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Edição 676 - Ano XII | 11 a 17 de setembro de 2020 | distribuição gratuita para pessoas modernas
Senado aprova aumento de pena para agressores de cães e gatos Projeto também prevê perda da guarda do animal, quando for o caso O Senado aprovou um projeto de lei (PL) que aumenta as penas para quem maltratar cães e gatos. Atualmente, a legislação prevê detenção de três meses a um ano e multa. O projeto amplia para reclusão de dois a cinco anos e multa, além de proibição de guarda do animal, uma inovação do projeto. O texto segue para sanção presidencial. Segundo o relator do projeto, senador Fabiano Contarato (Rede-ES), a legislação atual considera a prática de abuso e maus tratos a animais com infração penal de menor potencial ofensi-
vo, que não cabe prisão em flagrante. O agressor, mesmo tendo sido flagrado maltratando o animal, assina um termo circunstanciado e volta para casa. “É de se surpreender que, lamentavelmente, ainda nos dias atuais, o Código Civil brasileiro mantenha a natureza jurídica dos animais como se fossem coi-
sas, classificando-os como bens móveis”, disse Contarato, em seu relatório. “O PL é meritório, sobretudo porque atende ao mandamento constitucional de vedação à crueldade contra animais e aumenta a pena quando o crime for perpetrado contra cães e gatos”. Segundo dados do Institu-
to Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil tem 28,8 milhões de domicílios com, pelo menos um cachorro e mais 11,5 milhões com algum gato. Nos últimos anos, o país conheceu casos notórios de crueldade contra animais. Um dos mais notórios deles talvez tenha sido de um cachorro que morreu espancado na frente de um supermercado, em São Paulo, no ano de 2018. “Práticas de tortura e a omissão nos cuidados em prover alimento e água são frequentemente reportadas, além de ações de vingança contra o proprietário do animal, interesses econômicos ou atos de pura maldade do próprio dono”, afirmou o relator. Fonte e foto: EBC.
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alimentação
Proteínas vegetais são a nova alternativa para uma nutrição saudável Proteínas vegetais são muito mais do que apenas uma tendência. A crescente demanda por esses tipos de produtos é um reflexo, entre outras coisas, de que o consumidor está cada vez mais consciente sobre os cuidados com a sua saúde e com a saúde do planeta."As proteínas de origem vegetal, como da soja e combinações de proteínas da quinoa, ervilha e arroz oferecem praticamente os mesmos benefícios que a proteína da carne, do ovo e do leite em se tratando de ganhos de hipertrofia (massa muscular) quando associadas a exercícios de resistência. E por terem uma boa absorção, garantem um bom desempenho durante o exercício, além do ganho de força", fala o médico nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife Nutrition do Brasil. Conheça mais sobre elas:
contribuindo para o ganho de massa muscular e para a saciedade. O produto na forma isolada tem sabor neutro, é de fácil combinação e participa da composição de shakes e sopas com alto teor de proteína, que podem ser consumidos para substituir uma ou duas refeições principais diárias ou serem incorporados coProteína Isolada da soja mo ingredientes em receitas de Trata-se de uma proteína ve- muffin, waffles e panquecas progetal de alto valor biológico, por- teicas, por exemplo. tanto, em quantidades suficientes, oferece todos os aminoáci- Proteína de quinoa dos essenciais para o organismo, Com um teor de proteína maior
do que outros grãos, como milho ou cevada, essa proteína é extraída e concentrada em uma forma de pó e, geralmente, compõe fórmulas de alimentos com outras proteínas vegetais, como ervilha, arroz ou sementes, como gergelim ou cânhamo. Proteína ervilha Fornece de 8 dos 9 aminoácidos essenciais para o corpo em quantidades adequadas. E assim como outras proteínas, também contribui para a saciedade evitando as beliscadas fora de hora.
Proteína de arroz Apesar de conhecido por ser rico em carboidratos, o arroz também contém uma quantidade considerável de proteína, geralmente comercializada como suplemento em pó. Um estudo publicado no Nutrition Journal mostra que consumir a proteína de arroz após um treino de resistência, como a musculação, é tão eficaz para o ganho de músculos, quanto a proteína de soro do leite e ainda contribui para desempenho no exercício. Depois de oito semanas de consumo de 48 g diárias dessas proteínas no pós-treino, os resultados mostram que o grupo que consumiu a proteína do arroz teve um aumento de 2,5 kg de massa magra enquanto que o grupo que consumiu o Whey protein aumentou 3,2 kg de músculos - uma diferença não muito significativa. Isso mostra que a proteína do arroz pode ser uma excelente substituta da proteína do whey protein. Todas essas opções de proteínas vegetais não têm lactose, sendo uma ótima opção para pessoas que sofrem com alergias ou intolerância a essa substância. Fonte e foto: Herbalife.
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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estética
Clareamento Dental
Profissional esclarece dúvidas sobre um dos procedimentos mais procurados atualmente O clareamento interfere em outros procedimentos já feitos na boca do paciente? O gel clareador age apenas em tecido dental, ou seja, não tem a capacidade de clarear Restaurações e próteses. Após o clareamento estas restaurações poQualquer pessoa pode fazer dem apresentar diferença de cor em comparação aos dentes clao clareamento? O clareamento é indicado para reados, devendo ser substituídas pacientes que estejam com a saú- caso prejudiquem a estética. de bucal em dia, sem cáries, sem inflamações gengivais ou outros O clareamento dental caseiro problemas bucais. Não se deve re- traz os mesmos resultados que alizar o clareamento em pacientes os feitos em consultório? menores de 16 anos e também Todo clareamento deve ter a deve-se ter cautela em realizar o orientação e supervisão do Dentratamento em grávidas, princi- tista para que seja seguro e tenha palmente se estiverem no primei- resultados satisfatórios. Ambos os ro trimestre de gravidez. É impor- procedimentos garantem resultatante ressaltar que o gel clareador dos muito semelhantes. Alguns age apenas em tecido dental, ou estudos demonstram que o claseja, não tem a capacidade de cla- reamento dental caseiro possui rear Restaurações e próteses. maior durabilidade que o realizado em consultório, porém a difeO clareamento traz riscos aos rença é muito pequena. Contudo, dentes? o clareamento dental caseiro poO clareamento dental não de gerar maior sensibilidade dencausa nenhum tipo de enfra- tária do que o realizado em conquecimento dos tecidos dentá- sultório. Além disso, o clareamenrios, quando realizado de forma to dental realizados em consultócorreta e com a supervisão de rio é mais seguro e previsível, pois um dentista. A técnica de clare- é realizado com supervisão total amento está consagrada há mais do dentista, que consegue protede uma década e não provoca ger corretamente os tecidos gennenhum dano a estrutura den- givais e dentais necessários durantal e nem a saúde em geral do te o procedimento, além de dosar a quantidade correta do gel clapaciente. Clareamento Dental é sempre um assunto que envolve muitas dúvidas e polêmicas. Mas o que saber antes de optar por fazer esse tratamento? A Dra. Yeska Braga, da Hori Clínica esclarece alguns pontos sobre o tema
reador. Sem contar que, o clareamento de consultório atinge o resultado final de clareamento em 3 sessões de aproximadamente 40 minutos, enquanto o clareamento dental caseiro necessita da utilização da moldeira com o gel clareador por no mínimo 15 dias consecutivos, durante 1h30min. O dente clareado pode escurecer novamente? Após ser clareado o dente sofrerá o processo fisiológico de escurecimento a partir da cor atingida. Dificilmente voltará a cor que tinha antes do clareamento. O clareamento não é indicado para fumantes? Os fumantes podem realizar o clareamento dental, essa práti-
ca não contraindica o tratamento, porém a durabilidade do clareamento será menor, pois as substâncias contidas no tabaco pigmentam com facilidade os tecidos dentários. Cremes dentais funcionam como clareador? Não, geralmente os cremes dentais que prometem clarear os dentes são muito abrasivos, e não clareiam o dente quimicamente, mas sim removendo a camada de placa bacteriana que se acumula na superfície dental. Porém, essa alta abrasividade provoca riscos na superfície dental tornando irregular, o que pode gerar com o tempo sensibilidade e até manchas. Fonte: Hori Clínica.
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horóscopo
ELIANE LIMA MEYER*
Câncer (21/06 a 21/07) A semana será excelente para as negociações se você conseguir segurar a impulsividade e expressar suas opiniões de forma organizada. O ego deverá ser deixado um pouco de lado. Use argumentos inteligentes com diplomacia e elegância.
Áries (21/03 a 20/04) Uma correta percepção de suas necessidades afetivas poderá definir um cenário sólido e estável neste setor. Esteja atento para situações mal definidas e argumentos ilusórios. Não se deixe levar pelo ego inflado. Estruture suas metas. Touro (21/04 a 20/05) Com uma rotina organizada e estruturada você poderá cuidar melhor da saúde e cultivar hábitos mais saudáveis. Essa organização vai trazer oportunidades para desenvolver a carreira profissional. Bom momento para inovar e empreender.
Capricórnio (22/12 a 20/01) A harmonia familiar deverá ser cultivada para evitar maiores desentendimentos no ambiente doméstico. Alguns conceitos e crenças defasados deverão ser transformados. Procure encarar as situações através de uma perspectiva mais leve.
Leão (22/07 a 22/08) Este período estará propício para realizar atividades que necessitem de responsabilidade e organização com as recompensas esperadas proporcionando mais autonomia financeira. As relações de trabalho poderão trazer alguns desafios.
Escorpião (23/10 a 21/11) A rotina familiar poderá ficar confusa com tantas responsabilidades e exigências. Observe a inspiração e deixe fluir a intuição. Reserve momentos para interiorização e relaxamento para preservar a saúde e os relacionamentos em geral.
Aquário (21/01 a 19/02) Neste período o foco será a comunicação e a maneira de interagir com novas ideias e as pessoas mais próximas. Procure entender as opiniões diferentes sendo mais flexível. Os desafios serão superados através de uma visão mais ampliada.
Virgem (23/08 a 22/09) Você poderá precisar fazer alguma modificação em seus planos. O período estará favorável para demonstrar seus talentos e habilidades que serão prontamente reconhecidos. Escolha as palavras certas e o momento certo para se expressar.
Sagitário (22/11 a 21/12) A ativação nesta semana será com as amizades e os grupos a que pertença. Pense em cada palavra antes de ser pronunciada para evitar melindres com os amigos. Interagir com responsabilidade é o caminho para obter sucesso nos negócios.
Peixes (20/02 a 20/03) Os investimentos financeiros deverão estar bem estruturados para que possam proporcionar as recompensas esperadas. Evite a impulsividade e precipitação nestes assuntos. As necessidades do parceiro afetivo também deverão estar na pauta.
* Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugestões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com
PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS
jornal
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Resposta afirmativa Armação de obras
Ordem dos advogados Material de baixelas
Combinar uma mistura
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Apenas; somente
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Conquista; triunfo Árvore da papaia Corrida mais rápida do cavalo
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A mulher acusada Ponto cardeal Ivo Pitanguy, cirurgião
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Muito visíveis Causar decepção
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5 9 3 1 7 6 8 4 2
2 1 6 7 3 5 9 8 4
7 5 8 9 1 4 2 3 6
3 4 9 8 6 2 5 1 7
facebook.com/apostebem
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Em cada linha há 3 números aparecendo. Em cada coluna também. Nos Sudokus usuais a distribuição dos números é mais aleatória. Os números de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais principais, sem repetição. Nos Sudokus usuais as repetições não podem ocorrer nas horizontais, verticais e subquadrantes apenas, sem o critério das diagonais. Este Sudoku pode ser resolvido sem o critério das diagonais principais. Para quem gosta de Sudoku, é um desafio a mais conseguir resolver considerando as repetições nas diagonais.
De tamanho inferior Recato; vergonha
Arredio; tímido
Machuca; agride Exame de urina As Nações Unidas
(?) Gore, político dos EUA
Pequena via pública Golpes do boxeador
SOLUÇÃO
INSTRUÇÕES
Absorve o oxigênio do ar
BANCO
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Solução C O T A R I S I M U L C H O OS A R S O R O E NO R R E E A S PI S T A R E L A
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Ouro, em espanhol
Ferro curvo em forma de U Preenchidas
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Bebida feita de frutas (pl.)
Bairro carioca Aquela que não é forte
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O irmão de Abel (Bíblia) Parte musical de um filme
(?) Cortez, ator Rapaz; menino
5
5
Sétimo signo do Sílaba de "hotel" Zodíaco
V A L H G I O A B R A G A N A D R I A O E I T M O P E U I D O P O N R U
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8
© Revistas COQUETEL
Cada divisão do estacionamento Para Pão feito de milho mim
M B E R O P A R A C T O A M P L E T A S
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Pulo do palhaço (?) Mallandro, humorista Letra que antecede o "M"
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5
Substância para dispersar multidões
G C A S L L A C F R V I M O G F E N D E S O
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www.coquetel.com.br
A R I S CO
sudoku
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Governo de SP contrata psicólogos para atender professores e alunos O governo de São Paulo vai contratar mil psicólogos para atender os 3,5 milhões de estudantes e 250 mil professores e servidores da rede pública estadual paulista. Por causa da pandemia do novo coronavírus, o atendimento será feito de forma remota, por videoconferência. O programa Psicólogos da Educação começará a funcionar a partir de novembro, com atendimento nas mais de 5 mil escolas da rede pública. Cada escola terá à disposição, no mínimo, 5 horas semanais de atendimento por um psicólogo. Segundo a Secretaria Estadual da Educação, quanto maior for o número de alunos atendidos pela unidade, maior será a carga horária semanal disponibilizada pelos profissionais. Para ter acesso ao atendimento, as escolas terão de realizar agendamento por meio de uma plataforma eletrônica específica. Fonte: EBC.
Gêmeos (21/05 a 20/06) Conhecer culturas diferentes poderá ser fonte de prazer e estímulo intelectual, mesmo que seja virtual. Com criatividade você pode pensar em usar esse conhecimento para renovar suas atividades profissionais e modificar sua filosofia de vida.
Libra (23/09 a 22/10) Um pouco mais de romantismo vai dinamizar a relação afetiva renovando os momentos de prazer. Poderá ser necessário observar o relacionamento por uma perspectiva diferente, com mais profundidade. Mostre suas habilidades com sabedoria.
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educação
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3/eas — oro. 4/lapa. 5/pudor. 7/vitória.
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em foco
Indicadores do mercado de trabalho da FGV apresentam melhora em agosto Os dois indicadores do mercado de trabalho da Fundação Getulio Vargas (FGV) apresentaram melhora na passagem de julho para agosto deste ano. O Indicador Antecedente de Emprego, que busca antecipar tendências do mercado de trabalho para o futuro com base nas expectativas dos consumidores e dos empresários da indústria e dos serviços de todo o país, cresceu 8,8 pontos no período. Com isso, o indicador atingiu 74,7 pontos em uma escala de zero a 200 pontos, o maior valor desde março deste ano (82,6 pontos), quando começaram as medidas de isolamento devido à pandemia da covid-19. Desenvolvedores de vacina de EUA e Europa prometem rigor em testes Nove desenvolvedores de vacinas dos Estados Unidos e da Europa prometeram, nesta terça-feira, manter os padrões científicos que suas imunizações experimentais contra Covid-19 precisam respeitar em meio a uma corrida global acelerada para conter a pandemia. As farmacêuticas, entre elas Pfizer, GlaxoSmithKline e AstraZeneca, emitiram um comunicado conjunto com um "compromisso histórico de preservar a integridade do processo científico enquanto trabalham com vista a registros e aprovações regulatórias globais em potencial das primeiras vacinas contra Covid-19". A medida incomum de prometer obedecer regras bem estabelecidas sublinha um debate altamente politizado sobre qual ação é ne-
cessária para refrear com rapidez a dissemina- à pandemia do novo coronavírus (covid-19). O ção da doença mortal e reativar os negócios duelo entre Bayern de Munique (Alemanha) e e o comércio mundiais. Sevilla (Espanha) será disputado no próximo dia 24 de setembro, às 16h (horário de Brasília), na Governo cria grupo para propor revisão Puskas Arena, em Budapeste (Hungria). da política espacial do país Segundo a Uefa, a presença de torcedores A Política Nacional de Desenvolvimento de será limitada a 30% da capacidade do estádio, Atividades Espaciais (PNDAE) vai passar por uma ou seja, pouco mais de 20 mil pessoas. O jogo revisão. Nesse sentido, o Ministério da Ciência, funcionará como teste para a entidade, que Tecnologia e Inovações (MCTI) instituiu o Gru- tenta viabilizar a volta do público aos torneios po de Trabalho, denominado GT-PNE. A porta- por ela realizados. As fases finais da Liga Euroria prevê um prazo de 90 dias, prorrogável por pa e da Liga dos Campeões (masculina e femiigual período, para conclusão dos trabalhos. nina) ocorreram com portões fechados, como De acordo com o documento, a medida tem sido na Liga das Nações, torneio de seletem a finalidade de fundamentar e organizar ções disputado durante as datas Fifa, que coas atividades espaciais do país, que consolidará meçou na última quinta-feira (3). a revisão da PNDAE. Ela vai elaborar, também, uma proposta de Estratégia Nacional de Espa- Museu do Ipiranga em São Paulo está com ço (ENE), que desdobrará a PNE em uma “orien- 25% das obras concluídas tação estratégica para o Setor Espacial BrasileiO Museu do Ipiranga de São Paulo está com ro, em consonância com os desafios que o pa- 25% das obras concluídas. Mesmo com a panís deve enfrentar, a fim de atender ao conjunto demia de covid-19, o restauro, que vinha sende todas suas políticas públicas”. do feito desde outubro de 2019, não cessou. Um dos marcos foi a conclusão da tela IndeSupercopa da Uefa marca volta de torce- pendência ou Morte, de Pedro Américo, imdores a competições europeias portante pintor acadêmico brasileiro. A edição 2020 da Supercopa Europeia, que O telhado do prédio receberá nova área de reúne os vencedores da Liga dos Campeões e exposições. Os restauradores devem retirar, reda Liga Europa, marca o retorno do público em novar e recolocar o material original do telhacompetições organizadas pela União das Asso- do: à base de madeira e cobre. Sobre o novo ciações Europeias de Futebol (Uefa) em meio telhado, será construído um mirante. O Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) apoia a restauração, modernização e adequação do prédio às normas de acessibilidade e prevenção de incêndios do Museu do Ipiranga. Fechado desde 2013, a previsão é que o museu seja reaberto à visitação pública em 7 de setembro de 2022, em comemoração ao bicentenário da Independência do Brasil. O local espera receber 500 mil visitantes por ano, inicialmente, chegando a 700 mil visitantes em 2026. Fonte e fotos: EBC.
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trabalho
Entrevista de emprego: como se dar bem Para especialista o segredo está no preparo e autoconfiança Um dos momentos mais esperados para quem está procurando emprego é a hora da entrevista. E, sem dúvida, esta é a etapa do processo de seleção importante que, em muitos casos, define na escolha do profissional, segundo Filipe Sena, especialista em recursos humanos da Gi Group Brasil, filial da multinacional de RH. Além de lidar com o nervosismo, as pessoas que buscam uma oportunidade ficam diante de uma série de dilemas sobre como responder e se destacar perante o entrevistador. A dica do especialista é se preparar. Na entrevista de emprego, o recrutador quer conhecer melhor o candidato, seus objetivos, trajetória profissional e as competências que tem. Por outro lado, vale lembrar que a ocasião também serve para o candidato avaliar se a vaga é adequada, se a proposta da empresa está dentro das suas expectativas e se encaixa nos seus objetivos. Para causar uma excelente impressão na hora da avaliação, Sena faz as seguintes recomendações:
versando com conhecidos que trabalham lá sobre a história da companhia, sua atuação e diferenciais no mercado, visão, valores, produtos e serviços que oferece. Identifique ainda onde a empresa quer chegar e como pode contribuir para isso ao assumir a vaga em que está concorrendo. - Prepare-se para chegar cedo: estar na empresa na hora marcada é fundamental em entrevista de emprego. Portanto, veja com antecedência onde a empresa está localizada, qual o melhor trajeto e saia - Pesquise a empresa em que com antecedência para reduquer trabalhar: procure infor- zir as chances de atraso. Leve mações na Internet e até con- em consideração as situações
externas que podem acontecer, como trânsito, problemas técnicos no transporte, clima. Chegar em cima da hora pode te deixar mais ansioso e atrapalhar no seu raciocínio e desempenho durante a conversa com recrutador. - Confiança acima de tudo: não há fórmula mágica para acabar com ansiedade e nervosismo. Pois são reações naturais tanto para quem está em início de carreira quanto para os mais experientes. Confie em si mesmo, e destaque na entrevista a capacidade, as habilidades que possui, resultados importantes que conquistou durante a sua traje-
tória profissional e atividades que gosta de executar com prazer. - Respostas que devem ser evitadas: o importante é dar respostas coerentes e objetivas de acordo com suas competências. Cuidado com os exageros! Participar de um projeto é diferente de construir/liderar desde o começo. Evidencie as tarefas que desempenhou e resultados, sendo mais realista possível. E lembre-se: falar mal de empresas, colegas de trabalho, parceiros ou concorrentes não é adequado em nenhuma situação, pois vai contra os códigos de conduta e ferem ética profissional. Fonte: Gi Group.
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