Periódico Visión Norte E-436 • 29 de diciembre de 2022 al 4 de enero de 2023

MOROVEÑOS LLEVAN ALEGRÍA A NIÑOS RECLUÍDOS EN EL HOSPITAL SAN JORGE

Al son de la música navideña que despierta el ánimo y el espíritu de compartir, el Conjunto Típico Moroveño realizó, como en años anteriores, una visita al Hospital de Niños San Jorge en Santurce para llevar alegría a los pequeños pacientes, así como a los padres, madres y el personal que allí labora.

Para la alcaldesa Carmen Maldonado, “nuestra visita es

ya una tradición que honra el valor de la solidaridad con quienes atraviesan por momentos difíciles. Siempre se ha dicho que la Navidad es para los niños, así que estamos honrando este principio”. Como parte del encuentro, se distribuyeron regalos a los pequeños pacientes de acuerdo a sus edades e intereses.

El Hospital de Niños

DETALLES DE LOS FONDOS MUNICIPALES DE ARECIBO INVERTIDOS RELACIONADOS CON LAS ACTIVIDADES NAVIDEÑAS

“El presupuesto asignado para la compra de juguetes, decoraciones navideñas del casco urbano y el encendido de la Navidad de Arecibo es de 165,000 dólares aproximadamente. Estos fondos cuentan con el aval de la Legislatura Municipal ya que es parte del presupuesto sometido ante el cuerpo legislativo para este año fiscal 20222023. Al igual que otros municipios, en Arecibo se encuentran la plaza pública y el casco urbano decorados y se realizó una actividad para dar inicio oficial a la Navidad. Además, se realizan entregas de golosinas a través de todas

las comunidades del pueblo y juguetes a los niños.

La inversión del dinero para estos fines se basó en la situación fiscal de la administración la cual, poco a poco, y desde que asumimos las riendas de dirigir los destinos del pueblo, refleja una mejoría. Además, queda evidenciado que el dinero para estos fines se convierte en una inversión ya que personas de Arecibo y de fuera de nuestro pueblo llegan hasta la Villa del Capitán Correa para disfrutar tanto de las decoraciones como de las actividades lo que redunda en impulsar el desarrollo económico del pueblo”.

San Jorge, oficialmente denominado San Jorge Children & Women’s Hospital es el líder en Puerto Rico y el Caribe en el cuidado de salud de niños y mujeres provenientes de Puerto Rico, Islas Vírgenes, Estados Unidos y otros países. Según relata su página web, es una institución reconocida nacionalmente, y con vasta experiencia en todos los aspectos de la medicina

pediátrica.

En sus instalaciones principales se encuentran médicos expertos en más de 35 subespecialidades pediátricas, quienes colaboran para proporcionar cuidado médico completo a la población infantil. El San Jorge fue fundado en el año 1962 por un grupo de médicos, encabezado por el médico internista Dr. Eduardo Montilla.

A. Pizá Batiz.

El director ejecutivo indicó que ese proyecto, a un costo de $1,926,292 de fondos cien por ciento federal, fue posible gracias a una asignación de programa de Airport Improvement Program de la Administración de Aviación Federal (FAA). Por la ley de Cares Act del año 2020, los fondos federales cubrieron el 100% del costo total del proyecto.

AEROPUERTO DE ARECIBO ESTRENA SISTEMA DE AYUDA DE NAVEGACIÓN VISUAL REMOTO

El aeropuerto Antonio “Nery” Juarbe de Arecibo estrenó un sistema de ayuda de navegación visual aérea que permitirá incrementar la eficiencia y seguridad de las operaciones para los pilotos. El renovado sistema conlleva controles electrónicos que

Presidente:

permiten controlar manera remota, desde sus respectivas aeronaves, el encendido en intensidad de las luces de la pista de aterrizaje. Así lo anunció el director ejecutivo de la Autoridad de los Puertos de Puerto Rico (APPR), Joel

“El ámbito de trabajo incluyó mejoras a la infraestructura eléctrica; la construcción de una bóveda para los controles del sistema de navegación y sistema eléctrico; la instalación de un generador eléctrico nuevo y los demás componentes del sistema, tales como el Wind Sock y el beacon (faro)”, dijo Pizá Batiz.

Explicó que el sistema de ayuda de navegación visual aérea consiste en elementos visuales que ayudan a los pilotos a dirigir la aeronave.

“El aeropuerto de Arecibo se destaca principalmente por

sus operaciones de aviación recreativa. Además de incrementar la eficiencia de las operaciones, la seguridad y la accesibilidad al aeropuerto, la Autoridad de los Puertos tiene un compromiso genuino con mantener nuestro aporte al crecimiento económico y la creación de empleos. A esto se suma la misión de maximizar nuestros activos para construir un Puerto Rico que satisfaga las necesidades actuales y futuras de los ciudadanos y de la industria de la aviación, conforme a la política pública establecida por el Gobernador Pedro R. Pierluisi”, afirmó Piza Batiz.

El titular de Puertos adelantó que “actualmente se trabaja en la contratación de una firma consultora para desarrollar el Plan Maestro del aeropuerto de Arecibo, la cual identificará proyectos y necesidades del aeropuerto. También estamos trabajando con las próximas mejoras a la terminal”.

Correctora: Edición Digital: Distribución:

ALCALDESA CARMEN MALDONADO CON EL CONJUNTO TÍPICO MOROVEÑO EN EL HOSPITAL SAN JORGE

LA REGIÓN NORTE SE VISTE DE FESTIVIDADES Y ALEGRÍA ANTES DE CULMINAR EL 2022

█ PAMELA HERNÁNDEZ CABIYA periodicovision@gmail.com

Desde Quebradillas hasta Vega Alta, las actividades no se han hecho esperar para celebrar las Navidades y darle inicio al 2023. A pesar de que los municipios están en receso y las actividades de despedida de año se harán con las respectivas familias, nos tiramos a la calle para hablar con los puertorriqueños y preguntarles qué esperan del 2023 luego de tantos procesos fuertes que ha pasado la isla.

Patricia López, residente del pueblo de Vega Alta, con una familia de 5 integrantes nos dijo: “esta despedida de año la vamos a pasar en grande. Con la pandemia, temblores y tantas cosas feas lo menos que hay que hacer es darle gracias a Dios por esta oportunidad de vida. Así que, voy a reunir a todos en casa, quiero abrazarlos y comenzar un 2023 lleno de bendiciones,” resaltó.

Por otro lado, en la plaza pública de Manatí, 3 caballeros entre las edades de 60 y 70 años, muy alegresn con gusto nos contaron que su alegría es el compartir con sus compañeros manatieños y que este 31 de diciembre, celebrarán con sus respectivas familias y se reencontrarán en la plaza para abrazarse. “Somos muy amigos desde hace más de 30 años. ¿Qué mejor que terminar el año con las personas que Dios te ha regalado?”, dijo José Rivera entre risas.”

La plaza de Manatí estaba repleta de grupos de la tercera edad que contaban anécdotas y compartían tertulias.

Nos avecinamos a los alrededores del municipio de Barceloneta, donde compartían actividades y música navideña, decoraciones creativas y muchas personas compartiendo. Unos aires y recuerdos de los años 80 y 90. En la Boca de dicho municipio se vistió de alegría

con residentes caminando las calles. Una joven que corría bicicleta, Ana María Núñez, compartió que esta despedida de año será una de las más especiales. “Mi familia y yo sufrimos mucho en María y luego en la pandemia. Creo que estas navidades serán las primeras llenas de paz y sin preocupaciones. Mi mamá está tranquila y veo a mi papá feliz. Así que, el deseo que pediré en despedida de año será verlos así siempre" mencionó.

Finalizamos en las festividades del municipio de Camuy. Sabor a Camuy que busca integrar las fiestas navideñas con el apoyo del comerciante. María Rivera, fue quien nos contó que su despedida será por todo lo alto, nos dijo “Mi casa será la fiesta de cierre 2022 y estoy más que feliz por eso. Ya era hora de ver actividad y la gente festejando. Tuvimos varias navidades tristes y este año recibiremos el 2023 con toda mi familia camuyana,”

BANCO DE ALIMENTOS Y NESTLÉ EN GESTIÓN DE MITIGAR EL HAMBRE

En esta época festiva, Nestlé y su marca de leche en polvo KLIM® reafirma su compromiso con la comunidad

puertorriqueña al unirse a la campaña “Llenar la caja nos toca a todos” del Banco de Alimentos de Puerto Rico

con el objetivo de mitigar la inseguridad alimentaria que tienen miles de niños, jóvenes y familias puertorriqueñas que

destacó.

Actividades Municipales Navideñas

A pesar de los recesos navideños, las plazas públicas han brillado con aires navideños. Aquí te compartimos las actividades de la semana:

• Vega Alta – Parrandas del Corazón

• Vega Baja- Pista de Patinaje en la Plaza de Recreo José Francisco Náter

• Arecibo- La Puntilla de Arecibo con celebración y comercios abiertos toda la semana.

• Hatillo- Celebración de los Santos Inocentes, – 28 de diciembre

• Camuy- festival de Añoranzas Navideñas – 30 de diciembre en la Plaza Pública Campaña “No Más Balas al Aire”

Con el lema: “Respeta y Valora la Vida” como prevención del uso de balas al aire y uso de la pirotecnia el Distrito de Arecibo ha llevado las campañas y trullas por los municipios con el mensaje.

Uno de ellos fue el municipio de Hatillo que recorrieron varios sectores y culminó con una proclama para unas festividades seguras.

Dicha campaña fue comenzada a principio del mes de diciembre donde el comisionado de la Policía, Antonio López llamó a la paz para cerrar un 2022, recordando la muerte de la joven Karla Michelle Negrón en una despedida del 2011.

El distrito de Arecibo comunicó estar comprometido con todas las familias este 31 de diciembre, para comenzar un 2023 sin desgracias.

residen en comunidades de recursos limitados alrededor de la isla. Se estima que en Puerto Rico un 35% de la población sufre de inseguridad alimentaria.

Como parte de ese compromiso, la marca KLIM® de Nestlé otorgó un donativo de $5,000 al Banco de Alimentos de Puerto Rico para que pueda continuar su obra transformadora de proporcionar alimentos a cada familia puertorriqueña.

La iniciativa de “Llenar la caja nos toca a todos” del Banco de Alimentos de Puerto Rico está acorde con los valores que promovemos a través de nuestras marcas y como empresa líder de alimentos y bebidas a nivel mundial para mitigar la inseguridad alimentaria en miles de familias en Puerto Rico y alrededor del mundo. Nos honra sobre manera ser parte de este

esfuerzo comunitario a través de nuestra marca de leche en polvo KLIM®, reafirmando así nuestro compromiso de aportar a la alimentación y nutrición de todas las familias puertorriqueñas”, indicó Fanny Bustos, Marketing Manager de Nestlé.

Por su parte, Denise Santos, presidenta del Banco de Alimentos de Puerto Rico, expresó, “El Banco de Alimentos de Puerto Rico lleva 34 años mitigando el hambre, mejorando la nutrición y la calidad de vida de las personas vulnerables. Trabaja en alianza con sobre 130 organizaciones sin fines de lucro, quienes distribuyen alimentos alrededor de todo Puerto Rico, incluyendo Vieques y Culebra. Gracias al donativo de Nestlé y KLIM®, el Banco de Alimentos de Puerto Rico podrá proporcionar continuidad a su labor en esta

época festiva. Estamos muy agradecidos con Nestlé y su producto KLIM® por unirse a nuestros esfuerzos de llenar la caja de alimentos y esperanza para ser entregadas a las familias que tanto lo necesitan durante este periodo navideño. No hay mejor producto que la leche para aportar a la buena nutrición”.

La leche en polvo KLIM® es el complemento para la nutrición de los niños, ya que contribuye al normal crecimiento y desarrollo. KLIM® es fácil de preparar, que se disuelve rápido y brinda nutrición especializada con el sabor delicioso de la leche. Contiene nueve vitaminas, calcio y zinc que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmune, piel y huesos.

Para más información sobre la leche en polvo KLIM®, puede acceder a las redes sociales @KLIMPuertoRico.

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DENISE SANTOS DEL BANCO DE ALIMENTOS FRANCIS LUGO DE NESTLÉ Y CORALIS GONZÁLEZ DE CG STRATEGIC BRAND ACTIVATION

ENTREGA DE REGALOS AL HOGAR INFANTIL SANTA TERESITA DEL NIÑO JESÚS EN ARECIBO

El día 23 de diciembre de 2022, miembros del Negociado de la Policía de Puerto del área policiaca de Arecibo, entregaron regalos al Hogar Infantil Santa Teresita del Niño Jesús en Arecibo.

En el mismo, estuvo presente el comisionado de la Policía de Puerto Rico, el coronel Antonio López Figueroa, quien hizo entrega de regalos a estos

niños, para darle alegría en esta Navidad, donde se celebra el nacimiento del niño Jesús.

Esto se logró tras una alianza realizada por la agente Wanda Rivera García, del Programa de Expansión Comunitaria de Barceloneta, en coordinación con el inspector Edwin Acevedo Sandoval, de la Zona de Florida y con la gerencia de la farmacia

Walgreens de Barceloneta, quienes donaron los regalos (juguetes) para los niños del Hogar y darles alegría en esta Navidad.

En la actividad que se realizó para estos niños, hubo música y estuvieron presentes, Santa Claus, los Super Héroes y los payasos Poli y Polioso.

Nota por: Agente Elma I. Alvarado Alvarado Oficial de Prensa Arecibo

ESTABLECEN PLAN PARA CONVERTIR AEROPUERTO DE ARECIBO EN ‘HUB’ DE ACTIVIDAD AÉREA EXTREMA EN PUERTO RICO

El representante José ‘Memo’ González busca convertir el aeropuerto Antonio ‘Nery’ Juarbe Pol en Arecibo en un centro de actividad aérea en Puerto Rico, impulsando el establecimiento de escuelas de aviación, vuelo de drones y paracaidismo, entre otros.

Mediante un parte de prensa, el representante por el Distrito #14 de Arecibo y Hatillo sostuvo que el por su ubicación geográfica y la remodelación que se realizará por parte de la Autoridad de Puertos, “el aeropuerto de Arecibo puede convertirse en uno de desarrollo de plataformas aéreas

fomenten la creación de actividad económica en la región”.

“Solo se habla del aeropuerto de Arecibo cuando se celebran festivales de paracaidismo, pero esta facilidad tiene un gran potencial de desarrollo. Por ejemplo, sabemos que muchos de los pilotos en aprendizaje utilizan el espacio aéreo del aeropuerto Antonio ‘Nery’ Juarbe para realizar prácticas, así también como los aterrizajes de ‘touch and go’. Podemos fomentar la creación de escuelas satélites en Arecibo para que desarrolle una industria de aprendizaje de pilotos y mecánicos”, sostuvo

De acuerdo con el legislador, el nuevo sistema de navegación permitirá que los pilotos puedan aterrizar en Arecibo y trasladarse a centros de interés turísticos

“Con el sistema, muchos pilotos pueden aterrizar y tomar un vehículo de motor, sea alquilado o servicio de transporte, y así trasladarse a nuestros restaurantes y centros de atracción turísticos, que en Arecibo hay muchos.

Podemos crear toda una industria con esto, ayudando así, de manera directa, a nuestros pequeños y

medianos comerciantes”, explicó. Recientemente la Autoridad de Puertos anunció la instalación de un moderno sistema de ayuda de navegación visual, que permitirá a los pilotos poder encender las luces de la pista de manera remota, entre otras funciones.

González además busca crear festivales de paracaidismos en Arecibo de forma recurrente, destacando que actualmente una de las mejores escuelas de este deporte en todo el Caribe labora desde el aeropuerto.

“Por otra parte, el uso de drones (vehículos voladores no tripulados), cada vez más sofisticados, al igual que aviones de control remoto, cada día alcanza mayor popularidad, particularmente entre nuestra juventud. El aeropuerto puede servir como centro de competencias de drones, como sucede en aeropuertos regionales de los Estados Unidos. Esto atraerá mucha gente, tal como lo hacen los festivales de paracaidismo”, añadió.

El norte de la propuesta es el establecimiento de nuevos centros de generación económica en el aeropuerto de Arecibo los cuales, a su vez, expanden la actividad comercial a través de todo el municipio.

RESIDENTES DEL HOGAR SANAÍ CELEBRAN LA NAVIDAD

█ PAMELA HERNÁNDEZ CABIYA periodicovision@gmail.com

Temporada de Navidad que se traduce en una tradición de alegría, amor y unidad familiar. Sin embargo, las personas de la tercera edad, en ocasiones quedan solas, sin familia y sin compañía, por lo que, no necesariamente tienen un fin de año feliz.

Por eso, decidimos hablar con el personal del Hogar Sinaí en barrio Magueyes de Barceloneta, y escuchar las experiencias que comparten con estos ancianos.

Irwin Rodríguez, administrador del hogar, nos contó: “Tenemos 34 ancianos en nuestro hogar y estas Navidades procuramos tener muchas actividades para brindarles esa alegría que ellos merecen. El sábado pasado le llevamos desde arroz con gandules, lechón en la vara, música en vivo, trovadores, todo un espectáculo para ellos. Son ellos igual de importantes en esta sociedad y estas Navidades. Los familiares más

cercanos llegaron, compartieron y pasaron un momento navideño agradable,” mencionó.

De igual manera, con amor y alegría despedirán el 2022 temprano en el día, acomodándose a su tiempo para procurar que cada uno celebre todas las festividades.

“Traemos una guagua de sonido y hacemos el simulacro de despedida. Definitivamente nosotros sabemos lo importante que es celebrar esto. Creo que tantos años con la costumbre de un lindo compartir, es momento de entregarles ahora ese tiempo y espacio de celebrar con ellos.

Eso es calidad de vida.”

Rodríguez, compartió de igual manera un sentir de las depresiones que las personas de la tercera edad le incrementan en esta temporada. No obstante, resaltó que se procura porque los familiares estén presentes en este proceso cuando son ingresados en el hogar. “Gracias a Dios, aquí los familiares son bastante comprometidos y visitan recurrentemente y a los que tienen sus familias en la distancia, les damos actividades para mantenerlos activos

como coloreo, arteterapia, musicoterapia y estimularnos para que se sientan funcionales y queridos sin dejar atrás que también reciben su regalito de Navidad debajo del árbol,” destacó.

19 enfermeros y cuidadores no se hacen esperar para también ser parte de la alegría. Este 2023, Rodríguez espera continuar brindándole calidad de vida a cada uno de ellos y lograr que la edad dorada siempre tenga una sonrisa y felicidad en su corazón.

Un anciano que pasaba por el pueblo de Barceloneta aprovechó para acercarse y le preguntamos ¿cómo se sentía en esta época? “Bien, el calor humano y familiar me hace bien. Espero un año completo para que llegue diciembre y ver a toda mi familia reunida. Creo que tanto yo, como otros viejitos, nos sentimos igual. El mejor regalo de Navidad es la atención, amor y compartir,” dijo Don José Ruiz.

¡Felicidades en esta temporada a toda la edad dorada!

PENDIENTES AL CONSUMO DE SODIO

Ante crisis ocasionada por el paso del huracán Fiona por Puerto Rico, los profesionales de la salud recomiendan a las personas que padecen alguna condición crónica de salud a prestar mayor atención a su alimentación y, muy especialmente, al consumo de sodio. Se ha demostrado que el exceso de sodio debilita el sistema inmunológico y, ante este panorama, es importante tomar control de su consumo en nuestra dieta.

Entendemos que la falta de energía eléctrica nos puede provocar ansiedad y alterar los patrones alimentarios, así como el acceso a alimentos saludables, pero no debemos olvidarnos de asuntos básicos que son parte de un régimen alimentario sano.

En esta situación por la que

estamos atravesando, si no tenemos servicio de energía eléctrica y agua potable, no tenemos otra solución que recurrir a productos que no sean fríos. Los enlatados es la forma mas manejable para alimentarnos.

¿Qué alternativas tenemos para mantener el consumo de sodio?

1. Buscar enlatados que indiquen bajo en sodio.

2. Evitar utilizar el líquido de la lata.

3. Consumir nueces o almendras, son bajas en sodio, altas en grasa saludable por lo que te mantienen satisfecho.

4. Galletas de soda baja en sodio.

5. Mantequilla de maní.

6. En la medida que se pueda tomar mucha agua.

¿Cómo saber si un alimento es alto en sodio?

Se recomienda un 5% o menos del VD (valor diario) de sodio por

porción, ¡OJO! si tiene un 20% o más del VD de sodio por porción se considera alto. Como este es un tema de mucha confusión, te recomiendo después que pase esta crisis, visitar una dietista para que te oriente y determine el consumo diario. Luego que tengas la cantidad a consumir al día, la divides entre 5: desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas de esta forma puedes controlar tu consumo, siempre y cuando te fijes en la etiqueta nutricional.

Para que tengas una idea y sea más fácil identificar la cantidad de sal al día, les comparto la equivalencia en cucharaditas o miligramos por comida:

2,300mg de sodio = 1 cucharadita al día (460mg por cada comida aproximado)

1,200mg de sodio = 1/2 cucharadita (240mg por cada comida aproximado)

El sodio es un mineral esencial, es clave para el funcionamiento del sistema nervioso, entre otros.

Lamentablemente hemos abusado de su consumo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el 35% de la población sufre de problemas de presión arterial alta.

Resalto nuevamente, es importante leer la etiqueta nutricional para saber cuánto sodio estamos consumiendo. Si adaptas tu paladar te vas a dar cuenta que comer salado no significa que tenga mejor sabor.

Les comparto unas sugerencias que pueden ayudar a eliminar la sal al momento de cocinar. Estas sugerencias

funcionan, solo debes darte la oportunidad de cambiar el paladar y estilo al cocinar. Es una forma de cuidar tu cuerpo y disfrutar de buena salud, sobre todo ante la realidad que estamos viviendo debido a Fiona:

Utiliza hierbas y especias, ajo, cebolla, orégano, comino en polvo. Ideal para salsas y guisos.

La ralladura y el jugo de cítricos como limón, china, toronja son excelentes para pescados y carnes blancas.

Utilice cebolla, cebollines frescos, cocinas a fuego lento, al estar dorados los retira del

fuego, este caramelizado es excelente para dar sabor a las comidas con un toque dulce.

Jengibre, que sirve para casi todo, excelente para aportar sabor y aroma.

Aceites aromáticos, los puedes hacer en casa. Si los compra, revisa que no tenga sal añadida.

Vinagretas que contienen menos calorías que el aceite y son muy sencillas de hacer.

Reducción de vinagre balsámico, excelente para dar sabor.

Marinar es la mejor técnica para dar sabor a las carnes. Puede añadir el aceite aromático combinado con especias.

Existen varios tipos de sales para cocinar, pero en esta ocasión estamos fomentando evitar su uso. Como todos sabemos, nuestra alimentación criolla es alta en condimentos y sal. Vamos a cuidarnos y hacer cambios pequeños en nuestros hábitos de alimentación. Los invito a bajar el consumo de sal.

Pronto volveremos a nuestra normalidad, es cuestión de días o semanas. Lo importante es no descuidarnos.

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CONSUMO EXESIVO DE SODIO

LA OSTEOPOROSIS Y EL ENVEJECIMIENTO

cadera, dice Orwoll.

Los expertos sugieren que las mujeres comiencen a hacerse pruebas para detectar la osteoporosis a los 65 años. También debería evaluarse a las mujeres menores de 65 años con alto riesgo de fracturas. Los hombres deberían discutir con su profesional de la salud cuándo les convendría hacerse una evaluación.

cuerpo o con pesas), también ayuda a los huesos. Los ejercicios con peso incluyen trotar, caminar, jugar al tenis y bailar. El tirón de los músculos le recuerda a las células de los huesos que deben mantener los tejidos densos.

Fumar, por el contrario, debilita los huesos. Beber en exceso también los debilita — y hace que las personas sean más propensas a caerse. Determinados medicamentos también pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.

ósea. Los más utilizados son los biofosfonatos. Estos medicamentos suelen recetarse a personas con un diagnóstico de osteoporosis luego de una prueba DXA, o a quienes han tenido una fractura que sugiera que sus huesos son demasiado frágiles.

Los biofosfonatos han sido probados más minuciosamente en las mujeres, pero también están aprobados para los hombres.

fractura.

"Este es el motivo por el cual el ejercicio que mejora el equilibrio y la confianza es muy bueno para prevenir fracturas", dice McGowan.

A medida que envejecemos, comenzamos a perder más hueso del que producimos.

Los pequeños agujeros dentro de los huesos se hacen más grandes y las capas exteriores sólidas se vuelven más finas. En otras palabras, nuestros huesos pierden densidad. Los huesos duros se vuelven esponjosos y los huesos esponjosos se vuelven más esponjosos aún. Si esta pérdida de densidad ósea avanza demasiado, se le llama osteoporosis. Se estima que más de 10 millones de personas en todo el país tienen osteoporosis.

Es normal que los huesos se quiebren en accidentes graves. Pero si los huesos son lo suficientemente densos, deberían resistir la mayoría de las caídas. Los huesos debilitados por la osteoporosis, en cambio, son más propensos a quebrarse.

Si sufre una caída y cae con todo su peso sobre un hueso frágil, "llega un momento en que

las estructuras no son adecuadas para soportar el peso que tienen encima". Si el hueso se rompe, es un indicio importante de que una persona mayor tiene osteoporosis.

Las fracturas de huesos pueden causar problemas graves en los adultos mayores. La cadera es un lugar común de osteoporosis y las fracturas de cadera pueden llevar a un espiral descendente de discapacidad y pérdida de independencia. La osteoporosis también es común en las muñecas y la columna vertebral.

La hormona estrógeno ayuda a producir y reconstruir los huesos.

Los niveles de estrógeno de una mujer bajan después de la menopausia, y la pérdida de masa ósea se acelera. Este es el motivo por el cual la osteoporosis es más común en las mujeres mayores. Pero los hombres también tienen osteoporosis.

Los hombres tienden a tener más problemas que las mujeres después de una fractura de

Usted puede hacer muchas cosas para disminuir su riesgo de osteoporosis. Consumir suficiente calcio y vitamina D y hacer ejercicio es un buen comienzo, dice Orwoll.

El calcio es un mineral que ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. Puede provenir de los alimentos que consume, incluida la leche y los productos lácteos, las verduras de hoja verde oscuro como la col rizada y la berza, o de suplementos alimenticios. Las mujeres mayores de 50 años necesitan 1.200 mg de calcio por día. Los hombres necesitan 1.000 mg por día entre los 51 y los 70 años, y 1.200 mg por día posteriormente.

La vitamina D ayuda a que el cuerpo absorba el calcio. A medida que envejece, el cuerpo necesita más vitamina D, que es producida por la piel cuando se expone al sol. También se puede obtener vitamina D de suplementos alimenticios y determinados alimentos como la leche, los huevos, los pescados grasos y los cereales fortificados.

El ejercicio, en especial los ejercicios con peso (del propio

La buena noticia es que, incluso si ya tiene osteoporosis, no es demasiado tarde para comenzar a cuidar sus huesos. Dado que sus huesos se reconstruyen a sí mismos todo el tiempo, puede inclinar la balanza hacia más crecimiento óseo al darles ejercicio, calcio y vitamina D.

También hay varios medicamentos que ayudan a combatir la pérdida de masa

Los investigadores están tratando de desarrollar medicamentos que aumenten el crecimiento óseo. Por ahora solo hay uno disponible: la hormona paratiroidea. Esta hormona logra promover de manera efectiva el crecimiento óseo y ha sido aprobada para hombres y mujeres con osteoporosis que corren un alto riesgo de tener fracturas.

Otra manera importante de evitar romperse un hueso es, en primer lugar, evitar las caídas y las ocasiones en que puede sufrir una

Investigadores financiados por los NIH están buscando mejores formas de saber cuán fuertes son sus huesos y cuán alta es su probabilidad de sufrir una fractura.

Por el momento, sin embargo, la prueba DXA es la mejor medida y muchos adultos mayores, inclusive mujeres mayores, no se la realizan, dice Ensrud. Si le preocupa la salud de sus huesos, agrega, "Consulte a su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba de densidad ósea".

INFORMACIÓN: NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH

EN COLOMBIA LA INDIA PARA CANTAR EN LA NAVIDAD

La India, la princesa de la salsa, regresó a cantarle a su público colombiano el pasado 25 de diciembre, Día de Navidad, en el Festival de Orquestas, celebrado en el Estadio Olímpico Pascual Guerrero, en la ciudad de Cali. “Estoy encantada de poder celebrar la Navidad con mi gente de Cali, un público tan cariñoso que siempre se desborda en atenciones para mí. Estaremos en el Estadio Olímpico Pascual Guerrero junto a un gran grupo de compañeros, como Los Van Van de Cuba, Grupo Niche, Papo Lucca y La Sonora Ponceña, Tony Vega, Charlie

Aponte, Pedro Conga, Amílcar Boscán, Wichy Camacho, Papo Sánchez, Tributo a la Salsa Caleña, Carlos Brito, Carlos Romero, Chucho Navia y Rey Calderón. Estoy honrada de haber sido invitada a cantar junto a tan extraordinarios talentos”, dijo la cantante. De Colombia no podrá irse muy lejos ya que el 7 de enero de 2023 cantará en la ciudad de Manizales, en el llamado “Súper Concierto” de la Feria de Manizales, en el Estadio Palogrande. La India es la única mujer artista que participará de este espectáculo cumbre de la Feria de Manizales. Cantarán, además, Espinosa Paz, Zion & Lenox, Blessd, Nelson

Ralph’s Supermercado y Mayorista, empresa puertorriqueña líder de la industria de alimentos de la región Este, presentó ‘Navidades a Nuestro Gusto’, un concierto de Nochebuena con la afamada cantautora Yaire, esto como obsequio a sus clientes y a todo el pueblo de Puerto Rico. El concierto navideño se transmitió el sábado, 24 de diciembre de 2022, por la cadena ABC Puerto Rico y las plataformas de Facebook de YaireMusic y Ralphs Puerto Rico.

Acompañada por un elegante piano de cola, la artista interpretó cinco temas inéditos de su autoría producidos exclusivamente para el especial navideño. El repertorio incluyó los temas ‘Es Navidad’, ‘Navidad Contigo’, ‘Mi Lista de Navidad’, ‘Luz de Navidad’ y ‘Navidad a Nuestro Gusto’ los cuales combinan influencias del blues,

pop rock y música tradicional puertorriqueña. El concierto fue filmado en la exclusiva sección de vinos de su tienda en Fajardo.

“Desde nuestros inicios en 1988, nuestro compromiso inquebrantable siempre ha sido llevar a la mesa de todos los puertorriqueños la mejor calidad de alimentos, al mejor precio y con el servicio inigualable de nuestra familia. Este año celebramos con mucho gusto las fiestas navideñas, deseándoles salud, paz y prosperidad a todos los que habitan esta hermosa isla. Que este regalo musical ‘Navidades a Nuestro Gusto’, en la voz de nuestra querendona Yaire, sea alimento para el alma y alegría para sus hogares,” expresó José Soto, presidente de Ralph’s Supermercado y Mayorista.

Para Yaire, ‘Navidades a Nuestro Gusto’, es su primera producción navideña lo que

marca otro importante logro en su carrera musical. “Para mi es un honor haber realizado este proyecto, precisamente porque la Navidad es mi época favorita del año, y luego de tantos retos que hemos superado en tiempos recientes, me hacía mucha ilusión el volver a celebrar la Navidad y recibir el año nuevo, rodeada de amigos y familiares, alrededor de una buena mesa y con música que nos alegre el espíritu,” expresó la cantante de éxitos como “Tu mayor tentación”; “Contéstame”; “Dime”, “Te amo tanto”, entre otros.

Reconoció además que fue un gran reto escribir temas de Navidad “ya que era importante para mí transmitir la alegría y sentimiento que provoca la época y que los temas pudieran resonar por muchos años en los corazones de quienes las escuchen,” dijo la cantante.

El sábado 18 de febrero, el Café Teatro Moneró será el punto de encuentro para la presentación de “Una noche Juntos” de la cantante, actriz y animadora Dagmar. Con más de 30 años, en el quehacer televisivo, artístico y musical de la Isla, Dagmar ofrecerá un repertorio musical, romántico e íntimo donde los presentes podrán disfrutar de la dulzura interpretativa de una de las más queridas del pueblo puertorriqueño.

La cantante expresó que el repertorio que se está elaborando para su presentación contará con bohemia, clásicos de nuestra música romántica al igual que éxitos en inglés de sus intérpretes favoritos. “Estoy muy feliz y entusiasmada por la oportunidad de presentarme en este espacio artístico como lo es el Café Teatro Moneró. Estamos preparando una velada que no deben perderse. Por años he formado parte de grandes presentaciones de amigos y colegas como Danny Rivera, Alberto Carrión y Andrés Jiménez, entre otros, que me han invitado a sus shows, pero en esta ocasión estaré junto a mi público de manera

Velásquez y Rey Ruiz.

Ya de regreso a San Juan, La India cantará en las Fiestas de la Calle San Sebastián el 21 de enero de 2023 y en las Fiestas de la Sanse, en Orlando, Florida, el 28 de enero, occasion en la que aprovechará para promover su nuevo tema musical Nubes negras, que cuenta con la colaboración de la artista colombiana Goyo.

Nubes negras fue recibido por con furor por la fanaticada salsera, y logró ubicarse en el Top 10 del Billboard Tropical Airplay, sumándose a la extensa lista de temas musicales de La India que logra posicionarse en esa

importante lista. De hecho, el video musical de Nubes negras` ya cuenta con más de 3 millones de vistas en You Tube.

“El 2022 fue un año de mucho trabajo y el 2023 se vislumbra igual o mejor. Estoy más que agradecida porque en esta carrera musical, si bien es importante llegar, más lo es mantenerse en el favor del público. Me lo han demostrado nuevamente con el respaldo de Nubes negras, tema que lleva un claro mensaje en contra de la violencia de género”, apuntó la artista al desearle a su público una feliz Navidad y un próspero 2023.

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íntima, es por esto que nuestra presentación la hemos titulado “Una Noche Juntos”, expresó

producción de Rosalis Torres, los boletos para ver a Dagmar

Desde diversos servicios, productos, experiencias de viajes, y mucho “Cash”, son algunos de los premios que contará los eventos de "Showtime Bingo Live" para comenzar con su misión de ayudar a las fundaciones, organizaciones sin fines de lucro y a las corporaciones participantes en los eventos. Con una noche llena de Deportes, humor, música, ofertas y sorpresas, el día domingo 14 de mayo día de la madre a las 6:00 p.m. (18.00 horas), se realizará y se transmitirá en vivo a "Showtime Bingo Live" en formato virtual,

New World Multi Services, empresa puertorriqueña y emprendedora con 26 años de experiencia en entretenimiento, que desde el próximo mes de mayo de 2023, realizará este evento trimestralmente para recaudar fondos para organizaciones, corporaciones y familias de escasos recursos de Puerto Rico.

Al igual que varias organizaciones benéficas del país, desde que comenzó la pandemia en 2020, New World Multi Services representante y distribuidor exclusivo de RADELCO, ofrece Solución Empresarial en equipos para Bingos, Sorteos, Rifas &

Nuestro

compromiso se ve reflejado y avalado por el departamento de Hacienda de PR en la Norma de comerciante bajo el código NAICS de Actividad Comercial #71329 en Otras Industrias de Juego por Dinero 00321160079, y por las auditorías éticas, sociales y ambientales, practicadas por nuestros clientes nacionales; Diseño, Fabricación y Venta de Equipos para Bingo, Equipos para Rifas y Sorteos, Equipos para Loterías y Alquiler de licencia De software y Equipos para Eventos de Bingo, Cartones para Bingo, Rifas & Sorteos, Sonido Profesional

para eventos entre otros servicios para el entretenimiento más que ofrecemos. Nos reinventamos para llegar a nuevos clientes desarrollando nuestro programa de Showtime Bingo Live.

Showtime Bingo Live invita a todas las organizaciones y corporaciones de Puerto Rico a reinventarse para llegar a sus donantes y mantener vivos sus proyectos, pasando de recintos presenciales a una convocatoria a través de la transmisión online por You Tube y una emisora de Radio nacional AM, en su primera versión en PR.

y negocios en la industria de la belleza”, señaló la también productora del evento.

El pasado 16 de diciembre se celebraron los Premios InfluenZando, evento que reconoce la contribución notable a la evangelización en Puerto Rico. La gala de los Premios InfluenZando, celebrada en el anfiteatro del Colegio San Antonio de Padua, contó con la participación artística de los cantantes católicos Jon Carlo y

Los Premios Influenzando contaron con 12 categorías entre las cuales se destacan: Agente de cambio del año, Evento católico del año, Pastoral Juvenil del año, Ministerio de música del año, Influencer católico del año, Catequista del año, entre otras. Este año, los Premios obtuvieron sobre 150 personas y grupos nominados en las distintas categorías.

La publicación Luxe Marie Magazine New York anunció la premiación de la maquillista profesional Brénelly Colón como ‘Female Best Makeup Artist Puerto Rico’. Colón, natural de Cayey y quien además posee un grado en Bioquímica de la Universidad Ana G. Méndez, recibió con gran alegría dicha nominación.

“Aún estoy sin creerlo, agradecida y feliz con esta gran oportunidad que acabo de recibir. Sabía que algún día todos los sacrificios, el tiempo, la educación y dedicación valdrían

la pena. Para mí es un honor y una bendición poder ser parte de esta nominación”, expresó Colón en sus redes sociales. En total fueron seis las mujeres boricuas nominadas para dicho premio.

En la notificación oficial recibida por la maquillista a inicios de este mes, Marie Llanos, la fundadora de New York Fashion Award, informó que la premiación se llevará a cabo en la ciudad de Nueva York en febrero de 2023. “Nosotros reconocemos lo mejor del talento local e internacional, marcas

Por su parte, el alcalde de Cayey, Rolando Ortiz Velázquez felicitó a Colón a nombre de la ciudad y destacó que “siempre causa una gran satisfacción que nuestra gente se destaque en las diversas labores de los negocios, el deporte y la cultura. Para nosotros en el Municipio de Cayey la educación de nuestra juventud es prioridad. Educarse es crear la base de un futuro promisorio”, finalizó el alcalde.

compartir la labor e iniciativas de católicos, asistieron sobre más de 400 personas que se dieron cita para celebrar los esfuerzos realizados durante el año.

Según Jafet Marrero, creador de InfluenZando ”mediante estos premios buscamos celebrar y reconocer a todos los puertorriqueños que día y noche trabajan por la fe. Los Premios InfluenZando a lo largo de estos 4 años han sido de inspiración para muchas personas que trabajan incansablemente y una motivación para continuar haciendo todo lo que hacen en sus comunidades."

un homenaje a la trayectoria de Quique López, momento en el que se unieron las voces de Gaby Molina, Will el Salmista, Yosef Full of Him, Alondra Báez y Ricky Reyes para brindar un homenaje musical al cantante.

Los Premios Influenzando surgieron en el 2019 del deseo de Eric Rosario, Yellitza Villegas y Jafet Marrero de buscar motivar a aquellos que se desviven en sus comunidades sirviendo y trabajando por los demás. Los Premios son una muestra de agradecimiento por todo lo que las personas realizan a lo largo del año y que es de inspiración para otros.

PUNTOS DE VISTA

EL BONO EQUIVOCADO

CARLOS SANTIAGO

El gobernador de Puerto Rico Pedro Pierluisi informa que debido a sus políticas de austeridad, la economía a producido un sobrante de $400,000,000 millones, y se pagará el bono a los empleados

públicos del plan de ajuste de la deuda (PAD). Este bono es adicional al bono de Navidad que se pagó por adelantado el 15 de noviembre.

El gobernador está equivocado al decir que es un sobrante de $400,000,000 millones. Las agencias del gobierno le deben a la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE) La suma de $250,000,000

millones. Este sobrante se debe utilizar para saldar esa deuda gubernamental y así evitar otro aumento de luz convirtiéndose así en un bono para la industria, para el comercio, para la agricultura y sobre todo un bono para el pueblo de Puerto Rico. El verdadero sobrante es de $150,000,000 millones.

El gobernador intento frenar un aumento de luz mediante

un sobrante de $145,000,000 millones del Fondo del Seguro del Estado, pero la legisladora se lo impidió En esta ocasión este sobrante de $400,000,000 millones es del ejecutivo por lo que el poder legislativo no tiene ninguna injerencia. Ahora que no tiene ningún impedimento, toma la decisión equivocada. Aun así, se pudo evitar otro aumento de luz cuando el gobernador,

mediante orden ejecutiva, ordenó a todas las agencias morosas a pagar sus deudas con la Autoridad de Energía Eléctrica, mitigando ese déficit hasta saldarlo. Sin embargo, este procedimiento toma años en concluir esa obligación. Por lo tanto, esos pagos deben ser diferidos a hacienda que sirven de garantía para que la agencia (Hacienda) pague la totalidad

de la deuda de $250,000,000 millones de las agencias morosas. Con la deuda salda ahora, no hay aumento de luz. Este colateral no viola el plan de ajuste de la deuda (PAD), por lo que la junta de control fiscal no tiene ninguna injerencia en esta transacción.

PLEBISCITO ENTRE ESTADIDAD, LIBRE ASOCIACIÓN E NDEPENDENCIA

El proyecto federal el Puerto Rico status Act HR-8393 que acaba de ser aprobado en esta sección congresional con una votación en concenso de 233 a favor y 191 en contra entre la estadidad (unión permanente) Libre Asociación (pacto entre naciones) e independencia (separación total) son formulas descolonizadoras. Que significa votar por fórmulas de libre

asociación y la independencia. Significa no a billones de dólares en programas de fondos federales para Puerto Rico. No: al PAN (Cupones de Alimentos). No: A las becas PELL (Becas para estudios universitarios) No: Al Medicaid (Tarjeta de la salud Vital del gobierno de Puerto Rico) No: Al Medicare (Tarjeta de Salud para personas mayores de 65 años). No: Al Plan WIC (Fondos de nutrición para infantes). No: Al Titulo 8 (Fondos para vivienda HUD) No: A prestamos FHA para financiar su hogar. No: Al

seguro social suplementario. No: a FEMA (Fondos para desastres naturales). No: A los fondos para los veteranos puertorriqueños. No: A los fondos para educación. No: A los fondos para carreteras. No: Al correo federal NO: A la corte federal. El votar que no, es un no a la igualdad, no a la unión permanente, no a $20,000,000,000 billones anuales de fondos federales (los chavos de la estadidad) para el presupuesto de Puerto Rico y no a lo más importante de todo, nuestra ciudadanía América.

El estado libre asociado quedo descartado, eliminado de este plebiscito debido a que no es una formula descolonizadora. El Tribunal Supremo Federal (USA) en el caso Sánchez Valle vs Pueblo de Puerto Rico dictaminó que Puerto Rico no tiene soberanía. Que la soberanía del pueblo de Puerto Rico radica en el Congreso de los Estados Unidos. Esto significa que Puerto Rico es una colonia de los Estados Unidos, un territorio. El Estado Libre Asociado (ELA) nos ha costado por la desigualdad en fondos

federales desde 1952 hasta el presente $1,000,000,000,000 trillones. Ello no significa que usted esta permitiendo que otros decidan por usted. Por esto tenemos la Ley Promesa y la Junta de Control Fiscal decidiendo por nosotros, personas no electas. Usted no votó por ellos y ellos (La Junta), deciden por usted. El voto es lo único que no esta sujeto a los poderes plenarios del Congreso de los Estados Unidos, como lo está el Estado Libre Asociado (ELA) el territorio, la colonia. El voto es un mandato del

pueblo de Puerto Rico y el congreso tiene que acatar ese voto mayoritario del 50+1. No así, si ese voto es de 49% el día de las elecciones. El 53% expresado por el pueblo de Puerto Rico y ejerciendo su libre determinación en el referéndum de la estadidad sí o no del año 2020. Solo así con un triunfo contundente y una expresión por mayoría en las urnas, lograremos la igualdad, la unión permanente y la estadidad para Puerto Rico.

DR. EDGAR LEÓN NIÑOS DE PUERTO RICO EN ABANDONO

Según el Banco Mundial en su pagina web, afirma que “La educación es un derecho humano, un importante motor del desarrollo y uno de los instrumentos más eficaces para reducir la pobreza y mejorar la salud, y lograr la igualdad de género, la paz y la estabilidad. Además de generar rendimientos elevados y constantes en términos del ingreso, constituye el factor

NOTITAS

TRÁMITE EN EL SINGLE BUSINESS PORTAL (SBP)

ENCUESTA DE PERMISO

La Oficina de Gerencia de Permisos (OGPe) del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio de Puerto Rico (DDEC) está comprometida con la revitalización económica de la Isla. La clave de este esfuerzo es mejorar el entorno comercial y de construcción de Puerto Rico.

Ha sido seleccionado para

más importante para garantizar la igualdad de oportunidades.”” A nivel de las personas, promueve el empleo, los ingresos, la salud y la reducción de la pobreza. A nivel mundial, los ingresos por hora aumentan un 9 % por cada año adicional de escolarización (i). A nivel de las sociedades, contribuye al desarrollo económico a largo plazo, promueve la innovación, fortalece las instituciones y fomenta la cohesión social.”

La educación es la mejor arma para combatir la pobreza y la violencia. Si no estamos educando a nuestros niños, los estamos abandonando a su suerte en un centro de cuido diurno no relevante a las necesidades modernas del niño. Si le gastamos el dinero federal que viene para educarlos en administración y salarios de puestos políticos es malversación de fondos y robo directo al niño.

Este servidor habla por ellos y pide que ustedes los lectores se unan a nosotros para denunciar el abandono y violación de derechos civiles en Puerto Rico.

En Puerto Rico hemos abandonado a los niños. Hace décadas que los niños no tienen una educación pública de calidad para poder ser ciudadanos que aporten a la isla y al mundo. Los niños de las escuelas públicas de Puerto Rico están fracasando en todas las materias y nadie hace nada. Seguimos haciendo lo mismo y usando el mismo método con un currículo que ya no es relevante a los tiempos. No culpemos al maestro que tienen una camisa de fuerza impuesta y un salario de miseria.

No tan solo hemos abandonado las plantas físicas de los edificios escolares, pero también el sistema educativo y el método usado. Debido a este

abandono, hemos incrementado exponencialmente las cárceles y sistemas correccionales, los cuales están llenos de jóvenes sin educación por haber sido abandonados por ambos gobiernos que han existido y existen en la isla. El gobierno estatal comete las faltas y el gobierno federal las permite.

Este problema histórico como resultado de ser una colonia de España por 400 años y colonia con intereses militares de los Estados Unidos de Norte América por más de 100 años es la causante de la quiebra económica y la quiebra educativa. Hay que estar consientes que todavía el Congreso de los EUA decide y micro maneja el estatus político de la isla, la cantidad de dinero en ayudas y las dadivas de alimentos que se envían a la isla. Todo lo que envía el congreso vuelve a la nación norteamericana a través

de sus comercios, industrias y negocios.

Puerto Rico es la única colonia que tiene los Estados Unidos y posiblemente la única que queda en el mundo. El congreso nos controla las embarcaciones, los terrenos, los minerales, los negocios, la transportación aérea y muchas cosas mas. Los habitantes de la isla han sido acostumbrados y acondicionados a ser dependientes, a vivir de las dadivas y de no trabajar.Si mañana el congreso decidiera darle la independencia a la isla solo tiene que dar el voto la mayoría del grupo junto al presidente. Siempre que les preguntan a los presidentes por el estatus de la isla responden que ellos hacen lo que quiera la mayoría de los habitantes de Puerto Rico. Esa mentira ha sido repetida por décadas. Se han hecho decenas de votaciones

a favor de la estadidad y otras favoreciendo la independencia con un gran porciento pero queda en oídos sordos. Luego hacen ver que se extrañan cuando el gobierno central esta en quiebra. Si total, los préstamos de los miles de millones se hicieron a bonistas norteamericanos. O sea, es todo lo mismo y parte del grupo maltratante.

La transformación digital ha sido y seguirá abandonada en la isla de Puerto Rico. Ese ha sido uno de los factores que más afecta al desarrollo educativo y por supuesto al económico. Los trabajos del gobierno que existen serán eliminados por la falta de educación, inteligencia artificial y la robótica. Hay que prepararse para la gran ola de desempleo y violencia que viene si no cambiamos los sistemas educativos de la isla de forma urgente.

participar en esta encuesta debido a su solicitud de Permiso Único adjudicada en 2021 o 2022. Gracias de antemano por su tiempo y comentarios.

El tiempo total para completar la encuesta es de aproximadamente 5 a 10 minutos, centrándose en su más reciente solicitud de permiso o trámite ingresada y adjudicada en el portal (SBP).

Por favor, haga clic en el siguiente enlace para acceder a la encuesta: https:// globaleysurvey.ey.com/jfe/form/

SV_cGxDFn20mHHPtau?Q_ DL=pVbm1i7J86MXV9P_ cGxDFn20mHHPtau_CGC_ bs3I4rvNhNuuOo2&Q_ CHL=email

El objetivo de la encuesta es obtener un mejor entendimiento de su experiencia con el proceso de permisos. Los aspectos incluyen, pero no se limitan a: Su experiencia como usuario de la interfaz del portal (SBP)

Requisitos para ingresar una solicitud de permiso

Cómo compara el proceso de obtener permisos comerciales

con aquel para obtener permisos residenciales

Por favor, revise la política de privacidad de datos. Todas las respuestas son confidenciales.

FEMA OFRECERÁ SESIÓN INFORMATIVA DE FIN DE AÑO VÍA ZOOM

La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) ofrecerá una sesión informativa para la prensa el jueves, 29 de diciembre a las 10:00 a.m., para presentar un resumen de los

esfuerzos de FEMA realizados en Puerto Rico durante el 2022 y los planes encaminados para el 2023.

El administrador de la Región 2 de FEMA, David Warrington, dirigirá la sesión junto a los líderes destacados en la Isla, que incluyen a la coordinadora federal para el huracán Fiona, Nancy Casper; el coordinador federal de recuperación de desastres por el huracán María y los terremotos de 2020, José Baquero, y el coordinador de la Oficina del Caribe, Orlando

Olivera.

Los representantes de los medios que estén interesados en participar deben enviar un correo electrónico a fema-prhuracanfiona@fema.dhs.gov y a fema-newsdeskpr@fema.dhs. gov para solicitar el enlace de Zoom y la contraseña.

La sesión contará con intérpretes de español e inglés y servicios de interpretación del lenguaje de señas.

PERIÓDICO VISIÓN NORTE | 29 de diciembre de 2022 al 4 de enero de 2023

CARLOS SANTIAGO

FEMA Y SBA TRABAJAN

NACE NUEVA EMPRESA PARA CARGA DOMÉSTICA E INTERNACIONAL EN MUELLES EN SAN JUAN

Con una inversión de más de $20 millones, International Public Terminal (IPT), anunció el inicio de sus operaciones dedicadas al servicio de carga doméstica e internacional en el puerto de San Juan.

International Public Terminal es el resultado de la alianza de dos empresas puertorriqueñas con vasta experiencia: International Shipping Agency (Intership) y

JUNTOS

PARA AYUDARLE EN SU RECUPERACIÓN

La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) usualmente refiere a los sobrevivientes de desastre a la Agencia Federal de Pequeños Negocios (SBA, por sus siglas en inglés) para que envíen una solicitud de préstamo por desastre a interés bajo. Los préstamos por desastre son una parte importante del proceso de asistencia federal y ayudan a los dueños de viviendas, inquilinos, negocios de todos los tamaños y a organizaciones sin fines de lucro en su recuperación.

Cuando solicite asistencia por desastre de FEMA, pueden referirlo a la SBA Según la información que proveyó cuando llenó su solicitud de FEMA, lo podrían referir a la SBA para que solicite un préstamo a interés bajo a largo plazo. Este es un paso necesario para su recuperación que le puede ayudar a cualificar para otras ayudas por desastre disponibles.

FEMA ofrece dos tipos de asistencia bajo el Programa de Individuos y Familias: Asistencia para vivienda, para daños a su vivienda relacionados al desastre y Asistencia para Otras Necesidades (ONA, por sus siglas en inglés) para sus artículos personales.

Asistencia para vivienda está disponible directamente

para las personas y familias elegibles para gastos relacionados al desastre tales como reparaciones a la vivienda, asistencia de alquiler, reembolso de gastos de alojamiento y reemplazo de la vivienda.

Asistencia para Otras Necesidades complementa la Asistencia para vivienda y está disponible para artículos tales como:

Artículos personales dañados o perdidos debido al desastre

Asistencia para transporte

Asistencia para la póliza grupal de seguro de inundaciones

Los préstamos por desastre de la SBA son la mayor fuente de fondos federales para la recuperación de los sobrevivientes. SBA ofrece préstamos por desastre a largo plazo a un interés bajo para negocios de todos los tamaños, entidades privadas sin fines de lucro, dueños de vivienda e inquilinos.

Para más información sobre los préstamos por desastre, llame al Centro de Servicio al Cliente de la SBA al 800-6592955 (si es usted sordo, tiene problemas de audición o tiene una discapacidad del habla, marque el 7-1-1 para acceder a los servicios de retransmisión de telecomunicaciones) o envíe un correo electrónico a DisasterCustomerService@ sba.gov.

Priority RO-RO Services, Inc. Para María Caraballo, presidenta y CFO de Intership, el cierre del puerto de San Juan en el verano del 2021 fue determinante en la búsqueda de opciones para contribuir a la isla, más allá del establecimiento de un negocio. “Como empresas puertorriqueñas entendimos que no podía volver a suceder que todos estuviéramos en riesgo y con la incertidumbre de no contar con abastos de alimentos, combustible o suministros médicos. De inmediato nos pusimos a trabajar para lograr

Néstor González, hijo, presidente de Priority RO-RO, empresa dedicada al servicio de timo y movimiento blica

Dominicana, Puerto Rico e Islas Vírgenes, destacó que la apertura de la nueva terminal representa una nueva opción en los muelles a través de un “servicio hecho a la medida y necesidades de cada cliente, lo cual actualmente no existe en Puerto Rico. á

grande en la zona, lo cual facilita la llegada de barcos y cuenta con un amplio espacio de almacenamiento en pleno centro del tráfico económico de Puerto Rico.

La nueva operación, que generará 500 empleos directos e indirectos, cuenta con dos grúas pórtico PACECO y una grúa móvil Liebherr, además de un área de 40 acres de terreno para almacenamiento de contenedores, automóviles y otras cargas.

El anuncio pone fin al monopolio que existía en el puerto de San Juan permitiendo que no se interrumpa la llegada y desembarque de carga como sucedió en el año 2021 durante un conflicto obrero patronal con la única compañía que existía hasta

este anuncio.

Los inversionistas, de capital netamente puertorriqueño y familiar, que se decidieron a apoyar la Isla en una industria vital para la economía puertorriqueña que importa más de 80% de los bienes en todas las áreas; desde alimentos hasta vehículos.

“Nos llena de mucha satisfacción darle la bienvenida a International Public Terminal (IPT), a la Bahía de San Juan como una compañía de estiba marítima adicional. A toda esta gran gesta, se une la concesión de un contrato de arrendamiento con IPT por 20 años para servicios de estiba, luego de que la Autoridad de los Puertos iniciara un proceso competitivo”, manifestó el director de la Autoridad de Puertos, licenciado Joel A. Pizá Batiz.

MÁGICO PRIMER CHEESECAKE Y NUEVO SYRUP DE CHOCOLATE CON CANNABIS

MEDICINAL EN PUERTO RICO

Con la intención de suplir la necesidad de todos los pacientes de cannabis medicinal, principalmente aquellos que no les agrada mucho el sabor del cannabis cuando su tratamiento recomienda comestibles, The Kitchen Manufacturing lanza al mercado los primeros cheesecake bites infusionados con cannabis medicinal y un estupendo syrup de chocolate bajo la marca “Del Mago”.

Estos nuevos productos vienen de la mano de un experto del cannabis en Puerto Rico, Jean M. Manzano Garcia, mejor conocido como El Mago. Manzano ha sido merecedor de este título dado a su trasfondo de estudios en biología celular molecular y por sus conocimientos y experiencia desarrollando unas

magníficas creaciones exactas en medición, sabor y calidad infusionadas con cannabis medicinal.

Los cheesecake bites se presentan en pedazos pequeños con 5 miligramos (mg) de delta-9-tetrahidrocannabinol, conocido mejor como THC. Vienen 20 cheesecakes bites de 5 mg cada uno para hacer

un empaque de un solo uso y posee 30 mg de THC. El empaque es de una onza (1 oz).

“No soy chef y el reto para mí era crear un cheesecake y un syrup de chocolate que fueran sabrosos, agradables al paladar y de la misma consistencia y calidad que los que se producen comercialmente sin cannabis.

con la consistencia exacta. El resultado fue estupendo, estoy muy complacido”, sostiene El Mago, a quien también se le conoce por ser el fundador de Premios Florece.

Es importante destacar que cuando se consume cannabis medicinal en comestibles, al digerir el THC se crea otra molécula, 11-hidroxitetrahidrocannabinol, cuyo efecto psicoactivo es aproximadamente de 5 a 6 veces mayor a que cuando vaporizas THC, explica El Mago. Apunta a que por eso el comestible se debe ingerir de poco en poco hasta que sepas cómo tu cuerpo reacciona y el nivel de relajación que deseas experimentar. Según estudios farmacocinéticos, comer 5 mg THC tendría un efecto similar a vaporizar 28.5 mg de THC .

PERIÓDICO VISIÓN NORTE | 29 de diciembre de 2022 al 4 de enero de 2023

MARÍA CARABALLO, PRESIDENTA DE INTERNATIONAL PUBLIC TERMINAL

NÉSTOR GONZÁLEZ JR. PRESIDENTE DE PRIORITY RO-RO

EMOTIVO MOMENTO EN EL BEISBOL PROFESIONAL DE PUERTO RICO

Mientras Anthony García bosque izquierdo de los Indios de Mayagüez recorría el cuadro luego de un enorme cuadrangular su hijo salió corriendo del "dugout" a recibirlo en el plato.

Fue un momento que puso en pie a la fanaticada de Mayagüez que no paraba de aplaudir, no solamente por el palote que conecto su padre si no por el gesto de su hijo que de un brinco quedó abrazado a él.

ALEX CINTRÓN COACH DE BANCA DE PUERTO RICO EN EL WBC 2023

La Federación de Béisbol de Puerto Rico (FBPR) anunció el nombramiento de Alex Cintrón como coach de banca, con miras al World Baseball Classic (WBC) del 2023.

Cintrón es el actual coach de bateo de los campeones Astros de Houston en las Mayores y fue jugador de la novena nacional.

“Conozco a Alex Cintrón desde hace varios años, conozco su trayectoria como jugador y coach. No hay duda de que será de gran ayuda para nuestro equipo, para Yadier Molina y todo el staff. Estamos orgullosos de contar con él”, indicó Joey Solá, gerente

general del equipo.

En total fueron nueve las temporadas de Cintrón como jugador en las Grandes Ligas. Con el Equipo Nacional, jugó en la edición debutante del WBC en 2006 y en la Copa Mundial del 2009. Como técnico, cuenta con experiencia como dirigente en el Béisbol Superior Doble A de la FBPR y en la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente, donde fue Dirigente del Año de la temporada 2018-19 con los Gigantes de Carolina.

“Es un orgullo, Puerto Rico viene rápido a la mente. Trabajar junto a un futuro Salón de la Fama como Yadier Molina,

es un placer, algo satisfactorio. Fui jugador en un Clásico Mundial y ahora compartiré mis conocimientos”, expresó Cintrón.

El coach, natural de Yabucoa, se mostró entusiasmado por la encomienda y dijo tener comunicación con el dirigente Yadier Molina. “Está contento de tenerme a su lado. Lo haremos por Puerto Rico”, estableció.

“Tengo que agradecerle a Dios por las bendiciones. Todo comenzó con los Azucareros de Yabucoa en la Doble A en Puerto Rico. Fue ahí donde tuve mi primera experiencia como dirigente después de ser jugador. Eso me brindó la ayuda para seguir trabajando”, puntualizó.

SE CELEBRA LA V EXALTACIÓN AL SALÓN DE LA FAMA DEL BÉISBOL PROFESIONAL PUERTORRIQUEÑO

Luego de 26 años de pausa, el 17 de diciembre del 2022, fueron exaltados al Salón de la fama del béisbol puertorriqueño ocho nuevos inmortales en la V ceremonia celebrada en el Complejo Ferial de Puerto Rico ubicado en Ponce.

El recinto fue establecido en el 1991 y estuvo activo hasta el 1996, donde fueron exaltados en cuatro ceremonias 44 inmortales. El regreso del pabellón se debe a un esfuerzo entre el presidente de la liga de béisbol profesional Roberto Clemente (LBPRC), Antonio Flores Galarza y el historiador de la misma Jorge Colón Delgado.

Los nuevos inmortales son; José Rafael “Palillo” Santiago, Miguel Cuellar, José “Cheo” Cruz, Emigdio Buonomo, Juan “Titi” Beníquez, Francisco “Paquito” Montaner, Mako Oliveras y Luis Gomes Monagas. Entre los exaltados dos de ellos son muy conocidos en Mayagüez, Luis Gómez Monagas y Mako Oliveras. A estos dedicaremos varias líneas.

Luis Gómez Monagas, adquirió al equipo cuando el panorama estaba difícil y caótico en el 1974. El equipo iba a ser trasladado a Bayamón. En quince años bajo su dirección, levantó el trofeo en las temporadas del 1977-78, 1983-84, 1985-86, con dos

campeonatos consecutivos, 1987-88 y 1988-89. Un total de cinco. Dos subcampeonatos, 1978-79 y 1980-81. Conquistó el campeonato de La Serie del Caribe por primera vez para Mayagüez en 1977-78.

Mako Oliveras, es el dirigente puertorriqueño que más campeonatos logrados en la pelota Invernal de Puerto Rico. Estos han sido; con los Metros de San Juan, 1984-85 y 198990 y con los Cangrejeros de Santurce en 1990-91 y 19992000. En 2004-05 y 2009-10 con los Indios de Mayagüez. Trajo a Puerto Rico, el trofeo de la Serie del Caribe con los Cangrejeros de Santurce, en los años 1993 y 2000. Este último año el equipo de Santurce logró el campeonato caribeño invictos.

Con los Indios, a parte de sus dos campeonatos la novena durante cinco temporadas. En la actualidad fue nombrado en el cargo con la salida de Luis Matos. Así que son seis, cuando restan 8 juegos en la temporada regular. En 200506, arribó quinto con 19-23, 200809, llegó tercero con 20-23, en 2010-11, fue sustituido. Hasta ese momento

ANGEL

tenía récord de 2-11. También ha sido asesor técnico en “La Tribu” en las últimas temporadas.

El Salón de la Fama del Béisbol Profesional Puertorriqueño tendrá su nueva sede en el Museo Francisco "Pancho" Coímbre en Ponce. Flores Galarza anunció que más tardar en abril 2023, la liga inaugurará la galería del Salón de la Fama del Béisbol Profesional Puertorriqueño. Espera continuar los trabajos para celebrar por muchos años las exaltaciones a este prestigioso pabellón que ahora cuenta con 52 inmortales del béisbol profesional

MATÍAS RENUEVA

POR TRES AÑOS CON LOS CANGREJEROS DE SANTURCE

Los Cangrejeros de Santurce anunciaron que el alero Ángel Matías, continuará vistiendo los colores de la ciudad capital para la próxima temporada del Baloncesto Superior Nacional (BSN) tras la renovación de su contrato por las próximas 3 temporadas.

Matías, quien se ha destacado en la modalidad del baloncesto 3X3 representando a Puerto Rico, vistió los colores santurcinos por primera vez la

temporada pasada. Debutó en el BSN en el 2016 y durante los pasados dos años, logró ganar varios títulos y galardones. Entre ellos, la victoria de una de las paradas del World Tour de la modalidad 3X3 en Lausana, Suiza derrotando a Riga, Letonia que contaba con tres medallistas de oro olímpico. Matías fue nombrado Jugador Más Valioso del Laussane Masters.

Plummer jugará con Santurce desde el inicio de temporada

Por otro lado, el escolta de la selección nacional, Alfonso Plummer ya se encuentra en Puerto Rico y estará disponible desde el inicio de temporada con los Cangrejeros de Santurce.

La continuidad de Matías, quién estará jugando desde que inicie la temporada, y la llegada de Plummer se une a la del estelar jugador y Novato

del Año del 2019, Justin Reyes; a Cliff Duran, Kleon Penn y Víctor Carattini como las nuevas incorporaciones de Santurce para la próxima campaña.

De igual forma, la franquicia anunció que para la posición de point guard estarán firmando un refuerzo, el cual anunciarán próximamente.

La temporada 2023 del BSN iniciará en marzo de 2023.

POR ANGEL SANTIAGO ALEQUÍN

POR HECTOR MARRERO MATÍAS

MAKO OLIVERAS

FOTO: ANGEL SANTIAGO