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POR DANIELA FUENTES
En la vida, todo tiene su momento: las sopas calientitas son ideales para el otoño e invierno, el chile en nogada para septiembre, las jacarandas en primavera y los kimonos son para el verano. Y es que no siempre puedes utilizar blazers para estilizar tu outfit, sobre todo cuando hace calor, son incómodos y le quitan frescura a tu look, por eso un kimono es la mejor opción. Si te preguntabas cuándo sería un buen momento para abusar de esta icónica prenda de origen oriental, la respuesta es ¡ahora!
Los kimonos vienen en una amplia variedad de estampados, colores y texturas. Además, se adaptan a tu día y tus necesidades, por eso son tan buenos compañeros de viaje. ¿Necesitas algo para cubrirte un poco en la playa? ¡Un kimono! ¿Quieres darle un toque elegante a tus jeans y playera básica sin sacrificar comodidad? ¡Un kimono! ¿Te acabas de levantar, no quieres vestirte y tienes que salir volando? ¡Un kimono! La solución a todos tus fashion emergencies.
Los kimonos le darán un toque creativo a tu día, pero si aún no estás convencida, te dejo algunas opciones de outfits para lucir un kimono este verano y sentirte fabulosa.
1
Eleva tu look casual
Combina una minifalda, skort o short negro + tu playera favorita + botines o tenis + un kimono a la rodilla. Este estilo contrastará con la minifalda, puedes optar por un kimono negro con un estampado delicado de flores o uno monocromático que complemente tu look. ¡Y si recoges tu cabello en un chonguito despeinado, suma puntos extra!
Por último, te sugiero tener 3 kimonos: uno corto con un estampado que te encante, uno largo que puedas convertir en vestido y uno de seda (del largo que quieras). Consiéntete y disfruta del verano con tu kimono favorito.
2
Añade sensualidad a cualquier ocasión
Un kimono de seda no sólo se ve sensual, también se siente sensual. La textura estimulará tus sentidos. Puedes usarlo como un vestido con unos stilettos y tu lapiz labial rojo favorito, o vestir pantalones skinny + una blusa escotada + tacones altos. El kimono realzará tu figura. Tú solo déjate llevar.
3
Un toque edgy
Agrega un kimono neón o con estampados coloridos a cualquier outfit , desde jeans y una playera hasta tu mono más formal para la oficina. Serás el centro de atención en cualquier lugar.
Bacné
LA PESADILLA DE LA PIEL GRASA
Desde la adolescencia, es muy común descubrir uno de los grandes problemas de la piel: el acné. Aunque muchos lo sufren en el rostro, hay algunos pocos que lo tienen en otras zonas, como la espalda. Fue allí, donde se le dio este nombre que proviene del inglés por la palabra back (espalda) y acné.
Aunque puede aparecer en cualquier persona debido a causas genéticas, estudios han demostrado que es más frecuente en los hombres, ya que su piel en esa zona es un poco más gruesa.
Mientras que, en las mujeres, suele ser un problema relacionado con cambios hormonales, como la menstruación o el embarazo.
Pero existen otros factores que también influyen. Principalmente, como ya se mencionó, la genética es un factor determinante, especialmente si se tiene la piel grasa. Pero también puede afectar una mala alimentación, el consumo de tabaco, el estrés, malos hábitos de higiene, exposición al sol, algunos medicamentos o cosméticos, trastornos del sueño e incluso, si tienes el cabello largo, el contacto continuo con tu piel desnuda o el exceso de vello en la espalda.
Al final, esta parte, además de la cara y el escote, contiene más glándulas sebáceas en comparación con otras zonas del cuerpo, por lo que son más propensas al acné, ya que este es causado por la formación de grasa y suciedad en estas glándulas.
Prevenirlo, es más sencillo de lo que imaginas, pero los resultados dependerán mucho de tu genética y el medio que utilices.
Es importante que consultes a tu dermatólogo de confianza, él podrá brindarte un diagnóstico certero y sugerirte una rutina cosmética o una prescripción médica.
No olvides la importancia del protector solar; debe tener un factor de protección de 50 SPF. De preferencia que sea especial para pieles grasas y que no contenga hidratantes u otros adicionales.
Además, el tener una rutina de limpieza y exfoliación, es clave para eliminar las células muertas y el exceso de grasa, lo que ayudará a prevenir la obstrucción de los poros.
Finalmente, usa ropa suelta y de algodón. Lávala con regularidad, sobre todo si sudas mucho o haces deporte. Cambia tus sábanas cada semana y, si es necesario, aumenta la frecuencia en época de calor. Pero, sobre todo, no toques ni exprimas los granitos.
POR ANGELICA SANTOS
TIENES PA’ ESCOGER Con el
@SANLUCASMEXICO
DIRECCIÓN: SAN ANDRÉS ATENCO NIVEL 2, LOCAL R07
¿Es realmente de cristal? POR ALICIA MEZA
Alo largo de los años, cada generación ha sido reconocida por características distintivas. Los Baby Boomers por su ambición, la generación X por su obsesión en el éxito, los Millenials por la frustración. Ahora, la Generación Z comienza a ganar relevancia en el mundo laboral y en la toma de decisiones, caracterizándose por su irreverencia.
La generación Z, son los nacidos entre 1995 y 2010, también conocida como la Generación de Cristal o “Snowflakes” (copos de nieve), debido a que otras generaciones, especialmente la X y los Millennials, los perciben como inseguros, inestables, con poca tolerancia a la frustración y propensos a quejarse de todo.
Sin embargo, detrás de esta generación, que pronto dominará el mundo, hay muchos individuos que han crecido con la tecnología e Internet y la comprenden mucho mejor que los Millenials. Son creativos en el ámbito virtual, están acostumbrados a la inmediatez que ofrecen las redes sociales, lo que los ha llevado a entender mejor la diversidad. Les interesan las causas sociales y ambientales, tienen una mentalidad abierta en cuanto a la sexualidad.
Es un hecho que la Generación Z, conocida como Centennials o Generación de Cristal, serán quienes dominarán el mundo en breve y tomarán decisiones por todos. Es normal que generaciones anteriores critiquen a las venideras, como sucedió con los Baby Boomers y la X con los Millenials.
Los Centennials han sido una generación duramente criticada, pero es importante entender que son el resultado de generaciones pasadas y es probable que requieren más apoyo, comprensión y empatía.
Los padres de esta generación son pertenecientes a las generaciones X y Millenials, por lo que los han dotado de comodidades y facilidades, tratando de compensar muchas de las carencias o esfuerzos que ellos tuvieron que enfrentar para lograr avanzar. Algunos estudios sociológicos apuntan a que esta generación está expresando todo lo que las anteriores reprimieron y callaron, por lo que son contestatarios y muestran su desacuerdo en todo momento. Además, han normalizado la terapia y comprenden la importancia de trabajar en su salud mental.
Todos debemos adaptarnos a convivir entre diversas generaciones y ajustarnos a cómo van marcando la pauta, cómo se comunican, qué les interesa, qué les preocupa y cómo sobrellevan las crisis y tratar de aprender de ellos, ya que pronto estarán al mando.
“Pink Flags”
Qué son y cómo hacerles frente
POR AILED ÁLVAREZ
En el mundo de las relaciones, se escucha mucho sobre las “red flags” o señales de advertencia que pueden indicar problemas graves en la pareja. Sin embargo, también existen las “pink flags”, que son señales
más sutiles y aunque no son alarmantes, pueden indicar problemas futuros si no se atienden a tiempo. Por lo que identificar y manejar estas señales puede ser clave para mantener una relación saludable y duradera.
Se trata de comportamientos o patrones que, aunque no son precisamente negativos, podrían convertirse en problemas si se ignoran. Aquí te presento 4 de las más comunes:
Identifícalas
1. Falta de Comunicación: la ausencia de comunicación profunda puede indicar que ambos no se sienten cómodos compartiendo sus verdaderos sentimientos.
2. Evitar Conflictos: Evitar las discusiones puede parecer positivo, pero también puede señalar falta de autenticidad o incapacidad para ser vulnerables.
3. Expectativas Poco Realistas:
Mantener expectativas demasiado altas o idealizadas sobre la relación puede provocar desilusiones cuando la realidad no coincide con estas.
4. Dependencia Emocional Leve:
Sentir que necesitas a tu pareja para sentirte completo puede indicar una dependencia emocional que podría intensificarse con el tiempo, generando conflictos tanto personales como en la relación.
Toma acción: Cambia el rumbo
1. Fomenta la Comunicación
Abierta: es fundamental que ambos se sientan seguros para expresar sus pensamientos y sentimientos, por lo que hablar regularmente sobre cómo se sienten en la relación y qué podrían mejorar es un paso importante.
2. Aborden los Conflictos: estos son parte natural de cualquier relación, por lo que es importante abordarlos de forma constructiva, lo que implica escuchar activamente, ser empático y buscar soluciones juntos.
3. Ajusta las Expectativas: esto implica aceptar que nadie es perfecto y que las relaciones requieren trabajo y compromiso.
4. Motiva la Independencia
Emocional: cada persona debe sentirse completa y segura por sí misma; fomentar intereses y actividades personales puede ayudar a mantener el equilibrio en la relación.
Recuerda las “pink flags” no significan que una relación está condenada al fracaso, pero sí son indicadores que requieren nuestra atención. Al reconocer y abordar estas señales, puedes fortalecer tu relación y evitar que estos pequeños problemas se conviertan en grandes obstáculos en el futuro.
Tipos de Aprendizaje
POR SANDRA SILVA
¿Te has preguntado por qué a algunas personas les resulta fácil aprender matemáticas y a otras, idiomas?
La respuesta está en los diferentes tipos de aprendizaje. Desde la infancia hasta la adultez, adquirimos conocimientos y habilidades a través de diversas experiencias y métodos. Comprender los diferentes tipos de aprendizaje puede ayudarnos a potenciar nuestras capacidades y adaptar nuestras estrategias educativas de manera efectiva, sin embargo, en un mundo en constante cambio, el aprendizaje también ha evolucionado. A continuación vamos a explorar algunos de los nuevos e innovadores tipos de aprendizaje que están transformando la educación y el desarrollo personal.
Aprendizaje en Entornos Virtuales y Realidad Aumentada (AR/VR)
Estas tecnologías están revolucionando la forma en que aprendemos, permitiendo a niños y jóvenes la oportunidad de explorar entornos virtuales inmersivos y experimentar situaciones reales.
Aprendizaje Colaborativo
Los estudiantes trabajan en grupos para lograr objetivos comunes, promoviendo la comunicación, la cooperación y el respeto por las diferentes perspectivas.
Aprendizaje Basado en Proyectos
Los alumnos participan en proyectos reales y significativos, aplicando los conocimientos adquiridos en la resolución de problemas. Este enfoque fomenta la creatividad, el trabajo en equipo y la autonomía.
Se invierte el proceso tradicional. Ya que estudian los contenidos en casa de forma autónoma, mientras en el aula se resuelven dudas, se realizan actividades prácticas y se profundiza en los temas.
El aprendizaje innovador representa una oportunidad para transformar la educación y preparar a los estudiantes para un futuro cada vez más complejo y cambiante. Al combinar diferentes metodologías y tecnologías, podemos crear experiencias de aprendizaje más significativas y personalizadas, que permitan a cada estudiante alcanzar su máximo potencial.
Flipped Classroom (Aula Invertida)
D ESTRENOS DE CINE & STREAMING
espués de una pequeña “pausa”, ¡estamos de vuelta! Y qué mejor manera que hablar sobre los regresos en el cine y las plataformas de streaming. Aunque es temporada de los Juegos Olímpicos hasta mediados de agosto, si estás buscando un respiro deportivo, recuerda que aún puedes disfrutar en pantalla grande de la película que promete salvar el género de superhéroes.
“Deadpool & Wolverine” logró traer de vuelta a Hugh Jackman para ponerse el traje amarillo del mutante más famoso, tanto en comics como en caricaturas, algo que los fans esperaban con ansías desde su anuncio. A pesar de ser ahora producida por Disney, la película conservará su clasificación para adultos, manteniendo la irreverencia, la violencia y el humor negro que caracterizan a la saga. Además, contará con muchos cameos de personajes de las anteriores trilogías de los X-Men de Fox, haciendo constantes referencias a versiones anteriores e incluso a chismes por parte de los actores, lo que garantiza que la vamos a pasar muy bien. Es el pretexto perfecto para “armar” maratones durante estas vacaciones y ver todas las películas protagonizadas por ambos antihéroes.
A PESAR DE SER AHORA PRODUCIDA POR DISNEY, LA PELÍCULA CONSERVARÁ SU CLASIFICACIÓN PARA ADULTOS, MANTENIENDO LA IRREVERENCIA, VIOLENCIA Y EL HUMOR NEGRO.
También llega a Prime la fea más querida del mundo de las telenovelas, me refiero a Beatriz Aurora Pinzón Solano, mejor conocida como “Betty la fea”, que después de 20 años sigue permaneciendo en los primeros lugares de popularidad en donde se transmita. Ahora “la historia continua” con 10 episodios nuevos que se estrenarán 2 de ellos cada viernes. Veremos de nuevo parte del Cartel de Feas, a Hugo Lombardi, a Marce, a Nicolás y a la “peliteñida” de Patricia. Así que prepárense para la nueva dosis de memes que estoy seguro surgirán porque apenas se han estrenado cuatro capítulos y ya comenzaron a salir los primeros. La historia inicia con un distanciamiento entre su joven hija y Betty, así como la separación que tiene con Don Armando. En fin, no cabe duda de que habrá nuevas aventuras y malentendidos porque sí algo nos ha quedado claro es que “El diablo es puerco”.
Como un extra y para ir calentando motores, se liberó el nuevo tráiler de la secuela de Beetlejuice que se estrenará en las salas de cine a principios de septiembre, trayendo de vuelta al demonio de traje a rayas y a toda la familia Deetz, quienes regresarán a su antigua casa, donde la hija de Lydia descubrirá un misterio en el ático que abrirá nuevamente el portal “del más allá”, así que solo es cuestión de tiempo para que alguien pronuncie su nombre tres veces.
