גיליון אפריל

‫אפריל ‪2013‬‬

‫‪88‬‬

‫המדריך המלא ליום העצמאות‬ ‫למי קראת סבתא?‬ ‫עצות למתלבשת בת ‪65‬‬

‫זוכרים את סטיבן קניגסברג ז"ל‬ ‫מחשבה בוראת מציאות‬ ‫ראיון עם פבקה קציר‬

‫בשער‪ :‬פבקה קציר‬

‫בית הספר למשחק‬ ‫בהנחייתו של טל אור בראל‬

‫טל‪09-3734444 .‬‬

‫מגוון שיעורים בכל הרמות‪:‬‬ ‫נשים לאחר לידה (כולל שרותי בייביסיטר) ‪www.pilatescenter.co.il‬‬ ‫קבוצות ספורט גיל הזהב‪.‬‬ ‫הצנחנים ‪ ,2‬כפר מל”ל‬

‫“פילאטיס במרכז”‬

‫להיראות‬ ‫נפלא‬ ‫בכל גיל‬

‫בכוכבים‬ ‫עושים פוקוס על בני מזל שור‬ ‫מזל שור‪ ,‬נפתח בשליש האחרון של חודש אפריל ומסתיים בשליש‬ ‫השני של חודש מאי‪ .‬נשלט על ידי ונוס ‪ -‬אלת היופי והאהבה‬ ‫במיתולוגיה‪ .‬ונוס שליטה של שור ומאזניים‪ .‬בשור האנרגיה היא‬ ‫חומרית יותר‪ ,‬ארצית‪ .‬ונוס עסוקה במשיכה של דברים‪ .‬זו אנרגיה‬ ‫של הרצונות עצמם‪ .‬ונוס מושכת דברים‪ .‬זו אנרגיה של "בא לי"‪,‬‬ ‫לא משהוא שצריך אלא משהוא שרוצים‪ .‬האנרגייה הזו לעולם לא‬ ‫פועלת בריק‪ ,‬היא קשורה קשר מהותי לחברה ולסוציאליזציה וחווה‬ ‫את עצמה כחלק מהסוציו'‪ .‬היא מושכת ורוצה דברים שיש להם‬ ‫אישור חברתי וסטטוס חברתי מסויים‪ .‬בשור ונוס תעסוק ברמה‬ ‫החומרית יותר‪ ,‬משיכה של דברים חומריים‪ .‬קשר עם האדמה‪,‬‬ ‫אנרגיה ארצית‪ .‬שור אינו אוהב שינויים‪ ,‬הוא מעדיף את המוכר ויש‬ ‫לו יכולת סבל והתמדה על מנת לשמור על המצב כפי שהוא‪.‬‬

‫פילינג‬

‫בשיטה יחודית בשילוב טכנולוגיה‬ ‫מתקדמת להצערת העור‪ ,‬מיצוק העור ‪-‬‬ ‫‪ + Skin-Rejuvenation‬החדרת חמצן‪.‬‬ ‫כתמים‪ ,‬לא לכל החיים!‬ ‫הסרת כתמים וקימטוטים‪.‬‬ ‫פילינג יהלום‬

‫שור אוהב להקיף את עצמו בדברים מוכרים ‪ ,‬בחפצים שהוא אוהב‪,‬‬ ‫סוג של "אוגר" מבחינה חומרית‪ .‬ונוס קשורה לחמשת החושים‪ ,‬חוש‬ ‫הטעם‪ ,‬הריח‪ ,‬המגע‪ ,‬ראייה ושמיעה‪ ,‬מאפשרת את החוויה‪ ,‬למעשה‬ ‫את ההנאה עצמה‪.‬‬

‫ה‪0‬רת שיער‬

‫שור יבטא את הרצונות שלו ע"י משיכה של דברים חומריים‪ ,‬אשר‬ ‫יכולים לחזק אצלו את תחושת הקביעות והביטחון כמו בית‪ .‬יעדיף‬ ‫דברים סולידיים ואיכותיים על פני דברים צעקניים‪ .‬חווה את העולם‬ ‫דרך מה שניתן לחוש בעזרת חמשת החושים‪ .‬עקרונית אדם עם‬ ‫ביטוי מודגש של שור במפה יהיה אדם סטאבילי‪ ,‬יציב‪ .‬לשור יש‬ ‫נטייה להאחז בקיים ובקבוע וככל שהם נאחזים יותר כך השינויים‬ ‫שקורים בחייהם נחווים אצלם כהרס וכטלטלה‪ .‬מבחינה פיזיולוגית ‪,‬‬ ‫הביטוי של ונוס במזל שור מתקשרת לאף‪ ,‬אוזן וגרון‪ ,‬העורף ובלוטת‬ ‫התריס‪ .‬מבחינה תעסוקתית‪ ,‬מתקשר לעבודת אדמה‪ ,‬חקלאות‪,‬‬ ‫עיצוב נוף‪ ,‬גננות‪ .‬עיסוק באומנות שימושית‪ ,‬חימר‪ ,‬פיסול‪ ,‬כל מה‬ ‫שניתן לחוש בידיים‪ ,‬עיסוי‪ .‬שמאות‪ /‬הערכת נכסים‪.‬‬

‫מילוי קמטים‬

‫הסרת שיער בפנים בשיטת ה‪,IPL-‬‬ ‫ללא כאבים‬

‫בוטוקס ‪ /‬מילוי והעלמת קמטים‬ ‫מילוי קמטי הבעה מסוגים שונים‪,‬‬ ‫זמניים וקבועים‪.‬‬ ‫מזותרפיה ‪ -‬החדרת ויטמינים ומינרלים‬ ‫להזנה והצערת עור הפנים והצוואר‪.‬‬ ‫ע”י מומחית לרפואה אסתטית‬

‫איפור קבוע‬

‫הדגשת תווי פנים תוך שמירה על מראה‬ ‫טבעי ורענן‪ .‬שימוש בחומרים טבעיים‪.‬‬ ‫מבוצע ע”י אריקה אומנית בתחום האיפור‪.‬‬

‫מורן אור כהן‬ ‫אסטרולוגיה וקלפי טארוט‬ ‫‪morcohen79@gmail.com | 052-4570212‬‬ ‫קילוגרמים‬ ‫מאות‬ ‫של תותים נתרמו‬ ‫ע"י משק טל וחולקו‬ ‫השונות‪,‬‬ ‫לעמותות‬ ‫את התותים קטפו‬ ‫תלמידי תיכון מוסינזון‬ ‫ראשונים‪.‬‬ ‫וחטיבת‬ ‫חלק מהתותים נתרמו‬ ‫לאכילה וחלקם להמשך פעילות דוגמת הכנת ריבות ומכירתן לטובת גיוס‬ ‫כספים למגוון מטרות קהילתיות באמצעות ליונס לב ארי‪.‬‬ ‫רכש חדש במכון של מירי פרקש‪,‬‬ ‫אילנית מנע הצטרפה לצוות המוביל‬ ‫במכון‪ ,‬אילנית היא קוסמטיקאית בעלת‬ ‫ותק של ‪ 15‬שנה במקצוע‪ ,‬ומומחית‬ ‫לטיפולי פנים‪ ,‬פדיקור ועיצוב גבות‪.‬‬ ‫אנחנו מאחלים לה הצלחה‪.‬‬

‫יבוא תכשירי קוסמטיקה רפואית‬

‫‪M.G.P‬‬

‫אנטיאייג’ינג‬

‫חדש חדש חדש‬

‫מכשיר ייחודי ופטנט עולמי‬ ‫להצערת העור‬

‫סדרת טיפולים במכשיר ייחודי וחדשני‬ ‫המטפל במיצוק‪ ,‬עיצוב וחיטוב הפנים‪.‬‬ ‫הפחתת קמטים וכתמים‪ .‬שימוש במזורולר‬ ‫ואולטראסאונד תוצאות מעולות!‬

‫ת ותק‬ ‫שנו‬ ‫‪35‬‬

‫קוסמטיקה רפואית‬ ‫מומחית מס’ ‪ 1‬בארץ לשיטות הפילינג!‬

‫צוות פאוזה מאחל לכולם יום עצמאות‬ ‫שמח!‬

‫מרצה בינלאומית לקוסמטיקאיות ויבואנית בלעדית של חומרי פילינג‬

‫בורוכוב ‪ ,10‬הוד השרון‪ ,‬טל‪09-7425468 .‬‬

‫‪31‬‬

‫פוזה‬

‫ רכלנית מקומית‬‫זכתה בעוזרת אישית שבאה לנקות את ביתה‬ ‫לקראת הפסח‪.‬בנוסף קיבלה מיכל מארז ענק של‬ ‫מוצרי ניקיון מתנת הסופר פארם סניף הוד השרון‪.‬‬

‫הקוסמטיקאית זהבה כרמלי קיימה עבור אלמנות‬ ‫צהל בבית יד לבנים הרצאה על כללי טיפוח‬ ‫ושמירת העור‪ .‬בהרצאה השתתף גם רופא עור‬ ‫מומחה לאסטטיקה על חידושים בתחום‪.‬‬

‫אחת לחודש‪ ,‬בערב של יום רביעי מגיעה להקת‬ ‫צ'יפקה של דורון רפאלי (מייסד טררם)‬ ‫לביסטרו "קובה ולולה" לנגן לקהל האורחים‪,‬‬ ‫למקום מגיעים קהל מגוון מכל איזור השרון בני‬ ‫‪ 30-50‬לשמוע מוסיקה טובה‪ ,‬לאכול טוב וכמובן‬ ‫להינות עם ממפגש עם אנשים‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫זאת כבר מסורת‪ ,‬מידי חמישי ושישי מתקיים‬ ‫בקניון עזריאלי הוד השרון ‪weekend market -‬‬ ‫כדי שאתם תוכלו להקדים את הקניות לסופ"ש‪:‬‬ ‫פרחים‪ ,‬עוגות ושלל מטעמים‪.‬‬ ‫וכן להנות ולהתפנק ביריד האומנים הססגוני‬ ‫שמציע מבחר עשיר של תכשיטים‪ ,‬צעיפים‪ ,‬בגדי‬ ‫תינוקות‪ ,‬אקססוריז ועוד דברים מפנקיים‪.‬‬ ‫לפני חג הפסח קיים קניון עזריאלי הוד השרון‬ ‫את‪ :‬תחרות הטיפים לניקיון ‪..‬‬ ‫הזוכה המאושרת מיכל בוקטוס מאלישמע אשר‬

‫נוה גור המועמד‬ ‫לראשות העיר‬ ‫קיים ערב מימונה‬ ‫על פי המסורת‬ ‫במתחם שקושט‬ ‫בבדים ובקישוטים‬ ‫המסורתיים‪.‬‬ ‫האורחים שלבשו‬ ‫את בגדי החג‬ ‫נהנו משולחנות‬ ‫מלאי כל טוב וכמובן‬ ‫שגם מקומן של המופלטות לא נפקד‪ .‬רבים הגיעו‬ ‫לשמחה וביניהם גם הגב' יפעת קריב תושבת‬ ‫העיר וחברת הכנסת החדשה‪.‬‬

‫השלישייה המופלאה "מה קשור" מגיעה‬ ‫לבימטרון הוד השרון למופע מצחיק במיוחד‬ ‫הכולל את הרפרטואר הרחב שלהם‪.‬‬ ‫המופע יתקיים במוצ"ש ‪ 14\3‬בשעה ‪21:30‬‬

‫חזי ברק הבעל של מיטל ברק (בעלת מכון יופי‬ ‫וטיפוח הציפורן) ושף מעולה בזכות עצמו פתח‬ ‫בימים אלה‪ ,‬בית קפה ומסעדה חלבית ברחוב‬ ‫הבנים ‪ 5‬בשם "בית הקפה"‪ ,‬המקום כבר זכה‬ ‫לתגובות נלהבות מהמנות המעולות היוצאות‬ ‫מידיו של חזי‪ .‬פסטות קישים כריכים וארוחות‬ ‫בוקר עשירות בכל טוב‪ .‬בהצלחה!‬ ‫יניב מגד‬ ‫הבעלים‬ ‫של "גבינות‬ ‫המשק"‬ ‫במגדיאל‬ ‫ורעייתו סיוון‬ ‫הרחיבו את‬ ‫המשפחה‬ ‫ובימי חופשת‬

‫הפסח נולד לזוג בן זכר המצטרף לאחותו הבכורה‪.‬‬ ‫מזל טוב!‬

‫כ‪ 3,000-‬מתושבי העיר הוד השרון ואורחיהם נהנו‬ ‫ביום שלישי האחרון מחגיגת מימונה קהילתית‬ ‫שהתקיימה בפארק מגדיאל‪ .‬את החגיגות ליוו‬ ‫בזמרה יוסי עידן ויואב יצחק וכיכר קושטה ע"פ‬ ‫מיטב המסורת‪.‬‬

‫תושבי העיר‪ ,‬חניכי תנועת עמיח"י ומתנדבי‬ ‫עמותות השתתפו באירוע פיקניק חגיגי העירייה‬ ‫ועמותת נגישות ישראל בפארק עתידים‪ ,‬לרגל‬ ‫חנוכתה של פינת פיקניק נגישה לטובת בעלי‬ ‫מוגבלויות המבקשים גם הם לבלות יחד עם‬ ‫יקיריהם בחיק הטבע‪.‬‬

‫תלמידים מבתי הספר בעיר נרתמו להכנת סלי‬ ‫מזון עבור משפחות‪ ,‬עמותת "רעים" ומשפחות‬ ‫של חיילים מגדוד ‪ 202‬של הצנחנים‪ .‬מועצות‬ ‫התלמידים של ביה"ס לפיד‪ ,‬רעות‪ ,‬שילה‬ ‫וחטיבת השחר דאגו לאסוף מוצרי מזון בסיסים‬ ‫ששימשו להכנת הסלים‪.‬‬

‫ן‬ ‫רונדל בעיר‬ ‫אמיר כוכבי‬

‫אמיר נולד בחיפה בשנת ‪ .1980‬בהיותו בן שבע יצאה משפחתו בשליחות‬ ‫חברת 'צים' להונג‪-‬קונג ובשנת ‪ 1995‬חזרו לארץ והשתקעו בהוד השרון‪.‬‬ ‫לאחר סיום לימודיו בתיכון 'הדרים' התגייס אמיר לצה"ל‪ ,‬שירת כקצין‬ ‫בחטיבת שריון והשתחרר לאחר מספר שנים משירות קבע בדרגת סרן‪.‬‬ ‫אמיר הוא בעל תואר ראשון בפוליטיקה‪ ,‬ממשל ומזרח תיכון מאוניברסיטת‬ ‫באר שבע‪ .‬בכנסת הקודמת שימש אמיר כיועץ פרלאמנטרי ודובר לחבר‬ ‫הכנסת רוני בר‪-‬און מסיעת קדימה‪ .‬משנת ‪ 2008‬עומד אמיר בראש סיעת‬ ‫קצ"ב במועצת העיר הוד השרון‪.‬‬ ‫אמיר רואה חשיבות רבה בפיקוח על תקציבי העיריה‪ ,‬השקעה בדיור‬ ‫ותעסוקה לצעירים בהוד השרון‪ ,‬שיקום השכונות והשקעה אמיתית בחינוך‬ ‫ובנוער בעיר‪.‬‬

‫רפי רונדל ‪ -‬צלם פרסום ותעשיה‬

‫‪rondelr@inter.net.il | 054-4492358 | 09-7465393‬‬

‫רצים לפילאטיס‬ ‫הברך ומפרק הירך‪ ,‬ולהפסקות כפויות באימונים‪.‬‬ ‫גורם נוסף לפציעות הינו העומס עצמו והעייפות‬ ‫בזמן האימון‪ ,‬הגורם לשינוי סגנון הריצה וכתוצאה‬ ‫מכך לשחיקה מוגברת במפרקים‪.‬‬

‫ריצה‪ ,‬רכיבה‪ ,‬אימוני טריאתלון ומרתון הפכו‬ ‫לספורט עממי התופס תאוצה וסוחף אחריו‬ ‫מתאמנים רבים‪ .‬חלק גדול מהמתאמנים‬ ‫מתחילים "באמצע החיים" ‪ -‬גילאי ‪ 40-50‬את‬ ‫שיגרת האימונים ‪ -‬ומתמכרים‪ .‬תחושת ההתעלות‬ ‫המורגשת בסיום האימון עקב הפרשת הורמונים‬ ‫שונים וניצחון הנפש וכוח הרצון על הגוף גורמים‬ ‫לרצים רבים להגביר את המאמץ ולהתאמן זמן רב‬ ‫יותר ו‪/‬או במהירות גבוהה יותר‪.‬‬ ‫פעולת הריצה עובדת על שרירים רבים‪ ,‬הבולטים‬ ‫בהם הינם‪ :‬שרירי הירך האחוריים (‪,)hamstring‬‬ ‫שרירי השוק (התאומים)‪ ,‬שרירי הירך הקדמיים‬ ‫(‪ )quadriceps‬וכמובן שרירים בפלג הגוף העליון‪.‬‬ ‫אלא‪ ,‬שהתנועות החוזרות גורמות לשרירים‬ ‫מסוימים להתכווץ באופן מתמיד ולאחרים‬ ‫להימתח באופן קבוע‪ ,‬כך מופר האיזון הדרוש‬ ‫לעבודת שרירים תקינה והעומסים המצטברים‬ ‫גורמים לפציעות בעיקר של מפרקי הקרסול‪,‬‬

‫פעולת הרכיבה מפעילה בעיקר את שרירי הירך‬ ‫הקדמי ‪ -‬שרירי הארבע ראשים‪ ,‬העומס הגדול‬ ‫עליהם‪ ,‬בנוסף לחוסר האיזון שנוצר עם שרירי‬ ‫הירך האחוריים גורם לפעמים לפציעות‪ .‬רוכבים‬ ‫רבים סובלים מכאבי שרירים וכאבי גב תחתון‪,‬‬ ‫דבר המעיד על חולשה בקבוצת שרירי הגב‪ ,‬הבטן‬ ‫ומקיצור באזור חגורת הגב התחתון‪ ,‬אגן ורגליים‪.‬‬ ‫מנח לא נכון של רוכב האופניים עלול לגרום‬ ‫לעומסים ופציעות גם באזור חגורת הכתפיים‪.‬‬ ‫ספורטאים מקצוענים רבים ברחבי העולם גילו‬ ‫בשנים האחרונות את עולם הפילאטיס והפכו את‬ ‫אימוני הפילאטיס שלהם לחלק משגרת האימונים‬ ‫הקבועה‪ ,‬במטרה למנוע פציעות ולשפר את‬ ‫ההישגים‪ .‬באימוני פילאטיס יעודיים למתאמנים‬ ‫בריצה ורכיבה נעבוד באופן מאוזן על שרירי‬ ‫הרגליים עם דגש על שמירת אורך השריר ויצירת‬ ‫איזון בין כוח השריר לגמישותו‪ .‬נחזק את שרירי‬ ‫הליבה‪ ,‬מה שיובל לשיפור הביצועים הגופניים‬

‫ומניעת פציעות‪ .‬תרגול פילאטיס באופן קבוע‬ ‫ישפיע לטובה גם על כל צעד במהלך הריצה‪,‬‬ ‫מנח כף הרגל והחבטה בקרקע יהיו נכונים‬ ‫ומדויקים יותר‪ ,‬החזקת מרכז הגוף ושמירה על‬ ‫יציבה נכונה ימנעו כאבי גב ונזק לעמוד השידרה‬ ‫ושרירי הרגליים יעמדו בצורה טובה יותר בעומס‬ ‫הרב המופעל עליהם‪ .‬בנוסף ‪ -‬באמצעות אימון‬ ‫הפילאטיס תעלה מודעות הרוכב לגופו והוא ילמד‬ ‫לארגן אותו בזמן הרכיבה ו‪/‬או הריצה כך שיסבול‬ ‫פחות מפציעות ושרירים תפוסים‪.‬‬ ‫חשבתם שפילאטיס משעמם? שלא מתאמצים?‬ ‫לא מזיעים? תחשבו שוב!‬ ‫‪29‬‬ ‫אימון בשיטת הפילאטיס הקלאסי‪ ,‬כפי שיצר אותה‬ ‫ג'וזף פילטיס‪ ,‬שהיה בעצמו ספורטאי‪ ,‬הינו אימון‬ ‫דינאמי בתהליך התקדמות הדרגתי המתאים‬ ‫לרמתו ויכולתו של המתאמן‪ ,‬כשהעבודה הקשה‬ ‫מתחילה כבר מהאימון הראשון‪ .‬למעשה ע"י אימון‬ ‫פילאטיס קבוע ורציף ישיג המתאמן יציבה טובה‬ ‫ושרירים חזקים וגמישים‪ ,‬שיסייעו בידו להגיע‬ ‫להישגים גבוהים יותר ללא פציעות ‪ -‬וע"י כך‬ ‫להאריך את השנים שבהן יוכל לעסוק בפעילות‬ ‫גופנית מאומצת‪.‬‬ ‫סמדר אבשלומוב‬ ‫פילאטיס במרכז‬ ‫בעלים וניהול מקצועי‬

‫הצנחנים ‪ ,2‬כפר מל"ל‪www.pilatescenter.co.il ,‬‬

‫לתאום שיעור ניסיון התקשרו‪09-3734444 :‬‬

‫מדור משפטי‬

‫‪ -‬לפרסום‪052-3685515 :‬‬

‫יעקב בידור‬ ‫עו"ד ומגשר‬

‫‪Law Firm‬‬ ‫חוזים‬ ‫מקרקעין‬ ‫משפחה‬ ‫פשיטות רגל‬ ‫דיני עבודה‬ ‫הוצאה לפועל‬

‫טלפון‪09-7420575 .‬‬ ‫נייד‪050-6333649 .‬‬ ‫פקס‪09-7422971 .‬‬ ‫מייל‪kobilaw@bezeqint.net .‬‬ ‫דרך מגדיאל ‪ ,7‬הוד השרון ‪45342‬‬

‫רוכש נכס נדל"ן ‪ -‬עצור ‪-‬‬

‫יש עוד כמה דברים שעליך לדעת‬

‫עופר גת‪ ,‬עו"ד ונוטריון‬

‫לא פעם ניתקל אני בלקוחות שרכשו נכסי‬ ‫נדל"ן ומתקשים להשלים את הרכישה בשל‬ ‫הוצאות כספיות נוספות הקיימות בעת‬ ‫רכישת נכסים‪.‬‬

‫מתמחה ב‪:‬‬ ‫עסקאות נדל"ן מינהל מקרקעי ישראל‬ ‫מיסוי מקרקעין תכנון ובניה‬ ‫חוזים וירושות‬

‫רכישת נכסי נדל"ן הינה לרוב מהעסקאות החשובות והיקרות ביותר‬ ‫שהאדם עושה במהלך חייו‪ ,‬על כן יש לשקול ‪ ,‬להבין ולחשב היטב את‬ ‫העלויות הכרוכות בכך‪ ,‬זאת על מנת שלא להגיע למצב בו התקדם‬ ‫המו"מ לקראת הרכישה ולעיתים אף נחתם הסכם הרכישה או אז‬ ‫מגלה הרוכש כי אין ביכולתו להשלימה וכי הכספים שהיו ברשותו ו‪/‬או‬ ‫כספי המשכנתא שנטל אינם מספיקים על מנת להשלים את רכישת‬ ‫הנכס‪.‬‬

‫מומחה בדיני מקרקעין‬ ‫‪ 22‬שנות וותק‬

‫רח' הבנים ‪ 14‬הוד השרון טל' ‪09-7444030‬‬

‫יעל אדר‬ ‫עו”ד ומגשרת‬

‫דיני משפחה צוואות וירושות הסכמי ממון‬ ‫גירושין ידועים בציבור הוצאה לפועל‬ ‫‪28‬‬

‫יעקב בידור‪ ,‬עו"ד ומגשר‬

‫רח’ סוקולוב ‪ ,3‬הוד השרון‬ ‫טל‪ ,050-2592500 .‬פקס‪09-7458017 .‬‬

‫במאמר זה ננסה לאמוד את ההוצאות הנוספות הכרוכות ברכישת‬ ‫נכס‪ ,‬לציין כי הרשימה איננה ממצה‪ ,‬מה גם שכל מקרה נמדד ונשקל‬ ‫לגופו ולכן אין מאמר זה בא כתחליף לייעוץ משפטי פרטני‪.‬‬ ‫כאמור למעט הסכום הארי הנדרש שהינו התמורה שסוכמה אל‬ ‫מול מוכר הנכס‪ ,‬נדרשים גם ההוצאות הבאות‪:‬‬ ‫מס רכישה ‪ -‬בעבור רכישת הנכס תידרש לשלם מס רכישה שהינו‬ ‫משתלם ישירות לרשויות מיסוי המקרקעין מס זה משתנה בהתאם‬ ‫לסכום התמורה ששולמה ו‪/‬או תשולם בעבור הנכס – לציין כי נכון‬ ‫למועד כתיבת שורות אלו הפטור מתקיים ביחס לנכס אשר הינו בגדר‬ ‫דירת מגורים יחידה כחוק וששוויו פחות מ‪.1,490,000 -‬‬ ‫שכר טרחת עורך דין ‪ -‬נע בין ‪ 0.5%‬לבין ‪ 1.5%‬מערך הנכס הנרכש‪.‬‬ ‫אגרות לשכת רישום המקרקעין ‪ -‬ובכללן אגרת רישום הערת‬ ‫אזהרה‪ ,‬אגרת רישום משכנתא ‪ -‬במידה ונזקקת לנטילת הלוואה‪,‬‬ ‫אגרת רישום הבעלות (העברה על שמך בטאבו)‪.‬‬ ‫שכר טרחת מתווך ‪ -‬נע בין ‪ 1.5%‬לבין ‪ 2.5%‬מערך הנכס הנרכש‪.‬‬

‫עו”ד אתי דדון‪-‬טביב‬ ‫אפריל ‪2013‬‬

‫גירושין‬ ‫צוואת‬ ‫ירושות‬ ‫הסכמי ממון‬

‫אימוץ‬ ‫ידועים בציבור‬ ‫עבירות נוער‬ ‫אלימות במשפחה‬

‫הוד השרון ‪052-3194422‬‬ ‫‪tabiblaw@gmail.com‬‬

‫רכישת דירה חדשה מקבלן ‪ -‬תגרור אף היא הוצאות נוספות ובניהם‪:‬‬ ‫ריבית והצמדה הנצברת ממועד חתימת ההסכם ועד ליום התשלום‬ ‫בפועל‪ ,‬תשלום שכ"ט עו"ד המייצג את הקבלן במכירה‪ ,‬תשלום אגרות‬ ‫והיטלים בעבור הטיפול ברישום הנכס על שמך וכיוצ"ב‪.‬‬ ‫נכס הרשום בחברה משכנת ו‪/‬או במנהל מקרקעי ישראל ("ממ"י") ‪-‬‬ ‫רוב הקרקעות בארץ הינם קרקעות בבעלות המדינה והרישום שלהם‬ ‫מתנהל לרוב בממ"י ‪ -‬לחלק מהנכסים ישנה אף חברה משכנת‬ ‫שאמונה בין היתר על רישום הזכויות ‪ -‬נכס המשתייך לממ"י ו‪/‬או‬ ‫לחברה משכנת מגדיל אף הוא את ההוצאות הנלוות לרכישת נכס‪.‬‬ ‫האמור לעיל מדבר על הוצאותיו של רוכש נכס בלבד – בל נשכח כי‬ ‫באם רכישת הנכס הינה לצורך החלפת דירת מגורים קיימת הרי כי‬ ‫הוצאותיו של המוכר ‪/‬רוכש כמעט ויוכפלו ו‪/‬או פטור לפי השינויים‬ ‫המחייבים והשונים וכקבוע בחוק ובתקנות‪.‬‬

‫מטי‬

‫מר‬

‫כז קוס‬

‫סובל‪/‬ת מפטרת הציפורן?‬ ‫מומחית בטיפול‬ ‫פטרת הציפורן בעזרת מכשיר‬ ‫טכנולוגי מתקדם ובקרן לייזר‪.‬‬

‫טיפולי פנים‪ ,‬איפור קבוע‪ ,‬אפילציה‪ ,‬שעווה‪ ,‬גבות‪ ,‬מניקור‪ ,‬פדיקור‬ ‫רפואי טכנולוגי (גם לסוכרתיים)‪ ,‬הסרת שיער בקרן אור (דרמופלש)‬ ‫שיווק קרמים על בסיס טכנולוגיית תאי גזע ‪www.shoshregev.jeunesseglobal.com‬‬

‫‪www.shosh-regev.com‬‬

‫צנצנות אישיות במילוי קרם חלבה‬ ‫שוקולד וקראמבל שקדים‬

‫רויטל ‪ | 050-5757115‬רועי ‪054-4857286‬‬

‫באדיבות השף אפרת ליבפרוינד‪ ,‬צילום שירן כרמל‬ ‫מצרכים לקראמבל‪ 18( :‬יחידות)‬ ‫ ‪ 50‬גרם אבקת סוכר‬‫ ‪ 100‬גרם חמאה‬‫ ‪ 90‬גרם קמח‬‫ ‪ 70‬גרם אבקת שקדים או‬‫שקדים קצוצים דק‬ ‫ ‪ 3‬כפות שטוחות אבקת קקאו‬‫באיכות טובה‬

‫מצרכים לקרמים‪:‬‬ ‫ ‪ 2 1\2‬כוסות חלב‬‫ ‪ 5‬חלמונים‬‫ ‪ 4‬כפות סוכר‬‫ ‪ 2‬כפות קורנפלור‬‫ ‪ 2‬כפות אינסטנט פודינג וניל‬‫ ‪ 100‬גרם שוקולד חלב‬‫ ‪ 200‬גרם שוקולד מריר‬‫ ‪ 100‬גרם חלבה מפוררת‬‫ ‪ 50‬גרם שקדים קלויים קצוצים‬‫‪ 2 -‬מכלים שמנת מתוקה‬

‫אופן הכנת הקראמבל‪:‬‬ ‫במעבד מזון או במיקסר מערבבים היטב את כל החומרים עד לקבלת‬ ‫פירורים‪ .‬שוטחים את הפירורים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה‬ ‫ואופים בחום של ‪ 180‬מעלות כ‪ 15-‬דקות או עד השחמה‪ .‬מוציאים מהתנור‬ ‫ומקררים‪.‬‬ ‫אופן הכנת הקרמים‪:‬‬ ‫מחממים את החלב עד סף רתיחה‪ .‬במטרפה ידנית טורפים בקערה את‬ ‫החלמונים עם הסוכר‪ ,‬הקורנפלור ואינסטנט הפודינג‪ .‬תוך כדי בחישה‬ ‫נמרצת יוצקים את החלב החם לתערובת החלמונים‪ .‬טורפים היטב‬ ‫ומחזירים לבישול בסיר תוך בחישה מתמדת עד הסמכה‪ .‬מסירים מהאש‪,‬‬ ‫מוסיפים את החלבה המפוררת ומחלקים את התערובת לשתי קערות‪.‬‬ ‫לקערה אחת מוסיפים את שוקולד החלב ולשנייה את השוקולד המריר‬ ‫ואת השקדים‪ .‬בוחשים עד להמסת השוקולד ואיחוד מושלם‪ .‬מקררים‬ ‫היטב‪ .‬מקציפים את שני מכלי השמנת המתוקה ומקפלים שווה בשווה‬ ‫לשתי תערובות השוקולד המקוררות‪.‬‬ ‫בתחתית הצנצנות מפזרים מעט מהקראמבל‪ .‬בעזרת שקית זילוף מזלפים‬ ‫לסירוגין את שני סוגי הקרמים‪ .‬מגישים קר מאוד‪.‬‬ ‫את הצנצנות המלאות ניתן לשמור עד ‪ 72‬שעות במקרר‪.‬‬

‫שרית‬ ‫קוסמטיקה ויופי‬

‫מעל ‪ 20‬שנות מקצועיות‬

‫הסרת שיער‬

‫ללא כאבים בכל חלקי הגוף בעזרת מכשיר‬ ‫חדשני ‪ Optima‬בדרך מהירה ויעילה‬

‫טיפולי פנים ‪-‬‬ ‫סוגי פילינג לחידוש ומיצוק העור‬ ‫לכל סוגי העור‬

‫הבהרת כתמים ושיפור המראה הכללי‪.‬‬

‫פדיקור רפואי‪ ,‬מניקור‬ ‫שעווה ‪ -‬בכל חלקי הגוף‬ ‫עיצוב גבות‬ ‫אפילציה ‪ -‬מחט חד פעמית‬

‫דרך רמתיים ‪ ,7‬מגדל ב‪.‬ס‪.‬ר‪ .‬החדש‪ ,‬הוד השרון‬ ‫‪09-7415272‬‬ ‫טל‪052-3547794 .‬‬

‫‪27‬‬

‫לבשל כמו שף‬

‫קבבוני בקר‬ ‫באדיבות קפה "טאטי"‬ ‫חומרים ‪ 30( -‬קציצות)‬ ‫ ‪ 1‬ק"ג שייטל‬‫ ‪ 1‬ק"ג שפונדרה‬‫ ‪ 1‬ק"ג צוואר‬‫ ‪ 150‬גרם שומן כבש‬‫ ‪ 300‬גרם בצל יבש קצוץ‬‫ ‪ 2.5‬כפיות פלפל לבן‬‫ ‪ 3.5‬כפיות בהרת‬‫ ‪ 3.5‬כפיות מלח‬‫ זר פטרוזילה קצוצה‬‫ זר כוסברה קצוצה‬‫‪ 26‬אופן ההכנה‬ ‫יש לטחון את הבשר במטחנת בשר טחינה גסה‪.‬‬ ‫יש לקצוץ את הבצל ולטגן אותו עד להזהבה‪.‬‬ ‫לאחר הטיגון יש לקרר את הבצל‪ ,‬בתום הקירור יש להוסיפו למסת הבשר‬ ‫הטחון‪.‬‬ ‫לתערובת הבשר הטחון יש להוסיף ‪ 3‬כפיות בהרת‪ 3.5 ,‬כפיות מלח‪,‬‬ ‫‪ 2.5‬כפיות פלפל לבן‪ ,‬זר פטרוזיליה וזר כוסברה‪.‬‬ ‫יש לערבב היטב את כל החומרים‪ ,‬לאחר‪-‬מכן יש ליצור מן התערובת‬ ‫קציצות בגודל של ‪ 65-70‬גרם‪.‬‬ ‫את הקציצות יש לצלות על האש במשך ‪ 3‬דקות מכל צד‪.‬‬ ‫*ניתן אף לשפד את הקבבונים ולאכול אותם כשיפוד‪.‬‬

‫צלעות אסאדו (בקר)‬ ‫ללא עצם ברוטב סילאן‬ ‫באדיבות רשת המסעדות אל גאוצ'ו‬ ‫גריל דרום אמריקאי‬ ‫מצרכים‪:‬‬ ‫ ‪ 5‬רצועות של אסדו ללא עצם ‪-‬‬‫כל אחת בעובי ‪ 2.5‬ס"מ ובאורך ‪ 10‬ס"מ‬ ‫ ‪ 1‬כף שמן זית‬‫ ‪ 3‬שיני שום קצוצות‬‫ ‪ 2‬כפיות פלפל גרוס‬‫ ‪ 1‬כפיתה טימין קצוצות‬‫ ‪ 2‬כפיות מלח גס‬‫מצרכים לרוטב‪:‬‬ ‫ ‪ 1/2‬כוס רוטב פלפלת מוכן (ראה מתכון בנפרד)‬‫ ‪ 1‬כף סילאן (דבש תמרים)‬‫ ‪ 1‬כף בצל ירוק קצוץ‬‫הוראות הכנה‪:‬‬ ‫לתבל בשמן הזית והתבלינים את רצועות האסדו‪.‬‬ ‫לעטוף בנייר כסף‪ ,‬ולאפות בתנור בחום של ‪ 170‬מעלות למשך כשעתיים‪.‬‬ ‫להגשה‪ :‬‬ ‫לחמם את רוטב הפלפלת על מחבת‪ ,‬להוסיף את הסילאן‪ ,‬ולטגן כ‪ 3-‬דקות‪.‬‬ ‫להניח את רצועות‪ ‬האסאדו בתוך הרוטב‪ ,‬להביא לרתיחה‪ ,‬ולבשל כ‪3-‬‬ ‫דקות נוספות‪.‬‬ ‫להניח את האסאדו בצלחת הגשה‪ ,‬לצקת מעליהן את הרוטב ולפזר בצל‬ ‫ירוק מעל‪.‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫מי שמעוניין להרחיב את אופקיו על תולדות‬ ‫חייהם של הטמפלרים‪ ,‬יכול לקרוא בספרו‬ ‫של מאיר שלו "פונטנלה"‪.‬בסיור בשטח‬ ‫המושב ניתן להבחין בשרידים של בתי בד‪,‬‬ ‫רצפות פסיפס‪ ,‬בורות מים ומערות קבורה‬ ‫מתקופת בית שני ומהתקופה הביזנטית‪.‬‬ ‫המושב משמר את אופייה של המושבה‬ ‫הטמפלרית‪:‬הרחוב הראשי ארוך ורחב‪ ,‬בתים‬ ‫מרווחים‪ ,‬בתים שהרעפים שלהם הובאו‬ ‫ממרסיי‪ ,‬בית העם ניצב על מקומו‪ ,‬משנת‬ ‫‪ ,1917‬מולו ניצב מגדל המים‪ .‬בהמשך המושב‬ ‫ניתן לראות את מרכז המבקרים של משפחת‬ ‫ואגנר‪ .‬הבית פתוח למבקרים ‪ ,‬כולל הדרכה‬ ‫והסברה בנושא ההתיישבות הטמפלרית בא"י‪.‬‬

‫אטרקציות בבית לחם הגלילית‬ ‫"קטופותי"‪ -‬חוות קטיף עצמי של פירות וירקות‬ ‫אין כמו מראה של קבוצת מבוגרים וילדים‪,‬‬ ‫המתכופפים וקוטפים פירות וירקות ומכניסים‬ ‫לתוך הסל‪ .‬את התמונה הזאת ראינו בביקורנו‬ ‫בחווה החקלאית "קטופותי"‪ ,‬בניהולו של רמי חורב‪.‬‬ ‫ביקור במקום הוא חוויה לגדולים ובעיקר לקטנים‪.‬‬ ‫קבלת הפנים של בעלי החווה הייתה לבבית‪ :‬הם‬ ‫קבלו אותנו בחיוך ובתה צמחים מיוחד‪ .‬כל קוטף‬ ‫קיבל סל ויצא לסיור מודרך וקטיף של שעתיים‪.‬‬ ‫מה ניתן לקטוף ולאכול?‬ ‫בביקורנו במקום נהנינו מאכילה (הסיסמה של‬ ‫המקום‪" :‬אכול כפי יכולתך") של כולורבי‪ ,‬אפונה‪,‬‬ ‫חסה‪ ,‬תות שדה‪ .‬בחורף משופע המקום בירקות‬ ‫חורף כמו שומר‪ ,‬צנונית‪ ,‬כולורבי‪ ,‬חסה‪ ,‬אפונה‪,‬‬ ‫פול וכמובן מלוא העין שדות של תבלינים‪ :‬נענע‪,‬‬

‫רוזמרין‪ ,‬מרווה‪ ,‬זוטה לבנה‪ ,‬נענע וסטיביה‪.‬‬

‫חוות התבלינים‬

‫בקיץ הקרוב‪ ,‬בתחילת יוני‪ ,‬מבטיח לנו רמי‬ ‫שהשדות יניבו אסנה ופטל ובעתיד הקרוב גם‬ ‫תאנים‪ ,‬הכל להנאת המבקרים במקום‪.‬‬

‫בסמוך ל"קטופותי" נמצאת חוות תבלינים גדולה‪.‬‬ ‫במקום מגדלים תבלינים וצמחי מרפא‪ .‬למבקרים‪,‬‬ ‫גדולים וקטנים‪ ,‬נערכים במקום סיורים מודרכים‪,‬‬ ‫הקרנת סרט‪ ,‬וזאת בנוסף לאפשרות לקניית‬ ‫תבלינים‪ .‬בית קפה מציע ארוחות בוקר מיוחדות‪.‬‬ ‫לפרטים‪.04-9533405 :‬‬

‫המקום פתוח בימי חול ובשבתות‪ :‬בשבתות‬ ‫‪ 10:00-15:00‬ביום שישי ‪ .10:00-13:00‬קבוצות‬ ‫יכולות לתאם ביקור גם בימי חול בטלפון‪:‬‬ ‫‪.054-5507480‬‬ ‫עלות‪ ₪ 30 :‬לממלאים את סליהם‪ ₪ 18 ,‬לממלאים‬ ‫את בטנם‪ .‬ישנם מבצעים שונים וכדאי לברר‬ ‫בטלפון‪ .‬ואל תשכחו‪ :‬גם הגדולים וגם הקטנים‪:‬‬ ‫כובעים וקרם הגנה ‪ -‬חובה‪ .‬בתיאבון!‬ ‫הגעה למקום‪ :‬כמה מאות מטרים לפני הכניסה‬ ‫למושב בית לחם הגלילית‪ ,‬בצד ימין של הכביש‬ ‫ישנו שלט "קטופותי" המצביע על שביל כורכר‬ ‫המתאים לכל כלי הרכב‪ .‬השביל משולט היטב‬ ‫והוא מביא אותנו היישר אל החווה‪.‬‬

‫שביל פרות החלב‪ ,‬משק ברנדס‬ ‫פעילות חווייתית‪ ,‬לילידים ולמבוגרים‪ ,‬הכוללת‬ ‫הסבר על הפרות והרפת‪ ,‬התנסות בחליבה ‪ -‬כל‬ ‫אלה ניתן לחוות ב"שביל פרות החלב"‪ .‬המקום‬ ‫פתוח ביום ו' בין השעות ‪ ,10:30-16:00‬ביום שבת‬ ‫‪ 9-15‬וביתר הימים לפי תיאום מראש בטלפון‪:‬‬ ‫‪.04-9832437‬‬ ‫‪,052-3275682‬‬ ‫מחיר ההשתתפות נע בין ‪,₪ 20-30‬‬ ‫בהתאם לפעילות‪.‬‬ ‫שלום יעקבי‪ ,‬מורה דרך מוסמך‬ ‫‪Shalom600@walla.co.il‬‬

‫‪25‬‬

‫נקודת חן‬

‫אל בית לחם הגלילית‬ ‫האביב בפתח‪ ,‬העצים‬ ‫מלבלבים‪ ,‬וזה הזמן‬ ‫לצאת לצפון‪ ,‬והפעם‬ ‫פנינו מועדות לבית‬ ‫לחם הגלילית‪,‬‬ ‫מושבה שהוקמה ע"י‬ ‫הטמפלרים‪ ,‬לפני כמאה‬ ‫שנים‪ .‬את הסיור נתחיל‬ ‫בשעות הבוקר‪ ,‬בשמורת‬ ‫האלונים "אלוני אבא"‪,‬‬ ‫משם ניסע מספר דקות‬ ‫אל בית לחם הגלילית‪.‬‬ ‫חוויה מיוחדת במינה‬ ‫צפויה לנו בביקור‬ ‫במקום זה‪ :‬סיור בין בתי‬ ‫המושב‪ ,‬קטיף ירקות‬ ‫ופירות(בהתאם לעונות‬ ‫השנה ב"קטופותי"‪,‬‬ ‫וביקור בחוות התבלינים‬ ‫במקום‪.‬‬

‫שמורת "אלוני אבא"‬ ‫שמורת אלוני אבא‪ ,‬נמצאת מול‬ ‫המושב אלוני אבא‪ ,‬וסיור בה חושף‬ ‫בפנינו יער בן ‪ 950‬דונם שנטוע ברובו‬ ‫עצי אלון התבור‪ .‬השמורה הקטנה‬ ‫היא שריד ליער אלונים גדול‪ ,‬שנכחד‬ ‫ברובו ע"י התורכים‪ ,‬אשר השתמשו‬ ‫בעצים להנעת הרכבות‪ .‬עצי השמורה‬ ‫הללו נשתמרו תודות למאבקם של‬ ‫הטמפלרים‪ .‬בנוסף לעצי אלון התבור‪,‬‬ ‫ניתן לראות עצים ושיחים נוספים‪ :‬אלון‬ ‫מצוי‪ ,‬ליבנה רפואי‪ ,‬עצי אלה‪ ,‬חרוב מצוי וכליל החורש‬ ‫הנמצא בימים האלה בשיא פריחתו‪ .‬ביקור חורפי במקום‬ ‫היה מפגיש אותנו עם פרחי הכלנית‪ ,‬הנרקיס והצבעוני‪.‬‬ ‫השביל בשמורה הוא מעגלי‪ ,‬צבעו ירוק (יש לשים לב‬ ‫למקומות בהם קשה להבחין בכתמי הצבע הירוק שעל‬ ‫הסלעים‪ .‬המסלול קל ואורך כשעה עד שעה וחצי של‬ ‫הליכה נעימה‪ ,‬רובה בצל עצי האלון‪.‬‬ ‫הכניסה ללא תשלום‪ ,‬ההליכה מתאימה לגדולים‬ ‫ולקטנים‪ ,‬אך אין אפשרות להכניס עגלות תינוקות‪.‬‬ ‫הגעה למקום ‪:‬מצומת פוריידיס ניסע מזרחה בכביש ‪,70‬‬ ‫נעבור את יקנעם‪ ,‬בצומת התשבי נפנה ימינה‪ ,‬בכביש‬ ‫‪ 722‬וניסע עד לצומת אלונים‪ .‬נפנה ימינה וניסע מספר‬ ‫דקות בכביש ‪ 7513‬עד לאלוני אבא‪.‬‬

‫סיור בבית לחם הגלילית‬ ‫במקום זה‪ ,‬לפי אחת המסורות הנוצריות‪ ,‬נולד ישוע‪,‬‬ ‫למרות שהרוב מקבלים את המסורת שהוא נולד בבית‬ ‫לחם שבדרום ירושלים‪ ,‬מקום בו נולד דוד המלך‪ .‬מייסדי‬ ‫בית לחם הגלילית הם הטמפלרים (שומרי המקדש)‬ ‫אשר הגיעו מגרמניה והקימו מספר מושבות ‪:‬בחיפה‪ ,‬ביפו‬ ‫וכאן‪ .‬הטמפלרים‪ ,‬בעלי זיקה לגרמניה הנאצית (במקום‬ ‫פעלו סניפים של הנוער ההיטלראי) ‪,‬בנו במקום מושבה‬ ‫חקלאית מודרנית‪ .‬עם סיומה של מלחמת העולם השנייה‪,‬‬ ‫גורשו הטמפלרים ע"י בריטניה שראתה בהם נתיני ארץ‬ ‫אויב‪ .‬לאחר גירושם‪ ,‬התיישבו במקום יהודים שהקימו‬ ‫מושב עובדים‪ .‬כיום מתגוררות במקום כ‪ 200-‬משפחות‬ ‫המתפרנסות מחקלאות ותיירות‪.‬‬

‫עם חחג שמח‬ ‫יוך בריא!‬ ‫‪24‬‬

‫מכון קוסמטיקה‬

‫זהבה קוסמטיקס‬

‫עיצוב גבות‬ ‫טיפולי פנים לכל סוגי העור‬ ‫פדיקור‪ ,‬מניקור‬ ‫איפור מקצועי‬ ‫בניית צפורניים‬ ‫הסרת שיער בשעווה‬ ‫שיקום העור במגוון חומרים קוסמטיים ואורגניים ממיטב החברות‪.‬‬ ‫טיפול בבעיות עור קשות בשיתוף רופא עור‪.‬‬ ‫העלמת קמטים באמצעות הזרקת חומצה היאלורונית על ידי‬ ‫רופא עור מומחה‪ .‬הייעוץ חינם‪.‬‬

‫זהבה כרמלי‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫קוסמטיקאית פרא רפואית מדופלמת‪ ,‬נשים‪/‬גברים‬ ‫לתאום פגישה‪:‬‬

‫‪052-2972857 ,077-5501486‬‬

‫דרך רמתיים ‪ ,11‬הוד השרון ‪www.zehavacosmetics.co.il‬‬

‫המרפאה מופעלת ע”י עמותת שבל בשיתוף עיריית הוד השרון‬

‫מרפאת שיניים‬ ‫ע”ש סוזן דלל‬

‫מרפאת השיניים לשרות הקהילה‬ ‫המרפאה בפיקוח משרד הבריאות‬ ‫ובמחירים מסובסדים‬ ‫במרפאה‬

‫חדש! טיפולי אורטודונטיה‬ ‫מגוון טיפולים גז צחוק‬ ‫רנטגן דיגיטלי מופחת קרינה‬

‫מרפאת השן לתלמיד‬ ‫פתוחה לשרותכם‬ ‫בימים א’ ‪-‬ה’‬ ‫‪9:00-14:00‬‬ ‫‪15:00-20:00‬‬ ‫ביום ו’ ‪9:00- 13:00‬‬ ‫תמורת אגרה‬ ‫בסך ‪₪ 30‬‬

‫כי לכל אחד מגיע חיוך בריא!‬

‫כתובת‪ :‬מבוא קדם ‪ 4‬הוד השרון טל‪09-7604824 .‬‬

‫שעות פעילות‪ :‬ימים א’ ‪ -‬ה’ בוקר ואחה”צ‪ ,‬יום ו’ ‪9:00-13:00‬‬ ‫לעמותה סעיף ‪46‬א’ לעניין תרומות‬

‫קלי קלוריות‬

‫סיגל יהושע‬

‫דיאטנית קלינית מוסמכת ‪B.Sc‬‬

‫‪09-7462663‬‬

‫והנה הגיעו חגיגות העצמאות ‪-‬‬ ‫ועימן עוד חגיגת קלוריות‬ ‫רק לא מזמן נפרדנו מפסח ומהמכה ה‪ 11-‬שלו ‪ -‬מכת‬ ‫הקלוריות‪ ,‬והנה מגיע יום העצמאות ושוב אנו עומדים‬ ‫בפני חגיגת אוכל נוספת‪ ,‬כי כידוע‪ ,‬כמעט כולנו מציינים‬ ‫את החג באכילה "על האש"‪...‬‬ ‫אבל ‪ -‬הפעם דווקא אתחיל ב"לא נורא"‪ ,‬ולמה? כי יום‬ ‫העצמאות זה רק יום אחד וזה באמת לא סוף העולם‪,‬‬ ‫ומעבר לכך אם מתנהלים נכון‪ ,‬אז אפשר גם למזער את‬ ‫הנזק הקלורי‪.‬‬ ‫להלן כמה עצות מועילות שלא יגרעו מהנאת האכילה‪:‬‬ ‫העדיפו להתמקד יותר בשיפודי עוף‪ ,‬פרגית או לבבות שכן יש בהם הרבה‬ ‫פחות קלוריות מאשר בסטייק‪ ,‬צלעות או המבורגר‪.‬‬ ‫בשיפוד עוף או פרגית (‪ 4‬חתיכות על שיפוד) יש כ‪ 170-‬קל' בהנחה שיש‬ ‫מעט שמן זית שנמשח‬ ‫עליו או רוטב (אם ללא רוטב או שמן ‪ -‬מה שכמעט לא קורה‪ ,‬אזי שווה‬ ‫לכ‪ 140-‬קל')‪ .‬בשיפוד לבבות כ‪ 150-‬קל' בשקלול שמן או רוטב (וכ‪120-‬‬ ‫קל' ללא)‪.‬‬ ‫גם קבב היא אופציה טובה‪ ,‬כ ‪ 130‬קל' באחד‪ ,‬כל עוד שלא מגזימים בכמות‬ ‫הקבבים שאוכלים‪.‬‬ ‫בנקניקיה יש אמנם רק כ‪ 130-‬קל'‪ ,‬אבל מאוד לא בריאה! מכילה בשר לא‬ ‫איכותי‪ ,‬חומרי צבע לא בריאים וניטריטים וניטרטים שהם חומרים מסרטנים‪.‬‬ ‫עדיף להימנע!‬ ‫בסטייק אנטריקוט של כ‪ 350-‬גרם לעומת זאת‪ ,‬יש כ‪ 750-‬קל' (בהנחה‬ ‫שהשומן הנראה לעין סביב הסטייק לא נאכל) ובצלע כבש כ‪ 400-‬קל'‪.‬‬ ‫גם המבורגר עתיר קלוריות‪ .‬ב‪ 100-‬ג"ר המבורגר יש כ‪ 300-‬קל'‪ ,‬כך שאם‬ ‫ההמבורגר "יפה" כמו במסעדות‪ ,‬שזה אומר מנה של ‪ 300‬ג"ר הוא שווה לכ‪-‬‬ ‫‪ 900‬קל'! ( וגם אם הוא ‪ 200‬ג"ר עדיין הרבה‪ ,‬כ ‪ 600‬קל')‬ ‫ תמיד להכין לפחות סלט אחד שהוא עם תיבול דל קלוריות‪ .‬בד"כ סלטי‬‫האירוח עשירים ברוטב עתיר קלוריות‪ ,‬באגוזים‪ ,‬פירות וכו'‪ ,‬וחשוב שיהיה‬ ‫לפחות סלט אחד מתובל קלות‪ ,‬שאפשר יהיה לאכול ממנו בלי הגבלה‬ ‫ אל תגזימו באכילת חומוס‪ ,‬טחינה ובסלטים שמכילים אותם כמו למשל‬‫חצילים במיונז או טחינה‪ ,‬איקרה‪ ,‬כרוב אדום במיונז וכו'‪ .‬כף שטוחה של כל‬ ‫אחד מהללו מכילה כ ‪ 60‬קל'‪.‬‬

‫קוסמטיקה רפואית משולבת‬ ‫טיפולי פנים ‪ -‬שימוש בתכשירים מובילים‬

‫פדיקור רפואי ומניקור‬ ‫הסרת שיער בשעווה ‪ -‬בכל חלקי הגוף‬ ‫עיצוב וסידור גבות ‪ -‬לפי התאמה אישית‬ ‫איפור מקצועי לאירועים‬

‫חדש ‪ -‬מהפכה בעולם הקוסמטיקה‬ ‫מחדש את העור ונותן אפקט בוטוקס ללא הזרקה‪.‬‬

‫טיפול מזותראפיה עם מזו רולר‬ ‫תוצאות מייד אחרי הטיפול הראשון!‬ ‫לאק ג’ל מחזיק עד ‪ 3‬שבועות‬ ‫‪ ₪ 90‬במקום‬

‫‪₪ 120‬‬

‫מניקור ופדיקור אקספרס‬ ‫(שיוף ‪ +‬לק) ‪ ₪ 50‬במקום ‪₪ 80‬‬ ‫טיפול פנים קלאסי ‪ +‬מניקור מלא‬ ‫‪ +‬פדיקור מלא‬ ‫‪ ₪ 390‬במקום ‪₪ 460‬‬

‫ העדיפו סלטים כמו סלט חצילים על האש‪ ,‬כרוב חמוץ‪ ,‬מלפפון חמוץ‪ ,‬גזר‪,‬‬‫סלט טורקי אשר מכילים כ ‪ 20‬קל' בלבד לכף שטוחה‪.‬‬ ‫ הכינו שיפודי ירקות ‪ -‬צבעוני‪ ,‬טעים ובריא וזה בדיוק עונה על הצורך‬‫הנישנושי כשיושבים מסביב לשלוחן‪ ,‬ואוכלים עוד ועוד בשר ופיתות‪ ,‬לא‬ ‫מרעב‪ ,‬אלא בשל האווירה וכי הם שם‪ ...‬ואם יהיו זמינים שיפודי ירקות או‬ ‫ירקות שלמים על האש למי שמתעצל‪ ,‬זה בדיוק ימלא את המקום של‬ ‫הנישנוש‪.‬‬ ‫ בקבוק של שליש בירה ‪ /‬כוס יין ‪ /‬בריזר מכילים כ‪ 150-‬קל'‪ .‬להחליט‬‫שמסתפקים במנה אחת‪.‬‬ ‫ והכי חשוב‪ ,‬לחזור לתלם מייד אחרי החג ולהתכונן לקיץ המתקרב‪...‬‬‫רובנו יודעים מה לא כדאי לאכול כדי לרדת במשקל‪ ,‬ובכל זאת מתקשים‬ ‫לעשות זאת ותקועים במשקל הקיים‪ ,‬ולכן מומלץ וחשוב להצטרף למסגרת‬ ‫מדרבנת ותומכת לירידה במשקל‪.‬‬ ‫מייד לאחר החג‪ ,‬נפתחת קבוצה כזו בהנחייתי בהוד השרון‬ ‫חג שמח !‬

‫אלה בלינסקי‬

‫דיפלומה בינ”ל בקוסמטיקה‬ ‫‪ B.A‬בבריאות הציבור‪ ,‬סידסקו‬

‫דרך רמתיים ‪ ,108‬הוד השרון‬

‫(חניה חופשית מאחור)‬ ‫פייסבוק‪simplybeautifulbyella :‬‬ ‫מייל‪info@simply-beautiful.co.il :‬‬

‫‪054-7992662 09-9740808‬‬

‫‪23‬‬

‫עיריית הוד השרון חונכת גינת משחקים‬ ‫חדשה ברחוב יורדי הים שבגני צבי‪.‬‬

‫תאגיד 'מי הוד השרון' יזם התקנת‬ ‫ברזיות בבתי הספר היסודיים בעיר‬ ‫תאגיד 'מי הוד השרון' התקין השבוע ברזיות חדישות בבתי הספר היסודיים‬ ‫בעיר‪ .‬הברזיות החדישות ישמשו את ילדי הוד השרון ביימות הקיץ החמים‪,‬‬ ‫כאשר לכל ברזיה יתווסף ציור קיר ייחודי‪.‬‬ ‫היזומה להתקנת הברזיות הינה של דירקטוריון החברה‪ .‬עלות התקנת‬ ‫הברזיות כ‪ 150-‬אלף ‪ .₪‬מנכ"ל התאגיד עופר ברש פירט כי התקנת‬ ‫הברזיות הינה מיזם נוסף שיוזם התאגיד במסגרת פעילותו בקהילה‪ :‬כך‬ ‫לפני כשבועיים הוכרזו שמות שלושת הזוכים בתחרות 'צילומי מים' שיזם‬ ‫התאגיד בקרב תושבי הוד השרון‪ .‬לתחרות נשלחו כ‪ 200-‬תמונות‪ ,‬אשר‬ ‫חלקן מוצגות לציבור במשרדי התאגיד‪.‬‬

‫עיריית הוד השרון ממשיכה בתנופת הפיתוח והקמת פארקים‬ ‫וגינות ציבוריות‪ .‬לפני מספר חודשים‪ ,‬נחנכו בעיר גן ההרפתקאות‬ ‫הארכיאולוגי החדש הממוקם ברחוב ששת הימים וגינת עפרון‬ ‫המצטרפים ללמעלה מ ‪ 60‬פארקים וגינות‪.‬‬ ‫בימים אלה נחנכה הקמתה של גינת המשחקים ברחוב יורדי הים‪ ,‬גינה‬ ‫המצטרפת להקמתם ושדרוגם של גן הגולן‪ ,‬גן השומר וגינת הפעוטות‬ ‫שבמגדיאל‪ .‬כמו גם‪ :‬פארק עתידים‪ ,‬גן המגן‪ ,‬גן הטווס‪ ,‬גן יאיר שטרן ועוד‬ ‫אשר נחנכו בשנים האחרונות ‪ .‬לצד כל אלו‪ ,‬ממשיכה העירייה ומפתחת‬ ‫גינות ציבוריות בהיקפים חסרי תקדים‪ .‬גינת יורדי הים הממוקמת בגני צבי‬ ‫כוללת מתקני משחקים‪ ,‬הצללה‪ ,‬משטח גומי‪ ,‬פיתוח נופי ועוד‪.‬‬ ‫לדברי יצחק ספיר‪ ,‬מנהל אגף התפעול בעיריית הוד השרון‪" :‬העיר הוד‬ ‫השרון עיר צעירה מקפידה בהתאם למדיניות ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪,‬‬ ‫להקים ולשדרג גינות ומתקנים בהיקפים חסרי תקדים לרווחת הציבור‬ ‫וזאת בהמשך לטיפוח העירוני‪ ,‬הפריחה והגינון המורגשים בכל פינה"‪.‬‬

‫בתמונה‪ :‬ברזייה בבית‬‫הספר נווה נאמן ( צילום‪:‬‬ ‫איקי‪ ,‬פוטו דינו)‪.‬‬

‫ב”ה‬

‫הוד השרון בסימן קריאה!‬

‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬

‫תיקון ליל שבועות‬ ‫על מתן תורה ופרשנות אישית‬

‫עם דב אלבוים‬

‫‪22‬‬

‫איך נוצר המנהג הקבלי הקדום של ליל‬ ‫התיקון ומהי משמעותו? בהרצאה נקרא‬ ‫קטעים מספרות הקבלה ופירושיהם על ידי‬ ‫האדם בראייה רעננה של עולם המורשת‬ ‫היהודית וגילוייה בתפיסה אישית וייחודית‪.‬‬ ‫דב אלבוים ‪ -‬סופר ומרצה לתנ”ך ומחשבת ישראל‪ ,‬מנחה‬ ‫התוכנית “מקבלים שבת” בערוץ הראשון‪ .‬נולד וגדל בירושלים‪,‬‬ ‫בבית חרדי‪ .‬בנעוריו עזב את החברה החרדית והשלים את לימודיו‬ ‫בתיכון “רנה קאסין” בירושלים‪ .‬בעל תואר מוסמך במדור “קבלה‬ ‫וחסידות“ בחוג לפילוסופיה יהודית באוניברסיטת תל אביב‪.‬‬

‫יום שני ‪ 6‬במאי‬

‫‪ 20:00‬התכנסות וכיבוד קל‬ ‫‪ 20:30‬תחילת הארוע (נא לדייק! לא תותר כניסת מאחרים)‬ ‫לרגל חודש הקריאה הכרטיס במחיר חגיגי ‪₪ 20‬‬ ‫אפריל ‪2013‬‬

‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬ ‫רחוב השחר ‪ ,14‬הוד השרון‬ ‫הספריה העירונית ‪ -‬בית יד לבנים‬

‫הוד השרון בסימן קריאה!‬

‫בנוסף לכך ערך התאגיד‬ ‫סיור חוויתי פתוח לתושבים‬ ‫בעקבות משאבי המים‬ ‫של הוד השרון בשיתוף‬ ‫עם מרכז ההדרכה‬ ‫לאגרואקולוגיה עירונית‬ ‫בבית הספר מוסינזון‪ .‬יו"ר‬ ‫הדירקטוריון משה ארז‬ ‫הדגיש כי בכוונת התאגיד‬ ‫ליישם פרויקטים נוספים‬ ‫בקהילה כבר השנה הן‬ ‫באופן עצמאי והן במסגרת‬ ‫מיזמים עירוניים‪ ",‬חרטנו‬ ‫על דגלנו את נושא‬ ‫והמעורבות‬ ‫השירות‬ ‫בקהילה ואנו משקיעים‬ ‫רבות בכדי ליישם זאת"‪,‬‬ ‫סיכם ארז‪.‬‬

‫טל‪09-7407054/6 .‬‬

‫‪www.hasifria.org.il/hodhasharon‬‬

‫‪www.hod-hasharon.muni.il‬‬

‫הוד השרון בין ‪ 20‬הרשויות המובילות‬ ‫בישראל בדרוג היציבות הפיננסית‬ ‫מחקר מיוחד של חברת המידע העסקי‬ ‫על תפקוד הרשויות בישראל מגלה כי העיר זינקה‬ ‫מהמקום ה‪ 27 -‬למקום ה‪ 19-‬בדרוג‪.‬‬

‫‪BDI-CODE‬‬

‫המחקר בחן את היציבות הפיננסית של הרשויות המקומיות בישראל‪ ,‬בין‬ ‫השאר באמצעות בחינת מדדים דוגמת התנהלות יעילה מבחינה תפעולית‬ ‫ומבחינה פיננסית‪ ,‬הכנסות הרשות‪ ,‬המצב הסציו‪-‬אקונומי של התושבים‬ ‫והיכולת לגבות מהם את מיסי העירייה‪ .‬המחקר התבסס הן על דו"ח כספי‬ ‫של הרשויות‪ ,‬הן על מידע מטעם הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה והן על‬ ‫מגוון מאגרי מידע נוספים‪.‬‬ ‫על פי תוצאות המחקר‪ ,‬עיריית הוד השרון‪ ,‬רשמה את ההישג המשמעותי‬ ‫ביותר והוא כאמור זינוק מהמקום ה‪ 27-‬בדירוג למקום ה‪ ,19 -‬ישירות למניין‬ ‫‪ 20‬הערים היציבות ביותר מבחינה פיננסית בישראל‪.‬‬ ‫הישג מרשים זה מצטרף להישגים פיננסיים נוספים אותן השיגה העירייה‬ ‫בשנים האחרונות והם בין היתר‪ :‬שנת ‪ 2011‬אשר הסתיימה בתקציב שוטף‬ ‫מאוזן ושנת ‪ 2012‬אשר הסתיימה בעודף תקציבי של ‪ 2.5‬מיליון ‪.₪‬‬ ‫לדברי ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪" :‬הישג מכובד זה הינו בין היתר הודות להליך‬ ‫ההתייעלות אותו עברה בשנים האחרונות העירייה‪ ,‬ההישג מעיד על‬ ‫המצוינות העירונית הניצבת גם בראש סדר העדיפויות הניהולי היום‪-‬יומי‬ ‫וזוכה לביטוי הלכה למעשה‪ .‬אני רוצה בהזדמנות זו להודות לכלל עובדי‬ ‫העירייה המסורים‪ ,‬יישר כוח"‪.‬‬

‫חשוב‪ :‬תחתונים בגזרה שמתאימה למבנה הגוף‪ ,‬כאלה שיאספו בטן רפויה‬ ‫וירימו ישבן עייף חזרה למקומו‪.‬‬ ‫במקרים של אירוע מיוחד מומלץ שתגייסי לעזרתך מחטב‪.‬‬

‫חב’ מוסדות חינוך ותרבות בהוד השרון‬ ‫מיסודה של הסוה"י בע"מ (חל"צ)‬

‫נעליים‬ ‫בניגוד לפריטי לבוש שאנחנו מוכנות לסבול גם כשהם לא ממש נוחים או‬ ‫טיפה לוחצים‪ ,‬נעליים חייבות להיות נוחות‪ .‬בחרי נעל שמתאימה לסגנון‬ ‫וליום יום שלך‪ .‬חשבי אם עליך לצעוד מהחניה למקום העבודה מרחק לא‬ ‫קצר‪ ,‬או עם עבודתך מכתיבה שעות של עמידה‪ ,‬בחרי זוג שיתמוך בך‬ ‫באלגנטיות במשך כל היום‪.‬‬

‫יש חוקים?‬ ‫בתחום הזה חלוקות הדעות‪ ,‬יש כאלה שאומרים שאין חוקים ואם יש לך‬ ‫רגלים רזות את יכולה ללכת בשורט או במיני‪...‬‬ ‫אני חושבת קצת אחרת ואני חושבת שיש גיל בו לא חייבים לנופף ביתרונות‬ ‫כדי להראות טוב‪ .‬ההמלצה שלי היא ליצור טוטאל לוק שלם נכון ומחמיא‪,‬‬ ‫באורכים שמחמיאים לך‪ ,‬לגובה שלך‪ ,‬ולמבנה גופך היום‪.‬‬

‫אני‪ ,‬בחנויות לסבתות?‬ ‫ממש לא ‪ ,‬חוץ ממך לאף אחד לא ממש אכפת בת כמה את ‪.‬זה שהגעת‬ ‫לגיל ‪ 60‬לא אומר שאת צריכה להתלבש כמו סבתא‪ ,‬בבגדים דהויים ולא‬ ‫מעודכנים‪ .‬את יכולה לקנות בכל חנות שבה את מוצאת בגדים שמתאימים‬ ‫לך‪ ,‬למבנה הגוף שלך‪ ,‬ולסגנון שלך‪ ,‬אל תחששי להיכנס לחנויות שרוב‬ ‫הקונות נראות כמו החברות של הנכד שלך‪ .‬בהחלט אפשר שתמצאי שם‬ ‫פריטים שתאהבי‪.‬‬

‫פשוש‬ ‫גן‬ ‫גן צ וחק‬ ‫גילאי ‪2-3‬‬

‫שיהיה הרבה בהצלחה בסטייל שלך‪,‬‬ ‫גלית‬

‫גלית שרון ‪ -‬סטייליסטית‬ ‫מנחת סדנאות סטיילינג‬

‫‪Galit.styling@gmail.com‬‬ ‫‪ ,www.stylistit.com‬נייד‪052-3784071 :‬‬

‫סטייליסטית גלית שרון‬

‫בשבוע שעבר הושק קו אוטובוס‬ ‫חדש שמספרו ‪ 167-‬הקו משרת‬ ‫את חיילי העיר המבקשים‬ ‫להגיע לצריפין וחזרה‪.‬‬ ‫הקו החדש‪ ,‬שמספרו כאמור ‪ ,167‬מופעל על ידי חברת אגד ומהווה‬ ‫נדבך נוסף במימושה של תוכנית האב לתחבורה אותה יצרה עיריית‬ ‫הוד השרון בשיתוף מיטב המומחים ואנשי המקצוע‪ .‬הקו פועל בימים‬ ‫א'‪ -‬ה'‪ .‬בשעות הבוקר ממסוף רעננה ועד צריפין‪ :‬דרך מחלף גהה‪,‬‬ ‫מחלף גבעת שמואל‪ ,‬מחלף בר אילן‪ ,‬מסוף אלוף שדה‪ ,‬צומת מסובים‪,‬‬ ‫צומת בית דגן‪ ,‬מסעף כפר חב"ד‪ ,‬שער יפו‪ ,‬שער ירושלים‪.‬‬ ‫ובשעות הצהרים מצריפין לצומת רעננה‪ :‬שער ירושלים‪ ,‬שער יפו‪,‬‬ ‫מסעף כפר חב"ד‪ ,‬צומת בית דגן‪ ,‬צומת מסובים‪ ,‬מסוף אלוף שדה‪,‬‬ ‫מחלף בר אילן‪ ,‬מחלף גבעת שמואל‪ ,‬מחלף גהה‪ ,‬צומת רעננה‪.‬‬ ‫קו חדש זה מצטרף למערך התחבורה הציבורית בעיר שהורחב ולו‬ ‫נוספו קווים ותדירות‪ :‬מחודש ינואר אשתקד‪ ,‬תחילת פעילות חברת‬ ‫מטרופולין בעיר‪ ,‬שופרו לבקשת העירייה מספר קווים‪ :‬קו ‪ 11‬מהוד‬ ‫השרון מגיע למסוף רעננה‪ ,‬ולתחנת רכבת סגולה בשעות השיא‬ ‫בבוקר ואחר הצהריים‪ ,‬קו ‪ 12‬משכונת גיל עמל למסוף רעננה‪ .‬כמו‬ ‫כן שופרה תדירות הקווים ‪ 1‬ו‪ 3 -‬וקיים סנכרון בלוחות זמניים בין קווי‬ ‫האוטובוס ורכבת ישראל‪ .‬את פירוט תחנות ולוח זמני פעילות הקו‬ ‫החדש ניתן למצוא באתר אגד ‪www.egged.co.il‬‬

‫גננת בכירה ‪ B.ed‬בהוראה וחינוך‬ ‫לגיל הרך יוצאת קיבוץ‬ ‫בעלת נסיון רב שנים‪.‬‬ ‫חוגי העשרה‪:‬‬ ‫יצירה יוגה התעמלות‬ ‫מוסיקה ומשחקיה‬ ‫מופעי הומור וצחוק‬ ‫שעות פעילות הגן‪:‬‬ ‫א'‪-‬ה' ‪7.30-17.00‬‬ ‫יום ו' ‪7.30-12.30‬‬ ‫פועל גם בחופשות‬

‫‪ 3‬ארוחות מזינות ובריאות‪:‬‬ ‫בוקר‪ ,‬צהריים ואחה"צ‬ ‫המתבשלות בגן עם דגש על הקניית‬ ‫הרגלי אכילה בריאים‬

‫‪2,300‬‬

‫‪₪‬‬

‫ליום שלם‬ ‫ניתן להרשם גם לחצי יום‬ ‫כולל ארוחת צהריים‬

‫‪2,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫נפתחה ההרשמה‬ ‫לשנת הלימודים תשע"ד‬ ‫ניתן להירשם בחב’ מוסדות חינוך‪ ,‬רח’ אילת ‪ 11‬גיל עמל‬

‫‪09-768630 ,09-7482902‬‬

‫‪21‬‬

‫מה הגרוב שלך סבא?‬

‫בסטייל‬

‫למי קראת‬

‫סבתא?‬ ‫טיפים לנשים צעירות בנות ‪65‬‬ ‫כמו המדינה ‪...‬‬

‫בית הספר למוסיקה “פנקי מיוזיק”‪,‬‬ ‫פותח את שעריו לתכנית לימוד‬ ‫למבוגרים ולפנסיונרים בכל הסגנונות‬ ‫נגינה יחידנית קבוצות הרכבים‬

‫בגילי?‬

‫כן בגילך ועוד איך‬

‫בלימוד מוסיקה פופולארית‬ ‫הגיל הוא אפילו יתרון‬ ‫‪20‬‬

‫גיטרה בס חשמלית קלאסית‬ ‫פסנתר תופים כלי נשיפה‬

‫היום כשה‪ 60-‬הוא ה‪ 40-‬החדש‪ ,‬כשההליכון‬ ‫בחדר כושר תפוס תמיד ע"י צעירונת בת ‪65‬‬ ‫שחורכת את המסלול ומשאירה לי עשן‪ ,‬נותר‬ ‫לי רק להצדיע ולאחל לעצמי שגם לי זה יקרה‪.‬‬ ‫לכבוד יום העצמאות למדינתנו הצעירה בת‬ ‫ה‪ ,65-‬ולכל הנשים היקרות‪ ,‬שחצו גם הן זה‬ ‫מכבר את הגיל המכובד הזה‬ ‫הטור הזה מוקדש לכן בהרבה אהבה‪..‬‬ ‫מה שהיה היה‬ ‫"פעם הייתי "‪ ...‬בטח גם את לא פעם מתרפקת על זיכרונות נעימים‪ ,‬איך‬ ‫היית פעם‪ ,..‬צעירה יותר‪ ,‬אולי חטובה יותר(לא בטוח‪ )..‬מתוחה יותר אפילו‬ ‫גבוהה יותר‪ .‬נוסטלגיה זה דבר נפלא אבל כאשר היא מחבלת לך ביום יום‪,‬‬ ‫את בבעיה‪ .‬בואי נשים בצד את מה שהיה ונתרכז במה שיש היום‪.‬‬

‫בשעות הבוקר החל מהשעה ‪10:00‬‬

‫הכירי את גופך‬

‫לימודי בוקר וערב לחיילים ומבוגרים‬

‫הגוף שהשתנה עם השנים‪ ,‬המשקל‪ ,‬החזה‪ ,‬הבטן‪ ,‬הטוסיק כל אלה בוודאי‬ ‫עברו שינוי כזה או אחר‪ .‬חשוב שתכירי ותקבלי את גופך כמו שהוא היום‪.‬‬ ‫כמו בכל גיל למדי להדגיש את היתרונות ולטשטש את החסרונות‪.‬‬

‫פנקי מיוזיק‬ ‫אפריל ‪2013‬‬

‫‪www.funky-music.co.il‬‬ ‫‪funky2@zahav.net.il‬‬

‫הוד השרון‪ ,‬הבנים ‪ ,25‬טל‪09-7440274 :‬‬

‫תוסיפי צבע לחיים שלך‬ ‫המלתחה שלך הפכה להיות קודרת בניסיון לטשטש את הגיל? טעות‬ ‫חמורה!‪ ,‬צבעים כהים עלולים להכביד‪ ,‬ואפילו לבגר אותך בכמה שנים‪.‬‬ ‫צבעים כמו אדום‪ ,‬כחול‪ ,‬סגול‪ ,‬ורוד‪ ,‬תורכיז‪ ,‬יוסיפו להופעה שלך חיים‪,‬‬ ‫רעננות‪ ,‬עניין ‪,‬סגנון‪ ,‬ואפילו יצעירו אותך בכמה שנים‪.‬‬ ‫אם קשה לך לראות את עצמך בצבעים חזקים ‪ -‬הוסיפי אפילו צבע רק‬ ‫בקטנה באקססוריז ובעיקר ליד בפנים‪.‬‬

‫הלבשה תחתונה‬ ‫אם לא ידעת‪ ,‬אלה הסודות הפרטיים למראה המושלם שלך ‪ -‬חזייה טובה‬ ‫תומכת אורזת ומרימה את מה שכח המשיכה והשנים הפילו‪ ,‬ולא פחות‬

‫גאווה עירונית‬

‫כליל רייך תלמידת‬ ‫כיתה ו' בבית ספר‬ ‫נווה נאמן זכתה‬ ‫במקום הראשון‬ ‫בתחרות הארצית‬ ‫"הנואם הצעיר"‬ ‫השיגה המרשים של‬ ‫רייך מצטרף לשורת‬ ‫הישגים נכבדים אותם‬ ‫גרפו לאחרונה תלמידי‬ ‫העיר הוד השרון‪.‬‬ ‫עשרות תלמידים‪ ,‬הורים ומורים נרגשים נפגשו לאחרונה בכפר הנוער בן‬ ‫שמן לתחרות הארצית "הנואם הצעיר" אותה יוזם ומארגן מידי שנה ארגון‬ ‫הרוטרי שסניפו המקומי‪ ,‬יחד עם אגף החינוך בעיריית הוד השרון מלווים‬ ‫ומדריכים את תלמידי העיר מזה ‪ 8‬שנים בתורת הנאום‪ .‬תלמידת בית הספר‬ ‫נווה נאמן בהוד השרון‪ ,‬כליל רייך הלומדת בכיתה ו' הצליחה להרשים את‬ ‫צוות השיפוט של התחרות וזכתה במקום הראשון‪.‬‬ ‫בתיכון הדרים‪ :‬קבוצת הסוציולוגיה עלתה לגמר בחידון אוצרות הסוציולוגיה‪,‬‬ ‫שתי קבוצות נוספות של התיכון השתתפות בטורניר הכספות של מכון‬ ‫וייצמן‪ ,‬קבוצת הרובוטיקה של השתתפה בתחרות הארצית של ‪First‬‬ ‫בהיכל נוקיה ביד אליהו‪ .‬‬ ‫בתיכון מוסינזון‪ :‬נבחרת הכדור‪ -‬סל של התיכון עלתה זאת השנה השנייה‬ ‫ברציפות לטורניר הארצי בגליל לאחר שזכתה במקום הראשון במחוז‬ ‫מרכז‪ ,‬שחייני קבוצת השחייה בכיתת הספורט‪ ,‬זכו לאליפות הארץ וקבלו‬ ‫מדליות‪ ,‬בכדורגל‪ -‬מקום שלישי ארצי‪ ,‬בקט רגל‪ -‬מקום ‪ 5‬ארצי ובאליפות‬ ‫כפרי הנוער‪ -‬מקום ראשון בכדורגל ובכדור עף‪ .‬בתחרות ה"כימיאדה"‬ ‫עלו לשלב הגמר שני נציגים מכתות יא' ו‪-‬יב' ובית הספר זכה בתעודת‬ ‫הצטיינות על השתתפות בתחרות‪..‬‬ ‫בתיכון רמון‪ :‬הוענקה תעודה לשבח לעשרה תלמידי מגמת פיסיקה‬ ‫שכבת י"ב‪ ,‬טורניר "כספות"‪ .‬בתחרות האתלטיקה המחוזית הוענקו מדליית‬ ‫זהב ומדליית כסף לתלמידי התיכון‪ ,‬בריצת ‪ 800‬מטר ‪ -‬לליאור שריר‪ ,‬י' ‪2‬‬ ‫ובהדיפת כדור ברזל ‪ -‬שגיא אליהו‪ ,‬י"ב ‪ .5‬נציגי שכבת י'‪ ,‬זכו להשתתף ב‬ ‫"כנס שדרות לחברה" במכללת ספיר שבשדרות‪.‬‬

‫לירון קרקוקלי מחליפה פנים‬ ‫על במת ערב יום העצמאות‬ ‫קרקוקלי‪,‬‬ ‫לירון‬ ‫שחקנית‪ ,‬יוצרת וזמרת‬ ‫תושבת הוד השרון‪,‬‬ ‫על הבמה‬ ‫תעלה‬ ‫המרכזית בערב יום‬ ‫העצמאות עם השיר‬ ‫"מחליפה פנים" שאותו‬ ‫כתבה וגם הלחינה‬ ‫בעיבודו של ניצן‬ ‫קייקוב‪.‬‬ ‫לירון קרקוקלי למדה בתיכון הדרים‪ ,‬השתתפה בפסטיגל‪ ,‬בסדרה "זומזום"‬ ‫בערוץ הילדים ובסדרה "בלו נטלי" ובימים אלה סיימה להצטלם לעונה‬ ‫השניה של "בלו נטלי" לצידו של צביקה הדר שתעלה ב"‪."yes‬‬ ‫בדף הפייסבוק של לירון וביוטיוב הועלה הקליפ החדש לשיר "מחליפה‬ ‫פנים" אותו צילמה בנופי הוד השרון בעזרתם של שני חברים מוכשרים‬ ‫מימי בית הספר‪.‬מתן אברמוביץ‪ ,‬צלם ועורך מוכשר ויותם פלד שסייע‬ ‫ברעיון‪,‬בבימוי ובהפקת הקליפ‪.‬‬ ‫הקליפ "מחליפה פנים" מדבר על בחורה ש'משחקת' בכמה בחורים‬ ‫ומחליפה ההתנהגיות עד שלבסוף מבינה שרק אחד הוא באמת בחיר‬ ‫ליבה‪ .‬כדי להמחיש את הסיפור‪ ,‬נעזרו מפיקי הקליפ ב‪ 500-‬שקיות נייר‪-‬‬ ‫‪ paper bags‬וציירו עליהן המון פרצופים שונים‪.‬‬ ‫"העבודה על הקליפ ערכה חצי שנה"‪ ,‬מספרת לירון "אני מתן ויותם עבדנו‬ ‫קשה מאוד ובגלל שהם עדיין בצבא ולא חוזרים כל סופ"ש ‪ ,‬היינו צריכים‬ ‫לתמרן ולהתאים את לוחות הזמנים אבל היה שווה לחכות להם‪ .‬צילמנו‬ ‫בהרבה מקומות בהוד השרון כשאנחנו עם השקיות על הראש‪ ,‬אנשים‬ ‫ברחוב הסתכלו עלינו בתדהמה ולא הבינו למה אנחנו עם השקיות ופשוט‬ ‫ביקשו להצטלם איתנו בכל מקום"‪ ‬‬

‫להקשיב לגוף‪ ,‬להתידד איתו ולהפוך אותו למקור של הנאה וחוויה‬

‫מירי ממן‬ ‫מומחית לתנועה וליציבה‬

‫מחשבת הגוף היא שיטת התעמלות וטיפול יחודית המקנה התנהגות גופנית‬ ‫נכונה ומשפרת את כל מרכיבי הכושר הגופני (כח‪ ,‬גמישות‪ ,‬קואורדינציה‬ ‫ועוד)‪ ,‬בדרך רכה ומאוזנת‪ .‬השיטה מבוססת על חקר הגוף ותנועתו‪ ,‬ועל‬ ‫ידע רחב ומעמיק בתחומי מדע שונים כאנטומיה‪ ,‬ביומכניקה ועוד‪.‬‬ ‫למניעה וטיפול בכאבי גב‬ ‫ליציבה טובה‬ ‫לשיפור התפקוד היומיומי‬ ‫לשיפור הקשר בין הגוף למוח‬ ‫לתחושת בטחון ורגיעה‬ ‫לשיפור הריכוז והמודעות‬ ‫לתנועה זורמת‪ ,‬מדויקת והרמונית‬

‫אבחו‬ ‫וטיפול לי ן יציבה‬ ‫לדי‬ ‫ם ונוער‬

‫קבוצות קטנות‪ ,‬שעורים וטיפולים פרטניים‪ ,‬אוירה נינוחה ונעימה‬ ‫מיועד לנשים וגברים בכל גיל ובכל מצב גופני‬

‫‪miri_mam@netvision.net.il‬‬

‫‪050-3231076‬‬

‫בהדרכת מירי ממן ‪ -‬מורה מוסמכת בכירה‬ ‫למחול ותנועה‪ ,‬מומחית בשיטת מחשבת הגוף‬

‫‪19‬‬

‫‪18‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫המרכז לטיפולי יופי‬ ‫ואסתטיקה‬

‫שיש לנו בבית בשביל הגריל‪ ,‬הצרכים‪ -‬כמות הנפשות בבית או האם הוא‬ ‫בשביל אירוח? משם זה התפקיד שלנו‪ ,‬צוות החנות המקצועי יכווין אתכם‬ ‫אל הגריל המתאים ביותר בשבילכם"‪.‬‬ ‫אריה ברקוביץ' מוסיף מספר טיפים לשימוש נכון‪:‬‬ ‫"חשוב לשמור על הגריל מכוסה היטב נגד פגעי טבע ואבק‪ .‬צורת העבודה‬ ‫בגריל‪-‬גז‪ ,‬בשונה מגריל‪-‬פחמים‪ ,‬מגוונת וישנה אפשרות לעבוד עם מכסה‬ ‫סגור‪ -‬ממש כמו תנור‪ ,‬הדבר עוזר לשמור על החום וכך ניתן לעשות הרבה‬ ‫מעבר לצלייה של סטייק‪ .‬חשוב לא לעבוד רק על עצמה חזקה‪ ,‬להביא את‬ ‫הגריל לטמפ' של ‪ 200‬מעלות להניח את הבשר ואחר כך לכוון לחום הרצוי‪,‬‬ ‫זה הרבה יותר חסכוני‪.‬‬ ‫ולכל בעלי הספק‪ -‬אריה מדגיש‪ -‬הטעם הוא בדיוק אותו הטעם כמו בגריל‬ ‫פחמים‪ ,‬הכל תלוי בטיב הבשר ובצלייה‪ .‬ויש גם יתרונות רבים‪ ,‬גריל גז הוא‬ ‫הרבה יותר בריא‪ ,‬מוציא פחות עשן‪ ,‬קל לשימוש וגם מאד מהיר‪ ,‬נדרשת‬ ‫רק לחיצת כפתור"‪.‬‬ ‫ואם בכל זאת תכנתם לצאת אל הפארקים והיערות‪ ,‬תמצאו בחנות‬ ‫גם גרילי גז לשטח‪ ,‬כאלו המתקפלים לגודל המתאים לתא המטען וגם‬ ‫נשמרים לאורך זמן‪ .‬הם מהירים יותר מגריל‪-‬פחמים ונקיים יותר‪ .‬ובכל יום‬ ‫אחר שהוא לא יום העצמאות הם יכולים לשמש אתכם היטב גם במרפסת‬ ‫הבית‪.‬‬ ‫כשאתם עורכים מנגל בשטח‪ ,‬חשוב ביותר לא לשכוח בזמן הפעלת המנגל‪,‬‬ ‫לשמור על כללי הזהירות‪ .‬בידקו שהמנגל יציב בזמן השימוש והרחיקו‬ ‫ילדים על מנת למנוע כוויות‪ .‬גם אחרי שסיימתם לאכול‪ ,‬דאגו לנקות‬ ‫אחריכם‪ .‬שיפודי עץ המושלכים בשטח נוטים לקבץ חיידקים ומזהמים‬ ‫ודריכה עליהם עלולה להוביל מעבר לפצע כואב‪ ,‬גם זיהום הדורש טיפול‬ ‫אנטביוטי‪.‬‬

‫חג עצמאות שמח‬ ‫מירי וצוות המכון‬

‫כל טיפולי היופי תחת קורת גג אחת‬ ‫קוסמטיקאית רפואית בכירה עם ‪ 37‬שנות ותק‬ ‫צוות מקצועי ומיומן‬

‫העלמת שיער‬ ‫בשיטת ‪IPL‬‬ ‫מפשעות ‪ +‬בית שחי‬

‫‪1550‬‬

‫ש”ח‬ ‫לסדרת טיפולים‬

‫הצערת העור‬

‫סדרת טיפולים בפיגמנטציה‪ ,‬קמטוטים‪,‬‬ ‫עור רפוי‪ ,‬שימוש במכשיר להחדרת‬ ‫לחות‪ ,‬המסייע במיצוק והחלקת‬ ‫העור‪ ,‬למראה רענן וצעיר יותר‬

‫מבצע ‪5+1‬‬

‫טיפולים‬

‫פילינגים‬

‫ דרמלוגיקה ‪ -‬פילינג מולטי ויטמין למיצוק‪ ,‬הבהרה‪ ,‬החדרת לחות‬ ‫ פילינג רווידרם ‪ -‬התזת מיקרו קריסטלים להחלקת העור ומיצוקו‬

‫חלפד‬ ‫ש‬ ‫טרת‬

‫‪IPL‬‬

‫ובין כל ה"בין לבין"‪ ,‬אל‬ ‫תשכחו שהיום הזה‬ ‫הוא הרבה יותר‬ ‫זיקוקים‬ ‫ממנגל‪,‬‬ ‫ועומר אדם‪ .‬כי אם‬ ‫תשאלו את הדור הוותיק יותר‬ ‫במשפחתכם‪ ,‬הם לרוב יענו שפעם‬ ‫יום העצמאות היה נראה מעט אחרת‪.‬‬ ‫כשעל במות העיר הופיעו להקות אלמוניות שעשו‬ ‫מוזיקה בשביל המוזיקה ותו לא‪ .‬כשעדיין לא הייתה‬ ‫טלוויזיה בכל בית‪ ,‬וכולם היו מתכנסים אצל אותה המשפחה‪,‬‬ ‫זו ששפר מזלה‪ ,‬ורואים יחד את המצעד בשחור לבן מרצד‪ .‬או אולי‬ ‫אחרי שנת ‪ ,73‬אחרי מלחמת הכיפורים‪ ,‬כאשר כמעט כל אחד הכיר באופן‬ ‫אישי אדם שנהרג בעת שהגן על המולדת והיום הזה סימל עבורו משהו‬ ‫קצת יותר מרגש‪ .‬יום העצמאות מחובר ליום הזיכרון בדיוק בכדי להעניק‬ ‫לכולנו את ההזדמנות להיזכר שאנו כאן בזכות ולא בחסד‪ ,‬בזכות אותם‬ ‫צעירים וצעירות‪ ,‬הלא הם מגש הכסף שנלחמו כדי שאנו נוכל לחגוג‪.‬‬ ‫שיהיה לכולנו יום עצמאות שמח‪.‬‬

‫מכשיר לשריפת שומנים ללא מאמץ גופני!‬ ‫המכשיר מסייע גם בהפחתת שומנים‬ ‫• שיפור זרימת הדם • הפחתת צלוליט‬ ‫• ניקוז לימפטי • אוסטאופורוזיס ועוד‬

‫ה‬ ‫צפורן‬

‫חדקורש‬

‫די‬ ‫לפלא סכין‬

‫מה במכון‪ • :‬טיפולי פנים • בניית ציפורניים • פדיקור רפואי‬ ‫• מניקור • מיטת שיזוף ושיזוף בהתזה • ריסים ‪ -‬עיבוי והארכה‬ ‫• טיפול בצלוליט • מחלקת כלות • אפילציה ‪ -‬מחט חד פעמית‬ ‫• ‪ - IPL‬הורדת שיער לצמיתות • ספא ‪ -‬עיסויי גוף • שעווה‪ ,‬גבות • מספרה‬

‫רופא מומחה להזרקות בוטוקס ומילוי קמטים‬ ‫ח‬ ‫ד‬ ‫ניקוב חוריש‬

‫חפשו אותנו בפייסבוק‬ ‫"המכון של מירי"‬

‫באוזניים‬

‫רחוב בני ברית ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7465111 .‬‬

‫ם‬

‫ניתן להזמין תור גם דרך האתר ‪www.miri.co.il‬‬

‫‪17‬‬

‫עצמאות שמח‬ ‫המדריך הכולל ליום העצ מאות‬

‫כתבה‪ :‬ליאור מנלה‬

‫הרחובות סביבנו‬ ‫מתמלאים דגלי‬ ‫כחול לבן‪ .‬אנשים‬ ‫כבר החלו מצטיידים‬ ‫כמו אל מלחמה‪,‬‬ ‫בשיפודים ובבשר‪.‬‬ ‫את שנתינו פוקדים‬ ‫ללא הרף סיוטים‬ ‫בדמות ספריי שלג‬ ‫או פטישי פלסטיק‬ ‫וכולנו מחכים‬ ‫בהתרגשות‪ ,‬למרות‬ ‫שלעולם לא נודה‬ ‫בכך‪ ,‬לגלות אילו‬ ‫צורות וסמלים יבצעו‬ ‫השנה דגלני המצעד‬ ‫בטקס המרכזי‪.‬‬ ‫יום העצמאות ה‪65-‬‬ ‫למדינה בפתח והריי‬ ‫לפניכם כמה טיפים‬ ‫שישדרגו לכם את החג‪.‬‬ ‫‪16‬‬

‫שלג על עירי‬ ‫אמנם קיים כבר חוק אשר אוסר‬ ‫מכירת תרסיס שלג שאינו מאושר‬ ‫על ידי מכון התקנים‪ ,‬אך עדיין‬ ‫אנו מוצאים עצמנו נאלצים לצאת‬ ‫אל מופעי החג חמושים במשקפי‬ ‫שמש וממוגנים היטב‪ .‬תרסיס שלג‬ ‫הוא תערובת של סבון וחומרים כימים‬ ‫העלול לגרום לכוויה בעיניים‪ ,‬העלולה‬ ‫להוביל במקרים החמורים אף לנזק בלתי‬ ‫הפיך‪ .‬לכן‪ ,‬הנחו את ילדיכם לבדוק אם התרסיס‬ ‫שרכשו מאושר על ידי מכון התקנים ולשמור על ההוראות‬ ‫המזהירות מפניי קירבה לאש ואוסרות כיוון התרסיס אל‬ ‫הראש‪ ,‬הפה והעיניים‪ .‬במקרה של פגיעה בעיניים יש‬ ‫לשטוף בהרבה מים‪ .‬במידה והפגיעה חמורה‪ ,‬רצוי להגיע‬ ‫עם בקבוק התרסיס לחדר המיון‪.‬‬

‫החגיגות‪ .‬הדבר ירגיע את כלבכם ויעזור לשמור על‬ ‫שלומו הטוב במהלך יממת החג‪ .‬מי שמעדיף‪ ,‬אפשר‬ ‫גם להשתמש בפרחי באך או תרופות הומאופתיות‬ ‫להרגעה‪.‬‬ ‫• הסכנה לבריחה גוברת כאשר מדובר בחתולים‪ ,‬אשר‬ ‫מנתרים ללא בעיה מכל חלון בבית‪ .‬לכן דאגו להשאיר‬ ‫את החתול‪ ,‬לפחות בשעות הקריטיות במקום סגור‬ ‫היטב‪.‬‬ ‫• אתם‬ ‫גם כאן‪,‬‬ ‫מהגריל‬ ‫לכלבים‬ ‫המנגל‪.‬‬

‫מתכוונים לקחת איתכם את הכלב למנגל?‬ ‫דאגו שיהיה קשור ברצועה‪ ,‬הקפידו להרחיקו‬ ‫הלוהט‪ ,‬וכמובן בידקו מראש האם הכניסה‬ ‫מותרת במקום בו אתם מתכננים לערוך את‬

‫היום שאחרי‬ ‫כל בית צריך גריל‬

‫הכן כלבך לחג‬ ‫לכלבים וחתולים חושים‬ ‫חדים יותר מלבני אדם‪ ,‬כך גם‬ ‫חוש השמיעה‪ .‬לכן‪ ,‬לעומתכם‬ ‫כנראה‪ ,‬הם לא יחושו‬ ‫התלהבות ושמחה למשמע‬ ‫זיקוקי הדינור‪ .‬מעבר לבהלה‬ ‫ובלבול העלולים להתעורר‬ ‫אצל היצורים הפרוותיים‪ ,‬הם‬ ‫עלולים לנסות לברוח וכך‬ ‫ללכת לאיבוד‪ ,‬או במקרה‬ ‫הגרוע יותר‪ ,‬להיפגע על ידי כלי רכב‪ .‬תפקידנו אם כך‪,‬‬ ‫כחבריהם הטובים ביותר‪ ,‬הוא לדאוג להם‪ .‬אז מה בעצם‬ ‫אפשר לעשות‪:‬‬ ‫• נסו להקדים את טיול הערב של כלבכם לפני תחילת‬ ‫החגיגות‪ .‬במהלך הרגעים הרועשים יותר‪ ,‬שבדרך כלל‬ ‫מתקיימים בין השעות ‪ ,20:00-23:00‬מומלץ להשאירו‬ ‫בבית‪.‬‬ ‫• אם כלבכם מתגורר בחצר הבית ואתם לא מתכוונים‬ ‫להכניסו לביתכם‪ ,‬דאגו שהשער יהיה נעול‪ .‬בכל מקרה‬ ‫לא מומלץ לקשור את הכלב ברצועה אל השער‬ ‫מכיוון שהוא עלול להשתולל מבהלה וכך להסתבך בה‬ ‫ולהחנק‪.‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫• אתם מתכוונים לצאת ולהשאיר את חיית המחמד‬ ‫בבית? השאירו תאורה וטלוויזיה או רדיו פועלים כדי‬ ‫לדמות נוכחות אנושית ולתת לכלב או לחתול תחושה‬ ‫שהם אינם לבד‪.‬‬ ‫• במידה וכלבכם רגיש במיוחד‪ ,‬אתם מוזמנים לבקר‬ ‫אצל הווטרניר‪ .‬הוא לרוב יציע לכם כדור מטשטש‪ ,‬או‬ ‫כדור להרגעה אותם יש לתת לכלב כשעה לפניי תחילת‬

‫לכל אלו שהחליטו להימנע מהפקקים וההמולה‬ ‫הציבורית ולערוך את המנגל בבית‪ ,‬הנה מספר טיפים‬ ‫במיוחד עבורכם מאריה ברקוביץ מחנות "ווק אין" בהוד‬ ‫השרון‪ ,‬המחזיקה מבחר נאה של גרילים איכותיים‪.‬‬ ‫"ראשית‪ ,‬אריה מסביר‪ ,‬כאשר באים לבחור גריל צריך‬ ‫לקחת בחשבון מה התקציב‪ .‬מחיר גרילי‪-‬הגז ב"ווק אין"‬ ‫הוא החל מ‪ 1500-‬ש"ח ומעלה‪ ,‬בהתאם לאיכות הגריל‪.‬‬ ‫ההבדל בין הגרילים הוא בגודלם‪ ,‬בשטח הצלייה שלהם‪,‬‬ ‫גודל המבערים שקובע את עוצמת החום והחומר ממנו‬ ‫הם עשויים – יציקת אלומניום או פח‪ .‬באלו שמחירם‬ ‫גבוה יותר יש תוספות שונות כמו שיפוד מתכת מסתובב‪,‬‬ ‫מבער אחורי להכנת עופות או נתח בשר שלם‪ ,‬כירה בצד‬ ‫הגריל ועוד‪ .‬אחרי התקציב צריך לחשוב על כמות המקום‬

‫"עד שלא תהפוך את תת המודע שלך למודע‪,‬‬ ‫הוא ינהל את חייך ואתה תקרא לזה גורל"‪( .‬קרל יונג)‬ ‫סדנה חדשה יחסית שאותה אני אוהבת ללמד‬ ‫במיוחד בגלל הסיפור האישי שלי‪ .‬כשאני‬ ‫התגרשתי זה לא היה בגלל נישואים רעים‪ ,‬כולם‬ ‫שאלו אותי‪' :‬למה התגרשת? היה לך טוב מדיי?‬ ‫בעל שגם מפרנס והוא גם אבא טוב'‪ .‬התגרשתי‬ ‫משום שהרגשתי שאני לא יכולה להתפתח יחד‬ ‫איתו‪ ,‬יכולתי להתפתח לבד עד רמה מסוימת‪,‬‬ ‫אך זה לא הספיק‪ .‬הזוגיות לא הייתה התגשמות‬ ‫החלום שלי‪ .‬אני רואה את ההבדל עכשיו כשאני‬ ‫עם אדם שהוא בתדר שלי‪ ,‬שאנחנו מתפתחים‬ ‫יחד‪ ,‬שיש אהבה מאוד גדולה ותשוקה‪ .‬לכן מאוד‬ ‫מעניין אותי לעזור לאנשים למצוא אהבה כזו‪ ,‬כי‬ ‫אני רואה מה זה עשה בחיים שלי ועד כמה זה‬ ‫חלק חשוב בהגשמה העצמית שלי‪.‬‬ ‫בסוף מאי אני מעבירה סדנת סוף שבוע כזאת‪,‬‬

‫המיועדת לפנויים‪-‬פנויות שמחפשים זוגיות‬ ‫מהנשמה‪ .‬מטרת הסדנה היא לעבור שינוי אנרגתי‬ ‫ומחשבתי‪ ,‬לקבל כלים וטיפים מה אנחנו צריכים‬ ‫לעשות כדי לזמן אלינו את הזוגיות הזו‪ ,‬וגם לפגוש‬ ‫אנשים שמחפשים את אותו הדבר ‪ -‬זוגיות עם‬ ‫ערך מוסף‪ ,‬זוגיות אמתית"‪.‬‬ ‫מי יכול ללמוד אצלך?‬ ‫"אנשים שרוצים שינוי‪ ,‬שרוצים להתבונן על‬ ‫החיים אחרת ולהתמודד איתם טוב יותר‪ .‬מגיעים‬ ‫אליי כאלו המעוניינים להיות מטפלים‪ ,‬או לטפל‬ ‫בעצמם וביקיריהם‪ ,‬כאלו שפשוט מחפשים‬ ‫משמעות‪ .‬לא מעט מאלו שלומדים אצלי למדו‬ ‫שיטות שונות בעבר (כגון רייקי‪ ,‬תקשור וכו') ואינם‬ ‫מיישמים את שלמדו‪ .‬הרבה פעמים אחרי שהם‬ ‫לומדים תטא הילינג הם פתאום מתחילים ליישם‬

‫גם את הידע הקודם‪ .‬התטא הילינג ייחודית בכך‬ ‫שהיא כלי מאוד רוחני ומצד שני מאוד פרקטי‬ ‫ויעיל עם טכניקות פשוטות ויום יומיות‪ .‬מרגש אותי‬ ‫מאוד לראות תלמידים שלי שהפכו למטפלים ויש‬ ‫אפילו כאלו שהפכו בעצמם למורים"‪.‬‬ ‫את מעבירה גם קורסים שאת יצרת?‬ ‫"יש בתוכי הרבה רעיונות שמחכים לזמנם הנכון‪.‬‬ ‫כדוגמא‪ ,‬פנו אליי וביקשו ממני ללמד 'הורות‬ ‫אחרת'‪ .‬אני אדם מאוד רגוע וחופשי ובשבילי התנ"ך‬ ‫לגידול ילדים הוא עיקרון הרצף‪ .‬הבת הקטנה שלי‬ ‫הייתה על הידיים עד גיל שישה חודשים במנשא‬ ‫והיא גם לא לובשת טיטולים מגיל חודשיים‪ .‬אנחנו‬ ‫נותנים לה חופש מאוד גדול‪ ,‬אני אף פעם לא‬ ‫חרדה אם היא מכניסה דברים לפה‪ ,‬וזה מוכיח‬ ‫את עצמו‪ .‬היא ילדה מאוד עצמאית‪ ,‬מפותחת‬ ‫ותקשורתית‪ .‬אז יש בתכנון קורסים שאינם תטא‬ ‫הילינג אך עוד מוקדם לדבר על כך"‪.‬‬ ‫את עדיין מחפשת את עצמך?‬ ‫"לא‪ .‬ההתפתחות לכיוון הגשמה היא אינסופית ‪-‬‬ ‫אני ממשיכה ללמוד‪ ,‬להרחיב את התודעה‪ ,‬לשנות‬ ‫רגשות ודפוסים‪ ,‬אבל אני כבר לא מרגישה שאני‬ ‫בחיפוש‪ .‬החיפוש שלי נבע מתוך חוסר והצורך‬ ‫למלא אותו והיום אני במקום מלא ושלם‪ .‬אני רואה‬ ‫את החיים כמסע‪ ,‬עברתי בהם הרבה נקודות שהיו‬ ‫ציוני דרך‪ ,‬בהן חוויתי שינוי של מצב הוויה ותודעה‬ ‫ומצאתי את עצמי‪ .‬גם היום‪ ,‬אני כל הזמן מגלה את‬ ‫עצמי מחדש‪ .‬היום המסע שלי מתמקד בעזרה‬ ‫לכמה שיותר אנשים להגיע לאותו מצב של‬ ‫שלמות בחייהם בו הם לא חווים את הפער בין‬ ‫הרצוי למצוי"‪.‬‬ ‫ליצירת קשר‪09-7429922 :‬‬

‫‪www.lotus-center.co.il‬‬

‫‪15‬‬

‫חג עצמאות שמח!‬ ‫חדש! סנדלים ונעליים לילדות‬

‫הבנים ‪ ,14‬הוד השרון ‪077-2121611‬‬

‫הילינג‬ ‫תטא‬ ‫מחשבה בוראת מציאות‬

‫פבקה קציר‪ ,‬בת ‪ ,37‬נשואה פעם שנייה באושר ואם לשניים‪,‬‬ ‫לא מפחדת להעיד על עצמה כי מזמן כבר הפסיקה לחפש‬ ‫והיום היא מרגישה שלמה‪ .‬הרבה בזכות שיטת התטא הילינג‬ ‫באמצעותה היא מטפלת ואותה היא מלמדת‪.‬‬ ‫עכשיו היא גם מתחילה להעביר קורס חדש ומשודרג‪.‬‬ ‫כתבה‪ :‬ליאור מנלה | צילום‪ :‬רפאל בן משה‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫את מסעה הרוחני התחילה פבקה קציר כבר אחרי‬ ‫צבא כאשר טסה להודו‪ ,‬שם גם קיבלה את השם‬ ‫פבקה שמשמעותו "מודעות צלולה"‪ .‬אחרי שלמדה‬ ‫שיטות שונות‪ ,‬מצאה את מקומה בשיטת ה"תטא‬ ‫הילינג" וכיום היא מאסטרית לשיטה‪ ,‬מרפאה‬ ‫ומורה לחיים של הגשמה ‪ -‬אהבתה הגדולה היא‬ ‫ללמד אנשים כיצד להגשים עצמם בכל רבדי‬ ‫החיים‪ :‬בזוגיות‪ ,‬בעשייה‪ ,‬בהורות‪ .‬תחושת הרוגע‬ ‫אותה פבקה משדרת והתנהלותה עם בני ביתה‪,‬‬ ‫לא מותירות מקום לספק שהיא חיה את השיטה‬ ‫אותה היא מלמדת במלוא העצמה‪.‬‬ ‫איך הגעת לשיטת התטא הילינג?‬ ‫"לפני כ‪ 7-‬שנים‪ ,‬ולאחר שנים של לימוד רוחני‬ ‫ועבודת מודעות בכל מיני שיטות ומורים רבים‪,‬‬ ‫עדיין הרגשתי שקיים פער בין מה שאני יודעת‬ ‫והתחושה או החוויה האישית שלי את עצמי‪ ,‬לבין‬ ‫מה שאני מגשימה במציאות שלי‪ .‬זה היה כשנה‬ ‫לאחר הגירושים ובמקרה או שלא במקרה‪ ,‬באותו‬ ‫זמן בו הכרתי את בן זוגי הנוכחי נתקלתי בשיטת‬ ‫תטא‪-‬הילינג‪ .‬כבר בקורס היסוד הרגשתי שהגעתי‬ ‫הביתה‪ .‬היה זה שילוב של כל הדברים שלמדתי‬ ‫ואהבתי‪ :‬שילוב של חקר התודעה עם עבודה‬ ‫אנרגטית‪ .‬שני הדברים הללו יחד‪ ,‬הזוגיות שלי‬ ‫והתטא הילינג הסתברו בהמשך כדרכים ששינו‬ ‫את חיי והביאו אותי להגשמה עצמית"‪.‬‬ ‫מה זה בעצם תטא הילינג?‬ ‫"השיטה נוסדה בארה"ב על ידי אישה בשם וייאנה‬ ‫סטייבל שאצלה גם עברתי את כל קורסי המורים‪.‬‬ ‫וייאנה הייתה חולת סרטן והרפואה הקונבנציונאלית‬ ‫‪ 14‬נתנה לה חודשיים‪-‬שלושה לחיות‪ .‬היא גילתה את‬ ‫הדרך לבצע ריפוי ספונטאני ומיידי מתוך חיבור‬ ‫לאנרגיית הבריאה‪ .‬היא ביקשה ריפוי ונרפאה‬ ‫לחלוטין‪.‬‬ ‫השיטה התחילה כדרך לריפוי של הגוף והמשיכה‬ ‫גם לריפוי הנפש וכל תחומי החיים‪ :‬שפע כלכלי‪,‬‬ ‫זוגיות‪ ,‬הורות‪ ,‬שינוי הגוף‪ ,‬התפתחות אישית ועוד‪.‬‬ ‫הכול בעצם נשלט ע"י האמונות הפנימיות שלנו‬ ‫והמחשבות‪ ,‬אז כשאנחנו משנים אותן אנחנו‬ ‫משנים את המציאות עצמה‪.‬‬ ‫משמעות תטא‪-‬הילינג היא ריפוי בגלי תטא‪ .‬גלי‬ ‫תטא הם גלים שמוחנו פועל בהם בדרך כלל‬ ‫כשאנו ישנים וחולמים‪ ,‬אז כמו בחלום‪ ,‬האינטואיציה‬ ‫פתוחה ויש לנו פתח אל תת המודע‪ .‬תת המודע‬ ‫שלנו הוא זה שמנהל אותנו‪ ,‬בו נמצאים הדפוסים‬ ‫מתוכם אנחנו מתנהלים‪ ,‬והוא היוצר את תמונת‬ ‫המציאות ותפיסת העולם שלנו‪ .‬כשאנו מחוברים‬

‫לגלי תטא‪ ,‬יש לנו את היכולת לראות מה‬ ‫יש שם בפנים ויש לנו גם טכניקות לשנות‬ ‫את זה‪ .‬אנחנו יכולים לשלוף אמונות‬ ‫פנימיות כמו 'החיים קשים' או 'אני לא‬ ‫ראוי לאהבה'‪ ,‬אמונות אשר חוסמות אותנו‬ ‫ויוצרות מציאות שהיא לרוב לא המציאות שהיינו‬ ‫רוצים‪ .‬אנו חיים במחשבה שדברים רעים פשוט‬ ‫קורים‪ ,‬אך האמת היא שאנו יוצרים את המציאות‬ ‫במחשבה שלנו‪ ,‬במילים שלנו‪ ,‬בפעולות שלנו‪,‬‬ ‫ויש לנו את הזכות והאפשרות לשנות אותה‪ ,‬כפי‬ ‫שניסח זאת יפה הפסיכואנליטיקן קרל יונג‪:‬‬ ‫"עד שלא תהפוך את תת המודע שלך למודע‪,‬‬ ‫הוא ינהל את חייך ואתה תקרא לזה גורל"‪.‬‬ ‫איך מתבצע הטיפול?‬ ‫"דמייני עבודה של פסיכולוג‪ ,‬מאמן ומתקשר יחדיו‪,‬‬ ‫זה תטא הילר‪ .‬המטפל מתחבר במדיטציה קצרה‬ ‫ופשוטה אל גלי תטא‪ ,‬ולאנרגית הבריאה ודרך‬ ‫שיחה ושאלות מסוימות נכנס יחד עם המטופל אל‬ ‫תוך עולמו ומוצא את שורשי מצבו‪ :‬אילו אמונות‬ ‫נמצאות שם ומאיפה הן הגיעו‪ ,‬ואז בטכניקות של‬ ‫התטא הילינג משנים אותן‪.‬‬ ‫אנחנו מעניקים למטופל "תוכנה" חדשה ‪ -‬דפוס‬ ‫מחשבה‪ ,‬או רגש‪ ,‬שמאפשרים לו לחוות ולראות‬ ‫את הדברים מזווית אחרת‪ .‬בעצם כתטא‪-‬הילרית‬ ‫אני היא שעושה עבור המטופל את העבודה‪,‬‬ ‫חוקרת איתו לגלות מהם החסמים והגורמים‬ ‫המעכבים ואחר כך יוצרת עבורו פיתרון אנרגטי‪.‬‬ ‫המדהים בכך הם השינויים שאנשים עוברים אחר‬ ‫כך בחיים‪ ,‬לא רק בדברים הספציפיים שהם באים‬ ‫לטפל בהם אלא גם בתחומים רבים אחרים‪.‬‬ ‫לדוגמא‪ ,‬מישהי שהגיעה אלי לטיפולים בנושא‬ ‫זוגיות מצאה את עצמה מבריאה מכאבי הגב‬ ‫והאולקוס שלה‪ .‬התטא הילינג מטפלת בטווח רחב‬ ‫של תחלואי הגוף והנפש ‪ -‬החל ממחלות פנימיות‪,‬‬ ‫כאבים פיזיים שאין להם פתרון קונבנציונלי‪ ,‬דרך‬ ‫פחדים‪ ,‬חרדות ועד מימוש עצמי ויצירת שפע בכל‬ ‫תחומי החיים‪.‬‬ ‫אבל יותר מכל‪ ,‬התשוקה שלי היא ללמד‪ ,‬כי‬ ‫בקורסים אני רואה אנשים מקבלים כלי ועם הכלי‬ ‫הזה ממש משנים את חייהם‪ ,‬וזהו בעצם ההבדל‬ ‫בין לתת לאדם דג לבין לתת לו חכה"‪.‬‬ ‫איזה קורסים את מעבירה?‬ ‫"אני מעבירה את כל הקורסים הקיימים בשיטת‬ ‫תטא הילינג‪ .‬קורס יסוד הוא הקורס הראשון אותו‬ ‫לומדים‪ ,‬שנותן את ארגז הכלים הבסיסי‪ .‬הקורס‬

‫הזה מהווה קפיצת דרך משמעותית בחיים עבור‬ ‫הלומדים אותו ומאפשר שינוי מדהים באופן בו הם‬ ‫תופסים את המציאות וביכולת ליצור את המציאות‬ ‫הרצויה‪ ,‬בעצם להתחיל להגשים את עצמם ואת‬ ‫חלומותיהם‪.‬‬ ‫לאורך השנים אני מתבוננת ורואה שאנשים‬ ‫רבים שלומדים את קורס יסוד (‪ )DNA1&2‬ולא‬ ‫ממשיכים לקורס השני (‪)DNA1&2 advanced‬‬ ‫שהוא ההמשך הישיר‪ ,‬אמנם מקבלים המון אך לא‬ ‫ממשיכים לעבוד עם השיטה‪.‬‬ ‫לעומת זאת אלו הלומדים את שני הקורסים‬ ‫בהפרש קצר‪ ,‬באמת עובדים עם השיטה‪ .‬רובם‬ ‫לומדים עבור ההתפתחות האישית שלהם‪,‬‬ ‫וחלקם הופכים למטפלים בעצמם‪ ,‬מסיימי הקורס‬ ‫מכניסים את השיטה לחייהם והיא מביאה אותם‬ ‫לשינויים אדירים‪ .‬לאחרונה הגשמתי רעיון אליו‬ ‫אני נאמנה כבר כמה שנים ויצרתי פורמט חדש‬ ‫לקורס הבנוי משני הקורסים יחדיו ותוספות‪,‬‬ ‫הנקרא "‪ DNA 1+2‬השלם"‪.‬‬ ‫כל חלק בקורס מכיל שלושה ימים שלמים של‬ ‫‪ 8‬שעות‪ ,‬בהפרש של שבוע‪-‬שבועיים ביניהם‪.‬‬ ‫הרבה פעמים אנשים לומדים ואחר כך בחייהם‬ ‫אין אף אחד שמדבר בשפה הזו‪ ,‬אין להם עם‬ ‫מי להתאמן ולתרגל‪ ,‬הפורמט הזה יוצר קבוצה‬ ‫תומכת שממשיכה יחד‪ .‬מעבר לכך המשתתפים‬ ‫מקבלים סידרת כלים המלווים אותם אחרי הקורס‪,‬‬ ‫ביניהם ‪ 10‬שיעורים אינטרנטיים בני שעה כל אחד‪,‬‬ ‫שנותנים להם הדרכה לעבודה עם השיטה על‬ ‫תחומים שונים כמו זוגיות‪ ,‬חיבור לשפע‪ ,‬כאבים‬ ‫ומחלות‪ ,‬הרזיה ועוד‪.‬‬ ‫הקורס הזה הוא הבסיס‪ .‬בסוף כל חלק מקבלים‬ ‫תעודה מטעם ביה"ס העולמי לתטא הילינג‬ ‫של וויאנה‪ ,‬אחר כך ניתן להעמיק בקורסים‬ ‫המתקדמים יותר‪ .‬אפשר למצוא את הקורסים‬ ‫המועברים באתר האינטרנט שלי‪ ,‬ביניהם יש קורס‬ ‫אנטומיה בו לומדים על מערכות הגוף ואלו חוויות‬ ‫שעברנו‪ ,‬רגשות ומחשבות שלנו גורמות להן‬ ‫להשתבש‪ .‬קורס שפע והגשמה‪ ,‬סדנת "ריטמוס‬ ‫למשקל המושלם" שעוסקת בגוף בריא ומלמדת‬ ‫בין השאר גם איך לרזות ועוד‪.‬‬ ‫סדנת "‪ "Soul mates‬לזוגיות מהנשמה‪ ,‬מלמדת‬ ‫כיצד לזמן זוגיות נשמתית ולשמור עליה‪ .‬זוהי‬

13

‫בית הספר‬

‫למשחק‬ ‫בית ספר‬

‫לחיים‬

‫כתב‪ :‬שלום יעקבי‬

‫מסתבר שגם בעידן‬ ‫האייפוד האייפון‬ ‫והטאבלט‪ ,‬יש גם‬ ‫עולם אחר של הנאה‬ ‫צרופה‪ ,‬אותה ראינו‬ ‫בבית הספר למשחק‬ ‫שבמרכז האומנויות‬ ‫בכפר הדר‪ .‬פגשנו‬ ‫במקום תלמידים‬ ‫שמחים ונרגשים‪,‬‬ ‫המגיעים למקום‬ ‫בחיוך ועוזבים‬ ‫מאושרים‪.‬‬ ‫על כל אלה אחראי‬ ‫הבמאי הוותיק‬ ‫טל‪-‬אור בראל‪,‬‬ ‫העוסק בתחום‬ ‫הבימוי למעלה‬ ‫משלושים שנים‪.‬‬ ‫‪12‬‬

‫בית הספר למשחק המופעל ע"י עיריית הוד‪-‬השרון‪,‬‬ ‫פועל במקום מזה ‪ 22‬שנים‪ ,‬ומנוהל ע"י הבמאי טל‪-‬‬ ‫אור בר‪-‬אל‪ .‬לבית הספר מגיעים מדי שבוע למעלה‬ ‫ממאה צעירים ומבוגרים‪ ,‬מכיתה ג' ועד לגיל שיבה‪" .‬אני‬ ‫מלמד משחק ואנחנו עושים הפקות‪ ,‬אבל הערך המוסף‬ ‫של לימוד המשחק הוא פיתוח הדמיון‪ .‬גם בעידן בו אנו‬ ‫חשופים למצבורי ידע רבים וגדולים‪ ,‬יש מקום למשחק‪.‬‬ ‫הילדים שלנו רואים סדרות וסרטים בטלוויזיה‪ ,‬כמו‬ ‫ילדים אחרים‪ ,‬אבל אלה המגיעים לבית הספר למשחק‪,‬‬ ‫לומדים להזדהות עם הדמויות‪ ,‬הם מבקרים את המשחק‬ ‫של השחקנים‪ .‬אנחנו מכשירים אותם לחיים‪ ,‬זהו בעצם‬ ‫בית ספר לחיים"‪ ,‬אומר טל‪-‬אור‪ .‬כדי להמחיש את דבריו‪,‬‬ ‫הוא מבקש ממספר בנות לשחק סיטואציה שהיא בעצם‬ ‫דילמה‪ ,‬שנושאה הוא "יום המעשים הטובים"‪ :‬נערה‬ ‫מוצאת ברחוב ארנק ומתלבטת האם להחזיר אותו או‬ ‫לא‪" .‬הדילמה היא המאבק בין היצר הטוב והיצר הרע‪,‬‬ ‫כיצד לללמוד לעמוד בפני פיתויים ולהתגבר עליהם‪,‬‬ ‫בקיצור להחזיר או לא להחזיר ‪ -‬זאת השאלה"‪.‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫מה מאפיין את תלמידי בית הספר למשחק?‬ ‫"אלה המגיעים לבית הספר למשחק‪ ,‬באים במטרה‬ ‫להיות שחקנים‪ .‬הם אוהבים לבוא לכאן‪ ,‬ונהנים להופיע‬ ‫בפני קהל‪ .‬מתוך הצעירים‪ ,‬יש כאלה שלומדים בבית‬ ‫הספר קרוב לשמונה שנים‪ ,‬ואחר כך ממשיכים ללמוד‬ ‫במגמות התיאטרון באחד התיכוניים בעיר"‪ ,‬אומר טל‪-‬אור‪.‬‬ ‫גם הבוגרים אינם טומנים את ידם בצלחת‪ :‬הם עובדים‬ ‫בימים אלה על ההצגה "קרנפים" של יוג'ן אונסקו‪ .‬ההצגה‬ ‫שנכתבה בשנת ‪ 1958‬עובדה והותאמה לסיטואציה של‬ ‫ימינו‪ .‬המחזה מדבר על הרוב האדיש והמתקרנף‪ ,‬חסר‬ ‫חוט השדרה‪ .‬השחקנים יופיעו בהצגה גם באולם "מופת"‬ ‫בעיר וגם בפסטיבל להצגות תיאטרון חובבים שייערך‬ ‫בספטמבר הקרוב בתל‪-‬אביב‪" .‬אם התקבלנו לפסטיבל‬ ‫הזה‪ ,‬סימן שיש לנו תיאטרון ראוי"‪ ,‬אומר טל‪-‬אור‪.‬‬ ‫מה אתה יכול לספר על בוגרי בית הספר למשחק?‬ ‫בית הספר למשחק בהוד השרון‪ ,‬הוציא מספר שחקנים‬ ‫מפורסמים בקנה מידה ארצי‪ :‬שרון ענבר‪ ,‬בוגרת‬

‫בית הספר‪ ,‬מופיעה בהצגה "כנר על הגג" בתיאטרון‬ ‫"הקאמרי"‪ ,‬עדי פז‪ ,‬עובדת היום ככוריוגראפית ובימאית‪,‬‬ ‫דני שרון היא כוכבת בסדרה המצליחה "סרוגים"‪ ,‬ומיטל‬ ‫טרבלסי ‪ -‬זמרת ידועה‪ ,‬והרשימה עוד ארוכה‪.‬‬ ‫על אילו הפקות אתם עובדים בימים אלה?‬ ‫"אנחנו עסוקים בימים אלו בהפקה קהילתית לקראת‬ ‫יום השואה‪ ,‬כאשר הנושא המרכזי יהיה סבלם של ניצולי‬ ‫השואה בעיקר אלו שבאו מחבר העמים בגיל מבוגר‬ ‫יחסית‪ ,‬והם מתמודדים יום יום ושעה שעה כדי לשרוד"‪,‬‬ ‫אומר טל‪-‬אור שכתב וערך את החומר לאחר שלמד אותו‬ ‫בצורה יסודית‪ .‬המופע יהיה בצורת פלשבקים שיחזירו‬ ‫את הצופים ליערות בלרוס שם חיו חלק מהניצולים‬ ‫כפרטיזנים שנלחמו על חייהם כדי לשרוד ולהילחם כנגד‬ ‫החיילים הנאצים‪ .‬בהפקה הזאת ישתתפו גם צעירים וגם‬ ‫מבוגרים‪ .‬ההפקה השנייה קשורה ליום הזיכרון לחללי‬ ‫צה"ל שייערך ברחבת יד לבנים‪ .‬תלמידי בית הספר‪,‬‬ ‫בשיתוף גורמים נוספים בעיר‪ ,‬יכינו את הטכס‪.‬‬ ‫בנוסף‪ ,‬עובד טל‪-‬אור על פרוייקט עירוני חדש בנושא‬ ‫האלימות בגיל הצעיר‪ ,‬שייקרא בשם "אלים‪ ,‬עלם‬ ‫ועלמה"‪.‬‬ ‫מה אומרים תלמידי בית הספר למשחק?‬ ‫בשיחה שקיימנו גם עם הצעירים‪ ,‬תלמידי כיתות ג‪-‬ו‪,‬‬ ‫וגם עם הבוגרים מכיתות ז‪-‬ט‪ ,‬אי אפשר שלא להתרשם‬ ‫מהלהיטות שלהם ומאהבת המשחק‪ .‬אחד הנערים‬ ‫הוותיקים‪ ,‬יונתן‪ ,‬מצהיר שהוא מגיע לבית הספר למשחק‬ ‫כשהוא מלווה הן בתמיכת ההורים והן בפירגון מצד‬ ‫החברים‪":‬אני לא מוותר על כלום כשאני בא לכאן‪ .‬אני‬ ‫רואה את עתידי במשחק‪ ,‬ומקווה לשחק ב"קאמרי”‪.‬‬ ‫כל התלמידים מציינים שהביקור בבית הספר למשחק‬ ‫תורם להם‪" :‬אנחנו מגיעים מכל בתי הספר ברחבי העיר‪,‬‬ ‫ונוצרה כאן חברות יפה ואמיתית שנמשכת לאחר שעות‬ ‫הביקור בבית הספר למשחק"‪.‬‬

11

‫"הנער הזה עכשיו הוא מלאך‪"...‬‬ ‫לזכרו של סמל סטיבן קניגסברג ז"ל‬

‫(מה אברך‪/‬רחל שפירא)‬

‫(‪)17.7.82-3.3.02‬‬

‫כתב‪ :‬שלום יעקבי‬

‫בידיעה לקונית שפורסמה‬ ‫בעיתונות ביום ‪3/3/02‬‬ ‫נכתב‪" :‬חייל צה"ל שנהרג‬ ‫הבוקר באזור כיסופים‪,‬‬ ‫הוא סמל סטיבן קניגסברג‪,‬‬ ‫חייל "גבעתי" בן ‪ 19‬מהוד‪-‬‬ ‫השרון"‪.‬‬ ‫הידיעה ממשיכה לפרט‪:‬‬ ‫"בפיגוע נפצעו ‪ 4‬חיילים‬ ‫נוספים‪ ,‬אחד מהם באורח‬ ‫בינוני והיתר קל‪ .‬הפיגוע‬ ‫אירע לאחר שחוליית‬ ‫מחבלים תקפה בירי‪ ,‬מוצב‬ ‫של צה"ל על גדר המערכת‬ ‫המקיפה את רצועת עזה‪,‬‬ ‫דרומית למעבר כיסופים‪.‬‬ ‫הפתח והג'יהאד האיסלמי‬ ‫לקחו אחריות משותפת‬ ‫לפיגוע‪ .‬הפלסטינים‬ ‫מדווחים שכוחות צה"ל‬ ‫הצליחו לירות למוות באחד‬ ‫המחבלים שביצעו את‬ ‫הפיגוע במעבר כיסופים‪."...‬‬

‫‪10‬‬

‫אך לא הספיק‪ .‬סטיבן ראה את עתידו בצבא‪ .‬שבוע לפני‬ ‫מותו הוא התקשר אלי ואמר לי שהוא רוצה לחתום קבע"‪,‬‬ ‫אומר קווין‪.‬‬ ‫איך קיבלתם את הידיעה על נפילתו של סטיבן?‬ ‫עיניו של קווין דומעות כשהוא משחזר את אותם הרגעים‪:‬‬ ‫"הייתי בדרכי לעבודה ברעננה‪ ,‬שם אני עובד בחברת‬ ‫הייטק‪ ,‬כאשר אחותי התקשרה וסיפרה לי שחייל נהרג‬ ‫בכיסופים‪ .‬שמעתי ברדיו שחייל נהרג בדרום כיסופים‪.‬‬ ‫ידעתי שסטיבן משרת בצפון כיסופים‪ ,‬ולכן הייתי משוכנע‬ ‫שלא מדובר בבני"‪ .‬ממשיכה איילין‪ ,‬אשתו‪" :‬באותו בוקר‬ ‫הייתי לבדי בבית‪ .‬הבנות היו בביה"ס‪ .‬שמעתי צלצול‬ ‫בדלת‪ .‬לא רציתי לפתוח‪ ,‬כי חשבתי שמדובר בסתם‬ ‫הטרדה‪ .‬הכלב שלנו נבח שוב ושוב‪ .‬היה צלצולו נוסף‪,‬‬ ‫ואז ניגשתי והסתכלתי בעינית של הדלת‪ .‬ראיתי אנשים‬ ‫במדי צבא‪ .‬הבנתי שמדובר כנראה בסטיבן‪ .‬פתחתי את‬ ‫הדלת‪ .‬הם ספרו לי את הבשורה הקשה על נפילת סטיבן‪.‬‬ ‫מאחר שלא הייתי לבושה היטב‪ ,‬ביקשתי ללכת לחדר‬ ‫להתלבש‪ .‬הם ליוו אותי לחדר‪ ,‬מתוך דאגה שמא אעשה‬ ‫משהו לעצמי‪ .‬מאוחר יותר נסענו לעבודה של קווין לבשר‬ ‫לו את הגרוע מכל"‪.‬‬

‫ההתמודדות היומיומית עם השכול‬ ‫סמל סטיבן קניגסברג נולד ביוהנסבורג שבדרום‬ ‫אפריקה ב‪ ,17.7.1982-‬וגדל במשפחה ציונית שהתחנכה‬ ‫על ברכי תנועת בית"ר‪ .‬מספר האב קווין בביתו בהוד‬ ‫השרון‪" :‬אבא שלי היה איש בית"ר בליטא ואני עצמי‬ ‫נולדתי בזימבבואה (רודסיה) וכל חיי שמעתי ולמדתי על‬ ‫א"י על הציונות ועל אהבת הארץ‪ .‬רציתי לעלות לישראל‬ ‫כבר מגיל צעיר‪ ,‬אך הדבר לא התאפשר לי‪ ,‬בין היתר‬ ‫בגלל בעיות משפחתיות וגירושין שלי‪ .‬ביקרתי בישראל‬ ‫חמש פעמים בעבר‪ ,‬והשתתפתי בכינוסי בית"ר שנערכו‬ ‫בארץ‪ .‬עלינו לישראל בשנת ‪ 1999‬היישר לרעננה למרכז‬ ‫הקליטה‪ .‬שם הכרתי את אשתי הנוכחית‬ ‫איילין‪ .‬סטיבן היה בן ‪ 16‬כאשר עלה אתי‬ ‫לישראל‪ .‬הוא גדל והתחנך על ערכי בית"ר‬ ‫ואף שימש כמדריך בתנועה‪ .‬הבן הגדול‬ ‫שלנו כבר היה במעגן מיכאל והבן האחר‬ ‫נשאר עם אמו בדרום אפריקה"‪ .‬ממרכז‬ ‫הקליטה עברה המשפחה להוד השרון‬ ‫וסטיבן למד בבי"ס תיכון "מוסנזון"‪.‬‬

‫השירות הצבאי‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫סטיבן רצה להיות חייל קרבי ולכן הלך‬ ‫לחטיבת "גבעתי"‪ .‬לפני הגיוס הוא יצא‬ ‫לקורס של עולים‪.‬‬ ‫"הסכמתי שילך לקרבי למרות שדאגתי לו מאוד"‪ ,‬אומר‬ ‫קווין‪ .‬סטיבן התגייס לצה"ל באוגוסט ‪ .2001‬שבועיים‬ ‫אחרי הגיוס‪ ,‬כשהיה עוד בבקו"ם הוא צלצל לאביו ואמר‪,‬‬ ‫בשמחה שהתקבל ל"גבעתי"‪" .‬שמחתי בשבילו"‪ ,‬אומר‬ ‫קווין‪" ,‬הוא היה חייל מצטיין‪ .‬מפקדיו וחבריו אהבו אותו‪.‬‬ ‫אחרי מותו הם ספרו לי שהיה עוזר לאחרים‪ .‬לפני מספר‬ ‫חודשים קיבלתי מכתב מחברו ליחידה שכתב לי שהוא‬ ‫לא היה מצליח לסיים את הקורס‪ ,‬בלי עזרתו של סטיבן‪.‬‬ ‫שלושה ימים אחרי שנהרג‪ ,‬צריך היה ללכת לקורס מכי"ם‪,‬‬

‫הזמן שעובר אינו משכיח ואינו מפחית מהכאב‪ ,‬אומר‬ ‫קווין‪" :‬עברו ‪ 11‬שנים מאז שסטיבן נפל‪ ,‬אבל הוא עדיין‬ ‫איתנו‪ .‬אנחנו ממשיכים לחיות בשביל הילדים שנשארו‪.‬‬ ‫הצבא נמצא איתנו בקשר קבוע‪ .‬הזמינו אותי מספר‬ ‫פעמים כדי לדבר בפני חיילים ולספר להם על סטיבן‪.‬‬ ‫ביום הזיכרון מגיעים אלינו כל בני המשפחה‪ ,‬נציגי הצבא‪.‬‬ ‫כולם מרגישים שהוא הבן של כולם‪ .‬במשך השנה נציגי‬ ‫הצבא בקשר איתנו‪ .‬אנחנו בעמותה של משפחת "גבעתי"‬ ‫המונה כמאתיים משפחות‪ .‬אנחנו נפגשים מספר פעמים‬ ‫בשנה‪ .‬הצבא עוטף אותנו באהבה ואנחנו מרגישים‬ ‫משפחה אחת"‪.‬‬ ‫מפקד הגדוד דאז‪ ,‬אילן מלכא‪ ,‬כתב בין היתר למשפחה‪:‬‬ ‫"סטיבן שירת כחודש תחת פיקודי‪ ,‬לאחר שסיים טירונות‬ ‫ואימון מתקדם בבסיס ההכשרות החטיבתי‪ ,‬ועתיד היה‬ ‫לצאת לקורס מפקדים ולהצטרף לשורת המפקדים‬ ‫בגדוד‪ ,‬מתוך כוונה להתפתח ולהשפיע‪ .‬סטיבן ניחן‬ ‫ביכולת מנהיגות טבעית והצליח לסחוף את חבריו‬ ‫לפעילות חיובית במסגרת המחלקה והפלוגה‪ .‬הוא היה‬ ‫חייל מקצועי‪ ,‬שגילה רוח התנדבות ראויה לציון‪ .‬בשם‬ ‫משפחת גדוד "רותם"‪ ,‬משתתף אני בצערכם ומאמץ‬ ‫אתכם אל לבי"‪.‬‬ ‫מפקד חטיבת "גבעתי" עמאד פארס כתב להוריו‪..." :‬‬ ‫חטיבת "גבעתי" שואבת כוחה ומתחזקת בזכות הקשר‬ ‫החם והמיוחד אתכם‪ ,‬המשפחות השכולות‪ ,‬ומקווה כי‬ ‫קשר זה מקהה‪ ,‬ולו במעט‪ ,‬את כאב הפרידה"‪.‬‬ ‫בתוך ובין רגעי העצב והזיכרון על נפילתו של סטיבן‪,‬‬ ‫ישנם גם רגעים של שמחה‪ ,‬למשל לאחר הולדת הנכדה‪,‬‬ ‫"אבל עם כל השמחה כאשר מגיעים כל בני המשפחה‬ ‫עם הילדים‪ ,‬אני חושב מה היה קורה לולא נפל סטיבן‬ ‫ואיזה חיים היו לו אילו נשאר בחיים"‪ .‬מוסיפה הרעיה‬ ‫איילין‪" :‬כאשר סטיבן נפל‪ ,‬החלטתי להיות חזקה בשביל‬ ‫כולם‪ .‬אמרתי להם‪ :‬אנחנו צריכים להיות חזקים‪ .‬חשוב‬ ‫שהחיים יימשכו‪ ,‬למען הילדים שנשארו"‪.‬‬

9

‫‪8‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫חוגגים עצמאות‬ ‫בקפהקפה קניון מרגלית‬ ‫שתי פיצות אישיות‬ ‫רק‬

‫‪65‬‬

‫‪7‬‬

‫‪₪‬‬

‫קופון לקפה מתנה‬ ‫*‬ ‫קפהקפה קניון מרגלית‪ ,‬הוד השרון‬

‫‪1+1‬‬

‫* בישיבה בלבד‬

‫בתוקף עד ה‪1.5.2013-‬‬

‫תמונת החודש‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫ ‬ ‫ בסטייל‬ ‫‪20‬‬ ‫גלית שרון‬ ‫ קלי קלוריות ‪ -‬דיאטה‬ ‫‪23‬‬ ‫סיגל יהושע‬ ‫ נקודת חן‬ ‫‪24‬‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ לבשל כמו שף‬ ‫‪26‬‬ ‫ פוזה‬ ‫‪30‬‬ ‫רכלנית מקומית‬ ‫מדורים‬

‫אנדרטה לזכר הלוחמים שנפלו‬ ‫בבקעה‪.‬‬ ‫יצירתו של טומרקין‬ ‫צילום‪ :‬אריק שפירא‬

‫ ‬

‫‪052-3685515‬‬

‫לתגובות‪ ,‬הערות והארות‬ ‫מען למכתבים‪:‬‬ ‫שאול המלך ‪ 7‬הוד השרון ‪45223‬‬

‫כתבות‬

‫בשער‪ :‬פבקה קציר‬ ‫צילום‪ :‬רפאל בן משה‬

‫‪ 10‬‬ ‫ בית הספר למשחק ‪ -‬בית הספר לחיים‬ ‫‪12‬‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ תטא הילינג ‪ -‬מחשבה בוראת מציאות‬ ‫‪14‬‬ ‫ליאור מנלה‬ ‫ המדריך הכולל ליום העצמאות‬ ‫‪16‬‬ ‫ליאור מנלה‬ ‫"הנער הזה עכשיו הוא מלאך‪"...‬‬ ‫שלום יעקבי‬

‫שאול המלך ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טלפקס‪09-7438764 :‬‬

‫חפשו אותנו ב‪-‬‬

‫תוכן העניינים‬

‫‪asayar@bezeqint.net‬‬ ‫‪pauza@bezeqint.net‬‬

‫פאוזה מגזין הוד השרון‬

‫מפרגנים‬

‫הפקה ועריכה‪ :‬אהובה סייר‬ ‫פרסום‪052-3685515 :‬‬

‫עיצוב גרפי‪ :‬לילי רויטמן‬

‫חברי מערכת‪ :‬גלית שרון‪ ,‬שלום יעקובי‪ ,‬נועם גורדון‪ ,‬יקיר זליגמן‪ ,‬רפי רונדל‪,‬‬ ‫גנית קטורזה‪ ,‬מיקי מנור‪ ,‬אודט נחושתאי‪ ,‬ליאור מנלה‪ ,‬אביגיל קורן‬

‫המו״ל אינו אחראי לפירסומים‪ ,‬תוכנם‪ ,‬סיגנונם ועיצובם ו‪/‬או התמונות הכלולות בהם‪ .‬כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם‪ .‬המערכת מבקשת להבהיר שאין לראות במאמרים ו‪/‬‬ ‫או במודעות משום המלצה מכל סוג שהוא‪ .‬כל הזכויות שמורות‬

‫העור שלך זקוק לזריקת מרץ‬ ‫כדאי להקדים את הטיפול בעור מתבגר‪ ,‬עייף ורפוי‪.‬‬ ‫עם התקדמות הגיל‪ ,‬עור הפנים זקוק ל”זריקת מרץ”‪ ,‬הכוללת‬ ‫העשרת העור בחומרים ולחות שחסרים לו כדי להיות רענן וזוהר‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫כדאי להכיר‪ :‬טובה צלניקר‪ ,‬קוסמטיקאית בכירה‪ ,‬בואי להתחדש‬ ‫בעלת ‪ 30‬שנות ניסיון ומקצועיות‪.‬‬ ‫ב‪ PH-‬פורמולה‬

‫‪ r‬טיפולי פנים בשיטת אולטרסאונד‬ ‫‪ r‬מזותרפיה בעזרת מזורולר‬ ‫‪ r‬טיפולי אנטי אייג’ינג‪ ,‬הבהרת כתמים ומיצוק העור‬ ‫אקנה‪ :‬טיפולי עור למתבגרים‪ ,‬ניקוי עמוק‪ ,‬הרגעת העור‬ ‫וחומרים מיוחדים להמשך טיפול ביתי‪ .‬תוצאות מעולות‪.‬‬

‫טיפול לחידוש והצערת העור‬

‫טיפול חמישי‬ ‫חינם‬

‫מכירת מוצרי קוסמטיקה מבית ג’רנטיק‪,‬‬ ‫פיטר תומס‪ ,‬ד"ר קליין‬

‫מוצרים של‬ ‫מרים קיסר‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫חדש! קרם טיפולי לכתמים שחורים מתחת לעיניים‬ ‫חפשו אותי בפייסבוק‬

‫קוסמטיקאית בכירה‬

‫טובה צלניקר קוסמטיקאית‬

‫• גורדון ‪ 25‬הוד השרון • טל’ ‪ • 09-7482024‬נייד ‪050-5480836‬‬

5

‫חדש בהוד השרון‬

‫בית קפה מסעדה חלבית‬

‫ארוחות בוקר‪ ,‬סלטים‪ ,‬פיצות‪ ,‬טוסטים‪,‬‬ ‫קישים‪ ,‬פסטות‪ ,‬כריכים‪ ,‬מתוקים‪ ,‬ספיישלים‬

‫מנות ללא גלוטן‬ ‫‪4‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫דרושים עובדים‬

‫הבנים ‪ 5‬הוד השרון‪09-7401487 ,‬‬

‫פתוח‬ ‫במוצ”ש‬

3

‫‪2‬‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫נקודת מכירה‬ ‫לרכבים חדשים‬

‫אפריל ‪2013‬‬

‫‪88‬‬

‫המדריך המלא ליום העצמאות‬ ‫למי קראת סבתא?‬ ‫עצות למתלבשת בת ‪65‬‬

‫זוכרים את סטיבן קניגסברג ז"ל‬ ‫מחשבה בוראת מציאות‬ ‫ראיון עם פבקה קציר‬

‫בשער‪ :‬פבקה קציר‬

‫בית הספר למשחק‬ ‫בהנחייתו של טל אור בראל‬

‫טל‪09-3734444 .‬‬

‫מגוון שיעורים בכל הרמות‪:‬‬ ‫נשים לאחר לידה (כולל שרותי בייביסיטר) ‪www.pilatescenter.co.il‬‬ ‫קבוצות ספורט גיל הזהב‪.‬‬ ‫הצנחנים ‪ ,2‬כפר מל”ל‬

‫“פילאטיס במרכז”‬