A ARTE E A CIÊNCIA DA VERDADEIRA FELICIDADE (MAGGIE CISKANIK) Todo mundo quer ser feliz, mas ajuda saber o que isso realmente significa Você sabia que comer chocolate, morangos e até mesmo espinafre pode fazer você se sentir feliz? Da mesma forma, o simples ato de sorrir pode elevar seu humor. Você pode fazer um teste de felicidade ou preencher um questionário para descobrir exatamente o quanto você é feliz. Todo mundo quer ser feliz. Aristóteles diz que a felicidade é a única coisa que escolhemos para nosso próprio bem. Mas nós sabemos mesmo o que realmente é felicidade? O que a ciência diz sobre felicidade Existem circuitos no cérebro que processam nossas emoções (na amígdala, no hipocampo e no tronco cerebral). Pesquisas indicam que exercícios, dormir bem e boa nutrição podem afetar a liberação de endorfinas, estimulando a sensação de felicidade. A ciência pode nos dizer o que está acontecendo em nossos corpos quando nos sentimos felizes e até mesmo quais alimentos e suplementos podem “elevar nosso humor”. Mas estar se sentindo bem ou feliz é o mesmo que ser feliz? E quanto ao sofrimento? Que tipo de vida produzirá felicidade duradoura? Você já pensou nisso claramente? E a pergunta final: existe um roteiro a seguir em nossa busca pela felicidade? Nossa busca pela felicidade Pe. Robert Spitzer escreveu um livro inteiro sobre felicidade. Finding True Happiness: Satisfying Our Restless Hearts. Além disso, seu recémlançado site Credible Catholic contém um módulo sobre Felicidade. Em ambos os recursos, Pe. Spitzer argumenta que a felicidade autêntica é muito mais rica e mais satisfatória do que o uso moderno do termo parece implicar. Ele também fornece um roteiro prático para uma vida mais feliz e aponta o caminho certo para a felicidade eterna. Os 4 níveis de felicidade em poucas palavras O roteiro do Pe. Spitzer é baseado em seus Quatro Níveis de Felicidade. Seus quatro níveis são na verdade uma síntese dos ensinamentos sobre a felicidade de Platão, Aristóteles, Agostinho, Aquino e outros. O primeiro nível de felicidade é o prazer e é baseado em causas externas, materiais, que nos chegam através dos nossos sentidos (comer uma refeição deliciosa, dirigir um bom carro etc.). O segundo nível de felicidade é a felicidade comparativa do ego, e é mais complexo, pois brota da nossa autoconsciência – da nossa consciência – e pode envolver nossas faculdades superiores (como dominar uma habilidade), mas também pode criar um sentido de competição ou comparação (Quem é mais bonito? Mais talentoso? Mais esperto? Melhor em esportes?). O terceiro nível de felicidade é a felicidade contributiva, tem sua origem na empatia e em nossa consciência, que nos ajudam a reconhecer a dignidade e o valor do “outro” e, muitas vezes, exigem o envolvimento total de nossos corações ____
mentes e engenhosidade de “fazer a diferença”. O quarto nível, é a felicidade transcendente, flui do nosso desejo pelo sagrado, assim como nossos desejos de verdade incondicional, amor, justiçabondade, beleza e ser. 4 perguntas a serem feitas para alavancar sua jornada para a felicidade Aprendendo a reconhecer os quatro tipos de felicidade, você pode dar uma olhada em si mesmo e, após alguma reflexão silenciosa, responder às seguintes perguntas. Lembre-se de que não há respostas “certas” e pode levar algum tempo para obter a clareza necessária antes de prosseguir. Além disso, lembre-se, todos os 4 níveis são importantes: é uma questão de mantê-los em equilíbrio e na prioridade certa. Que tipo de propósito estou procurando? Você está focado no sucesso? Em ser admirado? Em uma lista de realizações? Você costuma perguntar: “Quem está se saindo melhor que eu? As minhas fraquezas são óbvias?”, ou você pergunta: “Como posso fazer uma diferença positiva na vida dos outros?”. O que estou procurando nos outros? Você procura as boas novas ou as más notícias nos outros? Para procurar as boas novas, concentrese em qualquer característica positiva (pequenos atos de bondade, as coisas boas que eles estão tentando realizar etc.), não importa quão pequenos sejam. Isso pode ajudá-lo a crescer em empatia e apreço pelos outros. O que estou procurando em mim mesmo? A maneira como julgamos os outros é frequentemente a maneira como nos julgamos. Você valoriza amizade, empatia, honestidade, humildade e compaixão? Procure as boas novas em si mesmo, depois reforce a pessoa que deseja ser usando a visualização: imagine-se sendo virtuoso, generoso, determinado e assim por diante. Você pode adotar um dos santos – ou o próprio Jesus – como seu modelo. Que tipo de liberdade estou procurando? Nossa visão da liberdade molda as escolhas que fazemos, por isso é importante entender a diferença entre “liberdade de” (liberdade de restrições) e “liberdade para” (liberdade para perseguir o potencial de cada um). “Liberdade para” abre o espaço para sacrificar os níveis mais baixos de felicidade por algo maior. Deixe a jornada começar Com nova sabedoria e discernimento, você pode ser motivado por um novo senso de identidade, propósito e espírito. Poderá fazer a diferença na vida de sua família, comunidades, local de trabalho e no mundo. Através de nossa fé cristã, conhecemos e reconhecemos o caminho para o tipo de felicidade que é a mais duradoura, satisfatória e profunda “vida eterna” – o único tipo que pode satisfazer nossos corações inquietos. Confie em Deus e seja fiel, ele não te desapontará. A sugestão do boletim é o livro “A Arte de ser Feliz” de Frei Ignácio Larrañaga.
Distribuição Interna
10/03/2019
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O QUE DEUS QUER NOS DIZER NESTA SEMANA?
Você sabe como era o altar na época de Moisés? ________________________________ ________________________________ ________________________________
Por que os egípcios escravizaram os hebreus? ________________________________ ________________________________ Que lugar é este onde corre leite e mel? ________________________________ ________________________________ ________________________________
Pense e responda... Jesus é mesmo o meu Senhor? Acredito que Ele ressuscitou dos mortos? Deus faz distinção entre as pessoas que confessam sua fé Nele? _______________________________ _______________________________ _______________________________
Quais são as tentações que Satanás propôs a Jesus e propõe hoje para nós? _______________________________ _______________________________ _______________________________ Satanás usou as escrituras para tentar Jesus. Como Jesus soube diferenciar o certo?
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JESUS CHAMA VOCÊ DE MODO MUITO ESPECIAL PARA SEGUI-LO
VOCÊ CONSEGUE DESCOBRIR QUEM SÃO OS SANTOS? FAÇA UMA PEQUENA ORAÇÃO PARA ELES...
Jesus é tentado no deserto
1 º DOMINGO DA QUARESMA a
O mundo nos oferece muitas coisas e é fácil dizer não. Porém, o mal tenta nos dizer que estas coisas são necessárias, que ficaremos felizes em tê-las, mas não diz que são passageiras e que nós ficaremos tristes depois, que viveremos como escravos do erro.
LIÇÃ LIÇÃO DE VIDA - Jesus nos ensina que devemos dizer não às tentações. Que
muitas vezes o mal vai usar até as escrituras para nos convencer de fazer o mal. Mas o verdadeiro cristão tem discernimento e não se deixa levar por meras emoções, mesmo na necessidade. O ter, o prazer e o poder deste mundo não são comparáveis aos do céu. Lembremos sempre disso e tenhamos firmeza nos nossos passos e humildade para reconhecer os nossos erros e pedir perdão à Deus, que sempre se compadece daqueles que vivem a fé.
Ache os sete erros Jonas recebe a missão de advertir o povo de Nínive que se convertesse, pois, o tempo de Deus estava próximo. Ainda hoje somos convidados a fazer o mesmo com nossos irmãos. Você sabe o que quer dizer com a expressão “o tempo de Deus está próximo”?
Próximo domingo tem Cine Kids, com o filme “O Príncipe do Egito” Egito” logo depois da missa.