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EXPEDIENTE

Carta ao leitor Coordenador Geral Rafael Jorge Pereira Coordenador de Criação André Maffeis Jornalista Responsável Juliana Moreno - MTB: 0056878/SP Repórteres Bruno Rodrigues / Juliana Moreno Rafael Barbosa / Gislaine Silva Colaboradores Gabriela Barreto / Vanessa Vichi Drª Aline Cunha / Bettina Schrader Maria Silvia M. Pompeu Fotografia Allex Moutinho Raphael Chespkassoff Revisão Juliana Moreno / Rafael Pereira Diagramação / Projeto Gráfico Rafa Neto Design

Nesta edição da Outdoor Regional conversamos com o cantor Gusttavo Lima. O sertanejo nos falou sobre as lives que tem realizado neste período de isolamento social e garantiu que o viés social por trás desses trabalhos tem sido seu grande propósito neste momento. Ele também falou sobre o mais recente trabalho e o DVD que gravou durante a quarentena e será lançado em breve! Em Direito a advogada Aline Cunha explica como fica a questão das receitas médicas e odontológicas durante a pandemia. Você sabia que os prazos de validade foram ampliados? Já em Prata da Casa conversamos com Julinho Casares, que é apresentador da Record TV, especialista em pets e apaixonado pelo mundo animal. Você também confere uma matéria especial em comemoração aos 83 anos de Boituva. Conheça histórias de aprendizado de pessoas que precisaram se reinventar neste período de pandemia, bem como de instituições que intensificaram ainda mais os trabalhos de solidariedade. Temos um cenário diferente neste aniversário, mas temos sentimentos que nos unem: gratidão e esperança. Parabéns, Boituva! Uma ótima leitura a todos!

Departamento Jurídico Mariele de Oliveira Rosa - OAB/SP 377.408 Agradecimento Cintia Rocha Great Assessoria e Comunicação

Juliana Moreno

Tiragem/Impressão 5.000 exemplares Gráfica Grafilar

Jornalista Reponsável pela Revista Outdoor Regional

Distribuição Boituva / Iperó / Tatuí / Sorocaba Assinaturas assinaturas@outdoorregional.com.br Edições anteriores edicoes@outdoorregional.com.br Empresa Pereira e Maffeis Editora LTDA CNPJ: 13.970.830/0001-93

juliana@outdoorregional.com.br A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores, assim como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários

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Índice

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Especial Música Web Moda Feminina Nutrição Social “Em casa” Capa Psicologia Prata da Casa Direito Política

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Boituva 83 anos

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Aprendizado, solidariedade e esperanรงa

Juliana Moreno

Gislaine Silva

Jornalista MTB 0056878/SP

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Foto: André Maffeis

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odos os anos, quando setembro se aproxima, em nós já começa a ser gerado um sentimento que é uma mistura de emoções. Sempre buscamos, de alguma forma, honrar Boituva por mais um aniversário e, a cada ano, novas ideias surgem. Independente da pauta, partimos do princípio que os personagens principais são os moradores da cidade, bem como aqueles que, de alguma forma, possuem um elo com ela, pois é através dessas pessoas que as histórias nascem e se perpetuam com o passar do tempo. E nesse 83º aniversário isso não é diferente, entretanto, o nosso cenário mudou. E muito. Por conta disso, diferente de outras edições, onde resgatamos histórias antigas e vivências, desta vez tudo é novo. Em meio a uma pandemia, onde todos foram afetados de maneira direta ou indireta, foi necessário se reorganizar em muitos sentidos. E são em momentos como este, de ruptura, que muitas vezes ações solidárias surgem, bem como aquela força interior que até então era desconhecida. Nesta edição, nossos personagens têm histórias novas para contar. Histórias de aprendizado, superação, reinvenção e esperança. Quando a quarentena foi decretada, em março, possivelmente muitos de nós pensávamos que essa condição duraria algumas semanas, talvez um mês ou quarenta dias no máximo. Com o passar do tempo, o número de contágios e mortes aumentando, e o cenário se tornando cada vez mais caótico, foi-se percebendo que seria muito difícil precisar uma data. Fomos condicionados a um cenário talvez nunca imaginado, onde teríamos que ficar distantes de nossa família, amigos e rotina de vida.

As atividades religiosas foram retomadas seguindo todos os cuidados necessários, como o distanciamento www.outdoorregional.com.br

O WhatsApp, além de ter sido utilizado para ter contato com a família no aniversário, também está sendo a opção para Lourani ver os netos. Para Denise, essas chamadas de vídeo amenizam a saudade, mas nada se compara à falta do abraço e carinho da avó. “Eu acho que nesse momento percebemos como é difícil não estar junto de quem amamos tanto. Não está nada fácil, mas estamos distantes porque a amamos e queremos só o seu bem”, conclui.

Comemorações virtuais

uem um dia imaginou que, por amor e cuidado, teria que passar o Dia das Mães longe de sua mãe? Foi o caso de Luis Lopes, boituvense que é farmacêutico clínico, responsável por estar na linha de frente da ala chamada “covidário” em um grande hospital na cidade de São Paulo. “Fiquei aproximadamente quatro meses sem ir a Boituva e ver minha família. Ficar longe deles durante a pandemia sempre foi uns dos pontos mais difíceis, pois minha família é tudo pra mim, além de eu amar minha cidade natal. Minha mãe é e sempre foi minha melhor amiga. Comemoramos o dia longe, através de ligação de vídeo pelo celular, acreditando sempre que tudo isso vai passar e sabendo que essa distância entre nós também era uma forma de demonstração de carinho, cuidado e amor. A emoção é diferente, porém estamos aprendendo algumas novas formas de acalentar nosso coração”, afirma ele. Já Mariane Galvão, além do Dia das Mães, também comemorou seu aniversário nesse formato digital. Através do aplicativo Zoom, conseguiu amenizar a falta de bons abraços e aquecer o coração com as pessoas que ama. “Não desenvolvi muitas

Luis Lopes trabalha na linha de frente no combate ao coronavírus e comemorou o Dia das Mães à distância ideias para encontros familiares à distância devido meus pais serem idosos e não tecnológicos, porém através dos meus irmãos que eventualmente os viam, conseguimos fazer algumas videochamadas e no meu aniversário, também comemorei da mesma forma com poucos amigos, cada um na sua casa”, diz. Para ela, embora sinta falta de comemorar com a família, adaptar a essa nova realidade virtual foi bom e diminuiu a saudade. “O contato foi uma forma de se distrair da realidade conturbada que estamos vivendo”, afirma.

Juliana Lara é filha de Jorge Lara e está há mais de cinco meses sem ver o pai pessoalmente. Nascida em São Paulo, ela guarda um grande carinho por Boituva, cidade onde cresceu, tem grandes amizades e também acolheu sua família. Ela afirma que as ligações pelo WhatsApp nessa pandemia, fazem com que seu pai possa amenizar a saudade da neta, já que ele é bem ativo no mundo digital. “Claro que é uma emoção diferente, ter que ver apenas pela tela, no entanto, temos a consciência que é o que temos e podemos no momento, pois estamos respeitando totalmente o isolamento sem nos vermos há cinco meses”, diz. Quando o assunto é sentimento, Juliana garante que uma ligação muda o dia de seu pai e de sua filha quando o vê. “Meu pai costuma dizer que depois que ele vê a neta, ele passa o dia todo feliz, então faço as chamadas bem cedo pra deixá-lo contente. Nada substitui a presença, olho no olho, mas amar é isso, fazer o que é preciso, cuidar”, conta.

Longe, mas perto

Mariane Galvão reuniu alguns amigos por videochamada para comemorar seu aniversário 16

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ssim como Mariane, outras pessoas na cidade precisaram inovar e comemoraram seus aniversários de forma virtual. Lourani Machado, mais conhecida por Loni, sempre comemorou sua nova idade com muita festa e família reunida. Por conta da pandemia, sua neta Denise Aleixo teve a ideia de fazer uma festa surpresa, só que virtual. “Todo ano fazemos festa de aniversário e esse ano não queria que fosse diferente. Foi então que decidimos fazer uma festa surpresa. Unimos os dotes da família e compramos uma orquídea, pois ela ama flores. Mandamos totalmente de surpresa pra ela e ela se emocionou muito. O encontro familiar contou com três filhos, sete netos, seis bisnetos, uma tataraneta, além dos cônjuges. “Cada um fez sua chamada de vídeo e foi muito legal. Ela estava muito animadinha”, contou.

Neste ano Lourani Machado recebeu as felicitações de aniversário através de chamadas de vídeo

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Ensino à distância

lém de comemorar aniversários e amenizar saudade, a tecnologia também possibilitou a continuidade da educação de uma forma geral. Aos poucos, alunos e professores tiveram que se adaptar a essa realidade de ensino e aprendizagem à distância. É o caso de Beatriz Braz, que é professora de música e arte. “Dizer que a adaptação ‘foi’ fácil já seria um erro, pois ainda está sendo, tanto para nós professores como para os alunos. Acho que podemos dizer que a cada dia ainda surgem novas situações que nos levam à busca de soluções mais acertivas”, diz. Na nova rotina, a professora teve que se adequar à fase digital e conciliar trabalho com vida pessoal. Segundo ela, as aulas digitais foram difíceis a princípio, depois tudo fluiu, mas nada substitui as aulas presenciais. “Alguns alunos gostaram de aulas assim, mas a maioria concorda que não há nada como a aula presencial, onde o professor consegue ter um olhar mais individualizado e direcionado para os alunos com dificuldades”, conclui.

Para Luis Felipe Giovanetti a adaptação foi tranquila, mas exigiu novos recursos e uma rotina mais efetiva fiquei bem preocupada e com medo do rendimento dos alunos. Eu sou uma pessoa que gosta de falar, andar pela sala e ter contato com meus alunos, fazer brincadeiras, enfim, tudo que eu não imaginava que conseguiria fazer de maneira remota. Nas primeiras aulas eu me senti ‘engessada’ porque não tinha ideia de como fazer. Hoje meus alunos e eu estamos muito adaptados e flui tudo natural, mas no começo foi complicado”, afirma.

Uma nova forma de aprender

Beatriz Braz afirma que ainda está se adaptando à realidade das aulas digitais Luis Felipe Zanardo Giovanetti, é professor no Espaço Inteligente em Boituva, Gestor Administrativo e Comercial no Colégio Objetivo e Coordenador da Unip Boituva. “As ferramentas que tendem ao Ensino Híbrido ou até mesmo remoto, vêm há um bom tempo ganhando espaço no meio educacional, contudo a passos lentos. A pandemia serviu para agilizar a utilização dessas ferramentas nas rotinas de aulas. De forma geral, a adaptação foi prazerosa, mas difícil, pois além das instituições, das plataformas, os alunos também precisaram se adaptar a esse novo formato”, diz. Ele afirma que sempre buscou novidades para os alunos, assim, a adaptação foi mais tranquila, mas exigiu novos equipamentos, espaços e uma rotina mais efetiva. “O mais difícil são as aulas gravadas, pois você não tem interação, você precisa se atentar mais aos detalhes na explicação, pois não há o retorno imediato dos alunos e nem o debate, contudo, existem formas de driblar esses problemas, criando novos canais de conversa e posteriormente com as aulas em formato ao vivo remotamente”, finaliza. Denise Aleixo passou por um período de adaptação em sua profissão. Como professora, no começo a preocupação tomou conta, mas no final do semestre foi satisfatório. “A princípio eu

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Denise Aleixo é professora e também está aprendendo catalão à distância

enise também vivenciou mudanças como aluna e conta como as aulas online ajudaram positivamente a diminuir a distância e o custo que teria para ir até São Paulo. “Faço curso de catalão, foi difícil no começo também, mas como já estava acostumada a entender os problemas dos meus alunos,

eu consegui ser mais flexível. Esse curso que estou fazendo, eu teria que me deslocar até São Paulo e voltar pra casa duas vezes na semana, então muito provavelmente eu ficasse postergando e não faria, então ter as aulas online me ajudou”, diz. Isadora Campos, que cursa Nutrição, conta como foi se adaptar à nova rotina de estudos online. “No começo foi bem simples. Eu acordava no horário certo e acompanhava as aulas no horário correto, como se estivesse na faculdade mesmo. Com o passar dos dias eu fui desanimando e perdendo o compromisso com as aulas. Me senti muito afetada e prejudicada! Meu rendimento e aprendizado foram baixíssimos. Porém, preciso dar continuidade, já que trancar o curso não é uma opção para mim”, explica. As crianças também tiveram que se adaptar a essa nova realidade. Luiz Gustavo Sônego de Moura, 10 anos, está cursando o 5º ano do Ensino Fundamental. Gabrielle Sônego, sua mãe, afirma que essa transição foi muito difícil e estressante para seu filho. “No começo foi difícil, porque além de ter que se acostumar com a ideia de que estamos em risco de contrair uma nova doença, ainda teríamos que nos adaptar a novas situações.

Para Maria Eduarda a principal dificuldade no início foi o acesso à plataforma de estudo

Luiz Gustavo teve um período de adaptação à rotina de estudos online bem difícil Estávamos todos confusos e consequentemente a adaptação foi estressante”, diz. Para se adaptar à nova rotina de estudos, Gabrielle teve que fazer alguns ajustes: escolher o lugar de fazer as tarefas, já que antes eram vistas de qualquer cômodo e de qualquer forma, postura e também se organizar em relação aos horários das aulas. Mesmo Luiz Gustavo tendo que se adaptar ao mundo digital, sua mãe afirma que prefere ver o filho estudando dentro de casa e tomando os cuidados do que estar em risco no meio de uma pandemia. Maria Eduarda Ribeiro Santos também possui 10 anos e está no 5º ano no Sesi. Para a estudante, a principal dificuldade das aulas online, a princípio, foi o acesso à plataforma. “No começo foi bem ruim, era difícil para acessar a plataforma de estudos, encontrar onde estava cada matéria, e as tarefas, não estava acostumada. Depois que acostumei com as aulas, tenho uma rotina de estudos: geralmente tenho aulas no período da manhã e costumo fazer as lições à tarde. Sigo o cronograma de aulas enviado pela escola toda semana”, diz. Apesar de se adaptar ao mundo digital, Maria sente falta das explicações presenciais da professora e não vê a hora de encontrar seus amigos. “A sensação é muito ruim. É difícil de entender a matéria, não é a mesma coisa que as aulas presenciais. Em casa acaba faltando concentração, apesar de termos as ferramentas pra estudar, não temos o apoio do professor ou dos colegas”, conclui.

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Inovação nos treinos

rofessores e alunos de atividades físicas, de uma forma geral, também precisaram se adequar. No início parecia algo quase impossível, mas com muita força de vontade e empenho, de ambos os lados, essa já é uma nova realidade que funciona. É o caso, por exemplo, do Estúdio de Dança Fama Paulo Oliveira, há seis anos na cidade de Boituva. Paulo, que é formado em Educação Física e Pedagogia, dançarino profissional, e professor e coreógrafo há 20 anos, afirma que no início da pandemia ficou com a incerteza de quanto tempo iria durar, mas de imediato iniciou um ciclo de lives gratuitas de segunda a sexta que se estendeu por um mês. “Logo após já iniciamos as nossas aulas online, para alunos do nosso estúdio, que tiveram adesão imediata das alunas e famílias. Tivemos um grande impacto na queda de número de alunos, mas os que continuaram estão até hoje conosco. Em especial se falando de dança, nada substitui o contato, o olhar do professor corrigindo os movimentos, mas tivemos uma grande adaptação, que foi acontecendo de forma natural e gradual. Hoje já estamos craques no assunto em dança online, fazemos até coreografias e estamos com conteúdos novos”, conta Paulo.

Para a retomada das aulas presenciais todo o espaço do Cross Training foi adaptado não voltariam ao normal tão cedo, iniciaram a retomada das aulas de forma remota. “No primeiro ciclo desenvolvemos aulas online com um viés tático e técnico onde, por um aplicativo de conferência, conseguimos desenvolver os temas propostos. Alcançamos 30% dos alunos e toda semana mandávamos um desafio para eles desenvolverem em suas casas, acompanhado de um exercício técnico”, diz. No ciclo 2, ele conta que iniciaram as aulas remotas em tempo real, onde os alunos acompanhavam os professores. “Para deixar mais motivador convidamos as famílias para participarem dessas aulas, onde o aluno estaria praticando o futsal e os adultos estariam em um treino funcional. Esse segundo ciclo foi um sucesso e conseguimos 40% de participação”, diz. Já no ciclo 3, como estavam precisando aumentar a participação dos alunos, tiveram a ideia de enviar os professores até a casa dos alunos, onde era desenvolvida uma aula na parte externa

da residência. “Dividimos nossa equipe pela cidade, encaramos e desafio foi um sucesso, pois alcançamos 60% dos alunos que estavam matriculados”, conta ele. O Cross Training Boituva também, desde o início da quarentena, disponibilizou treinos pelas redes sociais e pelo aplicativo próprio. Adriana Golob, proprietária do local, diz que essa ação teve um resultado muito interessante, pois muitos que nem eram alunos também conseguiram treinar em casa. “Nós também disponibilizamos todos os nossos materiais, como barras, anilhas, cordas, etc, para os nossos alunos treinarem em casa. Isso facilitou muito a frequência nos treinos”, afirma ela. Ela também conta que com o passar dos dias foram aprimorando esse atendimento com grupos nos WhatsApp e vídeos explicativos diários de cada treino. “Foi ótimo e conseguimos fazer algumas novas matrículas. Nessa retomada todo nos-

Paulo Oliveira diz que o Estúdio Fama passou pelo processo de adaptação de forma gradual e natural A Lyon Sports, escola de futsal de Boituva, também passou pelo mesmo processo de adaptação. Felipe Martins, profissional de Educação Física, é responsável pela coordenação esportiva e pedagógica do local, juntamente com Denis Vergara, que cuida da parte administrativa, além outros profissionais envolvidos. Felipe afirma que, assim que perceberam que as coisas 20

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A Lyon Sports desenvolveu um sistema para a retomada das aulas de forma remota

foco na Educação Infantil, afirma que as aulas online são diferentes em sua área. “A dificuldade é mesmo na correção de exercícios, mas são todos pensados, estudados de acordo com a faixa etária e os pais são orientados a supervisionarem sempre, para que não se machuquem. Vem funcionado e particularmente acredito ser mais uma ferramenta que chegou pra ficar. Eu tento ver sempre o lado bom e acredito que se os pais querem ter um momento de proximidade, participação e até de relaxamento e descontração, por que não fazerem as aulas com os filhos?”, Juliana Lara, que atua há 20 anos como diz ela. professora de ballet e personal com so espaço foi adaptado, estamos atendendo com a capacidade reduzida e o espaço para cada aluno é demarcado no chão com fita. Cada aluno com seu material, higienização antes e depois do uso, a máscara é de uso obrigatório e as aulas precisam ser agendadas com antecedência pelo nosso aplicativo. Apesar de tudo que passamos, estamos muito contentes de poder trabalhar novamente e, claro, um agradecimento especial aos nossos fiéis alunos, sem eles talvez não conseguíssemos passar por essa”, finaliza ela.

Juliana Lara acredita que essa nova ferramenta de aula online chegou para ficar

Desde o decreto da obrigatoriedade do uso de máscara, esta tem sido uma cena comum nas pistas de caminhada de Boituva

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Rafael Maffi é boituvense e hoje em dia reside em Sorocaba, onde atua como professor de dança e educação física. “Comecei a estudar dança da Oficina de Artes de Boituva e continuei pelas escolas e cias da região. Me formei em Educação Física e hoje em dia sou mais atuante com o público feminino, focado em saúde, bem-estar e principalmente diversão”, conta. Rafael disse que, no início da quarentena, foi bem preocupante a sensação de não poder mais dar aulas presenciais. “Foi importante ter o auxílio de uma psicóloga pra me ajudar nesse momento. A dança me salvou de episódios depressivos, uma vez como aluno e por outra como professor, então essa foi a minha maior preocupação, porque também sabia que entre meus alunos alguns treinavam, se exercitavam como uma forma de terapia, além de todos os outros benefícios conquistados ao longo do tempo”, diz. O professor conta que no primeiro momento da quarentena, o Instagram foi a ferramenta que mais facilitou o contato com os alunos. “O excesso acabou tornando o aplicativo desinteressante para boa parte dos alunos, que sentiam falta da interação, do momento social em aula. Pesquisei aplicativos e parti para o Zoom. Testei algumas semanas, me informei com amigos que entendiam e aos poucos aprendi a dominar a ferramenta para oferecer a melhor experiência”, explica Rafael.

Isadora Campos conta com a ajuda de um personal online para dar continuidade aos treinos em casa ninguém. Fora que o meu professor tinha total atenção em mim e me corrigia sempre”, afirma.

Para Rafael Maffi, no início da quarentena foi bem preocupante a sensação de não poder mais dar aulas presenciais

Conectados e em movimento

ssim como para os professores, os alunos de atividades físicas também precisaram se adequar à realidade de estarem sozinhos em suas casas ao fazer seus treinos. É o caso de Isadora Campos, que há seis anos pratica musculação. “No início foi bem fácil. Como eu treino há anos, já sabia o que tinha que fazer, mas como em casa as possibilidades são mais reduzidas, eu acabei desanimando e enjoando, até que eu conheci um personal online, que já dava os treinos prontos e fazia lives de treino três vezes por semana, isso me ajudou bastante”, conta ela. Já Giovanna Marson, diz que precisou criar uma rotina, tanto nos treinos, como na alimentação. “Antes da pandemia eu praticava crossfit. Depois comecei a caminhar em loteamentos onde não tinha ninguém e a procurar profissionais online para apoio”, conta ela. Ela também diz que no início foi estranho estar sozinha na frente do celular fazendo exercícios, mas depois acostumou. “Me senti mais confortável, pois não tinha aquela preocupação em dividir aparelhos com 22

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Quem também se reorganizou e não interrompeu os treinos foi a equipe de Ginástica Artística de Boituva. Thaís Nunes, técnica principal do grupo, diz que no início da quarentena ficou bem abalada, pois as meninas mantinham um ritmo de quatro horas diárias de treino de segunda a sexta. “Participamos de várias competições, treinamos para competir, inclusive ano passado ficamos entre os cinco melhores municípios do estado nos Jogos Abertos. Quando soube que as aulas presenciais não aconteceriam mais por enquanto foi um baque bem grande, porque demoramos para chegar até aqui e meu maior medo era que voltássemos do zero”, conta ela. Ela diz que como as alunas fazem parte de um grupo mais específico, desde o começo fez uma planilha de treinos, principalmente focado na parte de fortalecimento e flexibilidade, a qual todas conseguissem fazer em casa. “Após umas semanas começamos os treinos online, onde pude supervisionar, corrigir e ajustar os movimentos. Na minha modalidade infelizmente precisamos de aparelhos, fixos e grandes, que em casa não temos, além da modalidade oferecer riscos, então sim, estamos treinando, fazendo o trabalho de preparação física, movimentos básicos, flexibilidade, mas não evoluímos muito em casa com os treinos virtuais pois a Ginástica Artística precisa de contato entre aluno e técnico para a evolução e progressão dos movimentos”, conta Thaís.

Thaís Nunes, técnica da equipe de Ginástica Artística de Boituva, desde o início fez uma planilha de treinos para suas alunas

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Um período para se reinventar

uitos profissionais, de diversas áreas, foram afetados pela pandemia. É o caso de Du Arantes, fotógrafo há mais de 14 anos, especializado em casamentos e que teve quase todas as suas possibilidades de trabalho bloqueadas. “Toda a agenda de casamentos migrou para o ano seguinte. Foi um golpe duro para a empresa, sem dúvida a maior de toda minha carreira como fotógrafo”, conta ele. Ele diz que precisou se reinventar e começou a ver possibilidades dentro de sua área, onde pudesse atuar sem ser prejudicado ainda mais pela pandemia. Foi quando teve a ideia de ativar um projeto que estava “na gaveta” desde o ano passado e, pela alta demanda de trabalho, ele não conseguia colocar em prática. O fotógrafo passou a trabalhar com fotos em estúdio. “Aproveitei a oportunidade para fazer funcionar. Quando a pandemia passar quero manter isso como mais uma opção para meus clientes. É sempre preciso enxergar o lado bom das coisas ruins e, nesse caso, criar um novo produto foi a solução”, explica.

Guilherme Sarubbi é o chef responsável pela Burpee Food, que iniciou o sistema de entregas por conta da quarentena de 30 opções de refeições, além dos pratos especiais e comida caseira”, conta Denise Aleixo, esposa de Guilherme Sarubbi, formado em Gastronomia e chef responsável pela produção. “Não tínhamos delivery e nos vimos obrigados a entrar em aplicativos e a ter cardápio virtual depois que entramos na quarentena. É isso foi um grande ‘boom’ em nossas vendas. Nossa sacada foi desde o começo colocar e lançar novidades nas plataformas e nas redes sociais. Achamos que seria um grande problema por não estarmos atendendo no balcão, mas nossos clientes aumentaram e estamos muito satisfeitos com toda a procura que estamos tendo”, conta Denise. Outro local que se reinventou durante a pandemia foi o VinSanto Trattoria & Pizzeria, que criou procedimentos de delivery, com dias e horários estendidos, e ampliou seu alcance nas entregas, que passaram a ser feitas também nas cidades de Tietê, Cerquilho, Tatuí e Porto Feliz. Para a retomada do trabalho presencial, o VinSanto reorganizou todo seu espaço e garante um atendimento diferenciado, seguindo todas as normas de saúde estabelecidas pelos órgãos responsáveis. “Reduzimos significamente o número de mesas, estabelecendo a distância segura de dois metros entre elas, sendo que cada

O fotógrafo Du Arantes iniciou um novo modelo de trabalho durante a pandemia O setor de comércio de alimentos também se viu em uma situação completamente nova, onde por muitos meses teve a permissão de atender aos clientes somente pelo sistema delivery, retirada ou drive-thru. Isso levou alguns estabelecimentos a iniciar do zero a questão das entregas, como é o caso da Burpee Food, empresa que atua desde 2018 na área de alimentação saudável. “Começamos com algumas marmitas e lanches rápidos, e hoje contamos com mais

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O VinSanto voltou a atender presencialmente, garantindo um espaço seguro e aconchegante

O movimento “Corrente do Bem Caminhoneiros” entregou mais de 3900 marmitas

de alimentos, montaram mais de 3900 marmitas, que foram entregues no posto Rei da Castelo para os caminhoneiros. No total, foram 16 dias de segunda a sábado levando comida, esperança e amor. As apresentações musicais em formato de live marcaram grande parte desse período de isolamento social. Em Boituva, os músicos locais se uniram para levar alegria para as pessoas e de quebra arrecadar alimentos para as instituições mais carentes da cidade. Podemos citar: Banda InPulso, Os Tchês, Jéssica e Juliana e, recentemente, aconteceu uma live solidária com iniciativa da Construtora Italiana, que se solidarizou aos músicos e artistas que ficaram sem poder trabalhar e sem renda desde o início da pandemia. “A Construtora Italiana, pensando no viés social, resolveu aderir ao formato de Live Solidária. Uma forma acessível de levar cultura, promover a arte e arrecadar recursos para os artistas participantes. Foram arrecadados recursos para os músicos das bandas White Feather, Alternatrio, InPulso, Kraz e Renato Bertolucci e Gang dos Pixels”, explicou Carol Duany, responsável pelo setor de marketing da Construtora Italiana. Fazer o bem, sem olhar a quem, sempre foi algo muito valioso. Em tempos de pandemia, a união mostrou que ajudar o próximo e levar além do alimento, uma palavra de fé, esperança e amor é muito necessário.

oituva completa 83 anos e mesmo com a atual situação que estamos vivendo por conta da pandemia, a solidariedade se faz presente em forma de alimentos, música e muito amor ao próximo. Boituva Empática é um projeto criado por três amigos, com o intuito de ajudar, e a primeira ação do grupo foi a montagem de 70 kits de higiene pessoal, que foram entregues aos mais necessitados. Além desse movimento, quem também fez parte desta onda de solidariedade foi a Corrente do Bem Caminhoneiros, um grupo de amigos voluntários da nossa região, que através de arrecadação

A banda InPulso realizou uma live solidária em prol ao Lar São Vicente de Paula e aos Vicentinos de Boituva

Solidariedade nos dias atuais

A artesã Má Pimenta afirma que se superou e reinventou neste período uma pode ter no máximo quatro pessoas e não juntamos mais mesas. Criamos um ambiente muito aconchegante”, garante Marcello Celentano, proprietário do local. Quem também, de certa forma, ficou sem um tipo de amparo, foram os artesãos da cidade. A última Feira de Artesanato realizada na Praça da Matriz foi em março e, desde então, a criatividade precisou ser colocada ainda mais em uso. É o que nos contou Maria Aparecida Pimenta, mais conhecida como Má Pimenta. Ela é artesã há 20 anos e durante 10 foi professora de pintura e artesanato em madeira. Maria diz que, com a suspensão das feiras, começou a fazer mais publicações de suas peças na internet. “Tenho muita dificuldade, mas tive que me aprofundar nisso, pois eu não tenho saído de casa”, conta. Ela diz que a estratégia deu tão certo, que isso trouxe a ela pelo menos mais 22 novas clientes. “Abril, maio e julho foram os meses que eu mais vendi e já estão me cobrando peças para o Natal. Posso dizer que nessa pandemia me superei e me reinventei”, finaliza ela.

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é Eliane Aparecida Bertaco, também realizou a vacinação contra H1N1 em todos os residentes e equipe. Márcio afirma que a ansiedade, agitação e saudade foram alguns dos impactos do isolamento social nos idosos institucionalizados. “Para que esses sintomas sejam amenizados, a instituição mantém os idosos ativos e com atividades físicas, fisioterapia e jogos que estimulam o funcionamento e a extensão da memória, capacidade perceptiva, motora e raciocínio. É uma tática contra a solidão, além do benefício da socialização. Estratégias essas utilizadas pelo bem físico e mental, proporcionando qualidade de vida”, diz. Ele também conta que as visitas e participações de voluntários foram suspensas. Por conta disso, o contato com os familiares é feito por videochamada, através de um celular doado para esse fim. Da mesma forma, as missas, antes abertas à comunidade, passaram a ser realizadas somente para os idosos residentes e colaboradores. “Nessa época de isolamento social, nosso maior desafio ou missão é manter a proteção e segurança dos idosos, sendo necessária uma atenção peculiar”, finaliza ele.

União e amparo ao próximo

A Fundação Crescer Criança realizou diversas ações em apoio às famílias atendidas pela entidade

m Boituva existem muitas instituições que se destinam a prestar auxílio às pessoas de diversas formas. Durante a pandemia, várias se organizaram para continuar prestando algum tipo de ajuda nesse período tão complicado. É o caso da Fundação Crescer Criança, que realizou ações visando apoiar, acolher e orientar as famílias e integrantes atendidos pela entidade. Uma delas foi uma campanha de arrecadação de produtos alimentícios e de higiene, visando apoiar no sustento das famílias mais afetadas pela crise. “A maioria das cestas foi entregue em domicílio para evitar aglomerações, embaladas e higienizadas pela equipe da FCC”, conta Regina Célia Carriel Dalmazzo, Diretora Executiva da Fundação Crescer Criança.

na elaboração de novas estratégias e captação de recursos, assim como bem-estar e segurança de seus colaboradores, de forma online, porém com o empenho de sempre”, afirma ela. Outra entidade de Boituva que passou por um período de adaptações foi o Nosso Lar São Vicente de Paulo. Márcio Guerra, Presidente da instituição, diz que desde março foi implantado protocolo através de um “Plano de Ação Institucional”. Ações simples, como a lavagem correta das mãos, uso de álcool gel 70%, luvas descartáveis e máscaras foram reforçadas no local. O Nosso Lar, cuja Assistente Social responsável

Já a equipe pedagógica inseriu nas redes sociais da FCC videoaulas das oficinas desenvolvidas pela entidade, que visam geração de renda, alimentação balanceada, atualização digital e intercâmbio cultural, além de incentivo pessoal e apoio emocional nesse momento de fragilidade e angústia mundial. “Diante da fragilidade do cenário atual, a Fundação Crescer Criança manteve suas portas abertas diariamente, em turno regular de trabalho, mesmo com a suspensão das atividades presenciais. A Diretoria não mediu esforços 26

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O Nosso Lar São Vicente de Paulo realizou a vacinação contra H1N1 em todos os residentes

O Rotary Club de Boituva executou diversos projetos em prol da cidade neste período de pandemia O Rotary Club de Boituva Sul, desde sua fundação em maio de 2012, tem se dedicado a fazer projetos para a sociedade e nesta pandemia não seria diferente. “Com o Projeto Corona Zero - lutando contra o vírus, foram destinados mais de 40 testes RT-PCR para funcionários e internos do Nosso Lar São Vicente de Paulo, assim como também foram doados 10 mil pares de luvas descartáveis e 220 máscaras para a mesma instituição, bem como Oxímetros ao Hospital São Luiz. Obtivemos através de parceria com a Química LONZA, do município de Salto, a doação de 12 mil litros de água sanitária para serem utilizados na desinfecção do nosso município, sendo que parte desse total já foi retirado de pela Prefeitura”, conta José Walter Viotto, ExGovernador Distrital de Boituva. Ele também conta que todas as reuni-

ões têm sido realizadas de forma virtual, já que o Rotary Internacional suspendeu todos os eventos presenciais no mundo todo. “No começo foi complicado, afinal tudo é novo para muitos, mas estamos nos adaptando a essa nova modalidade de reunião. Durante a pandemia temos que ser criativos”, diz.

Igreja unida de forma online

s instituições religiosas, bem como seus fiéis, passaram por muito momentos de mudança durante a pandemia. Com reuniões presenciais suspensas, muitos tiveram que que adaptar ao universo virtual. “Para nós, padres, foi difícil acostumar, rezar olhando para a igreja vazia e para uma câmera de filmagem. Mas o retorno dos que estavam acompanhando era consolador. Em nossa paróquia devemos muito disto à TV Boituva, que fez e faz conosco um trabalho maravilhoso”, afirma padre Edson Roberto Daros, da Paróquia São Roque. Ele também diz que os impactos foram muitos, de

ordem pastoral, espiritual e financeira. “Pastoralmente falando, ficamos impedidos de atuar junto as nossas pastorais, não podendo ter reuniões, por exemplo. No campo espiritual, as pessoas ficaram sem assistência no atendimento das confissões, no recebimento da Sagrada Comunhão, não tivemos missas presenciais, somente online. E no campo financeiro, caíram as doações, as contribuições espontâneas, as ofertas dos dízimos, bem como a impossibilidade de se fazer quermesses e festas”, conta ele.

Uma das ações feitas em prol da Paróquia neste período foi a tradicional Festa de São Roque que, neste ano, foi realizada no sistema drive-thru. “Foi uma experiência muito boa. Por incentivo de minha parte, os festeiros assumiram os trabalhos, as vendas antecipadas dos combos foram realizadas e nos dias previstos foi um sucesso. Nosso povo entendeu a necessidade de arrecadação e contribuíram. Aproveito para agradecer todos os que se envolveram nesta festa extraordinária 2020 de São Roque”, finaliza ele.

Foto: Cris Serrão

A tradicional Festa de São Roque foi realizada no sistema drive-thru

Parabéns, Boituva!

É Para Padre Edson, o retorno dos fiéis que acompanhavam as missas online era muito consolador

um cenário diferente neste 83º aniversário de Boituva, mas o sentimento que nos une é o mesmo: gratidão à cidade que nos acolhe e a certeza de que, juntos, passaremos por essa fase.Gostaríamos de agradecer a todos que de alguma forma, direta ou indiretamente, fizeram parte de alguma ação e se movimentaram para tornar estes dias um pouco mais cheios de

esperança e não desistiram frente às dificuldades. Num período de incertezas, onde tudo que temos é o hoje, pois nossos planos em muitos momentos foram interrompidos, aprendemos a valorizar os pequenos detalhes. Vivenciamos a importância da presença. E sairemos juntos dessa! Fortes, unidos e melhores.

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Música

Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Jéssica e Juliana A jovem dupla Jéssica e Juliana, natural de Petrópolis-RJ, mas criadas no nosso interior paulista, realizou mais uma live. Desta vez, o evento intitulado ‘Essência ll’ aconteceu no dia 27 de agosto. A live foi transmitida no canal oficial do YouTube da dupla, que atualmente conta com mais de 7,8 milhões visualizações. Esta foi a segunda live durante a pandemia. A primeira foi realizada em junho e ambas, sem dúvidas, deixaram um gostinho de “quero mais”.

MV Bill O rapper da Cidade de Deus, MV Bill, deu continuidade em seus projetos musicais mesmo durante a pandemia e botou para tocar na pista novas faixas, como no caso de ‘Insalubre’, canção de 2019 que recentemente ganhou um clipe inédito. A faixa é uma das 17 disponíveis do novo álbum ‘Vivência’, que já se encontra disponível nas plataformas digitais. ‘Insalubre’ traz um tom pesado de críticas à hipocrisia política e social com o estilo de batida seca, tipicamente MV Bill.

Xand Avião O renomado cantor de forró, Xand Avião, lançou o clipe do hit “Kitnet”. O hit conta com participação de influenciadores digitais como Gkay e Thayse Teixeira, a Dona do Cariri, além de fãs do forrozeiro. O estilo do clipe é carregado de atualidade, uma vez que respeita o distanciamento social e traz uma pegada de gravações muito divertida do aplicativo do momento: o Tiktok. 30

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Dra. Élide Paes de Camargo Especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares. Invisalign Doctor. CRO 99045

Apresentado por:

Corrigir o sorriso de maneira discreta é possível:

conheça o Invisalign

Por isso, há menos risco do paciente desenvolver cáries, doenças nas gengivas e mau hálito.

Praticidade durante a higienização Ainda por ser um aparelho removível, a higienização bucal pode ser feita como de costume, com escovação e uso de fio dental sem perder tempo tentando passar o fio entre as peças.

ocê gostaria muito de arrumar seus dentes e ter um sorriso mais bonito, mas está sempre adiando seus planos porque não quer usar um aparelho que fica à mostra o tempo todo? Então você vai gostar de saber o que é Invisalign e o que esse tratamento pode oferecer.

O tratamento Esse sistema de tratamento está sendo muito procurado como alternativa para fugir dos métodos ortodônticos convencionais. Diferentemente dos aparelhos metálicos, que ficam colados aos dentes, o Invisalign utiliza uma sequência de alinhadores, parecidos com moldeiras transparentes, confeccionados em um acrílico especial feitas sob medida, a partir do escaneamento digital dos dentes do paciente. Através de um software o Ortodontista monta o planejamento do tratamento, e o paciente pode entender exatamente quais são os estágios, tempo do tratamento e ver a previsão do seu sorriso final antes mesmo do início do tratamento. Cada um dos seus alinhadores traz a impressão exata da arcada dentária, com uma leve variação na área dos dentes que devem ser movimentados. Assim, conforme você vai trocando de alinhador, os seus dentes vão se movimentando da forma previamente planejada pelo Ortodontista. Esses alinhadores são removíveis facilmente e trocados pelo próprio paciente entre 7 a 15 dias, conforme orientação do Cirurgião-Dentista. 32

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Indicação É possível atender quase todos os casos que seriam tratados com aparelho fixo convencional. Indicado para pessoas que não querem ou já estão cansados dos aparelhos fixos. Também é indicado para pacientes que praticam esportes ou para aqueles que não podem aparecer no trabalho de aparelho colado aos dentes ou até mesmo aqueles que têm a vida social agitada.

Conforto Os alinhadores não possuem peças metálicas, pontas ou fios e se encaixam perfeitamente nos dentes, e por isso não há risco de sofrer com aftas ou outros machucados que podem ser causados pelo aparelho ortodôntico fixo convencional.

Melhor saúde bucal Por ser uma estrutura removível, não há aquele acúmulo de resíduos alimentares, como acontece em outros aparelhos.

Sem restrições de alimentos Alimentos crocantes como bala, pirulito, pipoca, amendoim e torresmo são proibidos durante o tratamento ortodôntico fixo. Já no tratamento com alinhadores, qualquer alimento pode ser ingerido, pois o aparelho deve ser removido antes de comer, não havendo assim, o risco de quebrar ou descolar peças. Pode ser removido sem prejuízos ao tratamento para eventos sociais como casamentos e jantares. Os resultados são obtidos rapidamente se usado conforme a orientação, em média 22 horas por dia. A evolução pode ser acompanhada pelo paciente a cada troca de alinhador através de fotos e um aplicativo de celular. Os benefícios desse tratamento são inúmeros, mas o principal é o fator estético. Por serem completamente transparentes, os alinhadores ficam praticamente invisíveis e não comprometem em nada o sorriso. Portanto, é a melhor opção para quem trabalha diretamente com a imagem ou se considera velho demais para os aparelhos convencionais. @falqueiroodonto contato@clinicarubenfalqueiro.com.br

(15) 3316-5800 (15) 99194-3547

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Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP

Web

b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Clebão Machado Conheça o canal de um fã do narrador Cléber Machado que faz imitações perfeitas em situações muito engraçadas

ma das características do esporte, além da competitividade e do entretenimento garantido, é a emoção instantânea garantida por uma boa narração. Os locutores esportivos têm a responsabilidade de descrever por meio de narrativas efusivas e marcantes com jargões os momentos em que as modalidades esportivas causam frio na barriga dos torcedores.

Homenagem Pois bem, um desses operários da voz, como diria Galvão Bueno, é o narrador da TV Globo, Cléber Machado. Muito conhecido em São Paulo por narrar as partidas dos times do estado, nós, que somos daqui, já nos acostumamos com sua voz aguda convidando os telespectadores para mais uma partida de 34

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futebol. Seu brilhantismo ganhou uma homenagem pra lá de inusitada. Com a frase “Oi pra você ligado no Instagram” iniciando os vídeos, o “@clebaomachado” tem feito sucesso e arrancado risos dos seus mais de 106 mil seguidores com imitações idênticas ao do narrador.

Humor Um radialista de 25 anos, que é o criador do perfil, mantém guardado a sete chaves a sua identificação e conta que começou as publicações por incentivo dos amigos. Um fato inusitado e muito singular dos vídeos publicados no Instagram do Clebão Machado é que as narrações são variadas em situações históricas, como a ida do homem à lua ou esportes bizarros, como a corrida do queijo, na Inglaterra e a competição de tapa na cara, muito popular na Rússia.

i o “@clebaomachado” tem feito sucesso e arrancado risos dos seus mais de 106 mil seguidores com imitações idênticas ao do narrador Além, é claro, da imitação ser idêntica, o riso sai fácil em virtude de se imaginar o Cléber Machado narrando situações totalmente atípicas. Lá na página é possível ver, também, uma entrevista que o próprio Cléber Machado fez em seu podcast com seu fã e imitador. Está muito divertida. Pra quem gosta, não perca tempo, corra lá dar uma espiada. @clebaomachado

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Dra. Tamara Barros

Apresentado por:

CRO100904 Graduada em Odontologia pela UNESP Pós-Graduada em Harmonização Facial

Bichectomia Saiba mais sobre o procedimento que promove contorno facial

Um contorno facial definido, com traços bem marcados e estruturas faciais realçadas, é sinônimo de beleza e jovialidade. Muitas vezes, a falta desta definição se dá pelo formato arredondado da face, mesmo que não esteja ligado ao sobrepeso do indivíduo.

O que é Bichectomia? A Bichectomia é uma cirurgia que contribui para harmonizar o contorno do rosto, removendo parte do corpo adiposo da bochecha, conhecido como “Bola de Bichat”. É uma estrutura de gordura localizada em um plano profundo da face, com a finalidade de promover um menor atrito entre os músculos na fase de amamentação do bebê, durante os movimentos de sucção. Após este período, essa gordura continua intacta nesta região, mesmo sem ter mais uma finalidade definida. Apesar de ser um tecido gorduroso, seu volume pouco varia com a oscilação de peso do indivíduo, dando, em alguns pacientes, um formato de rosto arredondado.

Como é a cirurgia? A cirurgia de Bichectomia já é realizada há muitas décadas, em sua indicação funcional, que se dá quando o 38

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paciente tem a queixa de morder muito as bochechas. Notando-se uma melhora no contorno da face após este procedimento, hoje a Bichectomia também é indicada por situações estéticas. A cirurgia é realizada com acesso intrabucal, sob anestesia local, e dura aproximadamente uma hora. Remove-se então a parte deste tecido gorduroso que está localizada nas bochechas. O pós-operatório dura poucos dias e logo o paciente poderá retornar às suas atividades diárias. Após o procedimento, há uma remodelação no local, o que evidencia o contorno facial, deixando o rosto mais marcado e definido.

A Bichectomia interfere no envelhecimento da face? Isso depende. Não há evidências científicas de que a retirada da “Bola de Bi-

chat” contribua para o envelhecimento. O fato é que há uma indicação de padrão facial bem específica para a cirurgia, que deve ser respeitada. Se bem indicada, a Bichectomia até beneficiará o formato do rosto após o envelhecimento, uma vez que, quando o paciente é jovem, essa gordura está localizada mais superiormente à face, dando um aspecto arredondado. Com o envelhecimento, essa gordura também sofre uma ptose, caindo e deixando o rosto mais quadrado, pesando sobre os contornos faciais. Sendo assim, precisamos de uma correta análise facial para a indicação do procedimento. A Bichectomia, nesses casos, favorece muito a harmonia facial, trazendo um resultado muito positivo e definitivo.

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Gabriela Barreto

Moda Feminina

Produtora e Styling de moda g-barreto@outdoorregional.com.br

A. I. Aqua A cor de 2021

omo a tecnologia avança depressa e se torna cada vez mais abrangente, nosso comportamento acompanha essas mudanças e a tendência é usarmos as inovações junto às nossas necessidades. Um tom de azul elétrico chamado A.I. Aqua foi eleito pela WGSN como a cor da primavera-verão 2021. O serviço de previsão de tendências descreve a cor como um matiz positivo, que é esportivo e moderno na medida. Essa escolha deve refletir na moda, tecnologia e design de interiores ao longo do ano de 2021.

O azul que promete bombar Em um ano em que o mundo digital se tornará mais rápido, mais eficiente e, por sua vez, nos tornaremos ainda mais conectados e alinhados, os conceitos em torno de Realidade Aumentada e Inteligência Artificial, que estavam fora do alcance de muitos, se tornarão prontamente disponíveis e mais próximos de alcançar seu pleno potencial. Baseado nisso, a WGSN, portal referência nas pesquisas sobre moda e comportamento, e que traz tendências com 24 meses de antecedência, 40

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listou cinco cores chave para 2021, trazendo a A.I. AQUA como a cor que mais promete bombar.

Moda e tecnologia A moda e a tecnologia estão cada vez mais caminhando juntas, e se as tendências são indicativas do mundo a qualquer momento, então uma paleta de cores que nos conecta ainda mais ao mundo digital parece combinar muito bem com esse novo momento. Essa tendência cromática terá um efeito trickle-down na moda, uma vez que o clima político atual e as imagens vistas nas emissoras de TV podem influenciar as cores que atraem os olhares da sociedade. A chegada da tecnologia 5G foi um dos motivadores tecnológicos por trás da escolha da cor. O serviço começou a ser testado esse ano e deve estar completamente disponível em 2021. De acordo com especialistas em tecnologia, a chegada do 5G será revolucionária não apenas pelos downloads mais rápidos, mas sim para dar conta dos trilhões de dispositivos móveis que estarão permanentemente conectados no futuro. Entre eles temos os carros autônomos, drones, lâmpadas, celulares e sensores inteligentes.

Versatilidade A A.I. Aqua é a nossa cor de herói inspirada na tecnologia para a temporada, com uma qualidade digital que terá relevância em 2021. A cor também oferecerá verdadeira versatilidade, funcionando muito bem no verão, nas coleções de inverno e de transição. Vai do esportivo ao casual, tornando-a perfeita para designs que habitam o espaço desfocado entre o ativo e a moda, e possui um nível de saturação ideal para auxiliar o foco antes de atividades intensas. A medida que as estações se tornam mais imprevisíveis e os estilos de moda se polinizam mais rapidamente, é esperado que essa cor seja um sucesso comercial para 2021 no mundo da moda, do design e da decoração. Além do azul ser uma cor comercial, os tons vibrantes possuem grande aceitação entre o público. Um dos argumentos para esse sucesso é que a popularidade dos tons brilhantes indica que os consumidores estão buscando cada vez mais o otimismo em tempos políticos turbulentos. Desse modo, as cores como o A.I. Aqua ganham cada vez mais espaço.

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Vanessa Vichi Nutricionista Clínica e Esportiva CRN3 18387

Nutrição

nutricao@outdoorregional.com.br

Você sabe ler os rótulos e a tabela nutricional dos alimentos? Algumas informações são fundamentais na hora de comprar um alimento e optar pelos mais saudáveis

bserve a lista de ingredientes, quanto menos itens constarem na lista, melhor, pois isso significa que é um alimento menos processado.

Quantidade de cada ingrediente O primeiro item da lista de ingredientes é sempre o que está em maior quantidade no produto e assim sucessivamente. Sugiro ao consumidor prestar mais atenção na lista dos ingredientes e ver qual é o primeiro ingrediente da lista.

Tabela nutricional Um dos itens de grande importância a ser observado é a porção considerada na tabela nutricional. Na maioria das vezes, ela considera porções do alimento e não a embalagem inteira. Por isso, é preciso analisar e fazer um cálculo para saber a quantidade que realmente está sendo consumida na embalagem inteira. Um exemplo: 2g (duas gramas). Pode estar escrito duas gramas de um determinado nutriente por porção e aquele pacote inteiro tem cinco porções. Então, na verdade, são dez gramas consumidas no pacote inteiro. 42

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Informações Nutricionais A tabela nutricional tem três colunas, que trazem as calorias e nutrientes, os valores absolutos (em miligramas, gramas ou mililitros) e a porcentagem de acordo com os valores diários de referência para o consumo de cada um deles. Alguns nutrientes são obrigatórios nesta tabela, como sódio, fibras e gorduras.

Fibras A fibra é um item obrigatório na rotulagem, deve ter seu consumo estimulado por ter funções importantes para o funcionamento do intestino e para a saúde. Para um alimento ser considerado fonte de fibra, é preciso que ele tenha pelo menos 2,5 gramas por porção. A recomendação diária é de 20 a 30 gramas de fibras, que são encontradas em grande quantidade em legumes, frutas, verduras e alimentos integrais.

Gorduras A tabela nutricional costuma trazer a quantidade de gorduras totais e referem-se à soma de todos os tipos de

gorduras encontradas no alimento. Essas gorduras são nossas principais fontes de energia e ajudam na absorção das vitaminas A, D, E e K. As gorduras saturadas estão presentes em alimentos de origem animal. O consumo deve ser moderado, pois pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Já a gordura trans, que deve ser evitada ao máximo, muitas vezes ela consta como 0% na tabela nutricional, mas nos ingredientes consta a gordura hidrogenada, que nada mais é que a nossa gordura trans. A gordura trans é prejudicial à saúde e aumenta a possibilidade de desenvolver a síndrome metabólica, um conjunto de pelo menos três dessas doenças: triglicérides elevados, hipertensão, diabetes, LDL colesterol elevado, HDL colesterol baixo e obesidade.

Acesse nosso site e confira mais informações sobre outros itens encontrados nas tabelas nutricionais e rótulos dos produtos! Acesse www.outdoorregional.com.br

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Val Dantas Designer de interiores, empresária e criadora de conteúdos especializados para as áreas de: Moda, decor, lifestyle e table decor

Apresentado por:

contato@valdantas.com.br

Memórias afetivas na decoração

casa sempre significa um abrigo seguro em nossas vidas. É nesse espaço considerado quase sagrado que inserimos memórias e afetos. É em nosso lar que colecionamos objetos, fotografias, obras de arte, peças raras e inúmeras referências com as quais nos identificamos. O afeto está no olhar, na maneira de tocar, no cuidado ao falar, na escuta atenciosa, nos elogios sinceros, mas também está nos objetos de valor emocional. O afeto está nos detalhes, nos abraços e nos pequenos gestos, aqueles que são quase imperceptíveis, mas que fazem toda a diferença.

Uma cristaleira que foi da avó pode muito bem compor em uma sala de estar contemporânea, nada impede que as lembranças de viagens sejam valorizadas em nichos especiais com uma iluminação indireta ou que as fotografias sejam lindamente emolduradas. A ideia

Cômodas

A alma do lar Quando nossas memórias afetivas estão sendo traduzidas na decoração dos ambientes, mesmo o cotidiano acelerado não nos tornará insensíveis às nossas raízes. É possível fazer um mix que traduza a alma do nosso lar.

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é compor uma decoração que remeta às histórias que as pessoas carregam no coração! Imagine o quanto um fogão à lenha e uma chaleira antiga são capazes de impactar o ambiente, até o cheirinho do café dá pra sentir, não é mesmo? E os baús de madeira? É incrível como essas peças repletas de significados podem transformar o quarto ou outros ambientes em espaços aconchegantes.

Imagem de Jomar Braganca (marca Lider Interiores)

Os resultados de uma decor com referências de memórias afetivas são sempre encantadores e surpreendentes! As cômodas, por exemplo, eram usadas apenas nos quartos, para guardar roupas de cama. Hoje elas invadiram a casa toda, e fazem o papel de aparadores no hall, na sala de jantar ou até mesmo de bancadas nos banheiros. A “Cômoda Bombê”, muito em alta, é uma peça do

mobiliário que faz parte do estilo “Luis XV”, surgido na França no período das artes conhecido como “Rococó”, no século XVIII. Com aspecto feminino, antigo e marcante confere personalidade aos ambientes e contrasta de maneira única com elementos mais simples e modernos ou então combinando com peças de estilo clássico ou vintage.

Itens com conteúdo emocional

clusive resgatar uma forma bem antiga de adornar a parede, por exemplo, com pratos decorativos. Hoje esse tipo de decor voltou com tudo, pois são infinitas possibilidades de cores, estampas e formatos. Além disso, a instalação rápida se torna uma ótima alternativa para substituir os quadros. Com uma linda composição de pratos é possível criar um ambiente aconchegante e contemporâneo, preservando a identidade da

casa e a função do espaço, que é o relax e a convivência com a família e com os amigos. Estamos passando por um momento desafiador, onde cuidar da casa, distribuir afeto e nos cercar de amor passou a ser uma questão de sobrevivência e saúde mental. Que nossas memórias afetivas e as melhores lembranças venham à tona para aquecer nossos corações!

O espaço exerce muita influência sobre cada um de nós e os objetos com forte conteúdo emocional podem ser ressignificados e incorporados ao visual dos ambientes, afinal eles não são apenas meras lembranças guardadas nas gavetas. Os brinquedos da infância também devem fazer parte da decoração afetiva, pois são preciosas peças de decoração, carregadas de boas lembranças. Muitas vezes é um desafio harmonizá-los com os outros elementos da decor, mas não é impossível fazer de um brinquedo antigo, um adorno interessante. Vale tudo para despertar sensações, in-

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Social

Especial “Em Casa”

nosso social “Em Casa” desta edição está repleto de momentos especiais. Continuem compartilhando com a gente! Envie sua foto para contato@outdoorregional.com.br ou para o WhatsApp (15) 99114-2136.

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Social

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Social

Ônix Imóvel

o dia 27 de julho aconteceu o evento de reinauguração da Ônix Imóvel, que agora encontra-se na Avenida Zélia de Lima Rosa, 1089, em Boituva. Fundada há 10 anos pelo casal Cleiton Fernando Martins e Verônica Félix de Oliveira Martins, a empresa nasceu com o intuito de ajudar as pessoas a realizarem seus sonhos imobiliários. “Com muito carinho e cuidado, sempre procuramos entender o que o cliente precisa e fazemos tudo com total atenção e segurança”, afirmou Verônica. (15) 4141-7676 Fotos: Cainã Nascimento

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Capa

Foto: Rubens Cerqueira 52

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP juliana@outdoorregional.com.br

Gusttavo Lima

Em tempos de isolamento social, cantor diz que o trabalho social por trás das lives é seu grande propósito no momento Já são 10 anos desde que Gusttavo Lima gravou o primeiro CD e DVD. “Inventor dos Amores” ganhou destaque no meio dos fãs da música sertaneja devido ao sucesso das canções, principalmente a que dá nome ao trabalho, responsável por projetar seu nome para o Brasil inteiro e o tornar um dos principais nomes do cenário musical brasileiro.

“Saudade Sua” O mais recente trabalho do cantor é a canção “Saudade Sua”. Marcada pelo suave toque do piano aliado ao forte som da guitarra, a produção é assinada por Gusttavo e uma das novidades preparadas pelo artista durante o período da quarentena. “’Saudade Sua’ foi a nossa primeira aposta neste período

de quarentena. Uma música romântica e maravilhosa, que lembra bastante as canções que fazíamos no comecinho da carreira. Graças a Deus, ela está tendo uma ótima repercussão em todas as plataformas. No YouTube, por exemplo, já são cerca de 70 mil visualizações”, conta o cantor.

Casa e a live ‘Embaixador na Amazônia’, essa em parceria com a Fábrica de Eventos de Manaus, por exemplo. Graças a Deus, temos conseguido ajudar famílias de todo o Brasil através dessas lives e acredito que esse trabalho social é o nosso grande propósito no momento”, diz ele.

Lives E quando o assunto é quarentena, não há como não falarmos das lives, que têm sido a sensação no cenário musical neste período de isolamento social. Gusttavo falou como têm sido essas experiências, bem como a importância delas. “Tem sido bacana demais. De março a agosto, realizamos cinco lives e participamos também de outras transmissões, como a live do VillaMix em

temos conseguido ajudar famílias de todo o Brasil através dessas lives e acredito que esse trabalho social é o nosso grande propósito no momento

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Foto: Augusto Albuquerque

“Embaixador da Amazônia” O cantor também nos contou mais a respeito da live “Embaixador da Amazônia”, que teve um viés social muito importante. “Tudo foi preparado com muito carinho pela Fábrica de Eventos em parceira com o nosso escritório, Balada Eventos. Tivemos um palco flutuante no meio do Rio Negro, que foi algo realmente inédito e diferenciado. Tudo feito com bastante profissionalismo e dedicação para arrecadar doações ao projeto ‘Vidas Indígenas Importam’, que é um projeto social incrível e que está fazendo diferença na vida de muita gente. Estou feliz demais e profundamente honrado em poder participar”, afirma Gusttavo.

Projetos pós-pandemia Ainda sobre o período de quarentena, o cantor diz que tem aproveitado esse período para ficar com a família, estudar e produzir novas canções. “Voltei a compor, que era algo que não fazia há um tempo e também gravamos um DVD, ‘The Legacy’, que lançaremos em breve”, adianta ele. Já sobre o pós-pandemia, Gusttavo diz que voltar aos palcos é o seu projeto. “Esse é o meu maior plano e maior desejo. Estou numa sau54

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Voltei a compor, que era algo que não fazia há um tempo e também gravamos um DVD, ‘The Legacy’, que lançaremos em breve

Estou numa saudade imensa de fazer shows dade imensa de fazer shows”, conta. Para finalizar a entrevista, o cantor deixou uma mensagem aos fãs e leitores da Outdoor Regional. “Antes de mais nada, quero agradecer demais por essa oportunidade e carinho! Minha mensagem é que continuem se cuidando e tomando todas as medidas necessárias para vencermos juntos o coronavírus. A gente se encontra em breve! Um grande beijo a todos vocês”, finalizou o cantor.

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Apresentado por:

Maria Silvia Martos Pompeu Desenvolvimento Pessoal contato@reikiemboituva.com.br

Sua casa no divã O contexto da pandemia gera um inusitado fluxo de energia em nossas casas em consequência do isolamento social e home office

A frequência dos nossos pensamentos e emoções, sobretudo quando repetimos um determinado padrão, ganha uma certa densidade sutil que pode se depositar nas superfícies dos ambientes e é percebida pelo nosso corpo.

álcool, borrifada no ambiente ou passada no piso/paredes com pano úmido. Importante se atentar à eventual sensibilidade dos pets.

Prevenção

Sobrecarga de energia Geralmente elegemos determinados cômodos da casa onde passamos mais tempo, bem como é comum permanecermos numa dada atividade por mais tempo, como trabalho, assistir tv, jogos eletrônicos, leitura, internet, etc. Isso pode sobrecarregar e/ou drenar os campos de energia: nossos, da casa e até dos pets e plantas.

Limpeza Quando sentimos que a sintonia está um pouco mais densa e pesada no 56

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ambiente – o corpo nos sinaliza através de cansaço ou confusão mental, além de insônia e outras sensações intensas – podemos nos valer dos elementos da natureza para neutralização, limpeza ou transmutação. Plantas, cristais, aromas, óleos, incensos, músicas, mantras, etc.

Dica Uma alternativa de fórmula bem simples para se ter sempre à mão e imprimir leveza: cânfora diluída em

O ideal na nossa “nova” rotina caseira, é alternarmos a circulação dentre os cômodos e tipos de atividades para assegurarmos mais espaço e terreno fértil para uma sintonia leve e, assim, movimentamos e renovamos as energias. A mesma regra se é recomendada aos gêneros e estilos de filmes e músicas. Quando escolhemos pensamentos, emoções, ações e palavras a partir do nosso melhor, o ambiente corresponde em ressonância com a mesma frequência. Permita-se e incorpore uma prática que lhe coloque em contato com o seu melhor, como Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Sedona Method® e processos Access™ as quais são exemplos de técnicas integrativas que podem lhe ajudar.

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Psicologia

Bettina Schrader Psicóloga CRP-06/128569 contato@bettinaschrader.psc.br

A Pandemia e as crianças Os efeitos do isolamento social no desenvolvimento infantil

risco constante, o tempo de incertezas, o isolamento social e a mudança de hábitos, ocasionada pelo novo Coronavírus, podem ter um impacto significativo na saúde mental de toda a população. Levando em conta que elas ainda estão em desenvolvimento, as crianças merecem aqui uma atenção especial!

Pais impacientes Enquanto muitos pais precisam se reorganizar com uma possível redução de renda, uma nova rotina e modalidade de trabalho, como no caso do home-office, as crianças que são sensíveis à mudança de comportamento dos adultos, muitas vezes desenvolvem medos inexplicáveis, além de também terem sua rotina modificada. O fato de ficarem permanentemente em casa faz com que tenham maior contato com os pais que, por muitas vezes ocupados demais com os próprios problemas, perdem a paciência com os filhos e acabam descarregando suas frustrações nas crianças por meio de brigas, surras ou desatenção. Outro ponto de discussão frequente nas famílias são as aulas online, onde o tempo de interação professor-aluno é drasticamente reduzido e os pais se dão a atribuição de ensinar conteúdos programáticos da escola, sem terem o menor preparo para isto. Esta tentativa pode ser muito estressante para a família!

Interação social limitada O isolamento social, imposto pela pandemia, acaba comprometendo a interação social, que tem papel fundamental no desenvolvimento infantil. É com o contato com outras crianças e adultos, que ela aprende a se posicionar e a respeitar o outro, assim como partilhar e desenvolver valores. Uma das formas de promover esta interação social é por meio de brincadeiras, que favorecem o movimento.

Espaço reduzido Brincar, correr, pular e a prática de esportes não são apenas recursos de grande valia para a interação social, como aliados importantíssimos no desenvolvimento da coorde58

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nação motora, da organização espacial e da cognição. Crianças residentes em apartamentos acabam ficando limitadas no seu campo de ação.

Minimizando o impacto - É importante não se mostrar desesperado com a situação ou ter discussões na frente dos filhos; -Tenha paciência com seus filhos, pois eles também sofrem com a falta da escola e da companhia das outras crianças; - Ouça as apreensões das crianças acerca da doença, tire dúvidas e fale com elas sobre a importância do isolamento social e outras medidas protetivas; - Por pior que seja a pandemia, ela faz parte de um momento histórico, que vai marcar as nossas vidas! Use isso a seu favor e aproveite o tempo que tem com aquelas pessoas que moram com você; - Se neste momento o seu filho tem alguma dificuldade em absorver o conteúdo programático escolar, aproveite o tempo para ensinar-lhe coisas da vida cotidiana, como ajudar com os cuidados da casa, a preparar alimentos ou alguma outra coisa que você faz bem e queira passar

adiante. Provavelmente quando as aulas voltarem ao normal, as crianças terão um período de adaptação e continuarão aprendendo como aprendiam antes da pandemia; - É importante que a criança mantenha uma rotina e não entenda a pandemia como férias. Até mesmo porque as férias são frequentemente marcadas como períodos de viagens e confraternizações, que não devem ocorrer agora; - Estimule o contato virtual, como por videochamadas com os colegas da escola, outros amigos e parentes próximos; - Tente manter a prática regular de alguma atividade ao ar livre como andar de bicicleta ou correr; - Atividades manuais, como montar um quebra-cabeça, brincar com massinha de modelar ou desenhar, também contribuem com o desenvolvimento psicomotor; - Se você desejar um apoio profissional para reduzir o impacto emocional, que o advento da pandemia tem sobre a saúde mental da sua família, um Psicólogo Clínico pode ajudar.

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Gislaine Silva

Prata da casa

Jornalista MTB 0088426/SP g-silva@outdoorregional.com.br

Julinho Casares

O apresentador é apaixonado por pets e possui um canil em Boituva po de trabalhos sociais ajudando várias ONGs, sempre fazendo campanhas, a fim de arrecadar ração, medicamentos e também de conscientizar através das redes sociais sobre castração e cuidados com o pet”, conta ele.

Pets na pandemia

Julinho Casares, 25 anos, é publicitário, apresentador na Record TV, especialista em pets e apaixonado pelo mundo animal. Desde pequeno, sempre foi muito encantado pelos animais, em especial, cachorros.

Paixão por pets Os pais sempre gostaram dos animais e isso foi passado ao filho desde muito criança. Quando completou 15 anos, Julinho foi para Nova York e conheceu dois cães especiais da raça Malamute-do-alasca. Foi conversar com a dona dos cachorros e ficou fascinado com o temperamento e a beleza da raça. Voltou para o Brasil, procurou em alguns canis e não achou nada parecido. Depois de muitas pesquisas, o jovem decidiu trazer um primeiro Malamute da Rússia. Tayller é o primeiro importado, o faz companhia até hoje e é o xodó da família. De lá pra cá, deu início a uma criação responsável, construiu um canil no seu sítio em Boituva e atualmente conta com 38 cachorros, sendo vira-latas, adotados, resgatados, os Malamutes-do-alasca e os Pastores-de-shetland.

Bom pra cachorro A paixão por cachorros é tanta, que o publicitário decidiu levar todo seu co60

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nhecimento comportamental animal e suas especialidades em pets para as telinhas. Foi então que surgiu a oportunidade de lançar o canal “Bom pra Cachorro”, que é uma parceria dele com o portal R7 da Record e o YouTube. No seu canal, o jovem traz conteúdo animal em formato de vídeos curtos e dinâmicos, sempre de forma interativa para que as pessoas possam participar. Já na TV Record, Julinho tem um quadro no programa “Hoje em Dia”, que ajuda os donos a melhorar o comportamento do seu animalzinho. “’Enquanto meu dono não vem’ é um programa que mostra como é o comportamento do cachorro quando o dono não está, através de câmeras escondidas, então é muito legal porque depois tentamos ajudar em como melhorar o comportamento do animal”, diz.

Canil na cidade Desde 2003, Julinho e sua família escolheram Boituva para construir sua casa de campo e também o canil, para gerar qualidade de vida para os pets, por conta do espaço. “A ideia de criar um canil surgiu quando trouxe o primeiro Malamute e decidi fazer uma criação responsável, junto com a raça Pastor-de-shetland. Meu trabalho vai desde resgate a maus tratos e abandonos, até o check-up e adoção. Também partici-

Estamos passando por um momento delicado por conta da pandemia. No começo, ninguém entendia o que de fato estava acontecendo, o que resultou em um aumento significativo de abandono dos animais, tudo isso por conta da falta de informação. Depois que veio a conscientização, e viu-se que os animais não pegavam e nem transmitiam a doença, mudou um pouco o cenário. A procura por cães aumentou e muitos buscaram uma companhia por conta do isolamento social. “O número de maus tratos sempre foi muito alto, mas por conta da quarentena, acredito que tenha aumentado. Contudo, hoje temos muita informação e felizmente temos pessoas que estão denunciando mais e se policiando. Não é só bater no animal e judiar que é considerado maus tratos e sim deixar ele preso na corrente, não proporcionar qualidade de vida, acesso a luz, alimento, enfim tudo isso é crime”, diz.

Agradecimentos “Gostaria de agradecer ao Felippe Vidal, grande amigo de Boituva que tem um restaurante super gostoso, com uma comida de qualidade e que me indicou pra fazer essa matéria. Também a todas as pessoas que acompanham meu trabalho, a revista Outdoor pela oportunidade, aos donos de pets e aos que cuidam muito bem deles e que fazem trabalhos sociais para ajudar aqueles cachorros e gatos e outros animais que tanto precisam. Minha família que sempre me apoiou e todos meus amigos, enfim, eu sempre falo que quem gosta de cachorro, já considere meu amigo”, conclui. @julinhocasares Julinho Casares Julinho Casares

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Aline Cunha

Direito

Advogada OAB SP 318.489 alinecunha@adv.oabsp.org.br

Receitas médicas e odontológicas durante a pandemia A lei nº 14.028/2020 garante que o receituário médico ou odontológico de medicamentos sujeitos a prescrição e de uso contínuo tenha validade pelo menos enquanto perdurarem as medidas de isolamento para contenção do surto da Covid-19

e uma maneira geral, as receitas no Brasil têm validade de 30 (trinta) dias, contado a partir da data de emissão, sendo a data de emissão considerada o dia zero, pois considera-se como primeiro dia, o dia seguinte à data da emissão da receita.

Ampliação de prazo Entretanto, a Lei nº 14.028 publicada no Diário Oficial da União em 28 de julho de 2020, ampliou o seu prazo, atribuindo validade por prazo indeterminado às receitas de medicamentos sujeitos a prescrição e de uso contínuo durante o estado de calamidade pública relacionada ao Coronavírus. A medida é válida para receitas médicas e odontológicas. A ampliação do prazo de validade das receitas visa evitar que os pacientes tenham que se dirigir até o sistema de saúde para obter novas receitas, 62

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expondo-se a risco de contaminação pelo novo vírus e, ao mesmo tempo, sobrecarregando ainda mais o quadro de atendimentos. A decisão beneficia os pacientes que retiram os medicamentos gratuitamente nas farmácias e drogarias credenciadas ao programa do Governo Federal, Farmácia Popular.

Medicamentos de uso controlado A regra não vale apenas para medicamentos de uso controlado. Estes manterão as exigências atuais (receita em duas vias e prazo de validade de 30 dias). Dessa forma, antibióticos, antidepressivos e remédios de controle, incluindo os conhecidos tarja preta, tiveram as regras acima mantidas, pois são regulamentados pela Anvisa. Importante ficar atento que a nova

regra, no entanto, terá validade apenas enquanto durar o período da pandemia do Coronavírus no país. Pacientes e farmacêuticos, observem a nova lei, evitando aglomerações desnecessárias nos centros de saúde.

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Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP

Política

b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Liberal sim, social também O programa Renda Brasil pode beneficiar 20 milhões de famílias

or mais liberal que um governo possa vender o estilo de seu rumo, nada aproxima de maneira mais simpática a popularidade como as ações voltadas para a seara social.

Renda Brasil Ao perceber isso, além de prorrogar o auxílio emergencial, o presidente Jair Bolsonaro deseja criar o programa Renda Brasil ainda em 2020, a fim de começar a distribuir o dinheiro em janeiro do ano que vem. De acordo com a estimativa do governo, o novo programa social deve beneficiar 20 milhões de famílias no País. Internamente, o ministro da Economia Paulo Guedes tem reforçado nas reuniões com Bolsonaro que o programa precisa alcançar de maneira mais ampla possível a população brasileira. A pandemia foi um grande termôme66

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tro para se perceber que a investida nas camadas que mais necessitam contribui para a injeção econômica e o capital de giro necessário para recuperar o país da queda sofrida em virtude do novo coronavírus.

Auxílio emergencial Não há dúvida que um dos grandes impulsionadores deste programa foi o auxílio emergencial. O benefício criado durante a pandemia permitiu ao governo identificar 6 milhões de famílias que estavam “invisíveis” e “em situação de vulnerabilidade”. Por não constarem como cadastradas no Bolsa Família, eles não recebiam nenhum benefício social, apesar de também necessitarem desses auxílios para sobreviver. Há quem diga, sobretudo a oposição, que após a percepção do

i Não há dúvida que um dos grandes impulsionadores deste programa foi o auxílio emergencial benefício social, a ideia do governo é minar cada vez mais o Bolsa Família e entrar de vez com o selo do novo programa. O governo avalia realizar a prorrogação do auxílio emergencial como a criação do Renda Brasil. A ideia é esticar o benefício até o final do ano, com um valor entre R$ 250 e R$ 300. Aliás, esse seria também o mesmo valor do Renda Brasil, que começaria a ser pago em janeiro de 2021. Cabe ao povo entender se este benefício é uma extensão do anterior ou algo, de fato, novo.