Informação e cultura
toda semana! Edição 745 - Ano XII | 7 a 13 de janeiro de 2022
Ministro Marcos Pontes diz que Brasil será grande produtor de vacinas O ministro da Ciência, Tecnologia e Inovações, Marcos Pontes, afirmou durante a abertura da 18ª Semana Nacional da Ciência e Tecnologia (SNCT), que o Brasil passará por uma mudança significativa perante o mundo no desenvolvimento de novas tecnologias. Segundo o ministro, uma série de novos avanços têm sido fomentados por di-
versas frentes do ministério - desde pesquisas com células-tronco a desenvolvimento aeroespacial. Segundo o ministro, o Brasil deixará de ser importador de ingrediente farmacêutico ativo (IFA) para se destacar como produtor e exportador de vacinas para todo o mundo. “Isso já está acontecendo. São projetos em curso em todas as áreas. Tu-
do isso porque a ciência é transversal.” Pontes afirmou ainda que os planos para tornar o Brasil um polo de exportações de imunizantes não abrangem apenas a covid-19, mas todas as chamadas doenças tropicais negligenciadas, como dengue, febre amarela, zika e chikungunya. Fonte e foto: EBC.
Música | pág. 03
Saúde | pág. 07
Moto | pág. 15
Receita | pág. 05
Em Foco | pág. 11
Decoração | pág. 19
Ecad mostra músicas com a palavra samba no título mais tocadas no país
Aprenda a receita de cannoli do chef Henrique Campos
Saiba como cuidar dos olhos durante todas as fases da vida Sancionada lei que define a prática da telemedicina na capital
Bonneville oferece mais desempenho, mais capacidade e mais estilo
Técnicas para decorar espaços pequenos
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música
Ecad mostra músicas com a palavra samba no título mais tocadas no país Levantamento do Escritório Central de Arrecadação e Distribuição (Ecad) revela que Não Deixe o Samba Morrer, de autoria de Aloísio e Edson Conceição, foi a música com a palavra samba no título mais tocada no Brasil, nos últimos cinco anos, nos principais segmentos de execução pública. Em segundo lugar, ficou Samba da Minha Terra, de Dorival Caymmi, seguido por Samba de Arerê, de Xande de Pilares, Arlindo Cruz e Mauro Jr; Samba de Verão, de Paulo Sérgio Valle e Marcos Valle; e Samba do Avião, de Tom Jobim. Entre as músicas mais gravadas com a palavra samba no título, destaque para o maestro Tom Jobim, autor de três das cinco primeiras colocadas. Na liderança, aparece Samba do Avião, de Tom Jobim, seguida por Samba de Uma Nota Só, também de autoria do maestro, com Newton Mendonça. Seguem-se Samba de Verão, de Marcos Valle e Paulo Sérgio Valle; Só Danço Samba, de Tom Jobim e Vinicius de Moraes; e Samba da Minha Terra, de Dorival Caymmi.
O banco de dados do Ecad reúne mais de 16 mil canções que levam a palavra samba no título, das quais o compositor com mais músicas cadastradas no Ecad é o cantor Jairzinho Oliveira, filho do também cantor Jair de Oliveira, com 102. O cantor e compositor Wilson Simoninha vem a seguir, com 100 canções com samba no título. De acordo com os dados da Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro, a música Pelo Telefone, considerado o primeiro samba a ser gra-
vado, completou 105 anos na semana passada. De autoria de Donga e Mauro de Almeida, a música teve seu registro no dia 27 de novembro de 1916 e tornou-se um grande sucesso. A pesquisa do Ecad revela que Pelo Telefone já foi gravado 59 vezes até agora, com a cantora Giana Viscardi apresentando o maior número de gravações dessa obra (11). Em seguida, vêm Martinho da Vila e Maria Eugênia, ambos com três gravações cada.
EXPEDIENTE Diretor - Paulo César Cardoso UL - paulopat@pacprommos.com.br Gerente Geral - Maria Fernanda Zuber Rosa - fernanda@pacprommos.com.br Diretor de Arte - Fábio Vieira Penteado - jornalismo@jornaloretrato.com.br Atendimento : Carlos Sisteroli - Executivo de Contas carlos@pacprommos.com.br Projeto Gráfico - PAC/prommos Para anunciar: contato@pacprommos.com.br O jornal O RETRATO é uma publicação da PAC/Prommos Comunicação e não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados no jornal O RETRATO é de total responsabilidade dos anunciantes.
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receita
Aprenda a receita de cannoli do chef Henrique Campos Confira a receita do cannoli siciliano: Ingredientes para a massa: - 175g de farinha de trigo - 30g de manteiga em temperatura ambiente (ponto de pomada) - 15g de açúcar - 5ml de essência de baunilha - 50ml de vinho Marsala - Óleo para fritura.
teiga esteja bem incorporada à massa. Na sequência, junte a essência de baunilha com o vinho e vá adicionando aos poucos à mistura. Quando tiver uma massa homogênea, enrole em um filme plástico e deixe descansar na geladeira por 30 minutos. Após descansar a massa, abra com o rolo de macarrão, até que fique com espessura de aproximadamente 0,5 cm. Faça vários furos na massa, com um garIngredientes para o recheio: - 300g de ricota fresca fo ou um rolo. Use um aro para cor- 150g de açúcar tar em círculos e enrole em um tu- Raspas de limão siciliano binho de alumínio. Em uma panela, aqueça o óleo a 180C e frite a massa Modo de preparo da massa: por aproximadamente 2 minutos ou Em um bowl, misture a farinha com até que ela esteja crocante e dourao açúcar e a manteiga, até que a man- da. Deixe esfriar.
Modo de preparo do recheio: Bata em uma batedeira ou liquidificador a ricota com o açúcar e as raspas de limão, até obter uma mistura homogênea e lisa. Caso seja necessário, adicione um pouco de leite e continue batendo. Com o recheio pronto, coloque em um saco de confeitar. Desenforme os canudos dos cilindros de alumínio e recheie. Polvilhe açúcar de confeiteiro por cima e, caso goste, coloque frutas cristalizadas cortadas em pequenos cubos nas pontas do cannoli. Serviço: Chef Henrique Campos www.facebook.com/figuratefocaccia e www.instagram.com/figuratefocaccia/
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VACANZE De 31/12 a 10/01 Voltamos dia 11 Muito obrigado... Feliz Ano Novo!
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saúde
Saiba como cuidar dos olhos durante todas as fases da vida É através dela que a gente vê o mundo. E ela nunca foi tão exigida quanto agora. No entanto, poucas são as pessoas que dão a devida importância para esse importante sentido. A visão, sabidamente, não é prioridade de boa parte dos brasileiros. Pelo menos é o que mostra a pesquisa do Ibope. Segundo o levantamento, 34% dos brasileiros nunca foram ao oftalmologista e 74% deles acreditam que a consulta deve ocorrer apenas quando há um incômodo ou para correção de grau. No entanto, os cuidados com a visão devem ser uma prioridade durante toda a vida. "Existem algumas doenças oftalmológicas que são assintomáticas e requerem exames para preservação da saúde ocular", explica a oftalmologista Marina Falcão. Abaixo a médica detalha o que deve ser feito em cada fase da vida:
Infância Logo que o bebê nasce, um dos primeiros exames que ele deve fazer é o Teste do Olhinho, que tem por objetivo diagnosticar precocementedoenças,comocataratacongênita,retinoblastoma,infecçõesverticais,entre outras. "A retinopatia da prematuridade é umadoençaquepodeocorrernaretinados bebêsprematuros,eaausênciadetratamento pode causar danos irreversíveis ao desenvolvimento visual da criança", explica a médica. Após esses exames iniciais, é recomendado ir ao oftalmologista a cada 6 meses até os 2 anos. Em seguida, as consultas podem ser anuais, mas tudo vai depender da avalia-
çãodomédico.Algumaspatologiasexigem consultas mais frequentes. Entre as doenças mais comuns nessa fase estão os erros refrativos, a ambliopia (diminuição da capacidade visual) e o estrabismo.
gista. Um conceito errôneo é achar que apenas pessoas com problemas oculares precisam ir ao especialista com frequência. Todas devem ir com regularidade, pois muitas enfermidades são assintomáticas. Os problemas mais comuns, nessa fase, são as ametropias, como miopia, astigmatismo, hiperAdolescência Na adolescência, é importante manter as metropia e presbiopia. consultas. Essa é uma fase de intenso desenvolvimento e, em alguns casos, pode ocor- Terceira idade rer alteração da refração. Nessa fase, as conCom o avançar da idade, todo o corpo sultas devem ser anuais, na maioria dos ca- passa por um processo de envelhecimensos. Entre as doenças mais comuns estão os to e com os olhos não é diferente. Por isso, erros refrativos e conjuntivites. aqui não tem opção: é necessário ir regularmente ao oftalmologista. Muitas doenças Vida adulta oculares aparecem na terceira idade, como Assim que a maturidade chega, as con- catarata, glaucoma e degeneração macusultas devem seguir a frequência anual. "Po- lar relacionada à idade (DMRI). A frequência rém, dependendo das comorbidades, o in- anual vale para os casos mais simples, mas tervalo pode ser menor, de acordo com a re- algumas vezes pode ser preciso visitar o ofcomendação médica", explica a oftalmolo- talmologista com mais regularidade.
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automovéis
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música
Zé Guilherme lança clipe da canção ‘Esperar’
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horóscopo
ELIANE LIMA MEYER*
Áries (21/03 a 20/04) Período propício para momentos de lazer com os amigos, quando poderá recarregar suas energias. Você terá apoio com seus projetos ao apresentá-los através de uma nova abordagem demonstrando mais flexibilidade e disposição para o diálogo.
Câncer (21/06 a 21/07) O trabalho em equipe poderá sofrer mudanças bruscas na direção inicialmente proposta. Mantenha a serenidade, as transformações são necessárias para obter um ajuste construtivo com definições importantes e eliminação de conceitos desgastados.
Libra (23/09 a 22/10) Diminua um pouco as preocupações e o ritmo de trabalho. Uma mudança de trajetória será necessária para o seu desenvolvimento pessoal. Reserve momentos para a distração e o prazer, sua saúde necessita desses cuidados neste momento.
Touro (21/04 a 20/05) A semana estará favorável para criar oportunidades através dos grupos de amizades. Sua perspectiva de vida está em transformação e você poderá criar novas fontes de renda com coragem para inovar e usando sua criatividade artística.
Leão (22/07 a 22/08) Os relacionamentos exigirão de você um pouco mais de flexibilidade para interagir com sucesso. É importante estar consciente das infinitas possibilidades que estão ao seu dispor. Novidades na área profissional estão no seu horizonte.
Escorpião (23/10 a 21/11) O ambiente doméstico exigirá o esforço de uma nova abordagem para contornar os desafios com habilidade e obter resultados positivos. O ambiente profissional pede inovações, atitudes compassivas e de empatia em relação ao outro.
Capricórnio (22/12 a 20/01) Com flexibilidade você conseguirá transformar os projetos pessoais diminuindo a tensão. Será necessário atuar com responsabilidade e prudência em relação ao setor financeiro. Desenvolva seus talentos para fortalecer a auto estima. Aquário (21/01 a 19/02) As mudanças na rotina doméstica deverão ser feitas com organização e planejamento. Use a criatividade para avançar de modo satisfatório e tomar atitudes mais ousadas. Fique atento às experiências externas que transformam as situações.
Peixes (20/02 a 20/03) Com o EP “Zé”, o Sagitário (22/11 a 21/12) Você poderá sentir necessidade de isolaGêmeos (21/05 a 20/06) Virgem (23/08 a 22/09) Informações mais amplas e novos desem- mento para refletir sobre seu momento atual. DeEscolha ofertar o melhor de si em seu amVocê conseguirá organizar sua rotina com cantor e compositor biente profissional com empatia e compreensão. facilidade e leveza, especialmente no que diz respei- penhos para lidar com as pessoas poderão ser neces- cisões importantes deverão ser tomadas para resários para gerenciar a rotina com eficiência. Amplie gular e organizar seu ambiente próximo, tornanControlar a impaciência e a tensão para usufruir de to à saúde. Sua comunicação estará excelente para Zé Guilherme lançou diálogos do-o menos acelerado, menos caótico e mais construtivos com as pessoas mais próximas expor suas ideias e compartilhar sua disciplina bene- seus horizontes através de uma perspectiva futurista e humanitária para criar oportunidades. agradável. vai auxiliar sua evolução neste momento. ficiando os que não são organizados. o videoclipe “Esperar”, * Eliane Lima Meyer é Astróloga formada pela Gaia-Escola de Astrologia, Taróloga, Terapeuta Floral e Reikiana. Bacharel em Ciências Contábeis pela FEA-USP, há 20 anos trabalha com autoconhecimento. Para dúvidas e sugestões entre em contato pelo telefone 9 9970-3827 ou pelo e-mail elianemeyer@gmail.com música que integra o repertório do novo PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS jornal sudoku www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL trabalho. “Esperar” (de Zé Guilherme e Filipe 6 3 9 Flakes) é um samba 1 9 tradicional e român- 7 tico. O solo melan3 1 2 cólico do clarinete 3 2 traz o clima de nos- 6 talgia que a canção 7 9 4 sugere. A letra fa6 3 la de uma madru- 2 gada triste, fala da 7 6 3 espera por tempos 3 6 5 mais alegres, pelo momento de vi3 2 6 ver plenamente as emoções. “Madrugada fria / E a meloSOLUÇÃO INSTRUÇÕES dia veio assim / PaEm cada linha há 3 números aparecendo. Em coluna também. Nos Sudokus usuais a recendo triste / Mas cada Solução distribuição dos números é mais aleatória. Os de 1 a 9 precisam entrar nas diagonais querendo ser alegre números principais, sem repetição. Nos Sudokus usuais as não podem ocorrer nas horizontais, / Madrugada fria / E repetições verticais e subquadrantes apenas, sem o critério diagonais. Este Sudoku pode ser resolvio coração a esperar das do sem o critério das diagonais principais. Para gosta de Sudoku, é um desafio a mais / A calmaria do luar quem conseguir resolver considerando as repetições / Pra quando a gen- nas diagonais. te se encontrar”. facebook.com/apostebem Deus grego da beleza (Mit.) Sílaba de Assume "raiva" como filho
Espertalhão
O que ocorre de vez em quando
"(?) uma O Galo de vez": inicia Minas as histo- Gerais (fut.) rinhas
A abelha operária
Peitoril da janela
Saudável; sã
Aquele que toma conta de prédio
Feixe de luz usado na Medicina
Envergonhado; abatido
Liguei; amarrei
Acrescentar
Atreve-se
Loja de óculos Jogada do tênis
Bebida preferida dos russos Juliana Alves, em "Sol Nascente" (TV)
Vogais de "calo" Monarca; soberano
Caixas do tesouro do pirata
Pressionar e soltar o mouse (Inform.)
Par do cavalheiro na dança
O plano alternativo Metro (símbolo)
Permissão de entrada
Densos; espessos
(?) Macedo, religioso Instrumento de teclas
Correio, em inglês
Divisão do ano Parte de um porto
"Abre-te (?)", frase de Ali Babá (Lit.)
Artigo masculino plural
Comitê Olímpico Internacional (sigla)
Venenoso Solucionados
3/ace. 4/mail. 5/apolo. 6/sésamo — tóxico. 8/malandro.
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P Z E R I V O D I C P A M S E N T R E
M A R A L A D A I O N T D C A R O A B A L I C S S E B S A M I A O X I S O L
A R E P I O C C O V I
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A P E O R L A O A O T
A I T L S E A T D I I C A O M D I A N M E A I R D O
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Ramalho Ortigão, escritor
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R E G R U B A G E M
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em foco
Sancionada lei que define a prática da telemedicina na capital O prefeito de São Paulo, Ricardo Nunes, sancionou a lei municipal que define a prática da telemedicina de forma permanente na capital. Ficará a cargo da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), a regulamentação dos procedimentos mínimos a serem observados para a prescrição de medicamentos no âmbito da telemedicina, seguindo as normas do Conselho Federal de Medicina (CFM), Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e Ministério da Saúde (MS). Os padrões de qualidade do atendimento em cada especialidade médica deverão acompanhar as diretrizes de boas práticas definidas pelas sociedades de especialidades reconhecidas pela Associação Médica Brasileira ou pelo Ministério da Saúde. Pela legislação aprovada, o método de atendimento por telemedicina somente poderá ser realizado após a autorização do paciente ou seu responsável legal. O município deverá promover campanhas informativas, a fim de esclarecer a população sobre a modalidade de telemedicina na rede municipal de saúde.
Com a telemedicina, a possibilidade da realização de consultas remotas passa a ser permanente no município de São Paulo
listano? Para responder a essas e outras dúvidas sobre o Município, a Prefeitura mantém para consulta de todos os cidadãos uma plataforma digital com mais de 500 indicadores oficiais de gestão pública, o ObservaSampa. A navegação é rápida e intuitiva, e a resposta, imediata. A pesquisa pode ser feita por área de interesse, co-
mo população, educação, saúde, mobilidade, direitos humanos, desenvolvimento econômico, moradia, meio ambiente, entre outros. Ao todo, são 20 segmentos para consulta. Todos os dados são oficiais e atualizados anualmente pelas secretarias municipais responsáveis. observasampa.prefeitura.sp.gov.br
Observatório digital da Prefeitura de São Paulo mantém mais de 500 indicadores sobre a cidade Qual o ritmo de envelhecimento da população na cidade de São Paulo? Qual a taxa de mortalidade infantil? Qual o valor do PIB (Produto Interno Bruto) pau-
Os dados podem ser consultados gratuitamente pela internet, estão divididos em 20 áreas e oferecem um retrato geral do município ao longo dos últimos anos
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pet
Doenças prostáticas podem afetar o bem-estar de cães e gatos machos Pais e mães de pet precisam estar alertas sobre a ocorrência tanto do tumor de próstata, como também de outras enfermidades que afetam o sistema reprodutor dos animais de estimação. Embora não muito comum em pets, cães e gatos machos também podem ser afetados pelo câncer de próstata. A médica veterinária Thais Matos explica que os cães de meia-idade ou
idosos são mais propensos a desenvolverem problemas na próstata. "As principais afecções são a hiperplasia prostática benigna, metaplasia escamosa, prostatites bacterianas, cistos prostáticos e os abscessos. A hiperplasia prostática benigna (HPB) é o aumento do tamanho da próstata, sendo considerada o problema prostático mais comum dos cães machos não castrados e com idade acima de
seis anos", pontua Thaís. Além dos tumores (aumentos de volume na região), a próstata dos pets também pode desenvolver uma inflamação chamada prostatite. Os principais sinais que o animal de estimação está com uma afecção nessa glândula são: dificuldade para defecar, dificuldade para urinar, incontinência urinária, perda de peso e sangue na urina.
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moto
Bonneville oferece mais desempenho, mais capacidade e mais estilo Com uma linhagem inigualável, que remonta à primeira e icônica Triumph Bonneville de 1959, a moderna e clássica família Bonneville remodelada faz parte do lendário estilo de motos de design britânico. Toda a linha foi concebida nas avançadas instalações de Pesquisa e Desenvolvimento da Triumph em Hinckley, na Inglaterra. Cada modelo foi planejado para preservar o autêntico DNA de design atemporal lendário e para apresentar uma capacidade moderna à altura da reputação de liderança mundial da Triumph na qualidade e condução de suas motocicletas.
O maior ícone das motos britânicas preserva o desempenho do motor bicilíndrico de 1200 cc, a configuração sofisticada e o magnífico DNA do modelo Bonneville, ao mesmo tempo em que é significativamente atualizado. O modelo se transforma em uma nova referência na categoria, com menor peso (redução de 7 kg), pilotagem mais fácil, melhor desempenho, novos freios Brembo de especificação superior, modos de condução aprimorados e um acelerador ainda mais sensível. A lenda Bonneville continua! O motor da nova Bonneville T120 Bla-
ck é o bicilíndrico britânico tradicional da Triumph. Entre outras inovações, sua massa foi reduzida significativamente. A T120 foi especialmente desenvolvida para proporcionar um torque elevado desde as mais baixas rotações até à gama média, garantindo um desempenho estimulante em qualquer momento. O motor fornece 105 Nm de torque máximo (a apenas 3.500 rpm), com o pico de potência de 80 cv (a 6.550 rpm). O modelo oferece um intervalo de manutenção de 16.000 quilômetros, o que reduz o custo do proprietário.
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estética
Pele e cabelo: profissional dá dicas para cuidados noturnos rar utilizar água morna ou fria.
O dia de beleza pode ser a noite de beleza, ainda mais com a correria diária e quando não sobra tempo para dedicar alguns minutos para cuidar de si mesma. Pensando nisso, Vanessa Paez, esteticista, preparou algumas dicas de tratamento noturno para a pele e cabelo, que são práticos para fazer em casa. Confira a seguir: Hidratação noturna para o cabelo Para o cabelo, a especialista recomenda o uso do óleo de oliva, de rícino ou mel. O ideal é misturar uma colher de sopa do óleo de um desses ingredientes para um pote de condicionador ou creme hidratante capilar de 200 ml. Aplique no cabelo do meio às pontas e deixe agir por 15 mi-
nutos. Depois, é só enxaguar sem deixar resíduos. Existem muitas hidratações que podem ser aplicadas à noite, mas é preciso se atentar qual é o mais indicado para o seu tipo de cabelo. Tem uma dica infalível e que serve para todos os tipos de cabelo, além de ser possível fazer em casa. Veja como fazer: Você vai precisar de babosa ou dois quiabos, óleo de coco e um creme de hidratação (pode ser o que você já está acostumada). Corte o quiabo ou babosa e coloque em uma tigela. Acrescente duas colheres (sopa) de água, misture bem e depois inclua também uma colher de creme de hidratação. Aplique no cabelo, da raíz às pontas, e deixe agir por 15 minutos. Depois, é só enxaguar sem deixar resíduos e procu-
Hidratação noturna para a pele A pele também precisa de cuidados e, com a chegada do verão, é importante ficar atenta ao que é mais propício nesta época do ano, dependendo do seu tipo de pele. Para a hidratação noturna na pele, Vanessa recomenda o uso de borra de café (que pode reutilizar depois que o café for coado), iogurte natural (sem sabor) e mel. Misture um pouco desses ingredientes em um recipiente. Após o banho, aplique em todo o corpo, massageie por cinco minutos e depois enxague bem. Para finalizar, você pode usar um creme hidratante corporal. Para as partes mais rígidas do corpo, como joelhos, cotovelos, pescoço e pés, use cremes esfoliantes. Para o rosto, ela recomenda uma limpeza com água micelar e depois a aplicação de um creme hidratante de acordo com a sua idade. Para o corpo, utilize o creme hidratante corporal de costume e misture algumas gotas de óleo de amêndoas para massagear a pele. De maneira geral, a pele fica exposta às mudanças climáticas, independente da idade. Além disso, o aspecto da pele acaba sendo um reflexo do que nos alimentamos, por isso é importante ficar atento a isso. Hidratar a pele também é tomar a quantidade de água diária recomendada e se alimentar de maneira saudável.
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Feliz Ano Novo Estamos de volta e hoje é dia de pizza!!
Tel: 2768-6821 2768-6822
Serra de Botucatu, 2517
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decoração
Técnicas para decorar espaços pequenos Viver em um lugar pequeno tem inúmeras vantagens, mas é comum que na hora de deixar um ambiente com sua cara surja o medo de sobrecarregar a estética e comprometer a circulação nos poucos metros livres. Pensando nisso, Cecília Cruz, design de interiores elencou algumas dicas para manter a praticidade e o conforto de pequenas áreas, aproveitando ao máximo o potencial de cada uma delas. Confira abaixo: 1. Respeite os espaços de circulação dos cômodos - antes de pensar na decoração das áreas, lembre-se de garantir que haverá um espaço de circulação pelo local.
Isso facilita o uso do cômodo e evita que 4. Utilize vidro na decoração - uma dio espaço fique comprometido. ca é apostar em mesas de vidro, pois causam a impressão de leveza e am2. Opte por móveis pequenos, leves e cla- plitude, além de serem mais fáceis de ros - evite móveis grandes, pois eles ocu- limpar. pam muito espaço. O ideal é investir em um mobiliário pequeno e leve. 5. Aproveite ao máximo os cantos tente ocupar ao máximo os cômodos. 3. Aposte nas cores claras - na hora de co- Uma boa dica é instalar prateleiras ou lorir as paredes, escolha tons claros de ver- bancadas. Já em ambiente como o bade, azul, cinza, violeta ou de cores mais nheiro, é válido investir em uma pia ou neutras. Essas cores trazem leveza e im- uma banheira, por exemplo. Apostar primem uma sensação de amplitude ao em móveis planejados também é uma espaço. Cores escuras, por outro lado, pas- ótima pedida nesse sentido pelo fato sam a sensação de que as áreas são me- de ocuparem os espaços de maneira nores do que realmente são. funcional.
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empresa
3 dicas para manter seu negócio nos eixos De acordo com o Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), mais de 620 mil micro e pequenas empresas foram criadas em 2020. Em comparação com 2019, o aumento foi mais de 6%. Apesar do crescimento, a falta de conhecimento sobre gestão financeira pode atrapalhar a condução do negócio. Pensando nisso convidamos Cláudio Munhoz, consultor financeiro cadastrado na plataforma, para orientar microempreendedores sobre a importância do planejamento financeiro para o negócio. Veja as dicas a seguir: 1 - Finanças pessoais x finanças da empresa "Um dos erros mais comuns que os autônomos cometem é juntar as finanças pessoais com as finanças da empresa. Este erro pode custar bem caro para o empreendedor, inclusive com a falência, dado que não se sabe ao certo se o negócio está dando lucro ou prejuízo e se faz sentido continuar a empreender ou não. Para corrigir esta situação, o autônomo deve tratar separadamente o controle financeiro empresarial e pessoal", comenta Claudio. Sendo assim, o consultor recomenda a criação de contas correntes separadas para PF e PJ e orienta que todas as movimentações financeiras devem ser feitas cada qual na respectiva conta. 2 - Pró-labore O pró-labore consiste em um valor de-
finido para ser o "salário" do empreendedor. A definição do pró-labore é interessante, pois assim o autônomo se adequa aquele valor mensal e organiza sua vida pessoal de acordo com o que retira tal qual fosse um salário fixo. Com o pró-labore bem determinado, a empresa também se beneficia, pois assim o controle financeiro do negócio não é prejudicado com oscilações da vida pessoal do microempreendedor. De acordo com Cláudio, essa organização é importante para ambos os lados. Entretanto, antes de definir o pró-labore, é preciso que você avalie quais são os custos da empresa.
soal e um empresarial não diferem muito na sua construção, mas sim nas premissas e no plano de contas", diz Cláudio. No caso do plano de gastos para um planejamento pessoal incluise moradia, alimentação, transporte, educação e lazer; enquanto o planejamento empresarial considera custos diretos, custos indiretos, despesas administrativas e despesas gerais. Para criar o planejamento empresarial, alguns aspectos devem ser considerados, tais como: quantidade de funcionários e salários; quantidade de vendas por produto; preço de vendas de cada produto; sazonalidade de cada 3 - Planejamento financeiro da produto/serviço; custo fixo por proempresa duto; custo variável por produto/ser"Na verdade, um planejamento pes- viço e despesas.
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O JORNAL DO TATUAPÉ, MOOCA E REGIÃO
7 a 13 de janeiro de 2022
edição 745
educação
Como ensinar resiliência às crianças Aprender a dar a volta por cima e superar as adversidades é importante para o desenvolvimento infantil. A essa habilidade dá-se o nome de resiliência, responsável por boa parte do crescimento emocional saudável das crianças. Resiliência não é uma aptidão nata do ser humano, nem mesmo uma carga genética passada de mãe para filho. Seguem algumas dicas de como ensinar resiliência às crianças: 1 - Construa um espaço em que a criança se sinta valorizada e reconhecida pelo seu esforço e dedicação. 2 - Aposte nos exemplos. Apresente histórias de personagens reais ou fictícios
que superaram dificuldades em seu caminho. 3 - Não satisfaça todas as vontades. Mesmo que cuidem do bem-estar da criança, os pais precisam incentivá-la a resolver sozinha alguns desafios, para aumentar sua autoconfiança. 4 - Não superproteja seu filho, como numa bolha. Proteja dos perigos, mas permita que seu filho erre e comece de novo. 5 - Não dê respostas prontas. Em vez de explicar direto todos os “porquês”, instigue seu filho a pesquisar e demonstrar que ele é capaz de descobrir as próprias soluções. 6 - Estimule a perseverança. Aprender es-
portes ou um instrumento musical, por exemplo, mostra que só se evolui com prática, dedicação, disciplina e superação dos próprios limites. 7 - Anime as crianças a estabelecer metas: uma nota mais alta na escola, um quarto mais arrumado, mais livros lidos por ano, fazer parte do time da escola, e assim por diante. 8 - Estimule a empatia e a positividade. Se colocar no lugar do outro e ver o lado bom das situações ajuda a enfrentar adversidades. Serviço: www.colegiosmaristas.com.br