Oscar prototipo

JUNIO 2016

MAGAZINE

ESTILOS DE VIDA, ACTIVIDADES Y DEPORTES AL AIRE LIBRE

AV E N T U R A

SA N LO R E N ZO

FULLOUTDOOR.CL EXPERIENCIAS

VIVE

EXPERIENCIAS

Recuerdo perfectamente el día que decidimos

Me preguntaban ¿por qué el doble de distancia

con mi amigo Freddy, inscribirnos en los 60k

del año anterior?, ¿por qué 60 k? ¿Sentías miedo?

de la segunda versión de Merrell Futangue

La respuesta para todo era la misma: no sé porqué

Challenge, que se realiza justamente en el

y sí, siento miedo. A medida que se acercaban

maravilloso Parque Futangue, fiel reflejo

la fecha de la carrera sentía una especie de

de un bosque templado cordillerano, con

cosquilleo, quizás anticipando lo que se venía.

especies

endémicas

y

un

bello

bosque

nativo, que el año anterior nos emocionó

Juan Pablo, mi querido amigo y entrenador, no estuvo

y motivó a ser parte nuevamente de este

inmediatamente de acuerdo con mi participación,

desafío. Ya contábamos con la experiencia

en especial porque percibía claramente

de

30 k en la primera versión, así que

miedo. Me dijo; “Mira Ceballos, vamos a trabajar tu

sin pensarlo aseguramos nuestros cupos.

cabeza”. ¡Qué podía saber siquiera qué significaba

mi

eso! Y si lo hubiese sabido, probablemente A esas alturas nos sentíamos invencibles y con

estaría

echada

en

la

arena

tomando

sol.

energías suficientes para ser parte de la mayoría de las carreras del año. Yo por mi parte, dije

Decir que sí a los 60 k era empezar algo

con cierto recelo, “sólo son 12 k más de lo que

totalmente nuevo y el día previo de la carrera,

acostumbro a correr”… Qué equivocada estaba.

requería hacer cambios profundos como desde dormir a la hora de la cena y desayunar a la

EXPERIENCIAS FULLOUTDOOR

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“Santiago de a poco se ha ido convirtiendo en una capital llena de actividades outdoor, en donde ya no es necesario salir de la ciudad para poder visitar algún lugar prístino.”

inesperados. Con el nivel del mar subiendo y el tamaño de las rocas en la zona

inesperados. Con el nivel del mar subiendo y el tamaño de

poder caminar de nuevo en un espacio abierto, la lluvia me ha dado un respiro

libre de marea, tengo que desistir de trazar el camino por la costa y adentrarme en el

las rocas en la zona libre de marea,

tengo que desistir de trazar

y puedo disfrutar del paisaje que forman las rocas, la playa y el mar. Llegando

interior, donde la densidad de la vegetación me dificulta sustancialmente el avance.

el camino por la costa y adentrarme en el interior, donde la

al lugar donde tengo pensado pasar la noche, diviso una avioneta a lo lejos.

densidad de la vegetación me dificulta sustancialmente el avance.

Las siguientes tres horas transcurren abriéndome paso en una vegetación

Del avión se bajan tres hombres, dos pescadores y el piloto. Resulta

agobiante, en un par de ocasiones tengo que quitarme la mochila para

Las siguientes tres horas transcurren abriéndome paso en una vegetación

agradable mantener una conversación, hablamos de la zona, de nuestros

deslizarme por debajo de las ramas y cuando camino erguido, las puntas de los

agobiante, en un par de ocasiones tengo que quitarme la mochila para

países y alguna otra cosa sin mayor relevancia hasta que se me ocurre,

remos que sobresalen de la mochila se enganchan constantemente en la maleza.

deslizarme por debajo de las ramas y cuando camino erguido, las puntas de los

que puede ser una buena idea consultar al piloto por las previsiones

Reviso el GPS cada cinco minutos porque me desoriento en la maleza y entre el

remos que sobresalen de la mochila se enganchan constantemente en la maleza.

meteorológicas venideras. Me avisa de que las lluvias intermitentes que vienen

barro y las raíces, tropiezo al menos tres veces. Lo peor de todo, es que a pesar

Reviso el GPS cada cinco minutos porque me desoriento en la maleza y entre el

acompañándome desde que comencé, se van a intensificar al día siguiente

del tiempo invertido y el esfuerzo, solo consigo recorrer unos seis kilómetros.

barro y las raíces, tropiezo al menos tres veces. Lo peor de todo, es que a pesar

y mucho, puntualiza que las lluvias serán muy severas a partir de las 12:00 h.

No haber comprobado el nivel de las mareas se está cobrando demasiado

del tiempo invertido y el esfuerzo, solo consigo recorrer unos seis kilómetros.

tiempo y esfuerzo, solo puedo concentrarme en salir de allí lo antes posible.

No haber comprobado el nivel de las mareas se está cobrando demasiado

Mientras me dirijo a la zona donde voy a montar el campamento, recuerdo

tiempo y esfuerzo, solo puedo concentrarme en salir de allí lo antes posible.

las fotos que Arno me enseñó en Te Anau, como no podía ser de otra manera,

Con el mapa en la mano calculo que en un par de horas más, podré llegar

la zona que me señaló como delicada, es precisamente la que tengo que

a Penguin Rock, e intuyo que allí, la costa será menos abrupta y no habrá

Con el mapa en la mano calculo que en un par de horas más, podré llegar a

atravesar al día siguiente justo antes de alcanzar el río Pyke, una vez allí, debo

animales, lo que me permitirá progresar mucho más rápida y fácilmente.

Penguin Rock, e intuyo que allí, la costa será menos abrupta y no habrá animales,

encontrar un punto donde entrar en el agua y volver a fluir río abajo hasta

Afortunadamente estoy en lo cierto. Llevo algunas horas de retraso pero nada

lo que me permitirá progresar mucho más rápida y fácilmente. Afortunadamente

la confluencia con el río Olivain, donde el departamento de conservación

importante, atravieso Penguin Rock y logro llegar a Three Mile Beach. Me siento

estoy en lo cierto. Llevo algunas horas de retraso pero nada importante, atravieso

tiene una cabaña que con un poco de suerte, podré usar como refugio.

muy aliviado de poder caminar de nuevo en un espacio abierto, la lluvia me

Penguin Rock y logro llegar a Three Mile Beach. Me siento muy aliviado de

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AVENTURA SAN LORENZO

AVENTURA SA N LO R E N ZO

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CRUCE COLUMBIA 2016 GRAN TRIUNFO DE ARGENTINA

Confirmándose como líderes indiscutidos, los atletas argentinos Pablo Ureta y Daniel Simbrón, integrantes del Team Columbia Dole, se coronaron triples Campeones en la categoría TEAMS. Un triunfo anticipado desde la primera etapa, pero disputado a pleno hasta el final.

luciéndose entre filos, desniveles y senderos

Entre los equipos Mixtos, los nuevos Campeones

azotando cada paso y las bajas temperaturas

cordilleranos. Así el podio se completó con

son Aktitud+, conformado por Sebastián Bicciconti

que volvieron más duro el trazado, logró opacar

Sebastián Castellani y Gonzalo Ochoa, del Team

y Analía Francani. El resto del podio se conformó

la excelente performance que el Team Columbia

DW-Dribbling, que llegaron en segundo lugar

con los brasileños de Cilene Sophya Team/

Dole reflejó a lo largo de la tercera y última

con un tiempo de 03:39:27 h mientras que, el

Nucleo Aventura de Cilene Sophya Santos y Paulo

etapa. Los resultados estuvieron a la vista desde

tercer puesto fue nuevamente para Cristian

Quesada Pacheco, quedando en segundo lugar;

la primera etapa, sin embargo se confirmaron

Morales y Carlos Hidalgo del Team Latidos

mientras que el tercer puesto fue para Portland &

cuando sus integrantes: los argentinos Pablo Ureta

Scat, cuya marca fue de 03:42:10h.

Mancuerna, integrado por Fernando y Seewald Soria.

Ni el abrupto cambio de clima, con fuerte viento

y Daniel Simbrón cruzaron el arco de llegada en 03:12: 30 h, coronándose Campeones de la 15ª

Entre las damas, la emoción también

Mucha emoción e interminables aplausos

edición de El Cruce Columbia. Este triunfo se

fue intensa, por lo que las hermanas Gilda

sonaron también en la llegada, cuando el Team

repite por tercera vez consecutiva, cumpliendo

y Roxana Flores, con un tiempo de 03:45:34

Forti, conformado por Elisa Forti, de 81 años

con todas las expectativas de Ureta y Simbrón.

h, dejaron todo a lo largo de la carrera, para

y su nieto Nehuen, cruzaron la meta. La nona

cruzar el arco de llegada y llevarse el título

que corre, llamada cariñosamente así por todos

A lo largo de las tres etapas, el podio se mantuvo

de Campeonas de El Cruce Columbia. En el

los participantes, llegó en buen estado y muy

de igual forma, pero la probabilidad de un

podio fueron acompañadas por Estefania

feliz por finalizar su tercer Cruce Columbia.

cambio se mantuvo hasta el final, ya que los

Ovejero y Romina Sarden, del team Ganeshas

resultados podían haberse modificado ante las

AK+, en segundo lugar, con un tiempo de

A las 20 horas se llevó a cabo la entrega de

nuevas exigencias del mal clima o el cansancio.

04:42:58 h, mientras que en el tercer puesto

premios a los nuevos ganadores, mientras los

Sin embargo, los tres equipos mantuvieron su

quedaron

Patricia

Natalia

corredores de la categoría SOLO AMATEUR se

excelente nivel a lo largo de todo el circuito,

Alvarado

(Evolution

04:57:23h.

preparan para, este domingo 14, palpitar su llegada.

Ossenbach CR),

con

y

Para revivir la carrera ingresa a www.elcrucecolumbia.com

Para contextualizar, debo admitir que soy amante de los placeres de la vida. No soy de esas mujeres que se restringen para comer algo, pero tampoco soy de esas mujeres adictas al deporte. Por lo tanto, la experiencia de entrenar en Nike Women’s Studio, me vino como anillo al dedo, ya que mi objetivo era tonificar.

Asumiendo que no hago deporte hace varios meses, tuve la oportunidad de comenzar un entrenamiento en Nike Women Studio, un espacio increíble y especializado solo en la mujer. Fueron 5 clases de N+TC (Nike Training Club) bastante intensas, pero que me sirvieron mucho. Mi meta cuando entré a este desafío, era volver a agarrarle el gusto al deporte y obviamente endurecer un poquito. La primera clase me sorprendió para bien, primero porque la profe (Bárbara Pech) era full motivada y nos incitaba todo el tiempo a dar lo mejor de nosotras, ayudándonos con las posturas y con los ejercicios. Segundo, porque la clase constaba de ejercicios cardiovasculares para perder peso y además de entrenamiento por intervalos para ganar masa muscular. Los ejercicios profundizaban en cada parte del cuerpo, en cada músculo y en cada caso personal. Perfecto para lo que yo necesitaba.

Cuando creí que por fin se había acabado la clase, Bárbara nos dice que ¡había que repetirlo todo de nuevo y superar nuestras marcas! Salí arrastrando del estudio jajaja.

Algunas de las mejores mentes del acondicionamiento físico, en la palma de tu mano. Te entrenarán, te exigirán y se detendrán si presionas el botón de pausa cuando necesites un descanso

”

Las siguientes clases se fueron dando de mejor que la primera. Ya me sentía más adaptada a los ejercicios, pero con el dolor de la clase anterior. Esta vez las sentadillas

fueron las protagonistas, trabajamos piernas: Directamente

los músculos del muslo, cadera y glúteos con diferentes ejercicios intensivos.

Lo que más me gustó de esta clase, fue que luego de la elongación, realizamos una breve meditación al final del entrenamiento. ¡Me encantó! Porque además de trabajar el cuerpo trabajamos la mente, la respiración y la elongación.

Utilizamos diferentes implementos para realizar las clases posteriores,

Para contextualizar, debo admitir que soy amante de los placeres de la vida. No

algunos días trabajamos con varios tipos de pesas, colchonetas, bandas

soy de esas mujeres que se restringen para comer algo, pero tampoco soy de

elásticas, etc. Las que utilizamos para trabajar brazos, abdomen y piernas.

esas mujeres adictas al deporte. Por lo tanto, la experiencia de entrenar en Nike Women’s Studio, me vino como anillo al dedo, ya que mi objetivo era tonificar.

A pesar de que me sentía adolorida todos los días después de las clases, era una sensación agradable. De a poco empezaba a notar algunos

Asumiendo que no hago deporte hace varios meses, tuve la oportunidad de

cambios en mi cuerpo y más ganas de seguir haciendo deporte. Sentía

comenzar un entrenamiento en Nike Women Studio, un espacio increíble

un cambio de energía positiva y los músculos cada vez más apretados.

y especializado solo en la mujer. Fueron 5 clases de N+TC (Nike Training Club) bastante intensas, pero que me sirvieron mucho. Mi meta cuando

Un evento exclusivo para mujeres, fue el que se vivó el día de ayer en la

entré a este desafío, era volver a agarrarle el gusto al deporte y obviamente

inauguración de Nike Women’s Studio en CasaCostanera. El entrenamiento

endurecer un poquito. La primera clase me sorprendió para bien, primero

duró aproximadamente 45 minutos y fue dirigido por reconocidas atletas Nike.

porque la profe (Bárbara Pech) era full motivada y nos incitaba todo el tiempo a dar lo mejor de nosotras, ayudándonos con las posturas y con los

Este espacio es uno de los pocos de su tipo en Latinoamérica, y que pone a

ejercicios. Segundo, porque la clase constaba de ejercicios cardiovasculares

disposición a todas las mujeres que quieran entrenarse gratuitamente con

para perder peso y además de entrenamiento por intervalos para ganar

diferentes sesiones de NTC y Yoga. Jorge Jaqueih, jefe de publicidad de Nike,

masa muscular. Los ejercicios profundizaban en cada parte del cuerpo, en

señalo que “esta iniciativa dedicada a la mujer, intenta darle continuidad

cada músculo y en cada caso personal. Perfecto para lo que yo necesitaba.

a un estilo de vida mucho más sano y entretenido, además para que cumplan sus objetivos y los que nosotros les vamos a poner en el estudio”.

Las siguientes clases se fueron dando de mejor que la primera. Ya me sentía más adaptada a los ejercicios, pero con el dolor de la clase anterior. Esta vez

“A la mujer le gusta hacer deporte, pero no le gusta perder su feminidad,

las sentadillas

su elegancia y lo bonita que es, por esta misma razón, nosotros a través de

los músculos del muslo, cadera y glúteos con diferentes ejercicios intensivos.

fueron las protagonistas, trabajamos piernas: Directamente

la inspiración con este tipo de espacios y momentos, tenemos la mezcla

Lo que más me gustó de esta clase, fue que luego de la elongación, realizamos

perfecta para entregarle a ellas los elementos correctos para que puedan

una breve meditación al final del entrenamiento. ¡Me encantó! Porque además

realizar un entrenamiento y a la vez seguir siendo mujer”, explica Jorge.

de trabajar el cuerpo trabajamos la mente, la respiración y la elongación.

DESAFÍO

CUMBRES

2016 Una de las carrera de skyrunning más importante del país vivió su versión más adrenalínica y exigente. El pasado sábado 19 de marzo, la competencia reunió a 100 corredores y decenas de personas que fueron testigos de su 4° versión que por primera vez presentó una nueva categoría.