Jornal Boa Hora - Ed 46

> LIMEIRA > CORDEIRÓPOLIS > IRACEMÁPOLIS > ANO 6 • Nº 46 • R$ 1,00 > 12 DE DEZEMBRO DE 2011 > jornalboahora.com.br > 19 | 3704.0342 • 3704.1771

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Snap-On-Smile: seu melhor sorriso

Cabana Sport e as novidades em Tiro Esportivo, Caça, Camping e Cutelaria> > P. 19

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vida &

Regras de etiqueta que contribuem para a sua imagem > P. 15

saúde

Chegar de ficar imaginando uma vida sem óculos!

Novas técnicas para corrigir problemas de visão > P. 5

bom gosto

Picanha & Cia promoveu a noite do Festival do Bacalhau > P. 12

Branquinho básico... só mesmo na roupa!

Dicas para as cores das unhas, maquiagem e cabelos > P. 17

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FLÁVIA DI FERDINANDO Diretora de Jornalismo

RENATO WOLLMER Coordenador de Informática do Telecentro da Acil e especialista em jogos

JORNAL BOA HORA FLAVIA@JORNALBOAHORA.COM.BR ○

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RENATOWOLLMER@HOTMAIL.COM ○

Ano Novo chegando, novas metas, novas etapas e as esperanças sendo renovadas. É época de desejos, de conquistas e da correria para deixar a lista dos presentes em ordem.

A cidade está iluminada, as lojas coloridas e as expectativas para as vendas são sempre as melhores.

Todo mundo já está no clima do Ho,ho,ho,ho,ho!!!

Mas é muito importante lembrar que o Natal não é apenas correria e compra de presentes. Dia 25 de Dezembro é o aniversário de Jesus, é o momento em que Ele foi enviado Pelo Pai ao mundo, para nos Salvar. É uma data tão maravilhosa, que une Nações, estreitam os relacionamentos, que desculpas são pedidas, que aproxima as pessoas e faz com que cada um pense um pouco mais no próximo.

A vinda do Salvador para a Terra deveria ser comemorada todos os dias do ano e nunca ninguém deixar de lado os ensinamentos de amor e paz.

Ensinamentos que podemos ver nas pessoas que se unem para deixar o Natal de muitas crianças mais feliz, pessoas que promovem campanhas, que trabalham voluntariamente para entidades e que se dedicam e respeitam os ensinamentos que Jesus Cristo trouxe à terra.

Se você conhece alguém que está longe, aproveite o Natal para desejar prosperidade e paz. Envie um cartão de Boas Festas, telefone, mande um email, faça contato.

Participe das confraternizações, aproveite a oportunidade da união, reveja amigos, fique perto da família, peça desculpas, desculpe quem precisar e acima de tudo seja feliz!

Deus enviou seu Filho para nos Salvar e nos mostrar que a vida precisa ser boa! Siga sempre os ensinamentos do Pai.

Lembre-se que o impossível é apenas uma das especialidades de Deus!

Boa Leitura!

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Dia 2 de dezembro | Jean Wyllys, deputado federal, eleito pelo Rio de Janeiro, palestrante na abertura da semana da diversidade de Limeira, ladeado pelas amigas Cláudia Barros e Cássia Roque Diversi

Comércio já trabalha em horário especial de Natal O Comércio de Limeira está entrando no período de festas e as lojas já estão funcionando em horário especial. Todos os dias de segunda a sexta-feira abre até as 22h.

A ampliação do horário visa atender melhor os consumidores que, assim, terão mais tempo para procurar os melhores presentes e pesquisar os menores preços no comércio da cidade.

Os comerciantes estão preparados e focados em oferecer aos consumidores de Limeira muita variedade e qualidade em seus produtos, aliados a um preço com-

Jurandir Tavares de Lima Júnior ME | CNPJ: 08.562.575/0001-00

IMPRESSÃO

O Liberal

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Jurandir Tavares de Lima Júnior Flávia Di Ferdinando

R E S I D Ê N C I A

FUNDADORES, DIRETORES

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petitivo e um excelente atendimento.

O presidente do Sindicato do Comércio Varejista (Sicomércio), Rogério Delmondi, frisa que é muito importante que os consumidores aproveitem esse período para antecipar as compras. “Com este horário ampliado o consumidor tem mais tempo para fazer suas compras de forma tranquila, podendo pesquisar o preço do produto desejado. É importante que os consumidores não deixem as compras para a última hora, evitando filas e o risco de não encontrar o presente que procura”, conclui.

w w w . jornalboahora.com.br

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Praticar a pirataria consiste em vender ou distribuir produtos sem a autorização dos proprietários de uma determinada marca ou produto. A pirataria é considerada crime contra os direitos autorais, tendo pena que pode chegar a quatro anos de reclusão ou multa.

Na atualidade os principais produtos que vemos a serem pirateados são roupas, calçados, CDS, DVDS, Softwares, entre outros. Os sistemas eletrônicos usados para jogar videogames são conhecidos como plataformas - como por exemplo computadores e consoles. Os celulares são também bons exemplos de plataformas. Todas essas plataformas tem sido grande alvo das piratarias, tendo como uma das maiores justificativas o valor a ser pago por um game. No Brasil, os apaixonados por game sofrem com os valores dos produtos, devido a carga tributária fez dos jogos no país serem os mais caros do que qualquer canto do planeta.

Em meio ao impasse estão os altos valores dos games no Brasil, os impostos podem chegar até 200% sobre o valor real do produto. Os valores dos impostos são referentes ao exigido pela Associação Brasileira de Desenvolvedoras de Jogos Eletrônicos. Só de tributação direta, os jogos carregam 30% do Imposto de Importação (II), mais 50 % de Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI), mais 9,25% de PIS/ COFINS e mais 18% de ICMS.Ainda existem os impostos sobre Mídia e Embalagem (15%), Royalties para os desenvolvedores (15%), e, para o varejo e posicionamento do produto no mercado (25%). Juntando tudo, o consumidor paga, no mínimo, 160% de impostos em cima do valor original.

Visto todos esses dados uma grande maioria opta pelos produtos piratas, tendo sua qualidade altamente reduzida devido ao material usado. Em relação aos games piratas muitas opções são deixadas de lado como o uso desses games online (para jogar e baixar conteúdos adicionais), privando seus donos dessas opções. O valor de um game lançamento hoje para as duas plataformas mais conhecidas, (PS3 e XBOX 360), tem seu preço variado de R$ 179,00 a R$ 199,00, ao mesmo tempo em que, um jogo pirata custa em media R$ 15,00, quando não baixados pela internet tendo o custo ainda mais reduzido.

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E D A Ç Ã O

Flávia Di Ferdinando redacao@jornalboahora.com.br

DIRETORA DE JORNALISMO MTB 28.506

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Jurandir Tavares de Lima Júnior comercial@jornalboahora.com.br

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DIRETOR COMERCIAL / ARTE

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Dr. Paulo Lenci

em tradução livre, “sorriso num estalo de dedos” Snap-On-Smile é uma prótese estética removível, de longa duração, que não requer preparo, nem injeção anestésica, cimento ou adesivo. Se encaixa sobre os dentes, não comprometendo o tecido gengival. Não cobre o palato (céu da boca) e não tem grampos. O Snap-On-Smile não é invasivo e além disso pode ser removido a qualquer hora, sendo portanto totalmente reversível. Muitos pacientes com perdas dentais vivem uma situação de insatisfação estética. Com Snap-On Smile você pode substituir dentes ausentes enquanto melhora a estética dos dentes remanescentes de todo o arco. E pode também trocar a prótese parcial removível tradicional por uma prótese parcial removível livre de metal. O produto e a resina com que é confeccionado são patenteados e é flexível e extremamente resistente e se encaixa sobre os dentes dos pacientes. É a única prótese que pode ser fabricada com espessuras variadas em toda extensão para permitir um contorno e aparência natural. É durável, resistente a pigmentação com tabaco, vinho e café e permite a seus usuários alimentar-se normalmente. Este produto é feito nos Estados Unidos e tem certificado de garantia de 1 ano.

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dezembro de 2011 | www.jornalboahora.com.br

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Dermatocálase é a única bolsa inimiga das mulheres A pele em excesso e as bolsas que se formam nas pálpebras (dermatocálase) são sinais de envelhecimento da pele facial. Além do incômodo estético também podem atrapalhar a visão. A Cirurgia da Pálpebra, cujo nome técnico e Blefaroplastia é um procedimento de cirurgia plástica criado para corrigir estes problemas, estéticos e funcionais. Mesmo pessoas mais jovens, se tiverem uma tendência familiar podem apresentar este incômodo.

A cirurgia é indicada para homens e mulheres, que necessitam de correção por problemas estéticos ou funcionais.

A CIRURGIA A Blefaroplastia leva normalmente, em torno de 40 minutos. Dependendo do caso, existem detalhes que podem prolongar este tempo. Num procedimento típico, o cirurgião marca o trecho de pele das pálpebras superiores que serão retirados, mantendo a cicatriz escondida na dobra da pele da pálpebra. Uma porção da pele em excesso é retirada e é suturado com técnicas de cirurgia plástica ocular. Na pálpebra inferior, na Blefaroplastia transconjutival, se tem acesso às bolsas de gordura que são retiradas. As suturas são realizadas internamente de maneira a minimizar as cicatrizes visíveis. Assim os excessos de pele são retirados e as bolsas são tratadas.

TIPOS DE ANESTESIA A cirurgia de pálpebra normalmente é executada sob anestesia local que anestesia apenas a área ao redor dos seus olhos. É aplicada juntamente com sedativos orais ou intravenosos. O paciente permanecerá acordado durante a cirurgia, mas relaxado e insensível a dor.

DEPOIS DE SUA CIRURGIA Sendo a pele das pálpebras de espessura muito fina, as cicatrizes tendem a ficar praticamente disfarçadas nos sulcos da pele. Para tanto, deve ser aguardado o período de maturação da cicatriz . Pela sua localização são passíveis de serem disfarçadas com uma maquiagem leve, desde os primeiros dias.

O edema (inchaço) dos olhos varia de paciente para paciente. Existem aqueles (as) que já no 4º ou 5º dia apresentam-se com um aspecto bastante natural. Mesmo assim, os 3 primeiros dias do pós-operatório são aqueles em que existe maior “inchaço” das pálpebras.

O uso de óculos escuros poderá ser útil nesta fase, assim como a utilização de compressas frias diminui a intensidade do edema.

Por outro lado, os resultados positivos da Blefaroplastia, cirurgia de pálpebra, lhe darão um olhar mais alerta e jovem que permanecerá por anos. Para muitas pessoas, estes resultados são permanentes.

INDICAÇÕES PARA CIRURGIA DE PÁLPEBRA A blefaroplastia pode ser realizada tanto por um cirurgião plástico como por um oftalmologista especializado em plástica ocular. É importante destacar que a cirurgia é indicada para correção da flacidez muscular e da pele e também das bolsas palpebrais. Entretanto, esta cirurgia não removerá os pés de galinha e nem elimina as olheiras e também não tem a capacidade de elevar as sobrancelhas. Para a Elevação das sobrancelhas deve ser associado outras técnicas.

Para os Asiáticos, uma modificação da técnica de Blefaroplastia pode criar um vinco na pálpebra que se aproximará levemente de uma ocidentalização, mas não apagará a evidência da herança étnica ou racial.

Ou seja, não pode transformar uma pessoa com traços orientais em uma pessoa com traços ocidentais.

DR. RAPHAEL FURLAN LENCI CRM 11 3035 - Médico Oftalmologista - Clínica Geral Especialista em Glaucoma - Catarata - FMUSP - Lentes de Contato - Cirurgia Refrativa a Laser e Blefaroplastia Rua Santa Josefa, 554 - Telefones: 19 | 3011.3878 e 3704.3909

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Jet Bronze: seu corpo dourado em minutos Rápido e seguro, o Jet Bronze chegou para dar mais tempo as mulheres ocupadas e que querem manter a pele sempre jovem.

Pois tomar sol, além dos malefícios como manchas, envelhecimento precoce, ainda corre-se o risco de um câncer de pele.

Está nova tendência, o Jet Bronze, é uma opção para as pessoas que desejam ficar com a pele dourada sem a exposição ao sol. É uma forma segura de ter o bronzeado, já que utiliza apenas tinta e não tem qualquer tipo de radiação solar.

O método atua na camada córnea, a mais externa da pele, não oferecendo risco de câncer de pele. O mais interessante desse método americano o qual é aprovado no Brasil, é que além de deixar a pele bronzeada, ele é o único que em 10 minutos, cobre 100% de manchas da pele, e disfarça estrias, celulites, imperfeições, e com o benefício do cliente não ficar com a pele avermelhada. O material utilizado no bronzeamento da pele é importado dos Estados Unidos, não deixando aquela coloração amarelada dos produtos existentes no Brasil.

A aplicação é feita na clínica estética, você veste o biquíni (ou não!) e, com um jato de ar semelhante ao utilizado em pintura de carro, recebe uma aplicação de loção bronzeadora. Bastam, em média, 10 minutos para aplicar o produto e alguns outros para secar — em pé, com as pernas afastadas e braços estendidos na altura dos ombros. E pronto, todos vão lhe perguntar se passou o fim de semana na praia.

O bronzeamento a jato, que começa agora a se espalhar pelo Brasil, já nasceu com cara de sucesso por dois motivos simples: é seguro e eficiente. Ele age apenas na camada mais externa da pele (onde o princípio ativo, a diclassroxiacetona, DHA, encontra a queratina e, juntos, produzem uma substância de tom marrom-dourado, a melanoclassina), e por isso não oferece o risco de câncer nem de envelhecimento precoce.

Dr. Renato Salibe Gullo | Médico Nutrólogo ○

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Dra. Monica Veroni Wiss Salibe Gullo | Terapeuta Ocupacional

> CLÍNICA VIVAZ Rua Duque de Caxias, 565 > CLÍNICA NUTRO VIVAZ Rua Duque de Caxias, 541

> 19 | 3441.2738 e 3441.8061 HTTP://CLINICAVIVAZ.MED.BR/BLOG/ rsgullo@terra.com.br

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Video Game Awards 2011, uma festa de personalidades da indústria dos jogos No dia 10 de dezembro, vários jogadores ficaram ligados no Video Game Awards 2011, premiação criada para reconhecer games e personalidades da indústria dos jogos. Entretanto, na edição deste ano o foco foi a grande lista de títulos que serão lançados em 2012.

Uma das novidades da apresentação foi “The Last of Us”, game dos criadores de “Uncharted”. Exclusivo para PlayStation 3, este jogo traz uma história de sobrevivência em um mundo tomado pela vegetação selvagem, onde existem seres macabros e assustadores contra os quais o jogador deve lutar.

Ainda no campo das exclusividades está “Alan Wake’s: American Nightmare”, que será disponibilizado para download no Xbox Live em data a definir. Neste game, Alan deve enfrentar Mr. Scratch, versão maligna e sombria dele mesmo que está “tocando o terror” numa região que lembra a cidade do game original.

De criadores consagrados, a novidade ficou por conta de “Fortnite”, game com visual cartunesco e zumbis que leva a assinatura de Cliff Bleszinsky, responsável pela série “Gears of War”. Pouco foi revelado sobre o título, mas já é sabido que o jogador deve criar um forte de batalha para lutar contra as

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criaturas do além.

Outro que deu as caras por lá foi “Command & Conquer: Generals 2”, game baseado na famosa série de estratégia em tempo real e que está sob os cuidados da BioWare, de “Mass Effect” e “Dragon Age”. O game está sendo desenvolvido com a engine Frostbite 2 - que já deu provas de seu poder em “Battlefield 3” - e deve chegar em 2013.

Para os fãs de esportes, houve o anúncio de “Tony Hawk Pro Skater HD”, que será distribuído digitalmente para Xbox 360 e PlayStation 3. O jogo contará com cenários dos dois primeiros jogos da série, e usará controles tradicionais.

E nem mesmo os super-heróis ficaram fora da festa. Além do anúncio de “The Amazing SpiderMan”, game protagonizado pelo aracnídeo mais famoso dos quadrinhos, houve a menção de “Batman: Arkham World”, que ao que tudo indica é o próximo jogo do Cavaleiro das Trevas.

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“The Last of Us”

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Material escolar: compra antecipada pode garantir economia para o bolso Pais que recebem antes a relação dos itens para comprar podem garantir economia, por terem mais tempo para cotar preços Com o início do novo ano, os pais já se descabelam pensando em quanto vão gastar com a lista de material escolar dos filhos. E para quem não quer extrapolar, a dica é pesquisar muito o preço dos produtos antes de adquiri-los.

Neste sentido, os pais que recebem antes a relação dos itens a serem comprados podem garantir uma economia extra, por terem mais tempo para fazer a comparação.

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> O que pode constar A lista pode conter tudo o que a criança utilizará durante o período letivo, assim como material didático, inclusive os itens que ficam na própria escola, como papéis para atividades especiais, pastas, entre outros. Também pode, e deve, ser expressa a quantidade de lápis, caneta, caderno. Tudo o que diz respeito ao leva e traz, que vai na mochila todos os dias.

>Promoções Com a concorrência no setor, principalmente nesta época, são comuns os casos de papelarias e grandes lojas do

dezembro de 2011 | www.jornalboahora.com.br

ramo oferecerem descontos sobre seus principais produtos. Se você tiver paciência, perceberá o quanto vale a pena pesquisar os preços.

Uma opção interessante é procurar lojas atacadistas onde o preço tende a ser mais barato, tendo em vista que alguns materiais são vendidos em pacotes fechados com mais de uma unidade.

Vale a pena reunir algumas listas com os mesmos materiais - pode ser a de alguns amigos - e sugerir que a loja lhe dê descontos, por se tratar de uma quantidade maior de produtos. Dificilmente, seu pedido será negado.

> Marca X qualidade Se você acha que quanto mais conhecida a marca, melhor será o produto, está enganado. Existem no mercado artigos de muita qualidade que, por não serem divulgados em folhetos promocionais ou propagandas, acabam encostados nas prateleiras. Portanto, se você e seus filhos concordarem em abrir mão daqueles fichários cheios de enfeites ou então da caixa de lápis de cor dos personagens de desenhos, poderão fazer um grande negócio, observando na loja artigos não tão conhecidos e que são vendidos a um preço bem menor.

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Campanha quer resgatar livros não devolvidos nas bibliotecas Levantamentos internos apontam que, até hoje, cerca de 700 livros não voltaram às estantes das bibliotecas municipais de Limeira - Professor João de Sousa Ferraz e Professora Cecília Quadros. Do total, 17% somente no ano de 2011. Pensando nisso, a Prefeitura de Limeira, por meio da Secretaria da Cultura, lança, a partir do próximo dia 19, a

campanha “Ano Novo de Bem com a Biblioteca”, na tentativa de resgatar as obras literárias não devolvidas, com o desconto total de multas de atrasos. A campanha segue até o dia 20 de janeiro.

Hoje, cada cidadão que não devolve o livro na data estipulada paga 20 centavos por dia atrasado. Segundo a coordenadora das bibliotecas, Ligia

Consuelo Araújo, romance é o gênero que mais enfrenta problemas com devoluções, justamente o mais procurado pela população.

Para o diretor de escolas de artes e bibliotecas, Juraci Rodrigues Soares Requena, a campanha é uma oportunidade única para que as pessoas que ainda preservam livros das bibli-

otecas em suas residências possam regularizar os dados cadastrais junto às bibliotecas.

Os motivos que levam o cidadão a não devolver os livros são vários, entre eles: perda, esquecimento, extravio, furto e outros. O telefone das bibliotecas é, (19) 3442 6539. Elas estão localizadas na Rua Senador Vergueiro, 845 – Centro.

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Uma incrivel noite de festival de bacalhau

Picanha & Cia fica na Rua Ceará, 600 Telefone: 19 | 3713.8654

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Strogonoff de carne e requeijão INGREDIENTES: 500g de carne de boi picada em quadrados (pode ser qualquer uma: alcatra, patinho, etc.).

1 lata de ervilha 1 copo de requeijão 1 cebola picada em quadrados 1 colher de sopa de manteiga 1 dente de alho picado 1 pitada de sal Noz-moscada

e+mais CHEIRO DE ALHO NAS MÃOS?

salsinha cebolinha

PREPARO: Afogar a carne na manteiga com o alho e a cebola. Deixar dourar, acrescentar o sal, a noz-moscada, o requeijão e a ervilha, deixar cozinhar um pouco em fogo baixo. Tirar a panela do fogo e acrescentar a salsinha e cebolinha. Servir com arroz branco e batata palha.

Siga algumas dicas que preparamos para eliminar este problema: - Esfregue sal grosso nas mãos ainda sem molhá-las, lavando as mãos em seguida; - Esfregue as mãos com café em pó novo ou usado, lavando as mãos em seguida; - Esfregue um pezinho de salsa nas mãos e nos dedos.

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Conhecer certas regras de etiqueta, contribui para a sua imagem pessoal É preciso saber conviver bem com as pessoas e algumas dicas podem fazer um bem danado. Muitas pessoas nem sabem, mas estão incomodando colegas de trabalho e até os parceiros.

Conheça Alguns tipos de grosseiros mais comuns, e se necessário acrescente à lista outros tipos que você conhece.

> A CHEIROSA Nessa categoria estão as moças que, todo santo dia, logo depois do banho, se entopem daquele perfume francês caríssimo. A fragrância escolhida costuma ser chique - o problema é que avisa sobre sua chegada muito antes de elas colocarem os pés no escritório.

As perfumadas sempre acham que estão abafando - e estão mesmo! Entre um espirro e outro, os alérgicos do escritório é que o digam.

Dica: Basta maneirar na quantidade e tudo fica certinho.

> O MALA-SEM-ALÇA Esse profissional com seu astral de urubu está sempre agourando tudo o que os outros fazem. Também é especialista em derrubar os projetos que são propostos para realizar alguma melhoria na empresa.

Muitos o chamam também de “caixa de papelão molhado” porque, assim

como as malas sem alça, são difíceis de carregar.

Dica: Procure uma ajuda médica, mau humor é doença e afeta todos que estão ao seu redor!

> O SR. TESTOSTERONA Quase me esqueço daquele tipo que, ao ver passar uma cliente, uma colega ou qualquer pessoa do sexo feminino, tece comentários com teor de cantada e dirige seus olhares para as partes mais íntimas do corpo dessa mulher. Esse, além de mal resolvido emocionalmente, é um grosso horsconcours.

Dica: Em todos os lugares, e principalmente no trabalho é bom respeitar as pessoas, nem todo mundo gosta de brincadeiras.

> O NERVOSINHO Um profissional assim é daqueles que estão sempre prontos a ter um ataque de raiva. Assim como os colegas, tem um monte de problemas pessoais para resolver, mas, diferentemente deles, acha que o mundo deve ser compreensivo com ele. Resultado: não sossega enquanto não azeda o dia de todo mundo.

Dica: Dá um cartão de academia para essa pessoa. O acúmulo de energia é prejudicial.

Tudo na medida certa A etiqueta corporativa, no entanto, é muito mais do que saber distinguir entre um garfo de salada e o do prato principal. Qualquer atitude que incomode as pessoas a seu redor é considerada falta de modos. Exemplos: bater o telefone, falar alto, importunar seu colega com conversas e perguntas o tempo todo, exagerar no perfume, esquecer do desodorante, entre outros. “Como os sinais de trânsito e os mapas rodoviários, o protocolo do escritório nos protege de colidir com os outros, de magoar os sentimentos dos colegas ou de prejudicar a reputação da empresa”, diz Amy Vanderbilt, autora de O Livro Completo de Etiqueta.

Mas algumas dicas podem fazer a diferença, e assim como saber usar as palavras com habilidade é essencial no mundo dos negócios, saber ser gentil e educado é um ponto primordial. Você pode ser um profissional brilhante, mas se comete erros gramaticais, de pronúncia e de vocabulário, engole palavras, tem uma inflexão falsa, terá dificuldade em persuadir os outros a aceitar suas

ideias ou a comprar seus produtos. A elegância abrange, ainda, a consideração e o respeito por subordinados, chefes e colegas e a disposição em ser agradável e gentil. A vida profissional exige uma etiqueta correta em inúmeras ocasiões - muitas delas, delicadas, mas o mais importante é saber ser educado, honesto e pontual. As outras você vai se adequando a empresa e vendo como os gerentes, diretores e presidentes da empresa se comportam e boa sorte!

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Confraternização da turma de hidroginástica da Academia Focus

Benefícios da Hidroginástica A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes,

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pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você.

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Clodoaldo Minetto assume o Galo Após assumir a presidência do Independente Futebol Clube, Clodoaldo Minetto já começa a trabalhar uma nova campanha para levar o time aos gramados. Junto com o diretor de marketing Jurandir Júnior, a primeiro semana de dezembro foi marcada por novos projetos em relação aos uniformes e a apresentação para os patrocinadores do Clube.

Com uma torcida apaixonada e fiel, o Independente foi fundado em 19 de janeiro de 1944, suas cores são preta e branca. Em 2011, disputou o campeonato paulista da

segunda divisão (série B), obtendo o acesso à série A3 ao vencer a partida contra o Primeira Camisa no dia 23/10/11 (4 x 0).

O novo técnico do time – Sandro Gomes, trouxe junto com ele 10 jogadores, entre eles Brumatti, Marabá e Terrão, que trabalharam com o professor no Taboão da Serra e no Sumaré. Nesse primeiro momento, ele completará o elenco com alguns jogadores que permaneceram no Galo após a conquista da Segundona. Dois amistosos serão agendados para janeiro.

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Branquinho básico A virada do ano já está aí, faltam poucos dias e nada melhor que uma virada no melhor estilo. Se você está em dúvida sobre o que trajar nesta data tão especial, veja algumas dicas de roupas que preparamos para que o Reveillon de 2012 seja só sucesso.

O branco nunca sai de moda, é sempre a cor do ano novo, porém este ano de 2012 algumas outras tendências de cores começam a aparecer, como o vermelho, o azul, o amarelo, dourado e prata e até o vinho vem surgindo. Alguns tons pasteis e cores suaves também parecem que vão aparecer muito nos looks da moda da virada.

Os vestidos para este ano são múltiplos e variados, para todos os gostos

e pretensões, de todos os modelos, cores e tamanhos. Para combinar com os vestidos, nada melhor que calçar bem os pés. As sandálias rasteirinhas vão ser tendência neste próximo verão, já aproveite e passe o ano novo na moda, e no melhor conforto que as rasteirinhas proporcionam.

As cores nas roupas de ano novo têm significado. Cada cor representa algo diferente. Lembre-se que nesta data você deve estar confortável e com energias positivas para entrar em 2012 com um fluxo bastante agradável e promissor. Capriche na hora de escolher as roupas, os acessórios e, obviamente, onde e com quem vai passar a passagem do ano.

Cabelos cheios de charme

Os cabelos penteados são um dos itens mais importante na finalização da produção. Não adianta estar com uma roupa linda, uma make perfeito e unhas de princesa se os cabelos não estiverem lindos e arrumados de acordo com o visual.

Para as que são práticas, jovens e femininas, as tranças são ótimas opções. Ela pode ser feita de lado ou pode ser feito um rabo de cavalo alto e depois concluir o penteado com uma trança bem leve até a metade do comprimento do fio. O elástico deve ser colocado na metade e as pontas ficam soltas. Se estiverem secas, pode ser usado um leave in, mas somente nas pontas. Se os cabelos estiverem hidratados e com o corte em dia, podem ser usados soltos. Os cabelos de comprimento médio e com cortes assimétricos, repicados modernos e pontas texturizadas são os que ficam melhor soltos. É só passar os secador, valorizando o corte, e depois aplicar uma pomada para finalizar a produção. Os cachos e as ondas estão em alta. Podem ser usados soltos ou em um meio rabo, ou em um rabo de cavalo ligeiramente de lado. Fica sexy e romântica ao mesmo tempo.

Os rabos de cavalo, tranças ou qualquer outro penteado que deixe o rosto bem à mostra são indicados para mulheres com o rosto fino e com traços marcantes.

PARA NÃO ERRAR NA MAQUIAGEM: ::: Os olhos devem ser realçados, junto com o efeito bronzeado nas maçãs. É importante ficar feminina e delicada. Para isso, todos os detalhes da produção devem ser levados em conta. ::: É essencial preparar a pele com uma base para uniformizá-la. O produto deve ter o toque seco para não derreter com o calor. ::: As mulheres que já estiverem naturalmente bronzeada pelo sol podem deixar de lado os truques para criar um bronzeado artificial e investir nos hidratantes iluminadores, que realçam o dourado do corpo e deixam a pele muito mais bonita. ::: Com um pincel levemente umedecido com água, aplique a sombra dourada em toda a pálpebra superior. Faça com muito cuidado para não pintar a região abaixo das sobrancelhas. ::: Para destacar o olhar, o lápis preto deve ser aplicado por dentro da raiz dos cílios inferiores e depois levemente esfumaçados com a ajuda de um pincel de sombra para que o look fique bem suave. ::: A aparência saudável cabe ao pó bronzeador, ele deve ser aplicado nas maçãs do rosto, e levemente no nariz e nas laterais da testa. ::: Para finalizar a produção, a boca deve ser pintada com um gloss cor de areia, para que apenas o preto dos olhos de destaque no visual.

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As festas mercem unhas bem feitas e modernas Pintar as unhas ou decorar já é um habito muito comum entre as mulheres, as mais antenadas querem sempre estar por dentro das tendências para cada estação e assim como acontece com as roupas em geral os esmaltes seguem

tendências para cada estação do ano, os principais eventos da moda trazem esmaltes coloridos e brilhantes. Aproveite as festas de final de ano para inovar e mostrar sua personalidade. A principal tendência para 2012 são as francesinhas

Equipe Francesa deseja a todos os seus clientes e amigos, um Natal de Alegrias, Paz e Amor. E que 2012 traga novas esperaças e muitas conquistas! Boas Festas!

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ou inglesinhas, principalmente as invertidas. Pode apostas... Nunca sai de moda!

No mais, as cores para 2012 serão fortes e vibrantes, assim como pede esta estação que é marcada pela energia regida pelo sol, mesmo assim as cores com

tons mais sóbrios, continuam em alta, aliás as mãos estão bem diversificadas e o que manda mesmo é o seu gosto. Algumas pessoas continuam com o vermelho que é sempre um coringa e ótimo para todas as ocasiões.

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Quatro (bons) motivos para sair de férias

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Fim de ano, época de descanso puro.

Chegou a hora das merecidas férias e nós do BH resolvemos preparar umas dicas especiais para você deliciar-se.

São quatro roteiros imperdíveis e totalmente nacionais. Se a fase do dólar não compensa os gastos, então vamos indicar locais aqui em nosso Brasil, para você conhecer ou mesmo reviver as aventuras de sair para passear.

Boa Viagem!

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IBEROSTAR RESORT BAHIA na Praia do Forte é um Resort amplo e completo para você aproveitar o melhor da Praia do Forte, no litoral da Costa dos Coqueiros da Bahia. Localizado de frente para o mar e em meio à mata nativa, o Iberostar Bahia Hotel é o primeiro da Rede no Brasil e conta com o sistema All Inclusive 24 hours para você relaxar e não se preocupar com mais nada! Três andares de muito luxo e conforto, campo de golfe profissional, apartamentos amplos, modernos e bem decorados, variados ambientes, restaurantes com gastronomia refinada e uma mistura de cores e sabores.

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FOZ DO IGUAÇU Anualmente as cidades de Puerto Iguazú, na Argentina e Foz do Iguaçu, no Brasil, atraem milhares de visitantes de diversos países do mundo para apreciar as maravilhosas Cataratas do Iguaçu, que podem ser vistas através dos dois países. São formadas pelo Rio Iguaçu e você pode ter a certeza de que a natureza, são diversos animais e várias espécies de plantas que vivem no parque, é por isso que, ao passar através das trilhas que levam até as gigantescas quedas, o contato com a natureza é algo inevitável.

De longe os ruídos das águas já atraem a atenção de quem está fazendo a trilha que leva até o espetáculo.

PANTANAL Pescar, nadar ou ouvir a música dos pássaros. Eis como se pode ocupar o tempo passado no Pantanal, uma das regiões mais singulares do Brasil. Subir o curso de rios caudalosos e caminhar pelos trilhos das fazendas são, ainda, outras formas de comungar com a natureza exuberante do Pantanal.

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ARACAJÚ Aracaju foi fundada em 1855, sendo uma das primeiras cidades planejadas do país, com ruas centrais traçadas em forma de tabuleiro de xadrez.

Neste passeio, o turista conhecerá o mirante da 13 de Julho, Praça Tobias Barreto com viveiro de aves silvestres, novo mercado Municipal, Rua 24 Horas com o Artesanato local, Catedral Municipal, colina de Santo Antonio, onde se tem uma visão de toda a cidade e da Praia de Atalaia, etc.

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