Sportwijs bal
www.sportinarnhem.nl/EKHand
Ik wil Europees kampioen worden. Kom je me aanmoedigen? Estavana
EK Handbal – dames tot 19 jaar Arnhem Sportcentrum Valkenhuizen Beukenlaan – Geitenkamp
4 – 14 augustus
www.sportinarnhem.nl/EKHand
bal
Speciaal voor jou hebben we een hele bijzondere Sportwijs gemaakt. Een kleintje. We noemen het de pocket, past in je broekzak. Helemaal vol met handbalweetjes.
Van 4 tot en met 14 augustus vindt in Nederland het Europees Kampioenschap Handbal plaats voor dames onder 19 jaar. Arnhem is 1 van de 5 speelsteden. Estavana Polman, die je hier op de pagina ziet, speelt in het Nederlands team. Zij komt uit Arnhem en heeft toen ze klein was leren h andballen bij UDI 1896. Zij vindt het leuk als je komt kijken. Met de pocket in de hand weet je alles over de spelregels, wanneer Estavana met Oranje speelt en wat er nog meer te doen is. Met de bon op de achterzijde kun je een gratis toegangskaartje halen. Kom je ook? Sportwijspocket is een speciale EK-uitgave van Sportbedrijf Arnhem Eusebiusbuitensingel 53 6811 EG Arnhem (026) 377 57 57 info@sportinarnhem.nl www.sportinarnhem.nl
Fotografie: Sportbedrijf Arnhem, NHV Ontwerp: Henk-Jan Panneman Drukwerk: Gesponsord door Ricoh Oplage: 15.000 stuks Aan dit nummer werkten mee: Cindy, Denise, Edwin, E stavana, Joyce, Lianne, Mark, Régine & Simone.
wedstrijdschema Groep A Almelo Rusland Spanje Roemenie Slovenië
Groep B Arnhem Noorwegen Nederland Oekraïne Oostenrijk
Groep C Leek Denemarken Hongarije Kroatië Polen
Groep D Maastricht Frankrijk Duitsland Zweden Servië
Eerste ronde Donderdag 4 augustus 18:00 20:00 Vrijdag 5 augustus 18:00 20:00 Zondag 7 augustus 16:00 18:00
Noorwegen – Oekraïne NEDERLAND – Oostenrijk Oostenrijk – Noorwegen Oekraïne – NEDERLAND Oekraïne – Oostenrijk Noorwegen – NEDERLAND
Tweede ronde Dinsdag 9 en woensdag 10 augustus Wedstrijden om 18.00 en 20.00 uur
Plaatsingswedstrijden plaatsen 9-16 Vrijdag 12 en zaterdag 13 augustus Wedstrijden om 12.30 – 15.00 – 17.30 en 20.00 uur
Kruisfinales en finales (plaatsen 1-8) Vrijdag 12, zaterdag 13 en zondag 14 augustus in Rotterdam
Oranje gaat Van 4 tot 14 augustus a.s. is Arnhem gastheer van het Europees kampioenschap Handbal voor dames jonger dan 19 jaar. Tien dagen lang worden er wedstrijden gespeeld door de toplanden van Europa. Dan komen de beste handbaltalenten van Europa naar Nederland. Zij gaan strijden om de Europese titel. Nederland is, als organiserend land, direct geplaatst en speelt het EK met de beste lichting ooit! Estavana Polman uit A rnhem (Presikhaaf) gaf tijdens het WK 2010 de meeste assists (25) van alle speelsters. Dat belooft wat, als zij met haar team in actie komt tijdens het EK in Arnhem. Naast Oranje komen er nog 15 landen naar Nederland die verdeeld worden over vier poules in vier speelsteden (Almelo, Arnhem, Leek en Maastricht). Nederland speelt samen met de Oekraïne, Oostenrijk en Noorwegen in Arnhem. Het finaleweekend vindt van 12 t/m 14 augustus plaats in Sportcentrum Valkenhuizen in Arnhem en het Topsportcentrum Rotterdam. We vroegen Estavana naar haar plannen voor het EK…
voor goud! Gaan jullie opnieuw stunten?
Weet je, als je de vorige keer een medaille gehaald hebt, verwacht iedereen dat je dat nu weer doet. We maken goede kans, maar het moet wel allemaal kloppen. Het hangt van heel veel dingen af: de voorbereiding, de speellocatie, het publiek… We moeten er echt als een team staan!
Eerste of t weede van de poule? Dat moet zeker kunnen. De teams van Oekraïne en Oostenrijk zijn te verslaan. Tegen Noorwegen hebben we in mei nog gespeeld in Leek. We verloren daar weliswaar, maar stonden de gehele wedstrijd voor. Maar zoals ik al zei, het moet allemaal kloppen in die 10 dagen.
Hoe ziet van nu tot het EK de voorbereiding eruit? In juli zijn we weer met de hele groep bij elkaar en dan gaan we een paar dagen naar Spanje om te trainen. In Spanje en thuis spelen we dan nog oefeninterlands. En verder is het veel trainen.
Hoe zenuwachtig ben je straks? Een beetje gezonde spanning hoort erbij. Het is natuurlijk wel heel s peciaal, spelen in Arnhem voor eigen publiek.
Heb je een ritueel voor een belangrijke wedstrijd? Jáááá. Ik loop altijd als laatste de kleedkamer uit. Ik gooi altijd de laatste ‘Break’. En voor we het veld in lopen raak ik altijd met mijn handen even de vloer en mijn schoenen aan en wrijf even wat hars onder mijn schoenen.
Wat wil je tegen je fans zeggen? Kom ons aanmoedigen in Valken huizen, dan maken we er één groot Oranjefeest van! En wie weet zorgen wij dan voor een verrassing!
Ken jij de handbalspelregels? Hier volgen ze in een notendop...
Dit is het veld.
Een wedstrijd duurt 2 x 30 颅minuten met 10 minuten rust. Een verlenging duurt 2 x 5 minuten zonder rust. Is het dan nog niet beslist? Dan volgen 5 minuten rust en nog een keer 2 x 5 minuten verlengen. Als er dan n贸g geen beslissing is gevallen dan mag ieder team 5 strafworpen nemen.
Gebarentaal
Bij doelpunten en fouten maakt de scheidsrechter handgebaren. Als je snapt wat de scheidsrechter aangeeft, wordt het spel sneller omdat je dan direct weet wat je moet doen. Ook voor de toeschouwer is het handig om te weten wat er aan de hand is.
Je mag niet in het doelgebied komen! Niet als aanvaller maar ook niet als verdediger.
Vrije worp
Uitworp keeper
Doelpunt!
Je mag de bal niet uit de handen slaan.
Klemmen, duwen of vasthouden (mag dus ook niet)
Een handbalteam bestaat uit 6 veldspelers en 1 keeper. Daarnaast mogen er 5 wissel spelers op de reservebank plaatsnemen. Bij deze snelle en beweeglijke sport, waar je veel voor moet trainen, mag (gelukkig) onbeperkt gewisseld worden.
Slaan naar de tegenstander
Balsnelheid bij schoten van topspelers: Uit de loop: 100 km/uur Uit sprong: 65 – 90 km/uur Uit stand: 70 – 80 km/uur
AHV Swift – Elderveld www.ahvswift.nl AAC 1899 - Rijkerswoerd www.aac1899.nl
Handballen in Arnhem?
Esca Handbal - Geitenkamp www.escahandbal.nl f
Udi 1896 – Presikhaa www.udi1896.nl
De Di‘Move’ ‘Move’ De t keer: Strafworp Lianne (10) mag een strafworp nemen en wil natuurlijk scoren. Ze laat jou zien hoe het moet. Oud-eredivisie speelster Cindy geeft 3 tips zodat je zelf kunt oefenen.
Stap 1 Zet je voorste voet achter de 7 meter-lijn en verplaats deze niet meer. Houd je elleboog op schouder hoogte. Leun iets op je voorste been.
Stap 2 Na het fluitsignaal gooi je de bal zo hard je kunt. Geef de bal extra vaart door je schouder in te draaien.
Stap 3 Zet zo nodig een extra stap om niet te vallen en wijs de bal na. Gescoord?
vrijkaartcoupon Wil jij de beste handbaltalenten in actie zien? Met je 足vrienden een dagje weg tijdens je vakantie of een handtekening 足scoren van de beste jonge topspeelsters van Europa? Dit is je kans! Kom naar Sportcentrum Valkenhuizen in Arnhem. Tegen 足inlevering van deze vrijkaartcoupon krijg je een GRATIS 足DAGKAART voor een dag naar keuze. Kijk op sportinarnhem.nl/ekhandbal voor alle wedstrijden. Vul deze vrijkaartcoupon volledig in* en zorg dat je op tijd in de hal aanwezig bent om de coupon in te ruilen voor een gratis dagkaart. Let op, de gratis dagkaarten zijn beschikbaar zolang de voorraad strekt en alleen geldig als je 18 jaar of jonger bent.
Naam:
Geboortedatum:
E-mailadres:
* Met het invullen van deze coupon geef je de organisatie toestemming om je op de hoogte te houden van het EK dames senioren en andere handbalactiviteiten.
sportinarnhem.nl / ekhandbal