這本書屬於：
作者： 陳一明、趙愛琳、藍蘊慈、余秀慧、黃詩慧、許文榮、 郭文敏、林美玲、黃偉裕、張慧培、萬恩然、黃淑敏、潘雲 譯者： 陳淑華 編輯：錢占梅、黃淼儀
設計排版：陳斯獻、周曉潔
所有的經文若無特別註明，則表示引自《聖經新譯本》，版權屬於 環球聖經公會，蒙允准使用。
此書所有圖片版權屬於 shutterstock . com ，蒙允准使用。
版權所有 © 2024 Our Daily Bread Ministries ，請勿翻印。
Traditional Chinese “Give Us This Day 14”
這本靈修材料是專為孩子和家庭編寫的。在家庭的靈修時間 裡，他們可以大聲朗讀。孩子們也可以在個人與主親近的時間裡， 使用這本靈修材料。這本兒童版的靈修材料主要的目的是透過故事 和生活的例子，使孩子能夠明白改變生命的聖經智慧，並挑戰孩子 將上帝的話語，應用在他們的日常生活當中。
以下是關於如何使用這本材料讓父母和孩子一起靈修的方法：
• 每天預留特定的時間作為家庭的靈修時間。
• 大聲朗讀聖經經文。
• 大聲朗讀靈修材料。
• 讓孩子們分享靈修心得。
• 大聲朗讀思考的問題，並且討論。
• 為每個人歸納學習要點。
• 禱告，求上帝幫助每個人將祂的話語應用在生活當中， 並以「奉耶穌基督的名求，阿們！」作結束。
我們禱告，無論是讓孩子自行閱讀或由父母陪伴孩子閱讀，都 能享受這充滿意義的靈修時刻！
好好生活
金句
耶和華的律法是完全的，能使 人心甦醒；耶和華的法度是堅 定的，能使愚人有智慧。
——詩篇19篇7節
閱讀：詩篇19篇7-11節
累哦！我已經讀書好幾個小時了。」勝元打著哈 欠說。
媽媽建議說：「那就休息一下。休息好了 有精神，讀書會更省力。」
「但是，休息不就什麼也沒做，把讀書的時間都浪費 了？」勝元不放心地問。
「不是這樣的喔，就是大衛王也肯定休息的重要。」媽媽 接著說：「在詩篇 23 篇 2-3 節，大衛王說，上帝使他躺臥在青草 地上，領他到安靜的水邊，並且使他的靈魂甦醒。」
「我不知道聖經有告訴我們要休息呢！」勝元驚訝地說。
「上帝在聖經裡告訴我們許多重要的事，幫助我們可以好 好生活。 『耶和華的律法是完全的，能使人心甦醒；耶和華的法 度是堅定的，能使愚人有智慧。』（詩篇 19 篇 7 節） 」媽媽說。
「難道聖經會教我怎麼準備考 試嗎？」勝元咧嘴笑著問。
媽媽翻開聖經：「箴言 13 章
4 節說：『懶惰人渴求，卻一無 所得；殷勤人必得豐裕。』」
勝元問：「那是什麼意思 呢？」
天父啊，感謝禰 經中賜給我們智慧。請在聖 幫助我運用這些智慧， 讓我能好好生活，成為 禰所喜悅的人。
媽媽說：「懶惰人就是心裡 想得到某樣東西卻不去努力的人，他們最後什 麼也得不到。但勤奮的人會一直努力，最後實現自己的願 望。」
勝元興奮地說：「所以，聖經告訴我們準備考試的方法， 就是要勤奮學習！」
媽媽說：「是的，因為聖經是上帝的話，裡面充滿智慧。
它教導我們怎樣好好生活，不單是告訴我們如何通過學校的考 試，也告訴我們如何通過生活中的各項考驗呢！」
你覺得努力學習和偷懶有什麼不同呢？你從詩篇 19篇7節中學習到了什麼道理？試著朗讀或背誦這節 經文吧！
被原諒真好
金句
他父親看見了他，就動了慈心， 跑過去抱著他，連連與他親吻。
——路加福音15章20節
閱讀：路加福音15章11-31節
晴盯著一個漂亮的小馬玩具，卻遲遲動不了手去玩。
她苦惱著該怎麼辦，一整晚不是覺得害怕，就是感到 丟臉。
隔天早晨，全家人坐下吃早餐時，詩晴的目光直直盯著碗 裡的麥片。
爸爸問：「詩晴，妳怎麼了？從昨天開始，妳就怪怪的。」
詩晴皺著眉頭說：「爸爸，我好煩！不知道該怎麼辦！」
直到爸爸帶著詩晴去到書房後，她再也忍不住，說：「爸 爸，我做了一件錯事，我很害怕。」說著說著便哭了起來。爸 爸在一旁安靜聽著。
「昨天我去欣欣家玩，真的好喜歡她的小馬玩具，所以趁 她不注意時把玩具帶回來了。爸爸，我真的做錯了！」詩晴坦 白地說道。
「詩晴，妳確實做錯了！」爸 爸溫柔地說：「承認錯誤需要很 大的勇氣，知錯能改才是最重要 的。」詩晴聽了爸爸的話，哭得 更傷心了，過了一會兒才漸漸平 靜下來。
爸爸接著說：「 只要我們
天父啊，謝謝禰 我們，原諒我們的過愛 犯。請幫助我在做錯 到事時，願意認錯，並回 禰的身邊。
真心認錯，沒有什麼錯誤是上帝 無法原諒的。就像浪子比喻裡的父親一 樣，即使浪子在外面把錢花光了，當他願意認錯時， 父親『動了慈心』（路加福音 15 章 20 節），原諒了他，因為他 愛這個孩子。 上帝對我們也是這樣充滿憐憫，只要我們願意認 錯，祂就會原諒我們。」
「上帝，對不起！爸爸，對不起！我必須把這個玩具還給 欣欣，請求她原諒。」詩晴輕聲說。爸爸點點頭，抱抱詩晴。
詩晴在爸爸的懷裡細聲說：「能夠被原諒真好，就像是我 的心裡有塊大石頭被拿走了。」
想一想
生活中有沒有需要你認錯的事呢？今天就向上帝 坦白，你便可以得到祂的原諒。
面帶微笑
金句
要常常喜樂，不住禱告，凡事 謝恩；這就是上帝在基督耶穌 裡給你們的旨意。
——帖撒羅尼迦前書5章16-18節
閱讀：帖撒羅尼迦前書
5章16-18節
大
清早，媽媽帶著睡眼惺忪的莉莉來到市場。停在水 果店前，媽媽向店主書珊阿姨打了聲招呼，說：「早 安。」
「早安啊，真高興看到妳們！」書珊阿姨說。她臉上掛著 燦爛的笑容，繞過櫃台遞給莉莉一個小袋子，說：「莉莉，妳 好！這個給妳。」
媽媽看到後有些不好意思地說：「哦，我們不可以拿。」
書珊阿姨說：「沒關係的，只是幾顆荔枝而已。莉莉喜歡 荔枝吧？」莉莉害羞地點點頭。
「書珊，謝謝妳！」媽媽感激地收下，說：「妳最近都好 嗎？」
書珊阿姨回答：「我一個人要照顧兩個孩子，還要照顧生 意，真的很不容易。而且最近顧客少了，靠我自己實在支撐不 了，所以我常常禱告祈求上帝的幫助。」
書珊阿姨接著說：「雖然很辛 苦，但還是有許多事情讓我十分感 恩，比如我身體健康、孩子們平 安、水果店還在營業！我每天都 為這些感謝上帝。」
她們付過錢，走了一小段 路後，莉莉突然問：「媽媽， 剛剛書珊阿姨為什麼那樣說？」
上帝啊，當我遇到 困難時，請幫助我不 要抱怨，而是常常喜 樂，帶著感恩的心向禰 禱告，相信禰
會看顧我。
「因為她是按照聖經上說的話做。 帖撒 羅尼迦前書 5 章 16-18 節說：『要常常喜樂，不住禱告， 凡事謝恩；這就是上帝在基督耶穌裡給你們的旨意。』
書珊阿 姨沒有一直想著她的煩惱，而是感謝上帝已經賜給她的各種祝 福。她知道雖然生活有困難，但上帝會幫助她，所以她不停地 向上帝禱告。」媽媽說。
莉莉突然雙眼一亮，說：「啊，我終於明白，為什麼書珊 阿姨總是笑得那麼開心了！媽媽，我們想一想，可以做些什麼 來幫助書珊阿姨，好嗎？」
最近有什麼讓你特別感恩的事嗎？把這些事情寫下 來，然後感謝上帝。這樣做，你就能每天面帶微笑！
回到上帝面前
金句
你們這背道的兒女啊，回來 吧！我要醫治你們背道的病。
——耶利米書3章22節 （新標點和合本）
閱讀：耶利米書3章 11-15﹑22節
「媽
媽！弟弟又跑到電源插座那裡去了！」宇安一邊 喊著，一邊跑去拉住兩歲大的弟弟，讓他遠離危 險。沒想到剛鬆開手，弟弟馬上又朝插座衝去。
「回來！」宇安朝弟弟大喊。這一回，媽媽抓住弟弟，拿 了玩具哄住他，終於讓他安靜下來。
「唉！我們得一直追著他。」宇安抱怨著。
媽媽笑了，說：「你小時候也是這樣啊！」
「就像我們讀到的以色列人，對吧？他們一次又一次離開 上帝，但上帝卻不斷呼喚他們『回來吧！』（耶利米書 3 章 22 節）」宇安問。
正好全家正在閱讀耶利米書，說到以色列人做了許多上帝 不喜悅的事。但 無論他們多少次不順服上帝，上帝總是願意原 諒和醫治他們。
媽媽看著宇安說：「你不覺得 我們每個人都像以色列人嗎？」
「誰？我嗎？不可能，我一 直很聽話！」宇安回答。
「我和爸爸知道，你一直 偷偷玩電腦遊戲到深夜。你並 沒有聽我們的話。」媽媽輕 聲說。
宇安把臉埋進手裡，慚愧 地說：「媽媽，對不起！」
上帝啊，對不起， 我……（說出你犯了什 麼過錯）。請原諒我， 並幫助我改過。謝謝禰 總是願意一次又一次地 原諒我。
「爸爸和媽媽原諒你。但我們會沒收你的筆記型電腦 一個月，免得你更加沉迷電玩。」媽媽說。
宇安問：「上帝會幫助我，使我不再沉迷電腦遊戲嗎？」
媽媽說：「我們可以為這件事情向上帝禱告。上帝既然會 醫治祂的百姓，不讓他們一再違背祂，祂也一定會幫助你。」
想一想
向上帝承認錯誤，聖靈就會幫助你改變。你有沒有一些不討上帝喜悅的壞習慣呢？只要你
我屬於上帝
金句
〔上帝〕環繞〔以色列〕， 看顧他，保護他，好像保護 自己眼中的瞳人一樣。
——申命記32章10節
閱讀：申命記32章 9-12節
「媽媽，這幾天晚上，有個老人一直睡在樓下的空 地。他為什麼都不回家？」小恩問。
「或許他無家可歸。」媽媽說：「也可能 他不想和家人在一起，我們不知道真正的原因。」
小恩說：「我試過跟他打招呼，但他脾氣很壞，還瞪了我 一眼。」
媽媽解釋：「有可能這個老人覺得孤單、沒有安全感， 所以心情不好。每個人都需要歸屬感，一個可以安心居住的地 方，還有一群可以接納自己的人，這樣我們才會覺得安全，有 一種被照顧的感覺。」
「就像生活在冰冷氣候中的企鵝一樣，牠們總是成群地行 動，在很冷的時候，牠們還會挨在一起相互取暖呢！」小恩大 聲說。
媽媽點點頭：「對啊， 上帝就 是這樣創造我們的，祂知道我們
需要歸屬感。因此，祂保證，我 們在祂的家裡是安全的、被愛 的。 」
天父啊，感謝禰讓 我可以屬於禰 助我與朋友們分享。請幫 禰 的愛，讓他們也知道，禰是他們的天父。
媽媽繼續解釋說：「今天 早晨我讀到了申命記 32 章 10 節，摩西說：『〔上帝〕環繞 〔以色列〕，看顧他，保護他，好像 保護自己眼中的瞳人一樣。』上帝希望以色列人知 道，祂會一直看顧他們，他們永遠都是祂的孩子。同樣地，我 們也屬於上帝，永遠都是上帝大家庭的一員。」
小恩想了一想說：「媽媽，我要謝謝上帝讓我屬於祂。如 果有機會，我也想邀請那個老人加入上帝的大家庭。」
身為上帝大家庭的一員，讓你有什麼感覺？今天
有什麼事情，你可以向上帝感恩呢？
信心成長
金句
你們怎樣接受了基督耶穌為 主，就當照樣在祂裡面行事為 人，按著你們所領受的教導， 在祂裡面扎根、建造。
——歌羅西書2章6-7節
閱讀：歌羅西書2章6-15節
盛開的紫白色蘭花﹑高大的辣椒掛滿了鮮紅的果實…… 小維彎下腰，認真地欣賞著笛亞阿姨的盆栽和花卉。
笛亞阿姨拿著灑水壺走出家門時，看到好奇的小 維，就笑了。
「笛亞阿姨好！妳的植物怎麼長得這樣好？我的向日葵看 起來快枯萎了。」小維嘆了口氣說。
笛亞阿姨笑著問：「你有讓向日葵曬太陽，定期給它澆水 嗎？」
小維用手捂住嘴說：「啊，我忘了！」
笛亞阿姨眨了一下眼說：「我們撒下種子後，必須細心照 顧，植物才能長得好。就像我們對耶穌的信心，也是這樣慢慢 長大的。
從我們接受耶穌住進心裡的那天起，就要學習用信心 生活。信心要一點一點地增長，要像歌羅西書 2 章 7 節說的那 樣，『在〔耶穌基督〕裡面扎根、建造』。 」
「扎根、建造？」小維一臉困 惑地問。
「就是要每天讀經和禱告 啊！這樣，我們的信心就會漸漸 成長。」笛亞阿姨笑著解釋。
小維聞了聞蘭花，臉上露 出微笑，說：「我們其實好像 這朵花，不過，我們是從耶穌那 裡得到光和水！」
主啊，謝謝
禰拯救 地認識了我。請幫助我更多 禰，更常向禰禱 告，使我學會順服禰， 對禰充滿信心。
笛亞阿姨點點頭說：「說得沒錯！只要我們常常 和耶穌在一起，就會更認識祂，更清楚自己為什麼相信祂，這 樣，我們的信心也會更加堅定。」
「笛亞阿姨，謝謝妳！」小維說。「我要祈求上帝給我更 大的信心，還有……讓我的向日葵更健康！現在我該去給它澆 水和曬太陽了。」
如果你的信心像一棵正在生長的植物，現在處於哪 個階段？是剛剛撒下的種子、初生的小嫩芽、還是已經 盛開的花朵？為什麼？你每天可以做些什麼，讓自己更 認識耶穌呢？
拙口笨舌
金句
耶和華對他說：「誰造人的口呢？ 誰使人口啞、耳聾、眼明、眼瞎 呢？不是我耶和華嗎？現在去吧， 我必賜你口才，指教你當說的。」
——出埃及記4章11-12節
閱讀：出埃及記4章1-14節
勤，和我們說說你的見證吧！」主日學的芳寧老 師說。
「我……呃……」克勤僵硬地站在全班同 學面前，試著開口說話。「沒關係，你慢慢說。」芳寧老師鼓 勵他。
「我……我小……小時候……有…有口吃……的…的問 題。」克勤努力說完後，趕緊跑回座位上。
下課後，芳寧老師坐到克勤身邊，說：「克勤，你還好 嗎？我很抱歉剛才讓你為難了。」
克勤沮喪地回答：「芳寧老師，我以為我口吃的問題已經 解決了。這麼多人為我禱告過，但只要站在大家面前講話，口 吃的毛病就又回來了。」
芳寧老師安慰他說：「離聖誕 音樂會還有一段時間，你還有幾個
星期可以準備見證分享。」
克勤沮喪地說：「老師，我
能不能不分享見證？我覺得自 己做不到。」
上帝啊，請賜給我 別人勇氣，讓我可以告訴 禰 奇妙的事。所做的偉大和
「老師給你講一個摩西的故 事，也許能給你一些鼓勵。」芳寧老師說： 「上帝希望摩西帶領以色列人離開埃及，但摩西感到很 害怕，他對上帝說：『我不是個會說話的人……我本是拙口笨 舌的。』（出埃及記 4 章 10 節）但上帝告訴他：『我必賜你口 才，指教你當說的。』（ 12 節） 上帝在摩西的身上作工，也一 定會在你身上作工。既然是祂創造了我們的嘴巴，就一定有辦 法幫助我們。 」
「我想是吧！」克勤帶點猶豫地點了點頭。
「當然，我也會幫助你練習的！」芳寧老師說。
想一想
找一個人，跟他分享上帝為你做了什麼，或者教了 你什麼。你會覺得自己做不到嗎？禱告請求上帝教你怎 麼說，也給你力量說出來。
一樣的愛
金句
原來基督的愛激勵我們； 因我們想，一人既替眾人死， 眾人就都死了；
——哥林多後書5章14節 （新標點和合本）
哥林多後書5章14-20節
閱讀：
「珍
珍，今天在學校怎麼樣？發生了什麼有趣或特別 的事情嗎？」媽媽問。
「噢，我們班上來了一位新同學。」珍珍 邊走邊跳，對媽媽說：「但是沒有同學想和她說話或是同她 玩。」
「為什麼呢？」媽媽問。「因為她是外國人啊！同學們說 她講話有一個奇怪的口音，皮膚也很黑，大家都不喜歡她，所 以都離她遠遠的。」珍珍一臉不在意地回答。
媽媽皺起眉頭說：「那妳也像大家一樣，不去找新同學玩 嗎？如果妳是她，妳會怎麼想？」
珍珍停下腳步，想了一想，輕聲說：「我想我會很傷心 的。」
媽媽點了點頭，認真地說：「我也是。而且皮膚黑一點
有什麼問題呢？她是上帝美好的創 造。」
珍珍靜靜地低下了頭，臉上 露出愧疚的神情。
主耶穌，謝謝禰 我。請幫助我去和那愛 些與我不同的人做朋 友，讓他們也能感受到禰的愛。
媽媽溫柔地說：「妳記得 《耶穌喜愛世上小孩》這首歌 嗎？ 雖然我們的膚色、文化、 種族、或國籍可能不同，但耶穌對 每個人的愛都是一樣的。 保羅告訴我們，基督 是『為所有人死』，將救贖賜給每一個人，沒有區別。祂 的愛『激勵我們』去和所有人分享這一份愛（哥林多後書 5 章 14 節）。」
媽媽彎下身來抱了抱珍珍，說：「耶穌這麼愛我們，我 們也要讓大家都感受到祂的愛，因為上帝希望每個人都能認識 祂。妳覺得明天妳可以為新同學做什麼呢？」
珍珍舉起手，大聲說：「我知道了！明天下課休息時，我 要邀請她一起玩！」
你是否會避開某些人，不願意與他們分享上帝 的愛和福音的好消息呢？你可以如何與他們分享上 帝的愛？
關心別人的需要
金句
各人不要單顧自己的事， 也要顧別人的事。
——腓立比書2章4節
閱讀：腓立比書2章1-4節
「媽
媽，妳看我的獎品，這是我在主日學玩遊戲贏來 的！」佳琳從包包裡拿出一個玩具，興奮地說。
「哇！聽起來真好玩！」媽媽笑著說完， 又問：「佳銘也有參加遊戲嗎？」
還沒等佳銘回答，佳琳就搶著說：「他本來想玩，但是把 機會讓給了別人。」她一邊說，一邊開心地玩著玩具。
佳銘解釋說：「遊戲只能有 12 個人參加，但我們有超過 12 個小朋友，所以老師只好抽籤決定。我真的很想參加，因為我 覺得自己能贏。」
「後來呢？」媽媽關心地問。「籤抽到最後只剩下我和另 一個男孩。他是新朋友，才第二次來主日學，所以我把機會讓 給他。」佳銘說。
「把機會讓給別人一定很不容易吧！我相信是上帝給你力
量和智慧才能這樣做。」媽媽拍了 拍佳銘的肩膀。
佳銘笑著說：「是啊，媽 媽，真的不容易。不過我想到
腓立比書 2 章 4 節： 『各人不要
單顧自己的事，也要顧別人 的事。』
我知道以後還會有很
多機會玩遊戲，也會有機會贏得獎 品。」
主耶穌，請幫助我 不要只顧自己的事，也 要為別人著想，關心他 們的需要。
媽媽點點頭，溫柔地說：「說得對！媽媽為你感到驕傲。
耶穌教導我們要關心別人的需要。今天你做到了，真棒！」
「來吧，佳銘，你可以玩我的玩具。下回你贏了，換你和 我分享玩具。」佳琳開心地說。
想一想
你今天能為爸爸媽媽或兄弟姊妹做些什麼呢？請 上帝幫助你，不只關心自己的需要，也要關心他們的 需要。
祈求智慧 金句
得著智慧，獲致聰明的人， 是有福的。
——箴言3章13節
閱讀：箴言3章13-18節
文康拖著沉重的腳步走進家門，無力地倒在沙發上，長 長地嘆了一口氣。
媽媽看見了，感覺他好像有點不開心，溫柔地 問：「怎麼了？今天訓練遇到什麼困難了嗎？」
「是啊！當隊長真的很難，不管我怎麼做，總有人不開 心。我真的不知道該怎麼辦。」文康無奈地告訴媽媽。
媽媽輕輕拍了拍他的肩膀，安慰道：「你辛苦了，做隊長 真的不容易，讓每個人都滿意本來就很難。聖經上說：『你們 中間若有人缺少智慧，就當向那厚賜眾人，而且不斥責人的上 帝祈求，他就必得著。』（雅各書 1 章 5 節）試著禱告，求上帝 賜你智慧帶領球隊，好嗎？」
文康皺著眉頭說：「上帝會關心這些嗎？我覺得祂有更重 要的事要處理，怎麼可能來幫助我解決這些小事呢？」
媽媽回答：「文康，上帝關心 你生活中的每一件事。
祂希望賜你 智慧，讓你成為公平公正的人，把 事情做好。 所以箴言 3 章 13 節說： 『得著智慧，獲致聰明的人，是 有福的。』」
媽媽繼續說：「你記得所羅
上帝啊，謝謝禰 直陪伴我，讓我可以一 在遇到問題時能向禰 祈求智慧。
門王向上帝祈求智慧的故事嗎？上帝把智 慧賜給他。對上帝來說，你和所羅門王一樣重要。只 要你向祂祈求智慧，祂一定會賜給你。」
文康從沙發上起來，笑著說：「媽媽，謝謝妳告訴我這些 話。我要好好禱告，祈求上帝給我智慧，做一個好隊長！」
最近有沒有什麼事情讓你感到煩惱？今天就向上
帝禱告，求祂給你智慧來解決這些問題吧！
勇敢認錯
金句
遮掩自己過犯的，必不亨通； 承認並離棄過犯的，必蒙憐憫。
——箴言28章13節
閱讀：箴言28章11-14節
聽
到一聲玻璃碎裂的聲音，大家都楞住了。
祺言在教室裡踢足球，不小心打破了窗戶。他知 道自己闖了大禍。
果然，一位老師正巧路過。她看了一眼損壞的窗戶，又看 看周圍，皺著眉頭，等著有人主動認錯。
但是沒有人站出來，老師的臉色逐漸變得嚴厲。
在這時，教室後方有人舉起手。「老師，對不起，是我的 錯。」說話的人是德偉，祺言最要好的朋友。
其他同學驚訝地轉頭看向德偉，因為事發當時他並不在教 室裡。
「德偉！你為什麼要這麼做？」就在德偉往教室前方走 去時，祺言低聲問道。然而，祺言心裡清楚知道，德偉會這樣 做，因為他們彼此是最好的朋友。
就在這一刻，祺言想起主日學 的宇齊老師曾經講過箴言 28 章 13
節：「遮掩自己過犯的，必不亨
通；承認並離棄過犯的，必蒙憐
憫。」這節經文教導我們要知錯
認錯，隱藏自己過犯的人是不
會得到祝福的，而向上帝承認
錯誤的人會得到祂的憐憫和原 諒。
主耶穌，每當我犯 錯時，請幫助我勇敢 承認，並祈求禰的原 諒，讓我成為討禰喜悅 的人。
宇齊老師也提到過羅馬書 14 章 12 節：「我們各
人必要將自己的事在上帝面前說明」，這節經文提醒每個人都 要在上帝面前為自己的事負責，不應推卸責任。
宇齊老師的話提醒了祺言。正當德偉要被帶去訓導處時， 祺言內心湧起一陣愧疚。他知道自己必須為所犯的錯負責， 上 帝的話語鼓勵他勇敢面對自己的錯誤。
祺言暗暗地禱告：「上帝啊！我要去承認自己的錯誤。」 於是，他站起身來，向老師走去。
一次你勇敢認錯的經歷，並試著背誦箴言如果你是祺言，你會怎麼做呢？為什麼？請分享 28章13節。
喜愛上帝的話
金句
有福的人……他喜愛的是耶和華 的律法，他晝夜默誦的也是耶和 華的律法。——詩篇1篇1-2節
閱讀：詩篇1篇
浩
廷走出校門，望了望四周，很高興地看見爸爸在接送 區等著他。
「第一天上學怎麼樣？」爸爸問。
「嗯……還不錯啦，老師很好，我也認識了幾個新朋友， 就是學校的規矩有點多。」浩廷回答。
爸爸牽著浩廷的手，走過行人穿越道。就在他們等紅綠燈 時，爸爸說：「要是沒有交通規則，馬路上會怎麼樣？」
浩廷回答說：「當然會很危險，可能會發生交通意外。」
「你說對了！」爸爸接著說：「所以不管是校規或是交通 規則，都是在保護我們的安全。想像一下生活中沒有規則。大 家如果愛做什麼就做、想什麼時候做就去做，那麼世界就會變 得一團混亂。除了世界上的規則，我們還有另一套規矩，引導 我們每天的生活，你知道是什麼嗎，浩廷？」
浩廷聳了聳肩表示不知道。
爸爸說：「就是上帝的律
法，我們可以在聖經裡找到它 們。詩人告訴我們，有福的人
『喜愛的是耶和華的律法，他 晝夜默誦的也是耶和華的律 法』（詩篇 1 篇 2 節）。」
天父上帝，請幫 助我喜愛禰的話語和 教導，並且在生活中 照著做。
「換句話說， 喜愛上帝的話語和教 導，又照著去做，這樣的人會得到上帝的祝福。 就像
溪水滋潤樹木，幫助它開花結果，上帝的話語也會使我們的生 命成長，結出豐盛的果實。」
就在這時，綠燈亮了，大家開始過馬路。爸爸帶著浩廷安 全抵達馬路對面後，看著浩廷，微笑著問：「那麼，你願意成 為喜愛上帝的律法，並且照著去做的人嗎？」
浩廷咧了咧嘴笑說：「我願意！」
想一想
在上帝的話語和教導中，有哪些是讓你覺得很難做 到？為什麼？
歌唱讚美
金句
常常以頌讚為祭獻給上帝，…… 不可忘記行善和捐輸的事，因為 這樣的祭是上帝所喜悅的。
——希伯來書13章15-16節
（新標點和合本）
閱讀：希伯來書13章11-16節
凱
仁坐在客廳的沙發上哼著歌。哥哥景仁問道：「弟 弟，你在唱什麼歌呀？」 「是蜘蛛俠電影裡的歌。」凱仁回答。
「你以前很喜歡唱主日學的詩歌，現在怎麼都不唱了？」 景仁一邊問，一邊把一瓶洗手液和口罩放到桌上。
12 歲的凱仁哼了一聲，回答說。「小孩子才唱那些詩歌， 我現在已經是大男生了。」
「不只是主日學有讚美詩歌，還有很多好聽的基督教讚美 詩歌。」景仁繼續說：「 唱讚美詩歌是敬拜上帝很重要的一部 分。我們唱詩歌，是為了讚美上帝，也為了感謝祂為我們做的 一切。 希伯來書 13 章 15 節鼓勵我們：『應當靠著耶穌，常常以 頌讚為祭獻給上帝，這就是那承認主名之人嘴唇的果子。』」
「我不知道唱詩歌讚美主這麼 重要。」凱仁驚訝地說。
「是的，我們唱的歌曲也會 影響我們的生命。」景仁繼續解 釋說：「當我們向上帝唱出有
意義的讚美歌時，我們的信心 也會增加。畢竟，信心來自聽 從上帝的話，而最棒的讚美歌裡 會充滿上帝的話。」說完，景仁拿出手 機，在 YouTube 上播放一首流行的讚美詩歌。
天父啊，感謝禰 我所做的一切。請幫為 美助我不只用唱詩歌來讚 禰，也以行動來表達 對禰的愛。
「真好聽！」凱仁咧嘴笑著說，很快就跟著唱了起來。
景仁接著說：「剛才提到的經文，希伯來書 13 章 16 節還 說：『只是不可忘記行善和捐輸的事，因為這樣的祭是上帝所 喜悅的。』我跟爸爸要為外國勞工準備健康愛心包，你想不想 幫忙？」
凱仁說：「當然好啊！我們打包的時候，再播放一些好聽 的讚美詩歌吧！」
這一週，你能為一個人（家人、同學或鄰居）做 一件好事嗎？是什麼好事呢？把這項行動當作獻給上 帝的禮物吧！
去告訴人
金句
〔耶穌說：〕「你……去， 把主為你作了多麼大的 事……都告訴他們。」
——馬可福音5章19節
閱讀：馬可福音5章1-20節
「今天，蘭欣教我解數學題。」佩晴讀著她在紙卡上 寫的一行字，接著將它摺好，放進信封裡。
「那是什麼？」媽媽問。
「學校在進行一項『寫好行為卡』的活動，讓我們在紙卡 上寫下別人幫助我們的事情，然後把紙卡投入一個箱子裡。每 一週，校長會從箱子裡抽出三張好行為卡，表揚那些有好行為 的同學，寫下這三張好行為卡的人也會被提到喔！」佩晴解釋 著。
「這是個很棒的活動呢！」媽媽接著說：「妳知道嗎？耶 穌也曾經讓某個人去做類似的事情——去告訴別人，耶穌為他們 做的好事。」
佩晴搖搖頭，於是媽媽讓佩晴讀馬可福音 5 章 1-20 節，這是 一則耶穌醫治好一個人的故事。讀到 19 節時，媽媽加重語氣讀
出耶穌說的話，說：「你回家到你 的親屬那裡去，把主為你作了多麼
大的事，並祂怎樣憐憫你，都告 訴他們。」
「上帝希望有許多人知道
耶穌為我們世人做的事，好讓 更多的人有機會來相信祂。」
媽媽解釋完，又問：「你會怎 麼告訴朋友關於耶穌的事呢？」
天父啊，謝謝禰 我，給了我那麼多幫愛 助。請賜給我勇氣去告 訴別人，禰如何幫助和 祝福我。
佩晴想了想，說：「我可以告訴他們耶穌如何 回應我的禱告。我把自己擔心考試的事情告訴耶穌，結果昨天 我很平靜地寫完了試卷。」
說完，她又開始寫下另一張好行為卡。
想一想
你可以與誰分享耶穌為你所做的事呢？你會告訴他 什麼？可以和爸爸媽媽討論一下。
一件新事
金句
看哪，我要做一件新事…… 我必在曠野開道路，在沙漠 開江河。
——以賽亞書43章19節
（新標點和合本）
閱讀：以賽亞書43章18-21節
「媽
媽，猜猜這是什麼？」以信興奮地跑向坐在客廳 的媽媽，激動地問道。
「這是今天的報紙。」媽媽回答。
「妳還看到什麼？」以信繼續問。
「你指的是……？」媽媽有些疑惑地反問道。
原來，以信的老師在課堂上也問了類似的問題。大家一
開始也都回答『報紙』，直到老師撕下一頁報紙，摺成一架飛 機；然後，又撕下另一頁，用來擦窗戶。
「看，這樣報紙成了飛機，也成了擦窗戶的抹布！」以信 解釋：「老師希望我們學習用新的眼光看待事物，不要被自己 已經知道的東西困住。舉例來說：雖然這次我考試表現不好， 但這並不代表我永遠會失敗。我可以努力，以便下次有更好的 表現。」
「這真是一堂很棒的課！」媽 媽點點頭，接著說：「上帝在以賽
亞書也說過類似的話。當時以色列 百姓因為不順服上帝而受苦。 但
是上帝向他們保證，祂從未拋棄
他們。祂曾帶領他們渡過紅海， 而這一次，祂要做一件新的事。
摩西告訴以色列人，不要小看上帝拯 救的能力。 」
天父啊，感謝禰過 去給我的祝福。請幫助 我一直相信禰，期待禰在我生命中做的新事。
以信打開手機上的聖經應用程式，找到媽媽提到的經文 段落，問：「媽媽，妳說的是這一段經文嗎？『你們不要記念 從前的事，也不要思想古時的事。看哪，我要做一件新事。』
（以賽亞書 43 章 18-19 節，新標點和合本）」
媽媽點點頭，說：「是的！記住上帝在過去如何祝福我們 很重要，但我們不應該以為祂的能力只有這樣。上帝能做的， 遠遠超過我們所求所想。」
你正在擔心一些事情嗎？把它告訴上帝，期待祂 的回應。上帝能做的，遠遠超過我們所求所想。
馨香之氣
金句
因為無論在得救的人或滅亡的 人中間，我們都是基督的馨 香，是獻給上帝的。
——哥林多後書2章15節
閱讀：哥林多後書2章14-17節
美
玲一打開大門，就聞到一股濃濃的氣味飄散在空氣 中。「哎呀！媽媽，妳又買榴槤了吧？」美玲皺著鼻 子問。
妹妹宜玲從書本中抬起頭來，看著坐到她身邊沙發上的美 玲，知道姊姊受不了榴槤的氣味，故意調皮地說：「對啊！是 不是特別香？」
美玲大叫說：「好臭喔！拜託把它拿遠點！」
就在這時，媽媽從廚房走出來，笑著說：「美玲回來啦。
我知道妳不喜歡榴槤的氣味，但妹妹和爸爸媽媽都很喜歡。謝 謝妳能忍耐。」
「榴槤這種水果真是因人而異啊！有些人特別愛，有些人 卻受不了。」媽媽接著說：「使徒保羅在哥林多後書 2 章 15 節裡 寫道，我們這些已經被基督拯救的人『是基督的馨香，是獻給 上帝的。』」
「我們散發的香氣，也會帶來 不同的反應。當我們與人分享福 音，有人會接受耶穌，得到祂賜 予的新生命；但也有人會拒絕福 音，經歷永遠的死亡。」
宜玲說：「我好喜歡榴槤 的氣味。我現在知道， 當我為 耶穌而活，我說的話、做的事 都能散發耶穌的香氣。 」
天父啊，請幫助我為 耶穌而活，讓我說話、 做事都能散發耶穌的香 識氣，吸引周圍的人來認 禰。
媽媽笑著說：「是的，上帝會幫助我們，讓周圍 的人被吸引來認識耶穌，就像我們被榴槤的氣味吸引一樣。」
美玲逗趣地說：「我肯定要比榴槤聞起來香！」說完，她 趕緊跑回自己的房間。
想一想
你可以怎樣散發耶穌的香氣，吸引別人來認識祂 呢？比如做一件好事、說一句鼓勵的話，或和別人分 享福音。
行公義，好憐憫
金句
祂向你所要的又是什麼； 無非是要你行公義，好憐憫， 謙虛謹慎與你的上帝同行。
——彌迦書6章8節
閱讀：
彌迦書6章6-8節
佑
軒悄悄走進陽台，問道：「媽媽，妳有空嗎？」
媽媽立刻放下手中要晾的一籃衣服，回答：「只
要你需要，媽媽隨時有空。」
佑軒猶豫地問：「從前在學校有人欺負過妳嗎？那時妳是 怎麼做的？」
媽媽回答：「有，當時我很害怕。幸好，我最要好的朋友 陪我去跟老師報告，事情才有所改變。」
佑軒低著頭，誠實地說：「媽媽，班上有一位同學被欺負 了，但沒人敢幫助他。我想告訴班主任這件事，但又擔心那些 欺負人的同學會找我麻煩……。」
媽媽溫柔地說：「佑軒，說出這件事確實需要勇氣。聖經
彌迦書 6 章 8 節告訴我們，『〔上帝〕向你所要的又是什麼；無 非是要你行公義，好憐憫，謙虛謹慎與你的上帝同行。』這句
經文的意思是，上帝希望我們按照 祂的教導去做對的事，並且對別人
有愛心和同情心。當我們看到不 對的事情發生時，可以先向上帝
禱告，和爸爸媽媽討論，想一想 可以怎麼做。」
佑軒一邊聽媽媽說話，一邊 不自覺地在搓手指。
上帝啊，請幫助 我學習依靠禰，行公 地與義，好憐憫，謹慎謙虛 禰同行。
媽媽繼續說：「詩篇 33 篇 5 節告訴我們：『耶和
華喜愛公義和公正，全地充滿耶和華的慈愛。』 欺負人是不對 的，如果有人伸出援手，幫助被欺負的同學，就展現了上帝的 公義、公正和慈愛。 」
「媽媽，妳可以為我禱告，求上帝給我勇氣和力量做對的 事嗎？」佑軒說：「我要像妳的那位朋友一樣，改變現在的狀 況。」
想一想
今天你可以向誰伸出援手，或是可以鼓勵誰？ 祈求上帝賜給你智慧和勇氣能夠做到。
伸出援手
金句
「你不要怕他們，因為我與你同 在，要拯救你。」這是耶和華的 宣告。——耶利米書1章8節
閱讀：耶利米書1章4-10節
承康坐在科學樓旁邊的長凳上，這裡很安靜，幾乎沒有 人來。
今天媽媽為承康準備了他最喜歡的炒飯。當他打 開便當盒準備吃飯時，突然聽到轉角處傳來一聲巨響。
承康悄悄走過去，看到新來的同學志恆正被一群喜歡欺負 人的同學圍住。他的背包掉在地上，書本和鉛筆撒了一地。
平時很膽小的承康，這時卻勇敢地站出來，大聲喊道： 「住手！欺負比你們弱小的人算什麼。」
當中最高大的男孩，翰亞，大步走過來，嘲笑地說：「你 去教會，是吧？耶穌現在在哪？會來救你嗎？」
「把他的東西撿起來！！」承康大喊，聲音有些顫抖。
「我為什麼要聽你的？」翰亞嘲笑地問。
突然間，其他男孩都跑開了， 翰亞也轉身逃跑。校長唐先生從 他們身後的走廊趕過來，追上翰 亞，把他帶走了。
那天晚上，承康把事情發 生的經過都告訴爸爸媽媽。
上帝啊，請讓我 勇敢地說對的話， 做對的事。也請在我 這麼做時保護我，不 受傷害。
「你的經歷讓我想起耶利 米的故事。上帝派他去告訴人什 麼是公義，不過，那是一群聽了話不但不照 做，反而會傷害他的人。但上帝鼓勵耶利米，說： 『你 不要怕他們，因為我與你同在，要拯救你。』（耶利米書 1 章 8 節） 」爸爸說。
「上帝派了校長來拯救我！」承康說。
「真的很感謝主！」爸爸微笑著說：「不過，下一次你一 定要先向老師報告。」
想一想
你有過需要為對的事情開口說話的經歷嗎？或 者當其他人都做錯了，你需要採取正確的行動？不 要害怕，記得禱告，上帝會向你伸出援手。
耶穌的榜樣
金句
耶穌到了那裡，往上一看，對他 說：「撒該，快下來，今天我要 住在你家裡。」
——路加福音19章5節
閱讀：路加福音19章1-10節
下課時間，明偉從圖書館出來，安宇從後面追上他說：
「明偉，剛剛你在班上看到凱文了嗎？今天沒有人和 他說話。」
「嗯，他看起來很難過。」明偉說。
「你知道嗎？他考試作弊了。所以這學期他要被留校四 次。」安宇低聲接著說：「現在大家都知道他做了什麼壞事。」 兩人一起走回教室。
「其實，凱文讓我想起聖經中的一個人。」明偉說：「他 是稅吏撒該，大家都討厭他，把他當作叛徒，因為他收的稅比 羅馬政府規定的多。他靠向大家多收錢變得很富有。但耶穌並 不討厭他，還主動說要去他家住。」
「為什麼呢？撒該不是壞人嗎？」安宇困惑地問。
「我想一開始他確實是的，但 他後來開心地歡迎耶穌進到他家， 並且承認自己做錯了。」明偉繼 續說：「他把自己的錢都捐出 去，也把多收的錢還給被他欺騙 的人。」
安宇若有所思地說：「耶 穌真好，願意完全接納那些曾經 做錯事的人！」
主耶穌，謝謝禰來 尋找和拯救失喪的人。 請幫助我用愛心去接納 別人，就像禰最初用愛 接納我一樣。
明偉說：「是啊！ 耶穌『來，是要尋找拯救失 喪的人』（路加福音 19 章 10 節），就像你和我。 祂到撒該的家 住，也與他做朋友，幫助他回到正確的路上，做正確的事。耶 穌接納撒該，使他能夠改過自新。」
就在這時，安宇看見凱文獨自坐在教室一角，於是對明偉 說：「或許我們可以過去和凱文聊一聊，把耶穌介紹給他？」 明偉笑著點點頭，兩人朝凱文走去。
想一想
你需要為哪些不對的行為悔改呢？耶穌接納每一個 曾經做錯事的人，你能把這個好消息告訴誰，讓他們也 得到鼓勵呢？
不傳謠言
金句
不可傳播謠言，也不可與惡人 攜手作假見證。
——出埃及記23章1節
閱讀：出埃及記23章1-9節
放
學鈴聲響起，倩儀打開手機，叮一聲，彈出同學麗瑩 發來的訊息：「新來的女同學安琪，是被她之前的學 校開除的。別和這種壞同學做朋友。把這則訊息轉發 給妳所有朋友，以保我們學校安全。」
倩儀回答短信，說：「妳怎麼知道這是真的？」
叮，麗瑩回覆說：「言雪說的，她從隔壁班的同學那裡聽 來的。現在訊息已經傳到所有班級了。」
倩儀點開轉發欄，手指在選項上游移，最後點了「刪除」。
媽媽來接她時，倩儀告訴她剛剛發生的事情。媽媽說： 「倩儀，在妳讀到這則訊息前，早已有好多同學都傳閱了，是 什麼讓妳決定不轉發呢？」
倩儀回答：「就算它現在被許多人轉發，也無法證明它是 真的。而且，這不是第一次那位隔壁班的同學給人找麻煩了。
在主日學，我們學到上帝的百姓不應 該『傳播謠言』，也『不可隨眾行 惡』（出埃及記 23 章 1 - 2 節）。」
媽媽表示同意，說：「我們 的上帝是真理的源頭。 當我們遵
行祂的話，展現祂的屬性和品 格，祂便會感到喜悅，即使我們 與其他人所做的完全相反。 我很高 興妳聽從了上帝！妳嘗試去了解那則訊息是真是 假，並且選擇不散佈謠言。」
上帝，禰是真理的 源頭，請幫助我在說 現話和做事時，都可以展 禰的屬性和品格。
就在她們要離開校園時，倩儀又拿起手機，說：「媽媽， 謝謝妳。我要去告訴麗瑩和其他同學，不要轉發像這樣的訊息 或謠言。我希望我們都可以更認識安琪。」
想一想
倩儀在主日學裡學到什麼，幫助她做出不轉發訊息
的決定？我們應該如何對待從別人那裡聽來的消息？
與上帝說話
金句
原來我們不曉得應當怎樣禱 告，但聖靈親自用不可言喻 的歎息，替我們祈求。
——羅馬書8章26節
閱讀：羅馬書8章26-30節
日學課堂上，建平聽老師分享有關禱告的信息，覺得 很有道理，但心裡還是有些想不明白的地方。
機會來了，建平舉手問：「老師，有時候，我覺 得心情很不好，卻不知道該怎樣跟上帝說。在這種時候，我覺 得禱告很難。怎麼辦？」
年輕的助教老師宜珍建議說：「嗯，不久前我直接告訴 上帝我生祂的氣。事情發生在我第二次駕照考試時，我差一點 就能通過，但最後還是沒過。我非常生氣，回到家直接躺在床 上，心裡不明白為什麼上帝沒有幫助我。」
「妳和上帝說了什麼？祂回答妳了嗎？」建平問。
「一開始我不知道該說什麼，我太失望了。」宜珍回答。
「後來我問上帝，祂為什麼不回應我，祂真的在聽我的禱告 嗎，我甚至自嘲地想，大概祂要讓我在下一次考駕照時遇到我
的白馬王子吧！」宜珍臉帶尷尬地 說。
「我的禱告可能不好聽。」宜 珍接著說：「但當我向上帝說出 我心裡真正的感受，就感覺輕鬆 多了。」
天父啊，我知道無 論我開心還是難過， 都可以和禰說話。請 訴幫助我把心裡的感受告 禰，並相信禰一定會 明白。
「聖經告訴我們，當『我 們不曉得應當怎樣禱告』的時 候，聖靈『在我們的軟弱上幫助 我們』」（羅馬書 8 章 26 - 27 節），祂感動 我們說出合上帝心意的禱告。所以 當我們與上帝說話， 只要說出我們的心裡話。即使我們說得不太清楚，上帝也會聽 懂。 」
建平對禱告的事情又更明白了些，於是笑著謝謝老師。
你現在有什麼心事想跟上帝說嗎？祂會很樂意聽 你說話。即使你說得不太清楚，祂也會完全理解你的 感受。
算為忠心
金句
但你們敬畏我名的人，必有 「公義的太陽」為你們升起， 祂的翅膀有醫治的能力。
——瑪拉基書4章2節（新普及譯本）
「為
什麼我要這麼認真背英文單字？」晚餐時，志賢 抱怨說：「反正大家考試都作弊，最後也不會被 發現或被懲罰。」
爸爸驚訝地睜大眼睛問：「大家真的都作弊嗎？不過，即 使老師不知道，上帝肯定知道。你如果沒有和大家一起作弊， 上帝也是知道的。」
志賢戳了戳盤子裡的菜，呧咕地說：「我猜上帝是知道 的，但還是覺得不公平！要一直做對的事情又不求回報，我覺 得好累！」
「志賢，上帝不會讓你失望的。」爸爸接著說：「在聖經 中，先知瑪拉基提醒百姓，上帝最終會區分那些忠心和不忠心 的人。他告訴百姓，『你們敬畏〔上帝〕名的人，必有「公義 的太陽」為你們升起，祂的翅膀有醫治的能力。你們將獲得自
由，像小牛被牧放到草場般歡喜跳 躍。』（瑪拉基書 4 章 2 節，新普 及譯本） 遵行上帝的教導是快樂 的，並且你也會得到回報。 」
「上帝真的知道嗎？」志賢 問。
「是的，上帝真的知道。
上帝啊，即使其
他人做錯事情不被 懲罰，也請幫助我對禰忠心，做討禰喜悅 的事。
不過，更重要的是，我們做對的 事情，不單單因為應該那樣做，更因為我 們愛上帝、敬畏祂，選擇做討祂喜悅的事。讓我們作 忠心的人，像小牛一樣，聽見主人的聲音就滿心歡喜。」爸爸 像餵小牛一樣地，用筷子夾了一口菜給志賢，微笑地說。
「我願意像那群忠心的人！」志賢嘎吱嘎吱吃掉菜，咧嘴 笑著說。
你願意在哪件事情上對上帝忠心呢？把它寫下來， 並且祈求上帝幫助你完成這件事。
上帝的平安
金句
應當毫無憂慮……上帝所 賜超過人能了解的平安， 必在基督耶穌裡，保守你 們的心思意念。
——腓立比書4章6-7節
閱讀：腓立比書4章4-9節
「貝
兒！」玉珊經過她的朋友貝兒時朝她叫道，但貝 兒連頭都沒抬。「嘿！」玉珊握住她的手臂，又 叫了一次：「妳怎麼了？」
「什麼？喔，是妳啊！」貝兒低聲說：「抱歉，我沒聽 見。」
「妳沒事吧？妳看起來不太好。」玉珊關心地說。貝兒滿 臉沮喪，眼睛紅腫。「妳哭了？」玉珊問道，語氣充滿擔憂。
「壓力大得讓我快受不了了！」貝兒說著說著，又開始 哭了起來：「我太擔心考試了，每天都頭痛，一有新作業就害 怕。」
玉珊不知道該說什麼。她握著貝兒的手，然後發現貝兒的 手受傷了。「貝兒！妳又弄傷自己了嗎？妳答應過我不會這樣 的！」玉珊著急著細聲問。
貝兒哭著說：「我忍不住，我壓 力好大，不知道該怎麼辦。」
玉珊為貝兒感到心疼不已， 說：「妳跟妳的爸爸媽媽談過這 件事嗎？」
貝兒點點頭：「他們知道…… 輔導室的秋玲老師也知道。」
主耶穌，我需要禰賜給我平安，是這世 界不能給予的。
兩個女孩安靜了一會兒，玉珊說：「聖經裡有一段話很 安慰我， 『應當毫無憂慮，只要凡事……告訴上帝。這樣，上 帝所賜超過人能了解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心 思意念。』（腓立比書 4 章 6 - 7 節）
每當我有壓力，就把自己擔 心的事告訴上帝，祈求祂賜給我力量。跟上帝說話會讓我心情 平靜，感受到祂的平安與我同在。我們現在就一起禱告，祈求 上帝賜下平安，好嗎？」
「好吧！」貝兒嘆口氣說。
你（或你的朋友）是不是感到很有壓力或特別焦 慮？別擔心，你並不孤單。上帝安排了關心你的人在 你身邊，他們會為你禱告。你可以跟父母、老師或你 信任的人談談。
永活盼望
金句
應當等候上帝；因為我還要 稱讚祂，祂是我面前的救 助、我的上帝。
——詩篇42篇5節
閱讀：詩篇42篇
麗
欣垂頭喪氣地坐進爸爸的車裡，臉上還帶著剛哭過的 痕跡。私立學校入學考試競爭真的很激烈，讓麗欣感 到非常大的壓力，今天考試成績讓她幾乎崩潰。
「我考得太差了，肯定沒辦法和我的朋友們一起上同一所 中學了。」她哭著說。
爸爸發動了汽車，說：「我知道妳很失望，媽媽和我都看 見妳為這次考試付出了多少努力。」
麗欣抱怨說：「我也很認真地禱告了，上帝是不是把我忘 了？」
爸爸溫柔地說：「上帝肯定沒有忘記妳。聖經中有一位信 心的偉人也有過類似的疑問。」
麗欣說：「是誰？」
爸爸解釋：「在詩篇 42 篇中，詩人問上帝：『祢為什麼忘
記我呢？』（ 9 節）當時他非常傷 心，甚至以眼淚當飯吃。」
麗欣接著問：「那詩人後來怎 麼知道上帝一直與他同在呢？」
爸爸說：「他回憶過去在 上帝殿中歡慶和讚美的快樂時 光，也記得上帝在他經歷困難 時的看顧和保護（ 4 節）。正 因為這樣，雖然他感到失望，但 還是能夠繼續相信上帝一直與他同在。」
上帝啊，我傷心 的時候，請賜給我喜 樂；我失望的時候，請 賜給我盼望。我要讚美禰，因為禰永遠都可以讓 我倚靠。
麗欣想了一會兒，說：「我想起四年級那一年，我最 好的朋友轉學了，我好難過。但後來上帝讓我交到了新朋友， 他們幫助我振作起來。」爸爸點點頭，說：「對啊，上帝一直 看顧妳。祂沒有忘記妳。 妳可以永遠相信上帝，因為祂能把 妳的失望變成美好的事情。
麗欣點點頭，覺得心情好多了。這時，爸爸車裡正好響起 《永活盼望》這首詩歌，她也跟著唱了起來。
你有過傷心和失望的時候嗎？你從哪裡找到上帝
的平安，幫助你度過困難的時刻？是從祂的話語，還 是從祂派來的某個人那裡？
真正得安息
金句
你們所有勞苦擔重擔的人 哪，到我這裡來吧！我必使 你們得安息。
——馬太福音11章28節
閱讀：馬太福音11章25-30節
偉
樂一進家門就衝向自己的房間，「砰」地一聲關上了 房門。
媽媽在他身後叫著：「偉樂，你怎麼這麼早回來 了？我還以為你放學後要參加童軍團的小隊活動呢！」
偉樂打開房門，沮喪地說：「我不參加了！嚴老師總是挑 我毛病。我為那項社區任務花了好幾個星期，但他最後竟然沒 有發獎章給我，因為我『沒把鞋擦亮』。今天，他要我將操演 全部重做一遍，因為我『走得太慢』。」
媽媽看見衣架上那件偉樂的童子軍制服，說：「嚴老師的 要求是比較高，不過看看你得到的那些獎章。」
偉樂嘆了口氣，說：「媽媽，要一直這麼努力，我覺得好 累！那些規定讓我覺得自己好像不夠資格留在隊上。」
媽媽回答：「耶穌說： 『你們所有勞苦擔重擔的人哪，
到我這裡來吧！我必使你們得安 息。』 （馬太福音 11 章 28 節）祂
是在對一群被宗教領袖要求遵守 許多額外規定的人說話。這些規
定不但沒有幫助他們更認識或更 愛上帝，反而讓他們為了要討 上帝喜悅而感到很大的壓力。
天父啊，感謝禰，因 著耶穌，我得到禰 的接納和肯定，不需要完全 因別人的評價而感到傷 心難過。
但好消息是，上帝喜悅我們，不 是因為我們自己有多努力。我們只需要
跟隨耶穌，因為祂已經為拯救我們付出了代價。」
偉樂說：「沒錯，可是這對我現在的情況有幫助嗎？」 媽媽滿懷信心地回答：「有的，耶穌已經為你達成了上帝的要 求，所以你可以放心，上帝完全接納你、肯定你。從現在起， 你不需要太在意別人對你的看法和評價。即使面對挑戰或壓 力，你可以依靠耶穌給你的力量去完成任務，不會輕易被打 倒。」
偉樂聽了用力地點點頭，表示明白。
有什麼要求讓你覺得很難做到？耶穌說祂會賜下 安息並幫助所有相信祂的人。問問耶穌，你可以如何 負責以便完成現在的任務。
大能的上帝
金句
永在的上帝、耶和華、地極的 創造主既不疲乏，也不困倦； 祂的知識無法測度。
——以賽亞書40章28節
閱讀：以賽亞書40章21-28節
尚
恩嘆了口氣，軟軟地靠在椅子上。考試的日子近了， 他有一堆的複習要完成。但他卻呆呆地望著窗外，數 學課本攤開在桌上。
哥哥銳恩走進房間時，注意到他呆滯的眼神，便問：「尚 恩，你怎麼了？為什麼看起來這麼沮喪？」說著，銳恩摸摸尚 恩的頭，然後在他身邊坐下。
「我壓力好大啊！」尚恩告訴哥哥：「我有好多考試內容 要複習，但我沒辦法專心，什麼都記不住。」
銳恩拍拍弟弟的肩膀。
尚恩接著失望地說：「沒有人明白我的感受。」
銳恩說：「我可能無法完全了解你的困難或感受，但祂肯 定知道。」
尚恩馬上問道：「是誰？」
銳恩繼續說：「就是我們的 天父啊！ 以賽亞書 40 章 28 節說： 『永在的上帝、耶和華、地極的 創造主既不疲乏，也不困倦。』
上帝看顧我們、幫助我們，祂 從來不會覺得累。我們可以向 祂祈求幫助和智慧。」
「我應該怎麼做？」尚恩問。
相信主耶穌，請幫助我 禰，讓我能夠依 靠禰的力量，去面對 每一個挑戰和考驗。
「你只需要向上帝禱告，把你的感受告訴祂。把
你的焦慮、害怕、以及擔心都交給祂。祈求上帝賜給你力量和 智慧去複習。我們的上帝創造了天地，祂是全世界最棒的科學 家、數學家﹑藝術家和作家。你要複習的考試內容，一點都難 不倒祂！」銳恩說。
尚恩的臉上露出了笑容，說：「是的，我的上帝有能力幫 助我！」
銳恩又摸了摸他的頭，兩人一起低下頭向上帝禱告。
想一想
今天你有什麼事情需要祈求大能的上帝來幫助你 呢？當你忙著寫作業或準備考試時，可以抽出一些時 間來敬拜這位「永在的上帝，地極的創造主」嗎？
最在意的事
金句
不要模仿這個世代，倒要藉著心意 的更新而改變過來，使你們可以察 驗出什麼是上帝的旨意，就是察驗 出什麼是美好的、蒙祂悅納的和完 全的事。——羅馬書12章2節
閱讀：羅馬書12章1-2節
是這樣的。」啟倫說：「還記得我教你怎樣握球 拍嗎？」
凱文喘著氣，一臉不好意思地說：「記 得！但我已經習慣用以前的錯誤方式握拍了。」
啟倫輕輕拍了拍凱文的背，說：「沒關係，凱文，慢慢 來，練習久了你一定會進步的。」
凱文一臉不耐煩地說：「我不能『慢慢來』，我必須成為 全校最棒的網球手。」
啟倫問：「為什麼呢？你又不是要參加比賽。」
凱文堅持著說：「你不懂。我一定要在每件事上都做到 最好，這樣大家才會喜歡我，我才能成功。來吧，我們繼續練 球！」
啟倫皺皺眉，說：「等等，凱 文。在我們繼續練球之前，我覺得 你需要先放下一些東西。」
凱文盯著啟倫，問道：「放 下什麼？你是說，我必須先改掉 以前的壞習慣，才能學到新的技 巧嗎？」
聽從主啊，請幫助我
禰
的話，知道 禰的心意，並按照禰 的心意生活。
啟倫笑了笑，說：「這也是對的。但 我想告訴你的是羅馬書 12 章 2 節：『不要模仿這個世
代，倒要藉著心意的更新而改變過來。』成功、受歡迎、最優 秀，這些都不是壞事，但不應該是我們最在意的事。
我們最應 該看重的是上帝的心意，並按照祂的心意生活。
點，我們需要放下世界認為重要的東西，聽從上帝的話，做一 個善良的人、做對的事，而不是只關注自己有沒有成功。」
凱文點點頭，說：「啟倫，說到有智慧，你實在比我強。 但可不可以讓我至少在打網球這件事情上比你強？」
啟倫毫不在意地笑著說：「你可以試試！」
想一想
什麼是你最在意的事？我們常常為著自己看重的事 向上帝禱告，你是否求問過上帝，祂看重的是什麼呢？
清潔的心
金句
親愛的，我們有了這些應許， 就應該潔淨自己，除去身體和 心靈上的一切污穢，存著敬畏 上帝的心，達到成聖的地步。
——哥林多後書7章1節 閱讀：哥林多後書 6章16節-7章1節
「潔
妮，今天在學校很累吧？」爸爸問。這時，全家 人圍坐在餐桌旁，爸爸正準備帶大家一起讀經。
「爸爸，今天老師帶我們去清理沙灘，我 們把沙灘上的垃圾都撿起來放進垃圾袋。」潔妮解釋說：「我 們努力找出所有垃圾，連一丁點都不放過。撿完後，沙灘看起 來好乾淨！」
「太好了！」爸爸繼續說：「這讓我想到有一樣東西，我 們也需要經常清理。妳可以猜到是什麼嗎？」
潔妮好奇地問：「爸爸，是什麼呢？」爸爸眨眨眼睛， 說：「是我們的心。」
「我們的心也會變髒嗎？」潔妮一臉困惑。爸爸笑著點 點頭，說：「沒錯，我們的心也會像沙灘一樣，累積很多『垃 圾』。
這些『垃圾』可能是壞脾氣、不好的想法，或是不願意 原諒別人的心態。如果我們不經常檢查和清理，它們會破壞我
們和上帝以及親人的關係。 所以哥 林多後書 7 章 1 節說：『親愛的， 我們有了這些應許，就應該潔淨 自己，除去身體和心靈上的一切 污穢，存著敬畏上帝的心，達 到成聖的地步。』」
潔妮想一想，說：「那我 該怎麼清理心裡的垃圾呢？」
主啊，請幫助我找 到我的想法、話語和 情緒中不討禰 部分，將所有的「垃喜悅的 圾」都清理掉，讓我可 以每天都能更親近禰。
爸爸溫柔地回答：「我們無
法靠自己清理心中的垃圾。不過，當我們經 常禱告，反思自己的想法、話語和情緒時，上帝會幫助我 們看到那些需要清理的『垃圾』。祂會通過祂的話語教導我們 正確的思考和行為方式。我們一起禱告，求上帝告訴我們心裡 需要清理的地方，好嗎？」
全家人都點頭同意，爸爸便帶領大家一起禱告，祈求上帝 幫助清理心中的『垃圾』。
想一想
讀一讀詩篇139篇23-24
節。上帝有沒有讓你想到
心裡需要清理的東西？如果有，祈求上帝教導你討祂喜 悅的想法和行為。
追求良善
你們要注意，不管是誰都不要以 惡報惡，卻要在彼此相處和對待 眾人這方面，常常追求良善。 ——帖撒羅尼迦前書5章15節 閱讀：帖撒羅尼迦前書
5章 12-18節
小「小東，今天在學校怎麼樣啊？」爸爸輕快地問。
東坐在書桌前，一臉悶悶不樂，懶洋洋地玩著手裡的 筆，完全不想寫作業。這時，他聽見爸爸的腳步聲在 身後響起。
小東轉過身面向爸爸，淚水在眼眶裡打轉。爸爸關心地看 著他，問：「怎麼了，小東，是在學校發生什麼事了嗎？」
「爸爸，我再也不想上學了。」小東難過地說：「今天， 老師讓我們分組玩遊戲，結果我們那組輸了。同組的組長就一 直罵我，還取笑我反應像恐龍一樣慢，害大家輸掉比賽。」
爸爸抱抱小東，溫柔地問：「你一定很難過吧，當時是怎 樣回應他們的？」
小東拿紙擤了擤鼻子，說：「我覺得很生氣、很難過， 也覺得很丟臉。他一直罵我，取笑我，大多數時候，我都不理 金句
書 5 章 15 節：『要注意，不管是 誰都不要以惡報惡』。」
小東說完嘆了一口氣，繼 續說：「可是，爸爸，這真的 很難做到。」
爸爸把手放在小東的肩上，說：「雖然很不
上帝啊，請幫助我 學習像耶穌一樣，不 以惡報惡，而是以善良 對待別人。
容易，但是爸爸覺得你做了對的事情。上帝教導我們，不要以 惡報惡，而是要以善良對待別人。 我們自己也有犯錯的時候， 但耶穌仍然原諒並寬恕了我們，所以我們也要學習這樣對待別 人。 」
「我們一起禱告吧，求上帝帶領我們。媽媽和爸爸也會去 找老師談一談這個狀況。相信上帝會幫助我們解決這個問題。」 小東點點頭。
想一想
你有沒有被人指責或取笑過呢？那時候你感覺怎麼 樣？你覺得自己可以怎麼用善良的方式回應呢？ 他。但有時候，我想對他大吼，甚 至想還嘴罵回去。但我又記得你在 家庭靈修時說過，帖撒羅尼迦前
像摩西一樣酷
金句
耶和華與摩西面對面說話， 好像人對朋友說話一樣。
——出埃及記33章11節
閱讀：出埃及記33章7-11節
「爸
爸，我希望像摩西一樣酷！」俊昇大聲說。
「怎麼說？」爸爸驚訝地問。
「主日學老師告訴我們摩西的故事，講到 他帶領以色列人出埃及，他甚至直接與上帝說話。我們在出埃 及記 33 章 11 節學到，『耶和華與摩西面對面說話，好像人對朋 友說話一樣。』這樣的領袖很酷，不是嗎？」
爸爸聽完，也想到一個問題，說：「俊昇，你覺得哪件事 更酷，是拯救人不必再當奴隸，還是與上帝的關係很親密？」
「當然是與上帝的關係親密到可以直接與祂說話囉！」俊 昇連忙回答。
爸爸微笑著說：「這樣的話，俊昇，我覺得你可以像摩西 一樣酷。」「真的嗎？」俊昇激動地問。
「藉著耶穌的受死和犧牲，我們能夠成為上帝的朋友，像
和朋友一樣與祂談話。」爸爸說： 「使徒保羅向我們保證：『現在，
我們所有人都能因著基督為我們 所做的，通過同一位聖靈來到父 的面前』。（以弗所書 2 章 18 節，新普及譯本）」
「我可以通過禱告，直接和
上帝說話，那我就是上帝的朋友嗎？」
上帝啊，謝謝禰成 享受與為我的朋友。請幫助我 禰 習將所有事都與的友誼，並學 禰分享。
爸爸說：「是的，你是上帝的朋友！但我們不可
以因此就不尊敬上帝，當我們與上帝交談時，我們應該像摩西 一樣，謙卑地聆聽。」
「耶穌是我親愛朋友，擔當我罪與憂愁。」爸爸說完便 唱起詩歌。「何等權力能將萬事，帶到主恩座前求！」俊昇接 著唱。
「俊昇，不只如此， 我希望你可以好好享受與上帝的友 誼，將你生活裡的所有事都與祂分享。 」
「會的，爸爸，我希望像摩西一樣酷！」俊昇笑著說。
好朋友是怎麼彼此相處的呢？你和上帝的關係也 是這樣嗎？
我們的故事
1938年，創辦人馬汀·狄漢醫生（Dr. M. R. DeHaan）在美國開始
了一個名為「底特律聖經課程」的小型廣播節目，我們的事工 就此開展。如今，我們在全球有 30 多個辦事處，每年分發超過 6,000萬份屬靈材料到 150個國家和城市。無論是透過電台廣播、 電視節目、播客、書籍、 APP或網站，我們都渴望將屬靈材料帶
給人們，幫助他們建立以聖經為中心的生活，每天都能領受、 反思以及回應上帝的話語。靈命日糧事工是不分宗派的非營利 機構。
我們的使命
讓改變生命的聖經智慧，變得易懂、易得。
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帶領世人親近耶穌，積極參與當地事工，生命成長更像基督。
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