Creciendo junto a nuestros hijos
NiĂąos de 3 a 4 niĂąos
Introducción
La presente revista tiene como objetivo brindar a los padres y madres de familia una guía que ayude el cuidado y crianza de sus hijos. Para realizar la guía se ha escogido los siguientes temas los cuales responden a actividades que se deben realizar con niños de 3 a 4 años de edad. Factores que impactan en el crecimiento del niño. Rutinas Estrategias para fomentar los hábitos de higiene Alimentación y necesidades nutricionales niños según la edad Seguridad en espacios externos e instalaciones en general.
Autoras: Paulina Chiquimba Guadalupe Tirara.
FACTORES QUE IMPACTAN EN EL CRECIMIENTO DEL NIÑO
Un niño crece de forma relativamente rápida desde que nace hasta los 2 años, pudiendo ganar alrededor de 25 centímetros en total en esta etapa. Una vez cumplida esa edad, puede crecer entre 4 y 9 centímetros cada año, y este proceso se va desacelerando poco a poco, hasta llegar a la pubertad este proceso vuelve acelerarse. Si presenta patrones o una etapa con cambios poco significativos (en periodos de entre 6 y 12 meses), es probable que el niño tenga algún problema de crecimiento, y por lo tanto merecerá una atención médica específica.
Causas de una estatura baja
Dificultades en el embarazo
Falta de hormona de crecimiento
Talla baja genética
Afecciones médicas crónicas
Es importante mencionar que una buena alimentación influye mucho en desarrollo integral (cognitivo y físico) del niño
RUTINAS ¿Qué es? es una costumbre que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. La rutina implica una práctica que, con el tiempo, se desarrolla de manera casi automática, son una forma positiva de conseguir que los niños obedezcan y, además, les da seguridad.
Beneficios de generar rutinas en los niños desde edades tempranas son: *Autonomía e independencia. *Ayudar dentro de la familia. *Mejora en la salud física, psicológica y emocional. *Responsabilidad. *Percepción del tiempo. A los tres años los niños pueden seguir órdenes y acatar reglas a la perfección, así que es una buena edad para establecer rutinas las cuales están enlazadas con los hábitos de higiene
HÁBITOS DE ASEO E HIGIENE PERSONAL El aseo se adquiere practicándolo en forma cotidiana, Desde el nacimiento del bebé los padres pueden empezar a marcar los tiempos y las actividades básicas, con cierta flexibilidad, de tal forma se generan hábitos y rutinas como:
Lavarse las
.
.
manos.
Ducharse
.
Lavarse las manos.
Cepillarse y limpiar el cabello
Cepillarse los dientes
ESTRATEGIAS DE ASEO PARA LOS NIÑOS.
¡Al ritmo de la música!
Glitter hands
Está basada en el conocimiento mediante la música, mientras los niños las cantan van realizando gestos relacionados con el bañarse o lavarse los dientes cepillarse el cabello.
Se utiliza para enseñar a los niños a lavarse las manos de manera correcta. Eliminando todos los residuos de la escarcha con agua y jabón.
El saber que acción realiza el niño mediante mímica. Ejemplo: el niño que está parado empieza a frotarse la cabeza y el cuerpo.
ASPECTOS GENERALES DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
Alimentación: Está compuesta por acciones que realizamos conscientemente y de forma voluntaria,
que
tienen
como
objeto
seleccionar, preparar e ingerir los alimentos. Nutrición: Es un proceso vital para los seres humanos, mediante el cual nuestro cuerpo aprovecha aquellos nutrientes que hemos ingerido para que el organismo funcione correctamente. La
alimentación
saludable:
La
alimentación
saludable
promueve
el
mantenimiento de un estado de salud óptimo y la prevención de enfermedades no sólo infantiles, sino también su repercusión en la vida adulta.
Problemas nutricionales que debes prever Desnutrición Anemia
Caries
NOTA No lo olvides brindar a tu hijo a una alimentación rica en nutrientes. Mira este link encontraras recetas ricas y nutritivas https://issuu.com/paulinachiquimba19/docs/rosa_amarillo_dulces_f oto_postres_comida_revista_p
Sobrepeso.
NECESIDADES NUTRICIONALES PARA NIÑOS DE 3 A 4 AÑOS
Alimentos de origen vegetal: son los alimentos que producen de las plantas tales como las frutas, las verduras, los cereales o por ejemplo las legumbres. Alimentos de origen mineral: son los alimentos que proceden de los ejemplo la sal.
Alimentos de origen animal: son los alimentos que proceden de los animales, tales como la carne, los pescados, la leche o los huevos.
Los alimentos se clasifican en 5 grupos según su composición, los cuales son los siguientes:
1º Hidratos de carbono
2º Frutas y verduras
3º Lácteos, huevos y frutos secos
4º Carne y pescado
SEGURIDAD EN ESPACIOS EXTERNOS E INSTALACIONES EN GENERAL.
Los padres de familia buscan proteger a sus hijos de cualquier tipo de accidentes, pero a esta edad son muy susceptibles a caídas o golpes. Los niños de 3 a 4 años comienzan a correr, saltar, experimentar y a realizar actividades de autonomía (limpiarse la nariz, vestirse, lavarse las manos, etc.). Por ello se presenta tips que se deben realizar para prevenir accidentes
RECOMENDACIONES PARA PREVER UNA EMERGENCIA Y RESPONDER A ELLA Muchas de las veces no es factible eliminar todos los peligros. En cualquier momento un pequeño puede caerse de una escalera y lastimarse, o asfixiarse con un pedazo de fruta. Por eso como padres debe saber cómo actuar en caso de emergencia
En caso, de que el niño este inconsciente y sufra de paro cardiaco hacer lo siguiente:
Maten la tranquilidad
30 presiones por cada suflación (2 en total)
Son
Llama al 911
Estar ha lado de su hijo mientras llegue la ayuda
Realizar 30 presiones en pecho después realizamos el paso anterior nuevamente.
Con la una mano tapar la nariz y la otra sostener el mentó, con su boca sellar bien la boca del niño y soplar. (suflación)
Ubicar de esta forma la cabeza del niño
Hemorragia. Tipos de hemorragia externa (sale por una herida), exteriorizada (sale del interior por un orifico eje nariz) y interna (dentro del organismo)
Lavar, desinfectar y taponar con una gasa
Acudir a medico de inmediato, de ser superficial colocar hielo cubierto con un manta hasta que ser atendido
Nasal: mueve la cabeza adelante y presiona con los dedos por 2min. Oído: acude al médico no tapone la herida.
No olvides siempre tener un botiquín de auxilio en tu casa.
NORMAS DE SEGURIDAD
Para mรกs informaciรณn revisa el siguiente link: https://view.genial.ly/5ede9add727df80d8b3acb75/guideestrategias-para-concienciar-la-segurid
Referencias Chiquimba, P. (LUNES de JUNIO de 2020). ESTRATEGIAS PARA CONCIENCIAR LA SEGURIDAD . QUITO , PICHINCHA , ECUADOR . Chiquimba, P. (Jueves de Junio de 2020). Menú para niños de 1 -3 años y 3 - 5 años. Quito, Pichincha , Ecuador . Pazmiño, M. E. (2019). Proyecto formativo: Salud integral y entorno familiar . Quito: UTI.