O Vale do Neiva - julho 2017 by O Vale do Neiva

Propriedade: A MÓ · Associação do Vale do Neiva (Cultural, Património e Ambiente) | Barroselas Julho 2017 | Mensal · Nº39 · Gratuito · Versão digital

Barroselas festeja o seu Padroeiro P. 4 Ambiente Rio Neiva Mais Limpo P.7

Durrães e Tregosa Grupo Acreditar festejou o 6º aniversário P.5

Desporto Regional Escola Flash Li Dance conquista ouro P.6

PUB.

t. 963 316 769 · 966 334 363

JULHO 2017

Património

Toponímia de Barroselas Barroselas é nos nossos dias uma importante povoação em franco progresso queiram ou não os detractores que por uma especial de ciúme não queiram dar o braço a torcer, procurando amesquinhá-la. Mas como se costuma dizer em calão popular, os cães ladram, mas a caravana passa, as suas gentes continuam unidas e atentas aos acontecimentos. A sua importância verifica-se nos seus aspectos gerais : aumento de população, desenvolvimento económico, progresso, estabilidade e bem estar. E tanto assim é, que ainda há pouco tempo celebrou com toda a pompa possível a sua elevação à categoria de Vila, o que não acontece com as terras vizinhas, ou com as das proximidades de onde vêem esses remoques. Temos para nós que poderá ter algum interesse para os leitores deste jornal um melhor conhecimento dos nomes antigos da sua toponímia. Daí, a nossa lembrança ao recordarmos, porque recordar é viver. Segundo um documento do seu saudoso passado, no século XIII compunha, a freguesia os lugares de: Escaris, Barge, Outeiro de Fiopos, Massinos, Fonte ou Fontelo, Fiopos, Souto, Vila Nova de Fiopos, Boticos, Entre-Vinhas, Neiva, Feira, Lombo, Lodeiro, Neves, Foz, Furoca, Passo, que hoje se escreve Paço, Sião, Reis Magos, Barroselas, Extremo, Cortinheiras, Raios e Laceiras. Com o rodar dos séculos na ampulheta dos tempos ao lugar

de Vila Nova passaram a chamar Rua Nova, local onde se veio a implantar a Estação dos Caminhos de Ferro, Fontelo passou a chamar-se lugar da Fonte, desaparecendo os topónimos de Escariz, Barge, Vila Nova de Fiopos, Barroselas, hoje nome administrativo e oficial da Vila, Cortinheiros, Raios, Laceiras, já a confinar com Fragoso do Concelho de Barcelos, Outeiro de Fiopos, que agora compreende dois lugares, assim discriminados no ano de 1755. Há ainda a acrescentar, Outeirinhos, Feimento, Alvas, Largateira, Estação e Rua Nova, que compreende hoje as imediações da Estação. Também existem algumas artérias atribuídas a algumas personalidades como: Avenida Padre Domingos Parente da Costa Soares, ao lado do cemitério paroquial, Rua Jorge Torres, a caminho de S. Sebastião, Largo António Valério de Carvalho de 1987 a 1998, com demolição do antigo coreto, alargamento do muro de vedação do adro e construção de escadaria monumental a dar acesso à igreja, da nova Rua do Viaduto, que não sabemos que será este o nome que lhe irão dar numa próxima oportunidade, o qual substitui agora a Passagem de Nível da Esquina, hoje encerrada ao trânsito. Um dos nomes que deveriam perpetuar numa artéria de Barroselas, é o do Padre Luís da Cunha Sotto-Maior e Faria, grande benemérito da freguesia. E por hoje nos quedamos até uma próxima oportunidade de voltar ao assunto. Ilídio Eurico Gomes Ramos In “jornal Vale do Neiva” Novembro 1988 A Redação

Poesia do mês MINHA CULPA Sei lá! Sei lá! Eu sei lá bem Quem sou? Um fogo-fátuo, uma miragem... Sou um reflexo... um canto de paisagem Ou apenas cenário! Um vaivém... Como a sorte: hoje aqui, depois além! Sei lá quem sou? Sei lá! Sou a roupagem Dum doido que partiu numa romagem E nunca mais voltou! Eu sei lá quem!... Sou um verme que um dia quis ser astro... Uma estátua truncada de alabastro... Uma chaga sangrenta do Senhor... Sei lá quem sou?! Sei lá! Cumprindo os fados, Num mundo de vaidades e pecados, Sou mais um mau, sou mais um pecador... Florbela Espanca

Ficha técnica | Diretora: Ana Patrícia Lima Vice-diretora: Isabel Queiroga Redação: Domingos Costa · José Miranda · Manuel Lima · José Rafael Soares Colaboradores: Elisabete Gonçalves Design e Paginação: Isabel Queiroga Contacto redação: Rua do Sião, Apartado 20 - Barroselas · redajornalvaledoneiva@gmail.com Periodicidade: Mensal Formato: Digital Distribuição: Gratuita Os artigos de opinião são da inteira responsabilidade dos seus autores, podendo ou não estar de acordo com as linhas editoriais deste jornal.

JULHO 2017

Barroselas e Carvoeiro

Requalificação do Largo das Fontainhas em Barroselas Manuel Lima m.l.valedoneiva@gmail.com Finalmente começaram as obras de requalificação do Largo das Fontainhas. Existia um lavadouro com dois tanques e um fontanário públicos naquele local, tudo muito degradado e sem salubridade. A água da fonte era muito utilizada por muita gente para consumo próprio, entretanto ficou inquinada, os tanques de lavar a roupa com o progresso também deixarem praticamente de ser utilizados, pontualmente ainda o eram. Houve vários motivos que impediram ao longo dos anos a concretização das referidas obras, mas “mais vale tarde que nunca”, lá diz o ditado popular. Local emblemático que faz parte da história de Barroselas, sairá certamente dignificado no final das obras. Fica assim preservado no tempo um pedacinho da nossa identidade coletiva, para a geração atual e vindoura.

Requalificação da EB 2.3/S de Barroselas A escola EB 2.3/S de Barroselas será algo de intervenção, integrado no programa de financiamento Norte 2020. A apresentação do projeto de requalificação foi apresentado no dia 21 de junho pelo O Presidente da Câmara Municipal de Viana do Castelo. A empreitada de 1.7 milhões de euros irá servir a comunidade educativa, que irá ver qualificados grandes espaços escolares. As áreas desportivas exteriores, os arranjos exteriores, o pavilhão gimnodesportivo e o pavilhão que alberga a cantina, o refeitório, a cozinha e o bar são os espaços com maiores intervenções. Também será realizada a substituição das coberturas, que são atualmente em fibrocimento, bem como esta prevista a impermeabilização e melhoria térmica e energética de todos os edifícios. Neste projeto, foi considerado a mobilidade total do acesso aos equipamentos, assim como nas instalações sanitárias, que serão remodeladas e alteradas.

Ressalva-se que a requalificação desta escola integra a política municipal de reabilitação de equipamentos escolares. Ainda em 2016, foram investidos 800 mil euros na substituição de coberturas e, em marcha está também a requalificação da Escola EB2.3 Frei Bartolomeu dos Mártires, uma empreitada também financiada pelo Norte 2020 e orçada em 5.2 milhões de euros.

JULHO 2017

Barroselas festeja o seu Padroeiro São Pedro, patrono da Paróquia de Barroselas, foi, - à semelhança dos anteriores anos -, celebrado o seu dia anual com as merecidas honras religiosas. Muitos religiosos, da freguesia, como também peregrinos, fizeram questão de fazerem uma visita neste dia especial. No itinerário da venerável procissão, S. Pedro - na companhia de mais dezanove Santos – juntamente com todos os devotos associados, contribuíram para uma elevação da fé, amor e devoção ao Padroeiro. Finalizo relembrando que esta nutrida vivência, não é só no consagrado dia, mas também no decorrer do ano.

JULHO 2017

Durrães e Tregosa

Grupo Acreditar festejou o 6º aniversário

No dia 28 de maio, o grupo de jovens Acreditar festejou o 6º aniversário. A manhã começou com a celebração do compromisso na Eucaristia Dominical às 9:00, onde treze elementos efetivos renovaram o seu compromisso e seis elementos principiantes, receberam o seu casaco benzido e integraram o grupo de forma efetiva. O grupo congratulou a entrada de novos elementos, Jorge, José Luís, David, Paulo, Ana Luísa e Rafaela por aceitarem o desafio e entrarem na família Acreditar. Na Eucaristia estiveram presentes muitos familiares, amigos e grupo de jovens de Santiago de Carapeços - KYRIOS, Gaudium grupo de jovens de Santa Maria de Lijó, jovens Audazes - Grupo de Jovens de Areias de Vilar, grupo de jovens de Galegos Santa Maria e ConTigo. Também ajudaram na animação e celebração desse dia o Grupo Coral de Santa Maria de Tregosa, o Grupo de Acólitos, o Grupo de Catequistas, o Coro da Catequese de Tregosa, às Confrarias e Comissões de Festas.

No final da celebração, foi cortado o bolo de aniversário e ao som de um caloroso cantar de parabéns. Às 10:30h iniciou-se o concerto de Oração com Claudine Pinheiro que despoletou diversos sentimentos e emoções a todos os presentes. Para o grupo Acreditar a presença desta artista na paróquia, “foi um concretizar de um sonho” pois proporcionou “uma experiência musical e de fé a todos aqueles que nos acompanham na nossa caminhada pessoal e comunitária” alegou a responsável do grupo. O dia terminou com o lançamento do Jornal Dar + que consideram como “ um projeto ambicioso, mas queremos continuar a mantê-lo”, portanto o próximo número sairá no final de setembro de 2017.

JULHO 2017

Desporto Regional

Escola Flash Li Dance conquista ouro

Decorreu na cidade de Offenburg, na Alemanha, de 23 de junho a 1 de julho o campeonato do mundo de dança. Esta competição de dança é a maior de todos os géneros do mundo para crianças e jovens adultos. A escola de dança Flash Li Dance conquista ouro duas vezes. Na categoria Children Group Hip Hop & Street Dance, a coreografia Minions e na categoria Children Duet/ Trio Hip Hop & Street Dance, o trio composto por Bruna Miranda, Inês Gomes e Margarida Novo. Mais de 12 mil participantes de 47 países que competem nas eliminatórias do país e nas finais mundiais em cada ano.

PUB.

JULHO 2017

Saúde

Vacina contra o colesterol Dr. Jorge Neves Médico

Vacina para reduzir colesterol está a ser experimentada em humanos! Uma vacina que reduz o colesterol e ajuda a prevenir ataques cardíacos está a ser experimentada em seres humanos voluntários, após estudos com resultados satisfatórios em ratos, segundo um artigo científico. Os ensaios clínicos estão a cargo de investigadores da Universidade Médica de Viena e pretendem tentar concluir se a vacina vai conseguir reduzir as gorduras que bloqueiam as artérias e evitar que os doentes tenham de tomar diariamente comprimidos para minimizar o risco de ataques

cardíacos. Os investigadores avisam que podem ser necessários anos de ensaios para saber se o tratamento é seguro e efetivo, de acordo com um artigo publicado na última edição do European Heart Journal. Os peritos salientam ainda que, mesmo que a vacina venha a estar disponível no futuro, não pode ser considerada uma desculpa para evitar modos de vida saudáveis, como exercício físico ou alimentação baixa em gordura. A vacina em testes ajuda o sistema imunológico do organismo a atacar uma proteína – PCSK9 – que é a que permite que o COLESTEROLmau colesterol (LDL) se acumule no sangue. De acordo com os peritos, citados pela agência EFE, o tratamento experimentado nos ratos reduziu em 50% o colesterol LDL por um período de 12 meses e demonstrou proteger contra a acumulação de depósitos de gordura nas artérias.

Ambiente

Rio Neiva Mais Limpo Manuel Lima m.l.valedoneiva@gmail.com Mais uma ação de limpeza no rio Neiva, junto à Ponte velha em Tregosa, apoio União de Freguesias Durrães e Tregosa. Sábado dia 24 de Junho 2017 com sol e temperatura amena, os nossos associados deitaram mãos à obra, com o apoio de uma roçadora com motor, as infestantes foram assim dizimadas, evitando a sua propagação em larga escala. O rio e o local em questão muito frequentados no verão.

Todos os anos a limpeza acontece, iniciativa aberta a toda a comunidade e outras associações, no entanto, as pessoas não mostram interesse por estas causas ambientais e outras, remetendo-se mais à crítica contundente e “destrutiva” nas redes sociais, mas não participando, sinais dos tempos que correm. Participaram na limpeza, Jorge Guia, Serafim, Tiago Lima, Gil Fontes, Marco Aurélio e Manuel Lima. Agradecemos o apoio do Sr.Batista Leite removendo do local todo o lixo recolhido, e ainda ao Sr. João Chaves Portela Ex Pre-

sidente da Junta de Freguesia, pelo apoio que também prestou, a nosso muito obrigado a todos.

JULHO 2017

Opinião

Crisma em Viana do Castelo Domingos Costa domingoscunhacosta@gmail.com

Realizou-se na Sé Catedral de Viana do Castelo a Confirmação “Crisma” a candidatos de Valença, Alvarães, Mujães, Colégio do Minho e Monserrate. A cerimónia Religiosa foi presidida pelo Bispo Dão Anacleto e coadjuvado por diversos Padres das freguesias, pelo Diácono Vítor Rocha e Seminaristas. Dão Anacleto cordialmente a todos saudou e agradeceu a comparência para o importante ato religioso a realizar. De expressivo sentido religioso dirigiu-se ao coração de todos os participantes, particularmente aos crismandos. Exemplificou o sentido religioso do crisma e a importância do compromisso de continuidade perante a Igreja. O peso oratório baseou-se em dois pontos: Do Evangelho do dia, paulatinamente narrou o aparecimento de Jesus aos seus

discípulos. Dizendo-lhes: “A Paz esteja convosco” e de seguida mostrou-lhes as marcas da crucificação das mãos e a perfuração lateral da lança. Dizendo de seguida: “Assim como o Pai Me enviou, também Eu vos envio a vós” depois desta mensagem, soprou sobre eles e disse-lhes: “Recebei o Espírito Santo: àqueles a quem perdoardes os pecados ser-lhe-ão perdoados e àqueles a quem os retiverdes ser-lhe-ão retidos”.

Também se baseou na frase: “Eu te Perdoo”, e a importância que tem na vivência humana. Porque “…estas podem ser as três palavras mais difíceis de serem ditas”. Por outro lado referiu que, ao serem simples, “carregam uma carga enorme”. Alertou ainda, para perdoar a nós próprios, para assim, libertarmo-nos “das emoções negativas que estão associadas à dor causada pela outra pessoa”. Dir-se-á, então, que, embora perdoar muitas vezes é muitíssimo difícil, todavia, o perdoar tanto é benéfico para o culpado como para a vítima. Sugeriu para deixarmos que o “fluxo da empatia entre na nossa vida”, mais uma vez é importante que sejamos empáticos primeiro com nós próprios. E, só depois, ter “empatia com quem nos magoou”. Inspirou os devotos para sejam generosos no perdão. Dizendo: o perdão gracioso, gratifica-nos e promove crescimento pessoal, bem como, “…passa a transmitir essa paz e liberdade às pessoas ao seu redor”, porque ao se perdoar passamos a ficar libertos do despropositado sucedido. Deduz-se, então, que o perdão conduz a uma nova vida saudável, com possibilidades de amar novamente, porque o coração ficou liberto de pressões negativas.

PUB.

Design Comunicação Fotografia behance.net/isabelqueiroga 913 246 407 isabel.c.queiroga@gmail.com

JULHO 2017

Extratos da vida da Irmã Maria da Conceição Pinto da Rocha (nº. 8) Estimado leitor, ao se falar um pouco mais sobre “a Vítima”, dir-se-á então, que, se o Amado é Jesus Crucificado, concluiremos que, “o amor leva à identificação com o Amado, (…) no momento máximo do seu amor, que foi a cruz e a morte, então há o desejo de ser identificado com Ele, de ser como Ele, de ser vítima com Ele.” Com sentido pacificador e divulgador Evangélico, o livro diz que, existem muitos “Cristos” pelo mundo. Muitos deles, sem noção da vida com amor. Não O conhecem. Não sabem o que é a Graça de Deus. A misericórdia. O Amor Infinito. Com Amor Morrer, para dar Vida ao Mundo. Em suma: o Sublime Amor da Salvação da Alma no seu todo. A visão doutrinal e compreensão do mistério, que Maria da Conceição comungava, produziu uma vigorosa luminosidade no seu coração, levando-a a divulgar a seguinte parábola: “Assim como Jesus fez

seus os pecados dos homens, imolando-Se por eles, como Vítima, também nós, em união com Maria junto à cruz, queremos oferecer-nos com Jesus e em Jesus, como se nós e Ele fôssemos um só, pela salvação do mundo.” É esta, e muitas outras parábolas da Serva de Deus, que a todos obriga refletir sobre a postura a ter com a sociedade, com o mundo, e, com Deus. Maria da Conceição, com a sua humildade e simplicidade, evoca que, Vítima, não é procurar mais sofrimento ou penitências. Isso não é ser Cristão, porque, entra em outra dimensão. O que pretende divulgar, é, sem dúvida alguma, o verdadeiro e puro amor difuso. Porque, quando proferimos uma palavra, quando gesticulamos, quando oramos onde quer que seja ou, a cada segundo de vida, podemos certamente ainda acrescentar que o sofrimento, “…não tira, não nega, não destrói a felicidade”. Porque, à luz da Ressurreição, o sofrimento ao ter importância redentora, é, caminho da felicidade e, salvação da humanidade. Alguém, ao - desejar - ser Vítima, - não se

mostra -, é-o, em silêncio reservado. Mostra ar sereno e com rosto simpático e alegre. Como diz a Serva de Deus: deve ser um “cordeiro imolado” no absoluto silêncio sacrifical do amor”. É de notar que, na celebração cerimonial do seu nascimento, um dos oradores, o “Santo e Sábio, Pe. José Craveiro, Jesuíta, afirmou que de tudo o que conhecia da história da vida dos Santos, nunca encontrou ninguém que sofresse tanto como Maria da Conceição, e atreveu-se a chamar-lhe a cordeira imolada com Cristo e por amor d’Ele e da humanidade”. O Pe. José Craveiro, revela ainda que o segredo das “Almas Vítimas”, como a Maria da Conceição, é, “…viver a cada segundo com amor, sofrer com amor a cada dor, oferecer com amor cada momento, cada ato, seja o trabalho, a oração, os momentos felizes ou sofredores, o apostolado”, isto para quê? Para que, - fruto desta dádiva piedosa - o mundo possa ter vida.

PUB.

Domingos Costa domingoscunhacosta@gmail.com

Uns dizem que a beleza vem de dentro, outros dizem que vem de fora. Com a DOGTYBY vem dos dois lados.

Ana Lima Tlm. (351) 939 530 171 Viana do Castelo dogtyby@gmail.com www.facebook.com/dogtyby

PUB.

JULHO 2017

Os Caminhos de Ferro (Número 22) Domingos Costa domingoscunhacosta@gmail.com

Em continuação sobre a importância e dever dos caminhos-de-ferro, direi que, o pensamento na altura do arranque do caminho-de-ferro era “…eminentemente popular e democrático” ao mesmo tempo, os estudos diziam, que não eram as classes abastadas que alimentavam os caminhos-de-ferro, mas, eram sim, “…as classes laboriosas”. Também se dizia que o povo, a viver em locais mais atrasados, vive a matar o tempo. Hoje, seguramente, não se partilha inteiramente desse princípio. Acrescentarei que, a celeridade dos caminhos-de-ferro, ao serem a alavanca das reformas, dinamizam a prosperidade e civilização, ou seja, muito contribui para que todos beneficiem das transações que executa, designadamente, a nível da “…economia interna e no trabalho industrial dos povos.” Quer dizer: deve-se aproveitar a movimentação, para que o lucro seja mais generoso, em face da oferta de produtos. Pelo mesmo motivo, 1 se pode dizer que os caminhos-de-ferro, têm potencialidades de criar riqueza em qualquer ponto do Mundo. Porque, ele, “…goza de soberano grau deste atributo” e é um “…veículo rápido dos homens e das ideias, estende a vida no espaço e no tempo, e difunde rapidamente os progressos e invenções realizadas em qualquer ponto do Mundo, conduz à união das nações, à unidade da civilização e a tornar melhor e mais igual a condição do homem”. Com singeleza, mas, de forma assertiva, faz ainda referência, à guerra da Crimeia, onde a Rússia foi penalizada por não o possuir. Dir-se-á: o caminho-de-ferro, talvez seja o sistema mais complicado e desenvolto do mundo. Creio, igualmente, o mais sensível. De seguida, vou fazer uma pequena referência em outros países: na Inglaterra, (1) em face da considerável densidade populacional, existem muitas empresas particulares de caminhos-de-ferro. Por isso, é óbvio que, haja muita concorrência. Algumas delas, geograficamente prestam serviço, em linhas onde os comboios circulam paralelamente. Na Bélgica, (1) como é o governo que explora os caminhos-de-ferro, gradualmente reduz o preçário; bem como, estabelece valores iguais em todas as companhias, ou seja, o mais barato possível. Todavia, um pouco mais tarde, procurou ajuda ao privado. Em França, (1) o estado também negociou a construção dos caminhos-de-ferro, com subsídios particulares, como também, negociou a sua interferência na regulação tarifária. Na Alemanha, (1) pela falta de capitais particulares, - à exceção de algumas companhias subsidiadas com garantias de juros, - coube mais ao governo construí-los. Porém, mais tarde, o governo opta por explorar e não construir. Concluído o parecer (1) sobre o funcionamento dos caminhos-

-de-ferro e sua administração, é tempo de voltar a falar sobre o andamento das obras. Para o efeito, foi proposto ao Governo Português, a 29 de Agosto de 1857, sobre a empreitada de construção entre Ponte de Asseca e Tomar, assim como a construção da margem sul do Douro, - Junto do Rio Douro - até Pombal no prazo de três anos. Ficaria ainda o Sr. Morton Petto, com a possibilidade de construir a via-férrea, de Pombal a Tomar. PS: - Fotografias do arquivo da (CP) (1) Pág. 363 a 366, 419 a 433, 553 do livro Compilação de Diversos Documentos de 1844 a 1860;

JULHO 2017

Diarreia do Viajante: Como prevenir Ana Sofia Portela Enfermeira

Julho e Agosto são os meses de excelência para as férias. Neste sentido, optei por escrever sobre um tema que pode estragar as férias, principalmente, aquela viagem há muito esperada. Estou a referir-me à diarreia do Viajante, uma das situações mais frequentes nas férias e viagens. A melhor forma de prevenção é ter alguns cuidados em relação à higiene, água e alimentos. O mais importante é optar por alimentos com menor risco de contaminação e lembrar-se que nem sempre se pode comer quando, onde e o que se quer. A Direçao-Geral de Saúde apresenta uma série de dicas para evitar que a Diarreia do Viajante surja, as quais passo a enumerar: Em relação aos alimentos: · Consumir preferencialmente alimentos frescos e cozinhados na hora e no caso de ter dúvidas sobre a proveniência dos mesmos não os consumir; · Evitar alimentos cozinhados que tenham sido mantidos à temperatura ambiente durante várias horas; · Ingerir apenas alimentos bem cozinhados e, se possível, ainda quentes; · Evitar alimentos crus (p.e. mariscos e saladas); · Lavar bem e descascar a fruta antes de a comer evitando as saladas de fruta, bem como frutos cujo exterior não esteja intacto; · Só preparar saladas depois de mergulhar os alimentos durante 30 min num recipiente com 5 gotas de lixívia por litro de água; · Evitar alimentos que contenham ovo cru ou mal cozinhados (maionese, certos molhos e sobremesas); · Evitar alimentos adquiridos a vendedores ambulantes; ·Escolher locais com boas condições de higiene e em que os produtos facilmente alteráveis pelo calor (bolos, molhos, guisados, produtos à base de leite e de ovos, mariscos, entre outros) se apresentem bem conservados em câmaras ou montras frigoríficas; · Lavar bem os alimentos e não deixar fora do frigorífico aqueles que devem ser refrigerados; · Lavar bem as mãos antes e depois de

manusear alimentos. Ter o mesmo cuidado com os utensílios utilizados na preparação: talheres, tábuas de cozinha, bancadas, etc. · Respeitar os prazos de validade dos produtos e acondicionar corretamente os alimentos. Em relação à água e outras bebidas: · Beber água engarrafada (verificar se o selo está intacto) ou água fervida; ·A água engarrafada deve ser descapsulada somente no momento em que é servida; · Utilizar água engarrafada ou fervida para confecionar sumos, gelo e ainda para a escovagem dos dentes; · As bebidas engarrafadas ou empacotadas desde que seladas e as bebidas quentes (chá e café) são em geral seguras; · Consumir apenas produtos lácteos pasteurizados. Deve sempre haver uma boa ponderação destes fatores, e na dúvida, é melhor não arriscar. Principalmente, pessoas

que tenham maior sensibilidade para alterações gastro-intestinais, devem ter especial atenção, embora sejam as diarreias as situações mais frequentes, pode surgir a obstipação, a flatulência, as náuseas ou os vómitos, que se revelam também incómodos. Lembre-se que pode ser difícil encontrar uma casa-de-banho ou até se encontrar, pode não se sentir descontraído o suficiente para regularizar o trânsito intestinal. Contudo, mesmo com estes cuidados pode surgir alguma situação por isso é importante levar na sua mala alguma medicação, nomeadamente, para o enjoo do movimento (p. e. metoclopramida), para a diarreia (p. e. loperamida), para a obstipação um laxante suave (tipo lactulose), sacos de plástico (para vómito), lenços de papel descartáveis e toalhetes de higiene íntima (para um melhor aconselhamento sobre a medicação fale com o seu médico assistente). Votos de boas férias e boas viagens!

Agenda do mĂŞs [Concelho Barcelos]

JULHO 2017

Agenda do mĂŞs [Concelho Viana do Castelo]

Agenda do mĂŞs [Concelho Ponte de Lima]

JULHO 2017

Culinária

Wraps Para todas as receitas, você usará o pão sírio, corte-o ao meio na horizontal para obter duas fatias finas próprias para enrolar todo o recheio. Opções de recheio para Wraps: Peito de Peru: 1 pão sírio grande, 1 colher (sopa) de leite, 1 colher (sopa) de salsa picada, 2 folhas de alface grandes. 3 colheres (sopa) de Requeijão, 4 fatias de peito de peru, 4 fatias de queijo prato, 4 colheres (sopa) de cenoura ralada. Frango com Cream Chesse: ½ limão, 50g de cebola roxa ao mel, 120g de tomate seco, 300g de cream cheesePhiladelphia, 400g de peito de frango,

2 pães tipo folha, 5ml de azeite, Sal a gosto, 14 folhas de rúcula. Salmão e Erva-Doce: 1/4 de xícara de salmão fatiado, 1 pão sírio,

1 colher (chá) de azeite, 2 colheres (sopa) de cream cheese light, Alface americana, Sumo de limão, Folhas de erva doce, Sal. Fonte: www.sabedoriaglobal.com.br

Contactos úteis Viana do Castelo Camara Municipal de Viana do Castelo: 258 809 300 Bombeiros Voluntários de Viana do Castelo: 258 800 840 Bombeiros Municipais de Viana do Castelo: 258 840 400 Guarda Nacional Republicana: 258 840 470 Polícia de Segurança Pública: 258 809 880 Polícia Marítima: 258 822 168 Unidade de Saúde Local do Alto Minho (ULSAM): 258 802 100 Cruz Vermelha: 258 821 821 Centro de Saúde: 258 829 398 Hospital Particular de Viana do Castelo: 258 808 030 Unidade de Saúde Familiar Gil Eanes: 258 839 200 Interface de Transportes: 258 809 361

Caminhos de Ferro (CP): 258 825 001/808208208 Posto de Turismo de Viana do Castelo: 258 822 620 Turismo do Porto e Norte de Portugal, Entidade Regional: 258 820 270 Viana Welcome Center - Posto Municipal de Turismo: 258 098 415 CIAC - Centro de Informação Autárquico ao Consumidor: 258 780 626/2 Linha de Apoio ao Turista: 808 781 212 Serviço de Estrangeiros: 258 824 375 Defesa do Consumidor: 258 821 083 Posto de Fronteiras do SEF: 258 331 311 Arquivo Municipal de Viana do Castelo: 258 809 307 Centro de Estudos Regionais (Livraria Municipal): 258 828 192 Biblioteca Municipal de Viana do Castelo:

258 809 340 Museu de Artes Decorativas: 258 809/305 Museu do traje - 258 809/306 Teatro Municipal Sá de Miranda: 258 809 382 VianaFestas: 258 809 39

Barcelos Câmara Municipal de Barcelos: 253 809 600 Bombeiros Voluntários de Barcelos: 253 802 050 Hospital Sta. Maria Maior Barcelos: 253 809 200 Centro de Saúde de Barcelos: 253 808 300 PSP Barcelos: 253 823 660 Tribunal Judicial da Comarca de Barcelos: 253 823 773

JULHO 2017