Febrero 2021
Sabes por qué te enfermas Muchos de nuestros padecimientos son una manifestación de un dolor emocional no superado p. 26
Una publicación de
LA GUÍA MENSUAL DE LA CIUDAD
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Amor de lejos... es de pandemia La llegada del coronavirus ha modificado hasta la manera en que nos relacionamos y expresamos el amor. Este mes de febrero el sentimiento que une al mundo está tocado por un virus que ha obligado a adaptarnos, hasta en la manera en la que amamos. p. 10
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Contenido
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Amores en pandemia El sentimiento amoroso persiste, aunque se ha modificado la forma de expresarlo. Foto: Istock
La tecnología, herramienta con la que convivimos diariamente, ha brindado apoyo y soluciones para muchos que no han podido acercarse para conocer a alguna persona de su interés.
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FEBRERO DE 2021
6 Películas para ver en pareja Te sugerimos algunas cintas románticas para ver acurrucados. 10 Amor en tiempos de pandemia La crisis sanitaria ha impactado la manera en que las parejas se relacionan. 14 Regalos para tu pareja Para quedar bien, un listado de detalles para obsequiar a esa persona especial.
15 Te amo con toda mi dopamina La atracción física y estar enamorados pasa por una serie de impulsos químicos y segregación de distinas hormonas.
22 Música para el encierro El rock mexicano sigue sonando, a pesar de las complicaciones derivadas, luego de un año de confinamiento por la COVID-19.
18 No pude decirte adiós Este año muchos han partido sin despedirse, lo que genera que el círculo del duelo no se cierre.
En cada número: 24 Proart 26 ¿Qué es lo que nos enferma? 28 Witness 30 Escápate y que el mundo gire
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CARTA EDITORIAL
Nueva forma de amor El confinamiento ha derivado en una nueva forma de relacionarnos. Un encierro que a muchas parejas les ha servido para unirse y recuperar el tiempo perdido o ponerse de nuevo en sintonía, pero hay muchas otras relaciones que no han podido o sabido enfrentar el reto de convivir con quien comparten su vida. Los espacios para la “conquista” y el ligue, como bares, antros, restaurantes, cines o teatros han sido restringidos, pero el sentimiento y la necesidad de estar con alguien especial no se detienen. Las barreras físicas han despertado la imaginación y el deseo por estar con quien te gusta ha escalado a estados virtuales, por lo que la conexión ha sido virtual. Este mes será marcado por la protección y la salud, por lo que te ofrecemos algunas alternativas para que puedas adecuar tu festejo a la contingencia sanitaria y pasar un gran momento a la distancia con tu pareja o amigos.
D I R E C TO R E D I TO R I A L
Miguel Ángel Flores García mflores@amqueretaro.com COORDINADORA DE CONTENIDOS
Alhelí Lara Rodríguez alara@amqueretaro.com D I R EC TO R C O M E R C I A L / PUBLISHER
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D I S E Ñ O E D I TO R I A L
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Alhelí Lara, Magdiel Torres, Gonzalo Flores y Erika Peña F OTÓ G R A F O S
Yarhim Jiménez
@Perla Talavera
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@Allan Bañuelos
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AGENDA
La cultura se mantiene pese a la pandemia Las actividades culturales se han adaptado y el mundo virtual ha permitido que subsistan las expresiones artísticas Por Cinthia Albores/ Fotos: Especial
Música
‘Pictograma del brujo’ 23 de febrero 19:00 horas Museo de la Ciudad $100 Ciencia
Conferencia sobre Astronomía ‘Conoce tu cielo queretano’ 18 de febrero 20:00 horas Facebook CECEQro Entrada gratuita Arte
Teatro
‘Parasitage, ruidos negros’ 14 de febrero 19:00 horas Facebook SecultQro Entrada gratuita
‘Lo que el 2020 nos robó’ Hasta el 15 de febrero Formato 24 horas http://bit.ly/mirruñaonline $350 Ciencia
Conferencia con Astrónomo invitado 25 de febrero 20:00 horas Facebook CECEQro Entrada gratuita Teatro
Literatura
‘Los Monólogos del estómago enamorado’ 20 de febrero 19:00 horas Café Suré $100
Diplomado en Análisis y Creación Literaria 27 de febrero 18:00 horas Schoology.com Entrada gratuita
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Aunque en el Estado se viven momentos críticos por la situación que se atraviesa con respecto a la pandemia por la COVID-19, las actividades culturales han buscado la manera de sobrevivir en estos tiempos complicados. Los eventos virtuales han inundado las diversas plataformas y estas han sido una bocanada de aire puro para la cultura, pues le ha permitido mantener el contacto con el público. Asimismo, algunas actividades han optado por iniciar presentaciones presenciales, eso sí, siguiendo las medidas sanitarias que se han impuesto para evitar la propagación del SARS-CoV-2. No importa el formato que prefieras, Querétaro te ofrece diversas alternativas en este mes. Puestas en escena, conciertos, exposiciones, conferencias y hasta diplomados forman parte de la cartelera del Estado. Échale un vistazo a las propuestas que hay y decide cuál será el evento que presenciarás.
Ciudad CINE
Bien acurrucados viendo una película Disfruta del cine y de una buena historia de amor en compañía de tu pareja Por Erika del Río / Fotos: Especial
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no de los planes más comunes para este 14 de febrero es comprar algo delicioso, abrir un buen vino y ver una película en casa con nuestra pareja y justo ahora que seguimos en confinamiento puede ser una idea sumamente romántica Cuando pensamos en las películas románticas, seguro viene a nuestra mente “El diario de una pasión” o “PS. te amo”, pero existen otras películas con el amor como protagonista que a continuación te presentamos y te aconsejamos tomar en cuenta para San Valentín. Orgullo y prejuicio Esta película es un clásico del cine de romance. La novela de la esritora Jane Austen, llevada al cine en 2005, narra la historia de las hermanas Bennet y se enfoca principalmente en Elizabeth y en el Señor Darcy en la sociedad del siglo XIX. Siempre el mismo día Cinta protagonizada por Anne Hathaway y Jim Sturgess. Es la historia de dos amigos de ideas completamente diferentes que se reúnen siempre en el aniversario de su graduación.
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Tu nombre Si no eres fanático de las caricaturas y mucho menos del anime, te aconsejamos, que le des una oportunidad a esta película. Si has escuchado acerca de la leyenda japonesa sobre el hilo rojo del destino, seguro esta película te sacará más de una lágrima.
Llámame por tu nombre Italia, verano de 1983. Elio y Oliver descubren el sentimiento de querer compartir sus vidas para siempre. Love, Rosie Rosie y Alex, mejores amigos desde la infancia y con un cariño especial uno por el otro, se separarán al momento de entrar a la universidad, pero ellos intentan conservar vivo su amor y su amistad con el paso de los años. Flipped Julie y Brice son vecinos y asisten a la misma escuela. Julia detesta a Brice pero él hará hasta las cosas más inesperadas por ella. Yo antes de ti Louisa Clark es una chica bastante peculiar y trabaja como cuidadora de un joven cuadripléjico. Con el tiempo ellos van formando una conexión especial entre ellos. El apartamento Dos enamorados son separados por circunstancias totalmente inexplicables, pero cuando dos personas están destinadas a estar juntas, no importa dónde estén o con quién estén; tarde o temprano se encontrarán.
Por: Carlos Uriegas Fotos: Istock
AMOR Las relaciones amorosas y sexuales se han visto impactadas por un año de encierro
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a pandemia vino a modificarlo todo, y el amor y la sexualidad han sufrido un impacto; ya que está cambiando la forma de relacionarse, y el encierro que ha unido a algunos ha separado a otras parejas, por lo que debe trabajarse desde la parte personal para poder adaptarse y disfrutar de nuestra pareja. “Las restricciones de movimiento, el distanciamiento social, el trabajo en el hogar con los niños de por medio y el miedo al contagio han provocado una disfunción sexual que ha hecho que las relaciones estén cambiando”, explicó Adriana Ortiz, psicoanalista especialista en parejas y sexualidad. Con la pandemia se ha presentado un descenso en la líbido derivado del miedo al contagio y a la ansiedad, aunque también hay casos de parejas que se han acercado más y han aprovechado el encierro para recuperar su relación amorosa. “La pandemia no ha tratado a todos por igual, mientras que hay casos de parejas que se han acercado, hay otras que no han establecido buenos canales de comunicación y han perdido vínculos, algo que se ve mucho también en parejas que se esta conociendo o que no vivían en el mismo espacio”, complementó Adriana Ortiz. Otro tema que juega en contra de la sexualidad en las parejas son las malas perspectivas económicas, ya que mucha gente está muy preocupada por el futuro, y ese estrés condiciona la afectividad y hasta el deseo sexual. “Esta situación puede llevar al fin a muchas relaciones; existe enojo, depresión y tristeza, lo que lleva a un desplazamiento, que es cuando nos desquitamos con quien tenemos más cerca. Hay pérdidas familiares, de trabajo, son situacio-
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El confinamiento ha podido unir a muchas parejas, pero muchas más han sufrido ante un encierro que ha derivado en una serie de conflictos guardados y que este año han salido a la luz
nes masivas que no podemos elaborar y la tomamos contra la pareja”, explicó Ortiz, quien es miembro de la Asociación Psicoanalítica Internacional. “Si ya de por sí la convivencia y las relaciones de pareja son muy complejas, imagínate si le sumamos el encierro, la dificultad para tener relaciones sexuales, la pérdida del trabajo o los problemas económicos. Todo esto va a actuar como detonante de muchísimas separaciones”, reveló la psicóloga. Ante la pandemia, los escenarios comunes en la conquista, como las citas, las cenas, las salidas al cine, al teatro, a bailar han sido sustituidas por nuevas maneras de relacionarse, aunque hay que tener cuidado, y es que las relaciones a través de apps y medios virtuales han aumentado sustancialmente durante los meses de confinamiento.
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Para las personas solteras que están considerando nuevas relaciones durante la pandemia, los sentimientos de aislamiento a menudo se combinan con preocupaciones de salud sobre la COVID-19. También se ha dado el aumento en el consumo de juguetes sexuales y en la autosatisfacción sexual, ya que la sexualidad es una necesidad fisiológica. “Veo a mucha gente tomándolo como una oportunidad para conectarse en línea y cultivar la intimidad emocional primero antes de saltar a algo físico. Lo que hemos aprendido en estos meses, o deberíamos, es que las relaciones sexuales son uno de los pilares básicos de la felicidad de las personas y de las relaciones humanas, es una necesidad fisiológica básica”. Algunas alternativas para manejar las emociones “Lo más importante es tener una adecuada comunicación, recono-
cer cómo nos sentimos y validar las emociones del otro; entender situaciones de irritabilidad y evitar desquitarnos con la pareja. Entender que la sexualidad no es sólo el coito, hay que seducir, mirar, disfrutar el tiempo juntos, los que puedan, y los que no, aprovechar la tecnología para estar en contacto y ser imaginativos”, recomendó Adriana Ortiz. La pandemia está cerca de cumplir un año por lo que para muchos el sentimiento de soledad los lleva a la nostalgia y a buscar relaciones pasadas, algo que también pudiera ser un riesgo, volver a algo que “sentíamos seguro”. “La soledad nos lleva a ver lo que muchas veces no queremos ver, pero hay que confrontar la realidad y pensar bien antes de actuar”, recomendó la maestra y especialista en Psicoanálisis, quien recordó la frase de Sigmund Freud: “Si amas, sufres, si no amas, enfermas”.
AMOR DIGITAL
La tecnología ha sido aliada para mentener el contacto con la persona amada.
ALEJAMIENTO
A pesar de estar muy cerca, hay muchas separaciones.
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Detalles
Este mes, el amor es algo
que no puede faltar
Te presentamos algunas ideas para obsequiar este mes del amor y quedar muy bien con tu pareja Por Erika del Río / Fotos: Especial
San Valentín es la fecha en la que acostumbramos a celebrar con nuestra pareja con una cena, regalos o ambos, y si el tema de qué obsequiar se ha vuelto todo un problema para ti, aquí te dejamos seis opciones de regalos para él o para ella con los que seguro no quedarás mal. 1. Match Clothes. Esta tendencia de hacer “match” con tu pareja es una de las más fuertes y quizá una de las más divertidas. Existen muchos sitios en internet donde puedes ordenar tus prendas, pero también existe la posibilidad de consumir en lugares locales y hacer tu propio diseño. El límite es tu imaginación. 2. Recibir una joya como regalo es algo que todos apreciamos y siempre serán bien recibidas. Igualmente puedes encontrar joyería a dúo con tu pareja y que siempre podrán llevar para recordar. En ellas puedes grabar fechas importantes, frases, símbolos, entre otros. 3. Si tu pareja tiene afición por algo, esta es la mejor oportunidad para regalarle eso que tanto le gusta. 4. Los seres humanos hemos desarrollado la memoria olfativa, esa que nos permite asociar un aroma
¿INDECISO?
Si tu pareja ya lo tiene todo, o no sabes qué regalarle, siempre están las tasrjetas de regalo.
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con una persona, es por eso que un perfume es un regalo perfecto, siempre podrás recordar a una persona especial con tal solo un olor. 5. Casi todas las personas tenemos un hobbie o alguna actividad física o mental que nos gusta realizar en nuestro tiempo libre. Si es el caso de tu pareja, puedes regalarle un libro sobre su hobbie favorito. Si le gustan las plantas, puedes regalarle un gadget que ayude a cuidarlas. Si practica alguna actividad, puedes regalarle un accesorio que le sea útil a la hora de realizarla. 6. En ocasiones nuestra pareja, resulta ser un tanto difícil y a veces decimos “ya tiene todo”, si es tu caso, te tenemos una solución muy sencilla. Puedes regalarle una Gift Card, sya sea de una tienda en específico, para app en línea o lo que tu sepas que seguro disfrutará.
Te amo con toda mi dopamina El sentimiento amoroso y la sensación de enamoramiento no es un tema racional. pasa más por un tema químico, emocional que muchas veces no tiene explicación
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MARIPOSAS EN EL ESTÓMAGO
El amor tiene su dosis de locura, sobre todo en el momento de la atracción.
Se dice que el amor es el más sublime de los sentimientos. Es inspiración de los más bellos poemas como los que escribiera Pablo Neruda; de estados de locura como el que se dice llevó a Van Gogh a cortarse la oreja para obsequiarla a la mujer amada que lo despreciaba, y hasta de grandes guerras como la legendaria Guerra de Troya causada por el arrebatado amor de Paris por la bella Elena. ¿Es el amor un sentimiento profundo y hermoso que nace de manera inesperada en nuestras almas como lo describieron los artistas románticos del siglo XVIII o es un acto de la voluntad: la decisión de amar (cuidar, responsabilizarse, respetar y conocer) a una persona como diría el psicoanalista Erich Fromm. Pues tal vez sea un poco de las dos pero en realidad es primero que nada una cuestión de química: bueno, de la bioquímica del amor. ¡Ay el amor! Todos deseamos –o tememos- el momento en el que Cupido, dios griego del amor, lance una de sus flechas hacia nosotros para caer presas del amor El enamoramiento es un estado emocional producto de la alegría, en el cual una persona se siente poderosamente atraída por otra con la que tiene cosas en común. Pero desde el punto de vista bioquímico, se trata de un proceso que se inicia en la corteza prefrontal del cerebro, pasa al sistema endocrino y se transforma en respuestas fisiológicas y cambios bioquímicos ocasionados en el hipotálamo mediante la estimulación de dopamina.
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Pulso
Se dice que en el amor, siempre hay algo de locura, y es cierto: al enamorarnos la corteza prefrontal que es la parte más racional del ser humano, baja su nivel de influencia, por lo que se puede decir que se razona en menor medida, además de que hacemos estallar un coctel de reacciones químicas. El proceso químico del enamoramiento empieza por la atracción pero ¿qué es exactamente lo que nos atrae de la otra persona? Nos sentimos atraídos por aquellas personas con sistemas inmunes diferentes al nuestro, lo que inconscientemente distinguimos por su olor. Esto se relaciona con nuestro instinto reproductivo, pues la descendencia de una pareja con sistemas inmunes muy distintos tendrá una carga genética más variada y, por lo tanto, será más resistente a posibles enfermedades y tendrá más posibilidades de sobrevivir. El doctor Jorge Reskala, médico naturópata experto en neuroendocrinología, explica que cuando estamos viviendo el estado que conocemos como enamoramiento, nuestro cerebro estimula la secreción de adrenalina, hormona que hace que el corazón nos lata más rápido, nos suba la presión arterial, nos suden las palmas de las manos y nos ruboricemos. Por supuesto, nos sentimos más alegres, lo que llega a desactivar las sensaciones de hambre y de sueño. Por otra parte, debido a la acción de la hormona norepinefrina, dejamos de pensar con claridad y, sin darnos cuenta, reducimos nuestro mundo a una única persona: nos hemos enamorado. Por si fuera poco, generamos una mayor cantidad de neurotransmisores como la serotonina que nos hace sentir mucho más felices, así como de dopamina que nos hace
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sentir placer y euforia al estar con la persona amada. La dopamina tiene un potente sistema de recompensa y por eso nos crea la “necesidad” de estar con esa persona. Curiosamente, es el mismo neurotransmisor que se activa con los juegos de azar y con las drogas, así que es posible decir que nos hacemos adictos a una persona. Por si fuera poco, produciremos también feniletilamina que nos hace sentir todo con mayor intensidad.
La bioquímica del enamoramiento que nos hace sentir un amor pasional y una gran alegría, dura apenas entre seis y ocho meses en promedio. Luego vendrá una etapa más tranquila del amor, pero más profunda y comprometida, señalan los psicólogos, basada en el muto conocimiento de la pareja. El explosivo coctel de neurotransmisores cambiará cuando el deseo, los nervios o incluso la obsesión por la otra persona, empiecen a descen-
SÍNTOMAS DEL AMOR
LAZOS DURADEROS
Cuando estamos enamorándonos nuestro cerebro secreta también adrenalina, lo que hace que nuestro corazón lata más rápido.
La oxitocina juega un rol importante cuando la relacion empieza a solidificarse y tomar un rumbo más sereno.
der y surja en su lugar el anhelo de afianzar el vínculo con la pareja. Es en este momento, explica el doctor Reskala -también experto en homeopatía y fundador de Biaani México, orden integral de bienestar-, en el que el amor se hace quizá menos excitante pero más sólido; la oxitocina nos ayuda a forjar lazos permanentes con nuestra pareja y se libera con el contacto físico, sobre todo durante el orgasmo. Cuando nos tomamos de la mano, nos abrazamos o nos besamos, nuestro cerebro descarga una dosis de oxitocina, haciendo que nos sintamos más unidos con la otra persona. Hay que destacar que nuestra imaginación y las expectativas que nos creamos, sean realistas o no, actúan como forma de contacto y hacen que liberemos oxitocina, provocando los mismos resultados. De este modo, nos podemos sentir muy unidos a una persona a la que ni siquiera vemos. Es así que la bioquímica del amor domina gran parte de nuestras emociones. Pero, aunque una persona provoque que se desborden todos estos procesos, podemos tener cierto control gracias a la intervención de corteza prefrontal y a nuestra conciencia y voluntad. Es importante romper con la creencia de que ante el enamoramiento nada se puede hacer. Muchas relaciones tóxicas siguen adelante bajo pretexto de que se está
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enamorado, pero somos seres racionales y podemos elegir lo que más nos conviene. Pero así como hay relaciones tóxicas, las hay sanas, hermosas, constructivas, honestas, maduras, fuertes y sin duda lograr una relación de pareja así, es una de las me-
jores cosas que nos puede pasar. Y esto de enamorarse, será causado por reacciones químicas de nuestro cerebro, pero lo que sigue siendo un hermoso misterio es: ¿por qué hay una persona específica que genera estas reacciones? La ciencia no lo sabe ¿y usted?
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Ciudad TA N AT O L O G Í A
No pude decirte adiós. Consejos para despedir a tu ser querido Perder a un familiar por COVID-19 significa no poder despedirse o realizar un funeral de manera tradicional, además de que no se cumple el proceso de duelo Por Magdiel Torres / Fotos: Istock
Una de las tantas cosas que vino a transgredir la pandemia por COVID-19 fue los ritos funerarios. Como se sabe, debido al contagio latente, quienes fallecen por COVID-19 no pueden ser velados y sus cuerpos son incinerados. Esto perjudica a los familiares, que en ocasiones tiene la tradición de velar el cuerpo o prefieren enterrarlo. Además, no pueden despedirse de su ser querido, pues al ingresar al hospital no lo vuelven a ver. Ante esta problemática, la tanatóloga María del Carmen Castro aconseja hacer un ritual para poder decir adiós al ser querido. La experta señaló que hoy en día México es un país de dolientes, pues se estima que por cada persona que fallece se afecta a 30 personas que se ven impactadas por esa pérdida. La experta pidió hacer una multiplicación sencilla no con el número 30, sino con 10, solo para darnos una idea de cuántas personas en duelo hay en México por las más de 160 mil fallecimientos que ha dejado la pandemia. La tanatóloga señaló que un funeral es un conjunto de rituales solemnes dedicados a un difunto día antes a un sepelio o entierro. Por lo tanto, algo que se puede hacer es realizar un ritual para despedirte del ser querido desde la casa, desde donde está el familiar.
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Por otra parte, un ritual es una ceremonia en la cual se llevan objetos significativos para el doliente con los cuales se va a poder despedir de su ser querido. Se trata de una acción simbólica para trabajar cierres y despedidas. Finalmente, señaló que el símbolo es el objeto con el que se identifica al ser querido. “Un ritual permite decir adiós, para que nuestras mente sea capaz de percibir que esa persona ya no se mueve, ya no camina, ya no respira”, señaló María del Carmen Castro. La tanatóloga agregó que los rituales no son para los que se van, sino para los que se quedan, para que puedan decirle a la persona cuánto la amaban y que puedan pedir y otorgar perdón. “Escribe una carta, pero si tienes la necesidad de escribir la carta, pero si no díselo. Si es importante escribir, hazlo, si no, díselo”, aconsejó. La experta señaló que la eficacia del ritual está en creer en él, de lo contrario es mejor no hacerlo. Por lo tanto, señaló que no hay que tomarlo a la ligera, hay que prepararlo con antelación y con dedicación.
Las medidas de seguridad han evitado que muchas familias puedan despedirse de sus familiares que han perdido la batalla contra la COVID-19
Agregó que se puede hacer el ritual de manera familiar, con los miembros de la familia que deseen despedirse o darle unas palabras al ser ausente. En este caso es necesario respetar la voluntad de los familiares, si alguien no quiere participar no debe obligársele. “Dedícate a ver qué necesitas, dar o pedir perdón. Haz una lista de lo que te gustaría en ese ritual y antes de iniciarlo ten todos lo que necesitas a la mano. Si va a ser un ritual familiar, pregunta cómo quieren participar en el ritual. Cada uno tiene su duelo y si alguien no quiere participar, respétalo, no obligues a nadie”, señaló.
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Ciudad MÚSICA
La pandemia no detiene al rock mexicano Te presentamos cuatro propuestas, algunas de ellas legendarias, que están de estreno en este inicio de 2021 Por Gonzalo Flores / Foto: Especial
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a Castañeda prescinde de los conciertos streaming. Ahora que la pandemia por COVID-19 generó una nueva forma para disfrutar de conciertos a distancia y transmisiones vía Internet, la legendaria agrupación de rock mexicano decidió que no es necesario optar por este formato. El guitarrista Osvaldo de León platicó con VSD sobre su decisión de no hacer conciertos vía streaming, medio que consideran frío y que no compagina con lo que la banda con 30 años de trayectoria busca brindar a sus seguidores. “Propuestas han habido y muchas, pero nosotros hemos decidido no hacer conciertos streaming, pues se aleja mucho de lo que ofrecemos en nuestros conciertos, siempre hemos creído que los conciertos de La Castañeda son una experiencia por todo lo que de incluye en escena, todos los actores, la comunión con el público, la teatralidad, todos los elementos que salen a escena, por lo que un concierto streaming se aleja mucho de eso y se volvería algo frío, por eso no es algo que tengamos considerado hacer durante esta pandemia”, explicó. Sin embargo, La Castañeda continúa con la celebración de su XXX aniversario y 2021 lo comenzó con el lanzamiento de un disco en vivo donde reúnen 9 temas y 3 testimonios denominado precisamente “XXX años de locura".
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EL HARAGÁN, DE ESTRENO Otra banda que también llega a 30 años de existencia es El Haragán y Compañía, quienes reciben 2021 con el estreno de una nueva canción, que ya está disponible en todas las plataformas con su respectivo video. “Yayo” es el estreno de Luis Álvarez, mejor conocido como El Haragán, un tema lleno de blues con una letra profunda y muy al estilo de El Haragán y Cía. Además adelantó que este año habrá nuevas canciones y otras reversiones de sus hits acompañados de grandes amigos y colegas. Su intención, si las condiciones sanitarias lo permiten, es llegar a su
tan esperado y ansiado concierto programado para el 25 de septiembre de 2021 en el Auditorio Nacional. HOMERO ONTIVEROS APROVECHA CONFINAMIENTO Durante esta pandemia todos hemos buscado algo a lo cual abrazarnos para sobrellevar la situación. Homero Ontiveros, tecladista y productor de Inspector, deja un lado el ska y explora sus propios sonidos mediante nuevas canciones. Una forma de aprovechar el confinamiento para crear canciones que traten de reflejar lo que él mismo está viviendo y su alrededor. “Confinaciones” es el nombre que le da vida a este proyecto y la palabra surge como una unión entre dos palabras que han sido importantes para el compositor: Confinamiento y Canciones. Este EP incluye 6 temas inéditos de los cuales 3 ya fueron lanzados como sencillos “Algo está cambiando”, “Calma Y Tempestad” y “Respirar”. En este proyecto hay un aire de reflexión sobre nuestra actualidad, pero también un viento positivo en cada una de las canciones, como ocurre en “Giros”, donde al final de declarar que esto “será un buen día”, o en “River”, canción que cuenta con la colaboración de Silva de Alegría (Furland). LO QUE VIENE En este 2021, Gloria Trevi dice presente para entregarse intensamente, sin miedo, y adueñarse nuevamente de los escenarios virtuales. Después de varios meses sin realizar presentaciones, la creadora de ‘Todos me miran’ regresa para beneplácito de sus seguidores en un concierto llamado “TreviInDaHouse”, cuyo ingrediente principal son sus grandes éxitos. La cita es el sábado, 27 de febrero, a las 20:30 horas. Los boletos se compran en la plataforma eTicket Live.
Ciudad CIENCIA
¿Sabes por qué padeces alguna enfermedad? El dolor físico en alguna parte del cuerpo o un órgano muchas veces es una manifestación de una emoción guardada que no pudimos superar Por Lilian Hernández / Fotos: Istock
gastritis, migraña, ¿P adeces colitis, dolor de, pies, cue-
llo, espalda u otro malestar más complejo? Este tipo de padecimientos, incluso hipertensión o diabetes, suelen tener un origen emocional que no logró sanarse en el momento en el que se vivió un evento de estrés. El tratamiento que recetan los médicos controla estas enfermedades, pero si la parte emocional no es sanada, de poco servirá seguir al pie de la letra la dosis de pastillas. Ángela Fuste, acompañante en descodificación biológica, explicó que es muy común que cuando surge un dolor físico o cuando diagnostican una enfermedad, la persona comienza a tomar sus pastillas, sigue su tratamiento, pero no siempre mejora. ¿A qué se debe La especialista en este tipo de terapia denominada descodificación biológica detalló que por lo general se trata de un evento de estrés del pasado que la persona guardó o vivió en soledad, por lo que se transformó en un dolor físico, porque el dolor emocional pocas veces lo tratamos y el cuerpo lo traslada a uno corporal. “La descodificación biológica es una terapia integral que acompaña a la persona a encontrar el instante específico del shock de un evento que le causó estrés y como esa emoción no se resolvió, se quedó guardada, el cuerpo la manifiesta en otro órgano con un malestar físico, por lo que ese dolor guardado en realidad es una emoción no resuelta”, expuso Ángela Fuste. Por ello, aclaró que esta descodificación no es una terapia como con un sicólogo, sino que la misma persona descubre e identifica el origen que le acarreó ese malestar físico,
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pues cuando se da cuenta qué emoción guardó y no sanó, comprende el origen de su malestar. Si bien esta terapia no cura ni va contra el tratamiento médico ya recetado, sí ayuda a ir directo al conflicto para resolverlo, se indaga y se va al fondo del problema para comprender que alguna situación de estrés nos causó un problema emocional que se queda guardado porque nadie nos enseñó a sanar los dolores del alma. “El cuerpo manda señales. Antes de cada síntoma siempre hubo un evento de estrés que lo generó y si tiene mucha intensidad va a pasar factura, cada vez que estés en estrés surgirá un síntoma que puede reflejarse en un malestar sencillo hasta un cáncer”, señaló la especialista. Fuste aclaró que es una terapia complementaria, porque no sustituye tratamientos médicos, ya que existen enfermedades o malestares biológicos que ya son crónicos y no es posible dejar de to-
• El costo por terapia es de mil pesos en promedio. Puede ser en línea o en persona tanto en Querétaro como en la Ciudad de México
mar el medicamento, pero sí se aminora, porque la persona resuelve el origen emocional y aprende a sobrellevar la enfermedad, como en el caso de una persona diabética, hipertensa o con algún problema cardiovascular. El número de sesiones depende de cada persona, pues cuando encuentra la evidencia, comprende porqué le duele determinado órgano o parte del cuerpo, “va a entender porqué le duele el estómago, porque tiene colitis o porqué tiene malestar en otra parte del cuerpo. Vive un momento de estrés, lo identifica, lo revive y lo soluciona, porque solo la persona conoce su historia”. “Es llegar al fondo del síntoma, la semilla que se quedó plantada, pero que no se ha logrado descubrir”, concluyó Fuste. ¿Qué pasa cuando la persona logra la descodificación biológica de un malestar? Va a tener la capacidad de revelar la necesidad que ha tenido guar-
• Para agendar una cita es necesario ingresar al sitio: https:// institutoangeleswolder.com/ consultas-privadas/
dada porque alguna emoción no salió en el momento que ocurrió y sigue ahí. Cuando el inconsciente muestra la necesidad hay opciones para resolverla y es cuando surge un cambio en la persona. Por ello, reiteró que se trata de una terapia de acompañamiento, porque solamente la persona decide si cambia, pues al identificar el origen de su malestar y lo resuelve, de alguna manera está curando el alma. Aprende a sobrellevar sus enfermedades, a eliminar síntomas que en el fondo era un dolor emocional, entonces es consciente de ello y cambia, asume lo que pasó y desparecen los síntomas.
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Te levantas
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Cuando tienes 16 años y no “encajas”, ¿qué te salva? Texto y fotos: Marianela González
(I) Me llamo Ángel. Tengo 16 años. Vivo en El Chorrillo. Me gusta bailar…¿qué más quieres saber? Yo quería saber qué tiene que pasar para que un chico de (por entonces) 11 años haya llegado solo, por su propia voluntad, a tocar las puertas de este lugar. Estamos en la sede de la Fundación Enlaces en Panamá, un programa que busca entender y transformar las vidas de adolescentes en situación de riesgo mediante la práctica de la danza contemporánea. Es un edificio casi en ruinas, en el centro de la zona vieja de la ciudad. Yo me había sentado en el suelo. Tenía los pies descalzos y la textura del tabloncillo de danza me había devuelto a mis 11 años, otra vez en zapatillas de ballet. Con 11 años, nunca respondí lo que alguien más quería oír. Esto no iba a ser nunca una entrevista. ¿Qué música estás buscando? – le pregunto. Kaleo… ¿lo conoces? Mira, te lo pongo… En dos horas, con esta música, Ángel haría una audición que le podría cambiar la vida.
(II) A su manera, no obstante, Ángel me había dado lo que yo necesitaba saber para empezar. Tiene 16 años, nació y ha vivido siempre en El Chorrillo, uno de los barrios más vulnerables de la ciudad de Panamá. Bajo este cuerpo delgado hay un chico que se ha hecho a sí mismo en un contexto donde ningún niño debería jamás tener que vivir. Hay un chico que no va a la escuela donde van los demás porque el sistema educativo ha decidido que “no encaja”. Durante los últimos cinco años, él ha venido cada día a la sede de esta Fundación y ha pasado aquí, estudiando y bailando, más tiempo que en su propia casa.
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1- Ángel Adames tiene 16 años y vive en uno de los barrios más vulnerables de la ciudad de Panamá. Para él, la música y la danza son un territorio de oportunidad. 2- En la sede de la fundación Enlaces, Ángel repasa la coreografía que está a punto de presentar en la competencia internacional Danza Activa 2020. Los espacios abandonados de la edificación, iluminados por los antiguos tragaluces, sirven a los adolescentes como set de ensayo más íntimo, alternativo al salón de danza. 3- Ángel audiciona para la competencia internacional Danza Activa 2020, desde la sede de la fundación Enlaces, en Panamá. 4- Ángel permanece en el suelo al finalizar su presentación en la competencia internacional Danza Activa 2020, lamentando un paso que le hizo perder el equilibrio durante la audición. 5- Al terminar su presentación, Ángel recibe el abrazo de sus amigos y el equipo de la fundación Enlaces, quienes habían estado siguiendo la competencia desde fuera del salón.
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“Recuerdo la primera clase -me dice-. Me daba risa. Me gustaba bailar pero esto no era lo que yo bailaba… había que moverse diferente. Pero luego… no sabría explicar, me gustó, me gustó como yo me sentía” Danza contemporánea no es, digamos, la elección común cuando tienes 11 años y los otros de tu edad fuman cigarrillo y beben alcohol. Mucho menos es la vocación más fácil de explicar… “Todavía me lo preguntan en el barrio, claro… ¿oye y eso que cosa es? Pero no van a entenderlo nunca aunque yo se los explique… tienen que venir aquí a hacerlo. No hay otra forma” Le queda poco para graduarse. No sabe muy bien lo que eso significa, pero algo esta claro: la audición de hoy es importante. Tiene que salir bien. Y sí, salió, pero eso aún no lo han dicho. Ahora está ahí, en el piso, sin poderse mover. La audición ha terminado y él sabe que esa vuelta no era lo que pudo ser. Pero toca levantarse y salir como se anda por las calles del Chorrillo si quieres “que te respeten”: con estilo, con dignidad. Listo para el abrazo.
(III) Mientas escribo esta historia han llegado los resultados de Danza Activa 2020. Para Ángel Adames, de Panamá, Medalla de Diamante. “Hay que probarlo todo, si no, ¿cómo sabes que te puede gustar?”, me había dicho antes de la audición. Con los 11 años, Ángel probó lo que se siente cuando otros creen en ti. Y le gustó.
FEBRERO DE 2021
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Hoteles
¡A dejar que el mundo ruede! Casas rodantes en Querétaro y alrededores ofrecen otras formas creativas y “COVID-Free” para descansar y escapar del mundo Por Alhelí Lara / Fotos: Especial
Si buscas escapar unos días del confinamiento y disfrutar de la naturaleza en un entorno lo más seguro posible, te proponemos cuatro casas rodantes Airbnb, que garantizan cumplir con las medidas sanitarias para prevenir el COVID-19 y pasar un día espectacular solos o acompañados. • Rancho la rústica. Experiencia RV Ubicación: Amealco Costo: 3mil 500 por noche Capacidad: hasta 6 personas Calificación: 4.57 La casa rodante se encuentra ubicada dentro del rancho “La Rústica” y cuenta con internet de alta velocidad, smart tv, cocina, etc. Cuenta con fogatero y cocina exterior. Estarás entre el bosque y lagos y puedes conocer sus rutas de ciclismo de montaña, senderos, kayaks, etc. • Casa rodante Camp-ing Paty y Gustavo Ubicación: Donicá, Querétaro Costo por noche: mil 300 pesos Capacidad: dos personas Calificación: 5 El teardrop camper está instalado en medio del bosque para que puedas ver las estrellas. Tienes asegurado un momento de paz y armonía. En el interior cuenta con cama matrimonial y un increíble techo panorámico. En el exterior hay una parrilla de gas portátil, área de fogata y asador. Sus huéspedes lo califican como un sitio ideal para ir en pareja.
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• Casa Rodante Camp con estacionamiento privado Ubicación: Mineral de Pozos, Guanajuato Costo por noche: 595 Capacidad: hasta 5 personas Calificación: 4.7 A unos minutos de Querétaro se localiza Mineral de Pozos, un sitio mágico y con lugares muy interesantes para conocer. Cerca del centro se ubica esta casa rodante que cuenta con todas las comodidades y está alejada de cualquier ruido de la ciudad. Cuenta con estacionamiento privado y hay tiendas de autoservicio y restaurantes a menos de cinco minutos a pie.
• Arre Lulu Baja Ubicación: Valle de Guadalupe, Baja California Costo por noche: 3 mil 975 Capacidad: hasta 5 personas Calificación: 4.9 Si bien no se encuentra cerca de Querétaro, vale la pena tomarla en cuenta para unas vacaciones pues es una de las casas rodantes más elegantes y acogedoras que te puedas imaginar. Cuenta con una terraza privada donde podrás disfrutar una linda vista de Valle de Guadalupe, que se caracteriza por sus viñedos, gastronomía y singulares atardeceres. Este sitio cuenta con internet, Smart tv y diversas comodidades.
Ciudad
Algunos mitos sobre el comercio via electrónica Crecieron un 60 oor ciento las ventas de e-commerce en el último año Por Redacción / Foto: Especial
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l 2020 ha sido uno de los años más atípicos que nos ha tocado vivir en mucho tiempo: se descontrolaron las compras de papel de baño, los cubrebocas comenzaron a formar parte de nuestro outfit y la cuarentena pasó a durar mucho más de 40 días. Además, si hay algo que marcó ese año, fue el cambio en nuestros hábitos de consumo, los cuales se volvieron más digitales que nunca. De acuerdo con un estudio de la AMVO, las ventas digitales en México crecieron hasta un 60 por ciento a lo largo del último año; 8 de cada 10 mexicanos están convencidos de que las compras online son mucho mejor de lo que pensaban. No obstante, pese a este buen momento que atraviesa el e-commerce, aún existen ciertos mitos que derrumbar.
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• Mito #1: Si no tengo tarjeta de crédito, no puedo comprar por internet ¡Falso! De hecho, una de las principales ventajas de comprar en línea es la posibilidad de pagar de la forma en que más te convenga: tarjeta de crédito, débito, wallet electrónica, código QR y hasta con dinero en efectivo, a través de tiendas de conveniencia; todo de forma segura y protegiendo tus datos personales. • Mito #2: Comprar en línea es inseguro Este mito es uno de los más comunes para los consumidores. Las tiendas en línea cada vez cuentan con mejores protocolos y medidas de seguridad en sus plataformas para garantizar que tu dinero esté protegido en caso de que algo suceda con tu producto. En Mercado Libre, por ejemplo, existe el programa de compra protegida, el cual te devuelve tu dinero en caso de no estar satisfecho con tu compra, y lo mejor es que te da hasta 30 días para pedir un reembolso. Hoy en día 7 de cada 10 compradores se sienten seguros en el e-commerce, lo que refleja una experiencia positiva que anima a seguir comprando. • Mito #3: El producto no va a llegar o mi pedido tardará mucho Este es un clásico y totalmente falso. En la actualidad, las tiendas en línea han reforzado sus medidas de rastreo de paquetes para generar mayor confianza en sus clientes. En la plataforma de e-commerce Mercado Libre, por ejemplo, puedes dar seguimiento del envío en tiempo real y cuentas con diversos canales de comunicación para asegurarte que tu paquete llegue perfecto hasta la puerta de tu casa; además, todos los envíos Full los podrás tener en 24 horas en cual-
quier parte de la República. • Mito #4: Va a llegar algo diferente o las imágenes no corresponden con algo que pedí Aunque buena parte de la desconfianza de los compradores está en el hecho de recibir “gato por liebre”, esto se ha ido solucionando gracias a que los marketplaces solicitan a los vendedores brindar todos los detalles y especificaciones posibles sobre los productos en sus publicaciones. A su vez, estas plataformas permiten a las personas valorar y comentar sobre su experiencia de compra, lo que ayuda a otros usuarios a identificar la reputación de un vendedor y tomar una mejor decisión de compra. • Mito #5: Solo se puede comprar en las grandes ciudades El e-commerce ha crecido como nunca y cada vez está llegando a más personas, por lo que una de sus grandes ventajas es la posibilidad de comprar desde cualquier parte de la República y tener la certeza de que tu paquete llegará hasta la puerta de tu casa, de forma segura y al día siguiente de tu compra. • Mito #6: la compra física siempre será mejor El comercio electrónico ha avanzado muchísimo en términos de simulaciones que te permiten probar de manera virtual un artículo, al tiempo que ha hecho más flexible sus políticas de devolución, por lo que ya no es necesario ir hasta una tienda física para comprar maquillaje, perfumes, accesorios, calzado, etc. No por nada, la categoría de moda se ha colocado como una de las más vendidas en la plataforma, teniendo alrededor de 1.6 millones de búsquedas al día. Aunque agarrar un producto, tocarlo y llevártelo en el momento es bastante gratificante, también es cierto que comprando en línea hay doble emoción: cuando compras el artículo que tanto deseas y cuando recibes el paquete en la puerta de tu casa.
