COACHING C.M.I.
ADAPTAR LA REALIDAD A TUS OBJETIVOS 驴C贸mo creas tus circunstancias?
Toni Cardona
COACHING C.M.I.
ADAPTAR LA REALIDAD A TUS OBJETIVOS ¿Cómo creas tus circunstancias? Toni Cardona
Un recorrido por el paradigma que ha estado vigente desde épocas ancestrales y que es revisado aquí para poner las cosas en su sitio.
© Toni Cardona
Edita:
ISBN: 978-84-16174-21-8 Fotografía contraportada: foto@anamariacapo.es tlf: 660.171.984 http://www.facebook.com/anamariacapo.es Impreso en España Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación ni de su contenido puede ser reproducida, almacenada o transmitida en modo alguno sin permiso previo y por escrito del autor
PRÓLOGO
Cierren los ojos. Por favor, ciérrenlos. Escaneen mentalmente sus vidas, estos tres últimos días de sus vidas… ¿Ya? Veamos cuántos de ustedes se han detenido en algo que les ha mermado y dejado malhumorados. Acudimos al doctor porque nos duele aquí, quizás más abajo o arriba, pero… ¿dónde acudir si el alma esta dolorida y los sentimientos lloran? El Teorema del Caos toma carta de naturaleza en nosotros en tiempos de crisis, proclives al despido, sumergiéndonos en dudas, miedos, ansias, depresiones. Decir basta, ¿de quién depende? ¿del doctor y su terapia? ¿del medicamento y yo? Entonces estamos en un punto de inflexión en nuestras vidas donde, de forma cobarde, buscamos en todas direcciones, con el dedo acusador presto a señalar quién/es y el/los motivo/s de la situación. Por supuesto, resulta complicado mirarse al ombligo y reconocer errores propios. Esta novedosa –cada día menos– línea de pensamiento reflexivo llamado Coaching, pone en tus manos una herramienta de construcción y defensa masiva, cuya munición no es otra que el poder de la pregunta. Te invito a que leas a Toni Cardona, quien te acompañará a descubrirte, a conocer tu yo interior, a ponerte en el camino que deseas. Así que siéntate frente al espejo y pon en marcha un monólogo tipo entrevista. Primero puedes cuestionar qué objetivos tienes, qué esperas y qué quieres de la vida, simplificando en una 5
pregunta: ¿Soy realmente valiente para concederme una entrevista a tumba abierta? Si desconoces qué preguntar, quizás Toni Cardona y el Coaching puedan dar luz a las sombras de tu vida. Rafa Ayala, Periodista
“Un libro que te va enganchando y te hace reflexionar sobre muchas situaciones incómodas que has vivido y que asumes que “eran así” y no podías hacer nada por cambiarlas”. Juan Barrionuevo. International Project Leader, en Pepsico.
Quiero expresar un gran agradecimiento a todos los gigantes que me han inspirado para poder escribir este libro, sus nombres están entre las páginas, recomiendo sus lecturas que son, sin duda, inspiradoras y creativas. Quiero dedicar estas palabras a todas aquellas personas que, en estos últimos años, me han dado la inefable satisfacción de acompañarlas en la consecución de sus objetivos. Y a aquellas que, a pesar de las circunstancias adversas, se ponen en marcha para crear el mundo que quieren, en lugar de sentarse y esperar a que éste mejore. Es maravilloso ver hasta dónde puede llegar el ser humano cuando se involucra a conciencia en su propio destino. ¡Gracias, por vuestros sueños cumplidos! Toni Cardona. Coach. CMI
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ÍNDICE
Lo primero
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¿Conoces tu naturaleza?
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¿Qué obtienes de la vida?
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El conflicto de las partes
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Mapa integral
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¿Qué es la vida?
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¿En qué consiste la vida?
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¿Qué es entonces vivir?
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¿Cuáles son los elementos básicos indispensables para la vida?
37
Patrón, estructura y proceso en los objetivos.
39
La vida no entiende de partes. Y alcanzar objetivos tampoco
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¿Cómo te entiendes contigo mismo?
43
¿Cuál es el mecanismo que hace que trol tome el mando?
47
¿Qué lo convierte en una tarea difícil?
49
¿Estás condicionado por la herencia?
51
¿Cómo te condiciona el medio? 57 7
¿Qué es una creencia?
63
¿Cómo romper el círculo vicioso de las creencias?
67
¿Reúnes los requisitos indispensables para cumplir tus objetivos?
71
¿Estás un tu elemento? ¿Entrenas tus habilidades?
73
¿Eres 100% responsable?
75
¿Cómo cuentas tu vida?
77
¿Cómo te acoplas al entorno?
81
¿A qué tienes miedo? 83 ¿Cuántas veces estás dispuesto a caer y volver a levantarte? 87 ¿Sabes cuánto tarda un cliente en decir sí, según la National Sales Executive Association?
89
¿Cuál es el paradigma del creador?
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Lo primero
“Yo no puedo enseñaros nada, sólo puedo ayudaros a encontrar el conocimiento que hay dentro de vosotros, lo cual es mucho mejor que traspasaros mi poca sabiduría” (Sócrates). Piensas que sostienes este libro en tus manos por casualidad. Y estás en lo cierto. Todo lo que te está pasando en la vida sucede de forma casual. Es así tanto si lo observas desde un punto de vista racionalista, animado por la dinámica lineal (que dispone que todo tiene una explicación y, si no se encuentra, es porque no se tiene suficiente capacidad de análisis), como si interpretas el mundo desde una óptica más moderna, que acepta la Teoría del Caos y el Efecto Mariposa. Es importante entender que, para la Ciencia, casualidad no significa exactamente azar, sino que quiere decir “condición suficiente”. Dijo Henri Poincaré1, el matemático francés que dio las primeras pinceladas a las dinámicas no lineales: “El azar no es más que la medida de la ignorancia del hombre”. En otras palabras, el azar es la suma de las causas o condiciones necesarias para que un acontecimiento se manifieste. Desde la creación del cosmos hasta el momento en que estás descodificando mi mensaje, se están dando condiciones para que tu realidad sea la que es y te suceda lo que te está pasando. 1. Henri Poincaré (1854-1912). Matemático francés que destacó por sus trabajos sobre ecuaciones diferenciales y sus aplicaciones en mecánica celeste. www.coachcmi.com
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Adaptar la realidad a tus objetivos
Por mi parte, he hecho lo necesario para que mis palabras lleguen a ti. Tú también has puesto en marcha el mecanismo de las casualidades para contactar conmigo. Entonces, las preguntas del millón son: ¿Tienes interés y disponibilidad para observar desde tu interior hasta dónde puede llegar tu campo perceptivo y tomar consciencia? ¿Quieres crear las condiciones necesarias para que tu realidad esté alineada con tu objetivo? Me gustaría compartir contigo un sentimiento que me limita a mí como autoridad para enseñarte nada y te convierte a ti en el sujeto que crea tu realidad. ¿Crees sinceramente que aprendes cuando alguien te habla? ¿O que otra persona es la responsable de tu estado de ánimo? Yo no soy dueño del efecto que producen mis palabras. Sí soy el emisor de mis mensajes y tengo la libertad de pronunciarlos o no. Puedo manifestar mis intenciones al comunicar, pero nunca es posible tener la certeza de producir el efecto deseado. Cuando una palabra sale de mi boca, tú la descodificas sesgada por tus recuerdos emocionales y haces tu propia interpretación. Imagina que digo, por ejemplo, la palabra “arena”. Tú, de un modo muy difícil de controlar por tu mente consciente, irás encadenando imágenes, sonidos, aromas, sentimientos: “arena”, “mar”, “sol”, “verano”, “playa”, “vacaciones”, “libertad”… Irás sonriendo a medida que vayas imaginando y tendrás sensación de Felicidad. Todos tenemos estructuras neuronales diferentes, por eso cada uno activa una red neuronal única. Otra persona, en el ejemplo anterior, puede activar perfectamente esta secuencia asociativa: “arena”, “cemento”, “hormigonera”, “trabajo”, “sacrificio”, “sudor”, “sueldo”… Esclavitud. 10
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Toni Cardona
¿Lo ves? Conforme vas percibiendo información de tu entorno, o territorio cognitivo, en tu cerebro medio se crean los neurotransmisores que informan a todo tu cuerpo, a través del sistema nervioso, de lo que está sintiendo. Si te sientes triste, tu realidad refleja la tristeza. Si sientes ira, tu realidad es ira. Si te sientes feliz, tu realidad es alegría. Yo… solamente he dicho “arena”. ¿Quién está creando tu realidad, sino la respuesta que das al entorno? ¿Quién da la respuesta y quién, por tanto, está creando las causas? Piensa en ello.
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¿Conoces tu naturaleza?
“Para mover una carga pesada es preciso conocer su centro. Así, para que el ser humano pueda embellecer su alma, es necesario que conozca su naturaleza” (Humberto Maturana. Egonáutica). Isacc Newton ya tenía la mosca detrás de la oreja con un tema que no llegó a resolver: ¿por qué la materia se comporta en ocasiones de forma corpuscular y en otras de forma ondulatoria? ¿Qué la hace ser a veces visible y otras invisible? La física de Newton es una auténtica revolución para su época, pero las mismas creencias que le llevan a postular las genialidades (que entre otras cosas permiten que el ser humano pueda llegar a la luna), lo limitan, en su momento histórico, para entender descubrimientos fascinantes que suceden después. Quiero acompañarte, despacio, en este viaje. Desde lo más minúsculo hasta lo más grande. Mostrarte como se va tejiendo la red inextricable de relaciones a todos los niveles. Causas y más causas. Condiciones. Desde lo microscópico, hasta la realidad más inmensa que quieras expandir. Tu cuerpo, tu propia estructura, condiciona el espectáculo creativo que tu mente alumbra ante ti. No obstante, ceñir tu mundo únicamente a lo que puedes ver, oir y tocar de forma pragmática, es minimizar tu campo de posibilidades. Si eres sólo un cuerpo que razona; si todo, incluso tú, existe www.coachcmi.com
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Adaptar la realidad a tus objetivos
cuando hay luz y en la oscuridad desaparece, entonces tus creencias te encierran en un mundo finito. Si eso es lo que crees ¿dónde piensas que te llevan esas creencias? Si sientes que formas parte del Todo –un Todo infinito en espacio y tiempo– y estás en conexión con ese Todo, ¿qué te sucede? ¿Alejas de ti la duda y el miedo y alineas tu existencia al mundo con el que quieres contactar? ¿Encuentras oportunidades para conectarte y fluir con la vida? Puedes responder que no, desde tu libertad. No tengas nunca por cierto lo que escribo, sólo sigue investigando hasta confirmar tu teoría. Lo real para ti siempre son tus creencias, no mis palabras. Lo que quiero compartir contigo es la posibilidad de cambiar una percepción, siempre y cuando eso te facilite el alcance de tus metas, pero tengo muy claro que el resultado depende de ti. La vida te pone en el camino, equipado con todo el material necesario para alcanzar tus sueños. El manejo de las herramientas lo aprendes con el uso. A la perfección no se llega nunca, por tanto no es el objetivo. Lo que depende de ti es la mejora constante. El trabajo incansable sobre las causas. Y no es poco…
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¿Qué obtienes de la vida?
“La política es resultado de procesos psicológicos, pero eso pocos políticos lo saben” (Gregory Bateson)2. Estoy convencido que conseguir objetivos para los seres humanos también es resultado de procesos psicológicos, pero pocos lo tienen en cuenta. Olvidando con demasiada frecuencia, además, el concepto mental de las cosas, en un universo que es, en esencia, mente. Para entender que la realidad es fruto de tu creación, es importante que te centres primero en estos dos términos: lo que eres y lo que haces. La suma de ambos –sin cambiar el orden de los sumandos– lo que eres más lo que haces es lo que obtienes. Si lo que obtienes no te gusta, cambia lo que eres, porque nada cambiará en tu vida si primero no lo haces tú. Y después, cambia lo que haces. Voy a explicarte esto último con más detalle ya que es la base de todo un proceso de cambio personal. Eres lo que quieres, pero aquello que quieres de verdad y que puedes tardar una vida en descubrir. Eres lo que sientes, cuando tus sentimientos están vinculados a la misión que has ve2. Gregory Bateson (1904-1980). Inglaterra. Antropólogo, científico social, lingüista, semiólogo y cibernético cuyo trabajo cruza muchos otros campos. www.coachcmi.com
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Adaptar la realidad a tus objetivos
nido a desempeñar en este mundo. Y eres lo que crees, ya que tus creencias crean, literalmente, tu realidad. Hasta que no tienes claro estas tres cosas, es inútil lo que hagas. Tus sentimientos y tus creencias habitan en la mayoría de ocasiones en tu parte subconsciente e inconsciente y se anticiparán a tus acciones a unas velocidades que no puedes controlar. Si tienes incongruencias entre querer, sentir y creer, acertar en la consecución de tus objetivos es mera lotería y, mantener tus logros, una tarea abocada al fracaso. Si quieres, puedes parar de leer y reflexionar sobre esto. ¿Qué papel juega entonces el hacer? El hacer es lo que dices y cómo actúas. Si dices o actúas en desacuerdo con lo que sientes y crees, menguas tu poder para reafirmarte en tus posibilidades de éxito. Das palos de ciego, pasos hacia delante y hacia atrás, caminos circulares, bucles que te plantan en el punto de partida, con más desánimo y menos fuerzas para continuar. Tropiezas con obstáculos que ni se te ocurre que puedan existir y encuentras barreras y muros infranqueables, sólo existentes en tu mente. Por tanto, para adaptar tu realidad a tus objetivos, tendrás que seguir las siguientes pautas que inevitablemente te pondrán en la ruta correcta: Conectar con lo que sientes, sabiendo con claridad cuáles son tus verdaderos valores. Averiguar lo que realmente quieres y analizar el objetivo hasta tener la certeza de estar persiguiendo lo correcto. Revisar lo que crees, ya que puede suceder que algunas cosas que siempre han sido así, sin admitir duda, no son tan ciertas como piensas. Tomar consciencia de ello te convierte en un quebrantador de creencias limitantes. Y tranquilo: quebranta sin miedo. 16
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