ทางใน
inner
06
what’s in introvert?
ความกลัว
ความกลัว เป็นอารมณ์ทเี่ กิดจากการรับรูภ ้ ย ั คุกคามของสิง ่ มีชวี ต ิ ซึง ่ เป็นสาเหตุให้เกิดการ เปลี่ยนแปลงทางสมองและการท�ำงานของ อวัยวะ และการเปลีย ่ นแปลงพฤติกรรมในทีส ่ ด ุ เช่น การวิ่งหนี การหลบซ่อน หรือการช็อค จากเหตุการณ์ที่ท�ำร้ายจิตใจ ความกลัวอาจ เป็นการตอบสนองต่อตัวกระตุ้นที่เกิดขึ้นใน สถานการณ์ปัจจุบัน หรือในอนาคต ซึ่งรับรู้ ว่าเป็นความเสีย ่ งต่อสุขภาพ ชีวต ิ หรือความ ปลอดภัย กับคนอินโทรเวิร์ต ความอึดอัดใจ จากความอ่อนไหว เป็นความกลัวโดยธรรมชาติ ของพวกเขา เพราะมันเป็นสิ่งจะเกิดขึ้นทุก ครัง ้ ทีอ ่ ยูใ่ นสถานการณ์ทไี่ ม่คน ุ้ เคย หรือการ ถูกจับตามองเวลาทีพ ่ วกเขาท�ำสิง ่ ต่าง ๆ มัน ท�ำให้การด�ำเนินการสิ่งของที่พวกเขาก�ำลัง ท�ำอยูเ่ ป็นไปได้อย่างยากล�ำบาก และใช้พลังงาน อย่างมาก
ความคิด
คนอินโทรเวิร์ต มนุษย์ที่ใช้ความคิดกับทุก ๆ เรื่องของชีวิต ทั้งเรื่องของตัวเองและเรือ ่ ง ของคนอืน ่ ท�ำให้คนอินโทรเวิรต ์ มีความเข้าใจ ต่อคนอื่นและสิ่งต่าง ๆ ที่สนใจอย่างลึกซึ้ง รวมถึงความคิดของคนอื่นต่อตัวเอง หาก เป็นเรือ ่ งดีกร็ ส ู้ ก ึ ขอบคุณ แต่ถา้ หากเป็นเรือ ่ ง ที่ไม่ดี พวกเขาจะคิดถึงเรื่องนั้นอย่างด�่ำดิ่ง และน�ำตัวเองออกจากความค่อนข้างยาก ด้วยวิธีคิดแบบนี้ท�ำให้พวกเขาเป็นคนที่ดู จริงจังมาก ๆ เวลาท�ำสิ่ง ๆ หนึ่ง เพราะสิ่งที่ คิดคือสิ่งที่เขาสนใจจริง ๆ
ความรัก
ความรักเป็นสิง ่ ขาดไม่ได้ การอยูเ่ ป็นกลุม ่ เป็นทางเลือก จงชื่นชมสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว คุณทีส ่ ด ุ และคนทีค ่ ณ ุ รักทีส ่ ด ุ ท�ำงานร่วม กับเพื่อนร่วมงานที่คุณชอบ มองหาคน หน้าใหม่ ๆ ในแบบที่คุณชอบหรืออาจจะ เป็นเพื่อนที่ดีของคุณ และอย่าได้วิตก กังวลในการเข้าสังคมกับคนอื่น ๆ ความ สัมพันธ์ท�ำให้เรามีความสุขมากกว่าเดิม แต่จงค�ำนึงถึงคุณภาพมากกว่าปริมาณ ความรักของคนอินโทรเวิร์ต คือสิ่งที่ลึก ซึง ้ มาก ๆ พวกเขาจะมองเห็นคุณค่าของ ความสัมพันธ์ และเก็บไว้เป็นรายละเอียด
ความฝัน
ความฝัน คือ การแสดงออกของความนึกคิด ความรู้สึก และเหตุการณ์ต่างๆ ที่ผ่านเข้ามา ในสมอง ในขณะทีเ่ ราก�ำลังนอนหลับอยู่ ส�ำหรับ คนอินโทรเวิรต ์ ความฝันมีทง ั้ ความฝันในโลก ความเป็นจริงและโลกแห่งการหลับใหล ในทุก ๆ วัน มีความคิดมากมายทีพ ่ ร้อมจะเดินขบวน อยู่ในสมองของพวกเขา ความคิดและการ วางแผนส�ำหรับเรือ ่ งทีจ ่ ะเกิดขึน ้ ในอนาคตข้าง หน้าเป็นความฝันที่อยู่ในชีวิตจริง
ความสุข
คนภายนอกอาจจะคิดการจะมีความสุขได้ คือ การมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีความมั่นใจ มีเพื่อน เยอะ ใช้ชว ี ต ิ อย่างสนุกสนาน แต่ความสุขของ คนอินโทรเวิร์ต คือ อิสระในการได้อยู่ในโลก ของตัวเอง ได้อยู่เมื่ออยากอยู่ จะออกเมื่อ อยากออก ไม่วา่ คุณจะเล่นเกมส์ อ่านหนังสือ กินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง คนเดียว คุณก็รู้สึก สุขใจ ไม่เป็นปัญหา ไม่รู้สึกเหงาหรือขาดหาย แต่กลับรู้สึกเหมือนได้พักผ่อน และชาร์จพลัง แม้ว่าจะมีงานพบปะสังสรรค์มากมายให้คุณ เลือกไป แต่คุณกลับเลือกที่จะใช้เวลาส่วนตัว อยูก ่ บ ั ตัวเองมากกว่าไปงานพวกนัน ้ สิง ่ ทีท ่ ำ� คนอินโทรเวิรต ์ ดูมค ี วามสุขน้อยกว่าคนเอ็กซ์ โทรเวิร์ต อาจเพราะถูกสังคมคาดหวังให้มี ชีวิตในวิถีเอ็กซ์โทรเวิร์ตหรือเปล่า
สิ่งที่อยู่ภายในคือโลกทั้งใบของเรา