Gesundheitsfördernd

Ge s u ndhe itsfö rde r nd

Fokus Seelengesundheit und Naturverbundenheit Unsere Urlauber*innen schätzen an Spiekeroog vor allem die Kombination aus naturbelassenen Stränden und gesundheitsförderndem Klima. Kein großstädtischer Trubel, kein Verkehrslärm, kein Treiben im urbanen Schmelztiegel rund um die Uhr. Stattdessen die Abgeschiedenheit zwischen Insel und Horizont, das Rauschen des Meeres und viel Natur. Das lässt selbst gestresste Workaholics in Rekordzeit zurück zu sich selbst finden. Die Gelassenheit der Insulaner*innen tut ihr übriges. Das Ergebnis: Entspannung pur.

Heilende Kraft des Nordseeschlicks Feiner Sand und Salze, kombiniert mit wichtigen Mineralstof fen: Im Nordseeschlick verbergen sich wahre Superkräfte. Natürliche Heilmittel wie Phosphor, Kalium und Kalzium wirken entschlackend, durchblutungsfördernd und regenerierend. Der spürbare Ef fekt: Ein gesünderes Hautbild und stärkeres Bindegewebe. Auch zur Behandlung von Hauterkrankungen oder Gelenkbeschwerden macht man sich die gesundheitsfördernden Wirkstof fe des Nordseeschlicks zunutze. Reizklima als Wohltat für die Atemwege Auf Spiekeroog finden Sie bei Atemwegsbeschwerden und Allergien ein geeignetes Umfeld zur Erholung. Der hohe Salzgehalt der Nordseeluft ist eine Wohltat für den gesamten Organismus. Das Reizklima stärkt die Atemwege. Noch dazu ist die Inselluft besonders sauber und enthält kondensiertes Meerwasser, das über Atmung und Haut direkt auf den Körper wirken kann.

Wohlfühlen und relaxen im InselBad & DünenSpa Im InselBad & DünenSpa können Sie auf höchstem Niveau bei erholsamen Bädern und Peelings entspannen, sich mit einer Massage verwöhnen lassen oder in unserer gemütlichen Saunalandschaft rundum relaxen. Einfach abschalten vom trubeligen Alltag, die Seele baumeln lassen. Typisch Spiekeroog eben. Der naturbelassene Charakter unserer Insel spiegelt sich dabei auch im gesamten Wellnessangebot wider. Unsere zer tifizier ten Kosmetiker*innen und Wellnesstherapeut*innen nutzen für Ihre Behandlung ausschließlich natürliche Produkte ohne schädliches Mikroplastik und beraten Sie gern zum Thema naturbelassene Hautpflege.

Fünf Tipps für einen g e s u n de n Rü c k e n

aktiv Regelmäßige Dehnübungen und Aktivitäten mit geringer Belastung, wie Yoga, Wandern oder Schwimmen stärken die Rückenmuskulatur.

ergonomisch Eine gute Körperhaltung reduziert die Belastung der Rückenmuskulatur. Bei längerem Stehen: Stellen Sie einen Fuß auf einen niedrigen Hocker, um Ihren unteren Rücken zu entlasten.

rauchfrei Nikotin erhöht das Risiko von Rückenschmerzen. Ein eingeschränkter Zigarettenkonsum oder besser noch der komplette Verzicht sind ein Weg zum gesunden Rücken.

schonend Vermeiden Sie schweres Heben. Wenn es doch einmal sein muss, lassen Sie Ihre Beine die Arbeit erledigen: Halten Sie Ihren Rücken gerade, beugen Sie die Knie und bewegen Sie die Last stets dicht am Körper.

entspannt Wellness ist eine präventive Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu stärken. Massagen, Peelings und Schlammpackungen lockern verspannte Muskeln und reduzieren das Stressempfinden. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Kuren für Mutter und Kind Die Evangelische MutterKindKlinik | Dünenklinik ist eine Vorsorgeeinrichtung mit einem vielschichtigen Behandlungsspektrum für Mütter und ihre Kinder. Ein Team aus qualifizierten Therapeut*innen bietet Physio- und Bewegungstherapie, psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und Entspannungstherapien. Meditative Angebote und Naturerlebnisse runden das Kurangebot ab. Für die physiotherapeutischen Behandlungen arbeitet das er fahrene Team der MutterKindKlinik eng mit den Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen der Nordseebad Spiekeroog GmbH zusammen.

In s eldeern Marylinda Hartmann Kosmetikerin & Wellnesstherapeutin bei der Nordseebad Spiekeroog GmbH – seit Juni 2021 im InselBad & DünenSpa

Mit welchen Wünschen kommen die Gäste zu Ihnen? Wenn ich einen Gast begrüße, kann ich oftmals schon gleich auf den ersten Blick einschätzen, was ihm fehlt und was er sich wünscht. So verraten zum Beispiel die Körperhaltung oder auch das Hautbild viel über seinen gesundheitlichen Zustand. Wenn der Gast mit Rückenbeschwerden zu mir kommt, ist es mir sehr wichtig, nicht nur diese Symptome zu behandeln, sondern ihn ganzheitlich zu betrachten. Rückenschmerzen mit einhergehenden muskulären Dysbalancen haben oftmals auch seelische Ursachen.

Wie gehen Sie damit um? Ganz einfach: ich höre zu, berate und behandle. In meinem Beruf ist es wichtig, über eine Massage oder kosmetische Anwendung hinauszudenken. Ich möchte, dass jeder Gast mit einem Lächeln hier rausgeht, denn ich mache meine Arbeit mit ganzem Herzen. Wenn ich anderen Menschen mit dem, was ich tue, helfen kann, bin ich glücklich.

Wie helfen Sie zum Beispiel im kosmetischen Bereich? Durch die starken Umwelteinflüsse in den letzten Jahrzehnten wird die Haut trockener und empfindlicher, immer mehr Gäste leiden unter Neurodermitis und Rosacea. Nur mit speziellen Pflegeprodukten kann ich in diesen Fällen gezielt behandeln. Bei der Auswahl gehe ich deshalb besonders sorgfältig vor und achte vor allem auf natürliche Inhaltsstoffe. Denn nur die tun der Haut langfristig gut.

Da ist Ihre langjährige Erfahrung von Vorteil … Allerdings! Ich arbeite inzwischen 38 Jahre in meinem Beruf und war bereits auf vielen Inseln in Nord- und Ostsee angestellt. Mein Beruf ist für mich Berufung und mir war es immer sehr wichtig, mir ein breites Fachwissen anzueignen und unterschiedliche Ansätze der Kosmetik und Wellnesstherapie kennenzulernen. Auf Spiekeroog gefällt es mir besonders gut. Hier ist es ruhiger und gemütlicher als anderswo – perfekt für einen Wellness- und Gesundheitsurlaub.

Zertifizierung als Thalasso-Nordseeheilbad Das gesunde Reizklima der Nordsee zieht seit über 200 Jahren Kurgäste und Erholungssuchende an die Küste und auf die Inseln. Das Europäische Prüfinstitut für Wellness und Spa e.V. hat die niedersächsische Nordsee zur ersten zertifizierten Thalasso-Region Europas ernannt. Spiekeroog ist seit Juni 2015 anerkanntes Thalasso-Nordseeheilbad. Zertifiziert wurde die grüne Insel zunächst mit der Einrichtung InselBad & DünenSpa und seinen vier Partnerbetrieben („Hotel Inselfriede“, „Hotel zur Linde“, „Hotel Spiekeroog“ und „Hotel Strandidyll“). Zum Jahreswechsel 2022/23 gehört auch das neu gebaute Thalasso-Gesundheitszentrum dazu und sorgt für eine deutliche Erweiterung des Leistungsportfolios. Getreu dem Motto: gesund und glücklich auf Spiekeroog.

Ein nachhaltiges Zentrum für die Gesundheit Das Thalasso-Gesundheitszentrum bietet Ihnen Gesundheitsbehandlungen auf Basis klassischer und ortsgebundener Heilmittel. Die Anwendungen stehen dabei stets im Einklang mit unseren hohen medizinisch-therapeutischen Ansprüchen. Der Neubau steht ganz im Zeichen der Nachhaltigkeit: Die Konstruktion in nahezu kompletter Holzbauweise wird durch ein Gründach gekrönt, das als natürliche Klimaanlage für das Thalasso-Gesundheitszentrum fungier t. Beheizt wird das Gebäude ebenfalls auf nachhaltige Weise, denn die Wärme wird aus dem Blockheizkraftwerk des Schwimmbads gewonnen. Natur verbunden und klimaschonend.

Anwendungen für Körper, Geist und Seele – Das Thalasso-Gesundheitszentrum ist ganzjährig für Kassen- und Privatversicher te sowie Selbstzahler*innen geöf fnet. Maßnahmen zur Steigerung der persönlichen Widerstandkraf t, das sogenannte Resilienztraining spielen hier eine zentrale Rolle. Auch der ganzheitliche Ansatz zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräf te und des Bewegungsapparates ist Teil des Leistungspor tfolios.

Visualisierung / Änderungen vorbehalten. THALASSO-GESUNDHEITSZENTRUM

Das Angebot reicht z.B. von Coachings, Stressreduktionsund Ernährungsprogrammen über physikalische Therapien mit Abgabe von Heilmitteln sowie Schlickpackungen bis hin zu Meerwasserinhalationen und Wannenbädern mit Zuleitung aus der Nordsee. Ausgewählte Anwendungen erfolgen nach dem qualitätsbasierten Thalasso-Prinzip.

Das Bauprojekt „Thalasso-Gesundheitszentrum Spiekeroog“ wird gefördert durch den Europäischen Fonds für Regionale Entwicklung (EFRE).

Grundsätze des Thalasso-Prinzips Die Bezeichnung „Thalasso“ ist abgeleitet von „thalassa“ (griechisch: Meer) und steht als Oberbegriff für alle Gesundheits- und Schönheitsanwendungen mit Wirkstoffen aus der Luft, dem Meer und dem Klima. Ein qualifiziertes ThalassoGesundheitszentrum liegt stets in unmittelbarer Nähe zum Meer und unterliegt dem direkten Einfluss des Meeresklimas. Dabei steht die Natur im Fokus des gesundheitsfördernden Behandlungsspektrums. Die Anwendungen erfolgen ausschließlich mit frisch geschöpf tem, unbehandeltem Meerwasser.

Thalasso-Therapiewege Auf unseren Thalasso-Therapiewegen, auch Terrainkurwege genannt, können Sie die Kraf t des Meeres auf sich wirken lassen. Ausgearbeitet von unseren kompetenten Therapeut*innen führen die Therapiewege auf verschiedenen Routen über die Insel und lassen Sie das Reizklima Spiekeroogs dabei in unterschiedlichen Intensitäten spüren. Haben wir Sie neugierig gemacht? Weitere Informationen stehen Ihnen in der TouristInformation „Kogge“ zur Verfügung.