7
4-5
Немного о (не)
Только падая, понимаешь, что способен летать!
любимых
предметах
12+
Всероссийская газета для подростков и их родителей
№ 3 [192] Март 2013 год
Салют, читатель!
ЭТО ТАК ПРОСТО... В нашей жизни бывают дни, когда настроение никакое, всё валится из рук и хочется спрятаться и жалеть себя. Но ты же знаешь, что это не вариант. С проблемами нужно разбираться, а не прятаться от них. Сегодня наш вопрос: «А как ты борешься с плохим настроением и неудачными днями в своей жизни?»
Вика Микрюкова, 15 лет, Краснодарский край: - Я покупаю мороженое! Много мороженого! Ещё годятся шоколадки и прочие сладости. Помогает всегда. Это же лучшее средство от плохого настроения. Для девочки:) Павел Кузьмин, 13 лет, Ростов: - У меня редко бывает плохое настроение. Что-то иногда, конечно, случается, от чего я огорчаюсь. Но стараюсь тут же улыбнуться. Улыбка помогает.
Маша Трушкова, 14 лет, Новоссибирск: - Я часто встаю не с той ноги, тогда потом весь день всё валится из рук. Но я к этому по-философски отношусь. Стараюсь быть спокойной. А когда настроение хуже некуда, смотрю любимые свои фильмы. Они помогают мне отвлечься от плохих мыслей, и постепенно хорошее настроение ко мне возвращается. А ещё я пою, от этого как-то всегда светло на душе становится, легко и радостно.
Борис Иванцов, 14 лет, Архангельская область: - Я бегаю, когда у меня плохо на душе, отлично помогает. Спорт вообще во всём помогает. Если хочешь быть бодрым и в настроении каждый день, занимайся спортом. Наташа Покровская, 16 лет, Челябинская область: - Я пишу утренние страницы. Каждый день, как только просыпаюсь, записываю в тетрадь всё, что приходит в голову. Это сразу же помогает избавиться от негатива на весь день. Таня Прокошева, 12 лет, Ростовская область: - Я звоню маме. Или папе. Поговорю с ними, и всё становится хорошо.
Ника МАКАРОВА, Московская область
Знаешь, ещё в детстве я понял, что бывают в жизни огорчения. Не разрешили сходить в кино, потому что вечером, поздно, а ты всё равно пошёл... ну, и получил от родителей. Пристают старшеклассники, просто так, и ты думаешь, что хуже уже ничего не бывает. А потом влюбляешься, встречаешься, и в какой-то момент вы расстаётесь. И до тебя доходит, что твой мир может рухнуть в одно мгновение, и чёрная полоса не имеет предела в своей черноте. Случится может что угодно. Знаешь, ещё в школе я понял, что любая ситуация поправима. Люба-я! Когда случаются неприятности в твоей жизни, ты замыкаешься на своей проблеме. И это всё усложняет. А знаешь, что самое важное в такой момент? Это начать решать свою проблему. То есть, не зацикливаться на том, что всё у тебя плохо, а двигаться вперёд (просто двигаться, во всех смыслах). Когда мы не уходим от сложностей, а думаем, как их преодолеть, случается что-то сродни чуду. Ты начинаешь видеть свет в конце тоннеля, плохое в твоей жизни растворяется. Ты начинаешь находить плюсы в твоей ситуации. Всё дело тут, я думаю, в нашем мозге, его способности видеть во всём только положительное. Уверен, что все мы на это способны. И ты тоже! Всё просто! Не надо ныть и жаловаться (ну, если только совсем немного), надо просто воспользоваться твоей врождённой способностью - радоваться жизни:)) Когда кажется, что мир вокруг тебя рушится, постарайся, прежде всего, за что-то ухватиться. Этим «чем-то» могут стать твои, например, планы на ближайшие каникулы (неделю, месяц) - съездить, наконец, к родственникам в Австралию, прыгнуть с парашютом, купить себе новую сумку, сделать новую причёску... Этих «соломинок» в твоей жизни на самом деле очень много. Выбирай и хватайся за ту, которая больше всего нравится. Поможет, проверено... Главное ведь, как ты знаешь, не опускать руки... Всё будет хорошо!)
Руслан МАРЬИН