№2 октябрь 2013 журнал "Первый городской"

№ 2 октябрь 2013

ТАМ, ГДЕ КОНЧАЕТСЯ АСФАЛЬТ, НАЧИНАЕТСЯ РОССИЯ...

12+

е:

ер В ном Журнал “Первый Городской” №2 октябрь 2013 года

2

Главный редактор Сергей Груздев Авторы журнала: Сергей Груздев Елена Садовская Юлия Асташкина Валентина Томас Редактор-корректор: Екатерина Крючина Дизайн, Верстка: Сергей Груздев Отел рекламы: 8-960-910-6297; reklama@pg-osnk.ru Учредитель и издатель: ООО “Квадрат” Контакты редакции: 8-960-910-6297; redakcija@pg-osnk.ru Сайт журнала: www.pg-osnk.ru

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных статей и объявлений. Перепечатка материалов журнала возможна только с разрешения редакции. При цитировании и использовании материалов ссылка на журнал “Первый городской” обязательна. Распространяется бесплатно в г. Осинники.

Тираж 999 экз. Отпечатано в редакции журнала “Первый Городской”

4 5 6 7 8 9 10 11

УЧИТЕЛЬ, ПЕРЕД ИМЕНЕМ ТВОИМ...

Учитель - это не профессия. Учитель – это нечто несоизмеримо большее, это состояние души. Любой профессии можно научиться, но научиться быть учителем невозможно. ГИПЕРАКТИВНОСТЬ РЕБЕНКА - БОЛЕЗНЬ ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ НЕПРАВИЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ

Нормально ли это, если ребенок 24 часа в сутки скачет по головам своих ошалевших родителей? И где граница между нормой и «перебором»? ТАМ, ГДЕ КОНЧАЕТСЯ АСФАЛЬТ, НАЧИНАЕТСЯ РОССИЯ...

Проблема с дорогами в России стоит довольно остро. Наш город в этом вопросе не исключение... МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ КОГО ПРИРУЧИЛИ!

Отзыв читателя на статью журнала Первый городской - “Дети леса или человеческая жестокость...” №1 сентябрь 2013г. САД И ОГОРОД В ОКТЯБРЕ

Октябрь считается достаточно теплым и светлым месяцем, однако огородный сезон в этом месяце неумолимо подходит к концу. Что нужно сделать и что еще можно успеть сделать в саду и огороде в октябре?

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

Правильное питание мужчин для представительниц прекрасного пола – задача, для представителей сильного – миф. Попробуем упростить задачу для женщин и развенчать миф.

НА ДОСУГЕ

Отдохнем и посмеемся вместе. На странице Вы найдете сканворд и анекдоты для приятного времяпрепровождения.

ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ

Само название этого магического помощника берет свое начало от древнегреческих слов «наблюдать» и «период». Эти два слова замечательно характеризуют саму суть гороскопа .

от редактора ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Мы вновь рады встрече с вами! Вы держите в руках второй номер ежемесячного журнала «Первый городской». Наше универсальное издание предназначено для всех категорий горожан, поэтому на страницах журнала вы найдёте то, что каждому из вас может быть интересно. БЕСПЛАТНЫЕ ОТВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ У вас есть вопросы, с которыми вы не знаете куда обратиться? Задайте свой вопрос нам, и квалифицированные специалисты: юристы, психологи, экономисты и др. совершенно БЕСПЛАТНО ответят на него на страницах нашего журнала. БЕСПЛАТНЫЕ ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ О ПРОДАЖЕ, ПОКУПКЕ, ОБМЕНЕ, НАХОДКАХ, ЗНАКОМСТВАХ И Т.Д. Вам есть что продать, вы хотите что - то обменять или купить? Вы быстро осуществите задуманное, если разместите своё объявление БЕСПЛАТНО в газете-вкладыше журнала «Первый городской»

3

Напишите нам, о том какие темы вам интересны, и мы расскажем о них в нашем журнале. «Первый городской» - это независимый журнал, который является собственным проектом ООО “Квадрат”. Мы делаем журнал для горожан, поэтому испытываем большую радость от того, что можем быть полезены людям. Делайте журнал вместе с нами.

Контакты редакции: тел.: 8-960-910-6297; redakcija@pg-osnk.ru отдел рекламы: тел.: 8-960-910-6297; reklama@pg-osnk.ru Удачи Вам. Живите с Первым интересно! Где распространяется в Осинниках журнал “Первый городской”

основная часть тиража рездается бесплатно промоутерами у торговых центров Осинниковского городского округа: ТЦ “Южный”; ТРЦ “ЦУМ”; ТЦ “Мария-ра”.

- распространяется по учреждениям и огранизациям Осинниковского ГО собственной службой доставки по предварительному заказу руководителем учреждения.

Реклама на страницах журнала “Первый городской” Наша реклама работает потому, что: + Формат А4 позволяет использовать большее количество знаков. Статья объемом в 1 полосу вмещает до 3 000 знаков; + Журнал распространяется бесплатно, так сказать “из рук в руки”, что обеспечивает увеличение аудитории в несколько раз; + Журнал Городской, а значит мы говорим с читателем на одном языке о том, что ему интересно; + В журнале представлены различные тематические рубрики, что позволяет охватить максимальное количество аудитории. Ознакомиться с прайс-листом, а также заказать размещение рекламы Вы можете: - используя сайт городского журнала www.pg-osnk.ru ; - позвонив или написав в отдел рекламы 8-960-910-6297,reklama@pg-osnk.ru; - пригласив менеджера по рекламе в свое учреждение.

Публикация БЕСПЛАТНЫХ частных объявлений.

К бесплатному размещению допускаются объявления частного характера, не содержащие информации по обеспечению постоянного или временного бизнеса, не более 140 знаков. Не допускаются к печати объявления с предложением продажи/покупки оружия любого вида, наркотиков любого вида, а также объявления нарушающие законодательство РФ. Объявления частного характера в газету-вкладыш журнала “ПЕРВЫЙ ГОРОДСКОЙ” принимаются по тел. в виде смс на номер 8-960-910-6297, а также путем его размещения на сайте журнала в разделе бесплатных частных объявлений.

*1*

тие

рия п о р е М

4

Учитель, перед именем твоим... Учитель - это не профессия. Учитель – это нечто несоизмеримо большее, это состояние души. Любой профессии можно научиться, но научиться быть учителем невозможно. Учитель – это призвание. Призванье к тому, чтобы передать другому всё, что имеешь и умеешь.

первый городской № 2 октябрь 2013

У

читель - это маяк, это путь к дальним мирам, это лампада во тьме. Учитель – это, прежде всего тот, через кого постигается самая главная и самая сложная наука – Жизнь! Школьные уроки когда - нибудь заканчиваются, а уроки жизни – никогда! В нашем городе 31 образовательное учреждение, в котором работают 1500 человек, из них – 356 учителей, 229 воспитателей, 97 педагогов дополнительного образования. Ежегодно 5 октября более чем в 100 странах отмечается Всемирный день учителя, который был учрежден в 1994 году. Это профессиональный праздник всех учителей, преподавателей и работников сферы образования — день, в который отмечаются роль и заслуги учителей, их неоценимый вклад в развитие общества. И хотя День воспитателя с 2004 года по всей России отмечается 27 сентября как самостоятельный праздник, традиционно все работники сферы образования принимают поздравления в один день. 2 октября в нашем городе прошло торжественное мероприятие, на котором поздравляли с профессиональным праздником учителей, педагогов и воспитателей города, тех профессионалов, чей трудовой путь – как подвиг. Здесь чествовали лучших из лучших. В этот день свои заслуженные награды получили более 100 работников из всех образовательных учреждений нашего города. Не забыли в этот праздничный день и о ветеранах педагогического труда. По сложившейся традиции они принимали поздравления и подарки от главы муниципального образования И. В. Романова.

годно ряды педагогов пополняются новыми кадрами, не все их них, к сожалению, остаются в профессии! Чтобы вчерашний выпускник пединститута чувствовал себя в новом статусе уверенно, необходимо оказывать ему помощь и поддержку. На это указал в своём выступлении глава города И. В. Романов, который обратил внимание на необходимость развивать в образовательных учреждениях наставничество. Несомненно, если рядом с молодым специалистом будет мудрый учитель – стажист, который вовремя поможет, подскажет, объяснит, начинающему педагогу будет легче освоиться в профессии! Однако от себя хотелось бы добавить, что хорошим помощником всем педагогам города смог бы стать информационно методический центр, который в настоящее время утратил свои прямые функции. Основное назначение любой городской методической службы - методическая помощь и поддержка каждого учителя, обеспечение возможности его профессионального роста. В нашем городском методическом центре все условия для этого есть! На базе ИМЦ можно проводить вебинары, тренинги, интерактивные форумы, обучающие семинары и курсы с привлечением учителей - стажистов города, преподавателей из других городов. Методический центр может оказывать помощь по созданию фонда качественных методических материалов, способствующих распространению положительного педагогического опыта среди учителей школ города. Хорошим стимулом для повышения профессионального мастерства могли бы служить конкурсы муниципального уровня для педагогов и школьников. Компьютерные технологии совершенствуются, появляются новые программы, которые позволяют сделать учебный процесс более современным и качественным, и, к сожалению, не все учителя могут самостоятельно освоить необходимые программные продукты. И здесь ИМЦ мог бы прийти на помощь педагогам: организовать курсы компьютерной грамотности. Но и этот вопрос методический центр оставляет без внимания. Возможно, если городской ИМЦ начал использовать бы свои возможности в полном объёме, то наши учителя смогли повышать свой профессиональный уровень, не выезжая за пределы города. Тем более что значительная часть вышеперечисленных форм работы с педагогами уже успешно реализовывалась в разное время. Качество работы любого педагога определяется успешноЗаключительной частью торжественного мероприятия и хостью его учеников. 12 юных осинниковцев из различных рошим подарком для всех присутствующих стал праздничучреждений города получили свои заслуженные награды за ный концерт. На прощание каждому из присутствующих на высокие достижения на олимпиадах и конкурсах различно- торжественном мероприятии вручили птицу счастья! го уровня. Редакция журнала «Первый Приветствовали на городском мероприятии и новых педагородской» присоединяется гогов, тех, кто решил посвятить свою жизнь этой благородк поздравлениям и желает всему ной профессии. В этом году 6 молодых специалистов влипедагогическому сообществу лись в городское педагогическое сообщество. И хотя ежеТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ!

Г

Г

иперактивность ребенкаболезнь или результат неправильного воспитания

Согласитесь: спокойные, тихие и послушные дети пугают! Сразу начинаешь думать: «Ой, что это с ним не так?» Но нормально ли это, если ребенок 24 часа в сутки скачет по головам своих ошалевших родителей? И где граница между нормой и «перебором»?

А

ктивный ребенок - это хорошо, это значит что он, вопервых, здоров (стал бы больной скакать по диванам!), а во-вторых, имеет в своем распоряжении вполне адекватных родителей, которые не давят воспитанием, этикетом и прочей вредной для детской психики ерундой. Он бегает и прыгает, ломает и складывает, разбрасывает и собирает, крушит и строит, а еще дерется, кусается, танцует, поет, кричит - и все это почти одновременно. Только став мамой такого сокровища, понимаешь истинный смысл старой доброй присказки: «Какой же ты хороший, когда спишь!» СДВГ: что это такое? СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность. Дети с СДВГ испытывают трудности в усвоении инструкций и правил, часто отвлекаются и не удерживают внимание, «застревают» и не могут переключиться с неправильного способа выполнения задания на правильный. Спокойствие, только спокойствие! Что нужно сделать, чтобы малыш избавился от «излишков» активности? Создать ему определенные условия жизни. Сюда входит спокойная психологическая обстановка в семье, четкий режим дня (с обязательными прогулками на свежем воздухе, где есть возможность порезвиться на славу). Придется и родителям потрудиться. Если вы сами очень эмоциональны и неуравновешенны, постоянно везде опаздываете, торопитесь, то пора начинать работать над собой. Мы больше не несемся сломя голову в сад, постоянно поторапливая ребенка, стараемся поменьше нервничать и реже менять планы «по ходу дела». Воспользуйтесь такими советами: - Малыш не виноват, что он такой «живчик», поэтому бесполезно его ругать, наказывать, устраивать унизительные молчаливые бойкоты. Этим вы добьетесь только одного - снижение самооценки у него, возникновения чувства вины что он «неправильный» и не может угодить маме с папой.

- В воспитании необходимо избегать двух крайностей – проявления чрезмерной мягкости и предъявления ему повышенных требований. Нельзя допускать вседозволенности: детям должны быть четко разъяснены правила поведения в различных ситуациях.

- Необходимо оберегать детей от переутомления, связанно-

все

го с избыточным количеством впечатлений (телевизор, компьютер), избегать мест с повышенным скоплением людей (магазинов, рынков и пр.).

- «Движение - это жизнь», недостаток физической активности может стать причиной повышенной возбудимости. Нельзя сдерживать естественную потребность ребенка поиграть в шумные игры, порезвиться, побегать, попрыгать.

- Иногда нарушения поведения могут оказаться реакцией ребенка на психическую травму, например, на кризисную ситуацию в семье, развод родителей, плохое отношение к нему, определение его в несоответствующий класс школы, конфликт с учителем или родителями.

- Приучайте малыша к пассивным играм: «Мы читаем, а еще рисуем и лепим».

- Научите малыша расслабляться. Возможно, ваш с ним «рецепт» обретения внутренней гармонии - это йога. Подвижный, гиперактивный, несносный... Одни из этих определений явственно несут негативную оценку, другие более нейтральны... Специалистами картина такого поведения обозначается как «синдром дефицита внимания с гиперактивностью» (СДВГ). Исследования показывают, что этот синдром отмечается примерно у 20 % детей школьного возраста, причем у мальчиков - в четыре раза чаще, чем у девочек. Для таких детей характерны постоянное двигательное беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, импульсивность, «неуправляемое» поведение. «Несносность» этих детей и в дошкольном возрасте доставляет немало хлопот окружающим - родителям, воспитателям, сверстникам. По поводу его будущей, взрослой жизни прогнозы вовсе не однозначны. Оптимисты утверждают, что из гиперактивных вырастают лидеры и предприниматели. Но есть данные и о том, что примерно четверть таких детей испытывает затруднения в течение всей жизни. И не забывайте говорить ребенку, как сильно вы его любите.

5 Информационный городской журнал

наше

Есть ли у вашего ребенка СДВГ? Тест оценивает гиперактивность и импульсивность. Проверьте каждое из следующих утверждений по отношению к вашему ребенку.

1. Иногда мой ребенок ведет себя как заведенный («с моторчиком»).

2. Мой ребенок всегда кажется суетливым и вертлявым.

3. Несмотря на все его старания, моему ребенку трудно усидеть на месте, даже когда от него этого требуют.

4. Мой ребенок много говорит, даже когда ему нечего сказать.

5. Мой ребенок мешает в классе потому, что ему трудно спокойно заниматься.

6. В классе или дома мой ребенок выпаливает ответы на вопросы прежде, чем их закончили задавать.

7. Моему ребенку трудно терпеливо ожидать своей очереди, и он часто рвется вперед или отбирает игрушки у товарищей по игре.

8. Иногда мой ребенок кажется назойливым. Он постоянно вмешивается в действия и беседы других людей. Если вы отметили шесть или более пунктов, возможно у вашего ребенка гиперактивно-импульсивный тип СДВГ. Однако, у него может быть СДВГ, даже если отмечены менее шести пунктов. Этот тест является неофициальным руководством и не претендует на точность. Если вы предполагаете, что у ребенка есть СДВГ, обратитесь к вашему врачу или специалисту в области психического здоровья.

об ьном л а у т ак

6 первый городской № 2 октябрь 2013

“ТАМ, ГДЕ КОНЧАЕТСЯ АСФАЛЬТ, НАЧИНАЕТСЯ РОССИЯ...” Э

ксперты Всемирного экономического форума провели глобальное исследование, в рамках которого оценили состояние дорожной сети. В исследовании приняли участие 144 страны, в том числе и Россия. По данным рейтинга качества дорог наша страна заняла позорное 136 место. За нами идут такие страны как Габон, Украина, Гвинея, Монголия. Состояние дорог в нашей стране из года в год катастрофически ухудшается. Только за последние годы было потеряно 221 тыс. км дорог - они просто списаны с баланса и разрушатся. На восстановление дорог требуются громадные суммы. В Германии, Франции, Финляндии в год на ремонт километра дороги выделяют от 6 до 12 тысяч евро. Россия по данным Всемирного банка тратит на ремонт дорог 0,8% от ВВП (менее 2 тысяч) при необходимом минимуме в 2 % ВВП. Поэтому даже в благополучных регионах нашей страны на дорогах выявлен ряд недостатков, которые не делают их безопасными! Не отстаёт от общероссийских тенденции и Кемеровская область. Один из экономических журналов опубликовал рейтинг безопасности российских дорог, проанализировав различные показатели в каждом из 83 регионов России. В этом списке Кузбасс занял 42-е место. Интересно, что наши соседи – томичи, новосибирцы, алтайцы – согласно рейтингу имеют более безопасные дороги, чем у нас. Относительно качества осинниковских дорог мнения горожан разошлись: Валерий С., водительский стаж 14 лет: «Дороги у нас в городе неплохие, только бы ремонтировали их вовремя! Вот на улице 50 лет Октября отремонтировали дорогу только в конце августа, а до этого всё лето по ямам прыгал – машину бил!»

Марина, водительский стаж 5 лет: «Часто приходится ездить по улице 50 лет Октября. Пока не отремонтировали, была не дорога, а типичная российская беда. Однако до сих пор на повороте возле 31 школы на проезжей части всегда много камней: они летят из под колёс, иногда машину на них заносит, тем более, что там посередине дороги находится сток с гнутой решёткой, который мешает движению. Похожая проблема и перед пешеходным переходом у торгового дома «Люкс»: вокруг колодца много ям разного размера и глубины, вот и приходится выезжать на встерчку!»

де во многие дворовые территории: там не ямы, а ямищи!!! » Дорога – это искусственное сооружение. Как у любого искусственного сооружения у автомобильной дороги есть свои требования к эксплуатационному состоянию допустимому по условиям обеспечения безопасности дорожного движения. Все эти требования закрепляются в ГОСТе Р 50597-93. Так, например, в п. 3.1.1 данного ГОСТа говорится: «Покрытие проезжей части не должно иметь просадок, выбоин, иных повреждений, затрудняющих движение транспортных средств с разрешенной правилами дорожного движения скоростью». Предельно допустимые повреждения покрытия, а также сроки их ликвидации приведены в п. 3.1.2 «Предельные размеры отдельных просадок, выбоин и т.п., не должны превышать по длине 15 см, ширине - 60 см и глубине - 5 см» Если выбоины на дорогах интенсивность движения которых менее 1000 авт/сут, не превышает 1,5 м2 на 1000 м2 данная дорога допускается к эксплуатации и не требует ремонта. В случае если повреждения дорожного полотна равны 1,5 м2 , а весной 3,5 м2 Александр, водительский или превышают стаж 21 год: «Количество приведенные знамашин в городе в последчения сроки ликнее время увеличилось, повидации подобэтому и нагрузка на дорожных повреждений ное полотно сильно возросне должны превыла. Дороги быстро прихошать 7 суток». Содят в негодность, а вовремя их не ремонтиру- гласно тому же ГОСТу пункт 3.1.10 люки смоют – вот это и плохо! Ещё одна проблема - во тровых колодцев должны соответствовать тревремя дождей слив воды не происходит, все бованиям, в которых говорится о том, что «Не дороги залиты. Выбор небольшой – или пледопускается отклонение крышки люка относистись еле-еле, или окатывать всё вокруг пото- тельно уровня покрытия более 2,0 см». В пунками воды» кте 3.1.11 указывается на то, что дождеприМихаил, водительский стаж 9 лет: «Мне прихо- емники должны соответствовать требованидится ездить много по области. В нашем горо- ям ГОСТ 26008., согласно которым «Не допуде ситуация с дорогами не самая худшая. Глав- скается отклонение решетки дождеприемниные дороги в хорошем состоянии, а вот второ- ка относительно уровня лотка более 3,0 см». степенные дороги оставляют желать лучшего, «Устранение недостатков, указанных в пп. 3.1.9 по некоторым из них вообще проехать из - за и 3.1.10, следует осуществлять в течение не боям сложно. Ужасное состояние дорог при въез- лее суток с момента их обнаружения» (пункт 3.1.12).

это ин на тш е ере вс сн ео

Мы в ответе за тех, кого приручили!

Человечность определяется не потому, как мы общаемся с людьми, а потому, как ведем себя с животными. Чак Паланик

З

аканчивается осень, а вместе с ней и последние теплые деньки. Скоро белый пушистый снег укроет всю землю. Для одних зима - это просто время года, для других - отдых на коньках и лыжах. Для меня, как для зоозащитника, это время обмороженных ушей и хвостов... Проблема брошенных животных в нашем регионе достаточно актуальна. Я пишу именно брошенных, а не бездомных, потому что большинство из них когда-то были домашними. Думаю, ни для кого уже не секрет, что приюта для таких животных у нас нет и в ближайшее время не будет. Приют требует не просто больших, а огромных затрат: содержание животных, уход за ними, а в отдельных случаях и их лечение. Содержать подобный приют администрация большинства городов не имеет финансовой возможности. Мецената, который бы взял все это в свои руки, также нет. Но выход из этой непростой ситуации все же есть: это мы – жители города, все те, кому небезразлична судьба братьев наших меньших. Надеюсь, эта статья поможет людям понять, что мы в ответе за тех, кого приручили! Ежедневно мы сталкиваемся с брошенными бездомными животными. Но не каждый задумывается о том, почему они бездомные. Мы проходим мимо маленьких комочков: будь то котенок, щенок или взрослое животное, и зачастую даже не обращаем на них внимания. Причин, по которым на улицах появляются эти беспризорники, может быть много, но главная из них - человек. Животное может сбежать, потеряться, его могут просто оставить на улице потому, что он боль-

ше не нужен. Особенно часто остаются без хозяев непородистые животные - ведь они не принесут хозяину славы, ими не похвастаешь перед друзьями! Но разве от этого они хуже? Однако в последнее время и декоративные животные все чаще и чаще надоедают своим хозяевам. Хорошо если их не выбрасывают на улицу погибать, а отдают в добрые руки или отвозят в приют, где питомцы могут обрести себе нового хозяина, который будет заботиться о них. И не важно – взяли вы себе маленькое чудо из приюта или подобрали на улице, он отплатит вам благодарностью, верностью и любовью.

Я занимаюсь брошенными животными уже давно: подбираю, отмываю, откармливаю, лечу и ищу для них новый дом. Кого-то забирают очень быстро, кого-то не очень, но каждой мохнатой мордочке находится свой любящий хозяин. Остается одна проблема – я не могу помочь всем животным. Ведь я, как и вы, обычный человек, у меня есть семья и работа. Поэтому я и решила обратиться к вам, уважаемые горожане. Думаю, есть такие люди, которые, как и я, очень любят животных и хотят им помогать. Подобрав бездомного щенка или котенка вы, конечно, не сможете изменить весь мир, но вы измените мир для вашего нового друга. И если мы хотим, чтобы окружающие стали добрее, а наши дети выросли милосердными, ответственными и заботливыми, необходимо начать с себя. Не нужно думать, что придется подбирать всех и всегда. Все зависит от ваших возможностей. И я думаю, что один или два хвостика, находящиеся временно в вашем доме, принесут в него только радость.

7

Пусть в нашем городе нет приюта, но в Новокузнецке есть городская общественная организация, которая работает по всему Югу Кузбасса – общество защиты бездомных животных «КОТ и ПЕС». Данное общество не получает финансовой поддержки государства, не имеет каких - либо льгот и существует только на членские взносы и небольшую финансовую помощь отдельных меценатов. Волонтеры этой организации находятся в разных городах, проводят благотворительные мероприятия: детские конкурсы, консультации, акцию «Надежда», оказывают помощь малоимущим, используя для этой цели спонсорскую помощь различных организаций, пожертвования граждан и членов общества. Все почему-то думают что волонтеры, которые состоят в сообществе «КОТ и ПЕС», получают за это деньги, но так уж сложилось, что люди помогают животным бескорыстно: кто-то помогает расклеить объявления, кто-то подыскивает питомцам новых хозяев, кто-то приносит корм для животных. И я думаю, что каждый из них вносит огромный вклад в спасение жизни тех, кого приручили мы сами. Благодаря таким людям многие животные выжили, обрели настоящий дом и любящих хозяев. Можно найти массу способов оказать помощь животным, главное, чтобы было желание! Мы можем пройти на улице мимо одинокого животного, сказав: «Такова реальность…», а можем помочь и спасти чью-то хоть и маленькую, но все же жизнь!

Информационный городской журнал

В первом номере журнала, в рубрике «Об актуальном», вышла статья «Дети леса» или человеческая жестокость», в которой рассказывалось о судьбе маленьких бездомных щенков. Мы просили наших читателей высказать свое мнение по данному вопросу. На наше предложение откликнулась жительница нашего города, волонтер общественной организации «Кот и Пес» Лисенко Елена. Надеемся что ее статья найдет положительный отклик среди горожан.

Автор: Лисенко Елена член общественной организации «Кот и Пес» г. Новокузнецк

д

оро г о , д Са

РАБОТЫ В САДУ И НА ОГОРОДЕ

В ОКТЯБРЕ

8 первый городской № 2 октябрь 2013

Обычно осенью рекомендуют делать осеннюю перекопку приствольных кругов под деревьями и кустами для уничтожения зимующих в почве вредителей. Но этого делать не надо, поскольку перекопка почву губит. Опытные садоводы не перекапывают. Наоборот, заваливают сорняками и неперепревшим компостом приствольные круги, особенно по периметру кроны, где расположена зона «сосущих» корней. В центре у самого ствола «сосущих», повреждающихся от морозов корней нет, там находится только «водопроводноканализационная» система, т. е. проводящие корни. Они такие же зимостойкие, как и древесина.

Возбудителей болезней и вредителей уничтожают поздним (в конце октября) опрыскиванием деревьев и кустов раствором любого минерального удобрения высокой концентрации. Проще всего для этого воспользоваться мочевиной, взяв 500-700 г удобрения на 10 л воды. Если листья еще не опали, опрыскивайте прямо по ним. Надо их заставить отдать все, что накопили, растениям и отмереть. Особенно тщательно опрыскивай­те концы веток — на них яйцекладки тли. Хорошо пройдитесь по всем веткам, стволу и почве в приствольных кругах. Ранней весной (в конце марта) эту процедуру следует повторить.

В октябре обычно высаживают луковичные растения, в частности тюльпаны и гиацинты. Перед посадкой любые луковичные растения неплохо бы замочить на полчаса в растворе препарата «Максим» против гнили или в растворе «Фитоспорина», либо хотя бы в растворе марганцовки. В траншею внести перепревший компост, затем слой почвы 10 см, затем слой песка 2-3 см. Достаточно внести щепотку удобрения AVA, но можно обойтись и столовой ложкой золы. Расставьте луковицы на песок и полностью засыпьте их песком. Сверху следует насыпать любую рыхлую почву или торф высотой, равной двум диаметрам луковиц (т. е. примерно 10 см).

Стимуляторы образования корней из подручных средств. При размножении растений черенками иногда возникает проблема с корнеобразованием. Для ускорения процесса можно прибегнуть к стимуляторам промышленного производства, самые популярные из них – корневин и гетероауксин. Но есть и несколько проверенных временем народных способов.

– Мед. В 1,5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов.

– Картофель. Для укоренения подойдет крупная картофелина. Из нее тщательно удаляют все глазки, делают надрез и вставляют в него черенок. При достаточном поливе он быстро даст корни. Даже плохо черенкующиеся растения можно укоренить таким способом, ведь черенки получают из картофеля массу питательных веществ.

– Сок алоэ. В воду с черенком добавляют 3–7 капель свежего сока алоэ. Он не только ускоряет появление корешков, но и стимулирует иммунную систему черенка.

– Ивовая вода. Несколько веточек ивы (подойдут также тополь, багульник, верба) поставить в воду и дождаться появления корней. Когда корешки появятся, ивовые прутики можно убрать и поставить в эту воду черенок. Полученную воду не меняют, лишь доливают при необходимости.

– Дрожжи. Готовят раствор дрожжей (100 мг на 1 л) и помещают в него черенки на сутки, после этого их обмывают и переносят в заполненную до половины емкость с водой.

В последних числах месяца можно провести мероприятие по очистке стволов и ветвей от лишайников. Для этого надо их опрыскать 7-10% -ным раствором железного купороса (примерно три столовые ложки без верха на один литр воды). Буквально через 3-4 дня лишайники опадут сами. Такое опрыскивание ни в коем случае нельзя делать во время вегетации. Под вишни и сливы следует дополнительно внести по полведра золы. Самое подходящее время для обрезки ягодников и плодового сада — это поздняя осень. Раны после обрезки следует смазать зеленкой или перекисью водорода, а затем натуральной масляной краской, либо очень жидким садовым варом.

После листопада проводим обрезку винограда, укрывные сорта прикапываем или накрываем утепляющим материалом, готовим к зимовке. Заготавливаем черенки винограда для размножения, закапываем на участке или спускаем в погреб для хранения. Весной начинаем укоренение черенков винограда. В некоторых регионах дозревают позднеспелые сорта столового винограда. Собираем урожай для хранения или на еду. Снимаем урожай винного винограда изобельных сортов делаем компоты, сок или домашнее вино.

Завершают уборку краснокочанной и белокочанной капусты, лука-порея, корней петрушки, хрена и сельдерея. Выкапывают корнеплоды моркови и свеклы, готовят их для хранения. Корнеплоды картофеля опускают в погреб. Чтобы петрушка и сельдерей оставались зелеными, их корневища нужно прикопать мостовым способом. Кроме того, это позволит получить зелень культур ранней весной.Заканчивается дозревание томатов, как уже снятых, так и на кустах в теплицах.Цветную капусту еще доращивают, но снимают пекинскую. Убирают урожай редиса. Пора поставить укрытия над розами, клематисами, а также приокучить пионы, восточные гибриды.

Тв здоро ое вье

Правильное питание для мужчин равильное питание мужчин для представительниц прекрасного пола – задача, для представителей сильного – миф. Попробуем упростить задачу для женщин и развенчать миф. радиционно мужчины не следят за своим питанием, предпочитая вредные продукты. И поскольку забота о правильном питании мужчин достается женщинам, те безуспешно пытаются внедрить здоровые блюда в их рацион. Разорвать замкнутый круг можно, если применить женский подход с учетом мужских предпочтений в еде.

Рекомендации по правильному питанию

Начнем все-таки с того, что объединяет оба пола, ведь было бы нечестно прививать правильное питание только мужчинам. Базовые рекомендации по питанию обоих полов включают: • количество приемов пищи – не менее трех-четырех раз в день (желательно установить четкий график); • баланс получаемых и затрачиваемых килокалорий (но необходимо помнить, что представителям сильного пола требуется значительно больше, чем средней женщине, так как они ведут более активный образ жизни); • обеспечение необходимого количества воды, белков, жиров и углеводов. При этом учитывайте, что расчет требуемых килокалорий, витаминов и других элементов проводится индивидуально для каждого человека с учетом его физического состояния, степени спортивных нагрузок, возраста и ряда других факторов. Правильное питание для мужчин: немного химии Что и зачем требуется организму мужчины? В первую очередь надо сказать о белке – именно этот элемент отвечает за нормальное развитие, функционирование организма мужчины, силу мышц и выработку гормонов. Их недостаточное количество приводит к снижению работоспособности – умственной и физической, сонливости, раннему старению. Для образования достаточного количества энергии необходимы жиры. Но не все, а те, что относятся к полезным. Ненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения регулируют работу сердечно-сосудистой системы, кровообращение, поддерживают иммунитет. Для подпитки организма требуются углеводы. Что же касается специфических для мужчин элементов – в первую очередь это цинк, отвечающий за здоровье простаты и предохраняющий ее от развития раковых заболеваний. На помощь цинку приходят также селен, магний и вышеупомянутые жирные кислоты. Рак мочевого пузыря тоже оказывается болезнью, с которой женщины сталкиваются реже, и потому правильное мужское питание должно включать в себя достаточное количество витамина С, бета-каротина, калия. Наконец, для укрепления костей и предотвращения остеопороза требуются витамин D и кальций.

Правильное питание: сочетание продуктов Рассмотрим, в чем же содержатся необходимые мужчинам элементы.

• Белковая группа – яйца, молоко, овес, ржаной хлеб, горох, пшеница, мясо. В яйцах полезен не только белок, но и желток, так как он повышает эластичность сосудов. Помните, что избыточное потребление желтка может привести к повышению уровня вредного холестерина: приемлемое количество для мужчин — до четырех яиц в день. И, конечно же, мясо.

• Ненасыщенные жирные кислоты – рыба (лосось, сардины, скумбрия, тунец), орехи (особенно бразильский орех, богатый магнием и селеном), оливковое масло. Это не те продукты, которыми стоит злоупотреблять, но в разумных количествах они в обязательном порядке должны присутствовать в рационе мужчины.

• Углеводы – фрукты, овощи и крупы. Кстати, в бананах еще много калия и магния, защищающих от раннего инсульта, и витамина B6, поддерживающего обмен протеинов, работу иммунной и нервной систем.

• Цинком богаты устрицы, а также овсяная каша, инжир, апельсины, желтки куриных яиц, печень, фасоль, грейпфрут и мед. Это особенно важно, ведь для правильного мужского питания рекомендуется заменить магазинные сладости и торты домашнего приготовления сухофруктами.

• Брокколи, цветная и белокочанная капуста содержат столь необходимый в борьбе против рака мочевого пузыря сульфорафан.

• Витамин D и кальций входят в состав кисломолочных продуктов – на полдник полезно съесть йогурт или выпить стакан кефира.

• Имбирь – прекрасное восстановительное средство после тренировок.

• Ягоды задерживают старение мозга благодаря флавоноиду антоцианину.

• Фрукты и овощи, особенно красного цвета, – в них больше всего витамина C и бета-каротина, сохраняющих здоровье кожи. Чтобы на практике обеспечить правильное питание для мужчин, необходимо обращать внимание не только на пользу отдельных продуктов, но и на их сочетание. Супы, вторые блюда, разнообразные гарниры – вариантов может быть масса. Чтобы все перечисленные компоненты в самых разных сочетаниях давали оптимальный эффект, стоит соблюдать следующее правило: завтрак и ужин должны преимущественно состоять из углеводсодержащих продуктов, а обед — содержать максимальное количество белка.

9 Информационный городской журнал

П Т

Продукты, от которых толстеют мужчины Толстеют мужчины от мороженого. Мороженое – одно из самых любимых мужских лакомств. Порция мороженого содержит 230 калорий. Толстеют мужчины от пива. Одна банка пива содержит 150 калорий. Толстеют мужчины от чипсов. 15 чипсов содержат 160 калорий, но вряд ли ктото способен ограничиться таким их количеством. Толстеют мужчины от пиццы. В одном кусочке пиццы содержится более 300 калорий. Толстеют мужчины употребляя газированную воду. 500 мл кока-колы содержит 250 калорий. Толстеют мужчины от фастфуд. В одном хот-доге содержится 400 калорий. Толстеют мужчины от жирного мяса. Полукилограммовая порция жирных ребрышек содержит более 1000 калорий и 37 г животных жиров.

е

суг на до

10

*** Муж ударил по столу: - Кто в доме хозяин? Жена: - Ну я, и че?

- Ниче, просто так спросил.

первый городской № 2 октябрь 2013

*** Если японцы так сильно хотят себе Южные Курилы, то пусть входят в состав России. Лишний Японский Автономный округ нам никогда не помешает. *** Возвpащается как-то pаз пpогpаммист с pаботы домой.

Hавстpечу лягушка. И говоpит ему человечьим голосом: - Слушай, я не лягушка, а заколдованная цаpевна. Если меня поцеловать, я pасколдуюсь, ты на мне женишься в общем, со всеми вытекающими последствиями. Пpогpаммист беpeт еe, кладет в каpман и идeт дальше. Лягушка его за пиджак дepгает: - Слушай, ты не понял! Меня надо поцеловать, я расколдуюсь в красивую девушку и ты на мне женишься! Пpогpаммист достаeт еe и объясняет: - Понимаешь, я пpогpаммист. Мне с девушками возиться некогда. А говоpящая лягушка - это пpикольно! *** Штирлиц долго смотрел в одну точку... Потом в другую... - Двоеточие! - наконец-то догадался Штирлиц *** Знаете, как на одну путевку отдохнуть всем коллективом? Сброситься и купить путевку шефу. *** Школьная программа сейчас выглядит примерно так: летят два верблюда, один рыжий, другой налево. Сколько весит килограмм асфальта, если ёжику 4 года???

*** Едет новый русский на джипе. Вдруг, сзади в него врезается «волга». Новый русский выходит, достает бейсбольную биту и начинает лупить «волгу». По крыше, по бамперу, по стеклам. В итоге разбивает лобовое стекло и видит, что там сидит полковник милиции. - А я стучу - стучу и думаю, кому деньги отдать?

*** Жена - мужу: - «Почему носки по всей квартире раскиданы?» Муж: - «Это новая рекламная акция - Собери десять пар и получи деньги на платье!»;

горос

коп

ТЕЛЕЦ- в этом месяце можно будет сказать, что Тельцы начинают новую для себя жизнь. В любовной сфере могут появиться новые романы, однако, они будут довольно мимолетными В профессиональной сфере у вас могут возникнуть некоторые сложности или проблемы, которые вы захотите просто переждать. Сменить место работы тоже не получится, поскольку вам сначала придется разобраться с проблемами на старой работе. Качественного улучшения ситуации с финансами пока можно не ожидать. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 9, 11, 25, 28, 29. Неблагоприятными: 1, 10, 15, 19, 24, 31.

БЛИЗНЕЦЫ - в этом месяце ничего экстраординарного, однако вполне вероятно что им придется изрядно удивиться. В личной сфере дела будут складываться, мягко говоря, не совсем удачно. Ваша профессиональная сфера тоже вас сейчас не особенно порадует. Впрочем, у вас будет много работы, которая потребует от вас максимальной самоотдачи. В конце октября у вас могут возникнуть финансовые трудности. В сфере вашего здоровья сейчас подходящее время для накопления энергии. Благоприятными для вас окажутся следующие числа: 7, 9, 11, 16, 23, 30. Неблагоприятными: 4, 8, 15, 21. 26.

РАК - В целом, октябрь 2013 года окажется для представителей знака Рак довольно благоприятным. Придерживайтесь в этом месяце активного стиля жизни, так вы сможете получить больше шансов, добиться успеха. Октябрь 2013 года - это самое подходяще время для того, чтобы начинать привлекать своих детей к работе по дому. У вас могут сейчас возникнуть определенные проблемы в коллективе. В сфере вашего здоровья- общая усталость, возможны головокружения и упадок сил. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 17, 13, 20, 23, 28. Неблагоприятными: 1, 5, 8, 15, 19, 27

ЛЕВ- в этот период лучше держать свое мнение при себе, особенно, когда речь идет о других людях. Те представители данного знака, которые уже находятся в отношениях, будут в этом месяце наслаждаться романтикой. Семейные же представители этого знака будут полностью поглощены своим бытом. В вашей же профессиональной сфере в этом месяце все будет абсолютно спокойно. Ваши доходы будут на стабильном уровне. Некоторое увеличение, возможно, будет к концу октября. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 5, 7, 11, 16, 23, 28. Неблагоприятными: 1, 4, 10, 15, 25, 31.

ДЕВА - представителям этого знака необходимо убрать из своей жизни ненужные им связи, которые тянут их назад. Те же Девы, у которых уже есть любимый человек будут готовы к каким-то решительным шагам. В этом месяце полезно заниматься ремонтными работами или же можно заняться генеральной уборкой. В этом месяце вам следует быть очень осторожными с теми лекарствами, которые вы принимаете и не превышать допустимую дозу. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 7, 11, 23, 25. 30. Неблагоприятными: 1, 4, 15, 17, 21, 31.

ВЕСЫ- этот месяц обещает быть для Весов довольно неоднозначным и совмещать в себе много часто взаимоисключающие события. В вашей личной сфере этот месяц может оказаться достаточно утомительным. У одиноких представителей этого знака может в это время появится новый роман. На вашей работе вам рекомендуется избегать конфликтов в коллективе. Ваше финансовое положение в целом, будет продолжать оставаться вполне благоприятным, и ваши расходы будут компенсироваться аналогичными доходами. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 7, 11, 16, 20, 25. Неблагоприятными: 2, 12, 19, 21, 24, 31.

СКОРПИОН - октябрь – это не самое лучшее время для Скорпионов, чтобы бороться за место в первых рядах. В вашей личной сфере вы можете забыть о таком понятии, как одиночество. Семейные Скорпионы в октябре 2013 года станут самыми главными персонами для своих домашних. Хотя работа может оказаться довольно напряженной, особых затруднений у вас она не вызовет. Скорпионы, занимающиеся совместным бизнесом, могут неожиданно столкнуться с трудностями в его развитии. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 7, 9, 16, 23, 30 Неблагоприятными: 4, 10, 18, 19, 25, 28.

СТРЕЛЕЦ - в этом месяце у Стрельцов могут довольно часто возникать сомнения в правильности того, что они делают. В вашей личной сфере могут произойти некоторые изменения. В профессиональной сфере наибольшего успеха сумеют добиться стрельцы, являющиеся хорошими исполнителями. Скорее всего, вам придется вернуться к уже выполненной работе для дополнительного уточнения и проверки на предмет возможных ошибок. В сфере вашего здоровья вам не следует проявлять исключительной активности. Благоприятными в для Вас окажутся следующие числа: 3, 7, 11, 17, 23, 25 . Неблагоприятными: 5, 10, 15, 18, 24, 28

КОЗЕРОГ- будьте готовы к тому, что ваша тайна, которую вы сейчас так тщательно охраняете, будет открыта еще до середины этого месяца. В вашей личной сфере будет царить тишь да гладь. Никаких изменений или перекосов ожидать не следует. Что касается вашей профессиональной сферы, то тут самым главным будет не навредить и не испортить нынешнего положения вещей. Есть реальный шанс несколько улучшить свое финансовое положение при помощи какой-то дополнительной работы Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 3, 7, 11, 16, 23, 26. Неблагоприятными: 1, 4, 18, 21, 30, 31.

ВОДОЛЕЙ- в октябре 2013 года у Водолеев не ожидается никаких непредвиденных событий. Даже если вам в этом месяце будет абсолютно нечем заняться, обязательно найдите себе подходящее дело. Ваша профессиональная сфера может заставить вас поволноваться. В этом месяце вы можете завязать довольно перспективные знакомства, которые окажутся вам очень полезны в дальнейшем. Здоровье подводить вас не будет, однако, начиная со второй половины октября, займитесь укреплением своего организма. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 1, 7, 13, 17, 25, 27. Неблагоприятными: 2, 8, 15, 18, 24, 31.

РЫБЫ - в этом месяце Рыбы часто могут впадать в панику из-за последствия своих поступков. В вашей личной сфере вам следует сейчас стараться несколько сдерживать собственные эмоции. В вашей профессиональной сфере вам вряд ли стоит сейчас ожидать больших доходов. В сфере вашего здоровья возможно возникновение отеков или же доброкачественных опухолей. Не пытайтесь справиться с ними самостоятельно или же не обращать на них внимания. На вопросы своих детейпостарайтесь отвечать без эмоций. Благоприятными для Вас окажутся следующие числа: 7, 11, 16, 20, 23, 30. Неблагоприятными: 1, 8, 12, 18, 22, 31.

11 Информационный городской журнал

ОВЕН - в этом месяце Овны неожиданно могут почувствовать, что они сильно истощены морально и физически и им просто не хватает сил. Возможно, что сейчас понадобится помощь вашим родственникам или же родителям, и вы будете вынуждены ее оказать. Очень может быть, что придется решать какие-то их проблемы. Овны–руководители или Овны-бизнесмены, которым нужны новые работники, должны отложить их подбор до следующего месяца. В материальном плане проблем не будет, однако вы можете сейчас потратить значительные суммы. Благоприятными днями для Вас будут 3,7, 9, 13, 25, 30. Неблагоприятными: 1, 4, 10, 15, 19, 31.

"ПЕРВЫЙ ГОРОДСКОЙ" ЖУРНАЛ ДЛЯ ГОРОДА И ГОРОЖАН

Читайте в следующем номере: -Коротко об актуальном (обсуждаем вместе городские проблемы).

- Твое о здоровье.

- Событие месяца.

- Питаемся правильно.

приглашаем к сотрудничеству рекламодателей