WiP 19.12.2012

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HERSBRUCK (jr) – An sich war Sarah Kahl in Kratzers Biergarten gekommen, um mit ihren Freundinnen einen lustigen Mädelsabend zu verbringen. Kurz entschlossen nahm sie dort an der Wahl zur ersten fränkischen GlĂźhweinkĂśnigin teil und wurde von der Jury prompt zur heiĂ&#x;en Hoheit gekĂźrt. Einige Stolpersteine gab es schon, bevor Sarah I. ihre Amtsinsignien erhielt. Biergartenchef Gerhard Kratzer hĂśchstpersĂśnlich brachte ein Tablett mit der Aufgabe zur BĂźhne. Alle Anwärterinnen auf den Thron mussten zwei Tassen GlĂźhwein probieren und die mit dem Alkohol erkennen. Kein Problem fĂźr die Teilnehmerinnen um Sarah, Sabine Reichel, Alice Stiegler, Petra Stiegler und Melanie LĂśsch und so musste die Jury mit BĂźrgermeister Robert Ilg, Kunstmaler Rudolf Lumm und Gerhard Kratzer entscheiden. Der Rathauschef verkĂźndete nach wenigen Sekunden das Ergebnis: Die Juroren kĂźrten Sarah zur Siegerin. Die Henfenfelderin durfte ein goldenes KrĂśnchen, eine rot-weiĂ&#x;e Schärpe mit der Aufschrift „1. Fränkische GlĂźhweinkĂśnigin“ und Geschenke in Empfang nehmen. AuĂ&#x;erdem darf Sarah I. in den nächsten Tagen „ihr Getränk“ in Kratzers Biergarten gratis genieĂ&#x;en. Zweite wurde Sabine Reichel, die ihren Geldpreis der Tafel spendete. Bronze ging an Melanie LĂśsch, die sich langsam zum Titelhamster mausert: Dritte MichelmĂźhl-BĂźrgermeisterin in Hersbruck, Oberkirwamadla und nun Dritte GlĂźhwein-Queen.

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Die Heilige Nacht auf bayerisch

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Weihnachtsengel erfĂźllen KinderwĂźnsche NĂœRNBERGER LAND Weihnachtszeit ist Geschenkezeit – was aber, wenn das Geld nicht reicht, um den Kindern ihre HerzenswĂźnsche zu erfĂźllen? In solchen Fällen kĂśnnen sich sozial schwache Familien an die Caritas wenden, die bei ihr eingegangene Geschenkespenden sachgerecht an die betroffenen Kinder verteilt. „Dies wäre jedoch kaum in grĂśĂ&#x;erem AusmaĂ&#x; mĂśglich, wenn es nicht immer wieder freiwillige Helfer gäbe, die in der Vorweihnachtszeit Sammelaktionen starten und ihre MitbĂźrger mobilisieren“, verrät Franziska Grashey von der Sozialberatungsstelle der Caritas.

In diesem Jahr zum Beispiel Ăźbernahm Jutta Häberlein aus Gersdorf die Rolle eines solchen „Weihnachtsengels“. Inspiriert vom ehrenamtlichen Engagement einer Schnaittacher BĂźrgerin im letzten Jahr, rief sie die Eltern und die Leitung des Kindergartens „Sterntaler“ dazu auf, Geld fĂźr Geschenke zu sammeln, die dann gemeinsam mit den Kindergartenkindern ausgesucht und gekauft wurden. Die bei Kindern heiĂ&#x; begehrten und funkelnagelneuen Spielsachen wurden symbolträchtig am Nikolaustag der Caritas Ăźbergeben, die diese nun an die betroffenen Familien verteilt. „Das wirklich Tolle an der Idee

von Frau Häberlein ist, dass wir dadurch nicht nur bedĂźrftigen Familien helfen, sondern gleichzeitig Kinder und Erwachsene auf die oft versteckte Armut in unserer Region aufmerksam machen“, so Grashey. Ein Anliegen, das auch die Werbegemeinschaft Lauf unterstĂźtzt, die bei ihrer diesjährigen Aktion „KinderwĂźnsche werden wahr!“ ebenfalls eng mit der Caritas zusammengearbeitet hat. Jede Familie, die von der Caritas-Sozialberatung betreut wird, bekam die MĂśglichkeit, pro Kind einen sogenannten „Wunschstern“ auszufĂźllen. Diese Sterne mit einem Weihnachtswunsch im Wert von 30 Euro sind in der Sparkasse in der Laufer SaarstraĂ&#x;e ausgestellt und jeder BĂźrger kann sich ein Geschenk aussuchen, das er gerne spendieren mĂśchte. Die Besorgung und Verteilung der Geschenke Ăźbernehmen ehrenamtliche Helfer der Werbegemeinschaft Lauf, allen voran Frau MĂźller, die auch die Kooperation mit der Caritas angestoĂ&#x;en und abgewickelt hat. Julia Seuser

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Hauchdünn ins Gefäß Toti Toti, ein Freund fürs Leben.... 1 Jahr, 45 cm, Labrador-Mix-, kastriert. Wer einen Freund sucht, mit dem er noch richtig arbeiten kann, der ist bei mir genau an der richtigen Stelle. Ich bin anhänglich, liebevoll, verschmust und verspielt. Alles andere, was der Hund von heute wissen soll, muss ich erst noch lernen. Habe ich etwas angestellt, genügt ein tiefer Blick aus meinen schönen Augen, und niemand kann mir böse sein. Alleine zu bleiben ist noch ein Problem für mich, aber mit Geduld, dem Besuch einer Hundeschule und einem liebevollen Zuhause bin ich sicher bald ein prima Wegbegleiter. Allen Tierfreunden, Spendern (Heizungskollaps und anderes), Loskäufern und Helfern ein allerherzlichstes Dankeschön im Namen unser Schützlinge verbunden mit den besten Wünschen für ein gesegnetes, geruhsames Weihnachtsfest. Postanschrift: Tierhilfe Franken e.V. Neunkirchener Str. 51 91207 Lauf Telefon: 09151/82690 od. 0911/7849608 od. 09244/9823166 Spendenkonto: Sparkasse Nürnberg, BLZ 760 501 01, Kontonr.: 549 7011 info@tierhilfe-franken.de www.tierhilfe-franken.de

NÜRNBERGER LAND - Mit hauchdünnen Kathetern in die größeren Gefäße des Gehirns vordringen und direkt vor Ort Blutgerinnsel entfernen, die das Gefäß verstopfen – erst seit ein paar Jahren ist dies technisch überhaupt möglich. Seither hält das neue Verfahren zur Behandlung des akuten Schlaganfalls in immer mehr deutschen Krankenhäusern Einzug. Seit Oktober 2012 werden auch im Klinikum Nürnberg Süd Patienten mit diesem Verfahren behandelt. „Wir Neuroradiologen können heute in Gefäße des Gehirns mit eineinhalb bis zwei Millimeter Durchmesser vordringen“, berichtet Dr. Thomas Finkenzeller. Sind diese großen Gefäße verstopft, dann sind auch größere Areale des Gehirns längere Zeit nicht oder nur schlecht durchblutet. Der Schaden für die Patienten ist daher besonders hoch. Halbseitenlähmung oder die Störung des Sprachzentrums können u.a. die Folge sein. „Erfahrungsgemäß lassen sich diese großen Blutgerinnsel nur langsam oder gar nicht mit Hilfe der medikamentösen Lysetherapie auflösen“, erläutert Finkenzeller. Genau für diese Patientengruppe

ist das neue Verfahren, bei dem das Blutgerinnsel mechanisch entfernt wird, erfolgsversprechend. Dabei wird das Blutgerinnsel mit Hilfe eines speziell für diese Behandlung entwickelten „Stentretrievers“ zunächst „eingefangen“ und dann aus dem Gefäß herausgezogen. Die Durchblutung des betroffenen Areals setzt sofort wieder ein. Eine weitere Schädigung von Gehirnfunktionen kann so verhindert werden. Zusätzlich können über den Katheter Medikamente direkt vor Ort gegeben werden. Geeignet ist die Katheterbehandlung für etwa fünf bis zehn Prozent aller Schlaganfallpatienten. Bei ihnen muss ein Blutgerinnsel eines der größeren Gefäße verstopft haben und der Patient muss unmittelbar nach dem Schlaganfall in die Klinik kommen. „Das Zeitfenster liegt bei etwa viereinhalb Stunden“, so Finkenzeller. Deshalb sollte man nicht zögern, bei Verdacht auf einen Schlaganfall sofort den Notarzt zu rufen. Doris Strahler

Laufer Weihnachtsmarkt Rechts das stimmungsvoll beleuchtete Wenzelschloss, links der dunkle Fluss, schlendere ich über die Pegnitzbrücke und biege in die Spitalgasse ein. Schneeflocken rieseln aus dem nächtlichen Himmel. Im orangefarbenen Licht der Straßenlaternen vermittelt mir die Szenerie mit dem wuchtigen Eisenportal des Stadtarchivs, der Silhouette der Spitalkirchenruine, den Mauern des Glockengießerspitals und den Fachwerkhäusern eine Zeitreise ins Mittelalter. Zwei Frauen kommen mir entgegen. Die über den Kopf gestülpten Kapuzen, die weiten Jacken und das Klappern des Schuhwerks auf dem Kopfsteinpflaster verstärken den Eindruck noch. Ich bleibe stehen und lasse das Bild auf mich wirken. Als die Frauen vorbei sind, wende ich mich nach links, steige die schmale Gasse empor und erblicke das weihnachtlich geschmückte Rathaus, erhasche einen ersten Blick auf die kleine Stadt aus Tuch und Holz. Verführerische Düfte umschmeicheln meine Nase, mischen sich zu einer Komposition, die mir das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt: ein Hauch von Zimt, eine Ahnung von Lebkuchen, eine Note vom Glühwein, eingebettet in kräftigen Bratwurstrauch. Wenige Schritte weiter branden die Geräusche des Weihnachtsmarktes an mein Ohr. Schließlich setzen sich die kräftigen, reinen Töne einer Musikkapelle durch: „Oh du fröhliche...“. In diesem Sinn: eine frohe Weihnacht allen Lesern der WiP!

mein land,

dein land...

Vinzenz

Info- und Kontaktdaten Anschrift PZ/HZ Wochenzeitung GmbH & Co. oHG Nürnberger Straße 19, 91207 Lauf info@wip-verlag.de Anzeigen Fax: 09151 730760 Heinrich Mayer, Tel. 09151 7307-37, Mobil: 0170 2367172, h.mayer@wip-verlag.de

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Mehr als ein halbes Jahrhundert Weihnachten im Wald HERSBRUCK - Am 4. Advent ist um 17 Uhr Treffpunkt vor dem AOK Bildungszentrum in Weiher, um gemeinsam in einem Fackel- und Laternenzug zum Parkplatz des Trimm-dich-Pfades zu ziehen. Dort erwartet die Teilnehmer der Posaunenchor der Stadtkirche mit einem Begrüßungsstück. Dieses Jahr wird das gemeinsame Singen im Vordergrund der Waldweihnacht der evangelischen Jugend stehen, unterbrochen von der Weihnachtsgeschichte und einer ironi-

schen Adventsgeschichte einer Familie, die es auch in Hersbruck geben könnte. Bevor es wieder nach Hause geht, können sich alle innerlich mit warmen Getränken aufwärmen und äußerlich an Feuerkörben. Sollte das Wetter nicht mitspielen, findet die Waldweihnacht in der Johanneskirche statt. Genaue Informationen ab 16.45 Uhr am AOK Bildungszentrum oder unter der Rufnummer 0175/2371716.

RENZENHOF - Zum traditionellen Kameradschaftsabend mit Ehrungen der Freiwilligen Feuerwehr Renzenhof konnte 1. Vorsitzende Hans Endres dieses Jahr wieder zahlreiche Gäste im Gasthaus „Zum Jägerheim“ der Familie Mais willkommen heißen. Der 2. Vorsitzende Udo Krausser konnte für 25-jährige Mitgliedschaft die Kameraden Michael Obermeier, Roland Steinkirchner und Schriftführer Klaus Hollfelder ehren. Vorstand Hans Endres hatte im Anschluss die Ehre, gleich drei Kameraden für 60-jährige Zugehörigkeit auszuzeichnen. Martin Bauer trat wie seine drei ebenfalls geehrten Kameraden 1952 der Feuerwehr als aktives Mitglied bei und

blieb dem Verein bis heute treu. Manfred Bauer war nicht nur lange Jahre aktives Mitglied der Feuerwehr, von 1981 bis 1991 engagierte er sich in der Vorstandschaft 11 Jahre lang als Schriftführer. Ebenfalls 60 Jahre dabei ist nun auch Ehrenmitglied und Ehrenkommandant Horst Endres. Er wurde 1961 zum Kommandanten gewählt und führte dieses Amt bis ins Jahr 1986 aus. Für seine zahlreichen Verdienste bei der Feuerwehr Renzenhof und dem Ortsteil wurde der Träger der Verdienstplakette Röthenbachs bereits 1987 zum Ehrenkommandanten und 2002 zum Ehrenmitglied ernannt.

Nachbarn packen an! SCHWAIG - Die Nachbarschaftshilfe Schwaig/Behringersdorf gibt es nun bereits seit einem Jahr. Es ist sehr erfreulich, dass immer mehr Bürger das Unterstützungsangebot wahrnehmen. So konnte die Nachbarschaftshilfe vor allem im Laufe des letzten halben Jahres regelmäßig einzelnen Mitbürgern und Familien Hilfe zukommen lassen. Dabei gilt der Dank besonders den ehrenamtlichen Helfern, ohne die die Arbeit der Nachbarschaftshilfe nicht möglich wäre. Am Gemeindetag informierten die Koordinatorinnen Inge Strobel und Ursula Roth über das Projekt und warben um weitere ehrenamtliche Helfer. Wer an einer Mitarbeit interessiert ist, kann sich unter Tel. 0911-7427584 melden oder

die Helferseite des Flyers ausfüllen. Dieser liegt in der Gemeinde in der Bücherei, in den Kirchen und in etlichen anderen öffentlichen Räumen aus. Ursula Roth

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geschnitten 150 ml mildes Olivenöl 50 ml hellen, milden Essig (z.B. Champagnerbalsamessig) 1 EL Honig 1 EL mittelscharfen Senf 1 Tl Salz, etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer 1 fein gehackte Knoblauchzehe

Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und gut abschrecken. Paprika waschen, putzen und in Würfel schneiden, Frühlingszwiebel waschen putzen, und in feine Ringe schneiden. Den gekochten Schinken und den Käse in kleine Würfel schneiden. Knoblauch feinst hacken und mit Olivenöl, Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer kräftig aufschütteln. Alle Zutaten gut vermengen und mindestens 1 bis zwei Stunden ziehen lassen. Nach Belieben können auch noch einige Radieschen in feinen Scheiben oder Salatgurkenstückchen (geschält, ohne Kerne) zugegeben werden.

STELLENMARKT

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Die

Die Stadt Velden sucht fßr den städtischen Kindergarten zum nächstmÜglichen Zeitpunkt

Wo Berufseinsteiger gut hinpassen Startet die Biermarke Schultheiss Pilsener eine Kronkorken-Sammelaktion, hat meist Georg Sladek die Finger im Spiel. Sladek arbeitet als Junior Brand Manager in der Marketingabteilung der Berliner-KindlSchultheiss-Brauerei und entwickelt dort Ideen fßr Werbekampagnen. Die Berliner Brauerei ist Teil der Radeberger Gruppe. Der Konzern beschäftigt rund 5500 Mitarbeiter, davon 560 allein am Standort Berlin. Geht es um die Umsetzung einer neuen Marketingidee, entscheidet Sladek nicht allein. Vielmehr sind

viele Fachbereiche eingebunden: die Marketingleitung des Konzerns in Frankfurt, der Vertrieb, die Grafik, die Rechtsabteilung und häufig noch eine externe Werbeagentur. „Diese Aufgabenteilung und Koordination gehĂśrt einfach dazu“, sagt der Diplom-Betriebswirt. FĂźr sich allein arbeite man in einem so groĂ&#x;en Konzern nie. Hat Sebastian Lenninghausen eine Idee fĂźr eine neue Plakatwerbung, braucht er nur ein Stockwerk hochzugehen. Lenninghausen arbeitet in der Marketing-Abteilung der KĂślner Brauerei Gaffel Becker & Co. Derzeit beschäftigt das mittelständische Unternehmen 110 Mitarbeiter. Die Marketing-Abteilung besteht aus Produktmanager Lenninghausen und seinem Abteilungsleiter. Wollen sie in KĂśln Plakate der Brauerei aufhängen lassen, entwickeln sie die Kampagne in groĂ&#x;en Teilen zu zweit. Die Atmosphäre ist familiär. Die Chefs spricht Lenninghausen mit Vornamen an.

eine Erzieherin / einen Erzieher

in Vollzeit/Teilzeit als stellvertretende Leitung

FĂźr wen welche UnternehmensgrĂśĂ&#x;e die richtige ist, sei Typsache, sagt der Karriereberater Raphael Zehetbauer: Wer vom Typ eher ein Weltenbummler sei, setze besser auf einen internationalen Konzern. Denn dort mĂźsse man unter Umständen bereit sein, auch einmal ein paar Jahre im Ausland zu arbeiten. „Wer eher bodenständig ist, fĂźhlt sich vermutlich in einem kleinen Betrieb wohler, wo der Inhaber einen mit Namen kennt.“ Ein Argument fĂźr den GroĂ&#x;konzern ist, dass hier häufig bessere Konditionen locken. Weihnachtsgeld, ein Dienstwagen oder auch mehr Urlaub: GroĂ&#x;e Konzerne hätten hier häufig mehr Spielraum, sagt die Karriereberaterin Annette Thiele aus Berlin. Auch die VerdienstmĂśglichkeiten seien oft besser, sagt Karrierecoach Zehetbauer. Ein kleines Start-Up werde sich kaum einen IT-Profi mit 80 000 Euro Jahresgehalt leisten kĂśnnen. Wer sich selbst eher als Macher versteht, sollte sich dagegen lieber in einem kleineren Unternehmen vorstellen, rät Karrierecoach Annette Thiele aus Berlin. Die Entscheidungswege seien dort von Natur aus kĂźrzer, Projekte kĂśnnten schneller auf den Weg gebracht werden. mag

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Effizient heizen mit Braunkohlenbriketts Wer einen Kaminofen, Kachelofen oder Heizkamin sein eigen nennt, den können steigende Energiepreise nicht so leicht schrecken. Entweder er bezieht günstig sein Brennholz. Oder er setzt auf die ebenfalls nach wie vor preisgünstigen Braunkohlenbriketts. Oder er kombiniert die beiden heimischen Brennstoffe miteinander. Entscheidend für eine optimale Verbrennung ist die richtige Luftzufuhr. Beim Anzünden ist es wichtig, möglichst schnell hohe Temperaturen zu erreichen. Dies gelingt am besten mit dünn gespaltenem Holz oder handelsüblichen Anzündern. In dieser Phase benötigt das Feuer viel Sauerstoff. Deshalb die Luftzufuhr höher einstellen! Sobald sich ausreichend Glut gebildet hat,

können größere Holzscheite oder Braunkohlenbriketts nachgelegt werden. Anschließend die Luftzufuhr drosseln! Und danach heißt es nur noch: Sich zurücklehnen! Und sich daran erfreuen, dass nicht nur die Atmosphäre, sondern auch die „Kasse“ stimmt. Wer Braunkohlenbriketts zum ersten Mal einsetzt, wird zudem überrascht sein, wie lange mit ihnen ein Kaminfeuer brennt und welch beeindruckendes Flammenspiel sie bieten. Nicht zu vergessen: die gemütlich glimmende Glut und eine über viele Stunden anhaltend wohltuende Wärme. Deshalb setzen immer mehr Verbraucher in Deutschland auf die preiswerten Energiebündel, die traditionell ohne Einsatz von Bindemitteln gepresst werden.

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Den Garten hören Bewegen sich die reifen Samen in den Früchten, kann man den Klappertopf (Rhinanthus) hören. Die Blüten der Rasselblume (Catananche) stoßen im Wind aneinander, und Wind streift durch Gräser. Den Garten kann man nicht nur sehen und riechen, man kann ihn auch mit den Ohren erleben. „Jede Jahreszeit hat im Garten ihren eigenen Klang“, sagt Anja Maubach, Buchautorin und Gartengestalterin aus Wuppertal. Sie schwärmt: „Im Frühling hört man, wie die Pflanzen wachsen. Im Herbst übernimmt das Grasorchester die Klanggestaltung.“

Ruhe – wenn die Umgebung es zulässt.

Der Gärtner kann die Geräuschkulisse auf seinem Grundstück beeinflussen, etwa indem er Gräser pflanzt. „In der asiatischen Gartentradition spielt der Bambus eine große Rolle, weil er die Bewegung des Windes wiedergibt“, sagt Gartenbaumeister Peter Berg aus Sinzig (Rheinland-Pfalz). Maubach empfiehlt das Chinaschilf (Miscanthus). Wichtig sei allerdings, dass die Gräser an einem Platz wachsen, an dem der Wind die Halme Auch die Tageszeiten haerfassen kann. Hecken und ben ihre eigene Melodie: Mauern schützen sie zu sehr, Die Morgenstunden eines so dass ihnen kein Rascheln Frühsommertages gehören den zu entlocken ist. Singvögeln. In der gleißenden mag Mittagssonne eines Sommertages herrscht fast gespenstische

Kalk gegen Frost Die Stämme von Obstbäumen bekommen am besten einen weißen Anstrich. „Die weiße Farbe reflektiert die Wintersonne“, erklärt Gottfried Röll von der Bayerischen Gartenakademie. Damit heizt der Stamm auf der Sonnenseite weniger auf. Der Temperaturunterschied und damit die Spannung zwischen der Sonnen- und Schattenseite des Stammes werden verringert. Auf diese Weise werden Spannungsrisse in der Rinde vermieden. Zum sogenannten Weißeln eignen sich Kalkfarben oder Kreideschlämme. mag

Schutzklasse für Fenster und Türen Um Einbrechern den Beutezug zu erschweren, sollten Fenster, Türen und Kellergitter mindestens die Widerstandsklasse RC2 haben. So oder besser gesichert sollten auch die Schutzbeschläge an Fenstern und Türen sein. Es gibt sechs Widerstandsklassen, die abgekürzt mit RC (resistance class) bezeichnet werden. Fenster, Türen und Kelleröffnungen sind die Schwachstellen eines Hauses, über die sich Einbrecher am häufigsten Zutritt verschaffen. mag

HAUS UND GARTEN

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Vollwaschmittel hilft Ein Vollwaschmittel beseitigt hartnäckigen Schmutz besser als ein spezieller Fleckenentferner. Das fand die Stiftung Warentest heraus. Vollwaschmittel seien außerdem günstiger. Doch sie bleichen kräftig, was bunten Textilien schade, berichtet die Zeitschrift „test“ (Ausgabe 11/2012). Die getes-

teten Universalfleckenreiniger packen nicht jeden Fleck - was dazu führte, dass die Stiftung Warentest lediglich Gesamtnoten zwischen 2,4 und 5,0 vergab. Bei farbigen Flecken wie von Tee, Obst, Gemüse oder Rotwein waren vor allem Bleichmittel wirkungsvoll. mag

Orchideen regelmäßig besprühen Oncidium-Orchideen werden am besten regelmäßig mit Wasser besprüht. Sonst könne es passieren, dass sich die Blüten nicht öffnen, erläutert der Bundesverband Deutscher Gartenfreunde (BDG) in Berlin. Viele Exemplare der Gattung, die im Blumen-

laden angeboten werden, gehören zur Gruppe EselohrOncidium. Diese haben kein Problem mit höheren Raumtemperaturen und trockener Luft. Sie eignen sich daher besonders gut für die Wohnung. mag

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Genau nach Vorgeschichte fragen

Auf kalten Dezember mit tüchtigem Schnee folgt ein fruchtbar' Jahr mit reichlich Klee.

Um Hunde aus dem Tierheim zu erziehen, sollten Halter Erfahrung mitbringen. Denn oft haben diese Tiere eine schwierige Vergangenheit: „Beispielsweise können mehrere Besitzerwechsel und schlechte Haltungsbedingungen den Hund verunsichert haben“, warnt Bernhard Meyer, Hauptgeschäftsführer des Verbandes für das Deutsche Hundewesen (VDH). Schwierig sei auch, wenn der Hund früher kaum freilaufen durfte und wenig Kontakt zu anderen Hunden hatte. Um nicht überrascht zu werden, fragen neue Besitzer im Tierheim am besten möglichst genau nach der Vorgeschichte des Hundes. mag

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Der Wohlstand und seine Folgen NÜRNBERGER LAND – Es wird wieder geschlemmt in den nächsten Wochen. Das birgt aber auch Gefahren, beispielsweise in Form des „Metabolischen Syndroms“. Prof. Dr. Hilmar Stracke, Endokrinologe und Diabetologe von der Medizinischen Klinik und Poliklinik III der Universität Gießen und Marburg, informiert darüber, warum gerade das Bauchfett so schädlich ist und wie diese Fettverteilung mit den Symptomen des Metabolischen Syndroms zusammenhängt. Kann das Metabolische Syndrom auch dramatisch enden – etwa durch einen plötzlichen Herztod? Leider ja. Das Metabolische Syndrom erhöht das Risiko für Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems und auch für Herzrhythmusstörungen. Bestimmte Rhythmusstörungen, wie Kammerflimmern, können zum Herzstillstand führen. Auch ein erhöhter Blutdruck kann einen plötzlichen Herztod begünstigen. Wichtig ist bei Risikogruppen, wie Personen mit einem Metabolischen Syndrom, dass kein Mangel an Elektrolyten wie Kalium und Magnesium vorliegt, da dieser Mangel die Entstehung von Herzrhythmusstörungen fördert. Warum ist das Bauchfett so schädlich? Das Fettgewebe im Bauchbereich ist im Gegensatz zu anderen wesentlich gesundheitsschädlicher. Hier werden sehr viele Substanzen ausgeschüttet, die gefäßschädigende Entzündungen verursachen und den Fett- und Zuckerstoffwechsel beeinflussen. Daher sind Diabetes und Fettstoffwechselstörungen häufig die Folge. Um das Risiko

für ein Metabolisches Syndrom und für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzuschätzen, ist daher der Bauchumfang aussagekräftiger als das Gewicht. Ein erhöhtes Risiko liegt für Frauen bei einem Bauchumfang von über 88 cm vor. Bei Männern beginnt der Risikobereich über 102 cm.

Geht das Metabolische Syndrom immer mit erhöhten Blutzuckerwerten einher? Ein gestörter Zuckerstoffwechsel ist neben Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck ein wesentliches Merkmal des Metabolischen Syndroms. Allerdings wird die Störung des Zuckerstoffwechsels meist nicht im Frühstadium erkannt, sondern in der Regel erst, wenn ein manifester Diabetes besteht. Dem geht aber beim verbreiteten Typ-2-Diabetes schon lange Zeit eine sogenannte gestörte Glukose-Toleranz voraus.

Das „Wohlstandssyndrom“ trifft immer mehr junge Leute. Hat das mit einem veränderten Lebens- oder Ernährungsstil zu tun? Ja, leider bewegen sich auch viele junge Menschen durch ein verändertes Freizeitverhalten mit Fernsehen und Computer immer weniger. Gleichzeitig hat sich das

Ernährungsverhalten verändert: Fast Food, Fertiggerichte, Limonaden, Chips und Süßigkeiten werden von jungen Menschen häufig konsumiert. Diese Nahrungsmittel sind kalorienreich und gleichzeitig arm an Ballaststoffen und an wichtigen Nährstoffen, wie Magnesium. Dadurch wird Übergewicht und dem Metabolischen Syndrom Vorschub geleistet. Eine Ernährungsumstellung – mit dem Ziel abzunehmen – wird von vielen Menschen als Einschränkung der Lebensqualität empfunden und daher oft nicht

dauerhaft umgesetzt. Oder ist zum Beispiel so etwas wie herzgesundes Schlemmen möglich? Man kann natürlich nicht abnehmen und „Schlemmen” wie zuvor. Eine Umstellung der Ernährung ist immer erforderlich, und die fällt den meisten Menschen am Anfang schwer. Meine Erfahrungen aus der Klinik zeigen aber: Wenn die Betroffenen spüren, wie durch das veränderte Ernährungsverhalten und die Gewichtsreduktion das Wohlbefinden steigt und Beschwerden nachlassen, haben sie den Teufelskreis meist durchbrochen und können die neuen Ernährungsgewohnheiten leichter beibehalten. Außerdem kann natürlich auch eine kalorienbewusste, gesunde Kost – zum Beispiel nach mediterranem Vorbild mit viel frischem Obst und Gemüse, Fisch oder magerem Fleisch – sehr schmackhaft sein. Wie kann man am effektivsten vorsorgen, damit es erst gar nicht zu Wohlstandserkrankungen kommt? Das A und O ist der Lebensstil. Mit ausreichender Bewegung und einer ausgewogenen, kalorienbewussten, vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung kann man das gefährliche Bauchfett reduzieren und dem Metabolischen Syndrom erfolgreich entgegenwirken. Der Speiseplan sollte möglichst wenig tierische Fette, Zucker und Weißmehlprodukte enthalten, dafür aber viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, mageres Fleisch und Fisch, fettarme Milchprodukte und hochwertige Pflanzenöle. Auf jeden Fall ist auch auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium zu achten.

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Gottesdienst mal anders HERSBRUCK - An Heilig Abend um 20 Uhr lädt die Emmaus-Lebensgemeinschaft mit Pfarrer Dr. Knodt zu einem Spätgottesdienst (Komplet) in die beschauliche Spitalkirche ein.

LAUF / HERSBRUCK - Dass pfiffige Mode nicht teuer sein muss, beweist „Vestino“. In beiden Geschäften gab’s eine sehr gut besuchte Modenschau. Die Kundinnen fühlten sich super inspiriert von der gezeigten Abend- und Festtagsmode. Bei einem Gläschen Sekt ließ sich’s angeregt über Modedetails diskutieren. Frau konnte nach Herzenslust stöbern, was noch für den Winter, das Business und für „alle Gelegenheiten“ an der Stange hing. Hier ist wirklich für jeden etwas dabei, von elegant bis peppig.

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Neben Instrumentalmusik, gemeinsamem Singen, Lesungen und Gebet steht eine Bildbetrachtung zum Werk eines zeitgenössischen christlichen Künstlers im Mittelpunkt: „Siehe Finsternis bedeckt die Erde und Dunkel die Völker, aber über dir geht auf der Herr und seine Herrlichkeit erscheint über dir." (Jes.60,2) Eine Möglichkeit, um nach mancher Aufregung des Tages zur Ruhe zu kommen und sich das Wichtigste nicht entgehen zu lassen. Ein Gottesdienst für Erwachsene und Kinder, meditativ und mit Platzgarantie! Irene Oertel

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Alle Jahre wieder – trockene Haut im Winter

Fränkisches zur Weihnacht RÜCKDERSDORF - Am 4. Adventssonntag, 23. Dezember, wird in der Rückersdorfer St.-Georgs-Kirche um 9.30 Uhr bereits im 19. Jahr die „Rückersdorfer Weihnacht“ aufgeführt. Dabei wird die Weihnachtsgeschichte in bodenständiger Mundart erzählt. Die Texte werden eingerahmt von Advents- und Weihnachtsmusik aus vielen Gegenden Frankens. Das Besondere ist, dass der Autor die Herbergssuche ins Nürnberger Land und die Geburt Jesu gar in einen Bierkeller bei Rückersdorf verlegt hat. Neben Sprechern und Solisten wirken die „Pegnitztaler Sängerinnen“ sowie der Kinderchor „Cantabini“ mit. Es werden die Lieder „Herbei, o ihr Gläubigen“ und „Tochter Zion, freue dich“ erklingen. Beide Texte wurden im Jahr 1826 vom Rückersdorfer Pfarrer Friedrich Heinrich Ranke verfasst.

Klirrende Kälte draußen und wohlig warme Heizungsluft drinnen sind jedes Jahr wieder eine Belastung für die trockene Haut: Sie spannt, ist schuppig und juckt häufig. Die Haut ist rau, gerötet und kann sich entzünden oder sogar einreißen. Wer generell unter trockener Haut leidet, spürt das im Winter besonders. Trockene Haut ist immer die Folge einer gestörten Hautbarriere und es kommt zu einem vermehrten Feuchtigkeitsverlust. Außerdem gilt: Je trockener die Haut ist, desto weniger natürliche Feuchthaltefaktoren kann sie bilden. Winter-gestresste Haut verlangt jetzt nach einer hocheffektiven Intensiv-Pflege, mit der sie den Temperatur-Strapazen trotzen kann. Eine solche Pflege hat die Eucerin Forschung entwickelt: COMPLETE REPAIR. Die Formel mit den 18 wesentlichen Bau-

steinen gesunder Haut stellt den Idealzustand wieder her. Nach der Anwendung von Eucerin® COMPLETE REPAIR ist die Haut bis in die tiefen epidermalen Schichten mit reichhaltiger Pflege versorgt. Sie wird sichtbar gestärkt, spürbar glatter und entspannt. Die Haut sieht wieder gesund und schön aus. Selbst 48 Stunden nach der ersten Anwendung ist die Hautfeuchtigkeit um bis zu 27 % erhöht (Beiersdorf Wirksamkeitsstudie Dezember 2010). Sofort-Test in der Apotheke für trockene und sehr trockene Haut Von Anfang Januar bis Anfang März 2013 können Interessierte den Repair-Effekt an der neuen Eucerin ®-Testerbar in der Apotheke hautnah erleben. Infos unter: www.eucerin.de

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Am zweiten Tag des Christfestes, 26. Dezember, um 9.30 Uhr „derzillt der Wärd vo der Herberch in Bedhlehem, wäi’s wergli woar“. In diese Rolle schlüpft Pfarrer Hans-Eberhard Rückert aus Nürnberg beim WeihnachtsFestgottesdienst auf Fränkisch. Außerdem wirken Wolfgang Böhm, Günter Hessenauer, das Duo Kreuzer und an der Orgel Ewald Hackenberg mit. Günter Hessenauer

Quarkwickel Quarkwickel sind ein bekanntes und beliebtes Hausmittel: Sie sind leicht in der Anwendung und die einzelnen Komponenten wie Tücher oder Quark liegen meist in jedem Haushalt griffbereit. Beim Auftragen auf die Haut entzieht der kühle Quark dem Körper Wärme und entfaltet so seine Wirkung. Ob bei Insektenstichen, Sonnenbrand, Halsschmerzen oder Hautkrankheiten - durch den Temperaturunterschied können Schwellungen und Schmerzen gelindert werden. Dabei muss allerdings beachtet werden, dass Quark nicht bei offenen Wunden verwendet werden darf. In Form von Quarkwickeln verschafft der kühlende Quark auch bei schmerzhaften Rötungen an der Brust, die durch das Stillen des Säuglings entstehen, Linderung. Der Quark sollte jedoch nicht direkt aus dem Kühlschrank kommen, sondern in etwa eine Temperatur von 18 Grad haben. Des Weiteren empfiehlt sich das Auftragen der Quarkmasse circa einen halben Zentimeter dick auf ein Geschirrtuch, das dann eingeschlagen, auf die betroffene Hautstelle gelegt und mit einem weiteren Tuch umwickelt wird. LBV

„Blaue Sterne“ funkeln seit 20 Jahren RÖTHENBACH - Im Rahmen des Winterballs der Tanzschule Steinlein in der weihnachtlich geschmückten Karl Diehl Halle in Röthenbach wurde die Ehepaarformation „Erikas blaue Sterne“ durch die Tanzlehrerin Sylvia Semetka für 300 Auftritte geehrt. Die Übergabe der Geschenke übernahm die Trainerin der Formationsgruppe Erika Steinlein. Jedes Paar wurde einzeln aufgerufen und bekam eine Urkunde, eine Flasche Sekt, einen Weihnachtsblumenstrauß und eine Medaille in Form eines Pfefferkuchens überreicht. 1993 von Erika Steinlein ins Leben gerufen, wurde zunächst eine Standard-Choreografie einstudiert. Premiere war im Dezember 1995. Inzwischen haben die „Blauen Sterne“ noch vier weitere Choreografien im Pro-

gramm (Alte Gesellschaftstänze, Lateinamerikanische Tänze, Wiener Walzer und den getanzten Radetzky-Marsch). Auch privat ist die Gruppe miteinander verbunden und hat schon viele Höhen und Tiefen zusammen erlebt. Von den zehn aktiven Tanzpaaren sind inzwischen 12 Tänzer und Tänzerinnen über 60 Jahre alt. Das zeigt, dass Tanzen auch älteren Jahrgängen viel Spaß bereitet. Übrigens: Die Gruppe trainiert jeden Montag ab 21.15 Uhr in der Tanzschule Steinlein in Lauf. Weitere Höhepunkte des Abends waren die Showauftritte der Tanzschulformation „Salsa Y Mas“ und der Boogie Woogie Gruppe aus Roth. Die Tanzfläche war zu den Klängen der Band „Sunset“ immer gut gefüllt.

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Kinderecke

Leben in der Krippe

Sterne aus Nudeln Ihr braucht noch schönen Schmuck für den Weihnachtsbaum? Dann bastelt doch bunte Weihnachtssterne aus Nudeln! Dazu braucht ihr Farfalle-Nudeln, Klebepistole oder Patex, Tuschkasten, vielleicht noch Sprühlack und Glitzer. Aus den Nudeln werden Sternchen geklebt. Am besten legt man sie sich vorher zurecht und klebt sie dann zusammen. Dann werden die Sternchen bemalt. Nach dem Trocknen könnt ihr sie mit Klarlack besprühen und gleich im Glitzer bestreuen. Die Sternchen kann man dann mit Bastbändchen an Zweige hängen oder auf ein Stück Pappe oder auch Holz kleben.

Lösung:WEIHNACHT Trage die Begriffe in die passenden Zeilen ein und ergänze die fehlenden Buchstaben in der gekennzeichneten Spalte. Du erhältst dann das Lösungswort. Lösung: rechts

Musikalischer Adventszauber

LAUF – Ein rundum gelungenes, sehr abwechslungsreiches Adventskonzert von Schülern und Lehrern der städtischen Sing- und Musikschule eröffnete den Reigen von Veranstaltungen mit adventlicher Musik in der gut besuchten Laufer Johanniskirche. Den weihnachtlichen Auftakt machte das Holzbläserensemble unter Peter Schwarzer mit „Vom Himmel hoch“. Das Trompetenduo Granzer – bestehend aus Vater Alexander und Tochter Fiona - setzte mit „Ihr Kinderlein kommet“ einen feierlichen Akzent. Vier Gesangstalente zeigten ihr Können: Stefan Beranek begeisterte mit „How To Save A Life“, die Schwestern Derya und Denim Boydston sangen gefühlvoll „I Have Nothing“, wobei sie von Peter Schwarzer am Klavier schwungvoll unterstützt wurden. Miriam Eryazici sorgte selbst für die Begleitklänge am E-Piano bei ihrer großartigen Cover-Version von „Winter“ von Tori

Amos. Das Blockflötenensemble unter Michael Kämmle versetzte in die Zeit der Renaissance mit höchst sensiblen Improvisationen, während die Querflötengruppe unter Matthias Göbel lateinamerikanische Weisen sowie Weihnachtslieder spielte. Südamerikanisches Flair verbreitete auch das hervorragende Gitarrenduo Faruk Yüce und Alexander Heinmüller mit „Morenita do Brazil“. Die zwei jungen Geigerinnen Maja Roth und Louisa Deschner verzauberten das Publikum mit stimmungsvollen Weihnachtsliedern und wurden dabei gekonnt begleitet von Lydia Heller am Cello und Svenja Rößler am Klavier. Pia Endres und Lea Lataster bewiesen, wie schön ein Bach'sches Menuett klingt, wenn es einfühlsam auf der Klarinette interpretiert wird, und Selina Porstner zeigte mit „Eine traurige Geschichte“ von Kabalewski am Klavier, wie viel Talent in ihr steckt. Auch die Musiklehrer trugen zum Gelingen der Veranstaltung bei: Matthias Göbel an der Flöte setzte mit einem Satz aus der Sonate Nr. 6 E-Dur von J. S. Bach, versiert am Klavier begleitet von Christa Holz-Grohe, barocke Akzente. Lukas Kroczek, Cello, und Christoph Käufl, Marimbaphon, sorgten mit „A Little Prayer“ von Evelyn Glennnie für ein meditatives Hörerlebnis. Zum Abschluss zeigte das Akkordeonensemble mit Bachs „Air“, welch differenzierte Klänge man diesem Instrument entlocken kann. Anne Stegmeier

Die Sterne kannst du schön bunt anmalen :)

NÜRNBERG - Auch in diesem Jahr verspricht die „Lebende Krippe im Kinderzoo“ den Besuchern des Tiergartens der Stadt Nürnberg zur Adventszeit ein außergewöhnliches vorweihnachtliches Erlebnis. Schon vorab durften die Kinder des katholischen Kindergartens St. Stefan die „Lebende Krippe“ bestaunen. Die Darsteller waren Corinna Heinke als Maria, Wolfgang Scheffler als Josef und Subhi Kudsi als Hirte (mit Hut und Schäfchen Pikola) sowie die beiden Eselinnen Chica und Motte. Seit dem ersten Adventssonntag öffnet die „Lebende Krippe“ jeden Sonntag sowie an Heilig Abend von 11 Uhr bis 15.30 Uhr ihre Tore für alle Tiergartenbesucher. Als Begleitprogramm bewirtet die Weihnachtsbude im Kinderzoo die Besucher mit Glühwein und Weihnachtsgebäck. Für Sonntag, 23. Dezember, lädt die evangelische Kirchengemeinde der Auferstehungskirche in Zabo zur Waldweihnacht mit Posaunenchor im Kinderzoo ein. Treffpunkt ist um 16 Uhr am Haupteingang.

Junge Union in der Backstube LAUF – Bei ihrer Weihnachtsaktion erlöste das Team der Jungen Union (JU) mit Verkauf von Selbstgebackenem am Marktplatz Lauf 312 Euro. LebenshilfeGeschäftsführer Norbert Dünkel dankte dem Team, vertreten durch JU-Bezirksgeschäftsführer Thomas Pöferlein und Alisa Hergenröder, stellvertretende JU-Ortsvorsitzende, sehr herzlich für die Spende und das Engagement.

für den guten Zweck verarbeitet und erfolgreich verkauft.

Über fünf Kilo Mehl, Butter und aromatische Weihnachtsgewürze hatten Thomas Pöferlein, Alisa Hergenröderder, Andreas Berger, stellvertretende JU Ortsvorsitzende, Irina Berger und Julian Kettl, Ortsvorsitzender der JU Ottensoos, zu leckerem und unterschiedlichem Weihnachtsgebäck

„Eure Spende kommt direkt und zu einhundert Prozent Menschen mit Behinderung zu Gute, die eine Behandlung am Pferd nicht selbst bezahlen können“, erläuterte Geschäftsführer Norbert Dünkel. Denn Therapieeinheiten am Pferd werden von den gesetzlichen Kassen in Deutschland leider nicht übernommen.

„Wir sind überzeugt, dass unsere Spende bei der Lebenshilfe gut angelegt ist“, begründet Thomas Pöferlein gegenüber Norbert Dünkel. Dass der Spendenerlös der Lebenshilfe zu Gute komme, darüber sei man sich deshalb im Team sofort einig gewesen

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Keine negativen Purzelbäume

Ihr Horoskop für diese Woche

21.03.-20.04.

21.04.-20.05.

21.05.-21.06.

22.06.-22.07.

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LAUF Das Spiel mit den Gegensätzen beherrscht Dr. Volker Anselstetter perfekt, so dass das Industriemuseum in Lauf auch die geeignete Kulisse lieferte, den von ihm gegründeten gemeinnützigen Verein pakkido e.V. in Lauf vorzustellen.

Widder – Lassen Sie sich die vorweihnachtliche Stimmung nicht von Personen verderben, die auch in dieser Zeit nur das Ergebnis. Geben Sie ein gutes Beispiel und zeigen, wie man sich auch an Kleinigkeiten aufbauen kann! Stier – Auch wenn Sie noch skeptisch sind, wird sich alles zu einem guten Bild zusammenfügen und damit Ihre Erwartungen erfüllen. Streifen Sie die Sorgen und Probleme der letzten Zeit ab. Nehmen Sie ein paar der schönen Augenblicke in sich auf!

pakkido steht für „patientengeforderte Kommunikation und Kooperation in der Onkologie“. Das Ziel des Vereins ist es, einen - leider viel zu häufig - bestehenden Gegensatz vereinbaren: Das Urteil Krebs und eine gute Lebensqualität.

Zwilling – Sobald eine Kleinigkeit in Frage gestellt wird, beginnen die großen Diskussionen, die dann fast immer zu einem Kompromiss führen. Das kostet Zeit und Nerven und deshalb sollte ein Vertrag geschlossen werden, dass nur über die Kernpunkte geredet wird.

In seinem Vortrag, den der Mediziner im Ruhestand vor etwa 60 Gästen hielt, erläutert er sein Konzept, in dem er sich als Lotse

Krebs – Nicht jeder fühlt sich gerecht behandelt, auch wenn bei gemeinsamen Aktionen immer eine gerade Linie eingehalten werden sollte. Reden Sie ganz offen darüber, wenn das Thema angesprochen wird, denn nur dann lässt sich auch sofort etwas verändern.

sieht, der den Betroffenen und deren Angehörigen Wege durch und mit der Krankheit aufzeigt. „Wir tragen die Veranlagung zur Krankheit alle in uns“, erklärt er anschaulich. Die Tatsache, dass es jeden treffen kann, ist auch Inhalt der Begrüßungsrede des 1. Bürgermeisters Benedikt Bisping, der sich ausdrücklich freut, den 2009 gegründeten Verein in Lauf begrüßen zu dürfen. Um den individuellen persönlichen Weg formulieren zu können, bedarf es einer umfassenden Aufklärung über die eigene Situation. Hier kommt pakkido e.V. ins Spiel, in dem ehrenamtlich und kostenfrei an 365 Tagen im Jahr Unterstützung angeboten wird. „Gerade an Wochenenden oder abends, wenn die negativen Gedanken Purzelbäume schlagen, stehe ich zur Seite“, sagt Anselstetter und klopft zur Bestätigung an die Tasche seines Sakkos, in

Löwe – Sie sind innerlich unruhig und aufgeregt, können aber keinen bestimmten Grund dafür benennen. Sie sollten sich bestimmte Augenblicke ins Bewusstsein rufen und dann dort nach einer Ursache forschen. Denken Sie dabei auch an Kleinigkeiten! 23.07.-23.08.

Jungfrau – In Ihrem Innersten herrscht zurzeit eine ganz besondere Mischung aus Zuversicht, Stärke und Visionen. Damit könnten Sie sich selbst verunsichern, denn eine klare Linie wird dieses Bild sicher nicht ergeben. Alles ist zurzeit für Sie möglich! 24.08.-23.09.

24.09.-23.10.

24.10.-22.11.

23.11.-21.12.

22.12.-20.01.

21.01.-19.02.

20.02.-20.03.

Waage – Gönnen Sie sich mehr freie Zeit, denn gerade in diesen Tagen sollte die Arbeit nicht in Stress und Hektik ausarten. Genießen Sie die ganze Stimmung, die sich in Ihrem Umfeld ausbreitet und versuchen damit auch Ihren Kopf auf andere Gedanken zu bringen. Skorpion – Sie haben sich aus dem ganzen Trubel etwas zurückgezogen, bekommen aber dennoch jedes Detail mit, wenn es um ein bestimmtes Thema geht. Es ist also keine Überraschung, dass Sie mitreden wollen, wenn es zu Komplikationen kommt. Schütze – Die Emotionen der vergangenen Tage sollten nicht vergessen, aber zumindest in einer Schublade verschlossen sein. So wird sich auch Ihr Blick öffnen für Neuerungen, von denen Sie sich viel versprechen, auch wenn Sie innerlich noch etwas skeptisch sind. Steinbock – Einem kleinen Tief könnte bald die Puste ausgehen und damit wieder Platz machen für neue Motivation und interessante Ideen. Durch diesen Schritt in eine gute Zukunft werden Sie innerlich gestärkt und äußerlich aufblühen! Wassermann – Schon mit ein paar Worten könnte Ihr Interesse an einer Aufgabe geweckt werden, der Sie sich bisher immer verschlossen hatten. Doch jetzt haben sich nicht nur die äußeren Umstände, sondern auch Ihre innere Einstellung geändert. Fische – Genießen Sie jede einzelne Minute in dieser Phase, ohne dabei gleich an weitere Schritte oder neue Probleme zu denken. Lassen Sie sich treiben von den schönen Eindrücken, die Ihnen diese Situation vermittelt, denn nicht allzu oft hatten Sie die Gelegenheit.

Hotline: 0800 2282280

Mittwoch, 19.12.

Hersbruck Stadt-Apotheke, Unterer Markt 16, Tel. 09151/2443 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Lauf Markt-Apotheke, Marktplatz 3, Tel. 09123/3061, -3062 Mi., 8.30 bis Do., 8.30 Uhr Pegnitz Apotheke am Schlossberg, Nürnberger Str. 2, Tel. 09241/720388, Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr

Donnerstag, 20.12.

Hersbruck Bahnhof-Apotheke, Nürnberger Str. 9, Tel. 09151/3044 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr Lauf Medicon-Apotheke, Marktplatz 50, Tel. 09123/82080 Do., 8.30 bis 20 Uhr Leinburg Moritzberg-Apotheke, Kornmarkt 1, Tel. 09120/504 Do., 20 Uhr, bis Fr., 8.30 Uhr Schnaittach Marien-Apotheke, Marktplatz 9, Tel. 09153/97450 Do., 20 Uhr, bis Fr., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg St. Anna-Apotheke, Rosenberger Str. 31, Tel. 09661/4065, Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Freitag, 21.12.

Hersbruck Apotheke im City-Park, Steingasse 1b, Tel. 09151/908950, Fr., 8 Uhr, bis Sa., 8 Uhr

Lauf Schloss-Apotheke, Altdorfer Str. 39, Tel. 09123/3500, Fr., 8.30 Uhr, bis Sa., 8.30 Uhr

Samstag/Sonntag, 22./23.12.

Hersbruck Markt-Apotheke, Oberer Markt 16, Tel. 09151/7400 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr Lauf Stadt-Apotheke, Marktplatz 31, Tel. 09123/2377 Sa., 8.30 bis 20 Uhr Adler-Apotheke, Friedhofstr. 3, Tel. 09123/2180, So., 8.30 Uhr, bis Mo., 8.30 Uhr Pegnitz Franken-Apotheke, Hauptstr. 24, Tel. 09241/2045, So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr Röthenbach Igel-Apotheke, Feldgasse 2, Tel. 0911/5705033, Sa., 20 Uhr, bis So., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg Apotheke in der Fröschau, Fröschau 38, Tel. 09661102299 Sa., 12 Uhr, bis So., 8 Uhr Hofgarten-Apotheke, Hofgartenstr. 4, Tel. 09661-4240 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr Velden Stadt-Apotheke, Bahnhofstr. 1, Tel. 09152/7146, Sa., 8 Uhr, bis So., 8 Uhr

Montag, 24.12.

Lauf Bahnhof-Apotheke, Friedensplatz 1, Tel. 09123/2434 Mo., 8.30 bis 20 Uhr

dem das Handy steckt, das er 24 Stunden bei sich trägt. „Miteinander“ ist Anselstetters Stichwort, der seinen Verein als Teil eines Puzzles sieht, in dem alle Beteiligten innerhalb eines regionalen onkologischen Netzwerks ineinander greifen sollten, damit der Patient und seine Familie die Erkrankung bewältigen können. Wer hilft mir nach der Diagnose Krebs? pakkido bietet eine Antwort: Den Patienten als selbstbestimmendes Individuum behandeln und ihm alle Chancen und Möglichkeiten aufzeigen, heraus aus der Schockstarre der Diagnose Krebs zu kommen. Für das persönliche Gespräch wurde die neue Geschäftsstelle in der Altdorfer Straße 2 in Lauf eingerichtet. Ein Termin kann jederzeit unter 09123/1821557 oder unter www.pakkido.de vereinbart werden.

Pegnitz Admira-Apotheke, Nürnberger Str. 28, Tel. 09241/809425, Mo., 8 Uhr, bis Di., 8 Uhr

Donnerstag, 27.12.

Pommelsbrunn Linden-Apotheke, Kirchplatz 2, Tel. 09154/8083, Mo., 8 Uhr, bis Di., 8 Uhr

Sulzbach-Rosenberg Loderhof-Apotheke, Uhlandstr. 4a, Tel. 09661/2300 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Lauf Johannis-Apotheke, Johannisstr. 15, Tel. 09123/2647 Do., 8.30 bis Fr., 8.30 Uhr

Schnaittach Markt-Apotheke, Marktplatz 15, Tel. 09153/92880 Mo., 20 bis Di., 8.30 Uhr Schwaig Rosen-Apotheke, Röthenbacher Str. 1, Tel. 0911/500335 Mo., 20 bis Di., 8.30 Uhr

Dienstag, 25.12.

Auerbach Marien-Apotheke, Unterer Markt 31, Tel. 09643/737 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr Hersbruck Rats-Apotheke, Oberer Markt 11, Tel. 09151/2512 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr Lauf Franconia-Apotheke, Simonshofer Str. 51, Tel. 09123/9626250, Di., 8.30 Uhr, bis Mi., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg Kronen-Apotheke, Rosenberger Str. 12, Tel. 09661/4855 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr

Mittwoch, 26.12.

Hohenstadt Markgrafen-Apotheke im PEZ, Happurger Str. 15, Tel. 09154/916253, Mi, 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Lauf Igel-Apotheke, Raiffeisenstr. 1, Tel. 09123/9899545, Mi., 8.30 bis 20 Uhr Neuhaus Burg-Apotheke, Unterer Markt 1, Tel. 09156-1300 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Röthenbach Pegnitz-Apotheke, Grabenstraße 12, Tel. 0911/577125 Mi., 20 bis Do., 8.30 Uhr

Rettungsdienst, Notarzt Tel. 112 Mobil 0911/19222 Ärztlicher Bereitschaftsdienst Tel. 116 117 Bereitschaftspraxis am Krankenhaus Hersbruck Mittwoch 17 - 18 Uhr, Sa, So und Feiertage 10 - 12 und 16 18 Uhr, Tel. 09151/738102 Notfallpraxis im Krankenhaus Lauf (außer für Schwaig /Rückersdorf), Tel. 09123/180-600, Fr-Mo 18 - 8 Uhr, Mit/Feiertag 12-22 Uhr Kindernotfallpraxis am Krankenhaus Lauf, Tel. 09123/180650 Sa So und Feiertags 9-13 und 15-18 Uhr. Fr und Mi findet keine Sprechstunde statt. Frauenärztlicher Notdienst 01805/191212 Mi, Fr, Sa, So, Feiertag Krankenhäuser Lauf, Tel. 09123/1800 Hersbruck, Tel. 09151/7380 Altdorf, Tel. 09187/8000 Polizei 110 Feuerwehr 112 Giftnotruf 089 19240

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Schmausen im Licht der Nacht SCHNAITTACH - Der Berggasthof am Rothenberg in Schnaittach bietet während der Wintermonate zwei Termine fĂźr ein auĂ&#x;ergewĂśhnliches Abendessen. Unter dem Titel „Dark Dinner“ gibt es am Samstag, 19. Januar 2013, und am 23. Februar 2013 zum Licht der Nacht und vor toller Aussicht bis Ăźber NĂźrnberg ein Genuss-Essen der besonderen Art.

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Frauen feiern Weihnachten

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SCHNAITTACH – Trotz heftigem Schneetreiben war die traditionelle Weihnachtsfeier des Kreisverbandes der Frauenunion NĂźrnberger Land äuĂ&#x;erst gut besucht. Die Kreisvorsitzende der Frauenunion, Petra Lorenz, begrĂźĂ&#x;te die Anwesenden sehr herzlich. Sie freue sich, so die Kreisvorsitzende, schon auf das nächste Jahr, in dem die Damen wieder ein vielseitiges Programm erwarte. Der bevorstehende Wahlkampf stehe hier ganz sicher im Mittelpunkt und die FU NĂźrnberger Land sei dafĂźr bestens gewappnet, „ihre“ Frauen gut vorbereitet und mit professionellem RĂźstzeug ins Rennen zu schicken.

Koch und Inhaber Volker Birkel bereitet in der offenen ShowkĂźche ein Vier-GängeMenĂź zu, das die Gäste in angenehmer Atmosphäre mit Kaminfeuer und Weitsicht genieĂ&#x;en dĂźrfen. Der Gastraum ist bis auf das Licht der Nacht verdunkelt, wodurch das gustatorische Erlebnis in den Vordergrund rĂźckt.

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Musikalisch wurde der Abend von einem jungen engagierten Knopfziehharmonika-Spieler stimmungsvoll untermalt. Dazwischen gaben einige der Damen weihnachtliche Gedichte oder kurze Geschichten zum Besten. Fßr die geistige und natßrlich auch die weltliche Nahrung – in Form von leckerstem Essen – war bestens gesorgt.

Tickets kĂśnnen im Vorverkauf fĂźr 40 Euro während der Ă–ffnungszeiten gekauft werden. Weiterhin sind die Tickets im AYK Sonnenstudio (KupfergartenstraĂ&#x;e 14, 91207 Lauf) und bei Benny’s Haircut (Am Marktplatz 23, 91207 Lauf) ab sofort verfĂźgbar.

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KAUFE: Schrott und Alteisen, Altautos, Busse, LKW, Baumaschinen Lindenstr. 13 91235 Velden Tel. 09152/4088211 Handy 0170/2775664

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WocheimPegnitztal

W iP- AK TUELL

SEITE 12

Die

Meister mit schwarzem Gßrtel LAUF - Im Rahmen des gut besuchten WKF-KATA & KumiteLehrganges beim Karate-Verein Funakoshi Lauf e.V. fanden auch wieder Schwarzgurtprßfungen statt. Die zu graduierenden Karateka zeigten gute bis hervorragende Leistungen in ihrem Prßfungswahlteil. So glänzten die Teilnehmer nicht nur in Kihon und Kata. Sie zeigten auch ein dynamisches Modernes Kumite bzw. ein durchdachtes, interessantes Bunkai - die Anwendung der Kata.

Scharenberg vom Karate-Institut Halle erreicht! Nunmehr tragen die stolze Zahl von 22 Mitgliedern des KVFL den Schwarzen GĂźrtel!

Segen fĂźr die Schwestern

JĂźrgen Meyer

SCHNAITTACH - In der Vorweihnachtszeit hatte die Pflegestation der Caritas alle Schwestern und das Fahrpersonal zu einer kleinen Weihnachtsfeier mit gemĂźtlichem und besinnlichem Beisammensein in den Tagungsraum eingeladen.

So konnten dann auch, nach drei Stunden Prßfungsstress, sechs Karateka, erfolgreich den 1. und 2. Dan (Meistergrad) erreichen. Die Funakoshi-Trainer Achim Wollny (Schnaittach) und Tinus Krämer (Rßckersdorf) bestanden jetzt den 2. Dan und Daniel Gries (Lauf) die Meisterwßrde (1. Dan Schwarzgurt). Ein brilliantes, präzises Kumite zeigte Wado-Jugend-Europameisterin Sophie BÜttcher (Merseburg) vom Karate-Institut Halle. Die beste Prßfung des Abends wurde von Wado-Europameisterin Julia

Vorher traf man sich abends zu einer Andacht in der Kirche, wobei Pfarrer Eisend die segensreiche Tätigkeit der Schwestern fßr Kranke und Pflegebedßrftige hervorhob. Im Anschluss verbrachte man einen netten Abend im Tagungsraum der Caritas-Pflegestation bei gutem Essen und netten Gesprächen miteinander. Christina Täuber

FESTWĂœNSCHE B a h n h o f s t r. 2 2 91220 Schnaittach Tel. 09153-924948 924951 Fax: 09153-924179

Ab einem Bestellwert von 40,- â‚Ź liefern wir direkt zur Ihrer Firma

Unserer Kundschaft wĂźnschen wir frohe Weihnachten und ein gesundes, glĂźckliches Jahr 2013. 24. 12. bis 26. 12 geschlossen, 27. 12. bis 30. 12. geĂśffnet, 31. 12. und 01. 01. geschlossen, ab 02. 01. sind wir wieder fĂźr Sie da!

Wir wßnschen unseren Kunden ein friedliches, besinnliches Weihnachtsfest und einen erfolgreichen Start ins Jahr 2013. Briver Allee 13, Lauf, 09123/987503 Doris Pickelmann ¡ cosmesol@gmx.de

Den Stern Ăźber Bethlehem sehen Sie bei uns im Kino leider nicht, auch auf Halleluja-ChĂśre warten Sie auf der Kick-BĂźhne vergebens. So kĂśnnen wir Ihnen nur auf diesem Weg ein

gesegnetes Weihnachten und ein glĂźckliches 2013 wĂźnschen LiCK e.V.

Lichtspielfreunde im City Kino

City-Kino

Familie Bäumler

KiCK e.V.

Kunst im City Kino

Was eure Herzen nur begehren, mĂśg` euch der heilige Christ bescheren: GlĂźck und Gesundheit allezeit und ewige Zufriedenheit. Mit groĂ&#x;er Freude bring ich heut der WĂźnsche allerbeste: Gott segne, teure Senioren, euch am heutigen Weihnachtsfeste! Er schenke euch Zufriedenheit, Gesundheit, Heil und GlĂźck; bewahre euch vor Traurigkeit und jedem Missgeschick! Meine Senioren, meine lieben, hab die WĂźnsche ich geschrieben: Liebe Senioren, Gottes Segen, GlĂźck und Freud´ auf allen Wegen, und Gesundheit allerbest zu dem schĂśnen Weihnachtsfest! Heut ist der allerschĂśnste Tag, den es auf Erden geben mag; da ist mein ganzes Herz so voll, ich weiĂ&#x; kaum, was ich sagen soll. Drum bitt ich: Lieber Weihnachtsmann, nimm dich doch aller Senioren an und allen, die auf Erden wollen fromm und selig werden. Marion Marino

'ÄžĆ?ÄžĹ?ŜĞƚĞ tÄžĹ?ŚŜĂÄ?Śƚ ƾŜÄš ÄžĹ?Ĺś ÄžĆŒĨƺůůƚĞĆ? ŜĞƾĞĆ? :Ä‚ĹšĆŒ Ç ĆşĹśĆ?Ä?ŚĞŜ /ŚŜĞŜ

Ein herzliches DankeschĂśn all unseren Kunden, besinnliche Weihnachtstage und fĂźr das neue Jahr Gesundheit und alles Gute.

Milica Storath und ihr Team von

DÄ‚ĆŒĹŻÄžĹśÄž DĹ˝ĆŒĆšĹŻÄžĆŒ ^hͲ ƾŜĚĞĆ?ƚĂĹ?Ć?Ä‚Ä?Ĺ?ÄžĹ˝ĆŒÄšĹśÄžĆšÄž

EĹ˝ĆŒÄ?ÄžĆŒĆš ƺŜŏĞů ĞnjĹ?ĆŒĹŹĆ?ĆŒÄ‚Ćš ƾŜÄš ^hͲ<ĆŒÄžĹ?Ć?Ç€Ĺ˝ĆŒĆ?Ĺ?ĆšÇŒÄžĹśÄšÄžĆŒ

Lieber Levi,

WeihnachtswĂźnsche

PEZ Hohenstadt Adventssamstage bis 18 Uhr, Hl. Abend bis 13 Uhr geĂśffnet.

wir wĂźnschen Dir von Herzen ein „frohes Weihnachtsfest“ aus der Ferne.

Dein Papa und deine GroĂ&#x;eltern

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Frohe Weihnachten und viel Erfolg fĂźr

2013

KONTAK TSEITE

WocheimPegnitztal

Die

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Anrufen & Verlieben So antworten Sie auf eine Anzeige: Notieren Sie sich die Tele-Chiffre-Nummer. Die Tele-Chiffre-Nummer finden Sie fettgedruckt am Ende der Anzeige. Wählen Sie nun die Telefonnummer:

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Sie sucht Ihn Jung gebliebene, tageslichttaugliche Sie hat den Krieg der Geschlechter endgültig satt. Wenn es Dir ähnlich ergeht, würde ich mich freuen Dich kennen zu lernen. Bitte keine Abenteuer. Tägl. von 19:00 bis 23:00 Telechiffre: 38617 Widderfrau, 52/1,72/64, sucht netten Partner. Berufstätig oder Frührentner, ehrlich, unabhängig, NR, bis 60 Jahre alt. Bin deutschsprachige Ausländerin, NR, sportlich, natürlich, vielseitig interessiert. Tägl. von 19:00 bis 21:00 Telechiffre: 38614 Wenn Du 60 bis 75 Jahre bist, NR, Auto hast und Freude am Tanzen, Natur, Tiere, Musik, Zoos, Nordsee + Atlantik liebst, dann melde Dich bitte bei mir, freue mich darauf. Bin 75/1,60/56, vital und jünger aussehend und schlank. Bin ein fröhlicher und hilfsbereiter Typ. Tägl. von 07:00 bis 23:00 Telechiffre: 38613 Löwemann mit Humor, Herz und Hirn gesucht. Bin 47 J., im öffentl Dienst beruflich aktiv und suche einen Partner auf Augenhöhe, mit dem ich zärtlich, liebe- u. humorvoll das Leben noch schöner erfahren kann. Nochmal verlieben? Tägl. von 00:00 bis 24:00 Telechiffre: 38612

Stehst Du auch mit beiden Beinen fest in der Mitte des Lebens, bist glücklich im Beruf, hast schon geliebt, gelitten und gelebt? Fehlt auch Dir nur der eine Mensch, der sich auf Dich freut und viel Leben mit Dir teilen möchte? Dann lass von Dir hören und uns schauen ob es passt. Tägl. von 00:00 bis 24:00 Telechiffre: 38560 Zu zweit Zeit verbringen, gemeinsam spazieren gehen, ausgehen, ob ins Kino oder zum Essen oder evtl. zum Tanzen, wäre wunderschön. 43J., 170cm, blond, möchte davon nicht nur träumen, sondern es Realität werden lassen. Wenn Du, m, zw. 40-55J., Dich auch nach Nähe sehnst, melde Dich einfach! Tägl. von 17:00 bis 22:00 Telechiffre: 38543 Welcher liebe Mann möchte im neuen Jahr auch nicht mehr alleine durchs Leben gehen? Sympathische Frau, 51/160, schlank, mit Niveau, liebevoll und sinnlich, sucht Dich, NR, schlank, im passenden Alter zum Verlieben. Tägl. von 18:00 bis 21:00 Telechiffre: 38540 Süße sexy Maus, 43, sucht einen netten Mann, NR/ NT, ca. 40 bis 43 für eine feste Partnerschaft. Melde Dich doch bitte bald, dann können wir Weihnachten schon zusammen verbringen! Tägl. von 19:00 bis 21:00 Telechiffre: 38535

Ich bin 66/1,65/87, verwitwet und suche einen lieben Herrn 60-67 Jahre. Er sollte mobil sein, Bitte NR/NT. Ich arbeite gern in meinem Garten, koche und tanze gern, Ich freue mich auf Deinen Anruf. Tägl. von 12:00 bis 24:00 Telechiffre: 38605

Suche ehrlichen Mann, der mit mir über den Weihnachtsmarkt bummelt, Sylvester feiert und eine schöne Partnerschaft aufbauen möchte. Bin 64, mollig und freue mich auf Deinen Anruf! Tägl. von 18:00 bis 22:00 Telechiffre: 38601 56-jährige Herdplatte sucht Topf für gemeinsames Lebensmenü. Tägl. von 11:00 bis 21:00 Telechiffre: 38592 Keine Abenteuer - nur feste Beziehung. Bist Du irgendwo? Mit Charakter, ab 65 J. Bin nicht ortsgebunden, koche gut und putze gern. Ich 60, weibliche Figur, ehrlich, treu, warte auf Dich. Die Zeit läuft so schnell, denk nicht zu lange nach. Tägl. von 09:00 bis 21:00 Telechiffre: 38591 Ich, 49/1,68, habe lange schwarze Haare, bin mittelschlank und suche einen netten, lustigen und humorvollen Mann zwischen 48-52 Jahre. Ruf mich an. Tägl. von 13:00 bis 22:00 Telechiffre: 38584 Hallo! Ich bin 56/1,55, und ich suche einen Mann für eine feste Beziehung. Tägl. von 14:00 bis 24:00 Telechiffre: 38582 Gutaussehende, gepflegte Sie, 55/1,63, ehrlich, warmherzig, liebevoll und vielseitig interessiert, sucht interessanten, liebevollen Mann mit breiten Schultern zum Anlehnen und zum Aufbau einer harmonischen, niveauvollen Partnerschaft. Tägl. von 12:00 bis 21:00 Telechiffre: 38562

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Hallo, bin 65/156/65 und suche auf diesem Wege einen netten Partner zw. 65 und 70 J. zur gemeinsamen Freizeitgestaltung und allem, was Spaß macht. Tägl. von 09:00 bis 21:00 Telechiffre: 38467 Jugendliche Hexe, schlank, 42/168, unternehm.lustig und hübsch, möchte sich wieder in einen Mann verlieben. Bist Du einfühlsam, zuverlässig und zw. 39 und 49? Dann melde Dich doch bald bei mir! Tägl. von 11:00 bis 21:00 Telechiffre: 38466 Alte Beißzange sucht netten Nagel bis ca. 75 J. zum Anknabbern. Bin selbst 72J./170cm groß und schlank. Freue mich auf Deinen Anruf! Tägl. von 08:00 bis 23:00 Telechiffre: 38445 Molliger Widder, Baujahr 65, mit Mut und Humor, dienstlich viel auf Reisen, sucht Dich für gemeinsame Unternehmungen und heiße Nächte. Waschen und bügeln verbleiben bei DIR; bin gespannt auf Dich! Tägl. von 17:00 bis 19:00 Telechiffre: 38431

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WA S IST LOS

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DEZEMBER

Weihnachten: Statt einsam gemeinsam HERSBRUCK – In der Vorweihnachtszeit passiert das im Sebastian Fackelmann Haus, was dort das ganze Jahr über das Miteinander bestimmt: fleißige Hände von Ehrenamtlichen, Mietern und dem einen oder anderen Gast arbeiten Hand in Hand zusammen für die Vorbereitung und Umsetzung einer gemeinsamen Aktion. So wird das Bürgercafé, in dem sonst Yogakurse, Singnachmittage, Vorträge und vieles Andere stattfinden wieder festlich geschmückt für den Weihnachtsabend. Wie zu allen anderen Veranstaltungen auch

WocheimPegnitztal

Die

M I T T W O C H

Die Heilige Nacht auf bayerisch

ist jedermann herzlich willkommen. Gemeinsam mit der Gemeinde Mariä Geburt lädt das Haus alle Menschen herzlich ein, die Heiligabend lieber „gemeinsam statt einsam“ verbringen möchten oder einfach Lust haben, das Weihnachtsfest einmal anders zu verbringen. Dabei geht es bei Punsch und Plätzchen fröhlich und munter zu, es gibt eine Weihnachtsgeschichte unter freiem Himmel und zum Abschluss ein leckeres, traditionelles Heiligabendessen. Die Veranstaltung beginnt um 15.30 Uhr und klingt gegen 18 Uhr aus. Für die Anmeldung bis zum 19.12. und weitere Informationen wenden Sie sich bitte an das Caritas-Büro im Sebastian-FackelmannHaus (Amberger Straße 47, Hersbruck, Tel.: 09151 / 60 95 991). Da jeder willkommen ist, bleibt die Veranstaltung kostenfrei.

DEHNBERG – Ab heute wird im Dehnberger Hof Theater bis Sonntag, 23. Dezember, jeweils um 19.30 Uhr bzw. am Sonntag um 17 Uhr Weihnachten gefeiert: Dargeboten wird die „Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, und zwar auf bayerisch und mit musikalischer Umrahmung. Ludwig Thoma, der große bayerische Dichter, war als Chefredakteur des Simplizissimus und Autor der politisch-satirischen Filserbriefe wegen seiner spitzen Feder gefürchtet und sogar eingesperrt. Im Kriegswinter 1915/1916 zog er sich bei einem Fronturlaub in die friedliche Idylle seiner Tegernseer Heimat zurück und ließ die poetischen Strophen seiner Weihnachtslegende „recht von Herzen“ aus seiner Feder fließen. Frei von falschem Pathos und mit feinem Humor verlegt er den beschwerlichen Weg der Heiligen Familie von Nazareth nach Bethlehem in die tiefverschneiten Bayerischen Alpen. Er beschreibt liebevoll und sarkastisch Begegnungen mit schlichten, hilfsbereiten Hirten und Handwerkern sowie mit überheblichen Geizhälsen nebst zänkischem Ehegesponst. Die schlichten Lieder, gesammelt im Chiemgau, dem Salzkammergut, kurz in alpenländischer Überlieferung, ergänzen genau den echten Ton von Thomas Erzählung – erzählt von Wolfgang Riedelbauch – und begleiten alle Stationen der heiligen Wanderung mit Harfe (Katharina Hippe), Hackbrett (Viola Riedelbauch) und Dreigesang (Betty Fröhlich, Corinna Schreiter, Viola Riedelbauch).

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Infos & Filme Neunkirchen – Neunkirchner Krippenweg, 50 Stationen, tägl. 8 - 21 Uhr Schnaittach – Blutspendetermin des BRK, 17 - 20.30 Uhr, Hauptschule

Senioren Hersbruck – Seniorennachmittag der Awo, 14 - 18 Uhr, Haus der Begegnung Lauf – Awo-Seniorennachmittag, 14 – 17 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4 Spiel – Sport – Bewegung Röthenbach – Offener Tanzkreis, 9.30 Uhr, Awo-Begegnungsstätte Friedrichsplatz 4 a Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – „Die Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, 19.30 Uhr, Dehnberger Hof Theater Volksmusik & Brauchtum Stöppach – Musikantenstammtisch, 19.30 Uhr, Gasthaus Fenzel DEZEMBER D O N N E R S TA G

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Infos & Filme Hersbruck – Bürgercafé, 14 - 17 Uhr, Sebastian-Fackelmann-Haus Hersbruck – Klangentspannung mit I. Philipow, 18.30 Raum der Stille, Unterer Markt 2

Lauf – Awo-Bücherflohmarkt, 14 - 17 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4 Konzerte Röthenbach – Weihnachtskonzert, 19 Uhr, Geschw. Scholl-Gymnasium Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – „Die Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, 19.30 Uhr, Dehnberger Hof Theater Schnaittach – „Das Lachprogramm“ mit Andrea Lipka, 19.30 Uhr im Tausendschön Spiel – Sport – Bewegung Henfenfeld – Kreistänze zur Wintersonnenwende, 19.30 Uhr, Schritte gehen, Tel. 09151/72221

Weihnachtsmärkte Mittwoch, 19. Dezember Hersbruck – Weihnachtsmarkt 14 - 20 Uhr, 17 Uhr Frankenwecker, 18 Uhr Schulchor der Grete-Schickedanz-Grundschule, 19 Uhr Chor der NikolausSelnecker-Kantorei

Lauf – Weihnachtsmarkt 11 - 19.30 Uhr, 18 Uhr Die Schmetterlinge der Lebenshilfe Nürnberger Land

Samstag, 22. Dezember Hersbruck – Weihnachtsmarkt 12 - 20 Uhr, 16.30 Uhr Führung durch die Altstadt, Treffpunkt Rathaus, 17 - 19 Uhr Führungen auf den Rathausturm; 16 Uhr Duo A&H - Die Geschichte der vier Jahreszeiten (Hörspiel), 17 Uhr Fränkische Weihnacht in der Stadtkirche, 18 Uhr Hersbrucker Turmbläser, 18.30 Uhr „Schreiner Trio“ und Freunde, 20 Uhr Weihnachts-Barock-Feuerwerk

Donnerstag, 20. Dezember Hersbruck – Weihnachtsmarkt 14 - 20 Uhr, Lauf – Weihnachtsmarkt 10 - 19.30 Uhr, 15 Uhr 17 Uhr Flötengruppe Selnecker-Kantorei, 17 30 Uhr Marionettentheater, 17.30 Uhr O’Malley Tanzschule Steinlein, 18 Uhr Lohgraben Musikanten Röthenbach – Weihnachtsmarkt 15 - 20 Uhr, & O’Carenas 17 Uhr Künstler der Staatsoper Charkiw/Ukraine, Lauf – Weihnachtsmarkt 11 - 19.30 Uhr, 18 Uhr Besuch des Christkinds Jagdhornbläser Lauf Sonntag, 23. Dezember Röthenbach – Weihnachtsmarkt 15 – 20 Uhr, Hersbruck – Weihnachtsmarkt 12 - 20 Uhr, 17.30 Besuch des Christkinds, 18.30 Hansgörgl 13.30 Uhr Kostenlose Führung durch die HersBuam, 19 Uhr Duo Alpsang, 19.30 Uhr Joyful brucker Altstadt, 17 – 19 Uhr Turmführungen, jew. Voices Rathaus, 15 Uhr Zauberer Hundini, 16 Uhr Nikolaus und Knecht Ruprecht, 18 Uhr AbschlussveranstalFreitag, 21. Dezember tung mit dem Hersbrucker Christkind und Gästen Hersbruck – Weihnachtsmarkt 14 - 20 Uhr, 18 Uhr Weihnachts-Tombola, Hauptpreis ein E-Bike im Lauf – Weihnachtsmarkt 11 - 19.30 Uhr, 16.30 Uhr Wert von 2000 Euro, Flachbild-TV u.v.m., 19 Uhr Schlussverlosung, 18 Uhr Weihnachtssingen der Gospelchor „Sound of Joy“ Laufer Chöre Lauf – Weihnachtsmarkt 11 - 19.30 Uhr, 18 Uhr Joyful Voices, Schwaig Röthenbach – 16.30 Uhr Röthenbacher Stubnmusik, 17.30 Uhr Geschwister Graf, 18.30 Uhr Golden Gospel Choir feat. Oliver Schott

Röthenbach – Weihnachtsmarkt 15 – 20 Uhr, 18 Uhr Posaunenchor Röthenbach, 18.30 Uhr Abschlussabend mit Christkind, Nikolaus und Knecht Ruprecht, Stadtkapelle Röthenbach Montag, 24. Dezember Lauf – Weihnachtsmarkt 9 - 12 Uhr

Hersbruck – Yoga für Anfänger, 9.30 Uhr, SebastianFackelmann-Haus Lauf – Awo-Spieleclub, 14 - 18 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4 Volksmusik & Brauchtum Röthenbach – Volksliedersingen für Jung und Alt, 16 Uhr, Mehrgenerationenhaus DEZEMBER F R E I TA G

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Infos & Filme Arzlohe – Waldweihnacht, 19.30 Uhr in der Kapellenruine Lauf – PC-Beratung für Jedermann, 10 - 12 Uhr, Bürgertreff, Hellergasse 2

Kinder Neunkirchen-Speikern – Wintersonnwendfeuer und Fackelspaziergang, 18 Uhr, Sportgelände Konzerte Henfenfeld – Adventskonzert des Volks- und Gebirgstrachtenvereins mit Hansgörglboum, Hohenstädter Saitenmusik, Henfenfelder Dreigesang, Kinderchor Trachtenverein, 19 Uhr, Kath. Kirche Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – „Die Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, 19.30 Uhr, Dehnberger Hof Theater Schnaittach – „Mach Platz, ich mach Plätzchen“ mit Moses W., 19.30 Uhr im Tausendschön DEZEMBER S A M S TA G

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Führungen & Wanderungen Lauf – Stadtführung, 14 Uhr, Infotafel an der Johanniskirche

Infos & Filme Hersbruck – Wort und Klang – Wegbegleiter in die Stille, 15 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Lauf – Meditation im Advent, 18 Uhr, Johanniskirche Konzerte Hersbruck – Fränkische Weihnacht, 17 Uhr, Stadtkirche

WocheimPegnitztal

Die

Hersbruck – Stefan Grasse Trio, Latin Christmas meets Classic, Kick e.V., 20.30 Uhr, City Kino, Braugasse 14 Röthenbach – „Zauber der Weihnacht“, 19.30 Uhr, Karl-Diehl-Halle Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – „Die Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, 19.30 Uhr, Dehnberger Hof Theater DEZEMBER S O N N TA G

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Führungen & Wanderungen Neunkirchen – Führung Krippenweg, 15 Uhr, Bahnhofstr. 9

Kinder Hüttenbach – Kindervorstellung des Theatervereins Hüttenbach, 14.30 Uhr, Aula Grundschule Bühl Konzerte Ellenbach – Ellenbacher Christbaumsingen, 17 Uhr Velden – Weihnachtsserenade, 18 Uhr, Stadtkirche Rückersdorf – Rückersdorfer Weihnacht, 9.30 Uhr, Kirche St. Georg Theater – Literatur – Kabarett Lauf – Zweimann-Weihnachtsgeschichte „Der Messias“ mit Alex Teubner & Tobias Ostermeier, 19.30 Uhr, PZKulturraum Dehnberg – „Die Heilige Nacht“ von Ludwig Thoma, 17 Uhr, Dehnberger Hof Theater Schnaittach – Zweinachten mit A.Lipka und J. Morlock, 19.30 Uhr im Tausendschön Simmelsdorf-Hüttenbach – Krimikomödie „Heiße Bräute machen Beute“, 19.30 Uhr, Aula Grundschule Bühl DEZEMBER M O N TA G

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Feste & Feiern Hersbruck – Heiligabend gemeinsam statt einsam, 15.30 – 18 Uhr Sebastian-Fackelmann-Haus, Amberger Str. 47, (kostenfrei), Anmeldung bis 19.12., Tel. 09151/6095991

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Weihnacht in nah und fern HERSBRUCK - Das Stefan Grasse Trio spielt deutsche und internationale Weihnachtslieder vertraut und doch völlig neuartig. In jazzverwandter Manier vereinen sich traditionelle Melodien mit samtenen Rhythmen Lateinamerikas bei „Latin Christmas meets Classic“ am Samstag, 22. Dezember, um 20.30 Uhr im Kick.

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Das Wetter

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Lieder und Songs wie „Still, still, still", „O Little Town of Bethlehem", „Schneeflöckchen, Weißröckchen", „Es wird scho glei dumpa" und „Feliz Navidad" erklingen als Bossa Nova, Rumba, Son cubano, Bembé oder Bolero. Weitere Highlights sind u.a. ein Adagio von Mozart als Jazz-Ballade, eine Fuge von Bach als Son cubano, ein Prélude von Chopin als Bossa und eine Mazurka des Romantikers Francisco Tárrega als Valse musette. Grandiose Musik für eine stimmungsvolle Adventszeit. Mit Stefan Grasse musizieren der Vibraphonist und Percussionist Radek Szarek (Musikhochschule Nürnberg) und der Kontrabassist Tobias Kalisch.

Wetterlage Ein umfangreiches Tief über der Nordsee führt in einer Südwestströmung feuchtmilde Luft zu uns.

Mittwoch

2 -1

Simmelsdorf

Neuhaus a. d. Pegnitz

Velden

Es fällt weiterhin teils schauerartiger Regen, teils Schnee. Die Tageshöchstwerte erreichen 2 bis 5 Grad. Dazu weht ein überwiegend schwacher bis mäßiger Westwind.

Kirchensittenbach

4 Schnaittach 1 Lauf a. d. Pegnitz Röthenbach a. d. Pegnitz Schwaig

Donnerstag

3

3

Vorra

4 0 4 1

Aussichten

5 1

Hersbruck

Am Mittwoch:

Pommelsbrunn

Morgen fallen Regen- oder Schneeschauer. Am Freitag oft stark bewölkt, dabei erneut Niederschläge.

Biowetter Offenhausen

4 0

Geringer Wettereinfluss. Die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit ist normal. Vorsicht: Bei Bluthochdruck steigt die Anfälligkeit für Kreislauf-Beschwerden.

Alfeld

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag

6

4

4

5

2

1

0

1

Märkte & Basare Hersbruck – Wir warten aufs Christkind, 12 - 18.30 Uhr Glühweinbude geöffnet DEZEMBER M I T T W O C H

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Führungen & Wanderungen Neunkirchen – Führung Krippenweg, 15 Uhr, Bahnhofstr. 9

Theater – Literatur – Kabarett Simmelsdorf-Hüttenbach – Krimikomödie „Heiße Bräute machen Beute“, 19.30 Uhr, Aula Grundschule Bühl

Unterhaltung beim Tanz

Rückersdorf – Der Wärd vo Bedhlehem derzillt wäi's wergli woar mit Hans-Eberhard Rückert, 9.30 Uhr, Kirche St. Georg DEZEMBER D O N N E R S TA G

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Spiel – Sport – Bewegung Lauf – Awo-Spieleclub, 14 - 18 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4

Theater – Literatur – Kabarett Lauf – Geheimnisvolle Raunächte, Märchenzentrum DornRosen, 19.30 Uhr, PZ-Kulturraum Volksmusik & Brauchtum Weigendorf-Högen – Musikantenstammtisch, 19.30 Uhr, Dorfwirt

„Ich mach Plätzchen“ SCHNAITTACH - Männer brauchen für den Einkauf sämtlicher Weihnachtsgeschenke maximal 24 Stunden. Das bedeutet aber nicht, dass ihnen Weihnachten egal ist. Immerhin sind nahezu alle Rollen der Weihnachtsgeschichte männlich besetzt: 1 Zimmermann, 1 Jesuskind, 3 Könige, 1 Komet, 1 Palmbusch, 1 Ochse und 1 Esel. Alles Männer. Lediglich die Rolle der Maria bleibt Frauensache. Moses W. backt in seinem Weihnachtskabarett „Mach Platz, ich mach Plätzchen“ am Freitag, 21. Dezember, um 19.30 Uhr im Tausendschön im Stundentakt, lernt mit der Weihnachts-CD Lieder auswendig, nutzt den Amazon LastMinute-Service und vertraut auf die Zuverlässigkeit von DHL. Wenn das kein Gottvertrauen ist!

Spur der Krippen NEUNKIRCHEN - Mit herrlichem Schnee wirkt der 16. Krippenweg in Neunkirchen am Sand noch traumhafter als sonst. Die Vielfalt und der regelmäßige Wechsel der Darbietungen machen den Krippenweg attraktiv: Krippen aus Deutschland, Österreich und Italien, aber auch aus Mallorca, Peru, Philippinen ja sogar aus China und Papua Neuguinea, zeigen Szenen das weihnachtliche Geschehen mit Menschen aus anderen Kulturkreisen.

Zentrum und Ausgangspunkt des Krippenrundweges, der im Uhrzeigersinn über einen Weg von drei Kilometern durch den gesamten Ort führt, ist die Dorfwiese an der Bahnhofstraße gegenüber der Sparkasse. Krippen werden in den beiden Kirchen, in der Schule, in Privathäusern, in Gärten, auf öffentlichen Plätzen und in eigens angefertigten Krippenhäusern dem Betrachter gezeigt. Der Krippenweg ist bis 6. Januar 2013 von 8 Uhr bis 21 Uhr zu betrachten. Die Sonderausstellung in der Kapelle St. Magdalena ist in der Adventszeit an allen Samstagen, und Sonntagen von 13 Uhr bis 17 Uhr offen, ab Weihnachten täglich. www/hgvn.de

HERSBRUCK – Viele Senioren, die früher zum Tanzen gingen, würden dieses Hobby auch jetzt noch gerne ausüben – aber wo? Wie in anderen Städten bietet die Awo auch in Hersbruck – alle zwei Wochen – sonntags einen Tanztee im Haus der Begegnung, Happurger Straße 15, an. Dieser Termin hat sich inzwischen zu einer gern besuchten Veranstaltung entwickelt, zu der einige Stammgäste sogar aus Nürnberg, Lauf und dem Schnaittach- und Pegnitztal mit dem Auto oder der Bahn kommen. Willkommen ist jeder, egal ob alleinstehend, Paare oder auch Gruppen, die gerne über drei Stunden einen beschwingten Nachmittag mit Gleichgesinnten bei guter Livemusik verbringen. Dafür sorgen derzeit mehrere Alleinunterhalter im Wechsel mit zünftiger Tanzmusik, bei der die Senioren immer wieder beweisen, wie viel Spaß ihnen diese Freizeitbeschäftigung und -bewegung noch macht. Daneben gibt es Nichttänzer, die sich einfach an der guten Musik und der Unterhaltung erfreuen. Zur Stärkung werden zu äußerst preiswert und sozial gestalteten Preisen Kaffee und selbst gebackene Kuchen aller Art, Käse-, Lachs-, Schinkenbrote oder heiße Wiener und Weißwürste für den kleinen Hunger angeboten. Günter Kappelmeier

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Kleider für Göttinnen

„Es werden extra Hochzeitshaine angelegt oder Bereiche in Wäldern für das Pflanzen geschaffen.“ Pflanzzeiten sind vor allem der Herbst und Winter. Wo es keine von Vereinen oder Gemeinden angelegten Haine gibt, können frisch Vermählte und junge Eltern ihre Verwaltung kontaktieren und einen Baum als Spende anbieten, rät Leitsch. mag

BERLIN - Iris Berben (62), alias Kommissarin „Rosa Roth“, träumt von einem Umzug auf den Mars. Die Eroberung des Roten Planeten erscheine ihr wie ein Bild, als könne man auf unberührtem Terrain noch einmal weitermachen, sagte die in Berlin lebende Schauspielerin der dpa.

Viele der aktuellen Modelle sind arm- bis schulterfrei oder haben einen asymmetrischen Schnitt mit einem Träger auf nur einer Seite. Sie haben einen schmalen Gürtel an der Taille oder unter der Brust. Alternativen sind fest angenähte Stoffabbinder. Apart zeigt so ein Modell in leuchtendem Rot mit Blumen an der Taille. Viele Designer haben den alten Stil neu interpretiert: Das Göttinnenkleid von H&M in Zitronengelb ist vorne geschlitzt. Einen V-Ausschnitt hat das blütenweiße Kleid mit goldfarbenem Gürtel von Kaviar Gauche. Tiger of Sweden verzichtet auf die typische Taillierung: Das lange weiße Kleid fällt weit ab.

Die Trägerinnen sollten möglichst jung, groß und schlank sein, findet Dobrofsky. „An kräftigen Frauen sieht ein Göttinnenkleid schnell walkürenhaft aus - vor allem, wenn Hintern und Busen zu füllig sind.“ Außerdem sei eine schlanke Taille Voraussetzung. mag

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„Ich werde nicht lebensmüde. Im Gegenteil: Bei mir wächst die Lust am Leben von Tag zu Tag, ich werde immer lebenshungriger“, verriet sie. „Also insofern: Nix ändern, lieber noch ein paar andere Leben dazu.“ Eine Zwischenbilanz zieht Berben jetzt in ihrem Buch „Ein Jahr - ein Leben“. mag

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BERLIN - Sie sind schlicht und schmal, aber edel und schick: Kleider, die wie Roben der griechischen Göttinnen aussehen, liegen im Trend für die Ballsaison. „Sie sind meistens unifarben, immer bodenlang und aus fließendem dünnem Material“, erläutert die Stylistin Dagmar Dobrofsky aus Berlin. Auch wenn die Kleider wie luftige Sommermodelle für die Freizeit wirken, sie seien nicht einmal etwas für den Theaterbesuch oder einen kleinen Empfang. „Göttinnenkleider brauchen große Events“, sagt die Modeexpertin.

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