OVERТАЙМ №17 by Sergey Ivanov

2(17) май–июль 2014

стр. 52

Новая коллекция Speedo

стр. 12

10 главных событий весны стр. 16

11 фактов о Халке стр. 70

Домашний фитнес-инструктор стр. 84

Евротур

стр. 28

Екатерина Малафеева

стр. 32

Николас Ломбертс

стр. 40

Евгений Лагунов

стр. 74

Дмитрий Нагиев

Спортивный клуб и wellness-центр на Крестовском острове Крестовский остров, Южная дорога 9, тел. 8 (921) 426-62-99, www.spalace.ru

С ОДЕ РЖ АН И Е

2 (17) 2014

стр. 8 Слово редактора

стр. Фото номера

стр. 10 главных событий весны

стр. Опять 2

стр. Тандемократия в СКА

стр. 26 ЧМ по хоккею

стр. Халк: 11 фактов

стр. Екатерина Малафеева:

стр. Николас Ломбертс:

Мы хотим, чтобы наши дети добились больших успехов, чем мы

Занимаюсь фитнесом даже во время отпуска

стр. NOVAя эра фитнеса

стр. Ольга Костецкая:

стр. Евгений Лагунов: Без хорошей растяжки далеко не уплывешь

стр. Ваши ноги в формате 3D

стр. Speedo:

презентация новой коллекции

стр. Как «Ураган»!

Бег – стимул жизни

стр. На всех «Парусах»

стр. Домашний фитнес-инструктор

стр. 4

стр. Сделано в Петербурге

64 UMBRO

стр. FlyStation

С ОДЕ РЖ АН И Е

2 (17) 2014

стр. 74 Дмитрий Нагиев: Боролся я всегда хорошо

02(17) май–июль 2014 Информационное издание

стр. 76 Сергей Михалок

стр. 78 Electra – велосипед, изобретенный заново

стр. 84 Евротур

стр. 80 Автоновости стр. 90

Учредитель: ООО «Издательство «Премиум Пресс» ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-16, 324-18-17 www.idprem.ru Издатель: Марина Иванова Главный редактор: Сергей Иванов Директор по рекламе: Елена Гусева Дизайн и верстка: Сергей Огновенко Корректор: Наталья Мачс Иллюстратор: Дмитрий Криницкий Авторы: Сергей Иванов, Сергей Яременко, Михаил Садчиков-мл., Андрей Васильев, Алексей Меньшов Фотографы: Яна Савина, Елена Красноярова, Наталья Климова, Михаил Садчиков-мл., Елена Осмоловская Отдел рекламы: e.guseva@premium-press.ru (901) 301-28-05, (921) 300-36-47 Отдел распространения: spb-overtime@mail.ru, (911) 249-72-05 Оформление подписки: spb-overtime@mail.ru, (812) 324-18-17 Отпечатано в типографии «Премиум Пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 4, (812) 324-18-15, www.premium-press.ru

стр. 92 Warriors Way Championship 4

стр. 94 Новости

Журнал зарегистрирован управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Свидетельство ПИ № ФС77-47244 от 10.11.2011 www.overtimeonline.ru http://vkontakte.ru/overtimeonline Периодичность: один раз в два месяца. Тираж: 10 000 экз. Цена свободная. Выход номера: 01.06.2014 Выход следующего номера: 15.08.2014 Прием рекламы: до 01.08.2014

стр. 97 Twitter

стр. 100 FIFA World Cup, Бразилия 2014 стр. 98 Instagram

Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или их фрагментов возможно только с письменного согласия редакции. Ответственность за содержание рекламных материалов несут рекламодатели. Мнение редакции не обязательно совпадает с мнением авторов. Название и дизайн являются интеллектуальной собственностью редакции журнала «OVERТАЙМ». Все рекламируемые услуги подлежат обязательной сертификации.

С Л ОВ О РЕ Д АКТ О РА

2 (17) 2014

О новинках и о личностях Недавно попробовал свои силы на новом хоккейном тренажере в спортивном центре «Ураган». Беговая дорожка, предназначенная для катания на коньках, в течение двух минут выжала из меня все соки и оперативно ознакомила с последними новинками из хоккейного мира. Предназначена она для улучшения техники катания и владения шайбой вне льда в любое время года. Не знаю, что там будет с техникой и катанием, но выносливость у хоккеиста она выработает мгновенно. В общем, очень классный тренажер, жаль, что такого не было лет 18 назад, когда я только начинал играть профессионально, глядишь, и вышел бы из меня хороший хоккеист. К слову, о хоккеистах и хоккее. Вы, наверное, смотрели чемпионат мира в Минске и выступление наших замечательных хоккеистов. Я не из тех журналистов, которые разбрасывают камни, когда результата у национальной сборной нет, и собирают их, когда сборная выступает хорошо. И интересен мне даже не сам результат, хотя капля меда в сочинской бочке с дегтем все-таки тоже приятна, а один скандальный момент. Речь о полуфинальном матче со шведами и жесте главного тренера России Олега Знарка в сторону шведского коллеги. Плевать на этику и дисквалификацию, которую применили к Олегу Валерьевичу. Жест «пальцем по горлу», показанный Знарком, – это самая яркая иллюстрация того преображения команды, которое случилось с приходом нового главного. Вы могли бы себе представить Зинэтулу Билялетдинова, выдающего такой «перл» в сторону наставника финской сборной в злосчастном четвертьфинале? И я не мог бы. Когда тренер за своих игроков готов расправиться с противником не только на поле, но и за пределами – это лучшая мотивация. За такой личностью игроки всегда будут готовы пойти и в прямом смысле умереть на поле. Перед финалом с финнами Знарок сказал: «Ребята сейчас в раздевалке сказали: выйдем и порвем». Они вышли и порвали. И еще немного в контексте «новинок и личностей». Вы, наверное, обратите внимание, что мы серьезно изменили дизайн издания. Добавили новые рубрики, которые теперь будут постоянными, и сделали несколько интересных интервью с выдающимися личностями Петербурга. Не собираясь останавливаться, мы готовы развиваться и дальше, радуя наших читателей и просто любителей спорта. Сергей Иванов, главный редактор журнала OVERТАЙМ

12 апреля курорт «Снежный» Red Bull Jump & Freeze Две участницы конкурса в костюмах советских школьниц съезжают с горы и через мгновение окажутся в ледяной воде.

КОР ОТ КО О ГЛ АВ Н О М

2 (17) 2014

10 главных событий весны

28 марта

Новый плей-офф и новое разочарование: московское «Динамо» пало еще раньше, но «динамозаменитель» в лице ярославского «Локомотива» не поддался СКА. Шесть матчей – и Илья Ковальчук без трофея и без объяснения причин.

16 марта

Олимпийская победа в общем зачете – просто мелочь по сравнению с тем, насколько сильнее остального мира паралимпийская сборная России в Сочи: 80 (30+28+22) медалей против девяти золотых у немцев, которые далеко на втором месте.

МАРТ

АПРЕЛЬ

26 марта 18 марта

16 марта

19-летний Даниил Квят стремительно ворвался в Формулу-1, попал в очки в первой же гонке – дебютировал так, как будто реально метит на позицию напарника Себастьяна Феттеля. Возможно, даже с вариантами борьбы.

Лучано Спаллетти сменил юный, уже успешный и провалившийся в одном лице Андре Виллаш-Боаш. Внушительная стартовая серия, расцветший Халк и благоухающая атмосфера – букет заслуг португальца за три месяца.

Один диктатор вместо другого – это не государственный строй. Это сборная России по хоккею. Олег Знарок, тоже дваджы обладатель Кубка Гагарина, пришел на место Зинэтулы Билялетдинова восстанавливать репутацию после сочинского провала.

КОРОТКО О ГЛА В НО М

OVERTIMEONLINE.RU

Что сохранит история российского и петербургского спорта о весенних месяцах 2014 года

4 апреля

25 мая

Ялонен не справился и отправился восвояси, в отставке сразу же оказался и Алексей Касатонов. Все полномочия теперь у самого титулованного российского тандема: Быков-Захаркин.

16 апреля

Михаил Прохоров биатлон полюбил, но после результата в Сочи принял решение делать это на расстоянии: формально – решение честного человека, не выполнившего собственный план. По сути – пока непонятно, с кем именно у руля должно быть лучше.

Сборная России в блестящем стиле выиграла чемпионат Мира по хоккею в Минске. Одержав 10 побед из 10, забивая в среднем по 4 шайбы за игру дружина Олега Знарка в финале обыграла Финляндию со счетом 5:2. Приятно и то, что игрок СКА Виктор Тихонов стал лучшим бомбардиром чемпионата с 16 очками (8+8)

МАЙ

30 апреля

Майк Кинэн пришел в КХЛ обладателем Кубка Стэнли, увидел боеспособный магнитогорский «Металлург» с доезжающим до ворот Мозякиным, победил в финальной серии пражский «Лев» в семи матчах и спел чемпионскую «Рюмку водки на столе».

15 мая

Сезон «Зенита», который был сначала вроде бы провален Спаллетти, потом спасен Виллаш-Боашем, все-таки не стал чемпионским, и виноваты в этом сами зенитовцы: титул «Зенит» проиграл в домашнем матче с «Динамо» в предпоследнем туре, чем предельно вывел из себя болельщика Гулливера.

ФУ ТБ О Л

2 (17) 2014

Текст теле- и радиокомментатора Алексея Меньшова

Сделано в Петербурге Вот и завершился очередной сезон. Кому-то он запомнится уходом Лучано Спаллетти и приходом Виллаша-Боаша. Кто-то будет вспоминать фанатов, выбежавших на поле в игре с «Динамо». В моей же памяти он останется как турнир, в котором «Зениту» не хватило совсем немного до золотых медалей.

Надежда угасла, когда в последнем туре в матче ЦСКА – «Локомотив», от которого зависела наша турнирная судьба, на последних минутах штанга армейских ворот уберегла команду Слуцкого от потери титула. Вспомнилось Раменское 7 лет назад, когда каркас ворот был на стороне «Зенита». Да, серебро и вместе с ним место в очередной Лиге чемпионов – это, конечно, неплохо, но обидно упускать золотые медали на самом финише турнира. Еще минувший чемпионат войдет в историю как турнир, в котором воспитанники петербургского футбола провели в составе «Зенита» рекордно малое количество времени. Например, в игре с «Локомотивом» во втором круге на поле не было ни одного питерского игрока. По ходу всего сезона любимцы публики: Вячеслав Малафеев и некогда золотая связка Андрей Аршавин – Александр Кержаков, – все чаще наблюдали за происходящим со скамейки запасных. Малафеев прочно осел в запасе, причиной чему является уверенная игра Юрия Лодыгина. Казалось, у Вячеслава появился шанс после победной игры в Дортмунде, где «Зенит» хоть и завершил выступление в Лиге чемпионов, но сумел это сделать достойно, переиграв «Боруссию». Однако в следующей игре чемпионата с «Крыльями Советов» место в воротах занял Лодыгин. И героически отразив два пенальти, Юрий вновь снял вопросы о конкуренции во вратарской линии. Правда, в игре с «Локомотивом» именно Лодыгина назвали главным виновником неудачи команды, а в следующей игре с «Динамо» он умудрился и вовсе пропустить 4 мяча. В последнем туре Малафеев после неудачной игры Лодыгина оказался в стартовом составе впервые в чемпионате, но на 15 минуте Вячеслав был вынужден попросить замену. 14

При этом Малафеев не оставляет надежд побить клубный рекорд Анатолия Давыдова по количеству матчей, проведенных в форме «Зенита», и многолетний страж наших ворот, бесспорно, достоин покорить этот рубеж. Аршавин появляется на поле только эпизодически, и часто в качестве четвертого россиянина, который просто необходим согласно регламенту. Вдобавок, только ленивый не знает о семейных проблемах Андрея Сергеевича, личная жизнь которого в заголовках газет упоминается, к сожалению, куда чаще футбола. И все разговоры о том, что Андрей мечтает вернуться в сборную и сыграть на чемпионате мира в Бразилии, остаются разговорами. Кержаков не обременен алиментами, однако и о его финансовых горестях наслышан каждый. В старании форварду не откажешь, однако мяч после его разящих ударов в этом году никак не желает завершать свое путешествие в сетке ворот соперников. Да и Рондон, напоминавший Бухарова в своих стартовых матчах за «Зенит», долго запрягал, но быстро поехал. Хет-трик венесуэльца в ворота своей бывшей команды снял вопросы и о выборе нападающего в стартовый состав сине-бело-голубых. Теперь и место в сборной России в отсутствие игровой практики Кержакову не гарантировано. Для него и Малафеева с Аршавиным турнир в Бразилии мог бы стать блестящей точкой в карьере. А «Зениту» предстоит очередной старт в Лиге чемпионов. Однако если на внутренней арене легионеры успешно справляются с турнирными задачами, то в Европе 6 набранных очков в последней лигочемпионской кампании у грандов вызывали саркастические улыбки. При этом болельщики в Петербурге народ особый. Они годами

ФУТ БО Л

OVERTIMEONLINE.RU

Если несколько лет назад «Зенит» был базовым клубом для сборной России, то теперь костяк петербургской команды – это легионеры: Рондон, Халк, Данни, Витсель и Ломбертс.

привыкли болеть за своих. И даже опальный Быстров, не самый техничный Бухаров, вернувший капитанскую повязку Анюков, нестабильный Файзулин, новобранцы Смольников, Шатов и Рязанцев исторически ближе фанатам «Зенита», чем блистательный Халк и другие иностранные варяги. Дети, которые посещают клубные экскурсии, как правило, знают только двух игроков «Зенита» – Аршавина и Кержакова, и у большинства горожан именно эти две фамилии ассоциируются с командой. И болельщики все чаще говорят, приходя на стадион: «Мы болеем за команду, но персонально болеть не за кого». А многочисленные талантливые воспитанники петербургского футбола разбросаны по разным командам премьер-лиги. Башкиров и Канунников, Игнатович и Соснин, Могилевец и Михаил Кержаков радуют болельщиков своей игрой в стане соперников «Зенита». В Северной столице и окрестностях свыше тридцати школ, которые ежегодно выпускают из своих стен талантливую молодежь. Не покладая рук трудится и академия «Зенита», руководит которой тоже иностранный варяг с абсолютно своими голландскими взглядами на мировой футбол. При этом год за годом говорят, что в Петербурге нет талантливых игроков, готовых играть в главной команде города. Думается, это неправда. Хотя бы потому, что количество всегда рано или поздно переходит в качество. И я не против высококлассных легионеров, я лишь против тех иностранных игроков, кто не сильнее игроков отечественных. Да, иностранные автомобили и телефоны прочно вошли в нашу жизнь, добав-

ляя в нее комфорта. Да, многочисленные надписи на иностранном языке на улицах Петербурга стали давно привычны. Кажется, еще немного – и буквы в зенитовской стрелке поменяются с кириллицы на латиницу. Но если кому-то и нравится Макдональдс, то большинству все же ближе борщ и пельмени. Да, Сергей Семак провел только одну игру в качестве главного тренера «Зенита», но разве не был он достоин шанса хотя бы до конца сезона доработать с командой? Между тем не секрет, что наша сборная будет одной из самых возрастных на предстоящем чемпионате мира, и совсем еще недавно «Зенит» был базовой командой сборной. Под знамена национальной дружины регулярно приглашались Малафеев, Анюков, Зырянов, Файзулин, Широков, Быстров, Кержаков, Аршавин. Из перечисленных лишь двое, ныне представляющие петербургскую команду, имеют шансы отправиться в Бразилию. А при том векторе, который выбирает наш клуб в своем развитии, велика вероятность, что на следующем чемпионате мира, который состоится, как известно, в России в 2018 году, в составе сборной не будет ни одного представителя «Зенита»... Как, впрочем, и осенью этого года в новом чемпионате России в составе петербургского «Зенита», вполне вероятно, не останется ни одного воспитанника футбола из Северной столицы. А как бы не хотелось, чтобы наши Малафеев, Аршавин и Кержаков стали последними воспитанниками петербургского футбола, выигравшими с «Зенитом» чемпионский титул. 15

ФУ ТБ О Л

Халк: 11 фактов 1

Халк родился в самом... нефутбольном штате самой футбольной страны. Сильнейшие клубы Параибы выступают в третьем по силе дивизионе бразильского чемпионата. Неудивительно, что болельщики из Сан-Паулу и Рио не особо доверяют форварду. В их понимании, звезда футбола из Параибы – это нонсенс.

7 Жену Халка зовут Иран, и она тоже родом из штата Параиба. Вот только познакомились они в Стране восходящего солнца. Бразилец пошел в ресторан и услышал, как девушка за соседним столиком разговаривает по-португальски, да еще и с характерным для его родных мест акцентом. Знакомство с землячкой переросло в нечто большее. 8 Халк настолько здорово адаптировался в Японии, что успел получить гражданство Страны восходящего солнца. После аварии на Фукусиме форвард поддержал сограждан: забив очередной гол за «Порту», он продемонстрировал майку на которой было написано «Япония, мое сердце плачет». Правда, от всех предложений сыграть за местную сборную Халк вежливо, но твердо отказывался – верил, что однажды его позовут в бразильскую «Селесао». И дождался ведь!

2 Прозвище «Халк» бразилец получил от отца. В детстве будущий нападающий «Зенита» обожал мультфильмы про зеленого человека и здорово пародировал знаменитую «стойку Халка». Тогда папа и сказал сыну, что тот рано или поздно вырастет в настоящего супергероя. 3 Как и любой истинный бразилец, Халк без особого энтузиазма относится к работе на тренажерах. Да-да, сам бразилец уверяет, что не прилагал особых усилий для развития мышечной массы. По словам мамы форварда, секрет его рельефа – в особом молоке из Параибы.

9 В «Зените» все знают Халка как достаточно покладистого и спокойного игрока. Да, у него были небольшие инциденты с Лучано Спаллетти, но у кого их не было? А вот в Португалии бразилец порой показывал темные стороны своего нрава. После поражения в принципиальной игре с «Бенфикой» в феврале 2010 года форвард вместе с одноклубником Кристианом Сэпунару напал на стюардов, сказавших что-то обидное в адрес «Порту». В результате Халк был дисквалифицирован на 4 месяца и едва не получил тюремный срок.

4 Молоко – молоком, но больше всего на свете Халк обожает черную бразильскую фасоль. Из каждой поездки в Португалию и Бразилию он привозит целые мешки этого продукта. После осенней игры с «Порту» ящиков с едой было так много, что даже могучий бразилец не смог затащить их на борт в одиночку. Пришлось звать на помощь сотрудников клуба.

Через пару дней после приезда в Петербург Халк огорошил клубного водителя просьбой... отвезти его к «Авроре». Неизвестно, откуда бразилец услышал о легендарном крейсере, но история этого корабля настолько его поразила, что он захотел своими глазами поглядеть на достопримечательность.

В чемпионате Бразилии Халк отыграл ровно 70 минут. Нынешний форвард «Зенита» начал карьеру в команде «Витория» на месте... левого защитника. В сентябре 2004 года он провел два матча против «Флуминенсе» и «Интернасьонала», причем в обоих случаях выходил на замену. Вскоре Халк отправился в Японию.

Текст Сергея Яременко Иллюстрация Дмитрия Криницкого

В сентябре 2011 года в поединке группового турнира против «Шахтера» бразильцу удалось придать мячу рекордную скорость в 218 км/ч. Голкипер Александр Рыбка успел среагировать на этот удар, но остановить стремительно летящий снаряд он оказался не в силах. Если кто-то в ближайшее время и сможет превзойти этот показатель, то это только сам Халк.

У Халка есть огромная коллекция бейсболок на все случаи жизни – от обычных клубных до самых редких. Жемчужиной его собрания, конечно, же является кепка с надписью «HULK». После перехода в «Зенит» бразилец принялся активно пополнять коллекцию кепками с символикой Санкт-Петербурга. Увидев на Луише Нету кепку с надписью «Saint-P.», он замучил португальца просьбами достать ему такую же. Теперь у Халка штук пять таких кепок самого разного дизайна и расцветок.

ФУ ТБ О Л

2 (17) 2014

Опять Второй сезон подряд «Зенит» заканчивает чемпионат России на втором месте, уступая золотые медали ЦСКА. OVERТАЙМ подобрал самые интересные высказывания бывших и нынешних зенитовцев о завершившемся сезоне.

Андре Виллаш-Боаш, главный тренер «Зенита»: – Второе место никогда не будет хорошим результатом для меня. Когда я приехал, нам нужно было выигрывать все матчи подряд, чтобы сохранить шансы на чемпионство. И вплоть до игры с «Локомотивом» не теряли очков. Да и та ничья не была плохим результатом. Самым обидным и ключевым стало поражение от «Динамо». По моему глубокому убеждению, если бы мы сыграли в таком духе еще три-четыре матча, то не проиграли бы в них. Но в тот день мы допустили слишком много своих ошибок, и соперник сумел наказать нас за каждую из них. Константин Зырянов, капитан «Зенита»: – Итоги сезона я бы оценил как неудовлетворительные. Мы не выиграли чемпионство, не выиграли Кубок России, ну и, естественно, не выиграли Лигу чемпионов. Ключевым моментом стала потеря очков в игре с «Динамо». В последнем туре я проводил для себя аналогию с 2007 годом, когда в Раменском игрок «Сатурна» попал в перекладину. А сегодня в штангу попал игрок «Локомотива». ЦСКА заслужил свой титул, но я верил в нашу победу до конца.

Аксель Витсель, полузащитник «Зенита»: – У нас было достаточно хороших отрезков. Стартовали отлично, но потом был непростой момент. Сменился тренер. Не могу сказать, что сезон был плохим, однако главной цели – чемпионства – мы так и не достигли. Проделали хорошую работу, но что-то все-таки упустили, раз остались без золотых медалей. Провели хороший матч против «Кубани», но не рады тому, что заняли второе место. Мне кажется, и против «Локо», и против «Динамо» мы могли делать свою работу лучше. Но сейчас уже поздно что-то менять. Все закончено. Так что нужно переноситься мыслями в следующий сезон. Геннадий Орлов, телекомментатор: – «Зенит» стал вторым, и даже хорошо, что так. Пока еще рано Виллаш-Боашу становиться первым. А что он будет делать потом? Выиграй «Зенит» чемпионство, это была бы заслуга Спаллетти. Нельзя сделать команду за восемь игр. Еще никогда не становился чемпионом тренер, который только пришел в команду. Виллаш-Боаш работает даже на тренировках с камерой – вот это показатель подхода. В следующем сезоне мы и посмотрим, что сделал Виллаш-Боаш.

Александр Панов, бывший форвард «Зенита» (1997–2000, 2006): – Для «Зенита» финальной встречей был матч против «Динамо». Там надо было побеждать, чтобы стать чемпионами. Игра с «Кубанью» уже мало что решала. Теперь Виллаш-Боаш будет заниматься формированием новой команды. Посмотрим, что будет дальше.

Александр Горшков, бывший полузащитник «Зенита» (1998–2001, 2004–2008): – Победа ЦСКА справедлива. У них была непростая ситуация, все-таки они отставали на 11 очков от первого места, но смогли собраться и ликвидировать этот гандикап. В этом было их небольшое преимущество, ведь армейцы двигались к вершине незаметно, не испытывая давления, которое мешало «Зениту» и «Локомотиву». Петербуржцы упустили чемпионство в матче с «Динамо». Если бы не эта потеря очков, «Зенит» был бы на первой строчке.

Герман Зонин, бывший главный тренер «Зенита» (1973–1977): – Свое чемпионство «Зенит» отдал в матче с «Динамо». А вот ЦСКА не разбазаривал очки и стабилизировал игру после неудачной первой части турнира. Команда строится с обороны: у «Динамо», «Спартака» и «Зенита» ее нет. Петербуржцы вывозят за счет индивидуального мастерства в нападении. А взаимодействие должно быть абсолютно во всех линиях.

ХО К К Е Й

2 (17) 2014

Текст Сергея Яременко Фото пресс-службы ХК СКА, www.ska.ru

Тандемократия в

СКА

Очередной поход армейцев за Кубком Гагарина закончился, едва начавшись. Можно было пролить литры слез, проклясть всех игроков и тренеров и посетовать на осточертевшую карму. Не самое приятное занятие, верно? OVERТАЙМ не собирается раскисать. Вместо этого мы попробуем заглянуть в будущее и представить, как изменится СКА под руководством новых наставников – тандема Вячеслав Быков – Игорь Захаркин.

СКА будет атаковать еще острее

Болельщики СКА не могут пожаловаться на то, что их команда показывает скучный хоккей. И при опытном Барри Смите, и при неистовом Милоше Ржиге, и при расчетливом Юкке Ялонене армейцы ходили в лидерах КХЛ по заброшенным шайбам. Но на самом деле все у нас впереди. Настоящее пиршество атак только начинается! Когда ярый приверженец сверх агрессивного тихоновского стиля игры Вячеслав Быков сказал, что его СКА будет играть в победный хоккей, вне всяких сомнений, он имел в виду наступательные вихри, постоянное давление на соперника и град заброшенных шайб. Недаром его «Салават» меньше двухсот голов в регулярке не забивал в принципе. 215 точных бросков уфимцев в регулярном чемпионате 2009/10 – до сих пор остаются абсолютным рекордом КХЛ. В общем, покрепче пристегивайте ремни – будет жарко! 20

ХО К К Е Й

2 (17) 2014

У СКА появятся новые герои

Едва ли стоит ожидать масштабных изменений в составе СКА. Прошлым летом армейцы провели настолько ударную селекционную кампанию, что во всей КХЛ не сыщешь команду, равную петербуржцам по подбору игроков. Одно-два приобретения в каждой линии – вот максимум пертурбаций, которые могут ждать армейцев. Свершившимся фактом можно назвать возвращение Кевина Даллмэна в «Барыс», а новость о переезде Антона Белова из Эдмонтона в Петербург успела стать одним из главных хоккейных событий весны. Однако новых героев прозорливый Быков может найти и внутри коллектива. Еще толком не вступив в должность, тренер успел несколько раз отметить Андрея Сигарева. Едва ли обойдет он вниманием Александра Барабанова, Дмитрия Юдина, Михаила Тихонова и других звезд СКА-1946. Именно Быков в свое время разглядел бомбардирский талант Сергея Мозякина. Почему бы, скажем, Барабанову-среднему, не повторить путь одного из главных героев нынешнего Кубка Гагарина?

СКА станет волевой командой

Два гола Ковальчука, повернувшие вспять течение финального матча ЧМ-2008, до сих пор стоят перед глазами. Помимо всего прочего эти голы – еще и символ недюжинной воли, ведь по ходу той игры россияне проигрывали 2:4. Во время золотого плей-офф ЧМ-2009 сборная Быкова и Захаркина и вовсе отыгрывалась в каждой игре – от четвертьфинала до решающего поединка с канадцами. Чудеса воли приходилось проявлять и «Салавату», руководимому нашим тандемом. Умение переламывать ход матчей и серий очень пригодится СКА. Ни разу за всю историю Кубка Гагарина армейцам не удалось «вытащить» неудачно складывающееся противостояние. Они либо наголову разбивали соперника, либо пасовали после первых же неудач. Очень надеемся, что при Быкове и Захаркине нам больше не придется слушать оправдания, что поворотным моментом проигранной серии стал второй (!) домашний матч, который не удалось довести до победы. 22

1946, улица Вербная, 12 Резерв столов 924-65-16

ХО К К Е Й

2 (17) 2014

Салак заслужит свой «пондус»

Ох уж это словечко... Высотой этого самого «пондуса» Игорь Захаркин объяснял превосходство Евгения Набокова над Константином Барулиным. Говорят, вечный оруженосец Быкова привез это понятие из Швеции. Так в стране «трех корон» называют доверие игроков к тому или иному партнеру, моральный гандикап, право на ошибку. Александр Салак несколько сезонов отыграл в «Ферьестаде» поэтому с «пондусом» он должен быть знаком не понаслышке. Чешский голкипер неплохо действовал в матчах плей-офф. К некоторым голам в его ворота, конечно, можно придраться, но когда команда в двух решающих матчах забивает лишь одну шайбу, не спасут и Гашек с Третьяком вместе взятые. Если не случится ничего экстраординарного, Салак останется в Петербурге, получит от Быкова с Захаркиным свой «пондус» и проведет второй сезон в КХЛ еще лучше первого. Потенциал для того, чтобы стать надежным фундаментом для суператакующей игры нового СКА, у него точно имеется.

СКА станет отлаженным механизмом

Не секрет, что все коллективы Быкова и Захаркина славились отлаженной командной игрой. Четко разграниченные бригады большинства и меньшинства, сдерживающие и атакующие звенья, приоритет коллективного хоккея над яркой индивидуальной игрой. Особо показательной в этом плане была сборная, выигравшая ЧМ-2009. В этой команде было всего семь энхаэловцев и лишь две по-настоящему ярких звезды – Радулов и Ковальчук. Однако это не помешало россиянам второй раз подряд взять мировое золото. Обратный пример – «Салават», упакованный суперигроками до отказа. Из этой команды Быков с Захаркиным ухитрились слепить крепкий коллектив. СКА, который в последние годы больше напоминает команду с Матча всех Звезд, такое сплочение совсем не помешает.

Х О ККЕ Й

OVERTIMEONLINE.RU

Ковальчук снова завоюет всеобщую любовь

Мы говорим: «Быков и Захаркин», а подразумеваем – «ЧМ-2008», говорим: «ЧМ-2008», подразумеваем: «Ковальчук». Как ни крути, а свои главные спортивные подвиги Илья совершил именно под руководством тандема. В золотом квебекском финале он в одночасье влюбил в себя всю Россию, а год спустя в Берне только подкрепил эту любовь. На уровне национальных сборных трофеи у Кови имеются, теперь пришла пора выиграть что-то серьезное и в клубе. И кто как не старые добрые Быков и Захаркин должны помочь Илье еще раз отведать шампанского из Кубка. На этот раз из Кубка Гагарина.

Ветераны СКА о Быкове

Максим Соколов (в прошлом – вратарь СКА и сборной России): Приход Быкова – это позитивный шаг. В последние сезоны у армейцев было все, кроме командного духа, общей идеи. Вячеслав Аркадьевич во всех своих командах очень умело создавал такой объединяющий дух.

Борис Михайлов (в прошлом – главный тренер СКА и сборной России): Я всегда желал того, чтобы в КХЛ было как можно больше российских тренеров. Тем более в СКА, в клубе, который я считаю для себя практически родным. Вячеславу Быкову желаю удачи. Хочу, чтобы у него все получилось.

Александр Юдин (в прошлом – защитник СКА и сборной России): Очень рад, что у нас в СКА появились русские специалисты. Они все умеют, все знают, многого добились. Симбиоз таких личностей в тренерском штабе СКА – сильная вещь. Думаю, у них все получится. Хочется, чтобы в СКА Быков и Захаркин начали с галопа, смогли в первый же сезон завоевать Кубок Гагарина.

Максим Сушинский (в прошлом – форвард СКА и сборной России): Наконец-то в Питер вернулся российский тренер. Уже давно здесь главным тренером не был русскоговорящий специалист. Не то чтобы с иностранцами некомфортно, но российский тренер лучше, так как большинство игроков – русскоговорящие.

ХО К К Е Й

2 (17) 2014

Текст Сергея Иванова Фото Сергея Федосеева

Россия – чемпион мира по хоккею! В пятый раз в новейшей истории Россия выиграла чемпионат мира по хоккею.

Этот чемпионат запомнится и хорошими статистическими данными команды, и ярким выступлением игроков питерского СКА, и эмоциональным жестом Олега Знарка в полуфинале. Но в первую очередь он запомнится мощнейшей энергетикой и самоотдачей игроков сборной. Такой искренней, такой душевной команды по хоккею у нас не было уже очень давно. Невероятную атмосферу, которую за два месяца создал в коллективе Олег Знарок, можно было прочувствовать через экраны телевизоров. Это была Команда, в которой каждый был готов умирать на поле за себя и своих партнеров. Ложиться под шайбу, как Плотников. Выходить на матчи с травмой, как Овечкин. Мчаться через океан сразу после вылета из плей-офф Кубка Стэнли, как Малкин. Быть готовым поубивать за своих парней, как Знарок.

14 игроков

сборной России впервые стали чемпионами мира по хоккею, у нас очень молодая команда с большим потенциалом и голодом до серьезных побед

3 лучших

бомбардира на чемпионате мира – игроки нашей сборной: Виктор Тихонов – 16 очков (8+8), Данис Зарипов – 13 (3+10), Сергей Плотников 12 (6+6)

Конечно, есть много скептиков, которые ухмыляются со словами «Где же вы были на Олимпиаде», «второсортный турнир, вторые составы сборных». Гордиться нужно, что игроки такого уровня, как Овечкин, Малкин и Бобровский всегда готовы играть за национальную сборную, каким бы «третьесортным» ни был турнир. Кстати, «диванным войскам» впору бы попробовать самим выйти на лед и обыграть третий состав США на этом чемпионате мира. 25 мая был сделан очень хороший шаг молодой, твердой ногой в будущее. А шкала строго лимитированной радости, к которой призывают скептики и пессимисты, нам точно не поможет выиграть Олимпийские игры в Пхенчане.

10 матчей

в основное время выиграла сборная России на этом чемпионате мира

42 шайбы

заброшено, 10 шайб пропущено, 329 бросков нанесено с реализацией 12,8%. Это лучшие показатели на турнире.

24,1% реализация

большинства – каждое четвертое большинство заканчивалось для наших противников заброшенной шайбой. В финальном матче 4 шайбы были заброшены в численном преимуществе.

Д Е ТИ ЗН АМ Е Н И Т ЫХ СП О Р Т СМЕ Н О В

2 (17) 2014

Текст Сергея Иванова Фото из личного архива семьи Малафеевых

Екатерина Малафеева: Мы хотим, чтобы наши дети добились больших успехов, чем мы

OVERTIMEONLINE.RU

ДЕТИ ЗНАМ ЕНИТЫХ СПОРТ С МЕ НО В

Мир знает немало примеров знаменитых спортивных династий. Лыжники Кругловы, футболисты Давыдовы, хоккеисты Тарасенко. Начиная с этого номера, мы будем вести постоянную рубрику «Дети знаменитых спортсменов», и нашим первым гостем стала Екатерина Малафеева, супруга голкипера «Зенита» Вячеслава Малафеева. Часто бывает так, что будущее детей знаменитых спортсменов заранее предрешено. Как обстоят дела в этом плане в вашей семье? Дети сами выбирают, как им относиться к серьезному спорту? – Родитель ни в коем случае не должен настаивать на будущей профессии ребенка. Нужно смотреть, что нравится детям, общаться с ними. Конечно, мы со Славой хотели бы, чтобы Алекс и Максик стали футболистами, но это решение нужно принимать им самим. Мы знаем, что Макс занимается плаванием и футболом. Какому виду спорта он отдает большее предпочтение? – Совершенно верно, сейчас Макс активно плавает и играет в футбол. Он постоянно говорит, что точно не будет вратарем, потому что хочет забивать голы! Ну что ж, почему нет? Ведь нападающим платят больше, чем вратарям? (смеется). В плавании, кстати, он недавно занял первое место на одном из местных чемпионатов. Одним словом, Максик очень спортивный! Очень интересны взаимоотношения отца и сына. Когда Вячеслав приходит на соревнования сына, как он реагирует на удачи или неудачи сына? Хвалит, ругает или просто сдержан? Тренируются ли они вдвоем? – Слава не очень строг к Максу, потому что он еще очень маленький. Он помогает ему советами. У нас на даче есть футбольное поле, где мы постоянно играем в футбол. Я, кстати, тоже! Вот именно там Слава тренирует Максика. Как-то раз к нам в гости приезжал Николай Валуев, он тоже поиграл с нами в футбол. Слава с Максом играли за одну команду, а мы с Ксюшей за Валуева. Николай был нашим непробиваемым вратарем! Правда, Слава все равно умудрился ему забить несколько голов. Спортивная жизнь Ксении нам знакома меньше. Приоткройте тайну, как она относится к спорту, чем увлекается? – Положительно! Раньше она занималась теннисом, сейчас ходит в бассейн. Но она больше тяготеет к творчеству и именно на это тратит время. Занимается вокалом, со следующего года пойдет на танцы. Еще очень любит учиться, в прошлом году получила «Золотого 29

Д Е ТИ ЗН АМ Е Н И Т ЫХ СП О Р Т СМЕ Н О В

2 (17) 2014

Ксюшка очень артистичная, поэтому, вполне возможно, она смогла бы стать актрисой.

Максим постоянно говорит, что точно не будет вратарем, потому что хочет забивать голы!

бобра». Сейчас опять планирует повторить свой успех. Ксюшка очень артистичная, поэтому, вполне возможно, она смогла бы стать актрисой. Кстати, у нее есть такой опыт. Она принимала участие вместе с Максом в одном из новогодних фильмов на телеканале «Россия-1», а сейчас у нас зреет идея создания одного художественного фильма... но детали я пока раскрыть не могу. Алексу 10 мая исполнился год. Вспомните первые моменты материнства: где он родился, какие это чувства? – Алекс появился на свет в Роддоме на Фурштатской. Так сложно передать эмоции, когда ты берешь на руки своего ребенка впервые... Я это назову лучшим днем своей жизни, 10 мая. Почему выбрали питерский роддом, ведь обычно жены спортсменов такого уровня, как Вячеслав, выбирают рожать заграницей? Если будет второй ребенок, станете ли рожать там снова? – Я считаю Питер таким же европейским городом, как и многие другие, даже лучше! В Роддоме на Фурштатской великолепные условия, поэтому я не вижу проблемы. Слава родился в Петербурге, Максик тоже. Думаю, не стоит нарушать мужскую традицию Малафеевых! Вы находитесь в потрясающей форме и великолепно выглядите. Поделитесь секретами столь быстрого восстановления после родов, может быть, дадите какие-то рекомендации молодым мамам? – Я очень активный человек. Много двигаюсь, хожу в спортзал. С детьми мне помогают бабушки, поэтому днем у меня есть время заниматься своим бизнесом, сувенирной продукцией, помогать Славе в его компании по недвижимости, опять-таки, заниматься спортом. Но, конечно, так происходит не каждый день. Я все же предпочитаю больше времени проводить с детьми. Вечером мы постоянно вместе, каждые выходные на даче.

У вас есть мечта, чтобы ваши дети добились таких же высот, как Вячеслав? Принципиально ли – в футболе, в хоккее, в плавании? Или они выберут свой путь, не обязательно связанный со спортом? – И я, и Слава хотели бы, чтобы наши дети добились еще больших успехов, чем мы. Нам не принципиально, в чем, главное, чтобы Максик, Ксюша и Алекс были счастливы, а мы со своей стороны постараемся приложить максимум усилий, чтобы им помогать.

OVERTIMEONLINE.RU

ДЕТИ ЗНАМ ЕНИТЫХ СПОРТ С МЕ НО В

Ровно год назад в «Роддоме на Фурштатской» появился на свет еще один продолжатель династии Малафеевых – Алекс.

Г Е Р ОЙ Н О М Е РА

2 (17) 2014

Текст Александра Якобсона Фото Кристины Коровниковой Макияж Ольги Кармаровской

Николас Ломбертс: Занимаюсь фитнесом даже во время отпуска Весна – это не только пора, когда оживает природа и любовь буквально парит в атмосфере. Это еще и время тяжелой работы над собой в зале перед пляжным сезоном. Защитник петербургского «Зенита» и сборной Бельгии Николас Ломбертс, возможно, как никто другой знает, как правильно заниматься фитнесом.

«А мне нравится фитнес и работа в тренажерном зале. Хожу туда после каждой тренировки, ведь это хорошее завершение занятий» 32

OVERTIMEONLINE.RU

ГЕРОЙ НО МЕ РА

В интервью журналу OVERТАЙМ Николас рассказал о своих секретах подготовки, сравнил тренировочный процесс при Дике Адвокате, Лучано Спаллетти и Андре Виллаш-Боаше, а также поделился своим плей-листом, который помогает ему работать в зале. – Николас, многие футболисты признаются в том, что не любят тренажерный зал. Что скажете вы по этому поводу? – А мне нравится фитнес и работа в тренажерном зале. Хожу туда после каждой тренировки, ведь это хорошее завершение занятий. Работа в зале важна как для футболистов в целом, так и для защитников. Ведь игрокам обороны нужно быть сильнее, чем соперники, и фитнес в этом хорошо помогает. Регулярно посещал зал с 10–12 лет, и сейчас не упускаю возможности, чтобы позаниматься, делаю это как можно чаще. Есть лишь одно исключение: перед матчами снижаю нагрузки, чтобы быть отдохнувшим, а мышцы находились в тонусе. Кстати говоря, помогает фитнес и после игр в качестве восстановления.

«Очень здорово помогают персональные занятия с тренером, они профессионально умеют мотивировать»

Николас Роберт Кристьян Ломбертс Родился 20 марта 1985 года в Брюгге. Бельгийский футболист, центральный защитник ФК «Зенит» и сборной Бельгии по футболу. Перешел в «Зенит» в 2007 году. Провел в его составе 144 матча и забил 8 мячей. В составе сборной Бельгии провел 24 матча и забил 2 мяча. Чемпион России 2007, 2010, 2011/2012 Обладатель Кубка УЕФА 2008 Обладатель Суперкубка России 2008, 2011 Обладатель Суперкубка УЕФА 2008 Обладатель Кубка России 2010 Бронзовый призер чемпионата России 2009 Серебряный призер чемпионата России 2013, 2014

ГЕРОЙ НО МЕ РА

«Если вы готовите себя к пляжному сезону, то сложно найти более эффективное упражнения, чем работа над прессом на скамейке»

– Весьма часто простой обыватель не ходит в зал из-за лени. Как себя мотивировать? – Скажу так, работа в зале более сложная, чем непосредственно игра футбол. И тут важно просто начать, а затем бег, силовые упражнения делать уже легче. Очень здорово помогают персональные занятия с тренером, они профессионально умеют мотивировать. Иногда могут и убить (смеется). Честно говоря, сам никогда не имел проблем с мотивацией. – Неужели даже во время отпуска посещаете фитнес? – Да, конечно. Более того, делаю это регулярно во время выходных или отпуска. Надо же как-то подготовить себя к пляжу (смеется). – Согласны ли вы с тем, что посещение зала в большей степени стало вопросом модного тренда, нежели реальным инструментом для решения проблем? – Да, причем в России это проявляется в большей степени, чем в Бельгии. К примеру, здесь девушки приходят в зал с макияжем, тщательно продуманным нарядом. Ничего подобного на моей родине вы не увидите. Впрочем, должен отметить: в России девушки стройнее, поэтому, наверное, могут больше внимания уделять своей внешности. – Можете ли вы раскрыть свои профессиональные секреты о том, как более эффективно использовать фитнес? – Сложный вопрос, ведь многое, если не все, зависит от того, какую цель вы хотите достичь. К примеру, работая перед началом футбольного сезона, просто делаю упор на общефизическую подготовку. Если вы готовите себя к пляжному сезону, то сложно найти более эффективное упражнения, чем работа над прессом на скамейке. Либо, к примеру, всевозможные упражнения на ноги. Секрет заключается в том, что вы получите максимально быстрый результат. – Кто из зенитовцев является самым большим любителем фитнеса? – Из тех, с кем я работал, в первую очередь назову, пожалуй, Бруну Алвеша. Сам, как уже говорил, люблю работу в зале. Очень физически силен Саломон Рондон, уверен, что это следствие особой генетики и регулярной работы. Также много трудятся в зале Смольников и Губочан. – Честно говоря, в первую очередь думал, что вы назовете Халка. – Думаю, что он занимается в зале, но нечасто вижу его после тренировок. И это нормально. К примеру, в сборной Бельгии Компани и Лукаку, также как и Халк, обладают внушительными мышцами. Если они станут еще больше, то потеряют в скорости. Помимо этого, тот же Компани регулярно получает травмы, поэтому в его случае фитнес может пойти во вред. Так как больший вес означает большую нагрузку на суставы. Конечно, необходимо выполнять определенные упражнения на координацию, но делать это нужно очень осторожно. – Кого из футболистов, против которых приходилось играть, назовете самым атлетичным? – К примеру, Вилфред Бони из «Суонси». Такой мощный нападающий, просто как машина. Африканцы вообще имеют более развитую мышечную систему, чем европейцы, а Бони, насколько знаю, еще много времени качается. Также в голову приходит экс-защитник «Зени35

Г Е Р ОЙ Н О М Е РА та» Эрик Хаген. «Панцирь-Хаген», так мы его называли. В плане физики он был особенно силен. – Для простого обывателя иногда встает вопрос, как бы не перекачаться. Как вы держите баланс? – На тренировках много бегаем, это позволяет сохранять скорость. После же занятий работаю в зале над мышечной силой. По сути, это и позволяет сохранять баланс. Главное, чтобы не было больших перекосов. Таким образом стоит рассуждать каждому желающему решить какие-то свои вопросы, посещая зал.

«Нужно с умом подходить к фитнесу. К примеру, не понимаю, когда девушки начинают выполнять много силовых упражнений» – Сколько времени занимает у вас фитнес? – По-разному, но в среднем полчаса-час. Этого хватает. – С приходом Андре Виллаш-Боаша в «Зенит» поменялся и тренер по физической подготовке. Что изменилось в вашей работе? – Сейчас, к примеру, в группе делаем ряд упражнений на общее укрепление тела. Остальное – на усмотрение каждого игрока. В данный момент сезон уже идет к концу, поэтому работать в зале можно и нужно поменьше. Перед стартом сезона можно больше внимания уделить фитнесу.

2 (17) 2014

– Помню, когда Лучано Спаллетти только пришел в «Зенит», вас удивляли его тренировки на песке, возле базы в Удельном парке вы много бегали в горку. – Да, действительно, тогда это было в новинку. Ведь многие, если не все, упражнения при Дике Адвокате были с мячом. Кстати говоря, сейчас также практически все занятия выполняем с мячом. Бег в гору очень здорово помогает работать над скоростью. Об этом мне рассказывал бойфренд сестры, конькобежец-спринтер Симон Кейперс, принимавший участие в Олимпийских играх. – Он вам давал какие-то советы? – Да, конечно. Задавал ему некоторые вопросы. Ответы на них помогли мне скорректировать свою работу в зале. – С приходом нового тренера, «Зенит» начал действовать значительно быстрее. Означает ли это, что излишняя работа с тренажерами может вредить общекомандной скорости? – Нет, это не совсем так. Просто сейчас начали действовать выше, начали активнее прессинговать соперника. Возможно, для защитников жизнь стала немного сложнее, потому что необходимо внимательнее следить за тылами, быть готовым в нужный момент побежать к своим воротам. С точки зрения работы в зале ничего не поменялось. – Что можете сказать всем любителям фитнеса? – Нужно с умом подходить к фитнесу. К примеру, не понимаю, когда девушки начинают выполнять много силовых упражнений. Ими в большей степени нужно заниматься мужчинам. Важно помнить, что количество всегда переходит в качество. Так что старайтесь работать в зале как можно больше. Но и тут есть важный момент. Лучше, когда человек счастлив в целом. Это важнейшее дополнение. Ведь, в противном случае, человек все время недоволен собой, перестает замечать результат простой работы на тренажерах и начинает принимать разные вредные препараты. Не советую заниматься такими делами. – Знаю, что вам в рутинной работе в зале помогает энергичная музыка. Какой плей-лист посоветуете нашим читателям? – В принципе люблю танцевальную музыку направления хаус и транс. Любимые диджеи: Стив Аоки, Аксвелл, многие другие. Посмотрите, кто выступает на фестивале электронной музыки Tomorrowland. Они вам помогут в зале.

Спортивный клуб и wellness-центр Крестовский остров, Южная дорога, 9 тел. 8 (921) 426-62-99 www.spalace.ru

«Но и тут есть важный момент. Лучше, когда человек счастлив в целом. Это важнейшее дополнение»

ФИТН Е С

2 (17) 2014

NOVAя эра фитнеса

Спортивный образ жизни и красивая фигура уже давно стали устойчиво ассоциироваться с успешностью и благополучием. Наверное поэтому последние несколько лет так активно развивается индустрия фитнес-клубов, особенно быстро стали расти сетевые проекты. Но, к сожалению, количество уж совершенно точно не означает качество. И особенно заметно это на системе предоставления услуг, каковыми являются фитнес-центры. В последнее время наблюдается тенденция к снижению уровня качества предоставляемых услуг в сетевых фитнес-клубах. Происходит это банально из-за невозможности прямого контроля и быстрого реагирования руководства на происходящее. Ниже речь пойдет об одном из немногих профессиональных одиночных проектов – фитнес-центре и одноименном спортивном комплексе – Nova Arena.

В чем же уникальность этого проекта? Изначально хочется рассказать, что придумали этот проект люди исключительно компетентные и профессиональные именно в области фитнеса. Люди, которые отдали этому направлению больше 10 лет своей жизни, люди, одержимые идеей здорового образа жизни. Все в комплексе проектировалось с нуля. Вся архитектура, планировки и дизайн, делались для одной цели – максимально комфортного и эффективного времяпровождения. Здесь нет простаивающих впустую площадей, здесь все продумано до мелочей. Просторная входная зона, большая стойка рецепции с обученными и профессиональными администраторами. Даже компьютерная база для работы фитнес-клуба подбиралась, исходя из простоты и удобства. И это важно, ведь во многих других клубах вы наверняка сталкивались с очередью на рецепции и постоянными сбоями и задержками? Раздевалки продуманы до мелочей: большие дизайнерские шкафы, магнитные замки, программируемые индивидуально, фены и вещи для личной гигиены для девушек, просторные душевые и раздельные финские сауны и хамамы в женской и мужских раздевалках, специально для тех, кто не любит нарушать зону личного комфорта. 38

Хочется отметить бассейн. В городе очень мало настолько профессионально выполненных водных комплексов. Бассейн большой – 25 на 12 метров, четыре дорожки. Система очистки бассейна трехступенчатая: песочные фильтры, ультрафиолет и немецкие реагенты. Бассейн абсолютно прозрачный, чистый, и хоть и чистится хлорными реагентами, тем не менее характерного запаха не присутствует. Также продумана и отдельная массажная ванная на девять посадочных мест с мощными струями воды с примесью воздуха. Поднявшись на второй этаж комплекса, вы попадаете в силовую зону, зону тренажеров и функционального тренинга. Этот этаж имеет одну из самых широких линеек силового оборудования фирмы Hammer Strength (США) и Life Fitness Signature. Важно, что кроме силовых тренировок и тренировок на жиросжигание вы можете максимально эффективно провести время в зоне функционального тренинга, оборудованного фирмой Rogue (США). Вас не просто ознакомят с понятием функционального тренинга, вас обучат этому профессионалы, сертифицированные Crossfit Level 1. Третий этаж клуба полностью отдан под кардиозону: беговые дорожки, эллипсоиды, степперы, велотренажеры и велоэргометры, а также саммит-тренаже-

OVERTIMEONLINE.RU

ры – все это Life Fitness. Тренажеры снабжены системой синхронизации с iPad, жидкокристаллическими мониторами. Вы даже не заметите, как проведете эффективную кардиотренировку, сожжете калории и почувствуете себя моложе. В комплексе расположены два зала групповых программ. Здесь проводятся не только самые популярные и всем известные уроки по танцевальным и силовым направлениям, здесь внедряются новые и эффективные методики, которые еще совсем недавно только набирали обороты в США и Европе. Это Metcon, Tabata

ФИТ НЕ С

и другие. И ведут уроки по этим направлениям только инструкторы, прошедшие полное обучение и имеющие сертификаты. Зал единоборств – это изюминка, но очень важная. Для ценителей бокса и муай-тай, профессиональный ринг, груши Venum и тренеры – мастера спорта международного класса. Резюмируя, хочется сказать: клуб выполнен на высшем уровне, персонал подобран и обучен и соответствует самым высоким запросам, как профессионалов, так и юбителей. А забота о клиентах и отношение к каждому в отдельности отвечает сервису пяти звезд.

П Л А В АН И Е

Текст Сергея Яременко Фото Натальи Климовой

Евгений Лагунов: Без хорошей растяжки далеко не уплывешь Две олимпийских медали, победа на чемпионате мира-2010 в короткой воде и два золота чемпионата Европы-2010 – таковы главные достижения одного из лучших петербургских пловцов Евгения Лагунова. Наш олимпиец стал гостем одного из фитнес-центров федеральной сети ALEX FITNESS.

«Растяжка очень важна. Любой, кто хочет плавать на более-менее серьезном уровне, должен уделять растяжке особое внимание»

Для плавания на длинные дистанции нужен свободный пронос руки.

Евгений Лагунов Родился 14 декабря 1985 года в Архангельске. Российский пловец, член национальной сборной России с 2003 года. Серебряный призер Олимпийских игр 2008 года в Пекине, в составе эстафетной команды России в заплыве 4х200 метров вольным стилем. Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, в составе эстафетной команды России в заплыве 4х100 метров вольным стилем. Серебряный призер чемпионата Европы 2004 года. Участник финального заплыва в эстафете 4x100 метров на Олимпийских играх 2004 года. Чемпион России 2008 года. Живет и тренируется в Санкт-Петербурге. На клубном уровне выступает за команду СДЮШОР по ВВС «Экран». Заслуженный мастер спорта России.

Наш разговор с Евгением начался прямо в... бассейне. Инструкторы по плаванию попросили спортсмена показать несколько упражнений, и он не отказал. А в перерывах между заплывами Лагунов делился с нами секретами подготовки к Олимпиадам и чемпионатам мира. Начали, как водится, с разминки. – Расскажите, как вы готовитесь к тренировке. – Сначала я провожу разминку на суше. Разминаю голеностоп, локти, колени, хотя это больше нужно для брассистов. Делаю самые простые и понятные упражнения. Растяжка очень важна. Любой, кто хочет плавать на более-менее серьезном уровне, должен уделять растяжке особое внимание. Без этого далеко не уплывешь. Важно размять и подготовить плечи, у пловцов они «летят» очень часто. Есть специальные приспособления – «резинки», с помощью которых мы раскручиваем плечи. Вся разминка занимает минут десять. – В воде какие-то упражнения проделываете? – Их миллион! Тут все зависит от того, что вам нужно. – Сейчас очень популярен триатлон и плавание на длинные дистанции... – Для «длинного» плавания нужен свободный пронос руки. Если ты плывешь в постоянном напряжении – и внизу, и в проносе, – то сил тратится очень много. Значит надо сделать пронос как можно более экономичным, чтобы рука была расслаблена. Как раз для этого и нужна растяжка. – Как много времени вы уделяете подготовке в тренажерном зале? – Это зависит от периода. За год мы обычно участвуем в двух серьезных соревнованиях. Под них подстроена вся подготовка. Зал обычно откидываем за месяц до стартов. А в начале сезона, наоборот, – работаем там очень активно. И взрывную работу ведем, и со штангами занимаемся. Только приседаний не делаем со штангой.

П Л А В АН И Е После серии упражнений Лагунов несколько раз проплыл по дорожке разными стилями и на этом «водная часть» нашего интервью закончилась. Все переместились в тренажерный зал. В такой, по-настоящему рабочей, атмосфере наша беседа продолжилась. – Каков распорядок вашего дня? – Обычно я просыпаюсь в семь утра, в восемь начинается тренировка. Два часа занимаемся в воде, потом зал – недолго работаем над гребковой частью. После окончания еду домой, отдыхаю, а в полчетвертого вторая тренировка. Там тоже примерно два часа работаем. На сборах всякое бывает. Можем два раза в день плавать и два раза работать в зале. Тогда зал получается разнонаправленный – один силовой, а второй специализированный. – Сколько километров за день проплываете? – Пять – это стандарт. Когда нужно работать над объемом – около семи. При этом еще и сильно в зале загружаемся. Хотя нам много мышц нельзя. Когда мышца прирастает, надо больше силы, чтобы ее вести, да и техника ломается. Надо уметь балансировать. – Перед серьезными соревнованиями от зала отказываетесь? – Перед соревнованиями идет сильная разгрузка. Обычно за месяц. Хотя кому как. Можно оставить поддерживающий зал, но серьезно мы там работать перестаем. Просто мышцы забиваются, и на воде это мешает. Главное тут не переборщить. Бывает, что работаем в удовольствие в зале, а потом плыть тяжеловато получается. На сборах с нами работают врачи, которые пару раз в неделю берут анализы и по их результатам могут освободить от работы в зале. Помогают нам (улыбается). – Как вы питаетесь? – Я – без проблем. Ем, что хочется. И никаких проблем. С доктором планируем специальное спортивное питание. Это обязательно нужно, когда идет тяжелая работа на сборах. Витамины, кислоты, что-то поддерживающее. – Какой у вас самый любимый источник сложных углеводов? – Больше всего на «макарошки» налегаю. Особенно перед стартом. – Суточную калорийность считаете? – Ни разу не считал! У меня только жена этим балуется. Стараюсь перед стартом поменьше мяса есть и побольше углеводов. А во время обычных тренировок «закидываю» все подряд. Как-то раз на Тенерифе столько мяса съел, что за день набрал 2,5 килограмма! Ничего, за пару дней тренировок все ушло без следа. – Каков рабочий цикл у пловцов? – Когда идет сильная работа, это около трех недель занимает. Потом неделя отдыха. Бывает, и без этой недели. Идет рабочий цикл, потом соревнования, такие как чемпионат города, а потом снова рабочий цикл. Тренеры рассматривают эти соревнования как отдых (улыбается). – На крупных соревнованиях, таких как Олимпиада, бывает два заплыва в день. Что вы делаете между этими заплывами, как восстанавливаетесь? 44

2 (17) 2014

– Сейчас такая сильная конкуренция, что экономить силы в утренних заплывах нельзя. Надо сразу «рубить» на всю катушку. Если ты правильно подошел к соревнованиям, то организм сам в такой ситуации восстановится. А так... После утреннего заплыва надо просто хорошенько поесть и ложиться спать. Сон – это лучшее средство для восстановления. Бывает, вылезаешь из бассейна никакой, но после нескольких часов сна показываешь результат гораздо лучше, чем в утренних заплывах.

Сон – это лучшее средство для восстановления. – Бег в своей подготовке используете? – Побегать – это всегда хорошо. Но немного и небыстро (смеется). Мы бегаем минут по двадцать. Для зарядки, чтобы связки укрепить. Аэробики нам на воде хватает. – Как вы относитесь к триатлону? Не возникало мысли когда-нибудь попробовать себя в нем? – Я бегать не люблю. Хотя вот на велосипеде катаюсь с удовольствием. Триатлон – это здорово! Хороший вид спорта. Все группы мышц развиваются. Думаю, те, кто занимается триатлоном – полностью здоровые люди. – В триатлоне, особенно в его дисциплине Ironman участники проплывают три тысячи восемьсот метров. Плавание на длинные и короткие дистанции – две совершенно разных вещи? – Абсолютно разные. Я не люблю длинные дистанции. Меня даже девочки на них обгоняют (смеется). Это же плавание на открытой воде. Чтобы хорошо плыть по волнам, нужна совершенно другая техника.

Фитнес-клубы ALEX FITNESS в Санкт-Петербурге: Ленинградская ул., 1, д. Кудрово, ЖК «Новый Оккервиль» Невский пр., 114, ТК «Невский Центр» 27-я линия, 16А Гражданский пр., 119 Транспортный пер., 1 пр. Энгельса, 124, ТРК «Вояж» Приморское шоссе, 268А, г. Сестрорецк Ленинский пр., 98А пр. Ветеранов, 114, к.4, л. А Богатырский пр., 7, к. 1 ул. Маршала Казакова, 36А, ТК «Зевс» Бульвар Трудящихся, 16А, г. Колпино ул. Тверская, 58, к. 6, г. Колпино Тел. 777-09-09, www.alexfitness.ru

ЛЕ Г К АЯ АТЛ Е Т И К А

2 (17) 2014

Текст Сергея Яременко Фото Елены Осмоловской

Ольга Костецкая: Бег – стимул для жизни Вы знаете, что в Санкт-Петербурге работает самая настоящая школа бега proRunning, куда может прийти любой желающий? Ученики занимаются под руководством профессионалов, а руководит proRunning заслуженный мастер спорта, чемпионка Европы по легкой атлетике, тренер высшей категории Ольга Ивановна Костецкая. OVERТАЙМ отправился на Крестовский остров, где располагается школа, и узнал у ее главного тренера, почему так важно начинать занятия бегом под присмотром профессионалов.

жал. Но начинать занятия все-таки нужно с тренером, который может оценить вашу физическую подготовку. Первым делом в нашей школе всегда смотрят на технику бега новичка. Если техника неправильная – могут начаться проблемы, к примеру, с коленными суставами. Мы направляем, учим подбирать и чередовать нагрузку. Сложно исправить все ошибки в технике бега, но постепенно, с помощью специальных упражнений, ее можно существенно улучшить. Когда люди тренируются самостоятельно, они не обращают внимания на пульс. А ведь это самое важное. Бегая, мы развиваем сердечную мышцу. Сердце просто не готово сразу качать кровь в ритме 170 ударов в минуту. Сейчас в Интернете чего только нет! Я видела, как один мальчик показывал технику бега и говорил, что нужно бежать с носка. Господи, да как можно с носка пробежать 20 километров!? Икроножные мышцы отпадут, и ахиллы по дороге потеряешь! Есть и хорошие программы тренировок, но ведь надо же знать, как их фильтровать. – Что еще важно, кроме пульса? – Тренировки должны быть вариативными. Если постоянно бегать с одной скоростью, организм адаптирует– Как у вас возникла идея создать школу бега? ся к ней и больше не растет. Мы даем небольшие ин– Я часто бываю за границей и вижу, как там люди к себе тервальные тренировки, которые позволяют улучшать относятся. Как они любят себя. Ведь когда ты выходишь результаты. К нам ребята приходят – один раз прона пробежку – заботишься о своем организме. Есть бегут, преодолеют себя, а на второй уже спрашивают: страны, где для пробежек устроено все: в парках три «А сколько я смогу пробежать сегодня?». Сразу появлядорожки – велосипедная, пешеходная и беговая, ком- ется азарт. А мы еще и мотивацию ставим. Например, плексы уличных тренажеров, питьевая вода, раздевал- скоро стартует марафон «Белые ночи». За 16-недельки и парковки. Так вот, уже в 6 утра на этих парковках ный курс вполне реально к нему подготовиться. Я не нет свободных мест. Бегают все! Очень хочется, чтобы говорю о результате, а просто о том, чтобы преодолеть у нас было также. эту дистанцию. После марафона совершенно по-друго– Бегать самостоятельно без тренера может любой му себя чувствуешь. Понимаешь, что тебе все по плечу. человек. Зачем идти в школу бега? – Сколько времени длится стандартный курс? – Многие считают, что бегать просто – вышел и побе- – Обучение идет 8 недель. В итоге получается 16 за-

нятий с профессиональными тренерами и 16 самостоятельных занятий по индивидуальному плану. Мы учим, как правильно бегать, как правильно питаться, даже как правильно обувь подобрать. Делаем занятия по ОФП. Приглашаем к себе доктора сборной Санкт-Петербурга по легкой атлетике. Координируем планы с ним. Когда человек берет абонемент на 8 недель, он ни на один день без внимания не останется. Два раза в неделю мы даем задания на дом, а после пробежки ученик пишет, какой у него пульс, сколько он пробежал и какое у него самочувствие. Получается индивидуальная работа с каждым. В итоге люди один курс заканчивают и остаются снова и снова. – Каков тренерский состав вашей школы? – Все наши тренеры – профессионалы, победители и призеры чемпионатов Европы, мира и Олимпийских игр. К примеру, у нас работает Сергей Лукин – сильнейший марафонец Петербурга, победитель «Белых ночей», мастер спорта международного класса. Наши ученики имеют уникальную возможность готовиться к марафону «Белые ночи» под руководством победителя этого соревнования. Периодически к нам на тренировки приходят известные тренеры и спортсмены. – Насколько я знаю, у вас есть и детские группы... – Они образовались стихийно. Люди приходили на тренировки, а детей им было негде оставить. Я сказала: пусть тоже у нас занимаются. Им так понравилось, что они теперь у родителей постоянно спрашивают: «Когда следующая тренировка?». Мы развиваем у ребят качества быстроты, координацию – то, что пригодится в любом виде спорта. – Бег ведь дисциплинирует... – Конечно, ведь бег влияет на весь график жизни человека. Чтобы добиться серьезного результата, спортсмен должен соблюдать тренировочный план, следить за режимом дня и питанием. Делаешь утром необходимые упражнения, едешь на работу, обедаешь, и рассчитываешь, когда ты сможешь побежать сегодня. Сразу же вырабатывается дисциплина. Бег – это стимул для всего. И лучшее средство от старости!

– В школе proRunning собраны хорошие тренеры – это бывшие призеры и победители чемпионатов Европы, мира и Олимпийских игр. Сейчас взрослым спортсменам тяжело объединиться, ведь многие спортивные клубы прекратили свое существование. Чем больше будет таких школ, тем выше будет подниматься интерес к беговым дисциплинам. Михаил Кочетков, директор марафонов «Белые ночи» и «Дорога жизни» – У нас достаточно школ для детей, но крайне мало мест, где взрослый человек мог бы чему-то научиться в плане физкультуры и спорта. Наверное, proRunning – единственное место, где дают такую возможность. Мне крайне нравится их тренировочная система, созданная специально для взрослых, нравится и подход к тренировкам – на грани группового и индивидуального. Дмитрий Трушталевский, студент школы proRunning – Школа proRunning – замечательная организация. Любой человек может прийти туда и заняться бегом. Это отличная пропаганда здорового образа жизни. Ольга Костецкая – большой молодец, что взяла на себя организацию такой школы. Надеюсь, что proRunning будет процветать, а я приму участие в ее работе. Наталья Антюх, олимпийская чемпионка по легкой атлетике – В этой школе я нашла то, что искала: общение с единомышленниками, прекрасную атмосферу, которую создает Ольга Ивановна Костецкая. Мне нравится, что она все время придумывает что-то новое, приглашает на занятия интересных людей, не только спортсменов, но и спортивных врачей и других специалистов. Здорово, что у каждого из тренеров есть свой стиль. Отлично, что после каждого занятия я чувствую прогресс, понимаю, что я делаю, чувствую, что в меня верят и заражают этой верой в себя. Надежда Подобашева, студентка школы proRunning

ЛЕ Г К АЯ АТЛ Е Т И К А

Ваши ноги в формате 3D Японский производитель спортивной обуви Asics давно известен по всему миру как один из самых технологически продвинутых игроков спортивного рынка. Для того чтобы компания всегда оставалась флагманом спортивных инноваций, в 1990 году в городе Кобе был создан Научно-исследовательский институт спортивных наук общей площадью около 5000 кв. м. Он вмещает в себя всепогодную беговую дорожку длиной 350 м, полноценные игровые залы для баскетбола и волейбола, а также множество лабораторных комнат. Всего в НИИ работает около 200 человек, занимающихся изучением и анализом движения человеческого тела и тестированием всех видов спортивных материалов. Для создания максимально анатомичной обуви специалисты Asics в НИИ спортивных наук повсеместно используют метод 3D-сканирования стоп бегунов. Он позволяет учесть все мельчайшие анатомические особенности строения стопы, невидимые зачастую нево оруженным взглядом, но значительно влияющие на биомеханику движения бегуна на дистанции. Например, для создания флагманской беговой модели Asics Gel-Kayano был проведен анализ стоп более чем 25 000 спортсменов всех возрастов и уровней подготовки.

Однако на этом инженеры Asics не остановились и решили дать возможность бегунам-любителям по всему миру провести аналогичный анализ в сертифицированных центрах и на крупнейших соревнованиях. Первоначально проект Asics Foot-Id был реализован в 2010 году во флагманских магазинах Asics в Токио, Нью-Йорке и Лондоне, а также на Парижском и Бостонском марафонах. Повсеместно выстраивались огромные очереди из спортсменов, желающих пройти подобное исследование. В начале 2014 года у всех жителей Санкт-Петербурга появилась аналогичная возможность благодаря реализации системы Asics Foot-Id в магазине MANOMY Athletic Specialty в ТРЦ «Галерея». Стоимость сканера вместе с программным обеспечением составила более 90 тыс. евро, настройкой системы из 4-х лазеров и 8 камер занимались профессионалы из Кобе, Япония. Обучение и сертификацию для работы со столь дорогостоящей системой прошли двое сотрудников компании, обязательным условием для допуска к Foot-ID было активное занятие спортом и работа в компании не менее 3-х лет. На текущий момент система позволяет построить 3D модель стопы и оценить 7 основных ее параметров, начиная от продольного или возможного поперечного плоскостопия, заканчивая пронацией и соотношением ширины носка и пятки. Сотрудники MANOMY, исходя из результатов исследования, дадут вам рекомендации не только по подбору обуви Asics, но и подскажут упражнения, усиливающие голеностоп и снижающие вероятность травм при беге. ТРЦ «Галерея» магазин MANOMY сек. 315

С ПО Р Т И В Н Ы Е Н О ВИ Н К И

2 (17) 2014

Текст Сергея Иванова Фото Кристины Коровниковой

Как «Ураган»! Центры подготовки хоккеистов вне льда – уже не новинка для Санкт-Петербурга. Но появление каждого нового центра должно быть оправдано своими уникальными услугами и тренажерами. Хоккейный центр «Ураган» на Мебельной – это новое слово в доледовой подготовке хоккеистов. Уникальность «Урагана» заключается в том, что в нем собраны последние технические разработки по улучшению индивидуального мастерства игроков, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Бросковая зона с синтетическим льдом

Тренерский состав центра «Ураган»

Тренажер Hockey Skating Treadmill (HST)

С помощью тренажера можно отработать технику владения клюшкой, не прекращая движения ног

HST может развивать скорость до 35 км/ч и наклон до 10 градусов

При падении на HST автоматически срабатывает автостоп, что предохраняет спортсмена от травмы

OVERTIMEONLINE.RU

СПОРТИВНЫЕ НО В ИНКИ

Арсений Гарбузов, генеральный директор центра «Ураган»: Задумка возникла после посещения европейских сборов в Чехии, Финляндии, Словакии и Австрии. Мы собрали все знания, полученные за границей, и постарались создать многопрофильный центр для развития индивидуальных качеств игрока, как в совершенствовании техники владения клюшкой, так и в катании. Индивидуальный подход тренеров с высшим спортивным образованием позволит быстро и эффективно добиться хороших результатов.

Главным тренажером «Урагана» является HST (Hockey Skating Treadmill) – уникальная разработка последнего поколения, предназначенная для улучшения хоккейных и конькобежных навыков, развития техники катания и повышение его эффективности. HST представляет собой, условно говоря, беговую дорожку для бега на коньках. Она дает возможность работать на определенной, выбранной скорости и на заданном наклоне. HST позволяет отрабатывать специальные навыки: пас, бросок, элементы обводки, – не прекращая движение ног по льду. Тренажер оснащен вспомогательными системами: Skating Analysis и Visio. Skating Analysis – система видеосъемки, предназначенная для диагностики техники катания на коньках, а также анализа изменения катания во время проведения отдельных, индивидуальных игровых действий. Skating Analysis позволяет провести «оценку» игрока, выявить его слабые и сильные стороны. Visio – уникальная система тренировки периферийного зрения игрока, а также его реакции. Предназначена для отработки бросков без прекращения движения на коньках. Развивает реакцию

игрока во время осуществления определенных игровых действий, путем выведения на боковые мониторы (доступные периферийному зрению) разных изображений или цифр с разными интервалами. Кроме этого в центре «Ураган» есть и бросковая зона площадью 100 кв.м, оборудованная всеми необходимыми для проведения плодотворной тренировки тренажерами. Покрытие Scan-ICE (синтетический лед) позволяет проводить тренировки на коньках, что в свою очередь максимально приближает тренировочный процесс к игре. На втором этаже центра располагается зона СФН (специальной физической подготовки), предназначенная для развития физических способностей игрока, непосредственно необходимых для игры в хоккей с шайбой.

Зона специальной физической подготовки

Хоккейный центр «Ураган» ул. Мебельная, 2а, тел. 956-10-90, www.thcu.ru, www.vk.com/thcuragan 51

Фото Елены Краснояровой

Ф И Т Н ЕС

2 (17) 2014

На всех «Парусах» Элитный аква-фитнес-клуб «Парус» готов принять всех желающих и предоставить каждому уникальные условия для отдыха и работы над собой. В настоящее время под брендом «Парус» существует три салона красоты и фитнес-клуб в Центральном районе Санкт-Петербурга, но в ближайших планах расширение: еще один салон на улице Мебельной и один фитнес-клуб на ул. Парадной. Главное отличие «Паруса» в том, что в нем создается поистине семейная атмосфера: клиенты, которые приходят один раз, обычно остаются насовсем. Многие дети, которых родители привели в фитнес-клуб совсем маленькими, сейчас уже приходят сюда сами после школы. Уход за собой давно стал предметом первой необходимости, люди хотят хорошо выглядеть в любое время года. «Парус» предоставляет услуги, удовлетворяющие любым запросам – фитнес и бассейн, индивидуальные и групповые занятия с инструктором или врачом, физиотерапевтические и эстетические процедуры для лица и тела.

«Парус» в своих салонах красоты делает упор на SPA, аппаратную косметологию и на подбор квалифицированных специалистов, которые помогают людям заботиться о своем здоровье. Каждому, кто только начинает работу над собой, «Парус» предлагает услуги персонального инструктора. Индивидуальные тренировки в «Парусе» поставлены на очень высоком уровне, и зачастую, начиная заниматься с опытным инструктором, наши клиенты уже не представляют свои тренировки без него. Так же часто проводят индивидуальные занятия врачи ЛФК. Особенно стоит сказать о детском клубе «Парус». Это не просто место, куда дети приходят тренироваться или учиться плавать. В детском клубе каждый ребенок получает заботу внимательных педагогов и все условия для развития личности: регулярные мастер-классы, творческие мастерские. К тому же, при необходимости, у родителей и детей есть возможность занятий лечебной физкультурой под руководством врача.

За пять лет под «Парусом» наши клиенты:

12 700

персональных тренировок провели с нашими инструкторами

150 000

килограммов мышечной массы нарастили в наших стенах

200 000

километров проплыли по дорожкам нашего бассейна

280 200

килограммов лишнего веса сбросили благодаря нашим тренажерам

467 000

километров пробежали по беговым дорожкам нашего клуба

18 680 000

килокалорий сожгли во время тренировок у нас

Ольга Чуб, директор группы компаний «Парус»: Клиенты продолжают выбирать нас, и мы этому очень рады. Когда клиент продлевает договор, это значит, что он остается в нашей семье. А мы в свою очередь стараемся стать еще лучше: обучаем сотрудников, обновляем оборудование, повышаем уровень сервиса. У нас хороший коллектив, грамотные, квалифицированные врачи. Мы ведь работаем и с беременными, и с послеоперационными больными, женщинами после родов. И со всем этим справляется наша команда, за которую мне не стыдно, которой я горжусь.

«Парус» постоянно обновляет программы своих уроков. В этом году всех посетителей ждут Kangoo Jumps – занятия в специальной обуви на пружинящей платформе, Power Jump – занятия на батуте для детей, а также многое другое. В ближайшее время «Парус» откроет свой клуб в «Парадном квартале» – элитном жилом комплексе в центре Петербурга, и клуб будет лучшим в городе: несколько залов для занятий, просторные помещения, большой бассейн. Особенное доверие внушает то, что директор клуба Ольга Чуб сама более пятнадцати лет работает в фитнес-индустрии и не понаслышке знает все тонкости работы. «Парус» предлагает почти сотню различных вариантов групповых занятий в неделю – каждый может выбрать что-то на свой вкус! 63

Чемпионы России переоделись в UMBRO Действующий чемпион России по пляжному футболу ПФК «Кристалл» заключил контракт с компанией «АВМ СПОРТ», официальным дистрибьютором бренда Umbro. Фото Яны Савиной

Защитник клуба «Кристалл» Кирилл Романов

www.abmsport.ru

Вратарь клуба «Кристалл» Иван Островский

Нападающий клуба «Кристалл» Евгений Захаров

Ф И Т Н ЕС

2 (17) 2014

Текст Полины Чекиной Фото Яны Савиной

Домашний фитнес-инструктор Прямая мышца живота

Исходное положение: лежим на спине, ноги подняты вверх под углом 90 градусов, руки за головой.

Глубокий вдох. На выдохе приподнимаем верхнюю часть корпуса (голову, лопатки) за счет сокращения прямой мышцы живота, руки перед собой, ноги разведены в стороны. Взгляд прямо перед собой. На вдохе возвращаемся в исходное положение.

Мышцы верхнего и нижнего пресса, косые мышцы

Исходное положение: сидим на полу, спина прямая, ноги вместе на полу, руки за головой, локти в сторону.

Приподнимаем стопы над полом. Вдох. На выдохе отклоняя корпус немного назад, выпрямляем правую ногу и за счет поворота корпуса стремимся правым локтем к согнутому колену левой ноги. Выполняем попеременно в обе стороны.

OVERTIMEONLINE.RU

Ф И Т Н ЕС

Впереди лето и нужно срочно приводить себя в порядок перед пляжным сезоном. Хореограф группы поддержки Soul Sisters Полина Чекина будет вести постоянную рубрику для тех, кто хочет выглядеть на все 100%! Данный комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы пресса и мышцы спины (мышцы кора). Каждое упражнение (за исключением упражнения: «Планка» и «Боковая планка») необходимо выполнять от 10 до 30 повторений. Всего 1–3 подхода. Хороших тренировок. Мышцы кора (пресс, спина) Упражнение «Планка»

Исходное положение: руки согнуты в локтях (предплечья лежат на полу; локти строго под плечевым суставом), ноги на ширине плеч либо вместе, корпус опущен на пол.

Вдох. На выдохе. Поднимаем корпус параллельно полу. От макушки до пяток – тело одна линия. Поясницу не прогибаем. Мышцы пресса сильно напряжены и тянутся к ребрам. Удерживаем положение от 10 до 60 секунд. Дыхание не задерживаем.

Мышцы кора (пресс, спина) Упражнение «Боковая планка»

Исходное положение: лежим на боку, рука согнута в локте 90 градусов, локоть строго под плечом, ноги вместе одна на другой на одной линии с корпусом, колени слегка согнуты.

Вдох. На выдохе. Опираясь на локоть и голень, усиливая боковое напряжение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом втянуть. Таз поднять над полом, задержаться в данном положении до 15 секунд. Свободная рука вытянута вверх, взгляд на руку. На вдохе вернуться в исходное положение. Повторить от 4 до 12 раз в подходе, затем поменять сторону. 71

КОН К УРС

2 (17) 2014

ани

ат ук

ном

а онк

ная пи реж я чем е Б на йска Еле мпи оли

по

р игу

Dj F e муз el ыка нт,

поп

уля р

ный

дис

к-ж

оке

Угадайте, кто изображен на этом фото? Присылайте ответы на pr@flystation.net Первые три правильно ответившие получат приз – сертификат на полет

пы

руп

Ив ро ан О сс ж ий ог ск ин ий ак те

рм

уз

ык ал

ьн

ог

от

еа

тр а,

пе

ве

ст г т Чер , соли я Иль ыкант муз лот» «Пи

nal

tio

ки

пы

в п рее ру нд ник г А л ст рил ча Ки ец, у пев

уш ван

na ter

A Группа IOW

РАЗВЛЕ Ч Е НИЯ

OVERTIMEONLINE.RU

FlyStation

Единственный профессиональный аэродинамический комплекс FlyStation! Сегодня мы меняем мир – для вас! Единственный и уникальный в своем роде развлекательный комплекс FlyStation предлагает вам испытать необычайные ощущения. Полет стал доступен всем, кто готов оторваться от земли. Вы давно об этом мечтали, не так ли? Полет в аэротрубе – это как будто прыжок с парашютом с высоты 4000 метров. Только здесь вы совершенно не подвергаете себя риску. Позвольте себе интересно провести время всей семьей. FlyStation предлагает вам ни с чем не сравнимое удовольствие, доступное каждому!

Аэрофитнес позволяет сбросить вес и укрепить здоровье! Тренировки для людей, любящих активный образ жизни! Спортивное развлечение для детей начиная с 4-х лет! Оригинальные, зажигательные праздники!

У природы нет плохой погоды – потому что теперь непогода просто не сможет повлиять на ваши планы! Ведь аэрокомплекс FlyStation работает в любое время года. Даже если на улице ливень или метель – в полетной зоне всегда тепло и комфортно +22°С. Это огромное преимущество перед другими видами спорта, которые находятся в прямой зависимости от погоды. Кроме того, мы работаем с 9:00 утра до последнего клиента. Люди делятся на «сов» и «жаворонков» – но летать надо и тем, и другим! Мы готовы взять на себя заботу о вашем корпоративном отдыхе. Вы можете провести у нас банкет или праздник – в любое время дня и ночи!

2 (17) 2014

Текст Михаила Садчикова и Михаила Садчикова-младшего Фото Михаила Садчикова-младшего и пресс-службы телеканала ТНТ

Дмитрий Нагиев: Боролся я всегда хорошо На телеканале ТНТ с большим успехом идет показ ситкома «Физрук». Статистические данные говорят о том, что премьерную серию посмотрел каждый третий телезритель России в возрасте от 14 до 44 лет – таких показателей на российском телевидении не было очень давно. Успех этого проекта был бы невозможен без Дмитрия Нагиева, который в «Физруке» исполняет главную роль. В последние годы все, к чему прикасается рука Нагиева, становится хитом. И мы желаем Дмитрию продолжать в том же духе! Overтайм поговорил с легендарным актером и телеведущим о его работе в кино, о спортивном прошлом и постарался выведать секреты его прекрасной физической формы.

OVERTIMEONLINE.RU

– Дмитрий, поздравляем Вас с прекрасной ролью в ситкоме «Физрук». Вся Россия любуется вашим Фомой. Расскажите про своего героя... – Фома – это грубый, нежный, беззащитный человек, не нашедший своего времени, – я бы сказал про него так. Многие не замечают за юмором и комичностью, что «Физрук» – это очень серьезная актерская история. Я последние годы немало снимаюсь, но эта роль – очень затратная, требующая как больших физических, так и внутренних сил. Если честно, я даже не могу назвать это сериалом, это скорее большое кино с сильной драматургией. Сюжет, качество слога, профессионализм команды на съемочной площадке меня просто поразили. – Уже идут разговоры о втором сезоне... – Смотреть или не смотреть «Физрука», каждый решит для себя сам. От себя я могу добавить лишь то, что я чертовски талантлив (смеется) и очень старался сделать свою работу хорошо. Мне будет приятно, если кто-нибудь кроме моей мамы увидит «Физрука» и оценит его. – Вы сразу согласились на эту роль? – Я пришел на кастинг и поучаствовал в нем. Ко мне тогда подошли продюсеры и сказали: «Дмитрий, спасибо, что пришли», чему я очень удивился. Оказалось, что сегодня у состоявшихся актеров есть особенность – они в принципе не ходят на кастинги, а ждут, когда им позвонят и позовут. Я же прошел кастинг на общих основаниях, делал ансамблевые пробы, потом терпеливо сидел и обсуждал образ Фомы. – В сериале идет постоянная перекличка с «лихими 90-ми». Можете вспомнить то время? Были ли у вас проблемы, стычки с мафией? Помогало ли вам спортивное прошлое? – В моей жизни случалось всякое – в меня и стреляли, и били. Был такой период, что на меня «наезжали» представители одной крутой группировки, и мне даже пришлось просить защиты у влиятельного человека. Он откликнулся на мою просьбу, мы приехали с ним на встречу вдвоем, и благодаря его серьезному монологу меня больше не трогали. До сих пор вспоминаю, как достойно он себя тогда повел. Но я не романтизирую те времена, людям свойственно ностальгировать по молодости. Вся романтика девяностых – это память и тоска по тому, кем ты был и кем не стал. – Мы знаем, что Вы мастер спорта по самбо и дзюдо? – Да! Это очень высокое звание, в свои годы я даже за сборную боролся. – За сборную Петербурга? – Нет, за юниорскую сборную России. По дзюдо я не выполнил норматив мастера спорта, потому что все-таки на 90% самбист, ведь с детства занимался самбо. А вот по дзюдо мне было гораздо тяжелее бороться, хотя на сегодняшний день один из моих тренеров является президентом федерации дзюдо России – это Аркадий Романович Ротенберг. Ему, серьезному бизнесмену, наверное, сейчас неприятно это слышать, но именно он бил меня тапком по голове, когда я не выполнял его указаний! – Несколько лет назад Overтайм общался с Олегом Газмановым и задал ему вопрос: «Хотели бы Вы быть чемпионом Олимпиады?» Он ответил: «Да, конечно, если бы

А Р Т ИС Т не травма, то я бы рвался на Олимпиаду до последнего». – У меня были тяжелые травмы, но не они отвратили меня от спорта. На тот момент я понимал, что либо надо продолжать заниматься профессионально и уходить в спорт с головой, и быть похожим на своих тренеров – Виктора Михайловича Горлова и Аркадия Романовича Ротенберга, носить выданный федерацией спортивный костюм, либо что-то пытаться со своей жизнью делать. Я выбрал второе и ушел в армию. А после армии уже в профессиональный спорт не возвращался. – Хотя, в принципе, данные для того, чтобы вернуться у Вас были? – Когда я уходил, то тренер просил мою маму, чтобы она повлияла на меня и уговорила остаться. – Россия, возможно, потеряла в Вашем лице выдающегося чемпиона! – Наверное, были ребята гораздо мощнее меня, но боролся я всегда хорошо. – Как сейчас выглядят Ваши занятия для поддержания формы? – Очень вяло! Добираться по Москве на съемочную площадку на смену, которая начинается в 8:30, а заканчивается в 20:30 – очень тяжело. Приходится подниматься в 5 утра, а вечером я уже не имею никакой возможности заниматься, но если выпадает свободный день, то я его посвящаю тренировке. – Откуда же тогда у Вас такая потрясающая форма? – Ответ прост: «Не жрать!» Можно изобретать все, что угодно, но главное ограничивать себя в еде. – То есть ваша прекрасная физическая форма – результат постоянных преодолений? – Да, потому что я очень расположен к полноте. Я не Людмила Марковна Гурченко, которая сидела на съемочной площадке и ела все подряд, включая сушки и конфеты. Если я буду делать так же, то на моем теле это аукнется гораздо тяжелее. – Вы болельщик? – Болельщик, но не фанат. Для меня все, что связано с фанатизмом, теряет смысл и становится неинтересным. Я болею за «Зенит» – это однозначно, хотя меня невозможно увидеть с фирменным шарфиком! Но гораздо больше я болею за людей – мне хочется, чтобы складывалась карьера у того же Кержакова, других замечательных спортсменов. То есть я болею за конкретных людей! – Вы говорите сейчас про петербургских людей, которыми наш город гордится. А сами до сих пор считаете себя петербуржцем? – Я пока не считаю себя москвичем, хотя все реже и реже возвращаюсь в Петербург, но все равно, здесь мой дом. Как многие петербуржцы, я не могу сказать, что ненавижу Москву, потому что работаю и провожу большую часть времени именно там. Хотя еще недавно кичился, что я до корней волос (гладит себя по голове), бывших волос, петербуржец.

Уже уходя из зала, в котором мы общались, Дмитрий обернулся и сказал: «Обязательно добавьте в конце, что я желаю читателям Overтайма здоровья, счастья и побольше заниматься спортом!» 75

Сергей Михалок: Ляпис Трубецкой

«Все стихи, которые я читаю на концертах, я сочинил во время кроссов!»

«Раньше я думал, что беговые кроссы – понты! Я бегал, как Рокки в кедах!!! Но когда у меня в очередной раз травмировалась спина, я одел беговые и пробежал 12 км за час... Сейчас я иногда выступаю в беговых SAUCONY... скачу, как сайгак!»

«Я борюсь за генеральную классификацию – мне не интересны мгновения славы за победу на этапах!»

«Сильный уходит после победы, слабый – после поражения».

С ПО Р Т И В Н Ы Е Н О ВИ Н К И

2 (17) 2014

Electra – велосипед, изобретенный заново

Технология Flat Foot® позволяет сидеть в седле с выпрямленной спиной

Аккумулятор обеспечивает преодоление до 55 км, время зарядки 4 часа

Электродвигатель обеспечивает движение со скоростью до 40 км/ч

Автоматическая двускоростная коробка передач

В линейке Electra семь самостоятельных серий с индивидуальной философией, набором функциональных и стилевых особенностей. Каждая также объединяет велосипеды различных модификаций, что дает обширное и яркое разнообразие – более 140 моделей. Круизеры, чопперы, классические шоссейные и современные городские, детские, электрические и фитнес-велосипеды – в 2014 году все серии Electra впервые в полной мере представлены в России.

Cruiser Американская классика, эргономичность и техническое совершенство

Ticino Утонченный и быстрый шоссейный велосипед

СПОРТИВНЫЕ НО В ИНКИ

OVERTIMEONLINE.RU

Неширокий, почти прямой руль повышает маневренность в городе

Легкая алюминиевая рама, вес велосипеда не превышает 23 кг

Колеса 26″ (66 см)

TOWNIE GO! Электрический, легкий в использовании велосипед TOWNIE GO! обеспечит беззаботное преодоление любых повседневных маршрутов. Какой бы перед вами ни лежал путь, вы справитесь с ним с непринужденной улыбкой. Нет необходимости разбираться в передачах и проводах, легкое нажатие кнопки – и велосипед едет сам. Как только вы начнете крутить педали, вы почувствуете ответ двигателя, а умная система контроля сама будет отслеживать усилия нажима на педали и включать необходимый в данной ситуации режим. Система SRAM E-Matic контролируется автоматической коробкой передач, так же как в автомобиле: при более низких скоростях используется низкая передача, а на более высоких – двигатель переключается на высокую передачу. В отличие от стандартного велосипеда, коробка передач переключается автоматически: садитесь на велосипед, начинайте крутить педали, а дальше можно расслабиться и получать удовольствие. Система идеально подходит для тех, кто хочет без особого напряжения передвигаться на велосипеде по большим и малым городам и их окрестностям, не тратя на это слишком много усилий.

Verse Спортивный и легкий фитнес-велосипед для тех, кому важна результативность

Amsterdam Современный взгляд на европейскую городскую классику

TOWNIE Маневренный и динамичный городской велосипед

Kids’ Безопасный, комфортный и яркий детский велосипед

А В ТО Н О В О С Т И

2 (17) 2014

Ferrari Day В середине апреля официальный дилер «Ferrari Москва» провел мероприятие Ferrari Day, в рамках которого в Северной столице состоялась премьера одного из последних достижений итальянского бренда – модели Ferrari 458 Speciale. Автомобиль обладает непревзойденным сочетанием мощности двигателя и исключительной аэродинамики, что делает его совершенным воплощением технологий, достойным названия Speciale. Помимо представления главного виновника торжества, организаторы рассказали гостям о праздновании десятилетия Ferrari в России и летних активностях: незабываемом ралли Cavalcade по дорогам Сицилии в окружении восхитительных пейзажей, беспрецедентном тест-драйве на профессиональном гоночном треке Esperienza, школе управления Corse Pilota и других знаменательных событиях. В этот весенний день маршрут закрытого тест-драйва всего модельного ряда легендарных суперкаров для VIP-клиентов пролегал по живописным местам Санкт-Петербурга: мимо величественного Смольного 80

собора, по одной из главных артерий города – Суворовскому проспекту – и колоритным набережным с чугунными решетками, украшенными изящными орнаментами... Парад легендарных спорткаров привлекал всеобщее внимание, оторвать взгляд от ярко-красных «ракет» было невозможно. После этого гостей ждал вечерний коктейль в аутентичном итальянском ресторане Francesco, расположенном в самом сердце Северной Венеции, где собравшиеся насладились изысканными угощениями от шеф-повара. Владимир Ларионов, генеральный директор компании «Ferrari Москва», поделился своим мнением: «Благодаря техническим новшествам модель Ferrari 458 Speciale демонстрирует невероятные результаты на гоночном треке, что очень впечатляет, поскольку автомобиль не проектировался специально для езды по трассе. Инженеры компании, взяв за основу хорошо знакомую 458 Italia, создали невероятно мощный спорткар. Конструкторам Ferrari каждый раз удается превзойти самих себя. Приобрести Ferrari 458 Speciale можно уже сейчас у официального дилера «Ferrari Москва».

OVERTIMEONLINE.RU

АВТО НО В О С Т И

День открытых дверей в «Авангард» Эпицентром внимания стали новинки сезона от Mercedes-Benz – мировой бестселлер С-Класс и новый GLA. Все желающие получили полную информацию об автомобилях и возможность опробовать их на дороге. Гостей мероприятия ожидала насыщенная программа с выступлениями артистов и розыгрышем призов от партнеров. Партнеры мероприятия: загородный клуб «Дача», аэродинамическая труба Fly Station. Светский фотограф: Павел Литвинов (Geometria.ru)

Качество с детства. Mercedes-Benz 30 марта в Санкт-Петербурге состоялся фотопроект Avtobaby при участии юных моделей, чьи родители ведут активную светскую жизнь, позволяя детям реализовываться в различных творческих, арт, fashion и благотворительных проектах, которые проходят при поддержке ведущих кампаний и СМИ в Санкт-Петербурге. Автоцентр «Авангард» официальный дилер «Мерседес-Бенц» выступил генеральным партнером проекта Avtobaby и предоставил пространство автосалона и автомобили для проведения съемок. Глянцевый фотограф проекта – официальный фотограф Дарья Семенова. Организатор проекта – светский учебный центр специалистов beauty-индустрии B&SS Virginia Verc в лице генерального директора и продюсера дочернего проекта Центра Piccolo Francia(Организация PR-party) Виргинии Верц.

«Авангард» на Mercedes-Benz Fashion Days 20 апреля 2014 года в Санкт-Петербурге в отеле «Коринтия» состоялся второй Mercedes-Benz Fashion Day, на котором были представлены коллекции итальянского бренда Marcoobologna и талантливого российского дизайнера Игоря Гуляева. Автоцентр «Авангард», официальный дилер «Мерседес-Бенц», предоставил автомобиль, мировой бестселлер, новинку сезона – С-Класс в качестве роскошного олицетворения продолжения традиции Mercedes-Benz Fashion Week в России. 81

А В ТО Н О В О С Т И

Болид Infiniti Red Bull Vettel в Автопродикс! Только с 15 по 26 мая 2014 в Автопродикс выставлялся болид F-1 Infiniti Red Bull Racing легендарного гонщика Себастьяна Феттеля! Четвертый год подряд команда Infiniti Red Bull Racing завоевывает кубок конструкторов, и четвертый год подряд Себастьян Феттель (Sebastian Vettel) примеряет чемпионскую «корону» в личном зачете, став самым молодым 4-кратным чемпионом мира в истории Формулы-1. Гости автосалона могли примерить одежду гонщика Формулы-1 и сфотографироваться с легендарным болидом.

2 (17) 2014

АВТО НО В О С Т И

OVERTIMEONLINE.RU

Royal Auto Show С 1 мая по 11 мая на территории Петропавловской крепости прошла автомотовыставка Royal Auto Show – самое грандиозное событие в автомобильной и экстремальной жизни Петербурга. Этот ежегодный праздник лучших автомобилей и мотоциклов Петербурга по традиции был насыщен яркой шоу-программой. Место проведения – Петропавловская крепость, историческое сердце Санкт-Петербурга, расположенная на Заячьем острове. Фото Яны Савиной

П У ТЕШ Е С Т В И Я

2 (17) 2014

Текст Александра Якобсона

Евротур

Впереди лето – сезон отпусков и путешествий. Европейские футбольные чемпионаты в это время уходят на каникулы, но стадионы ведущих клубов не теряют своей притягательности даже в межсезонье. OVERТАЙМ решил составить для вас небольшой путеводитель по лучшим аренам континента. Впрочем, о неспортивных достопримечательностях мы тоже не забыли.

Барселона «Камп Ноу» Домашний стадион «Барселоны» – один из величайших в мире, но не стоит забывать, что построен он в 50-х годах прошлого века. «Камп Ноу» пережил несколько реконструкций, но в целом, выглядит достаточно аскетично и консервативно. Но, несмотря на это, поход на этот стадион оставит у вас незабываемые впечатления. Хотя бы из-за размеров арены – вместимость почти 100 тысяч зрителей – это не шутки. Крайне интересно посетить и музей «Барселоны», напичканный всякими интерактивными «примочками». Там вы сможете сфотографироваться с голографической копией любого игрока «блауграны», ощутить на своей шкуре всю гамму чувств футболиста, поднимающегося из подтрибунного тоннеля в ревущую чащу «Камп Ноу», и получите шанс заглянуть в раздевалку и посидеть на месте самого Лионеля Месси. Храм Святого Семейства Пускай «Камп Ноу» архитектурными изысками не блещет, но любой ценитель вычурных зданий обязательно найдет в Барселоне дом по душе. Великий Антонио Гауди подарил этому городу более десятка фантастических строений. Жемчужиной коллекции, без сомнений, является «Саграда Фамилия», или Храм Святого Семейства. Этот шедевр еще и чемпион по долгострою: его сооружение началось в 80-х годах XIX века и продолжается до сих пор. Однако в 2010 году Папа Римский Бенедикт XVI освятил церковь и разрешил вести в ней ежедневные богослужения.

OVERTIMEONLINE.RU

ПУТЕШЕ С Т В ИЯ

Лиссабон «Эштадиу да Луш» В отличие от каталонского гиганта, главная арена Лиссабона – один из новейших стадионов Европы. Он был построен в 2000 году специально для матчей Euro2004. При взгляде со стороны «Стадион Света» (так переводится его имя на русский язык) поражает легкими воздушными конструкциями. А оказавшись на трибунах, вы будете радоваться невероятному удобству обзора. Изюминки «Эштадиу да Луш» – тоннель, расписанный фанатскими граффити, и две бронзовых скульптуры – над главным входом парит орел – символ «Бенфики», а у клубного музея красуется памятник Эйсебиу. Авенида да Либертаде Главная улица Лиссабона – Авенида да Либертаде (проспект Свободы). Это зеленый бульвар с красивейшими зданиями, памятниками португальским героям и уютными кафешками, где можно попить кофе или полакомиться жареной треской, которую в Португалии готовят умопомрачительно вкусно.

П У ТЕШ Е С Т В И Я

2 (17) 2014

Лондон

«Эмирейтс» В Лондоне невероятное количество стадионов – от супергиганта «Уэмбли» до скромных арен «Миллуола» и «Куинз Парк Рейнджерс». Мы выберем компромиссный вариант – новый дом «Арсенала» – «Эмирейтс». Несмотря на режущее слух название, эта арена находится в историческом районе Лондона. Стоит только выйти из станции метро с предсказуемым названием «Арсенал», как попадаешь в атмосферу настоящей викторианской Англии с ее милыми маленькими домиками. Дорога на «Эмирейтс» лежит через мост, украшенный плакатами

с изображениями лучших футболистов «канониров» всех времен. А вокруг самого стадиона развешаны точно такие же биллборды, но с действующими игроками команды. Совсем недавно тут находилось и изображение Андрея Аршавина... Герои с плакатов приходят и уходят, но три человека будут на «Эмирейтс» всегда. Вокруг стадиона расположены бронзовые изваяния Тьерри Анри, Тони Адамса и Герберта Чепмена, тренера «Арсенала» начала XX века, создавшего легендарную систему «дубль-вэ».

Тауэрский мост «Кто же из нас первый упадет. Вдребезги...»* Ну, вы поняли. Архитектурных шедевров, интересных музеев и просто симпатичных мест в Лондоне хоть отбавляй, но если вы не побываете у Тауэра и Тауэрского моста, можете считать, что в столице Британии не были. Кстати, в двух шагах от этих достопримечательностей находится район «Уайтчепел». Тот самый, где орудовал Джек-Потрошитель. В общем, в окрестностях Тауэра точно есть на что посмотреть. * фраза из песни Земфиры

OVERTIMEONLINE.RU

ПУТЕШЕ С Т В ИЯ

Милан «Сан-Сиро» Знаменитый миланский стадион – арена с двумя именами и двумя хозяевами. При рождении он был назван «Сан-Сиро», но 1979 году его переименовали в честь знаменитого итальянского футболиста Джузеппе Меаццы. Знаменитый бомбардир поиграл за оба миланских клуба, но в «Интере» он провел 14 сезонов, а в «Милане» только 2. Неудивительно, что болельщики «нерадзурри» предпочитают называть стадион именем игрока, а поклонники «россонери» придерживаются старого имени «Сан-Сиро». Также как и «Камп Ноу», миланская арена очень большая и очень старая. Многих современных удобств на ней не имеется. Скажем, если вы взяли билеты на верхний ярус, то вам придется очень долго топать на своих двоих по винтовому подъему. Однако внутри стадиона удобно всем. Крутизна трибун такая, что даже с самой верхотуры все поле видно как на ладони. А о великолепной акустике и говорить не приходится.

Замок Сфорца Классической жемчужиной Милана является Дуомо, но мы рекомендуем взглянуть на Замок Сфорца – резиденцию знаменитых миланских герцогов. При внимательном взгляде на башни и зубцы стен этой крепости вы увидите явное сходство с московским Кремлем. Говорят, строители одного из главных символов России вдохновлялись именно «Кастелло Сфорцеско».

П У ТЕШ Е С Т В И Я

2 (17) 2014

Мюнхен

«Альянц Арена» Мюнхенский стадион – еще один прекрасный пример современной футбольной арены. Он был построен к ЧМ-2006 и поражает воображение массой модных «примочек»: от четко выверенной крутизны трибун – так чтобы поле было отлично видно с любого места – до сменяющейся окраски. Да-да, «Альянц Арена» как хамелеон умеет менять цвет. Во время матчей «Баварии» она красная, когда там играет «Мюнхен 1860» – голубая, а когда на ней гостит сборная Германии – белая.

Мариенплац Центральная площадь Мюнхена – отличный магнит для всех туристов. Ее притягательность объясняется не только красивейшей архитектурой и неповторимой атмосферой, которую создают уличные музыканты, но и близостью к знаменитому Хофбройхаусу – знаменитой пивной, где можно отведать баварских сосисок, заесть их тушеной капустой и запить чудесным пенным напитком.

OVERTIMEONLINE.RU

ПУТЕШЕ С Т В ИЯ

Париж

«Стад де Франс» Главный стадион Франции находится не в самом Париже, а в его предместье Сен-Дени, но добраться туда легче легкого – арена находится в двух шагах от станции пригородной электрички RER. На «Стад де Франс» имеется оригинальный музей стадиона, посетить который можно абсолютно бесплатно, а каждый час там собирают группы для экскурсий. За поход по внутренностям арены придется заплатить, но оно того стоит. В программе – посещение раздевалки, в которой все оформлено так, будто через несколько минут начнется легендарный финал ЧМ-98 Франция – Бразилия, прогулка по подтрибунному тоннелю и выход прямо на изумрудный газон!

Мост Александра III Разумеется, главные символы Парижа – Эйфелева башня и Лувр, но каждый настоящий петербуржец обязан прогуляться по мосту Александра III. Ведь это побратим нашего Троицкого моста. Даже в конструкциях двух переправ можно найти общие черты. Мост Александра III заложен в конце XIX века в ознаменование русско-французского союза и считается одним из самых изящных в Париже.

Т Х ЭК В О Н Д О

2 (17) 2014

Текст Лерика Скворцова

Центр развития тхэквондо «Мангуст» OVERТАЙМ пообщался с основателем центра развития тхэквондо ИТФ «Мангуст» Кириллом Колосовым и выяснил, почему так важна дисциплина и какие сюрпризы устраивают своим учителям воспитанники.

– Почему вы решили открыть свою спортивную школу? – Я просто дорос до этого. Подумал, что нужно передать свое знание и опыт детям. Человек должен заниматься любимым делом, а если оно приносит какой-то небольшой доход, то это вообще замечательно. – Как вы попали в большой спорт? – Я начал заниматься каратэ шотокан с 6 лет, в 14 получил черный пояс и первый дан. В 17 лет я познакомился с тхэквондо. Выступал сначала за Новосибирск, где родился, а потом меня пригласили в сборную Свердловской области. На тот момент, кстати, это была самая сильная в России команда. Через полтора года я переехал в Петербург. Познакомился с президентом Федерации, основателем клуба «Чируги» Олегом Валерьевичем Криворуком, подтвердил свою квалификацию, прошел инструкторские курсы, и Олег Валерьевич предложил мне открыть свой клуб. – И как успехи? Уже есть чемпионы? – Да, проработав год, мы воспитали двух чемпионов России. Многие дети – призеры чемпионатов. – А сколько лет чемпионам? – Им по семь лет. – Во сколько лет можно начать занятия в вашем центре? – Я беру в свой центр от 4 лет и до 99 (смеется), есть индивидуальные случаи, когда ребенок приходит в три

года, но это возможно, если он очень активный. У нас же не ЛФК и не группа «Здоровье». Тхэквондо, это, в первую очередь, достаточно жесткая дисциплина. Многие родители считают, что мы должны быть мягче, подходить к занятиям играючи, но у нас другой подход – научить детей быть дисциплинированными. – Но дети все равно вас любят. Я сегодня видела девочку, которая подарила рисунок с подписью: «любимому тренеру». Часто делают такие сюрпризы? – Да, меня всегда очень радует внимание, дети часто дарят рисунки и другие подарки, сделанные своими руками, никогда не забывают про тренера. А родители, например, когда уезжают на отдых или гуляют с детьми, присылают мне их фотографии, как малыши тренируются сами. Мы все, и родители, и дети, становимся большой семьей. Делаем одно большое дело. – Сколько у вас сейчас воспитанников? – На данный момент у нас две группы – это дети от 3,5 до 5 и с 6 до бесконечности. Взрослых групп у нас пока нет. Вообще у нас занимается 50 человек. Но я не за количество, а за качество. – Где находятся ваши филиалы и как попасть на занятия? – Клубы расположены на Ланском шоссе, 14, к. 1 и Яхтенной улице, 33, к.1. Вам достаточно позвонить и записаться, у нас есть единый телефон Федерации и вам подберут клуб, где будет удобно заниматься. – А вы сами еще выступаете на соревнованиях? – Я планирую в этом году подготовиться к следующему чемпионату России, потом выступить на чемпионате Европы, ну а дальше – на чемпионате мира. Посмотрим, как я буду подготовлен. Не так просто биться с молодыми ребятами, которым 20 лет, когда тебе 30, но я попробую опровергнуть этот стереотип. Важно, чтобы ученики видели, что я тоже выступаю, мои взлеты и падения. И понимать, что мы проходим эти этапы вместе. Клуб «Мангуст» +7 (981) 123-34-53 vk.com/club44952795 itfspb@mail.ru

Warriors Way Championship 4 11 мая в спортивном комплексе NOVAARENA прошла очередная серия боев Warriors Way Championship. Представляем вашему вниманию небольшой фоторепортаж. Фото Anna Mayer

Н ОВ О С Т И

Red Bull Crashed Ice в Москве

Москва приняла третий этап чемпионата мира по скоростному спуску на коньках. 150 спортсменов из 27 стран приехали соревноваться за первое место на Воробьевы горы. Суть этого спорта проста: на трассе от 250 до 500 метров спортсмену необходимо спуститься на коньках, преодолев все препятствия и прийти к финишу первым. 8 марта в Москве на Воробьевых горах состоялся Red Bull Crashed Ice – третий этап чемпионата мира по скоростному спуску на коньках. С 2010 года спортсмены из разных стран соревнуются между собой со скоростью от 40 до 70 км/ч на трассах от 250 до 500 метров. Принимают соревнования более чем в 10 странах мира. В Москве последний этап чемпионата проходил в 2011 году. Red Bull Crashed Ice 2014 года проходит в четыре этапа: 1 февраля – Хельсинки (Финляндия), 22 февраля – СентПол (США), 8 марта – Москва (Россия), 22 марта – Квебек (Канада). От России на соревнованиях выступают Андрей Лавров – сын легенды российского хоккея Вячеслава Лаврова и Павел Крюков. Третий этап, проходящий в Москве на Воробьевых горах, запомнился хорошей погодой. В этот раз Москва встретила спортсменов солнцем и нулевой температурой. 6-го и 7-го марта проходили тренировки, а также 94

2 (17) 2014

национальные и международные гонки на выбывание. Московская трасса 2014 года составила 455 метров в длину и 5 метров в ширину. В соревнованиях приняли участие 150 спортсменов из 27 стран. Стоит отдать должное команде Red Bull, занимавшейся организацией мероприятия. Финал, который выпал на 8-е марта, всероссийский праздник, прошел по-настоящему здорово: огромное количество журналистов, отличное качество искусственного снега и трассы, возможность наблюдать соревнования на больших экранах, динамичная музыка и огромный заряд позитива. Правила этого вида спорта достаточно просты – побеждает тот, кто приходит к финишу первым. На этапе в Москве первым пришел американец Камерон Нааш, вторым австралиец Марко Даллаго, а третьим – Ким Мюллер из Швейцарии. Для Андрея Лаврова это был лучший результат сезона. Он без проблем прошел в полуфинал, где его соперниками стали лидеры гонки и в финал он выйти не смог. Таким образов, в общей таблице Лавров занимает 14-е место. Он успешно двигается вперед. Павел Крюков занимает 15-е место после выхода в четвертьфинал. Вполне возможно, что Андрей мог показать и лучший результат, но он получил травму. «Я был рад выйти в полуфинал, и сделать это было не просто из-за травмы ноги», – сказал он.

НО В О С Т И

OVERTIMEONLINE.RU

Новая серия купальников Speedo

Подобрать подходящий купальник, который скроет все недостатки фигуры и подчеркнет достоинства – мечта каждой женщины, ведь чувство уверенности на пляже и в бассейне – залог хорошего настроения и продуктивных тренировок. Однако найти подходящую модель зачастую бывает не так просто. Бренд Speedo представляет линию Sculpture, которая позволяет женщинам скорректировать фигуру и подчеркнуть все ее достоинства благодаря стильному дизайну и специальной ткани, обладающей поддерживающими свойствами. Линия создана с учетом потребностей каждой женщины, для этого при создании моделей было изучено более 5400 женских фигур. Купальники линии Sculpture благодаря специальной ткани на основе Xtra Life Lycra® устойчивы к выгоранию, вредному воздействию хлора и деформации. Кроме того, ткань тянется по всем направлениям и гарантирует надежную поддержку груди, коррекцию живота, талии и ягодиц. Регулируемые лямки позволяют обладательнице купальника полностью расслабиться в воде и насладиться плаванием. Благодаря надежным застежкам лямок можно быть уверенной, что купальник останется на месте даже во время активных движений. Кроме того, купальники дополнены уникальным рисунком, который служит не только украшением, но и визуально моделирует фигуру, делая ее более стройной. Неважно, предпочитаете вы спортивные купальники или классические, среди моделей серии Sculpture можно выбрать подходящий купальник в ярком дизайне и актуальной расцветке. Купальники серии Sculpture не только скорректируют вашу фигуру, но и сделают ваш образ неповторимым.

ТЦ «Галерея», Лиговский проспект, 30а +7 (812) 635-73-31 ТРЦ «Гранд Каньон», 1-й этаж, пр. Энгельса, 154 +7 (812) 648-08-70 ТРК «Континент», 1-й этаж, ул. Звездная, 1 +7 (812) 383-57-80 ТРЦ «Меркурий», 2-й этаж, зона «Активспорт», ул. Савушкина, 141 +7 (812) 333-20-56

Электрификация Для российского представительства Electra Bicycle Company открывать новые салоны в мае стало хорошей традицией, которой компания следует уже третий год. В этом году новые концептуальные велосалоны Electra открылись сразу в трех городах России: в Москве, Санкт-Петербурге и Перми. Electra продолжает следовать традициям и превращать велосипедные салоны в настоящие арт-объекты. Так было в 2012-м в Санкт-Петербурге в Лахте, затем в 2013м в московском Музеоне, и вот теперь на очереди новые объекты. Новые павильоны в Мега-Химки и Мега-Дыбенко выполнены в современном стиле container-art, с использованием натуральных экологически чистых материалов, и, как обычно, уже стали яркими, стильными и интересными пунктами притяжения всех, кто хочет быть причастным к велокультуре. Новые велосалоны Electra также обещают стать культурными хабами, где будет собираться прогрессивная молодежь. Первый в Перми салон Electra расположился на берегу Камы, рядом с садом им. Гоголя и дал старт формированию в городе нового «Креативного пространства Electra». Это место обещает стать отправной точкой развития велокультуры в городе, где будут собираться велосипедисты и модные горожане. Впоследствии пространство Electra планируется также наполнить стильными творениями местных и екатеринбургских дизайнеров. www.electrabike.ru 95

Н ОВ О С Т И

2 (17) 2014

Premier Football Cup

25 мая на стадионе Nova Arena состоялся майский благотворительный корпоративный турнир по мини-футболу Premier Football Cup, целью которого являлся сбор средств на благотворительную акцию для Детского хосписа, а также популяризация футбола и спорта в целом как концептуального корпоративного отдыха. Часть доходов пойдет на благотворительную акцию для Детского хосписа под руководством протоиерея Александра Ткаченко, поэтому инициаторы Premier Football Cup стремятся привлечь не только внимание крупных компаний Санкт-Петербурга, но и представителей городской власти, СМИ и жителей города, так как количество команд-участников непосредственно влияет на размер материальной помощи, которая будет оказана тяжелобольным детям.

Чемпионат мира в баре «19 46»

Впереди чемпионат мира по футболу в Бразилии и нужно срочно выбрать место, где можно насладиться игрой лучших футболистов планеты, ведь из-за разных часовых поясов в России матчи будут транслироваться ночью. Не беда, ведь в баре «19 46» вам будут рады даже ночью! Кроме этого, вас ждет обновленное меню, электронный дартс и настольные игры. Мы всегда готовы стать отличным местом для проведения важного банкета или мероприятия, мальчишника или девичника!

Уже сегодня ведущие компании нашего города, такие как «ЛСР», «ТТК», «Транснефть», «Вест Колл», «О‘Кей», «Сиаб», «Сервисные Технологии России», «Империя Фарма», «Курортэнерго», «Ниссан» и другие, поддержали идею организаторов, показав курс на развитие внутренней культуры компаний, корпоративного спорта и социальной ответственности. Турнир 25 мая стал первым в ряду благотворительных спортивных праздников. Команда организаторов планирует проводить подобные мероприятия регулярно в течение летнего сезона, а ближе к осени презентовать новые проекты, дающие возможность получить положительные эмоции не только участникам состязаний, но и тяжелобольным детям, особенно остро нуждающимся в заботе и маленьких радостях.

Встречаем лето вместе

Хотите блистать на пляже и наслаждаться солнцем без вреда для кожи? Специальные летние предложения от Института красоты СПИК Вам это гарантируют. Каждый месяц новые акции на инъекционные и аппаратные методики – для Вашего совершенства. А для тех, кто хочет избавиться от нежелательных волос – скидка 20% на лазерную эпиляцию по 31 августа. Аппарат последнего поколения GentleMax Pro делает процедуру комфортной и безболезненной. Уникальная запатентованная система охлаждения позволяет без неприятных ощущений удалить волосы даже на самых чувствительных участках. Подробная информация по телефону (812) 430-43-21 и на www.spik.ru

TWITTER

OVERTIMEONLINE.RU

Подбор Сергея Яременко

Svetlana Kuznetsova @SvetlanaK27

Evgeny Bashkirov @eugenebashkirov

Самое главное, что есть друзья и близкие люди, родные! Все будет оставаться также, пока я такая как я есть! Я верю и буду верить! Любила и буду.

Цитаты Великих людей: «Такое чувство, что у «Баварии» кто-то что-то делает не так...» Ренат Сабитов

25.03.14, 9:17

29.04.14, 23:30

Vyacheslav Malafeev @malafeev16 Трейлер #1 фильма «Вся жизнь в перчатках – 2». СКОРО НА ЭКРАНАХ! РЕТВИТ!!! Ссылка на видео: youtu.be/r62rH25NQII

Валуев Николай @NickValuev Мастер-класс проводил с хоккеистами молодежной лиги. Показал будущим звездам хоккея с шайбой несколько боксерских приемов. Ребята серьезные. 17.04.14, 23:23

Vitaly Petrov @vitalypetrovrus Do you like it?

01.05.14, 12:59

Светлана Журова @szhurova Сегодня Всемирный день Книги. А вы какую последнюю книгу прочитали? Я читаю «Божественную комедию» из-за «Инферно» Дэна Брауна :-)))

28.04.14, 18:42

23.04.14, 11:11

Alexei Yagudin @yagudinoffical Ч-е Мира. Браво Ханю! Поздравляю с золотом! Максим Ковтун молодец. Спасибо за борьбу до самого конца турнира!!! Удачи в будущем.

Evgeni Plushenko @EvgeniPlushenko Благодаря этому маленькому ангелу я впервые вышел на лед после операции! И чувствую себя отлично!

28.03.14, 16:32

Alexander Salak @sasasalak It’s big disappointment. Thanks to great fans of SKA and teammates for support for all season. This sucks big time!!! 28.03.14, 22:10

Domenico Criscito @mimmo_criscito4 Che partita!!! 6 gol al rubin kazan... grande zenit!!! 06.04.14, 16:12

28.04.14, 23:00

INS TA G RAM

2 (17) 2014

Подбор Сергея Яременко

nalimov34

Вратарь молодежной сборной России и СКА1946 Иван Налимов проникается армейским духом. Ну или просто решил вздремнуть после тренировки.

yuda58

Его друг Дмитрий Юдин уже закрепился в «большом» СКА и набрал первые баллы за результативность в играх КХЛ. После такого успешного сезона можно и расслабиться. Порыбачить в Неве, например. Правда, супруга Кевина Даллмэна Стэйси, увидев эту фотографию, отчего-то пришла в ужас: «Только не ешь эту рыбу», – заклинает она Юдина в комментариях.

domenico8691

А вот Доменико Кришито для ужина с женой Памелой выбрал местечко поромантичнее. Вид на купол Исаакиевского собора с этой мансарды и впрямь открывается потрясающий. Но, может быть, лучше посмотреть хоккей с друзьями?

makar25

Игорь Макаров решил посетить весенний Париж вместе с друзьями Евгением Кутейкиным и Антоном Бурдасовым. Но не ради Лувра, круассанов и Эйфелевой башни. Они отправились прямиком на «Парк де Прэнс», чтобы поддержать красно-синих братьев из «ПСЖ» в четвертьфинале Лиги чемпионов против «Челси». В присутствии армейцев парижане обыграли англичан 3:1, но в Лондоне уступили 0:2 и вылетели из турнира. А все потому, что до «Стэмфорд Бридж» Макаров и компания так и не добрались...

ak47net

Андрей Кириленко сфотографировался со своим любимым талисманом. Оно и не мудрено – в «Юте» он отыграл 10 сезонов и наверняка знаком не только с этим зверем, но и с тем парнем, что сидит внутри него.

sasasalak

Александр Салак – большой хоккейный модник. Обычные люди выкладывают свои фото в новых ботинках и джинсах, а наш голкипер обновил щитки и поспешил рассказать об этом всем на свете. С такой амуницией в следующем сезоне он должен отразить вообще все броски в створ его ворот.

IN S TA GRA M

OVERTIMEONLINE.RU

svetlanak27

Светлана Кузнецова частенько делится с подписчиками фото своей собаки. Действительно, почему бы не похвастаться таким умным питомцем.

chaloupe28

Аксель Витсель несколько раз сходил на матчи СКА и так заразился любовью к хоккею, что теперь ни одного матча не пропускает. Даже во время ужина с Луишем Нету, Халком и прочими португальскими друзьями он настроил телевизор на матч Кубка Гагарина «Локомотив» – «Лев». Интересно, за кого болели зенитовцы в этой игре?

power4timo

Анатолию Тимощуку на день рождения подарили оригинальный торт. Он съел его почти весь. Только фигурку футболиста пожалел и оставил на память.

leratv

Что в нашей подборке делает Лера Кудрявцева? Пропагандирует женский хоккей! Телеведущая и по совместительству жена армейца Игоря Макарова смело решилась поучаствовать в проекте «Первое звено», а во время матча закрытия сезона отметилась не только ослепительно розовыми шнурками на коньках, но и буллитом, реализованным в отличном стиле. А перед игрой Лера сфотографировалась со своими боевыми подругами по первому звену.

lodygin1

Юрий Лодыгин наконец-то дождался приезда в Петербург жены и маленькой дочери. И сразу же устроил любимым экскурсию по самым красивым местам нашего города.

hulkparaiba

А у Халка – радостное событие. Поддержать его на напряженном финише чемпионата России приехал папа. Посмотрите на загорелого мужчину в зенитовском шарфе... Да-да, это же вылитый Халк. Только немного старше. А если посчитать еще и детей бразильца – Тьягу и Иана, то получится, что на этом фото аж четыре Халка!

Т ОЧ К И РАС П РО С Т РА Н Е Н И Я

Фитнес-клубы Sport Palace Южная дорога, 9 Парус наб. Робеспьера, 4а Fitness House ТРК «Балтийский» В.О., Большой пр., 68 Комендантский пр., 2, лит. А пр. Карла Фаберже, 8 пр. Наставников, 24/2 ТРК «Норд», пр. Просвещения, 19 Fitness House Prestige Левашовский, 13 Tauras Fitness Торфяная дорога, 9 Newtone Свердловская наб., 62 Extra Sport ТК «Родео Драйв», пр. Культуры, 1 ТК «Питер», ул. Типанова, 21 ТК «Июнь», пр. Индустриальный, 24 Olymp ул. Оптиков, 4, к. 2 ул. Марата, 5/21 Дальневосточный пр., 14-А Кондратьевский пр. 64, к. 6 Alex Fitness ЖК «Новый Оккервиль», Кудрово, Ленинградская ул., 1 ТРК «Вояж», пр. Энгельса, 124

Красота и здоровье Салон красоты V&V Studio Крестьянский пер., 5 Акваклуб VODA Приморское шоссе, 256, лит. А

2 (17) 2014

Спортивные комплексы и стадионы Спорткомитет Миллионная ул., 22 Спортивный комплекс «Динамит» пер. Челиева, 13 Гребная база «Стрела» Южная дорога, 25 Центр настольного тенниса «Комета» Загребский бульвар, 28 Велотрек «Локосфинкс» Северная дорога, 12 Центр водных видов спорта «Невская волна» ул. Дж. Рида, 8, корп.2 Центр Плавания ул. Хлопина, 10 Спортивно-тренировочный комплекс «Дом Хоккея» пр. Науки, 71 пр. Гагарина, 8 Спортивный комплекс Nova Arena Муринский парк Центр «PRO» ул. Маршала Говорова, 35/2 Центр художественной гимнастики «Жемчужина» Петровский пр., 15

Спортивные магазины Футбольный экипировочный центр «Зенит-Премьер-Футбол» Литейный пр., 57 Экипировочный центр ABM-спорт В.О., 3-линия, 48 Магазин аксессуаров для плавания Speedo ТЦ «Галерея», Лиговский пр., 26-38 Магазин «Весь хоккей» наб. Макарова, 20 Магазин Prorider ул. Шереметьевская, 13 «Велодрайв-Озерки» пр. Энгельса, 109, к. 2 Магазин MANOMY ТЦ «Галерея», Лиговский пр., 26-38 Салон Electra КП «Ткачи», наб. Обводного Канала, 60 ТВК «Гарден Сити», Лахтинский пр., 85-В Магазин UMBRO ТЦ «Галерея», Лиговский пр., 30а Магазин Champion ТЦ «Галерея», Лиговский пр., 30a

Автосалоны Автосалон Land Rover «Омега Премиум» ул. Школьная, 75

Стадион OLE-Promo Мебельная ул., 2а

Автосалон Bentley ул. Гельсингфорсская, 2а

ФОК «Газпром» ул. Антонова-Овсеенко, 2 пр. Испытателей, 2, к. 3 Московское шоссе, 3, к. 3

Автосалон Mercedes-Benz «Авангврд» Приморский пр., 54-4

Бассейн «ВМФ» В.О. Средний пр., 87

Автосалон «Автопродикс Infiniti» ул. Школьная, 71, к. 3 Дунайский проспект, 15, к. 2

Спортшкола фехтования «Спартак» ул. Чайковского, 63

Автосалон BMW «Евросиб-Лахта» ул. Савушкина, 112, к. 2 Боровая, 55, к. 2

Сеть стоматологических клиник «Вероника» ул. Савушкина, 8, к. 2 ул. Савушкина, 12А ул. Савушкина, 14 ВО, Средний пр., 48/27 ВО, 7-я линия, 62 ул. О. Дундича, 17, к.1

Рестораны

Автосалон Mazda «Евросиб «Авто» Пулковское шоссе, 36, стр. 3 Боровая, 55, к. 3

Паб-ресторан Aberdeen пр. Римского-Корсакова, 5-7

Институт красоты СПИК ул. Савушкина, 36 ул. Савушкина, 8, к. 2

Автосалон «Субару Центр Пулково» ул. Савушкина, 119, к. 4, лит. А Пулковское шоссе, 27, лит. А Выборгское шоссе, 31, к. 3

Бар «Маяк» & ресторан «Tony’s Kitchen» ТК «Шкиперский Мол», Малый пр. В.О., 88

Мотосалон «BRANDT Санкт-Петербург» наб. Робеспьера, 6

СПА центр красоты «Соль» Торфяная дорога, 9

Перинатальный центр «Роддом на Фурштатской» ул. Фурштатская, 36а SPA-салон Cristal Spa ул. Жуковского, 18

102

Сеть ресторанов Ginza Project www.ginzaproject.ru/SPB Спортивный бар «17» Мытнинская ул., 4

Спорт-паб «19 46» ул. Вербная, 12

Автосалон «Автобиография» Пулковское шоссе, 36, к.3