Menta

Mentha Piperita L.

Propiedades

Compuestas por minerales,vitamina A y C, tiene propiedades antioxidantes analgésicas y antibacterianas las cuales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a aliviar síntomas de enfermedades respiratorias como: tos, fiebre y resfriados.

Partes útiles de la planta

Se utilizan principalmente partes de la planta como flores y hojas ya sean deshidratadas o frescas.

Precauciones

El consumo del aceite esencial de esta planta medicinal, no es recomendable para mujeres embarazadas ni niños.

Modo de preparación Decocción

Se requiere 1 litro de agua y 1 puñado de hojas frescas o deshidratadas (10 gramos) y 1 pizca de flores (2 gramos).

Pasos:

1. Se pone a hervir 1 litro de agua. 2. Cuando el agua entre en estado de ebullición se añaden las hojas y las flores durante 5 min. 3. Dejar reposar por 7 minutos. 4. Colar y tomar tibio. Nota.- Para desinflamar las vías respiratorias se recomienda inhalar los vapores de la decocción preparada.

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