第三十六天
修复关系
阅读今日经文
以弗所书 4章 22-32节
并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里 饶恕了你们一样。
—以弗所书4章32节
我和姐姐在年少时经常吵架，但其中一次的冲突令我特别难 忘。记得那时，我们大声用一些难听的话互相谩骂之后，姐姐还说 了一些在当时我觉得不可原谅的话。祖母看到我们之间的敌意加 剧，水火不容，便提醒我们应当彼此相爱，她说：“这辈子上帝就 给你们这么一位亲姐妹，你们对彼此要宽容些。”后来，在我们恳 求上帝让我们的心能充满爱和体谅时，祂帮助我们看到自己给对方 所带来的伤害，使我们能互相饶恕。
很多时候，人们会紧抓着苦毒与愤恨不放，但上帝渴望我们 心中有平安，而要经历这种平安只有藉着祂的帮助，求祂除去我们 内心的一切怨恨和愤怒（以弗所书 4 章 31 节）。与其将这些感受积
存在心，我们可以学习基督饶恕人的榜样，带着爱和宽容的心，竭 力“以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕 了【我们】一样”（ 32节）。
当你感到很难去饶恕人时，可以回想上帝每天都赐给我们的 恩典。无论我们失败了多少次，上帝的怜悯都永不断绝（耶利米哀 歌 3 章 22 节）。上帝能帮助你我驱除心中的苦毒，好让我们的心灵 得到释放，拥有盼望并让祂的爱充满我们的心。
— 骆金妍
反思 祷告
1. 有什么东西是我们应该“脱去” 的（以弗所书 4 章 22-31 节）？ 在下方列出四项。
2. 有什么东西是我们应该“穿上” 的（以弗所书 4 章 24-32 节）？ 在下方列出四项。
3. 今天的灵修文章着重在修复关 系，这是尊重他人的一种形 式，尤其是将以弗所书 4 章 32 节应用在我们的生活中。带 着祷告的心查看以上的两个列 表，并思想你与他人的关系， 选择一项上帝今天呼召你“脱 去”的事，以及一项祂呼召你 “穿上”的事。写下一两个你可 以采取的实际步骤，以便敬畏 与顺服祂。
天父啊，感谢祢将一些人放在我 的生命当中，求祢帮助我，让我 能爱人、饶恕人。奉耶稣基督的 名祷告，阿们。