Testamento: faça prevalecer sua última vontade

Conheça seus principais pontos e vantagens

Testamento é o documento responsável pelo qual a pessoa poderá dispor sobre a distribuição de seu patrimônio depois que morrer, podendo destinar para quem quiser. São muitas as finalidades do testamento e a sua busca tem se tornado cada vez mais comum com a conscientização da importância de um planejamento sucessório. No testamento você não precisa limitar-se aos bens patrimoniais e de valor, são válidas disposições testamentárias sem esse caráter, por exemplo, dispor sobre a nomeação de tutor para cuidar da guarda e administração do patrimônio dos filhos menores após sua morte, algo que, neste caso, deve ser estabelecido de acordo com a legislação.

A Lei garante que toda pessoa capaz pode dispor, por testamento, da totalidade de seus bens, ou de parte deles, para depois de sua morte. No entanto, a legítima dos herdeiros necessários não poderá ser incluída no documento. Havendo herdeiros necessários, o testador só poderá dispor da metade de sua herança.

Quem são os herdeiros necessários? Herdeiros necessários são aqueles que têm por direito a parte legítima da herança (50%): os descendentes (filho, neto, bisneto), os ascendentes (pai, avô, bisavô) e o cônjuge.

Eu não possuo herdeiros necessários. Posso testar todo o meu patrimônio?

Se você não possui herdeiros necessários, poderá dispor integralmente de seu patrimônio por testamento da forma que quiser e com plena liberdade.

Quem pode fazer testamento?

A capacidade de testar é de toda pessoa física de direito natural, maior de 16 anos, não declarada incapaz pela lei e que esteja em pleno discernimento no momento do testamento.

Quais as formas de testamento?

O público, escrito por um tabelião ou substituto legal, e assinado por duas testemunhas; cerrado, escrito pelo testador, ou por outra pessoa e assinado pelo mesmo - deverá ser aprovado por um tabelião ou substituto legal, e deve preencher as formali- dades da lei; e particular, que pode ser escrito manualmente ou digitado pelo próprio testador, observados alguns critérios, como ser assinado na presença de três testemunhas.

A lei ainda traz formas especiais de testamento, que na prática não são muito utilizados, como: testamento marítimo, aeronáutico e militar.

Fiz o testamento e me arrependi!

E agora?

Fique tranquilo, o testamento pode ser mudado a qualquer tempo até o último momento de lucidez. Mas fique atento, apenas um novo testamento poderá revogar o anterior.

Atenção

Gostou da ideia e agora deseja formalizar sua última vontade? Saiba que é importante consultar um profissional competente para que o testamento seja elaborado de acordo com as formalidades e requisitos descritos no Código Civil, garantindo a sua validade.

Ser mãe é uma das experiências mais intensas e desafiadoras que uma mulher pode vivenciar. E, nessa jornada, muitas vezes, ela é consumida pelas inúmeras responsabilidades que surgem. Cuidar dos filhos, da casa, do trabalho e do relacionamento com o marido são demandas que exigem muito tempo e energia. E nessa complexidade, a mãe quase sempre se coloca em último lugar.

No entanto, é preciso lembrar que, para uma mãe ser presente na vida de seus filhos, é fundamental que invista em autocuidado, que pode ser definido como um conjunto de atitudes e práticas que visam manter a saúde física e mental em dia. Isso inclui desde atividades simples, como tomar um banho demorado, ou fazer uma caminhada ao ar livre, até hábitos mais complexos, como buscar ajuda profissional quando necessário.

Ser mãe é uma linda realização na vida de uma mulher, mas não esqueça de continuar sonhando. Pense nos seus objetivos, desejos e planos para o futuro. Isso vai aumentar sua autoconfiança e fortalecer sua autoestima!

Faça exercícios físicos

Escolha uma atividade que goste e que se adapte à sua rotina. Pode ser caminhar, dançar, nadar ou qualquer outra coisa que faça você se sentir bem. Vale lembrar que os exercícios li- beram endorfinas, que são hormônios que melhoram o humor e a energia.

Alimente-se bem

Procure comer alimentos saudáveis e variados, que forneçam os nutrientes que seu corpo precisa. Evite pular refeições ou comer por ansiedade. Uma boa nutrição pode prevenir doenças e proteger seu sistema imunológico.

Durma o suficiente

O sono é essencial para a saúde física e mental. Tente dormir pelo menos sete horas por noite e veja sua energia mudar pra melhor. Se você tiver dificuldades para dormir, evite cafeína, álcool, telas e estímulos antes de ir para a cama. Peça ajuda aos seus familiares ou amigos se precisar de mais descanso.

Tire um tempo para si mesma

Faça algo que você goste e que te dê prazer. Pode ser ler um livro, assistir a um filme, ouvir música, meditar, fa- zer uma massagem ou qualquer outra coisa que te relaxe e te faça feliz. Não se sinta culpada por cuidar de si mesma. Você merece! Aproveite e tire um tempo com o maridão, façam um programa a dois pelo menos uma vez por semana. Cinema, um jantarzinho e momentos para namorar revitalizam a relação, não é mesmo?

Cuide-se

Escolha praticar o autocuidado, pois quem cuida bem de si mesma é capaz de cuidar melhor dos outros também. Uma mãe bem descansada, alimentada e com a mente tranquila, é mais paciente com seus filhos e consegue lidar melhor com os desafios do dia a dia. Sempre que converso com minhas clientes, eu gosto de lembrar que quando negligenciamos nosso próprio bem-estar em nome das exigências da maternidade, acabamos ficando sobrecarregadas e estressadas. O resultado é que não somente nossa saúde fica comprometida como também afetamos negativamente as relações familiares.

Assim sendo, é fundamental que todas as mães encontrem um tempo para si mesmas e pratiquem o autocuidado de forma regular. Isso não é egoísmo, mas sim uma forma de garantir a saúde e o bem-estar de toda a família. Autocuidado é sinônimo de autoamor!