FEBRERO - MARZO 2019 PEEKABOO KIDS MAGAZINE
MIAMI | ORLANDO | MARACAIBO
Intuiciรณn materna, el sentimiento que nunca falla
Aร O 5 EDICION 1
Padres Emprendedores
DINA &DECAN FABIAN VIGUIE
Directora:
Carmen Gómez
peekabookidsmagazine@gmail.com
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ierra los ojos, escucha tu corazón, siente como late, te está diciendo que estás vivo y que debes amar la vida, y es que “San Valentín” no sólo es el amor de pareja, se trata del amor propio, del amor de familia, del amor entre hermanos, de padres e hijos, la amistad, sinceridad, confianza, hermandad; es sobre eso que se trata, de la felicidad que produce amar. Con ese amor que describimos, queremos además celebrar nuestro cuarto aniversario, seguimos creciendo y madurando, y todo es gracias al apoyo que recibimos de ustedes, de nuestros colaboradores, escritores, redactores, analistas, educadores, padres y madres con quienes intercambiamos ideas y analizamos situaciones, es así de ésta forma que nace cada nueva edición, ediciones que están llenas de amor. Lo cierto es que El 14 de febrero es el onomástico de San Valentín, pero ¿quién fue este popular santo? La historia de San Valentín se remonta muchos siglos atrás y está envuelta en la bruma de la leyenda, tal es así, que hoy la Iglesia Católica pone en duda su existencia, y desde 1969 no celebra dicha festividad. En algunos textos, se puede leer que San Valentín de Roma fue un sacerdote romano que acompañaba espiritualmente a los cristianos que habían caído presos en las persecuciones contra los practicantes de esta fe y les ayudaba a prepararse para el martirio y la muerte. Otra versión cuenta que se trataba de un sacerdote que, pese a que las autoridades romanas prohibían contraer matrimonio a los jóvenes soldados, por considerar que serían mejores combatientes si no tenían ataduras familiares, se dedicaba a casar a las parejas en secreto según el rito católico. Ya son muchas las versiones que existen al respecto, mejor nosotros únicamente les deseamos un feliz día de San Valentín, lleno de mucho amor e invitarlos que no nos limitemos a amar solo por un día, sino que lo hagamos siempre, recuérdele a su pareja las veces que pueda cuán importante es para usted, a sus hijos, a sus padres, abrácelos, béselos y dele toda la ternura que pueda, eso es el amor, el amor de todos los días. ¡Feliz Día de San Valentín!
Director Ejecutivo:
Julio Muñoz
peekabookidsmagazine@gmail.com Directora Administrativa Orlando:
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Jesús Pérez
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Colaboradores:
Miguel Mundo, Lorena Jiménez, Jainewel Romero, Isa Mancheno, Maryorie González, Marinely Pérez, Adriana López, Doral Kids Ideas, Qué pasa en Orlando, Andreina Escalante, Alexandra Ramos, Nadia Sachenka, Yameli Rivas, Paola Muñoz Ventas Corporativas:
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Padres emocionalmente competentes. Como enseñar a mi hijo a protegerse del abuso sexual infantil. “Quiero que mi hijo sea feliz”. Que leer cuando vamos a ser padres. ¿Como los estados de ánimo influyen en nuestra vida?. Padres emprendedores: Dina Decan y Fabian Viguie. Doral Kids Ideas. Qué pasa en Orlando. !Pancitas Felices!. Intuición materna. Santa Paws 2018. El milagro llegó para Piero y Maria Bove. Derek sopló su cuarta velita. Edición Canva /¿Porqué mi hijo no come?. Streching para vivir mejor. Portada:
Nyah Viguie Noah Viguie Dina Decan Fabian Viguie Foto:
Jesús Pérez @jesusfoto 4
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Padres emocionalmente competentes
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omenzamos un nuevo año, en donde nos proponemos nuevas metas y cambios que nos ayudarán a mejorar y crecer. Pero ¿Qué ocurre con los propósitos familiares? Con aquellos propósitos que permitirán un acercamiento a una crianza y dinámica familiar más consciente de las emociones, con una conexión más profunda que permita acompañar a los niños en el inicio de la adquisición de habilidades relacionadas a la inteligencia emocional. Por lo general estos propósitos no los consideramos, por esta razón hoy quiero invitarlos a agregar un nuevo propósito para este año nuevo: convertirte en un padre emocionalmente competente. ¿Qué significa esto? Pues principalmente criar desde la inteligencia emocional, consciente de tus competencias emocionales; que no son mas que las capacidades que adquieres y aprendes por medio de las experiencias y la formación, por ende son entrenables. Tienen un rol muy importante
en la crianza pues padres, abuelos, tíos, profesores y adultos significativos son las personas mas influyentes en el aprendizaje de dichas habilidades. Muchas investigaciones indican que el incremento de habilidades y competencias emocionales permite a los niños disfrutar de mejores condiciones de salud física y emocional, maximiza logros académicos y consolida relaciones interpersonales más sólidas, entre muchos beneficios a corto y largo plazo. Existen diferentes maneras de convertirte en un padre emocionalmente competente, hoy compartiré algunas recomendaciones que pueden ser útiles para lograrlo: •Aprender a validar las emociones tanto de los niños como de los adultos es el primer paso para identificarlas y así poco a poco aprender a canalizarlas. •Dedicarle cantidad y calidad de tiempo al compartir familiar para profundizar la conexión emocional. •Educar desde el ejemplo y desde la acción y así poder llevar un aprendizaje significativo y empático. •Compartir tu experiencia con otros padres será un elemento enriquecedor que te ayudará en la crianza diaria. •Cultivar el autocuidado recordando siempre que para poder dar lo mejor de ti, es necesario fomentar espacios en donde puedas cuidar de ti. •Informarte acerca del desarrollo y psicología infantil a través de libros específicos ó de la mano de profesionales en el área te ayudará a entender los procesos de tu hijo y así podrás acompañarlo asertivamente. Lo más importante es tener la consciencia acerca del alcance e importancia de las habilidades emocionales dentro de la crianza, no sólo para los niños sino también para los adultos. Lorena Jiménez @Famikids info@famikids.org
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Como enseñar a mi hijo A PROTEGERSE DEL ABUSO SEXUAL INFANTIL
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¿Y cómo hacerlo? A los niños pequeños podemos decir: “hay personas que no aprendieron que hay partes privadas que no debemos compartir con nadie, ellos harán el intento de tener este tipo de contacto con otras personas, inclusive con niños”. Debemos evitar decirles que son “personas malas” ya que la mayoría de los casos son conocidos que lucen “normales” y tienen confianza con el niño. A los más grandes podemos decirles que su cuerpo les pertenece y que no deben permitir que “nadie” los toque de forma inapropiada, que hay personas que tienen enfermedades mentales aunque luzcan normales o sean miembros de nuestra familia pueden tener problemas para controlar sus impulsos e intenten abusar de otras personas. Debemos dar instrucciones específicas de que hacer si se encuentran en esta situación, lo primero es decir NO y luego comunícalo a los padres o a un adulto de inmediato. Hacerlo sentir respaldado y que sepa que “siempre” le vamos a creer si algo como esto sucede.
egún la OMS 1 de cada 5 niñas y 1 de cada 13 niños son victimas de abuso sexual antes de los 18 años, lo cual es una cifra alarmante y las consecuencias emocionales son devastadoras. ¿Qué debemos hacer? Brindarles educación sexual desde temprana edad, generar un clima de confianza y comunicación con nuestros hijos para que puedan expresarse sin temor y ayudarlos a desarrollar una autoestima sana. Los niños deben estar informados para saber qué hacer ante un intento de abuso sexual, deben conocer cuales son las partes del cuerpo y el concepto de intimidad, que las partes íntimas nos pertenecen y no debemos permitir que nadie tenga acceso a ellas más que los padres y el médico, de esta forma el niño estará en capacidad de reconocer su cuerpo y manifestar si está ocurriendo algo con él. Los abusadores buscaran niños desinformados ya que son menos propensos a que cuenten sus experiencias a los padres. Hablar sobre lo que significa el abuso sexual los ayudara a protegerse
Jainewel Romero Psicologo Clinico – Life Coach @unamamasinfiltro (Instragram y Facebook)
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“Quiero que mi hijo sea feliz”
ste es un deseo muy común entre los padres y bueno ¿quien no quiere que sus hijos sean felices? El problema es que muchas veces ese deseo tan ferviente de los padres hace que tomen decisiones equivocadas y empiecen a pensar que si sus hijos no estás felices todo el tiempo entonces están siendo una “mala madre” o un “mal padre”. ¿Cuándo tu hijo se enoja, se frustra o está triste, tratas de aliviar esa molestia de manera inmediata con frases como estas?
pasa nada si un día por algún acontecimiento tu hijo está enojado, triste o frustrado. Las emociones son parte de la vida y de ninguna manera debemos evitarlas o no sentirlas, el hacer eso solo nos llevará a hacer más grande el problema. ¿Entonces qué puedo hacer? Acepta que tu hijo puede sentirse enojado, frustrado con miedo o tristeza Acompaña a tu hijo en esos momentos incómodos, no lo juzgues, minimices sus sentimientos o soluciones su problema.
“Tranquilízate mi amor ya voy a decirle a Pepito que juegue contigo” “Mi hijito/a no llores no es para tanto” “Hijita/o no te enojes, no grites” “Toma este dulce mi amor y ya no llores más” “Cállate no seas malcriado” “Tu hermano nunca se comporta así” “Vete a tu cuarto estás castigado”
Enséñale a tu hijo a identificar sus emociones Enséñale que ninguna emoción es mala; no existen emociones malas o buenas existen emociones agradables o desagradables. Aprende a gestionar tus emociones y se su ejemplo.
Entonces quizá estás tratando de que tu hijo y tú sean felices todo el tiempo consciente o inconscientemente.
Recuerda: El hecho que tu hijo sienta una emoción desagradable no necesariamente quiere decir que es infeliz, es sólo un proceso natural de la vida.
Recuerda: “Ningún niño puede ser siempre feliz” Todo ser humano experimenta distintos tipos de emociones y no podemos pensar que una persona tenga una FELICIDAD CONSTANTE. Es cierto que todos queremos estar la mayor parte del tiempo satisfechos y con sentimiento placenteros, pero no
Isa Mancheno Facebook: https://www.facebook.com/ MaternidadyCrianzaPlena/ IG: @isamanchenomcp Web: www.educaguiayconecta2019.com Email: isa@maternidadycrianzaplena.com
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Que leer cuando vamos a ser padres
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de sus necesidades y etapas de desarrollo. Este libro me ayudo a soltar el control en cuanto a eso porque comprendí que el bebé estaba bien y yo no [risas].
uando un año termina siempre nos hacemos propósitos de Año Nuevo y muchos incluimos la lectura entre ellos; por otro lado, cuando estamos embarazados se nos despierta unas ganas locas de saberlo todo. ¿Por qué estoy sintiendo acidez? ¿Cómo me la quito?, ¿cómo parir sin dolor? ¿De qué tamaño es mi bebé? Y pare usted de contar todo lo que se nos pasa por la cabeza. Y eso nos hace investigar y en esa búsqueda encontramos otros conceptos que no conocíamos y que nos acercan a otros temas que despiertan nuestra atención. Es por eso que hoy les traigo 5 recomendaciones de libros que deben leer si estás esperando un bebé.
La maternidad y el encuentro con tu propia sombra, Laura Gutman. Este libro es sencillamente: ¡Wow! A muchas personas les parece tedioso pero el contenido es muy emocional y nos hace ver nuestras propias sombras en la crianza para reconocerlas y no repetirlas. Es un libro sin desperdicio y puedes leerlo en cualquier momento de la maternidad porque siempre hay momento para hacerlo mejor, claro entre antes nos fijemos y ocupemos mejor.
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Guía holística para el embarazo y el nacimiento, Deeprak Chopra. Este libro tiene muchísimos tips de cómo comer, ejercitarse, conectarse con tu cuerpo y el bebé, para tener un parto consciente y atender al recién nacido esos primeros días desde una perspectiva natural y saludable. Yo lo leí embarazada y me sirvió mucho.
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Un año para toda la vida, Mariela Michelena. Este libro nos acerca a lo complejo del mundo emocional del bebé y la mamá ese primer año de vida. Lo leí durante mi maestría y lo releí hace poco. Conectarnos con nuestros bebés emocionalmente durante el 1er año de maternidad puede salvarnos la vida, soy de las cree, como muchos autores, que el postparto dura más de esos 40 días, criar es un reto y adaptarse a todos los cambios que sufre nuestra vida desde el embarazo hasta la llegada del bebé amerita que nos aboquemos con herramientas que nos permitan aprender y nos permitan fluir con el proceso. Estos libros pueden encontrarlos a través de Amazon o en Kindle si les gusta leer desde el teléfono, computadora o tablet. También se de algunas librerías de Miami que los venden solo escríbanme y les diré donde están. Espero puedan leer algunos de estos libros y dejarme saber que les parecieron, les mando un abrazo.
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Bésame mucho, Dr. Carlos González. Este libro es de mesita de noche, muy cómodo de leer. Este libro nos invita a la reflexión de cómo queremos criar a nuestros hijos. Nos pone en muchos momentos y en situaciones que nos invitan a comprender el comportamiento de los bebés y niños para desde el amor y el conocimiento abordarlos.
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Dormir sin lágrimas, Rosa Jové. Este libro me salvó la vida, el proceso de sueño de los niños tiene todo un desarrollo madurativo. A veces queremos hacer dormir a los bebés toda la noche a cuesta de lo que sea, pasando por encima
Adriana López
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¿Como los estados de ánimo influyen en nuestra vida? puede generar comportamientos inadecuados en nosotros como adultos, que al no ser abordados adecuadamente, pueden influenciar de forma negativa a nuestros hijos, puesto que los niños tienden a imitar las conductas, y con mayor razón si provienen de algún miembro de la familia. Tomemos en consideración que casi siempre las conductas no deseadas en los niños son fáciles de asociar a una emoción negativa. Las emociones sirven para prepararnos para nuevas situaciones, por tal motivo necesitamos técnicas donde aprendamos a sentir la emoción, respirarla y soltarla. Por lo tanto, si tenemos alguna emoción que genera malestar y que no logramos expresar, pero que la vivimos durante un periodo prolongado, al pasar el tiempo terminará dañando alguna parte u órgano de nuestro cuerpo, no olvidemos que estamos conectados mente, cuerpo y alma. Procuremos entonces, mantenernos con estados de paz, serenidad y confianza; recordando que YO DECIDO en cual estado de ánimo me quiero quedar, y que tan beneficioso pueda ser para mí y para mi entorno asumir tal o cual posición. Por consiguiente, si soy de esas personas que considero cada día como un regalo divino, lleno de nuevas oportunidades a través de las experiencias vividas, seguramente empleare diversos recursos para vivir aquí y ahora.
n algún momento te has preguntado: por qué algunas personas, aunque se encuentren en situación difícil o de estrés, ¿reaccionan diferente a otra en la misma situación? ¿Por qué motivo puede ser más asertiva y mantener la calma? En gran parte se debe a las emociones y al buen manejo de la inteligencia emocional. Las emociones no sólo nos hacen sentir vivos y mantenernos alertas, sino que además pertenecen al punto focal en la estructura que compone la personalidad del ser humano. En tal sentido, se trata de reconocer nuestras propias emociones, a la par con los sentimientos que nos invaden en cada emoción y utilizarla positivamente. Por esta razón, debemos valernos de recursos para identificar, comprender y manejar los estados emocionales. Según el psicólogo “Daniel Goleman” la inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos adecuadamente, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales. Por lo cual dirigir las emociones hacia objetivos y metas específicas, nos permite mantener e incrementar la motivación, logrando establecer nuestra atención respecto a las metas y no a lo que nos limita o mantiene en desánimo. La influencia de las emociones en la conducta de los niños: Experimentar emociones como la rabia, tristeza o miedo,
Marinely Pérez
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ompensa” ec r u s á r d n e t e r p “Todosacrificio siem
Padres venezolanos usan su talento y preparación para crecer en Miami
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ina Decan y Fabian Viguie, son una pareja de venezolanos que reside en Miami desde hace 9 años, ellos llegaron a este país con la esperanza de mejorar su calidad de vida y aunque al comienzo el camino resultó empinado para ambos, hace 6 años se conocieron y desde entonces han ido superando juntos las adversidades comunes del emigrante: trabajo, pago de cuentas, carro, vivienda, en fin, todo lo que se necesita para iniciar una vida en familia en un país donde todo es nuevo y por ende, desconocido. Dina llegó con su título de Comunicadora Social, pero también con los pies en la tierra, así que de noche trabaja en una empresa de promoción de fiestas y de día educa a sus dos hijos, Noah de 3 años y Nyah, la pequeña de 1 añito. “Mis hijos son mi mayor motor y me impulsan a hacer cualquier sacrificio, siempre supe que sería madre y que los atendería en sus primeros años de vida, por eso trabajo de noche, quiero estar ahí para ellos, aunque me siento cansada, sé que del éxito de mi emprendimiento dependerá mi paso a la indenpendencia”. Esta joven venezolana, inspirada en hacer realidad sus sueños, apostó al talento que siempre había mostrado para las manualidades, buscó en los cursos de papelería y decoración las herramientas necesarias y listo, se llenó de valor y así nació: Make it Happen Decor Planning, un emprendimiento dedicado a la decoración de fiestas, complacer al cliente y personalizar sus ideas ha sido la clave para comenzar con buen pie un camino marcado por la competencia. Mientras Dina hace realidad los sueños de sus clientes, en especial los de los niños, al crear espacios mágicos para su entretenimiento y disfrute, su esposo Fabian asesora a sus clientes venezolanos en la adquisición de propiedades en el sur de la Florida. “Quien trabaja en Real Estate sabe que debe dedicarle mucho tiempo al negocio para obtener buenos resultados, las relaciones son fundamentales, pero es el asesoramiento que brindamos al cliente al comprar o alquilar un inmueble lo que determina que la inversión sea exitosa”. Fabian, quien estudió hasta el séptimo semestre de Mercadeo en Venezuela, también incursionó en el mundo empresarial, comercializa herramientas para la construcción, artículos para el hogar y línea blanca. ¿Qué ha sido lo más difícil? “emigrar y comenzar de cero en otro país no es fácil, desde que llegamos mi esposa y yo hemos trabajado en ambos turnos para mantenernos, pero la unión de la pareja es fundamental para seguir adelante, Dina ha sido un pilar fundamental”, acotó Fabian.
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¿Cómo resumes tu experiencia como mamá y empresaria? “Al principio hay que invertir mucho para darse a conocer, pero si te mantienes, recoges la cosecha, el Instagram me ha ayudado a proyectar mí trabajo, al igual que las referencias de los amigos y la familia, lo difícil, al inicio, es mostrar lo que puedes hacer, después todo fluye”. Maryorie González
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www.doralkidsideas.com Instagram: @doralkidsideas Facebook: @DoralKidsIdeas Twitter: @DoralKidsIdeas
Actividades Febrero 2019
•Sam and Philly’s Fecha: Noviembre a Abril Domingos Cerrados Hora: 8:00 am a 5:30 pm Dirección: 16790 SW 177 Ave Miami, Fl 33187
DORAL •Pla y Day
MIAMI CHILDREN’S MUSEUM 980 MACARTHUR CAUSEWAY MIAMI, FLORIDA 33132
•Sensory Friendly Saturday Fecha: Sábado 9 de Febrero 2019 Horario: 9:00 am - 11:00 am
•Mini Valentine's Monday
Fecha: Lunes 11 de Febrero 2019 Horario: 10:00 am - 6:00 pm
•Free Third Friday
Fecha: Viernes 15 de Febrero 2019 Horario: 4:00 pm - 8:00 pm
•Glow Party Weekend
Fecha: Del 16 al 19 de Febrero 2019 Horario: 1:00 pm - 5:00 pm
Fecha: 2 de Febrero 2019 Horario: 11:00 am - 2:00 pm Dirección: Doral Meadow Park 11555 NW 58th St Doral Fl 33178
•Camping under the Stars
Fecha: 9 de Febrero 2019 Horario: 12:00 am - 8:00 am Dirección: Doral Central Park 3000 NW 87th Ave Doral Fl 33172
•The Art of Music: Musical Nights in the Park
Actividades Marzo 2019
Fecha: 15 de Febrero 2019 Horario: 7:00 pm - 9:00 pm Dirección: Downtown Doral Park 8395 NW 53rd Street Doral Fl 33166
•Movies at the Park
Fecha: 22 de Febrero 2019 Horario: 7:30 pm - 10:00 pm Dirección: Downtown Doral Park 8395 NW 53rd Street Doral Fl 33166
DORAL •Dr Seuss' Storytime
Fecha: 2 de Marzo 2019 Horario: 11:00 am - 1:30 pm Dirección: Doral Legacy Park 11400 NW 82nd Street Doral FL 33178
FROST SCIENCE
1101 BISCAYNE BLVD MIAMI, FL 33132
•Kids Night at the Museum Fecha: Sábado 2 de Febrero 2019 Horario: 6:30 am - 12:00 am
•Mini-Me Science: Music Makers Fecha: Domingo 17 de Febrero 2019 Horario: 10:30 am - 11:00 am
•Everyday Engineering
WESTON •Puppet Show “Little Red Riding Hood” Fecha: 2 de Febrero 2019 Hora: 1:30 pm. y 3:00 pm Dirección: Weston Community Center 20200 Saddle Club Road -, Weston Regional Park Weston, Florida 33327
Fecha: Domingo 17 de Febrero 2019 Horario: 11:00 am - 4:00 am
WESTON •Magic Show featuring Magician Gary Midnight Fecha: 2 de Marzo 2019 Hora: 1:30 pm y 3:00 pm Dirección: Weston Community Center 20200 Saddle Club Road -, Weston Regional Park Weston, Florida 33327
•Overnight Adventure: Engineering Tomorrow Fecha: 22 y 23 de Febrero 2019
U-PICK FRUITS AND VEGETABLES •Burr’s Berry Farm
JUNGLE ISLAND
1111 PARROT JUNGLE TRAIL, MIAMI, FL 33132
•Fun and Fit as a Family
Fecha: 23 y 24 de Febrero 2019 Horario: 10:00 am - 5:00 pm
Fecha: Diciembre a Mayo Hora: 9:00 am a 5:30 pm Dirección: 12741 SW 216th St, Miami, Fl 33170
•Knaus Berry Farm
Fecha: Noviembre a Abril - Domingos Cerrados Hora: 8:00 am a 4:00 pm Dirección: 15980 SW 248 Street, Homestead, FL 33031 18
HOLLYWOOD •St. Patrick's Day Parade & Festival Fecha: 10 de Marzo 2018 Horario: 12:00 pm - 6:00 pm Dirección: Downtown Hollywood, Hollywood, FL 33020
! FELIZ SPRING BREAK!
MARDI GRAS EN UNIVERSAL STUDIOS 2019
UNIVERSAL STUDIOS FLORIDA®, UNIVERSAL ORLANDO®, ORLANDO, FLORIDA
FEBRERO 9 A ABRIL 4, 2019
SEAWORLD CUMPLEAÑOS DE ELMO
SESAME STREET AT SEAWORLD
2 Y 3 DE FEBRERO
RUNDISNEY KIDS DASHES
ESPN WIDE WORLD OF SPORTS COMPLEX ORLANDO, FL.
SÁBADO 23 DE FEBRERO DE 2019 HORA: 10:00 AM-1:00 PM
RUNDISNEY KIDS ONE MILE RUN
ESPN WIDE WORLD OF SPORTS COMPLEX ORLANDO, FL.
SÁBADO 23 DE FEBRERO DE 2019 HORA: 1:00 PM
FREE FAMILY FUNDAY
MENNELLO MUSEUM ORLANDO, FL
DOMINGO 10 DE MARZO DE 2019
DOMINGOS SENSORIALES DOMINGO 31 DE MARZO DE 2019
CRAYOLA EXPERIENCE ORLANDO, FL
sW ¡Pancitas Felices!
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o al horno La presentación final también es en base a los gustos de cada hogar. Puedes encontrar todo mi sabor en @pancita_feliz que es nuestra venta de comida saludable para bebés y niños.
aludos a todos los amantes del sabor y de su cultura, si algo nos identifica, nos une y nos conecta es el mantener vivas nuestras raíces. Mi hermoso país Venezuela hoy en día esta llenando de corazones el mundo entero por todo lo que nos ha tocado vivir, es por ello que compartir es uno de nuestros valores para sembrar unión y celebrar por los nuevos caminos.
Para más información sobre mi curso puedes escribirme a mi email: andreinaescalante@sebasmom.com o Visitarme directamente en mi Instagram: @sebas_mom www.sebasmom.com
Una de las maneras mas fáciles para integrar a un niño y a la familia entera es el calor de una cocina cargada de esencia, por eso en un solo aplauso desde la tierra del sol amada te invitamos a preparar “Pasticho de Plátano”. Ingredientes Plátano Amarillo Carne Molida Queso Las cantidades dependen de cuando vayas a preparar
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Prepación Haces las tajadas, en el sartén o en el airfyer. Si es el airfyer a 350°F por 15min. La carne molida solo le agregas una pizca de sal, ajo, tomate, cebolla, cilantro, pimentón rojo, cebollin y un toque de orégano. Si tu bebé es alérgico a la proteína de la leche de la vaca ¡No te preocupes! Utiliza queso de proteína de granos (queso vegano), si tu bebé es igual intolerante a los granos, tranquila que igual sin queso queda DELICIOSO. Cuando ya tengas todo listo, esto será como armar la felicidad en una sola bandeja, una capa de tajadas, una de queso, una de carne molida y así hasta la altura que desees, yo lo hice de dos pisos lo más importante es el sabor y la presentación. Si a tu bebé no le gusta esta presentación, puedes tomar todos estos ingredientes y amasarlos, luego hacer la forma de bolitas o tequeños y los llevas al airfyer
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Intuición materna
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El sentimiento que nunca falla
presiente una mamita. La intuición materna es algo sensacional!!..prepara y anticipa a las mamás ante cualquier acontecimiento próximo a ocurrir; es esa voz sabia que en ocasiones, entra en conflicto con la percepción y opinión de otras personas a su alrededor. Otro sencillo ejemplo lo encontramos cuando miras a tu niño al llegar del colegio y le preguntas “¿cómo te fue hoy?” puede decirte que todo le va genial, pero tú, intuyes que algo ocurre. Es una sensación rápida que llega a ti porque conoces a tu hijo, es una corazonada que definitivamente nunca falla. Así que si sientes que esas respuestas de tus hijos, no te convencen del todo, busca, habla, conversa con ellos, con sus amigos, con otras mamis, conviértete en una detective privada de la vida de tu pequeño (momentáneamente porsupuesto) hasta lograr encontrar la verdadera respuesta. Si ese reporte del pediatra es muy ambiguo, no te muestra lo que tu corazón te dicta, busca otra opinión. Si hay algo que te perturbe del desarrollo de tu bebé, sé insistente, busca que lo chequeen los especialistas. No se trata, de que las madres tengamos siempre la razón, el propósito es sentirse que estás haciendo todo lo necesario para amar, educar, proteger, cuidar y hacer de tu hijo un ser humano feliz. Muchas veces, esa corazonada puede lograr una intervención a tiempo y definitivamente Tú, querida mamita, sólo tú, sentirás en lo más profundo de tu corazón paz y serenidad cuando finalmente estés haciendo lo debido. Sea cual sea el caso, manténte firme en tu convicción y recuerda siempre: “Tus hijo no necesita una madre perfecta, necesita una madre FELIZ”. Les envío a todas un tierno abrazo cargado con mucho Amor!!!
n el mismo instante que colocan en el regazo de una madre a su bebé, por primera vez, se establece una conexión increíble entre ellos. Ese momento donde miras a los ojos a un ser tan pequeño e indefenso que dependerá de ti gran parte de su vida es sin duda alguna, la emoción más grande que puede sentir una mamá. Puedo asegurar que ninguna mujer que haya vivido esta experiencia podrá olvidarla jamás y es que ése amor puro e insustituible de una madre es capaz de sobrellevar cualquier dificultad, es el que aflora cualidades que ni ella misma conocía que poseía. Es así como se desarrolla ese “sexto sentido” que inexplicablemente puede lograr detectar cualquier situación relacionada con su hijo; ¿quien que sea madre no se ha convertido en una una leona protectora? Seguramente, has tenido la sensación de que algo va a suceder o sucedió con tu hij@. Te encuentras en una jornada laboral como cualquiera y, en medio de la nada, algo que no sabes qué es, te está indicando que algo pasó. Sin explicación alguna, tu corazón late más rápido, sientes ansiedad y un vacío en el estómago. Al rato, alguien llama para comunicarte que tu pequeño ha perdido su lonchera o se ha caído jugando en la escuela y pues es así como estás haciendo gala de tu afinada intuición materna. ¡Qué increíble es la maternidad!!! A lo largo de mi carrera profesional, me he encontrado con mamás que dejándose llevar por esa “voz interna” que les habla en su mente y que puede llegar inconscientemente a perturbarles, me han consultado porque presienten que “algo no anda bien con su bebé”, y es así como a pesar de que en muchas ocaciones ni papá, ni hermanos, abuelos o familiares cercanos, e incluso ni siquiera el pediatra pueden llegar a percibir éso que mamá siente en relación al desenvolvimiento de su pequeño. Por ello, las escucho, me solidarizo, me conecto con esa preocupación y les atiendo con toda disposición porque aparte, también soy madre. Jamás sería capaz de poner en duda éso que “siente” o mejor dicho, que
Nadia Sáchenka Psicopedagoga. Certified in Behavior Therapies. Creadora de @laescuelitadenadia
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Santa Paws 2018
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l pasado miércoles 12 de diciembre muchos se unieron para brindar amor y crear así sonrisas a quienes lo necesitaban en “Santa Paws 2018 “en el Nicklaus Children Hospital. Crear conciencia es lo más importante, solo cuando estas cerca de los que pasan por tanto dolor te das cuenta, de lo importante que es una sonrisa, y gracias a los que han creído en mi cuando me acerqué a pedir su colaboración, y no dudaron en que esto fuera posible. Por: Alexandra Ramos “The Therapy Dogs" Ing: @aleramos2012 www.alexandraramos.org Fotografía: Jesús Pérez @jesusfoto
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EL MILAGRO LLEGÓ PARA
Piero y Maria Bove
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uienes celebraron junto a sus seres más queridos la dicha de su primer bebé!! En una sorpresa que estuvo llena de tulipanes, ositos de peluche, y sobretodo mucho rosado y azul... y así revelaron el sexo de #babybove gracias a Luz Paz de @ balloonsbyluzpaz la mejor cómplice y la creadora de este sueño, quien diseñó y coordinó este momento tan especial. Llegado el momento más esperado por todos los presentes, haciendo su entrada en el hermoso carrito de @hellotinyspot llegó el globo que debelaría la gran noticia....es un varón!!!
Derek
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uestro querido amigo Derek Villalobos cumplió sus 4 años. Y lo celebró al mejor estilo de Star Wars junto a sus familiares y amigos más cercanos. Un día muy especial lleno de muchas sonrisas y sorpresas. En donde dijeron presentes las Payasitas Nifu Nifa quienes cantaron todos sus éxitos y nos demostraron que son ídolos de todas las generaciones. Otra gran sorpresa de la noche fue la llegada de todos los personajes de Star Wars de la mano de Fancy Entertainment. Los niños recrearon las batallas de las guerras de las galaxias y fueron entrenados como Jedi. Una noche inolvidable y especial que todos estamos seguros Derek y sus amiguitos recordarán para el resto de sus vidas. Fotos: Alexander Escorcia PKS Producciones
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, Edicion Canva
l pasado 25 de Enero se llevó a cabo el workshop practico de Canva dirigido por las especialistas Erika Montero y Sibyl Perret Gentil, en el mágico Celebration Gardens en Winter Park. Este workshop está dirigido a mujeres emprendedoras que quieren aprender técnicas de diseño, Imágenes para Instagram, Flyers para cursos, eventos y talleres. Mejorar tus fotos en Canva y crear tu banco de fotos. La periodista Sibyl Perret-Gentil fue la encargada de explicarnos sobre el Ebookwork de redacción y neuroventas. Nos brindó las herramientas de cómo podemos conectar con nuestros seguidores y futuros clientes. Nos enseña a redactar para vender a través de las redes sociales. “Sino logras monetizar tus ideas, entonces será solo un hobby”. Desde la ciudad de Miami nos visitó la asesora digital Erika Montero quien te ayuda a aprender a utilizar la tecnología para el crecimiento de tu emprendimiento. Dos maravillosas mujeres que se destacan por su tarea constante de empoderar a las mujeres latinas. El evento estuvo repleto de emprendedoras brillantes y empresarias llenas de sueños y ganas, en un ambiente desbordado de energía positiva y por supuesto Peekaboo Kids Magazine estuvo presente. Mariana Arraez @mamareall Fotos: @almaophotography
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enero l pasado sábado 26 de r Taller me Pri el se llevó a cabo é mi hijo qu r ¿Po co cti Prá Teórico tro en cu en so illo no come? Un marav la a na trio fi an quien tuvo como Sachenka y donde Psicopedagoga Nadia d de recibir al ida un tuvieron la oport lde conformado be Re ita nc Pa equipo de dreína Escalante An y por Fabiana Martín ivas como ect rsp pe su sde quienes de tructora de Ins e al Terapista Ocupacion aron tópicos ord ab se ing an Baby Led We sorial, Sen al, como el Desarrollo Or ción, ula im Est to, ien Causas, Tratam n, xió ne Co ral, Programación Cereb s!!! Má y a cin Co es, ion Imitación, Emoc a las s da du las as logrando así aclarar tod
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stieron. mamis y papis que asi nocimiento, co el e “Esperando qu ne en sus rei or sab el y ia nc la pacie de este rtir pa a hermosos hogares la comida de ra ho la e qu y momento os una niñ ros sea para todos nuest cer. pla y te fru dis de experiencia dos y tiva mo Recordemos: padres ”. ces feli y os san alegres, hijos mpre nos ¡Gracias a Dios que sie os nuestros tod a y ino guía en este cam sible! ¡Los po on ier aliados quienes lo hic iño en car o ísim ch mu esperamos con Nadia, ra! ntu i ave nuestra próxima panc . Fabiana y Andreína photo
Fotos: @usmemories
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Stretching PARA VIVIR MEJOR
uchas veces no le damos importancia al hecho que debemos entrenarnos y mucho menos a tomar un momento para estirarnos, miles de excusas en nuestra cotidianidad aparecen para escudarnos ante la posibilidad de hacer ejercicios e incluso pensar que estar lesionados es un impedimento para arrancar con una rutina de actividad física. Es muy importante recordar que el movimiento es vida, ya que empezamos a movernos desde que estamos en el vientre materno. A menos que exista una condición médica muy estricta, siempre podremos encontrar una actividad que sea la acorde a nuestras necesidades e incluso que vaya con nuestra personalidad e intereses. Pero sea cual sea esa actividad que escojamos, es muy importante incluir un momento donde podamos estirarnos. El estiramiento consciente nos brinda la posibilidad de alongar los músculos, ayudándonos a liberar la tensión, también es un momento adecuado para que las articulaciones se muevan dentro del rango de su biomecánica y para que ellas también segreguen el líquido sinovial que es lo que las mantiene hidratadas. Un estiramiento pasivo, respetando el rango individual de flexibilidad y acompañado de una respiración larga y profunda, es capaz de regalarnos una sonrisa, un cuerpo en estado alerta y desperezado. Si vemos la conducta de algunos animales cuando están en reposo, siempre bostezan y se estiran antes de caminar (a menos que estén en alerta de peligro), copiar esta conducta también nos hará respetar nuestro cuerpo para brindarle una movilidad adecuada. Posiciones de estiramiento estáticas sin rebote, soltando y fluyendo irán permitiendo alcanzar objetivos inimaginables. También debemos recordar nuestra columna, y brindarle la posibilidad de moverse en todas las direcciones que ella logra alcanzar: flexión, extensión, rotación, y estiramiento laterales son ideales para que ella se mantenga sana y flexible. Estirase escuchando el ritmo del cuerpo, con docilidad y una respiración profunda siempre será placentero, saludable y nos sacara una sonrisa. ¿Alguna vez han escuchado decir que cuerpo flexible es igual a una mente flexible? Esto se refiere a la posibilidad hasta de cambiar nuestro humor, y eliminar dolores que vienen causados por el estrés, malos hábitos posturales y lesiones. Nunca es tarde para empezar a entrenar y nunca olvides estirarte, siempre recomiendo PILATES como alternativa tanto para aquellos que no quieren moverse, como para aquellos que practican otros deportes ya que encontraran en una sola clase la conexión cuerpo-mente mientras estiras, tonificas, respiras y mejoras la postura.
Yameli Rivas Instructora de Pilates Instagram @yampilates www.yampilates.com 30
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