1 德偉是大學最后一年的學生， 正忙着 準備即將來臨的考試。一天下午，當他在 圖書館溫習時，一位曾與他閒聊過幾次的 朋友樂婷來找他，問了一個讓他感到驚訝 的問題。樂婷是個身材嬌小，樣子可愛， 笑容甜美的女孩。那天，她將德偉拉到一 旁，認真地問他說：「你是否能告訴我， 我要怎樣才能變得更好？」 德偉不知道說什么才好，因為從來沒 有人問過他這樣的問題。他不太確定地 說：「我不知道。你想改變什么呢？」 樂婷聳聳肩，沒再詳加解釋，他們也 沒有再談下去。 如何 變得更好? —吳清廉
2 過后的幾年，德偉遇到很多像樂婷一 樣的人，他們都想變得更好。例如：黛薇 想更專注自己的學業；安妮一直想好好地 控制自己的壞脾氣；王成總是遲到，他的 朋友都對此感到厭煩，因為不想再等他， 便不再約他出去，王成開始感到孤單，希 望自己能有所改變。 另一位是善武，他不擅長交朋友，他 的同事們似乎總是與他保持距離。善武相 信若要和同事們做朋友，自己就必須要給 他們帶來利益。他說：「這就是世界的法 則。」德偉則認為善武或許可能矯枉過正 了。 德偉知道自己也需要改變。他常常對 人感到厭煩，且懷着 強烈的憤怒。然而， 因為他生性內向，所以很少與人分享自己 的感受，但悶在心裡讓他更不舒服。 更糟糕的是，德偉還很容易感到憂 慮。他常常半夜醒來，反复想着 自己的問 題。自己是否懼怕失敗和衝突？他是不是 完美主義者，對自己有不切實際的期望？ 還是因為自己不想令其他人失望？這些問 題都一再困擾着他。
3 努力作出改變 像德偉一樣，我們都希望能有所改 變， 變得更漂亮，更高挑，更強壯，更 有自信，不再吸煙或不再遲到，在學業 或工作上有更好的表現。 為了得到這 樣的改變，我們 可能會變得更專 注或更有紀律。 我們可能嘗試結 交新朋友、學習 更好地表達自己，學習放鬆等等。我們 也可能在健身房裡努力鍛煉身體，或報 讀課程學習新技巧。 但總有一些改變是很困難的，甚至 是不可能辦到的。因為這些改變牽涉到 我們的性格，我們的思想、感受，也牽 涉到我們的生活信念，即我們認為自己 該如何生活。 比方說，想要排憂解悶，我們是否 只要做一些有趣的事，或與有趣的人相 聚，就可以解決問題了呢？或是還有更 深層的問題呢？我們的生活是否需要一 總有一些改變 是很困難的， 甚至是不可能 辦到的。
4 個目標或方向？我們是否需要有所期待 或是做一些有意義的事？我們是否必須 這樣，才能知道自己活 着的意義呢？ 又比如說憤怒這種情緒，我們是否 只需要壓抑自己的感受、少批評別人、 對別人友善溫和 就行了？這或許 可行，但我們也 可能會擔心自己 被人佔便宜，或 讓人覺得我們放 棄了受尊重的權利。想一想駕車時被別 人魯莽地切入車道，或是有人對你說了 難聽的話，你會有什么感受？我們是否 能持續以善報惡？或總是慷慨大方？在 這似乎存在很多不公義的世界中，我們 怎能不氣憤呢？ 那么焦慮的問題呢？當然我們可以 試 着 凡事往好的方面想，學習順其自 然。然而，不理會困難，並不等于困難 就會離你而去。我們需要更徹底地改變 以面對焦慮的問題。試想，如果我們的 內心有一份保障，知道即使事情已經到 在這似乎存在很 多不公義的世界 中，我們怎能不 氣憤呢？
5 了非常糟糕的地步，但終將會好起來， 那會有何不同呢？如果我們有信心面對 困難，因為知道有人與我們一同面對， 且關心我們各樣的需要，那又會如何呢？ 我們都渴望被人讚賞或得到接納， 但是否穿上更好的衣服或改變形象，心 願就可以滿足呢？還是我們仍然害怕自 己不夠好，害怕美貌瞬間即逝，或是擔 心自己辜負別人的期望呢？倘若我們渴 望被愛及被欣賞，而有人願意接納我們 本來的面貌，甚至還願意幫助我們變得 更好，那又會如何呢？ 改變心思和意念 對許多人來說，渴望改變 是源于一種 信念，即相信事情可以變得更好，甚至是 達到完美。有時我們會覺得生命有缺陷或 者哪裡出了差錯，以致于我們不能像自己 所要的那樣好，生活也不如我們所想像的 那么美滿。 但試想想，如果無論我們外表如何， 在某人眼中我們都是十分寶貴的，人生將 會多么不同啊！想像一下，我們不再懼怕
6 將會發生的事，因為某人有能力掌管我們 的生命。再想想，我們的生命將有一個清 晰的目標和方向，也知道生存的目的及死 后將要往何處去。 聽起來是不是不太可能呢？其實這些 事在聖經裡都有提到，這本書正是基督徒 信仰的基礎。雖然聖經早在幾千年前已寫 成，但其中記載的都是有關人類的事，而 從古至今人類仍舊沒什么改變。 聖經告訴我們，有一位創造天地的上 帝，祂也創造了人類。祂按照自己的形象 造人，因此人能 夠與祂、他人及 萬物有良好和愛 的關係。上帝創 造了人類，祂看 他們為甚好，並 親自看顧他們。上帝也讓他們分擔治理大 地及所有生物的工作，這是一份意義匪 淺、收穫良多、喜悅無比的工作。因此， 人類的始祖找到了生命的意義：他們知道 自己為什么被造，他們能與上帝和好、與 彼此和諧共處，他們有了歸屬感以及被接 上帝創造了人 類，祂看他們為 甚好，並親自看 顧他們。
7 納的安全感。 這是上帝給予人類原本的計劃，就是 與祂有良好的關係，並與祂一同治理所有 的受造物。 可惜這個美好的計劃被破壞了。因為 人類選擇我行我素，而拒絕了這位賜他們 生命的上帝。于是，人的生命中就有了恐 懼和焦慮，也失去了與上帝之間美好關係 所帶來的安全感，他們開始擔心自己不夠 好，或擔心被其他人拒絕。他們也開始懷 疑自己活着的意義。 但上帝並沒有放棄人類。聖經告訴我 們，上帝為了要使世人的心思意念回轉向 祂，于是祂親自來到這世上成為人，祂就 是耶穌基督。 耶穌活在世上時，曾親身關心和看顧 許多人，並且想幫助他們脫離困境。耶穌 所給予他們的，不僅僅是改造他們的性格 或行為，祂賜給他們的是一個新的生命， 一個能帶來永久改變的新生命。 有一次，耶穌遇到一個正在井邊打水 的婦人，這個婦人過去一直過着 可恥的生
8 活。當時耶穌經過長途跋涉，又累又渴， 就向她要水喝。過后，耶穌為了幫助這名 婦人擺脫過去不好的行為，便將這婦人所 取得的水與祂所賜的新生命相比，並告訴 她說：「凡喝這水的，還要再渴；人若喝 我所賜的水，就永遠不渴。我所賜的水 要在他裡面成為湧流的泉源，直湧到永 生。」（約翰福音4章13-14節） 耶穌的話在這婦人的內心深處迴盪。 她急忙撇下水罐，興奮地跑回去告訴家人 及朋友關于耶穌的事。她重新與上帝建立 關係，並且看到自己的生命能如何得到真 正的改變。 很多人相信耶穌基督之后，因為上帝 的幫助而經歷了改變，不是外表的改變， 而是由內而外產生了變化。例如他們會感 到喜樂，行善也成為自然而然的事。聖經 提到一位名叫保羅的人，他一開始與耶穌 為敵，但后來卻成為耶穌忠實的跟隨者， 他說：「如果有人在基督裡，他就是新造 的人，舊事已經過去，你看，都變成新的 了！」（哥林多后書5章17節） 唯有上帝可以由內而外改變我們。而
9 且祂十分樂意使我們得着 改變，因為這與 祂原本的計劃相 符。祂創造我們 是要我們與祂有 美好的關係，因 此祂想與我們重 新聯結，恢復美好的關係。祂向我們保 證：「我來了，是要使羊得生命，並且得 的更豐盛。」（約翰福音10章10節） 若我們求告耶穌，祂會幫助我們變得 更好。祂也會讓我們看見自己能成為什么 樣的人，明白我們原先被造的目的。我們 也能向耶穌求助，讓祂給我們力量及勇氣 來面對自身的軟弱及缺點，而且在整個改 變的過程中，祂一直愛着我們。 當然我們還是會面對人生的挑戰，但 耶穌的同在將使我們得安慰：祂會在你我 身邊，幫助我們面對恐懼、焦慮及混亂。 祂會賜下平安，並讓我們知道活着 的目的 就是與上帝建立美好和充滿愛的關係。如 果我們恢復與上帝的關係，即表示不管別 人接納我們與否，你我仍然有個永遠的保 證，那就是上帝深愛且重視我們。 唯有上帝可以由 內而外改變我 們。
10 你願意相信耶穌嗎？ 不妨找一位基督徒朋友談談， 幫助你 認識基督信仰。我們也出版了一本小冊子 《人生有盼望》，可以讓你對基督信仰有 更深入的瞭解，你可以填寫所附的表格索 取這本小冊子。我們的材料都是非賣品， 你無需繳付任何費用。你也可以瀏覽我們 的網站 simplified-odb . org ，瞭解我們各樣 的出版材料及線上資源。 經文引自《聖經新譯本》，版權屬于環球聖經公會， 蒙允准使用。 版權所有©2018 Our Daily Bread Ministries，請勿翻印。 Simplified Chinese “Can We Change for Better ?”
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