Peekaboo Kids Magazine Edición 26 (Abril-Mayo 2019)

ABRIL-MAYO 2019 PEEKABOO KIDS MAGAZINE

MIAMI | ORLANDO | MARACAIBO

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AÑO 5 EDICION 2

Onelia Lopez ' La importancia del relax prenatal

Directora:

Carmen Gómez

peekabookidsmagazine@gmail.com

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legaron las flores, que bellas son, aquí está una de las épocas más hermosas del año, y es que también es tiempo de conmemorar a la mujer que dedica su alma a crear vida. Qué bueno es poder celebrar el día de las madres.

El Día de la Madre es una festividad que se celebra en honor de las madres en todo el mundo, en diferentes fechas del año según el país. Su origen contemporáneo se remitiría al "Día de la Amistad de la Madre" y las "Reuniones del Día de la Madre" organizadas en 1865 o 1868 por Ann María Reeves Jarvis en Estados Unidos, en que las madres se reunían para intercambiar opiniones sobre distintos temas de actualidad.

En Estados Unidos, esta importante festividad se celebra cada segundo domingo de mayo, al igual que en mucho de nuestros países como Alemania, Venezuela, Ecuador, Colombia, Italia y Japón, entre otros.

En 1873, mujeres de 18 ciudades de Estados Unidos realizaron una reunión especial por el día de las madres. El 12 de mayo de 1907, la activista Ana Jarvis quiso conmemorar el fallecimiento de su progenitora y estableció una fecha para recordar no solo a la suya sino a todas las madres del país.

Debido a que su campaña se fue extendiendo por todo el territorio, el presidente Woodrow Wilson, en 1914, declaró que el Día de la Madre se celebre cada segundo domingo de mayo, tradición adoptada por otros países que permanece hasta la actualidad como una de las fechas más importantes del calendario anual.

Como siempre lo hacemos, queremos aprovechar este espacio para enaltecer el trabajo que a diario realizan mujeres, crear, criar, educar y formar personas es la tarea más compleja de la vida y por consiguiente es una gran responsabilidad, a todas ustedes… Felicidades.

Director Ejecutivo:

Julio Muñoz

peekabookidsmagazine@gmail.com Directora Administrativa Orlando:

Mariana Arráez

peekaboo.orlando@gmail.com Diseño y Diagramación:

Iván López

aumgraphic@gmail.com / @aumgraphic / @aumgraphic_design Fotografía:

Jesús Pérez

@jesusfoto

Colaboradores:

Miguel Mundo, Maryorie González, Lorena Jiménez, Melissa Rosales, Joanna Bucaro, Adriana López, Marcela Galiano, Amina Taulbee, Anderina Escalante, Doral Kids Ideas, Qué pasa en Orlando.

Ventas Corporativas:

Ozzie Muñoz

+1 786.853.4178 Ventas Miami:

Julio Muñoz

+1 786.563.6430 peekabookidsmagazine@gmail.com Ventas Orlando:

Mariana Arráez

+1 407.501.2679 peekaboo.orlando@gmail.com Ventas Maracaibo:

Joseleim Gónzalez

+58 424.610.8723 peekaboo.maracaibo@gmail.com

La maternidad y el sentimiento de culpa ¿van de la mano? ¿Eres un padre o madre emocionalmente inteligente?

Cómo sobreviví al postparto?

Tu bebé Lenguaje animal Padres emprendedores: Onelia López Doral Kids Ideas: Actividades Miami Abril/Mayo Qué pasa en Orlando: Actividades Orlando Abril/Mayo Pancitas felices Actividades para el verano con un bajo presupuesto La importancia del relax prenatal Jesús Andres cumplió 3 Raimbow Wayuu presenta su nueva colección/Feria San Valentin 29 Celebrando el estreno de la nueva temporada de Tu Bebé 30 Nifu Nifa llega a Miami para resguardar la inocencia de los niños 6 8 10 12 14 16 18 19 20 24 26 27 28

Portada:

Onelia López Foto:

Jesús Pérez @jesusfoto

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@peekabookidsmagazine www.peekabookidsmagazine.com

La maternidad y el sentimiento de culpa ¿van de la mano?

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xiste un fenómeno del que poco se habla dentro de la maternidad como lo es la aparición de la culpa. Y es que, en el momento en que una mujer se convierte en madre todo cambia, la mujer ya existía pero la madre no, está naciendo junto a su cría; pensamos que éste proceso sólo ocurre con las primerizas, pero en realidad no es así, cada nacimiento es transformador.

En este viaje de la maternidad aparecen muchos elementos nuevos a conjugar, elementos que van desde la dinámica cotidiana hasta lo más profundo de la esencia de cada mamá. Y es ahí donde comienza a desarrollarse un sentimiento de culpa que nace de manera casi innata con cada bebé, que viene a nublar los logros y la determinación de mamá.

En mi experiencia acompañando a familias por más de 9 años he podido observar como el sentimiento de culpa se genera por cualquier detonante y va más allá del parto, la cesárea, la lactancia y/ó el colecho; Pareciera que cualquier decisión que mamá tome tiene incluida una dosis de culpa que realmente está anclada a la sensación de no hacer dado el 100%. Y aquí quiero hacer una pausa porque es importante recalcar lo siguiente: las mujeres somos autoexigentes y sabemos que podemos lograr muchos objetivos, pero la maternidad intensifica dichas exigencias que aunado a la presión familiar/social y a la exposición de exceso de información genera un sentimiento de culpa que debe estar presente en el día a día para lograr ser mejor madre y esto es una creencia que no sólo limita sino que sabotea a la mujer tanto en su rol de madre y mujer,

como también en la interacción con su familia.

Así que hoy quiero que nos enfoquemos en realmente comprender que es necesario trabajar la aparición de la culpa para que sea un elemento que en lugar de limitar y sabotear, sea agente de referencia de cambio; es decir, que te invite a hacer consciencia de que quieres cambiar y mejorar pero sin quedarte en la frustración. Y para eso quiero compartir :

•Prioriza las necesidades (física y emocionales) de tu familia y haz un plan de acción que te ayude a lograr tus objetivos.

•No busques la perfección, no existe una mamá ni una familia perfecta, tratar de alcanzar este ideal puede ser desgastante.

•Fomenta la conexión familiar, sentirte a gusto con tu pareja y peque(s) es totalmente importante y necesario, busca calidad de tiempo y de compartir.

•Apóyate en una tribu que permita sentirte confiada, segura y contenida. La crianza en conjunto es mas ligera.

•Busca tiempo para ti, fomentar el autocuidado es clave para una crianza asertiva.

•Si sientes que el sentimiento de culpa es abrumador, busca ayuda en un profesional de la salud, de esta manera podrás contar con herramientas adecuadas.

Y recuerda mamá: ¡Ánimo! Que lo estás haciendo muy bien.

Lorena Jiménez @Famikids

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Eres un padre o madre emocionalmente inteligente?

A ntes de mirar y juzgar la conducta de nuestros niños, es importante estar conscientes de lo que pensamos, sentimos, actuamos y el tener un concepto más real e integrado de nosotros mismos, recordando que somos en parte historia y presente con luces y sombras (¡Ajá! Al estilo de la película Star Wars).

Las emociones tienen una función adaptativa, es decir nos ayudan a sobrevivir. Así entonces, podemos sentir tristeza ante vivencias de pérdida, duelo, y este sentir nos ayuda a sobrellevar esta experiencia. La rabia puede contribuir a que establezcamos límites, mostremos la incomodidad ante diversas situaciones, y el miedo nos muestra el peligro y por ende podemos defendernos o huir de la situación Claves para la autogestión emocional Sin embargo, la autogestión emocional conlleva dos claves importantes, no es en un principio algo meramente automático: Primera clave: “El problema no es lo que sientes ante una situación, es decir, el problema no es que sientas rabia, miedo, alegría, etc... El problema está en lo que tú o tu hijo haga con ello” Segunda clave: “Parte de lo que sentimos viene dado de la interpretación que damos a una situación en particular” Si no estamos conscientes de las interpretaciones y los pensamientos que pasan por nuestra mente, estaremos en piloto automático. Al lograrlo podemos tomar en nuestras manos el volante y poder dirigir de forma asertiva nuestras emociones y por ende también nuestra reacción ante la situación ¿Y en qué me ayudarán esas claves? ¡Muy fácil! Estas claves te ayudarán a ser un padre o madre emocionalmente inteligente, tomando en consideración que esto implica:

•Ser consciente de tus sentimientos y de los sentimientos de los demás •Mostrar y comprender los puntos de vista de los demás •Autogestionar mis emociones Al estar conscientes de nuestras emociones, pensamientos y por ende al tomar decisiones más desde la consciencia (que implica según los teóricos un cerebro más conectado) estamos contribuyendo además a habilidades para la vida, es decir, en herramientas que dejas a tus hijos para poder afrontar las situaciones, porque aunque la vida es bella, nadie dijo que sería fácil Melissa Rosales Psicóloga con postgrado en Psicología Clínica Directora y creadora de @psicochamos Autora del libro: Al Colegio Vamos Todos, de editorial Planeta bajo su sello Diana psicochamos@gmail.com

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n el postparto las mujeres nos encontramos con una parte de nosotras mismas que no conocíamos, además experimentamos cambios a los que debemos adaptarnos repentinamente, cambios de horario, de rutina, cambios en el cuerpo, cambios de prioridades. Todo esto puede ser muy agobiante y llevarnos a sentirnos tristes o deprimidas.

Yo sobreviví al postparto soltando el control de mi ritmo de vida anterior, donde no había hijos, entregándome a las necesidades de mi bebé, fijándome metas cortas hasta en lo más simple de mi vida diaria, encontré una motivación formándome como Doula, comencé a hacer tribu con mis compañeras y encontré un grupo de mujeres con intereses similares que hoy por hoy me siguen acompañando. Les hablo de South Florida Mom Bloggers, un grupo de mujeres diversas, que compartimos ser mamás que cuentamos a través de diversos

medios digitales historias de las cosas que nos apasionan.

Cada dos meses nos reunimos para divertirnos y aprender a desarrollar nuevas habilidades como bloggers. Muchas mujeres se plantean emprender cuando se convierten en mamás o consiguen desahogo escribiendo las experiencias de su nuevo rol, muchas mamás podrán hacer tribu durante el postparto en South Florida Mom Bloggers, IG @sfmombloggers así que mi persona, como sus chapter officers Amaranta Martínez, IG @mamitasinculpa y Mariabe Maiello, IG @happyrunhappymom te invitamos a crecer junto a un grupo de mujeres excepcionales, porque juntas tenemos más power.

South Florida Mom Bloggers es parte de la comunidad, The Blogger Unión.

Por Adriana López

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os bebés no traen su manual de instrucciones debajo del brazo y por eso en TuBebé irás descubriendo lo que significarán sus llantos, su desarrollo, recetas saludables, los mejores consejos a la hora de ofrecerle lactancia materna exclusiva y rutinas de ejercicios sin salir de casa, entre otros consejos. ¡Queremos ayudarte en esta maravillosa aventura!

El programa analiza y le ofrece a la audiencia una amplia variedad de temas y acontecimientos a los que se podrán enfrentar a medida que se embarcan en el emocionante viaje de la maternidad. Bajo la opinión y experiencia de especialistas de diversos campos, como ginecólogos, pediatras, parteras, psicólogos infantiles, lingüistas y nutricionistas, TuBebé es la guía perfecta para los futuros padres.

Podrás ver rutinas de ejercicios efectivas que puedes realizar mientras te encuentras embarazada y perfectas para recuperar tu figura en el post parto, deliciosas recetas saludables, opinión de expertos sobre posibles riesgos, cuidados especiales mientras te encuentras esperando a TuBebé y mucho más.

Sobre Vme Televisión Vme TV (pronunciado veh-meh), es una red nacional de televisión en español que ofrece una alternativa de calidad a las familias latinas mediante la selección de una programación atractiva, enriquecedora, educativa y de entretenimiento. Vme está disponible en 15,5 millones de hogares en los Estados Unidos, distribuidos a través de DIRECTV, DISH Network y AT & T U-verse. Se espera que crezca a 20 millones para fin de año mediante a su expansión adicional junto a proveedores de cable. El servicio de transmisión digital de 24 horas está dedicado a entretener, educar e inspirar a las familias en español con una mezcla contemporánea de producciones originales, estrenos exclusivos, adquisiciones y programas populares de televisión pública especialmente adaptados para los hispanos.

Para encontrar su canal local o para obtener más información sobre Vme TV, visite www.vmetv.com o por las en las redes sociales a través de @Vmetv 12

Como entrenar a nuestra mascota En Lenguaje Animal ¿qué hacer cuando llega un nuevo miembro a nuestra familia?

Bienvenidos a Lenguaje Animal, cada martes, a las 7:00 PM por Pangea FM, le brindamos información entretenida y de utilidad sobre éste increíble mundo. En esta edición abordaremos la obediencia canina, con el entrenador profesional de perros, con más de 27 años de experiencia y fundador de K-9 Specialist, Dennis Urrutia, quien nos enseña a entrenar a nuestros amigos peludos desde la comodidad de nuestro hogar. ¿Qué es la obediencia canina?

Son normas básicas de comportamiento que deben obedecer en respuesta a los comandos orales de su dueño, como caminar con correa, sentarse o quedarse quieto. ¿Para definir una obediencia básica, es necesario el entrenamiento antes de estar con la familia?

Lo ideal es contratar a un profesional que hará el entrenamiento junto a la familia para garantizar el éxito del proceso a largo plazo, cada miembro desea disciplinar al perro de forma diferente, usando comandos confusos o técnicas erradas que producen traumas. Si no es posible la contratación de un entrenador, recomendamos buscar información especializada.

¿Es costoso un entrenamiento básico?

Los paquetes inician desde $500 y varían dependiendo de la participación del dueño durante el proceso. El éxito y la rapidez de un entrenamiento requiere que el propietario de la mascota aprenda a trabajar el manejo de los comandos y su repetición al menos 30 minutos diarios para que el perro fije los comandos. ¿Qué idioma recomiendas?

La clave está en usar palabras cortas, los comandos en inglés suelen ser los más utilizados, los perros no entienden oraciones largas, sólo son capaces de asociar palabras cortas con acciones determinadas como: sit, roll, down, stay. ¿Entrenamiento con premios?

Se usa el reforzamiento positivo, cuando le damos un premio al aprender un comando, y comportamientos no permitidos, como morder un zapato, éstos deben fijarse usando refuerzo negativo en vez de un premio. Las técnicas de reforzamiento negativo deben usarse

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de forma correcta para no maltratar al animal. ¿Es posible entrenar a un perro que no sea cachorro?

Sí, hemos entrenado a perros activos de hasta 10 años en obediencia básica, en el caso de perros adultos que han tenido malos hábitos por muchos años, el proceso es más complejo, pero no imposible.

La entrevista completa está en el canal de Youtube de Pangea Digital, síganos por @lenguaje_ animal_ y sobre nuestro invitado Dennis Urrutia @k-9specialist.du. Nos encontramos en una próxima edición de Lenguaje Animal.

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Baby Concept Miami: donde se fabrican ~ habitaciones de ensueno!

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uando trabajas en armonía con tu pasión los resultados son los mejores, así lo demuestra la venezolana Onelia López, quien ha logrado trascender con sus creaciones al construir espacios de ensueños… artículos decorativos, muebles y colores inundan las habitaciones de los consentidos de la casa, es su bienvenida a un mundo mágico, tierno y lleno de luz, Onelia transmite esa calidez y seguridad de la familia a través de sus diseños mediterráneos, minimalistas, llenos de una profunda elegancia.

Sus padres tenían tiendas de mobiliario en Venezuela, lo que hizo que su infancia transcurriera entre muebles y aserrín, los juegos de niña se convirtieron en realidad, primero estudió diseño de interiores, más tarde se especializó en el diseño de muebles y la decoración de habitaciones para niños y bebés, así nació la marca Baby Concept en 1999, mientras que en el 2013, esta arriesgada emprendedora decidió expandir su talento, al ofrecer un servicio integral y personalizado con su firma Baby Concept Miami. ¿Por qué el diseño de muebles infantiles?

Me gustaba la arquitectura, pero crecí influenciada por la carpintería y la fabricación de muebles, en ese entonces me di cuenta que había ausencia de cunas y como llegué a tener una fábrica empecé a diseñarlas, recuerdo que fueron un boom las cunas convertibles, así que me dediqué a ese nicho sin explotar.

“Desde que llegué a Miami no he parado de trabajar”. Onelia ha diseñado las habitaciones para los bebés de personalidades del medio, como Daniel Sarcos, Vanesa Carmona, Amor Antúnez, Chino Miranda y Marjorie Magri, su primera clienta, las publicaciones de estos influenciadores le ha permitido proyectar su trabajo en la ciudad, al igual que su IG @babyconceptmiami.

Tus diseños son muy solicitados ¿qué te define?

Mi estilo es mediterráneo actual, muy europeo, adaptable, minimalista, clásico, sin perder la modernidad. Considero que la habitación debe ser un refugio de paz para los niños, acorde a su personalidad, trabajo junto a los padres en propuestas de diseño, aunque siempre dejo un elemento sorpresa para el final, le hago el toque de personalidad de la mamá, armo toda la decoración en un solo día, cuando observan el resultado y veo sus rostros de felicidad, me siento satisfecha. ¿Qué ha sido lo más difícil proyectar tus creaciones?

Hacer que el cliente confíe y visite mi tienda en medio de tanta competencia, eso es difícil. Pero este trabajo de hormiga lo hago con gusto porque es mi gran pasión, además cuento con el apoyo incondicional de mi familia, mis 3 hijos y mi esposo saben que soy feliz haciendo lo que me apasiona. ¿Cómo te visualizas?

Franquiciando mi marca. Les cuento que nos mudamos a una tienda más grande, de 2 pisos, donde exhibimos nuestros productos: muebles, coches, ropa, calzado, decoración, contamos con 4 habitaciones modelo con diferentes tendencias, twin, montessori, área de juego, un espacio plaine y el típico rosa o girly. En Baby Concept Miami, diseñamos espacios para crear memorias familiares llenas de ilusión.

7825NW 29st #113 Doral, Fl33122 | Por Maryorie González Foto: Jesús Pérez @jesusfoto

@babyconceptstudio

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www.doralkidsideas.com Instagram: @doralkidsideas Facebook: @DoralKidsIdeas Twitter: @DoralKidsIdeas

Actividades Abril 2019

PINECREST GARDENS

THE LITTLE FARM

MIAMI SEAQUARIUM

•Big Bunny Invasion

•Annual Charity Egg Hunt

•Bunny Palooza

Fecha: Todos los fines de semana de Abril 2019 Hora: 6:00 pm cada noche Dirección: 11000 Red Road Pinecrest, Fl 33156

Fecha: 20 de Abril 2019 Hora: 10:00 am, 1:00 pm 4:00 pm Dirección: 13401 SW 224 Street · Goulds, Florida 33170

Fecha: 19 al 21 de Abril 2019 Hora: 10:00 am - 5:00 pm Dirección: 4400 Rickenbacker Causeway Miami, FL 33149

WESTON •Weston's Royal Egg Hunt

MIAMI CHILDREN’S MUSEUM •Earth Day Extravaganza

Fecha: 20 de Abril 2019 Hora: 12:00 pm - 4:00 pm Dirección: 980 MacArthur Causeway Miami, Florida 33132

DOLPHIN MALL

Fecha: 20 de Abril 2019 Hora: 10:00 am a 12:00 pm Dirección: Weston Community Center 20200 Saddle Club Road - Weston Regional Park Weston, Florida 33327

Actividades Mayo 2019 DORAL •Mothers Day Retro Show

•Easter Egg Hunt

Fecha: 10 de Mayo 2019 Hora: 7:00 pm - 9:00 pm Dirección: Downtown Doral Park 8395 NW 53rd Street Doral, FL 33166

Fecha: Sábado 13 de Abril 2019 Hora: 10:00 am Dirección: Entrada 4

DORAL •Eggstravaganza

ZOO MIAMI •Egg Safari

Fecha: 20 y 21 de Abril 2019 Hora: 11:00 am a 4:00 pm Dirección: 12400 SW 152 St. Miami FL, 33177

Fecha: 13 de Abril 2019 Hora: 11:30 am - 2:30 pm Dirección: Doral Legacy Park 11400 NW 82nd Street Doral, FL 33178

•Earth Day Celebration Fecha: 20 de Abril 2019 Hora: 2:00 am - 6:00 pm Dirección: Downtown Doral Park 8395 NW 53rd Street Doral, FL 3316633178 18

PINECREST GARDENS •Obra de Teatro: Fiddler on the Roof Jr. Fecha: 6 de Marzo 2019 Hora: 3:00 pm y 7:00 pm Dirección: 11000 Red Road Pinecrest, Fl 33156

STORYTIME AT THE CENTRAL FLORIDA ZOO Cuándo: Miercoles, 10 de abril de 2019, 10:00 am Ubicación: Central Florida Zoo & Botanical Gardens 3755 W Seminole Blvd, Sanford (Florida) 32771 Costo: Gratis ¡Venga al zoológico de la Florida Central para un evento GRATUITO de cuentos! Las historias son presentadas por los bibliotecarios de la Biblioteca del Condado de Orange e incluyen una visita de uno de nuestros Embajadores de Animales.

Este evento se lleva a cabo en el Discovery Courtyard. Siga el camino desde el estacionamiento pasando la estación de trenes / carrusel y la cabaña de troncos. El patio estará a su derecha.

La entrada al zoológico no está incluida y no se requiere para asistir.

PLANT SWAP Cuándo: Sábado, 6 de abril de 2019, 9:30 a.m. a 2:30 p.m.

Ubicación: Central Florida Zoo & Botanical Gardens 3755 W Seminole Blvd, Sanford (Florida) 32771 ¡Les damos la bienvenida a todos para que traigan una planta para nuestro tercer intercambio anual de plantas! Los expertos en horticultura del zoológico estarán disponibles durante todo el día, junto con los expertos de Orlando Permaculture.

Este evento se llevará a cabo en el Zoo Rainforest Pavilion de 9:30 a.m. a 2:30 p.m. Cada participante adulto (al menos 18 años de edad) del intercambio de plantas recibirá un boleto de admisión de Zoo de un solo día válido hasta el 31 de diciembre de 2019.

Sesiones educativas: 10 AM - Recortes y propagación por Permacultura de Orlando 1 PM - Aplicaciones de Permacultura en el Zoo por el Equipo de Horticultura del Zoológico y Jardines Botánicos de la Florida Central

HOMESCHOOL FAMILY WORKSHOP AQUATIC EXPLORATIONS Mira debajo de la superficie del agua y descubre un mundo completamente nuevo de vida animal. Únete a nosotros mientras exploramos el mundo submarino de los ecosistemas acuáticos y cómo los derrames de petróleo afectan estos hábitats.

Las familias de Homeschool pueden experimentar una amplia variedad de programas interactivos en el zoológico, ¡donde el salón de clases cobra vida!

Los encuentros cercanos con animales, juegos, manualidades y actividades forman parte de este emocionante entorno de aprendizaje.

Cuándo: Miercoles, 22 de Mayo de 2019, 2:00 pm - 4:00 pm Ubicación: 3755 West Seminole Boulevard Sanford, FL 32771 Titulares de pases anuales: $ 20.00 por familia No poseedores del pase: $ 25.00 por familia

DÍA DE LA MADRE "TÉ Y CREATIVIDAD" Cuándo: sábado 11 de mayo de 2019, de 10:00 a.m. a 11:30 a.m.

Ubicación: 127 S. Boyd St., Winter Garden, FL 34787 Costo: $ 8.00 Refrescos ligeros de “té” y un proyecto de arte para que las familias trabajen lado a lado y celebren el Día especial de mamá.

¡Pancitas Felices!

Purple Breakfast Ingredientes: leche de coco, avena en hojuelas y Blackberries.

Preparación: La misma cantidad que uses de avena será de leche de coco y enciendes la hornilla a fuego lento para hervir.

Cuando ya esté “cremosa” vamos a licuar con fruta, en este caso Blackberries o Blueberries. ¡Listo!

Rainbow Sunday Un desayuno de 10 minutos para 10 mil años con salud en tu corazón.

Ingredientes: leche de almendras, Quinoa y canela.

Preparación: En una olla poner a fuego lento, la leche de almendras con quinoa y canela, la cantidad que uses de quinoa será el triple en leche.

Cuando esté lista cortas las frutas de tu preferencia y listo Si deseas hacerla de almuerzo puedes hacer un rico puré de zanahoria, quinoa en leche, también los va a conquistar.

Puedes encontrar todo mi sabor en @pancita_feliz que es nuestra venta de comida saludable para bebés y niños.

Para más información sobre mi curso puedes escribirme a mi email, andreinaescalante@sebasmom.com o Visitarme directamente en mi Instagram: @sebas_mom www.sebasmom.com

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actividades para el verano con un bajo presupuesto

orque pasarla divertido durante el verano no debería de costar una fortuna, hemos elaborado esta lista de actividades gratis o de muy bajo costo para que las tengas en cuenta al planificar tu día con tus pequeñines y evitar que se aburran sin que tu cuenta de banco quede en quiebra.

Sobre todo con los últimos sucesos y acontecimientos que afectan gravemente a nuestros pequeños debemos de tomar conciencia y supervisar estrictamente el uso de la tecnología cuando esta en manos de los mas vulnerables. Minimizando el uso de aparatos tecnológicos y balanceándolo con actividades apropiadas para niños les brindara a nuestros hijos un gran beneficio para su salud física y mental.

Tenemos la gran ventaja de vivir en un lugar donde tenemos muchas opciones para hacer caminatas, visitar parques naturales, visitar la playa, etc.

Recuerda que es de vital importancia que los niños, para su adecuado desarrollo, tengan actividades físicas, cognitivas y sociales dentro de su rutina diaria.

Esperamos que estas sugerencias te sean de utilidad. Gracias por leernos.

1-Hacer picnics en el parque o incluso en el patio de tu casa.

2.-Recoger fresas. Aquí en Florida existen varios lugares donde se ofrece esta actividad.

3.-Ver las estrellas en la noche.

4.-Haz una fogata. Puedes asar marshmallows también.

5.-Vuela cometas. Incluso las pueden hacer como manualidad en casa para luego volarlas.

6.-Soplar burbujas. Compra el set para hacer burbujas gigantes.

7.-Manejar bicicleta. Una forma divertida de hacer ejercicio.

8.-Visita tu biblioteca. Durante el verano tienen muchas actividades especiales.

9.-Hacer dibujos con tiza en el driveway. Esto mantendrá a tus chiquitos muy entretenidos.

10.-Hacer reuniones con otras familias en donde todos lleven algo de comer. Incluso pueden hacer juegos y dinámicas de grupo.

11.-Cocinar. A los niños les encanta involucrarse en tareas culinarias y de paso puedes trabajar con hábitos saludables de alimentación.

12.-Que tus niños te ayuden en el jardín. El contacto con la naturaleza es de gran beneficio. Dejalos que se llenen de tierra, les beneficia y a final simplemente los metes en la regadera.

13.-Acampar. Desde ir a un “Camping Site” o simplemente arma tu tienda de campana en tu patio trasero, a tus niños les encantara.

14.-Visita la playa. Viviendo en Florida tenemos la gran ventaja de estar rodeados de playas.

15.-Haz una búsqueda en línea en los calendarios comunitarios locales de actividades especificas que se ofrezcan en tu comunidad y participa de ellas.

Joanna Bucaro Directora – All Kids Spanish

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La importancia del relax prenatal

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a mayoría de las veces se alimentarios.

El espacio de busca lugares donde reaLa idea es enseñarles a que sean más lizar ejercicio físico para conscientes de su cuerpo, en la experiencia relajación para las ponerse en movimiento una falta de consciencia corporal repercute futuras mamás y no se le da espacio al momento de alguna forma durante el parto, ya que es de relax o viceversa. Sería interesandurante el parto donde necesitamos escues sumamente te tener una entrevista previa para char nuestro cuerpo. importante. La conocer a esa mamá y sus necesiA todo esto, podríamos agregarle que el dades, saber si hay puntos de dolor estrés y la tensión impactan en la postura, relajación cumple en lo que es la musculatura implicondicionando a sufrir dolencias de espalun rol, trabaja cada en la respiración, conocer sus da; y si nuestra postura no es correcta, influimiedos, qué le produce ansiedad, mos directa e indirectamente en el manejo el físico de una incertidumbre; transmitir tranquilide presiones intraabdominal, perjudicando manera indirecta, dad, cuestiones fundamentales para el bienestar del suelo pélvico y todo el sistetrabajar con mujeres en estado de ma lumboabdominal. Un diafragma tenso, no sólo a nivel gestación. hace que la presión intraabdominal (que mental sino a Hay muy poca evidencia científies la presión que se encuentra dentro del ca que se haya dedicado a estudiar compartimiento abdominal) aumente, genivel corporal este campo, pero los que hay han nerando mayor posibilidad de prolapsos e relajando el demostrado que los altos niveles de incontinencia urinaria, así como también, estrés y la ansiedad en exceso tiene durante el embarazo, aumentar la diástadiafragma; ese efectos negativos para ella y el bebé. sis abdominal (que es la separación que se músculo que nos Entre los efectos negativos podríaproduce entre los rectos). mos hablar de algunas alteraciones Llevar un embarazo alejada del estrés ayuda también en la oxigenación y del tipo fisiológimejora la capacidad respiratoria, aumenta cas, por ejemplo, bajo peso al nacer; la consciencia corporal y domina el dolor. a una tener una también podría provocar cambios de La mejor manera de controlar la anbuena salud conducta en el bebé como irritabilisiedad es el conocimiento y se aconseja dad, o bien, desencadenar partos pretrabajar desde el momento que se tiene abdominoperineal. maturos. Lo último también se produel apto médico, si es antes del embarace en hogares donde esté instaurada la zo mejor y no dejarse estar hasta lo últiviolencia intrafamiliar. mo ya que es difícil aprenderlo en poco En síntesis, se ha comprobado que tiempo. Controlar la mente, tener conslas mujeres que viven en condiciones ciencia de nuestro cuerpo, evitar made vida que son desfavorables como de los hábitos y salir de lugares nocivos, vivienda, socioeconómicas, ambientes ayuda a estar bien y lograr una mejor violentos y criminalidad, tienen un macalidad de vida en esta nueva etapa yor nivel de estrés dando como resultado personal y familiar. resultados obstétricos negativos.

En conclusión, la vida de hoy nos predispone a padecer alPor supuesto que esto es un tema extenso e interesante tos niveles de estrés, pero también tenemos la posibilidad de que no se puede explicar en pocas palabras, pero si pensa- utilizar diferentes técnicas para restablecer el balance y tener mos en las futuras generaciones, tenemos que entender que un mejor parto, todo en pos de mejorar la calidad de vida de lo que hagamos o no en el embarazo va a repercute directa las embarazadas y las futuras generaciones. o indirectamente; podríamos decir que el futuro de la humanidad está en nuestras manos.

Prof. Marcela Galiano Existen cientos de técnicas para inducir un estado de re- CEO Mamis Gym lajación, en Mamis Gym® se utiliza una de nuestra propia Especialista en embarazo y postparto autoría, que se fue puliendo a través de los años y que he- Postgrado en Nutrición en el Deporte mos trabajado con las mamás y con chicos con trastornos Postgrado en Salud Primal

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Jesús Andrés Cumplió 3!

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l pasado mes de Marzo Jesús Andrés sopló su tercera velita, el pequeño es amante de los animales y de Mickey, por eso para su cumpleaños #3 su mami Yosy Finol decidió unir lo mejor de estos dos mundos y hacerlo al mejor estilo de Mickey Safari.

En las amplias y divertidas instalaciones de Marina Kids, en un ambiente de ensueño creado especialmente para el por Decochic, y un super entretenimiento a cargo de Mega Animation, los pequeños disfrutaron una tarde de fiesta.

Fotografías: Jesús Pérez @jesusfoto

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l pasado 23 de febrero celebramos en la ciudad de Orlando - Florida el Lanzamiento de la nueva colección de de Rainbow Wayuu su fundadora Yaneth Mouzayek, nos destacó que esta nueva colección viene con muchos diseños de mochila, alpargatas, ropa y accesorios wayuu hecho en VENEZUELA por nuestros indígenas; porque nuestra misión es resaltar lo Bueno de nuestra cultura; así también dimos detalles sobre nuestras nuevas alianzas con diseñadores Venezolanos, dominicanos, colombianos porque creemos que cuando nos unimos varios emprendedores en la misma sintonía llegamos más lejos y juntos logramos el éxito, por otro lado hablamos de la apertura de nuestra pagina web y de que pronto ya tendrán acceso para poder hacer sus compras online y para finalizar y lo más importante que por cada compra que hagas de nuestras piezas un porcentaje será destinado a la fundación nube de esperanza ubicada en la cuidad de Maracaibo- Venezuela que se encarga de llevarle comida a todos los niños de la calle.

Por Mariana Árraez

Feria de San Valentin

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ás de 900 personas acudieron el pasado 3 de febrero, a la mejor feria para emprendedores de la Florida Central, para vender, promocionar e impulsar sus productos y servicios, en las imponentes instalaciones de Celebration Gardens.

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La feria contó con: Show de magia, Colchones inflables, Pintacaritas, Show de Flamenco, Danza Arabe y Zumba, Exhibición de Karate, Música, Recreadores Infantiles, Taller de Manualidades y Arte, Zona de juego al aire libre, FoodTruck y picnic Estas ferias organizadas por la agencia Jump Up Agency, tiene como finalidad, el apoyo y promoción del talento local y los micros empresarios de la zona, entre la comunidad hispana.

Para participar en las siguientes ferias del año, escribe a: InfoJumpUpAgency@Gmail.Com

Celebrando el estreno de la nueva temporada de

por @VmeTV junto a Alessandra Villegas

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l pásado 26 de febrero se celebró en las hermosas instalaciones de Marina Park el el GRAN ESTRENO de la nueva temporada de TuBebé por VmeTV presentado por Alessandra Villegas. Donde juntos disfrutamos del primer capítulo de esta nueva temporada que viene cargada con temas de interés para toda la familia en especial para las mamás, NO TE LO PUEDES PERDER!

Nifu Nifa

ia de los niños nc ce o in la ar rd ua sg re llega a miami para Las exitosas payasitas venezolanas se preparan para conquistar a grandes y pequeños, promoviendo raíces e identidad.

La legendaria agrupación prepara campaña contra el bullying y la adicción a la tecnología, consolidándose como las “defensoras” de la infancia.

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moda, y que la inocencia hay que resguardada.

on más de 34 años de trayectoria, 25 producciones musicales y una carrera con la que han conquistado los principales países de habla hispana, la payasitas de Nifu Nifa regresan a Miami, esta vez para quedarse y cumplir una misión de vida a la que, de seguro, millones de padres se sumarán.

“Nuestra meta es educar y divertir a la vez. Recordar a los adultos que los niños tienen sus propios artistas infantiles y que somos asequibles para ellos”, declaró Gianna Lodi, psicopedagoga y directora de las payasitas sobre la meta la agrupación, que busca trabajar de la mano de padres, educadores, y organizaciones públicas y privadas que busquen proteger la infancia.

Con un mensaje esperanzador para las familias hispanas, las payasitas de Nifu Nifa se destacan por ser capaces de hablar el lenguaje infantil como pocos, respaldadas por casi cuatro décadas de carrera en la que han creado un mundo mágico sin igual, amenizando cumpleaños, aniversarios, celebraciones infantiles, musicales, además de espectáculos multitudinarios alrededor del mundo junto a Disney World On Ice, y alcanzando reconocimiento internacional tras conquistar escenarios como el American Airlines Arena, en el que animaron las noches latinas del Ringling Bros. and Barnum & Bailey, el circo más importante mundo.

“Para nadie es un secreto que la era digital ha traído grandes beneficios y adelantos, pero a la vez una contaminación que se propaga por las redes sociales afectando la vida de nuestros niños, los cuales por desgracia se ven expuestos a música, videos e información que no están preparados para recibir”, dijo Lodi, quien a raíz de esto se esfuerza por hacer ver al mundo que la infancia no pasa de

Promoviendo el español y las raíces latinas Con éxito comprobado en Colombia, Venezuela, Aruba, República Dominicana, Costa Rica, México, Bonaire, Curazao, Puerto Rico, Panamá y Estados Unidos, las Payasitas Nifu Nifa buscan volver a hacer historia, esta vez como generadoras de cultura e identidad.

“En Miami hay una gran necesidad de volver la mirada hacia la infancia. El poco tiempo de los padres, la falta de un círculo familiar cercano y la poca regulación del contenido que consumen nuestros niños en Internet, han hecho que los pequeños emocionalmente se estén saltando etapas, por eso queremos que el mundo sepa que aquí estamos de regreso y para quedarnos”.

Con nuevas integrantes y la renovación de sus musicales clásicos, las payasitas presentan a la comunidad de habla hispana de todo el Sur de La Florida, nuevas técnicas para potenciar el español y las raíces latinas, todo esto, como parte de una innovadora campaña para combatir el bullying.

“La identidad está íntimamente ligada a los valores, por eso nuestro esfuerzo en recordar quiénes somos y de dónde venimos. Porque esas raíces que forjamos en nuestros pequeños es lo que les permitirá relacionarse con seguridad y determinación en la vida” afirmo Lodi.

Ligadas a ONGs y circuitos comunitarios, la agrupación radicada en Miami desde 2017, también creo una agrupación en Quebec, Canadá y levantó este año una escuela de payasitas con la que se enorgullecen de hacer reír a cuatro generaciones.

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