Informe Especial Págs. 32

Viceministro de Comunicaciones inauguró esta iniciativa que permitirá al Instituto “José Carlos Mariátegui” del distrito de Tambobamba incrementar substancialmente su velocidad de Internet

El Instituto Superior Pedagógico “José Carlos Mariátegui” es la primera entidad pública que se beneficia del sistema de “pago cero” por el uso de la Red Dorsal Nacional de Fibra Óptica.

omo parte del compromiso del presidente de la

CRepública, Pedro Castillo Terrones con respecto al uso de la Red Dorsal Nacional de Fibra Óptica (RDNFO) en beneficio de las entidades públicas, se inició la aplicación de la modalidad del pago cero por el uso de la mencionada red en beneficio del Instituto Superior Pedagógico “José Carlos Mariátegui”, ubicado en el distrito de Tambobamba, provincia de Cotabambas, en la región Apurímac. La inauguración estuvo a cargo del actual viceministro de Comunicaciones, Virgilio Tito Chura, y representantes de la empresa operadora en las instalaciones del citado instituto.

“Este es un día histórico porque aquí en Tambobamba se inicia la real inclusión digital en el Perú. Por primera vez, una entidad educativa pública accede a la Red Dorsal Nacional de Fibra Óptica, posteriormente los usuarios privados se beneficiarán con un servicio de mejor calidad” , puntualizó el funcionario del actual gobierno. De esta manera, el Instituto Superior Pedagógico “José Carlos Mariátegui” es la primera entidad pública que se beneficia del pago cero por el uso de la RDNFO. Este beneficio implica el incremento de la velocidad contratada del acceso a Internet de 2 Mbps a 100 Mbps, es decir un aumento de 50 veces en su capacidad. Ese aumento de velocidad del Internet beneficiará a los estudiantes de las carreras de Educación Inicial, Educación Primaria y de los programas de formación para los docentes del distrito de Tambobamba. El sustancial incremento de capacidad permitirá a los estudiantes acceder a nuevas herramientas digitales, aplicaciones y contenidos en beneficio de su formación.

Cabe indicar que la RDNFO es un proyecto emblemático, el cual implica el tendido de 13 mil 500 kilómetros de fibra óptica conectando a 180 provincias a nivel nacional. Mediante la aplicación del pago cero por el uso de la RDNFO, las entidades públicas podrían acceder a mayores capacidades conectándose a la Red Dorsal Nacional de Fibra Óptica a través de un operador local. El Ministerio de Transportes y Comunicaciones reafirma su compromiso de seguir sumando esfuerzos para acelerar la ampliación de cobertura, acceso y uso del Internet, a fin de generar más oportunidades para todos

APRENDE aDESCANSARMEJOR con el PERFIL deSUEÑO de FITBITPREMIUM

Informe: ESPECIAL

Una buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. Desde la introducción de las Funciones de sueño de Fitbit en 2009, el monitoreo del sueño ha sido increíblemente popular -haciendo que la información que antes solo estaba a través de un laboratorio de sueño fuera accesible para los usuarios desde su muñeca

asta la fecha, hemos analizado 22 mil millones de

Hhoras de sueño, lo que equivale a la vida útil de más de 5,000 tortugas. (Dato curioso: una tortuga vive más de 500 años, y hay alrededor de 60,000 tortugas gigantes en el mundo). Sabemos que nuestros usuarios se encuentran motivados en obtener más información a detalle sobre su sueño, por lo que presentamos el Perfil del sueño. Esta nueva función en Fitbit Premium, ofrece un análisis longitudinal de tus patrones de sueño. Y hace mucho más fácil interpretar la información de tus datos de sueño con la utilización de personajes de animales, para que puedas tomar medidas para mejorar tu calidad de sueño y a su vez, tu salud en general. La nueva función de Fitbit, Perfil del sueño, permite a los miembros de Premium, obtener más información sobre sus hábitos de sueño, comparando su patrón de sueño con el de un animal asociado, y descubrir tendencias a largo plazo en tus hábitos para que puedas tomar los pasos necesarios para mejorar tu descanso.

¿Qué es lo que Perfil del sueño analiza? Las pautas del sueño no son tan simples como descansar de 7 a 8 horas, ¡cada persona es diferente! y tenemos los datos para demostrarlo a través de un análisis de 1,87 millones de registros de sueño que realizaron neurólogos, especialistas del sueño e investigadores científicos. Con el respaldo de la ciencia del sueño, el Perfil de sueño analiza tu sueño en 10 métricas clave cada mes, calcula tendencias y las compara con lo que es típico para tu edad y género, para que puedas descubrir donde hay que mejorar. Nuestro equipo de investigación estudió 1,000 características del sueño diferentes durante el análisis antes de resumirlas en métricas clave que incluimos en tu perfil. Desde nuevas métricas, incluida la variabilidad del horario de sueño, el tiempo antes del sueño profundo y el sueño interrumpido, hasta métricas previamente registradas, como la duración del sueño, descanso y el sueño REM, estos puntos de información muestran una vista holística mensual de tus patrones de sueño y la calidad de este. También se te proporcionarán rangos ideales para cada métrica y en donde es que te encuentras en cada rango, para que puedas considerar dónde enfocar tus esfuerzos para mejorar. Estas métricas se muestran en una vista agregada mensual por primera vez (algo que es prácticamente imposible replicar en un laboratorio de sueño) Los usuarios del Perfil del sueño de Fitbit recibirán un análisis mensual de sueño en el que podrán ver los rangos ideales de una persona de una edad y género similares y en dónde se ubican dentro de cada uno, —de tal manera que puedan ver dónde enfocarse para mejorar.

¿Qué tipo de durmiente eres? Los datos críticos recopilados de tu análisis del sueño informan a tu Animal de sueño designado, proporcionando una forma divertida de comprender tu estilo de sueño. Nuestra extensa investigación y pruebas encontraron seis arquetipos de animales, cada uno seleccionado por sus distintas tendencias que correlacionan el comportamiento

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de cada animal con los hábitos y patrones de los usuarios comunes.

Las gráficas proporcionadas describen las características y hábitos de cada tipo de durmiente y como impactan en tu día a día.

1. La jirafa: Tu sueño tiende a ser más corto y es más probable que duermas más tarde y te despiertes más temprano. Tiene una proporción relativamente buena de sueño profundo y REM a pesar de tener una duración general más corta.

2. El oso: Tiendes a tener un horario de sueño constante, y te duermes regularmente a la misma hora. Te acuestas más temprano que la mayoría y tiendes rápidamente a dormir profundamente. Tu sueño tiende a ser largo y reparador, con una proporción relativamente alta de sueño profundo y REM. 3. El delfín: Tiendes a quedarte dormido más tarde que la mayoría y duermes menos tiempo en general, tal vez debido a un horario de sueño inconsistente. En comparación con otros, tiendes a tener el sueño más ligero y puedes tomar siestas para ponerte al día. 4. El erizo: Por lo general, te duermes más tarde y te despiertas más temprano. Tienes el sueño más ligero; es común que tardes más en quedarte dormido, y puedes durar menos en las fases profunda y REM. A pesar de algunas interrupciones y despiertas ocasionalmente por un largo tiempo, aun así, logras un sueño bastante reparador. 5. El loro: Tiendes a mantener una hora constante para acostarte, que no es demasiado temprano ni demasiado tarde. Por lo general, alcanzas rápidamente un sueño profundo y duermes lo suficiente cada noche. Es probable que duermas profundamente una vez que te quedes dormido, pero puede ser ligero en REM debido a que te despiertas brevemente durante la noche. En general, los loros logran sentirse bastante descansados.

“… Las pautas del sueño no son tan simples como descansar de 7 a 8 horas, ¡cada persona es diferente! y tenemos los datos para demostrarlo a través de un análisis de 1,87 millones de registros de sueño ...”