Frederiksberg København
Kreativ fritid, Musik, Mad og Vin
2017
www.aof-fk.dk
PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmelding og betaling På www.aof-fk.dk kan du tilmelde dig direkte. Vælg betalingsmetode: • Netbetaling med dankort • Betal straks over netbank • Betaler du ikke ved tilmeldingen, får du en mail med et indbetalingskort, som du kan bruge ved netbank, bank eller posthus.
Bekræftelse
TLF. 38 16 03 36 – MAN.-TOR. 10.00-12.00 OG 12.30-15.00
Bindende tilmelding
Din tilmelding er bindende. Men du kan annullere din tilmelding indtil 14 dage før kursusstart. Vælger du dette, returneres din indbetaling fratrukket 100 kr. som administrationsgebyr. For deltagelse i teaterarrangementer og ekskursioner kan der ikke ske tilbagebetaling på grund af de regler, der er om bestilling og betaling for sådanne arrangementer.
Når du har tilmeldt dig på nettet, modtager du en bekræftelse af modtagelsen fra AOF pr. mail. Når du har fået en plads på holdet, får du en ny mail med et indbetalingskort.
Ændringer AOF Frederiksberg-København tager forbehold for eventuelle trykfejl, udsættelser, aflysninger, underviserskift og ændring af kursussted.
Nedsat betaling
God fornøjelse med deltagelse i vores kurser, foredrag og andre aktiviteter.
Nogle kursister kan deltage til nedsat betaling, hvis de bor i Frederiksberg eller Københavns Kommune. Se tilskudspriser på www.aof-fk.dk under de enkelte hold. Det gælder: • Pensionister • Modtagere af arbejdsløshedsdagpenge og efterløn • Kontanthjælpsmodtagere • Studerende der modtager SU og lærlinge med uddannelsesaftale
2
Indhold Praktiske oplysninger......................... 2 Kreativ fritid........................................ 3 Musik og sang.................................... 8 Mad og vin........................................ 12
Udgivet af: AOF Frederiksberg-København Dr. Abildgaards Allé 2 1955 Frederiksberg C Telefon 38 16 03 36 Redaktion: Poul Henrik Glasius (Ansv.) Design og Produktion: Jan Pemann
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
KREATIV FRITID
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
Inger Larsson er uddannet designer på Designskolen og billedkunstner fra Kunstakademiet i Århus. Har over 20 års undervisningserfaring, med bl.a. den succesrige Kunstskolen Larsson & Larsson, etableret i AOF- København for 15 år siden, med tvillingesøsteren Liv, deraf navnet.
Kunstskolen Larsson & Larsson Tlf.: 29 65 97 89
Maleri for alle - akvarel og dækfarve
Begyndere starter med akvarel eller akryl, og teknikker i sort/hvid. Senere form, farvelære, komposition, perspektiv. For øvede valgfrie opgaver. Egne projekter velkomne. Du medbringer materialer. Nr. 172460 Christianshavns Beboerhus torsdag kl. 16:00 - 18:45..............21-09-2017 12 x 3 lektioner..........................1988/1772 kr.
Croquis for alle
Redskab er frit, men vi starter med blyant og kul. Balance, proportioner, perspektiv, portræt, hånd og fod gennemgås. Lys og skygge. Modelpenge påregnes. Medbring blyant og A3 skitsepapir. Nr. 172461 Christianshavns Beboerhus tirsdag kl. 19:00 - 21:45...............19-09-2017 12 x 3 lektioner..........................1988/1772 kr.
Tegning for alle - begyndere og øvede
Tegnekursus, hvor alle kan være med. Vi øver formbeskrivelser, lys/skygge, farvelære, perspektiv, komposition,drapering,opstillinger, landskab, portræt, croquis- alt efter ønske. Nr. 172458 Christianshavns Beboerhus onsdag kl. 16:00 - 18.45...............20-09-2017 12 x 3 lektioner..........................1988/1772 kr.
Tegning for alle - øvede
Farvelære, tørfarve, opstillinger, portræt, croquis, perspektiv, landskab, drapering, lys/ skygge uddybes efter ønske. Gerne personlige arbejdsprojekter. Du skal selv medbringe matarialer. Nr. 172462 Christianshavns Beboerhus tirsdag kl. 16:00 - 18:45...............19-09-2017 12 x 3 lektioner..........................1988/1772 kr.
Tegning i Kongernes Lapidarium
Tegneweekend i Kongernes Lapidarium
Lapidariet har en fantastisk samling skulpturer. Vi tegner portrætter og helfigurer med blyant. Individuelt tempo. For begyndere og øvede. Nr. 172457 Christian den 4’s Bryghus lørdag kl. 12:00 - 13:50................26-08-2017 2 x 3 lektioner................................370/334 kr.
Nr. 172486 Christian den 4’s Bryghus lørdag kl. 12:00 - 14:45................26-08-2017 1 x 3 lektioner................................205/187 kr. Nr.172487 Christian den 4’s Bryghus sørdag kl. 12:00 - 14:45...............27-08-2017
Søndagstegning på Glyptoteket
Vi tegner skulpturer! Man lærer at måle, se perspektiv/proportioner og skraveringstekniker til lys/skygge. Medbring selv tegneudstyr. Entréen til Glyptoteket er IKKE inkluderet. Nr. 171463 Glyptoteket søndag kl. 12:00 - 14:45...............10-09-2017 1 x 3 lektioner................................205/187 kr. Nr. 171464 Glyptoteket søndag kl. 12:00 - 14:45...............24-09-2017
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
3
KREATIV FRITID
Bridge - let øvede
For spillere, som har gennemgået et begynderkursus eller har erfaring med bridge. Vi repeterer grundsystemet og lærer nye ting. Grundbog kan købes af læreren eller lånes på biblioteket. Nr. 172422 Valby Bridgecenter tirsdag kl. 14:00 - 17:00...............05-09-2017 Henrik Lahrmann......................Tlf.: 36450300 15 x 3 lektioner...................................1200 kr.
BRIDGE
Nr. 172423 Valby Bridgecenter torsdag kl. 18:30 - 21:30..............07-09-2017 Birgit Kramhøft.........................Tlf.: 41169074 15 x 3 lektioner...................................1200 kr.
Bridge - begynder
Du bliver introduceret til verdens sjoveste og mest spændende kortspil af en inspirerende og kompetent lærer i en hyggelig bridgeklub.
FOTO
Nr. 172420 Valby Bridgecenter tirsdag kl. 19:00 - 22:00...............04-09-2017 Henrik Lahrmann......................Tlf.: 36450300 15 x 3 lektioner.....................................900 kr.
Kamerabetjening, komposition osv. Fotografering på atelier og ”on location”.
Nr. 172421 Valby Bridgecenter torsdag kl. 10:00 - 12:30..............07-09-2017 Birgit Kramhøft.........................Tlf.: 41169074 15 x 3 lektioner.....................................900 kr.
Nr. 172425 Atelier v/Stefan Wurzel mandag kl. 19:00 - 20:50.............18-09-2017 Stefan Wurzel...........................Tlf.: 40827195 12 x 2 lektioner..........................1797/1653 kr.
Foto - begyndere
Foto fra A til Z
Max. 6 deltagere. Vi gennemgår de grundlæggende teknikker, valg af kamera, objektiver og tilbehør, blænder, lukker, ISO, lyssætning, komposition osv. Nr. 172429 Atelier v/Stefan Wurzel tirsdag kl. 19:00 - 20:50...............19-09-2017 Stefan Wurzel...........................Tlf.: 40827195 10 x 2 lektioner..........................2620/2500 kr.
Fotografering og billedredigering
Med udgangspunkt i teori om komposition og farver, arbejder vi kreativt med at fange det gode billede med kameraet, samt efterfølgende redigering. Medbring computer og kamera. Nr. 172424 Lindevangsskolen Torsdag kl 17:00 - 18:50...............21-09-2017 Solveig Ethelber Thimm............Tlf.:53624210 7 x 2 lektioner.............................. 675/591 kr.
MALERI Olie-/akrylmaleri
Begyndere og øvede. Lær at male med olie- og akrylfarve. Undervisning i materialer, teknikker, farveblandninger, m.m. Forventet materialeudgift på 200 - 400 kr. Nr. 172400 Lindevangsskolen tirsdag kl. 19:00 - 21:45...............19-09-2017 Håkan Nyström........................Tlf.: 38790691 20 x 3 lektioner..........................2671/2311 kr. Nr. 172401 Lindevangsskolen onsdag kl. 16:00 - 18:45...............20-09-2017 Nr. 172402 Lindevangsskolen onsdag kl. 19:00 - 21:45...............20-09-2017
Kom videre med dit billed udtryk Kurset er for dem der er - eller gerne vil - i gang med at male, og som har brug for vejledning til at skabe eller videreudvikle deres billedudtryk. Nr. 172495 Billedskolen onsdag kl. 10:00 - 12:45...............20-09-2017 Lene Lykke Davidsen...............Tlf.: 27243477 10 x 3 lektioner..........................1493/1313 kr.
„Ræve-streger“ af Camilla Thyrring Ludvigsen, Facebook: C_ludvigsen
4
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
KREATIV FRITID
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
KERAMIK Oplev glæden og roen ved keramik
Alle niveauer. Lav plantekrukker, skåle, kakler, vaser og figurer. Modellerings-, opbygningsteknikker og glasering. Drejning vægtes ikke. Pris er inkl. materialer. Ekstra betaling til større værker. Nr. 172493 Skolen på Islands Brygge mandag kl. 18:00 - 21:40.............18-09-2017 Helle Vestergaard......................Tlf.:27132029 10 x 4 lektioner..........................2302/2064 kr. Nr. 172494 Skolen på Islands Brygge torsdag kl. 18:00 - 21:40..............21-09-2017
STRIKNING OG HÆKLING Strik, hækle og hakke for begyndere
Du starter helt fra bunden med at lære at slå masker op og at anvende de grundlæggende masker. Du lærer lidt om garnkvaliteter, arbejdsredskaber og farvesammensætning. Nr. 172490 Jagtvej onsdag kl. 18:00 - 20:45...............04-10-2017 Irene Rasch...............................Tlf.: 30160748 5 x 3 lektioner................................716/626 kr.
Baghusskolen En billedskole for psykisk sårbare
Tegnekursus fra 1800-tallet
TEGNING Klassisk tegning - begyndere
Du lærer tegnehåndværkets grundlæggende teknikker, så du efter kurset har erfaring og viden til at tegne de motiver du har lyst til på egen hånd! Nr. 172474 Skolen på Nyelandsvej onsdag kl. 16:30 - 19:15...............20-09-2017 Ida Andersen Lang...................Tlf.: 24427003 12 x 3 lektioner..........................1688/1472 kr.
Klassisk tegning - videregående Fokus på komposition, avanceret lys og skygge, gengivelse af forskellige overflader (pels, metal, vand) samt tegning efter fantasi og hukommelse.
Nr. 172473 Skolen på Nyelandsvej mandag kl. 16:30 - 19:15.............18-09-2017 Ida Andersen Lang...................Tlf.: 24427003 12 x 3 lektioner..........................1688/1472 kr.
Dette kursus tager udgangspunkt i de klassiske tegneøvelser, som blev udgivet at maleren Charles Bargue i 1866, og som giver en solid træning i klassisk tegning Nr. 172475 Skolen på La Cours Vej mandag kl. 18:00 - 19:50.............18-09-2017 Christoffer Gertz Bech.................... 26826202 12 x 2 lektioner..........................1197/1053 kr.
Et rart lille overskueligt arbejds- og udviklingsfællesskab omkring billeder. Underviser er billedkunstneren Jeppe Kruse, som i mange år har ledet kunstcentret på Sct. Hans i Roskilde. tirsdag kl. 12:30 - 15:15...............05-09-2017 onsdag kl. 12:30 - 15:15...............06-09-2017 33 x 3 lektioner..........................3439/2449 kr. Mulighed for betaling i rater. Løbende optag af nye elever Nye hold oprettes efter behov
Croquis og portrættegning
Få styr på proportioner, linjer, toner mv. Øvelser med individuel vejledning i hvordan du får tegningen til at ligne. Modelpenge må påregnes. Nr. 172496 Vibenshus Skole onsdag kl. 19:00 - 21:45...............30-08-2017 Martin Vestergaard..................Tlf.: 26392334 5 x 3 lektioner................................716/626 kr. Nr. 172497 Vibenshus Skole onsdag kl. 19:00 - 21:45...............25-10-2017
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
5
KREATIV FRITID
6
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
KREATIV FRITID
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
Væv for alle - weekend
SYNING Individuel syning af dame/herre/ børnetøj
Kom og sy hvad du har lyst til. Erfaren underviser giver vejledning og støtte med udgangspunkt i dit niveau. Holdet er både for begyndere og øvede.
Nr. 172451 Lindevangsskolen tirsdag kl. 18:00 - 20:45...............19-09-2017 Vibeke Schou...........................Tlf.: 20953706 10 x 3 lektioner..........................1443/1263 kr. Nr. 172450 Lindevangsskolen onsdag kl. 18:00 - 20:45...............20-09-2017
Design og sy til dine mål
Kurset til dig som har det perfekte design i tankerne. Ud fra grundmønster lærer du at designe, konstruere og sy din bluse, kjole eller bukser. Kurset er for begyndere og øvede. Nr. 172452 Medborgerhuset Danasvej tirsdag kl. 17:00 - 19:45...............19-09-2017 Nadine Silke Brinch Larsen......Tlf.: 31222559 8 x 3 lektioner............................1437/1293 kr. Nr. 172453 Medborgerhuset Danasvej torsdag kl. 10:30 - 13:15..............21-09-2017
Væv for alle
Nu har du chancen for at lære at væve, fra den internationalt anerkendte tekstildesigner Stine Linnemand. Forløbet foregår på små håndholdte væve, særligt designet til forløbet. Nr. 172448 Lindevangsskolen mandag kl. 18:30 - 21:15.............18-09-2017 Stine Linnemann........................Tlf.:31352545 8 x 3 lektioner............................1297/1153 kr.
Nr. 172449 Skolen på Nyelandsvej lørdag kl. 10:15 - 14:50................04-11-2017 sørdag kl. 10:15 - 13:00...............05-11-2017 Stine Linnemann........................Tlf.:31352545 1 x 5 og 1 x 3 lektioner..................459/411 kr.
Lav din egen kokedama
Kreativ lørdag formiddag med dit barn. Kokedama er en japansk teknik til at lave en mosbold med en hængeplante.I Danmark bruger vi kokosfibre. Du binder din egen kokedama og arbejder med jord, ler, kokosfibre og lækre små sukkulenter. Prisen er for en voksen og et barn med materialer. Nr. 172454 KU.BE lørdag kl. 10:00 - 12:45................11-11-2017 Marie Duhn...............................Tlf.: 38160336 1 x 3 lektioner................................330/312 kr.
Skolen for kreativ udvikling At tegne er at se – intensivt 1 uge
Lær på fem dage at tegne det, du ser, i stedet for, hvad du tror du ser. Der kræves ingen forudsætninger.
SÆRLIGE HOLD
Nr. 172465 Skolen for kreativ udvikling mandag kl. 10:00 - 15:30.............11-09-2017 Jette Quist................................Tlf.: 40633683 5 x 6 lektioner............................ 1803/1623 kr
Tegn og mal - for mennesker med Tinnitus
Nr. 172466 Skolen for kreativ udvikling mandag kl. 10:00 - 15:30.............23-10-2017 Jette Quist................................Tlf.: 40633683 5 x 6 lektioner............................ 1803/1623 kr
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer. Se mere på www.dortheandresen.dk. Tilmelding og information på tlf.: 30 50 11 88. Nr. 172470 Sankt Knuds Vej onsdag kl. 16:00 - 18:45...............30-08-2017 Dorthe Andresen.......................Tlf.:30501188 5 x 3 lektioner................................772/662 kr. Nr. 172471 Sankt Knuds Vej onsdag kl. 16:00 - 18:45...............04-10-2017
Skraveringsteknik, model og croquis
Fortsættelse af ”At tegne er at se” kurserne, men alle der har lyst kan være med, uanset niveau. Ugekursus
172472 Sankt Knuds Vej onsdag kl. 16:00 - 18:45...............08-11-2017
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
Nr. 172467 Skolen for kreativ udvikling mandag kl. 10:00 - 15:30.............18-09-2017 Jette Quist................................Tlf.: 40633683 5 x 6 lektioner............................ 1803/1623 kr
7
MUSIK OG SANG
Bemærk: Der undervises 2 og 2 personer sammen i ialt 1 lektion pr. gang indenfor det angivne tidsrum. Kontakt underviseren for tid og niveau-inddeling.
Nr. 172508 Nyboder Skole torsdag kl. 17:00 - 18:50..............21-09-2017 Niels Vejlyt................................Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Extreme guitar
Er du vild med hurtige guitarister, så er dette holdet for dig. Du lærer teknik kombinationer af Sweep Picking/Arpeggios, Taping, multifinger Tapping, Legato og Alternate picking.
INSTRUMENTER Guitar
Holdet for dig med ingen eller lidt kendskab Vi spiller sange sammen. Det er en positiv og inspirerende måde at lære på. Kontakt underviseren inden tilmelding for placering af niveau. Nr. 172504 Søndermarkskolen mandag kl. 17:00 - 21:35.............18-09-2017 Nicolai Mogensen.....................Tlf.: 61339649 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Guitar
Vi arbejder med grundlæggende teknikker, akkorder til numre, grundlæggende rytmeteknikker, fingerspil, skalaer, nodelæsning, tabulatorer samt improvisation og sammenspil m.v. Nr. 172530 Nyboder Skole onsdag kl. 16:00 - 18:15...............20-09-2017 André Ekstrand........................Tlf.: 22740375 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Guitar - Allround akustisk
Begyndere lærer den grundlæggende teknik. De øvede forbedrer deres spilleteknik. Der arbejdes med noder, becifring, tabulatur, spilleteknik og det musikalske udtryk. Nr. 172537 Skolen ved Bülowsvej torsdag kl. 16:30 - 21:30..............21-09-2017 Volkmar K. H. Zimmermann.....Tlf.: 28345642 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Leadguitar
Lær at spille, komponere eller improvisere dig til den fede melodiske solo. Du lærer at spille skala og forstå teorien bag hvilke skalaer der passer til hvilke akkorder.
8
Nr. 172512 Nyboder Skole torsdag kl. 19:00 - 20:50..............21-09-2017 Niels Vejlyt................................Tlf.: 60663503 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Nr. 172502 Nyboder Skole tirsdag kl. 18:00 - 20:45...............05-09-2017 Daniel Martin Nielsen................Tlf.: 60706920 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Trommer
For alle niveauer. Vi arbejder med puls, underdelinger, sound, flow, metrik, teknik koordination, nodelæsning, udtryk, brugen af metronom, duetter, rytmiske lege. Nr. 172560 Skolen ved Bülowsvej onsdag kl. 17:00 - 20:55...............20-09-2017 Lasse Schjerning......................Tlf.: 53630344 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Klaver
Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Nr. 171510 Frederiksberg Gymnasium mandag kl. 17:00 - 21:00.............04-09-2017 Olga E. Nielsen.........................Tlf.: 60550271 14 x 1 lektioner..........................1810/1670 kr. Nr. 172511 Frederiksberg Gymnasium tirsdag kl. 17:00 - 21:00...............24-01-2017
Klaver - rytmisk og klassisk
Med udgangspunkt i dine interesser, behov og mål for undervisningen. Vi arbejder med de genrer og klavertekniske færdigheder, du ønsker (bladspil, teori, basal teknik, rytmik, bevægelse.) Nr. 172515 Oehlenschlægersgade Skole mandag kl. 17:00 - 19:00.............18-09-2017 Cecilie Rau Petersen................Tlf.: 29787288 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr. Nr. 172514 Nørrebro Park Skole torsdag kl. 17:00 - 19:00..............21-09-2017
Saxofon
Undervisning på alle niveauer. Vi spiller klassisk og rytmisk musik. Vi vil arbejde med blæse- og fingerteknik, klang, noder, sange samt improvisation. Medbring saxofon.
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
MUSIK OG SANG
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
9
MUSIK OG SANG
Trompet/Jagthorn
Vi arbejder med blæseteknik og rytmisk forståelse. Jagthornsundervisningen er rettet mod Dansk Jægerforbunds jagthorns program. Der vil være forberedelse til bronze, sølv eller guld prøverne. Nr. 172500 Nyboder Skole tirsdag kl. 16:00 - 19:00...............05-09-2017 Anders Juhl Nielsen..................Tlf.: 31132810 16 x 1 lektioner..........................2068/1908 kr.
Trompet/Kornet/Flygelhorn
For nybegyndere og øvede. Klassisk, jazz, rock, reggae, pop - du kan få undervisning i lige den musikalske stilart du ønsker. Vi begynder med basis i at spille trompet og arbejder med at forbedre din tekniske kunnen. Nr.172501 Københavns Åbne Gymnasium tirsdag kl. 17:00 - 19:00...............20-09-2017 Wojciech Morelowski................Tlf.: 50301239 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Tværfløjte
For alle niveauer. Vi arbejder med vejrtrækning, klang, intonation, fingerfærdigheder og evt. nodelæsning. Repertoiret spænder fra det klassiske til det rytmiske og folkelige. Nr. 172546 Skolen på La Cours Vej mandag kl. 17:00 - 20:00.............18-09-2017 Alexandra Pana........................Tlf.: 52827061 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Violin
Begyndere øver grundlæggende violin/bratsch teknikker. Øvede og let øvede har mulighed for ensemble undervisning. Vi øver buens strøg: skifte, vægtbalance og hastighed. Nr. 172545 Søndermarkskolen mandag kl. 19:00 - 21:30.............18-09-2017 Iveta L´Episcopo.......................Tlf.: 22314554 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
SANG Sangundervisning
I fælleskab vil vi skabe et frirum og en personlig ramme, som samtidig udvikler og styrker den enkelte elevs kompetencer indenfor sangteknik og musikalsk udtryk. Nr. 172544 Oehlenschlægersgade Skole mandag kl. 19:00 - 20:00.............18-09-2017 David Kragh Sørensen..............Tlf.: 60686602 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Sang og stemmetræning
For begyndere og let-øvede. Gennem kropsog stemmeøvelser opnår vi bevidsthed om en sund vokal. Undervisning tilpasses den enkeltes niveau. Kontakt gerne underviser inden tilmelding. Nr. 172539 Skolen på Amagerbro onsdag kl. 16:00 - 17:50...............20-09-2017 Susanna Elin Jensen...............Tlf.: 26805576 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Sang - alle kan synge
Lær din stemme bedre at kende og få større stemmemæssig frihed til at udtrykke dig gennem din sang? På kurset opbygger vi sangerkroppen, med afbalancerende øvelser der styrker stemmen. Nr. 172541 Nyboder Skole onsdag kl. 19:00 - 21:00...............20-09-2017 Louise Marie Olsen...................Tlf.: 60621466 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr. Nr. 172542 Søndermarkskolen torsdag kl. 17:00 - 19:00..............21-09-2017
Rytmisk sang
Med udgangspunkt i dine interesser udvikler vi den grundlæggende sangteknik, herunder vejrtræknings- og støtteøvelser. Vi er kreative og skaber musik inden for den rytmiske genre. Nr. 172551 Nørrebro Park Skole torsdag kl. 19:00 - 17:00..............21-09-2017 Cecilie Rau Petersen................Tlf.: 29787288 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Rytmisk sang og sangteknik
Syng dine ynglingssange, og lær en masse om sangteknik! Opnå bedre klang og større register, og lær at undgå hæshed og slid. Med udgangspunkt i Anne Rosing Metoden. Nr. 172553 Vibenshus Skole mandag kl. 17:00 - 19:00.............18-09-2017 Tobias Rasmussen...................Tlf.: 23820352 12 x 1 lektioner..........................1552/1432 kr.
Claudiuskoret
Ca. 40 medlemmer, fordelt på 4 stemmer. Normalt 1-2 julekoncerter og 1-2 forårskoncerter. Kendskab til noder og/eller kor-erfaring er en fordel. Kontakt oplysninger på www.claudius. minisite.dk. Nr. 172540 Mariendals Kirke mandag kl. 19:00 - 21:45.............04-09-2017 Gustavo Daniel Cardinal
10
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
MUSIK OG SANG
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
11
MAD OG VIN
12
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
MAD OG VIN
LÆS MERE WWW.AOF-FK.DK
Raw food - 1 søndag
Lær at lave raw food, som er let at lave i hverdagen, altid er spændende og mætter godt. Du kan få individuel rådgivning, hvis du ønsker det. Råvarer er inkluderet i prisen. Nr. 172580 Skolen på La Cours Vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............24-09-2017 Agna Vodder..............................Tlf.:50509255 1 x 4 lektioner................................375/351 kr. Nr. 172584 Skolen på La Cours Vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............19-11-2017
Sød uden sukker
Lær, at lave uimodståelige søde sager. Antiinflammatoriske, lavet på naturligt søde og økologiske råvarer. Få mere energi, overskud og slip din sukkertrang. Laktose- og glutenfri. Nr. 172581 Skolen på Nylandsvej søndag kl. 11:00 - 14:40...............01-10-2017 Agna Vodder..............................Tlf.:50509255 1 x 4 lektioner................................375/351 kr.
Glutenfri bagning
Lær at bage lækre glutenfri brød og kage (Gâteau Marcel). Grunddejen kan bl.a. trylles om til kanelsnegle, focaccia/pizza, burger-boller, pølsehorn, brød. Økologiske råvarer. Nr. 172583 Skolen på La Cours Vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............12-11-2017 Agna Vodder..............................Tlf.:50509255 1 x 4 lektioner................................375/351 kr.
Sund og glad med LCHF
Vil du gerne spise mad, der smager godt og som er nem at lave? Og vil du gerne lære, hvad du skal spise for at holde vægten? Underviser er kok med kandidat i Gastronomi og Sundhed. Nr. 172590 Skolen på La Cours Vej tirsdag kl. 17:30 - 21:10...............19-09-2017 Hans Eli Iversen........................Tlf.: 20827585 4 x 4 lektioner............................1213/1117 kr.
Nr. 172591 Skolen på La Cours Vej tirsdag kl. 17:30 - 21:10...............10-10-2017
Thailandsk køkken 1
Vi laver spændende for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde - med ægte thai krydderier og mange forskellige råvarer fra Thailand. Undervisning hver 2. uge. Prisen er inklusiv råvarer. Nr. 172587 Bellahøj Skole mandag kl. 17:30 - 20:15.............11-09-2017 Worachit Hansen......................Tlf.: 38105474 3 x 4 lektioner..............................1013/941 kr.
Thailandsk køkken 2
Vi laver fortsat spændende for- og hovedretter - med ægte thai krydderier og mange forskellige råvarer fra Thailand. Undervisning hver 2. uge. Prisen er inklusiv råvarer. Nr. 172588 Bellahøj Skole mandag kl. 17:30 - 21:10.............23-10-2017 Worachit Hansen......................Tlf.: 38105474 3 x 4 lektioner..............................1013/941 kr.
Thailandsk køkken 1 - én dag
Vi laver en spændende meny med for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde. Prisen er inklusiv råvarer. Medbring drikkevarer, viskestykker og en god køkkenkniv. Nr. 172599 Skolen på Islands Brygge lørdag kl. 11:00 - 14:40................16-09-2017 Worachit Hansen......................Tlf.: 38105474 1 x 4 lektioner................................345/321 kr. Nr. 172592 Skolen på Islands Brygge lørdag kl. 11:00 - 14:40................07-10-2017 Nr. 172598 Skolen på La Cours vej lørdag kl. 11:00 - 14:40................28-10-2017 Nr. 172593 Skolen på Islands Brygge lørdag kl. 11:00 - 14:40................04-11-2017
Nr. 172595 Skolen på La Cours vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............17-09-2017 Nr. 172596 Skolen på La Cours vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............08-10-2017 Nr. 172597 Skolen på Islands Brygge søndag kl. 11:00 - 14:40...............29-10-2017
Thailandsk køkken 2 - én dag
Vi laver forsat spændende for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde - med ægte thai krydderier. Har du været med før er dette holdet for dig. Nr. 172594 Skolen på La Cours Vej søndag kl. 11:00 - 14:40...............05-11-2017 Worachit Hansen......................Tlf.: 38105474 1 x 4 lektioner................................345/321 kr.
Japansk mad
Japansk mad er meget mere end sushi. Få inspiration til mere variation i din daglige madlavning. Vi laver sunde og lækre retter og vi lærer at bruge årstidens råvarer. Undervisning hver anden uge. Nr. 172600 Lindevangsskolen torsdag kl. 17:30 - 21:10..............26-10-2017 Elisabeth Palmgren...................Tlf.: 31401025 4 x 4 lektioner............................1213/1117 kr.
MERE INFORMATION PÅ WWW.AOF-FK.DK
13
Se sæsonens spændende brochurer om
motion, oplev din by, foredrag og sprog Frederiksberg København
Frederiksberg København
Frederiksberg København
Motion og bevægelse
Oplev din by
Foredrag, Personlig udvikling, Kommunikation og IT
2017
2017
2017
www.aof-fk.dk
Link til: Motion e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Link til: Oplev din by e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Frederiksberg København
Link til: Sprog e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Link til: Foredrag e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
Vi ses eller til efteråret se alle
www.aof-fk.dk
kurserne ét sted
Link til: AOF Hovedstaden samlet e-brochure PDF udgave, se www.aof-fk.dk
14
www.aof-fk.dk
Frederiksberg København
Sprog 2017
www.aof-fk.dk
Motion og bevægelse · Mad og vin · Oplev din by Foredrag og debat · IT og Kommunikation og meget mere...
2017
AOF FREDERIKSBERG-KØBENHAVN TLF. 38 16 03 36
www.aof-fk.dk