Perfiles LMM N° 698, 13 de Febrero de 2022

LOS MOCHIS N° 678 13 DE FEBRERO DE 2022

EXQUISITA

Disfruta shower brunch Ana Patricia González Fernández se casa el 5 de marzo con Luis Andrés Martínez Anaya

MOMENTOS CARDAMOMO

MOMENTOS

Contenido

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32. CONVIVIO Arturo Quiñónez Gastélum festejó 8 años de vida con divertida reunión de videojuegos que disfrutó con primos y amigos.

Cumpleaños Ofelia Hallal de Ruiz celebró 80 años de existencia con mucho amor rodeada de sus seres queridos y amistades.

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62. FESTEJO Ricardo Lugo Fonseca apagó de un fuerte soplo la velita número 2 que iluminó su delicioso pastel de cumpleaños.

Corazón san Valentín Para este próximo Día de San Valentín no hay nada mejor que este exquisito postre corazón de chocolate San Valentín que nos comparte la chef Karla Melissa Gallegos Verdugo.

80 Reunión frente al mar Gabriela Martínez León cumplió 50 años de vida y lo celebró con inolvidable reunión frente al mar en el bello puerto de Topolobampo.

STAFF

Editora General: Andrea Miranda. Editora en Jefe: Cristina Muñoz.

Editora de PERFILES: Mary Olguín. Diseño Gráfico: Norma Lilia Martínez.

PERFILES 678 es una publicación semanal editada por el Taller Comercial EL DEBATE de Culiacán, bulevar Madero 555 poniente, colonia Centro, CP 80000, teléfono 7590900. Dirección de internet: www.debate.com.mx. Modelo editorial: EL DEBATE. Número de ideas certificado de licitud de título: En trámite. Número de certificado de licitud de contenido: En trámite. Nombre y domicilio del distribuidor y la publicación: Alfacruz SA de CV, Donato Guerra 43 norte, colonia Centro, CP 80000, Culiacán, Sinaloa.

IMPRESO EN MÉXICO PRINTED IN MÉXICO CopyRight 2021

MOMENTOS

Contenido

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Sesión

ÉRASE UNA VEZ

Grupo de jóvenes que participó en una sesión especial que dedica la revista PERFILES con motivo de 14 de febrero.

90 RECUERDOS del ayer Luis Zazueta Ibarra con grupo de amigos del Colegio Mochis, en abril de 1994, en la celebración de su cumpleaños.

Party planners Picn

ic Esta ide a linda. Pa es accesible, fác noche in ra pasar una ta il y muy rd c solo tien reíble con un se e o una ncillo pic es que c o nic n para pic seguir u para pic nic, escoger una na manta a s tica de c r o pedir una co botanas mida prá omerse como un colvides a para hac llevar una botella pizza. No er la vela d da más ro e vino El lugar p playa o u uede ser en la o mántica. rilla de la n parque qu concurrid e no sea muy o.

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IDEAS PARA CELEBRAR UN

Día de San Valentín

Si aún no tienes planeado cómo sorprender a tu pareja durante esta fecha, te traemos algunas ideas para festejarlo

restaurante Cita en un l que ferido en e

pre tiempo restaurante ¿Tienen un utan comer o tienen este fr n siempre dis isitar uno? Aproveche este n v E o . d o n st querie un gu para darse a de los al rí ci o e ay sp m e la ía d ue probable q tendrás día es muy s se llene, por lo que , te ión. Además restauran n anticipac antes de las co ar rv se re s que gare , para itar estos lu procura vis después de las 21:30 de o o s ad ra g o o h h 0 sa :3 18 más de co o p n u é st que e gente.

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l Día de San Valentín es un momento especial para muchos enamorados. En este día muchos sienten el deseo de regalarle algo especial a su pareja o sorprenderla con una cita romántica para así demostrarle cuánto aprecio tiene por ella. Sin embargo, para pasar un momento increíble con tu pareja no tienes que gastar miles de pesos o preparar todo un espectáculo de circo, sino que puedes pasarla muy bien de manera sencilla. A continuación te damos algunas ideas que puedes hacer para compartir un lindo momento con tu persona favorita en el Día de los Enamorados:

Por Valeria Millán Foto: Agencia Unsplash

Bailar Si tu pareja es muy divertida y le encanta bailar, planeen una noche de diversión en una discoteca.

Aprovechen el momento para hacer algo diferente y vayan a un lugar que nunca han ido y que siempre han querido visitar, prueben con otros tipos de música y baile como salsa o hasta cumbias. Lo importante es que se diviertan en esta noche y pasen un momento increíble.

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cer Ver el atarde

o crever el hermos ha mántico que se ro l ás so m el es do ué an Q , un de colores cu púsculo lleno n un mirador de la ciudad siite is V o o vi el ci el e ci escondido. re o donde se ap varse sitio despejad e igual manera, pueden lle o D qu a. y un pe eñ ten la play botella de vino to en el lugar. a un o fé ca un o ra sfrutar un larg snack para di

n en ¡Disfrute ! casa

Visiten un pu mágico eblo

Este día pued en aprovechar lo para sacar a la luz su espírit aventurero. V u isite mágico cercan n un pueblo caminen alredeo a la ciudad, zuela, tomen dor de la plaun helado o un bebida calient e (si hace muc a frío), visiten un ho o rantes del pu de los restaueblo y platique con los reside n nt de la rutina se es. Este escape rá un momen to inolvidable.

durante portante ntín es le a Lo más im San V el Día de en pareja, por loir r ta u decid fr dis uy válido o que es m momento íntima pasar uns con tu person a y a sola Disfruten de un n favorita. películas y pida a e noche d za, preparen un euna piz ántica y aprov para cena rom momento funda te s e n e ro h p c a plática tener unan una actividad g a ntar oh como ca divertida armar un romo karaoke as. Lo importante z e b a n esa c pe a bien co es pasarl ersona. p

Momentos

Espléndido shower para bella novia Ana Patricia González Fernández recibe felicitaciones

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afetería francesa fue el tema del espléndido y concurrido shower brunch que presidió Ana Patricia González Fernández, quien, muy bella y reflejando en su rostro una inmensa alegría, recibió a cada una de las damas invitadas que compartieron con ella un momento importante en su vida y le brindaron buenos deseos para su próxima boda.

La reunión Su mamá, Patricia Fernández de González, y sus hermanas, Susana y Alejandra González Fernández, le dedicaron la bonita reunión femenina que tuvo un sinnúmero de detalles y flores.

Fue una mañana inolvidable para Ana Patricia, quien comentó que su enlace matrimonial con Luis Andrés Martínez Anaya está anunciado para el próximo mes de marzo en la Parroquia del Sagrado Corazón de Jesús.

Por Mary Olguín

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Patricia Fernández de González y su guapa hija Ana Patricia.

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La guapa novia comparte su felicidad con su mamá, Patricia Fernández de González, y sus hermanas, Susana y Alejandra González Fernández.

Ana Patricia acompañada de grupo de amigas que se reunió para felicitarla.

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RECUERDOS Hermosos arreglos de flores naturales se vieron en todos los detalles de la espléndida reunión femenina.

OBSEQUIO Como agradecimiento por su asistencia, la novia obsequió a las damas reunidas bonitas tazas.

Ana Patricia con sus hermanas y sus primas.

La novia acompañada de su mamá y grupo de damas invitadas.

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Luly Villarreal, Lily Camarero, Ana Patricia González, Cristy Torres, Paulina García, Paola de la Vega, Cecy Bay, Mache Quiñónez, Dulce Niño y Ariadna García.

Tania Lemmenmeyer de Félix, Carlos Las invitadas Balderrama, junto con María la novia Teresa vivieron Pérez momentos de Ruiz y María inolDolores Balderrama. vidablesFélix en eldebridal shower.

DECORADO Un sinnúmero de bellos detalles lucieron en el concurrido y magnífico prenupcial.

EL POSTRE Las damas reunidas degustaron variedad de ricos postres, así como delicioso pan de dulce estilo francés.

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La encantadora novia acompañada de su mamá, hermanas, tías y primas.

Ana Patricia con sus hermanas, Susana y Alejandra González Fernández.

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Patricia de González con grupo de amigas y acompañadas de su hija Ana Patricia, en el bonito festejo.

María Lucía Ana Patricia Félix Yamuni acompañada es sorprendida de sus por su hermanas novio, Rafael y primas Paredes que acudieron Martínez, con hermoso anillo de para compromiso. felicitarla.

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Grupo de damas conversando con la novia cuestiones sobre el matrimonio, mientras degustaban de exquisito té.

¿Cómo entrenar el sistema inmune?

El mantener fortalecido el sistema inmunológico evitará que nos estemos enfermando constantemente y así gocemos de una salud excelente

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urante el otoño son muchos los profesionales de la salud que aconsejan fortalecer el sistema inmune, como es el caso del investigador Jorge Domínguez, quien incide en que desde la llegada del covid-19 se hace más necesario que nunca “entrenarlo”. Jorge Domínguez pertenece al Departamento de Medicina Interna del Centro Médico de la Universidad Radboud en Nimega (Países Bajos) y participa en un estudio sobre la influencia de las infecciones en la evolución humana, los mecanismos por los que se transmite la inmunidad, generación tras generación.

Por: EFE/ Mariana Félix Fotografía: Cortesía Freepik ww.guapa.style

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POSEE MEMORIA La memoria que adquiere la inmunidad innata es lo que se denomina inmunidad entrenada, ha apuntado Jorge Domínguez, quien ha señalado que un sistema inmune entrenado permite desarrollar una respuesta “más rápida, efectiva y ajustada” a cada situación. “Una respuesta de amplio espectro”.

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RECOMENDACIONES “Entrenarlo con una dieta equilibrada, ejercicio físico regular y un descanso adecuado es clave para que nuestras defensas estén en forma”, ha concluido Jorge Domínguez, es esencial y también los ingredientes que aporta el complejo vitamínico Inmunoferon con ingredientes como el zinc y la vitamina D.

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¿QUÉ EVITAR? Existen situaciones cotidianas que afectan al sistema inmune y lo hacen “más vulnerable”: el estrés, la falta de sueño o una mala alimentación son “sus peores enemigos”.

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NUTRICIÓN Algunos alimentos, además, aportan determinados minerales y vitaminas que están estrechamente relacionados con el sistema inmune, según la dietista y nutricionista de la empresa Angulas Aguinaga, Natalia Ramos. “El selenio aporta minerales, y vitaminas, como la B12, que colaboran de manera positiva con el sistema inmune”, aunque deja claro que esto no quiere decir que los alimentos “ayuden a prevenir o curar”.

EN PELIGRO “Cuando un agente extraño invade nuestro organismo, la inmunidad innata es la primera en actuar”, según este doctor en biociencias moleculares, pero al mismo tiempo se activa “la inmunidad adquirida que actúa de manera específica frente a cada ataque”.

SU FUNCIÓN “El sistema inmune es el encargado de protegernos a lo largo de nuestra vida”, ha explicado en una conferencia virtual organizada Inmunoferon de Cantabria Labs, en la que ha señalado que ese proceso requiere la intervención de un gran número de células y moléculas que se organizan para actuar en distintos niveles de defensa con “el objetivo de desarrollar una respuesta adecuada a cada ataque”.

Momentos

Festeja 80 años rodeada de amor Ofelia Hallal de Ruiz disfruta tres reuniones con familiares y amigas

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or gozar del privilegio de la vida con salud y felicidad, la apreciable señora Ofelia Hallal de Ruiz fue centro de atenciones durante tres bonitos e inolvidables festejos que le dedicaron sus seres queridos al cumplir 80 años de existencia. La primera reunión fue el domingo 30 de enero con una excursión familiar en el bello pueblo mágico El Fuerte, donde disfrutó de la compañía de su hermano Jorge Hallal, y su cuñada Gilda de Hallal, así como sus hijos, nietos y bisnieta.

Otro festejo El lunes 31 de enero, acompañada de sus hijas y primas, asistió a misa de acción de gracias para después disfrutar de un desayuno en el restaurante Luna de miel. Ese mismo día por la tarde-noche, la dama homenajeada recibió en su hogar la visita de sus amigas de toda la vida y sus cuñadas. Fue una excepcional ocasión que tuvieron las damas reunidas para demostrarle a la señora de Ruiz su afecto.

Por Mary Olguín

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La señora de Ruiz rodeada de sus seres queridos en el pueblo mágico El Fuerte.

La dama homenajeada posa para la foto del recuerdo acompañada de sus seres queridos.

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Nietos de la dama homenajeada la acompañaron en tan especial día.

Ofelia de Ruiz con sus hijas; su hermano Jorge y Gilda de Hallal.

La cumpleañera con sus hijas y primas en la reunión desayuno.

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Pily de Ruiz, Ofelia de Ruiz, Lupe Elena de Rico y Mery de Toledo

Coty de Salazar, Ofelia de Ruiz, María Teresa de Lemus y Meggy Magallanes de Acosta.

Ofelia Hallal de Ruiz y Luly Lugo Ceceña.

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Cristina de Velderráin, Maleny de Ruiz, Ofelia de Ruiz, Blanca de Magallanes, Lolis de Félix e Hilda de Vega.

Ofelia con sus hijas Lole, Martha Ofelia, Adriana, María Josefina y Karla Cecilia Ruiz Hallal, y su nuera Luly de Ruiz.

LINDOS LUGARES PARA VISITAR

con tu pareja Campo de Girasoles, Mocorito

Un lugar bellísimo para ir con tu pareja. Durante el mes de febrero los campos de girasoles se cubren de color con el florecimiento de estas bellas flores. Para la entrada al Campo de Girasoles tendrás que dar un aporte de 10 pesos, con los que podrás disfrutar de los cientos de metros de este increíble espectáculo. Una vez hayas recorrido el espectáculo de girasoles, puedes visitar el pueblo y sus museos, caminar por sus calles y su hermosa plazuela, además de observar cómo se procesa la caña y probar los deliciosos postres que se hacen con ella.

Para este Día de San Valentín sorprende a tu pareja con un viaje fuera de la rutina de la ciudad. Sin importar el lugar que elijan, estamos seguros que la experiencia será muy especial

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i estás planeando desde hace tiempo un viaje en parejas, el Día de San Valentín es la excusa perfecta para hacerlo. Hay tantos lugares románticos que puedes visitar cerca de la capital y que son perfectos para pasar un rato agradable. Las ideas sobre dónde ir son infinitas: un viaje a la playa, visitar un pueblo mágico y pintoresco,

entre otras. Con la intención de que la pases increíble este día, te recomendamos 4 sitios que visitar con esa persona que te trae de cabeza.

Viajes en pareja, una gran idea Una escapada con tu pareja puede ser algo increíble para su relación.

Durante esos momentos hay una gran intimidad porque solo están

ustedes durante el camino y en gran parte de la aventura. Juntos podrán descubrir cosas increíbles, tendrán experiencias nuevas e inolvidables, hablarán de temas importantes y profundos para ambos y sobre todo, reforzaran su relación. ¡Atrévanse a aventurarse juntos en este día de los enamorados!

Por Valeria Millán Foto: Agencia Shutterstock

Viñedos Conoce el proceso de elaboración de vinos en una visita a alguno de los cientos de viñedos que existen en México, como en los estados de Baja California, Querétaro, Coahuila o San Miguel de Allende. En estos lugares podrás contar con guías que te den un tour a lo largo del viñedo, dándote a probar las variedades de uvas con sus diferentes niveles de azúcar y maduración, las cuales dan a su vez variedades de vinos y grados alcohólicos. Además, podrás conocer los lugares donde se tienen los barriles y tener una cata de vinos. Sin duda una experiencia buenísima para disfrutar en pareja.

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Sayulita, Nayarit Es un pueblito localizado en Nayarit a orillas de la playa. Lo que más te encantará de Sayulita, además de su hermosa playa, es el gran colorido que hay a través de sus calles y fachadas. En el lugar encontrarás cientos de artesanías tanto de Nayarit como de otras partes del país, así como restaurantes con un delicioso menú para disfrutar con tu persona favorita.

Su playa principal es ideal para practicar deportes acuáticos como paddle surf, kayak, snorkeling o surf, existiendo además maestros de surf que te aseguran pararte de la tabla en un día. Además, puedes visitar en lancha la Isla Marietas, un pequeño archipiélago donde podrás conocer la Playa Escondida, una playa bajo tierra. Sin duda, una aventura espectacular para pasarla en pareja.

Una visita clásica: Mazatlán Si aún no estás muy seguro a dónde ir este día de los enamorados, Mazatlán es el lugar ideal. En este lugar encontrarás entretenimiento a todas horas del día: puedes recorrer la playa o el malecón a pie, visitar restaurantes con riquísimos sabores, recorrer la gran cantidad de locales con artesanías o visitar el museo de conchas y el acuario. No olvides pasear por el hermoso Centro Histórico de esta ciudad, donde a través de sus calles y la arquitectura de sus fachadas podrás volver en el tiempo atrás. Al final de la velada, un restaurante en la plazuela machado, la cual se llena de luces creando un ambiente romántico, será la cereza del pastel de esta aventura.

Momentos

Divertida fiesta de videojuegos Halo Arturo Quiñónez Gastélum celebra su cumpleaños número 8

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l famoso videojuego Halo, que gusta a muchos niños, especialmente al cumpleañero, Arturo Quiñónez Gastélum, fue el tema que eligió en la celebración del octavo aniversario de su feliz nacimiento. Sus papás, Arturo Quiñónez y Alejandra Gastélum, organizaron con gran entusiasmo la divertida reunión que se llevó a cabo en el jardín de su hogar, la tarde del domingo 30 de enero.

La fiesta El cumpleañero y sus invitados disfrutaron incansablemente de la bonita fiesta donde Arturo estuvo acompañado de sus hermanas, Anika y Amaia Quiñónez Gastélum. También recibió felicitaciones de sus consentidores abuelos, Pablo Gastélum, Graciela de Gastélum y Amalia Lugo. Los invitados degustaron pizza y delicioso pastel de cumpleaños.

Por Mary Olguín

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Alejandra Gastélum y Arturo Quiñónez con su hijo Arturo.

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Arturo y sus invitados posan para la foto del recuerdo.

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El cumpleañero rodeado de primos y amigos son captados en el brinca brinca.

CORAZÓN

de chocolate San Valentín Un sabor con amor. Para este próximo Día de San Valentín no hay nada mejor que este exquisito postre que enamora y conquista paladares con esta suculenta receta corazón de chocolate San Valentín que nos comparte la chef Karla Melissa Gallegos Verdugo, de Roscas & Donas Meliza’s. Si bien es cierto que el amor nace de la vista, cualquiera quedará fascinado ante este delicioso postre, fácil y rápido de preparar. Aún hay tiempo de cocinar un pequeño pecado lleno de dulzura para usted y los suyos y sorpréndalos con esto en una fecha tan especial como lo es el Día del Amor y la Amistad.

Quienes son amantes de la cocina podrán tomarse un tiempo extra y perfeccionar los detalles de este antojo.

Por Mary Olguín Fotografía: Cortesía

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HORA Y MEDIA tardará, aproximadamente, en realizar este rico postre.

INGREDIENTES 8 porciones 2 tazas de harina 2 tazas de azúcar 1/2 taza de cocoa en polvo 2 cucharaditas de polvo para hornear 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio 1 1/2 tazas de leche 1/2 tazas de mantequilla, suave 1 cucharadita de vainilla líquida 2 huevos 1/2 cucharadita de sal

Preparación 1. En un recipiente combinar harina, azúcar, cocoa, polvo hornear, bicarbonato y sal.

2. Revolver a baja velocidad con la batidora.

3. Agregar leche, mantequilla y vainilla.

4. Batir con batidora a velocidad baja, luego batir 2 minutos a velocidad media, agregar huevo y batir 2 minutos más.

La chef...

5. Poner en un molde de corazón de 22 cm de diámetro, engrasado y enharinado.

6. Hornear a 180 °C por 30 o 35 minutos. Sacar del horno y enfriar en una rejilla durante 10 minutos.

Nombre: Karla Melissa Gallegos Verdugo Ocupación: Chef y propietaria de Roscas & Donas Meliza’s Esposo: José Iván Valdez Hijos: Iván y Melissa Valdez Gallegos Hobbies: Cocinar y decorar

7. Sacar del molde y dejar enfriar completamente.

DECORACIÓN Decorar con crema batida de chocolate, fresas, bombones de corazón y chocolates de su preferencia.

Momentos

¡Feliz Día de San Valentín!

Grupo de jóvenes comparten cómo celebrarán el 14 de febrero

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óvenes que llevan una bonita amistad y han vivido experiencias maravillosas en su época estudiantil posaron para la revista PERFILES, en una sesión especial realizada la tarde del lunes 7 de febrero en las instalaciones del Trapiche Museo Interactivo, con motivo del Día de San Valentín. En esta ocasión participaron Gonzalo Toledo Gutiérrez, Vanessa Balderrama Lizárraga, José Pablo Stone Hays, Catherine Lizárraga Ochoa, Jorge Maldonado Ávila, Anayanci Romero Angulo, Manrique Nielsen Romero, Ximena Álvarez y Jorge Garza Torres.

El significado de la amistad para ellos Los jóvenes manifiestan que la amistad significa una fecha para demostrar el amor, el cariño, la lealtad, respeto y sinceridad.

Ellos celebrarán el 14 de febrero con los amigos. La revista PERFILES agradece la ambientación de Letras Broadway, así como a las mamás que los acompañaron, Lety Gutiérrez de Toledo, Mónica Álvarez de Ramírez, Rosarito Angulo de Romero e Ilenia Lizárraga de Por Mary Olguín Balderrama.

Fotografía: Jorge Luis Cota

Catherine Lizárraga Ochoa, Ximena Álvarez, Anayanci Romero Angulo y Vanessa Balderrama Lizárraga.

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Jorge Maldonado Ávila, Manrique Nielsen Romero, José Pablo Stone Hays, Jorge Garza Torres y Gonzalo Toledo Gutiérrez.

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Nueve jóvenes disfrutaron momentos de gran alegría durante la sesión en el Trapiche Museo Interactivo.

Gonzalo Toledo Gutiérrez, Jorge Maldonado Ávila, Ximena Álvarez, Catherine Lizárraga Ochoa y José Pablo Stone Hays.

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Anayanci Romero Angulo, Jorge Garza Torres, Manrique Nielsen Romero y Vanessa Balderrama Lizárraga.

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Jóvenes posan para la lente de la revista PERFILES en una sesión especial por el Día de San Valentín.

Las guapas damitas y los caballeros reunidos vivieron momentos inolvidables disfrutan cada momento de la sesión.

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Los jóvenes posan junto a La Medusa, una de las hermosas estructuras de Trapiche Museo.

Los chicos reunidos posan en el Teatro al Aire Libre.

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Disfrutan de una tarde muy agradable en las instalaciones de Trapiche.

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Jorge Maldonado Ávila, Manrique Nielsen Romero, Vanessa Balderrama Lizárraga, Catherine Lizárraga Ochoa, Ximena Álvarez, Gonzalo Toledo Gutiérrez, Jorge Garza Torres, Anayanci Romero Angulo y José Pablo Stone Hays.

Jardinería

Corazones para regalar amor Una flor que encierra un amoroso significado, ideal para regalar en este Día de San Valentín, y algunos consejos de cómo cuidar los anturios

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sta hermosa planta cuyas flores tienen la forma de un corazón que evoca al amor, la belleza, la elegancia y el romanticismo es llamada anturio, y resultan ideales para regalar en el Día de San Valentín a las personas que más amas. Si alguien te regala esta flor te pretende decir que eres una persona que emana felicidad, hospitalidad, belleza y que es muy fácil de adaptarse a cualquier situación. Estas divinas flores también suelen ser la decoración perfecta para el área de trabajo, pues su forma y color transmiten tranquilidad y paz en el ambiente, por lo que será una gran idea tenerlas también en tu zona laboral. Aquí te ofrecemos algunos cuidados para mantenerlas hermosas.

CUIDADOS

Por Mirella López | Foto: Freepick

LA PODA Los anturios son flores duraderas que dan color y vida a tu hogar durante dos meses. Una vez que marchitan se deben podar para hacer crecer flores nuevas.

LUZ Y HUMEDAD Son plantas que viven en el interior, pero siempre ocupan muchísima luz. Necesita un ambiente muy húmedo, si el interior de tu casa no lo es, puede ser un poco difícil que la conserves.

RIEGO En temporada alta de floración (primavera y verano) el riego es (aproximadamente) dos veces por semana; en invierno solo una vez. No soportan el exceso de agua, cuando esto sucede su color se torna amarillento y sus hojas empiezan a caer.

UBICACIÓN Es importante colocar la planta de anturio cerca de una ventana donde reciba mucha luz de manera indirecta, no soporta grandes cambios de temperatura.

Momentos

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Alegre U reunión de amigos

na velada inolvidable disfrutó, al sumar un año más de vida, Carlos Akira Salazar Arao, hijo de Carlos Adolfo Salazar Flores y Érika Arao, gentiles anfitriones del convivio, que con el entusiasmo de los presentes se prolongó por varias horas.

Carlos Salazar Arao celebra su cumpleaños

Las felicitaciones Caros Akira vivió bonitos momentos en la reunión donde estuvo acompañado de sus amigos y compañeros del Tec Milenio, Instituto Andes y Colegio Mochis. Desde temprana hora recibió vía telefónica felicitaciones y buenos deseos de parte de familiares y amigos.

Por Mary Olguín

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El cumpleañero posa rodeado de sus amigos y compañeros del Colegio Mochis, Instituto Andes y Tec Milenio.

Entrevista

FELA DOMÍNGUEZ CON TODO Y CAOS ARRANCA EL AÑO CON MÚSICA

La intérprete y actriz de doblaje lanza su primer material discográfico y además, estrena la obra de teatro ‘José el soñador’, junto a Carlos Rivera y Kalimba Por Melissa Martínez | Fotografía: Cortesía

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on una manera especial para interpretar y además incursionar en el mundo de la actuación y baile, Fela Domínguez se ha convertido en una de las artistas sobresalientes de México.

Lanza su primera producción discográfica Con todo y caos, disponible en todas las plataformas digitales. De los 10 temas que conforman este material, se desprende el primer sencillo No me duele, acompañado por un video musical dirigido por Jerome Walter Guaguen, además fue filmado en España. “Es un disco en el cual he trabajado durante tres años, son canciones completamente inéditas escritas por mí, dos de ellas son compuestas por varios amigos míos, es un disco completamente honesto. Estoy muy feliz. Hecho con mi alma y eso es lo que la gente podrá escuchar.

El disco está inspirado en hablar de una relación intensa, es un proceso de sanación, es un disco que habla de ansiedad, de una relación tóxica, infidelidad, de amor propio y poder dar ese mensaje ahora me llena el alma porque estamos necesitados de honestidad”, indicó.

Prepara obra musical En entrevista para EL DEBATE, Fela Domínguez también se prepara para el estreno de la obra musical José, el soñador, junto a Carlos Rivera y Kalimba, que estrena el 10 de febrero de 2022 en el Centro Cultural Teatro I en la Ciudad de México.

“Es lo más grande que México ha visto, incluso en ningún lugar en el mundo se ha montado algo así donde se puede mezclar la parte teatral con la parte del show, las pantallas, toda la explosión visual, el elenco a parte de Carlos Rivera y Kalimba, todo el elenco, los bailarines, todo es alucinante.

Creo que va a marcar la parte del teatro. La verdad, será algo histórico y creo que la gente se va a conectar”, mencionó.

Carrera artística La artista, quien ha llevado su talento en las venas gracias a que proviene de una familia artística, quien la apoyó en la decisión de estudiar composición y arreglo musical, volviéndose después en la cantante principal de la Big Band Jazz de México a los 17 años y participar desde hace cinco años en teatro musical interpretando al personaje de Nala en El Rey León en México y Madrid, así como a Whitney Houston en El guardaespaldas. Fela ha colaborado con artistas importantes de la escena musical como Carlos Rivera, Pepe Aguilar, Pandora, Emmanuel, Daniela Romo, Mijares, Alejandro Fernández, con el que interpretó el tema Amor gitano en una gira por todo el mundo durante dos años.

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años de edad tiene la cantante mexicana.

Momentos

Ricardo apaga la velita número 2 Los Lugo Fonseca festejan a su hijo con reunión familiar

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uy emocionado el pequeño Ricardo Lugo Fonseca sopló la velita número 2 que iluminó el delicioso pastel de cumpleaños en la alegre y divertida reunión llena de color que le dedicaron sus papás, Paúl Lugo Velázquez y Cecy Fonseca de Lugo, la tarde del domingo 30 de enero en su hogar.

El festejo En el convivio que se llevó a cabo en el Portal de Hierro y que tuvo como tema Las pistas de Blue, Ricardo estuvo acompañado de sus consentidoras abuelas, Sandra Velázquez y Norma Camarena León, así como tíos y primos, sin faltar su hermanito Paúl, quien desde temprana hora lo despertó con las tradicionales Mañanitas, abrazos y besos. Los asistentes degustaron deliciosa comida que consistió en paella y pastel de chocolate.

Por Mary Olguín

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Paúl Lugo Velázquez y Cecy Fonseca de Lugo con sus hijos, Paúl y Ricardo Lugo Fonseca.

Ricardo Lugo Fonseca con sus abuelas, Norma Camarena León y Sandra Velázquez.

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Ricardo con su hermano Paúl Lugo Fonseca y sus primos Emiliano y Elisa Fonseca.

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El cumpleañero rodeado de sus seres queridos en la foto del recuerdo.

Ricardo Lugo Fonseca se sorprende al encender la velita número 2 que iluminó el delicioso pastel de cumpleaños.

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Ricardo Lugo Fonseca con sus papitos, Paúl Lugo Velázquez y Cecy Fonseca de Lugo.

Arte en casa

NATURALEZA

Y MULTIFUNCIONALIDAD Según expertos cobrarán auge los muebles hechos con materiales reciclados y pieles veganas, así como los artesanales

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ara Jenny Melcer, gerente de visuales de BoConcept para México, la pandemia ha impulsado la necesidad de espacios más simples y limpios, bajo la filosofía de ‘menos es más’. Por ello, el mobiliario se vuelve fundamental, ya que los muebles deben cumplir con cierta funcionalidad o multifuncionalidad.

La premisa es crear atmósferas acogedoras, por ello, reconoció, se está mudando de las paredes y pisos blancos a tonalidades más cremosos y neutros relajantes.

“Vamos a ver bases neutrales de grises muy claros, en pisos, paredes o acabados de cocina, con pequeños contrastes, a lo mejor en negro o tonalidades cremosas, para generar un look muy estable y, paulatinamente, podremos ir añadiendo

tonos tierra, como rojos muy terracota, y sutiles marrones, azules, verdes o dorados, según vaya cambiando la tendencia”, dijo. Estos colores se verán en mobiliario, tapizados, maderas y textiles, con lo cual se le dará más vida a los espacios. En cuanto a los materiales, continúa el auge de los naturales, por la necesidad de conexión con el exterior, así que estos, ligeramente tratados, serán cada vez más populares. En contraste, los matices intensos sintéticos y creados digitalmente se utilizarán para los acentos. “Veremos maderas como el roble o el encino con una veta sumamente marcada y en tonalidades naturales y claras, pero también estarán presentes las maderas entintadas”. En acabados para mesas y cubiertas estarán de regreso el mármol, la piedra y

el granito. Este año se verán muchos elementos vegetales y florales en color, gráficos, texturas y formas, gracias al deseo de volver a una primavera colorida y floral, mencionó Eli Estela González, investigadora de Tendencias de Moda y Hogar de Casa Palacio. “Otros materiales que veremos en el interiorismo son azulejos, telas de cuadros, flores y bloques de color; mobiliario exterior e interior de ratán y bejuco, vidrio en manchas de colores para mesa y decoración; bombillas redondas en iluminación y textiles para cama, mesa y decoración en patchwork”, señaló. Para la segunda parte del año, augura, resurgirá la influencia retro, como el minimalismo de los años 90, el primitivismo de inicios del siglo XX y elAgencia modernismo.

Reforma

Fotos: Agencia Reforma

En cuanto a los materiales, continúa el auge de los naturales, por la necesidad de conexión con el exterior, así que estos, ligeramente tratados, serán cada vez más populares.

En acabados para mesas y cubiertas estarán de regreso el mármol, la piedra y el granito.

Melcer también vaticina que se mantendrán las formas orgánicas en muebles, con esquinas más redondeadas para optimizar espacios y crear ambientes confortables.

Momentos

Bendiciones para Elisa María Hikimura Una luz especial llega a su vida al recibir las benditas aguas bautismales

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l 16 de marzo de 2021 será un día inolvidable para los esposos José Hiroshi Hikimura y Ana Laura Díaz de Hikimura, fecha en la que nació su hija Elisa María, quien a sus 10 meses de vida recibió sobre su cabecita las benditas aguas bautismales. Para tan especial ocasión, la preciosa Elisa María lució hermoso ropón que por años ha permanecido con sus primas.

La ceremonia En la Parroquia de la Virgen de San Juan de los Lagos se efectuó la solemne ceremonia que presidieron en calidad de padrinos, Roberto Díaz Kirk, Karina Corral Astorga y Miroslava Díaz Cota.

Después del acto religioso se celebró el feliz acontecimiento con una comida familiar en el Country Club. Entre los invitados se encontraban los hermanos de la nueva cristiana, Emiliano, Leonardo y José Hikimura Díaz.

Por Mary Olguín

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Elisa María acompañada de sus papás y sus padrinos de bautismo.

Elisa María Hikimura Díaz recibió el primer sacramento cristiano a sus 10 meses de edad.

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José Hiroshi Hikimura y Ana Laura Díaz de Hikimura con su hija María Luisa.

La reunión fue bellamente decorado con globos en tonos rosas y dorados y la leyenda “Mi Bautizo”.

El delicioso pastel de bautizo fue decorado con flores, mariposas, una cruz y el nombre de Elisa.

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José Hiroshi Hikimura y Ana Laura Díaz de Hikimura con sus hijos, Emiliano, María Luisa, Leonardo y José Hikimura Díaz.

Familia

ENSEÑA A TU HIJO A

defenderse

1.

Un buen ejemplo Los niños aprenden a comportarse bajo el ejemplo de quienes lo rodean.

Evita ser partícipe de conductas agresivas de tus hijos en actitudes hacia ellos. Por ejemplo, si tú, como padre, ‘corriges’ acciones que no te gustan por medio de los gritos, las burlas o los golpes, podrías estar enseñando que es válido hacerlo con otras personas. Por otro lado, también podríamos provocar una inhibición o represión al momento de agredir verbal o físicamente a nuestros hijos, haciendo que la consideren normal, por lo que su respuesta frente a las burlas de otros niños sería de inhibición o de huir.

2.

Expresar la incomodidad propia Haz que tu familia en casa se sienta cómoda con expresar su incomodidad. Si tienes dos hijos o más, pídeles que cuando uno de ellos se sienta fastidiado por el otro expresen su sentir y que se respete. Y, si es necesario, que recurran a ustedes como padres.

En el caso de la escuela, esta expresión de incomodidad probablemente tenga que ser más exagerada para que un adulto se acerque, por lo que sería bueno enseñar a los niños que cuando se sientan amenazados o molestados, expresen de manera fuerte su incomodidad para que alguien más los escuche y pueda ayudarles.

Consejos y recomendaciones para que tus pequeños sean capaces de reaccionar ante las agresiones de otros niños Por Valeria Millán | Foto: Agencia Pexels

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urante la etapa escolar, nuestros hijos pueden enfrentar situaciones como burlas, acosos, agresiones verbales y hasta físicas, por lo que es muy importante que desde pequeños les enseñemos a actuar con cautela ante estas situaciones y además a no ser agentes propios de estas reprobables conductas.

Burlas y agresiones infantiles: En ocasiones, nuestros hijos se enfrentarán con el típico niño bravucón de la escuela o le sucederá algún incidente provocando las risas y burlas de los otros niños; sin embargo, una buena inteligencia emocional y una respuesta de defensa de nuestro pequeño podría hacer que salga de estos apuros fácilmente. A continuación te damos algunas recomendaciones y estrategias para que tu pequeño pueda ser capaz de defenderse ante una amenaza.

3. Buena comunicación Si tienes una buena comunicación con tu hijo podrás estar enterado de situaciones que pueda estar pasando tu hijo en su escuela o en otros círculos sociales. De esta manera podrás prevenir o ayudar a tu hijo frente a problemas o incomodidades que él tenga a lo largo de su vida.

Por lo tanto, da un tiempo de calidad para escuchar a tus hijos para detectar y estar enterado de cómo es su vida.

4.

Muéstrale que su cuerpo tiene límites Enseña a tu hijo desde pequeño el respeto por su cuerpo y por el de los otros. Enséñale cuáles son sus partes íntimas y quién puede acceder bajo tales circunstancias. Por ejemplo, papá y mamá pueden bañarlo, limpiarle después de ir al baño, etc., pero no pueden hacer tocarlos sin motivos.

Hacer esto ayudará al pequeño para saber cuáles son los límites aceptables en este ámbito.

5.

Habilidades sociales

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Crea situaciones o bríndale oportunidades para que tu hijo socialice con distintos grupos de otros niños. De este modo, por medio de las constantes interacciones sociales mediante el juego, las tareas de grupos y las actividades, el pequeño irá aprendiendo a leer a los compañeros, podrá hacer amigos y aprenderá a actuar frente a diferentes tipos de personas. Por ejemplo, puedes llevarlo a un club de futbol, clases de ballet, clases de lectura o pintura, procurando que en todas estas actividades haya niños de su edad.

6.

Enséñale a respetar Crea en el hogar un ambiente de respeto y hazle saber a tu pequeño que un trato digno y cordial con los demás es algo que todos debemos poner en práctica. Incluso puedes hacerle ver con pequeños juegos o lecciones lo bueno que es tratar a los demás como le gustaría que lo tratasen a él. De esta manera enseñarás valores con base en el respeto a tu niño y se dará cuenta de cuándo un comportamiento cruel hacia él no es aceptable.

Momentos

Disfruta su cumpleaños 50 frente al mar Gabriela Martínez León festeja con familiares y amigas

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eniendo como vista el mar, la tranquilidad de las olas y un radiante cielo, Gabriela Martínez León celebró sus años dorados en Casa la Aduana, en el bello puerto de Topolobampo. En tan especial día fue sorprendida por su hijo José Pablo Torres Martínez, quien vino desde Querétaro, y el novio de la festejada, Hugo Testolini, quien viajó de Guadalajara.

La reunión El convivo matutino fue amenizado por el grupo Tercer Click y se llevó a cabo el viernes 4 de febrero. Ahí la acompañaron sus hermanos, Alba Luz Martínez, Adriana de Cortés, Liliana de Félix, Claudia de Hampl y Alfredo Martínez, así como sus cuñados Enrique Félix, Carlos Cortés, Héctor Hampl y Aimeé Mora de Martínez.

Por Mary Olguín

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José Pablo Torres Martínez y su mamá, Gabriela Martínez León.

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Fernanda Félix, Claudia Niño, Bárbara Gutiérrez, Yamel Hallal, Gaby Martínez y Fernanda Rivera.

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Bertha Soto, Hugo Testolini, Elia Chávez, Ana Lilia Patiño, Gabriela Martínez, Ligia Fierro, Gerardo Pérez y Martha Olivia de Miranda.

Carolina Robles, Rosa Orduño, Gaby Martínez, Claudia Infante y Gilda López.

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Karina Reyes, Claudia Niño, Gabriela Martínez y Yamel Hallal.

Adelita García, Ana Lilia Patiño, Gabriela Martínez y Ligia Fierro.

PAZ INTERIOR,

¿difícil de alcanzar?

Se trata de una aspiración universal que se nos escapa de las manos por pensamientos o actitudes fácilmente detectables, que nos resistimos a abandonar

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ener la razón y aferrarnos a ella como nuestra gran verdad, en vez de salir fuera de lo que creemos ser y pensamos que tenemos que defender, puede resultar uno de los principales obstáculos. También el ego, la vergüenza o la culpa.

El reconocimiento es fundamental.

De cómo librarnos de todos ellos hemos hablado con la escritora y coach mexicana, afincada en EE. UU., Alejandra Llamas, autora del libro ‘Libérate’ (Grijalbo). Según la autora, la mente es como una grabadora que repite pensamientos sin parar y “el 80 % de estos pensamientos son negativos” y “corroboran nuestros profundos miedos”. Por eso defiende que la liberación aparece cuando reconocemos que no somos la voz de la mente. También afirma que, aunque tengamos la razón, no podemos aferrarnos a ella como la única verdad. “A nivel muy profundo defendemos nuestras ideas

por muchas razones, porque sentimos que nos dan identidad, sentimos que es nuestra historia.

Sentimos que desde una posición social y moral tenemos la razón”.

En su opinión, el hecho de que alguien venga de fuera y cuestione “nuestra razón” lo vivimos “como una amenaza a nuestra propia existencia, y entonces la defendemos de manera celosa y nos cerramos a nuevas propuestas”. Esta falta de flexibilidad se convierte, a su juicio, en un obstáculo en el camino hacia la calma interior, como también lo son la culpa y la vergüenza. “Cuando vivimos con vergüenza, encontramos que tenemos pocas posibilidades”. Porque la vergüenza, según Llamas, es una corriente constante en nuestras vidas “que delinea nuestra manera de entenderla, que nos lleva a pensar siempre que no importamos. Que no somos merecedores”.

Con información de EFE Foto: Freepick

www.soyvida.com

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LA VERGÜENZA Y LA CULPA La vergüenza, en su opinión, nos hace sentir que hay una falla en nosotros, en como somos, y que es irremediable y mina la autoestima, y “muchos vivimos condenándonos a nosotros mismos por nuestros errores”. Y la culpa, añade, es prima hermana de la vergüenza. Tiene que ver con el comportamiento: ”hice hago malo, me tengo que regañar y tengo que…”. “La culpa y la vergüenza existen en nuestro lenguaje, creencias, pensamientos, juicios…”. “Y para liberarnos de ambos hay que mirar dentro de nosotros, buscar qué fue lo que impregnó ese diálogo interno…”. Hay que explorar qué “nos invita a sentir culpa y vergüenza, cuestionarlo, ver que no es verdad, pero cuando lo creo como verdad absoluta se me construye una identidad, un sentimiento y cuando lo deshago me puedo liberar”.

FUERA DE LO QUE CREEMOS SER Explica la coach en su libro que en muchas culturas vivimos acostumbrados a identificarnos con nuestras etiquetas (madre, hermanos, nacionalidad, edad, mujer, divorciado, jefe, empleado…)

Y cuando dejamos ir a estas identificaciones del mundo, la conciencia, “lo que somos, nos libera, para vernos desde una perspectiva mayor y así relacionarlos con otros, fuera de los roles y los condicionamientos”.

“Al crear el espacio interior necesario fuera de lo que creemos ser, fuera de cualquier juicio, se presenta la posibilidad de la paz interior”.

Érase una vez

Exalumnos del segundo año de preparatoria del Colegio Mochis de 1994.

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Jahnela Valencia, Paloma Casillas, Anara Félix y Claudia Martínez, disfrutando de la convivencia en 1994.

Amigos por siempre

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Luis Zazueta Ibarra disfruta convivio de cumpleaños en 1994

inolvidables momentos disfrutaban grupo de jóvenes alumnos del segundo año de preparatoria del Colegio Mochis cada vez que se reunían. En esta fotografía del baúl de los recuerdos, que atesora Claudia Martínez, fue un festejo de cumpleaños que se ofreció en honor a Luis Zazueta Ibarra, en abril de 1994.

En la bella imagen aparecen Ricardo Escobar, Alfredo Martínez, Rolando Vega, Teo Zubía, Daniela Ibarra, María Castro, Claudia Martínez, Luis Zazueta, Lizbeth Castro, Nadia Contreras, Anara Félix, Candy González y muchos más, quienes recuerdan gratos momentos de su época estudiantil.

Por Mary Olguín

Los mejores comandos de Alexa para San Valentín Te mostramos algunos de los comandos personalizados más interesantes que puedes utilizar con tu asistente Amazon Alexa para este San Valentín Por Ángel Pérez

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emos visto cómo últimamente el asistente virtual de Amazon Alexa incluye nuevas funciones interesantes dependiendo de cada fecha o suceso importante en la actualidad, esto mismo ocurrirá el 14 de febrero o algunos días antes con los comandos personalizados para San Valentín.

Esto es algo similar a lo que hemos podido ver con el modo de ‘Super Alexa’, ya que realmente estos comandos no hacen nada útil, sino que simplemente son utilizados para entretener a los usuarios, para acti-

var este modo solo tienes que decir “Alexa, activa el modo enamorada” y verás lo que ocurre.

Así se activa el modo enamorada de Alexa Una vez que hayas activado tu asistente virtual de Amazon Alexa y le digas el comando “Alexa, activa el modo enamorada”, Alexa te propondrá un juego donde recitará cuatro frases de amor que vienen de películas o canciones famosas y tú tienes que adivinar de dónde provienen.

Cuando hayas acertado esta trivia que Alexa te hará, tú bocina inteli-

gente dirá el comando: “Enhorabuena, has activado el modo enamorada”, después comenzará a comportarse como un adolescente que acaba de descubrir el amor, sin duda algo bastante creativo y divertido de probar. Hay muchos otros comandos que puedes activar para San Valentín y que podrás pedirle a tu asistente virtual preferido, como “Alexa, recita un poema de amor”; “Alexa, dame tu regalo de San Valentín”; “Alexa, recita un poema de Bécquer” o “Alexa, recita unos versos de Don Juan Tenorio”. www.robotina.us

ANDREA MEZA

mantiene el ritmo de su carrera La ex Miss Universo se estableció en Miami para iniciar su carrera como conductora y no descarta incursionar en la actuación Por Reforma Fotografía: Cortesía

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ndrea Meza ya concluyó su reinado como Miss Universo, pero está comenzando a establecerse en Miami para iniciar su carrera como conductora con Telemundo, además de que continuará con sus labores de filantropía. La chihuahuense, de 27 años, comentó que, mientras “se acomoda” en Florida, ya está haciendo todo para consolidar su faceta de conductora y que correrá el Medio Maratón United Airlines 2022 de Nueva York. “Me invitaron a correr el medio maratón de United Airlines el 20 de marzo, para yo poder concursar tengo que recaudar mil dólares porque lo haré para la Fundación Smile Train. “Esos mil dólares se recaudan en el portal oficial (de la Fundación). Van directo a la Fundación y se destinarán a niños que pertenecen o son favorecidos por la Fundación en México, luego se sabrá más adelante para cuál familia es”, platicó la Miss Universo 2020.

Proyectos Dijo que, aunque no es especialista en las carreras, su novio, el tiktokero Ryan Antonio, la apoya y la acompañará. De paso, reveló que están buscando departamento para vivir juntos.

“Nunca he corrido un medio maratón, lo más que he llegado a correr son 12 kilómetros, pero tengo dos meses para prepararme. Mi novio creo que se sintió comprometido y también se inscribió, ya me dijo que va a ir. Vamos a correr juntos, cada quien a su ritmo, él ha corrido triatlones, ya sabe cómo es eso”.

Tras su reinado, de mayo a diciembre del 2021, y luego de haberle entregado la corona a Harnaaz Sandhu, la ingeniera en software decidió firmar contrato con Telemundo, en donde participa en los programas En casa y Latinx now.

“Estoy feliz de estar de regreso en vida activa, apenas estoy agarrando vuelito, como decimos en México. Voy a trabajar en el área de conducción. Voy a estar

como corresponsal. Mis planes son seguir creciendo dentro de la empresa, lograr tener la conducción de mi propio programa. “La actuación la tengo en pausa, pero me debo dar tiempo para todo, pero en su momento. Cantar también me gustaría, pero está en pausa porque necesito prepararme más. Eso sí me da un poco de nervio aún”, precisó.

Experiencias Y contó cómo fue la experiencia de haber dejado el trono de la reina más bella del universo, en Israel, para darle paso a la representante de la India y continuar con sus planes profesionales. “Desde que la vi me pareció bellísima y pensé que tenía todas las oportunidades.

Entregarle la corona fue agridulce, porque termina un ciclo y pasas a otro.

Cuando estaba en el backstage, a punto de entrar al escenario, estaba muy nerviosa y viendo al techo intentando no llorar”, recordó.