STAR BENE IN libertà Il programma di Metasport di quest’anno si propone un obiettivo preciso, quello di farti “stare bene”. Perdona l’espressione molto elementare, ma crediamo che sia molto incisiva per farti capire che praticare uno sport, ovvero muovere il proprio corpo aiuta a migliorare lo stato di salute. Questo è quanto affermano numerosi studi scientifici. Tanto più oggi che la vita media dell’uomo si è allungata per due motivi prin-
cipali, i progressi della scienza medica e le migliori condizioni igieniche. Oggi si vive più a lungo, ma tante, tantissime persone convivono con l’uso abituale di farmaci e limitazioni nell’uso del proprio corpo e dei propri arti. Gli studi sopra menzionati provano che lo sport è più potente di un farmaco. Difatti, l’esercizio fisico praticato nelle sue diverse forme allunga la vita, ma è dimostrato che favorisce anche tanti altri benefici:
Thank to:
…. favorisce una corretta postura in fase di crescita .…fa bene al cervello .…favorisce il buon umore ….inibisce il gene dell’obesità ….fa bene alla pelle …migliora la qualità del sonno …contrasta il diabete …fa ringiovanire Certo non basta muoversi in maniera sconsiderata per ottenere i risultati sperati, ma occorre farlo con costanza seguendo un programma che tenga conto dell’età e della struttura fisica di ogni persona. Un piano di allenamento concreto ed equilibrato deve comporsi di esercizi funzionali al contemporaneo sviluppo della mobilità articolare e del sistema aerobico, ma anche della forza, resi-
stenza, abilità tecnica e velocità. Con peso e prevalenza diversi in funzione della condizione fisica iniziale del soggetto in questione. Se condividi questa tesi, vieni a trovarci a Metasport conoscerai tutte le novità di quest’anno e soprattutto ti diremo……come muoverti.
ti aspettiamo!
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OTTICA ANDRIUOLO OPTOMETRISTA CONTATTOLOGO TEGGIANO (SA)
Tel.: +39 0975. 73739
e - mail: andriuolo@tiscalinet.it
Guida alle tariffe La TARIFFA RIDOTTA, scontata del 40% rispetto a quella “ordinaria”, si applica agli utenti residenti nei Comuni (del Consorzio Bacino SA/3) consorziati per l’esercizio della pratica sportiva. La stessa tariffa ridotta, potrà essere riconosciuta anche ai residenti in altri Comuni partner.
ELENCO DEI COMUNI CONSORZIATI
ELENCO COMUNI PARTNER
Atena Lucana, Auletta, Buonabitacolo, Caggiano, Corleto Monforte, Monte San Giacomo, Padula, Petina, Polla, San Pietro al Tanagro, San Rufo e Sassano.
In aggiornamento Info presso METASPORT
Via Provinciale del Corticato
- TEGGIANO - SA-
TEL . +39 0975. 70380
Nuoto (con istruttore) N. Lezioni N.5 lezioni (½ ora)
Tar. Ordinaria
Tar. Ridotta
€ 115,00
€ 69,00
N. 10 lezioni (½ ora)
€ 215,00
N. 5lezioni (1 ora)
€ 225,00
N. 10 lezioni (1 ora)
€ 415,00
€ 129,00 € 135,00 € 249,00
FITNESS (con personal trainer) Si applicano sempre le tariffe ridotte disposte nella precedente tabella del nuoto con istruttore.
ABBONAMENTI AREA FITNESS E CORSI DI GRUPPO
PACCHETTI LEZIONI INDIVIDUALI