mejoren sus técnicas de falsificación, la tinta que emplean no es la adecuada y apenas entra en contacto con líquidos, éstos se corren, o despintan, delatando su autenticidad o la falsedad; esto no sucede con los billetes originales ya que éstos están recubiertos por un pegamento que lo impermeabiliza. Otro truco muy útil es frotar con el dedo sobre el hilo de seguridad para ver si éste se despega; es que en los billetes falsos este filamento es pegado superficial o artesanalmente, y por ello se desprende con mucha facilidad.
// arriba La frase impresa en la parte superior del billete debe estar en alto relieve. // derecha El avance de la tecnología permite detectar la falsedad de los billetes con mayor rápidez y exactitud. // izquierda Varios billetes falsificados decomisados ahora sirven como material práctico para aprender a reconocerlos.
20.06.2010 reportaje
central
LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
Cuidado EL 0,O15% DE BILLETES ES FALSO El teniente coronel DEAP Alfredo Saavedra recomienda verificar ambos lados del papel moneda, puesto que en algunos casos una de las caras es falsa, y puede pasar desapercibido. En Bolivia circulan cerca de 28 millones de billetes falsos, y aunque esta cifra no representa ni el 1% de la economía nacional es importante detectarlos para sacarlos de circulación.
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De igual manera si usted duda, doble el billete en dos y frote intensamente sobre el doblez, de lado a lado, y si el papel moneda es original no sufrirá ningún cambio, pero si es falsificado la tinta de ese sector se gastará y al desdoblarlo verá una línea blanca, debido a que la tinta de este sector se gastó. EL ALIADO
Definitivamente la tecnología es un gran aliado a la hora de cuidar los intereses personales. La luz ultravioleta es uno de los mecanismos más adecuados para verificar la autenticidad del billete. Las características de este tipo de luz permiten ver los rasgos ocultos del papel moneda, como el hilo de seguridad fluorescente, el cintillo con la impresión del monto, las filigranas invisibles, las cintas de echinaje (pequeños filamentos fluorescentes esparcidos por toda la superficie) de colores rojo, azul y amarillo. Al respecto Saavedra recomienda utilizar este tipo de luz en ambientes oscuros o por lo menos sin contacto de la luz solar para ver con claridad. Este tipo de luz nos permite reconocer si estamos frente a un billete auténtico. PASOS PARA LLEGAR A LA VERDAD
Uno de los primeros pasos es tocar el billete y verificar la autenticidad de papel, es decir, buscar la misma textura, descartando la posibilidad de que el billete haya sido dividido en dos. Otro truco es mirar los colores porque la tinta de los billetes falsos son de menor calidad, por lo tanto, se decolora o se despinta con el uso. Deténgase y observe los diseños, aun cuando se considere todo un experto en el tema, un billete normal no llamará su atención pero si el dibujo del busto o una figura mal copiada sin duda hará sonar la alarma interna. También verifique la letra pequeña y las marcas metálicas del billete para ver si son legítimas y no autoadhesivos pegados al billete. Finalmente el relieve también es parte del sistema de seguridad, especialmente para los invidentes. En estos casos el relieve hace más difícil su falsificación. Otro dato importante es la verificación de la cantidad del billete sobre el ángulo superior izquierdo, el cual al moverlo va a variar de azul a verde. ¿DÓLARES FALSOS?
Al igual que en los billetes nacionales se debe sentir la textura del billete de dólar para verificar su autenticidad; es que los billetes falsos son de menor densidad y además tienen una textura más grasosa. Es importante recordar que -hasta el momento- los falsificadores de billetes no han podido copiar la combinación de los colores, por los contrastes que manejan. Los billetes originales presentan facciones de personajes bien definidos y que la marca de agua coincide con la foto central o principal. Ahora también hay que verificar que el valor numérico coincida con la parte literal del papel moneda, ambos deben estar en alto relieve. Tampoco se debe olvidar el hilo de seguridad debe verse como una línea plateada vertical que lleva la expresión “USA”, con el valor del billete. Tanto los dólares como los euros tienen áreas impresas con tinta ferromagnética, característica que aun ahora no ha podido ser imitada y que son fáciles de detectar con los dispositivos adecuados.
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pasarela fashion 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Las diosas que calientan el Mundial Las llamadas Wags, acrónimo en inglés de wives and girlfriends (mujeres y novias de jugadores), son a veces más famosas que sus maridos y parejas. FOTOS.YU TSAI (SPORTS ILLUSTRATED)
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Nombres
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Siempre se ha dicho que detrás de cada hombre hay una gran mujer. Y esa regla no es una excepción para los futbolistas. No es raro ver a los mejores futbolistas del mundo rodeado de bellezas de esas que quitan el sentido. Hay quien dice que cada oveja con su pareja y, por eso, modelos, actrices, presentadoras o cantantes se suelen emparejar con los jugadores de más alto nivel. Haciendo un repaso a la prensa nacional e
Melissa Satta: novia de Christian Vieri, antiguo delantero del Atlético de Madrid Sarah Brander: novia del alemán Bastian Schweinsteiger Abbey Clancy: esposa del internacional inglés Peter Crouch Bethany Dempsey: esposa del estadounidense Clind Dempsey
internacional nos encontramos con que son varios los medios que se han fijado en la otra cara del Mundial, en aquella que, desde la sombra, protagonizan las mujeres y novias de los futbolistas. Nadie puede negar su importancia y tan relevante es su papel que varias semanas antes a que se iniciase el torneo se abrió el debate de si era adecuada o no su presencia en tierras sudafricanas. Sea como sea, ellas ahí están para dar color a la grada de los diferentes estadios sudafricanos. SPORTS ILLUSTRATED Algunas de las mujeres o novias de los futbolistas protagonistas del Mundial han posado sin ropa, y con sus cuerpos pintados con los colores de su Selección. Entre ellas hay cuatro novias o esposas de futbolistas de sobra conocidos por todos los amantes de este deporte. Ya sabemos que la revista Sports Illustrated siempre busca estar en boca de todos, y con sesiones fotográficas como ésta, es evidente que lo consigue, apoyados en la indudable belleza de las chicas.
// 01 : Abbey Clancy, la infartante novia del espigado Peter Crouch también posó muy sexy // 02 y // 03 Futbolistas con sus parejas // 04 Melissa Satta, pareja del ya retirado Christian Vieri, apuesta por la selección italiana y espera que la "Azzurra" pueda repetir el campeonato obtenido en Alemania 2006.// 05 La bella Sarah Brandner, novia del alemán Bastian Schweinsteiger, luce como nunca en su cuerpo el uniforme alterno de la selección teutona // 06 Bethany Dempsey, esposa de Clint Dempsey, centrocampista del combinado estadounidense. // 07 La Jabulani, pelota oficial del Mundial de Fútbol.
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estilo de vida 20.06.2010
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Tendencias. Nutrición ortomolecular
La medicina del Siglo XXI Salud. Nuevas tendencias Con el nuevo milenio se abre una nueva era respecto a la medicina. Cada día más personas optan por tratarse con nutrición ortomolecular, y una y otra vez, los resultados demuestran la eficacia de sus tratamientos. Esta terapia ha adquirido un privilegiado papel preventivo y terapéutico en países como EE.UU. e Inglaterra, y en nuestro país ya se está conociendo. Aunque la nutrición ortomolecular, todavía, es considerada por muchos como una terapia para perder peso y eliminar celulitis, su poder terapéutico va más allá. Las investigaciones de la nutrición ortomolecular se dedican al estudio de la salud óptima, su objetivo principal, en contraposición con la medicina alopática que se dedica a la investigación de las enfermedades. Ambos polos son igualmente importantes y necesarios para la evolución y bienestar del ser humano. La definición de salud óptima no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado natural de energía, vitalidad, y sobre todo armonía con nosotros mismos y con la vida. Cuando una persona alcanza su estado óptimo de salud, instintivamente sabe cómo comportarse para preservarlo. Esto hace que la persona opte voluntariamente por una alimentación y unos hábitos de vida sanos. Nutrición ortomolecular significa proporcionarle a las células los nutrientes adecuados para que éstas funcionen lo mejor posible.
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LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
Cada persona es diferente Nutrición óptima Un aspecto muy importante de la nutrición ortomolecular es respetar la individual bioquímica. Cada persona nace con una bioquímica determinada, la cual puede predisponerle al desarrollo de ciertas enfermedades o síntomas. Es por esto que no todo el mundo se beneficia de la dieta típica recomendada basada en ensaladas, frutas y agua fresca; algunas personas, por el contrario, se sienten mejor comiendo comida cocinada y bebiendo líquidos calientes. Por ejemplo, una persona con candidiasis crónica se puede sentir peor al comer fruta; la que sufre de bajones de azúcar no suele tolerar bien la comida fría, como las ensaladas; un intestino irritable puede empeorar al consumir granos. Así pues, para conseguir una salud óptima es vital descubrir las necesidades individuales del organismo. Debido a esta individualidad bioquímica, es prácticamente imposible diseñar una dieta estándar saludable para todo el mundo, en general. Sin embargo, sí se puede hablar de unos alimentos base para ayudar a mantener sano el organismo, los cuáles sirven de "cimiento" para construir un programa de nutrición ortomolecular a medida. ALIMENTOS ÓPTIMOS Agua: un mínimo de 1 litro y medio de agua mineral embotellada al día (más en días de calor o si se practica algún deporte). Carbohidratos complejos (no refinados): son los que nos proporcionan glucosa o, en otras palabras, la energía que nuestro organismo necesita. Estos incluyen frutas, vegetales y granos. Alimentos que nos proporcionan vitaminas, minerales, fibra y agua, principalmente. Los carbohidratos complejos se metabolizan de forma lenta, alimentando poco a poco la sangre de glucosa. Esto hace que el nivel de energía sea constante y que el sistema hormonal y nervioso no sean estimulados innecesariamente. La glucosa obtenida de los carbohidratos es tremendamente importante para el buen funcionamiento del cerebro, el cual usa alrededor de un 25% de toda la glucosa del cuerpo. Cuando los carbohidratos se metabolizan, dejan muy poco resi-
duo químico, al contrario que las proteínas y grasas. Una vez quemados solamente producen agua, la cual se elimina a través de la orina, heces y sudor; y dióxido de carbono, el cual se expira en la respiración. Es por esta razón que los carbohidratos deben formar la mayor parte de nuestra dieta, alrededor de un 60% de ella. Los que recomiendan son: Frutas: come unas 3 piezas al día. La fruta nos aporta, principalmente, vitaminas y minerales antioxidantes, fibra, agua y enzimas. Su contenido en fibra atrapa las toxinas, y el agua las arrastra hacia fuera del organismo. Las enzimas, a parte de ayudar a digerir la propia fruta, deshacen toxinas intestinales y activan reacciones químicas en el organismo. Vegetales: al igual que las frutas, los vegetales nos aportan la fibra, agua y nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Los vegetales crudos estimulan el funcionamiento de las células, mejoran la comunicación entre el interior y exterior de éstas, favoreciendo su alimentación y limpieza, y aumentan el nivel energético del organismo, tanto a nivel mental como físico. Quinua: es una semilla que crece en los Andes a altas latitudes y en clima frío. Además de ser un carbohidrato, también tiene un alto contenido proteínico, además de fibra, vitaminas B y E, ácidos grasos esenciales y minerales hierro, fósforo, calcio, magnesio y silicona. Es beneficiosa para fortalecer el organismo, además de tonificar los riñones y las funciones del corazón. Mezcla muy bien con cualquier tipo de vegetales y granos, y se cocina igual que el arroz. Puede encontrarse como "grano", en forma de copos para el desayuno o mezclado con trigo en diferentes tipos de pasta. Frutos secos, semillas de sésamo, lino, calabaza y girasol: son una fuente excelente de proteína, ácidos grasos esenciales, lecitina, vitaminas B y E, minerales zinc, calcio, magnesio y hierro. Son altamente recomendados para tratar y prevenir problemas cardiovasculares, hipoglucemia reactiva, falta de energía, inflamaciones, problemas de piel.
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psicología 2O.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
DESEOS SIN CENSURA LOS SUEÑOS ERÓTICOS Las fantasías eróticas nocturnas revelan claves que no siempre significan lo que parecen. ¿Son escenificación de conflictos íntimos o la compensación de una vida sexual insatisfactoria? TEXTOS. INMACULADA DE LA FUENTE /// FUENTE. EL PAÍS
La paciente soñaba con un sombrero de ala ancha que se inclinaba hacia un lado.
El sueño se repetía. ¿Deseo de aventura, de viajes exóticos, de un cambio de vida al sol? ¿Un sombrero protector? No. Para aquella paciente, "ese sombrero representaba el aparato sexual masculino", afirma la psicoanalista Pilar Rojas. Para aquella paciente, el sombrero era eso. Para otros puede ser algo diferente. "Una cosa es la apariencia del sueño, sea o no erótico, y otra la interpretación que puede dársele", asegura Rojas. "Hay sueños inocentes que encierran un sentido erótico que hay que descifrar. El deseo no aparece siempre como tal en el sueño porque se da cierta censura. Aunque el autocontrol disminuye mientras dormimos, lo inconsciente no suele acceder directamente a la conciencia, se disfraza", continúa. "Ahí está la función del análisis. Lo que dice cada uno respecto al sueño es lo que permite ir a la interpretación", explica. Soñar es una actividad personal e intransferible que "ha dejado de ser un misterio desde que Sigmund Freud publicó La interpretación de los sueños. Cada sueño revela su sentido a partir de las asociaciones libres del paciente durante la sesión de tratamiento", añade la psicoanalista Graziella Baravalle, integrante de la red asistencial Umbral. Para los especialistas, los sueños eróticos no constituyen un "material" especialmente interesante: tienen la misma estructura que los demás sueños. En todos ellos "hay que distinguir entre el contenido manifiesto, que es el relato más o menos comprensible o embrollado que hace el sujeto, y las ideas inconscientes que encierra", advierte Graziella Baravalle. Después viene la elaboración onírica, un proceso que implica transformar las ideas inconscientes en fragmentos más o menos inconexos, frases, cuadros visuales... La función del análisis es restablecer la conexión entre estos elementos. "Por ejemplo, la sensación en el sueño de estar paralizado puede representar una contradicción entre dos impulsos, un conflicto de voluntades", prosigue. No obstante, hay sueños, "como los de los niños pequeños, cuya censura o conciencia moral está aún poco desarrollada, que apenas muestran diferencias entre el contenido mani-
fiesto y las ideas latentes: si han deseado comer una golosina prohibida, pueden soñar que se atiborran de ella", señala la psicoanalista de Barcelona. ¿DOBLE VIDA? Sin duda, los sueños nocturnos propician otra vida. Casi una doble vida a menudo fabulosa, porque quien sueña no necesita facturas para viajar ni repara en limitaciones. Dentro del sueño es posible crear películas de todo género. Pero en la mayoría reina el caos y una ficción desbocada que trata de inspirar un guión que roza lo absurdo. Historias efímeras de las que no queda rastro cuando llega la vigilia. Se haya gozado o no, solo queda un filamento de ese sueño, una imagen que se desvanece con el día. El que sueña no deja de ser un desconocido para sí mismo. Rojas asegura, además, que los sueños eróticos son frecuentes en la edad adulta, aunque apenas los recordemos. "No hay demasiadas diferencias entre mujeres y hombres al soñar", precisa. Aunque el hombre puede darle la vuelta y expresar el deseo sexual a través de la ambición. El ejemplo clásico es el del caballero que pelea para ganar y de paso conquistar a la dama. Por otra parte, "en las mujeres históricamente la sexualidad ha estado prohibida u oculta. La mujer tiene que pensar lo sexual, y por tanto en ella la censura pesa más", precisa Rojas. Los sueños repetitivos producen inquietud al que tropieza cada noche con ellos. "Estos sueños esconden claves que hablan de nuestros estados internos y de todo lo que se cocina más allá de la mente consciente. Aquello que no ha quedado resuelto o debería resolverse en nuestra vida, aquello que hemos convertido en deseo y que hemos reprimido, adquiere una forma simbólica de expresarse", señala el psicólogo y escritor Xavier Guix. "Todo lo referente a la sexualidad suele pasar por el filtro de nuestra conciencia moral, por lo que la lucha ente el impulso y su represión acaba siendo liberada a través del sueño", prosigue. COMPENSACIÓN CON LA REALIDAD Hay quien ve en los sueños eróticos una compensación de la realidad, "pero si fuera así nuestros sueños se parecerían a las mil y una noches", puntualiza Guix. La función del
Internet. LOS SUEÑOS ERÓTICOS http://www.enfemenino.com/ficha /psico/f11069-lossuenoseroticos.html Contenido: Si quiere leer otros artículos referentes a este tema puede ingresar al link anotado.
sueño es ordenar la información de los múltiples estímulos recibidos a lo largo del día. Mientras dormimos, el ordenador central de nuestro cerebro procesa esa información, lo que produce un efecto de liberación del inconsciente más que de compensación. "Lo que no está claro es si también se procesan nuestros deseos, necesidades y miedos", matiza. Miedos y deseos que "al mezclarse con lo vivido durante el día forman una película de lo más surrealista". No en vano las personas que duermen poco "tienden a tener dificultades de concentración y memoria por no haber procesado bien la información durante la noche", prosigue Guix. "En todo sueño, lo que está en juego es el deseo. Un deseo inconsciente. No dejamos de desear, incluso aunque exista pareja: el objeto de deseo real no calma ni colma", asegura Pilar Rojas. "Las emociones del día a veces se prolongan en el sueño e incluso corrigen algunos descalabros diurnos, pero es algo aleatorio, no siempre se puede planificar. En todos los sueños hay restos del día, algo de la actualidad, pero lo que importa es detectar el deseo que asoma". Deseos transgresores que no chocan tanto con lo políticamente correcto como con lo que cada cual se tolera a sí mismo. "Uno puede tener fantasías con su vecina o con un sex symbol sabiendo que eso no ocurrirá en la realidad, pero hay otro tipo de fantasías que ni siquiera te las permites", añade Rojas. "Hay gente que se asusta del contenido de algunos sueños o de lo que puedan representar. Gente que tiene insomnio porque no tolera soñar o se despierta apesadumbrado", sostiene la psicoanalista. Sustituir la pareja habitual (o inexistente) por una figura famosa es algo extendido.
Libro. 111 SUEÑOS EROTICOS WINTER, EVA Edición: ALCOBENDAS casadellibro.com Reseña: Cualquiera puede sentirse perturbado por un sueño erótico que desvela una fantasía, un mensaje. Para conocerlos y comprender mejor la vida sexual interna, este libro presenta en 111 claves un análisis de los elementos más comunes de este tipo de sueños.
"Incluso hay quien hace dichas sustituciones estando despierto, mientras hace el amor", señala Xavier Guix. "Es una manera de garantizar un nivel óptimo de excitación y puede quedar simplemente en eso". Dentro del sueño "tiene un efecto liberador de deseos, lo mismo que imaginarse hacerlo con alguien que no te atrae puede tener un efecto represor. También en aquellos que detestamos podemos identificar nuestras sombras, lo que no queremos ver de nosotros mismos", continúa. De cualquier modo, Guix trabaja los sueños identificando a la persona con cada elemento soñado. "Esos elementos son partes de uno mismo en conflicto y deben confrontarse. Que el tema sea el sexo, es solo una simbología que, al ser compleja de interpretar, puede generar inquietud". CLASES DE SUEÑO Baravalle distingue varias clases de sueños: "Por un lado, los que muestran un deseo no reprimido por la conciencia que se ha quedado sin realizar", categoría en la que entrarían los sueños infantiles y algunos eróticos. Además, hay sueños que exteriorizan de forma disfrazada un deseo reprimido: son incomprensibles si no se analizan ante un profesional. Y un tercer grupo que representan un deseo reprimido sin disfraz. Estos últimos suelen resultar insoportables para quien los sueña e inducen a despertar. Y añade: "Los sueños, en última instancia, son la realización de deseos edípicos reprimidos. Aunque no por eso dejan también de representar otro tipo de deseos: de riqueza, prestigio o poder". Cuando alguien ama y no es correspondido, sus sueños eróticos "sí pueden paliar una vida sexual nula o pobre", concede Baravalle. "Aunque esa gratificación sólo dure lo que el sueño". La psicoanalista sostiene que aunque en la sociedad actual hay menos represión sexual consciente, "eso no implica siempre ni necesariamente un bienestar emocional", subraya, ya que "el sexo no es independiente del amor, aunque pueda practicarse sin él". Para enredar algo más el mapa onírico, la paradoja es que hay sueños eróticos aparentemente claros que se refieren a personas distintas de las que aparecen. Y algo más difícil: "Hay sueños en los que a través del disfraz del amor se puede representar el odio por inversión", indica Baravalle. En suma, no podemos escribir el guión de nuestros sueños, pero los estados intermedios entre el sueño y la vigilia permiten cierta autoría. "Las ensoñaciones sí pueden ser compensatorias", dice Guix. "Al llegar la noche, unos dan gracias por lo vivido y otros, ante la inminencia de sentirse vacíos, intentan compensarlo con fantasías. Refugiarse en el deseo libera miedos, aunque no los resuelva. Pero puede ser simplemente una forma de relajarse" antes de dormir.
¿QUÉ SON LOS SUEÑOS ERÓTICOS? Los sueños con contenido erótico se conocen como sueños húmedos y no se limitan a los hombres. En las mujeres también generan una reacción genital bien conocida. Mientras dormimos pasamos por varias fases. Una de ellas se conoce como "sueño REM", porque mientras el cuerpo se encuentra profundamente relajado, los ojos se mueven y el cerebro mantiene una actividad eléctrica más propia de la vigilia. Solemos repetir estos ciclos de sueño cuatro o cinco veces en una noche. Durante el "sueño REM" pueden suceder estos fenómenos: en el caso del hombre, el pene entra en erección y, en el caso de la mujer, la vagina se humedece. Ambas reacciones se mantienen mientras dura toda esa fase del sueño y a veces terminan en orgasmos.
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FRASE DE EXPERTA
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Dejar de tener miedo a estos sueños Experiencias que ayudan. La sexóloga Pilar Cristóbal dice: “cuando una persona está teniendo una experiencia sexual interesante y se va a dormir con esa excitación, su cerebro, que guarda imágenes de todo tipo en la memoria, le genera un sueño erótico para satisfacer su deseo”. Descubre cómo pueden ayudarte estas experiencias a interpretar la realidad.
El cuerpo es el espejo El cuerpo es el campo de batalla en el que se desarrolla la pugna diaria entre deseos y obligaciones. El espejo que refleja la doble huella del placer y la tensión. Miguel Ángel Redondo, psicólogo especializado en psicoterapia bioenergética, sostiene que "cuando alguien siente deseo y vive un periodo de tensión y de abstinencia sexual, los sueños eróticos pueden ser un escape, una liberación. Si esa tensión no se resuelve en la vigilia, salta en el sueño, aunque no seamos conscientes”. "Hay gente que no tiene relaciones sexuales frecuentes y que no transmite tensión, porque canaliza su energía hacia el trabajo o la creación". Pero hablando desde el
cuerpo y sus manifestaciones, "así como la zona del cuello representa el control y actúa como el faro del cuerpo, la pelvis es la sexualidad. Cuando la región pélvica aparece contraída, los sueños eróticos pueden ayudar a descargar esa tensión. Si solemos recordarlos es justamente porque el cuerpo percibe esa fabulación y esa liberación y la gente se despierta", añade. Piensa que hombres y mujeres persiguen lo mismo con este tipo de sueños. Lo que cambia es su contenido: los hombres suelen soñar con mujeres desconocidas y deseables. Y las mujeres prefieren amantes conocidos y cercanos en sus fantasías, según afirma.
Estudio.Doctor Antonio Zadra Antonio Zadra realizó un estudio sobre este tema, donde sostiene que “mientras las mujeres tienden a fantasear con estrellas de cine, de rock, políticos, o amantes pasados o presentes, los hombres “prefieren” imaginarse a sí mismos haciendo el amor con múltiples parejas, en público o en lugares desconocidos”.
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tendencias 20.06.2010
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quécon qué
MODA DE MAÑANA
Informal Falda y solera Moda ligera para la calle
COLECCION OTOÑO - INVIERNO TERYTSCHANZYCOCOMAMA TEXTOS. JIMENA NUÑEZ /// FOTOS. BENJAMÍN JAMES
MODA DE TARDE
Este es un estilo bohemio urbano compuesto por una falda clásica de boya ligera. La misma que esta combinada con una solera de corte deportivo , la cual realza por los estampados ligeros. Ambas prendas están confeccionadas en tela de algodón.
Consejos de experta Este diseño podría combinarse muy bien con unas botas, también de la colección otoño-invierno de Paiva. El detalle de esta bota radica en los tiros entrecruzados que dan mayor realce.
Coqueto Vestido De fácil combinado
MODA LABORAL
Este es un vestido de propuesta jovial y extrovertida, que puede lucirse tanto de día como de noche. Simplemente hay que variar los accesorios y el cambio es trascendental. Puede llevarse corta o también combinada con una calza o unos jeans ajustados. La idea es jugar con esta prenda y sacarle el máximo provecho.
Consejos de experta Las carteras de Cocomama ofrecen una gama variada de combinaciones, que van de acuerdo a cada estilo.
Estilo Semi formal Prenda única
Un vestido de estilo urbano. Es más formal que puede ser empleado en eventos especiales como reuniones o cenas de trabajo, cócteles y otros; en los que un poco de formalidad y elegancia son el punto de atención. Esta prenda puede ser mucho más elegante si es combinada con unas medias nylon.
Consejos de experta Termine de resaltar la prenda con unos zapatos taco alto, con plataforma econdida de charol, de la nueva colección de zapatos Paiva.
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belleza
TENDENCIAS QUE MARCANTU ESTILO TEXTOS. KAREN GARCÍA
aroma
ESPECIAL GYM
CHALLENGE LACOSTE PERFUMERÍA FARINA Un aroma dinámico y energético diseñado para inspirar a los hombres a aceptar los retos de la vida con confianza, estilo y entusiasmo. Captura la actitud aventurera de uno mismo.
SABÍAS QUE ¿Sabías que tomar café hervido reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama? 1
Cuando se hierve el café mantiene un 80% más de sus ácidos grasos.
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Estos ácidos grasos son eficaces para inhibir el crecimiento de tumores.
MODA DE NOCHE
Formal Sofisticada Traje para cautivar
Un vestido de gala en tono azul, que intensifica su estilo gracias a los detalles y el corte que se aplica al diseño. El punto central de atención en esta prenda es el cuello, gracias a su delicado combinado. El corte caído y el largo de la falda le agrega presencia y sobriedad al diseño.
Consejos de experta El detalle final para esta prenda son los zapatos. En esta ocasión la tienda de zapatos Paiva ofrece un modelo clásico de punta bote, color metálico.
EL INVIERNO RESECA LOS LABIOS No los humedezca con saliva, porque posee enzimas que se parecen más a la sal que al agua en sí. Tenga a mano una barra de manteca de cacao, que le ayudará a mantenerlos hidratados.
NIVEL FÁCIL
AEROSALSA FORMAS GYM Viernes 10:15 y 20:30 Combina movimientos aeróbicos con pasos de baile como la salsa. Es un entrenamiento completo, que incluye resistencia, coordinación y ritmo de mambo, cha-cha-chá. Se crean coreografías cortas y rápidas con pasos de baile.
crema ELIXIR DE VIDA YANBAL Contiene partículas de resveratrol extraídas de las uvas negras, que logran activar las sirtuinas, proteínas de la juventud. Ayuda a disminuir los cinco signos del envejecimiento: arrugas, flacidez, opacidad, deshidratación y desnutrición.
aroma ROSE THE ONE PERFUMERÍA FARINA Dolce & Gabbana presenta esta fragancia ultrafemenina. El color rosa es el símbolo de la belleza además la rosa ha sido (y es) muy utilizada en la cosmética por su fragancia, color y suavidad.
crema CHAU A LOS LABIOS SECOS
NIVEL MEDIO
REGGAETON FORMAS GYM Lunes 10:15 y 20:30 Esta rutina realiza un trabajo cardiovascular de alta intensidad, se llega a quemar hasta mil kilocalorías por sesión. La música es "cuadrada", es decir, los 10 temas que se escuchan en clase son editados para 36 tiempos.
SENTIVA DETENT YANBAL Es un suero renovador para mujeres de más de 40 años. Retarda la aparición de signos de la edad: arrugas, pérdida de firmeza y opacidad. Mantiene la piel más joven por mucho más tiempo, evitando la pérdida de células madre, fuente principal de la juventud.
NIVEL DIFÍCIL
RITMIX FORMAS GYM Martes y jueves, 10:30 Es la fusión de varias danzas en una clase de baile dirigida. Se practican ritmos como el árabe, hip hop, reggaeton, tango, merengue, salsa, axe, ritmos latinos y hasta el streep dance. Es una opción muy buena para divertirse y ejercitarse.
LA NARANJA PREVIENE LA ARTEROESCLEROSIS La naranja y su zumo son fuente excelente de vitamina C, flavonoides y beta-caroteno, por lo que esta fruta es excelente para la salud cardiovascular. Estas sustancias tienen función antioxidante, impiden la oxidación del “colesterol malo” y que éste se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos; por lo que previenen la arteroesclerosis.
EL DATO DE LA SEMANA
ENTREVISTA CON CARLOS CONTRERAS, GERENTE DEL GRAN HOTEL COCHABAMBA
El sueño de Acuario
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Hace unos días se realizó la inauguración de Acuario café/bar/restaurante del Gran Hotel Cochabamba, al cual se puede acceder sin necesidad de entrar al hotel, ya que tiene un ingreso independiente. Este nuevo servicio del Hotel es otro acierto de la familia Pavisic, que escogió el nombre de Acuario, como un homenaje a los padres de Roberto Pavisic, Jorge y Drina, quienes durante muchos años administraron su cafetería, denominada con el mismo nombre al frente del Cine Capitol y posteriormente donde ahora se encuentra la heladería Donald. En el acto de inauguración estuvo presente la señora Drina Pavisic de Pavisic, madre de Roberto, quien muy emocionada agradeció a sus hijos y nietos por ese gesto de amor.
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01. María Bertha y José Luis Montaño. 02. Jorge y Ruth Saitis. 03. Vladimir Espinoza y Cinthia Rodríguez. 04. Drago y Carola Muzevic. 05. Familia Pavisic. 06. Lessin Méndez, Bernardo Pavisic, Carlos Contreras. 07. Fabiola Prudencio y Hugo Galindo. 08. Tony Chávez y Marcela Mérida. 09. Fico Ávila y Jannine Travesí. 10. La familia Pavisic en el momento del corte de la cinta.
FLASHES DE LA CIUDAD
EL ACTO DE APERTURA La inauguración contó con la presencia de decenas de invitados especiales y la prensa, quienes disfrutaron de una velada musical con la presencia de la cantante Andrea Villarroel y degustaron de una variedad de bocaditos que Acuario ofrece diariamente en su menú. El acto del corte de cinta estuvo precedido por la bendición del lugar a cargo del padre Onix, párroco del templo de la Recoleta. Después, todos los invitados pudieron disfrutar de los ambientes de Acuario, cuyas características son únicas, en decoración de locales. QUÉ OFRECE Carlos Contreras, gerente del Gran Hotel Cochabamba, explicó que Acuario atiende las 24 horas del día, con una oferta variada de sandwiches, platos principales, pescados, mariscos, comida nacional y varios tipos de postre. Acuario también ofrece una variedad de bebidas y tragos, preparados por un bartender especializado. “Acuario quiere consolidarse como un lugar de encuentro familiar y de amigos”. DISEÑO Y DECORACIÓN Luego de encarar la remodelación global del Hotel Cochabamba, los arquitectos Zulema Fuentes y Leonardo Terán se encargaron la implementación de la nueva cafetería. Se utilizó un patio emplazado hacia la calle; se hizo un estudio para no romper el estilo de la facha-
11. Andrea Villarroel. 12. Christian Schnurpfiel, Gabriela Canelas, Diego Flor, María René Cortés. 13. Caro Salinas, Adi Orellana, Dani Nava. 14. Fernando y Marie France Arteaga, Rosy Fischer, Ruth y Juan Carlos Trigo. 15. Cuqui Castellón, Alberto Rico, Juanita Rocabado, José Rodríguez. 16. David Arrieta, Betty Leytón, Karin de Prada.
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da, creando una terraza vidriada transparente. El nombre de la cafetería fue la motivación para utilizar agua de diferentes formas, cortinas de agua en el cielo y paredes de vidrio, un estanque, peceras e inclusive un efecto visual de agua en el techo. Por dentro, la imagen definida es más contemporánea, con una losa encasetonada que parece albergar agua, un efecto visual creado a través de la iluminación. Una chimenea de formas puras muy contemporánea revestida de acero inoxidable que también combina con el tema del agua. Y por último un deck de madera que otorga un toque cálido a la terraza. El mobiliario identifica las áreas, y sus diferentes usos como el lounge de ratán frente a la chimenea, unas sillas tapizadas en color naranja para un área más tranquila y otras marrones de PVC más descontraídas para el área de la terraza. En el espacio VIP se trabajó con sillones retro cómodos para reuniones más íntimas.
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SABÍAS QUE
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Como parte de su decoración interior, el restaurante Acuario tiene dos peceras grandes con varias especies de peces que pueden ser admirados por los amantes de la fauna acuática.
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MUJERES PROFESIONALES La Federación Boliviana de Mujeres Profesionales Universitarias y la Asociación de Mujeres Profesionales Universitarias de Cochabamba organizaron su Congreso Nacional Extraordinario.
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01. Zoraida Miranda, Fresia Guzmán, Ruth de Maldonado. 02. Norma Ruiz, María Luisa de Córdova, Ruth Calvi 03. Roxana Kanne, Hilda Sthal, Gloria Sánchez. 04. Gloria Tejada, Sonia Sanabria, Elizabeth Montaño. 05. Roxana Kanne y Ruth Calvi. 06. Aida de Iriarte. 07. Ruth Guillén de Maldonado, Dina de Portillo, Beatriz de Ramos.ß
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AMIGAS DE LA ESCUELA 27 DE MAYO 05
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Las ex alumnas de la Escuela 27 de mayo se reunieron en un té, en compañía de su maestra dilecta Carmen Molina.
01. Nancy Maldonado y Martha Vallejo 02. Profesora Carmen Molina y Olga Húmerez 03. Amanda Monroy y Litzzie Solíz 04. Beatriz Covarrubias y Beatriz Martínez. 05. Grupo de ex alumnas de la escuela 27 de mayo. 06. Modesta Caero y Magda Dorado.
01. La quinceañera junto a su hermana Nicole La Fuente. 02. Compañeros de curso de Samia La Fuente. 03. Samia acompañada de su hermano Sergio. 04. La cumpleañera con su paje, Ricardo Covarrubias. 05. Henny Villegas, Ariane Canedo, Samia La Fuente, Mónica Trigo. 06. Grupo de amigas de la mamá de la cumpleañera. 07. Samia La Fuente Asbún. 08. Ricardo Covarrubias, Samia La Fuente, Cristina Asbún, José Alem.
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Acompañada de sus familiares, amigos y amigas, Samia La Fuente festejó sus 15 años en el salón de eventos A&B, con una linda fiesta que estuvo amenizada por el grupo Plan B.
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tiempo libre 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION
tiempolibre Horóscopo
Las caracteristicas de los geminianos: La mujer Géminis es romántica y se enamora con plenitud, pero muchas veces se deja llevar por la dualidad, que le juega malas pasadas. El nativo hombre derrocha simpatía, no es de extrañar que las mujeres caigan a sus pies. Son los más seductores del Zodíaco.
Geminis El Signo de la semana Johnny Deep
¡Buñuelos de pescado!
Este año para los geminianos: Te espera un año lleno de pasiones, pero se tratará sólo de amores cortos, por lo que los astros te aconsejan que no te encariñes demasiado, y vivas el momento hasta que aparezca esa persona que se gane tu corazón, y puedas compartir tu vida junto a ella. ¡Ten paciencia!
Clave de la semana para los geminianos: Por mucho que te esfuerces con tus amigos no harán lo que tú quieres, lo que no puede ser, no puede ser y además es imposible. Deja a los demás vivir su propia vida y no presiones más de la cuenta. En el trabajo, la semana transcurrirá tranquila y sin ningún sobresalto inesperado. No te olvides de: Tu símbolo es el carnero y el planeta Mercurio te dota de gran inteligencia y vitalidad.
COCINA FÁCIL
El PLATO IDEAL PARA SALIR DE APUROS // RECETA. BLANCA COTTA
La masa orly es un tipo de masa que se utiliza para freír en abundante aceite caliente alimentos con mucha agua y que, una vez fritos, quedan crujientes gracias a esta capa que les rodea. Los alimentos que generalmente se rebozan con este tipo de masa son principalmente mariscos o filetitos de pescado. También se suelen pasar por esta masa huevos rellenos y hortalizas cocidas como el brécol, la coliflor, las zanahorias e incluso los champiñones. Otro tipo de alimentos con los que se emplea esta masa son los llamados despojos, como por ejemplo, mollejas, criadillas y sesos, todo ello previamente limpio, desangrado y cortado en láminas finas. Para lograr el éxito en estas preparaciones, la pasta orly debe tener un cierto volumen que se consigue utilizando levadura o una bebida espumosa como la cerveza o la soda.
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FILETES A LA ORLY a las hierbas frescas
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INGREDIENTES 6 filetes de pescado a elección, jugo de limón, sal y pimienta, harina para rebozar, 4 yemas, 1 cucharada de vinagre, 1/2 taza de leche, 4 claras, aceite para freír, 1 o 2 limones, para tornear, ramitas de perejil para decorar. PREPARACIÓN A Lavar y secar los filetes y cortarlos en trozos tamaño buñuelo. Acomodarlos en una fuente, sin encimar. Rociarlos con jugo de limón, salpimentar y estacionarlos en la heladera. A Colocar en un bol la harina y una cucharadita de sal. Hacer un hueco y colocar las yemas y el vinagre. Batir los ingredientes mientras se agrega la leche, hasta obtener una pasta como la de panqueques, ni muy espesa ni muy líquida. A Batir las claras a nieve y unir al batido de yemas, muy suavemente. A Calentar abundante aceite en una sartén. Sumergir los trozos de pescado, de a uno, en la pasta y freír en una sola tanda, sin encimar, para que
TIEMPO DE PREPARACIÓN ESTE ICONO EXPRESA EN MINUTOS EL TIEMPO TOTAL PARA COMPLETAR LA RECETA
puedan inflarse. Dorar de ambos lados. A Escurrir en papel absorbente y mantenerlos calentitos en horno mínimo. A Mientra tanto, tornear los limones con sacabocados (pelapapas), formando rayas longitudinales de punta a punta, levantando la piel. Una vez que estén rayados, cortar en rodajas finas. A Servir el pescado decorado con ramitas de perejil, rodajas de limón y, si quiere, manteca a las hierbas Consejo: para decorar, usar manteca a la maître d´hotel: batir la manteca con perejil picado, sal y un poco de jugo de limón. Forrmar un rollo envuelto en papel film y llevarlo a la heladera un momento. Cortar en rodajas o darle alguna forma.
6P
CANTIDAD DE PORICONES ESTE ICONO EXPRESA LA CANTIDAD DE PORCIONES QUE SALE DE LA RECETA
MF
NIVEL DE ELABORACIÓN DE LA RECETA MF MUY FÁCIL F FÁCIL I INTERMEDIO D DIFÍCIL MD MUY DIFÍCIL
20.06.2010 tiempo
libre
LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO
Los nativos de este signo necesitan estar en constante movimiento, tienen curiosidad por todo y planean constantemente hacer cosas nuevas. Son extremadamente expresivos y comunicativos. Lo que tienes que aprender: Ahorrar un poco de dinero, los próximos meses podrías sufrir altibajos en tus finanzas, provocados por tu falta de previsión. Sexo y amor: Ten cuidado con lo que le dices podrían malinterpretarte. Evita las discusiones con tu pareja.
LOS DESTAQUES DEL DOMINGO EN CARTELERA Sexo en New York 2 Reparto: Sarah Jessica Parker, Kim Cattrall, Kristin Davis, Cynthia Nixon. La historia: esta secuela retoma las excitantes vidas de estas cuatro amigas glamorosas neoyorquinas.
ESTRENO RECIENTE Toy Story 3 Productora: Walt Disney Pictures & Pixar Reparto: (Voces de) Tom Hanks, Joan Cusack, Michael Keaton. La historia: Andy ingresa a la universidad, y sus juguetes, incluidos Buzz y Woody, se van a guardar en el ático dentro de una bolsa.
PRÓXIMO ESTRENO The Karate Kid Reparto: Jackie Chan, Jaden Smith, Taraji P. Henson. La historia: es bastante similar al original que protagonizó Ralph Macchio. La acción se traslada de California hasta Pekín.
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Cáncer
Leo
Virgo
Libra
Escorpio
INTRÉPIDO Y ORIGINAL
TÍMIDO Y AHORRATIVO
PACIENTE Y DECIDIDO
INTELIGENTE Y LÚCIDO
CUIDADOSO Y AMOROSO
Clave de la semana:
Clave de la semana:
Clave de la semana:
Clave de la semana:
Clave de la semana:
Un cambio de destino que está a punto de ocurrir, te abrirá nuevos horizontes laborales.
Un cambio de look te vendría de maravilla de cara a las vacaciones. Anímate y verás.
Sé un poco más paciente con tu pareja, no está pasando por un buen momento.
Si no tienes una relación estable, un antiguo amor volverá a tu vida para quedarse.
Ten paciencia con los menores de la casa están en una edad un poco complicada.
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Las experiencias sentimentales que te esperan, te harán ver las relaciones de pareja de una manera totalmente diferente. Déjate llevar por el corazón y olvida los miedos; sólo así podrás vivir el amor en toda su intensidad.
Llegan cambios inmediatos en el trabajo, algo que te hará romper con la rutina de los últimos tiempos. Tendrás la opción de poner en marcha tus brillantes ideas. Tu economía tiende a mejorar gracias a un dinero que te llega por un amigo.
Si te cierras a las nuevas tecnologías, más de una puerta se te cerrará. Pon de tu parte, ya verás cómo no te resulta tan complicado como parece. Si estás buscando empleo, no te quedes en casa y llama a la gente que conoces.
Necesitas mejorar tu economía y sólo lo puedes hacer tú. Tendrás opción de realizar un trabajo que te aportará el dinero que necesitas. No te agobies y demuestra tus valores en las cosas importantes de la vida.
El trabajo es lo tuyo, disfruta de ello y más si te proponen un viaje para realizar nuevos contactos y recibir conocimientos. Tu corazón te está pidiendo a gritos un inquilino, prepárate porque Cupido esta vez dará en el centro de la diana.
continúa en la próxima página ///
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tiempo libre 20.06.2010
EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
Aries
Tauro
IDEALISTA Y SOCIABLE
AMABLE Y ENCANTADOR
EMOTIVO Y ARRIESGADO
PRACTICO Y PACIENTE
PREVISOR Y SOÑADOR
FUERTE Y DECIDIDO
Clave de la semana:
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Clave de la semana:
Clave de la semana:
Clave de la semana:
Ya empiezan a notarse tus esfuerzos, la dieta que has seguido ha sido todo un éxito.
En el ámbito familiar reinará la armonía y la relación con tus mayores será perfecta.
Podrás realizar las compras precisas para poner tu casa a la última, no lo demores.
Llama a tus amigos y date un respiro, el agobio del trabajo te podría enfermar y no sería justo.
Noches románticas y pasionales con tu pareja, algo que hacía tiempo no sucedía. Disfrútalo.
Las conquistas serán constantes. No dejes pasar ninguna oportunidad o te arrepentirás.
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Para tomar en cuenta:
Tendrás muchas ideas para llevar a la práctica en tu negocio, te sientes con ánimo para superar el pequeño bache por el que estás pasando, y lo vas a lograr. A mediados de semana recibirás buenas noticias sobre un ascenso.
Recibirás noticias de una boda que no esperabas. Si no tienes pareja Venus estará de tu parte para que resultes encantador a los ojos de los demás, si realmente alguien te gusta no te quedes impasible y despliega tus encantos.
No te precipites ante un nuevo cambio que te puedan ofrecer en el trabajo, es verdad que el puesto que ocupas te da más de un disgusto pero piénsalo bien antes de decidirte. Tu pareja está muy receptiva a todo lo que le propongas.
Lo que te preocupa es tu economía, tranquilízate, es verdad que tienes que realizar pagos, pero también la devolución de la renta equilibrará la situación. Si tienes pareja prepárate, pronto tendrás a la familia política en casa.
Es preferible que te tomes un descanso merecido, porque como sigas por ese camino, empezarás a tener más de un achaque. Descansa en condiciones y si tienes que cambiar de colchón hazlo, tu bienestar es fundamental.
Tu inseguridad podría llevar al traste la relación de pareja, sé más confiado porque no tienes ningún motivo para dudar. Si estás pendiente de la firma de un contrato, a mitad de semana recibirás noticias positivas.
El horóscopo lo prepara la astróloga Silvia Vásquez /// comienza en la anterior página
LOS DESTAQUES EN MÚSICA
MY WORLD 2.0 Justin Bieber 2010. 11 temas Síntesis El cantante canadiense Justin Bieber coloca su reciente disco entre los más vendidos en varios países. Algunas de las canciones son Somebody to love, Pick me, Stuck in the moment.
WHO I AM Nick Jonas & The Administration 2010. 10 temas Síntesis Es el álbum debut de Nick Jonas sin los Jonas Brothers. Las canciones son: Rose Garden, Tonight, In the end, Last time around.
STARTRUCK Sterling Knight y Danielle Campbell 2010. 12 temas Síntesis Incluye los temas que se escuchan a lo largo de la película y que son interpretados por sus protagonistas y todo el elenco.