O Retrato 598 by Pac Prommos

Informação e cultura

toda semana! Edição 598 - Ano XI | 15 a 21 de março de 2019 | distribuição gratuita para pessoas modernas

Cidade de São Paulo tem baixa incidência de dengue O município de São Paulo registrou até a primeira semana de março de 2019 um coeficiente de incidência de casos confirmados de dengue de 4,3 que é considerado muito baixo. Pelos critérios do Ministério da Saúde a ocorrência de Dengue é classificada como baixa até o limite de 100 casos para cada 100 mil habitantes. A Secretaria Municipal da Saúde (SMS) atribui o fato de a doença estar sob controle na capital paulista, num ano em que diversos municípios de São Paulo e do País, apresentam índices elevados, à intensificação das ações de eliminação de criadouros desde setembro de 2018 e à implantação do Plano Municipal de Enfrenta-

mento às Arboviroses, lançado em novembro de 2018. O Plano antecipou as ações de intensificação para eliminação de criadouros do Aedes aegypti para evitar que o número de casos de dengue fugisse ao controle no verão de 2018/2019. Entre outubro e novembro de 2018, mais de 11 mil agentes de saúde, de combate às endemias e de proteção ambiental passaram por capacitações. Dessa forma, apesar de o Brasil apresentar um coeficiente de incidência de 26 casos de dengue para cada grupo de 100 mil habitantes (até 02/02/19) e o estado de São Paulo 27,4 casos por 100 mil habitantes

(até 15/02/19), de acordo com os levantamentos mais recentes, o município de São Paulo mantém uma baixa incidência, com um coeficiente de 4,3 casos por 100 mil habitantes. A capital registrou, até o dia 07/03/19, 509 casos da doença sem nenhuma ocorrência de morte. Até o fechamento da edição não há registros de casos de zika e chikungunya na capital. Ações de intensificação após o Carnaval É importante ressaltar que apesar do baixo índice de Dengue em São Paulo, a Secretaria Municipal da Saúde e a população não podem reduzir

o nível de enfrentamento à doença. Com o retorno dos paulistanos que viajaram no feriado para locais com alta transmissão da doença, a Vigilância municipal redobra a atenção para eliminação de criadouros do Aedes aegypti. O objetivo é evitar que casos da doença originados em outros municípios desencadeiem transmissões dentro do território da cidade de São Paulo. Agentes comunitários de saúde e agentes de combate as endemias de todas as regiões da cidade intensificam ações de eliminação de criadouros do mosquito por meio de visitas casa em casa, orientando os moradores a identificar e eliminar os recipientes e locais com

acúmulo de água. Os agentes de endemias também realizarão ações de bloqueio de casos notificados, visitas a pontos estratégicos (locais cadastrados e que recebem tratamento periodicamente, como borracharias, ferros velhos, cemitérios, etc.) e a imóveis especiais (escolas, creches, universidades, serviços de saúde, templos religiosos, entre outros), que também recebem visitas periódicas. O cidadão paulistano também pode fazer denúncias por meio da central 156 ou pelo site da Prefeitura de São Paulo. Os registros são encaminhados às coordenadorias de saúde, que desencadeiam ações para eliminação dos focos do mosquito. divulgação

Vida e S aúde qualidade de

• cuidados especiais • saúde • benefícios • pediatria • mulher

Gastronomia

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Escolha o azeite certo para sua casa

Você sabia que mulheres e idosos podem desembarcar fora do ponto de ônibus? Segundo a lei 16.490, de 15 de julho de 2016, as mulheres e os idosos que utilizam o transporte coletivo urbano de passageiros podem optar pelo local mais seguro e acessível para desembarque no período das 22h até às 5h do dia seguinte.

Imóveis econômicos impulsionaram o setor imobiliário em 2018 Nos lançamentos de 2018, 65% das unidades foram de 2 dormitórios, 62% possuíam área útil menor do que 45 m² e 51% tinham preço total de até R$ 240 mil. As características que predominaram fo ram, principalmente, de imóveis econômicos enquadrados no programa Minha Casa, Minha Vida.

Teatro | pág. 02

Começa programação da Mostra Cena Sul do SESC Belenzinho

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edição 598

teatro

Ilusões, abre a programação da Mostra Cena Sul do SESC Belenzinho Parte da programação da mostra Cena Sul, realizada pelo Sesc Belenzinho, o espetáculo Ilusões, da catarinense Cia. La Vaca, é apresentado nos dias 15, 16 e 17 de março nessa unidade. Os ingressos custam até R$20 (com venda limitada a 4 ingressos por pessoa). Inspirado no texto do dramaturgo russo Ivan Viripaev, representante do movimento chamado de Novo Drama Russo, o espetáculo comemora os 10 anos de carreira da companhia. Dirigido por Fabio Salvatti, a peça propõe uma reflexão sobre os mitos a respeito do amor, das relações e da permanência, do envelhecimento e da lealdade a partir do relacionamento de dois velhos casais. Viripaev traz para a cena uma

Divulgação

epicidade que não se confunde com o projeto político de Bertolt Brecht e nem com a oralidade dos contadores de histórias. Há uma desdramatização do material cênico, de forma que não há clareza sobre qual é a relação estabelecida entre os personagens e os atores que contam suas histórias. Afinal, será que o amor é mais do que uma complexa rede de histórias que contamos a nós mesmos e aos outros? Serviço: Sesc Belenzinho Endereço: Rua Padre Adelino, 1000 Belenzinho Telefone: (11) 2076-9700 15, 16 e 17 de março. Sexta, sábado e domingo, às 21h30

Engolindo Sapo Rodrigo Nascimento, depois de atuar em diversos espetáculos, entre eles as comédias de sucesso “Acredite, um espírito baixou em mim”, com direção de Sandra Pêra, “O Fantasma da minha Sogra”, com direção de Ronaldo Ciambroni, e “A Banheira”, com direção de Alexandre Reinecke, assume a cena de “Engolindo Sapo”, com direção de Renato Scarpin. Engolindo Sapo, trata-se de uma comédia leve e inteligente que mostra as loucas relações de qualquer pessoa normal, além de personagens politicamente absurdos. Intercalando momentos de ‘cara limpa’ com personagens inusitadas, o ator revela situações que todos nós passamos, mas nunca paramos para pensar em seu lado cômico. O nome é uma brincadeira so-

dica da semana

bre todos os sapos que engolimos no dia a dia! Serviço: Engolindo Sapo Teatro Paiol Cultural Rua Amaral Gurgel, 164 Tel.: (11)3337-4517 Dias: 16, 23 e 30 de Março Horário: 19h Valor do Ingresso: R$ 50,00 (Inteira) e R$ 25,00 (Meia- Entrada) Promoção Jornal O Retrato: Apresente este e pague apenas R$ 20,00 por pessoa. Texto/Direção: Renato Scarpin Atuação: Rodrigo Nascimento Duração: 70 minutos Gênero: Comédia Capacidade Teatro:200 lugares Classificação: 12 anos Realização: Eu mesmo Produções Artísticas

Serviço: Shepz R. Prof. João de Oliveira Torres, 361 Jd. Anália Franco Tel.: 2306-7429

EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos - Impressão Folha Gráfica Colaboradores - Adriano dos Santos, Carlos Sisteroli, Dona Pri, Francisco Cardoso, Luciano Guastaferro, Márcia C. Ungri, Marcos Rodolpho, Vani Rodrigues e Vera Lúcia Cardoso. O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.

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gastronomia

Escolha o azeite certo para sua casa Ingrediente indispensável na cozinha, o azeite de oliva oferece sabor e saúde aos preparos do dia a dia. Seja para completar a tradicional bacalhoada ou para dar mais gosto às saladas e carnes, o azeite garante seu espaço pelo sabor incomparável. Mas, nem to-

dos são iguais: os produtos diferenciam-se quanto ao sabor, aroma, acidez e benefícios de consumo. Por isso, saber escolher o azeite ideal para cada receita é crucial para desfrutar de todos os poderes que esse precioso líquido pode oferecer. Confira algumas dicas

de como escolher o azeite mais adequado para os pratos das festas de fim de ano. Classificação São três os principais tipos de azeite encontrados no mercado: refinado, virgem e extravirgem. A diferenciação ocorre principalmente devido ao processo de produção, mecânico ou à frio, e ao teor de acidez do produto, que quanto menor, melhor. Os produtos mais nobres são processados à frio e possuem acidez abaixo de 0,8%. O refinado, também conhecido por azeite comum, é o que traz menos benefícios à saúde, pois passa por um processo de refinamento que faz com que ele perca parte de seus antioxidantes. É recomendado para frituras somente. O azeite virgem, por sua vez, passa por um processo de extração à frio que conserva suas propriedades e possui um sabor mais leve que o co-

Motivos para inserir a granola na alimentação Rica em nutrientes e repleta de muito sabor, a granola é composta por uma mistura de carboidratos, vitaminas e gorduras boas que ajudam no bom funcionamento do organismo e pode ser inserida através de diversas formas na alimentação. Consumida com leite, iogurtes, sorvetes, frutas, barras de cereais, açaí e até mesmo puro, esse alimento multifuncional é destaque nos cardápios nutricionais de quem quer seguir - ou já segue - uma vida saudável. A nutricionista Thaise Costa, da Tia Sônia - marca referência em granolas e produtos voltados para alimentação saudável e natural - explica as propriedades do alimento e os benefícios que ele pode trazer para a saúde, através de uma lista com motivos para consumí-la. Confira: Delícia crocante que engana a mente A crocância da granola possibilita enganar o cérebro e substituir a vontade de comer snacks industrializados, que normalmente são carregados de sódio e lipídios. Alimento que ajuda no emagrecimento Por conter fibras em sua composi-

ção, a granola atua no organismo trazendo a sensação de saciedade ao corpo e ajuda a evitar o impulso de ingestão de alimentos. "É importante saber escolher a granola certa, pois algumas contém grandes quantidades de açúcar e ao invés de auxiliar no processo de emagrecimento, só irão atrapalhar.", explica a nutricionista. Intestino regulado e sem esforço Além da saciedade ao organismo, as fibras são responsáveis pelo bom funcionamento do intestino, portanto uma dieta balanceada que contém porções de fibras na quantidade adequada, possibilita que o intestino trabalhe diariamente, evitando o inchaço e a prisão de ventre. Atenção, é importante a ingestão adequada de água. Coração saudável E os benefícios das fibras não param por aí! Elas auxiliam também na saúde do coração e removem o colesterol ruim e gorduras das artérias, garantindo um bom desempenho de um dos órgãos mais importantes do corpo.

mum. O uso é indicado para pratos frios. No topo do pódio, o azeite extravirgem é o que oferece melhor sabor e mais benefícios à saúde, já que possui menos acidez e mais antioxidantes. É o tipo mais apropriado para pratos quentes e saladas. Acidez Depois de analisar o tipo do azeite de oliva, vale ficar de olho na acidez do produto. Quanto menos ácido, melhor. Entretanto, esse teor não está relacionado ao sabor e sim à quantidade de ácidos graxos livres em relação ao ácido oleico. Segundo o Conselho Oléicola Internacional (COI), os azeites virgens possuem variação entre 0,8% e 2%, enquanto o extravirgem, que são mais nobres, possuem acidez de no máximo 0,8%. Além de mais eficiente no combate ao colesterol, o azeite extravir-

gem possui mais vitaminas A e E, clorofila e magnésio do que os demais tipos. Embalagem Com a função de proteger o azeite de fatores externos que podem degradar o produto, como a luz, a umidade e o ar, a embalagem é a primeira característica a ser avaliada. De início, elimine itens que venham em garrafas plásticas, pois elas não oferecem proteção contra a luz e gases. Já quanto às embalagens de aço inoxidável, apesar de oferecerem conservação ideal ao produto, elas não são práticas para acompanhar a quantidade consumida, ou seja, o nível do líquido dentro da lata. Prefira, portanto, embalagens de vidro escuro, que proporcionam ótima proteção e conservação ao produto e oferecem praticidade e sofisticação na hora de servir.

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horóscopo

ELIANE LIMA MEYER* Câncer (21/06 a 21/07) Circunstâncias conflitantes no ambiente de trabalho vão exigir de você uma postura de mediador para manter uma atmosfera de harmonia. Amplie sua visão e esteja consciente do que realmente deseja alcançar. Não se perca em devaneios.

Libra (23/09 a 22/10) Seu senso de percepção estará mais apurado e você poderá observar que tem exercido algumas atividades com muito tempo e esforço. Adicione mais criatividade em seu ambiente de trabalho desenvolvendo novas maneiras para executá-las.

Touro (21/04 a 20/05) Seu sonho de concretizar uma segurança financeira poderá ser realizado neste período. O momento estará propício para avançar em seus planos. Conecte-se com as pessoas certas e explore as oportunidades que estão fora da zona de conforto.

Leão (22/07 a 22/08) Sua saúde poderá ser afetada se não houver pausa para recarregar as energias. Não deixe as coisas ao acaso se não quiser ter acontecimentos que enfraqueçam sua vitalidade. Planeje sua rotina de maneira simples e sempre com foco.

Escorpião (23/10 a 21/11) Você poderá se sentir atraído por pessoas de personalidade radiante, que são divertidas e criativas. Interaja de maneira proativa permitindose despertar e estimular o potencial artístico e criativo existente em seu inconsciente.

Aquário (21/01 a 19/02) Momento propício para expressar as ideias de maneira inteligente. Sua intuição estará aguçada para perceber e aproveitar as oportunidades. Colabore na organização com soluções práticas e criativas, que fluem com facilidade em sua mente.

Gêmeos (21/05 a 20/06) Se você for chamado para emitir opinião sobre qualquer assunto no trabalho, faça-o com muito tato e delicadeza. As pessoas ao seu redor estarão mais críticas, portanto pratique mais a observação, demonstrando sempre o lado positivo.

Virgem (23/08 a 22/09) Usar a sabedoria com criatividade em sua vida afetiva trará mais alegria ao coração. Controle seus impulsos de individualidade para não atrapalhar suas relações. Às vezes o que parece ser conflito precisa apenas de aceitação e compreensão.

Sagitário (22/11 a 21/12) Hora de arregaçar as mangas e correr atrás de suas metas. Sua capacidade de trabalho é notável, mas as pessoas em geral não tem essa persistência e nem resistência para tanto. Mantenha–se dentro de seu propósito e mostre sua determinação.

Peixes (20/02 a 20/03) O setor afetivo vai precisar de sua compreensão e tolerância. A companhia dos amigos proporcionará momentos muito agradáveis, em que você poderá se distrair e desanuviar a mente. Perceba se você está sendo amável com a pessoa amada.

Áries (21/03 a 20/04) A semana será produtiva e compensadora, excelente para colocar o trabalho em dia. O empenho que você demonstrar aliado à sua experiência será decisivo para seu sucesso. Esteja aberto para aprender novas habilidades organizacionais.

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

jornal

www.coquetel.com.br

3 4

Litro (símbolo) Vasto; extenso

Desfazer ligação amorosa Banal; simples Transporte ferroviário

Atração litorânea Movimento repentino

Ctrl+(?), atalho para copiar (Inform.)

Advérbio de tempo (Gram.)

Teme; hesita Sucede ao "L"

Festejar; celebrar

SOLUÇÃO 9 1

8 6 3 5 1 7 2 4 9

4 2 5 1 3 9 6 8 7

9 3 7 6 5 8 4 2 1

1 8 6 7 2 4 9 5 3

3 7 4 2 6 1 8 9 5

2 1 9 8 7 5 3 6 4

6 5 8 9 4 3 1 7 2

facebook.com/apostebem

(?) bem: causar boa impressão

Aeronáutica (abrev.) Afasta um do outro A mulher acusada

Composto respirado pelo homem

Em cada linha há 3 números aparecendo. Em cada coluna também. Nos Sudokus usuais a distribuição dos números é mais aleatória. Os números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais principais, sem repetição. Nos Sudokus usuais as repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições nas diagonais.

Registro de reunião Rei do Carnaval

BANCO

Solução

Escasso; pouco comum

Sílaba de "ombro"

R O S A D A

Terceiro livro da saga "Crepúsculo"

Frase como "Tal pai, tal filho" Parte mais dura da madeira O tom de voz de quem repreende Forma de iluminação rudimentar

R A R O

Idoso (pop.) Interjeição gaúcha

Regina Duarte, atriz Barra rente ao chão

Ação produzida pelo cão com pulgas

Bosque; floresta

OS A R

Continente do Brasil Parte da molécula

Objetivo de quem vai à biblioteca

Tratamento alternativo através das cores

E S S A D T E R E R I C Ã R C O R O O O M Ç A D O A A T R OM P E M E R T O A R A P E C E I M O R A

Principal desejo do consumista

Muito assado (o bife)

Casa (?), sede do Trabalho governo argentino noturno após o ex- (?) Toledo, Quarta pediente humorista letra

InstruPonto mento da cardeal bateria do nascer (Mús.) do Sol

P A R A M T A O B E A C H L I A P E ES R M E

Instituto Militar de Engenharia (sigla) Uma das fases da Copa do Mundo (fut.)

I E M L E I M A I T N O A M T O O R A I M A P L C O

sudoku

INSTRUÇÕES

Serviço: Feira do Livro Letrinha Shopping Vila Olímpia R. Olimpíadas, 360 VilaOlímpia Data: Até 31/03 Horário da ação: 10h às 22h (segunda a sábado); das 14h às 20h (domingos e feriados) Indicação de idade: qualquer faixa etária Entrada: Gratuita

Capricórnio (22/12 a 20/01) Uma energia forte e dinâmica o impulsionará para colocar em ação seus objetivos. Será muito produtivo prestar atenção aos flashes de intuição que surgirão em sua mente. É um bom momento para fazer planos, tome nota de todas as ideias.

* Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugestões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com

Para incentivar a leitura e prática de atividades culturais, o Shopping Vila Olímpia em parceria com a instituição Letrinha, leva ao empreendimento a 2ª edição da Feira do Livro Letrinha. A iniciativa, sucesso em sua primeira edição, estará no mall até dia 31 de março e busca aproximar crianças e livros de uma forma divertida e atual. N o e m p re e n d i m e nto, o evento contará com uma programação especial para incentivar a par ticipação dos pequenos. Serão diversas atrações como produção de caricaturas, show de mágica, contação de histórias, oficina de circo, aula de perna de pau e pocket show musical para toda a família. Além disso, a Feira do Livro Letrinha conta com grande variedade e qualidade de produtos, com aproximadamente mil títulos a preços acessíveis. O espaço estará aberto de segunda a sábado das 10h às 22h e de domingos e feriados das 14h às 20h, tem entrada gratuita e é recomendada para crianças de qualquer faixa etária.

Shopping Vila Olímpia recebe mais uma edição da Feira do Livro Letrinha

livro

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5/praia. 6/ímpeto — rosada. 9/ameaçador. 10/bem-passado.

Vida e S aúde edição 598

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qualidade de

Apoio

cuidados especiais

Cirurgia bariátrica

mudanças do físico ao emocional Profissionais da equipe multidisciplinar de acompanhamento ao paciente São Cristóvão contam quais são os principais cuidados no pré e pós-cirúrgico A cirurgia bariátrica começa muito antes da operação, tanto para o paciente quanto para os profissionais envolvidos. Isso porque são muitos os fatores que, relacionados, levam à decisão de realizar o procedimento, incluindo saúde emocional e física. A psicóloga do Grupo São Cristóvão, Aline Melo, explica que o objetivo da avaliação psicológica é identificar alterações emocionais que possam prejudicar a adesão e acompanhamento pós cirúrgico, além de identificar a disponibilidade do paciente para as mudanças provenientes desse tipo de procedimento. Acompanhamento psicológico e nutricional Antes da cirurgia Segundo ela, a cirurgia bariátrica traz uma mudança que irá repercutir de maneira ampla na vida do paciente, e isso envolve diferenças físicas e psicológicas. Nesse aspecto, o acompanhamento psicológico é um grande aliado no pré e no pós-cirúrgico. “O acompanhamento psicológico irá ajudar o paciente a se adaptar às mudanças físicas e de comportamento, além de proporcionar melhor reconhecimento de seus aspectos emocionais”, explica. Para a nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão, também é fundamental que o paciente tenha acompanhamento nutricional no período pré-cirúrgico. O objetivo é corrigir deficiências de vitami-

nas e minerais decorrentes de uma alimentação desbalanceada que levaram à obesidade. “Nesta etapa, orientamos as mudanças nos hábitos alimentares, que devem ser iniciadas com antecedência, como a mastigação correta e a escolha dos alimentos”, comenta. Depois da cirurgia É aí que se inicia o processo de reeducação alimentar, que vai ajudar o paciente a manter os resultados e a qualidade de vida após a cirurgia. A psicóloga conta que a reeducação começa com informação: o paciente aprenderá a associar a nova maneira de se alimentar a escolhas e não a restrições. Aline frisa que trabalhar essas mudanças em si e observar os pensamentos diante da perda de peso e sua relação com a comida pode levar a pessoa a criar um padrão diferente para lidar com a alimentação. “Quando o cérebro compreende e se adapta a uma reeducação alimentar, o paciente não se sente inibido a comer e sim melhorando as suas escolhas, além de dificultar o boicote de sua alimentação pois não há uma dieta e sim a busca pelo equilíbrio", diz. No acompanhamento nutricional, que se faz essencial sobretudo na primeira fase do pós-operatório, o paciente segue um esquema alimentar que mantém a reeducação iniciada no pré-cirúrgico, montada de acordo com a técnica cirúrgica utilizada e suas individualidades. Cintya explica que esse programa alimentar priori-

za o aporte de vitaminas e minerais para minimizar possíveis deficiências comuns nesta etapa. Cuidados especiais Todos esses cuidados têm o objetivo de promover a saúde física e psicológica que irão garantir o sucesso da cirurgia. Por isso, é tão importante atuar diretamente na causa da obesidade, a qual levou o paciente a buscar a bariátrica. Um dos casos frequentes que levam ao sobrepeso e que precisa ser identificado para um acompanhamento adequado é a compulsão alimentar. A psicóloga explica que a compulsão alimentar é um transtorno emocional que precisa de um acompanhamento mais aprofundado, visando a fornecer ao paciente recur-

sos na percepção de tais comportamentos e em sua forma de agir. Cintya lembra que é essencial que a compulsão seja acompanhada desde antes da cirurgia, mas deve-se redobrar a atenção depois do procedimento, para que o paciente não volte a repetir os comportamentos que o colocaram em risco. Além disso, os cuidados com a qualidade da alimentação devem ser intensificados após a cirurgia. Cintya conta que, durante todas as etapas da progressão da dieta, que evolui de líquida para pastosa e, finalmente, livre, a atenção com o valor nutricional é prioridade. Segundo ela, a suplementação é importante nessa fase, pois o organismo não consegue absorver tudo o que recebe dos alimentos. “Os nu-

trientes que têm sua absorção mais prejudicada após a bariátrica são: ferro, cálcio, tiamina, ácido fólico, vitamina A, B12, D e E”, reforça. De tal forma, antes da decisão juntamente com o médico para realização da bariátrica, é necessário analisar todos os cuidados que serão imprescindíveis para o sucesso do procedimento. A bariátrica implica em mudanças que vão muito além da estética e, por isso, é tão importante que sejam conduzidas por uma equipe multidisciplinar e competente. Serviço: Hospital São Cristóvão Rua Américo Ventura, 123 - Mooca Tel.: 2029-7222 www.saocristovao.com.br

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saúde

O que é AVC? O Acidente Vascular Cerebral (AVC), também conhecido como "Derrame Cerebral", é uma doença crônica não transmissível e é uma das principais causas de morte, incapacidade adquirida e internações em todo o mundo. Acontece quando vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se ropem, provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea. É uma doença que acomete mais os homens do que as mulheres. Importante: O AVC é uma doença que é totalmente dependente do tempo. Isso quer dizer que quanto mais rápido for o tratamento, maiores serão as chances de recuperação completa. Desta forma, tornase primordial a identificação dos sinais e sintomas e o atendimento médico imediato.

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Saiba como identificar! • SORRISO: peça para a pessoa sorrir. Se o sorriso sair torto ou se a boca entortar, pode ser AVC. • ABRAÇO: peça para a pessoa levantar os braços. Se a pessoa tiver alguma dificuldade para levantar um deles ou se após levantar os dois um deles cair bruscamente, pode ser AVC. • MENSAGEM: peça para a pessoa repetir uma frase ou uma mensagem qualquer. Se a pessoa não conseguir compreender ou não conseguir repetir a frase ou mensagem, pode ser AVC. • URGÊNCIA: havendo qualquer um desses sinais, leve imediatamente ao hospital. Fonte: Ministério da Saúde

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Vitamina D: Um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo A exposição solar ainda é motivo de impasse entre algumas especialidades médicas, mas é consenso que se expor moderadamente ao sol é benéfico para a saúde e pode ajudar na prevenção de algumas doenças. Um desses benefícios é que essa exposição proporciona a vitamina D, cuja a deficiência é muito comum no Brasil e afeta ambos os sexos, inclusive muitos adolescentes. A vitamina D contribui para o bom funcionamento do organismo e pode ajudar na prevenção de doenças autoimunes, neurológicas, cardiovasculares, metabólicas e alguns tipos de câncer. Também ajuda na absorção do cálcio e do fósforo no intestino, fortalece ossos e dentes, aumenta a produção de músculos, melhora o equilíbrio, fortalece o sistema imunológico; previne alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama e o envelhecimento precoce. Obesidade, diabetes, depressão, Alzheimer, doença cardiovascular, câncer de mama, câncer colorretal, câncer de próstata e artrite reumatoide. É importante que a exposição solar seja cuidadosa. Deve ocorrer no início da manhã, antes das 10h ou no final da tarde, após as 16h, para

evitar os efeitos nocivos dos raios ultravioletas, de preferência em áreas não expostas cronicamente a luz solar, como palmas e plantas dos pés, costas e pernas. Quanto ao uso de filtros solares é importante salientar, que não há impacto sobre a produção da vitamina D. Portanto, ao contrário do que muitos pensam, é fundamental o uso dos protetores solares, principalmente em áreas do corpo cronicamente expostas a radiação ultravioleta, na prevenção ao câncer de pele. Além da exposição controlada ao sol, a alimentação também contribui para a produção da vitamina D. Alimentos como óleos de salmão, atum e sardinha, gema de ovo, fígado, leite, iogurte e queijos ajudam na produção do hormônio. Mas somente a alimentação não é suficiente para manter um nível adequado de vitamina D no sangue. O banho de sol, portanto, é a principal forma de conseguir a quantidade indicada. Fonte: Dra. Simone Neri - Dermatologista CRM 80.919

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pediatria

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O que você precisa saber sobre congelamento de óvulos A decisão de postergar a maternidade para as mulheres que desejam ter filhos pode ser decorrência de uma série de fatores. Existem as que querem focar na carreira, procuram um parceiro ideal ou aquelas que passarão por um tratamento oncológico e não querem correr o risco de perder a chance de gerar um filho. A medicina moderna oferece alternativas e o congelamento de óvulos para a fertilização in vitro (FIV) pode ser uma solução segura para essas mulheres. O procedimento constitui, de maneira simplificada, na estimulação do ovário por meio de medicamentos para uma superovulação, ou seja, a maturação de muitos óvulos de uma só vez e a retirada desses óvulos para o congelamento. Confira abaixo algumas respostas para as dúvidas mais comuns:

Hipotireoidismo infantil não pode passar despercebido Endocrinopediatra explica sobre a disfunção da tireoide mais comum em crianças Quando se fala em disfunções da tireoide, logo os pensamentos se voltam aos adultos, mas esse não é um problema exclusivo dessa faixa etária. Devido a uma redução na produção dos hormônios da tireoide, T3 e T4, que são importantes para várias funções do corpo, o hipotireoidismo também acontece em bebês e crianças. Essa é a doença hormo nal mais frequente na infância, explica o endocrinope diatra da Endoclínica São Paulo, Dr. Francisco Lima. “A principal causa do hipotireoidismo é uma doença autoimune, chamada Tireoidite de Hashimoto, caracterizada por um conjunto de doenças inflamatórias que afetam a glândula da tireoide. Outras causas são mais raras, por exemplo, quando a tireoide não está no local correto”, expli-

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ca o especialista. Há também o hipotireoidismo congênito, doença hereditária que pode ser detectada com o teste do pezinho logo na primeira semana de vida do bebê. Este tipo de alteração ocorre em aproximadamente um em cada 2 mil a 4 mil nascimentos e cerca de 10 a 20% dos casos são hereditários. A tireoide é uma glândula localizada na região anterior do pescoço, seu hormônio controla a velocidade do metabolismo, isso inclui até os batimentos do coração ou como o organismo regula a temperatura do corpo. Se a quantidade de hormônios produzidos não é suficiente, a velocidade dessas funções também diminui. Alguns sintomas em crianças mais velhas e adolescentes são similares àqueles do hipo-

tireoidismo em adultos, como ganho de peso, fadiga, constipação, além do cabelo e da pele ásperos e secos. Já os sintomas que aparecem apenas em crianças incluem uma na velocidade do crescimento, atraso no desenvolvimento ósseo e início tardio da puberdade. “Não há uma idade recomendada para a criança realizar exames relacionados com a tireoide. Porém, com base nos sintomas e na avaliação clínica do pediatra, ela pode ser encaminhada para uma investigação mais aprofundada”, reforça Lima. Embora não tenha cura, a disfunção pode ser controlada com reposição hormonal e acompanhamento médico. Assim, a criança pode levar uma vida normal e saudável. Fonte: Endoclínica

Para quem é indicado? Segundo Cleber Sato, Head de Área Terapêutica para Fertilidade da Merck no Brasil, "o procedimento pode ser indicado para quem não tem certeza se esse é o momento ideal, mulheres que não tem um parceiro neste momento, aquelas que querem realizar uma produção independente e casais homoafetivos. Outro perfil são pacientes que terão que se submeter a alguma cirurgia ginecológica ou a tratamentos oncológicos e querem garantir a sua chance de ser mãe posteriormente", complementa o ginecologista.

até os 37 anos os óvulos ainda têm uma ótima qualidade. Com 38 ou 39 anos, já depende da reserva ovariana de cada mulher. Aos 40, o resultado pode ser menor. Qual a idade limite para engravidar via fertilização in vitro? Uma resolução do Conselho Regional de Medicina indica que as mulheres tenham até 50 anos, porém é interessante avaliar caso a caso. Há dois tipos de tratamentos: com óvulos próprios e com óvulos doados, ou seja, mulheres que entram na menopausa mais cedo e utilizam óvulos de uma doadora anônima. É recomendado para mulheres com endometriose? Embora ainda não se entenda completamente, a relação entre a endometriose e a infertilidade é grande. De 25 a 50% das mulheres inférteis têm endometriose, e de 30 a 50% das mulheres com endometriose são inférteis. Para quem tem endometriose e quer engravidar, o tratamento com a fertilização in vitro é uma opção a ser adotada, seja depois da falha de outras terapias ou como primeira opção de tratamento, antes de qualquer tentativa de tratamento cirúrgico. Isso poderia evitar um atraso desnecessário no combate a infertilidade das mulheres com endometriose que sonham com a gravidez.

Qual a idade ideal para realizar o procedimento? O ideal é congelar até os 35 anos, Fonte: porém alguns estudos revelam que www.merck.com.br

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Seguro habitacional: saiba como acioná-lo Todo contrato de financiamento habitacional conta com cobertura de um seguro que garantirá o pagamento do saldo devedor de um financiamento ou a reestruturação do imóvel em caso de algum evento que venha a comprometer a integridade do bem dado em garantia. São seguros obrigatórios por lei e não impli-

cam em venda casada, logo, não há como questioná-los por indevido judicialmente, além de possuírem regras que precisam ser respeitadas para fazer valer seu direito. O presidente da Associação Brasileira dos Mutuários da Habitação (ABMH), Vinícius Costa, conta que o prazo legal para se acionar o seguro é de um ano, con-

tado da data do evento. “Para o caso de morte, se a habilitação for feita pelos herdeiros e sucessores do mutuário falecido, aí o prazo será de 10 anos para acionar o seguro judicialmente. Em relação a morte e invalidez permanente, o seguro somente quita saldo devedor a vencer. Havendo prestações em aberto, a responsabilidade pelo pa-

gamento será exclusivamente do mutuário.” Os contratos de financiamento habitacional que estão fora do Programa Minha Casa Minha Vida contam com seguro por Morte e Invalidez Permanente (MIP) e Danos Físicos no Imóvel (DFI). Vinícius Costa esclarece que a relação do seguro no contrato de

financiamento é diferente na relação de seguro prestamista - que se contrata no mercado e tem como finalidade indenizar um beneficiário em caso de falecimento do segurado. No caso do financiamento habitacional, o seguro é obrigatório e visa cobrir eventos relacionados a morte, invalidez permanente e danos físicos no imóvel. “Porém, o segurado será sempre o mutuário e o beneficiário o agente financeiro, pois a cobertura está direcionada a quitar o saldo devedor do financiamento junto ao banco, ou reparar os danos do imóvel mantendo a integridade do bem dado em garantia ao banco”, explica o presidente da ABMH. Para os contratos vinculados ao Minha Casa Minha Vida, o seguro recebe o nome de Fundo Garantidor da Habitação (FGHAB). “Além de

abarcar as hipóteses de morte e invalidez permanente do mutuário e os danos físicos no imóvel, esse seguro ainda garante pagamento de prestações que vão de 12 a 36 meses para hipótese de desemprego ou queda de renda familiar do mutuário”, conta Vinícius Costa. Segundo ele, o FGHAB se trata de um seguro mais amplo e de caráter extremamente social, pois auxilia em eventual situação de crise financeira o mutuário a não perder o seu imóvel por inadimplência. “Importante destacar que esse seguro por queda de renda ou desemprego na verdade é um empréstimo que se faz ao mutuário. Ele não paga as prestações por agora, mas assume o compromisso de pagar as prestações que foram saldadas pelo seguro no curso de seu financiamento ou ao final.”

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Maior Exposição de Orquídeas de São Paulo chega a sua 100ª edição Esse ano é especial para a Associação Orquidófila de São Paulo (AOSP). Isso porque a deslumbrante e conhecida exposição de orquídeas, que acontece anualmente em São Paulo e que leva mais de 35 mil visitantes a Sociedade Brasileira de Cultura Japonesa e de Assistência Social, chega a sua 100ª edição. O evento acontece dias 15, 16 e 17 de março, no bairro da Liberdade, e contará com aproximadamente 1.000 plantas de colecionadores. Um dos destaques deste ano fica por conta das Miltonias brasileiras, espécie que encanta com suas flores duradouras, brilhantes e coloridas (tons de roxo, branco, vermelho e rosa são os mais vistos), além de seu perfume peculiar e exótico. Além da Miltonia, as belíssimas Cattleyas também es-

tarão em destaque no evento. Bastante popular e conhecida por suas flores grandes e vistosas, que podem ser encontradas nos mais diferentes formatos, a Cattleya é uma das 'queridinhas' dos decoradores de ambientes. Nos três dias de exposição, o visitante terá ainda a oportunidade de apreciar espécies raras, adquirir desde pequenas mudas até orquídeas adultas floridas e também participar do curso gratuito de cultivo das orquídeas, que acontece todos os dias do evento em horários alternados. A tradicional exposição da AOSP tem entrada gratuita e, para quem gosta de cultivar e colecionar orquídeas, no local do evento também haverá venda de livros, adubos, substratos, va-

sos e orquídeas com preços a partir de R$10,00. Serviço: 100ª Exposição de Orquídeas Sociedade Brasileira de Cultura Japonesa e de Assistência Social Rua Galvão Bueno, 596 - Liberdade WhatsApp: 11 - 95061-1856 (somente texto) Site: www.aosp.com.br Horário: sexta e sábado: das 9h às 19h; domingo: das 9h às 18h Entrada gratuita *Aulas gratuitas sobre cultivo de orquídeas todos os dias, às 10h, 14h e 16h (não é necessário fazer inscrição prévia)

Venha conhecer a Urban Garden, a natureza dentro do Tatuapé ! Jardinagem, paisagismo, projeto e planejamento com atendimento, orientação e atenção ao seu projeto Fundado por uma família tradicional do Tatuapé, os sócios Rosana, Denis e Bruno têm o objetivo de trazer de volta a essência e a paixão pela natureza, aproximando as pessoas do clima interiorano, apesar de estarmos numa selva de pedra.

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