WiP 06.03.2013

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Zum 80. Jubiläumsjahr des Deutschen Hirtenmuseums gibt es noch weitere schokoladige Ăœberraschungen. GratisLose zum Beispiel – Hauptgewinn ist der Museums-Hirte in seiner sĂźĂ&#x;esten Gestalt: ein buntes Schoko-Relief von „Schokoladenmund“. Das Museums-team verwĂśhnt seine Besucher mit einer Auswahl verschiedener Schokoladenkuchen, mit heiĂ&#x;er Trinkschokolade, Kaffee – und mit Jubiläums-Schokotalern. Auch das „Hersbrucker Schokoladenmädchen“ gibt wieder genussvolle Seminare. Um 11, 13, 15 und 16.30 Uhr lädt es zu einer Verkostung edler Schokoladensorten aus verschiedenen Anbaugebieten und mit unterschiedlichem Kakaogehalt ein. Es wird Kakao getrunken, wie ihn schon die Azteken und Maya zubereiteten. Dabei erfahren die Besucher viel Wissenswertes und manche Anekdote rund um die Schokolade.

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Deutsches Hirtenmuseum der Stadt Hersbruck, Eisenhßttlein 7, 91217 Hersbruck, Tel. 09151/2161, www. hersbruck.de, Öffnungszeiten: Mi. – So. 10 – 16 Uhr; Bßrozeiten: Mi. – Fr. 10 – 16 Uhr

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Tanni Ein neues Zuhause für die kluge, fröhliche Tanni, 5 Jahre, 50 cm, Labrador-Mix-Hündin, kastriert. Ich bin eine hübsche, nette Hundedame. Dinge, die mir fremd sind, werden von mir neugierig begutachtet. Ich versuche immer es allen recht zu machen und werde daher als unkompliziert beschrieben. Über Kinder ab 8 Jahren würde ich mich sehr freuen. Mit allen Hundekollegen komme ich gut zurecht. Katzen und Kleintiere sollten aufgrund meines vorhandenen Jagdtriebes besser nicht in meiner neuen Familie leben. Im Auto bin ich eine ruhige und disziplinierte Mitfahrerin. Gemeinsam mit den Hunden meiner Pflegefamilie bleibe ich ruhig alleine zu Hause. Ansonsten bin ich eine tolle, kluge Hündin, die ihr Herz gerne an eine fröhliche und sportliche Familie verschenken möchte. Postanschrift: Tierhilfe Franken e.V. Neunkirchener Str. 51 91207 Lauf Telefon: 09151/82690 od. 0911/7849608 od. 09244/9823166 Spendenkonto: Sparkasse Nürnberg, BLZ 760 501 01, Kontonr.: 549 7011 info@tierhilfe-franken.de www.tierhilfe-franken.de

Künste unterm Rosenbusch HERSBRUCK / OBERITALIEN (ap) – Im vergangenen Jahr feierten die Hersbrucker Rosenwochen ihr Zehnjähriges. Die passende Jubiläumsfahrt gibt es aber erst in diesem Jahr: Vom 10. bis 16. Juni lädt die Stadt Hersbruck zur Bürgerreise unter dem Motto „Sonne, Kultur und verführerische Düfte“ nach Meran, Verona und an den Gardasee ein. Die Natur- und Kunstliebhaber erwartet eine Reise für alle Sinne nach Oberitalien. Denn zu riechen wird es Rosen und viele andere wunderschöne oder seltene Blumen geben, zu sehen herrliche Panoramen in den Bergen, zu schmecken regionale und rustikale Schmankerln, zu hören atemberaubende Stimmen und zu erfahren das beschwingte Lebensgefühl Südtirols. Über Sterzing und Mittenwald geht es per Bus

nach Meran. Dort stehen die Gärten von Schloss Trauttmansdorff, die Kurstadt und das Dorf Tirol auf dem Programm. Die nächsten Stationen sind der Gardasee, die Gärten von André Heller und das mittelalterliche Verona mit dem berühmten Balkon der Julia. Dort gibt es gleich zwei Höhepunkte zu erleben: Zum einen wartet das Weingut „Borgo Rocca Sveva“ mit Verkostung und Führung, zum anderen wird zum Abschluss der Fahrt die Oper „Nabucco“ in der Arena di Verona genossen. Interessierte können sich im Bürgerbüro ein Anmeldeformular mit genauer Reisebeschreibung abholen. Es gibt nur noch wenige Plätze!!!

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OTTENSOOS – Um Ostern herum wird es in der Mehrzweckhalle brenzlig: Die „Ouernsouser Veits-Kinnäh“ spielen nämlich das Lustspiel in drei Akten „Wenn alte Scheunen brennen“ von Beate Irmisch. Der Kartenvorverkauf startet am Samstag. Erika Batzelmeier, seit gut 10 Jahren Witwe, hat endlich wieder einen Mann fürs Leben gefunden! Es ist Heinrich Runkelmöller, ein zugezogener Städter, der es allen ledigen Damen des Ortes angetan hat!

Heimlich wie ein Teenager muss der arme Kerl sich nachts in das Haus seiner Liebsten schleichen – wegen Oma Grete… Gespielt wird am 30. März um 19.30 Uhr, am 1. April um 15.30 Uhr (Kaffee & Kuchen ab 14 Uhr), am 5. April um 19.30 Uhr und am 6. April um 19.30 Uhr. Vorverkauf am Samstag, 9. März, in der Begegnungsstätte von 10 Uhr bis 12 Uhr. Verkauf ab 11. März bei der Raiffeisen Spar + Kreditbank, der Sparkasse und an der Abendkasse. Kartenpreis 6 €uro.

Die Märzwind-Beutel Den meisten Menschen hierzulande reicht es jetzt. Lange genug war es kalt, lag Schnee und hatte sich die Sonne hinter dicken Wolken oder im Hochnebel versteckt. Jetzt ist Frühling angesagt, Sonnenschein und leichtere Kleidung. Leider spielt das Wetter uns da aber oft genug einen Streich und enttäuscht unsere Hoffnungen. Ob der Frühling kommt oder ausbleibt, liegt nämlich entscheidend an den Märzwind-Beuteln. Das sind keine Leckereien mit Sahne und diversen Fruchtund anderen Füllungen. Es sind auch keine Menschen mit dem Hang zum Flunkern, sondern große, sackartige Ausstülpungen in den Wolkenschichten, deren Öffnungen in nordöstliche Richtung zeigen. Ihren Namen haben sie daher, weil sie zwar den ganzen Sommer über, zuerst aber Anfang bis Mitte März zu beobachten sind. Wenn sie sich ausbilden, fangen sich darin die kalten Nord- und Ostwinde und werden auf diese Weise unschädlich gemacht. Dann können die milden Süd- und Westwinde über das Land streichen und bringen den Frühling mit. Andernfalls – nun, dann bleibt es grau, kalt und neblig, und wir müssen noch ein bisschen auf die Wärme und Sonne warten. Hoffen wir also, dass sich jetzt bald die Märzwind-Beutel bilden, je intensiver, desto besser. Solange sie ausbleiben, warten wir eben, indem wir uns an den zu jeder Jahreszeit erhältlichen und wohlschmeckenden Namenskollegen schadlos halten. Guten Appetit! Vinzenz

Info- und Kontaktdaten Beilagen Anschrift PZ/HZ Wochenzeitung GmbH & Co. oHG Nürnberger Straße 19, 91207 Lauf info@wip-verlag.de

Vollbelegung

Anzeigen Fax: 09151 730760 Heinrich Mayer, Tel. 09151 7307-37, Mobil: 0170 2367172, h.mayer@wip-verlag.de Herta Kälble Tel. 09151 7307-38, h.kaelble@wip-verlag.de Bettina Brendel, Tel. 09151 7307-57 oder 09123 182936, Mobil 0160 8070538 b.brendel@wip-verlag.de Stellenanzeigen und Kleinanzeigen PZ-Gebiet, Tel. 09123 175-150, Fax: 09123 175- 199 anzeigenpz@wip-verlag.de

Teilbelegung

HZ-Gebiet, Tel. 09151 7307-0, Fax: 09151 2000 anzeigenhz@wip-verlag.de Redaktion Andrea Pitsch, Tel. 09151 7307-44 redaktion@wip-verlag.de V.i.S.d.P.: Ursula Pfeiffer Anzeigen- und Redaktionsschluss Donnerstag, 14.00 Uhr

Leserfoto

Winter ade! Dieser „kleine Freund" träumt schon so langsam vom Frühling. Vielleicht tut das auch die Fotografin, WiP-Leserin Karin Berger aus Lauf.

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KĂźnstlerisches Gestalten als Therapie VELDEN - Kunst wirkt durch Farbe, Form und Bewegung auf KĂśrper, Geist und Seele. Sie gleicht einer Sprache ohne Worte. KĂźnstlerisches Gestalten kann helfen, Klarheit und Orientierung in schwierigen Situationen zu erarbeiten und zu erleben. Selbst aktiv schĂśpferisch tätig zu sein, ermutigt gerade in Krisen, neue eigene HandlungsmĂśglichkeiten zu entdecken. Das Seminar von Diakonie und Krebspunkt, das ab 12. März um 14 Uhr von Iris Lippert-Harder (Dipl. Sozialpädagogin (FH) und Psychoonkologin) und Angelika KrauĂ&#x; (freischaffende KĂźnstlerin) geleitet wird, richtet sich an krebskranke Menschen während und nach der medizinischen Behandlung. Im Keramikatelier KrauĂ&#x; (NĂźrnberger StraĂ&#x;e 2, Velden) wird im geschĂźtzten Rahmen einer kleinen Gruppe experimentiert mit Acryl- und Aquarellfarben, verschiedenen Kreiden, Stiften und Papieren sowie Ton und Porzellan.

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Nach jeder Veranstaltung gibt es die MĂśglichkeit, sich Ăźber die Erfahrungen auszutauschen. Die weiteren vier Termine werden zusammen mit den Teilnehmenden festgelegt. Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung bis 8. März gebeten. Fahrgemeinschaften werden organisiert, damit auch weiter vom Veranstaltungsort entfernt lebende interessierte Betroffene teilnehmen kĂśnnen! Das Seminar ist kostenfrei, es fällt lediglich ein Unkostenbeitrag fĂźr verbrauchtes Material in HĂśhe von ca. 3 â‚Ź pro Termin an.

„Die Acht Brokate“

HERSBRUCK - Qigong ist der Ăœberbegriff fĂźr eine Vielzahl von Ăœbungen, bei denen die Lebensenergie (Qi) durch Ausdauer und Ăœbung (Gong) kultiviert wird. Die Qigong-Ăœbungsreihe „Die Acht Brokate“ blickt auf eine Jahrhunderte alte Tradition zurĂźck. Sie wird in eine Variante im Stehen und eine im Sitzen unterteilt. Im neuen Kurs im Sebastian-Fackelmann-Haus, der am Montag, 11. März, um 18.30 Uhr mit zehn stĂźndlichen Terminen startet, werden die Teilnehmer unter der Anleitung von Thorsten Unrath den Ablauf der „Acht Brokate“ im Stehen erlernen.

Schluss mit Dinner for One? HERSBRUCK - Seit 2009 gibt es im Sebastian Fackelmann Haus ein MittagstischAngebot, das sich an all diejenigen richtet, die gerne gemeinsam zu Mittag essen, mal rauskommen wollen, sich mit einem kurzen Plausch austauschen mĂśchten oder einfach Lust haben ein gutes Essen zu genieĂ&#x;en. Zubereitet wird das MenĂź in der KĂźche des Don-BoscoHauses, von der aus auch Privatpersonen beliefert

Das Rezept der Woche präsentiert

werden. Damit jeder Gast gut bedient wird, kĂźmmern sich ehrenamtlich Engagierte um die Bewirtung und haben immer ein freundliches Wort fĂźr die Gäste. Im Laufe der Zeit haben sich einige Gäste zusammengefunden, die es sich an bisher drei Tagen in der Woche schmecken lieĂ&#x;en. Durch neue tatkräftige Helfer wurde das Angebot auf fĂźnf Tage in der Woche ausgeweitet. Ab

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sofort kann von Montag bis Freitag gemeinsam in dem Raum des BĂźrgercafĂŠs gegessen werden. Damit genĂźgend fĂźr alle da ist, ist eine Anmeldung zum Mitessen bis zum vorherigen Tag nĂśtig. Eine Mahlzeit kostet 4,70 Euro. Anmeldung und weitere Informationen im Caritas-BĂźro, Sebastian Fackelmann Haus, Amberger Str. 47, Hersbruck, 09151/6095991.

Um Menschen den Zugang zu diesem Ăœbungssystem zu ermĂśglichen, die von ihrer kĂśrperlichen Konstitution her Ăœbungen im Stehen nicht machen kĂśnnen, besteht die MĂśglichkeit, die Bewegungen auch im Sitzen auszufĂźhren. Kostbar und edel wie Brokatstoff, haben die Bewegungen vielfältige positive gesundheitliche Wirkung auf KĂśrper, Seele und Geist. Die Muskulatur des gesamten KĂśrpers wird auf sanfte Weise gedehnt und gekräftigt. Dadurch kĂśnnen Verspannungen und

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Blockaden aufgelĂśst und ein entspannter Zustand erreicht werden. Durch die achtsame AusfĂźhrung der Bewegungen gewinnt der Geist an Klarheit. Immer wiederkehrende Gedanken, Unruhe und Zerstreutheit kĂśnnen einer heiteren und gelassenen Ruhe und Konzentration weichen. Es sind keine Vorkenntnisse nĂśtig! Die Kosten betragen 75 Euro. RĂźckfragen und Anmeldung im Caritas-BĂźro im Sebastian Fackelmann Haus (Tel.: 09151/60 95 991).

Spaghetti-Nester Zutaten: 500 g Spaghetti Salz, Pfeffer 1 Zwiebel 1 Stiel Basilikum 1 EL OlivenĂśl 2 EL Tomatenmark

1 EL Mehl 500 g Tomatenfruchtfleisch, stßckig 200 g Lauchzwiebeln (ca. 5 Stßck) 200 g gekochter Schinken in Scheiben 100 g Goudakäse Fett fßr die Form

Zubereitung: Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. Zwiebel schälen und wĂźrfeln, Basilikum waschen, trockentupfen und Blätter klein schneiden. Ă–l in einem Topf erhitzen. ZwiebelwĂźrfel glasig andĂźnsten, mit Tomatenmark verrĂźhren, Mehl darĂźber stäuben. Mit Tomatenfruchtfleisch ablĂśschen, aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Basilikum wĂźrzen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Schinken wĂźrfeln, Käse reiben. Nudeln abgieĂ&#x;en, abtropfen lassen. Schinken und Lauchzwiebel mit den Nudeln mischen. TomatensoĂ&#x;e in eine gefettete Auflaufform geben. Mit einer Gabel die Nudeln zu Nestern wickeln und auf die TomatensoĂ&#x;e legen. Den Käse Ăźber die Nester streuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 ďż˝C/Umluft 150 ďż˝C/Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten Ăźberbacken. Mit Basilikumblättern garnieren.

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VDH-Hundeführerschein

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Anmeldung für VDH-Führerschein und Begleithundekurs

Dienstag, 19.03.2013 18.30 Uhr „beim Toni“ in Vorra Kurs findet in Vorra statt

Mittwoch, 20.03.2013 18.00 Uhr „Weißes Lamm“ in Engelthal Kurs findet in Engelthal statt

Bitte Impfpass und Versicherungsnachweis mitbringen! Nähere Infos:

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Rasch wird bei Friseurweltmeisterin Sonja Fischer aus bloßem Haar ein Trendschnitt. Foto: Daniel Decombe

NÜRNBERG / LAUF - Rund 42.000 Besucher aus 129 Ländern waren zur BioFach 2013 gekommen, die als Gesamtschau für die Branche auch viel internationales Publikum, darunter Biolandwirte aus Sizilien oder der Türkei, Bioköche, Bio-Hoteliers sowie Bürgermeister und Vertreter der europäischen „Citte del Bio“, in die Pegnitzstadt brachte. „Wir freuen uns auf den globalen Austausch in einem stark wachsenden Markt mit großer Zukunft und zugleich nachhaltigem Anspruch“, so Bürgermeister Benedikt Bisping, der die Aussteller, Kongressteilnehmer und Messebesucher, die in Lauf übernachteten, gemeinsam mit Uwe Zwick aus dem Fachbereich Wirtschaftsförderung herzlich begrüßte.

Gäste aus der Stadt Lauf konnten sich dank einer Kooperation mit der Messe Nürnberg, für die sich der Bürgermeister bereits im vergangenen Jahr eingesetzt hatte, über die neuesten Trends der Biobranche informieren. So verschafften sich im Rahmen einer Sonderführung unter anderem mehrere Hauswirtschaftslehrerinnen der Kunigunden- und Bertleinschule, ein heimischer Essenslieferant für Laufer Kindertagesstätten und Schulen, eine Gesundheitsberaterin der Krankenkasse, der Vorsitzende des örtlichen Obstund Gartenbauvereins sowie mehrere Laufer Großhändler gemeinsam mit dem Stadtoberhaupt einen Überblick über die Angebotsvielfalt der BioMesse, zu der ansonsten nur Fachpublikum aus der Branche zugelassen ist.

Während Neuanmeldungen und aktive Leserschaft im Vergleich zum Vorjahr konstant geblieben sind, wurde im Hinblick auf die Häufigkeit der Besuche ein deutliches Plus ermittelt. Im November startete der Verbund „E-Medien Franken“: Die Laufer Leser tätigten bis Jahresende rund 550 Downloads. Damit belegt die Bücherei den Spitzenplatz nach dem „Großpartner“ Würzburg. Eine Aufstockung des E-Medienangebots ist vorgesehen. Mit ihrem Veranstaltungsangebot wird die Bücherei weiterhin ihrem Anspruch eines vielfältigen Kulturund Bildungsortes für alle Altersgruppen gerecht. Außerdem ist eine Erweiterung des bestehenden Angebots für Kinder und Jugendliche geplant. Mit regelmäßigen Vorlesestunden seit Januar und der Teilnahme an der bundesweiten Aktion „Lesestart“ im Herbst wird nun auch etwas für die Leseförderung der Kleinsten getan.

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Inspirierend wie der Sommer DIEPERSDORF (de) - Frisch, frech, fröhlich frei – das ist die aktuelle zentrale Deutsche Frisurenmode im Frühling und Sommer 2013 und wurde vom Landesinnungsverband des Bayerischen Friseurhandwerks in der Kleinen Meistersingerhalle in Nürnberg vorgestellt. So kommt die Mode in jeden einzelnen Friseursalon – was ist jetzt aber der Trend? Genau den zeigten Creativdirektor und Damenfach-Verantwortlicher Dieter Schöllhorn und seine Akteure wie Friseur-Weltmeisterin Sonja Fischer aus Diepersdorf. Fischer erarbeitete an Steffen Zametzer aus Neunhof einen Haarschnitt, der an die frühen 80er Jahre erinnern soll, allerdings mit einer neuen Schnitttechnik, dem sogenannten CrossCut und Stylings. Die beiden anderen Trendschnitte für unsere Männer sind der Modern Hipster a la Miami-Vice-Fahnder Sonny Crockett und ein galaktischer: Fischer wandelte ihr Model Moritz Popp aus Diepersdorf vom Studentenhaarschnitt-Träger in einen futuristischen Sonnyboy um. Für die Ladies gibt es ein Update für den Bob: Die lineare Schnittführung und höchst akkurate Konturen ergeben einen grafischen Look. Ein markanter, kompakter Pony ist in diesem Sommer ein absolutes „to have”.

Foto: CMZ

Entspannung wie bei den VIPs HERSBRUCK - Die Fackelmann Therme Hersbruck rollte für ihre Gäste den roten Teppich aus und empfing zum Langen Thermen- und Saunaabend „Nacht der Oscars“. Schon an der Kasse bot sich die Möglichkeit, sich von den Fotofreunden Hersbruck mit einer lebensgroßen Siegerstatue ablichten zu lassen. Unter allen „Fotomodels“ wurden dabei zwei Karten für das Clubspiel gegen Greuther Fürth verlost. Auf einen spannenden Fußballnachmittag kann sich nun Bianca aus Hersbruck mit Begleitung freuen. Auch Thermenwelt und Saunapark standen ganz unter dem Motto VIP-Entspannung. In der Thermalhalle ließ sich bei Filmmusik und erfrischenden Cocktails vom Becken aus stündlich eine spektakuläre Lichtshow genießen, während im Saunapark mit Spezialaufgüssen - nach Oscar-prämierten Filmklassikern wie „Casablanca“ oder „Cleopatra“ benannt - so richtig eingeheizt wurde. Die entsprechend gekleideten Aufgießer gaben hier bis Mitternacht neben interessanten Fakten zum Film u.a. Schwarzlichteffekte zum Besten und verwöhnten ihre Gäste mit einer schimmernden Gesichtsmaske. Schon am 16. März steht der nächste Lange Thermen- und Saunaabend auf dem Programm – dann dreht sich alles um die Heimat, wenn es heißt es „Gut fränkisch…“.

Spruch der Woche „Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“ Marie von Ebner-Eschenbach (1830 − 1916)

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leisten, Frauen in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken. Im Workshop „Wolfsfrauen – Weibsbilder“ laden die beiden dazu ein, wieder an ihre weiblichen Wurzeln und in ihre Kraft zu kommen. Er findet am 23. März von 16.30 Uhr bis 19.30 Uhr in Lauf statt. Infos und Anmeldung unter Renata Opel-StĂźtz (09153/970888) und Ingrid Hofmann (09153/1817).

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GenieĂ&#x;en & VerwĂśhnen Am Freitag, 8. März, zum Weltfrauentag, veranstalten Schnaittacher Geschäftsfrauen die Aktion „Stunden mit Genuss – von Frauen – fĂźr Frauen – mit Frauen“: Die Palette reicht von der ErĂśffnung der Beauty-Lounge in der ParfĂźmerie Raffaela und einem VerwĂśhnprogramm im Salon Heidi Bender Ăźber Schmerztherapie in der Naturheilkunde-Praxis Lernet bis hin zu Phantasiereisen bei Heilpraktikerin Hagen. Reiki-Lehrerin Blank hilft bei SchlafstĂśrungen, Ingrid Hofmann informiert Ăźber eine systemische Beratungsmethode. FĂźr FrĂźhlingserwachen sorgt Silvias Blumenstube. In der Tenne gibt es Brotaufstriche und mehr bei Raumausstattung und Lederwaren Greifenstein-Pfisterer, im Schuhhaus Schleicher Wein und Brotkonfekt und bei Frau Franz-Perras Leckeres aus dem GroĂ&#x;bellhofener Hexenkessel. AuĂ&#x;er Kaffee FAIRTRADE im Modehaus Greifenstein bietet das Textilhaus Gartner Sekt und mehr. Im Z-Getränkemarkt kann „frau“ Neues probieren. Bei Frau Tischler kann auf einen Lottogewinn angestoĂ&#x;en werden. Der Tag beginnt bei Franken und Reisen. Dann geht es in den Schmuckkeller bei Frau MĂźller. Die Marienapotheke stellt bei Prosecco ihre neuesten StĂźtzstrumpfmodelle vor und Brillen Maul winkt mit Energetik-Magnetschmuck und hohen Rabatten auf viele Sonnenbrillen. Ein 50-jähriges Geschäfts- und fĂźnfjähriges Inhaberjubiläum begeht Spielwaren und Elektrogeräte Klein mit 15 Prozent Rabatt auf Elektrogeräte. FaiR „trĂśdelt“ am Marktplatz 8. Hier steht auch der Frauennotruf zur VerfĂźgung.

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Der FrĂźhling ist nicht aufzuhalten! LAUF - Die ersten Sonnenstrahlen treiben schon die weiblichen Palmkätzchen mit ihren graugrĂźnen, walzenfĂśrmigen BlĂźtekätzchen hervor. Die Palmkätzchen gehĂśren zu den ersten blĂźhenden Bäumen und symbolisieren die nahenden Ostertage. Es war und ist noch immer traditionelles Brauchtum, seidige Palmkätzchen fĂźr den OsterstrauĂ&#x; zu schneiden, denn in der Osterzeit ist die besondere Pracht der Palmkätzchen am besten zu bewundern. FrĂźher schnitt man diese Zweige an wild wachsenden BĂźschen ab. Allerdings ist dies inzwischen gemäĂ&#x; bayerischem Naturschutzgesetz streng verboten, da sich Honigbienen, Wildbienen,

Wespen und Hummeln nach ihrem Winterschlaf als erstes von dessen Blßtenpollen ernähren. Deshalb sollte man den Naturschutz respektieren und auf gezßchtete Weidenkätzchen zurßckgreifen, die in verschiedenen Längen in Blumengeschäften angeboten werden. Sehr gern werden auch Birkenzweige geschnitten, da sie die ersten austreibenden Frßhlingsboten sind. Sie treiben bereits nach drei Tagen bei Zimmertemperatur aus. Zweige von Zierkirschen oder Obstbäumen wie Apfel, Mirabelle oder Pflaume eignen sich genauso. Auch Kirschund Birkenzweige aus kultiviertem Anbau sind mit entsprechenden Pflegetipps im Blumengeschäft erhältlich.

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Rund? – Na und! HERSBRUCK - Die neue Selbsthilfegruppe zum Thema zu viele Pfunde auf der Waage ist an Männer und Frauen gerichtet, die sich ihrer KĂśrperfĂźlle bewusst sind und nach anderen Strategien suchen, um die lästigen Kilos loszuwerden. Muss es unbedingt eine Diät oder Operation sein? „Was hat mich dazu gebracht so dick zu werden? Warum brauche ich Essen, um glĂźcklich zu sein? Warum langweile ich mich und suche Ersatzbefriedigung? Bin ich hässlich,nur weil ich das Ăźbliche SchĂśnheitsideal nicht bediene? Schädige ich meine Gesundheit? Was will ich eigentlich?“ Gemeinsam beleuchten die Teilnehmer, warum sie sind wie sie sind. Aus der Gruppe heraus suchen sie nach MĂśglichkeiten, die Situation anzunehmen und dadurch zu verändern. Und alle beschäftigen sich mit ganz praktischen Dingen, die sie im Alltag vor Herausforderungen stellen, mit Tipps und Tricks und Mut machenden Ideen - und das mit SpaĂ&#x;, in lockerer Atmosphäre und groĂ&#x;er Lust am Leben. Ein erstes, zwangloses Treffen zum Schnuppern findet am Mittwoch, 13. März, um 19 Uhr in den Räumen von Kiss Nbg. Land, Unterer Markt 2, 2.OG, in Hersbruck statt. Nähere Infos unter 09151/ 90 844 94

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Struppi im Skyfall

Kinderecke Ein Bäumchen zum Basteln Einen Winterbaum basteln, geht ganz einfach. Ihr braucht dazu Schere, Stifte, braunes und buntes Bastelpapier, Pappe, Watte, Sonnenblumenkerne und Kleber. Als erstes braucht Ihr Pappe als Hintergrund, vielleicht in Blau. Dann müsst ihr einen braunen Baum ausschneiden und diesen auf die Pappe kleben. Nun werden mit Watte kleine Bällchen geformt und auf dem Bild verteilt aufgeklebt. Zuletzt noch Vögelchen ausschneiden, bemalen und bekleben, wie sie euch gefallen. Die Vögel dann neben den Baum kleben. Damit die Vögel Futter finden können, werden auf das Bild noch ein paar Sonnenblumenkerne geklebt.

Zum Ausmalen

Wenn ihr mit einem der vier Buchstaben in den Ecken beginnt und immer den richtigen Anschlussbuchstaben findet, erhaltet ihr die Namen von vier Bäumen. Welcher ist kein Nadelbaum? Lösung: rechts

Lösung: ESCHE ( FICHTE; KIEFER; TANNE)

Von der Mittelschule bis zum Hochschulstudium RÖTHENBACH - Am Dienstag, 12. März, lädt die GeschwisterScholl-Mittelschule in Röthenbach ab 18 Uhr zu einem Informationsabend ein. Eltern und ihre Kinder können sich über das vielfältige Bildungsangebot mit dem ganzheitlichen Bildungskonzept als Grundlage für erfolgreiches Lernen informieren. Neben den traditionellen Regelklassen, der offenen und gebundenen Ganztagesschule und den Mittleren-Reife-Klassen, gibt es an der GeschwisterScholl-Mittelschule noch zwei besondere Konzeptionen: die Musikklassen, die zusätzlich zu den klassischen Lerninhalten die Musikerziehung (Erlernen eines Musikinstruments, Ensemblebildung und Gesangsausbildung) stärken. Dieses Angebot gibt es seit 2008 in Röthenbach und es wird ab dem kommenden Schuljahr bis zur neunten Klasse angeboten.

Daneben gibt es seit dem Schuljahr 2011/12 ab der M9 ein gebundenes Ganztagesangebot zum Erlangen der Mittleren Reife. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Lehrpläne zwischen

der Regel- und M-Klasse weit auseinandergehen. Schülern, die nach der achten Klasse in eine M-Klasse übertreten, soll durch verstärkte Übungsstunden in Mathe, Deutsch und Englisch der Übergang in die Mittleren Reife Klassen erleichtert werden. Besonders starke Schüler können dann in der M-10 zusätzlich gefördert werden, um nach der M10 ins Gymnasium im gleichen Haus übertreten zu können und dort das Abitur zu machen. Ab 18 Uhr präsentieren Schüler Ergebnisse aus dem musischen Be-

HERSBRUCK - Das Kinderkino Plus der Ev. Jugend Hersbruck beendet die Saison am Samstag, 9. März, um 14 Uhr mit dem Film „Die Abenteuer von Tim und Struppi“. Nach dem Kauf eines Schiffsmodells mit brisantem Inhalt geraten Tim und seine Freunde ins Visier eines teuflischen Schurken. Das Kinderkino Plus ist für Kinder und Jugendliche der 3. bis 6. Klasse geeignet und findet im Gemeinderaum der Johanneskirche in der Blumenstraße Hersbruck statt. In der Pause können sich die Kinder stärken und bei einer Schatzsuche ihr Glück versuchen. Auf Wunsch der jugendlichen Besucher des Jugendkinos der Ev. Jugend Hersbruck zeigt das Kinoteam am Samstag, 9. März, ab 19.30 Uhr den Kinoblockbuster „Skyfall“. Gezeigt wird der Film auf Großleinwand und Heimkinosound in den Gemeinderäumen der Evangelischen Johanneskirche in der Blumenstraße in Hersbruck. Der Film ist freigegeben ab 12 Jahre und dauert bis um ca. 22 Uhr. Die Filme beim Jugendkino bestimmen Besucher und Team gemeinsam am Ende der jeweiligen Vorstellung. Daher sollten sich alle bereits Gedanken machen, welchen Film sie am Samstag, 13. April, in den Jugendräumen der Stadtkirche sehen wollen.

Ein Jäger für Kids

reich; die Musikklassen (5/6), die Schulband und die Sängerinnen des Musicalensembles freuen sich auf Ihre Anwesenheit. Im Anschluss daran wird das Bildungskonzept der Schule mit seinen unterschiedlichen Möglichkeiten (Abschlüsse, Zweige, Perspektiven) vorgestellt. Danach können sich die Eltern in verschiedenen Gruppen im Detail über offene und gebundene Ganztages- und Musikklassen, M-Klassen und die M9 als gebundene Ganztagesklasse informieren. Der Elternbeirat wird einen kleinen Imbiss und Getränke vorbereiten. Eltern und Kinder, die im kommenden Schuljahr die GeschwisterScholl-Mittelschule besuchen wollen, haben die Möglichkeit mit den Lehrern ins Gespräch zu kommen, die Schule zu besichtigen und mit Schülern der Schule zu sprechen. Im Anschluss an den Informationsabend besteht zudem die Möglichkeit, die Kinder für die Ganztagesklasse, die Mittlere-Reife-Klassen oder die Musikklasse anzumelden.

REICHENSCHWAND - Seit etlichen Jahren ist Helmuth Zaus Jäger. Er beobachtet mit Sorge, dass viele Kinder kaum noch Ahnung von der Natur vor der Haustür haben. Mit dem Vortrag „Vier Jahreszeiten mit dem Jäger“ will er das ändern. „Ich möchte, dass die Kinder - und gerne auch ihre Eltern - wieder mehr Wissen über die Natur erhalten“, so Zaus. Und dazu hat er für Dienstag, 19. März, um 18 Uhr im Bürgertreff einen Vortrag ausgearbeitet, der für Kinder definitiv nicht langweilig wird: Die Kids malen, lesen und fotografieren zum Thema Natur.

„Es wird in der kommenden Zeit dazu auch Außentermine geben, da gehe ich mit den Teilnehmern in den Wald.“ Viele Erwachsene können heute eine Fichte nicht mehr von einer Kiefer unterscheiden - wie sollen es dann die Kinder lernen? „Das beobachte ich vor allem bei Familien, die zu uns aufs Land gezogen sind.“ Wer wissen will, wie sich der Buntvom Grünspecht unterscheidet, wie man sich in der Natur verhalten sollte oder wie wichtig das Moos auf dem Waldboden ist, der kann sich unter Tel. 09151/94295 anmelden.

W iP-RATGEBER

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Ihr Horoskop für diese Woche

21.03.-20.04.

21.04.-20.05.

21.05.-21.06.

22.06.-22.07.

23.07.-23.08.

24.08.-23.09.

24.09.-23.10.

24.10.-22.11.

23.11.-21.12.

22.12.-20.01.

21.01.-19.02.

20.02.-20.03.

Immer schön der Reihe nach

Stier – Mit der Verwirklichung Ihrer Pläne sind Sie jetzt an einem Punkt angelangt, an dem Entscheidungen gefällt werden müssen. Doch sollten Sie nicht alles alleine bestimmen, sondern sich auch ein wenig der allgemeinen Meinung anschließen.

Krebs – Denken Sie nicht zu oft daran, was Ihr Umfeld von Ihnen erwartet, sondern machen Sie mehr das, was Ihre innere Stimme empfiehlt. Diese gute Intuition hat Ihnen schon oft den richtigen Hinweis gegeben und Sie damit auch zum Erfolg geführt. Viel Glück! Löwe – Alles, was Sie geplant haben, wird nicht funktionieren, wenn zu viele Köpfe die eigenen Vorstellungen umsetzen möchten. Jeder sollte also das tun, was er jetzt für richtig hält und vielleicht finden sich dann doch noch einige Gemeinsamkeiten.

Traurig, aber wahr: Multitasking funktioniert nicht. Das menschliche Gehirn schaffe es nicht, zwei Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, sagt der Arbeitsmediziner Prof. Tim Hagemann. Kommen Mehrfachanfragen, wechsele das Gehirn vielmehr sehr schnell zwischen den Aufgaben hin und her. Das kostet aber viel Energie - und stresst, erklärte der Experte von der Fachhochschule der Diakonie in Bielefeld. Durch das Aufgaben-Hopping leidet die Effizienz: Heute checken Arbeitnehmer bis zu 40- bis 50-mal am Tag ihre E-Mails, erklärte Prof. Hagemann. „Auf

Pop-up-Fenster ausstellen: Arbeitnehmer sollten sich nicht ständig durch eingehende E-Mails in ihrer Arbeit unterbrechen lassen. Weg mit den Pop-up-Fenstern des E-Mail-Programms, rät Prof. Hagemann. Regeln im Team aufstellen: Viele Unterbrechungen lassen sich verhindern, wenn es in Teams klare Absprachen über Arbeitsphasen gibt, in denen nicht gestört werden darf. Prof. Hagemann rät, in der Abteilung zu diskutieren, wann sich Arbeitsunterbrechungen vermeiden lassen und ob es zum Beispiel EMails gibt, die überflüssig sind.

Jungfrau – Alles was Sie anpacken, könnte auch ohne Stress klappen, wenn Sie es mit Diplomatie und einer anderen Taktik versuchen würden. Lassen Sie sich dabei ruhig auf einen Handel ein, denn er kostet nichts und Sie können einiges an Erfahrung sammeln.

Schütze – Sie nehmen mit Ihren Argumenten den Mund etwas zu voll und versprechen dabei Dinge, die nicht machbar sind. Vielleicht sollten Sie sich nicht so weit aus dem Fenster lehnen, denn sehr schnell könnte es auch einsam um Sie herum werden. Steinbock – Sie werden Ihre Zusagen nicht einhalten können, wenn Sie noch weitere Aufgaben auf Ihre Schultern laden. Seien Sie mit Ihren Kräften nicht zu großzügig, denn Sie wissen nicht, was noch alles kommen wird. Besser wären mehrere Notfallpläne! Wassermann – Sie werden schaffen, was Sie sich vorgenommen haben, auch wenn Ihr Umfeld noch etwas skeptisch ist. Damit können Sie auch zeigen, dass Ihr Selbstbewusstsein eine große Rolle spielt und Sie auch bei dieser Aktion nicht im Stich lässt. Fische – Vor dieser entwaffnenden Mischung wird bald jeder kapitulieren, denn mit dieser Form der Darstellung hat nicht jeder gerechnet. Dies ist eine Seite, die Sie bisher nicht so zeigen konnten und damit jetzt auftrumpfen dürfen. Helfen Sie, wo es nötig sein sollte!

Haben Hunde und Katzen etwas Giftiges gefressen, sollten Halter nicht selbst versuchen, ihr Tier zum Erbrechen zu bringen. Außerdem sollten Besitzer niemals mit der Hand ins Maul des Tieres fassen. Denn falls Hund oder Katze Krämpfe haben, könnten sie unkontrolliert zubeißen, warnt der Bundesverband praktizierender Tierärzte (bpt). Am sichersten sei es, den Vierbeiner so schnell wie möglich zum Arzt zu bringen. mag

Blaue Flaschen ins Grün Blaue Flaschen dürfen nur in den grünen Glascontainer. Denn beim Einschmelzen und Recyceln kann Grünglas mit andersfarbigem Glas vermischt werden, ohne dass die Farbe beeinträchtigt werde, erläutert die Initiative der Glasrecycler in Düsseldorf. In den Container für braunes und den für weißes Glas dürfen dagegen keine andersfarbigen Flaschen. mag

Schnaittach Markt-Apotheke, Marktplatz 15, Tel. 09153/92880 So., 20 bis Mo., 8.30 Uhr Schwaig Rosen-Apotheke, Röthenbacher Str. 1, Tel. 0911/500335 So., 20 bis Mo., 8.30 Uhr

Waage – Ein bisschen mehr Mut sollten Sie auch im Alltag beweisen, denn man verlangt nichts Unmögliches von Ihnen. Bisher sind Sie mit den sanften Schritten gut vorwärts gekommen, doch jetzt wird ein anderes Tempo verlangt! Skorpion – So hoffnungslos ist die jetzige Lage nicht, auch wenn einige Personen das behaupten. Lassen Sie sich also von diesen Sprüchen nicht verunsichern, denn Sie wissen sehr genau, was alles dahinter steckt. Und: Sie haben mehrere Eisen im Feuer!

Nicht ins Maul greifen

einen langen Arbeitstag ist das alle 10 Minuten eine Unterbrechung.“ In den Minuten dazwischen schaffen die meisten nicht viel. Und so entsteht der Gedanke: „Ich habe mich den ganzen Tag abgestrampelt - und trotzdem nichts erledigt.“ Doch der Stress durch Multitasking lässt sich durch zwei Tipps vermeiden:

Widder – Sie sollten nichts übereilen, vor allem wenn es um Ihre eigene Zukunft geht! In der Ruhe könnte jetzt die Kraft liegen, die gerade für diesen Schritt wichtig ist. Versuchen Sie zuerst die Pläne zu realisieren, die zu diesem Zeitpunkt aktuell sind!

Zwilling – Auch wenn Sie hin und wieder daran zweifeln, sind Sie doch jetzt auf der Linie, die Sie für die profitable Seite halten. Dabei haben Sie mit Ihren Entscheidungen oft mehr aus dem Bauch heraus etwas getan, sind aber immer bis zu einem guten Punkt gekommen.

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Die

Hotline: 0800 2282280

Mittwoch, 6.3.

Hersbruck Stadt-Apotheke, Unterer Markt 16, Tel. 09151/2443 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Lauf Adler-Apotheke, Friedhofstr. 3, Tel. 09123/2180 Mi., 8.30 bis 20 Uhr Leinburg Moritzberg-Apotheke, Kornmarkt 1, Tel. 09120/504 Mi., 20 bis Do., 8.30 Uhr Pegnitz Franken-Apotheke, Hauptstr. 24, Tel. 09241/2045 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Schnaittach Marien-Apotheke, Marktplatz 9, Tel. 09153/97450 Mi., 20 bis Do., 8.30 Uhr

Donnerstag, 7.3.

09661/4065 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Freitag, 8.3.

Hersbruck Apotheke im City-Park, Steingasse 1b, Tel. 09151/908950 Fr., 8 Uhr, bis Sa., 8 Uhr Lauf Igel-Apotheke, Raiffeisenstr. 1, Tel. 09123/9899545 Fr., 8.30 bis 20 Uhr Röthenbach Igel-Apotheke, Feldgasse 2, Tel. 0911/5705033 Fr., 20 Uhr, bis Sa., 8.30 Uhr

Samstag/Sonntag, 9./10.3.

Auerbach Marien-Apotheke, Unterer Markt 31, Tel. 09643/737 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr

Hersbruck Bahnhof-Apotheke, Nürnberger Str. 9, Tel. 09151/3044 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Lauf Johannis-Apotheke, Johannisstr. 15, Tel. 09123/2647 Sa., 8.30 bis So., 8.30 Uhr

Lauf Franconia-Apotheke, Simonshofer Str. 51, Tel. 09123/9626250 Do., 8.30 bis Fr., 8.30 Uhr

Markt-Apotheke, Marktplatz 3, Tel. 09123/3061, -3062 So., 8.30 bis 20 Uhr

Sulzbach-Rosenberg St. Anna-Apotheke, Rosenberger Str. 31, Tel.

Pegnitz Hirsch-Apotheke, Hauptstr. 74, Tel. 09241/1480 Sa., 8 Uhr, bis So., 8 Uhr

Sulzbach-Rosenberg Apotheke in der Fröschau, Fröschau 38, Tel. 09661/102299 Sa., 12 Uhr, bis So., 8 Uhr Hofgarten-Apotheke, Hofgartenstr. 4, Tel. 09661-4240 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr

Montag, 11.3.

Lauf Medicon-Apotheke, Marktplatz 50, Tel. 09123/82080 Mo., 8.30 bis Di., 8.30 Uhr Pommelsbrunn Linden-Apotheke, Kirchplatz 2, Tel. 09154/8083 Mo., 8 Uhr, bis Di., 8 Uhr

Dienstag, 12.3.

Hersbruck Rats-Apotheke, Oberer Markt 11, Tel. 09151/2512 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr Lauf Schloss-Apotheke, Altdorfer Str. 39, Tel. 09123/3500 Di., 8.30 bis 20 Uhr Röthenbach Pegnitz-Apotheke, Grabenstraße 12, Tel. 0911/577125 Di., 20 Uhr, bis Mi., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg Kronen-Apotheke, Rosenberger Str. 12, Tel. 09661/4855 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr

Rettungsdienst, Notarzt Tel. 112 Mobil 0911/19222 Ärztlicher Bereitschaftsdienst Tel. 116 117 Bereitschaftspraxis am Krankenhaus Hersbruck Mittwoch 17 - 18 Uhr, Sa, So und Feiertage 10 - 12 und 16 18 Uhr, Tel. 09151/738102 Notfallpraxis im Krankenhaus Lauf (außer für Schwaig /Rückersdorf), Tel. 09123/180-600, Fr-Mo 18 - 8 Uhr, Mit/Feiertag 12-22 Uhr Kindernotfallpraxis am Krankenhaus Lauf, Tel. 09123/180650 Sa So und Feiertags 9-13 und 15-18 Uhr. Fr und Mi findet keine Sprechstunde statt. Frauenärztlicher Notdienst 01805/191212 Mi, Fr, Sa, So, Feiertag Krankenhäuser Lauf, Tel. 09123/1800 Hersbruck, Tel. 09151/7380 Altdorf, Tel. 09187/8000 Polizei 110 Feuerwehr 112 Giftnotruf 089 19240

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Die

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Essen im Einklang mit der Natur Laut der ayurvedischen Ernährungslehre trägt jeder Mensch drei Körpersäfte in einer ihm ganz eigenen Verteilung in sich: „Doshas“ nennen sich diese Bioenergien, die für Luft und Äther, Erde und Wasser sowie Feuer stehen. Um gesund zu bleiben und alt zu werden, müssen sie in der Balance gehalten werden. Die Doshas entscheiden, welche Ernährung der Mensch dafür zu sich nehmen muss. Im Ayurveda gelte daher das Motto „Du isst, was du bist“, erläutert Kerstin Ro-

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Richtig Atmen lernen

senberg von der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein (Hessen). Bei der Festlegung der passenden Ernährung anhand der Doshas werden unter anderem Jahreszeit, Konstitution und die Art der Arbeit berücksichtigt. Welche Doshas ein Mensch in sich trägt, ermittelt ein Ayurveda-Arzt oder ayurvedischer Heilpraktiker. Auf den Tisch kommen vor allem frische, vollwertige und fettarme Produkte. Sie müssen aber viel „Prana“ - Lebensenergie - enthalten. Am energetisch wertvollsten seien vegetarische, vollwertige und biologisch angebaute Lebensmittel aus der Region, erläutert Ayurveda-Expertin Petra Skibbe aus Nürnberg. Neben Herkunft und Beschaffenheit der Zutaten sei aber auch die richtige Zeit des Essens, der geeignete Ort und die Gemütsverfassung des Kochs, der die Nahrung zubereitet, wichtig. Auch abnehmen lässt sich mit der individuell abgestimmten Ernährung: Rosenberg empfiehlt Übergewichtigen vor allem trockene, leichte, scharfe und bittere Lebensmittel wie Hirse, Gerste, Blattgemüse, Ingwer, Pfeffer und Honig. Ratsam sei auch, sich auf drei Mahlzeiten täglich zu beschränken und auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten. mag

Rebirthing ist eine Methode, um die Atmung bewusst für das eigene Wohlergehen zu nutzen. Die Atmung bekommt selten die nötige Aufmerksamkeit. Sie wird z. B. durch enge Kleidung, sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel, Sorgen und Hektik schnell und flach. Beim Rebirthing kommen verschiedene Atemübungen zum Einsatz, die jetzt zum Frühlingsbeginn für eine optimale Belüftung und Kondition sorgen.

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Chakrabreathing-Workshop am 24. März von 10 bis 13 Uhr inkl. Pause mit Verpflegung: 30 Euro, Praxis für Körper-Bewusstsein Rückersdorf. Der Kurs dient zum Kennenlernen der Methode, zur Entspannung und Selbsterfahrung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. www.massagepraxispietrzok.de

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GELD & RECHT

„Fünfteln“ kann helfen Ansonsten können Abfindungen zwar in Raten unterteilt, aber nicht jahresübergreifend ausbezahlt werden, wenn man in den Genuss der Fünftelregelung kommen will“, erklärt Vicky Johrden vom Deutschen Steuerberaterverband in Berlin.

Eine Kündigung ist meist ein harter Schlag. Etwas weniger schmerzt es die Betroffenen, wenn sie mit einem goldenen Handschlag entlassen werden. Über eine Abfindung freuen sich aber auch die Finanzämter. Der Grund: Steuerlich werden sie behandelt wie Lohn. „Seit 2006 sind Abfindungen voll steuerpflichtig und müssen bei der Berechnung der Einkommensteuer zum regulären Jahresverdienst hinzugerechnet werden“, erklärt Isabel Klocke vom Bund der Steuerzahler. Unter Umständen rutsche man so in einen höheren Steuersatz und müsse ein Vielfaches berappen als üblich. „An der Tatsache, dass die Abfindung komplett besteuert wird, ist nichts zu rütteln. Man kann die Steuerbelastung aber durch die Fünftelregelung etwas abmildern“, sagt Michael Henn,

Präsident des Verbandes deutscher Arbeitsrechtsanwälte in Stuttgart. Kommt sie zur Anwendung, wird zunächst die Einkommensteuer auf das reguläre Jahreseinkommen berechnet. Dann wird die Abfindung fiktiv auf fünf Jahre verteilt, ein Fünftel zum Einkommen hinzugerechnet und darauf wieder die Steuer ermittelt. Die Differenz beider Beträge wird mit fünf multipliziert und ergibt die Abfindungssteuersumme, die man mit der regulären Einkommensteuer addiert. Damit man „fünfteln“ darf, müssen gewisse Voraussetzungen erfüllt sein: Die Entschädigung muss die Einnahmen übersteigen, die durch die Kündigung bis zum Jahresende wegfallen und dem Entlassenen innerhalb eines Kalenderjahres zufließen. „Ein kleiner nachträglicher Zuschlag von zirka fünf Prozent der Gesamtsumme wird toleriert.

Deshalb sollte man die Möglichkeit einer Abfindung in „Jahres-Etappen“ jedoch nicht verwerfen, kann sie doch unabhängig von der Fünftelregelung ein Mittel zur Steuerersparnis sein: „Die zu versteuernde Summe bleibt hier gleich. Indem sie gesplittet wird, schlägt sie steuerlich aber weniger stark zu Buche“, erläutert Klocke. Denn der Grad der Besteuerung steigt mit dem Einkommen, und man bleibt durch ein Splitting vielleicht auf einer niedrigeren Stufe - die Teilauszahlung ist legal, solange sie nur über zwei Kalenderjahre erfolgt und die Zahlungstermine vor Fälligkeit der Abfindung mit dem Arbeitgeber vereinbart werden. Die dritte Variante ist die Verlagerung der kompletten Entschädigungszahlung ins Folgejahr. „Das ist rechtlich gesehen möglich und kann in einigen Fällen eine gute Idee sein. Insbesondere, wenn für das kommende Jahr geringere Einkünfte zu erwarten sind als für das laufende beispielsweise infolge von Arbeitslosigkeit“, erklärt Johrden. mag

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WA S IST LOS

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MÄRZ

Das Jahr in fünf Zeiten LAUF - Fünf Musiker, fünf Jahreszeiten, unbegrenzte Spielfreude, fesselnde, zu Herzen gehende Musik in lupenreinem Blechbläsersound: Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn sind sie in Lauf, die fünf Blechbläser von Harmonic Brass. Und wenn sie sich den vier Jahreszeiten widmen, ist das wie eine fünfte. Wahre musikalische Schätze hängen mit den Jahreszeiten zusammen und mit Meistern wie Vivaldi, Haydn, Mendelssohn-Bartholdy, Tschaikowsky oder dem Argentinier Piazolla. Obwohl im Original teilweise schon regelrechte Evergreens, erwachen sie im Sound der genialen fünf Bläser zu neuem Leben. Und außer den meisterhaften Arrangements gibt es als Premiere auch eine Eigenkomposition von Harmonic Brass: Ihre Jahreszeiten-Suite, in D-Dur,

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doch nicht erwartungsgemäß 4-sätzig, für die fünf Blechbläser aus München ist das Oktoberfest die 5. Jahreszeit… Alle, die sich genussvoll musikalisch durch ein ganzes Jahr hören wollen, lädt der Lions Club Lauf dazu ein. Das Konzert findet statt am Samstag, 9. März, ab 19.30 Uhr in der St. Johanniskirche am unteren Marktplatz in Lauf. Karten für 15 € (ermäßigt 12 €) an den bekannten Vorverkaufsstellen in Lauf, Dehnberg und Schnaittach sowie an der Abendkasse. Den Erlös der Veranstaltung führt das clubeigene Hilfswerk wie immer karitativen Zwecken zu. Hermann Hatzelmann

Lieder gen Himmel HERSBRUCK - Sengende Hitze liegt über dem Land, kein Windhauch regt sich, leer und still sind die Straßen der Stadt. Da nähert sich ein Wagen. Fünf Männer sitzen in dem Gefährt, verwegene Gestalten. Entschlossen lenken sie den Wagen auf den großen Platz in der Mitte des Ortes. Dort packen sie Harmonikas, Trommeln und Gitarren aus und beginnen zu spielen. Ganz so wird es am Samstag, 9. März, nicht sein, wenn die Band „Hiss“ um 20.30 Uhr mit Quetschen-Ska und BalkanBlues ins Kick kommt. Ihre kühne Mischung aus Quetschen-Ska, BalkanBlues und Texas-Tango erfrischt Körper und Geist, spendet Trost und wirkt direkt auf die menschlichen Problemzonen. Eintritt: 15 Euro, Vorverkauf: 12 Euro

Mörderisches und ein Hans SCHWAIG/ BEHRINGERSDORF – Zuerst wird es mörderisch, dann märchenhaft: Nach der Lesung „Der Mittagsmörder“ am Donnerstag, 7. März, um, 19.30 Uhr in der Gemeindebücherei Schwaig kommt am Samstag, 9. März, „Hans im Glück“ in den Behringersdorfer Bürgersaal. Deutschland vor fast fünf Jahrzehnten: Der „Mittagsmörder“ sorgt für Schlagzeilen, hält das ganze Land in Atem. Veranlasst durch die Anfrage einer Psychologiestudentin recherchiert Peter Hirschmann, der als Volontär einst selbst darüber berichtet hatte, erneut zu jenem Fall. Plötzlich muss er sich Fragen stellen, über die er als junger Journalist hinweggegangen war. Welche das

War die Lesung eher für Erwachsene, wartet am Sonntag um 15 Uhr ein Theater für Kinder ab vier Jahren: „Hans im Glück“ handelt von einem Jungen, der seinem Meister treu gedient und nach Beendigung der Lehrjahre seinen Lohn in Form eines Goldklumpens erhält. Hans wandert ins Glück, lässt sich durch Tauschhandel alles abschwatzen. Am Ende ist er frei von Besitz, aber auch von Zwängen. Das Theater der Altstadt spielt Hans in diesem Schwank als zufriedenheitsmaximierenden Gefühlsingenieur, von dem Kinder die erstrebenswerte Fähigkeit lernen können, das Gute zu sehen.

Lauf – Infoabend zum Übertritt, 19 Uhr, CJT-Gymnasium

Senioren Hersbruck – Seniorennachmittag der Awo, 14 – 18 Uhr, Haus der Begegung, Happurger Str. 15 Lauf – Awo-Seniorennachmittag, 14 – 17 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4 Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – Zauberkunst mit P. M. Cüppers und W. Fleischer, 20 Uhr, Dehnberger Hof Theater MÄRZ D O N N E R S TA G

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Infos & Filme Hersbruck – Übungsgruppe für gewaltfreie Kommunikation, 19.30 Uhr, Anmeldung Tel. 09151 822770

Lauf – „Die aktuelle Bedeutung des Kapitalismus …“, Vortrag von Dr. phil. habil. Dr. theol. M. Scherbaum, 19 Uhr, Musiksaal CJT-Gymnasium Lauf – Vortrag „Goldener Oktober statt Altersgroll...“, 19.30 Uhr, Lauf, Bildungszentrum, Turnstraße 11 Ottensoos – „Jacke wie Hose“: Recyclingmode von Miriam Ärmänen,19 Uhr im Kulturbahnhof Spiel – Sport – Bewegung Hersbruck – Spielenachmittag für Bewohner und Gäste, 15.15 Uhr, Sigmund-Faber-Heim Lauf – Awo-Spieleclub, 14 – 18 Uhr, Begegnungsstätte MÄRZ F R E I TA G

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Infos & Filme Hersbruck – „Meditation am Morgen im Stil des Zen“ mit Andreas Friedrich, 6.45 – 7.45 Uhr, Raum der Stille Lauf – Landfrauentag 2013, ab 13.30 Uhr, Aula Bertleinschule

Theater – Literatur – Kabarett Hersbruck – Get lost! – Musical, 19.30 Uhr, DauphinSpeed-Event-Halle, Industriestr. 11, Karten HZ-Ticketshop Dehnberg – Robert Kreis – Musikkabarett, 20 Uhr, Dehnberger Hof Theater MÄRZ S A M S TA G

09 Kartenreservierung: Mo-Fr: Tel. 0911 500 99 18, Vorverkauf: Gemeindebüchereien & Sparkassen in Schwaig & Behringersdorf, Veranstaltungskasse

Feste & Feiern Hartmannshof – Bockbierfest der SG mit bay. Fünfkampf, 19 Uhr im Schützenhaus Hersbruck – Fastenbrecher-Tanzparty, 21 Uhr, Michelsberg-Gaststätte

Lauf-Heuchling – Bockbierfest, Kulturfreunde Heuchling, 19 Uhr, Wollnersaal Führungen & Wanderungen Lauf – Stadtführung, 14 Uhr, Infotafel Johanniskirche

DER WiP-KINO-TIPP

Infos & Filme Hartenstein – „Wo liegt die Zukunft unserer heimischen Landwirtschaft“ - G. Felßner, 20 Uhr, Gasthaus Burgblick

Wissenschaft auf Erde und Leinwand

Als Kinder treffen sich die beiden später in die Geschichte eingehenden Alexander von Humboldt (Aaron Denkel) und Carl Friedrich Gauß (Lennart Hänsel) das erste Mal. Sie könnten nicht unterschiedlicher sein. Von Humboldt ist ein Adliger, verwandt mit dem Herzog (Michael Maertens) und Dauergast am Hofe. Er will raus in die Welt, doch seine reiche Mutter (Sunnyi Melles) lässt ihn nicht. Gauß kommt aus ärmsten Verhältnissen, doch er ist ein mathematisches Genie und bekommt so ein Stipendium des Herzogs.

Infos & Filme Henfenfeld – Qi Gong Übung für die Wechseljahre, 18 Uhr, Schritte gehen, Anm. Tel. 09154 914073

Kinder Hersbruck – Kindertheatertage: „Heute Dick und Doof“, 16 Uhr, Grete-Schickedanz-Schule, Karten Raiffeisenbank Hersbruck und Spielkiste, Tel. 09151 823333

sind, werden die Autoren Elmar Tannert und Petra Nacke persönlich vorlesen.

HERSBRUCK – Wie groß ist die Welt eigentlich? Das haben sich sicher schon viele gefragt. Und kann man sie so einfach vermessen? Vielleicht gibt der Film „Die Vermessung der Welt“ nach dem gleichnamigen historischen Roman von Daniel Kehlmann am Montag und Dienstag jeweils um 19.30 Uhr im Hersbrucker City-Kino Aufschluss.

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Die

Viele Jahre später machen sich beide auf eigene, wieder ganz unterschiedliche Weise auf, die Welt zu entdecken, sie zu vermessen. Von Humboldt (nun Albrecht Abraham Schuch) bereist nach dem Tod seiner Mutter die Welt, schlägt sich durch den dichten Urwald Südamerikas, trifft indigene Völker und erklettert Gletscher. Gauß (nun Florian David Fitz) bleibt lieber in heimischen Gefilden und bastelt dort an mathematischen Formeln, die die Wissenschaft verändern. Doch die beiden so unterschiedlichen Charaktere sind durch ihre unbändige Neugier und ihren unstillbaren Forschergeist auf eine gewisse Art und Weise miteinander verbunden. Doch erst deutlich in die Jahre gekommen, treffen die beiden Geistesfürsten eines Tages in Berlin noch einmal aufeinander.

Hersbruck – Wort und Klang mit Peter Meyer, 15 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Schwaig – Mit (Vor-)Lesen (ver-)zaubern, 9-12 Uhr, Gemeindebücherei, Anm. Tel. 0911 5009560. Kinder Hersbruck – Kindertheatertage: „Der Räuber Hotzenplotz“ (ab 5 J.), 10.30 Uhr (15.30 Uhr ausverkauft), Grete-Schickedanz-Schule, Karten Raiffeisenbank Hersbruck und Spielkiste, Tel. 09151 823333 Hersbruck – Kinderzeit mit I. Philipow: Klangexperimente, 11 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Behringersdorf – Hans im Glück (ab 4 J.), Theater der Altstadt, 15 Uhr, Bürgersaal, Karten Tel. 0911 5009918 Konzerte Hersbruck – HISS, Ska-Quetschn und Balkan Blues, Kick e.V., 20.30 Uhr im City Kino Lauf – Harmonic Brass, Musik zu den Jahreszeiten, Lions Club Lauf, 19.30 Uhr in der Johanniskirche

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Dehnberg – Cuentos del Sur, musikalische Reise durch Andalusien, 20 Uhr, Dehnberger Hof Theater Märkte & Basare Rudolfshof – Frühjahrsbasar des Kindergartens Pusteblume, 9 – 12 Uhr in der Grundschule Schwaig – Schülerflohmarkt und Frühlingsbasar, 13.30 – 15.30 Uhr, Aula Südschule Speikern – Frühjahrsbasar des Kindergartens, 14 – 16 Uhr, Villa Fabula Theater – Literatur – Kabarett Hersbruck – Get lost! – Musical, 19.30 Uhr, DauphinSpeed-Event-Halle, Industriestr. 11, Karten HZ-Ticketshop Lauf – 13. Laufer Poetry Slam, 20 Uhr im JUZ, Weigmannstraße 27 Oberkrumbach – „Alter schützt vor Torheit nicht!“, Theatergruppe SV Eichenlaub, 20 Uhr im Schützenhaus Volksmusik & Brauchtum Vorra – Steffi Zachmeier: „Steffis kleine Zachmusik“, 19.30 Uhr, Heuhotel Fischbeck, Tel.09152 8302 MÄRZ S O N N TA G

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Infos & Filme Hersbruck – Zen-Meditation, 19 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Hersbruck – Filmabend, 20 Uhr, Kneipe na und!, Bahnhof rechts

Konzerte Hersbruck – Markuspassion – J. S. Bach, SelneckerKantorei und Solisten, 19.30 Uhr, Stadtkirche

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Flohmarkt im Frühjahr HENFENFELD - Das Frühjahr naht und die T-Shirts vom letzten Jahr sind den Kindern zu klein? Die Gummistiefel passen auch nicht mehr? Das alte Spielzeug ist zu langweilig? Der 4. Henfenfelder Kindergartenbasar des Elternbeirats der Henfenfelder Kindergärten schafft Abhilfe! Er findet am Sonntag, 10. März, von 14 bis 16 Uhr in der Sporthalle des SV Henfenfeld statt. Angeboten wird Gebrauchtes rund ums Kind: Babyund Kinderbekleidung, gut erhaltenes Spielzeug, Fahrräder, Bücher, Umstandskleidung und vieles mehr, außerdem gibt es Kaffee und Kuchen auch zum Mitnehmen sowie einen Kochbücherflohmarkt. Für Verkäufer gibt es noch Tische zum Preis von zehn Euro (Kontakt: Melanie Schneider, Tel. 09151 830144).

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Das Wetter

präsentiert – Heizungsneu- und -umbau – Heizungsstörungs und -notdienst – Wärmepumpen – Sanitärinstallation – Wohnraumlüftung – Schwimmbadtechnik

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Wetterlage Ein Hochdruckgebiet über Mitteleuropa wandert nach Osten, wobei sich die Kaltluft nach und nach erwärmt.

Mittwoch

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Simmelsdorf

Neuhaus a. d. Pegnitz

Velden

Am Mittwoch: Nach Nebel- oder Hochnebelauflösung ist es oft sonnig, gebietsweise ziehen auch ein paar harmlose Wolkenfelder durch. Es bleibt trocken. Temperaturen 9 bis 12 Grad.

Kirchensittenbach

12 Schnaittach 4 Lauf a. d. Pegnitz Röthenbach a. d. Pegnitz Schwaig

Donnerstag

Vorra

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Aussichten

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Hersbruck

Morgen und Freitag wechseln Sonne und etwas mehr Wolken, an wenigen Orten bleibt es länger neblig.

Pommelsbrunn

Biowetter Offenhausen

Freitag

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Heute bleibt der Wettereinfluss meist gering. Der Kondition angepasste Bewegung im Freien fördert die Gesundheit und stärkt körpereigene Abwehrkräfte.

Alfeld

Samstag

Sonntag

Montag

Schwaig – Kammerorchester Fürth, 17.30 Uhr, St. Paulskirche Märkte & Basare Henfenfeld – Basar der Kindergärten, 14 – 16 Uhr, SV-Sporthalle

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Hersbruck – Schokoladenmarkt, 10 – 18 Uhr im Hirtenmuseum, Eisenhüttlein 7 Röthenbach – Frühjahrsbasar, Kinderkleidung und Zubehör, 10 – 13 Uhr, Karl-Diehl-Halle Spiel – Sport - Bewegung Hersbruck – Tanztee der Awo mit Erico, 15 – 18 Uhr im Haus der Begegnung, Happurger Str. 15 Theater – Literatur – Kabarett Hersbruck – Get lost! – Musical, 19.30 Uhr, DauphinSpeed-Event-Halle, Industriestr. 11, Karten HZ-Ticketshop Dehnberg – Erlebtes, Erdachtes, Erheiterndes mit G. Emmerlich, 17 Uhr, Dehnberger Hof Theater Oberkrumbach – „Alter schützt vor Torheit nicht!“, Theatergruppe SV Eichenlaub, 19 Uhr im Schützenhaus MÄRZ M O N TA G

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Infos & Filme Hersbruck – Kursbeginn Qi Gong, 18.30 Uhr, Sebastian-FackelmannHaus, Anm. Tel. 09151 6095991 Hersbruck – Elemente im Ayurveda (Luft), 19 Uhr, Raum der Stille

Hersbruck – City Kino, 19.30 Uhr Die Vermessung d. Welt Spiel – Sport – Bewegung Hersbruck – Kursbeginn Qi Gong „Die acht Brokate“, keine Vorkenntnisse nötig, 18.30 Uhr, Sebastian-Fackelmann-Haus, Anm. Tel. 09151 6095991 Theater – Literatur – Kabarett Lauf – „Judasbrut“, Lesung mit S. Fink, 19.30 Uhr, „Der Buchladen“, Mangplatz 2. MÄRZ D I E N S TA G

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Infos & Filme Hersbruck – City Kino, 19.30 Uhr Die Vermessung der Welt Lauf – Infoabend zum Übertritt in die Realschule (5. Kl.), Oskar-SembachRealschule, Nordring 5

Lauf – „Berg Fidel – Eine Schule für alle“, Dokumentarfilm von Hella Wenders, Laufer Gespräche zur Inklusion von Menschen mit Behinderung, 20 Uhr, Stadtbücherei Neunkirchen – Info „Altenpfleger/in und Pflegefachhelfer/in“, 16 Uhr, Berufsfachschule für Altenpflege und Altenpflegehilfe, Bahnhofstr. 83 Röthenbach – Infoabend, 18 Uhr, Geschw. Scholl Mittelschule, Geschw. Scholl-Platz 1

„Jacke wie Hose“ OTTENSOOS - Wer jahrelang unbenutzte Kleidungsstücke im Schrank hängen hat, für den ist es Zeit für eine Veränderung! Mit etwas Mut, wenig Arbeit und geringen Kosten können diese Menschen aus diesen alten Dingen neue modische Kreationen entstehen lassen. Die Universalkünstlerin Miriam Ärmänen lädt am Donnerstag, 7. März, um 19 Uhr im Kulturbahnhof zur Auftaktveranstaltung „Jacke wie Hose“ ein und stellt ihre eigene Recycling-Mode vor. Daran anschließend erhalten die Gäste in weiteren Workshops wertvolle Tipps und fachliche Unterstützung für kreative Umgestaltungen!

Stöbern im Lädchen NEUNKIRCHEN - Am Samstag, 9. März, veranstaltet das „La Cigale" in der Heuchlinger Straße 2 in Neunkirchen am Sand einen kleinen Ostermarkt. An diesem Tag hat das kleine Lädchen von 9.30 Uhr bis 18.30 Uhr geöffnet und bietet die Gelegenheit, in aller Ruhe zu stöbern. Es erwartet die Besucher nicht nur das bekannte Sortiment wie französische Kosmetik oder Antikes, sondern vor allem die neue Frühjahrsware und ausgefallene Accessoires fürs Osterfest oder Geschenke für Kommunion oder Konfirmation.

Die Fürther kommen! SCHWAIG - Mit einem anspruchsvollen, symphonischen Konzert gastiert in Kooperation mit der Pfarrei St. Paul Schwaig das durch jahrelange Zusammenarbeit mit der Chorgemeinschaft Schwaig in der Region bekannte Fürther Kammerorchester am Sonntag, 10. März, um 17.30 Uhr in der St. Pauls-Kirche zu Schwaig. Als Violinsolistin ist Anja Schaller dabei, Dirigent und Moderator ist Horst Günter Lott. Zur Aufführung kommt die EgmontOuverture von Ludwig van Beethoven: Sie ist – ganz im Sinne einer sinfonischen Dichtung - eine kompakte Zusammenfassung der Bühnenmusik zu Johann Wolfgang von Goethes Trauerspiel. Vom Kampf der Niederländer gegen die Willkürherrschaft des Kaisers durch die spanischen Besatzer und über den Tod des Grafen Egmont in Brüssel hinaus spannt sich der Bogen bis zur musikalischen Apotheose der Freiheit. Nochmal Beethoven lässt die Fürther Kulturförderpreisträgerin Anja Schaller im Konzert für Violine und Orchester in D-Dur erklingen. Außer den beiden Violinroman-

zen ist es Beethovens einziges Konzert für Violine und Orchester – mit einer Fülle herrlicher melodischer Gedanken, die zu Herzen gehen. Bei Felix Mendelssohn-Bartholdys „Notturno aus dem „Sommernachtstraum“ handelt es sich um einen Ausschnitt aus der Bühnenmusik zu Shakespeares gleichnamigem Lustspiel - ein Nachtstück mit stark emotionaler Wirkung. Zum Schluss folgt noch Franz Schubert mit der Symphonie Nr. 7 in h-Moll. Eigentlich ist diese zweisätzige Symphonie in die Musikgeschichte als Schuberts „Unvollendete“ eingegangen. Man weiß zwar, dass er an einen Ausbau zu der damals üblichen Viersätzigkeit gedacht hat, aber es ist nur bei einem knappen Kompositionsversuch geblieben. So ist dieses Werk zwar unvollendet, vollkommen ist es dennoch. Eintritt 10 €, Schüler und Studenten 5 €, Karten an der Abendkasse und unter Tel. 0911 5057683

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WocheimPegnitztal

Die

Im Netz statt auf der Couch NÜRNBERGER LAND – Beim Fernsehen wird heute nicht mehr nur auf dem Sofa gelästert oder mitgefiebert. Längst finden sich geistreiche oder lustige Kommentare zum aktuellen Programm auch im Netz. Experten nennen diesen Trend Social TV. Das gemeinsame Fernsehen im Netz liegt vor allem bei den Jüngeren im Trend, erklärt der Soziologe Benedikt Köhler, der an der Social Media Akademie in Mannheim lehrt. Inzwischen würden sich oft aber auch Ältere daran beteiligen. In vielen Wohnzimmern sei es mittlerweile Standard, Internet und Fernsehen gleichzeitig zu benutzen, sagt Köhler. Aktuelle Zahlen bestätigen das: Ein gutes Drittel der Zuschauer in Deutschland (34 Prozent) nutzt Fernsehen und Internet zumindest gelegentlich parallel. Das zeigt eine repräsentative Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Emnid unter 895 TV-Nutzern zwischen 14 und 49. Als zweiter Bildschirm (Second Screen) dienen Smartphones (32 Prozent) und Tablets (8 Prozent), vor allem aber das Notebook (71 Prozent).

Um die Kunden an sich zu binden, bieten die Plattformen Mehrwert wie das aktuelle TV-Programm, einen eigenen Bundesliga-Ticker oder Promi-News. Darüber hinaus können Schauspieler aus Filmen oder Serien bewertet werden – von mies bis super. Allerdings haben die Webseiten auch einen Nachteil: „Dort ist es sehr viel schwieriger, meinen Freundeskreis wiederzufinden“, erklärt der Soziologe Benedikt Köhler. Genutzt werden die Angebote aufgrund völlig unterschiedlicher Motive, wie Studien zeigen. Beliebt für Live-Diskussionen sind vor allem Sendungen, die auch live übertragen werden - etwa politische Debatten oder Sportereignisse. Viel Gesprächsstoff bieten auch Formate, die konstant stattfinden, wie tägliche Serien oder der sonntägliche Tatort. Besonders intensiv ist der Austausch im Internet über Großereignisse wie Fußball-Weltmeisterschafen, die Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele und den Eurovision Song Contest. mag

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