Perfiles LMM N° 696, 30 de Enero de 2022

LOS MOCHIS N° 676 30 DE ENERO DE 2022

Disfrutan festejo familiar

Los hermanos Santa Lucía y Humberto Robles Félix son consentidos en sus cumpleaños

EXQUISITA

CARDAMOMO MOMENTOS

MOMENTOS

Contenido

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8. FESTEJO Los hermanos Guillermo y Maricarmen Serrano Ramírez fueron consentidos en sus cumpleaños.

ANIVERSARIO Julio César Sánchez y Karelia Castro de Sánchez celebraron sus bodas de plata junto a su familia en Camahuiroa, Sonora.

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22. CONVIVIO Santino Wong Barajas celebró su cumpleaños número 9 con divertida fiesta futbolera.

CUMPLEAÑOS Milly Casillas Zamora sumó un año más de vida y lo celebró acompañada de sus familiares y amigos en especial velada.

38 receta La chef Gladis Yadira Orduño Aguayo nos comparte la receta arrachera deluxe, un sabroso y jugoso platillo que te encantará.

STAFF

Editora General: Andrea Miranda. Editora en Jefe: Cristina Muñoz. Editora de PERFILES: Mary Olguín.

Reportera: Marisol Velázquez. Diseño Gráfico: Norma Lilia Martínez.

PERFILES 676 es una publicación semanal editada por el Taller Comercial EL DEBATE de Culiacán, bulevar Madero 555 poniente, colonia Centro, CP 80000, teléfono 7590900. Dirección de internet: www.debate.com.mx. Modelo editorial: EL DEBATE. Número de ideas certificado de licitud de título: En trámite. Número de certificado de licitud de contenido: En trámite. Nombre y domicilio del distribuidor y la publicación: Alfacruz SA de CV, Donato Guerra 43 norte, colonia Centro, CP 80000, Culiacán, Sinaloa.

IMPRESO EN MÉXICO PRINTED IN MÉXICO CopyRight 2021

MOMENTOS

Contenido

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FIESTA

Mario López Valdez disfrutó tres diferentes festejos con motivo de su 65 aniversario de vida.

ÉRASE UNA VEZ

72. BAUTIZO Miguel Enrique Robles Ruvalcaba es bautizado en la Parroquia del Sagrado Corazón de Jesús.

90 RECUERDOS del ayer Dorita Gluyas junto a su mamá, Amelia Castro de Gluyas, el día que fue bautizada en la Parroquia del Sagrado Corazón de Jesús.

Party planners

PLANEA UN TIERNO

baby shower Mesa de postres, recuerdos especiales y juegos divertidos, estos son algunos de los elementos que no pueden faltar en esta celebración

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ste tipo celebraciones es muy especial por muchas razones. En este festejo el grupo social de la madre y el padre le dan la bienvenida a ese ser que viene en camino; por otro lado, muchas futuras madres aprovecharán la reunión para pedir consejos y sugerencias de cómo llevar esta etapa de la mejor manera. Sin olvidar que nos podemos hacer de regalos por parte de nuestros seres queridos que puedan facilitarnos la crianza de la primera etapa del bebe. Por estas razones, los baby showers son imperdibles y cobran gran importancia para las futuras madres. Hoy te mostramos los elementos más esenciales para llevar a cabo esta celebración.

Por Valeria Millán Foto: Agencia Shutterstock

Organizadores Generalmente se acostumbra que los organizadores de esta celebración sean personas cercanas a los futuros papás, alguna prima o amiga, incluso las suegras o hermanas. Esto permite que la futura madre no sea atosigada con todo lo que requiere la organización de una celebración.

Mesa de postres Invitaciones

Lo más habitual es que los invitados sean meramente femeninas. Asegúrate de que se contemplen todas tus familiares, tus círculos sociales e incluso personas de tu trabajo, ya que estas invitaciones refuerzan los lazos entre compañeros.

En todo evento debe haber snacks dulces y salados: bollitos, chocolates, suspiros, papitas, etc. La clave para la mesa de postre es poner bocadillos con la misma gama de colores. También puedes añadir etiquetas o listones en algunos postres para incluir estos colores. Por otro lado, un lindo pastel complementa la decoración del evento. Sigue con la línea de colores que quieres incluir para la decoración junto con la temática del baby shower y pide a un repostero que te diseñe algo especial.

Regalos Recientemente se ha popularizado pedir dinero en lugar de regalo, sin embargo, te sugerimos que no pierdas la oportunidad de que tus invitados te sorprendan. El que tu bebé tenga un regalo que le ha dado tu mejor amiga, tu cuñada o tu madre, puede ser un algo mágico y muy especial.

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Juegos El secreto para una celebración exitosa es asegurarse de que los invitados la pasen muy bien.

Podemos realizar juegos con los invitados y la futura mamá como competencias de vestir al bebe y cambiarle al pañal; jugar a la lotería de bebé; taparse los ojos y dar de comer a ciegas a un compañero, haciendo alusión a los bebés que no quieren comer; entre otros muchos juegos divertidos que existen adaptados a los baby shower.

Temática Piensa en una temática tierna para decorar tu baby shower.

Pueden ser animalitos, tal vez un elefante, un perrito, un conejo, o bien, todos los animales de la selva; u otras temáticas como globos aerostáticos, nubes, castillos, un personaje animado o algún deporte como el futbol. Algo muy tierno es conservar esta temática e incluirla al momento del nacimiento del bebé o en su dormitorio.

Recuerdos Para los recuerdos para tus invitados piensa en algo genérico que a todos puedan gustarle y sean útiles; por ejemplo, velas aromáticas, jabones, galletas o dulces. Para los empaques de regalos puedes preparar bolsitas de regalos o cajitas con moños, y ser tú misma quien los decore con papel, tijeras, listones y pegamento. No olvides que estos recuerdos se colocan a la entrada del lugar, con la finalidad de que los invitados al llegar vayan tomando el que les corresponda.

Momentos

Julio y Karelia festejan sus bodas de plata

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Los Sánchez Castro disfrutaron reunión familiar en Camahuiroa, Sonora

elices de cumplir 25 años de casados, Julio César Sánchez y Karelia Castro de Sánchez celebraron su amor con un bonito paseo de fin de semana en Camahuiroa, Sonora.

La celebración Los esposos festejaron su aniversario de bodas junto a sus hijos,

Marco Julio, Sebastián y Josué David Sánchez Castro, quienes los felicitaron y les brindaron buenos deseos. Antes de la reunión familiar, la feliz pareja disfrutó de un relajante paseo por la playa, donde aprovecharon la ocasión para tomarse fotografías familiares. Posteriormente, gozaron de maravillosa velada frente al mar, donde degustaron de un riquísimo banquete mar y tierra.

Por Marisol Velázquez

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César Sánchez y Karelia Castro de Sánchez con sus hijos, Marco Julio, Sebastián y Josué David Sánchez Castro.

momentos

Dos festejos llenos de alegría Los Serrano Ramírez festejan el cumpleaños de sus hijos, Guillermo y Maricarmen

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os hermanos Guillermo y Maricarmen Serrano Ramírez fueron consentidos con agradable convivencia al cumplir 10 y 14 años de vida, respectivamente.

Guillermo Serrano Malacón y Maricarmen Ramírez de Serrano ofrecieron dos reuniones en honor a los cumpleañeros. Primeramente, Guillermo disfrutó especial reunión en céntrico restaurante de la ciudad, donde también estuvo acompañado de sus amigos Quintín Suárez, Pablo Ibarra y Miguel Bojórquez.

El otro festejo Maricarmen Serrano Ramírez disfrutó velada familiar en uno de sus restaurantes favoritos de la ciudad, donde solamente estuvo acompañada de sus papás y hermano.

Por Marisol Velázquez

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Guillermo y Maricarmen Serrano Ramírez con sus papás, Guillermo Serrano Malacón y Maricarmen Ramírez de Serrano.

Maricarmen Serrano Ramírez cumplió 14 años de vida.

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Guillermo Serrano Ramírez pidió diez deseos en su cumpleaños.

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Guillermo Serrano Ramírez con sus amigos Quintín Suárez, Pablo Ibarra y Miguel Bojórquez.

Guillermo y sus amigos pasaron alegres momentos de convivencia.

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Guillermo con su hermana Maricarmen Serrano Ramírez.

ESPINACAS Y ACELGAS Estas verduras, además de tener un contenido calórico bajo y numerosos nutrientes, también aportan grandes niveles de agua, ya que su cuerpo se compone hasta en un 98 % de líquidos. Otro beneficio de estos vegetales es que son ricos en fibra, por lo tanto, favorecen la digestión y evitan el estreñimiento.

PEPINO Además de ser bajo en calorías, es uno de los vegetales que más puede hidratar a una persona debido a que contiene hasta un 96 % de agua, aportando también potasio y vitamina C. Debido a esto, es una de las hortalizas más consumidas durante épocas de calor, que es cuando el cuerpo pierde más líquidos a causa de la sudoración.

Alimentos que hidratan como tomar agua

Te daremos una lista con seis elementos que puedes incluir en tu dieta como un consumo extra de líquidos

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l cuerpo humano está compuesto por un 70 % de agua aproximadamente, por lo que la mayoría de nuestros órganos funcionan gracias a ella. Algunas de las funciones más importantes del agua en el cuerpo son: regular la temperatura corporal, proteger a las articulaciones de traumatismos, mantener lubricado el aparato digestivo y ayudar a la absorción de nutrientes mediante las células. Es por esto que es indispensable mantenerse bien hidratados, sobre todo considerando que a través de procesos naturales como la transpiración y la orina el cuerpo pierde agua a lo largo del día, sobre todo en temporadas de calor intenso. ¿Cuánta agua necesitas consumir al día?

La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar al día un litro de agua por cada 35 kg de peso. Sin embargo, esta cantidad puede variar dependiendo de factores como el estilo de vida, complexión y necesidades específicas de cada cuerpo. Por su

TOMATE La Base de Datos Española de Composición de Alimentos, (Bedca), posiciona a los tomates como uno de los vegetales con menor cantidad de calorías y carbohidratos, tanto si se consume crudo como hervido.

En cuanto a la cantidad de agua que contiene esta verdura, se indica que proporciona el 93.99 gramos por cada porción comestible de 100 gramos.

parte, un estudio realizado por Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los Estados Unidos determinó que un adulto promedio saludable debería tomar 3.7 litros de líquidos al día en el caso de los hombres, y 2.7 litros de líquidos en el caso de las mujeres. Es importante aclarar que esta recomendación no abarca el agua incluida en los alimentos, que aportan aproximadamente el 20 % total de la ingesta de líquidos diaria.

Aunque no todos los alimentos contienen la suficiente cantidad de líquidos para cubrir la cantidad de agua que el organismo requiere, sí existen algunos que más fácilmente te ayudarán a cubrirla gracias a que se componen en su mayoría de este líquido vital.

Te diremos cuáles de estos alimentos que hidratan casi como el agua puedes incluir en tu dieta.

Por El Universal/ Mariana Félix Fotografía: Shutterstock ww.guapa.style

TORONJA Los cítricos son una buena fuente de vitamina C y carotenos, que fungen como antioxidantes y antiinflamatorios. Sumado a estos beneficios, estos alimentos hidratan al cuerpo, además de saciar el antojo de algo dulce.

Para aprovechar todos los beneficios de la toronja, se recomienda ingerirla entera, es decir, sin retirar la piel blanca que existe entre la pulpa y la cáscara, pues de esta manera estaremos absorbiendo sus aportes de fibra.

LECHUGA

SANDÍA Es la fruta que más se compone de agua con un 95 % total de su peso, según indica la Fundación Española de Nutrición. Por este motivo, también es baja en calorías, aunque su contenido nutricional también es bajo, aportando solamente bajos niveles de vitamina A y potasio. Algo que puede compensarse si se incluye en una dieta con otros alimentos más ricos en nutrientes, y tomando la cantidad de agua prescrita.

Esta lista de alimentos hidratantes se compone principalmente de frutas y verduras, y es precisamente la lechuga uno de los vegetales más hidratantes. Su versatilidad y accesibilidad la convierten en el alimento ideal para compensar o completar las necesidades del cuerpo referentes al líquido, ya que se compone en un 96.6 % de agua según la tabla peruana de composición de alimentos.

Momentos

Milly Casillas Zamora feliz en su fiesta de cumpleaños.

Disfruta U

maravillosa velada

Milly Casillas Zamora festejó su aniversario de vida con lucida convivencia

na encantadora e inolvidable velada disfrutó Milly Casillas Zamora al celebrar un año más de vida, acompañada de sus familiares y amistades más allegadas. El evento se llevó a cabo en su restaurante, sitio al que arribaron gustosos sus papás, José Casillas y Concha Alicia Zamora de Casillas, así como sus hermanos Juan Carlos y Paloma Casillas Zamora, y sus cuñados Paty Balderrama de Casillas y Daniel Luna. En la reunión también la acompañaron Diana Zamora, Federico Careaga, Diego Zamora y Raquel Zamora, y sus amigos de la comunidad Smart Business Corp, quienes al felicitarla le brindaron buenos deseos.

Cena En medio de un alegre ambiente, la cumpleañera y sus invitados disfrutaron de una riquísima cena que consistió en tacos de carne asada.

Por Marisol Velázquez

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Fotografía: Libertad Montoya

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Milly Casillas Zamora acompañada de sus papás, hermanos y cuñados.

La cumpleañera disfrutó alegre velada junto a familiares y amistades que asistieron a felicitarla.

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Momentos

Festeja su ‘cumple’ con alegre caravana Santino Wong Barajas disfruta divertida fiesta futbolera

E

n caravana llegaron las felicitaciones, buenos deseos y muestras de cariño para el simpático Santino Wong Barajas, quien celebró su noveno aniversario de vida con el tema de futbol, su deporte favorito.

La convivencia Para celebrar el cumpleaños de su hijo, Nubia Barajas de Wong y Tino Wong organizaron una alegre fiesta caravana en su hogar, donde pasaron gustosos sus invitados a felicitar a Santino.

Sorpresas Al recibir sus obsequios, el cumpleañero regaló bolsitas sorpresa, variedad de botanas y bollitos.

Por Marisol Velázquez

Santino Wong Barajas en su fiesta de cumpleaños.

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El cumpleañero junto a sus papás, Nubia Barajas de Wong y Tino Wong, y sus hermanos Miranda, Florenza y Valentino Wong Barajas.

Santino Wong Barajas con su tía Elaine Barajas.

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Santino feliz con su mamá, Nubia Calin Barajas de Wong.

En caravana pasaron a felicitarlo sus amiguitos del Colegio Piaget.

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1. Cataratas del Niágara Puedes vivir la experiencia desde un crucero en barco, viajar desde sus aguas y sentir la brisa más de cerca u observar todo su esplendor desde el mirador.

Aunque las mejores fechas para disfrutarlas son en verano, entre junio y agosto, en toda época se encuentran abiertas. En invierno, entre los meses de diciembre a enero, las temperaturas bajan y descienden a menos cero, pero podrás disfrutar de un increíble espectáculo de luces en el Festival de Luces de Invierno, el cual hace iluminar por la noche todas las cataratas con distintos colores y proyecciones de películas.

4 LUGARES TURÍSTICOS PARA VISITAR EN TU VIAJE A

Canadá

Si estás pensando viajar a este lindo país, estos son algunos de los sitios más espectaculares que debes conocer

C

anadá es uno de los mejores países para vivir o visitar; en él podrás disfrutar de un sinnúmero de atracciones, museos, lugares para esquiar, paisajes, bosques y lagos maravillosos, ciudades con historia y arquitectura únicas, una deliciosa gastronomía y gente maravillosa.

Fecha ideal para viajar Sin importar la temporada en que decidas visitar Canadá, podrás encontrar actividades extraordinarias para disfrutar. Durante el verano, de junio a agosto, son meses ideales por el clima cálido, pudiendo disfrutar de todo el esplendor de los paisajes.

Mientras que de septiembre a noviembre las temperaturas descienden y de diciembre a febrero, las temperaturas se encuentran a menos cero, siendo la nieve un bello paisaje para los meses de invierno.

Por Valeria Millán Foto: Agencia Shutterstock

2. Quebec La ciudad de Quebec fue fundada en 1608 por el explorador francés Samuel de Champlain. La ciudad cuenta con más de 400 años de historia y una arquitectura fascinante, por lo que recorrer sus calles empedradas resultará todo una experiencia. Por otra pare, en 1985 la Unesco integró al antiguo Quebec como patrimonio mundial, siendo la única ciudad de América del Norte que ha conservado sus murallas, puertas y fortificaciones intactas.

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3. Whistler, Vancouver Whistler es una ciudad al norte de Vancouver, donde se halla Whistler Blackcomb, uno de los centros de esquí más grandes de Norteamérica. Ahí podrás aprender a esquiar y esquiar por diferentes zonas nevadas, pasearte en trineos de perros o subir al funicular, donde recorrerás 4.4 km con vistas del bosque de coníferas y montañas nevadas. Además, la ciudad de Whistler, una villa encantadora, te ofrece una gran variedad de hoteles, restaurantes y lugares de entreteniendo, así como una excelente vida nocturna para disfrutar con amigos.

4. Mil Islas, Ontario Se trata de un conjunto de islas, más de 1800 islas, lo que la posiciona como uno de los archipiélagos favoritos del mundo. En el lugar se pueden encontrar casas de verano y hoteles lujosos construidos entre los siglos XIX y XX por aristócratas y personas de la clase media-alta, casas con un gran valor histórico y una gran belleza. Para visitarlo, la temporada de verano es la ideal, permitiéndote recorrer las islas por crucero. El sitio se encuentra ubicado en las fronteras de EUA y Canadá, específicamente en Ontario.

La actriz repasa la rivalidad entre los boxeadores Óscar de la Hoya y Julio César Chávez, y lo que significó para la comunidad mexicana en Estados Unidos Por EFE Fotografía: Cortesía

E

va Longoria estrenó en el Festival de Sundance el documental La guerra civil, que repasa la rivalidad entre los boxeadores Óscar de la Hoya y Julio César Chávez, y lo que significó para la comunidad mexicana en Estados Unidos.

“Soy 100 % mexicana y 100 % estadounidense. Al mismo tiempo. No tienes que elegir”, aseguró Longoria en la presentación del filme, cuya trama repasa las diferencias que había entre Chávez, un veterano boxeador mexicano, y De la Hoya, una joven promesa estadounidense de origen mexicano.

Proyecto El momento cumbre de su competencia llegó en 1996, cuando el combate que enfrentó a ambos deportistas dividió a la comunidad mexicana entre los que apoyaban a Chávez, una leyenda del boxeo en su país, y los que se decantaron por De la Hoya, visto por los otros como un estadounidense ajeno a su cultura. “Óscar (de la Hoya) y yo hemos sido amigos durante 25 años y me dijo que quería que dirigiera el documental sobre el aniversario de la pelea”, explicó Longoria durante el coloquio posterior al estreno.

La actriz y directora afirmó que aún recuerda la división cultural que supuso ese combate.

“Hasta mi casa estaba dividida y pensé que era interesante analizar ese aspecto porque es algo a lo que aún nos enfrentamos como comunidad”, añadió.

Longoria, quien hasta ahora había dirigido varios proyectos televisivos y cortometrajes, expresó su amor por el género documental: “Es uno de mis medios favoritos. Me encanta humanizar los problemas”. La guerra civil, que Sundance eligió como uno de sus filmes inaugurales, está rodado mayoritariamente en español e incluye entrevistas con los dos boxeadores y reflexiones de otros íconos del mundo latino, como el actor Mario López.

Un ícono del boxeo Chávez recuerda en la cinta su infancia humilde en Sonora (norte de México), donde comenzó boxear para ganar dinero y ayudar a sus padres, mientras De la Hoya insiste en que siempre quiso conservar las raíces mexicanas de su familia y profesaba una enorme admiración por Chávez desde que comenzó a practicar boxeo impulsado por su padre, con apenas cinco años.

“Estaba tan concentrado que nunca me di cuenta del impacto cultural del combate. Pero cuando vi a Chávez, el héroe nacional de México, experimenté por primera vez esa división”, señaló De la Hoya durante el coloquio. “Tu corazón está en México, en tu cultura, pero también amas Estados Unidos, que es de donde eres y te ha ofrecido tantas oportunidades”, dijo al recordar su experiencia como hijo de inmigrantes.

EVA LONGORI A produce ‘La guerra civil’

AMY POEHLER

se estrena como directora; llevará la tv al cine

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La comediante estrenó en el Festival de Cine de Sundance su primer largometraje, ‘Lucy and Desi’, lo cual significó para ella una ampliación mayúscula en sus horizontes creativos Por Reforma | Fotografía: Cortesía

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nsaciable consumidora de documentales, Amy Poehler estrenó el domingo, en el Festival de Cine de Sundance, su primer largometraje, Lucy and Desi, lo cual significó para ella una ampliación mayúscula en sus horizontes creativos.

“Veo un documental o tres por semana, y curiosamente no había puesto en el radar mi intención de dirigir o producirlos hasta que llegó la oportunidad de hacer este.

Oportunidad “Pienso que es una gran oportunidad para mí, y sobre todo de ponerme a analizar qué más quiero contar. Los documentales no solo son una joya del cine, son también el ejemplo de que hay directores que se esfuerzan por contar verdades, por abordar situaciones no cotidianas y por resaltar vidas extraordinarias”, compartió Poehler. Lucille Ball y Desi Arnaz, la mítica pareja de

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años de edad tiene la actriz, cómica, escritora, productora y directora estadounidense.

comediantes que revolucionó a la i ndustria televisiva en los años 50, son el objeto de análisis, retrospectiva y exposición del documental de la once veces nominada al Emmy, y ganadora de uno. “Creo que fue la pareja que sentó un precedente para los que nos dedicamos a la comedia. Más que unos maestros o mentores, los veo como una invariable referencia sobre la manera de tratar a la comedia ante la televisión.

“No es lo mismo que el standup comedy, o que la comedia para un filme, en la tele es otra escuela y ellos fueron precursores, soy una fan consumada de su trabajo y gocé por completo involucrarme en esta película”, destacó.

Los personajes Poehler recurrió a tres personajes que consideró fundamentales para que hablaran del impacto de quienes también son personajes centrales del filme de Amazon, Being the Ricardos: Bette Midler, Carol Burnett y Charo.

La estrella televisiva recurrió a los archivos personales de los hijos de la pareja, Lucie y Desi Jr., para darle forma al trabajo, el cual recorre las aventuras que tuvieron con personajes sin repercusión en el cine, lo que los llevó a firmar con un estudio que no les cumplió lo que prometían y las razones del éxito del programa I love Lucy.

Lucy and Desi expone su forma de percibir la innovación en la industria, desde la coreografía hasta el guión simple, y cómo fueron los últimos días de ambos, quienes fallecieron en 1986 y 1989, respectivamente.

Momentos

Disfrutan alegre celebración Santa Lucía y Humberto Robles Félix cumplen 20 y 15 años de vida, respectivamente

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os hermanos Santa Lucía y Humberto Robles Félix compartieron alegres e inolvidables momentos de convivencia en familia. En su cumpleaños número 20, Santa Lucía disfrutó de un pastelito en la calidez de su hogar, donde las primeras muestras de cariño las recibió de sus padres, Humberto Robles Obregón y Santa Cecilia Félix de Robles.

La otra reunión Posteriormente celebraron los 15 años de vida de Humberto, quien también disfrutó de su pastel en familia. En ambos festejos los cumpleañeros cosecharon felicitaciones y buenos deseos de sus seres queridos, entre ellos sus hermanos, Sabrina y Marcelo Robles Félix.

Por Marisol Velázquez

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Humberto Robles Félix cumple 15 años de edad.

Santa Lucía Robles Félix, al momento de pedir su deseo en su cumpleaños número 20.

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Humberto Robles Félix con su hermano Marcelo.

Los cumpleañeros con sus papás, Humberto Robles Obregón y Santa Cecilia Félix de Robles, y sus hermanos, Sabrina y Marcelo Robles Félix.

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Humberto sopló las velitas del pastel con la ayuda de su hermano, Marcelo.

ARRACHERA

deluxe En esta ocasión, la chef Gladis Yadira Orduño Aguayo nos enseña cómo hacer una sabrosa y jugosa arrachera deluxe, un platillo que puedes disfrutar en cualquier oportunidad con la familia o amigos. Para su degustación, la chef recomienda una buena copa de vino tinto o limonada. ¡Buen provecho!

Por Marisol Velázquez

INGREDIENTES 300 gramos de arrachera premium Un ajo picado Aceite especial de finas hierbas Pimienta y sal al gusto

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minutos tardará, aproximadamente, en realizar esta sencilla receta.

La chef...

100 gramos de papas fritas en juliana 30 gramos de chile morrón amarillo 30 gramos de chile morrón rojo 30 gramos de chile morrón naranja 30 gramos de zanahoria rallada en juliana Un chile serrano Ensalada al gusto

Preparación 1. En un cazo, marina la carne con sal, pimienta, ajo al gusto y un chorrito de aceite especial con hierbas por aproximadamente cinco minutos.

2. Ya sea al horno o a la parrilla coloca la carne previamente marinada por dos minutos por cada lado, para que quede a término medio y jugosa.

3. En un sartén con aceite a las finas hierbas saltea los vegetales para que queden crocantes.

Nombre: Gladis Yadira Orduño Aguayo Ocupación: Chef Comida favorita: Pozole Postre favorito: Pastel de ciruela Hobby: Ver series

4. Para emplatar coloca la arrachera y acompáñala con la guarnición; ensalada fresca, papas fritas y vegetales salteados de chile morrón, chile serrano y zanahoria.

5. También la puedes acompañar con frijoles de la olla y tortillas.

Momentos

Especial E convivio matutino

l simpático Fernando Lemus Rico disfrutó momentos de gran alegría al celebrar su cumpleaños número 13 junto a sus seres queridos. El hijo de Fernando Lemus García (†) y Patricia Rico fue consentido con especial convivio matutino en céntrico restaurante de la ciudad.

Fernando Lemus Rico es consentido con agradable reunión familiar

Convivio En la reunión lo acompañaron sus tíos y primos, así como sus hermanos, Patricia, Romina y Rolando Lemus Rico, y sus abuelos, José Antonio Rico, Dorita de Rico, Fernando Lemus y María Teresa de Lemus, quienes le hicieron pasar gratos momentos de convivencia mientras degustaban de un riquísimo desayuno a la carta.

Por Marisol Velázquez

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Fernando Lemus Rico sopló la velita de su pastel de dona.

Fernando Lemus Rico feliz junto a su mamá, Patricia Rico, y su hermano Rolando.

Jardinería

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Flores que alimentan a los colibríes Geranios, lavanda, ave del paraíso, aretillos, lantana son algunas plantas con flores idóneas para alimentar a los colibríes Por Mirella López | Foto: Cortesía

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os colibríes, estas pequeñas joyas que vuelan, aparte de contribuir en la polinización de plantas, embellecer y alegrarnos con su visita al jardín, también encierran un gran significado espiritual para la cultura maya y azteca. Estas avecitas conocidas como chuparrosas, picaflores, tucusitos, son endémicas de América y se cuenta con más de 300 especies. Al colibrí también se le conoce como un símbolo de excelencia de purificación, era ligado a Quetzalcóatl, el Sol Naciente.

Estas aves diminutas simbolizan el entusiasmo por el disfrute. Los colibríes se alimentan del néctar de las flores y la dulzura de la vida. Aquí te compartimos algunas plantas con flores que debes tener en el jardín para alimentar a los colibríes.

COLIBRÍES A R A P S A E N Ó a PLANTAS ID r púrpura, unque pétalos colo

de colores combinación libríes que la polia en ra at s stas flore atrae a los co LAVANDA. E Esta planta de s. nizan. ríe lib co los bién para m ta a us to cuenta se ornato a produc A. Este arbusde distinar N p TA as N ci LA en es erobtener s flores , limpieza y p con pequeña ue llaman la atentos de bellezaa la aromaterapia. q s re lo co tos como de las fumería y par el colibrí, así . Se adaptan d ón ci per iposas Esta planta es abejas y marde suelo, resistenGERANIOS. imentar a los colio tip o d to al a por ser tóxica fecta para flores y aroma son a la sequía, yor plagas. s te s ya . cu s ita ec bríe ap os para la av no es atacad muy atractivnecesitan de mo no n . Se cultiva co iciAdemás ados y se ve OSA CHINA muchos cuidres en los balcones, Rlanta ornamental y la medprop espectacula anas y jardines. ribuye varias na china le at ocida también terrazas, ventdan tener muchas on C . usta a piedades Para que pueortante que recico también g como obelis flores es imp horas de luz solar los colibríes. RAÍSO. Planta de ban de 6 a 8a la planta hidratar AVE DEL PA flor se asemeja a ne te y man tante. ns co a ornato cuya ide 1.2 metros, er an da de m un pájaro. Mluz intensa de 3 a 4 tamos id oc on C requiere de de luz solar direcARETILLOS. chsia, producen fu horas diariastenga una buena o m co bién distintos e d s te ta para que cesita un riego an lg flores co , rosas, as nc la b o floración y ne m colores, co illas , aunque en moderado. rojas o amarecies los sépalos p es s s ha lo y muc rojo brillante son de color

Momentos

Malova, de fiesta en sus 65 años

El homenajeado comparte momentos de gran alegría con familia y amigos

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odeado de sus seres queridos y mejores amistades fue como el exgobernador Mario López Valdez festejó su cumpleaños número 65. Malova fue consentido con tres festejos especiales. La primera fiesta se la organizó su esposa, Alma Sofía Carlón de López, en coordinación con sus hijos, Luis Mario, José Francisco, Sofía Elena y Juan Carlos López Carlón, quienes le prepararon una agradable convivencia familiar en Camahuiroa, Sonora, donde lo acompañaron sus hermanos, cuñados y algunos amigos.

Los otros festejos En su segundo festejo, Malova estuvo acompañado de sus amigos de Culiacán, quienes le prepararon una pequeña pero muy alegre reunión. Finalmente, el cumpleañero disfrutó de un último convivio entre amigos en Mazatlán.

Por Marisol Velázquez

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Muy feliz y en familia, Malova sopló las velitas del pastel.

En su primer festejo, el exgobernador Mario López Valdez disfrutó la compañía de su esposa, hijos, hermanos, cuñados y amigos.

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El cumpleañero junto a su grupo de amigos que lo festejaron en Culiacán.

En su tercer festejo, Malova disfrutó un paseo con amigos en Mazatlán.

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Entrevista

ALEJANDRO SPEITZER RETOMA LA SERIE ‘OSCURO DESEO’

Para el actor, el proyecto significó, además de su primer éxito internacional, pasar página frente a los papeles juveniles que había tenido antes en diversas producciones Por EFE | Fotografía: EFE

“

Yo desde siempre he vivido el amor vas son altas, ya que en el 2020 la pride una forma muy sana y honesta”, mera entrega logró llegar al top 10 de cuenta este martes en entrevista más de 75 países. con Efe el popular actor mexicano Parte del éxito se debía a las escenas Alejandro Speitzer tras retomar el com- candentes entre Speitzer y Perroni. No plejo, misterioso y machista personaje obstante, para Alejandro, esta temporade Darío Guerra en la serie Oscuro da se podrá disfrutar de un desarrollo diferente entre ambos. deseo.

“Nunca me he visto envuelto en situa- “(La sensualidad) es uno de los vínculos ciones como estas (de violencia en el que hay importantes en estos dos persoamor), pero cada personaje te deja un najes, pero creo que ahora se exploran cuestionamiento”, reflexiona el actor, otros caminos que también son intereque ha vivido un cambio radical en su santes”, relata el actor, quien confiesa carrera desde el estreno de esta serie de ha creado un vínculo de amistad con la también cantante y exintegrante de suspense erótico en 2020.

Darío, por ejemplo, hizo que el actor se RBD. planteara de una forma más directa “lo que es y no es el amor”, y si bien en la Crecimiento como actor primera temporada de la historia le fue Para Speitzer, Oscuro deseo significó, difícil entender a su personaje, esta además de su primer éxito internaciosegunda entrega le ha hecho más fácil nal, pasar página frente a los papeles juveniles que había tenido dicha tarea. antes en diversas produccio“Algo que estuve deseando nes. mucho era poner sobre la mesa “Es un proyecto al que le el pasado de esta persona, no tengo mucho cariño porque para justificarlo, pero sí para estaba pasando por la etapa entenderlo de raíz”, explica. de dejar de ser un actor joven El camino hacia esa comprena un actor un poco más adulto sión no lo hizo solo, pues con un personaje más profunSpeitzer se acercó a su psicóloaños do y con otro tipo de capas”, go para poder dar vida de de edad tiene el manera más fidedigna a este actor originario de considera. personaje que califica de Culiacán, Sinaloa. Al término de dicha serie, Speitzer protagonizó Alguien “sociópata”. tiene que morir (2021), de “Para mí era muy importante Manolo Caro, y se convirtió en que se entendieran los trastorla pareja de la española Ester nos, de dónde venían, por qué sucedían y creo que ahí están plasma- Expósito. dos y van a quedar superclaros”, Con Expósito compartió créditos en dicho proyecto y desfiló por numerosos comenta. eventos internacionales, llegando a convertirse en una de las parejas del Pasión y crimen Oscuro deseo sigue la historia de pro- momento. funda obsesión y pasión entre Alma - El romance terminó a mitad del año Maite Perroni-, una profesora de uni- pasado, mas no con ello la fama, puesto versidad, y Darío, un estudiante brillan- que el actor sigue siendo la cara de te de Derecho. Ambos disfrutarán de los diversas marcas reconocidas de moda y placeres más intensos, pero prohibidos recientemente fue considerado uno de y llenos de siniestros secretos, mientras los hombres más guapos del 2021 según la revista TC Candler, siendo el único un asesinato rodea este amorío.

La segunda temporada mantendrá estos representante mexicano en formar temas vigentes. Pero ahora otras vícti- parte de la lista. mas del pasado de Darío reaparecerán y El ascenso de Alejandro continúa y, entre sus próximos proyectos, se podrían pasar factura al personaje.

“Desde los primeros capítulos queda encuentra un filme que espera pueda claro que va a haber un desm**** por sorprender a su público y del que todatodos lados, creo que eso es lo que te vía no puede hablar, además de una hacer querer saber y conocer más. novedosa serie.

Ahora se convierte en un thriller más “Hice la serie La cabeza de Joaquín Murrieta, el primer western de policíaco”, comenta Speitzer.

La segunda temporada de Oscuro deseo Latinoamérica que me puso en un sitio en se estrenará el próximo 2 de febrero por el que no me han visto, y me da curiosidad la plataforma de Netflix y las expectati- que lo pueda ver”, comenta el actor.

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Momentos

Celebran su cumpleaños con divertida fiesta de golf

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Los amiguitos José Julián Muñoz Damm y José Pablo Blanchet Rosas festejan juntos sus cumpleaños en el campo de golf del Country Club

on un amistoso partido de golf dio inicio el festejo de los amiguitos José Julián Muñoz Damm y José Pablo Blanchet Rosas, quienes muy contentos celebraron su octavo aniversario de vida, con divertida fiesta en el campo de golf del Country Club.

El festejo Sus padres, José Julián Muñoz, Anna Leticia Damm de Muñoz, José Blanchet Márquez y Carolina Rosas de Blanchet,

les cumplieron su deseo de organizarles una divertida fiesta juntos, donde estuvieran como invitados sus amiguitos en común que asisten con ellos a jugar golf. Tras iniciar la celebración los cumpleañeros se dirigieron en sus carritos al campo de golf para iniciar el partido con sus amigos invitados.

Merienda En la merienda, los niños degustaron ricos tacos al vapor, jugos, botanas, dulces y bollitos.

Por Marisol Velázquez

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José Julián Muñoz Damm sopló su velita del pastel.

José Pablo Blanchet Rosas cumplió 8 años de edad.

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José Julián con sus papás, José Julián y Anna Leticia, y hermanos, Hernán, Anna Mía y Julianna.

José Pablo Blanchet Rosas con sus papás, José Blanchet Márquez y Carolina Rosas de Blanchet, y sus hermanas Victoria y Loretta Blanchet Rosas.

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José Julián Muñoz Damm con su mamá, Anna Leticia Damm, y su abuelo Víctor Damm.

Nicolás Vega y José Julián Muñoz Damm.

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Isamu Shirato y Guillermo Aguirre disfrutaron viejitas con chile y variedad de golosinas.

José Julián Muñoz Damm montado en su carrito de golf junto a sus papás, José Julián Muñoz y Anna Leticia Damm de Muñoz.

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José Pablo Blanchet Rosas se dirigió a su partido de golf acompañado de sus papás, José Blanchet Márquez y Carolina Rosas de Blanchet.

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José Julián Muñoz Damm y José Pablo Blanchet Rosas disfrutaron un amistoso partido de golf con amigos que asistieron a felicitarlos.

Las niñas invitadas a la fiesta se divirtieron jugando y paseando en el carrito de golf.

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José Pablo junto a sus hermanas, Victoria y Loretta Blanchet Rosas.

Carolina Rosas de Blanchet paseó a las invitadas por el campo de golf del Country Club.

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Arte en casa

SOBRESALE EN TORNO A UN JARDÍN

Cada nivel colinda con la abundante vegetación.

La casa luce acogedora con mobiliario contemporáneo.

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El diseño fue tan respetuoso con la naturaleza que algunos de los árboles se integraron al proyecto, enmarcándolos en la losa para evitar retirarlos

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n padre de familia compró un terreno de mil metros cuadrados para construir una residencia donde pudiera vivir con su familia y trabajar al mismo tiempo; la propiedad se ubica en Nayón, al nororiente de la ciudad de Quito, Ecuador.

Fue ahí donde el estudio local Gabriel Rivera Arquitectos construyó la Casa Tacuri. El cliente eligió ese predio por la gran cantidad de árboles con que contaba, y no era para menos, pues a Nayón se le conoce como “el jardín de Quito”, por su gran variedad de plantas ornamentales y su clima con temperatura promedio de 23 grados centígrados. Así que para los arquitectos ese contexto natural sentó las bases del programa de diseño. “Con la lectura del lugar se observó en el lote una pendiente positiva desde el nivel de la calle y surgió el concepto de crear una arquitectura que se adaptara a la topografía y que, además, respetara todos los elementos naturales que se encuentran en el terreno”, comentó el arquitecto Gabriel Rivera, líder de la firma. “Esos estudios también permitieron reconocer que cinco de los 13 árboles están en el centro del lote, concluyendo que el recurso de composición para implantar el proyecto y respetar los árboles es la reinterpretación de una tipología casa-patio”. En el interiorismo se incluyeron diversos elementos vegetales para darle continuidad al programa de diseño.

Casa Tacuri se compone de tres cuerpos, los cuales se distribuyen perimetralmente alrededor del jardín arbolado, conformando el patio central. El primer volumen, con frente hacia la calle, alberga todos los espacios sociales; el segundo, de dos plantas y perpendicular al primero, agrupa las zonas familiares de descanso; y el tercero se destinó al estudio. “Todos los espacios principales están servidos por una circulación interior y miran hacia el patio central, el cual les ofrece iluminación, ventilación y una relación directa con la naturaleza”, explicó Rivera.

El proyecto incluye algunas ecotecnologías, como el aprovechamiento de agua lluvia para riego del patio central y los jardines.

Agencia Reforma

Fotos: Agencia Reforma

Desde el sanitario se mantiene contacto con lo natural.

Momentos

Ringuito recibe las aguas benditas

El heredero de Miguel Robles Ibarra y Gaby Ruvalcaba de Robles recibe el primer sacramento en la Parroquia del Sagrado Corazón

“

La luz de Dios enciende hoy mi corazón para iluminar todo el camino de mi vida”, se lee en la invitación que recibieron los invitados al bautizo del pequeño Miguel Enrique Robles Ruvalcaba, a quien de cariño le dicen Ringuito.

El primogénito de Miguel Robles Ibarra y Gaby Ruvalcaba de Robles recibió las sagradas aguas bautismales en emotiva ceremonia oficiada en la parroquia del Sagrado Corazón de Jesús, donde fue apadrinado por Eduardo Duarte, Gaby Robles Ibarra, Francisco Xavier Casillas, Tannia Ruvalcaba de Casillas, Susan y Romina Ruvalcaba Zárate.

Celebración Después de la ceremonia bautismal se ofreció alegre recepción en honor al nuevo católico, quien en todo momento estuvo muy consentido por sus abuelos maternos, Javier Ruvalcaba Robles y Gaby Zárate de Ruvalcaba, así como por sus abuelos paternos, Miguel Enrique Robles Usher y Gaby Ibarra Montaño.

Por Marisol Velázquez

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Miguel Enrique Robles Ruvalcaba recibió la bendición de Dios mediante el bautismo.

Miguel Enrique Robles Ruvalcaba fue bautizado en la pila bautismal de la P arroquia del Sagrado Corazón de Jesús.

El padre celebrante dio el cirio a los padrinos como símbolo de la fe en Dios que deberá prevalecer en el corazón de su ahijado.

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Miguel Enrique Robles Ruvalcaba con su mamá, Gaby Ruvalcaba de Robles, y su tía madrina Susan Ruvalcaba Zárate.

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El pequeño Ringuito junto a sus padrinos, Eduardo Duarte, Gaby Robles Ibarra, Francisco Xavier Casillas, Tannia Ruvalcaba de Casillas, Susan y Romina Ruvalcaba Zárate.

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El nuevo católico con sus papás, Miguel Robles Ibarra y Gaby Ruvalcaba de Robles, y sus abuelos maternos, Javier Ruvalcaba Robles y Gaby Zárate de Ruvalcaba.

El pequeño junto a sus papás y sus abuelos paternos, Miguel Enrique Robles Usher y Gaby Ibarra Montaño.

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Miguel Enrique con su mamá, Gaby Ruvalcaba de Robles.

Momentos

Festejan a la pequeña Camila en la nieve Patricia María García de Ibarra y Fabián Ibarra Valdez celebran el cumpleaños de su hija en Phantom, Estados Unidos

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n un viaje familiar de los Ibarra García por Phantom, Estados Unidos, celebraron el segundo aniversario de vida de la pequeña Camila Ibarra García. En su cumpleaños sus papás, Patricia María García de Ibarra y Fabián Ibarra Valdez, la llevaron a jugar en la nieve, donde también la acompañaron sus abuelos, Paty López de García y Fernando García, así como sus tíos, Fernando García López y Victoria Damm de García, y su prima, Alana García Damm.

Diversión Durante el paseo, la linda cumpleañera se divirtió jugando en la nieve junto a su familia, que la consintieron en todo momento.

Comida Al volver a la cabaña donde se hospedaron, Victoria Damm ofreció riquísima comida italiana que preparó especialmente para la ocasión. El festejo finalizó tras degustar deliciosas rebanadas de pay de manzana en honor a Camila.

Por Marisol Velázquez

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Camila Ibarra García con sus papás, Patricia María García de Ibarra y Fabián Ibarra Valdez.

Camila con sus abuelos maternos, Paty López de García y Fernando García.

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La linda cumpleañera en la foto del recuerdo junto a sus papás, abuelos maternos, tíos y prima.

LA PÉRDIDA DE MEMORIA

debido a la glucosa mala

LOS TIPOS En ese sentido es importante precisar las diferencias de los dos tipos de memorias analizadas. La episódica permite recordar experiencias personales del pasado, mientras que la de trabajo es aquella que se emplea en la vigilia y permite seguir una conversación, tomar decisiones o resolver problemas en tiempo real, precisa el comunicado.

EL ESTUDIO De acuerdo con el trabajo de la académica, la enfermedad crónicodegenerativa provoca disminución en el volumen cerebral debido a la pérdida de células nerviosas, fenómeno que puede observarse en la zona del hipocampo-vital para la memoria episódica. En la investigación se contrastó ambos tipos de memoria entre personas con diabetes y personas sanas, y a decir de la profesora Cansino los resultados son contundentes: “los afectados por diabetes tuvieron un desempeño inferior, lo cual demuestra que el impacto del padecimiento en las funciones de la memoria es muy amplio”.

Te diremos todo lo que tienes que saber sobre esta afectación en tu salud

E

l mal manejo de la glucosa en personas con diabetes genera una merma significativa en el desempeño de la memoria, tanto aquella que facilita recordar episodios del pasado como aquella que usamos para realizar labores cotidianas y ser autosuficientes, aseguró la experta del Laboratorio de Neurocognición de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, Selene Cansino. Esto como parte de los resultados de la investigación “Impacto de la diabetes en la precisión y velocidad de acceso a la información de la memoria episódica y de trabajo (Impact of diabetes on the accuracy and speed of accessing information from episodic and working memory)”, publicado en la revista científica ‘Cogent Psychology’, informó la UNAM en un comunicado. El trabajo publicado forma parte de un estudio no sobre la diabetes en sí, sino sobre el declive de la memoria en la vida adulta. La investigadora explica que en el estudio participaron mil 656 personas, 148 de ellas diabéticas. “Decidimos ahondar en el impacto de dicho padecimiento en la memoria y, para no contaminar los resultados con otras patologías, descartamos a quienes registraban otras comorbilidades como hipercolesterolemia o hipertensión, a fin de quedarnos con 100 individuos solo con diabetes y nada más”, precisa.

Con información de El Universal Foto: Cortesía

www.soyvida.com

LOS RESULTADOS “En nuestro estudio encontramos que los niveles de glucosa en los participantes enfermos eran de 150 mg por decilitro, en comparación con los 105 mg por decilitro de las personas sanas. Dichas cifras sugieren que este desempeño deficiente de la memoria bien puede achacársele a un pobre control glucémico”, acotó la experta universitaria.

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LOS ESTÁNDARES Para la investigadora la clave está en mantener control estricto de los niveles de glucosa en plasma, pues aunque los sujetos del estudio estaban bajo tratamiento farmacológico, en promedio no registraban los niveles adecuados, lo que evidencia que no basta con tomar medicinas para controlar la enfermedad, hay que ser más riguroso con el tratamiento y tener las precauciones que requiere el padecimiento.

LAS ESTADÍSTICAS “Esto nos concierne a todos: en China es donde hay más diabéticos, le sigue India, Estados Unidos, Pakistán, Brasil y en sexto lugar está México, pero eso es en números absolutos, porque la prevalencia entre los países es igual. Como se ve, no se trata de algo que afecte a unos pocos o a un puñado de naciones, hablamos de un fenómeno universal”, concluye la investigadora en el comunicado. En el planeta existen alrededor de 462 millones de personas con diabetes, es decir, el 6.28 por ciento de la población mundial, cifra que nos permite intuir los alcances del problema, enfatiza Cansino. Dicha enfermedad genera diferentes afectaciones en el organismo, incluido el cerebro.

Érase una vez

Hermosa niñez de Dorita Gluyas La señora de Valencia atesora en su corazón el recuerdo de su infancia

Dorita el día de Amelia Castro su bautismo en brazos de de Gluyas. su mamá,

“

Mi infancia fue muy bonita, ya que entre mis padres existía mucha comunicación y respeto. Ellos nos inculcaron a seguir su ejemplo con principios y valores”, dijo Dorita Gluyas de Valencia al mostrar con gran alegría algunas fotografías de sus primeros años de vida. A sus 8 meses de vida, Dorita, hija de Guillermo Gluyas Núñez y Amelia Castro de Gluyas, fue bautizada en la Parroquia del Sagrado Corazón de Jesús, donde fue apadrinada por Celerino Viedas Núñez y Silvina Castro Ovalle. Cuando cumplió 1 añito sus padres la consintieron con un gran festejo en su hogar. En su cumpleaños número 5, Dorita disfrutó de un festejo más familiar, donde estuvo acompañada de sus hermanos Guillermo y Blanca.

Por Marisol Velázquez

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Dorita acompañada de sus papás, Guillermo Gluyas Núñez y Amelia Castro de Gluyas, y sus hermanos, Guillermo y Blanca.

Dónde poner el router wifi para mejorar la velocidad del internet Te mostramos algunos de los consejos que te resultarán más útiles para poner el router wifi en casa, así podrás tener una mejor velocidad de internet Por Angel Pérez

A

parte de todas las configuraciones internas que puedes realizar en los módems y routers wifi, también debes saber que existen ciertas cosas que debes tomar en cuenta para colocarlo de manera física en alguna habitación de tu hogar, a continuación te mostramos los mejores consejos para que aprendas a hacerlo.

El simple hecho de ubicar un router wifi de una manera correcta, puede ayudarte a tener una mejor y más rápida velocidad de internet, al igual que muy seguramente haga que tu alcance de módem sea mucho mayor a lo que normalmente tenías.

Cómo colocar correctamente un router wifi Primero que nada, debes tomar en cuenta y conocer todos los factores que pueden dañar la señal de tu wifi, ya que casi cualquier dispositivo electrónico puede causar interferencia con este para hacer que su señal llegue a menos lugares, por lo que el primer consejo es que no haya tantos dispositivos eléctricos a su lado.

Los obstáculos físicos también pueden presentar serios problemas, por lo que la mejor opción es colocarlos en algún lugar que no tenga tantas paredes o si es posible, colocarlo al centro de la habitación, ya que entre menos obstáculos como paredes u objetos grandes tenga, mejor será su

funcionamiento. Si tienes un router con varias antenas externas, te recomendamos colocarlas en diferentes posiciones, ya que la señal de wifi será prácticamente la misma en cualquier dirección si es que no las ubicas en diferentes posiciones, intenta poner las con inclinaciones diferentes.

Uno de los puntos más importantes es que no debes colocar el módem ni pegado al techo ni en el suelo, ya que este debe estar al menos a 1 metro o 1.5 metros separado del suelo, así tendrá un escenario más óptimo para transferir la señal de wifi a una distancia mucho mayor. www.robotina.us