Abril 2012 A単o 11 . Volumen 128
LIFESTYLE & CULTURE OF
TRICKING
la revista de vida social de Guatemala
Abril 2012 - Año 11 . Volumen 128 - revistaovernight@gmail.com
10
32
Noticias
34
Cable y tv
36
Deporte
38
horoscopo
ARTICULOS
16
Programación La importancia de las proteínas...
Tobias Bros
SOCIALES
16
Maquillaje
18
Concierto Ricardo Arjona
20
Taco bell
Cine
22
Bar el milagro
Musica
25 La cantera
24 26 28 31 24 20
Chica Cyzone
María Alejandra Montoya Cartelera del mes Gira refrescante Pepsi
Moda
Vístete según tu cuerpo
Novedades
Lo más escuchado y carrera GNC
30
18
Lo que las estrellas dicen
Tricking
17
17
Breves Overnight
10
Su tiempo de vida útil
15
27
Lenon bar / Miss guatemala latina
29
Allegretto / la playa
30
Precentacion Mini
21 22
25
29 27
28
ya soMos Mas de 20 Mil, siguenos... http://www.facebook.com/overnightmagazine Abril 2012 - Año 10 . Volumen 128 - revistaovernight@gmail.com
Director General: Agustín Casse Redacción: Monika Marroquín Dulce García Diagramación y Diseño: Paulo Mazariegos Hugo Barrios
EDITORIAL
STAFF
En Portada: Frankie Tobias
Ventas: Agustín Casse Cel. 5201-7493 ventas@todosobreruedas.tv Luis Saravia Cel. 46360674 luissaravia27@gmail.com Juan Carlos Fernández Cel. 41495566 juankferre@gmail.com
Estamos innovado para nuestros lectores, desde ahora varios artículos tendrán un TAG especial que los llevará en su teléfono móvil con servicio a internet a una página determinada, videos o formularios. Para hacer uso de este servicio gratis necesitas: 1. Bajar el programa Microsoft Tag en http://gettag.mobi 2. Inicia el programa, y escanea el tag, busca la distancia adecuada para que el tag abarque gran espacio de tu pantalla, esto hará que el tag sea fácil de leer. 3. Recuerda que necesitas tener un plan de datos en tu teléfono, sino podrías incurrir en costos adicionales acorde a tu telefonia.
Fotografía de Portada: Jorge Cifuentes Fotografía Sociales: José González Facebook Fan Page: Monika Marroquín Dulce García
La expresión
Obtén la aplicación gratis para tu móvil
http:/ /gettag.mobi
Tal vez muy obvio es decir que la expresión humana es uno de sus rasgos más característicos, pero la expresión corporal lo vuelve más complejo. Durante siglos, el ser humano ha buscado expresarse ante sus semejantes con expresiones faciales, como por ejemplo al estar platicando molesto, uno tiene una cara completamente diferente a cuando uno está feliz, pero aún así, esto por lo general es algo involuntario. La expresión corporal por otra parte, como un arte, es algo que requiere un compromiso completo.
En esta edición entrevistamos a 3 jóvenes hermanos, que como atletas, han buscado un método de expresión corporal que recién ahora está surgiendo a nivel mundial. Lo que podríamos decir, que por lo tanto, son pioneros en su propio arte. El tricking de los Hermanos Tobías, inspira a que uno instantáneamente les quiera imitar sus complejos movimientos, así mismo, despierta la imaginación. Jóvenes pioneros en su área es justamente lo que le hace falta a Guatemala, movimientos nuevos y frescos, que sean sanos ejemplos de la sociedad. Es por eso que he dedicado esta editorial para felicitar al espíritu inspirador de
Cervecería Centro americana Conmemora sus 125 años de fundación
LA NOTICIA
oVernigHT-Tag! leelo e inTeracTUa
Con una serie de actividades, con las cuales dan a conocer el recorrido de la empresa durante este lapso en el cual ha ido de la mano con el desarrollo de Guatemala. Los señores Mariano y Rafael Castillo Córdova, fundadores de Cervecería Centro Americana, fueron visionarios al establecer una joven empresa con la más moderna tecnología de la época, gracias a los beneficios que generó la Revolución Industrial. Desde finales del siglo XIX se aplicó la pasteurización lo que
permitió que el producto tuviera más vida. En esta época se introduce un estricto control de calidad, cuando aún el concepto no se conocía como tal. Gracias a su capacidad y habilidad para los negocios, así como un auténtico interés por el bienestar de la familia y del país, se motivaron a aprovechar las oportunidades y afrontar los desafíos que su entorno les presentó.
los hermanos Tobías, e invito a quienes puedan tener oportunidad de verlos en acción, que lo hagan sin dudarlo, pues les prometo que les asombrará. Si no quieres esperar, puedes ver el video que hemos puesto con un tag en el artículo principal. Y después de verlo, no me sorprendería que más de alguno de ustedes vaya a intentar dar un par de saltos... Besos y Overnight para todos. Agustín Casse Director General Overnight
TRICKING TOBIAS BROS t
ricking es el nombre informal de un relativamente nuevo deporte callejero, que combina artes marciales, gimnasia artística, y otras actividades para crear estéticos giros, patadas y volteretas. El tricking incorpora una variedad de movimientos de diferentes disciplinas como vueltas de gimnasia artística, patadas del Taekwondo y el Double Leg de la capoeira. El objetivo principal del Tricking es el de llevar a cabo una exhibición de movimientos la cual debe ser visualmente impresionante, los cuales deben de venir de suaves y fuertes movimientos de estilos, llevádolos a su máxima dificultad. A Overnight le pareció algo muy interesante y novedoso, para compartirlo con ustedes, por lo que nos pusimos en contacto con los hermanos Tobias. Frankie, Tonny y Alejandro, llevan varios años practicando este relativamente nuevo deporte. Realmente cuando vimos lo que son capaces 10 //
// ABriL 2012
de hacer, nos quedamos sorprendidos y no pudimos pasar la oportunidad de entrevistarlos.
» Cuál es la diferencia
entre tricking y parkour?
La diferencia es que para el parkour se tiene que tener una serie de obstáculos físicos para poder lograr su objetivo, que es de ir de un punto a otro y se necesita una variedad de localidades para hacerlo. La ventaja del tricking es que se puede hacer donde sea y es agradable a la vista. Físicamente la verdad los dos deportes son muy exigentes y también en la parte mental.
» Cómo empezaron con el Tricking?
Yo tenía como 18 años y ví una competencia en ESPN y los juegos de Street Fighter siempre me han vuelto loco y dije “él tiene cinta negra, yo tengo cinta negra pero no puedo hacer ni la mitad de lo que él está haciendo” y me di a la
tarea de investigar y compré unos VHS donde enseñaban cosas bien básicas. Lo malo era que como mis bases no eran buenas lo hacía de una forma errónea, creía que no hay cierto protocolo que seguir, yo veía un movimiento y decía “yo lo quiero hacer” pero me faltaban muchas cosas más, por eso me surgían lesiones y eso es lo que no queremos que pase ahora con nuestros alumnos. El nivel que tenemos nos ha costado y todavía seguimos en eso, pero llevamos 8 años y tenemos alumnos con nosotros que tienen 3 o 4 años que es lo máximo que tiene nuestra escuela y cuando ellos tengan 8 años van ser increíbles porque ya son unas máquinas.
» Cuál es el mayor desafío
a la hora de hacer tricking?
El miedo interno que uno tiene. Uno como ser humano siempre tiene miedo a cualquier cosa, no me dejarán mentir y se lo digo a todos los lectores “no hay mejor
sentimiento, que vencer un miedo”. Por eso es que cuando los alumnos vienen y nosotros los guiamos y logra conseguir su meta es un bombeo de adrenalina y sentimientos tan grande. Entonces creo que es vencer los propios miedos.
» Qué tanto consideran que vaya a crecer el Tricking en Guatemala?
Nuestra meta es formar una comunidad muy grande a nivel mundial, las bases y la comunidad que tenemos aquí en Guatemala son muy buenas y su tricking es bastante bueno. Tenemos la oportunidad ahora con eso de las redes sociales de subir un video que ya tiene 100 o 200 vistas y pues hemos recibido muy buenos comentarios y por eso mismo nosotros salimos a competir, viajamos para que cuando vengamos acá podamos traerle las mejores cosas, porque hace 8 años que empezamos a hacer esto trabajábamos en una cancha de
»
el TriCking es un deporTe relaTivaMenTe nuevo en nuesTro pais.
Quieres ver a los hermanos Tobias en accion? Scanea el Over-tag! (Informacion de como utilizar este servicio en la pagina 8) Squash, pero no existía Youtube, no había un Twitter o Facebook; yo compraba mis VHS les daba play y decía “sí me sale” y no me salían, entonces estamos tratando de ser una guía para que ellos tengan bases sólidas y un buen nivel de juego de tricking. Honestamente estamos muy bien.
» Para ustedes cuando se convirtió en un oficio el tricking?
Todavía estamos en la búsqueda de eso, porque la verdad es que nosotros vamos más o menos en un 4to año de licenciatura de diseño gráfico y buscamos la manera de cómo financiar nuestros estudios y a raíz de eso se abrió la primera escuela de Karate, pero la gente nos buscaba mayormente por el tricking y por la condición física. No es oficio porque la verdad es que es un bonus el que se presenta “mire aquí esta su cheque” a final de mes, porque estamos haciendo
OvER-TAG!
toBiaS BroS
lo que nos gusta, nosotros estamos aquí en el gimnasio desde las 11 a.m. y nos vamos de aquí a las 9:00 p.m.
» Cómo pueden hacer
nuestros lectores para ponerse en contacto con ustedes?
En facebook como Tobias Bros, pueden también suscribirse a nuestro canal de youtube Tobias Bros TV, en donde tenemos tutoriales que pueden seguirlos y aprender, de hecho tenemos 3 video tutoriales que son tres movimientos que los puede practicar en grama o un poquito de arena, y también nos pueden escribir a nuestro correo tobiasbrostv@gmail.com Hemos tenido buenas respuesta de personas tanto de aquí de Guatemala como de El Salvador, Honduras, Venezuela, Argentina, entre otros.
// ABriL 2012//
// 11
FRANKIE TOBIAS 27 años » Has participado en alguna competencia internacional?
El año pasado estuvimos participando en Nueva York en batallas por equipos y fue una experiencia increíble esperamos seguir haciendo esto, por muchos años más.
» A qué edad empezaste?
Con el Tricking empecé a los 18 años y con las artes marciales desde los 4 años.
» Algún consejo que les pueda dar a las personas o a los jóvenes que quieran empezar hacer el deporte?
Que tomen sus medidas, porque una cosa es verlo por internet y otra es realizarlo. A veces tiende a verse un poquito fácil. Buscar un tipo de asesoría, porque la idea es pasársela bien y no llegar lastimado a la casa, nosotros nunca vamos hacer algo en donde expongamos nuestra vida ni nada; entonces empezar con lo básico, empezar desde un enrollado, una vuelta de gato y poquito a poco ir avanzando.
no se TraTa de poner en riesgo nuesTra vida, sino de pasarsela Bien
12 //
// ABriL 2012
TONNY TOBIAS 24 años
» A dónde te gustaría llegar con este deporte?
Una de las metas que tengo, es ganar el World Tricking Championship y algo que también me encantaría sería salir en películas de acción como doble o algo parecido.
» Qué beneficios has encontrado al hacer este deporte?
Uno de ellos es que me ha hecho más extrovertido, mi condición
física ha mejorado bastante y me divierto sin necesidad de nada.
» Algo curioso que te haya pasado practicando el deporte?
Estaba con unos amigos en un gathering en Miami y empezamos a trickear, la gente se empezó acercar y nos empezaron a dar propina por hacerlo, al final juntamos como 120 dólares y con eso comimos pizza ese día.
no hay Mejor senTiMienTo, que venCer un Miedo // ABriL 2012//
// 13
ALEJANDRO TOBIAS 26 años » Si las personas no te ven haciendo tricking que estarías haciendo?
La verdad que me encantan los video juegos; incluso los video juegos fueron los que me metieron en este rollo, porque me encantaba ver que piruetas y que catas creativas hacían, de repente me volaba la imaginación y decía “yo quiero hacer eso”, entonces me subía a la cama de mis papás a caminar en la pared, y así hice mi primer mortal, caí de cabeza pero desde ahí me fascinó, mis papás me metieron a gimnasia, y aquí estoy, la verdad es que sin tricking no haría deporte.
» Cuántas horas dedicas
para practicar tricking al día?
Hago una hora de condición física y dos a tres horas de tricking 3 veces por semana, 2 veces por semana se lo
14 //
// ABriL 2012
dedico a mi otro deporte que es MMA. Pero el tricking es mi pasión y mientras más lo practique, mejor. Y si tengo ganas, en la calle me pongo hacerlo.
» Qué es lo que más te gusta de este deporte?
Si pudiera definirlo en una palabra sería “libertad” porque eso es lo que el tricking es para mí. Es un arte ver a la gente crear sus propias figuras, sus propios movimientos en el aire, es increíble! Realmente cuando veo a la persona que están pateando y dando dos vueltas en el aire, lo que no es fácil, se ve impresionante, porque se ve que desafían la gravedad, se siente increíble ver que las personas desafían sus límites.
BELLEZA mAQUiLLAJE
eL tieMpo de Vida utiL
DE TU MAQUILLAJE A pesar de lo que muchas mujeres creen los cosméticos no están destinados a durar para siempre, por ello lo más recomendable es no comprar demasiada cantidad ni maquillajes que vengan en envases gigantes porque en un momento te verás con un cajón entero lleno y más de la mitad inutilizables. Cada producto de maquillaje tiene propia fecha de vencimiento, es un dato que debe figurar en la etiqueta, así como la función del producto y los datos del fabricante, si este no es el caso, la mejor forma de darte cuenta que tu
maquillaje ha vencido es por el aroma, cuando tus productos han cumplido su vida útil suelen adquirir un aroma diferente, fuerte y rancio. Es muy importante cuidar la calidad de los maquillajes y cosméticos que utilizas, los productos más económicos están realizados con materias grasas, colorantes y otros elementos de baja calidad que pueden provocar daños en la piel como enrojecimiento, resequedad y hasta manchas, cuando se combinan con la exposición solar. Los dermatólogos recomiendan utilizar siempre productos hipoalergénicos.
en esta nota hemos armado una guía para ayudarte a saber que artículos de maquillaje puedes conservar
y cuales debes de tirar !
polvos:
Se usan para mantener la oleosidad de la piel a raya y para fijar el corrector líquido como la base. Su vida útil es de aproximadamente unos 2 años, es el producto de belleza con mayor duración.
Corrector:
Su vida útil promedio es de entre un año y 18 meses, de igual modo es un producto que suele usarse con frecuencia así que muy rara vez llega a durar un año, generalmente se agota mucho antes.
rubor en crema:
Esencial para añadir un brillo sutil a tus mejillas, pero es recomendable tirarlo pasados unos 12 a 18 meses desde el momento de la compra porque puede volverse difícil de usar, y / o desarrollar un olor desagradable.
rubor:
Este producto se mantiene por unos 18 meses, pero si pasado este tiempo no se seca ni se endurece se lo puede usar tranquilamente por más tiempo.
Limpiadores en crema y gel:
Los limpiadores en gel son para pieles grasas, normales o mixtas, mientras que los en crema funcionan mejor en la piel seca. Estos productos siempre que sean utilizados correctamente y se evite su contaminación, duran unos 12 meses. 16 //
// ABriL 2012
Lápiz delineador de ojos:
Este producto de maquillaje si no se contamina suele durar unos tres años, pero al igual que el corrector se terminan mucho antes de que se cumpla este plazo.
sombra de ojos:
La duración de la sombra de ojos es de unos tres años, aunque la mayoría de las mujeres no suelen respetar este lapso, por ello es importante el usarlas siempre con pinceles limpios y nunca con los dedos para evitar que se desarrollen bacterias. Si la sombra esta contaminada se la ve seca y agrietada.
BELLEZA Chica cyzone
Chica Cyzone Guatemala 2012
María Alejandra Montoya
María Alejandra fue elegida entre más de 2,000 participantes en Guatemala como la nueva Chica Look Cyzone 2012. Gracias a su autenticidad, carisma y por supuesto su actitud. Como ganadora tuvo el privilegio de viajar a ciudad de Buenos Aires, Argentina, junto a las ganadoras de los otros 12 países de Latinoamérica participantes. Allí pudo vivir una experiencia única, que ella misma nos cuenta en esta entrevista: Por qué decidiste formar parte de este concurso de la chica cyzone? De hecho Ana Rubí la ganadora del año pasado es mi prima, ella me contó toda la experiencia y lo bonito que es ser parte de esta gran familia. Pero una de las principales causas, es que personalmente admiro mucho a Cyzone porque el modelaje con ellos tiene un mensaje atrás, no sólo el posar sería y ya. Por ejemplo, me encantó el trabajo que hizo Ana Rubí con la campaña de “quiérete”, que es para chicas, que se quieran, que se cuiden, por lo que me llamó atención y no dude en meterme. Cómo te fue en viaje que realizaron todas las ganadores de Latinoamérica a Buenos Aires, Argentina? La verdad me fue re bien, pero hay algo que muchos no saben, los dos primeros días me la pasé un poco mal, porque llegué enferma de la gripe, tenía la nariz tapadísima,
lágrimas en los ojos, por lo mismo salgo re poco en los primeros días de video porque siempre llevaba un pañuelo en la mano. Pero aparte de eso lo chicos de Cyzone me atendieron, me dieron medicinas y me sentí muchísimo mejor. Me la pasé increíble turisteando como nunca lo he hecho en mi vida porque realmente Buenos Aires se presta para eso. Qué te ha dejado esta experiencia hasta el momento? Lo que he aprendido hasta el momento es que yo personalmente soy una persona seria, que usaba poco maquillaje y era muy centrada. Pero el llegar a Buenos Aires a la sesión de fotos, con todas la chicas, me abrí un poco más con todos, me hizo ser más yo. Cuéntanos 3 cosas que las personas no saben de tí: 1: Una de las cosas que muchas personas no saben es que me gradué del colegio militar Adolfo V Hall
de San Marcos, lo que me formó el carácter que tengo. 2: A pesar que soy la chica Cyzone 2012 debo admitir que no soy muy buena maquillándome. 3: A pesar que me miran morena, de pelo negro y chaparrita, pero realmente soy más de lo que se ve. Que es algo que se puede aplicar a todas las chicas. Del Maquillaje de Cyzone, qué es lo más te gusta? Como no soy muy buena maquillándome, puedo decir que me encantan los brillos que tiene Cyzone, tiene colores únicos. Pero no hay que dejar a un lado los colores de las sombras son espectaculares. Qué consejo le darías a las próximas chicas que quieren participar para ser una chica Cyzone? Primero que nada deben de ser muy perseverantes porque el concurso es muy bueno y está muy bien estructurado pero sí se necesita de tiempo. También deben tener muchas ganas e interés. Deben estar seguras que quieren participar, ser perseverantes y sobre todo creer en sí mismas. // Abril 2012//
// 17
ricardo arjona El cantautor Guatemalteco se presentó en nuestro país, dando un espectáculo inolvidable para todos los que asistieron. A pesar de la lluvia que sorprendió a todos, los fans cantaron a todo pulmón todas las canciones. Gaby Moreno le dio el toque extra al concierto cantando a dueto con el cantautor.
18 //
// Abril 2012
Taco bell Taco Bell se ha vuelto el lugar favorito no sólo de los jóvenes sino también de nuestras celebridades. Nuestras cámaras captaron a algunas celebridades disfrutando de la deliciosa comida. Si aún no conoces el nuevo restaurante en Vista Hermosa no olvides pasar antes o después de la parranda. Gregorio de Leon (Goyo) - Yosi Sideral Isa Marin - Academia Tv Azteca 2010
Juan Pablo Morales - Vision Fruta y Dulce Garcia - Overnight
Facundo Casse - TSR Todo Sobre Ruedas (Guatevision)
Agustín Casse - TSR Todo Sobre Ruedas (Guatevision)
Andrea Henry - Yosi Sideral y Canal 18-50
bar el Milagro Ubicado en la Zona 1 es un lugar en donde no sólo pasarás un muy buen momento sino que también puedes disfrutar de música en vivo de los mejores grupos del país. Con su original decoración sin duda alguna pasarás una noche inolvidable.
ReXona eS eL nUeVo DeSoDoRanTe oFiCiaL DeL FC BaRCeLona en GUaTeMaLa Rexona, el desodorante antitranspirante más vendido en el mundo, firmó una alianza de un año con el Fútbol Club Barcelona, para ser el desodorante exclusivo en Guatemala, resto de Centroamérica, Colombia, Venezuela y Ecuador. El anuncio oficial se llevó a cabo en las instalaciones del Estadio Camp Nou, entre el presidente del equipo catalán, Sandro Rosell y la Directora de Personal Care de Unilever para Middle Americas, Marcela Chávez, quienes firmaron el convenio que convierte a Rexona en el desodorante oficial del equipo más premiado de los últimos años. “Es un honor para nosotros contar con una marca tan grande en el mundo como aliado de nuestra institución. 22 //
// ABriL 2012
Esta alianza confirma nuestra intención de seguir siendo los mejores, rodeado de los mejores”, afirmó Sandro Rosell en el evento. Esta alianza a un año, con opción a dos, tiene como objetivo acercar la marca a los consumidores de Rexona y reforzar el compromiso de entregar el producto más eficaz en contra de la transpiración, con una tecnología que permite una protección seca hasta por 48 horas. Con esta premisa, Unilever para Middle Americas, quiso unir al mejor desodorante del mundo, con el mejor equipo del mundo. “FC Barcelona es un gran embajador para poder llegar a jóvenes y adultos que ven en el fútbol, el reto máximo de
transpiración. Este equipo ha demostrado en los últimos años que la calidad y eficiencia no se improvisan y son el resultado de años de esfuerzo y dedicación. Con Rexona confirmaremos que en el Barca, los únicos que sudan, son sus rivales”, concluye Marcela Chávez, Directora del área de Personal Care de Unilever. La alianza además se extenderá a otros países donde Unilever tiene presencia como Ecuador, Venezuela, Panamá, Costa Rica, Nicaragua, Honduras y El Salvador.
WE MUSIC
Audio Iluminaci贸n Video Dj's Sonido en Vivo
Bodas 15 A帽os Convivios Graduaciones Eventos corporativos
4768-5464 & 5818-2332 info@welovemusic.com.gt www.welovemusic.com.gt
f welovemusicgt @welovemusicgt
CINE
» Utiliza tu telefono inteligente para ver los trailers de estas películas:
Over-TAG!
movie trailer
Cartelera mayo
ESTRENOS de la
PANTALLA
GRANDE THE AWAKENING
the awakening
(El despertar de los muertos) Florence Cathcart, una escéptica investigadora de fenómenos paranormales, es contratada por el director de un internado para investigar una serie de misteriosas apariciones. Cuando ella cree haber demostrado la ausencia de algún espíritu, tiene un escalofriante encuentro que desafía todas sus creencias racionales.
Over-TAG!
movie trailer battleship
BATTLESHIP
Over-TAG!
(Batalla naval) De los creadores de Transformers, es una aventura de acción en la que la humanidad se enfrentará a una gran batalla en contra de una fuerza superior desconocida, que inicia en el mar y continúa en los cielos y la tierra, poniendo en peligro al mundo. Es protagonizada por Liam Neeson, Taylor Kitsch y marca el debut, como actriz de Rihanna. Battleship Batalla Naval: la batalla por la tierra comienza en el mar
movie trailer big miracle
Over-TAG!
THE LUCKY ONE
(Cuando te encuentre) El Sargento de Marina estadounidense Logan Thibault (Efron) regresa de su tercera misión en Irak, con el único objetivo que él cree lo ha mantenido con vida—la foto de una mujer que ni siquiera conoce. Al enterarse de que su nombre es Beth (Schilling) y de dónde vive, Logan aparece en su casa y termina trabajando en la residencia canina de su familia. Pese a su desconfianza del principio y a las complicaciones en su vida, el romance surge entre ellos dándole a Logan la esperanza de que Beth pueda ser mucho más que su amuleto de la buena suerte.
BIG MIRACLE
(Una Gran Esperanza) Inspirada en la emocionante y emotiva historia real de una voluntaria y amante de los animales llamada Rachel (DREW BARRYMORE). Junto con su novio y un pequeño niño nativo de Alaska, emprenden la aventura de salvar a una familia de ballenas grises atrapadas en el hielo, para hacerlo, tendrán que unir no solo a su comunidad, sino también a dos superpotencias rivales.
movie trailer emergo
Over-TAG!
movie trailer the lucky one
EMERGO
(Apartamento 143) Un grupo de investigadores son llamados a un departamento para investigar fenómenos paranormales que comienzan a suceder. Sin embargo, las manifestaciones comienzan a volverse cada vez más violentas durante la investigación, hasta volverse incontrolables.
Over-TAG!
movie trailer 21 jump street
24 //
// Abril 2012
21 JUMP STREET
(Comando Especial) En la comedia de acción Comando Especial, Schmidt (Jonah Hill) y Jenko (Channing Tatum) están más que listos para dejar atrás sus problemas de la adolescencia. Uniéndose a la policía y a la unidad secreta Jump Street, ellos usan sus apariencias juveniles para ir encubiertos a la preparatoria local. A medida de que cambian sus armas e insignias por mochilas, Schmidt y Jenko arriesgan sus vidas para investigar una violenta y peligrosa red de narcotraficantes.
la cantera En la cantera puedes disfrutar un muy ambiente con tus amigos. Es el lugar perfecto en donde no sĂłlo puedes escuchar buena mĂşsica, sino tambiĂŠn disfrutar de sus deliciosos platillos. Ve y disfruta de un lugar diferente.
// Abril 2012//
// 25
mUSiCA
GirA rEFrESCAntE pEpSi
DONDE HAY PEPSI
HAY MUSICA El Puerto de San José, Monterrico, Puerto Barrios, Xela, Cobán, Jalapa y Cuilapa fueron las ciudades que vibraron con LA GIRA REFRESCANTE PEPSI llevando el mejor concierto de música del verano. Esta Gira inició el miércoles 4 de abril en el Puerto de San José y culminó el domingo 15 de abril en Cuilapa, puso a saltar a miles de guatemaltecos con la mejor música en escena del grupo nacional “Gangster”, con toda la energía del grupo panameño “Los Ra-
26 //
// ABriL 2012
banes” y con uno de los mejores duetos reggetoneros del momento, “Ángel y Khriz” de Puerto Rico. Michele Marsicovetere gerente de marca de Pepsi recalcó: "La Gira Refrescante Pepsi, al igual que el año pasado, fue totalmente gratis, como muestra del agradecimiento por parte de Pepsi hacia nuestros consumidores, por su preferencia". Pero esto no es todo, para continuar refrescando la música de todos los chapines, Pepsi lanzó su nueva campaña basada en una
plataforma musical, en conjunto con Pitbull, con quien están poniendo el ambiente en todas las fiestas con la canción “MANO PARRIBA”, que también es parte del comercial". Marsicovetere expresó también que este año Pepsi viene con más diversión y música para sorprender a sus consumidores. De esta forma, Pepsi nos demuestra una vez más que DONDE HAY PEPSI, HAY MÚSICA.
lenon bar Este original lugar ubicado en el Boulevard de Vista Hermosa es el lugar ideal para compartir con amigos. Si quieres disfrutar de algo diferente no dudes en ir a este lugar, que sin duda te la pasarás increíblemente bien.
MiSS gUaTeMala laTina El 13 de abril se presentó a las treinta bellezas que participarán por el título de Miss Guatemala Latina 2012. Originarias de los 22 departamentos del país estarán compitiendo en la gran final el viernes 11 de mayo en el Teatro Abril a las 19:00 horas, en donde se coronarán a las 5 mujeres más bellas.
// ABriL 2012//
// 27
Vistete Según tu cuerpo
modA
ViStEtE SEGUn tU CUErpo
petite Rachel Bilson nos da cátedra de cómo vestirse
correctamente y estar a la moda. Cada look que escoge está perfectamente tallado, uno de sus secretos que la hacer ser una de las petite mejores vestidas de Hollywood.
CUrVas Kim Kardashian es famosa por sus curvas, cómo
3
le saca el mejor partido a ellas? aqui nos da unos valiosos tips.
1
Líneas verticales, aquí con un mini vestido con líneas verticales de cuero que hacen una ilusión lineal y simple pero muy efectiva de pies a cabeza en colores neutros, alarga la figura y la estiliza un micro short hace que las miradas se enfoquen en las piernas y las hace ver mas largas.
2
aLta y deLGada Taylor Swift es altísima pero en vez de esconderse, lo
1. Aquí todo el outfit se centraliza en un cinturón que destaca la cintura. 2. Aquí la vemos con una chaqueta de hombros anchos que balancea perfectamente con sus caderas equilibrando su cuerpo. 3. Un vestido drapeado es universalmente favorecedor para cualquier figura, disimula donde hace falta y da volumen donde es necesario.
usa a su favor con zapatos altos y estampados llamativos. Aprendamos mas de esta habil mujer.
3
1 Esperemos que estos tips ayuden a destacar y disimular lo necesario en tu cuerpo, pero sobre todo recuerda que el 80% es la actitud que tengas y tu autoestima, ademas una buena sonrisa es el look mas barato y eficaz que existe!!! 28 //
// ABriL 2012
2 1. Estampados llamativos como estos grandes lunares que la destacan del resto y equilibran su alta figura. 2. Líneas horizontales, le dan volumen y una falda en capas también ayuda a agregar curvas donde es necesario. 3. Un escote en V profundo, es sumamente favorecedor para su altura, la hace ver mas femenina.
allegretto Ubicado en la Zona 9 es el lugar ideal para ir con tus compañeros después de la oficina y no aburrirte en el tráfico. Recuerda que en este espectacular lugar también puedes disfrutar de los mejores partidos en las diferentes pantallas. Si quieres pasártela bien no dejes de visitar Allegretto.
la playa En el corazón de la zona 14 puedes encontrar a La Playa, un lugar en donde sin importar la hora a la que vayas siempre disfrutarás de buena música, buen ambiente y sobre todo gente linda. Si vas a La Playa no dejes de probar sus famosas Micheladas, no te arrepentirás.
// Abril 2012//
// 29
Precentacion Mini Mini Cooper present贸 al nuevo miembro de su familia a todos los amantes de esta espectacular marca. Es el carro ideal para cualquiera que desee vivir una experiencia inolvidable, ya que podr谩 manejar por las bellas calles de Guatemala en un autom贸vil convertible, sin dejar atr谩s el lado deportivo que caracteriza a esta marca.
30 //
// Abril 2012
mUSiCA
LAS mAS ESCUChAdAS
EL TOP 10 Las canciones más populares
1. Rihann a
- Wh
ere have 2. O.A.R – you been Gotta be w rong some 3. Lady Ga times ga – Shieb e 4. Pitbull F t. Sean Pa ul. T-Pain & 5. Far east Ludacris – movement Shake. Señ Ft. Justin B ora 6. Fun & Ja ie ber – Ive m nelle Mona y life e – We are 7. Katy Perr young y – Part of me 8. Avicii – F ade into da rkness 9. One Dire ction – Wh a t makes yo 10. Justin B u beautiful ieber – Boyf riend
Desde tiempos inmemorables el hombre ha tenido el deseo de expresarse y la música siempre ha sido su mayor fuente de expresión...
CARRERA GNC 2011 A BENE INSTITUTO NEUROLOG
Con la música somos capaces de unir a las personas, ya que todos llevamos un ritmo por dentro… muchas veces con un simple chasqueo de los dedos ya estamos creando un ritmo y a su vez con ello podemos hasta llegar a crear música. En esta edición, de la mano de los mejores artistas del momento encontramos el Top 10 de las canciones más escuchadas hoy en día...
CARRERA GNC 2011 A BENEFICIO DEL Donación: Q60 INSTITUTO NEUROLOGICO LOS DATOS:
El domingo 24 de Junio 2012 Fecha:se domingo delajunio de 2011 llevará a 19 cabo Carrera GNC a Banderazo Beneficio del Instituto Neurológico Salida y meta: Obelisco Premios: primeros lugares de cada de Guatemala 2012, Distancias: 5 km (familiar e infantil) y 10 km Premios especiales: productos de los patr Categorías: libre femenino y masculino
CORRE CON EL
hecho por los niños del Instituto, a todo c
Banderazo de Salida: Puntos de inscripción: - Tiendas GNC Live Well - Niños del Instituto 7:45am - Día del evento de 6:30 am a 7:30 am - Público General 8:00am - Los números están disponibles par Distancia: servicioalcliente@gnc.com.gt Telefono: 2422-13 5 y 10 Kilómetros Categorías: Con elLibre patrocinio de: y Masculino Femenino Se premiarán los primeros 3 lugares de cada categoría, con premios de patrocinadores y como premios especiales se dará un dibujo hecho por los niños para todos los corredores que crucen la meta y que estén inscritos. Inscripción: padres y otros cubren menos del Todas las tiendas GNC y el día del 10% de su presupuesto total que el evento de 6:30am a 7:30am. mismo requiere para funcionar. Por Hidratación: Gatorade y Aqua esto, te invitamos a que continúes Valor de Inscripción: Q70.00 tu rutina de correr y formes parte de este importante proyecto, del que Overnight también lo es.
CORAZON
Varias entidades y marcas se ha reunido para donar su tiempo y recursos para el desarrollo de “La Carrera GNC 2011” a beneficio total del Instituto Neurológico Infantil, esto para seguir mejorando las vidas de cientos de niños especiales que buscan una mejor calidad de vida y superación. La Carrera GNC tiene como objetivo primordial recaudar fondos
para el Instituto y brindar una experiencia informativa positiva al público y a sus corredores sobre lo que la Fundación ha hecho. El Instituto Neurológico de Guatemala es una entidad privada, no lucrativa, fundada en 1961, pionera en la Educación Especial en Guatemala. Se financia por medio de donaciones, actividades y programas varios, ya que las colegiaturas y cuotas de
// ABriL 2012//
// 31
Nuevo REVLON COLORBURST LIP BUTTER:
El nuevo bálsamo cremoso Revlon ColorBrust Lip Butter con innovadora formula en gel, se desliza suavemente sobre los labios dejándolo más suavemente e hidratados instantáneamente. Su suave formula e gel que brinda una cremosa hidratación instantánea. Su formula con Mango Butter, Shea Butter y Coconut Butter humecta naturalmente los labios. Con una fragancia natural a vainilla esta disponible en 12 brillantes tonos.
Serie “A” del Banco G&T Continental entrega más de Q 1 millón mensuales en premios:
Sportline America es una tienda con presencia en Panama, Nicaragua, Honduras, El Salvador y ahora en Guatemala ofreciendo los mejores productos con una calidad insuperable. Entre la variedad de productos que ofrece a todos sus
clientes se encuentran zapatos deportivos, camisas, shorts, pants entre otros y entre sus marcas se encuentran Nike, Reebook, Under Armour, Asics, Fila entre otras. Si necesitas ropa deportiva acude a Sportline America.
McDonald’s presentó los nuevos McWraps:
Andrea Cardona Culmina una cumbre más:
Los nuevos McWraps contienen una irresistible combinación de pollo y vegetales, envueltos en una deliciosa tortilla de harina. Los McWraps son una alternativa ligera y fresca que se adapta al estilo de vida moderno por su facilidad para comerlos. Están preparados con lechuga, tomate, cebolla morada, pepino, mayonesa y pechuga de pollo crispy o grill. Esta nueva opción estará disponible en tres presentaciones: Clásico, Tocino y Guacamol. Y para comenzar los días pone a disposición el nuevo McWrap de Desayuno con tocino, huevo, una exquisita salsa especial, queso y hash brown. Los nuevos McWraps están disponibles en todos los restaurantes McDonald’s del país.
Andrea Cardona ha culminado el reto de Los Tres Polos, llegó al último grado del Polo Norte Geográfico. Andrea se mostró muy emocionada y conmovida por este logro ya que coloca a Guatemala en un nuevo reto latinoamericano. El recorrido total tuvo una duración de 6 días, sin embargo el paso se apresuró por los cambios climáticos que se les presentaron. La temperatura oscilo entre los -25 y -30 grados centígrados, se presentaron fuertes vientos y constantes nevadas. Es un orgullo que una mujer guatemalteca de gran talento y fuerza como lo es Andrea Cardona una vez más lleve con orgullo la bandera de nuestro país.
Aceite de Onagra (Prime Rose Oil) GLA, Ácido Gama Linolénico de GNC:
Este aceite es creado especialmente para las mujeres que quieren tener una vida saludable y están consientes de su cuerpo. Los beneficios que tiene este aceite es que tiene efectos antinflamatorio, mejora la hidratación, la elasticidad, la firmeza, resistencia a la fatiga y la aspereza. Ayuda con el Síndrome Premenstrual, ayuda contra la presión arterial alta ya que tiene una combinación de ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico. Ayuda así mismo a los síntomas menopáusicos. Este genial aceite lo puedes encontrar en cualquier tienda de GNC en Guatemala.
32 //
// Abril 2012
Dermo Clarité, es el nuevo tratamiento de L’Bel:
Dermo Clarité combate las manchas provocadas por el acné, embarazo, envejecimiento y factores hereditarios, al tiempo de otorgar nutrición por las noches y protección solar durante el día. Cuenta con la molécula Chroma bright, que sin irritar ni agredir la piel, en 14 días y de manera segura, garantizará una piel uniforme e iluminada. Dermo Clarité es apta para todo tipo de piel y su formulación es tan segura y efectiva, que cuenta con avales internacionales, como el de la Sociedad Americana del Cáncer, además de ofrecer un factor de protección solar 30 que previene los daños derivados de una constante exposición al sol.
Presentación oficial Candidatas a Miss Guatemala Latina 2012:
El 13 de abril fueron presentadas las treinta bellas señoritas que están compitiendo por el título de Miss Guatemala Latina 2012. Originarias de los veinte y dos departamentos del país que estarán compitiendo en la gala final el viernes 11 de mayo en el Teatro Abril a las 19:00 horas. En la noche final se estarán eligiendo diez semifinalistas, entre quienes finalmente se coronarán a 5 finalistas con los siguientes títulos: Miss Guatemala Turismo, Miss Guatemala Hispanoamérica, Miss Guatemala Mesoamérica, Miss Guatemala Pacífico y Miss Guatemala Latina 2012: quien representará al país en los certámenes de Miss World University 2012 en Corea del Sur, Reinado Mundial del Banano 2012 en Ecuador y finalmente en Miss América Latina del Mundo 2013.
notiCiAS BrEVES oVErniGht
JUST DANCE amplia sus instalaciones:
¿La Party sigue en Taco Bell? Significa que Taco Bell tiene un horario extendido hasta las 3 A.M. y es a lo que llamamos ‘LA CUARTA COMIDA” esta se da entre la cena y el desayuno, después de la fiesta nos vemos en Taco Bell, donde puedes encontrar mesas de futillo, pantallas de Tv, música, etc. Con buena comida a un excelente precio. Los restaurantes con este horario son: 7 avenida zona 4, Avenida de las Américas, Condado Concepción, Roosevelt Majadas Roosevelt, Vista Hermosa, Condado El Naranjo, San Cristobal, San Juan.
Si ya te aburriste de la misma rutina del gimnasio, puedes ahora ejercitarte de una manera nueva y divertida en las nuevas instalaciones de JUST DANCE, ya que estrenará nuevo salon para brindarle a sus clientes más clases de Zumba,Bally Dance, Hip Hop, TRX, pilates Reformes y por supuesto
Sportline América abre nueva tienda en Miraflores: Sportline America es una tienda con presencia en Panama, Nicaragua, Honduras, El Salvador y ahora en Guatemala ofreciendo los mejores productos con una calidad insuperable. Entre la variedad de productos que ofrece a todos sus clientes se encuentran zapatos deportivos, camisas, shorts, pants entre otros y entre sus marcas se encuentran Nike, Reebook, Under Armour, Asics, Fila entre otras. Si necesitas ropa deportiva acude a Sportline America.
100 Famosos marcaron el inicio de la teletón 2012, estrenando sillas de ruedas que entregaron a pacientes de la fundación: Con esta particular actividad -llamada Empujón de Corazón”- inició el ciclo de actividades de la Teletón 2012 donde personalidades públicas asumieron durante un kilómetro su Reto a la Discapacidad desde la Municipalidad de Guatemala hasta la Plaza de la Constitución, encaminándose a lo largo del Paseo de la Sexta. Al terminar el recorrido, Juan Carlos Eggenberger dirigió la entrega de cien sillas de ruedas a pacientes pre seleccionados en la Fundación, para que puedan movilizarse y llevar una vida mejor y puedan continuar con sus terapias.En Guatemala, la Teletón 2012 se realizará los días 13 y 14 de julio.
Cuídate del sol sin descuidar tu belleza: Por el clima tan agradable de esta época, cielos azules y días soleados tendemos a estar más tiempo expuestos al sol y no nos percatamos de los problemas que esto nos puede dar a futuro; como envejecimiento prematuro, manchas por las quemaduras, deshidratación de la piel y hasta cáncer de piel en el peor de los casos. Pensando en todas estas pieles que no quieren pasar su verano viéndose brillantes, Vichy ha desarrollado el nuevo Capital Soleil Toque Seco, que mientras cuida la piel también te protege de los rayos UVA y UVB; diseñado específicamente para pieles mixtas a grasas y con tendencia a acné, ya que una vez aplicado la piel lo absorbe muy rápido y te da un tono mate mientras te proteges de los rayos solares.
Pole Fitness, las cuales se han destacado por ser dinámicas y originales. Si quieres asistir visita Just Dance que se encuentra hubicado en el Blvd. Los Proceres 10-50 z 10. CC Plaza la Villa, Local 204 segundo nivel. O también puedes llamar al tel.42188969
Volumen Express One by One: Las pestañas están diseñadas para proteger al ojo de invasores externos como el polvo, el agua, el sudor y otros atacantes. L’ORÉAL las utiliza también para conseguir ¨miradas de diseñador¨, las cuales logran a través de resaltar cada una de las 100 pestañas de un ojo. A través de ONE BY ONE y su tecnología que ofrece una fórmula con Vitamina C & AHAs de frutas no solo se deja cada pestaña lisa, cero pegajosa y libre de grumos, sino se apoyan los elementos naturales de las mismas de los atacantes exteriores. ONE BY ONE diseñó un cepillo ergonómico, que adapta sus 300 cerdas a ser utilizadas para consentir y acariciar con 3 cerdas cada una de las pestañas, permitiendo su cubrimiento completo y separación individual.
Grupo Financiero G&T Contienetal llevó a cabo la Cumbre de Liderazgo 2012: El 16 de abril de 2012. Grupo Financiero G&T Continental realizó por séptimo año consecutivo la Cumbre de Liderazgo, con la visión de seguir promoviendo los valores que han valido a muchos líderes para alcanzar el éxito, y fomentar así, el crecimiento integral de la persona. Christopher Gardner, dueño y CEO de la firma Gardner Rico LLC, compartió las claves para superar obstáculos y romper círculos viciosos. Gardner es el autor de su autobiografía, publicada en el 2006, The Pursuit of Happyness, que fue la inspiración para la película En Búsqueda de la Felicidad. El objetivo de Gardner es ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial y está comprometido con organizaciones que trabajan contra la violencia hacia las mujeres, por la gente sin hogar y contra la ignorancia en temas financieros.
// ABriL 2012//
// 33
CABLE y tV proGrAmACion mAyo
CiNe FoX
Todos los domingos de Mayo a las 22 hrs: Domingo 6 PERCY JACKSON Y EL LADRON DEL RAYO Domingo 13 ALOCADA OBSESION Domingo 20 SPIDERMAN 3 Domingo 27 PEQUEÑOS INVASORES
eStreNo THE FINDER
Miércoles 9 de Mayo - 22 Hrs
Del creador de Bones, Hart Hanson, llega “The Finder”, la nueva serie compuesta por 13 episodios de una hora que sigue las aventuras de Walter Sherman (Geoff Stults), un hombre especial con un don nunca antes visto para recuperar cosas, e incluso personas, perdidas. Walter es un discreto profesional que puede desenterrar y descubrir lo que sea que haya sido escondido por generales, políticos u otras poderosas figuras. Sherman fue soldado en Irak y reconocido por su formidable capacidad para rastrear desde insurgentes, desertores hasta artefactos explosivos improvisados. Desafortunadamente, en una de esas oportunidades el dispositivo lo encontró a él antes, y le provocó un daño cerebral que lo convertiría en alguien fuera de lo común. Tras establecerse en Key West, Walter conoce a la bella Ike Latulippe (Saffron Burrows, La Ley
y El Orden), una mujer elegante, sumamente inteligente y experimentada gracias a sus viajes por el mundo. Ike cuenta con un misterioso pasado y muchas habilidades ocultas. Atiende un bar, que también sirve como oficina y base de operaciones para Walter. Otra persona dedicada en cuerpo y alma a Walter es Leo Knox (Michael Clarke Duncan, La Milla Verde), un abogado que luego de la muerte de su esposa e hijos, se convierte en un consejero gentil y asesor legal de Walter. Debido a sus habilidades, Walter suele recibir pedidos para encontrar personas u objetos que la policía no puede o no sabe identificar. Con la ayuda de Ike y Leo, así como de una compleja red de conexiones, él y su equipo buscan encontrar el significado de sus propias vidas a través de lo que otros han perdido.
NUevo ProGrama RECETAS DEL MUNDO
Domingo 6 de Mayo - 22 Hrs El nuevo programa del cocinero Ariel Rodriguez Palacios “Recetas del Mundo”.En 26 episodios de media hora Ariel enseña las recetas más conocidas y populares de cada país. Cada episodio es para disfrutar de tres recetas típicas, que mantienen la esencia de la receta original pero con los productos cotidianos del mercado y sin perder el toque argentino. Desde las BufaloWings (USA), la Moqueca brasileña, Manti de Medio Oriente el ceviche y mucho más en “Recetas del Mundo” Ariel enseñará todos los secretos para cocinar platos salados y preparaciones dulces que serán excelentes excusas para la sobremesa.
34 //
// ABriL 2012
LOS DONATO
Domingo 20 de Mayo - 20 Hrs Íntegramente realizado por Fox Toma 1 la producción cuenta con un aditamento muy especial, en “Los Donato” el cocinero no está solo, sino que su familia es de la partida. A lo largo de trece episodios de media hora con formato reality Donato compartirá el día a día del proceso que implica la apertura de su nuevo restaurant en Buenos Aires, con el humor y carisma de siempre, pero por primera vez ¡junto a toda la familia!. Entretenida y con mucho ritmo, esta nueva propuesta refleja la vida de este empresario multifacético, su negocio, su matrimonio y sus peripecias para equilibrar varios mundos a la vez sin descuidar ninguno. ¿El resultado?: un show con muchos condimentos: comida, amigos, humor sumado al atractivo de lo imprevisto.
FiNal De temPoraDa HOMELAND
Domingo 20 de Mayo - 22 hrs Quién es el héroe – y quién la amenaza? El Sargento Nicholas Brody regresa a casa como un héroe luego de pasar los últimos ocho años confinado por el enemigo, sin embargo, la brillante aunque volátil agente de la CIA Carrie Mathison descree la historia, piensa que Brody se pasó de bando y ahora trabaja para Al Qaeda. Lo que sigue es un peligroso juego de gato y ratón, donde la seguridad nacional está en riesgo. Basada en el formato de la serie israelí “Prisioners of War”, combina dosis perfectas de acción, misterio y aventura. Carrie Mathison (Danes) forma parte de la Unidad de Antiterrorismo Internacional y al interrogar en Iraq clandestinamente a un prisionero sobre un futuro ataque terrorista, éste le confiesa que uno de los soldados ha sido “convertido” y formará parte del atentado… Meses después, en la CIA, esa visita sin permiso le trae problemas en su trabajo y Saúl, su jefe y mentor, (Mandy Patinkin) intenta echar paños fríos a la situación frente al Director Adjunto David Estes (David Harewood). Paralelamente, el rescate de un soldado de la infantería de Estados Unidos desaparecido en Iraq en 2003 revoluciona las noticias del momento. Se trata del Sargento Nicholas Brody (Damian
NUeva temPoraDa TABU LATINOAMERICA Domingo 13 de Mayo - 22 Hrs
UNCUt CiNe FX
Todos los Sábados de Mayo - 21 hrs
Lewis), quien luego de ocho años privado de su libertad, regresa al país, donde es recibido como un héroe de guerra. Carrie, convencida de que el “héroe nacional” podría estar vinculado a AlQaeda, comienza una batalla personal contra las enormes y poderosas fuerzas burocráticas, mientras intenta frustrar un posible ataque terrorista.
Sábado 5 “YO ROBOT” Sábado 12 “AVATAR” Sábado 19 “EL VENGADOR FANTASMA” Sábado 26 “PREMONICION”
eStreNoS TRANSGENERO Domingo 6 de Mayo - 22 Hrs La mayoría de las personas puede definir su sexo y género sin dudas, pero para ellos esta clasificación no resulta tan sencilla. Con historias contadas por sus propios protagonistas, Nat Geo muestra cómo fue su proceso de descubrimiento y cómo es su vida cotidiana, interacción en la sociedad, carrera profesional, amistades y relaciones románticas.
HUESOS CON HISTORIA Martes 15 de Mayo - 22 Hrs “TABÚ LATINOAMÉRICA”, la serie completa de hechos reales, producida enteramente en la región que presenta algunas de las historias más inesperadas, impresionantes y extremas. Historias que representan de una u otra forma algo “tabú”, algo prohibido por las costumbres sociales. Pese compartir un mismo idioma, territorio geográfico e identidad cultural cada país tiene sus propias normas y códigos; lo que es aceptable para unos puede ser tabú para otros. La nueva temporada invita a continuar un viaje impactante alejándose de los estereotipos sobre nuestra cultura. En esta entrega temas como prostitución, transgresiones, adicciones al dolor, a la adrenalina y hasta el amor extremo estará presentes en el análisis de Nat Geo.
El trabajo fascinante del mundialmente famoso Centro de Anatomía e Identificación Humana de la Universidad de Dundee (Gran Bretaña) es el protagonista de esta nueva serie “Huesos con Historia”. El equipo de científicos del centro analiza esqueletos de personas comunes y corrientes de todas las épocas y descubre, con un detalle impresionante, cómo vivió su vida cada una de ellas.
ROCK STARS Jueves 17 de Mayo - 21 Hrs
“Rock Stars”, una empresa especializada en saneamiento de montañas donde colocan explosivos, operan gatos hidráulicos de ciento cincuenta kilos y anclajes en las rocas, todo el tiempo colgados a decenas de metros del suelo. // ABriL // ABriL2012// 2012//
// 35
Las proteinas y los Carbohidratos
FITNESS
proteinas y carbohidratos
Qué tan importantes son en el ejercicio?
El ejercicio es sumamente importante en la vida de todo ser humano, ya ayuda tener más fuerza muscular, mejor oxigenación de la sangre, mayor resistencia física, entre otras. En los deportistas principalmente la proteína se aumenta porque hay mayor desgaste de los músculos y este tiene que ser reparado. En los deportistas los requerimientos de proteínas están aumentados por la actividad física ya que contribuyen primordialmente a formar parte del combustible muscular y en para la formación de músculo extra que debe ser formado. El consumo bajo de proteínas a largo plazo, puede producir aumento del desgaste proteico, disminuyendo así la cantidad de proteína en el cuerpo y afectando la reserva muscular y la formación de la misma. Las calorías tienen como función dar energía al cuerpo, pero estas deben provenir principalmente de carbohidratos, grasas y menor grado proteínas para que el cuerpo tenga el balance adecuado. Ya que si solo se consumiera proteínas el cuerpo no tendría energía suficiente para realizar deportes. El cuerpo humano necesita calorías para poder funcionar las cuales deben de ser consumidas de distintos alimentos. Esta energía se consumé través de los alimentos que se usan durante la actividad física. Las principales funciones de las proteínas se pueden resumir en: La formación de tejidos muy importante en el crecimiento, aumento del musculo, la síntesis de otras proteínas como la albúmina y la globulina que forman parte de la sangre y ayudan a transportar oxigeno. Para el desempeño deportivo en general y asumiendo que el total de consumo energético sea lo suficiente para cubrir los altos gastos causados por el entrenamiento diario, se recomienda una dieta que contenga del 12 al 15 % de proteínas que
podría ser por ejemplo en un día ½ taza de leche descremada, 2 rodajas de queso bajo en grasa, 1 pechuga de pollo y 1 huevo adicional a lo que ya se consume. En general el consumo de proteína debe de aumentar en los deportistas pero varía según edad, peso, sexo y sobre todo el tipo de deporte que se realiza. Por lo que es necesario contar con la asesoría de una nutricionista. Los suplementos de proteínas varias de uno a otro, así como la cantidad de proteínas que estos aportan. Por lo que importante asesorase con experto al respecto. Lo que es importante tomar en cuenta es que el exceso de proteína puede dañar los riñones a largo plazo, producir cálculos en los mismos, dañar el hígado y causar deshidratación, por lo que el adecuado consumo de líquidos es sumamente importante. Los Carbohidratos son alimentos como la pasta, arroz, papa, azúcar, etc. Que tienen como función producir glucógeno que se almacena en el musculo, el cual le da la energía suficiente a los músculos para poder despeñarse adecuadamente durante el ejercicio. Las reservas de glucosa se agotan a la hora y media o dos horas de ejercicio intenso, por lo que un objetivo importante tras la competición o tras el entrenamiento es la reposición de esta, por lo que se recomienda consumir por ejemplo bananos, uvas, miel, etc., Estos alimentos ayudan a crear otra vez las reservas
de glucógeno ya que se absorben rápidamente. Muchas veces una vez finalizado el ejercicio no se tiene mucha hambre, por lo que se prefiere ingerir líquidos, por lo que se recomienda ingerir bebidas que ayuden a reponer los nutrientes que se han perdido durante el ejercicio como lo podría ser una bebida energizante.
Si se da la situación contraria, que la persona tenga hambre, se aconseja ingerir alimentos sólidos de alto índice glucémico como puede ser el pan o las papas, especialmente durante las primeras 6 horas tras el ejercicio como lo puede ser el pan, pasta, arroz, frutas como las uvas para volver a llenar las reserva que se han perdido.
La comida pre-ejercicio debería consistir en una dieta de unas 500-800calorías, con una proporción elevada de hidratos de carbono y un porcentaje relativamente bajo de proteínas, grasa y fibra, consumidos entre 3 o 4 horas antes de la competición.
LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO, A LOS MEJORES PRECIOS! 6ª. Avenida y 9 calle de la zona 10. Edificio Sixtino II primer nivel local No. 7, Guatemala Teléfonos - 5623.1824 / Email. info@nd.com.gt www.facebook.com/nutritiond
HORÓSCOPO aCUaRio
21/01 - 19/02
Hasta mediados de mes tendrá mucho. Ocurrirá algo que le hará estar más unido a su pareja. En general será un momento de tranquila felicidad. Estará dispuesto a disfrutar de los placeres que se le brinden y de las cosas bellas. Deseará mayor libertad en el terreno sentimental y económico. La falta de sensualidad en la relación lo hará sentirse inseguro.
PiSCiS
20/02 - 20/03
Las decisiones precipitadas y los obstáculos en tu relación con los demás serán la nota predominante este mes. Te sentirás desanimado y sin ganas de darle muchas vueltas a las cosas, especialmente desde mediados hasta final de mes. Ten cuidado con los malentendidos que te puedan surgir con los amigos.
aRieS
21/03 - 20/04
GeMiniS
22/05 - 21/06
Sentirá que el precio que debe pagar por su libertad es alto. No es acertado medir resultados teniendo en cuenta sólo lo material sin evaluar el crecimiento espiritual que ha logrado. La madurez que adquiere lo acerca a su pareja que a veces debe luchar con su naturaleza superficial e inconstante. Mostrándose como es logrará la estabilidad emocional que tanto desea.
CanCeR
22/06 - 23/07
SaGiTaRio
24/07 - 23/08
ViRGo
// ABriL 2012
24/10 - 22/11
Leo
TaURo
38 //
eSCoRPio
Adoptará cierta apariencia juvenil que le restará credibilidad. Cuídese de emitir juicios apresurados. Se le exige la presentación urgente de importantes documentos. La libertad sexual propia del signo se verá acrecentada y lo llevará a probar frutos que hasta ahora consideraba prohibidos. Si busca pareja no se deje tentar por personajes que más tarde le resultarán excesivamente liberales.
Quizá sienta que el mundo le debe algo. También puede pensar que los demás deben matarse por ayudarle. En las relaciones personales, usted puede volverse muy exigente sin ofrecer nada a cambio. Analiza en profundidad su lugar en el mundo y la compañía que desea conservar. No exija demasiado de su pareja y sepa percibir todo el afecto que recibe.
Trabaja con mucha energía y con metas claras. Puede ser premiado su esfuerzo con un ascenso o mejoras importantes en su actividad. Intensos momentos vividos en pareja. Tiempo de compromisos afectivos que se verán reflejados entre los solteros en la necesidad de casarse y entre los casados en las ganas de tener un hijo. Disfruta de la compañía y trata de establecer contacto con sus afectos.
24/09 - 23/10
Su camino a romper con la rutina abruptamente lo mostrará excitable y espontáneo. Su comportamiento casi adolescente provoca que lo vean como una persona demasiado impulsiva, especialmente en las relaciones personales. No es fácil en este momento mantener un compromiso. Se sentirá incómodo con usted mismo, que en general es amable y diplomático.
Toma muy en serio sus metas y piensa que el mantenerse trabajando es la única forma de lograrlas. El esfuerzo, el trabajo fuerte y la concentración en un solo objetivo son las formas en que logra sus metas en la vida. Recuerde que la innovación tiene tres factores fundamentales: la idea, la acción para ponerla en marcha y, sobre todo, la gente a quien se las presenta. No olvide estos dos últimos puntos.
Le encomendarán una tarea que demandará toda su paciencia. Un amigo le pedirá apoyo para sobrellevar un momento difícil y usted responderá con generosidad. Debe aprender a ser más optimista a medida que pasen los años. Relaciones satisfactorias con personas serias y maduras. Interrumpa su rutina con salidas al aire libre o asistiendo a lugares donde la paz lo reconcilie con el mundo exterior.
21/04 - 21/05
LiBRa
24/08 - 23/09
Complejo y radical cambio de curso en la vida. Ambición constructiva y productiva. Gran proyección y ascensión personal. Poder. Control absoluto de los propios recursos internos, emocionales, psicológicos y a veces espirituales. Podría ser forzado por intereses económicos a hacer restricciones en su profesión, pero sabe que al final lograra lo que desea. En paz con su pareja y su mundo.
23/11 - 21/12
Buenas relaciones con sus padres. Buenas relaciones de pareja y societarias con el sexo opuesto. Buen humor que se sostiene, a pesar de las circunstancias. Espontaneidad y seguridad en si mismo. Habilidades sociales que ayudan al éxito profesional. Si manifiesta sus emociones abiertamente a las personas queridas, sus más elevadas ilusiones podrán irse cumpliendo. Problemas de la vista.
CaPRiCoRnio
22/12 - 20/01
Analizará sus creencias y su compromiso social. Tratará de buscar caminos nuevos que le resuelvan algunos misterios. Acostumbrado a creer que muy pocos ideales logran pasar a través de su arraigado análisis materialista abrirá sus oídos a nuevas voces. Buscará incorporarse a grupos ignorados hasta el momento y le costará decidir en que circunstancias es imprescindible abandonar cierto individualismo que lo aísla.