AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO

En el autoconcepto, existen 2 componentes básicos: el autoconocimiento y la autoestima, que nos ayudan a complementar las representaciones que tenemos sobre nosotros mismos. El autoconomiento la capacidad que tiene una persona de generar un proceso reflexivo, permitiendo crear su identidad personal, adquiriendo la noción del "yo". Se consideran 7 aspectos importantes dentro del autoconocimiento que refuerza el concepto principal;

Inteligencia racional (madurez del sentido común).

Inteligencia emocional (madurez canalizando sentimientos y emociones).

Sensibilidad (percepción y reacción creativa).

Intuición (cálculo y deducción lógica).

Templanza (fuerza y control de las emociones).

Afectividad (capacidad de amar).

Creatividad (capacidad de abstraer e innovar ideas).

La autoestima es la "valoración generalmente positiva de sí mismo" (RAE). Cuando tenemos menos autoestima, buscamos más la aprobación de la sociedad hacia nuestra persona.

La autoestima, viene de la plabra valor:

Verdadero: autoaceptación tañ y como eres.

Autónomo: reglas y normas positivas (libre e independiente).

Límite: respetar tu propio espacio (asertivo).

Orgulloso: honesto en "como soy".

Receptivo: apreender a dar y recibir.

A U T O E S T I M A

La psiquiatra Marian Rojas Estapé habló sobre el efecto del teléfono en el cerebro. Menciona que la sociedad esta arraigada al uso del celular incluso para tener una mejor autoestima. Los seres humanos se están caracterizando por ser más "drogodependientes emocionales" con las pantallas ya que nos generan emociones constantes atrofiando nuestras herramientas internas. La sociedad está intoxicada al cortisol, siendo una hormona cíclica que cambia nuestro cuerpo y mente, creando momentos de amenazas reales e imaginarias gracias a la baja autoestima creada por abuso del uso de las pantallas.