גיליון מרץ 2013 by Ahuva Sayar

‫מרץ ‪2013‬‬

‫‪87‬‬

‫יהיה בסדר‬

‫דרכים שונות לחגוג את סדר הפסח המסורתי‬

‫השחייה אל המדליות‬

‫הישגים מרשימים לשחייני הפועל הוד השרון‬

‫צעירה לנצח‬

‫ראיון עם רופאת העור דר' עינת רומר טמיר‬

‫מלוחם למרפא‬ ‫ראיון עם סיפו צחי שוחט‬

‫שחור על גבי לבן‬ ‫מדור סטייל‬

‫מתכונים כשרים לפסח‬

‫בשער‪ :‬סמדר אבשלומוב‬

‫לבשל כמו שף‬

‫גן השיקמים‬

‫פסח אביבי עם‬

‫גן צהרון לילדים בסביבה כפרית‬

‫במבנה חדש ומפואר‬

‫עיצובי שולחן‬ ‫מרהיבים לפסח‬

‫כלים חד פעמיים‬ ‫סלסלות שי לחג‬ ‫מתנות לאורחים‬

‫בהנהלת‪ :‬לורה ‪ B.A‬בחינוך‬

‫לגילאי ‪ 3‬ח’ עד ‪ 4.5‬ש’‬ ‫ב‪ 4-‬קבוצות נפרדות‬

‫חוגים‬ ‫וסדנאות‬

‫‪09-7413000‬‬

‫‪www.party-market.co.il‬‬

‫בני ברית ‪8‬‬

‫‪www.babydina.co.il‬‬

‫פתיחת שנת הלימודים ב‪25.8.13-‬‬

‫רחוב אסף הרופא ‪ ,12‬הוד השרון‬

‫לפרטים נוספים‪09-7433857 :‬‬

‫להיראות‬ ‫נפלא‬ ‫בכל גיל‬

‫הקוסמטיקאית שוש רגב מתקדמת בתחומה ומטפלת באמצעות מכשיר‬ ‫מיוחד לפדיקור המתאים גם לסוכרתיים‪ ,‬עתה החלה שוש לשווק גם קרמים‬ ‫בטכנולוגיה מתקדמת המבוססים על תאי גזע‪ .‬נשמע מבטיח‪.‬‬

‫פילינג‬

‫מי הוד השרון‪ :‬הוכרזו הזוכים‬ ‫בתחרות 'צילומי המים'‬

‫בשיטה יחודית בשילוב טכנולוגיה‬ ‫מתקדמת להצערת העור‪ ,‬מיצוק העור ‪-‬‬ ‫‪ + Skin-Rejuvenation‬החדרת חמצן‪.‬‬ ‫כתמים‪ ,‬לא לכל החיים!‬ ‫הסרת כתמים וקימטוטים‪.‬‬ ‫פילינג יהלום‬

‫תאגיד 'מי הוד השרון'‬ ‫הכריז על הזוכים‬ ‫בתחרות 'צילומי המים'‬ ‫בטקס מרגש שנערך‬ ‫ביום חמישי במשרדי‬ ‫התאגיד‪ .‬את הפרסים‬ ‫במקומות‬ ‫לזוכים‬ ‫העניקו‪:‬‬ ‫הראשונים‬ ‫ראש עיריית הוד השרון‬ ‫חי אדיב ‪ ,‬יו"ר דירקטוריון מי הוד השרון משה ארז‪ ,‬מנכ"ל התאגיד עופר‬ ‫ברש וחבר הדירקטוריון רחמים לביא‪ .‬כזכור‪ ,‬תחרות צילומי המים של‬ ‫'מי הוד השרון' התקיימה במסגרת פעילות התאגיד בקהילה‪ .‬תושבי הוד‬ ‫השרון התבקשו לשלוח צילומים הנוגעים למים ולסביבה המשקפים את חזון‬ ‫התאגיד לשמירה על איכות הסביבה ומקורות המים‪ .‬התחרות נחלה הצלחה‬ ‫רבה כאשר כ‪ 200-‬תמונות של תושבי הוד השרון נשלחו לתחרות‪ .‬וועדה‬ ‫המשותפת לתאגיד ולעירייה בליווי צלם מקצועי בחרה את הזוכים‪ .‬בטקס‬ ‫השתתפו הזוכים בשלושת המקומות הראשונים ובני משפחותיהם‪.‬‬

‫בוטוקס ‪ /‬מילוי והעלמת קמטים‬ ‫מילוי קמטי הבעה מסוגים שונים‪,‬‬ ‫זמניים וקבועים‪.‬‬ ‫מזותרפיה ‪ -‬החדרת ויטמינים ומינרלים‬ ‫להזנה והצערת עור הפנים והצוואר‪.‬‬ ‫ע”י מומחית לרפואה אסתטית‬

‫יו"ר הדירקטוריון משה ארז נשא דברים‪" :‬תאגיד 'מי הוד השרון' הינו חלק‬ ‫פעיל בקהילת הוד השרון‪ .‬התחרות היא נדבך נוסף בפעילות שלנו בקרב‬ ‫הקהילה‪ .‬עם הקמת התאגיד פעלנו באופן מידי לשדרוג המט"ש ונטרול‬ ‫הריחות הרעים שעלו ממנו‪ .‬זוהי דוגמא כיצד תאגיד מים פועל לשיפור מהותי‬ ‫של איכות חיי התושבים"‪.‬‬

‫הדגשת תווי פנים תוך שמירה על מראה‬ ‫טבעי ורענן‪ .‬שימוש בחומרים טבעיים‪.‬‬ ‫מבוצע ע”י אריקה אומנית בתחום האיפור‪.‬‬

‫לאחר מכן הוכרזו שמות הזוכים‪ :‬במקום הראשון זכה רן הילל המתגורר‬ ‫ברחוב חנקין‪ .‬הילל ‪ ,‬מסעדן וצלם טבע מקצועי ‪,‬צילם אדם עם מטריה‬ ‫מבעד לשמשת מכוניתו בעת בה ירד גשם‪ .‬הזוכה במקום השני הוא מרסלו‬ ‫שניידמן‪ ,‬מהנדס בניין במקצועו וחובב צילום‪ .‬שניידמן מתגורר ברחוב הרי‬ ‫מצר‪ .‬בצילום מופיעה סירה שטה בים בשעות בין ערביים‪ ,‬כאשר הצבעים‬ ‫של הים והסירה כמעט אחידים בזכות רקע האופק המתמזג בסירה‪ .‬הפרס‬ ‫שהוענק לשניידמן‪ :‬מצלמה יוקרתית לצילום תת ימי‪ .‬במקום השלישי זכה‬ ‫יוסי רובננקו ‪ ,‬תושב רחוב השחף ובעל מפעל לבניית מגדלי זכוכית‪.‬‬ ‫התמונה צולמה בים המלח בטכניקה של חשיפה שיצרה תמונה בעלת מבע‬ ‫עז המדגיש את איתני הטבע הייחודים לים המלח‪.‬‬

‫ה‪0‬רת שיער‬

‫הסרת שיער בפנים בשיטת ה‪,IPL-‬‬ ‫ללא כאבים‬

‫מילוי קמטים‬

‫איפור קבוע‬

‫יבוא תכשירי קוסמטיקה רפואית‬

‫‪M.G.P‬‬

‫אנטיאייג’ינג‬

‫חדש חדש חדש‬

‫מכשיר ייחודי ופטנט עולמי‬ ‫להצערת העור‬

‫סדרת טיפולים במכשיר ייחודי וחדשני‬ ‫המטפל במיצוק‪ ,‬עיצוב וחיטוב הפנים‪.‬‬ ‫הפחתת קמטים וכתמים‪ .‬שימוש במזורולר‬ ‫ואולטראסאונד תוצאות מעולות!‬

‫ת ותק‬ ‫שנו‬ ‫‪35‬‬

‫מנכ"ל התאגיד עופר ברש סיכם ‪ ",‬אנו מודים לכל התושבים שלקחו חלק‬ ‫בתחרות‪ .‬התמונות הנפלאות ששלחו התושבים יוצגו במשרדי התאגיד‬ ‫ולאחר מכן גם בתערוכה נודדת באתרים שונים בעיר‪ .‬בכוונתנו להפוך את‬ ‫התחרות למסורת שנתית וכן ליישם כבר השנה פרויקטים ואירועים נוספים‬ ‫בקהילה"‪.‬‬

‫חג שמח‬

‫קוסמטיקה רפואית‬ ‫מומחית מס’ ‪ 1‬בארץ לשיטות הפילינג!‬

‫מרצה בינלאומית לקוסמטיקאיות ויבואנית בלעדית של חומרי פילינג‬

‫בורוכוב ‪ ,10‬הוד השרון‪ ,‬טל‪09-7425468 .‬‬

‫‪47‬‬

‫לקראת חג הפסח ערכו במאש ‪ -‬חנות הבשר‬ ‫הותיקה בעיר‪ ,‬ערב השקה לבשרים לחג בליווי‬ ‫היינות המעולים של יקב יתיר‪ .‬לערב הוזמנו לקוחות‬ ‫המועדון של החנות אשר נהנו מטיעמות של בשר‬ ‫משובח שנצלה על המקום‪ .‬צלעות כבש‪ ,‬קבבוני‬ ‫טלה ונתח קצבים היו רק חלק מהכיבודים‪.‬‬

‫ובמרכז האומנויות הרב תחומי נערך ערב‬ ‫שכולו נשים ומזלות עם האסטרולוג ירון ליבנה‪.‬‬ ‫המופע המהנה שילב אסטרולוגיה ונומרולוגיה‪.‬‬ ‫כל ההכנסות מערב זה הוקדשו לטובת בית חם‬ ‫לנערות‪.‬‬

‫הרכבי ג'אז‪ ,‬פופ‪-‬רוק‪ ,‬רוק מתקדם והאנסמבל‬ ‫הקולי שהפליאו בצליליהם והותירו רושם רב‬ ‫על המשתתפים והמאזינים שהגיעו לערב חגיגי‬ ‫שנערך במגמות המוסיקה המשותף לתיכון‬ ‫הדרים ורמון‪.‬‬

‫ביום א' ‪ ‬ה‪ 25-3-‬נחגגה פתיחת תערוכת מנגה‪,‬‬ ‫קומיקס יפני‪ ,‬במסעדת יאמטויה‪ .‬רח' בני ברית ‪6‬‬ ‫הוד השרון‪ .‬מסעדת יאמטויה כבר מזמן משמשת‬ ‫כבית לתרבות היפנית בישראל ונוהגת לערוך‪.‬‬ ‫ארועי תרבות יפנית לצד הגשת אוכל יפני אוטנטי‬ ‫התערוכה הנוכחית מציגה אמנים ישראלים ויפנים‬ ‫המציירים בסגנון הקומיקס היפני‪ .‬את פתיחת‬ ‫התערוכה כיבדו בנכוחתם ראשי המגזר העיסקי‬ ‫היפני בישראל לצד שוחרי תרבות יפן יפנים‬ ‫וישראלים כאחד‪.‬‬ ‫באווירת הפנינג וברוח כפרית ונינוחה תחת‬ ‫הכותרת "באהבה למשפחה ולסביבה"‪ ,‬השתתפו‬ ‫תלמידי בית הספר ממלכתי א' יחד עם הוריהם‬ ‫בפעילויות יצירה חווייתיות בסימן קיימות‪.‬‬

‫רפי רונדל הצלם המוכשר של מגזין פאוזה נחבל‬ ‫בשתי רגליו עת שרדף אחרי סוס במהלך טיול‬ ‫בצפון‪ .‬מסירותו הבלתי נלאית ודבקותו במטרה‬ ‫לצלם את הסוס הסורר‪ ,‬הביאה את רפי לכך‬ ‫שנזקק לטיפול רפואי שכלל זריקת אנטיטטנוס‪.‬‬ ‫רפי‪ ,‬שמור על עצמך!‬

‫‪46‬‬

‫גלית מגד בעלת החנות פרטי מרקט נערכה לחג‬ ‫הפסח עם שלל כלים חד פעמיים יפים במיוחד‬ ‫לשולחן הסדר‪,‬לרבות קישוטים בסימן החג‪ .‬עוד‬ ‫נמסר כי בקרוב תקיים גלית ערב להשקת ספר‬ ‫מתכונים פרי עטה‬ ‫שכבר תוכלו לרכוש כמתנה שווה לחג‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫חברות עמותת מעגל נשים ‪ 16‬הוד השרון והמושבים ערכו השנה את נשף פורים‬ ‫המסורתי‬ ‫בגן האירועים עדן על המים‪ .‬הנשף מנה כ‪ 600-‬אורחים שבאו לפרגן לפעילות חברות‬ ‫העמותה למען הקהילה‪ .‬כל ההכנסות מהאירוע מיועדות להקמת משחקייה לילדים‬ ‫שהוריהם חולים בסרטן ולפעילות למען ילדים ונוער בסיכון ומשפחות רווחה‪.‬‬

‫ן‬ ‫רונדל בעיר‬ ‫מרים הילר‬

‫מרים נולדה במגדיאל‪ ,‬סבה שמואל יונה דאום היה ממייסדי מגדיאל‪.‬‬ ‫מרים למדה בבית הספר 'מזרחי'‪ ,‬כיום בית הספר שילה‪ ,‬ואת לימודי התיכון‬ ‫עשתה בבית ספר דתי בירושלים‪ .‬בעלת תואר ראשון בגיאוגרפיה ובתורה‬ ‫שבעל‪-‬פה‪ .‬לאחר נישואיה עברה מרים להתגורר במושב שדמות מחולה‬ ‫בבקעת הירדן ולאחר מספר שנים חזרה עם משפחתה למגדיאל‪ .‬מזה‬ ‫‪ 12‬שנה מנהלת הספריה העירונית בהוד השרון ומזה ‪ 5‬שנים היא מכהנת‬ ‫בתפקיד יושבת ראש איגוד מנהלי הספריות הציבוריות בישראל‪.‬‬ ‫מרים אומרת שילדים בכיתות יסוד מרבים לפקוד את הספריה ומרבים‬ ‫לקרוא‪ ,‬אך בגיל ההתבגרות פוחת העניין בקריאת ספרים‪ ,‬ויש לעודד את‬ ‫הנוער להמשיך לקרוא על ידי העברת כתבי עת וספרים למדיה הדיגיטלית‪.‬‬

‫רפי רונדל ‪ -‬צלם פרסום ותעשיה‬

‫‪rondelr@inter.net.il | 054-4492358 | 09-7465393‬‬

‫פוזה‬

‫‪ -‬רכלנית מקומית‬

‫במסגרת יום מעשים טובים של עמותת אור ירוק‬ ‫שהתקיים בהוד השרון‪ ,‬מתנדבי "זה"ב בגן" עודדו‬ ‫את הילדים לעשות מעשה טוב אישי משלהם‪,‬‬ ‫כאשר חילקו להם פרחים אישיים אותם כדי שיוכלו‬ ‫להעניק אותם כאות תודה הוקרה לאדם השומר‬ ‫על כללי הבטיחות בדרכים ובכלל זה הוריהם‪.‬‬

‫ועוד מעשים טובים‪ ,‬בקניון עזריאלי הוד השרון‬ ‫החליטו השנה יחד עם מחלקת התנדבות‬ ‫בקהילה בעירייה‪ ,‬מועדון תנופה ובנק לאומי‬ ‫להחזיר תרומה לקהילה‪ .‬חברי תנופה יחד עם‬ ‫תנועת הצופים ובתי הספר התיכוניים בעיר‬ ‫הפעילו תחנות חויתיות לקהל הרחב‪ :‬עיסת נייר‪,‬‬ ‫הכנת קאפקייקס‪ ,‬סדנאות יצירה למינהין ועוד‪.‬‬ ‫בנוסף הופיעו חברי תנופה במחרוזת שירים‬ ‫ייחודית עליה התאמנו שבועות לקראת האירוע‪.‬‬

‫ועוד מעשים‬ ‫טובים הפעם‬ ‫של האישה‬ ‫הראשונה של‬ ‫העיר‪ ,‬הגב'‬ ‫מיכל אדיב‬ ‫כמידי שנה‬ ‫תחלק מיכל‬ ‫כמאתיים‬ ‫חבילות שי‬ ‫מתוקות‬ ‫לוותיקי העיר‬ ‫המבקרים‬ ‫במהלך השנה‬ ‫במועדוני העיר‪ .‬שי צנוע לאלה שתרמו לעיר‬ ‫ולמדינה‪.‬‬ ‫מפנק‬ ‫חג‬ ‫ב מ י ו ח ד‬ ‫העניקו מנהלי‬ ‫קניון עזריאלי‬ ‫ל נ ש ו ת‬ ‫העיר‪ .‬מתחם‬ ‫איפור‪ ,‬ייעוץ‬ ‫נומרולוגי‪,‬‬ ‫מסאזים‬ ‫ורפלקסולוגיה‬ ‫והכל בחינם!‬ ‫בבוקר הוזמנו הנשים להרצאה על קפה ומאפה‬ ‫בנושא הום סטיילינג עם מיטל סיון‪ .‬בנוסף מתחם‬ ‫מיוחד לייעוץ סטיילינג אישי של אשת האופנה‬ ‫והמעצבת "גבירה" המוכרת מאד בהוד השרון‪.‬‬ ‫בערב צפו בסרט "הכל יחסים"‪.‬‬ ‫חבל שלא כל יום הוא יום האישה‪..‬‬

‫לינור אברג'יל ‪ -‬מיס עולם ומלכת היופי לשעבר‬ ‫נתנה הרצאה מרגשת בספורטן הוד השרון‪ ,‬לרגל ‪45‬‬ ‫יום האישה בה סיפרה על הטראומה שחוותה‪ ,‬על‬ ‫החזרה בתשובה ועל השינוי ממיס עולם לאישה‬ ‫דתיה‪ .‬ההרצאה הייתה מרתקת ואברג'יל היוותה‬ ‫השראה עבור המנויות‪.‬‬

‫"נשים שמחות" הוא שמה של התערוכה פרי‬ ‫מכחולה של הציירת אילנה כהן‪ .‬התערוכה‬ ‫המרהיבה הוצגה לרגל יום האישה ומוצגת‬ ‫בגלריית הספרייה העירונית‪ ,‬בית יד לבנים‪.‬‬

‫כל הטיפים‪ ,‬הרעיונות והטכניקות המקצועיות‬ ‫לעיצוב שולחן החג‬ ‫איריס‬ ‫הסטייליסטית‬ ‫מוסיוף משיקה את‬ ‫ספרה ה‪" 5-‬סטיילינג‬ ‫באירוח"‪ ,‬ומדגימה איך‬ ‫אפשר להפוך את שולחן‬ ‫הפסח למפגן של עיצוב‪,‬‬ ‫ומקוריות‬ ‫יצירתיות‬ ‫ברוח החג‪ .‬לפניכם מקבץ‬ ‫של טיפים וטכניקות‬ ‫מקצועיות‪ ,‬שיהפכו את‬ ‫שולחן החג לזיכרון בלתי‬ ‫נשכח‪.‬‬ ‫כולנו יודעים כי מי שטורח קצת‬ ‫לפני ערב החג‪ ,‬ייהנה יחד עם אורחיו‬ ‫משולחן‪ ‬חגיגי ושפע של מחמאות‬ ‫לאורך כל החג‪ .‬כדי להפוך את פסח‬ ‫‪ 2013‬לזיכרון בלתי נשכח מציגה‬ ‫הסטייליסטית ומעצבת האירועים‬ ‫איריס מוסיוף את המדריך המושלם‬ ‫לעיצוב שולחן מקורי‪ ,‬יצירתי‬ ‫ומעורר מחמאות לחג‪ .‬כל השיטות‬ ‫המקצועיות‪ ,‬הטיפים שלא תאמינו‬ ‫ועוד שפע של טריקים שנרכשו בידי‬ ‫עמל וניסיון של שנים בשירות הגופים‬ ‫העסקיים המובילים בישראל‪.‬‬ ‫הטיפים והרעיונות לקוחים מתוך‬ ‫ספרה החמישי של מוסיוף‪" :‬סטיילינג‬ ‫באירוח" ‪ -‬הדריך המושלם לאירוח‪.‬‬ ‫הספר המרהיב כולל עשרות צילומים‬ ‫של שולחנות ערוכים ומעוצבים‬ ‫בהתאם לסגנונות שונים ובהתאמה לאופי האירוע‪:‬‬ ‫החל ממפגש חברות או ארוחת ערב חגיגית ועד‬ ‫למסיבת קוקטייל ואירועים רשמיים יותר (חלוקה‬ ‫לפרקים)‪ .‬בספר החדש מחכים לכם שפע של‬ ‫רעיונות מקוריים ויצירתיים לעיצוב השולחן‪ ,‬כולל‬ ‫‪44‬‬ ‫טכניקות חיתוך מקצועיות‪ ,‬עיצוב בחומרי גלם‬ ‫מפתיעים‪ ,‬שימוש במגוון אביזרים וכלים מקצועיים‪,‬‬ ‫והמון טיפים והמלצות שנצברו בעשרות שנות‬ ‫עבודה בשירות החברות המובילות בישראל‪,‬‬ ‫ומאפשרים לכל אחת ליצור את חוויית האירוח‬ ‫המושלמת‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫הבסיס לעיצוב ‪ -‬תמיד טוב שתהיה לכם מפה‬ ‫קלאסית בצבע אחיד ובאורך מספק לסעודות‬ ‫מרובות משתתפים‪ .‬אם אין באמתחתכם אחת‬ ‫שכזאת‪ ,‬אין צורך לרוץ לקנות מפות יקרות!‬ ‫בחנויות בדים ניתן למצוא שאריות בד בעלות‬ ‫נמוכה במגוון צבעים ולפי מטר‪ ,‬אשר ישמשו מצע‬ ‫ראוי לכל ארוחה‪ .‬כיסוי השולחן במפה בגוונים‬ ‫בהירים של לבן ושמנת הם הבסיס ליצירת‬ ‫עיצוב חגיגי ונעים של שולחן החג‪ .‬מומלץ להניח‬ ‫על המפה הבסיסית מפת ראנר בגוונים בהירים‬ ‫ליצירת מראה קלאסי‪.‬‬

‫התאמת הצבעים ‪ -‬לעיצוב שולחן מומלץ לבחור‬ ‫שניים‪-‬שלושה צבעים מנוגדים‪ ,‬משלימים או גוונים‬ ‫של אותו צבע‪ .‬יש להתחשב גם בצבעי המאכלים‬ ‫המוגשים בתפריט והכלים בהם אנו בוחרים‬ ‫להשתמש לאירוח‪( .‬ניתן ליצור עניין בעזרת טריק‬ ‫פשוט של משחקי שכבות של בדים וטקסטורות)‪.‬‬ ‫ליצירת שולחן במראה אביבי‪ ,‬מומלץ להשתמש‬ ‫בצבעים פסטליים עדינים‪.‬‬ ‫הכלים חוגגים ‪ -‬שלבו מערכות אוכל קיימות‬ ‫בבית! הסוד הגדול‪,‬הוא הרמוניה בין הצבעים‪.‬‬ ‫חלק עם פרחוני‪ ,‬כלים מעוטרים עם כלים שקופים‬ ‫או לחילופין אטומים‪ ,‬מרובעים עם עגולים‪ -‬הכול‬ ‫הולך בהתאמה נכונה והחיבור המתאים בעזרת‬ ‫האביזרים הנלווים‪.‬‬ ‫סכו"ם ‪ -‬מספר המסובים לשולחן יהיה יותר מ‪?6-‬‬ ‫אל תחלו במסע חיפושים של סכו"ם זהה לזו‬ ‫שברשותכם ‪ ,‬קפלו את מפית השולחן בצורה של‬ ‫כיס או הסתירו בעזרת המפית את חלק האחיזה‬ ‫בסכ"ום‪ ,‬כך שרק החלק העליון יבצבץ ובכך‬ ‫נשמור על מראה מאוזן ואחיד‪.‬‬ ‫הוסיפו קצת מהטבע ‪ -‬רצוי לקנות לאירוע‬ ‫פרחים טריים בשיא פריחתם‪ .‬כאשר מניחים זר‬

‫פרחים במרכז שולחן יש להקפיד שהפרחים לא‬ ‫יהיו גבוהים על מנת שלא יסתירו את הסועדים זה‬ ‫מזה ויאפשרו קשר עין‪.‬‬ ‫טריק לנרות שלא מטפטפים ‪ -‬כדאי להקפיא‬ ‫נרות ארוכים במשך כמה שעות לפני הארוחה‪,‬‬ ‫כדי למנוע טפטופים ודליפות במהלך הארוחה‪.‬‬ ‫מוטיבי החג ‪ -‬זה המקום להוציא את היצירתיות‬ ‫שלכם לאור‪ .‬לקישוט השולחן כדאי להשתמש‬ ‫במוטיבים הקשורים לחג כמו‪ :‬פרפרים‪ ,‬אגוזים‬ ‫ולשלב בעיצוב השולחן‪ :‬בתוך סידור הפרחים‪,‬‬ ‫חבק למפית וכדומה‪.‬‬ ‫סטיילינג באירוח ‪ -‬ספרה ה‪ 5-‬של איריס‬ ‫מוסיוף‬ ‫טלפון‪ 09-9569667 :‬בקרו באתר‪:‬‬ ‫‪www.iris-itzuvim.co.il‬‬

‫מדור נדל"ן‬

‫‪ -‬לפרסום‪052-3685515 :‬‬

‫בעפרון פנטהאוז דופלקס ‪ 7‬חדרים‬

‫מושיק טטרו‬

‫‪ 200‬מטר בנוי ‪ +100‬מטר מרפסות‪.‬‬ ‫מושקע במיוחד‪ .‬יחד’ ‪ 2‬חד’ להשכרה‪.‬‬

‫‪054-2556110‬‬

‫‪3,580,000‬‬

‫בעפרון דופלקס ‪ 6‬חדרים‬

‫ברח’ האודם דירת גן ‪ 6‬חדרים‬

‫קרובה לקניון‪,‬לבתי הספר והגנים‪.‬‬ ‫בנויה בשני מפלסים‪ 2 .‬חניות ומחסן‪.‬‬

‫‪2,700,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫גדול ומואר מעוצב אדריכלית‬ ‫מרפסת ‪ 25‬מטר נוף פתוח‪.‬‬

‫‪2,790,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫יחודי!! הכי גבהה‬ ‫בהוד השרון‪.‬‬ ‫פנטהאוז ‪ 6‬חד’‬

‫למכירה‬ ‫בגני עם דונם‬ ‫לבניית לשני בתים‪.‬‬ ‫‪ 500‬מטר מגרש כל אחד‪.‬‬ ‫אפשר לבנות ‪ 350‬מטר‬ ‫בנוי עם בריכת שחיה‬

‫‪ 160‬ממטר‬ ‫קומהמכל‪22‬חדר‪ .‬דירת גן ‪ 5‬חדרים‪ 160 ..‬מ’ במפלס אחד‬ ‫מרפסת‬ ‫גדולה ומרווחת רמת גימור גבהה‬ ‫!!!‬ ‫הים‬ ‫עד‬ ‫נוף‬ ‫במיוחד‪ .‬גינה גדולה‪ .‬כניסה מיידית‪.‬‬

‫‪3,950,000‬‬

‫‪2,690,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫לפרטים נוספים‪| 054-2556110 :‬‬

‫פנטהאוז ‪ 7‬חדרים ‪ 200‬מטר‬ ‫במפלס אחד ‪ 100 +‬מטר גג אפשרות‬ ‫לקליניקה‪ /‬יח’ נפרדת להשכרה‪.‬‬

‫‪₪‬‬

‫‪2,850,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫‪tetro.nad@gmail.com‬‬

‫תשחץ‬ ‫כיסוי‬ ‫ראש‬

‫ממהר‬

‫יחידת‬ ‫הספק‬

‫אויב‬

‫מדינה‬ ‫באסיה‬ ‫מין צמח מים‬

‫פגם‬

‫פחדים‬ ‫עמוקים‬

‫חיה‬ ‫צעירה‬

‫הוא הבנאי‬

‫כלי‬ ‫עבודה‬ ‫דת‬ ‫אפריקנית‬

‫שלולית‬

‫כלל הבריאה‬

‫מפעל‬ ‫צבעים‬ ‫בארץ‬

‫אחד‬ ‫הזמנים‬ ‫ילדה‬

‫אידאל‬ ‫תרבות‬ ‫המזון‬

‫סך המורשת‬ ‫האנושית‬

‫צמחיה‬ ‫נמוכה‬

‫חלק‬ ‫מלאכותי‬

‫מחירים‬ ‫גבוהים‬

‫חברות‬

‫וטרן‬

‫מושב‬ ‫בשרון‬

‫חיפשו‬

‫מאמינה‬

‫קומיקאית‬ ‫ישראלי‬ ‫(ש‪.‬מ)‬

‫חותן‬ ‫משה‬

‫חטיבה‬ ‫בצה"ל‬ ‫אילן‬

‫‪43‬‬

‫קול חוזר‬

‫הבל‬

‫צבי גימפל ‪" -‬חלומי הום"‬

‫לפיד‬ ‫אמונה‬

‫בוא‬ ‫למטה‬

‫הבית לדברים יפים‬ ‫כלי בית‪ ,‬טקסטיל לבית וחפצי נוי‬ ‫‪halomi-home.co.il‬‬

‫רח' הבנים ‪ 12‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7401981.‬‬

‫על ארבע‬

‫עושים קבלת פנים יפה‬ ‫לקוסמטיקאית זהבה כרמלי‬

‫אמנון דוידוף‪ ,‬וטרינר‬ ‫טל' ‪ | 09-7480254‬חירום ‪050-2584453‬‬ ‫חנקין ‪ 12‬הוד השרון | ‪www.davidoff.me‬‬

‫זהבה כרמלי‪ ,‬קוסמטיקאית פרארפואית‬ ‫הגיעה להוד השרון ופתחה במגדל אביב‬ ‫החדש השוכן בדרך רמתיים ‪ ,11‬מכון‬ ‫קוסמטי מקצועי‪.‬‬

‫‪amnonvet@netvision.net.il‬‬

‫שעות הפתיחה‪ :‬א ‪-‬ה ‪16:30-22:00 ,9:00-14:00 :‬‬ ‫יום ו' וערבי חג‪10:00-16:00 :‬‬

‫זהבה‪ ,‬בעלת מכון יופי מצליח בקריית מוצקין עברה להוד‬ ‫השרון בשל הרצון שלה ושל בעלה להיות קרובים לילדיהם‬ ‫שגרים במרכז‪.‬‬

‫יוצאים לטיול עם הכלב‬ ‫אביב הגיע פסח בא‪ ,‬ואנו מחכים‬ ‫לצאת לטבע לטייל ולנפש עם‬ ‫כל המשפחה ועם הכלב שלנו‪.‬‬ ‫נחמד כרעיון אבל יש לזכור‬ ‫מספר כללי זהירות!‬

‫במכון היופי של זהבה ניתן לקבל טיפולי פנים לכל סוגי‬ ‫העור‪,‬טיפול באקנה וכן טיפולים מיוחדים לעור מתבגר הכוללים‬ ‫טיפולי אניטאייג'ינג‪.‬‬ ‫עוד במכון ניתן להנות מטיפולי פדיקור מניקור והסרת שיער‬ ‫מכל חלקי הגוף‪ .‬זהבה מקפידה להשתמש בחומרים מעולים ממיטב החברות והטיפולים במכון‬ ‫הם גם לגברים וגם לנשים‪.‬‬ ‫זהבה כרמלי עובדת בשיתוף ובייעוץ רופא עור אשר מסייע בבעיות עור מיוחדות וכן לטיפולי הזרקת‬ ‫חומצה היאלורונית למילוי קמטים‪.‬‬

‫טמפרטורה‬ ‫חשוב לזכור‪ ,‬לכלבים חם יותר מאיתנו‪ .‬בנוסף אין‬ ‫באפשרותם תמיד להתגונן מכך‪ ,‬והחמור מכל ‪-‬‬ ‫אין באפשרותם להבין זאת‪ .‬כלב לא אומר שהוא‬ ‫צמא‪ ,‬בכל טיול יש להצטייד בכלי מים ועדיף גם‬ ‫בקוביות קרח‪ .‬בכל עצירה יש לדאוג למי שתייה‬ ‫גם לכלב‪.‬‬

‫זוחלים וחרקים‬

‫לתאום פגישה התקשרו‪052-2972857 077-5501486 :‬‬ ‫דרך רמתיים ‪ 11‬הוד השרון | ‪www.zehavacosmetics.co.il‬‬

‫לא זורקים מעבירים הלאה ‪ -‬לשימוש חוזר‬

‫בימים אלו "יצאו לאוויר" הנחשים וגם העקרבים‬ ‫הצהובים שגם הם גורמים לעקיצות ותופעות‬ ‫אלרגיוז‪ ,‬במידה שאנו עדים לפגיעה מאחד מהם‬ ‫יש להגיע למרפאה לטיפול במהירות האפשרי‪,‬‬ ‫ולהיות ערניים לשינוי התנהגותי של הכלב‪.‬‬

‫לסביבה באהבה‪ .‬מתוך‬ ‫שאיפה להקטין את כמויות‬ ‫הפסולת העירונית ולשמור‬ ‫על איכות הסביבה ומתוך‬ ‫רצון לעזור לקהילות‬ ‫הזקוקות לכך‪ ,‬תערוך‬ ‫עיריית הוד השרון‪,‬זו השנה‬ ‫החמישית‪ ,‬במסגרת אירועי‬ ‫האהבה לסביבה‪ ,‬מבצע‬ ‫איסוף מיוחד למוצרים‬ ‫המיועדים לשימוש חוזר ‪.‬‬

‫הליכות מאומצות וארוכות‬

‫המבצע יתקיים בין התאריכים‬ ‫‪ 19-22.3‬ימים ג'‪-‬ו' בין השעות‬ ‫‪ 16:00-20:00‬וביום שישי בין‬ ‫השעות ‪08:00-14:00‬‬

‫פריחת האביב המקסימה מביא איתה גם דבורים‪,‬‬ ‫עקיצות דבורים גורמים לכלב להתנער בעצבנות‪,‬‬ ‫לגרד את פניו ובפרק זמן של שעה שעתיים‬ ‫יתנפח אזור העקיצה‪ .‬בכל המקרים יש להגיע‬ ‫במהירות לקבל טיפול רפואי שכן ישנה סכנה‬ ‫לחסימה נשימתית‪.‬‬ ‫רובנו‪ ,‬נהנים לצאת בימים אלו להליכות וספורט‪.‬‬ ‫‪ 42‬גם חיית המחמד שלנו מצטרפת ‪.‬במקרים רבים‬ ‫מדובר בכלבים שבדרך כלל בחורף הסתפקו‬ ‫בטיול צרכים פעם או פעמיים ביום‪ .‬השרירים‬ ‫שלהם לא מאומנים ‪ ,‬כריות הרגליים רכות ועדינות‬ ‫אפשר בקלות להגיע לפציעות‪,‬להתכווצויות‬ ‫שרירים ותשישות‪ .‬לאחר ריצה או הליכה ארוכה‬ ‫הכלב מגיע הביתה ונזרק בתשישות על הרצפה‬ ‫הקרה השרירים יהיו במצב של " קיפאון שרירים"‪,‬‬ ‫כריות הרגליים נפצעות ואפילו מדממות‪.‬‬ ‫מצבים אלו גורמים לצליעות בדרגות חומרה‬ ‫שונות‪.‬‬ ‫יש להקפיד לבצע טיולים מבוקרים‪ ,‬להתחיל‬ ‫ב‪ 1000 - 500-‬מטר ולהגדיל בהדרגה כל שבוע‪.‬‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫רק בריאות!!!‪,‬‬ ‫חג אביב שמח‪.‬‬

‫במסגרת המבצע שזכה לשם "לא זורקים‪ ,‬מעבירים הלאה" מוזמנים תושבים להביא בגדים שהפסקתם‬ ‫ללבוש‪ ,‬לכל עונה ולכל מצב‪ ,‬צעצועים שלא פתחתם מזמן‪ ,‬לכל גיל ומכל סוג‪ ,‬מוצרי חשמל‬ ‫ואלקטרוניקה ישנים שיצאו מכלל שימוש‪ :‬מחשבים ורכיביהם האלקטרוניים‪ ,‬כל סוגי הכבלים‪ ,‬מקלדות‪,‬‬ ‫עכברים‪ ,‬מדפסות‪ ,‬פקסים‪ ,‬מסכי ‪ ,LCD‬מצלמות דיגיטליות‪ ,‬מוצרי תקשורת‪ ,‬רדיו‪ ,‬טלפונים ומטענים‪,‬‬ ‫לאחת מנקודות האיסוף שיופעלו ברחבי העיר‪ .‬המבצע מתקיים בשיתוף בני הנוער בעיר‪ ,‬מועצת נוער‬ ‫עירונית תנועות הנוער הצופים והנוער העובד ומתנדבים‪ .‬נקודות איסוף‪ :‬בית צבר ‪ -‬רחוב ז'בוטינסקי ‪,4‬‬ ‫קן הצופים ‪ -‬רחוב יאנוש קורצ'ק פינת רחוב החומש ‪ .‬מחסני העירייה ‪ -‬רחוב בני ברית ‪.4‬‬ ‫לדברי ראש העירייה‪ ,‬חי אדיב‪" :‬מבצע השימוש החוזר נועד לשרת מגוון רחב של מטרות עירוניות‬ ‫במסגרת היותה של הוד השרון עיר הקהילה המקיימת‪ ,‬אנו שואפים במסגרת העירונית לצמצום מתמיד‬ ‫של כמויות הפסולת הנאספות בעיר‬ ‫ורואים חשיבות גבוהה בתרומה ומתן עזרה לזקוקים לכך‪ .‬המבצע‪ ,‬מהווה הזדמנות מצוינת עבור תושבי‬ ‫העיר כולה להעביר מוצרים שאינם זקוקים להם עוד‪ ,‬לשמור על הסביבה ולעזור לזולת‪ .‬אני קורא‬ ‫לכל תושבי העיר לראות כיצד ניתן לתרום ולקחת חלק ובטוח שיחד נצליח לממש את מטרותינו‬ ‫המשותפות"‬

‫שרית‬ ‫קוסמטיקה ויופי‬

‫מעל ‪ 20‬שנות מקצועיות‬

‫הסרת שיער‬

‫ללא כאבים בכל חלקי הגוף בעזרת מכשיר‬ ‫חדשני ‪ Optima‬בדרך מהירה ויעילה‬

‫טיפולי פנים ‪-‬‬ ‫סוגי פילינג לחידוש ומיצוק העור‬ ‫לכל סוגי העור‬

‫הבהרת כתמים ושיפור המראה הכללי‪.‬‬

‫פדיקור רפואי‪ ,‬מניקור‬ ‫שעווה ‪ -‬בכל חלקי הגוף‬ ‫עיצוב גבות‬ ‫אפילציה ‪ -‬מחט חד פעמית‬

‫פבלובה "קוקוס‪-‬תפוזים"‬ ‫באדיבות מגזין האוכל והגורמה הכשר "בופה" בהוצאת המו"ל עפרה‬ ‫שמעוני ובעריכת אפרת ליבפרוינד‬

‫דרך רמתיים ‪ ,7‬מגדל ב‪.‬ס‪.‬ר‪ .‬החדש‪ ,‬הוד השרון‬ ‫‪09-7415272‬‬ ‫טל‪052-3547794 .‬‬

‫מצרכים ל‪ 2-‬פבלובות בקוטר ‪18‬‬ ‫ ‪ 200‬גרם סוכר (‪ 1‬כוס)‬‫ ‪ 150‬גרם אבקת סוכר (‪ 1‬כוס ‪ 1 +‬כף)‬‫ קורט מלח‬‫ זסט (קליפה מגוררת) מתפוז אחד‬‫ ‪ 150‬גרם חלבונים (‪ 4‬גודל ‪ )L‬בטמפרטורת חדר‪.‬‬‫אופן ההכנה‪ :‬מקציפים את החלבונים עם המלח והסוכר (‪ 1‬כף) כ‪ 5-‬דקות‬ ‫במהירות איטית‪ .‬מגבירים את המהירות לבינונית עד מהירה ומקציפים‬ ‫עוד כ‪ 5-‬דקות תוך כדי הוספה הדרגתית של יתרת הסוכר עד לקבלת‬ ‫קציפה לבנה מבריקה ויציבה‪ .‬מנפים את אבקת הסוכר ומקפלים יחד עם‬ ‫הזסט לקציפת החלבונים‪ .‬מעבירים לשתי טבעות אפייה ("רינגים") בקוטר‬ ‫‪ ,18‬בוזקים מעט אבקת סוכר ואופים ב‪ 120-‬מעלות כ‪ 60-‬דקות‪ .‬המרנג‬ ‫המתקבל של הפבלובה הוא קריספי מבחוץ ו"נא" מבפנים‪ .‬טיפ לשחרור‬ ‫המרנג‪ :‬בטרם הכנסת המרנג לטבעות האפייה מומלץ למרוח בחמאה את‬ ‫חלקה הפנימי של טבעת האפייה ולפזר מעט סוכר‪.‬‬ ‫מצרכים לקציפת קוקוס וניל תפוזית‪:‬‬ ‫ ‪ 1‬כף קורנפלור‬‫ ‪ 500‬גרם חלב או מים‬‫ ‪ 1‬מקל וניל‬‫ ‪ 3‬חלמונים‬‫ ‪ 1‬מיכל שמנת מתוקה (למשתמשים)‬‫ ‪ 1‬ביצה מידה ‪L‬‬‫ ‪ 80‬גרם סוכר (‪ 1/3‬כוס)‬‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫מחממים את החלב או המים עד סף רתיחה‪ .‬במטרפה ידנית טורפים את‬ ‫החלמונים עם הסוכר‪ ,‬הקורנפלור ואינסטנט הפודינג‪ .‬תוך כדי בחישה‬ ‫נמרצת יוצקים את החלב החם לתערובת החלמונים‪ .‬טורפים היטב‬ ‫ומחזירים לסיר לבישול בבחישה מתמדת עד הסמכה‪ .‬מסירים מהאש‬ ‫ומקררים‪ .‬מוסיפים מיכל שמנת מתוקה ומקציפים את כל החומרים יחד‬ ‫עד קבלת קציפה אחידה ורכה‪.‬‬ ‫הרכבה‪:‬‬ ‫מחלקים את הקציפה לשניים ומורחים על הפבלובות‪" .‬מפלטים" את‬ ‫התפוזים ‪ -‬מוציאים מכל פלח את הקליפה הפנימית הדקה‪ ,‬ומניחים מעל‬ ‫הפבלובה‪ .‬ניתן לקשט בעלי נענע מעל‪.‬‬

‫עם חחג שמח‬ ‫יוך בריא!‬ ‫‪41‬‬ ‫המרפאה מופעלת ע”י עמותת שבל בשיתוף עיריית הוד השרון‬

‫מרפאת שיניים‬ ‫ע”ש סוזן דלל‬

‫מרפאת השיניים לשרות הקהילה‬ ‫המרפאה בפיקוח משרד הבריאות‬ ‫ובמחירים מסובסדים‬ ‫במרפאה‬

‫חדש! טיפולי אורטודונטיה‬ ‫מגוון טיפולים גז צחוק‬ ‫רנטגן דיגיטלי מופחת קרינה‬

‫מרפאת השן לתלמיד‬ ‫פתוחה לשרותכם‬ ‫בימים א’ ‪-‬ה’‬ ‫‪9:00-14:00‬‬ ‫‪15:00-20:00‬‬ ‫ביום ו’ ‪9:00- 13:00‬‬ ‫תמורת אגרה‬ ‫בסך ‪₪ 30‬‬

‫כי לכל אחד מגיע חיוך בריא!‬

‫כתובת‪ :‬מבוא קדם ‪ 4‬הוד השרון טל‪09-7604824 .‬‬

‫שעות פעילות‪ :‬ימים א’ ‪ -‬ה’ בוקר ואחה”צ‪ ,‬יום ו’ ‪9:00-13:00‬‬ ‫לעמותה סעיף ‪46‬א’ לעניין תרומות‬

‫לבשל כמו שף‬

‫פילה בורי אפוי עם תבלינים מרוקאים‬ ‫מוגש עם סלט ארטישוק ורוקט‬

‫מוסר ים צרוב במחבת על מצע‬ ‫אספרגוס ורוטב ורג' אדמוניה‬

‫באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת השף היוקרתית ‪Olive Leaf‬‬

‫במלון שרתון תל אביב‬

‫מצרכים ל‪ 4-‬מנות‪:‬‬ ‫ ‪ 8‬פילה בורי נקיים מאדרות וקשקשים‬‫ ‪ 1‬כפית פפריקה מעושנת‬‫ ¼ כפית פפריקה חריפה‬‫ ½ כפית כורכום‬‫ ½ כפית כמון טרי טחון‬‫ ½ ‪ 1‬כפיות מלח‬‫ ‪ 8‬כפות שמן זית‬‫ ‪ 2‬שיני שום קצוץ דק דק‬‫חומרים לסלט‪:‬‬ ‫ ‪ 8‬תחתיות ארטישוק או לבבות ארטישוק‬‫מה שאוהבים חתוכים לגודל רצוי‬ ‫ ‪ 1‬עגבנייה חתוכה לקוביות‬‫(אני אוהב ללא קליפה )‬ ‫ ‪ 150‬גרם רוקט צעיר‬‫ מיץ לימון מלימון אחד‬‫ ‪ 8‬כפות שמן זית‬‫ מלח ופלפל לבן לפי הטעם‬‫‪ 40‬אופן הכנת הדגים‪:‬‬ ‫מערבבים את התבלינים והשום ומוסיפים שמן זית‪ ,‬מורחים את הדגים‬ ‫בתערובת התבלינים ומכניסים למקרר לספיגת טעמים לכ‪ 20-‬דקות‪.‬‬ ‫מניחים על תבנית אפייה נייר פרגמנט מיוחד לאפייה ומסדרים ‪ 4‬נתחים‬ ‫של פילה דג אחד ליד השני כאשר עור הדג מופנה לכוון המגש‪.‬‬ ‫על גבי נתחי הפילה דג מסדרים את ארבעת הפילטים הנותרים כאשר עור‬ ‫הדג מופנה לכוון מעלה‪ .‬מכניסים לתנור שחומם מראש לטמפרטורה של‬ ‫‪ 180‬מעלות למשך כ‪ 15-‬עד ‪ 20‬דקות‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫אופן הכנת הסלט‪ :‬‬ ‫את הארטישוק מכניסים לחליטה במים רותחים למשך ‪ 3‬דקות ומעבירים‬ ‫מייד למי קרח‪ .‬חותכים את הארטישוק לגודל הרצוי ומוסיפים עגבניות‬ ‫קוביות‪ ,‬רוקט צעיר‪ ,‬מיץ לימון‪ ,‬מלח‪ ,‬פלפל לבן ושמן זית‪ ,‬מערבבים היטב‬ ‫ומניחים במרכז צלחת ההגשה‪ .‬כאשר הדג מוכן מוציאים מהתנור ומניחים‬ ‫על גבי הסלט‪.‬‬

‫במלון שרתון תל אביב‬

‫מצרכים ל‪ 4-‬מנות‪:‬‬ ‫ ‪ 600‬גרם פילה מוסר מחולק ל‪ 4-‬מנות של ‪ 150‬גרם כל מנה‬‫ ‪ 20‬אספרגוס חלוטים במים רותחים למשך ‪ 2‬דקות המקוררים במי קרח‬‫(כדי לשמור על צבעם ירוק עז)‬ ‫ ‪ 4‬כפות שמן זית לטיגון הדג‬‫ ½ שן שום קצוצה‬‫ מלח ים ופלפל גרוס לפי הטעם‬‫מצרכים לסלסלת אדמוניות‪:‬‬ ‫ ‪ 4‬אדמוניות חתוכות לקוביות‬‫ ‪ 1‬גבעול סלרי אמריקאי חתוך אלכסוני‬‫ ‪ 4‬עלי ריחן טרי חתוך לרצועות דקות‬‫ ‪ 1‬לימון סחוט‬‫ ‪ 8‬כפות שמן זית‬‫ מלח‪ ,‬פלפל שחור‬‫אופן הכנת הדג‪:‬‬ ‫מחממים מחבת קרמית מוסיפים מעט שמן זית וצורבים את הדגים מצד‬ ‫העור למשך כ‪ 4 -‬דקות‪ ,‬הופכים את הדג וממשיכים לצרוב ל‪ 2-‬דקות‬ ‫נוספות‪ ,‬מסירים מהאש ומניחים את הדג במגש אפיה ומכניסים לתנור‬ ‫שחומם מראש לטמפרטורה של ‪ 180‬מעלות למשך ‪ 3‬דקות‪.‬‬ ‫אופן הכנת האספרגוסים‪.‬‬ ‫מחממים מחבת עם ‪ 4‬כפות שמן זית ומוסיפים את השום ומטגנים ל‪10-‬‬ ‫שניות‪ ,‬מוסיפים את האספרגוסים ומתבלים במלח ופלפל ומסירים מהאש‬ ‫אופן הכנת סלסת אדמוניות‪:‬‬ ‫מערבבים בקערה קוביות עגבניות‪ ,‬סלרי‪ ,‬ריחן‪ ,‬מיץ לימון ושמן זית‪.‬‬ ‫מערבבים הכל ובוזקים מעל הדג מיד לאחר שהוצא מהתנור ומגישים‪.‬‬ ‫רוטב זה מתאים לבשרים‪ ,‬לבעלי כנף שהוכנו על גריל וצרובים במחבת‪,‬‬ ‫רוטב מרענן שמשדרג את המנה‬

‫אגף חינוך תרבות הפנאי והקהילה‬ ‫המחלקה לחינוך‬

‫קניידלעך (כופתאות) למרק‬ ‫בדרך כלל מגישים קניידלעך במרק עוף (אם כי הן משתלבות יפה גם במ–‬ ‫רקים אחרים)‪ .‬כיוון שהכופתאות מעכירות את המרק נהוג לבשלן בנפרד‬ ‫ במי מלח רותחים או במרק צח (ביתי או מאבקה) ‪ -‬ולצרף אותן למרק‬‫בשעת ההגשה‪.‬‬ ‫המצרכים (‪ 24‬כופתאות)‪:‬‬ ‫‪ 1‬כוס קמח מצה; ½ כפית אבקת אפייה; ¾ כפית מלח; ½ כפית פלפל‬ ‫לבן ; ½‪ 1‬כוסות מים רותחים; ‪ 2‬כפות שמן (זית או חמניות); ‪ 2‬ביצים טר�ו‬ ‫פות‬ ‫תוספות אפשריות (מוסיפים אחת או יותר‪ ,‬לפי הטעם)‪ 2 :‬כפיות אבקת‬ ‫מרק עוף (מקטינים את כמות המלח ל־¼ כפית); ‪ 1‬כף פטרוזיליה קצוצה‬ ‫דק מאוד; ‪ 2‬כפות שקדים מולבנים טחונים; ½ כוס בצל קצוץ דק‪ ,‬מטוגן‬ ‫ב־‪ 2‬כפות שמן (מוסיפים עם שמן הטיגון ומשמיטים את השמן שברשימת‬ ‫המצרכים)‪.‬‬ ‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫שמים את קמח המצה בקערה בינונית‪ .‬מוסיפים אבקת אפייה‪ ,‬מלח ופלפל‬ ‫ומערבבים‪( .‬אם מוסיפים אבקת מרק‪ ,‬פטרוזיליה או שקדים קצוצים ‪ -‬מו–‬ ‫סיפים אותם בשלב זה‪ ).‬יוצרים גומה במרכז התערובת‪.‬‬ ‫יוצקים את המים הרותחים לגומה שבחומרים היבשים‪ ,‬מוסיפים שמן ומע–‬ ‫רבבים בכף לתערובת אחידה‪( .‬אם מוסיפים בצל מטוגן‪ ,‬מוסיפים אותו ואת‬ ‫שמן הטיגון יחד עם המים הרותחים‪ ).‬בשלב זה התערובת עדיין נוקשה‬ ‫וקשה לערבוב‪ .‬משהים ‪ 2‬דקות כדי להניח לתערובת להצטנן מעט‪.‬‬ ‫מוסיפים ביצה אחת לתערובת המצות וטורפים במרץ עד שהיא נבלעת‬ ‫לגמרי בתוך התערובת‪ .‬מוסיפים את הביצה השנייה וטורפים היטב לתע–‬ ‫רובת אחידה‪ .‬טועמים ואם יש צורך מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם‪ .‬מע–‬ ‫רבבים שוב‪ .‬נותנים לתערובת לנוח ‪ 10‬דקות לפחות (אפשר גם שעה או‬ ‫שעתיים)‪.‬‬ ‫מכינים קערית קטנה של מים להרטבת כפות הידיים‪ .‬מרטיבים את כפות‬ ‫הידיים במים‪ ,‬נוטלים כף מתערובת הקניידלעך ומגלגלים לכדור בין כפות‬ ‫ידיים רטובות‪ .‬מסדרים את הכופתאות במגש‪.‬‬ ‫מרתיחים ‪ 2.5‬ליטר מים בסיר גדול‪ .‬מוסיפים למים הרותחים ‪ 1‬כף מלח (או‬ ‫‪ 1‬כף אבקת מרק ו־½ כף מלח) ומביאים שוב לרתיחה מעל להבה גבוהה‪.‬‬ ‫מטילים את הכופתאות למים הרותחים‪ ,‬מכסים את הסיר ומבשלים את‬ ‫הכופתאות במשך ‪ 8-6‬דקות‪ ,‬עד שהן תופחות וצפות למעלה‪ .‬מוציאים‬ ‫את הכופתאות מהמים בכף מחוררת ומעבירים לכלי‪ .‬מכסים ושומרים עד‬ ‫לשעת ההגשה‪( .‬המשך )‬ ‫לחימום‪ ,‬מכניסים את הכופתאות למרק החם דקה־שתיים לפני תום החי–‬ ‫מום ומחלקים לצלחות עם המרק‪ .‬אפשרות נוספת‪ :‬מחלקים את הכופ–‬ ‫תאות הלא־מחוממות לצלחות ויוצקים עליהן מרק רותח ‪ -‬המרק מחמם‬ ‫את הכופתאות והכופתאות מצננות מעט את המרק ומזרזות את הגעתו‬ ‫לטמפרטורת אכילה‪.‬‬

‫ממשיכים‬ ‫ברישום גני ילדים‬ ‫טרום טרום חובה‬ ‫לילדי יולי‪-‬אוגוסט ‪2010‬‬

‫השנה‪ ,‬נוספו בהוד השרון ‪ 7‬גני ילדים חדשים אשר נבנו‬ ‫בהשקעה של מיליוני שקלים וכוללים מבנים ומתקנים חדישים‪.‬‬ ‫הגנים מצטרפים ל‪ 71-‬גני ילדים עירוניים לכל הגילאים‪.‬‬ ‫תוכנית הלימודים מגוונת וכוללת‪ :‬חינוך לקיימות‪ ,‬שמירה על‬ ‫אורח חיים בריא‪ ,‬חינוך לזהירות ובטיחות בדרכים‪ ,‬לצד מגוון‬ ‫חוגים דוגמת יוגה‪ ,‬מוזיקה‪ ,‬חינוך גופני ופעילות משותפת עם‬ ‫החווה החקלאית‪.‬‬ ‫במקביל תפעיל העירייה בשנת הלימודים הבאה כ‪ 40-‬גני יול”א‬ ‫אשר יתנו מענה להורים עובדים עד לשעה ‪.17:00‬‬

‫עיריית הוד השרון פועלת על מנת לאפשר לילדים‬ ‫טרום טרום חובה להיקלט במערכת החינוך העירונית‪,‬‬ ‫בהתאם לגילאי הילדים‪.‬‬ ‫הורים לילדים שנולדו מ‪ ,1.7.2010 -‬יט’ בתמוז תש”ע ‪,‬‬ ‫עד ‪ ,31.8.2010‬כא’ באלול תש”ע מוזמנים להירשם‬ ‫במחלקת החינוך‪ ,‬רחוב הבנים ‪ 14‬קומה א’‬ ‫ההרשמה תתקיים החל מיום א’ ‪ 17.3.2013‬ו’ בניסן‬ ‫תשע”ג ועד יום חמישי ‪ 21.3.2013‬י’ בניסן תשע”ג‪.‬‬ ‫בימים א’‪-‬ה’ בין השעות ‪8:30-12:30‬‬ ‫וביום ג’ בין השעות ‪16:00-19:00‬‬ ‫רישום ילדים אשר נולדו בחודשים ספטמבר‪-‬דצמבר‬ ‫יבדק בהמשך‪.‬‬

‫לפרטים‪ :‬מדור גני ילדים‬ ‫‪09-7759764/602/919‬‬ ‫מוקד ‪ 108‬לשירותך ‪ 24‬שעות ביממה‬

‫‪www.hod-hasharon.muni.il‬‬

‫‪39‬‬

‫מתגרשים בשלום‬

‫גירושים‬

‫בטעם מיץ פטל‬

‫שלב הגירושים‬ ‫בפועל הוא סוג‬ ‫של מחול שדים‬ ‫של יצרים‪ ,‬כעסים‪,‬‬ ‫תסכולים וסגירת‬ ‫חשבונות‪ .‬זה קורה‬ ‫בעיקר כאשר רק צד‬ ‫אחד רוצה בגירושים‪.‬‬ ‫מקבץ טיפים למעבר‬ ‫רגוע יותר של‬ ‫הסערה‪.‬‬

‫לגזור ולשמור‪.‬‬

‫"עליתי על רכבת אקספרס לגיהנום‪ .‬הנוף מדכא‪,‬‬ ‫האנשים נרגנים‪ ,‬אני בלתי נסבלת ואם לרגע עולה‬ ‫בי המחשבה שאולי כדאי לעצור בתחנה הבאה‬ ‫כדי לרדת ולחשוב שוב ‪ -‬זה פשוט בלתי אפשרי"‪.‬‬ ‫כך תיארה הילה את מסע הגירושים הפרטי שלה‪.‬‬ ‫גירושים אשר הותירו אותה חסרת מזומנים‪ ,‬סחוטה‬ ‫רגשית והיא עדיין מנסה לשקם את חייה‪.‬‬ ‫גירושים הם כמו תרכיז של מיץ פטל‪ .‬עם סוכר או‬ ‫דיאט‪ .‬מיץ פטל הוא מיץ מגעיל וממש לא משנה‬ ‫מה המינון שלו‪ .‬אנחנו מחליטים מה תהיה עוצמת‬ ‫הטעם שלו‪ .‬גם אם קנקן השתייה שהכנו דומיננטי‬ ‫מדי בטעמו אנחנו יכולים לדלל אותו בכל רגע נתון‪.‬‬ ‫אפשר תמיד להוסיף עוד מים‪.‬‬ ‫נסו לשתות פעם פטל מרוכז ‪ -‬תקיאו עוד לפני‬ ‫שתרחיקו את הכוס מהפה‪ .‬רוצים להרוס אחד‬ ‫לשני את החיים? חישבו על כוס הפטל שלכם‪.‬‬ ‫שלב הגירושים בפועל הוא השלב השני של‬ ‫הגירושים בפן הרגשי‪ .‬מבחינת העוצמות שלו הוא‬ ‫קשה לפחות כמו השלב שקדם לו וכמו השלב‬ ‫הבא אחריו‪.‬‬ ‫לכן‪ ,‬רגע לפני ששק האכזבות עולה על גדותיו‪,‬‬ ‫ונראה כי בלתי אפשרי יהיה לבנות מההרס‬ ‫מערכת יחסים חדשה‪ ,‬שכן יש ילדים בתמונה‬ ‫ועדיין תצטרכו לתקשר ביניכם איכשהו לאורך‬ ‫שנים רבות ‪ -‬גם כאשר אתם נמצאים עמוק בתוך‬ ‫התהליך זכרו כי השליטה היא אצלכם‪ .‬תמיד‪ .‬ללא‬ ‫קשר להתנהלות של הצד השני‪.‬‬ ‫כדי לשמור על שפיות אני ממליצה בחום שיהיה‬ ‫לידכם מערך רגשי זמין ‪ -‬חבר ‪ /‬חברה ‪ /‬בן‬ ‫משפחה ‪ /‬איש מקצוע‪ ,‬העיקר שתוכלו להגיע אליו‬ ‫כשאתם זקוקים לכך‪ ,‬לבכות על כתפו והוא יגיש‬ ‫לכם טישיו‪.‬‬

‫‪38‬‬

‫מיקי מנור‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫יועצת לניהול תהליכי‬ ‫פרידה וגירושים‪050-7316848 :‬‬ ‫‪mikig12@gmail.com‬‬ ‫‪www.mikimanor.com‬‬

‫אילו הטיפים שלי לחציית‬ ‫הרוביקון בשלום‪:‬‬ ‫תמונת חזון ‪ -‬זכרו מדוע בחרתם להתגרש‪ .‬כיצד‬ ‫אתם רואים את עצמכם ביום שאחרי‪.‬‬ ‫שחררו את הרצון לפתור ולהבין את כל מה‬ ‫שהיה קשה במערכת היחסים שלכם‪ .‬לא תמיד‬ ‫תצליחו להבין את כל מה שהיה שם‪ .‬לא בהכרח‬ ‫תבינו את הצד השני‪ .‬שחררו את כל מה שלא‬ ‫קשור בכם‪.‬‬ ‫שחררו את האחיזה של בנזוגכם בכם‪ .‬שנו את‬ ‫כללי המשחק‪.‬‬ ‫שחררו את תחושת האשמה כאשר אינכם‬ ‫מסכימים לכל דבר שהצד השני מציע‪.‬‬ ‫שחררו את האגו‪ .‬נראה לי שזה החלק הכי קשה‬ ‫ברשימה הזו‪ .‬שחררו את האגו‪ .‬לא הכל קשור בכם‪.‬‬ ‫כשהצד השני פגוע הוא מונע מהכאב שלו‪.‬‬

‫צעד אחד קטן בכל פעם‬

‫שחררו את השליטה בזמן‪ .‬אין לכם שליטה עליו‬ ‫גם ככה‪ .‬בכלל‪ ,‬גירושים הם כמו 'אזור הדמדומים'‬ ‫יש להם את הקצב שלהם‪.‬‬

‫נכון‪ ,‬השמיים נופלים עליכם‪ ,‬ועם זאת זו עדיין דרך‬ ‫מעניינת לגלות גדלות נפש ולנסות לעשות דברים‬ ‫אחרת‪ ,‬הזמן לכך הוא תמיד עכשיו‪.‬‬

‫שחררו את החשש ממה יאמרו אחרים‪ .‬שיאמרו‪.‬‬ ‫הרי תמיד אומרים‪.‬‬

‫לשחרר‪ ,‬לשחרר‪ ,‬לשחרר ‪ -‬זו מילת המפתח‬ ‫בכל התהליך הזה‪ .‬וזה קשה כל‪-‬כך‪ .‬כשתראו את‬ ‫המטרה שלכם בצורה ברורה זה גם יקרה‪ .‬האמת‬ ‫היא שהאחריות היא גם שלכם ברגע שבחרתם‬ ‫להתגרש‪ .‬לא ליפול לידיו של הצד השני בכל‬ ‫התהליך הזה (מזכירה לכם שלא תמיד הוא מנהל‬ ‫את זה אלא איש המקצוע שהוא שכר מפעיל אותו)‬ ‫‪ -‬זו הטקטיקה הכי טובה שיכולה להיות‪.‬‬

‫שחררו את הרצון "לנצח"‪ .‬אין פה מנצחים בכל‬ ‫מקרה‪.‬‬ ‫שחררו את עורכי הדין‪ .‬תנו עדיפות למגשרים‪.‬‬ ‫שחררו את הפחד משינוי‪ .‬מחכה לכם התחלה‬ ‫חדשה מותר להתרגש‪.‬‬ ‫וזכרו בכל רגע כי אתם לא חייבים לשתות את מיץ‬ ‫הפטל בכלל‪ .‬זה תלוי רק בכם‪.‬‬ ‫מיקי מנור‬

‫מה קורה?‬ ‫עיר בוחרת חינוך‬ ‫ראש העיר‪ ,‬חי אדיב יחד ומנהל אגף החינוך‪ ,‬תרבות הפנאי והקהילה‪,‬‬ ‫יוסי בייר לקחו חלק בכנס ארצי שעסק בסיפורי שינוי במרחב החינוכי‬ ‫מנקודת מבט עירונית‪.‬‬

‫פ‬

‫ינת המודעה הקטנה‬

‫הכנס זכה לשם "עיר בוחרת חינוך" ובמסגרתו התקיים פאנל רב תרבותי‬ ‫בהשתתפות מספר ראשי ערים המייצגים מגזרים שונים בישראל‪ .‬הפאנל‬ ‫עסק בשאלת אחריותה של העיר על המרחב החינוכי העירוני עבור‬ ‫אזרחיה‪ .‬בכנס לקחו חלק מיכל כהן‪ ,‬סמנכ"לית בכירה ומנהלת המנהל‬ ‫הפדגוגי במשרד החינוך‪ ,‬אבי קמינסקי‪ ,‬יו"ר איגוד מנהלי מחלקות לחנוך‪,‬‬ ‫ד"ר ניר מיכאלי‪ ,‬דיקן פיתוח פדגוגי‪ ,‬סמינר הקיבוצים ויעל שורצברג ואיל‬ ‫רם‪ ,‬מנכ"לים משותפים‪ ,‬המכון לחינוך דמוקרטי‪.‬‬ ‫ראש העיר‪ ,‬חי אדיב ומנהל אגף החינוך‪ ,‬תרבות הפנאי והקהילה‪ ,‬יוסי‬ ‫בייר הוזמנו על מנת להציג בפני המשתתפים את סיפורה החינוכי של‬ ‫העיר הוד השרון "כל אחד יכול בעיר קהילה ירוקה" ולהציג את המודל‬ ‫העירוני הייחודי בארץ ללמידה במרחב העירוני‪ .‬בדברים אותם הציגו חשפו‬ ‫את מגוון אפשרויות הלמידה מגילאי הגן ועד לסיום התיכון כאשר העיר‬ ‫מפתחת אפשרויות למידה במרחב העירוני ככלי לביטוי מגוון החוזקות‬ ‫ואזורי הצמיחה של ילדי העיר‪ ,‬אנשי החינוך והתושבים הבוגרים‪,‬בחשיבות‬ ‫החינוך במרחב העירוני ושילובו בחזון העירוני‪ ,‬והמרכיב הקהילתי הרואה‬ ‫כל אדם ביכולותיו כהמשך ישיר לתוכנית החינוך האישי הפועלת בעיר‬ ‫והשותפות עם הקהילה או במילים אחרות "שדה של הזדמנויות לכל‬ ‫תלמידה ותלמיד"‪.‬‬ ‫הכנס נחלק לשני חלקים עיקריים – סיפורן של הערים השונות בישראל‬ ‫שנבחרו לקחת בו חלק ופאנל בהשתתפות ראשי ערים שהציג את עיקרי‬ ‫העשייה החינוכית בעירם‪.‬‬

‫מטי‬

‫מר‬

‫כז קוס‬

‫לפר‬ ‫ס‬ ‫ו‬ ‫ם‬ ‫ב‬ ‫מ‬ ‫ד‬ ‫צלצל ור זה‬ ‫‪:‬‬ ‫‪515‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‬‫‪2‬‬ ‫‪05‬‬

‫‪250‬‬

‫‪₪‬‬ ‫רק‬ ‫רכשי מבצע משולב עד חג הפסח‬ ‫טיפול פנים קלאסי בשילוב‬ ‫עיסוי מפנק (בשווי ‪)₪ 330‬‬ ‫בנוסף קבלי קרם לחות מתנה‬

‫(בשווי ‪)₪ 140‬‬ ‫טיפולי פנים‪ ,‬איפור קבוע‪ ,‬אפילציה‪ ,‬שעווה‪ ,‬גבות‪ ,‬מניקור‪ ,‬פדיקור רפואי (גם‬ ‫לסוכרתיים)‪ ,‬טיפול בפטרת הציפורן בקרן לייזר‪ ,‬הסרת שיער בקרן אור (דרמופלש)‬ ‫שיווק קרמים על בסיס טכנולוגיית תאי גזע ‪www.shoshregev.jeunesseglobal.com‬‬

‫‪www.shosh-regev.com‬‬

‫אסטרולוגיה‬ ‫וקלפי טארוט‬ ‫מורן אור כהן‬ ‫* ייעוץ אישי *‬ ‫נשים‬ ‫* ערבי נערות ‪/‬‬ ‫*‬

‫‪052-4570212‬‬

‫‪morcohen79@gmail.com‬‬

‫משתתפי הכנס העידו כי היה כנס מרתק כנס שבו העיר הוד השרון הציגה‬ ‫את תפיסת החינוך שלה בנוגע ללמידה חוץ בית ספרית‪ -‬מרחבי למידה‪.‬‬ ‫יוסי בייר‪" :‬הצגנו בפני הקהל הרב מגוון דוגמאות למרחבי למידה קיימים‬ ‫בעיר הוד השרון דוגמת מרחב ההתנדבות והנוער‪ ,‬מרחב הלמידה באחו‬ ‫לח‪ ,‬הר הזבל ועוד‪ .‬משתתפים רבים מבאי הכנס הגיעו ללמוד ולהכיר את‬ ‫פעולות העיר‪ ,‬הנחשבות לייחודיות בישראל‪ .‬רבים מהם הרעיפו שבחים על‬ ‫העשייה החינוכית העירונית והחדשנות הרבה שבה"‪.‬‬ ‫בפאנל ראשי הערים לקחו חלק נציגי ערים נבחרות מכל רחבי הארץ ובהן‬ ‫העיר הוד השרון‪ .‬ראש העיר‪ ,‬חי אדיב הציג בפני המשתתפים והמאזינים את‬ ‫התפיסה החינוכית הייחודית של הוד השרון "כל אחד יכול" הדוגלת במתן‬ ‫מיטב הכלים‪ ,‬המורים‪ ,‬המדריכים והמתקנים לצעירי העיר מגילאי טרום‪-‬‬ ‫טרום חובה ועד לסיום התיכון על מנת לעודד מצוינות והישגים ולפתח את‬ ‫מגוון החוזקות‪ ,‬הכישורים והיכולות האינדיווידואליים לכל תלמידה ותלמיד‬ ‫בעיר במגוון תחומי העניין‪.‬‬

‫חנות מתנות מיוחדת עם שלל‬ ‫רעיונות מקוריים לימי חול ולחגים‪.‬‬

‫מבצעי הנחות רבים‬ ‫לקראת החגים הקרבים‪.‬‬

‫שעות פתיחה‪ :‬א’‪-‬ה’ ‪,16:00 - 19:30 ,09:00 - 13:30 -‬‬ ‫ו’ וערבי חג ‪09:00 - 14:00‬‬

‫פרסטיג’‬

‫רחוב הבנים ‪ ,5‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7401583 .‬‬

‫‪37‬‬ ‫‪37‬‬

‫מדור משפטי‬

‫‪ -‬לפרסום‪052-3685515 :‬‬

‫יעקב בידור‬ ‫עו"ד ומגשר‬

‫‪Law Firm‬‬ ‫חוזים‬ ‫מקרקעין‬ ‫משפחה‬ ‫פשיטות רגל‬ ‫דיני עבודה‬ ‫הוצאה לפועל‬

‫טלפון‪09-7420575 .‬‬ ‫נייד‪050-6333649 .‬‬ ‫פקס‪09-7422971 .‬‬ ‫מייל‪kobilaw@bezeqint.net .‬‬ ‫דרך מגדיאל ‪ ,7‬הוד השרון ‪45342‬‬

‫עופר גת‪ ,‬עו"ד ונוטריון‬ ‫מומחה בדיני מקרקעין‬ ‫‪ 22‬שנות וותק‬

‫מתמחה ב‪:‬‬ ‫עסקאות נדל"ן מינהל מקרקעי ישראל‬ ‫מיסוי מקרקעין תכנון ובניה‬ ‫חוזים וירושות‬

‫רח' הבנים ‪ 14‬הוד השרון טל' ‪09-7444030‬‬

‫יעל אדר‬ ‫עו”ד ומגשרת‬

‫דיני משפחה צוואות וירושות הסכמי ממון‬ ‫גירושין ידועים בציבור הוצאה לפועל‬ ‫‪36‬‬

‫רח’ סוקולוב ‪ ,3‬הוד השרון‬ ‫טל‪ ,050-2592500 .‬פקס‪09-7458017 .‬‬

‫עו”ד אתי דדון‪-‬טביב‬ ‫גירושין‬ ‫צוואת‬ ‫ירושות‬ ‫הסכמי ממון‬

‫אימוץ‬ ‫ידועים בציבור‬ ‫עבירות נוער‬ ‫אלימות במשפחה‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫הוד השרון ‪052-3194422‬‬ ‫‪tabiblaw@gmail.com‬‬

‫אתי דדון טביב‪ ,‬עו״ד‬

‫בין אלימות לבין משפחה‬ ‫להקדים תרופה ל"מכה"‬ ‫במדינת ישראל שמבקשת להיחשב כמדינה‬ ‫נאורה נדמה שעניין האלימות שמתאים יותר‬ ‫למדינות ברבריות במובן מסוים לא רק שלא‬ ‫פס מן העולם אלא נמצא בעלייה מתמדת‬ ‫ויהיה מי שיחלוק על כך‪.‬‬ ‫יודגש כי כל פעולה שנעשתה עד היום למגר את התופעה לא צלחה‬ ‫ובייחוד כשמדובר באלימות בתוך המשפחה‪ ,‬שלה כאמור רגישות‬ ‫רחבת היקף ‪.‬‬ ‫אלימות בתוך המשפחה שמפאת אופייה הרגיש‪ ,‬קשה לאיתור‬ ‫וחקירה מצד גורמי האכיפה וגורמים מקצועיים כמו משרדי הרווחה‬ ‫לצורך העניין‪ ,‬עולה בשנים האחרונות ולו בשל העובדה כי בחלק‬ ‫גדול מהמקרים נעשים מעשי האלימות שכוללים בין היתר תקיפה‬ ‫מינית‪ ,‬אלימות מילולית וכויו"ב‪ ,‬בחדרי חדרים כלפי נשים‪ ,‬קטינים ו‪/‬‬ ‫או קשישים ובכלל זה גם חסרי ישע‪ ,‬בשל ההיבט הסוציאלי הכרוך‬ ‫בעניין לרוב קורבנות העבירה יסתירו את עובדת היותם קורבנות‬ ‫אלימות ולו בשל מבוכה ו‪/‬או הצורך להגן על התוקף משום היותו בן‬ ‫משפחה וזאת למרות המודעות בנושא‪.‬‬ ‫כל זאת ועוד בכפוף לקשת רחבה של הגורמים לאלימות במשפחה‬ ‫כגון‪ ,‬צריכת סמים‪ ,‬אלכוהול‪ ,‬פיטורין‪ ,‬קשיים כלכליים‪ ,‬אירועים‬ ‫טראומטיים ומשברים‪ ,‬שמדינתנו הקטנטונת רוויה בהן‪.‬‬ ‫אשר על כן‪ ,‬בשנת ‪ 1991‬חוקק החוק למניעת אלימות במשפחה‪,‬‬ ‫תשנ"א‪ 1991-‬שנועד ליתן מעין "עזרה ראשונה" מידית לקורבנות‬ ‫עבירת אלימות במשפחה‪ ,‬החוק למעשה מאפשר לקורבן סעד מהיר‬ ‫בדמות צו הגנה והעיקר בו שאינו תלוי ו‪/‬או מותנה בזכויות משפטיות‬ ‫אחרות‪ ,‬לפיכך הצו הינו מאוד ממוקד‪.‬‬ ‫יחד עם זאת ועל מנת שלא ליצור פריצות ועל אף שהחוק מנוסח‬ ‫בצורה רחבה‪ ,‬בית המשפט על ידי פסיקה הוסיפו והקשו את התנאים‬ ‫לקבלת הצו ברוח הדברים למשל‪ ,‬הגבירו את דרישת הסמיכות‬ ‫למקרה הנדון אף על פי שאין דרישה מצד החוק‪ ,‬לכן במקרה הזה‬ ‫יש חשיבות עליונה מצד קורבן העבירה להתלונן בפני הגורמים‬ ‫הרלוונטיים בזמן אמת‪.‬‬ ‫כמו כן על מנת שלא להיקלע לבולען העצום שהפסיקה יצרה ישנה‬ ‫חשיבות גדולה להיוועץ בעורך דין בעל התמחות רחבה בטיפול‬ ‫בתיקי אלמ"ב (אלימות במשפחה) בן אם מדובר בליווי קורבן העבירה‬ ‫ובין בנאשם‪ ,‬בשני המקרים עורך דין מומחה עשוי למזער את הנזקים‬ ‫האחד נגד השני ו‪/‬או מול הגורמים המטפלים ולו בשל העובדה‬ ‫שמדובר בבני משפחה ‪.‬‬ ‫יובהר כי במדינת ישראל כל סוג של אלימות הינו אסור על פי חוק‪,‬‬ ‫קרי תקיפת אדם באשר הוא תחשב לעבירה‪ ,‬על אחת כמה וכמה‬ ‫תקיפתו של בן משפחה חמורה כפליים וזאת בהתאם לסעיף ‪382‬‬ ‫לחוק העונשין‪.‬‬ ‫לפרטים נוספים‪tabiblaw@gmail.com :‬‬

‫במו עיניו‪ .‬המקצוען יטרח והחאפר יתעצל‪ .‬אחרי שהתרשם כה וכה נבקש‬ ‫הצעת מחיר כתובה‪ .‬הסכם מילולי שלא מעוגן בשום נייר‪ ,‬משקלו כנוצה‬ ‫ברוח‪ .‬אנחנו כבר מכירים את שיטת ה"סמוך"‪ ,‬שלא ממש ניתן לסמוך‬ ‫עליה‪ .‬הסכם מילולי בד"כ מתפקד כבסיס נהדר לתוספות שונות ומשונות‬ ‫בשכר‪.‬‬ ‫ההסכם הכתוב עם בעל המקצוע חשוב כי הוא מכיל את היקף העבודה‪,‬‬ ‫את גובה התשלום ואת המועד הכה חשוב של סיום העבודה‪ .‬לא מעט‬ ‫משפצים יגידו לכם שהתחילו את העבודה עם הבטחה שתוך חודש היא‬ ‫תסתיים ועד עצם היום הזה העבודה נמשכת‪...‬‬ ‫מאוד חשובה היערכות הצבעי לצביעת הבית‪ :‬אם הוא מביא איתו‬ ‫ניילונים ומסקינגטייפ להגן על הרצפה והרהיטים‪ -‬הוא מקצוען ואם הוא‬ ‫אומר לכם (אך לא מבצע) שבקלי קלות אפשר אח"כ לנקות את הצבע‬ ‫מהרצפה ‪ -‬הוא חרטטן‪ .‬מקצוען אמיתי עובד למהדרין ולא מעגל פינות!‬ ‫אם הוא סותם חורים בקירות‪ ,‬מוריד את מסגרות מתגי החשמל ושם‬ ‫מסקינג טייפ על המשקופים כדי לא לעלות עליהם עם צבע‪ -‬הוא מקצוען‬ ‫ואם לא‪ -‬הוא חלטוריסט שמשאיר לכם את כאב הראש של לסלק שאריות‬ ‫צבע לא רלוונטיות‪.‬‬ ‫בעל מקצוע איכותי ישתמש בצבע של אחת משתי חברות הצבעים‬ ‫הגדולות (טמבור‪/‬נירלט) וחאפר יקנה צבע לא מוכר מעזה ויציג אותו‬ ‫כמילה האחרונה בשוק‪...‬‬

‫קוסמטיקה רפואית משולבת‬ ‫טיפולי פנים ‪ -‬שימוש בתכשירים מובילים‬

‫פדיקור רפואי ומניקור‬ ‫הסרת שיער בשעווה ‪ -‬בכל חלקי הגוף‬ ‫עיצוב וסידור גבות ‪ -‬לפי התאמה אישית‬ ‫איפור מקצועי לאירועים‬

‫חשוב שתרשמו לכם בצד את מספרי הצבעים‪ ,‬כך שאם תצטרכו בעתיד‬ ‫לעשות תיקונים קטנים תוכלו לקנות את ההשלמה בכל טמבוריה‪.‬‬

‫חדש ‪ -‬מהפכה בעולם הקוסמטיקה‬

‫ובאותה הזדמנות שימו גם לב שאם צובעים על סיד יש לשים קודם חומר‬ ‫מקשר לפני הצבע‪ ,‬אחרת הצבע יתקלף תוך זמן קצר‪...‬‬

‫מחדש את העור ונותן אפקט בוטוקס ללא הזרקה‪.‬‬

‫שימו לב שצבע על בסיס אקריל נצבע בקירות פנימיים וצבע על בסיס‬ ‫סיליקון נצבע בקירות חיצוניים‪.‬‬

‫ולסיכום מספר כללי אצבע חשובים‪:‬‬ ‫בחרו בעל מקצוע לפי המלצות ולפי עבודות שעשה‪ .‬אל תתעצלו ולכו‬ ‫לראות במו עיניכם גם את הגימורים הכי קטנים שלו בבתים שבהם עבד‪.‬‬ ‫דירשו תעודת מקצוע במקרה הצורך‪.‬‬ ‫בידקו את ארגז כלי העבודה המקצועי‪ :‬האם הוא עמוס‪ ,‬או דל ועלוב?‬ ‫בידקו האם בעל המקצוע נערך לעבודה בביתכם בצורה המתחשבת‬ ‫ברכושכם‪.‬‬ ‫דירשו לקבל חשבונית עם מע"מ‪ ,‬שכן זו מעידה על ההתקשרות ביניכם‬ ‫ועל אחריותו המקצועית לעבודה‪ .‬על החשבונית דרשו לפרט את העבודה‪:‬‬ ‫לא תמיד אתם מבינים מה נעשה וכשזה רשום‪ ,‬לפחות אתם יודעים על‬ ‫מה שילמתם‪.‬‬ ‫שלמו בתשלומים‪,‬‬ ‫כך שאם אח"כ‬ ‫העבודה "מתפרקת"‪,‬‬ ‫עדיין תוכלו‬ ‫לשלוט על הכסף‬ ‫חיתמו על חוזה‬ ‫עבודה המגדיר היטב‬ ‫את תכולת העבודה‬ ‫‪ ,‬מחירה והכי חשוב‪:‬‬ ‫זמן סיומה‪.‬‬ ‫הוסיפו סעיף ובו‬ ‫מסכימים‬ ‫אתם‬ ‫על "קנס" באיחור‬ ‫סיום השיפוץ ‪ -‬שכן‬ ‫האחרון מאוד עוזר‬ ‫ללו"ז תקין‪.‬‬ ‫אז שנתחיל?‬ ‫שלכם‪,‬‬ ‫אביגיל קורן‬ ‫‪054-7973851‬‬

‫טיפול מזותראפיה עם מזו רולר‬ ‫תוצאות מייד אחרי הטיפול הראשון!‬ ‫לאק ג’ל מחזיק עד ‪ 3‬שבועות‬ ‫‪ ₪ 90‬במקום‬

‫‪₪ 120‬‬

‫טיפול פנים ‪ ₪ 190‬במקום ‪₪ 280‬‬ ‫טיפול זוהר לפנים ‪ ₪ 100‬במקום ‪₪ 190‬‬

‫מניקור ופדיקור אקספרס‬ ‫(שיוף ‪ +‬לק) ‪ ₪ 50‬במקום ‪₪ 80‬‬ ‫‪35‬‬

‫אלה בלינסקי‬

‫דיפלומה בינ”ל בקוסמטיקה‬ ‫‪ B.A‬בבריאות הציבור‪ ,‬סידסקו‬

‫דרך רמתיים ‪ ,108‬הוד השרון‬

‫(חניה חופשית מאחור)‬ ‫פייסבוק‪simplybeautifulbyella :‬‬ ‫מייל‪info@simply-beautiful.co.il :‬‬

‫‪054-7992662 09-9740808‬‬

‫לעצב בכיף‬

‫אביגיל קורן ‪ -‬מעצבת פנים‬ ‫בעד עיצוב יפה‪ ,‬פרקטי ומבלי לחרוג מהתקציב‬ ‫נייד‪avigailkoren@gmail.com 054-7973851 :‬‬ ‫‪www.avigailkoren.co.il‬‬

‫שיפוצניקים‬ ‫ושאר שמחות‬ ‫לקראת בוא‬ ‫האביב‬ ‫האביב כבר‬ ‫מתדפק בדלת‬ ‫וזה מזכיר לנו זמן‬ ‫פריחה‪ ,‬התחדשות‬ ‫והתרעננות‪.‬‬ ‫אם לא נכניס עכשיו‬ ‫אנרגיות חדשות לבית‪,‬‬ ‫אז מתי כן? זה הזמן!‬ ‫שנסו מותניים ויאללה‬ ‫לצלול לתוך העניין‪.‬‬ ‫בסופו של תהליך‬ ‫אתם עוד תודו לי‬ ‫(כמאמר הפולנייה) ‪...‬‬

‫אחרי שבחרנו מעצבת פנים חביבה (כמובן)‪ ,‬ישבנו רבות‬ ‫על הקונספט העיצובי ועשינו מקצה שיפורים בסקיצה‬ ‫המועדפת לביצוע בשטח‪ ,‬הנה הגיע השלב שבו צריך‬ ‫לטבול את הרגל במים ולסגור עם בעלי המקצוע השונים‬ ‫שיבצעו עבורנו את השיפוץ המיועד‪.‬‬ ‫כאן תמיד היה רב הנסתר על הגלוי‪ :‬במי נבחר שלא‬ ‫ניפול בפח? מחד אנחנו רוצים לא לשלם הון על העבודה‬ ‫ומאידך תמיד קיים החשש שמא המחיר הזול ‪,‬בסוף יעלה‬ ‫לנו מאוד ביוקר‪ ...‬ואם כבר החלטתנו לקחת צעד קדימה‬ ‫ולהיפגש עם השיפוצניק‪ ,‬עדיין צריך לשים לב לכך‪,‬‬ ‫שחיוכו הלבבי מצד לצד וחלקלקות הבטחותיו של בעל‬ ‫המלאכה עדיין אינם מעידים מאומה על מקצועיותו‪.‬‬ ‫ובכל זאת‪ ,‬איך נדע אם בעל המקצוע שעומד לפנינו הוא‬ ‫מנוסה או סתם חלטוריסט?‬

‫‪34‬‬

‫בגדול אגיד שיחס בעל המקצוע ועד כמה הוא סבלני‬ ‫לבקשותיכם חשוב מאוד‪ ,‬כמו שיהיה היחס המתחשב‬ ‫מצידו לבית שלכם ולחפצים שבו‪ .‬היחס הזה חשוב לאורך‬ ‫כל העבודה ולא רק עד לחתימת העסקה‪ .‬שימו לב‪.‬‬ ‫הנה כמה פרמטרים חשובים שיעזרו לכם בבחינת איש‬ ‫המקצוע‬

‫שרברבים‬ ‫פעם עשו את צנרת האינסטלציה מברזל ובבתים‬ ‫הישנים עדיין ניתן למצוא אותה‪ .‬אם התפוצץ צינור שכזה‪,‬‬ ‫השרברב המצוי יחליף את החלק הפגום בצינור פלסטיק‬ ‫(מהסוג בו משתמשים כיום) וזה בסדר‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫מה שלא יהיה בסדר אם החיבור יעשה עם סוגר פליז‬ ‫ישירות על הברזל‪ ,‬דבר זה יגרום לתגובה לא ממש‬ ‫טובה בין שתי המתכות שתוביל לקורוזיה ולפיצוץ נוסף‬ ‫בצנרת בהמשך‪ .‬הנה כך דואג החאפר לפרנסתו בעתיד‪.‬‬ ‫המקצוען לעומתו ידאג לשים חומר מפריד בין שתי‬ ‫המתכות‪ .‬הוא גם ידאג באחריות רבה לחבר בין צינור‬ ‫פלסטיק למתכת בעלי קוטר זהה ותואם‪ .‬החאפר ישים‬

‫מה שנח לו בבגאז' גם אם הקוטר של הצינור קצת יותר‬ ‫גדול ‪ /‬קטן בעיניו זה היינו הך‪.‬‬ ‫שרברב חלטוריסט יחפש להגדיל את נפח העבודה‬ ‫ולשבור קרמיקות בעוד מקצוען ינסה לפתור את הבעיה‬ ‫בתיקון מינימלי וייעזר באמצעים המתקדמים הנמצאים‬ ‫ברשותו לגילוי בסיס הבעיה‪.‬‬ ‫שרברב שמגיע עם תיק עבודה דל אומר דרשני‪ .‬במידה‬ ‫ואין ברירה וחייבים לפתוח את הקיר ‪ /‬רצפה‪ ,‬המקצוען‬ ‫יסביר מה הוא עומד לעשות‪ ,‬איך יטפל בבעיה ואיך יסגור‬ ‫את הקיר כמו רופא סבלני לפני ניתוח‪ .‬החלטוריסט יפתח‪,‬‬ ‫יעשה הרבה באלאגן‪ ,‬יתקן איכשהו את הבעיה וישאיר‬ ‫לכם את עבודת השחזור‪ .‬אם ממש תנדנדו לו‪ ,‬הוא יסגור‪,‬‬ ‫אבל זה יראה לגמרי כאילו עשה לכם טובה‪.‬‬

‫חשמלאים‬ ‫רוב תקלות החשמל שייכות לארון החשמל ומקצתן‬ ‫לנקודות הקצה‪ .‬לכן‪ ,‬רוב הסיכויים שהחשמלאי צריך‬ ‫לעבוד שם‪ .‬אם הוא מתלהב לפתוח קירות ולעשות‬ ‫בוג'רס גדול תתחילו להפעיל סירנות פנימיות‪ ,.‬כמו גם‬ ‫אם הוא להוט להחליף מתגים ושקעים שנראים בסדר‬ ‫גמור ואין בהם כל פגם (אך יש לו רווח יפה מהם)‬ ‫חשוב לבקש ממנו להראות תעודת חשמלאי ממשרד‬ ‫העבודה‪ .‬אתכם זה אולי קצת מביך כעת‪ ,‬אבל תחשבו‬ ‫על ההגנה המקסימלית שסיפקתם בדרישתכם זו לבאי‬ ‫הבית‪ .‬ושוב‪ :‬הצצה קטנה בארגז העבודה‪ ,‬לראות עד‬ ‫כמה הוא מאובזר‪ -‬אף פעם לא תזיק‪.‬‬

‫צבעים‬ ‫כשאתם מדברים עם הצבעי חשוב להגיד לו בכמה‬ ‫חדרים מדובר‪ ,‬כמה חדרי שירות יש‪ ,‬עם ‪ /‬בלי צביעת‬ ‫תקרות והאם יש דרישות מיוחדות (כמו השמה ספציפית‬ ‫של שברי זכוכית ע"ג הקיר וכו')‪ .‬האם אתם מעוניינים‬ ‫בצביעת דלתות ומשקופים‪ .‬אם יש חדר גדול או קטן‬ ‫מהסטנדרט‪ ,‬חשוב להגיד זאת‪ .‬הכי טוב שיבוא לראות‬

‫בית גוברין מערת פעמון‬

‫המערה הצידונית‬

‫מערת הקבורה הצידונית‬

‫מערת הקולומבריום‬

‫מנזר דיר ראפאת‬

‫זוהי מערה מרשימה מהמאות ‪ 2-3‬לפנה"ס‪ ,‬מעוטרת בציורי קיר מרהיבים‬ ‫של חיות ציד‪ .‬בתקופה זו נהגו אנשי מרשה לקבור את מתיהם במערות‬ ‫כוכים‪ .‬במערה זו נמצאה כתובת המספרת על רומן סודי בין שני בני זוג‬ ‫נשואים‪ .‬כך התנהל הדיאלוג בין בני הזוג‪:‬‬ ‫האישה‪" :‬אין בידי דבר שאוכל לו הניח לנו לעשות בו או מה שאוכל לעשות‬ ‫כרצונך‪.‬שוכבת אני עם אחר‪ ,‬אולם אוהבת אני אותך מאוד‪ .‬אולם בחיי‬ ‫אפרודיטה שמחה אני שמעילך משכון בידי"‪.‬‬ ‫הגבר‪" :‬אך בורח אני ולא אשאיר מרחב רב"‪.‬‬ ‫האישה‪" :‬עשה כרצונך‪ ,‬אל תדפוק על הקיר‪ .‬בפנים נשמע רעש‪ ,‬אך מבעד‬ ‫לדלת יינתן לך סימן"‪.‬‬

‫ניתן לבקר במנזר ובכנסייה‪ .‬בסמוך אליו נמצא יקב מוני ‪ -‬מקום שכדאי‬ ‫לבקר בו‪.‬‬ ‫הגעה למקום‪ :‬בכביש ‪ 38‬נגיע לצומת צרעה‪ ,‬נפנה צפון‪-‬מערב בכביש‬ ‫‪ ,3835‬בנסיעה נחצה את דרך הפסלים ונגיע למנזר וליקב‪.‬‬

‫הר שכה‪ -‬גבעת הטורמוסים‬ ‫בתקופה זו פורח טורמוס ההרים וצובע בפריחה כחולה את כל הגבעה‪,‬‬ ‫וזאת כמובן בנוסף לפרחים אחרים הפורחים בעונה זו‪.‬‬ ‫הגעה למקום‪ :‬מכביש ‪ ,38‬נפנה מזרחה ונעלה על כביש ‪ 375‬נחנה בסמוך‬ ‫לצומת עדולם‬

‫אוכל‪ ,‬קדימה אוכל‬

‫האמפיתיאטרון‬

‫האמפיתיאטרון בבית גוברין שימש גלדיאטורים במלחמה נגד גלדיאטורים‬ ‫אחרים וכנגד חיות‪ .‬המקום השתמר בצורה טובה‪ ,‬במקום היו ‪ 2500‬מקומות‬ ‫ישיבה‪ ,‬והקירות היו מטוייחים ומצויירים בפרסקאות מרהיבות‪ ,‬מהם נשארו‬ ‫שרידים בלבד‪ .‬בשנת ‪ 363‬לספירה היה במקום רעש אדמה שהרס חלק‬ ‫מהאמפיתיאטרון‪ .‬הנוצרים ראו בכך אות מהשמים והפסיקו את משחקי‬ ‫הגלדיאטורים‪.‬‬

‫מסעדת "תבלין"‪ ,‬אשתאול‪ ,‬מסעדה חלבית‪02-9924995 :‬‬ ‫מסעדה בשרית "גנור"‪ ,‬אזור תעשיה בית שמש‪02-9916805 :‬‬ ‫בישול ביתי כורדי במושב זכריה (חלי עזיז)‪050-7680869 :‬‬

‫אטרקציות באזור‬ ‫מצפה משואה‬ ‫המצפה נמצא בתוך פארק בריטניה‪,‬על כביש ‪ ,38‬מערבית לצפרירים‪.‬‬ ‫במקום מגדל תצפית ממנו ניתן להשקיף לעבר הרי ירושלים ומישור‬ ‫החוף‪.‬‬

‫שלום יעקבי‪ ,‬מורה דרך מוסמך‬ ‫‪Shalom600@walla.co.il‬‬

‫שאפשר לעשות‬ ‫האמון והוכיחה‬ ‫ה החזירה לי את‬ ‫ש יכולה להיכלל‬ ‫“יאמטוי‬ ‫חך ‪ ...‬היא בפרו‬ ‫נג‬ ‫כל יפני נכון ומע‬ ‫טובות בישראל”‬ ‫אצלנו או‬ ‫ת היפניות הכי ה‬ ‫ברשימת המסעדו‬

‫אמיר קמינר‪,‬‬

‫‪33‬‬

‫מסעדת יאמטויה מזמינה אתכם‬ ‫לתערוכת ה‪-‬מנגה ‪2013‬‬

‫“גיבורי‪-‬תרבות וגיבורי‪-‬על”‬ ‫אירוע המנגה השנתי השני‬

‫עד ה‪25.3-‬‬

‫שעות פתיחה‪ :‬ב’‪-‬ה’ ‪ | 12:00-24:00‬ו’ ‪ | 18:00-24:00‬ש’ ‪13:00-24:00‬‬ ‫בני ברית ‪ ,6‬הוד השרון בחול המועד פסח המסעדה תפעל כרגיל‬

‫טלפון‪ | 09-7407554 .‬פקס‪09-7407533 .‬‬

‫נקודת חן‬

‫אל בית‪-‬גוברין‬ ‫ארץ אלף המערות‬

‫מכון קוסמטיקה‬

‫זהבה קוסמטיקס‬

‫עיצוב גבות‬ ‫טיפולי פנים לכל סוגי העור‬ ‫פדיקור‪ ,‬מניקור‬ ‫איפור מקצועי‬ ‫בניית צפורניים‬ ‫הסרת שיער בשעווה‬ ‫שיקום העור במגוון חומרים קוסמטיים ואורגניים ממיטב החברות‪.‬‬ ‫טיפול בבעיות עור קשות בשיתוף רופא עור‪.‬‬ ‫העלמת קמטים באמצעות הזרקת חומצה היאלורונית על ידי‬ ‫רופא עור מומחה‪ .‬הייעוץ חינם‪.‬‬

‫זהבה כרמלי‬

‫קוסמטיקאית פרא רפואית מדופלמת‪ ,‬נשים‪/‬גברים‬ ‫לתאום פגישה‪:‬‬

‫‪052-2972857 ,077-5501486‬‬

‫דרך רמתיים ‪ ,11‬הוד השרון ‪www.zehavacosmetics.co.il‬‬

‫למי שיבקר בגן הלאומי בית גוברין‪ ,‬צפויה הפתעה‪:‬‬ ‫סיפור של רומן סודי בן ‪ 2200‬שנים בין שני בני זוג‬ ‫נשואים‪ ,‬הנפגשים במערה הצידונית‪ ,‬בינות לכוכי‬ ‫הקבורה‪.‬הסיפור נמצא כתוב במקום ביוונית‪.‬‬ ‫בנוסף לסיפור הרומנטי‪ ,‬הגן הלאומי בית גוברין מציע לנו שפע של אתרים‬ ‫שובי עין‪ :‬מערת קולומבריום (לגידול יונים)‪ ,‬בתי –בד להפקת שמן‪ ,‬גתות‬ ‫ליין‪ ,‬אמפיתיאטרון רומי‪ ,‬וגולת הכותרת של המקום‪ :‬מערות פעמון‪.‬‬

‫הגעה למקום‬

‫לגן הלאומי בית גוברין ניתן להגיע בנסיעה בכביש ‪ 1‬לכיוון ירושלים‪ .‬במיחלף‬ ‫שער הגיא נפנה ימינה וניסע בכביש ‪ 38‬שיביא אותנו היישר לגן הלאומי‪.‬‬

‫מרשה ובית גוברין‬

‫הגן הלאומי בית גוברין משתרע על שטח של כ‪ 5000 -‬דונם‪ .‬במקום נמצאו‬ ‫שרידיהם של שתי ערים עתיקות‪ :‬מרשה ובית גוברין‪ .‬בתנ"ך מוזכרות‬ ‫שתי הערים הללו כערים אותן ביצר רחבעם מלך יהודה‪" :‬וישב רחבעם‬ ‫בירושלים וייבן ערים למצור ביהודה‪...‬ואת גת ואת מרשה ואת זיף‪( "...‬דברי‬ ‫הימים ב'‪ ,‬י"א‪.)5-9 ,‬באזור זה התיישבו אדומים וצידונים‪ .‬את העיר מרשה‬ ‫כבש המלך החשמונאי יוחנן הורקנוס ואת תושביה גייר‪ .‬מבין הגרים הללו‪,‬‬ ‫המפורסם ביותר הוא המלך הורדוס הגדול‪.‬‬

‫ארץ אלף המערות‬

‫מאות מערות חצובות בצורת פעמון נתגלו באזור‪ ,‬וחלקן נמצאות בגן‬ ‫הלאומי בית גוברין‪.‬במערות הללו נמצאו כתובות וחריטות שהותירו‬ ‫הפועלים שעבדו במקום‪ .‬לפי הכתובות וציורי הצלבים שנמצאו על דפנות‬ ‫המערות‪ ,‬קבעו הארכיאולוגים שמרבית החפירות נעשו במאות ‪7-10‬‬ ‫לספירה‪ .‬את מלאכת החציבה בצעו הפועלים מלמעלה כלפי מטה‪ :‬הם‬ ‫הרחיבו את הפתח ככל שירדו לתוך פנים המערה‪ ,‬וכל זאת כדי למנוע‬ ‫התמוטטות‪ .‬החציבה נעשתה לצורך הוצאת אבני בנייה וכן להפקת סיד‬ ‫מאבני הגיר‪.‬‬

‫מערות הקולומבריום‬

‫אלו הן מערות שנחצבו‪ ,‬נלקח מהן חומר החציבה והן שמשו יותר מאוחר‬ ‫לגידול יונים‪ .‬בכל מערה כזאת נמצאו אלפי כוכים שנועדו לקינון יונים‪.‬‬ ‫מערת הקולומבריום הגדולה בבית גוברין היא מערה הבנויה בצורת צלב‬ ‫כפול‪ .‬יש בה למעלה מאלפיים כוכים לקינון היונים‪ .‬את היונים גידלו לצרכי‬ ‫מאכל ולפולחן‪ ,‬ובזבל השתמשו לדישון חקלאי‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫חוגגת יום הולדת עגול?‬ ‫מחפשת רעיון לערב נשים?‬ ‫סדנת סטיילינג חדשה‬

‫מי מאיתנו לא רוצה להראות טוב?‪ ,‬לצאת מהבית ולקבל מחמאות‪,‬‬ ‫להסתכל במראה ולהיות ממש אבל ממש מרוצה‪ .‬להרגיש שווה‪,‬‬ ‫בטוחה‪ ,‬נשית‪ ,‬צעירה יחודית ועדכנית סדנת סטיילינג חדשה‬ ‫ומרגשת הנקראת “להתלבש להתחדש להתרגש…”‬ ‫אלמד אתכם‪ ,‬להתלבש בצורה מחמיאה‪ ,‬להתחדש בצורה חכמה‬ ‫(שופינג)‪ .‬ולהתרגש מכל מחמאה … בסדנה תקבלו כלים יחודיים‬ ‫לשדרוג מיידי של ההופעה טיפים לשיפור משמעותי של המראה‬ ‫וכללים למלתחה איכותית ושווה מחמאות כבר אמרתי?‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫ועכשיו גם מתנה ממני בשווי של ‪75‬‬

‫ש”ח‬

‫לכל משתתפת !!‬

‫התקשרו ‪ -‬גלית שרון‪WWW.STYLISTIT.COM 052-3784071 :‬‬

‫הכנסי לדף הפייסבוק‪ :‬סטייליסטית גלית שרון‬

‫מערכות משוכללות של בורות מים‬

‫בתקופה ההלניסטית (שהחלה במאה הרביעית לפנה"ס)‪ ,‬נחפרו בורות מים‬ ‫גדולים אשר שמשו את תושבי העיר מרשה‪ .‬אחד הבורות נחשף מתחת‬ ‫לבית מגורים ומדרגות מובילות אליו‪ .‬הבור קיבל את מימיו ממי הגשמים‬ ‫שזרמו מגג הבית ומרחובות סמוכים‪.‬‬

‫תעשיית השמן והזית‬

‫אזור בית גוברין ומרשה היה ידוע כאזור גידול עצי זית לצרכי הפקת‬ ‫שמן וייצואו למצרים‪ .‬בעקרון המקראית הסמוכה‪ ,‬נתגלו עשרות מתקנים‬ ‫תעשייתיים לייצור שמן‪ .‬במרשה נתגלו ‪ 20‬בתי בד שפעלו בתוך מערות‬ ‫(כבר אז ידעו כי חשוב לא לחשוף את השמן לאור השמש)‪ .‬לדעת החוקרים‬ ‫כל בית בד הפיק ‪ 9‬טון שמן לעונה ומרביתו נשלח לייצוא‪ .‬שימושיו של השמן‬ ‫היו רבים‪ :‬תאורה‪ ,‬בישול‪ ,‬מאכל‪ ,‬תעשיית תמרוקים‪ ,‬פולחן‪ .‬היה שימוש גם‬ ‫בגפת‪ ,‬היא פסולת הזיתים‪ ,‬לצרכי הסקה ולמאכל לבהמות‪.‬‬

‫בתקליטיה‬ ‫לקראת פסח חיפשנו עבורכם שלושה אלבומים‬ ‫מיוחדים ומגוונים שיהיו מתנה נהדרת לחג‪.‬‬

‫המרכז לטיפולי יופי‬ ‫ואסתטיקה‬

‫ישראל גוריון ואסף אמדורסקי ‪ -‬שרים הדודאים‬ ‫למעשה מדובר באלבום חדש‬ ‫אשר מאגד את מיטב השירים של‬ ‫הדודאים‪,.‬אלא שאת תפקידו של בני‬ ‫אמדורסקי ז"ל ממלא בנו אסף אמ–‬ ‫דורסקי‪ .‬האלבום מאגד קלאסיקות‬ ‫ישראליות כגון‪" :‬החליל" "אני גיטרה"‬ ‫ו"כיבוי אורות"‪ .‬הביצועים משמרים‬ ‫עד כמה שניתן את האווירה המקו–‬ ‫רית של הדודאים עם סאונד משופר‬ ‫כמובן‪ .‬מומלץ לאוהבי הז'אנר‪.‬‬ ‫‪Sophya- Word And Sounds‬‬ ‫אם אתם מחפשים מתנה באמת מע–‬ ‫ניינת הרי לכם את "סופיה"‪ .‬אלבום‬ ‫מיוחד ומעניין אשר משלב סימפולים‬ ‫אלקטרוניים בסגנון של אלקטרו‬ ‫אייטיז‪ .‬שם הלהקה וגם האלבום כולו‬ ‫הינם באנגלית‪ ,‬הוא משדר חו"ל‪ ,‬ולכן‬ ‫הופתענו לגלות שלמעשה הלהקה‬ ‫ישראלית‪ .‬אווירת האלבום אפלולית‬ ‫משהו ומזכירה בסגנונה לעיתים את‬ ‫‪ massive attack‬ו ‪.portishead‬‬ ‫האלבום לא מתאים לכל אחד‪ ,‬הוא‬ ‫דורש אוזן המתורגלת בסוג זה של‬ ‫מוסיקה‪ .‬ובכל זאת יציאה מגניבה ומומלץ‪.‬‬ ‫‪Pat Metheny - The Orchestrion Project‬‬ ‫מי שלא מכיר את פט מטיני זאת‬ ‫ההזדמנות להכיר את אחד המוזי–‬ ‫קאים הטובים ביותר‪ .‬לא רק שהוא‬ ‫גיטריסט גדול יש לו גם רגש ונשמה‪.‬‬ ‫האלבום הנוכחי מביא את התחו–‬ ‫שה של פאב מחתרתי בברלין עם‬ ‫ג'אז מעושן בשעה מאוחרת בלילה‬ ‫ושאתה לא רוצה שיגמר‪ .‬הגיטרה‬ ‫של מטיני מככבת כתמיד‪ .‬לבינתיים‬ ‫זהו לדעתנו הדיסק הטוב ביותר ל‬ ‫‪ .2013‬מומלץ מאוד!‬

‫חג שמח של מוסיקה וחירות‬ ‫את כל הדיסקים וההמלצות ניתן למצוא בחנות הדיסקים ‪Love Song‬‬ ‫בהוד השרון‬ ‫שלכם‪ ,‬יקיר זליגמן‪.‬‬

‫חג אביב שמח‬

‫כל טיפולי היופי תחת קורת גג אחת‬ ‫קוסמטיקאית רפואית בכירה עם ‪ 37‬שנות ותק‬ ‫צוות מקצועי ומיומן‬

‫העלמת שיער‬ ‫בשיטת ‪IPL‬‬ ‫מפשעות ‪ +‬בית שחי‬

‫‪1550‬‬

‫ש”ח‬ ‫לסדרת טיפולים‬

‫הצערת העור‬

‫סדרת טיפולים בפיגמנטציה‪ ,‬קמטוטים‪,‬‬ ‫עור רפוי‪ ,‬שימוש במכשיר להחדרת‬ ‫לחות‪ ,‬המסייע במיצוק והחלקת‬ ‫העור‪ ,‬למראה רענן וצעיר יותר‬

‫מבצע ‪5+1‬‬

‫טיפולים‬

‫פילינגים‬

‫ דרמלוגיקה ‪ -‬פילינג מולטי ויטמין למיצוק‪ ,‬הבהרה‪ ,‬החדרת לחות‬ ‫ פילינג רווידרם ‪ -‬התזת מיקרו קריסטלים להחלקת העור ומיצוקו‬

‫חלפד‬ ‫ש‬ ‫טרת‬

‫‪IPL‬‬

‫מכשיר לשריפת שומנים ללא מאמץ גופני!‬ ‫המכשיר מסייע גם בהפחתת שומנים‬ ‫• שיפור זרימת הדם • הפחתת צלוליט‬ ‫• ניקוז לימפטי • אוסטאופורוזיס ועוד‬

‫ה‬

‫צפורן‬

‫חדקורש‬

‫די‬ ‫לפלא סכין‬

‫מה במכון‪ • :‬טיפולי פנים • בניית ציפורניים • פדיקור רפואי‬ ‫• מניקור • מיטת שיזוף ושיזוף בהתזה • ריסים ‪ -‬עיבוי והארכה‬ ‫• טיפול בצלוליט • מחלקת כלות • אפילציה ‪ -‬מחט חד פעמית‬ ‫• ‪ - IPL‬הורדת שיער לצמיתות • ספא ‪ -‬עיסויי גוף • שעווה‪ ,‬גבות • מספרה‬

‫רופא מומחה להזרקות בוטוקס ומילוי קמטים‬ ‫ניקוחבדש‬

‫חפשו אותנו בפייסבוק‬ ‫"המכון של מירי"‬

‫באוזנחורים‬ ‫יים‬

‫רחוב בני ברית ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7465111 .‬‬

‫ניתן להזמין תור גם דרך האתר ‪www.miri.co.il‬‬

‫‪31‬‬

‫בסטייל‬

‫גלית שרון ‪ -‬סטייליסטית ‪ -‬מנחת סדנאות סטיילינג‬ ‫‪ ,Galit.styling@gmail.com‬נייד‪052-3784071 :‬‬

‫שחור‬ ‫על גבי‬ ‫לבן‬

‫‪30‬‬

‫סטייליסטית גלית שרון‬ ‫‪AMARO‬‬

‫‪Photo by PR‬‬

‫‪AMARO‬‬

‫‪TWO A‬‬ ‫צילום קית גלסמן‬ ‫‪ALDO‬‬

‫הילה טולדנו‬ ‫צילום קית גלסמן‬

‫‪made by lilamist‬‬

‫‪Ronen Chen ss13 photo Alon Shafransky‬‬

‫‪Photo by PR‬‬

‫‪ZARA‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫אני מתחילה בוידוי‪:‬‬ ‫שחור לבן‪ ,‬השילוב‬ ‫החד משמעי‬ ‫והקונטרסטי הזה‪,‬‬ ‫אהוב עלי במיוחד‪.‬‬ ‫לא מעכשיו‪ ,‬שנים‬ ‫הוא מלווה אותי‬ ‫בנאמנות ועושה את‬ ‫העבודה בכל פעם‬ ‫שנדרש‪.‬‬ ‫בתקופות שהייתי‬ ‫מכורה לשחור‪,‬‬ ‫והמלתחה שלי היתה‬ ‫קודרת להחריד‪ ,‬הלבן‬ ‫היה הצבע היחיד‬ ‫שהצליח להסתנן‬ ‫מידי פעם למלתחה‬ ‫והאיר אותה‬ ‫בנוכחותו הבהירה‬ ‫והאופטימית‪.‬‬ ‫התחברתי‬ ‫לקלאסיות‪ ,‬לנקיון‪,‬‬ ‫למסר הברור‬ ‫שהשילוב הזה‬ ‫מעביר‪ ,‬וכל עונה‬ ‫הוספתי למלתחה‬ ‫שלי פריטים כאלה‬ ‫ואחרים בשחור או‬ ‫בלבן‪.‬‬ ‫השנה מסתבר שאני‬ ‫ממש לא לבד‪ ,‬מעצבי‬ ‫האופנה החליטו‬ ‫פה אחד לפתוח את‬ ‫קולקציות האביב‬ ‫הזה בטרנד האחד‬ ‫שלעולם לא יאכזב‬ ‫אותם ‪ -‬שחור לבן!‬

‫‪www.stylistit.com‬‬

‫אז מה יש בשילוב האל‪-‬זמני הזה שיעשה גם בשבילך‬ ‫את העבודה כל כך טוב‪:‬‬

‫אם את מחובבות הלבן תוכלי לשלב חצאית וגופיה בלבן‬ ‫ומעל עליונית קטנה בשחור‪.‬‬

‫• חוסך לך כסף ‪ -‬גם בלי שביקרתי במלתחה הפרטית‬ ‫שלך אני יודעת בוודאות שיש לך לא מעט פריטים בשני‬ ‫הצבעים הבסיסיים האלו‪ ,‬כל מה שעליך לעשות הוא‬ ‫להוציא אותם מהארון למדוד לוודא שהם במידה שלך‬ ‫ומחמיאים לך וקדימה צאי לדרך‪.‬‬

‫• מבוקר ועד ערב ‪ -‬לא פעם היום שלך מתחיל בבוקר‬ ‫ואת יודעת שלא תספיקי לעבור בבית ולהתלבש לערב‪.‬‬ ‫מה שכיף בשילוב הזה שהוא מתאים לכל רגע ביום‬ ‫העמוס שלך‪ ,‬תוכלי לצאת מהבית בבוקר לעבודה‬ ‫ולהמשיך עד הבילוי של הערב באותה ההופעה בדיוק‪.‬‬ ‫גם אם מדובר באירוע הדורש הופעה מהממת תוכלי‬ ‫להחליף רק את האקססוריז שלך לקצת יותר דומיננטיים‬ ‫ואת מוכנה בהחלט ליציאה‪.‬‬

‫• עובד בשבילך ‪ -‬הבלטה וטשטוש‪ ,‬בטוח שמעת על‬ ‫הכלי המדהים הזה שמאפשר לך לשים את הפוקוס‬ ‫על החלקים שתרצי להדגיש בגופך‪ ,‬ולטשטש את אלה‬ ‫שאת פחות אוהבת‪ .‬בחרי בצבע השחור לאזורים בגוף‬ ‫אותם תרצי לארוז ולטשטש‪ ,‬את האזורים החטובים‬ ‫שלך תבליטי בלבן‪.‬‬ ‫• מתאים לך בול ‪ -‬אחד היתרונות הענקיים של השילוב‬ ‫הזה הוא אין‪-‬סוף השילובים שאפשר לעשות איתו‪ .‬הכל‬ ‫תלוי במינונים שתבחרי‪ .‬אם את מהמכורות לשחור בוודאי‬ ‫תעדיפי ליצור לוק המורכב לדוגמא ממכנסיים שחורים‬ ‫וטופ שחור ותשלבי גופיה לבנה מציצה במחשוף‪.‬‬

‫• באקססוריז ‪ -‬השילוב הנצחי של קוקו שאנל‪ :‬שרשרת‬ ‫פנינים לבנה על שמלה שחורה מסביר את כל התורה‪..‬‬ ‫צרי הופעות בהם האקססוריז בשחור או בלבן לוקחים‬ ‫חלק פעיל במשחק הצבעים המקסים הזה‪.‬‬ ‫שיהיה בהצלחה בסטייל שלך‬ ‫חג שמח‪,‬‬ ‫גלית‬

‫(היפהפה‪ ,‬יש לציין) את יציאת ‪-‬‬ ‫מצרים הפרטית של המשפחה‪:‬‬ ‫עליית הסבים והסבתות לארץ‬ ‫ישראל‪ .‬כך‪ ,‬בנוסף לשימור הסיפור‬ ‫התנ"כי‪ ,‬גם הסיפור המשפחתי‬ ‫עובר לדורות הבאים‪" .‬מלבד‬ ‫הטקסט שאמי צירפה‪ ,‬כשהיינו‬ ‫ילדים היינו גם ממחיזים חלק מן‬ ‫ההגדה" מספרת לי נעם‪" ,‬ואחרי‬ ‫חטיפתו של גלעד שליט ועד‬ ‫שיחרורו מן השבי‪ ,‬היינו מקריאים‬ ‫כל פסח קטע למען חזרתו"‪.‬‬

‫ויש משפחות שהחליטו לקחת את‬ ‫זה עד הסוף‪.‬‬ ‫כבר שלושה דורות שמשפחת‬ ‫מעיין ‪ -‬פוסקלינסקי מהגליל‬ ‫מזדהה עם בני‪-‬ישראל אשר הילכו‬ ‫במדבר‪ ,‬עוזבת את הירוק ‪ -‬ירוק‬ ‫הצפוני שלהם ונוסעת הישר אל‬ ‫הישימון הצחיח לטובת חגיגות‬ ‫הפסח‪ .‬בעבר‪ ,‬כשעוד היה אפשר‬ ‫ בסיני‪ .‬כיום באזור מצפה רמון‪.‬‬‫"לעתים אנו מארגנים את שטח‬ ‫הלינה והסדר עצמאית ולעתים‬ ‫שוכרים אוהל במקומות מאורגנים‬ ‫המעניקים שירות מתאים ‪-‬‬ ‫מספרת תירצה ‪ -‬אך תמיד‪ ,‬כמה‬ ‫ימים לפני ליל‪-‬הסדר ניצב הנוער‬ ‫הבוגר והאיתן של המשפחה‬ ‫במיקום הנבחר ומכין סדרת‬ ‫טיולים לקראת הגעת החוגגים"‪.‬‬ ‫אל הסדר מתכנסים המשפחה‬ ‫וחברים נוספים (שלעיתים מגיעים‬ ‫לכמות של ‪ 50‬איש!)‪ ,‬ואלו מקיימים‬ ‫סדר כהילכתו‪ ,‬באופן מומחש יותר‬ ‫ומותאם יותר לחילונים אוהבי‪-‬‬ ‫טבע ונוף‪ ,‬כל זאת מבלי לאבד מן‬

‫הצגה אחת החוזרת על עצמה‬ ‫כל שנה ‪ -‬סיפורם של משה‬ ‫והסנה הבוער‪ ,‬גוררת איתה מאבק‬ ‫קבוע בין המשתתפים על תפקיד‬ ‫האלוהים‪ .‬את הטקסט המשעשע‬ ‫כתבה תרצה פוסקלינסקי שחורי‪,‬‬ ‫הלומדת במכון לרבנות יהודית‬ ‫הומניסטית ולוקחת חלק רב‬ ‫בהנחיית הערב‪.‬‬ ‫בנוסף לערכי המסורת היהודית‬ ‫משלבים בסדר גם ערכים‬ ‫הומניסטים אוניברסלים ודואגים‬ ‫לשאול שאלות עקרוניות וערכיות‬ ‫כמו "מאיזה מצריים את יוצא‬ ‫השנה ולאיזה ירושלים אתה רוצה‬ ‫להכנס?" כשהכוונה היא מאיזה‬ ‫מקום לא טוב אתה יוצא השנה ולאן‬ ‫היית רוצה להגיע‪ .‬ובשירת דיינו ‪-‬‬ ‫שואלים "מהו הדיינו שלך?"‪ -‬מתי‬ ‫תהיה מאושר ובמה תסתפק?‪.‬‬ ‫אם אתם שוחרי ‪ -‬טבע ונמאס לכם‬ ‫מהתחרות הסמויה בין המארחים‬ ‫המתחלפים במשפחתכם על‬ ‫עיצוב שולחן החג המרשים ביותר‪,‬‬ ‫חגיגת הפסח במדבר או אפילו‬ ‫ביער הקרוב לביתכם יכולה להיות‬ ‫חוויה אותנטית ובלתי נשכחת‬ ‫עבורכם‪ .‬רק אל תשכחו לבדוק‬ ‫קודם את מזג האוויר‪ .‬אפשר גם‬ ‫להצטרף אל ליל הסדר ההמוני‬ ‫שמארגנת עמותת "טיולים ואגדות"‬ ‫ביער בן שמן ללא תשלום‪.‬‬ ‫ואם כל הנאמר לא קורץ לכם‪ ,‬אתם‬ ‫יכולים לקחת דוגמה ממשפחת‬ ‫תורגמן שמצאה שיטה לקיים את‬ ‫המצווה ללא כל מאמץ ‪ -‬הם פשוט‬ ‫משמיעים ברקע דיסק בו מוקראת‬ ‫ההגדה ופוצחים באכילה תוך כדי‪.‬‬

‫מכון ‪FACE‬‬ ‫מכון לטיפולים קוסמטיים ובריאות הגוף‬

‫לנשים וגברים‬

‫מבצע‬

‫* המבצע בתוקף עד ה‪18.3.13-‬‬

‫הוספת טקסט קצר של סיפור‬ ‫המשפחה‪ ,‬לא דורשת מכם‬ ‫השקעה מרובה ומעניקה בין רגע‬ ‫פן אישי ומשפחתי לסדר שלכם‪.‬‬ ‫חוץ מזה‪ ,‬מתי עוד תוכלו לתת‬ ‫במה לסבא חיים לגולל את סיפורו‬ ‫בזמן שלילדים אין ברירה אלא‬ ‫להקשיב‪.‬‬

‫המסורת‪ .‬המשתתפים ממחיזים‬ ‫קטעים מתוך סיפור יציאת מצריים‬ ‫ומעבירים שעשועונים וחידות‪.‬‬ ‫צעירי‪ -‬השבט אף מתנסים בהכנת‬ ‫פיתות על הסאג'‪ ,‬או בשמן האחר‬ ‫מצות‪ ,‬ממש כפי שעשו זאת בני‪-‬‬ ‫ישראל לפניי ‪ 3,300‬שנה כשברחו‬ ‫ממצריים‪.‬‬

‫גברים‬ ‫ונשים‬

‫הסרת שיער ב‪IPL-‬‬

‫מכל הגוף‬

‫‪3.999‬‬ ‫במקום ‪8.000‬‬

‫טכנולוגיה חדשנית‬ ‫ללא כאבים וללא ג’ל‪.‬‬ ‫ב‪ 15 -‬דקות ‪ -‬גוף מלא‬ ‫מבצע‬

‫ש”ח‬

‫מכשיר‬ ‫דרמו פלאש‬ ‫החדש‬

‫‪ LPG‬למיצוק הגוף‬

‫צלוליט והצרת הקפים‬ ‫פילינג אנטי איג’ינג ‪ 200‬ש”ח לטיפול‬ ‫הסרת שיער בשעווה צרפתית גברים ונשים‬ ‫טיפולי פנים לנוער ‪ -‬אקנה ‪ 180‬ש”ח לטיפול‬ ‫לתיאום מראש וקביעת תור‬

‫ספיר ‪050-7373309‬‬

‫‪29‬‬

‫יותר מבסדר‬

‫כתבה‪ :‬ליאור מנלה‬

‫מרגישים שהוא כבר‬ ‫כאן‪ .‬אפשר לשמוע‬ ‫את מנגינת שואבי‪-‬‬ ‫האבק וניחוח ספריי‬ ‫הניקוי על חלונות‬ ‫העיר‪ .‬לפגוש בקניון‬ ‫עקרות‪-‬בית נואשות‬ ‫מחיפוש מתנה‬ ‫לחמות ולהאזין‬ ‫בסתר לזוגות‬ ‫המתווכחים אצל‬ ‫מי יחגגו השנה‪.‬‬ ‫סדר הפסח קרב‬ ‫ובא וכולנו מלאי‬ ‫התרגשות ורינה‪.‬‬

‫‪28‬‬

‫כמו בכל שנה נסגף עצמנו "כי בערב יש ארוחה‬ ‫גדולה" ונגיע אל שולחן הסדר מזי רעב כמו אחרי‬ ‫מינימום צום הרמדאן‪ .‬תמיד יהיה המתח שלפני‬ ‫אם יש מספיק אוכל‪ ,‬למרות הכמות שתספיק‬ ‫כנראה לגדוד גולנצ'יקים‪ .‬הריב הקבוע בין הילדים‬ ‫על ההגדה עם הציורים היפים (או זו עם הדמויות‬ ‫מפלסטלינה)‪ ,‬בכי ‪ -‬התמרורים של נופלי חיפוש‬ ‫האפיקומן‪ ,‬וכמובן קצב הקריאה שייקבע בהתאם‬ ‫לדרגת הרעב בה שרויים הישובים לשולחן‪ ,‬מה‬ ‫שמוביל לכך שב"דיינו" ההגדה נשמעת בערך כמו‬ ‫בהילוך מהיר‪ ,‬המצה והחרוסת כבר חוסלו על ידי‬ ‫הגוועים‪ ,‬ואבא נרדם‪ .‬מוכר לכם?‬ ‫אז תשכחו מכל מה שסיפרו לכם‪ ,‬כי סדר הפסח לא‬ ‫חייב להיות קונבנציונאלי‪.‬‬ ‫יש משפחות שאימצו לעצמם מנהגים משפחתיים‬ ‫נחמדים כמו משפחת אלעד מרחובות הנוהגת לצלם‬ ‫את ההגדה ולניילן אותה כך שלכל סועד יש פלייסמנט‬ ‫עם החלק אותו הוא צריך להקריא‪ .‬אצלי בבית‪ ,‬כשעוד‬ ‫הייתי קטנטונת‪ ,‬הוריי היו מספקים לילדי המשפחה‬ ‫טושים לצביעת הציורים שבהגדות המאויירות‪ .‬זוהי דרך‬ ‫נפלאה לשמירת שקט בקרב הקטנים (וגם דרך בטוחה‬

‫הוא בחר במקהלת כפר‪-‬בלום שבה שרה נורית כילדה‬ ‫ואלו הסתובבו והופיעו בין כלל הקיבוצים‪.‬‬ ‫ההגדה של שרת אומצה על ידי מירב הקיבוצים עם‬ ‫שינויים קלים‪ .‬כיום נורית מתגוררת בקיבוץ יטבתה‬ ‫ומספרת כי ההכנות שם מתחילות זמן רב מראש‪ ,‬החל‬ ‫מקישוט חדר האוכל‪ ,‬הבישול הנמרץ ועד חזרות קרייני‬ ‫ההגדה‪ .‬בערב עצמו מתכנסים החברים ומשפחותיהם‬

‫אך בפסח הזה יש‬ ‫לכם ההזדמנות‬ ‫לצאת משגרת הסדר‬ ‫הרגילה‪ :‬להמחיז‬ ‫את ההגדה‪ ,‬להוסיף‬ ‫מנהגים ייחודיים‬ ‫משלכם‪ ,‬או לנסוע‬ ‫לחגוג בקיבוץ‪ ,‬ביער‬ ‫ואפילו במדבר‪.‬‬ ‫וכן‪ .‬יש משפחות‬ ‫שבאמת עושות זאת‪,‬‬ ‫כמו אלו בכתבה‬ ‫שלפניכם‪.‬‬ ‫להשחטת הגדות)‪ .‬בעצם‪ ,‬עד היום הזה‪ ,‬בת דודתי ואני‬ ‫מגניבות טושים מתחת לשולחן‪.‬‬ ‫וקיימים גם אחרים אשר לוקחים את כל הסדר צעד אחד‬ ‫קדימה‪ ,‬כמו אלו שלפניכם‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫במבט ראשון‪ ,‬אפשר למצוא זאת בעיקר בקיבוצים‪ .‬את‬ ‫ההגדה הקיבוצית יצר לפניי כ‪ 75-‬שנה המוסיקאי המחונן‬ ‫מקיבוץ יגור‪ ,‬יהודה שרת (שהיה גם במקרה אחיו של‬ ‫משה שרת‪ ,‬ראש הממשלה השני) ובעיקרה ניצב‬ ‫המרכיב המוזיקלי‪ .‬נורית ספיר‪ ,‬במקור בת קיבוץ כפר ‪-‬‬ ‫בלום‪ ,‬נזכרת בימים בהם שרת חיפש אחר מקהלת ילדים‬ ‫שתבצע את שירי ההגדה יחד עם תזמורת הקיבוצים‪.‬‬

‫בחדר האוכל של הקיבוץ‪ ,‬לעתים מצטופפים בו כ‪1000-‬‬ ‫איש! כיום אין הופעה מוזיקלית‪ ,‬אך מלווים את שירת‬ ‫הקהל מקהלת הקיבוץ ותזמורת‪.‬‬ ‫בארץ כל כך קטנה‪ ,‬הסטטיסטיקה קובעת (וגם‬ ‫הפייסבוק) שלכל אחד מאיתנו בן משפחה או מכר‬ ‫קיבוצניק‪ .‬אם הצלחתם למצוא אחד כזה שיכול להגניב‬ ‫אותכם לליל הסדר בקיבוץ‪ ,‬הרווחתם חוויה משפחתית‬ ‫ואנחת רווחה אמיתית‪ .‬כמה נפלאה היא המחשבה על‬ ‫פסח אחד‪ ,‬ללא בישולים ונקיונות‪.‬‬ ‫אבל לא רק בקיבוצים זה קורה‪ ,‬אצל משפחת מעוז‬ ‫ממושב שורש הוסיפו פן נוסף ומשפחתי להגדה‪.‬‬ ‫דפנה מעוז‪ ,‬אם המשפחה‪ ,‬הוסיפה להגדה בכתב ידה‬

‫קיבלו צ'אנס‬

‫ערב הכישרונות הצעירים של הוד השרון‪ ,‬תחרות‬ ‫צ'אנס התקיימה בעיר זו השנה ה‪ 18-‬ברציפות‪.‬‬ ‫‪ 12‬הרכבים וזמרים צעירים מהוד השרון לקחו‬ ‫חלק במופע עירוני מרהיב שהפך למסורת של‬ ‫ממש‪ .‬הצעירים הפגינו את כישוריהם בשירה‬ ‫ונגינה והפליאו בביצועים לשירים מוכרים של‬ ‫מיטב אמני הארץ והעולם‪ .‬כוכב נולד‪ ,‬הגרסה‬ ‫המקומית‪.‬‬ ‫מזה ‪ 18‬שנים מתקיימת בעיר הוד השרון‪ ,‬מסורת של ממש‪ -‬ערב כישרונות‬ ‫צעירים‪ :‬תחרות צ'אנס‪ .‬הערב‪ ,‬לו קודמים ימים ארוכים של אודישנים‬ ‫ובחינות לעשרות רבות של מועמדים הינו פרי שיתוף פעולה בין מועצת‬ ‫הנוער העירונית והמחלקה לתרבות‪ ,‬אירועים ונוער בעירייה‪.‬‬

‫‪26‬‬ ‫בחוה”מ פתוח כרגיל בבית הקפה ‪ /‬מסעדה‬ ‫ולא מוגש חמץ!‬

‫כיופים בית הקפה‪-‬מסעדה‬ ‫פתוח כל יום רצוף‬ ‫מהשעה ‪ 09:00‬בבוקר‬ ‫ועד לאחר חצות‬ ‫בשבת מהשעה ‪ 10:00‬בבוקר‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫כיופים החנות‬ ‫צומת ירקון‪ ,‬הירקונים ‪ ,58‬פתח‪-‬תקווה‬ ‫טל’‪03-9045347 ,03-9300139 :‬‬ ‫החנות נסגרת בשעה ‪22:00‬‬

‫השנה‪ ,‬מבין עשרות רבות של מועמדים‪ ,‬בני נוער מוכשרים בכל תחומי‬ ‫אומנויות הבמה‪ :‬שירה‪ ,‬ריקוד‪ ,‬הרכבים מוזיקאליים‪ ,‬להקות נוער ועוד‪,‬‬ ‫נבחרו ‪ 12‬זמרים והרכבים‪ :‬רועי חצור ויעל ארדרייך שיבצעו את השיר‬ ‫של ‪ ,broken strings‬עדן יעקב בשיר מאוהב בך של יואב יצחק‪ ,‬ענבל‬ ‫יפת ולהקתה בשיר עוד לילה עבר של הדורבנים‪ ,‬מאי כהן ולהקתה בשיר‬ ‫של ‪ ,gotten slash‬שום צ'ילי פסטו בשיר ‪ feeling good‬של ‪nina‬‬ ‫‪ ,simone‬הפלשתים בשיר עירומים של שחר אבן צור‪ ,‬ויויאן ורז בשיר‬ ‫‪ oh darling‬של הביטלס‪ ,‬העיקר האופי בשיר הכוכבים דולקים על אש‬ ‫קטנה של משינה‪ ,‬חסיד והצדיקים בשיר ‪ mad world‬של ‪gary jules‬‬ ‫‪ my lovely man‬בשיר המקורי ‪ ,working title‬גפן פרטיג ולהקתה‬ ‫בשיר ‪ hey you‬של ‪ pink Floyd‬ועדן ברמלי בשיר נעים עכשיו של עילי‬ ‫בוטנר וילדי החוץ‪.‬‬ ‫האירוע התקיים באולם בימטרון הוד השרון‪ ,‬במעמד ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‬ ‫שציין כי‪" :‬ערב ייחודי זה הינו דוגמא אחת מיני רבות לאופן בו מעודדת הוד‬ ‫השרון את בני הנוער להצלחה ולפיתוח כישרונותיהם הייחודיים"‪.‬‬ ‫במקום הראשון בתחרות זכו להקת חסיד והצדיקים‪ ,‬במקום השני טלי‬ ‫קרקוקלי ורז סלונימסקי ובמקום השלישי להקת שום צ'ילי פסטו‪.‬‬

‫אינטואיטיבית מה צריך לעשות להם אנרגטית‬ ‫בכדי שיחושו יותר טוב‪ .‬בהמשך פגשתי מורה‬ ‫שלימדה אותי את הריפוי בהילינג סיני‪ .‬אומרים‬ ‫שכשהתלמיד מוכן המורה מגיע‪ .‬כיום אני משלב‬ ‫מספר דרכי ריפוי שלמדתי עם השנים‪ :‬הילינג‬ ‫סיני‪ ,‬דיקור יבש אורטופדי ואן‪-‬מו (בסינית "ללחוץ‬ ‫וללוש")‪ ,‬זהו העיסוי הסיני האורטופדי שממנו‬ ‫התפתחה הטווינא‪ .‬האן‪-‬מו והדיקור יוצרים יחד‬ ‫טיפול פרקטי ויעיל בבעיות אורטופדיות‪ .‬בשילוב‬ ‫עם ההילינג אני מציע טיפול הוליסטי‪ ,‬הפונה לגוף‬ ‫ולנפש כאחד‪".‬‬ ‫איך אתה מטפל בעצמך על מנת להיות מטפל‬ ‫טוב יותר?‬ ‫"הטיפול האנרגטי הוא חזק ולכן כמטפל‪ ,‬אני צריך‬ ‫להיות נקי מהקשיים הפנימיים‪ .‬מטפל צריך להיות‬ ‫מסוגל להכיל מטופל מבלי שהקשיים שלו יחדרו‬ ‫אליו‪ .‬לשם כך‪ ,‬אני מתרגל כל יום צ'י קונג‪-‬תרגילי‬ ‫נשימה סיניים‪ ,‬שהייעוד שלהם הוא לפתוח אצלי‬ ‫מחסומים פנימיים ולפתוח בפניי את החיבור לידע‬ ‫קוסמי‪ ,‬כך שאוכל להיות פתוח ולהכיל את צורכי‬ ‫המטופלים‪ ,‬תוך שמירה על עצמי מפני השלילי‪.‬‬ ‫התרגולים מפתחים לי את היכולת לקרוא את‬ ‫האנשים ולדעת מה צריך לעשות בשבילם‪".‬‬ ‫איך הטיפול האנרגטי עובד?‬ ‫"למשל היה אצלי מטופל שטען לכאבים ונימול‬ ‫ברגל‪ .‬אלו היו כאבים שהוא סחב איתו כעשר‬ ‫שנים‪ .‬הוא הלך לרפואה הקונבנציונאלית ולא‬ ‫גילו אצלו דבר‪ .‬בטיפול האנרגטי שמעתי קול‬ ‫פיצוץ באוזניי וזיהיתי קשר לחוויה של פיצוץ כמו‬ ‫במלחמה‪ .‬בתשאול המסיים את הטיפול‪ ,‬אישר‬ ‫המטופל את שקרה ואת הפיצוץ שחווה בלבנון‪.‬‬ ‫העלאת הנושא יחד עם העבודה האנרגטית שאני‬

‫עשיתי‪ ,‬שיחררו את הבעיה ממנו והנימול עבר‪.‬‬ ‫ההילינג יכול להשתלב עם האן‪-‬מו והדיקור היבש‬ ‫בטיפול בבעיות אורטופדיות כגון ‪ -‬כאבי גב‪ ,‬מרפק‬ ‫טניס‪ ,‬כתף קפואה‪ ,‬שיקום לאחר ניתוח אורטופדי‬ ‫ועוד‪ .‬הוא נותן מענה במקרים בהם הרפואה‬ ‫הקונבנציונאלית לא מוצאת פיתרון‪ ,‬כמו בדוגמה‬ ‫שנתתי‪ .‬הוא משמש אותי גם לטיפול בחרדות‪,‬‬ ‫פחדים‪ ,‬לחצים נפשיים‪ ,‬מציאת כיוון בחיים וכו'‪".‬‬ ‫באיזה אופן מתבטא השינוי מלוחם למרפא‪,‬‬ ‫באומנות הלחימה שלך?‬ ‫"היום אני מלמד יותר את החכמה של האומנות‪ ,‬את‬ ‫הפילוסופיה שמאחוריה‪ ,‬בשילוב גישה הוליסטית‬ ‫יותר‪ .‬אני עושה דברים בשלבים ובתהליכים‬ ‫שמתאימים יותר לאוכלוסיה שאני מלמד‪ .‬מתאים‬ ‫את החומר שאני מלמד‪ ,‬לאדם הלומד ולא להיפך‪.‬‬ ‫כך גם בשביל עצמי‪ ,‬הגעתי לאחרונה לתרגול‬ ‫היוגה הטיבטית‪ ,‬שגם היא כמו הקונג פו‪ ,‬עוסקת‬ ‫רבות בריפוי‪".‬‬ ‫היית מגדיר עצמך כמחפש אמת?‬ ‫"אני לא מחפש את האמת‪ .‬אני חי אותה"‪.‬‬ ‫ועם נחישות שכזו קשה ואולי לא כדאי להתווכח‪.‬‬

‫לתאום פגישה‪ :‬צחי שוחט ‪057-7416199 -‬‬

‫מבצעים‬ ‫והנחות‬ ‫לחג‬

‫‪25‬‬

‫הבנים ‪ ,14‬הוד השרון‬ ‫‪077-2121611‬‬ ‫מבצעים‬ ‫על כל‬ ‫דגמי‬ ‫פיט פלופ‬

‫מלוחם‬ ‫למרפא‬

‫צחי שוחט‪ ,‬המוכר כמקימו ומנהלו של בית הספר‬ ‫"עגור לבן" בהוד השרון‪ ,‬מגלה צד אחר שרבים לא‬ ‫מכירים‪ .‬צחי‪ ,‬שמאז ילדותו פיתח את הגוף והנפש‬ ‫והקשר ביניהם‪ ,‬הגיע בשנים האחרונות למחוזות‬ ‫חדשים‪ .‬את המסע של צחי מלוחם נחוש ועיקש‬ ‫למרפא קשוב ורגיש אנו מביאים כאן‪.‬‬

‫כתבה‪ :‬גנית קטורזה‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫צחי שוחט מספר שכבר מגיל עשר ידע והחליט‬ ‫מה הוא רוצה להיות‪" .‬רציתי להיות לוחם‪ .‬רציתי‬ ‫ללמוד ולדעת אומנויות לחימה‪ .‬גדלתי בפתח‬ ‫תקווה ולמדתי בבתי הספר שהיו נגישים בזמנו‬ ‫‪24‬‬ ‫(מדובר בשנות השמונים ובפתח תקווה‪ ,‬לא היו‬ ‫הרבה) ואפילו הייתי מתאמן עם עצמי בבית‪.‬‬ ‫כאמור‪ ,‬הבנתי שביסודי אני לוחם‪ ,‬שנולדתי עם‬ ‫תפיסה כזו‪ .‬לא הפריע לי לקבל ולתת מכות‪ ,‬זה‬ ‫משחק וכך התייחסתי לזה‪ .‬בגיל ‪ 17‬לפני הצבא‬ ‫התחלתי להתאמן ממש כל יום‪ .‬בגיל עשרים‬ ‫התחלתי להתעניין בצדדים הפנימיים של הלחימה‬ ‫עם יותר מודעות לתחושות הנפשיות שמלוות את‬ ‫הפעולות הפיזיות‪ .‬הפעולות הפיזיות שלנו הן‬ ‫בעצם ביטוי לרגשות שלנו‪ ,‬למחשבות ולתחושות‬ ‫הפנימיות‪ .‬בשלב מאוחר יותר למדתי בניו יורק‬ ‫את שיטת "עגור לבן" ומשם שלח אותי המורה‬ ‫למאסטר בהונג קונג‪ ,‬שעד היום הוא המורה שלי‪.‬‬ ‫היחסים בינו לביני הם יחסים כמו אב ובן‪ .‬הוא מלמד‬ ‫אותי ומראה לי את טכניקות הלחימה הייחודיות לו‬ ‫ונותן לי הנחיות גם לטכניקות ריפוי"‪.‬‬

‫אתה מדבר על נחישות רבה ללכת בדרכך‪ ,‬מה‬ ‫עם ההורים והחברה שמסביב‪ ,‬לא היה עליך לחץ‬ ‫ללכת בנתיבים מקובלים יותר?‬ ‫"אימא שלי באמת רצתה ששלושת הבנים שלה‬ ‫יהיו עורך דין‪ ,‬מהנדס ורופא‪ .‬אז עורך דין ומהנדס‬ ‫יש לה‪ ,‬ואני הפכתי סוג של רופא (צחי מחייך)‪.‬‬ ‫מגיל צעיר ביותר יכולתי להתבונן על עצמי ולראות‬ ‫שיש בי שתי דמויות‪ ,‬זו שבפנים וזו שמתנהלת‬ ‫מול העולם החיצוני‪ .‬ערכתי עם עצמי חשבון נפש‬ ‫והתחלתי להבחין אלו תכונות הן באמת שלי ואלו‬ ‫רכשתי מהסביבה‪ ,‬מה משרת אותי ומה לא‪ .‬יכולתי‬ ‫לדעת מה הם הרצונות הפנימיים שלי ואלו רצונות‬ ‫אני רוכש מהסביבה‪ .‬בכדי ללכת בדרך שלי היה‬ ‫עלי להיות חזק בתוכי ובאמת הייתי‪ .‬התחשבתי‬ ‫בסביבה‪ ,‬אבל רק עד גבול מסוים‪ .‬לדוגמא‪ ,‬את‬ ‫התואר הראשון שיש לי במנהל עסקים ומחשבים‪,‬‬ ‫למדתי כדי לרצות רעיון שהנחילו לי בבית‪ .‬אבל‬ ‫כבר אז היה ברור לי שאת אומנויות הלחימה ואת‬ ‫הדרך שלי אני לא זונח‪ .‬ידעתי שבגיל צעיר אני‬ ‫אפתח בית ספר לאומנויות לחימה ובאמת כך‬ ‫היה"‪.‬‬

‫מהו לדעתך תפקיד המורה כשאתה מלמד‬ ‫אומנויות לחימה?‬ ‫"לתת לאנשים כלים שיאפשרו להם להתמודד‬ ‫עם החיים ולחיות טוב יותר‪ .‬גם אני לומד מהמורה‬ ‫שלי כיצד לחיות את חיי טוב יותר ואיך להגיע‬ ‫להגשמה עצמית‪ .‬עבורי ההגשמה שלי היא ‪-‬‬ ‫אומנות הלחימה‪ ,‬עבודת הריפוי והזוגיות שלי (צחי‬ ‫נשוי בשנייה לפבקה שגם היא מטפלת ומורה‬ ‫לשיטה בשם תטא הילינג)‪ .‬לראייתי‪ ,‬המורה הוא‬ ‫מורה‪-‬דרך ובאופן מסוים אתה לומד מדרכו"‪.‬‬ ‫איך הגעת לשלב בו הרגשת שאתה יכול ורוצה‬ ‫לטפל ולרפא אנשים?‬ ‫"זוהי מודעות פנימית שהלכה והתפתחה אצלי‬ ‫מגיל צעיר‪ .‬די מוקדם בחיי ידעתי שבגיל מאוחר‬ ‫אעסוק גם בריפוי‪ .‬ידעתי שעד שלא אעסוק גם‬ ‫בריפוי‪ ,‬הדרך שלי לא תהייה שלמה‪ .‬בתרבות‬ ‫הסינית‪ ,‬ממנה מגיע הקונג פו‪ ,‬הריפוי הוא חלק‬ ‫אינטגראלי מדרכו של המאסטר‪ .‬הלוחם הוא גם‬ ‫המרפא‪ .‬אצלי זה התחיל כשפשוט ניסיתי לשים‬ ‫את ידי על אנשים‪ .‬גיליתי שיש לי יכולת לחוש‬

‫באיזה גיל כדאי להתחיל?‬ ‫"בגדול יש כמה פרוצדורות המסייעות לעיקוב תהליך ההזדקנות‪ .‬ככל‬ ‫שמתחילים יותר מוקדם אפשר להאט את התהליך‪ .‬נכון שכשהטיפולים‬ ‫זמינים‪ ,‬אנשים רבים נעזרים בהתערבות מאין זו‪ .‬אך חשוב ביותר לפנות‬ ‫למומחה מקצועי שידע לבצע את הטיפולים הללו ובכך להימנע מסיבוכים‬ ‫מיותרים"‪.‬‬ ‫אני חושבת שעינת מתייחסת לכל העניין במקצועיות ובעדינות‪ ,‬אז קבעתי‬ ‫תור והגעתי אליה לקליניקה בשעת ערב‪ ,‬אחרי שהאכלתי את המשפחה‬ ‫היקרה וכולם הלכו לישון‪ .‬בסיכומו של עניין‪ ,‬עברתי חוויה מדליקה‪ ,‬קלה‪,‬‬ ‫ומעניינת‪ .‬הורדתי כמה כתמים שהשמש הטובה צרבה בי ונפטרתי לכמה‬ ‫חודשים מ"ההבעה הכעוסה"‪ ,‬אני חברה בניסוי אנושי להורדת מפלס הכעס‬ ‫ואני בהחלט מרגישה שמשהו טוב עומד לקרות‪...‬‬ ‫הקליניקה של דר' עינת רומר טמיר‪ ,‬הוד השרון‬ ‫טלפון‪054-5752284 :‬‬

‫אספנו עבורכם מגוון טיפולים שיאפשרו לכם‬ ‫להרגיש טוב יותר עם עצמכם‬

‫בוטוקס‬

‫הינו‪ ‬רעלן‪ ‬המשפיע על החלשות השריר ומביאה להפחתת או‬ ‫העלמת קמטים מסוימים לתקופה של כארבעה עד חמישה חודשים‪.‬‬ ‫בוטולינום טוקסין לא מתאים לטיפול בקמטים סטטיים‪ ,‬אשר לא‬ ‫מושפעים מתנועות שרירי הפנים‪.‬‬ ‫האזורים השכיחים ביותר להזרקה‪ :‬האזור בין הגבות‪ ,‬המצח וצידי‬ ‫העיניים‪ .‬במרבית המקרים הטיפול יביא לשיפור עד היעלמות מלאה‬ ‫של הקמטים‪.‬‬

‫מילוי קמטים‬ ‫מילוי קמטים הינה שיטה גמישה‪ ,‬שניתן לטפל בה ברוב אזורי הפנים‪,‬‬ ‫והיא כרוכה במספר זריקות בלבד של‪ ‬חומר מילוי‪ .‬קיימים מספר‬ ‫רב של חומרי מילוי‪ ‬הנבדלים‪ ‬זה מזה בצמיגות ומשך הזמן‪ ‬שהם‬ ‫נותרים יעילים בעור‪ .‬חומרים שנשארים בעור לתמיד כמו סיליקון‬ ‫עלולים‪ ‬לגרום‪ ‬לתופעות לוואי קבועות ולכן כמעט ואינם‪ ‬בשימוש‪.‬‬ ‫ככלל‪ ,‬מעדיפים כיום שימוש בחומרים בטוחים יותר שנספגים בעור‪.‬‬ ‫מילוי קמטים‪ ‬נעשה לרוב על ידי חומצה היאלורונית‪ ,‬חומצה‪ ‬זו‪ ‬‬ ‫קיימת‪ ‬באופן‪ ‬טבעי בגופינו‪ ‬ומהווה חלק מרמות החיבור בעור‪ ‬‬ ‫ובפרקים‪ .‬לרוב התוצאה נשמרת בין ‪ 7‬ל‪ 12-‬חודשים‪ ,‬יש מקרים‬ ‫בהם השפעת מילוי הקמטים נמשכת אפילו שנה וחצי!‬

‫טיפולים בשיטת ‪IPL‬‬ ‫מיועד להסרת כתמי שמש בפנים‪ ,‬הידיים‪ ,‬המחשוף‪ ,‬וכן נימי דם‬ ‫בפנים (קופרוז)‪ .‬בשיטה זו משחררים לעור אנרגיית חום שפוגעת‬ ‫בכתם השמש או בנימי הדם בלבד מבלי לפגוע בעור סביבם‪ .‬בדרך‬ ‫כלל מדובר בסדרה של ‪ 2-3‬טיפולים‪.‬‬

‫גלי רדיו‪ematrix-‬‬ ‫טיפול המיועד למיצוק והצערת העור וכן לטשטוש צלקות אקנה‪.‬‬ ‫בטכנולוגיה זו נעשה שימוש בגלי רדיו‪ .‬אזורים של העור עוברים‬ ‫חימום אשר גורם לבניה מחודשת של הקולגן וכיווץ הרקמה‬ ‫והתוצאה היא שיפור במראה העור‪.‬‬ ‫לשימוש בגלי הרדיו יש יתרונות על שימוש ב‪ IPL-‬או לייזר‪ ,‬מאחר‬ ‫וטיפול זה מתאים גם לבעלי עור כהה‪ .‬בטכנולוגיה זו ניתן לטפל בכל‬ ‫אזור בגוף‪ ,‬כגון צוואר‪ ,‬מחשוף‪ ,‬זרועות וידיים‪.‬‬

‫חג אביב שמח‬

‫יופי וריפוי‬

‫איימי דרוטמן קוסמטיקאית פרא‪-‬רפואית בעלת ‪ 25‬שנות‬ ‫ניסיון בטיפולי פנים ובעיות עור‪ .‬המכון שלה ממוקם בפינה‬ ‫פסטורלית בהוד השרון‪.‬‬ ‫התשוקה למקצוע והדחף ללמידה מתמדת הם אבני יסוד‬ ‫בעבודתה של איימי‪ .‬יתרונות אלה עוזרים לה להבין את‬ ‫העור‪ ,‬לנתח את תכונותיו ולנצל את התכשירים והמכשירים‬ ‫המתקדמים ביותר‪.‬‬

‫טיפולים הניתנים במכון‬ ‫ טיפולי פנים בשילוב פוטו רג’ובניישן ואולטראסוניק‬ ‫ פילינגים והבהרת כתמים קשים הצערת עור אקנה‬ ‫הסרת שיער עם ‪( SHR‬שיא הקידמה בתחום) אפילציה‬ ‫איפור קבוע פדיקור מניקור איפור יום וערב מסג’ גוף‪.‬‬ ‫‪23‬‬

‫הסרת שיער במכשיר‬ ‫מבצע מיוחד לחגים‬

‫צלצלו אלינו עכשיו‬ ‫‪09-7460940‬‬ ‫סמטת אבן ‪ ,4‬הדר‪ ,‬הוד השרון‬

‫‪amy@amy.co.il‬‬

‫‪www.amy.co.il‬‬

‫מכון איימי לקוסמטיקה רפואית בהוד השרון‬

‫כתבת תדמית‬

‫כל זה היה נכון עד שפגשתי בדר' עינת רומר טמיר‬ ‫לפניי כמה שבועות‪.‬‬

‫האביב‬ ‫הגיע‬ ‫לפנייך‬

‫עינת‪ ,‬רופאת עור בת ‪ ,38‬תושבת הוד השרון‪ ,‬היא בדיוק‬ ‫מה שהייתי צריכה כדי לקפוץ למים וקצת להירטב‪.‬‬ ‫את עינת פגשתי בביתה‪ ,‬אישה צעירה‪ ,‬רצינית‪ ,‬עדינה‬ ‫מאד ונעימה‪ ,‬וקצת שונה מהקלישאה של האסתטיקנית‬ ‫המגונדרת‪.‬‬ ‫למה בחרת ברפואת עור דווקא?‬ ‫"התעניינתי בעור כי זה בעקרון לא תחום של חיים ומוות‬ ‫(יש מקרים קשים אבל זו לא גולת הכותרת) גם אבי‬ ‫הוא רופא ומתעסק באסתטיקה וכנראה שזו הסיבה‬ ‫שנמשכתי לתחום‪".‬‬ ‫איזה עולם גילית?‬

‫כתבה‪ :‬גנית קטורזה‬

‫"זה מעניין‪ .‬המגע עם האנשים‪ ,‬התחושה שאפשר‬ ‫לעזור‪ ,‬וכן האבחון המוקדם שיכול להציל חיי אדם‪ .‬את‬ ‫בית החולים עזבתי לבסוף מהסיבה שלהתנהלות בבית‬ ‫החולים צריך אופי מאד מסויים וכמובן גם לאהוב את‬ ‫האווירה שם‪ .‬אני ביקשתי לעצמי עיסוק יותר קהילתי"‪.‬‬

‫דר' עינת רומר טמיר‬ ‫עשתה לי ספתח‬ ‫נעים אל תוך הימים‬ ‫השמשיים שבאים‬ ‫עלינו לטובה‪.‬‬ ‫עם הרבה רגישות‬ ‫וידע‪ ,‬היא גרמה לי‬ ‫להסתדר בנוח בתוך‬ ‫עולם האסתטיקה‬ ‫והיופי המתחדש‪.‬‬ ‫מה כדאי לעשות‬ ‫להצערת עור הפנים?‬ ‫באיזו גישה כדאי לנקוט?‬ ‫ומהם הטיפולים‬ ‫המומלצים?‬ ‫מראה נבוכים‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫היום‪ ,‬עינת עובדת בקופות החולים "מכבי" ו"כללית"‬ ‫ולאחרונה אף פתחה קליניקה בהוד השרון‪ .‬בקליניקה‬ ‫הפרטית עיקר ענייניה מתמקדים באסתטיקה ויופי ואילו‬ ‫בקופות החולים‪ ,‬יותר ברפואת עור ומחלות"‪.‬‬ ‫מה קורה היום בעולם היופי והאסתטיקה?‬ ‫"פעם אנשים קיבלו יותר את ההזדקנות הטבעית‪ ,‬כיום‬ ‫קיים טשטוש בין דורי ואנשים מסרבים להזדקן‪.‬‬ ‫כידוע יש פריחה גדולה בתחום האסתטיקה ויש גם‬ ‫מגוון אפשרויות חדשות של טיפולים‪ ,‬הזרקות ושאר‬ ‫טכנולוגיות‪.‬‬ ‫מתמכרים לצעירות הזאת?‬ ‫"מסתבר שזה עושה טוב להרבה אנשים אז למה לא‬ ‫לשפר? יש שפונים אליי ושואלים אותי מה הייתי עושה‬ ‫להם כדי לשפר את המראה‪ ,‬ואני בדר"כ מסרבת לומר‪.‬‬ ‫אני חושבת שזה נכון יותר לדעת מהמטופלים מה באמת‬ ‫מפריע להם וגם אז אני מסבירה מה אפשר לשפר ומה‬ ‫לא‪ .‬מאד חשוב בעיניי לראות ולהבין מה הדרישות של‬ ‫המטופל ולנסות לאזן ציפיות על מנת למנוע אכזבה"‪.‬‬ ‫כולנו רוצים להיראות טוב‪ ,‬להיות רלוונטיים‪ ,‬מושכים‪,‬‬ ‫מטופחים‪ .‬כנראה מן אינסטינקט הישרדותי חסר מעצורים‬ ‫בו אנו מבקשים לעצמנו להישאר במשחק‪ .‬רבות אפשר‬ ‫להתפלסף בנושא זה‪ ,‬לדבר על היופי שבזקנה ואפילו‬ ‫על היופי שבכיעור‪ .‬כן‪ ,‬כן יש דבר כזה‪ ,‬כי הרבה מאיך‬ ‫שאנו נראים נשען על הכאריזמה שלנו‪ ,‬על הדיבור ועל‬ ‫ההתנהגות שלנו‪ ,‬אבל המסכה הזו שהולבשה לנו על‬ ‫הנשמה בצורת פנים זוכה לתשומת לב רצינית מצדנו‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫בשנים האחרונות‪ ,‬ישנה פריחה והתקדמות מבחינה‬ ‫רפואית וטכנולוגית ב"מדעי האסתטיקה"‪ ,‬כמעט שאין‬ ‫יום בו לא מבצבצת מולי פרסומת‪ ,‬בפורמט כזה או אחר‪,‬‬ ‫אודות טיפולים כאלו ואחרים שיעשו אותי יפה יותר‪.‬‬ ‫מפתה‪.‬‬ ‫עד היום התייחסתי בסקרנות ובחשדנות לנושא שדרוג‬ ‫המראה באמצעים שכאלו‪ ,‬שכוללים מזרקים‪ ,‬חומרים‬ ‫מנוסחאות חדשות ושאר מיני טכנולוגיות‪ .‬וגם‪ ,‬לצערי‪,‬‬ ‫ראיתי לא מעט "משתדרגות" שבעיניי חצו את הגבול בין‬ ‫היפה והנעים לפתטי ולמוגזם עד כדי גיחוך‪ .‬מהסיבה הזו‬ ‫הנושא נשאר בגדר "ארץ של מישהו אחר" אבל המשכתי‬ ‫לקרוא ולהתעניין בקרב מכרותיי ש"עשו משהו"‪ ,‬כי ככה‬ ‫זה כשבאה אופנה חדשה לעיר‪.‬‬

‫מה הפרוצדורות שקיימות כיום?‬ ‫"יש הרבה טיפולים‪ .‬היפותטית אפשר לעשות הכול אבל‬ ‫זה לא אחראי בעיניי‪ .‬כולנו פוגשים מיקרים מוגזמים של‬ ‫אנשים שהלכו עם זה רחוק מידיי‪ .‬אני הולכת עם הרצון‬ ‫לשיפור של המטופל‪ .‬נקודת הפתיחה היא מהמטופל‬ ‫עצמו‪ ,‬מהדברים שמפריעים לו ורק אז אנחנו מחליטים‬ ‫יחד מה ניתן לעשות"‪.‬‬ ‫טיפולי פילינג‪ ,‬הזרקות חומרי מילוי‪ ,‬הבהרת כתמים את‬ ‫יכולה לעשות לי קצת סדר?‬ ‫"אני מעדיפה להתמקד בטיפולים שהשיפור ניכר‬ ‫במאמץ קל יחסית ובהתערבות מינימאלית‪ .‬הסרת‬ ‫כתמי שמש למשל דורש הליך פשוט והתוצאה יפה‬ ‫מאד‪ ,‬כמו גם העלמת נימים ברגליים‪ .‬הזרקת בוטוקס‬ ‫מעלימה קמטים בצידי העיניים וקמטי מצח‪ ,‬הזרקת‬ ‫בוטוקס לקמטים שבין הגבות‪ ,‬פותר את מראה‬ ‫"ההבעה הכעוסה"‪ .‬התוצאה נשמרת לכמה חודשים עם‬ ‫מינימום סיכונים‪ .‬חשוב לי להגיע למצב שלא רואים עלייך‬ ‫שעברת התערבות רצינית אלא שאת נראית טוב יותר‬ ‫ולא בדיוק ברור מה גרם לשינוי‪".‬‬

‫מה קורה?‬ ‫רפורמת חיים בגיל בהוד השרון יוצאת לדרך‬

‫מובילים בגיוס‪ ,‬ערכים ותרומה למדינה‬

‫עיריית הוד השרון נבחרה על ידי המשרד לאזרחים וותיקים להשיק את‬ ‫רפורמת חיים בגיל‪ ,‬במטרה להמשיך ולשפר את השירותים לתושבים‬ ‫הותיקים בעיר‪ .‬בימים אלו יוצא הפרויקט לדרך באמצעות סקר צרכים‬ ‫רחב היקף‪.‬‬

‫ראש העיר‪ ,‬מר חי אדיב‪ ,‬הוזמן לקחת חלק במפגש ראשי רשויות‬ ‫בסימן עידוד ההכנה לצה"ל‪ ,‬הגיוס והשירות המשמעותי‪ .‬בעיצומו‬ ‫של המפגש הוענקה לראש העיר על ידי אלוף אכ"א אורנה בירבאי‪,‬‬ ‫תעודת הוקרה מיוחדת על הישגיה של העיר בתחום זה‪.‬‬

‫עם העלייה בתוחלת החיים‪,‬‬ ‫התעורר הצורך בהיערכות‬ ‫מחודשת למען אזרחים וותיקים‪.‬‬ ‫בימים אלו מובילים המשרד‬ ‫לאזרחים וותיקים ועיריית הוד‬ ‫השרון את רפורמת "חיים בגיל"‬ ‫לשיפור איכות חייהם של תושבי‬ ‫עירנו הוותיקים בכל תחומי‬ ‫החיים‪.‬‬ ‫יזמה עיריית הוד השרון יזמה‬ ‫מגוון פרויקטים ופעילויות‬ ‫לתושבי העיר הוותיקים דוגמת‬ ‫הקמת מרכז היום לוותיקי העיר‬ ‫ בית יקינטון‪ ,‬הפעלת מכללת‬‫הגמלאים במרכז האומנויות הרב‬ ‫תחומי‪ ,‬הקמת מרכז החוגים לוותיקי העיר ועוד‪.‬‬ ‫כעת‪ ,‬ניתנת לכל תושבי העיר‪ ,‬צעירים וותיקים כאחד‪ ,‬הזדמנות להשפיע‬ ‫על החיים במדינה ולתרום ליצירת חברה המכבדת את כלל תושבי המדינה‪,‬‬ ‫כי מהיום כולנו חיים בגיל‪ .‬בימים אלו משיקה עיריית הוד השרון סקר צרכים‬ ‫הנועד לבדוק את רצונותיהם‪ ,‬מחשבותיהם ושאיפותיהם של תושבי העיר‬ ‫בני כל הגילאים באשר לנושאים החשובים אשר יטופלו ויקודמו במסגרת‬ ‫הרפורמה‪ .‬העירייה‪ ,‬מזמינה את כלל התושבים‪ ,‬לקחת חלק בסקר החשוב‪,‬‬ ‫לענות על מגוון השאלות המופיעות במסגרתו להיות שותפים לזיהוי צרכיהם‬ ‫ורצונותיהם של תושבי העיר הוותיקים‪ .‬כזכור‪ ,‬לפני מספר חודשים הושקה‬ ‫בהוד השרון הרפורמה לאזרחים הוותיקים‪ ,‬במעמד סגנית השר לאזרחים‬ ‫וותיקים‪ ,‬ד"ר לאה נס‪.‬‬

‫המפגש התקיים בבסיס תל השומר ובמסגרתו הוצגו עיקר האתגרים עמם‬ ‫מתמודד צה"ל הן בהיבט המבצעי והן בתחומי כוח האדם‪ .‬עוד במסגרת‬ ‫המפגש דנו המשתתפים במאמץ ההכנה לצה"ל‪ .‬בעיצומו של המפגש‬ ‫העניקה כאמור אלוף אכ"א אורנה בירבאי תעודות הערכה והוקרה לראשי‬ ‫הרשויות אשר מובילים בנתוני הגיוס ברמה הארצית וביניהן כמובן העיר‬ ‫הוד השרון אשר דורגה זו השנה השנייה ברציפות בצמרת הארצית בגיוס‬ ‫לצה"ל ושירות משמעותי עם נתונים מרשימים במיוחד‪ :‬בנות העיר מדורגות‬ ‫במקום השני הארצי (מקום ראשון בשרון) עם ‪ 85.1‬אחוזי גיוס ו‪ 87.2 -‬אחוזי‬ ‫גיוס לשירות משמעותי ובני העיר מדורגים במקום השביעי הארצי (מקום‬ ‫ראשון בשרון) עם ‪ 88.5‬אחוזי גיוס ו‪ 43 -‬אחוזי גיוס לשירות קרבי ותומכי‬ ‫לחימה‪.‬‬ ‫כידוע עיריית הוד השרון מקיימת תכנית הכנה לקראת גיוס משמעותי‬ ‫לצה"ל הכוללת‪ :‬מבחן פסיכוטכני מודגם‪ ,‬מתקיימות שיחות הסבר והדרכה‬ ‫על הצפוי לקראת הזימונים ללשכות הגיוס והבדיקות הרפואיות והראיונות‬ ‫לקראת השירות‪ ,‬שיחת תיאום ציפיות‪ ,‬נסיעות משותפות מודרכות ללשכת‬ ‫הגיוס‪ ,‬מפגשים עם חיילים מיחידות שונות המספרים על יחידותיהם‪ ,‬חיבור‬ ‫בין מורשת לגיוס – מסע ישראלי‪ ,‬ימי צבא ברמת הגולן‪ ,‬שיתוף פעולה‬ ‫עם הוועד למען החייל בעיר‪ ,‬הפעלת שיעורי של"ח בכל חטיבות הביניים‪.‬‬ ‫הפעלה בתיכונים של פרויקט צהלה על ידי אגף החינוך בעיריית הוד‬ ‫השרון‪ -‬מיזם התנדבותי ארצי שמטרותיו חונכות וקידום בני נוער לאזרחות‬ ‫טובה ומעורבות חברתית‪ .‬תוכנית נוספת שמטרתה עידוד הגיוס לצה"ל‬ ‫היא תוכנית "יחדיו בכושר" לחיזוק הכושר הגופני הקרבי לקראת הגיוס‬ ‫לצה"ל ועוד‪ .‬במקביל‪ ,‬נפגש ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪ ,‬באופן קבוע עם בני‬ ‫הנוער בתיכונים‪ ,‬מספר להם את סיפורו כאיש צבא ואח שכול ואף מציג‬ ‫בפניהם סרט שנעשה אודות אחיו‪.‬‬

‫ליונס עזר‬ ‫מרכז השאלה‬ ‫ציוד עזר רפואי‬

‫‪20‬‬

‫מיטות חשמליות עריסות לתינוקות‬ ‫מכשירים לשיכוך כאבים הגבהות לשירותים‬ ‫משאבות חלב כסאות גלגלים הליכונים קביים ועוד‬ ‫אנחנו כאן למענכם בימי א’‪,‬ב’‪,‬ג’‪,‬ד’‪,‬ה’ ‪ 16:0-19:00‬וביום ד’ ‪10:00-13:00‬‬

‫לרגל הרחבת פעילות המרכז להשאלת ציוד עזר רפואי‪,‬‬ ‫דרושים מתנדבים לסיוע‬ ‫רצוי רקע בעבודה מול מחשב ו‪/‬או ידע טכני‪.‬‬ ‫לפרטים נא לפנות ליואב‪054-2325285 :‬‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫פארק כל הילדים מרכז להשאלת‬

‫ציו‬ ‫ד עזר רפואי‬ ‫מ‬ ‫ל‬ ‫ג‬ ‫ו‬ ‫ת‬ ‫ל‬ ‫ס‬ ‫טודנטים‬

‫חג פסח‬ ‫כשר ושמח!‬

‫‪www.lionshh.org.il‬‬

‫הוד השרון ‪ ,‬רח’ השקמים ‪ 37‬פינת שרת‬ ‫לכל שאלה ולבירורים‪09-7430176 :‬‬

‫מאש‬

‫מבינים בבשר‬ ‫משנת‬

‫‪1980‬‬

‫מאש בשר‬ ‫עושים סדר‬ ‫בארוחת החג‬

‫כשר‬

‫רוצים לקצור מחמאות על תבשילי החג?‬ ‫תשאלו את המומחים לבשר של מאש ותקבלו‬ ‫רעיונות מקוריים לארוחה מושלמת‪.‬‬ ‫מבחר בשרים משובחים‪ ,‬קפואים‪ ,‬דגים‪,‬‬ ‫סלטים ומעדניה‪.‬‬

‫מיוחדים‬ ‫לחג‬

‫שוק טלה (קידמי) ממולא לתנור‬ ‫רוסט ביף אנטריקוט מתובל לתנור‬ ‫צלעות עגל חלב‬ ‫ועוד מבחר בשרים שישדרגו את ארוחת החג‬

‫‪w w w. m a s h b a s a r. c o . i l‬‬

‫טל‪ | 09-7456641 .‬טלפקס‪09-7419411 .‬‬

‫חניה פרטית ללקוחות מ‪.‬א‪.‬ש בשר‬

‫‪19‬‬

‫שוחים אל‬ ‫המדליות‬ ‫שלום‪-‬יעקבי‬

‫ענף השחייה בארץ‬ ‫ובהוד השרון בפרט‪,‬‬ ‫לא זוכה לכבוד‬ ‫הראוי לו‪ ,‬בהשוואה‬ ‫לענפי ספורט‬ ‫אחרים‪ ,‬וזאת למרות‬ ‫ההישגים היפים‬ ‫ברמה הארצית‬ ‫והבינלאומית‪.‬‬

‫שחייני אגודת הפועל הוד‪-‬השרון‪ ,‬חזרו לפני מספר‬ ‫שבועות‪ ,‬עמוסים בשלל מדליות(‪ 18‬מדליות!) באליפות‬ ‫ישראל שנערכה באשדות יעקב‪ .‬בין יתר ההישגים יש‬ ‫לציין את דודו צ'רניק בן ה‪ ,16-‬הנמנה על השחיינים‬ ‫במכון וינגייט‪ .‬גם הבנות לא טמנו את ידן בצלחת‪ :‬מיכל‬ ‫ליברמן ונועה הראל חזרו עם ‪ 7‬מדליות !‬

‫אגודת השחייה הפועל הוד השרון‪-‬‬ ‫אגודה עם הישגים‬

‫מנכ"ל האגודה‪ ,‬רביד סימון נשמע מרוצה מתוצאות‬ ‫חניכיו‪" :‬זאת הייתה אליפות מוצלחת מאוד‪ ,‬עם הישגים‬ ‫מרשימים לשחיינים ולשחייניות שלנו‪ .‬חזרנו עם שלל של‬ ‫‪ 18‬מדליות‪ ,‬מה שמוכיח שהאגודה שלנו נמצאת בצמרת‬ ‫הארצית בדירוגים בשחייה‪ 13 .‬שחייני האגודה העפילו‬ ‫לאליפות ישראל‪ .‬למעשה הם מהווים העתודה של‬ ‫סגל שחייני ישראל לשנים הבאות"‪ .‬מוסיף זוהר גלילי‪,‬‬ ‫המאמן הראשי והמנהל המקצועי של האגודה‪" :‬יש לנו‬ ‫שני שחיינים מצטיינים ברמה הארצית‪ :‬אלון שמי בן‬ ‫ה‪ 14-‬וגל גרומי בן ה‪ - 11-‬שניהם זכו בארבע מדליות‬ ‫זהב כל אחד"‪ .‬בנוסף אליהם‪ ,‬מציין זוהר גם את דודו‬ ‫צ'רניק בן ה‪ 16-‬שהגיע למקום השני ב‪ 200-‬מ' פרפר‪,‬‬ ‫ובמקום השלישי במשחה ‪ 200‬מ' מעורב אישי‪ .‬הוא לא‬ ‫שוכח לציין את ההישג המדהים של שתי השחייניות‪:‬‬ ‫מיכל ליברמן ונועה הראל‪ .‬למרות ההישגים‪ ,‬ודווקא בגלל‬ ‫ההישגים‪ ,‬יש לו בטן מלאה על ראשי הספורט בעיר‪" :‬אין‬ ‫מספיק פירגון ותמיכה לענף השחייה‪ ,‬למרות ההישגים‬ ‫שלנו‪ ,‬העולים על ההישגים של ענפי ספורט אחרים"‪ ,‬הוא‬ ‫מציין‪ ,‬לא במעט אכזבה‪.‬‬ ‫נועה הראל בת ה‪:16-‬‬ ‫"אני שואפת להיות אלופת‬ ‫ישראל"‬

‫‪18‬‬

‫נועה‪ ,‬תלמידת כיתה י'‬ ‫במגמת הספורט בתיכון‬ ‫מוסינזון‪ ,‬היא שחיינית ותיקה‬ ‫באגודה‪ ,‬והיא מקדישה‬ ‫שעות רבות לאימונים‬ ‫בבריכה‪ :‬למעלה מעשרים‬ ‫שעות בשבוע‪ ,‬ונמצאת‬ ‫במשטר אימונים ודיאטה‬ ‫קפדניים‪ ,‬כיתר השחיינים‪.‬‬ ‫סגנון השחייה שבו היא חזקה‬ ‫הוא חזה‪ .‬נועה יודעת מה שהיא רוצה‪" :‬אני שואפת להיות‬ ‫אלופת ישראל ולעלות לגמר של הבוגרים"‪ .‬בשנתיים‬ ‫האחרונות זכתה נועה‬ ‫לשש מדליות באליפות‬ ‫ישראל‪ 3 :‬כסף‪3 ,‬‬ ‫ארד‪ .‬באליפות ישראל‬ ‫שנערכה‬ ‫האחרונה‬ ‫באשדות יעקב הגיעה‬ ‫נועה למקום הראשון‬ ‫וזכתה למדליית זהב‬ ‫ב‪ 200-‬מ' חזה ובמקום‬ ‫השלישי בדירוג הכללי‪.‬‬ ‫ההשקעה בשחייה לא‬ ‫מפריעה ללימודים?‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫"לאנשים עסוקים יותר‬ ‫יש יותר זמן"‪ ,‬אומרת‬ ‫נועה את המשפט החכם‪,‬‬ ‫ומוסיפה‪" :‬אני נהנית‬ ‫מהתחרויות‪ ,‬גם בשחייה‬ ‫וגם בלימודים"‪ ,‬ובצניעות‬ ‫היא מוסיפה‪" :‬אני‬

‫תלמידה מצטיינת במטמטיקה ולומדת בתוכנית בר‪-‬אילן‬ ‫‪ 5‬יחידות מטמטיקה בבגרות"‪ .‬אגב‪ ,‬למבחן זה היא ניגשת‬ ‫כבר השנה בכיתה י'‪.‬‬ ‫מה עם התוכניות לעתיד?‬ ‫"קודם כל אני רוצה להתגייס לצה"ל ולשרת שירות‬ ‫משמעותי‪ ,‬בתחום הרפואה‪ ,‬תחום שאני רואה בו את‬ ‫עתידי"‪ .‬למרות זאת‪ ,‬נועה לא מוותרת על שאיפותיה‬ ‫בתחום השחייה‪" :‬אני נהנית מתחרויות השחייה והן מהוות‬ ‫אתגר עבורי‪ .‬אעשה כמיטב יכולתי כדי להגיע למעלה"‪.‬‬ ‫מיכל ליברמן בת ה‪:17-‬‬ ‫"אני שואפת להגיע‬ ‫לאליפות אירופה"‬ ‫מיכל תלמידת כיתה י"ב‪,‬‬ ‫הגיעה להישגים ברמה‬ ‫ארצית‪ ,‬למרות שהחלה‬ ‫לעסוק בשחייה לפני‬ ‫‪ 5‬שנים בלבד‪ ,‬ארונה‬ ‫עמוס בשבעים מדליות‬ ‫! מיכל מתגוררת בראש‬ ‫העין ומגיעה לבריכה‬ ‫בהוד השרון בגלל הרמה‬ ‫של שחייני האגודה‬ ‫(וגם בגלל שבראש העין‬ ‫אין בריכה ראויה‪ .)...‬היא כמובן מקדישה שעות רבות‬ ‫לאימונים בבריכה וחייה אינם קלים‪ ,‬למרות שמשפחתה‬ ‫תומכת בה‪ ,‬וכולם עוסקים בספורט‪ :‬האב רץ מרתון‪ ,‬האם‬ ‫משחקת בכדור רשת ושתי אחיותיה משתתפות בענף‬ ‫כדור המים‪ .‬מיכל מודה שאין זה קל לשלב לימודים‬ ‫בכיתה י"ב (בתיכון "בגין" במגמת פסיכולוגיה‪-‬סוציולוגיה‬ ‫תקשורת וקולנוע) ועיסוק אינטנסיבי בשחייה‪" :‬קשה לי‪,‬‬ ‫זה פוגע קצת בלימודים למרות שאני תלמידה טובה‬ ‫מאוד‪ ,‬זה פוגע גם בבילויים‪ .‬אחרי האליפות האחרונה‬ ‫ביקשתי חופשה מיוחדת כדי שאוכל לבלות עם החבר‬ ‫והחברות שלי"‪ .‬אבל כאשר הבילוי מתנגש עם השחייה‪,‬‬ ‫למיכל אין ספק‪" :‬הבריכה והאימונים הם מעל הכל‪ .‬שחייה‬ ‫היא חלק מהחיים שלי‪ .‬אגודת הפועל הוד השרון תומכת‬ ‫בי ועוזרת לי‪ .‬אנחנו כאן כמו משפחה"‪ ,‬היא מצהירה‪.‬‬ ‫מה השאיפות שלך לעתיד?‬ ‫מיכל שחזרה מהאליפות האחרונה עם ‪ 6‬מדליות‪ ,‬מהן‬ ‫אחת מזהב‪ ,‬מקום ראשון בשחיית גב לגילאי ‪,17-18‬‬ ‫אומרת‪" :‬אני רוצה להגיע לאליפות אירופה"‪ .‬לגבי הגיוס‬ ‫לצה"ל היא אומרת‪" :‬השחייה חשובה לי מאוד‪ ,‬ואני‬ ‫אבקש לשרת קרוב לבית כדי שאימוני השחייה שלי לא‬ ‫ייפגעו‪ .‬אני מקווה שהשירות הצבאי לא יפריע לי לממש‬ ‫את שאיפותי בשחייה"‪.‬‬ ‫מה דעתך על כך שמעט בנות מגיעות לענף השחייה?‬ ‫"ישנה סטיגמה לגבי עיסוק הבנות בשחייה‪ ,‬כאילו זה‬ ‫פוגע בנשיות‪ ,‬אבל לדעתי זה לא נכון‪ .‬אנחנו מתאמנות‬ ‫תחת השגחה של דיאטנית ועוסקות בפעילות ספורט‬ ‫מבוקרת‪ ,‬לי זה לא מפריע"‪.‬‬ ‫יש לך גם רגעי הנאה מהשחייה?‬ ‫מיכל מחייכת‪" :‬לא כל יום אני נהנית‪ .‬אני עובדת קשה‬ ‫מאוד באימונים‪ .‬ההנאה שלי היא כאשר אני עומדת על‬ ‫הדוכן ומקבלת מדליה"‪.‬‬ ‫אין ספק‪ ,‬עם שחיינים כאלה‪ ,‬יש עתיד לענף השחייה‬ ‫בארץ‪.‬‬

‫סמדר אבשלומוב (‪ )47‬גילתה לפניי כמה חודשים‬ ‫שגם היא בין מפוטרי הרשת לפילאטיס של "דרור‬ ‫רז" שקרסה בפתאומיות באישון לילה‪ ,‬החליטה‬ ‫שהיא לא מוותרת‪ .‬את הסניף ההוד השרוני בו עבדה‬ ‫כמדריכה‪ ,‬החליטה לקנות מכונס הנכסים‪ ,‬לשקם‪,‬‬ ‫ולהחזיר לעצמה וללקוחות המקום את האמון‬ ‫והאימון‪.‬‬

‫וברכב ומצד שני נדרשים ליכולות פיזיות מסוימות‪-‬‬ ‫אנחנו לוקחים ילדים על הידיים‪ ,‬מרימים סלים‬ ‫של קניות‪ ,‬עולים במדרגות‪ .‬זה לא טריוויאלי‪ .‬אני‬ ‫רואה שאם לא עובדים נכון על תנועה‪ ,‬עם הגיל‬ ‫היכולת משתבשת‪ .‬ללא אימון נכון‪ ,‬אנשים מגיעים‬ ‫למצבים שהם לא יכולים לבצע תנועות יום‪ -‬יומיות‬ ‫פשוטות‪ .‬וכשמתבגרים המצב רק מחמיר"‪.‬‬ ‫למה דווקא פילאטיס?‬ ‫"הפילאטיס קיים כבר מתחילת שנות העשרים‪,‬‬ ‫ג'וזף פילאטיס‪ ,‬גרמני שהיגר לארה"ב‪ ,‬פיתח‬ ‫את השיטה מתוך עבודה על פצועי מלחמה‬ ‫וגם עם רקדנים פצועים‪ .‬בפילאטיס יש ערכים‬ ‫שיקומיים נפלאים‪ .‬מצד אחד שמירה על תנועה‬ ‫טבעית של עמוד השדרה ומצד שני ייצוב וחיזוק‬ ‫מרכז הגוף‪ .‬המכשירים המיוחדים מבוססים על‬ ‫התנגדות קפיצים ולא משקולות ומאפשרים טווחי‬ ‫תנועה גדולים במפרקים‪ ,‬שלא היו מתאפשרים‬ ‫בלעדיהם‪.‬‬ ‫את הפילאטיס גילו גם הפיזיותרפיסטים כדרך‬ ‫תחזוקה יעילה של הגוף‪ ,‬כמו במקרים של פריצת‬ ‫דיסק למשל‪ ,‬או בעיות ברכיים עם עבודה נכונה‬ ‫ניתן לשפר משמעותית נזקי גוף של שנים"‪.‬‬ ‫ציינת שאל הפילאטיס הגעת בגיל מבוגר יחסית‬ ‫"כן‪ ,‬רק בסוף שנות ה‪ 30-‬שלי‪ ,‬עד אז עסקתי‬ ‫בהרבה שיטות אימון אחרות‪ :‬הגעתי מעולם המחול‬ ‫והתנועה‪ ,‬עבדתי כמה שנים בסטודיו ‪ C‬בתפקידי‬ ‫הדרכה וניהול‪ ,‬וכן למדתי ותרגלתי פלדנקרייז‪,‬‬ ‫טאי צ'יי ויוגה‪ ,‬בשבילי הפילאטיס אוצר בתוכו את‬ ‫השילוב האידיאלי כי יש בו הרבה מעולם התנועה‬ ‫והערכים של היוגה והמחול אבל בשיטה הבונה‬ ‫את הכושר והיכולת בצורה הדרגתית"‪.‬‬ ‫כמה פעמים בשבוע את ממליצה להתאמן?‬ ‫"פעמיים בשבוע זה איזה שהוא מינימום שבו‬ ‫ההשפעה ניכרת‪ ,‬אבל גם פעם בשבוע זה יותר‬ ‫טוב מכלום‪ .‬מכיוון שזו פעילות שהיא בעומסים‬ ‫נמוכים‪ ,‬יש אפשרות לעשות אותה גם כל יום‪.‬‬ ‫אנשים מעידים שאחריי כמה חודשים ללא אימון‬ ‫הגוף יורד מכושרו ואני כתשובה עונה‪ :‬ומה יקרה‬ ‫אם תפסיק לצחצח שיניים לכמה חודשים‪ ,‬גם‬ ‫אז תצפה שהן יישארו באותה רמת תחזוקה?‬ ‫גוף שלא מתחזקים מאבד את הכוח והגמישות‬ ‫בשרירים‪ .‬אנחנו בסטודיו שומרים על עבודה‬ ‫בקבוצות קטנות כך שכל מתאמן זוכה להשגחה‬ ‫על ביצוע תנועות נכונות ודגש על דיוק כדי להפיק‬ ‫את המירב מהאימון"‪.‬‬ ‫‪17‬‬

‫אמון‪ .‬כיוון שאני באופן אישי נפגעתי כספית יותר‬ ‫מכל לקוח אני מבינה את התחושה‪ .‬את הכעס‬ ‫שלי הפכתי להזדמנות לשקם משהו טוב שקרס‪.‬‬ ‫היום‪ ,‬אחריי כמעט שלושה חודשים של עבודה‬ ‫אינטנסיבית ולילות ללא שינה‪ ,‬אני מרגישה סוג‬ ‫של רגיעה‪ ,‬שהדברים נכנסים לתלם‪ ,‬לקוחות‬ ‫ותיקים חוזרים וחדשים מצטרפים‪" .‬‬ ‫יכולת לפתוח בכל מקום אחר למה ההתעקשות‬ ‫על הסטודיו הזה?‬ ‫"אני אוהבת את המרחב שיש פה‪ .‬רב המקומות‬ ‫לפילאטיס הם קטנים מאד ואין בהם את האווירה‬ ‫והמרחב שיש כאן‪ .‬יש לנו כרגע שלושה אולמות‬ ‫גדולים מרווחים ומאובזרים במיטב הציוד‪ ,‬זהו קנה‬ ‫מידה שסטודיו ביתי לא היה מאפשר לי‪ .‬וגם כאמור‬ ‫הצורך הגדול לשמר ולתקן משהו טוב כל כך"‪.‬‬

‫סמדר בחרה בפילאטיס כדרך חיים‬ ‫"בהכשרתי אני גם מורה למחול מטעם האקדמיה‬ ‫למוזיקה בירושלים‪ .‬למעשה רקדתי מגיל צעיר‬ ‫מאד וכבר אז ידעתי שאני רוצה לעסוק בגוף‬ ‫ובתנועה‪ .‬כילדה גדלתי בקיבוץ בעמק הירדן‪,‬‬ ‫ולמרות שאז המחול לא היה נפוץ כמו היום‬ ‫התעקשתי עליו ואפילו עשיתי עבודת גמר במחול‪.‬‬ ‫העבודה עם הגוף נתנה לי תחושת סיפוק והנאה‬ ‫אין סופית‪ ,‬כרקדנית צעירה האתגר היה להביא‬ ‫את עצמי אל הקצה‪ ,‬ולזה כמובן יש מחיר גופני‪.‬‬ ‫כנראה שבגלל זה התחברתי לפילאטיס דווקא‪.‬‬ ‫האימון נעשה יותר מתוך הרצון לשמור על הגוף‬ ‫ולאפשר חיים טובים ובריאים יותר"‪.‬‬ ‫למה את מתכוונת?‬ ‫חיי היומיום בעולם המערבי הם חסרי תנועה‬ ‫בעיקרם‪ ,‬אנו יושבים שעות רבות בבית‪ ,‬בעבודה‬

‫אצנים‪ ,‬שחיינים‪ ,‬רוכבים‪ ,‬רצי מרתון‪ ,‬הם קהל‬ ‫אופטימאלי לפילאטיס‪.‬‬ ‫"נכון‪ ,‬הספורטאים המקצוענים בעולם כבר גילו‬ ‫את השיטה כחלק מתחזוקה שוטפת ושמירה‬ ‫על איזון פיזי ומניעת פציעות‪ .‬המודעות לספורט‬ ‫גדולה ולא מעט אנשים עוסקים בספורט תחרותי‬ ‫כתחביב מרכזי בחייהם‪,‬לכן חשוב לשלב את‬ ‫העיסוק הזה עם פילאטיס ‪ -‬רבים לא מודעים לכך‬ ‫ולדעתי זה חיוני"‪.‬‬ ‫כמה פעמים בשבוע את מתאמנת?‬ ‫"לפחות פעמיים בשבוע באימון מסודר עם מורה‪,‬‬ ‫וכמעט כל יום אני עושה אימון אישי עם עצמי"‪.‬‬ ‫עם אנרגיות שכאלה אין פלא שיש לסמדר כוח‬ ‫להרים גם עסק מהקרשים‪...‬‬ ‫פילאטיס במרכז ‪ -‬רחוב הצנחנים ‪ ,2‬כפר מל"ל‬ ‫‪www.pilates.co.il‬‬ ‫סטודיו‪| 09-373444 :‬‬

‫שמה את הפילאטיס‬ ‫במרכז‬ ‫כתבה‪ :‬גנית קטורזה | צילום‪ :‬יוגב עמרני‬

‫‪16‬‬ ‫סיפורה של סמדר דומה לסיפורים רבים‪,‬‬ ‫שלצערנו אנו שומעים‪ ,‬על חברות שקרסו‪ ,‬על‬ ‫עובדים שלא קיבלו אינפורמציה על מצב החברה‬ ‫בה הם מועסקים‪ ,‬ובקיצור‪ ,‬על אדם שנשאר כך‬ ‫בפתאומיות ללא פרנסה‪ ,‬עם משכורות שלא‬ ‫שולמו‪ ,‬ואין לו עם מי לדבר‪ .‬חוסר אונים‪ .‬אולם‪ ,‬כאן‬ ‫יש תפנית בעלילה‪ .‬סמדר החליטה שאת המקום‬ ‫שהיא כה אהבה וטיפחה היא לא זונחת‪ .‬לרשת‬ ‫היו כמה סניפים וחובות כבדים‪ ,‬אולם‪ ,‬הסניף‬ ‫ההוד השרוני‪ ,‬לטענת סמדר‪ ,‬היה סניף מוצלח‬ ‫שהיא ושאר העובדים השקיעו בו רבות‪ ,‬ועל משהו‬ ‫מוצלח קשה לוותר‪.‬‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫מאז אוקטובר האחרון בו נדהמה לקבל בהודעת‬ ‫‪ SMS‬את הודעת הפיטורים וסגירת הרשת‪,‬יחד עם‬ ‫עשרות רבות של עובדים ולקוחות‪ ,‬התהפכו חייה‬ ‫של סמדר‪ .‬בצעד נועז היא החליטה לגייס מחדש‬

‫את העובדים‪ ,‬את משפחתה (סמדר נשואה ואם‬ ‫לארבעה ילדים) ואת מרצה לייסוד מחדש של‬ ‫הסטודיו לפילאטיס והפעם עם רוח חדשה‪.‬‬ ‫"היו לי חששות כמובן‪ ,‬אבל את הפילאטיס שאני‬ ‫כל‪-‬כך אוהבת היה ברור שלא אעזוב ולפתוח‬ ‫סטודיו קטן במרתף הבית זה לא מה שרציתי‪.‬‬ ‫רציתי לחזור למה שהיה ולעשות את זה יותר טוב‪.‬‬ ‫שיפצתי את המכשירים שהיו מיושנים ולא תוחזקו‬ ‫היטב ‪ ,‬הוספתי מכשירים חדשים וגם המבנה נצבע‬ ‫ושופץ‪ .‬זה היה אתגר לטפח את המקום ולגרום לו‬ ‫להצליח‪ .‬כל המשפחה הייתה בעניין‪ ,‬הילדים שלי‬ ‫התגייסו לעבודות ניקיון במקום וחלוקת פליירים‪.‬‬ ‫החזרה לעבודה עם צוות המדריכות הוותיק‬ ‫הייתה מאוד משמעותית‪ ,‬כמעט כולן עבדו כאן‬ ‫קודם‪ .‬יחד הצלחנו להחזיר כ‪ 60% -‬מהלקוחות‬ ‫הקודמים‪ .‬כמובן‪ ,‬צריך לזכור שגם המתאמנים‬ ‫נפגעו והפסידו כסף‪ ,‬מה שגרם לרתיעה ולחוסר‬

269

199 599 729

198

30.4.13

125

‫חב’ מוסדות חינוך ותרבות בהוד השרון‬ ‫מיסודה של הסוה"י בע"מ (חל"צ)‬

‫קלי קלוריות‬

‫סיגל יהושע‬

‫דיאטנית קלינית מוסמכת ‪B.Sc‬‬

‫‪09-7462663‬‬

‫כמו שנאמר על פסח מצה ומרור‪,‬‬ ‫אנו נאמר על פסח‪ ,‬מצה‪ ,‬עוגיות ועצירות‪...‬‬ ‫אביב הגיע פסח בא‪ ,‬וזוהי תקופה מלבבת לרובנו ‪ -‬הרבה כייף‪ ,‬טיולים‪,‬‬ ‫נופשים‪ ,‬ארוחות ומפגשים משפחתיים ועם חברים‪ ,‬וזה גם אומר‬ ‫הרבה ימים עמוסי קלוריות!‪ .‬הפעם נדון בשתי "מכות" של פסח‪.‬‬

‫פשוש‬ ‫גן‬ ‫גן צ וחק‬ ‫גילאי ‪2-3‬‬

‫גננת בכירה ‪ B.ed‬בהוראה וחינוך‬ ‫לגיל הרך יוצאת קיבוץ‬ ‫בעלת נסיון רב שנים‪.‬‬

‫מתכון ללחמניות פסח‪:‬‬ ‫‪ 13‬לחמניות‪ 75 ,‬קלוריות ללחמניה‬

‫חוגי העשרה‪:‬‬ ‫יצירה יוגה התעמלות‬ ‫מוסיקה ומשחקיה‬ ‫מופעי הומור וצחוק‬ ‫שעות פעילות הגן‪:‬‬ ‫א'‪-‬ה' ‪7.30-17.00‬‬ ‫יום ו' ‪7.30-12.30‬‬ ‫פועל גם בחופשות‬ ‫‪14‬‬

‫‪ 3‬ארוחות מזינות ובריאות‪:‬‬ ‫בוקר‪ ,‬צהריים ואחה"צ‬ ‫המתבשלות בגן עם דגש על הקניית‬ ‫הרגלי אכילה בריאים‬

‫‪2,300‬‬

‫המצה היא אחת הבעיות שלנו ‪-‬‬ ‫במצה כ‪ 130-‬קל'‪ ,‬שזה שווה‬ ‫ערך לשלוש פרוסות לחם קל או‬ ‫כמעט ‪ 2‬פרוסות של לחם רגיל‪,‬‬ ‫והבעיה היא שרבים מאיתנו אינם‬ ‫מסתפקים במצה אחת ואוכלים‬ ‫ישר שתיים‪.‬‬ ‫למצה יש גם שטח פנים גדול והיא‬ ‫גם מחוספסת‪ ,‬כך ששמים עליה‬ ‫כמות הרבה יותר גדולה של ממרח‬ ‫לעומת הכמות ששמים על פרוסת‬ ‫לחם‪ .‬מצה עם שוקולד למשל‬ ‫יכולה להגיע לכ‪ 350-400-‬קל'‪.‬‬ ‫השימוש של מצות להכנת מצה‬ ‫בריי (לביבת מצה מטוגנת) אף‬ ‫הוא מייצר מאכל עתיר קלוריות‪.‬‬ ‫לכן‪ ,‬רצוי להחליף את המצה‬ ‫בפריכיות אורז שאף הן כשרות‬ ‫לפסח או לאפות לחמניות לפסח‬ ‫(מתכון בהמשך)‪.‬‬

‫‪₪‬‬

‫ליום שלם‬ ‫ניתן להרשם גם‬ ‫לחצי יום‬

‫נפתחה ההרשמה‬ ‫לשנת הלימודים תשע"ד‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫ניתן להירשם בחב’ מוסדות חינוך‪ ,‬רח’ אילת ‪ 11‬גיל עמל‬

‫‪09-768630 ,09-7482902‬‬

‫מרתיחים בסיר ‪ 1/2‬כוס מים ו‪1/4-‬‬ ‫כוס שמן‪ ,‬מוסיפים כוס קמח מצה‪,‬‬ ‫מערבבים בכף ומסירים מהאש‪.‬‬ ‫מוסיפים ביצה ובוחשים היטב עד‬ ‫שהיא נעלמת בתערובת‪ .‬מוסיפים‬ ‫ביצה שנייה‪ ,‬בוחשים וכנ"ל את‬ ‫השלישית‪ .‬מוסיפים כ‪ 1/2-‬כפית‬ ‫מלח‪ .‬משמנים מעט את הידיים‬ ‫וצרים ‪ 13‬כדורים מהבצק‪ .‬אופים‬ ‫בחום בינוני עד שהלחמניות‬ ‫יזהיבו‪.‬‬ ‫אם בכל אוכלים מצה‪ ,‬אז לא יותר‬ ‫מאחת לארוחה‪ ,‬ולשים את הממרח‬ ‫רק על חצי מצה‪ ,‬ועם החצי השני‬ ‫לסגור כמו סנדויץ'‪ .‬להעדיף מצה‬ ‫מקמח מלא (כ‪ 100-‬קל' ויותר‬ ‫סיבים תזונתיים)‬ ‫גם מצה בריי אפשר להכין בצורה‬ ‫דיאטטית יחסית כדלהלן‪( :‬מנה‬ ‫לאדם‪ .‬רוצים יותר ‪ -‬מכפילים)‬ ‫לטרוף ביצה‪ ,‬להוסיף לה שברי‬ ‫מצה אחת‪ ,‬מלח‪ ,‬ויוצאות מזה‬ ‫שלוש לביבות בגודל יפה מאוד‪.‬‬ ‫מטגנים עם כפית שמן (מדודה!)‬ ‫בלבד‪ .‬סה"כ לכל הכמות ‪ 250‬קל'‪,‬‬

‫שזו כמות קלוריות סבירה ביותר‬ ‫לארוחת בוקר או ערב‪.‬‬ ‫"תופעת לוואי" נוספת שרבים‬ ‫סובלים ממנה בשל אכילת‬ ‫המצה היא עצירות ‪ -‬זה נובע‬ ‫מתכולת המים הזעומה שיש במצה‬ ‫לעומת לחם (בלחם ‪ 40-70%‬מים)‬ ‫כמה עצות למניעת עצירות‪:‬‬ ‫ לשתות כ‪ 15-‬כוסות מים ‪ /‬תה‬‫צמחים ביום‪.‬‬ ‫ להרבות באכילת ירקות לאורך‬‫היום ובפרט בארוחות המכילות‬ ‫מצה‪ .‬בירקות יש תכולת מים‬ ‫גבוהה (‪ )90%‬והרבה סיבים‬ ‫תזונתיים ואכילה מאסיבית שלהם‬ ‫יכולה בהחלט לסייע במניעת‬ ‫עצירות‪.‬‬ ‫ לשתות בבוקר כוס מים רתוחים‬‫עם כפית דבש ומיץ מחצי לימון‬ ‫ אכילת ‪ 4-5‬פרחי כרובית מאודה‬‫בסטימר (שושנת אידוי) בלילה‪,‬‬ ‫יכולה מאוד לעזור ביציאה בבוקר‬ ‫למחרת‪ .‬גם סלט שורשים הכולל‬ ‫סלק‪ ,‬קולרבי‪ ,‬גזר וצנון‪ ,‬יכול מאוד‬ ‫לסייע בבוקר למחרת‪( .‬מרסקים‬ ‫בפומפייה הגסה של הפוד פרוססור‬ ‫ומתבלים בשמן זית‪ ,‬לימון מלח‬ ‫ומעט מי סוכר)‬ ‫ להשרות שני שזיפים בערב‬‫במים רותחים‪ .‬למחרת בבוקר‬ ‫לשתות המים ולאכול השזיפים‬ ‫העוגות והעוגיות של פסח ‪-‬‬ ‫רובן עשירות ומרוכזות בהרבה‬ ‫שוקולד‪ ,‬קוקוס ואגוזים‪ ,‬שהם‬ ‫עתירי קלוריות ופרוסת עוגה של‬ ‫פסח יכולה להכיל בקלות ‪ 500‬קל'‪.‬‬ ‫דוגמאות לקינוחים המכילים‬ ‫הרבה פחות קלוריות‪:‬‬ ‫ עוגה מבסיס של מרנג‬‫(ניתן לקנות תחתיות מוכנות‬ ‫בקונדיטוריות)‪ ,‬עליה שכבה של‬ ‫קצפת אחת ומעל תותים‪ .‬הרבה‬ ‫פחות קלוריות‪.‬‬ ‫ פרפה תות או על בסיס על פרי אחר‪.‬‬‫ סלט פירות‬‫חג שמח!‬

‫ל של מתנות לחג‬ ‫ו‬ ‫ד‬ ‫ג‬ ‫מבחר מבצעים והנחות‬

‫חג אביב שמח ופסח כשר‬

‫ו‬

‫מק ם‬ ‫ידיד תי‬

‫בית טבע וקליניקה לרפואה משלימה‬

‫חנות טבע‪:‬‬ ‫תוספי מזון ויטמינים ומינרלים צמחים ועוד‬ ‫ייעוץ מקצועי של חנה‬

‫קליניקה לטיפולים‪:‬‬ ‫שיאצו רפלקסולוגיה עיסויים‬ ‫קוסמטיקה טבעית יונקה וג’רנטיק‪.‬‬

‫רחוב הידידות ‪ ,1‬ככר מגדיאל‪ ,‬הוד השרון‪ ,‬טלפון‪09-7460801 :‬‬ ‫‪makom-ydiduty.co.il | info@makom-ydiduty.co.il‬‬

‫‪13‬‬

‫מה קורה?‬

‫שעת סיפור ועוד ואף חלוקת עוגיות בראוניז שנאפו ע"י חברי המועדון‬ ‫לאירוע‪ .‬מועדון תנופה הינו מועדון ייחודי הפועל בעיר הוד השרון כמועדון‬ ‫חברתי לצעירים לקויי למידה עם קשיים בתקשורת חברתית בגילאי‪20- :‬‬ ‫‪ .35‬הקבוצה הוקמה בעיר לפני כתשע שנים עם כניסתו לתפקיד של ראש‬ ‫העיר‪ ,‬חי אדיב וביוזמתה של הגברת נילי בן ארי המנהלת את המועדון‬ ‫גם כיום ובשיתוף עם מנהלת יחידת משאבי קהילה והתנדבות‪ ,‬אסנת‬ ‫סטוצ'ינר‪ .‬המועדון הייחודי מתכנס לפעילויות קבועות במרכז אומנויות הרב‬ ‫תחומי בהוד השרון ואליו מגיעים חניכים מכל אזור השרון והמרכז‪.‬‬

‫העיר הוד השרון ציינה את‬ ‫יום המעשים הטובים‬

‫במגוון פעילויות קהילתיות והתנדבותיות‬ ‫שלישי‬ ‫ביום‬ ‫‪ ,5.3‬ציינה העיר‬ ‫השרון‪,‬‬ ‫הוד‬ ‫עיר הקהילה‬ ‫הירוקה‪ ,‬כמיטב‬ ‫המסורת‪ ,‬את‬ ‫יום המעשים‬ ‫הטובים‪ .‬לאורך‬ ‫לקחו‬ ‫היום‪,‬‬ ‫מאות‬ ‫חלק‬ ‫מילדי העיר‪,‬‬ ‫יחד עם ארגונים‪,‬‬ ‫חברות‪ ,‬מוסדות ועוד‪ ,‬במגוון רחב של מעשים שכול כולם למען הקהילה‬ ‫והסביבה‪.‬‬ ‫במהלך היום בין השעות ‪ 8:00-13:30‬עשו תלמידי בתי הספר בעיר‪ ,‬תלמידי‬ ‫גני הילדים‪ ,‬הצוותים החינוכיים ותושבי העיר מגון מעשים טובים דוגמת‬ ‫הקמת גינות לימודיות‪ ,‬הכנת ברכות לחיילים ולוותיקים ועוד‪ .‬ראש העיר‪,‬‬ ‫חי אדיב אשר סייר במהלך היום בין מוקדי העשייה הטובה‪ ,‬ציין בפני‬ ‫התלמידים כי‪" :‬נהוג לומר כי מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך‪ .‬אתם‬ ‫תלמידים יקרים תורמים תרומה חשובה לעיר‪ ,‬תושבים ולחברה‪ ,‬כל הכבוד‬ ‫לכם"‪.‬‬ ‫בשעה ‪ 17:30‬התקיים בקניון עזריאלי הוד השרון בשיתוף בנק לאומי סניף‬ ‫מרגליות ותנועת הצופים הפנינג ענק‪ ,‬תנופה למען הקהילה‪ :‬מופע שירה‬ ‫של חברי מועדון "תנופה"‪ -‬מועדון חברתי לבוגרים בהוד השרון בעלי‬ ‫לקויות שונות בשיתוף נוער מבתי הספר התיכוניים בעיר‪ :‬תיכון רמון‪ ,‬חט"ב‬ ‫הראשונים‪ ,‬חט"ב השחר‪ ,‬לפיד‪ ,‬מקהלת הילדים בית הספר רבין‪ ,‬בית הספר‬ ‫ממלכתי א' וממ"ד שילה בשפת הסימנים‪ .‬תחנות פעילות לילדים‪ ,‬יצירה‪,‬‬

‫חג שמח ובתאבון‪.‬‬ ‫סוקולוב ‪ ,7‬הוד השרון‪09-7604646 ,‬‬

‫תמר עם כל דבר‬

‫התמר גדל באזור הים התיכון ובאיזורים מדבריים‬ ‫סגולותיו רבות הור עשיר בסיבים תזונתיים‪ ,‬עשיר בנוגדי חימצון‪ ,‬מכיל‬ ‫ברזל‪ ,‬אשלגן‪ ,‬מגנזיום‪ ,‬אבץ‪ ,‬סידן ונחושת‪.‬‬ ‫יעיל למקרים של לחץ דם‪ ,‬מחלות לב ובעיות בכלי הדם‪.‬‬ ‫אכילת כ‪ 100 -‬גר' תמרים ליום מורידה את רמת השומנים בדם וכן את‬ ‫מידת חימצון השומן בדם‪.‬‬

‫מתכון לחרוסת‬

‫מצרכים‪:‬‬ ‫ ‪ 250‬גרם תמרים מג'הול מעוכים‬‫ חצי כוס צימוקים שחורים‬‫ כוס ורבע יין מתוק‬‫ ‪ 200‬גרם אגוזי מלך טחונים‬‫ ‪ 150‬גרם תפוח עץ מיובש חתוך דק‬‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫מבשלים על אש קטנה את התמרים ומוסיפים את היין בהמשך מוסיפים‬ ‫את ייתר החומרים‪.‬‬ ‫עד קבלת עיסה מגובשת והחרוסת מוכנה‪.‬‬ ‫שיהיה לכם חג פסח כשר ושמח‬

‫‪12‬‬

‫תמר מג’הול‪ 1 ,‬קג’ ‪2390‬‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫חרוסת‬ ‫ביתית‬

‫הגיע‬ ‫לפסח‬ ‫אגוזי מלך‬ ‫בקליפה‬

‫‪₪‬‬

‫ממרחים‬ ‫ביתיים‬

‫הגיעו‬ ‫שממרחים‬ ‫לההמתכון‬ ‫סודי‬

‫כשר לפסח‬ ‫חג שמח‬ ‫וכשר‬

‫ב”ה‬

‫הוד השרון בסימן קריאה!‬

‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬

‫פעילויות הספרייה בפסח‬

‫סדנת עיסת נייר‬

‫קוראים את הלילה בספרייה‬

‫בואו להפליג על כנפי הדמיון וליצור דמויות‬ ‫מהספרים בשני מפגשים‪ .‬לגילאי ‪ 9‬ומעלה‪.‬‬

‫פעילות לילית בקבוצות לאוהבי‬ ‫ספרים‪ .‬סיפורי מתח לתוך‬ ‫הלילה וארוחה לילית‪.‬‬ ‫לגילאי ‪11-10‬‬ ‫נותרו מספר מצומצם של כרטיסים‬

‫‪ 17‬ו‪ 24-‬במרץ‬ ‫בשעה ‪ 15:00‬ו‪17:00-‬‬ ‫בהנחיית דליה‬ ‫עלות כרטיס‪:‬‬ ‫‪( ₪ 50‬לשני מפגשים)‬

‫שעת סיפור‬

‫עם עומר המספר באומר ובצליל‬ ‫בשעה ‪ 17:00‬גילאי ‪2-3‬‬ ‫בשעה ‪ 17:45‬גילאי ‪3-6‬‬

‫בספריית‬

‫הוד‪-‬השרון‬

‫‪ 20‬במרץ‬

‫בין השעות ‪23:30 - 20:30‬‬ ‫עלות כרטיס‪₪ 50 :‬‬

‫סופר נולד!‬

‫‘האריה שרצה חיבוק’‬ ‫‪ 18‬במרץ‬

‫מחיר להורה וילד‪₪ 20 :‬‬

‫סדנת מבוכים ודרקונים‬ ‫בדרך לסדר אל תשכחו‬ ‫להלחם בדרקון ‪...‬‬ ‫לכיתות ד’ ‪ -‬ט’‬

‫‪ 19-17‬במרץ‬

‫בין השעות ‪13:00 - 8:00‬‬

‫סדנת “קיפול סיפור”‬ ‫יצירה בעקבות הספר שלושת הפרפרים‪ ,‬יצירת‬ ‫מובייל פרפרים אביבי‪ ,‬תלת מימדי תוך שימוש‬ ‫בחומרי יצירה מרהיבים‪.‬‬ ‫לגילאי ‪ 7‬ומעלה‪.‬‬

‫‪ 20‬במרץ‬

‫בהנחיית מירב‬ ‫שתי קבוצות ‪ 16:00‬או ‪17:15‬‬ ‫עלות כרטיס‪₪ 35 :‬‬

‫תחרות הסופר הצעיר של הוד השרון ‪2013‬‬ ‫גילאי ‪ 18-8‬מוזמנים לשלוח סיפורים‬ ‫פרי עטם לפי ההנחיות הבאות‪:‬‬ ‫סיפור שטרם פורסם‪.‬‬ ‫סיפור פרוזה בן ‪ 300-1000‬מילים‪.‬‬ ‫קול ייחודי ואותנטי מאת מחבר אחד‪.‬‬

‫את הסיפורים יש להגיש לספריה‬ ‫העירונית עד ‪21.4.2013‬‬ ‫‪11‬‬

‫ועדת הפרס בהשתתפות הסופרות‬ ‫שירלי יובל ושגית אמת‬ ‫פרסום שמות הזוכים וחלוקת הפרסים בטקס‬ ‫המרכזי של חודש הקריאה בחודש יוני‬

‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬ ‫רח’ השחר ‪ ,14‬ת‪.‬ד‪ 166 .‬הוד השרון‬ ‫טל‪ ,09-7407054/6 .‬פקס‪09-7405097 .‬‬ ‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬

‫הוד השרון בסימן קריאה!‬

‫‪www.hasifria.org.il/hodhasharon‬‬

‫לנצח את האוברדרפט‬

‫קונים‬ ‫בלבד!‬ ‫כולנו אוספים‬ ‫ואוגרים ציוד‬ ‫ולמעשה שכללנו את‬ ‫זה למיני תעשייה‬ ‫משפחתית‪.‬‬

‫פסח בפתח וכמיטב‬ ‫המסורת היהודית‬ ‫רובנו מתחילים‬ ‫להיות עסוקים‬ ‫בניקיונות ובהכשרת‬ ‫הבית לפסח‪ .‬הפעם‬ ‫אולי בנוסף לפן‬ ‫ה"כשר" נוסיף גם פן‬ ‫כלכלי לניקיונות אלה‪.‬‬

‫זה מתחיל בתינוקות שאך נולדו והם באים עם משאית‬ ‫ציוד "ממש הכרחי" איתם‪ ,‬כך גם הילדים והנוער שאוגרים‬ ‫משחקים שאבד עליהם הכלח (פלייסטיישן ‪ 1‬מלפני‬ ‫חמש שנים נח לו באחת המגירות) אז אנחנו ההורים‬ ‫ששכללנו את זה לרמת מקצוענות‪ :‬בגדים‪ ,‬עיתונים‪,‬כלי‬ ‫בית‪ ,‬כלי עבודה‪,‬נורות‪,‬פלאפונים ישנים‪,‬תמונות קיר‬ ‫שהורדנו (מה נזרוק?)‪ .‬בינינו ‪,‬יש כאלה שעוד אוספים‬ ‫חשבוניות של כרטיסי אשראי מלפני שנתיים ושלוש ואם‬ ‫נכניס את כמות המידע שאוגרים במחשבים ובניידים אין‬ ‫ספק שלפנינו תעשייה ענפה‪.‬‬ ‫לכמות הציוד שאנו אוגרים יש גם שני היבטיים פיננסים‬ ‫עיקריים‪ .‬האחד כמות הכסף ששוכבת אצלנו בבית‬ ‫במקום בבנק מעלה תהיה האם אנו עושים שימוש נכון‬ ‫ומושכל בכסף שלנו? והצד השני טיפול ותחזוקת כול‬ ‫הציוד‪.‬‬ ‫קונים וקונים וקונים‪...‬‬ ‫כבר ברור לכולנו שאנחנו חיים בתקופה שניתן לומר‬ ‫בוודאות שאנחנו צרכני העולם ולא אזרחי העולם‪.‬‬ ‫מספיק לעבור במרכזי הקניות בשבת ולראות את‬ ‫החניות העמוסות והעגלות המלאות כדי שיהיה ברור‬ ‫לאחרוני המתלבטים שאנחנו צורכים את עצמנו לדעת‪.‬‬ ‫התנהגות זו אין לה קשר למעמד סוציו אקונומי‪ ,‬מין וגזע‬ ‫זו תרבות שלמה‪ .‬אנחנו מכלים זמן ניכר מחיינו בחיפוש‬ ‫אחר מוצרים ובקנייתם‪ ,‬ולאחר שימוש לפרק זמן זה או‬ ‫אחר משקיעים זמן באחסונם ותחזוקתם‪.‬‬ ‫אין לי שום דבר נגד קניות‪ ,‬במיוחד אם "נדרש" או סתם‬ ‫כי עצם הקנייה מהנה אבל‪ ,‬כאשר כמעט ‪ 70%‬מתושבי‬ ‫המדינה נמצאים במינוס כרוני או בתחושה של פול גז‬ ‫בניוטרל עולה השאלה "מה קונים כול הזמן?" ועוד יותר‬ ‫"למה?"‪ .‬אולי הגיע הזמן לעשות דברים מעניינים באמת‬ ‫ולא לקנות חפצים?‬ ‫בואו תעשו טיול קטן ברחבי הבית ותראו כמה ציוד יש‬ ‫לכם שהייתם יכולים להיפרד ממנו לשלום מבלי למוטט‬ ‫את התא המשפחתי‪.‬‬ ‫תתחילו במטבח עם הכלים שלא ממש משתמשים‪,‬‬ ‫מזווה מלא באוכל שיכול להספיק לחודשים ‪ ,‬עבור לאגף‬ ‫מוצרי הניקיון והטואלטיקה‪ ,‬משם תעברו לאזור המגורים‬ ‫ותראו אם קיימים חפצים שנרכשו מתישהו בהיסח‬ ‫הדעת והייתם שמחים להפסיק לנקות אבק ולשנע אותם‬ ‫ממקום למקום‪ ,‬עברו לחדרי הילדים‪ ,‬למגירות שלהם‪,‬‬ ‫משם לארונות הבגדים ותראו כמה בגדים אינם בשימוש‬ ‫ואם יש לכם מחסן‪ ..‬אני מציעה שתעשו הפסקת קפה‬ ‫לפני הכניסה אליו‪.‬‬

‫‪10‬‬

‫עכשיו במהלך הטיול תעשו רשימה ותרשמו כמה‬ ‫כסף שוכב לכם בבית ללא תכלית? בחברות קוראים‬ ‫לזה מלאי מת‪ .‬אחד הפרמטרים שבוחנים אפקטיביות‬ ‫ו"בריאות" של החברה הינה כמה מלאי מת יש לה ומהו‬ ‫סבב המלאי‪ .‬כלומר‪ ,‬כול כמה זמן המלאי זז‪ .‬במשפחה‬ ‫אין זה שונה‪ .‬מלאי מת או שסבב המלאי שלו איטי מאוד‬ ‫מראה על חוסר יעילות ואפקטיביות פיננסית‪.‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫אודט נחושתאי‬

‫מייל‪odette@kissim.co.il :‬‬ ‫‪kissimclub‬‬

‫אגלה לכם מה סביר להניח שתמצאו‪,‬פשוט זה תרגיל‬ ‫שכבר רבים מלקוחותיי ביצעו והנה הממצאים הממש‬ ‫לא מפתיעים‪ :‬הרבה מאוד כסף!!!‪ ,‬לפחות חופשה‬ ‫משפחתית אחת!!!‬ ‫על מנת להבין עוד יותר את רמת הצרכנות האישית של‬ ‫כול אחד מכם בואו תנסו לא לקנות כלום במשך שבוע‬

‫שלם‪ .‬כן‪ ,‬גם לא לקנות אוכל‪ ,‬תנסו להשתמש במאגרים‪.‬‬ ‫לקוחות שבצעו תרגיל זה דיווחו על תסמינים דומים של‬ ‫תהליך גמילה מעישון‪,‬שתייה או התמכרויות אחרות‪ .‬יום‬ ‫יומיים עברו יחסית בקלות אבל אחרי כן זה הפך להיות‬ ‫ממש מעיק עד כדי דיווח תחושות של לחץ ואי נוחות‬ ‫ממש כמו בתהליכי גמילה‪.‬אם הצלחתם לעבור את‬ ‫השבוע הראשון בקלות האם תחזיקו מעמד חודש שלם?‬ ‫(קניית מוצרי מזון הכרחיים מותרים כעת)‪.‬‬ ‫לקוחות שבצעו את תרגיל הגמילה מקניות דיווחו על‬ ‫שתי מסקנות עיקריות‪:‬‬ ‫הראשונה‪ ,‬פתאום גילו שקיים הבדל תחבירי בין "אנחנו‬ ‫חייבים לקנות" לבין "אנחנו רוצים לקנות"‪ .‬הרבה‬ ‫מהדברים ש"חייבים" מתבהרים כלא ממש הכרחיים‪.‬‬ ‫והדבר השני הפכו ל"שונאי ציוד"‪ .‬לא רוצים יותר ציוד‬ ‫שצריך לתחזק‪ ,‬לנקות ולאחסן‪.‬‬ ‫והנה הגענו לפן הפיננסי השני‪:‬‬ ‫התחזוקה‬ ‫תחזוקה של ציוד עולה כסף‪ .‬המובן מאליו אלה אמצעי‬ ‫האחסון השונים כארונות ומחסנים אבל מה לגבי השטח‬ ‫בבית שתפוס על ידי אמצעי האחסון שבתוכם שמים את‬ ‫כול הדברים ? כול מטר בביתנו הקט עולה הרבה ואפילו‬ ‫הרבה מאוד כסף‪ .‬תתרגמו את השטח בבית שמשמש‬ ‫לאחסון לדמי שכירות ותשאלו את עצמכם אם זה‬ ‫מתאים לכם?‬ ‫לתחזוקה יש היבט נוסף מלבד הכסף‪ ,‬זמן‪ .‬בעיני הזמן‬ ‫שמשקיעים לתחזק ולשמר את כול הציוד יקר אולי‬ ‫אפילו יותר מהכסף‪ .‬לא פעם אני שומעת את האמירה‬ ‫שהפכנו לעבדים של הבית ולא ברור מי משרת את מי‬ ‫הוא אותנו או אנחנו אותו?‪.‬‬ ‫רב משקי הבית בישראל חיים בגרעון תמידי כי פשוט הם‬ ‫חיים מעל ליכולת הכלכלית שלהם‪.‬‬ ‫נכון שיקר מאוד במדינה ונכון שההכנסה הממוצעת לא‬ ‫עלתה כבר מעל לעשור אבל‪ ,‬עדיין לא סותר את האמת‬ ‫הברורה שחיים מעל ליכולת‪ .‬אם כול אחד מכם יסתכל‬ ‫ימינה ושמאלה בין חבריו ‪,‬מכריו ומשפחתו סביר להניח‬ ‫שחלקם בעשירון מעליכם וחלקם בעשירון מתחתיכם‬ ‫והם חיים ומתפקדים לא שונה בהרבה מכם‪ .‬ישנה דרך‬ ‫ושיטה שלמה כיצד להפוך להיות משפחה צומחת אבל‬ ‫לקראת הפסח והניקיונות הייתי מציעה להתחיל רק‬ ‫בשינון משפט אחד‪:‬‬ ‫"מה זה השטויות האלה ציוד?‪"...‬‬ ‫חג שמח‬ ‫נ‪.‬ב‪.‬‬ ‫טיפ קטן לפני החגים – תבחנו את הריביות שאתם‬ ‫משלמים על הלוואות ומינוסים ותעשו "שוק" בין הבנקים‪.‬‬ ‫אם אתם משלמים מעל פריים ‪ +1‬או פריים ‪ +2‬בהחלט‬ ‫יש מקום לשיפור‪.‬‬

‫מה הגרוב שלך סבא?‬

‫קבוצת תמיכה‬ ‫מעב דות לחירות‬

‫מעבר מעבְדּות לחירות כרוך בקבלת החלטות‪,‬‬ ‫בקבלת אחריות ובנטילת הגורל של המשתחרר‬ ‫לידיו‪ֶ .‬עבֶד איננו קובע את לוח הזמנים שלו‪ ,‬וזה‬ ‫נקבע אך ורק על ידי אדונו‪ .‬בן חורין הוא כבר אדון‬ ‫לעצמו‪ .‬וכאן‪ ,‬במקום בו אינך עוד מּובל אלא מוביל‪,‬‬ ‫מתחילים בדרך כלל לצמוח הבלבול‪ ,‬הספקנות‬ ‫וחוסר ההחלטיות‪.‬‬ ‫שאלתי פעם מטופל שהתלבט מהי בעייתו‪ ,‬אם הוא מתקשה בקבלת‬ ‫החלטות‪ .‬הוא ענה‪" :‬כן ולא"‪ .‬מעבר לחיוך שתשובתו מעלה‪ ,‬נשאלת השאלה‬ ‫מהו מקורה של חוסר החלטיות? מסתבר שבבסיסה שורש שהתגלה‬ ‫כמשמעותי‪ .‬השורש הוא שורש החתירה לצדק‪ ,‬לנכֹונּות ולהשגת ו ָ ָדאּות‪.‬‬ ‫הוא מאופיין בראיית המציאות כמחולקת לקטגוריות‪' :‬נכון ‪ /‬לא נכון'‪ .‬לצורך‬ ‫העניין נניח שהוצעו לי שתי משרות ואני מנסה להחליט איזו מהן היא המשרה‬ ‫הנכונה לי‪ .‬כשזהו הלך החשיבה שלי‪ ,‬אני עלול להישאר משותק‪ ,‬לרבות‬ ‫לאחר קבלת החלטה כלשהי‪ ,‬שכן קרוב לודאי שאמשיך להעלות ג ֶרה את‬ ‫המחשבה שאולי החלטתי הייתה שגויה‪.‬‬

‫בית הספר למוסיקה “פנקי מיוזיק”‪,‬‬ ‫פותח את שעריו לתכנית לימוד‬ ‫למבוגרים ולפנסיונרים בכל הסגנונות‬ ‫נגינה יחידנית קבוצות הרכבים‬

‫בגילי?‬

‫כן בגילך ועוד איך‬

‫בלימוד מוסיקה פופולארית‬ ‫הגיל הוא אפילו יתרון‬ ‫‪8‬‬

‫גיטרה בס חשמלית קלאסית‬ ‫פסנתר תופים כלי נשיפה‬

‫בשעות הבוקר החל מהשעה ‪10:00‬‬ ‫לימודי בוקר וערב לחיילים ומבוגרים‬

‫פנקי מיוזיק‬ ‫מרץ ‪2013‬‬

‫‪www.funky-music.co.il‬‬ ‫‪funky2@zahav.net.il‬‬

‫הוד השרון‪ ,‬הבנים ‪ ,25‬טל‪09-7440274 :‬‬

‫ניתן ללמוד לשנות את אופן החשיבה מ'נכון‪/‬לא נכון' למשהו בסגנון‪" :‬אין‬ ‫דבר כזה 'המִשרה הנכונה עבורי'‪ .‬במציאּות הפשוטה‪ ,‬אם אבחר באופציה א'‪,‬‬ ‫סביר שהתוצאות יהיו‪ ...‬ומנגד הבחירה באופציה ב' תביא עימה את התוצאות‬ ‫‪ ...‬ואינני יכול להיות בטוח בשום תוצאה אלא רק להפעיל שיקול דעת סביר‬ ‫ולהעריך"‪ .‬הראוי להדגשה הוא שבדפוס השני‪ ,‬אינני מקבל שום ערבויות‬ ‫ּווָדָאות מכל בחירה ובחירה‪ .‬האופציות העומדות בפני אינן נכונות או לא‪-‬‬ ‫נכונות‪ ,‬אינן טובות או רעות אלא פשוט שונות זו מזו‪ .‬ירוק איננו יותר טוב מסגול‬ ‫אלא שונה ממנו‪ .‬חם איננו רע מקר אלא שונה ממנו‪ .‬תלוי בנסיבות‪ .‬כשאוותר‬ ‫על מונחי הנכון‪/‬לא‪-‬נכון המכאיבים‪ ,‬יתחוור לי שקבלת החלטות היא במהותה‬ ‫שקילת תוצאות המועדפות עלי‪ ,‬ושאותה אני מבצע ברגע נתון בהווה‪.‬‬ ‫יתכן שבנקודת הווה כלשהי שאחווה בהמשך‪ ,‬אחליט לשנות את הבחירה כי‬ ‫ההעדפות שלי יהיו אחרות‪ .‬כשקיבלתי על עצמי את 'עֹול הגמישות' שאיננה‬ ‫מתחייבת לוודאות ול'נכֹונּות'‪ ,‬יצאתי מעבדות לחירות‪.‬‬ ‫אני מניח שכששאלתם את עצמכם מעת לעת את השאלה מי מחליט מה‬ ‫צודק‪ ,‬לא הגעתם או לא קיבלתם מענה המניח את הדעת‪ .‬הדבר הגיוני כי‬ ‫איש לא מחליט על כך‪ .‬האמת האמיתית היא שאין 'צדק'‪ .‬יש תחושת צדק‪.‬‬ ‫זו תחושה‪ .‬ותחושה היא עניין יחסי‪ .‬אפילו החוק איננו קובע מה צודק ומה‬ ‫לא אלא רק מה חוקי‪ ,‬גם אם החוק עושה שימוש במילה 'צדק'‪ .‬ההוכחה‬ ‫הפשוטה והבלתי ניתנת לערעור לכך היא שחוקים משתנים כל הזמן‪.‬‬ ‫הפילוסוף ג'ון סטיוארט מיל ואשתו כתבו במסה 'על החירות' (המקובלת‬ ‫כמסמך המכונן של השיח הליברלי המודרני ב‪ 150-‬השנים האחרונות)‬ ‫ב‪" :1959-‬לעולם איננו יכולים להיות בטוחים‪ ,‬שההשקפה שאותה אנחנו‬ ‫מנסים להחניק היא שגויה‪ ,‬וגם אילו היננו בטוחים בכך‪ ,‬עדיין היה זה רע‬ ‫להחניקה"‪ .‬נדמה לי שראוי לו לכל אדם לומר את המשפט הזה לעצמו‬ ‫כשהוא מתלבט בין השקפות‪.‬‬ ‫היכולת של אדם לחיות חיים חופשיים ומאושרים יחסית איננה תלויה ביכולתו‬ ‫לבחור תמיד את 'הבחירות הנכונות'‪ ,‬שכן בחירה נכונה היא מקסם שווא‬ ‫המשתנה לפי הנסיבות‪ .‬היא תלויה ביכולת האדם לחשוב באופן שיגרום‬ ‫לתוצאות רגשיות מציאותיות ונכונות‪ .‬החתירה למציאת 'הבחירה הנכונה‪/‬‬ ‫הצודקת' מקפלת בתוכה צווי 'עשה ‪ -‬אל תעשה' טוטליטריים‪ ,‬שאינם יכולים‬ ‫לדור בכפיפה אחת עם חופש והם שמנציחים את ההתלבטויות גם לאחר‬ ‫קבלת ההחלטה‪ .‬ובקליפת אגוז ‪ -‬טובה מציאות 'לא וודאית' ביד‪ ,‬מחזיון‬ ‫תעתועים 'וודאי' על עץ‪.‬‬ ‫שיהיה לכולנו פסח שמח וחופשי!‬

‫נועם גורדון‬

‫‪ ,M.Sc‬טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי‬ ‫הוד השרון‪ ,‬גבעתיים‪054-4674408 ,‬‬

‫‪gordon.noam@gmail.com | www.noamgordon.com‬‬

‫מבצע‬

‫החלומות‬ ‫הגבוהים‬ ‫פנטהאוז‬ ‫דירות‬ ‫בפרוייקטים נבחרים בהוד השרון‬ ‫מבצע לחג פסח‬ ‫פנטהאוזים מפוארים יחידים בקומה ושניים בקומה‪.‬‬

‫נותרו דירות אחרונות ‪ 4‬ו‪ 5-‬חדרים ‪ 2‬דירות בקומה‪.‬‬

‫יחודיות וגבוהות מפרט טכני עשיר‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫ישורון ‪28‬‬ ‫במערבי‪ ,‬מרכזי ושקט‬ ‫רק ‪ 13‬דירות בבניין‪.‬‬

‫המחתרות‬ ‫צפונית למושב גני‪-‬עם‬ ‫‪ 18‬דירות ב‪ 2-‬בניינים כ"א‪.‬‬

‫‪09-7455165‬‬

‫‪www.maydan.co.il‬‬

‫מתחם עפרון‬ ‫רק ‪ 6‬דירות בבניין‪.‬‬

‫‪09-7720330‬‬

‫‪www.li-ran.co.il‬‬

‫תמונת החודש‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫ ‬ ‫ קבוצת תמיכה‬ ‫‪8‬‬ ‫נועם גורדון‬ ‫ לנצח את האוברדפט‬ ‫‪10‬‬ ‫אודט נחושתאי‬ ‫ קלי קלוריות ‪ -‬דיאטה‬ ‫‪14‬‬ ‫סיגל יהושע‬ ‫ החיים הטובים‬ ‫‪29‬‬ ‫זיו מנור‬ ‫ בסטייל‬ ‫‪30‬‬ ‫גלית שרון‬ ‫ בתקליטיה‬ ‫‪31‬‬ ‫יקיר זליגמן‬ ‫ נקודת חן‬ ‫‪32‬‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ לעצב בכיף‬ ‫‪34‬‬ ‫אביגיל קורן‬ ‫ מתגרשים בשלום‬ ‫‪36‬‬ ‫מיקי מנור‬ ‫ לבשל כמו שף‬ ‫‪40‬‬ ‫ פוזה‬ ‫‪45‬‬ ‫רכלנית מקומית‬ ‫מדורים‬

‫יער שוקדה בדרום האדום פריחת הכלניות המדהימה‬

‫צילום‪ :‬אריק שפירא‬

‫שאול המלך ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טלפקס‪09-7438764 :‬‬

‫‪052-3685515‬‬

‫לתגובות‪ ,‬הערות והארות‬ ‫מען למכתבים‪:‬‬ ‫שאול המלך ‪ 7‬הוד השרון ‪45223‬‬

‫חפשו אותנו ב‪-‬‬

‫‪asayar@bezeqint.net‬‬ ‫‪pauza@bezeqint.net‬‬

‫פאוזה מגזין הוד השרון‬

‫מפרגנים‬

‫הפקה ועריכה‪ :‬אהובה סייר‬ ‫פרסום‪052-3685515 :‬‬

‫עיצוב גרפי‪ :‬לילי רויטמן‬

‫בשער‪ :‬סמדר אבשלומוב‬ ‫צילום‪ :‬אהובה סייר‬

‫ ‬ ‫ שמה את הפילאטיס במרכז‬ ‫‪16‬‬ ‫גנית קטורזה‬ ‫ השחייה למדליה‬ ‫‪18‬‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ צעירה לנצח‬ ‫‪22‬‬ ‫גנית קטורזה‬ ‫ מלוחם למרפא‬ ‫‪24‬‬ ‫גנית קטורזה‬ ‫ יותר מבסדר‬ ‫‪28‬‬ ‫ליאור מנלה‬ ‫כתבות‬

‫חברי מערכת‪ :‬גלית שרון‪ ,‬שלום יעקובי‪ ,‬נועם גורדון‪ ,‬יקיר זליגמן‪ ,‬רפי רונדל‪,‬‬ ‫גנית קטורזה‪ ,‬מיקי מנור‪ ,‬אודט נחושתאי‪ ,‬ליאור מנלה‪ ,‬אביגיל קורן‬

‫המו״ל אינו אחראי לפירסומים‪ ,‬תוכנם‪ ,‬סיגנונם ועיצובם ו‪/‬או התמונות הכלולות בהם‪ .‬כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם‪ .‬המערכת מבקשת להבהיר שאין לראות במאמרים ו‪/‬‬ ‫או במודעות משום המלצה מכל סוג שהוא‪ .‬כל הזכויות שמורות‬

‫ד"ר רומר‪-‬טמיר עינת‬ ‫מומחית לרפואת עור וטיפולים אסתטיים רפואיים‬

‫‪054-5752284‬‬

‫‪6‬‬

‫תוכן העניינים‬

‫‪einatdermdoc@gmail.com‬‬

‫הסרת כתמי שמש מהפנים‪ ,‬הידיים והמחשוף‬ ‫העלמת נימי דם (קופרוז) מהפנים‬ ‫העלמת ורידים ונימי דם מהרגליים‬ ‫הזרקות למילוי קמטים בוטוקס‬ ‫טיפול למיצוק עור הפנים וצוואר‬ ‫טיפול לצלקות אקנה‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫לפני‬

‫אחרי‬

‫לפני‬

‫אחרי‬

‫מכשור‬ ‫חדשני‬ ‫ומתקדם‬

‫לפני‬

‫אחרי‬

‫קפהקפה קניון מרגלית הוד השרון מזמין אתכם‬ ‫ליהנות ממסעדה כשרה לפסח בכל ימות החג‬

‫‪1+1‬‬

‫קופון לקפה מתנה‬ ‫*‬ ‫קפהקפה קניון מרגלית‪ ,‬הוד השרון‬

‫בכל יום עד השעה ‪ 11:00‬בבוקר‬ ‫* בישיבה בלבד‬

‫בתוקף עד ה‪1.4.2013-‬‬

‫‪5‬‬

‫הילד במרכז‬

‫‪4‬‬

‫מבנה ביתי‪ ,‬חם‬ ‫ומרווח‪ ,‬פינות‬ ‫משחק וחמד‪ ,‬חצר‬ ‫פורחת וירוקה‬ ‫וחשוב מכל‪ ,‬צוות‬ ‫חם ומנוסה ובעל‬ ‫אהבה בלתי‬ ‫נלאית לילדים‪.‬‬ ‫ב"גן רויטל" הילד‬ ‫הוא במרכז‪,‬‬ ‫והתפיסה היא כי‬ ‫על כל ילד לגדול‬ ‫כמו שהוא‪ ,‬על ידי‬ ‫גבולות וכללים‬ ‫ויחד עם המון חום‬ ‫ואהבה‪.‬‬ ‫גן רויטל‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫השיקמים ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫לגילאי ‪ 4‬חודשים ועד ‪ 3‬שנים‬ ‫בחלוקה לקבוצות גיל‬ ‫שעות פעילות‪7:15-17:00 :‬‬ ‫ובימי שישי עד ‪12:30‬‬ ‫אתר‪ganroytal.gan4u.co.il :‬‬ ‫להרשמה‪ :‬רועי‪,054-4857286 :‬‬ ‫רויטל‪054-3915742 :‬‬ ‫גן רויטל‬

‫את "גן רויטל" הקימו רועי גול‪ ,‬איש הייטק לשעבר‪ ,‬נשוי‬ ‫ואב לשלושה ורויטל עובד‪ ,‬נשואה‪ ,‬אם לארבעה וכבר‬ ‫‪ 12‬שנה בתחום‪ ,‬התחילה כמורה לחינוך מיוחד‪ ,‬המשיכה‬ ‫בלימודי אמנות והוראה לגיל הרך‪.‬‬ ‫כאשר החליט רועי לעזוב את עולם ההייטק ושמע על‬ ‫חלומה של רויטל‪ ,‬אותה הוא מכיר כ‪ 20-‬שנה‪ ,‬להקים‬ ‫גן ילדים‪ ,‬הבין כי זו הזדמנותו להתמקד באהבתו‬ ‫הרבה לגידול ילדים‪ .‬כך נוצר השילוב המנצח בין רויטל‬ ‫האחראית לנושא הפדגוגי ובעלת רקע רב בתחום ורועי‬ ‫אשר מעבר לניהול הכלכלי והעסקי‪ ,‬דואג לבלות עם‬ ‫ילדי הגן‪ ,‬לשחק‪ ,‬להרעיף עליהם חום ואהבה ואפילו‬ ‫לבשל להם ארוחות חמות‪.‬‬ ‫כשפוסעים אל תוך מבנה הגן הדבר הראשון בו ניתן‬ ‫להבחין הוא השקט המופתי והאווירה הרגועה‪ .‬המקום‬ ‫ביתי וחם‪ ,‬רחב ידיים ומכיל חדרים מעוצבים בקפידה‬ ‫בהתאם לשתי קבוצות הגיל‪ -‬התינוקיה וגן הילדים‪ .‬בגן‬ ‫אזורי משחק רבים‪ ,‬ספריה פתוחה וחצר מרווחת ושופעת‬ ‫עצי פרי ונוי‪ ,‬צל טבעי ואור‪ ,‬בה גם תישתל על ידי הילדים‬ ‫גינת‪-‬ירק‪ .‬בחצר נשתלו פרחים רבים ורועי מספר כי‬ ‫ביום ההולדת של כל אחד מן הילדים יוצאו אל החצר‪,‬‬ ‫וקוטפים מן הפרחים ומכינים יחדיו זר יום הולדת מפרחי‬ ‫הגינה‪ .‬הצוות מעודד את חיבור הילדים לטבע‪ ,‬ומעבר‬ ‫לגינה הנפלאה מטיילים עם הילדים מדי יום בשביל‬ ‫הפרדס בחצר הגן‪ ,‬שם הם קוטפים תפוזים ושאר פירות‬ ‫הדר וגם חמציצים כמובן‪ ,‬אותם הם אוכלים להנאתם‬ ‫בדרכם חזרה‪.‬‬ ‫צוות הגן מקפיד מאד על הקניית הרגלים נכונים אך עם‬ ‫זאת סדר היום בגן הינו דינאמי ומשתנה בהתאם לצורכי‬ ‫הילד‪ .‬מזנון פתוח עומד לרשות שוהי הגן במשך שעה‬ ‫וחצי מתוך דאגה לשובע הילדים‪ ,‬או כפי שרועי מסביר‬ ‫זאת "ילד שבע‪ ,‬הוא ילד מרוכז יותר‪ ,‬רגוע יותר ושמח‬ ‫יותר"‪ .‬בגן ישנו דגש רב על תחום התזונה בהתאם‬ ‫לגישה הטוענת כי מה שאוכלים בגילאים אלו משפיע‬ ‫על התפתחות הילד‪ .‬הילדים נהנים מארוחה טרייה בכל‬ ‫יום בהתאם לתפריט שנבנה בעזרתה של אליסה יצחקי‬

‫מדקרת והרבליסטית תזונה נכונה‪ .‬ניתן למצוא את‬ ‫התפריט באתר הגן‪.‬‬ ‫בגן יש דגש רב על קשר ושותפות עם ההורים והקפדה‬ ‫על מפגשי הורים וילדים לאורך השנה‪.‬‬ ‫"המטרה העיקרית של הגן ‪ -‬מסבירה רויטל‪ -‬היא‬ ‫לאפשר לכל ילד וילד להתפתח בדרך הייחודית‬ ‫לו‪ ,‬תוך רגישות והקשבה לעולמו הפנימי ולהיבטים‬ ‫הרגשיים‪ .‬תוך הקניית גבולות אך ללא ביקורת ועם‬ ‫המון חום ואהבה‪ ".‬היא מסכמת זאת בצורה נפלאה‪:‬‬ ‫"אני מסתכלת על הילדים כמו על כף ידי‪ ,‬האצבעות‬ ‫לא שוות וכך גם הילדים‪ ,‬אך אני אוהבת וצריכה את‬ ‫כולן באותה המידה"‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫נקודת מכירה‬ ‫לרכבים חדשים‬

‫מרץ ‪2013‬‬

‫‪87‬‬

‫יהיה בסדר‬

‫דרכים שונות לחגוג את סדר הפסח המסורתי‬

‫השחייה אל המדליות‬

‫הישגים מרשימים לשחייני הפועל הוד השרון‬

‫צעירה לנצח‬

‫ראיון עם רופאת העור דר' עינת רומר טמיר‬

‫מלוחם למרפא‬ ‫ראיון עם סיפו צחי שוחט‬

‫שחור על גבי לבן‬ ‫מדור סטייל‬

‫מתכונים כשרים לפסח‬

‫בשער‪ :‬סמדר אבשלומוב‬

‫לבשל כמו שף‬

‫גן השיקמים‬

‫פסח אביבי עם‬

‫גן צהרון לילדים בסביבה כפרית‬

‫במבנה חדש ומפואר‬

‫עיצובי שולחן‬ ‫מרהיבים לפסח‬

‫כלים חד פעמיים‬ ‫סלסלות שי לחג‬ ‫מתנות לאורחים‬

‫בהנהלת‪ :‬לורה ‪ B.A‬בחינוך‬

‫לגילאי ‪ 3‬ח’ עד ‪ 4.5‬ש’‬ ‫ב‪ 4-‬קבוצות נפרדות‬

‫חוגים‬ ‫וסדנאות‬

‫‪09-7413000‬‬

‫‪www.party-market.co.il‬‬

‫בני ברית ‪8‬‬

‫‪www.babydina.co.il‬‬

‫פתיחת שנת הלימודים ב‪25.8.13-‬‬

‫רחוב אסף הרופא ‪ ,12‬הוד השרון‬

‫לפרטים נוספים‪09-7433857 :‬‬