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So geht das Leben retten LAUF – Nur 15 Prozent der BundesbĂźrger helfen im Ernstfall. Dabei kann Wiederbelebung so einfach sein: PrĂźfen, Rufen, DrĂźcken sind drei leicht zu merkende Schritte bei einem Herzstillstand: Reaktion und Atmung checken, Notruf 112 wählen und die Herzdruckmassage sofort beginnen. So kann die Ăœberlebenschance verdoppelt bis verdreifacht werden. Anästhesisten des Krankenhauses Lauf zeigen die Herzdruckmassage, und helfen beim Ausprobieren an Demonstrationspuppen am Donnerstag, 19. September, von 10 Uhr bis 14 Uhr.

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Anlässlich der bundesweit organisierten Woche der Reanimation unter FĂźhrung der Aktion „Ein Leben retten“, kĂśnnen Besucher am DonJeder kann in die Lage geranerstag, 19. September, von ten. Der plĂśtzliche Herztod ist mit schätzungsweise bis zu 9 bis 15 Uhr im Krankenhaus Lauf ReanimationsĂźbungen 100.000 Fällen pro Jahr eine der häuďŹ gsten Todesursachen und intensivmedizinische in Deutschland. Obwohl jeder Ăœberwachung am Simulator kennenlernen. Fragen zu Anhelfen kĂśnnte, tun es die wenigsten. Dabei ist es gerade ästhesie, Palliativmedizin und Schmerztherapie beantworten bei einem Herzstillstand unerlässlich, schnell zu handeln: die Abteilungen Anästhesie und Innere Medizin im KranBereits drei Minuten nach einem Herzstillstand wird das kenhaus Lauf.

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StĂścke fĂźr das KĂśrpergefĂźhl ENGELTHAL - PĂźnktlich zum Start der neuen Kobudo- und Karate-Saison beim SC Engelthal erreicht KampfsportAbteilungsleiter Klaus Oblinger den 3.

Dan der Kobudo-Stilrichtung Sai-Jitsu.

Seit 1987 beschäftigt er sich zusätzlich intensiv mit Kobudo und widmet sich seit 2008 noch zusätzlich dem KyushoJitsu (Vitalpunkt-/ Nervenpunktstimulation). Immer wieder zieht es ihn auch zum Training nach Japan, um die Philosophie und die Geschichte hinter dem Sport hautnah zu erleben.

Einen groĂ&#x;en Teil seiner Freizeit verbringt Oblinger nicht nur mit Eigentraining, sondern ist auch leidenschaftlicher Trainer beim SC Engelthal. Er besitzt neben der A-PrĂźfer-Lizenz im Kobudo auch die B-PrĂźfer-Lizenz im Karate und hat es sich zur Aufgabe gemacht, alle

Altersklassen fßr Kobudo und Karate zu begeistern. Seine individuell angepasste Trainingsmethoden ermÜglichen auch älteren Menschen einen leichten Einstieg.

Sowohl im Kobudo- als auch im KarateTraining ist es eben nicht das Ziel, seinen Trainingspartner mit Waffen zu traktieren oder Ă la Bruce Lee Ziegelsteine mit der Stirn zu zertrĂźmmern. Es kommt vielmehr darauf an, seinen eigenen KĂśrper zu kennen und ihn zu kontrollieren, sich zu konzentrieren und sich im Notfall verteidigen zu kĂśnnen.

Wer sich fßr Karate oder Kobudo interessiert, hat die MÜglichkeit, donnerstags um 19.30 Uhr im Kobudo sowie dienstags um 19.30 Uhr und donnerstags um 20.30 Uhr an einem Schnuppertraining im Karate teilzunehmen. Nähere Infos gibt es unter www.sc-engelthal. de/abteilungen/kobudo-karate/ Alexandra Staderini

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WocheimPegnitztal

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VERLOSUNG: Tickets für das David Orlowsky Trio NÜRNBERG - Das David Orlowsky Trio hat sich weltweit als Erneuerer des Klezmer einen Namen gemacht. Am Samstag, 5. Oktober, sind sie nun in der Maritim Kultur Lounge zu Gast.

Die zweifachen Echo Klassik Preisträger sind eine LiveBand, die ihr Publikum regelmäßig von den Stühlen reißt – und ein Kammermusikensemble, das eine solche Stille im Saal erzeugen kann, dass man den Atem anhält: Sei es in der New Yorker Carnegie Hall, in der Berliner Philharmonie oder der intimen Atmosphäre eines Clubs fernab der Metropolen. Am Anfang bestimmte zunächst traditioneller Klezmer das Repertoire. Heute komponieren sie ihre Musik selbst.

Solidarisch und menschlich

Beginn des Konzerts ist um 20 Uhr. Die Karten kosten 32 Euro, ermäßigt 29 Euro. Die Tickets gibt es an allen bekannten Vorverkaufsstellen der Region, direkt im Maritim Hotel Nürnberg unter der Telefonnummer 0911 2363-840, per E-Mail an info.nur@maritim.de oder im Internet unter www.reservix.de.

LAUF - Zum wiederholten Mal bereitete die Nürnberger Land Tafel auf dem oberen Marktplatz der Kreisstadt eine „Lange Tafel“. Schon seit vielen Jahren gibt es den „Nationalen Tafeltag“, normalerweise zum Erntedankfest.

Die Woche im Pegnitztal verlost 3x2 Karten. Wer an der Verlosung teilnehmen will, ruft am Freitag, 20. September, um 8.45 Uhr unter der Gewinn-Telefonnummer 09151/730792 an. Die Nummer ist freigeschaltet, bis die Karten ihre neuen Besitzer gefunden haben. Wer an diesem Tag nicht durchkommt, ist vielleicht das nächste Mal dabei.

Der tief empfundene Dank für eine reiche Ernte ist einer der Gründe für viele Tafelteams in Deutschland, an diesem Tag oder überhaupt, wie Jan van der Oest, Vorsitzender der „Nürnberger Land Tafel e.V.“, betont, „ein Zeichen zu setzen gegen Lebensmittelverschwendung

Mit spitzen Fingern

und –vernichtung und für Mitmenschlichkeit“.

Das Schöne: während Kochgenie Rudi Raab vor vielen Interessierten zeigt, wie einfach, gut und preiswert man mit Lebensmitteln, eben auch von der Tafel, gutes und gesundes Essen zubereiten kann, lädt er ein zum Probieren, zum „Tafeln“. Olga Anders plagen derweil Sorgen um genügend Helfer für „ihre“ Laufer Ausgabestelle. Denn diese kann nur soviel ausgeben, wie herangeschafft wird – ausschließlich von männlichen Kollegen, in tafel- oder privateigenen Fahrzeugen. Diese männliche Stütze ist chronisch schwach und bräuchte Verstärkung.

Hermann Hatzelmann

Ein Service Ihrer Lokalzeitung

Anzeigen Fax: 09151 730760 Heinrich Mayer, Tel. 09151 7307-37, Mobil: 0170 2367172, h.mayer@wip-verlag.de Herta Kälble, Tel. 09151 7307-38, h.kaelble@wip-verlag.de

Ein paar Jahre später machte ich die Erfahrung, dass auch das andere Geschlecht das Antatschen in vielen Fällen als unangebracht empfand. Und wieder gab es was auf die Finger, und manchmal war die Reaktion noch heftiger. Zumindest aber gab es die gezischte Ermahnung: „Finger weg!“ Und jetzt? Ich fluche, wenn ich trotz spitzer Finger wieder einmal daneben tippe, weil ich auf dem Touch-Screen natürlich keine Zwischenräume zwischen dem angepeilten und dem daneben liegenden Feld spüre, wie es bei einer Tastatur der Fall ist.

Bei Sonnenlicht sehe ich nur schmierige Fingerabdrücke. Bin ich altmodisch? Zu ungeschickt? Oder habe ich einen Tatscher?

Vinzenz

Info- und Kontaktdaten Anschrift PZ/HZ Wochenzeitung GmbH & Co. oHG Nürnberger Straße 19, 91207 Lauf info@wip-verlag.de

Ich bin kein Fan davon. Vielleicht tue ich mich deswegen so schwer. Möglicherweise ist es eine Frage eingetrichterter Verhaltensweisen. Ich meine damit, wie heutzutage eine Vielzahl der elektronischen Geräte – vornehmlich der Unterhaltungsindustrie – benutzt werden: durch Antatschen. Als Kind hatte ich (vermutlich wie fast alle Menschen) das Bedürfnis, was ich sah, auch anzufassen. Die Folge: Ich bekam bestenfalls nur einen scharfen Blick des jeweils anwesenden Elternteils, meist aber die gezischte Ermahnung: „Finger weg!“ oder gar einen Klaps auf die Finger. Irgendwann hatte ich es gelernt, und bald schon fand ich Fingerabdrücke auf Glas, Spiegeln und ähnlich beschaffenen Materialien als störend oder gar unappetitlich.

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WocheimPegnitztal

Die

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Erfolgreiche Ziegen aus dem NĂźrnberger Land NĂœRNBERGER LAND - Die Fahrt zur 22. Fränkischen Ziegenschau in Bad Windsheim am ersten SeptemberSonntag hat sich fĂźr die ZĂźchter aus dem NĂźrnberger Land gelohnt: Martin Winter aus FinstermĂźhle bei Neuhaus stellte Burenziegen und die seltene Rasse der Anglo-Nubier-Ziegen aus, Lutz GieĂ&#x;ler aus Ottensoos die ebenfalls seltenen Pfauenziegen. Beide kamen hochdekoriert nach Hause: Der Pfauenziegenbock Grindelwald von Lutz GieĂ&#x;ler wurde nicht nur Rassesieger bei den Pfauenziegen, sondern auch der Schausieger der Ausstellung – die schĂśnste Ziege Frankens steht also derzeit in Ottensoos.

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stellte wieder einmal deutlich heraus, dass die Ziege als ältestes Nutztier der Menschheit auch heute noch ihre Fans hat.

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Martin Winter siegte bei den AngloNubier-Ziegen und holte bei der starken Konkurrenz der Burenziegen einen Klassensieg bei den BĂścken im Alter bis zu zwei Jahren. Gerade die Bewertungen bei den Burenziegen waren hart umkämpft: „Es gab kein einziges schlechtes Tier zu sehen, und es war eine harte Aufgabe fĂźr uns Preisrichter, die Siegertiere zu bestimmen“, so der Ziegenexperte Matthias Frei aus dem schweizerischen St. Gallen.

Dass die Preisrichter mit ihren Bewertungen auch den Geschmack des Publikums trafen, zeigte sich bei der Wahl des Publikumslieblings. Fast 400 Besucherinnen und Besucher gaben ihre Stimme ab, und es war schĂśn zu beobachen, wie ganze Familien zwischen den GeiĂ&#x;en herumspazierten und ihren persĂśnlichen Favoriten suchten. Der Ottensooser Bock Grindelwald siegte auch hier, und die Anglo-Nubier-Ziege aus der FinstermĂźhle kam auf Platz drei. Der „Ziegentag“ im Fränkischen Freilandmuseum

Leserfvielleotichto gedacht,Nochals ein bisschen Sonnenbaden: Das haben sich diese Enten

Lutz GieĂ&#x;ler mit seinem prämierten Bock Grindelwald.

Fotos: privat

sie abends am Baggersee bei Happurg unterwegs waren und von Silvia Franz aus Hersbruck beobachtet wurd en.

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Vier Sinne und ein Hahn HERSBRUCK (sw) – Sieben Jahre stand die gute Stube am Oberen Markt leer, der „Rote Hahn“ gammelte vor sich hin. Jetzt wurde er in Kleinarbeit und mit viel Engagement herausgeputzt: Am Freitag, 20.

September, Üffnet hier der Rote Hahn als Bar, Restaurant und Lounge. Auf dieses neue Projekt freut sich der neue Pächter Valimero Ferizaj sehr. Der Profi-Wirt aus Nßrnberg, 30 Jahre alt, ist seit 14 Jahren im Gastrogewerbe, seit 12 Jahren selbstständig und hat sich vor allem mit feinen Cocktails und witzigen Bars in Nßrnberg (Palmengarten, Hexenhäusle, KaribikBar) einen Namen gemacht.

auf die Wand gepinselten Leitmotto liegen kĂśnnte: „Vier Sinne: sehen, schmecken, fĂźhlen, genieĂ&#x;en“, so sollen die Gäste kĂźnftig fĂźhlen kĂśnnen.

Ferizaj hat fßrs Interieur ein gutes Händchen bewiesen: kßhle Strukturen, warme Lederpolster, glitzernde Kronleuchter – und trotzdem wirkt das neue Restaurant heimelig. Was vielleicht auch am

Etwa 50 Sitzplätze hat der Rote Hahn, „im nächsten Sommer werden unsere Gäste sogar drauĂ&#x;en sitzen kĂśnnen“, verspricht Ferizaj, der sich vor allem darauf freut, sie mit Cocktails verwĂśhnen zu kĂśnnen. Die gibt es zur Happy Hour von 17 bis 20 Uhr gĂźnstiger. GeĂśffnet ist der neue Rote Hahn Dienstag bis Sonntag, warme KĂźche gibt es von 11.30 bis 14 und 17.30 bis 22 Uhr. Immer dienstags bis freitags lockt dazu ein all-you-caneat-Buffett von 11.30 bis 14 Uhr.

Das dßrfte nicht schwer sein beim Blick auf die Karte: Die Vorspeisen umfassen verschiedene Antipasti, bei den Hauptspeisen dominiert Italienisches in Form von Pasta oder Risotto, gefolgt von Fisch in vielen Variationen und Steaks vom Grill. Die Preise: sehr zivil. Hintenraus werden die Sinne mit Leckereien wie Panna Cotta oder Crème BrulÊe verwÜhnt.

GeĂśffnet ist der Rote Hahn von Dienstag bis Sonntag, Dienstag bis Donnerstag 11.30 bis 23.30 Uhr, Freitag und Samstag 11.30 bis 1 Uhr und Sonntag 11.20 bis 23.30 Uhr.

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Meister-Bafög wird beliebter Möchten Handwerker einen Meister machen, stehen sie oft vor einem Problem. Die meisten sind bereits mitten im Berufsleben - finanziell können es sich viele nicht erlauben, für eine Weiterbildung zeitweise im Job auszufallen. Genauso geht es allen, die sich zum Beispiel auf eine Fortbildung zum Techniker, Fachkrankenpfleger oder Betriebsinformatiker vorbereiten. „In solchen Fällen kann der Staat mit MeisterBafög aushelfen“, erklärte Robin Mishra.

Die Förderung bekommen Berufstätige zum Teil als zinsgünstiges Darlehen - den Rest gibt es als Zuschuss, der nicht zurückgezahlt werden muss, sagte der Sprecher des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF).

Die Höhe der Ausbildungsförderung richtet sich nach dem Familienstand und der Anzahl der Kinder. So kann etwa ein Alleinstehender ohne Kind, der eine Vollzeitweiterbildung macht, bis zu 697 Euro bekommen.

Davon werden 459 Euro als Darlehen gewährt, 238 Euro als Zuschuss.

Die Zahl der Personen, die MeisterBafög bekommen, ist 2012 im Vergleich zu 2011 leicht gestiegen, wie das Statistische Bundesamt mitteilte. Danach erhielten 2012 rund 168 000 Personen Meister-Bafög - das sind 1,1 Prozent mehr als im Vorjahr, so das Statistische Bundesamt in Wiesbaden.

Wichtig ist, dass Berufstätige darauf achten, den Antrag auf MeisterBafög rechtzeitig zu stellen, rät Mishra. Denn die Förderung kann nicht rückwirkend gezahlt werden.

Beginnt jemand etwa eine Ausbildung im Januar, beantragt das Meister-Bafög aber erst im März, bekommt er frühestens ab diesem Monat Geld.

Gefördert werden neben VollzeitAufstiegsfortbildungen auch solche in Teilzeit. „Voraussetzung ist aber, dass der erreichte Abschluss bei der Aufstiegsfortbildung höher ist als der erste, bereits erreichte Berufsabschluss“ erklärte Mishra. Am besten sei es, sich bei der zuständigen Behörde vor der Antragstellung beraten zu lassen. Welche Behörde Anträge auf Meister-Bafög bearbeitet, ist je nach Bundesland unterschiedlich. In der Regel sind es die kommunalen Ämter für Ausbildungsförderung am Wohnsitz des Antragstellers. mag

Die Volkshochschule Unteres Pegnitztal sucht ab sofort als Verstärkung für ihr Team im Bereich der „Offenen Ganztagsschule“ (OGS) im Nürnberger Land

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Das Aufgabengebiet umfasst die Mitarbeit bei der Hausaufgabenbetreuung sowie bei der Gestaltung der Freizeitangebote für Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 11 und 16 Jahren.

Die Betreuung findet von Montag bis Donnerstag von 13 Uhr bis 16 Uhr statt. Erfahrungen in der Arbeit mit jungen Menschen und in der Gruppenarbeit sind erwünscht.

Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung bis zum 18. September 2013 und stehen Ihnen gerne für Auskünfte zur Verfügung.

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Leiterin / Leiter Firmenkunden Kreis Die Aufgabenschwerpunkte Dem Unternehmensbereich, der sich in sieben Firmenkundenteams an drei Standorten im Nßrnberger Land gliedert, sind derzeit 24 Mitarbeiter zugeordnet. Das Aufgabengebiet umfasst die Leitung und Steuerung des Bereiches, die ergebnisorientierte Fßhrung der Teams und die Qualitätssicherung der Ergebnisse. Sie tragen die Ergebnis- und Risikoverantwortung fßr Ihren Bereich und begleiten aktiv den strategisch-konzeptionellen Ausbau des Firmenkundengeschäfts. Als entscheidungsfreudige Fßhrungskraft sind Sie Impulsgeber sowie Motivator Ihrer Mitarbeiter und sorgen fßr ihre FÜrderung und Weiterentwicklung.

Des Weiteren nehmen Sie repräsentative Aufgaben wahr und vertreten die Interessen der Sparkasse in der Öffentlichkeit.

Ihre Voraussetzungen Als theoretische Basis fßr diese anspruchsvolle Aufgabe verfßgen Sie ßber den erfolgreichen Abschluss des Lehrinstituts, eines Hochschulstudiums mit finanzwirtschaftlichem Schwerpunkt oder des Sparkassenbetriebswirtes. Darßber hinaus erwarten wir neben langjähriger Vertriebserfahrung, ein umfassendes Know-how in der Beurteilung des mittelständischen Kreditgeschäfts sowie ein ausgeprägtes Risikobewusstsein. Die Entwicklung und Umsetzung von Strategien ist fßr Sie als innovative PersÜnlichkeit genauso selbstverständlich wie die permanente Optimierung von Prozessen und Strukturen zur zukunftsorientierten Ausrichtung Ihres Bereiches und des Gesamtunternehmens. Verhandlungsgeschick in Verbindung mit Kommunikationsstärke und DurchsetzungsvermÜgen sowie längere Erfahrung in teamorientierter und motivierender Mitarbeiterfßhrung runden Ihr Profil ab.

Unser Angebot Als attraktiver Arbeitgeber bieten wir Ihnen eine anspruchsvolle und herausragende, dem Fachvorstand direkt unterstellte, Fßhrungsposition mit hoher Verantwortung in einem Umfeld mit ausgezeichneten Voraussetzungen und einer adäquaten Dotierung.

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Ihr Horoskop für diese Woche www.despasst.de

21.03.-20.04.

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22.12.-20.01.

21.01.-19.02.

20.02.-20.03.

Widder – Sie können viele Dinge gleichzeitig tun, aber nicht alles wird dann auch perfekt.

Sollten sich kleine Fehler einschleichen, müssen Sie dann auch mit den Konsequenzen leben. Noch haben Sie die Wahl und können sich für mehr Qualität entscheiden.

Stier – Man hat Ihnen einiges versprochen, aber davon leider nur wenig gehalten. Bevor Sie jetzt an einen Rachefeldzug denken, ergründen Sie lieber die Ursachen für dieses Verhalten. Vielleicht steckt eine Tatsache dahinter, die man Ihnen bisher nicht mitgeteilt hat.

Zwilling – Sie schäumen nicht gerade über vor Energie, doch läuft alles weiter nach Ihren Wünschen. Mental schwanken Sie zwischen Übereifer und gedämpftem Engagement, doch auch das stellt Sie nicht zufrieden. Versuchen Sie, etwas in Ihrem Leben zu ändern!

Am besten morgens Frauen machen Schwangerschaftstests am besten morgens nach dem Aufstehen. Dann sind sie am zuverlässigsten. „Die Konzentration des Schwangerschaftshormons im Urin ist morgens höher“, erklärt Frauenärztin Gisela Gröschl von pro familia in Berlin.

abends höher. Aber ab wann liefert der Schwangerschaftstest ein vertrauenswürdiges Ergebnis? „Zwei Wochen nach der Befruchtung ist die Konzentration des Hormons hoch genug, damit der Test das richtige Ergebnis anzeigt“, sagte Gröschl.

Wasser oder andere Getränke, die eine Frau im Laufe des Tages zu sich nimmt, verdünnten den Urin und verringerten so die Konzentration des Schwangerschaftshormons. Die Wahrscheinlichkeit, dass der Test ein falsches Ergebnis anzeigt, sei also

Da sich der Tag der Befruchtung nicht konkret bestimmen lasse, sei es schwierig, den frühesten Termin für den Test exakt festzulegen. „Wenn die Blutung regelmäßig ist, dann kann der Test gemacht werden, wenn die Regel hätte eintreten sollen.“ Wichtig sei,

Länger kochen lassen

Krebs – Sie haben in mehreren Bereichen mit Problemen zu kämpfen und stehen allein auf weiter Flur. Jeder, der seine Unterstützung angeboten hatte, ist plötzlich mit anderen Dingen beschäftigt. Das sollten Sie sich vor Augen führen, wenn man um Ihre Hilfe bittet.

Löwe – Versuchen Sie das zu halten, was Sie versprochen haben, denn nur dann bleiben Sie auch weiter glaubwürdig. Überlegen Sie sich zweimal, ob sich Ihr Vorhaben in diesem Rahmen auch realisieren lässt oder ob sich noch andere Möglichkeiten bieten.

Jungfrau – Sie müssen sich nicht verbiegen, um die Erwartungen aus Ihrem Umfeld zu erfüllen. Allen Menschen können Sie es sowieso nicht recht machen. Tun Sie nur das, wozu Ihnen Ihre innere Stimme und Ihr Verstand Ihnen raten!

Schütze – Gut Ding will Weile haben! Dieses alte Sprichwort sollten Sie beherzigen, denn es trifft auf Ihre jetzige Situation hundertprozentig zu. Kurz vor der Zielgeraden sollten Sie jetzt auch keine Umwege machen, denn damit würde sich das Endergebnis nur verzögern.

Steinbock – Sie wollen es allem und jedem recht machen und bringen sich damit in eine Stresssituation. Überlegen Sie gut, was Sie ändern könnten, damit Sie wieder für die eigene innere Zufriedenheit sorgen können. Machen Sie sich das Leben nicht schwerer als es ist.

Wassermann – Ihre eigene Lebensqualität hängt davon ab, wie positiv Ihre Einstellung zu bestimmten Dingen ist. Einige Bereiche sollten Sie deshalb etwas lockerer sehen, denn mit dieser Ansicht lässt es sich auch gut leben.

Lassen Sie vor allem mehr Unterstützung zu!

Fische – Schon ein leichtes Straucheln und im entscheidenden Moment sind Sie handlungsunfähig. Versuchen Sie Ihre Position mit den geeigneten Mitteln zu festigen, dann kann Ihnen nichts passieren. Bleiben Sie ruhig, denn bald könnte das Glück auch an Ihre Tür klopfen.

den Schwangerschaftstest in Ruhe zu machen. Stress führe oft dazu, dass der Test falsch verwendet oder das Ergebnis nicht richtig abgelesen werde, sagte Gröschl. Wer die Packungsbeilage nicht beachtet oder den Test zu früh macht, dem wird mit höherer Wahrscheinlichkeit ein falsches Ergebnis angezeigt. Bei richtiger Handhabung zeige ein Schwangerschaftstest zu 98 Prozent das richtige Ergebnis an. mag

eines Löffels aus der Masse darf Konfitüre abfließen und abtropfen.

Am Ende muss aber ein letzter Tropfen hängen bleiben. „Der Tropfen darf nicht abtropfen“, betont Wittkowski. Dann ist der Fruchtaufstrich gut.

Richtig schwierig wird es, wenn die Konfitüre nicht zu flüssig, sondern zu fest ist. Das liegt meist daran, dass die Masse zu lange Statt den üblichen vier muss Him- gekocht hat, erklärte Wittkowski.

Manchmal ist die Konfitüre noch beerkonfitüre vielleicht viereinmit etwas Wasser oder Orangenhalb oder fünf Minuten kochen. saft zu retten. Wenn das auch nicht Alternativ macht auch etwas Zitronensaft die Masse fester. Ein mehr hilft, kann die Fruchtmasse anderweitig Verwendung finden, Test zeigt, ob die Konfitüre am zum Beispiel in Plätzchen oder Ende fest genug ist: Nach dem Kuchen.

Eintauchen und Herausziehen mag Selbst gemachte Konfitüre gerät oft zu flüssig, weil die Früchte nicht genug Pektin haben. Himbeeren oder Erdbeeren etwa enthalten relativ wenig dieses natürlichen Bindemittels. Monika Wittkowski vom Netzwerk Haushalt nennt eine einfache Lösung für das Problem: „Ein bisschen nachkochen lassen.“

Pegnitz Admira-Apotheke, Nürnberger Str. 28, Tel. 09241/809425 Sa., 8 Uhr, bis So., 8 Uhr

Waage – Lassen Sie sich nicht von den Worten aus Ihrem Umkreis verunsichern, denn damit könnte etwas bezweckt werden, dessen Sinn Sie jetzt noch nicht durchschauen können. Überall wird nur mit Wasser gekocht, deshalb sollten Sie den Tatsachen ins Auge schauen.

Skorpion – Verabschieden Sie sich von den Überlegungen, was alles hätte sein können, wenn Sie so und nicht anders reagiert hätten.

Sie müssen sich mit den Fakten abfinden und nicht mehr den alten Chancen hinterherweinen.

Schauen Sie motiviert nach vorne!

WocheimPegnitztal

Die

Hotline: 0800 2282280

Mittwoch, 18.9.

Lauf Markt-Apotheke, Marktplatz 3, Tel. 09123/3061, -3062 Mi., 8.30 bis Do., 8.30 Uhr Neukirchen b. SulzbachRosenberg Rathaus-Apotheke, Hauptstr.

39a, Tel. 09663/562 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr Pegnitz Löwen-Apotheke, Hauptstr.

49-51, Tel. 09241/48020 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr

Donnerstag, 19.9.

Freitag, 20.9.

Hersbruck Stadt-Apotheke, Unterer Markt 16, Tel. 09151/2443 Fr., 8 Uhr, bis Sa., 8 Uhr Lauf Schloss-Apotheke, Altdorfer Str. 39, Tel. 09123/3500 Fr., 8.30 bis Sa., 8.30 Uhr

Samstag/Sonntag, 21./22.9.

Hersbruck Bahnhof-Apotheke, Nürnberger Str. 9, Tel. 09151/3044 Sa., 12 Uhr, bis So., 8 Uhr

Hersbruck Spital-Apotheke, Prager Str. 22, Tel. 09151/2802, 3362 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Apotheke im City-Park, Steingasse 1b, Tel. 09151/908950 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr

Lauf Medicon-Apotheke, Marktplatz 50, Tel. 09123/82080 Do., 8.30 bis 20 Uhr

Lauf Stadt-Apotheke, Marktplatz 31, Tel. 09123/2377 Sa., 8.30 bis 20 Uhr

Röthenbach Igel-Apotheke, Feldgasse 2, Tel. 0911/5705033 Do., 20 Uhr, bis Fr., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg Marien-Apotheke, Spitalgasse 1, Tel. 09661/87250 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr

Adler-Apotheke, Friedhofstr.

3, Tel. 09123/2180 So., 8.30 bis Mo., 8.30 Uhr Neuhaus Burg-Apotheke, Unterer Markt 1, Tel. 09156/1300 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr

Schnaittach Markt-Apotheke, Marktplatz 15, Tel. 09153/92880 Sa., 20 Uhr, bis So., 8.30 Uhr Schwaig Rosen-Apotheke, Röthenbacher Str. 1, Tel. 0911/500335 Sa., 20 Uhr, bis So., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg St. Anna-Apotheke, Rosenberger Str. 31, Tel. 09661/4065 Sa., 12 Uhr, bis So., 8 Uhr

Montag, 23.9.

Lauf Franconia-Apotheke, Simonshofer Str. 51, Tel. 09123/9626250 Mo., 8.30 bis 20 Uhr

Rettungsdienst, Notarzt Tel. 112 Mobil 0911/19222 Ärztlicher Bereitschaftsdienst Tel. 116 117 Bereitschaftspraxis am Krankenhaus Hersbruck Mittwoch 17 - 18 Uhr, Sa, So und Feiertage 10 - 12 und 16 18 Uhr, Tel. 09151/738102 Notfallpraxis im Krankenhaus Lauf (außer für Schwaig /Rückersdorf), Tel. 09123/180-600, Fr-Mo 18 - 8 Uhr, Mit/Feiertag 12-22 Uhr

Röthenbach Pegnitz-Apotheke, Grabenstraße 12, Tel. 0911/577125 Mo., 20 bis Di., 8.30 Uhr

Kindernotfallpraxis am Krankenhaus Lauf, Tel. 09123/180650 Sa, So und Feiertags 9-13 und 15-18 Uhr. Fr und Mi findet keine Sprechstunde statt.

Sulzbach-Rosenberg Apotheke in der Fröschau, Fröschau 38, Tel. 09661/102299 Mo., 8 Uhr, bis Di., 8 Uhr

Frauenärztlicher Notdienst 01805/191212 Mi, Fr, Sa, So, Feiertag

Dienstag, 24.9.

Lauf Igel-Apotheke, Raiffeisenstr.

1, Tel. 09123/9899545 Di., 8.30 bis Mi., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg Hofgarten-Apotheke, Hofgartenstr. 4, Tel. 09661/4240 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr

Krankenhäuser Lauf, Tel. 09123/1800 Hersbruck, Tel. 09151/7380 Altdorf, Tel. 09187/8000 Polizei 110 Feuerwehr 112 Giftnotruf 089 19240

WocheimPegnitztal

Die

W iP-DIE JUNGE SEITE

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Zauberhaftes Jugendkino

Kinderecke Die Wetterzapfenstation Die Wetterzapfenstationen funktionieren am ehesten im Freien, an einem vor Regen geschützten Ort. Natürlich kannst du es auch mit einem Platz auf der Fensterbank in deinem Zimmer versuchen. Was passiert mit dem Zapfen, wenn du ihn im Winter an die Heizung legst? Schließen sich die Schuppen des Zapfens, wenn du ihn ins Badezimmer legst? Binde einen Zwirnsfaden an einen schönen, großen Fichtenzapfen und hänge ihn auf dem Balkon, der Terrasse oder vor deinem Fenster auf. Anstelle des Fichtenzapfens kannst du auch Zapfen der Föhre verwenden. Bei schönem, trockenem Wetter öffnen sich die Schuppen des Zapfens, bei feuchtem und regnerischem Wetter bleiben sie verschlossen.

Zum Ausmalen

HERSBRUCK - Nach einer kurzen Sommerpause startet das Jugendkino der Evangelischen Jugend Hersbruck wieder durch und das gleich mit einem Doppelfilm.

Am Samstag, 21. September, geht es bereits um 18 Uhr in den Jugendräumen des Selneckerhauses, gegenüber der Evangelischen Stadtkirche in Hersbruck, los.

Gezeigt wird die finale Geschichte des berühmtesten Zauberschülers aller Zeiten in zwei Filmen, die am Stück gezeigt werden.

Um den Kampf gegen den, dessen Namen nicht ausgesprochen werden durfte, zu beenden, mussten der Zauberschüler und seine Freunde noch einige Abenteuer erleben. Die Filme sind ab 12 Jahren frei gegeben.

1= EULE 2= IDEE 3= NADEL 4= SCHULTÜTE 5= COMPUTER 6= HEFT 7= UHR 8= LINEAL 9= UFO 10= NOTE 11= GLOBUS

Trage die Anfangsbuchstaben der Abbildungen in die entsprechenden Kästchen ein und du erhältst das Lösungswort.

Lösung: rechts

Lösung: EINSCHULUNG

Gert im Chor

Am roten Faden entlang LAUF - Lesen, Erzählen, in Gedanken nachvollziehen – dass das zusammengehört, konnten die 20 Kinder und Jugendlichen in der Stadtbücherei Lauf feststellen, die sich für den Kurs „Bücher und Erzählen sind Kino im Kopf“ eingetragen hatten.

Das Angebot gehörte zum diesjährigen Ferienprogramm des Kreisjugendringes Nürnberger Land - Arbeitsgemeinschaft Lauf und war auf Initiative von „Kulturbürgermeister“

Georg Schweikert in Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei entwickelt worden.

Zu Beginn wurde vor Ort der Büchereibetrieb und der Umgang mit Medien erklärt, wenig später nahm Michl Zirk das Heft in die Hand und zog die Zuhörer schnell mit einer Anekdote in den Bann. Der im weiten Umkreis bekannte Organisator des Festivals „Kino im Kopf“ hatte

sich eigentlich eine ganz normale Alltagsgeschichte aus dem bäuerlichen Milieu vorgenommen, wie sie noch bis Mitte des letzten Jahrhunderts überall auf dem Land hätte angesiedelt sein können.

Detailgenau anschaulich, gestisch untermalt nahm der professionelle Geschichtenvermittler die jungen Menschen mit auf den Erzählpfad, verlieh der Phantasie Füße, und alle folgten ihm konzentriert von Wort zu Wort immer am roten Faden entlang. In bester narrativer Tradition, die seit Menschen Gedenken eine der ersten und wichtigsten Kulturtechniken ist. So werden Geschichten und Geschichte zum Leben erweckt!

Fotos: Stadtbücherei Lauf

Am Sonntag, 22. September, lädt die Stadtkirche um 16 Uhr zum GERTGottesdienst ein. GERT ist ein Kindergottesdienst, der sich an Familien mit kleinen Kindern bis etwa fünf Jahren richtet. Er dauert ca. eine halbe Stunde und bietet viele Möglichkeiten zum Anfassen, Mitmachen und Musizieren.

© senina - Fotolia.com

HERSBRUCK – Kaum ist die Schule wieder losgegangen, starten auch viele Aktivitäten in der Kirchengemeinde der Stadt- und Johanneskirche, wie zum Beispiel der Kinderchor. Herzliche Einladung ergeht an alle Kinder der 1. bis 6. Klasse.

Unter der Leitung von Jörg Bertl treffen

sich die Interessierten am Donnerstag, 19. September, um 16.30 Uhr im Nikolaus-Selnecker-Haus zum ersten Mal, um mit dem Kinderchor neu zu starten.

Wer Interesse hat: Bitte voranmelden unter der Telefonnummer 09151 81324 oder online www.hersbruck-evangelisch.de.

Im Anschluss sind große und kleine Leute ins Selneckerhaus zu Kaffee, Tee, Spielzeug und netten Gesprächen eingeladen. Es freut sich auf große und kleine Besucher das GERT-Vorbereitungsteam Katja Buchholz, Ulrike Ferstl und Ulrike Lorenz.

W iP- AK TUELL

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Das Rezept der Woche präsentiert

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Pflegekurs für Angehörige LAUF - Wer einen Pflegefall in der Familie hat, ist überfordert, die tägliche Pflege sicherzustellen. Doch wie soll man die hohen Anforderungen bewältigen?

Antworten auf diese und andere Fragen gibt es in den Schulungen für pflegende Angehörige.

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits ältere oder körperlich eingeschränkte Menschen zu Hause versorgen oder sich frühzeitig auf diese Situation einstellen wollen. Er vermittelt das dafür notwendige Wissen in verschiedenen Bereichen, aber auch pflegerische Grundkenntnisse. Erfahrene Fachreferenten gehen auf die besondere Situation eines kranken Menschen ein, der teilweise oder ganz auf fremde Hilfe angewiesen ist.

Thematisiert werden unter anderem, die sachgerechte Einrichtung des Krankenzimmers und die Aktivitäten des tägli-

Der Tod hat eine Anhängerkupplung ROMAN VON BERND STELTER Copyright by Bastei Lübbe GmbH & Co. KG, Köln, durch Verlag von Graberg & Görg, Hattersheim

Teil 17 Annemieke nahm ihre schwarze LouisVuitton-Handtasche von der Schulter und holte einen zusammengefalteten Bogen Papier heraus. „Ich war bei Anouk. Sie ist sozusagen die Hauptservicekraft hier in der Kantine. Sie hat mir eine Liste gemacht mit den Campern, die man als Stammgäste bezeichnen kann.“ Sie gab Piet den Zettel.

Er überflog ihn und gab ihn seiner Assistentin zurück. „Gut.“ Annemieke steckte das Papier wieder in die Handtasche. „Es fehlt noch ein Punkt.“ „Und der wäre?“ „Anouk sagt, dass Coen ein Wirt war, bei dem es öfter mal nach der letzten Runde eine allerletzte Runde gab.“ „Das weiß ich“, sagte Piet. „Aber wir sind nicht das Ordnungsamt.“ „Richtig. Aber diese letzte Runde hat angeblich schon mal im Wohnwagen einer allein reisenden Dame stattgefunden.“ „Ach!“ Sohn angelte, Tochter schwamm, Frau hatte sich verdrückt. Toll. Im vorigen Jahr wäre es die Gelegenheit gewesen, sich noch mal schnell eine Zigarette anzustecken. Gerade jetzt, nach dem Frühstück, noch einen frischen Kaffee aus der Maschine laufen lassen und dann eine rauchen … So ein Quatsch, das wollte ich doch nicht mehr! Und es hatte doch

chen Lebens. Hierzu zählt beispielsweise die Körperpflege, Mobilisation und die Erhaltung der eigenen Beweglichkeit.

Unumgänglich ist die rückenschonende Arbeitsweise, die auch praktisch eingeübt wird. Die richtige Gabe von Medikamenten sowie die alternative Heilmedizin stehen ebenfalls auf dem Lehrplan.

Recht und Vollmacht sowie die Pflegeversicherung und vieles mehr werden ebenso behandelt.

Der Kurs ist für Krankenversicherte kostenfrei und findet an neun Abenden ab dem 2. Oktober jeweils von 19 bis 21 Uhr im BRK- Haus in Lauf, Henry- Dunant- Str. 1 statt.

Infos gibt es im Internet unter www.kvnl.brk.de sowie unter Tel. 09123/9403 27 und 09123/ 9403 884.

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten.

nur Vorteile, dass ich von dem Zeug los war.

Alle hörten auf zu rauchen, und alle schaffen es, sich von Zigaretten fernzuhalten. Außer Heinz … na ja, und Detlef und Jan und Josie.

Wie lief es bloß bei Adi? Der wollte doch auch aufhören. Ich könnte hingehen und ihn fragen, wie es ihm ging. Ich schlurfte um die Ecke, und noch bevor ich den hellbeige-dunkelbeige gestreiften Windschutz erreichte, der Adis Sitzgarnitur vor neugierigen Blicken von der Straße abschirmte, signalisierte meine Nase: Marlboro Medium, gerade frisch entzündet!

Eine Sekunde später stand ich kopfschüttelnd am Windschutz. „Ich dachte, du rauchst nicht mehr.“ „Tu ich auch nicht“, gab Adi zu. „Also, nur ganz wenig.

Aber Babette ist gerade zum Golf-Markt, und Sabrina ist schwimmen, und eine schadet ja nicht…“ „Hast du für mich auch eine?“ „Ich dachte, du rauchst nicht mehr!“ „Tu ich auch nicht“, sagte ich. „Aber Tristan ist angeln und Edda ist schwimmen, und eine schadet ja nicht.“ „Ja, so ist das ja immer. Tut mir leid, aber wenn du jetzt schwach wirst, dann ist das deine Schuld, nicht meine. Kauf dir die Kippen selber.“ Ich seufzte. „Nee, ich will ja auch gar nicht.“ Adi drückte seine Zigarette unter der Schuhsohle aus und warf sie aufs Nachbargrundstück. „Da wohnt Henk, der raucht noch.“ „Schlimm, oder?“ Wir nickten beide und schwiegen eine Weile. „Warst du eigentlich schon im neuen Schwimmbad?“, fragte ich dann. „Ja, das ist eine Granate!“ Adi strahlte übers ganze Gesicht. „Also, diese Rutsche ist super, fängt erst ganz langsam an, aber dann kommt eine Linkskurve und direkt danach

Zutaten (für 4 Personen): 4 Schweineschnitzel Salz, Pfeffer 60 g Mehl 2 Eier (verquirlt) 100 g Paniermehl 1 Zwiebel in Scheiben

110 ml Keimöl 1 große rote Paprikaschote (Streifen) 1 Beutel Gewürzmischung für „Spaghetti Napoli“ (z.B. von Knorr) einige Spritzer Tabasco

Zubereitung: 1. Fleisch salzen, pfeffern. Nacheinander in Mehl, Eiern und im Paniermehl wenden.

2. Zwiebelscheiben in 1 EL Öl andünsten. Nach ca. 5 Min. die Paprikastreifen zufügen und weitere 5 Min. dünsten.

3. Die Schnitzel ca. 6 Min. im übrigen Öl auf beiden Seiten goldgelb braten.

4. Paprikastreifen mit 250 ml kaltem Wasser ablöschen. Gewürzmischung einrühren, unter Rühren aufkochen lassen. Mit Tabasco würzen und 1-2 Min. kochen. Schnitzel mit der Soße servieren.

Ausdauer & Übung durch Qigong HERSBRUCK - Qigong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Übungen, bei denen die Lebensenergie (Qi) durch Ausdauer und Übung (Gong) kultiviert wird.

Vom 30. September bis 9.

Dezember bietet das Sebastian Fackelmann Haus einen

eine doppelte rechts, und dann hast du bunte Strahler an der Decke, dann kommt der Schorsch-Hackl-Kreisel, dann noch einmal nach links und schon fliegst du unten ins Becken. Ich sofort wieder hoch, und da steht so ein Fruchtalarm-Dreikäsehoch, der seinem Freund erzählt, dass man noch schneller wird, wenn man sich die Hose runterzieht.“ „Das hast du nicht gemacht!“ „Natürlich nicht, wo denkst du hin … Ich habe die Badehose in die Ritze gezogen, so wie Babette mit ihrem Stringtanga. Ey, du

kriegst eine Fahrt drauf, das glaubst du nicht!“ Als Adi mit fünfzehn dem Nachbarmädchen von seiner neuen Zündapp-Zweigang vorschwärmte, hatte er ganz sicher den gleichen Gesichtsausdruck. „Ich glaube, das muss ich mal ausprobieren“, sagte ich. „Heute Nachmittag? Ich sag’s Lothar und Detlef.“ „Und ich Ralf, und dann gehen wir hinterher bei Coe… dann gehen wir hinterher einen trinken. Dann holen wir Pfingsten nach.“ „Ja, das machen wir.“ Ich verabschiedete mich, ging aber direkt hinter Adis Wäschespinne in Deckung. Na?

Kurs mit Thorsten Unrath an.

Die Übungen sollen Verspannungen und Blockaden lösen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Der Teilnehmerbeitrag liegt bei 75 Euro.

Der Kurs findet vom 30.0909.12 (10 Termine) immer montags von 17.30-18.30 Uhr im Sebastian Fackelmann Haus, Amberger Straße 47, Hersbruck, statt. Rückfragen und Anmeldung unter Tel. 09151 60 95 991.

Würde er sich noch eine anstecken? Nein, das tat er nicht. Ein bisschen neidisch war ich trotzdem. Aber es ging mir ja viel besser, seitdem ich nicht mehr rauchte …

Unser Nachbar Lothar war damit beschäftigt, seinen Wohnwagen mittels eines Hochdruckreinigers von den grünen Mikroorganismen zu befreien, von diesen widerlichen kleinen Viechern, die nichts Besseres zu tun haben, als sich jeden Winter reihenweise auf der genoppten perlweißen Oberfläche von Caravans zu vermehren. Die Dinger sind hartnäckig. Lothar ließ ihnen jedoch keine Chance. Die Sprühpistole locker in der Hüfte, rückte er ihnen zu Leibe. Und all das grüne Getier wurde gewaltsam von der Oberfläche seines vierrädrigen Ferienhauses abgelöst, stob dann durch die Luft und sammelte sich schlussendlich auf Lothars weißem Polohemd, das mittlerweile die Farbe von Schauma-Grüner-Apfel-Shampoo angenommen hatte.

Wenn Gaby das mitkriegt, dreht sie durch, geisterte es durch mein Hirn, direkt bevor ich mich sagen hörte: „Kannst du mir das Ding gleich mal leihen? Dann mach ich das bei uns auch.“ Ich muss dringend daran arbeiten, dass ich erst nachdenke und dann rede, vor allem wenn, wie jetzt gerade, die Frauen auf den Platz kamen. „Das ist eine prima Idee“, sagte Anne, und Gaby küsste ihren fleißigen Lothar auf die Wange. Dann sah sie ihren Göttergatten von vorne, und ihr wurde grün vor Augen.

Ich musste die entstehende Pause nutzen, um das Thema zu wechseln, meinen Arbeitseifer zu relativieren, Lothar aus der Schusslinie zu bringen. Gut, ich gebe zu, der Versuch war ein bisschen halbherzig, aber ich sagte: „Lothar, wir treffen uns heute am Schwimmbad, fünfzehn Uhr, Rutsche ausprobieren! Kommst du mit?“ (Fortsetzung folgt)

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Ein Wohnzimmer mit Wasser

Matthias Götz vom Hersteller Burgbad schätzt das ähnlich ein.

Menschen, die sich eine teure Küche leisten, machten mit der Planung ihres Hauses nicht vor der Badezimmertür Halt. „Das Bad hat als Wohnraum einen hohen Stellenwert“, sagte er. Für das großzügige Wohnen im durchgeplanten und

-gestylten Loft ist ein „Wannenmöbel“ gedacht. An einer Seite ist der Waschtisch, an der anderen Seite eine Badewanne mit Sitzbank daneben, die zugleich Stauraum bietet.

alien wie Holz, ein weicher Teppich und eine bequeme Sitzgelegenheit runden schließlich den vierten Bereich, die Erholungszone, ab.

Wem das zu aufwendig und im eigenen Mini-Bad nicht machbar erscheint, den beruhigt Flowers: Schon mit einfachen Mitteln sind spürbare Veränderungen möglich.

Ein etwas erhöht angebrachtes Waschbecken und ein hängender Unterschrank ohne Bodenkontakt lasse ein kleines Bad automatisch größer aussehen, erläutert er.

Solche extravaganten Stücke dürften sich aber nur wenige leisten können.

Doch das müssen sie auch gar nicht unbedingt, meint Paul Flowers, Chefdesigner des Armaturenherstellers Grohe. Er möchte die Menschen mit seinen Ideen vielmehr dazu anregen, darüber nachzudenken, wie sie den Raum im Bad nutzen könnten. Sie sollten sich fragen: „Was brauche ich für meine besonderen Dennoch: Viele Deutschen geben Bedürfnisse?“ sich offenbar bislang wenig Mühe mit ihrem Bad. „Die Nasszelle ist Flowers teilt das ideale Bad in noch immer weit verbreitet“, beeine Vorbereitungs- und Reiniklagt Philippe Grohe. „Mehr als 80 gungszone am Waschbecken, eine Prozent der Menschen bekommen Erfrischungszone mit ebenerdig heute noch ein Bad von gestern, zugänglicher Dusche und eine Ent- wenn sie sich ein neues planen spannungszone mit frei stehender lassen.“ Badewanne ein. Natürliche Materimag

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Als eine Art Wohnzimmer mit Wasser beschreibt Nicole Roesler das neue Badezimmer. Sie ist die Leiterin Marketing und Produktmanagement bei Kaldewei. Die Nasszelle wandelt sich immer mehr zum Lebensraum – zumindest in den Augen von Designern, Armaturen- und Badmöbelhersteller. Entsprechend schön sollte es gestaltet sein, schließlich verbringe jeder Mensch im Schnitt vier Jahre seines Lebens im Bad, sagt Roesler. Sie ist der Ansicht, dass die Badgestaltung in Zukunft so wichtig sein wird, wie sie es bei der Küche längst ist.

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Einzelne Lichtspots reichen am Herd und der Arbeitsplatte in der KĂźche nicht aus. Diese Orte mĂźssen gleichmäĂ&#x;ig und mĂśglichst hell ausgeleuchtet sein, denn hier arbeitet der Koch und hantiert mit Messern. Die Arbeitsgemeinschaft Die Moderne KĂźche (AMK) in Mannheim rät daher, LichtrĂśhren anzubringen.

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Ein helles, aber auch eher kaltes Licht schaffen Leuchtmittel mit

rund 6000 Kelvin. NeutralweiĂ&#x; scheinen Modelle mit 4000 Kelvin. Zur Orientierung: So hell wie in einem BĂźro wird es mit Ăźber 5000 Kelvin. 2700 Kelvin schaffen ein warmes WeiĂ&#x;, das dem Licht der herkĂśmmlichen GlĂźhbirne entspricht. Farbige Leuchten sollten laut AMK eher Vitrinen statt Arbeitsflächen erhellen. mag

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Besonders viel Feuchtigkeit gibt der Papyrus ab: Bei einer 1,50 Meter groĂ&#x;en Pflanze verdunsten pro Tag bis zu zwei Liter Wasser, erläutert der Bund fĂźr Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) in Berlin. Auch GrĂźnlilien, Zimmerlinden und Zy-

perngras seien empfehlenswert.

Der Bundesverband Einzelhandelsgärtner in Bonn rät fĂźrs BĂźro etwa zur Schmetterlingsorchidee, dem Einblatt und der Dieffenbachie. Schon drei grĂśĂ&#x;ere Pflanzen in einem 30 Quadratmeter groĂ&#x;en Zimmer bringen laut dem BUND die Luftfeuchtigkeit auf den Idealwert. mag

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Fensterrahmen aus Holz brauchen alle paar Jahre einen neuen Anstrich - spätestens, wenn der Lack Risse bildet oder abblättert. Sonst dringt Wasser ein, und das Holz fault. Vorher muss erst der Lack vom alten Fenster ab. Nur mit etwas Anschleifen ist es bei groĂ&#x;flächigen Lackschäden oft nicht getan. Die Schicht mĂźsse richtig abgeschliffen oder mit Beize entfernt werden, erklärt Hans-JĂźrgen Reinbold, Ratgeberautor fĂźr die Stiftung Warentest in Berlin. HeiĂ&#x;luftgebläse, die den Lack erwärmen und sich so leichter ablĂśsen lassen, dĂźrfen Heimwerker bei Isolierverglasung nicht verwenden. Denn bei Hitze kann das Material springen.

Vor dem ersten Pinselstrich muss man kontrollieren, ob Feuchtigkeit zwischen die Verglasung und den Rahmen eingedrungen ist. Sei dies der Fall, mĂźsse der Heimwerker die Reste der kaputten Dichtung wie sprĂśden Kitt und sich lĂśsende Silikonversiegelungen entfernen.

Die Fugen werden nach dem Anstrich erneuert.

Die Witterung setzt Holz zu, es bilden sich Risse. Diese kĂśnnen recht einfach repariert werden, sagt Reinbold. Schmutz und weitere Farbreste kommen mit dem Spachtel ab. Die Risse werden erweitert und die Kanten eingeritzt, damit das FĂźllmaterial gut haftet. Farblich passender Holzkitt aus dem Baumarkt kommt dann in die Risse.

Da das Material sich beim Trocknen zusammenziehen kann, muss der Handwerker unter Umständen weitere Schichten auftragen. Dabei sollte jede Schicht vor dem Auftragen der nächsten trocknen. Ist

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die komplette Stelle ausgehärtet, wird sie bßndig abgeschliffen, grundiert und lackiert.

Reinbold empfiehlt nach der Grundierung und dem Auftragen der ersten Schicht Lack einen Zwischenschliff.

Vor dem Anstrich werden die Scheiben noch mit Klebeband abgeklebt. Um die Arbeit mit dem Pinsel zu erleichtern, sollten die Fensterflßgel ausgehängt und auf zwei BÜcke gelegt werden. Das rät Michael Pommer, Trainer an der Heimwerkerschule DIYAcademy in KÜln.

Ganz wichtig ist die Farbauswahl: „Streichen kann man Fenster mit einer Dickschichtlasur oder einem Lack“, erläutert Ludger KĂźper, Direktor des Paint Quality Institutes in Schwalbach im Taunus.

Lacke seien haltbarer als Lasuren, die etwa alle zwei Jahre nachgestrichen werden mßssen. Lässt man Lasuren stark verwittern, wird es schwieriger, diese zu renovieren.

Heimwerker sollten Acryllack Kunstharzlack vorziehen, sagt KĂźper. „Acryllack mit dem Umweltzeichen Blauer Engel ist elastischer.“ Ein weiterer Vorteil von Acrylfarbe sei die kĂźrzere Trocknungszeit. Meist reichten fĂźnf bis sechs Stunden aus, Kunstharzlack brauche etwa die doppelte Zeit. Wer erst mittags oder nachmittags streicht, kann abends das Fenster nicht schon wieder einbauen und schlieĂ&#x;en. mag

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Sie kommen alle Jahre wieder und schocken viele Hausbesitzer: Herbststßrme richten Millionenschäden an.

Sie rĂźtteln an TĂźren, Fenstern und Rollläden, nicht selten fliegen Dachpfannen auf die StraĂ&#x;e. OrkanbĂśen treiben abgerissene Ă„ste vor sich her, entwurzelte Bäume demolieren Autos.

All das dßrfe nicht sofort nach dem Sturm aufgeräumt werden, sagt Katrin Rßter vom Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft in Berlin. Betroffene sollten einen Schaden immer zuerst der Versicherung melden. Diese entscheidet ßber das weitere Vorgehen - ob zum Beispiel erst einmal der Handwerker nur die nÜtigsten Reparaturen machen darf und dann ein Sachverständiger ein Gutachten erstellt.

Erst mit Erlaubnis der Versicherung darf weiter aufgeräumt werden.

Aber: Der Versicherungsnehmer ist verpflichtet, den Schaden mÜglichst gering zu halten, erläutert Rßter. Er muss also zur Not kleinere Reparaturen direkt selbst ßbernehmen. Dabei mßsse er sich aber nicht gefährden und beispielsweise aufs Dach klettern.

Zumutbar wäre aber, ein defektes Fenster mit einer Plastikfolie abzukleben, sagt die Versicherungsexpertin.

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Nach einem Sturm mßssen die Bäume kontrolliert werden - es kann sein, dass sie auch später noch umstßrzen.

Das gilt auch grundsätzlich: „Man sollte die Bäume auf dem eigenen GrundstĂźck in regelmäĂ&#x;igen Abständen genau unter die Lupe nehmen“, rät Gerold Happ von Haus & Grund Deutschland. Ist ein Baum morsch, mĂźsse er aus SicherheitsgrĂźnden entfernt werden. Hopp rät, im Zweifelsfall die Einschätzung eines Fachmanns einzuholen.

Doch nicht nur das: „Nach jedem heftigen Sturm sollten Hausbesitzer ihr Gebäude genau untersuchen“, empfiehlt RĂźdiger Mattis vom Verband Privater Bauherren in Leipzig. Auf der Checkliste sollten Regenrinnen, Fallrohre, BalkontĂźren, Fenster, Rollläden

und die AuĂ&#x;enanlagen stehen. Auch sollten Hausbesitzer auf mĂśgliche Wasserschäden achten. Denn HerbststĂźrme werden oft von Starkregen begleitet.

Fßr die Schäden kommt in der Regel die Gebäudeversicherung auf, erläutert Katrin Rßter. Die sogenannte verbundene Gebäudeversicherung umfasse Schäden durch Feuer, Leitungswasser, Hagel und Sturm. Die Versicherung zahle aber nur fßr die Folgen durch Stßrme ab Windstärke acht, sagt die Versicherungsexpertin. Die Hausratversicherung schßtzt daneben die beweglichen Gegenstände in der Wohnung. Sie springt zum Beispiel dann ein, wenn ein Sturm ein Fenster eindrßckt, Regen eindringt und das Mobiliar im Zimmer beschädigt. mag

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Blue-rays in Bßcherei LAUF - Die Tage werden kßrzer, die Abende dafßr umso länger‌. Da kommt die neue Aktion der Stadtbßcherei Lauf gerade recht: Filme, die seit langem hoch in der Gunst der Besucher stehen, sind seit 6. September nicht nur als DVD, sondern auch als Blu-ray-Disc erhältlich.

Hervorragende Qualität, Kratzfestigkeit und Langlebigkeit zeichnen dieses Medium aus. Besitzer von DVD-Playern, auf denen Blu-rays nicht abgespielt werden kÜnnen, brauchen aber nicht zu befßrchten, dass sie nun abgehängt werden.

Die Stadtbßcherei fährt weiterhin zweigleisig und schafft bei den Neuerwerbungen Filme in beiden Formaten an – mit positivem Nebeneffekt, da nun fast alle Kino-Highlights zweimal vorhanden sind.

Die Ausleihfrist ist die gleiche wie bei DVDs: 14 Tage kostenfrei, Mahngebßhr ein Euro pro ßberzogenem Tag. Der Erstbestand, der kontinuierlich aufgestockt wird, kann sich sehen lassen: 120 Spielfilme und 35 Kinderfilme stehen jetzt schon bereit! www.stadtbuecherei -lauf.de Š pjirawat - Fotolia.com

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Mit Leonardo im Kinosessel HERSBRUCK – Das kleine aber feine Hersbrucker Citykino hat wieder geĂśffnet! Neben amerikanischen Kassenschlagern wie „Zeiten des Aufruhrs“ mit Leonardo DiCaprio und Kate Winslet oder dem Thriller „Argo“ mit Ben Affleck in der Hauptrolle, flimmern auch deutsche Produktionen wie das Drama „Was bleibt“ oder „Oh Boy“ Ăźber die Leinwand. Die Vorstellungen beginnen jeweils montags und dienstags um 19.30 Uhr.

Weiter geht es mit dem deutschen Drama „Oh Boy“ (23./24.09.): Niko (Tom Schilling) ist Ende zwanzig und hat sein Leben einfach nicht im Griff: Sein Studium hat er schon lange geschmissen, der Vater hat ihm den Geldhahn zugedreht und ständig wird er mit Alkohol hinterm Steuer erwischt. Es scheint hoffnungslos, bis er seine ehemalige Schulfreundin Julika wiedertrifft. „Robot und Frank“ begegnen sich dann am 30. September und 1.

Oktober im Citykino: Rentner Frank rebelliert gegen den technischen Fortschritt. Von Maschinen, die den Alltag erleichtern sollen, will er nichts wissen. Seine Kinder sorgen sich um den Alten und kaufen ihm einen Roboter, der ihn unterstĂźtzen soll. Das kommt Frank gerade recht. Er wehrt sich mit Händen und FĂźĂ&#x;en gegen die Maschine, um dann plĂśtzlich festzustelle, dass der Roboter gar nicht so schlecht ist... „Paulette“, eine alte Dame in den Achtzigern, will ihre spärliche Rente aufbessern: Und zwar als MarihuanaDealer. Wie gut, dass sie ehemalige Konditorin ist und die leckersten Plätzchen weit und breit bäckt – mit der gewissen, nicht ganz legalen Zutat, versteht sich. Ihre KaffeeklatschFreundinnen helfen ihr dabei und bald ist Paulette die KĂśnigin des kultivierten Drogenhandels – bis die Hintermänner davon erfahren...(7./8.10.).

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Damon) und Sue Thomason (Frances McDormand), Mitarbeiter einer Erdgas-Firma sollen die Bewohner einer US-amerikanischen Kleinstadt von den Expansionsplänen ihres Unternehmens ßberzeugen. Sie glauben an einen einfachen Job, doch da haben sie die Rechnung ohne die eingeschworene Dorfgemeinschaft gemacht, die alles will, nur nicht ihren Grund und Boden abtreten.

Es geht drunter und drĂźber in „Love is all you need“ (21./22.10.): Ida (Trine Dyrholm) hat sich gerade wieder von ihrem Brustkrebs erholt, als sie ihren Mann auf frischer Tat mit einer anderen Frau ertappt. Statt in Begleitung ihres untreuen Mannes macht sich Ida alleine auf den Weg zur Hochzeit ihrer Tochter in Italien. Sie trifft auf Philip (Pierce Brosnan), der zufällig Vater des Bräutigams ist. Als sich die beiden verlieben, ist das Chaos perfekt.

Der nächste Film ist zwar schon ein paar Jahre alt, aber immer noch sehenswert: „Zeiten des Aufruhrs“

(28./29.10.) heiĂ&#x;t das packende Drama, das Frank Wheeler (Leonardo DiCaprio), Gattin April (Kate Winslet) und die zwei kleinen Kinder durchleben. Im Connecticut der 50er Jahre versuchen die Wheelers alles, um sich von ihren kleinbĂźrgerlichen Nachbarn abzuheben. Ein Neuanfang in Paris soll dabei helfen. Doch dann wird April erneut schwanger, der Traum scheint unerreichbar und die bitteren Streits wollen einfach kein Ende nehmen.

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den Gerichtsprozess gegen die ExNazigrĂśĂ&#x;e Adolf Eichmann berichten.

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Markus (Wotan Wilke MĂśhring) weiĂ&#x;: „Das Leben ist nichts fĂźr Feiglinge“ (11./12.11.). Als seine Frau Ăźberraschend bei einem Unfall stirbt, ist nichts mehr wie es war: Der 15-jährigen Tochter Kim wird es schlieĂ&#x;lich zu viel – sie brennt mit ihrem Schwarm Alex nach Dänemark durch.

GroĂ&#x;mutter Gerlinde, ihre Pflegerin Paula und Markus folgen ihr. Auf der Suche nach der AusreiĂ&#x;erin kommen sich Paula und Markus plĂśtzlich näher...

Mitten in die iranische Revolution begibt sich das Historiendrama „Argo“ (18./19.11.): Am 4. November 1979 stĂźrmen militante Studenten die USBotschaft in Teheran und nehmen 52 Geiseln. Der CIA-Befreiungsspezialist Tony Mendez (Ben Affleck) hat einen riskanten Plan: Mitten im Trubel um die inszenierten Dreharbeiten zum fiktiven Film „Argo“ sollen die Geiseln unauffällig aus dem Land geschafft werden.

Von wegen, erholsames Wochenende mit der Familie: Im Drama „Was bleibt“ (25./26.11.) haben Marko (Lars Eidinger), seine Mutter Gitte (Corinna Harfouch) und Vater GĂźnter (Ernst StĂśtzner) ganz schĂśn zu kämpfen. Es geht um Unzuverlässigkeit, Misstrauen und unerfĂźllte Hoffnungen. Im Laufe des Wochenendes scheint die Beziehung der Eltern vĂśllig aus dem Gleichgewicht zu geraten...

In „Beasts of the Southern Wild“ (2./3.12.) lebt die kleine sechsjährige Hushpuppy mit ihrem Vater Wink im Delta des Mississippi. Wink bereitet seine Tochter langsam auf eine Zeit vor, in der sie auf sich allein gestellt sein wird. PlĂśtzlich befällt ihn – wie prophezeit – eine seltsame Krankheit und dann schmelzen noch die Polkappen. Es kommt zur Katastrophe.

Der 72-jährige Arthur hält nichts von der Begeisterung fßr Chorgesang seiner krebskranken Frau Marion.

Deren Chorleiterin Elizabeth will ihn unbedingt als Sänger gewinnen.

Widerwillig gibt er sich geschlagen und stellt fest, dass die Musik neue Lebensfreude in ihm weckt. Er scheint bereit fĂźr den Chorwettbewerb, zu dem Elizabeth die Gruppe angemeldet hat: „Song fĂźr Marion“ (9./19.12.).

Melanie StrauĂ&#x;

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Auszeit vom Alltag HERSBRUCK – Fßnf Minuten in entspannter Atmosphäre zur Ruhe kommen und den Alltagsstress einfach mal hinter sich lassen: Wer sich diese ganz persÜnliche Erholungspause gÜnnen will, kann dies bis 28. September in der Voltaren-Massage Lounge in der Spitalapotheke tun. Dort lässt sich in der Wohlfßhl-Oase von Voltaren Platz nehmen und sich in der Massage-Lounge mit einer wohltuenden Massage des Rßckens, Nackens oder der Waden verwÜhnen.

Die Schwingungen des Massagesessels dringen direkt durch die Kleidung und das Erholungsprogramm startet binnen weniger Sekunden.

Die angenehmen Bewegungen fÜrdern die Durchblutung und lÜsen Verspannungen – ganz ohne zusätzliche Öle und Cremes. Dank der ruhigen Entspannungsmusik ist Abschalten garantiert und die Besucher kÜnnen nach dieser kurzen Auszeit mit neuem Schwung in den Rest des Tages starten.

W iP- AK TUELL / WA S IST LOS

WocheimPegnitztal

Die

So schmecken fränkische Originale LAUF - Am verkaufsoffenen, kommenden Sonntag der „CittĂ del Bio Lauf“ erwartet die Besucher eine Reihe interessanter Verkostungen von Bio-Erzeugern aus der Region. Direkt, frisch, unverfälscht und typisch fränkisch schmecken ihre Produkte, die meist nur in kleinen Mengen produziert werden. Es darf nach Herzenslust probiert werden.

Im Biomarkt Lauf und auf dem StraĂ&#x;enfest am Marktplatz präsentieren zahlreiche Bio-Erzeuger der Region ab 13 Uhr handwerklich hergestellte Bio-Produkte an Verkostungs- und Verkaufsständen. Fränkische und Hersbrucker Schweiz sind berĂźhmt fĂźr den Obstanbau.

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Obstbauern stellt im Biomarkt den neuen Jahrgang Kirsch-Direktsaft vor, ein 100-prozentiger SĂźĂ&#x;kirschsaft aus alten Sorten. Die Kirsche unterstĂźtzt das Immunsystem Auf dem Biolandhof Heldrich wach sen diese Ă„pfel alter Sorten bekommt und ist reich an schĂśnen Apfelbäume. man heute fast ausschlieĂ&#x;lich Antioxidantien. in Bio-Qualität. Warum? wasser hergestellt wird.

Kirsch-Direktsaft ist sehr Im konventionellen Handel Bio-Trockenfrucht-Speziagelten andere Gesetze. Ă„pfel aufwändig in der Herstellistin Waltraut Weber stellt gibt es in sĂźĂ&#x; und säuerlich, lung. „Die Pflege, die Ernte BerberitzenfrĂźchte, weiĂ&#x;e der fränkischen Hochstämme rot und grĂźn, die Schale und schwarze Maulbeeren, gewachst und glänzend, die von Hand, die schonende sonnengetrocknete BioGrĂśĂ&#x;e gleich, der Geschmack Pressung“, weiĂ&#x; Erika Vogel FrĂźchte in Rohkostqualität neutral. Identische Ware. Alte vom Biomarkt Lauf. Auch vor. Abgerundet wird das die Biobrauerei Neumarkter Obstsorten hingegen haben Verkostungsprogramm durch ein ausgeprägtes Eigenleben Lammsbräu präsentiert eine drei vegane Neuheiten und – echte Franken eben. Mona Neuheit: die erste ApfelFair Trade Schokolade.

Eckert von den Lillinghofer schorle, die mit Bio-KristallNach jahrzehntelangem DornrÜschenschlaf wurden die alte Sorten und Streuobstwiesen wieder wachgekßsst: Engagierte Biobauern und Naturschutz-Inititativen wie die Streuobstinitiative Hersbruck retteten diese Raritäten.

Lachen fast ohne Ende SCHNAITTACH - In unserer Gesellschaft wird zu viel gedacht und zu wenig gelacht.

Dabei sagt schon der Volksmund „Lachen ist die beste Medizin", inzwischen wissenschaftlich nachweisbar. Dann kann man im Schnaittacher TausendschÜn ja nur gesund werden‌ In ihrem interaktiven Lachprogramm beschäftigt sich Andrea Lipka am Freitag, 20.

September, um 20 Uhr mit der Frage, warum Menschen lachen und worßber. Herzliches Lachen verlängert das Leben und bläst den Staub aus den Runzeln des Alltags.

Zu den positiven Nebenwirkungen dieses Infotainment-Lachprogramms fragen die Besucher ihren Arzt oder Apotheker - oder lachen einfach selbst!

Wer schon immer erfahren wollte, was er Ăźber Schauspieler, Regisseure und das Theater im Allgemeinen wissen wollte, der sollte sich am Samstag, 21. September, um 20 Uhr „Gretchen 89ff“ ansehen. Der Regisseur und die Schauspielerin treffen sich zur Probe: Goethes Faust I, S. 89ff, Kästchenszene.

Wie die Szene auszusehen hat, ist dem Regisseur genauso klar wie der Schauspielerin. Nur: wie hat die Szene eigentlich auszusehen? Ein StĂźck von Lutz HĂźbner mit Dagmar Bittner und Florian SuĂ&#x;ner.

Männer ziehen sich bei Problemen in ihre HĂśhle zurĂźck, um dort alleine ihr Problem zu lĂśsen. Frauen treffen sich mit Freundinnen und reden Ăźber Probleme. Wenn Andrea Lipka die Unterschiede zwischen den Geschlechtern in „Das Schweigen der Männer“ am Sonntag, 22. September, um 20 Uhr mit einer gehĂśrigen Portion Humor betrachtet, hat man hinterher nicht nur mehr Verständnis fĂźr den Partner, sondern auch einen richtig lustigen Abend miteinander verbracht.

„Keltischer Märchenabend“ HERSBRUCK - Einen ganz besonderen Abend kĂśnnen die Gäste mit den ErzählkĂźnstlerinnen Andrea Gonze und Sonngard Wudy-KĂźhnhakl am Freitag, 20. September, um 20 Uhr im Wirtshaus am Michelsberg erleben.

Wer von Tam Lin dem Feenritter hĂśren mĂśchte, der von der FeenkĂśnigin in ihr Reich entfĂźhrt wurde und nur durch die starke unbeirrbare Liebe einer Sterblichen wieder befreit werden kann, oder lieber von Schelmen, Zauberern, KĂśnigstĂśchtern und Meerjungfrauen, der ist an diesem Abend richtig. Die Musikerinnen Kristina GlĂźcker und Esther Marcellino erzählen mit Herzblut und Perfektion ihre musikalischen Darbietungen von einer Kultur die bis zum heutigen Tag ihren Zauber nicht verloren hat. Die Erzählungen beziehen sich auf Ăœberlieferungen aus Irland und Schottland.

Anmeldung erwĂźnscht Tel. 09123 9899742 oder 09151 9083533

Fast schon eine Institution ELLENBACH - FĂźr Samstag, 28. September, lädt der Elternbeirat des Waldorfkindergartens Hersbruck von zehn Uhr bis 14 Uhr wieder zu einem Second-HandBasar ein. Das Vorbereitungsteam freut sich wieder auf einen „WohlfĂźhlmarkt von Familien fĂźr Familien“ samt kleinem CafĂŠ mit Kuchenbuffet und Spielecke.

Das mÜgliche Warenangebot des Marktes reicht hierbei von hochwertiger Kleidung fßr Schwangere, Babys und Kleinkinder ßber Spielwaren, Kinderfahrzeuge bis hin zu Kinderwägen und -autositzen. Bei der Bekleidung sollen dabei Schwerpunkte auf Naturtextilien, Waldkinderausstattung und Markenbekleidung gelegt werden.

Zudem soll erstmals auch interessierten HobbykĂźnstlern eine Plattform geboten werden.

Der Basar findet im Waldorfkindergarten HersbruckEllenbach, Kruppacher Weg 22, statt. Gegen eine geringe Standgebßhr kÜnnen sich potenzielle Verkäufer noch bis Samstag, 21. September unter einer der beiden folgenden Rufnummern anmelden: 09151 862585 oder 0911 89196401.

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Gemeinsame Einweihung HERSBRUCK - Nachdem die Erneuerung des Vorplatzes der katholischen Pfarrkirche Mariä Geburt in Hersbruck abgeschlossen ist, lädt die Pfarrgemeinde und das Sebastian Fackelmann Haus zur Segnung und anschlieĂ&#x;end zu Kaffee und Kuchen im BĂźrgercafĂŠ des Sebastian Fackelmann Hauses ein. Die Zusammenarbeit der Nachbarn wurde bei den BaumaĂ&#x;nahmen durch einen neu errichteten Verbindungsweg

berĂźcksichtigt. Dieser bietet zukĂźnftig auch den direkten Zugang auf die Terrasse des Sebastian Fackelmann Hauses fĂźr sommerliche CafĂŠnachmittage (dienstags und donnerstags von 14-17 Uhr).

Die Einweihung findet statt am Sonntag, 22. September, um 11.30 Uhr mit Beginn vor der katholischen Pfarrkirche (Amberger StraĂ&#x;e 51, Hersbruck).

Laufen im Takt

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LAUF - Wer Square Dance kennenlernen mĂśchte, kann beim Square Dance Club Kuni-Hill-Runners e.V. am 17. und 24. September um 19 Uhr, Tanzplatz TSV Lauf, RĂśthenbacher StraĂ&#x;e 61, 1.

Stock, beim Tag der Offenen TĂźr diese Tanzform kennenlernen und reinschnuppern.

und Teamfähigkeit. Da es keine Wettbewerbe gibt, stehen beim Square Dance vor allem Freundschaft und SpaĂ&#x; im Vordergrund.

Beim Square Dance gibt es keine feste Choreographie, sondern immer neue abwechslungsreiche Kombinationen der einzelnen Figuren.

Der Tänzer muss nur die Square Dance bedeutet schnelles Laufen im Takt der Tanzfiguren lernen, die schrittweise erklärt werden mitreiĂ&#x;enden Musik. Daher und in der Gruppe leicht zu ist Square Dance auch fĂźr erlernen sind. Bis zu acht ausgesprochene TanzmufKilometer legt ein fleiĂ&#x;iger fel bestens geeignet. Der Square Dancer pro Abend „Caller“ (Zurufer) gibt den Tänzern während der Musik zurĂźck. Von der gesundheitlichen Wirkung ist Square die auszufĂźhrenden Figuren Dance mit Ausdauersportaran. FĂźr die Tänzer bedeutet es, schnell und flexibel zu re- ten wie Schwimmen, Radagieren. Das schult nicht nur fahren oder Nordic Walking Koordination und Konzentra- gleichzusetzen. www.kuni-hill-runners.de tion, sondern auch Toleranz

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WocheimPegnitztal

Die

SEPTEMBER M I T T W O C H

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Infos & Filme Eschenau – Casino-Lichtspiele, 20.15 Uhr „Paulette“

Hersbruck – Lithographie- und Druckwerkstatt – Kurzlehrgang Steindruck mit Christoph Gerling, 10 – 16 Uhr, Deutsches Hirtenmuseum, bis 21.9.

Hersbruck – Der Bürger im Mittelpunkt – Engagementmöglichkeiten kennen lernen, 11.30 – 13 Uhr, Sebastian Fackelmann Haus, Amberger Str. 47 Hersbruck – Blutspendetermin des BRK, 16.30 Uhr – 20.30 Uhr, Grete-Schickedanz-Grundschule Hersbruck – Stille im Trubel des Alltags mit Johannes Schulz, 18 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Hersbruck – Infoabend Babymusikgarten, Babyclub, 20 Uhr, Emil-Held-Haus Röthenbach – Mobiler Prüfdienst des ADAC, 10 – 13 Uhr & 14 - 18 Uhr, Parkplatz Freibad, auch Do. Konzerte Rückersdorf – Musik in Scheune & Kapelle: „Kammermusik & Jazz im Kontrast“, 19.30 Uhr, Kirche St. Martin

„Wir nehmen uns die Zeit“ OTTENSOOS - Seit über sieben Jahren spielen die beiden Brüder Vincent (24) und David (21) Geer im Duo zusammen. Lediglich mit einer Geige und einem Cello schaffen sie imposante Instrumentalmusik, die sich mutig und modern an alten jiddischen, moldawischen und orientalischen Weisen anlehnt. Am Freitag, 20. September, kommt das „DuoCord“ um 20 Uhr in den Kulturbahnhof.

Im Repertoire finden sich fast ausschließlich eigene Kompositionen der Künstler, die all ihre Erfahrungen und weltlichen Eindrücke widerspiegeln.

Es werden Einflüsse verarbeitet von Klezmer, Gypsy über Jazz und Klassik, woraus ungeahnte Möglichkeiten entstehen. Das „DuoCord“ versteht sich als eine durchlässige Zelle, die sich keine kulturellen Schranken setzt. Es entwickelt und spielt seine Stücke für eine offene Weltgemeinschaft mit vielen Traditionen, deren reiche Früchte es in seiner Musik dankbar aufnimmt und neu interpretiert. Alte und neue Weisen und Melodien sind durch die Zeit gegangen und schließlich im Heute angelangt. Alles Neue hat einen viel älteren Ursprung.

Vincent spielt auf einer Violine seines Onkels, Jens Geer. Er ist Geigenbauer, derzeit in Spanien arbeitend und lebend. Im vergangenen Jahr hat Vincent mit seinem Onkel ein Quinton entwickelt und selbst gebaut. Diese fünfseitige Mischung aus Violine und Viola ist neuerdings auch im „DuoCordProgramm“ zu hören. David spielt seit kurzem auch auf seinem eigenen Cello, das er ebenfalls mit seinem Onkel selbst gebaut hat.

Deshalb gibt es im Sebastian Fackelmann Haus nicht nur Angebote für Menschen aus Hersbruck und Umgebung, egal ob Bürgercafé, Grillfest oder Musiknachmittag. Vielmehr gilt hier das Motto „von Bürgern für Bürger“.

Bei der Projektkoordinatorin der Caritas im Haus laufen zwar die Fäden zusammen, aber ohne den Einsatz engagierter Menschen gäbe es die meisten Angebote nicht.

Dies ist allerdings nicht knappen Kassen geschuldet, sondern der Idee, die hier verfolgt wird: Derjenige, der sich bürgerschaftlich engagiert, soll ge-

nauso von seiner Tätigkeit profitieren wie der, der das Angebot in Anspruch nimmt. Dem einen gefällt ein Konzert, der andere hat Spaß am Organisieren, dem dritten macht Gemeinschaft oder Kuchenbacken Freude. Egal welche Interessen oder wie viel Zeit der einzelne mitbringt, im Sebastian Fackelmann Haus wird gemeinsam nach individuellen Möglichkeiten gesucht.

Die Woche des bürgerschaftlichen Engagements, die unter anderem vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert wird, findet in diesem Jahr vom 10.-21.

September statt. In diesem Rahmen haben Bürger die Chance, im Sebastian Fackelmann Haus mit den Ehrenamtlichen und der Projektkoordinatorin ins Gespräch zu kommen und sich über Engagement-Möglichkeiten zu informieren. Der öffentliche Mittagstisch, kann am Mittwoch, 18. September, ab 11.30 Uhr besucht werden.

Dabei dreht sich alles ums Thema Arbeit: Um die Müllerstochter, die das Herz des Gesellen bricht, geht es,

um den Ferienarbeiter, der seine ersten Erfahrungen in der Fabrik macht oder über die Scham, mit der ein Arbeitsloser einen Zehner von seiner Mutter entgegennimmt. Vom Gedicht über die Kurzgeschichte bis hin zum Sprechchanson mit Gitarrenbegleitung; traurig, lustig, nachdenklich – vor allem aber wortgewaltig verhelfen die Künstler des Projekts den Besuchern zu einem ganz neuen Blick auf die historischen Gemäuer des Industriemuseums.

Volksmusik & Brauchtum Stöppach – Musikantenstammtisch, 19.30 Uhr, Gasthaus Fenzel SEPTEMBER

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Führungen & Wanderungen Lauf – Themenführung „Der Rote Hahn über Lauf“ – Brände und Brandschutz in der Altstadt vom Mittelalter bis heute mit Dr. Ina Schönwald, Treff 19.30 Uhr Stadtarchiv, Spitalstr. 5

Infos & Filme Hersbruck – Der Bürger im Mittelpunkt – Engagementmöglichkeiten kennen lernen, 14 – 17 Uhr, Sebastian Fackelmann Haus, Amberger Str. 47 Lauf – Demonstrationsvorführung „Reanimation – ein Leben retten“, 9 – 15 Uhr, Eingangshalle Krankenhaus Märkte & Basare Lauf – Awo-Bücherflohmarkt, 14 – 17 Uhr, Begegnungsstätte Hämmernplatz 4

Das Bürgercafé im Sebastian Fackelmann Haus, steht in diesem Rahmen am Donnerstag, 19. September, von 14-17 Uhr allen Interessenten offen.

Auch über den Zeitraum hinaus ist das Bürgercafé im Sebastian Fackelmann Haus dienstags und donnerstags von 14-17 Uhr für einen Besuch und auch für Informationen geöffnet. Für sonstige Anfragen: Caritas-Büro im Sebastian Fackelmann Haus, Amberger St r. 47, Hersbruck, 09151/609 5991.

Infos zur Woche des bürgerschaftlichen Engagements unter: www.engagementmacht-stark.de

„Wasserkraft und andere Energien“ LAUF - Am Sonntag, 22.

September, um 15 Uhr ist es wieder soweit. Zum dritten Mal in diesem Jahr präsentiert die Gruppe Mus[e]en-Lesung ihr Programm „Wasserkraft und andere Energien“, das Industriemuseum Lauf wird zur Muse. Mit szenischen Lesungen und Inszenierungen beleben acht Autoren die Räume und Objekte des Museums.

Hersbruck – Kursbeginn „Fit für die Enkel“, 14.15 Uhr – 15 Uhr Uhr, Evang. Forum, Selneckerhaus

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Der Eintritt kostet zehn Euro. www. kulturbahnhof-ottensoos.de

Der Bürger im Mittelpunkt HESRBRUCK - Spaß haben, mit sympathischen Menschen zusammenkommen, eine sinnvolle Aufgabe haben, eigene Kenntnisse und Erfahrungen einbringen und erweitern – Das sind Erwartungen, die die meisten Menschen zu Recht an ein bürgerschaftliches Engagement haben.

Spiel – Sport – Bewegung Hersbruck – Kursbeginn „Fitnessgymnastik, Rückenschulung und Entspannung“, 9 – 10 Uhr, Evang. Forum

Volksmusik & Brauchtum Röthenbach – Volksliedersingen für Jung und Alt, 16 Uhr, Mehrgenerationenhaus, Rückersdorfer Str. 24a SEPTEMBER F R E I TA G

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Infos & Filme Lauf – Persönliche PC-Beratung, 10 – 12 Uhr im Bürgertreff, Anmeldung bis Mittwoch erforderlich unter Tel. 09123 988235

Lauf – Info-Abend zur Online-Fischerprüfung (ab 12 Jahre), ab 18 Uhr, TSV-Vereinsgaststätte Konzerte Neunkirchen – Bayerischer Musik-Blues mit Stefan Straubinger, 19.30 Uhr, Musik Leipold, Rollhofer Weg 4 Ottensoos – „Duo-Cord“, Instrumentalmusik mit Geige und Cello, 19 Uhr, Kulturbahnhof, Bahnhofstr. 11 Simmelsdorf – „Solid Ground – Poetry Modern Folk Inspired by Ireland“, 20 Uhr, Simmelsdorfer Mühle Theater – Literatur – Kabarett Hersbruck – Keltischer Märchenabend, 20 Uhr, Michelsberg Gaststätte, Anm. erwünscht Tel. 09123 9899742 oder 09151 9083533 Neunkirchen – „Wer hat die schönsten Schäfchen“, Jugendgruppe „Sandhas’n“, 19 Uhr, Waldschänke Schnaittach – Lachprogramm, 20 Uhr, Tausendschön SEPTEMBER S A M S TA G

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Feste – Feiern – Disco Alfalter – Kürbisfest, 13 Uhr, Kinderprogramm, Bauernhof Fam. Appel Arzlohe – Backofenfest

Führungen & Wanderungen Lauf – Pilztour durch den Schönberger Forst, 10.45 Uhr Bahnhof links, Anmeldung Tel. 01522 3656938

WocheimPegnitztal

Die

Infos & Filme Ellenbach – Bretter & Blätter: Ernst Lengersdorf (KleinmĂśbel, Objekte), Michl GĂślling (Bilder, Drucke), 14 Uhr -19 Uhr, Scheune Himmelreichstr. 9, auch So. 12-18h Konzerte Eschenau – Männertreff-FrĂźhschoppen mit „Uttenreuth Evergreen Swingtett“, 10 Uhr Grundschule Hersbruck – Orgelmusik zur Mittagszeit mit Karsten Leykam, NĂźrnberg, 11 Uhr, Stadtkirche Hersbruck – Gospelday: Gospelchor Sound of Joy, 12 Uhr, Oberer Markt Hersbruck – Trio Talismann, 20.30 Uhr, Kick, Citykino Märkte & Basare Speikern – Herbstbasar im Kindergarten Villa Fabula, Infos unter Tel. 09153 9705833 oder 09153 920848 Theater – Literatur – Kabarett Neunkirchen – „Wer hat die schĂśnsten Schäfchen“, Jugendgruppe „Sandhas’n“, 19 Uhr, Waldschänke Schnaittach – KomĂśdie „Gretchen 89 ff“, 20 Uhr im TausendschĂśn SEPTEMBER S O N N TA G

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Feste – Feiern – Disco Alfalter – KĂźrbisfest, ab 10 Uhr LiveMusik, Bauernhof Familie Appel Lauf – StraĂ&#x;enmusiker-Festival, 13 Uhr – 18 Uhr, Marktplatz

FĂźhrungen & Wanderungen Lauf – Wasserkraft und andere Energien, literarische FĂźhrung,15 Uhr, Industriemuseum Bullach – Wanderung zu den „Fraisch-Steinen“, 14 Uhr, GrĂźner Baum, Anmeldung bis 20.9. Tel. 09153 1226

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StĂśbern und spenden VORRA - Am Sonntag, 22.

September, findet von 14 Uhr bis 16 Uhr (Schwangere ab 13.30 Uhr) wieder ein Kinderbasar in der Schulturnhalle der Grundschule Vorra statt. Die Besucher finden alles fĂźr kleine und groĂ&#x;e Kinder wie Bekleidung in den GrĂśĂ&#x;en 50-176, Baby-/Kinderausstattung (z.

B. Autositze, Reisebetten, Kinderwagen, etc.), Spielwaren, Umstandsbekleidung.

Die Gäste sind herzlich zum StÜbern eingeladen.

NatĂźrlich gibt es auch ein groĂ&#x;es selbst gebackenes Kuchen- und Tortenbuffet (gerne auch zum Mitnehmen) und Kaffee. Der ErlĂśs kommt dem Haus fĂźr Kinder Pfiffikus zu Gute. Wer gut erhaltene Kinderbekleidung, Spielzeug, etc. hat, das er kostenlos spenden wĂźrde, kann dies am Sonntag tun. Die Veranstalterinnen nehmen die Sachen gerne an und leiten diese an die „OASE Hilfe fĂźr Menschen in Not“ weiter.

Das Wetter

Ottensoos – Konzert fßr Alphorn (Robert Vogel) und Orgel (Alexander Därr), 19 Uhr, Kirche St. Veit, Eintritt frei

Wetterlage

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Hersbruck – City Kino, 19.30 Uhr „Oh Boy“

Kinder & Jugendliche Hersbruck – „Gwydion“, Lesung mit Autor Peter Schwindt, 16 Uhr, StadtbĂźcherei Hersbruck – Sommerferien-Leseclub: Preisverlosung und UrkundenĂźbergabe, 17.30 Uhr, StadtbĂźcherei SEPTEMBER D I E N S TA G

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Infos & Filme Hersbruck – Qi Gong, Gesundheitsßbungen mit Christa Funk, 10 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2

Hersbruck – Offener Trauerkreis (Clasen, Philipow, Thamm), 19 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Hersbruck – City Kino, 19.30 Uhr „Oh Boy“ Spiel – Sport – Bewegung Lauf – Abend der offenen TĂźr, Kuni-Hill-Runners Square Dance Club e.V., 19 – 21 Uhr, TSV-Sportheim RĂśthenbacher Str. 61

Neben kurzen sonnigen Abschnitten fallen Schauer.

Von Westen nimmt die BewĂślkung am Nachmittag zu, und es beginnt zu regnen.

Temperaturen bis 15 Grad.

Der Westwind weht mäĂ&#x;ig.

Aussichten

Morgen lassen die Niederschläge nach, es bleibt stark bewÜlkt. Am Freitag wechselnd wolkig.

Biowetter Die Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit ist erhÜht.

Bei niedrigem Blutdruck kann es zu Kreislaufproblemen kommen. Kreislaufanregende MaĂ&#x;nahmen helfen.

Musikalische Poesie aus Irland

Theater – Literatur – Kabarett Dehnberg – Opernkrimi-KomĂśdie „Mord in der Primadonnenloge“, 17 Uhr, Dehnberger Hof Theater

Infos & Filme Hersbruck –Orgelfßhrung in der Stadtkirche mit KMD Karl Schmidt, 17 Uhr, Stadtkirche, Eintritt frei

Am Mittwoch

Vorra – Basar fßr Kinderkleidung und -ausstattung, Kuchenbuffet, 14 – 16 Uhr, Grundschulturnhalle

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RĂźckseitig der nach Osten abziehenden Kaltfront eines Tiefs mit Kern bei Island gelangt Kaltluft in die Region.

RÜthenbach – Basar fßr Kinderkleidung und -ausstattung, 10 – 13 Uhr, Karl-Diehl-Halle

Schnaittach – „Das Schweigen der Männer“ mit A. Lipka, 20 Uhr im TausendschĂśn

– Kesselerneuerung – Solartechnik – Komplettbäder – Regenwassernutzung – Flaschnerei

91241 Kirchensittenbach ¡ Siegersdorfer Str. 5 • Tel. 09151/94749 ¡ Fax 09151/6203 • info@schuetz-bauer-haustechnik.de • www.schuetz-bauer-haustechnik.de

Märkte & Basare Lauf – Verkaufsoffener Sonntag zum Brunnenfest

Neunkirchen – Kulturwoche: Krimi „Wer hat die schĂśnsten Schäfchen“, Jugendgruppe „Sandhas’n“, 15 Uhr, Gasth. Waldschänke

präsentiert – Heizungsneu- und -umbau – HeizungsstÜrungs und -notdienst – Wärmepumpen – Sanitärinstallation – Wohnraumlßftung – Schwimmbadtechnik

Infos & Filme Diepersdorf – Mauritiusritt des Reitclubs, 10.30 Uhr Ritt zum Marktplatz, 10.45 Uhr Ritt zum Moritzberg Konzerte Henfenfeld – Abschlusskonzert Meisterkurs Prof. Arthur Janzen, 17 Uhr im Schloss

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SIMMELSDORF - Es klingt wie ein irischer Sommertag – heiter, ausgelassen, voll Ăźberschäumender Lebensfreude, dann wieder melancholisch – und man spĂźrt die Tiefe und Mystik der irischen Poesie: „Solid Ground“ kommen am Freitag, 20. September, um 20 Uhr mit „Poetry Modern Folk Inspired by Irelandâ€? in die Simmelsdorfer MĂźhle, der Spielstätte des Vereins „Kulturscheune Schnaittach“.

„Solid Ground“ spielt moderne Folkmusik, aufwendig und vielseitig arrangiert. Seit 11 Jahren hat sich die Band rund um Sängerin Simone Papke der Vertonung irischer Poesie verschrieben und sich damit eine Ausnahmestellung in der deutschen Folkszene erarbeitet.

Musikalisch wandern die virtuosen Herzblutmusiker und dabei mĂźhelos zwischen Tradition und Moderne.

Sechs Alben sind inzwischen entstanden, Konzerte auf Festivals und BĂźhnen in Deutschland, Schweiz, Dänemark, Ă–sterreich, Irland lieĂ&#x;en aufhorchen. Der SWR hat die Band im April 2013 mit einem Videoclip in seiner Sendung „Expedition in die Heimat“ bundesweit präsentiert, und auch die Musikjournalisten sind sich einig: das Spektrum der eigenen Vertonungen irischer Poesie ist groĂ&#x;artig.

beim ZuhĂśren und hinterlässt bisweilen eine leise Sehnsucht, auf den Spuren der groĂ&#x;en irischen und deutschen Dichter zu wandern. Sieben temperamentvolle Musikerinnen und Musiker vereinen Pop, Folk, Jazz und Tradition auf unnachahmliche Weise.

Platzreservierung unter 09155 92920 bzw. 0171 5566437, Ăźber die TicketHotline der Pegnitz-Zeitung oder im Internet unter www.die-simmelsdorfemuehle.de.

Poetry Modern Folk mit „Solid Ground“ macht Freude

Musik als Medizin LAUF - Tabletten, Krankengymnastik, Operation, Salben, Verbände. Nichts dergleichen verwendet die Musiktherapie, um heilsam zu wirken. Musik wirkt, indem sie die Gefßhle im Menschen anspricht.

Die Beratungsstelle fĂźr Seelische Gesundheit von Caritasverband e.V. und Diakonischem Werk e.V. bietet eine musiktherapeutische Gruppe fĂźr Menschen, die sich in einer Krisenzeit

befinden, unter Depressionen leiden oder die ihren Selbstwert und ihre soziale Kompetenz stärken wollen.

Instrumenten. Durch das „Spielen und Ausprobieren“ sowie die Gespräche in der Gruppe wird der Weg frei nicht nur fĂźr neue musikalische Erfahrungen, sondern auch fĂźr neue LebensentwĂźrfe.

Um in der Musiktherapie Erfolg zu haben, muss man kein Instrument spielen kÜnnen. Es kommt vielmehr darauf an, die Wahrnehmung des eigenen inneren Zustandes zu schärfen, verschßttete Gefßhle und Bedßrfnisse bewusst zu machen. Die Teilnehmer experimentieren mit Klängen, Rhythmus und verschiedenen, auch unbekannten

Unter der Leitung einer Musiktherapeutin startet die Gruppe mit 12 Treffen am Montag, 23. September, von 9.30 Uhr bis 11 Uhr in Lauf, Marktplatz 50.

Es wird ein geringer Unkostenbeitrag erhoben. Anmeldung und Information unter Tel. 09151 2019.

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Cooler Soul ERLANGEN - Mit Leslie Clio blickt der deutschsprachige Raum auf eine neue aufregende Künstlerin zwischen Retro-Soul und handgemachter Popmusik, die in ihrer erfrischenden Authentizität ihresgleichen sucht. Nun kommt sie am 24. Oktober um 20 Uhr ins Erlanger E-Werk.

Die in Berlin lebende Hamburgerin legte Anfang Februar mit „Gladys“ ein Debütalbum vor, das britischen Soul-Kolleginnen in Aufrichtigkeit und lässiger Coolness in nichts nachsteht. Der „Blue-Eyed Soul“ – gemeint ist Soulmusik von weißen europäischen Sängerinnen, die ebenso tief in den Wurzeln dieses Stils verankert ist wie die ihrer farbigen US-Kolleginnen – hat eine lange Tradition. Neu ist, dass auch deutsche Künstler sich diesem speziellen Genre verschrieben haben.

W i P -W O C H E N M A R K T Cornelia Streu

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Mit Leslie Clio findet die hiesige Szene endlich ein höchst gelungenes Pendant zu den Soul-Ladys der britischen Insel.

mals leichtfertigen Soul mit einer guten Prise 60s-Feeling verpackt.

Ihre Songs sind ein Spiegel ihrer Seele, und Leslie Clio ist beflügelt von einem unerschütterlichen Seit 2010 lebt Leslie Clio in Berlin Glauben an das Gute. Als Beispiel und arbeitet an ihrem Stil, den sie höre man ihre aktuelle, höchst erselbst als „modern soul-pop with folgreiche Single „I Couldn’t Care a touch of retro“ beschreibt. Dabei Less“, Clios Aufforderung, die geht sie durchaus unkonventionell kleinen Dramen des Alltags nicht vor und spinnt aus feinen Beobach- so schwer zu nehmen und sich tungen einnehmende Geschichten mehr auf die schönen Seiten des voller Liebe, Hoffnung und Witz, Lebens zu konzentrieren. die sie in leichtfüßigen, aber nie-

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