Teen Our Daily Bread
我怎樣才能 讓上帝成為 我社交媒體 的中心？
前言 社交媒體只是生活的一部分嗎？畢竟，我們越是看重點讚、雙擊、自 拍、發帖、朋友的個人資料和最新流行標籤，我們就越沉迷於這一部 分的生活——而無法以一個較平衡的方式去生活。也許你甚至覺得 你是靠網上帖文而度日的…… 聖經指出，我們各人都需要感到心滿而意足，生活有意義和目的。但 問題是，當我們過份沉迷於我們的社交媒體資訊時，我們其實找錯了 地方。那麼，我們如何才能讓上帝成為我們的一切和我們所做的一切 （包括網上）的中心呢？作為屬上帝的子民，我們的社交媒體應該是 什麼樣的呢？我們怎樣才能讓我們的帖文更多提及祂的愛和接納， 減少與人爭競為要賺得更多的點讚呢？ 來！檢視一下你自己……
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創世記 29章31-35節 31
耶和華見利亞失寵（註：原文作「被恨」。下同），就使她生育，拉結
卻不生育。32 利亞懷孕生子，就給他起名叫呂便（註：就是「有兒子」 的意思），因而說：「耶和華看見我的苦情，如今我的丈夫必愛我。」 33
她又懷孕生子，就說：「耶和華因為聽見我失寵，所以又賜給我這 個兒子。」於是給他起名叫西緬（註：就是「聽見」的意思）。
34
她又懷孕生子，起名叫利未，（註：就是「聯合」的意思），說：「我 給丈夫生了三個兒子，他必與我聯合。」
35
她又懷孕生子，說：「這回我要讚美耶和華。」因此給他起名叫猶大 （註：就是「讚美」的意思）。這才停了生育。
經文出自《國際聖經協會-和合本》
自我價值 她又懷孕生子，說：「這回我要讚美耶和華。」 創世記29章35節
在一個電視節目裡，幾個年輕人扮成高中生，想更瞭解青少年的生活。他們 發現，社交媒體會深切影響青少年對自我價值的判斷。其中一人說：「這些 學生的自我價值與社交媒體息息相關，乃取決於有多少人會在自己的照片按 『讚』。」這種期盼被人接納的渴求，可能會驅使他們在網路上採取極端的 行為。 我們都渴望能被人接納。在創世記29章，利亞渴望得到她丈夫雅各的愛，這 是可以理解的。她前三個兒子的名字，都隱含她的孤寂（31-34節）。但遺憾 的是，雅各似乎從未給予利亞所渴望的接納。 然而，利亞生了第四個孩子後，她開始轉向上帝而不是她的丈夫。利亞為孩 子取名為猶大（「讚美」之意）（35節），她似乎終於選擇在上帝裡面尋找她 的生命意義。後來，利亞的這個兒子猶大成為大衛王的祖先，而且也是耶穌 的祖先。 我們可以試著以不同的方式和事物，追尋生命的意義、衡量自己的價值。但 只有在耶穌裡，我們才能界定自己的身分是上帝的兒女、與基督同作後嗣， 並且未來會與天父永遠同住。如同保羅寫道，他以認識基督為至寶（腓立比 書3章8節），這乃是無與倫比的！ 作者: 陳鍾華
反思
你在哪裡尋找意義和價值？對你來說，在基督裡尋找身份，而不是在你的朋 友或同學對你的評價中尋找身份，會是怎樣的？
你看父賜給我們是何等的慈愛，使我們得稱為上 帝的兒女！我們也真是祂的兒女。世人所以不認識 我們，是因未曾認識祂。（約翰一書3章1節）
帖撒羅尼迦前書 5章16-24節 16
要常常喜樂，17 不住地禱告，18 凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶 穌裡向你們所定的旨意。
19
不要消滅聖靈的感動，20 不要藐視先知的講論；21 但要凡事察驗， 善美的要持守，22 各樣的惡事要禁戒不做。
23
願賜平安的上帝親自使你們全然成聖。又願你們的靈與魂與身子
得蒙保守，在我主耶穌基督降臨的時候，完全無可指摘。24 那召你 們的本是信實的，祂必成就這事。
經文出自《國際聖經協會-和合本》
通話區 不住地禱告。 帖撒羅尼迦前書5章17節
手機最大的好處是讓我們能隨時與人保持聯繫。結果，許多人即使在開車 時，也會講電話或傳簡訊，有時還導致嚴重的車禍。為了避免這種意外，許 多國家和地區已經將分心駕駛視為違法。在美國，高速公路上還設有標誌， 提醒駕駛人有特別的通話區，可以讓他們將車子停在那裡，安心地講電話或 傳簡訊。 限制人們在駕駛的時候使用手機通話，的確立意良好，但是另一種通話方式 則不會受到任何限制，那就是禱告。我們隨時都能與上帝保持聯繫，無論是 行走、坐下或起來，都可以呼求上帝。在新約聖經中，保羅勸勉每個想要跟 上帝溝通的人，要不住地禱告（帖撒羅尼迦前書5章17節）。除了禱告之外， 他還鼓勵我們要常常喜樂（16節）、凡事謝恩（18節）。上帝要我們喜樂和感 恩，藉由不住地禱告，展現我們在基督裡對上帝的信心。 無論我們簡短的呼求或是冗長的禱告，上帝都隨時垂聽。祂歡迎我們與祂保 持親密的關係，與祂分享我們的喜樂、感恩、需要、疑惑和擔憂（希伯來書4 章15-16節）。我們隨時都在禱告區內。 作者: 柯貝爾
禱告 父啊，我感謝祢，祢願意聆聽我的聲音，我今天需要祢。
我用我的聲音求告耶和華，祂就從祂的聖山上應 允我。（詩篇3篇4節）
約翰福音 21章15-25節 15
他們吃完了早飯，耶穌對西門彼得說：「約翰的兒子西門（註：
「約翰」在馬太16章17節稱「約拿」），你愛我比這些更深嗎？」 彼得說：「主啊，是的，你知道我愛你。」 耶穌對他說：「你餵養我的小羊。」 16
耶穌第二次又對他說：「約翰的兒子西門，你愛我嗎？」 彼得說：「主啊，是的，你知道我愛你。」 耶穌說：「你牧養我的羊。」 17
第三次對他說：「約翰的兒子西門，你愛我嗎？」
彼得因為耶穌第三次對他說：「你愛我嗎」，就憂愁，對耶穌說：「 主啊，你是無所不知的，你知道我愛你。」 耶穌說：「你餵養我的羊。18 我實實在在地告訴你：你年少的時候， 自己束上帶子，隨意往來；但年老的時候，你要伸出手來，別人要把 你束上，帶你到不願意去的地方。」19 耶穌說這話，是指著彼得要怎 樣死，榮耀上帝。說了這話，就對他說：「你跟從我吧！」 20
彼得轉過來，看見耶穌所愛的那門徒跟著，就是在晚飯的時候，
靠著耶穌胸膛說「主啊，賣你的是誰」的那門徒。21 彼得看見他，就 問耶穌說：「主啊，這人將來如何？」 22
耶穌對他說：「我若要他等到我來的時候，與你何干？你跟從我
吧！」23 於是這話傳在弟兄中間，說那門徒不死；其實耶穌不是說他 不死，乃是說：「我若要他等到我來的時候，與你何干？」 24
為這些事作見證，並且記載這些事的就是這門徒。我們也知道他 的見證是真的。
25
耶穌所行的事還有許多；若是一一的都寫出來，我想，所寫的書， 就是世界也容不下了。 經文出自《國際聖經協會-和合本》
不要攀比 心中安靜，是肉體的生命；嫉妒是骨中的朽爛。 箴言14章30節
朋友蘇儀在與丈夫共進午餐時，不經意地說：「有一天，我要把所有的 事，包括好事和壞事，都放到臉書上！」我知道了不禁失笑，但這也讓我 深思。社交媒體是極好的平台，使我們跨越距離與老朋友保持聯繫並為他 們禱告，但若不小心，可能會對生活有不切實際的看法。當我們只看到別 人上傳生活中的精彩片段和美好體驗，可能會誤以為別人總是無憂無慮， 而納悶自己的生活為何並非如此。 與人攀比絕不會令人感到開心。當門徒之間相互比較時（參閱路加福音9 章46節，22章24節），耶穌立即勸阻他們。耶穌在復活後，祂說到彼得 將會為信仰遭受極大的苦難。那時彼得轉身看見約翰，就問耶穌說：「主 啊，這人將來如何？」耶穌回答說：「我若要他等到我來的時候，與你何 干？你跟從我吧！」（約翰福音21章21-22節） 耶穌讓彼得知道解決不良攀比最好的方法。當你我的心思意念專注於上 帝，以及祂為我們所行的一切時，我們就會逐漸不再以自我為中心，進而 渴望跟隨上帝。上帝會賜給我們祂慈愛的同在與平安，代替這世上的激烈 競爭與重重壓力。讓我們永遠謹記，沒有任何事物能與上帝相比！ 作者: 龐雅各
反思 你如何能以尊榮上帝的方式使用社交媒體？與上帝親密的關係，如何使你遠 離不良的攀比？
因為我們不敢將自己和那自薦的人同列相比。他們 用自己度量自己，用自己比較自己，乃是不通達的。 （哥林多後書10章12節）
專題 文章
你在INSTAGRAM (IG)上看到的並不是 真實的我 一張方形圖片，我們每天用拇指去 瀏覽的一格格圖片。我們就只需這 些，就可以對某人或某事發表意 見。 這些小方形圖片都在合適的光線下 拍攝、以最好的工具和濾鏡進行編 輯，並附有幽默和富有心思的文 字。通過這些小方格，我們就能知 道誰在做甚麼，誰和誰在一起玩， 誰去了城裡的新地方。當我們無 聊、在上學途中或跟朋友出去玩 時，我們都會看看這些小方格。 看著這些小方格，我們內心的一些 東西就會被激發出來。有時候，這 種東西是嫉妒，因為我們希望我們 像自己的朋友一樣做這些事或去那 個地方。有時候，這種東西是壓 力，因為我們的生活看起來跟我們 在網上看到的不符。 但我們卻忘記了，雖然這些圖片是
真人真事，但它們並不反映全部現 實。相反地，它們更像是精華片 段。我認為，我們當中不少人在給 IG提供素材上所花的時間比我們願 意承認的還要多。 所以我可以說，我相信很多其他人 也可以說：我不是你在IG上看到的 那個人。 我仔細斟酌貼文，加減字詞。我盡 量挑選合適的圖片來配合我想說的 內容。我會花時間思量要說什麼和 怎麼說出來。 儘管我自己開設Instagram帳戶的 初衷是要激勵、鼓勵和愛人，但我 不能說我任何時間都是個快樂和熱 情的人。按我所發的IG內容，也許 我看來生活尚算不錯：我有好朋友 週末去冒險，去探索新地方，也有 很棒的哥哥和嫂子願意花很多時間 陪我出去吃喝玩樂，我還可以毫不
費力地在滑浪板上擺出瑜伽拱橋姿 勢！ 但是，如果你真正認識我，就知道 這與事實不盡相同。當然，我所發 的內容都是真實事件，能展現我每 一天的生活狀況，但我不是每個清 醒時刻都是這個樣子的。 我有我的掙扎和疑慮。在網上表現 得無憂無慮，並不意味我沒有等得 不耐煩的日子，因我搞不清楚上帝 要我做什麼，或者祂要我去哪裡。 我也有壓力沉重的日子，也有因為 知道上帝在我生命背後不斷作工而 感到超級興奮和充滿期待的日子。 有些時候我會懷疑我所說的話是否 可以帶來改變，也有些時候我看到 我所說的話能鼓勵別人。 社交媒體有方法讓人覺得似乎每個 人都活得很安舒，生命無瑕。請勿 誤信這些謊言，也不要開始將自己 與別人比較。原因很簡單，我們沒 有看到這些人所經歷的糟糕日子和 掙扎，並不意味著它們不存在。 下次當你發現自己期望活得像某某 一樣時，請記住是上帝造就了今天 的你，你是被愛的。你不需要用濾 鏡來使自己變得更有魅力，從而令 別人更喜歡你。 相反，你應該享受做你自己，欣賞 你的外表和你的獨特性。自嘲一
番，向別人發問，對這個更注重屏 幕後溝通的世界保持好奇。這個世 界正試圖告訴你，你應該是一個怎 樣的人，你不用為做回你自己而感 到慚愧。你要去愛不可愛的人，原 諒不可饒恕的人，把握機會，體會 上帝是支撐你的力量。最重要的 是，要成為上帝所要呼召你要成為 的人——全然無懼。 我們Instagram被雙擊的次數和粉 絲的數目並不能定義我們是誰，也 不能決定我們的價值。我們的生命 意義遠遠超過那張照片的方寸之 外。 所以，不，你在Instagram上看到 的那個人並不是我。我跟你一樣， 是有血有肉的。我會哭、會笑、會 害怕、會興奮、會為愚蠢的事情而 感到焦慮。我以為我已經明白了生 命這一切時，接著我就跌倒了。當 我意識到上帝對我的生命另有計劃 時，於是我笑著前行。 你在Instagram上見到的只是一部 分的我，但在每張照片背後、在每 個社交媒體帳戶的背後，都有一位 擁有寶貴生命和不可思議故事的作 者。我們不能壓縮個人情感、熱 忱、希望和夢想以及一切所有的， 來強行將它們投放在一個社交媒體 平台上，因為我們遠不止於此。
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